Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Ασφαλές το εμβόλιο κατά της γρίπης στην εγκυμοσύνη

Ερευνητική ομάδα του Άλφα Ινστιτούτου Βιοϊατρικών Επιστημών (ΑΙΒΕ, www.aibs.gr) στην Αθήνα μελέτησε την ασφάλεια του εμβολίου της γρίπης σε έγκυες. Ειδικότερα, εξετάστηκε η επίδραση του εμβολίου στη φυσιολογική ανάπτυξη του κυοφορούμενου εμβρύου σε γυναίκες που έκαναν το αδρανοποιημένο εμβόλιο της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σύγκριση με εγκύους που δεν εμβολιάστηκαν. 
Η ανάλυση βασίστηκε σε δεδομένα συγκριτικών, προοπτικών και αναδρομικών, περιγραφικών μελετών που δημοσιεύτηκαν σε περιοδικά Γυναικολογίας, Λοιμωξιολογίας και Παθολογίας μεγάλης απήχησης στη βιβλιογραφία. Οι γυναίκες που είχαν συμπεριληφθεί στις μελέτες αυτές εμβολιάστηκαν κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε τριμήνου της εγκυμοσύνης. 
Οι συγγραφείς, με κύριο ερευνητή τον Καθηγητή Παθολογίας - Λοιμωξιολογίας κ. Ματθαίο Φαλάγγα, και συνεργάτες τους ιατρούς κ. Κωνσταντίνο Πολύζο, κ. Αθανάσιο Κωνσταντέλια και κ. Χρυσάνθη Πίτσα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εμβόλιο της γρίπης στην εγκυμοσύνη δεν είναι επικίνδυνο για την πρόκληση συγγενών ανωμαλιών στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Το εύρημα αυτό επιβεβαιώθηκε και σε υπο-αναλύσεις που περιλάμβαναν μόνο έγκυες γυναίκες που εμβολιάστηκαν στο πρώτο τρίμηνο, περίοδο κρίσιμη για την ανάπτυξη των οργάνων του σώματος. 
Πρέπει να τονιστεί ότι οι αλλαγές που επέρχονται κατά την εγκυμοσύνη στο ανοσοποιητικό, αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα καθιστούν ιδιαίτερα ευάλωτες τις έγκυες γυναίκες στον ιό της γρίπης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η γρίπη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εισαγωγής στο νοσοκομείο για την έγκυο (σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό) καθώς και την πρόκληση επιπλοκών στο έμβρυο (πρόωρος τοκετός, μειωμένο βάρος γέννησης, αποβολή). Λόγω των επιπλοκών της γρίπης κατά την κύηση, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έθεσε τις εγκύους ως ομάδα υψίστης προτεραιότητας των προγραμμάτων εμβολιασμού κατά της γρίπης. Επίσης, το κέντρο ελέγχου και πρόληψης νοσημάτων των ΗΠΑ από το 2004 ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να εμβολιάζονται με το αδρανοποιημένο εμβόλιο της εποχικής γρίπης ανεξαρτήτου σταδίου κύησης.
Ο εμβολιασμός παρέχει αποτελεσματική προστασία στην έγκυο ενάντια στη γρίπη και ενδέχεται μάλιστα να προστατεύσει μερικώς και το βρέφος κατά τους πρώτους μήνες ζωής μέσω των μητρικών αντισωμάτων. Αξίζει να σημειωθεί ότι προηγούμενες αναλύσεις έδειξαν ότι το αντιγριπικό εμβόλιο στην κύηση δεν αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, μειωμένου βάρους γέννησης ή αποβολής, ενώ η νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει την ασφάλεια του εμβολίου όσον αφορά τη σωματική διάπλαση του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Ιδιαίτερα σημαντικός καθίσταται, λοιπόν, ο ρόλος του θεράποντα ιατρού-γυναικολόγου, ο οποίος οφείλει να ενημερώσει την έγκυο για τις επιπλοκές της γρίπης και την ασφάλεια του εμβολίου και να συστήσει αντιγριπικό εμβολιασμό εξατομικεύοντας πάντα την κάθε περίπτωση. 
Το σχετικό άρθρο δημοσιεύτηκε στο έγκριτο διεθνές περιοδικό Obstetrics & Gynecology.
  • Ερευνητές του Άλφα Ινστιτούτου Βιοϊατρικών Επιστημών κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εμβόλιο της γρίπης στην εγκυμοσύνη δεν είναι επικίνδυνο για την πρόκληση συγγενών ανωμαλιών στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.
vicky86

Το στρες καθυστερεί την εγκυμοσύνη

Στο πλαίσιο της μελέτης μετρήθηκαν από ειδικούς του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης τα επίπεδα δύο ορμονών που σχετίζονται με το στρες (της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης) 
σε υποψήφιες μητέρες και διαπιστώθηκε πως όσες είχαν υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης, είχαν κατά 12% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυοι στη διάρκεια των γόνιμων ημερών του κύκλου τους, σε σχέση με όσες είχαν χαμηλό επίπεδο αδρεναλίνης. 
Δεν διαπιστώθηκε όμως διαφορά, προς μεγάλη έκπληξη των ερευνητών, στις πιθανότητες εγκυμοσύνης όσον αφορά την κορτιζόλη, που επίσης αποτελεί δείκτη στρες. «Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι τα ζευγάρια πρέπει να επιδιώκουν να μείνουν όσο γίνεται πιο χαλαρά όταν προσπαθούν για μωρό. 
Σε μερικές περιπτώσεις ίσως θα είχε νόημα να κάνουν κάποιες τεχνικές χαλάρωσης, συμβουλευτική ψυχοθεραπεία ή, ακόμα, γιόγκα και διαλογισμό», δήλωσε η καθηγήτρια Cecilia Ρyper. Η μελέτη δημοσιεύεται στο «Journal of Fertility and Sterility». 
Πηγή: tanea.gr
  • Το υψηλό επίπεδο στρες μπορεί να καθυστερήσει αρκετά την εγκυμοσύνη, όπως επιβεβαιώνει για πρώτη φορά μια βρετανική επιστημονική έρευνα.
vicky86

Ολοκληρωμένος Οδηγός Φροντίδας Βρέφους 👶💛

Μέρος 1: Λόξιγκας στα Μωρά 🍼
Ο λόξιγκας είναι μία φυσιολογική αντίδραση που εμφανίζεται συχνά μετά το τάισμα.
Αν και μπορεί να ανησυχήσει τους γονείς, πρόκειται για παροδικό φαινόμενο που σχετίζεται με τη λειτουργία του διαφράγματος και του πνευμονογαστρικού νεύρου.
Τι συμβαίνει στο σώμα του μωρού;
Όταν το στομαχάκι γεμίζει μετά το τάισμα, πιέζει το πνευμονογαστρικό νεύρο που βρίσκεται κοντά στο στομάχι.
Αυτό προκαλεί σπασμωδική σύσπαση του διαφράγματος, η οποία παράγει τον χαρακτηριστικό ήχο του λόξιγκα.
💡 Όπως έλεγαν οι γιαγιάδες μας:
"Το εντεράκι σου μεγαλώνει!" 🌱💛
Τι μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε τον λόξιγκα
Χαμομήλι ή χλιαρό νερό: Λίγες σταγόνες χαμομήλι ή ένα κουταλάκι χλιαρό νερό μπορούν να ανακουφίσουν το μωρό πιο γρήγορα 🌼💧
Διαλείμματα κατά το τάισμα: Αν τρώει γρήγορα, κάντε μικρά διαλείμματα για να μειώσετε την κατάποση αέρα ⏸️
Σωστή θηλή στο μπιμπερό: Χρησιμοποιήστε ανατομικές θηλές που επιτρέπουν τη σωστή κατάποση και περιορίζουν την εισπνοή αέρα 🍼
Σωστή ροή του γάλακτος: Το μπιμπερό πρέπει να έχει σταθερή, αργή ροή. Δοκιμάστε να γεμίσετε το μπουκάλι με νερό και κρατήστε το ανάποδα πάνω από τον νεροχύτη για να ελέγξετε τη ροή 🌊
Αλλαγή στάσης: Δοκιμάστε να αλλάξετε τη στάση του μωρού κατά το τάισμα ή να σταματήσετε προσωρινά αν εμφανιστεί λόξιγκας 🔄
Μην υπερταΐζετε: Η υπερβολική ποσότητα γάλακτος είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες λόξιγκα ❌
Στο τέλος του ταΐσματος, κρατήστε το μωρό στην αγκαλιά σας σε όρθια στάση μέχρι να βεβαιωθείτε ότι ρεύτηκε. 🤱💛
Μέρος 2: Δερματίτιδα από Σπάργανα 🧴
Η δερματίτιδα από σπάργανα εμφανίζεται όταν το δέρμα του μωρού έρχεται σε επαφή με ούρα και κόπρανα, προκαλώντας ερεθισμό.
Τι συμβαίνει;
Η τριβή με την πάνα και η συνεχής διαβροχή προκαλούν λύση της συνέχειας του δέρματος
Η αμμωνία από τα ούρα αλκαλοποιεί το περιβάλλον, ενεργοποιώντας πρωτεάσες και λιπάσες των κοπράνων που ερεθίζουν περισσότερο το δέρμα 🧪
Συμπτώματα
Ερυθρότητα στην περιγεννητική περιοχή
Επιμόλυνση από μονίλια: οι βλάβες επεκτείνονται στις βουβωνικές πτυχές και την έσω επιφάνεια των μηρών
Σπανιότερα, επιμόλυνση από σταφυλόκοκκους ή στρεπτόκοκκους, που προκαλεί εξελκώσεις και οροκιτρινωπό έκκριμα
Πρόληψη
Συχνή αλλαγή σπαργάνων 🩲
Σχολαστικός καθαρισμός και στέγνωμα του δέρματος
Κρέμες/αλοιφές αποφρακτικού τύπου: zinc oxide, petrolatum, cod liver oil, dimethicone, lanolin
Μαλακά και απορροφητικά σπάργανα
Υπεραπορροφητικές πάνες μιας χρήσης: διατηρούν το δέρμα στεγνό για μεγαλύτερο διάστημα
Αντιμετώπιση
Αν οι βλάβες υγρώσουν: κομπρέσες ή ψεκασμοί με φυσιολογικό ορό μέχρι να στεγνώσουν 💧
Αν παραμείνει ερυθρότητα: κρέμα με αντιφλεγμονώδες + αντιμονιλιασικό (π.χ. miconazole + hydrocortisone 1%)
Σε εκτεταμένη μονιλιακή επιμόλυνση: από του στόματος νυστατίνη, ακολουθούμενη από τοπική θεραπεία
Μέρος 3: Το Παλιό Καλό Φάσκιωμα 🧸
Το φάσκιωμα προστατεύει τα μωρά από το κρύο, τα ηρεμεί και τους δίνει το αίσθημα της ασφάλειας.
Οφέλη
Αίσθημα ασφάλειας, όπως στη μήτρα 🤰💛
Ηρεμία και βελτίωση ύπνου 😴
Μείωση κλάματος και ανακλαστικών κινήσεων ✋
Προστασία από γρατσουνιές και ερεθισμούς 💅
Μείωση κινδύνου ΣΑΒΘ ⚠️
Τι πρέπει να προσέξετε
Μην τυλίγετε σφιχτά ❌
Αποφύγετε υπερθέρμανση 🌞🔥
Χρησιμοποιήστε βαμβακερό σεντόνι ή μουσελίνα 🧵
Το φάσκιωμα συστήνεται μόνο κάτω των 4 μηνών ⏳
Επιλέξτε σωστό μέγεθος κουβέρτας 🛏️
Οδηγίες Βήμα-Βήμα 📝
Απλώστε το ύφασμα σε επίπεδο χώρο
Τοποθετήστε το μωρό με τα χέρια δίπλα στο σώμα
Τυλίξτε ήπια, αφήνοντας χώρο για κινήσεις
Κεφάλι πάντα έξω
Ελέγξτε ότι το μωρό αναπνέει και δεν ιδρώνει
Μέρος 4: Συνδυαστικές Συμβουλές για Γονείς 💡
Παρατηρήστε αντιδράσεις μωρού: λόξιγκα, ερεθισμούς ή δυσφορία
Δημιουργήστε ήρεμο περιβάλλον ύπνου
Διατηρήστε σωστή θερμοκρασία δωματίου (16–20°C)
Χρησιμοποιήστε μαλακά, αναπνεύσιμα υφάσματα
Κρατήστε το μωρό σε όρθια θέση μετά το τάισμα
Συνδυάστε φάσκιωμα, σωστό τάισμα και καθαρό δέρμα για τη μέγιστη ασφάλεια
💛 Με αυτά τα απλά βήματα και πρακτικές, η φροντίδα ενός μωρού γίνεται πιο ασφαλής, πιο ήρεμη και πιο ευχάριστη για όλη την οικογένεια.
Η γνώση, η υπομονή και η προσοχή στις λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά!

  • Η φροντίδα ενός μωρού τις πρώτες εβδομάδες και μήνες της ζωής του μπορεί να φαίνεται απαιτητική, αλλά με τη σωστή γνώση και προσοχή, η καθημερινότητα μπορεί να γίνει πιο ήρεμη και ασφαλής τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς.
    Σε αυτόν τον οδηγό θα καλύψουμε τα πιο σημαντικά θέματα:

    Τι είναι ο λόξιγκας και πώς να τον αντιμετωπίσετε 🍼
    Η δερματίτιδα από σπάργανα: πρόληψη και θεραπεία 🧴
    Το φάσκιωμα: παραδοσιακή τεχνική με επιστημονική βάση 🧸
    Πρακτικές συμβουλές για τον ύπνο, το τάισμα και την καθημερινή φροντίδα 🌙💤
vicky86

Κολπικές εκκρίσεις……πότε να ανησυχώ;

Oι κολπικές εκκρίσεις αποτελούν ένα φυσιολογικό φαινόµενο για το γυναικείο οργανισμόµό. Όχι όµως πάντα.
Όταν η ποσότητά τους αυξάνεται και η αύξηση αυτή συνοδεύεται και από άλλα συµπτώµατα, τότε κάτι δεν πάει καλά.
Συνήθως πρόκειται για κάποια λοίµωξη του κόλπου (κολπίτιδα), µια κατάσταση η οποία πρέπει να εκτιµηθεί από ειδικό και να αντιµετωπιστεί. 
Φυσιολογικές εκκρίσεις 

Οι «φυσιολογικές» εκκρίσεις συνήθως έχουν τη µορφή βλέννης, μπορεί όµως να είναι και ελαφρά λευκού χρώµατος.
Κατά τη διάρκεια του αναπαραγωγικού κύκλου τα χαρακτηριστικά τους αλλάζουν.
Στο μέσον του κύκλου παρατηρείται λεπτόρρευστη βλέννη, ενώ µετά την ωοθυλακιορρηξία οι εκκρίσεις γίνονται παχύρρευστες.
Η αύξηση των εκκρίσεων λευκού χρώµατος, όταν δεν συνοδεύεται από άλλα συµπτώµατα, είναι πιθανό να οφείλεται και σε αλλαγή της µικροβιακής χλωρίδας του κόλπου. Η κατάσταση αυτή δεν θεωρείται παθολογική, μπορεί όµως να εξελιχθεί σε κολπίτιδα.
Για την αντιµετώπισή της δεν απαιτείται κατ’ ανάγκη φαρµακευτική αγωγή.
Συνιστώνται συνήθως τοπικές πλύσεις του κόλπου µε χαµοµήλι ή µε κάποιο ήπιο ειδικό προϊόν µία φορά την εβδοµάδα.
Η χρήση χηµικών προϊόντων (π.χ. αντισηπτικά) αντενδείκνυται, αφού µπορεί να φέρει το αντίθετο από το επιθυµητό αποτέλεσµα. 

Υπόλευκες εκκρίσεις με κακοσμία 
Αν υπάρχει κυρίως κακοσµία και σε µικρότερο βαθµό εκκρίσεις, οι οποίες συνήθως έχουν χρώµα προς το γκρίζο και δεν συνοδεύονται από τοπική ερυθρότητα, πρόκειται για κολπίτιδα οφειλόµενη στον αιµόφιλο του κόλπου. Το βακτηρίδιο αυτό δεν αποτελεί µέρος της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου και η εισχώρησή του στην περιοχή συµβαίνει συνήθως µέσω σεξ, χρήση µολυσµένου εσωρούχου ή πετσέτας κ.λπ. Και σε αυτή την περίπτωση απαιτείται τοπική ή από του στόµατος θεραπευτική αγωγή. Σε κάποιες περιπτώσεις ο αιµόφιλος, αν δεν αντιµετωπιστεί, µπορεί να προκαλέσει και ανιούσες λοιµώξεις. 

Λευκές εκκρίσεις με κνησμό 
Λευκές εκκρίσεις µε ερυθρότητα τοπικά και παρουσία κνησµού υποδηλώνουν κολπίτιδα οφειλόµενη σε µύκητες.
Οι μύκητες είναι µέρος της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου και οι περισσότερες κολπίτιδες από µύκητες οφείλονται στην αύξηση της ποσότητάς τους, λόγω της αλλαγής των συνθηκών της περιοχής.
Οι συνθήκες του κόλπου µπορεί να γίνουν πιο ευνοϊκές για την ανάπτυξη των τοπικών µυκητών µε τη λήψη αντιβίωσης ή αντισυλληπτικών, το βρεγµένο µαγιό, τα σερβιετάκια όταν χρησιµοποιούνται καθηµερινά κ.ά.
Ένα µικρό ποσοστό κολπίτιδων οφείλεται στην εισαγωγή µύκητα ξένου προς τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου (σεξουαλική επαφή, χρήση κοινών εσωρούχων κ.λπ.).
Για την αντιµετώπισή της απαιτείται η χορήγηση τοπικής ή από του στόµατος θεραπείας, ανάλογα µε την εκτίµηση του γιατρού. 

Εκκρίσεις υπόλευκες χωρίς κακοσμία 
Εκκρίσεις γκρι χρώµατος χωρίς ιδιαίτερη κακοσµία που συνοδεύονται από τοπική ερυθρότητα και κνησµό συνήθως οφείλονται σε µικρόβια της πρωκτογεννητικής περιοχής καθώς και σε σαπρόφυτα.
Πρόκειται για µικροοργανισµούς της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου ή του δέρµατος της περιοχής και αυξάνονται µε την αλλαγή των τοπικών συνθηκών (π.χ. χρήση ταµπόν, εκσπερµάτιση στον κόλπο από σύντροφο µε ασυµπτωµατική προστατίτιδα, εναλλαγές κολπικής και πρωκτικής επαφής χωρίς προφυλάξεις κ.ά.).
Για την αντιµετώπισή τους απαιτείται η χορήγηση τοπικής φαρµακευτικής αγωγής, τόσο στη γυναίκα όσο και στον σύντροφό της.
Τα µικρόβια αυτά αν δεν αντιµετωπιστούν µπορούν επίσης να προκαλέσουν ανιούσες λοιµώξεις* µε σοβαρές επιπτώσεις στην αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας. 
 *λοίµωξη της µήτρας ή των σαλπιγγών. 

Εκκρίσεις πρασινωπές με φυσαλίδες 
Πρασινωπές εκκρίσεις µε φυσαλίδες, που συνοδεύονται κυρίως από κνησµό τοπικά και σε µικρότερο βαθµό ερυθρότητα, είναι πιθανόν να οφείλονται σε τριχοµονάδες.
Πρόκειται για σεξουαλικώς µεταδιδόµενο νόσηµα και για την αντιµετώπισή του απαιτείται φαρµακευτική αγωγή, η οποία είναι µεικτή, δηλαδή τοπική και από του στόµατος, και αφορά υποχρεωτικά και τους δύο συντρόφους.
Οι τριχοµονάδες σπάνια προκαλούν ανιούσες λοιµώξεις. 

Tip:
Αν οι εκκρίσεις συνοδεύονται και από άλλα συµπτώµατα, αναζητήστε την εκτίµηση ειδικού.
Μην παίρνετε φάρµακα χωρίς ιατρική συµβουλή, γιατί µπορεί να είναι περιττό και µπορεί να δηµιουργηθούν ακόµα και αντιστάσεις στα τοπικά µικρόβια. 
 
  • Τα κολπικά υγρά, ανάλογα µε τα χαρακτηριστικά τους, µπορεί να είναι φυσιολογικά ή όχι. Πότε υπάρχει πρόβλημα και πού μπορεί να οφείλεται;
vicky86

Γιατί γελούν τα μωρά;

Και όμως, «σκάνε» το πρώτο τους χαμόγελο όταν είναι έξι εβδομάδων και το πρώτο τους ηχηρό γέλιο γύρω στους τρεισήμισι μήνες.
Τι είναι λοιπόν αυτό που κάνει τα μωρά να γελούν;   
Πριν ακόμα περπατήσουν ή μιλήσουν, τα μωρά είναι κοινωνικά όντα.
Γελούν όταν ένα πρόσωπο εμφανίζεται και εξαφανίζεται και ξαναεμφανίζεται (το γνωστό «τζα» που μαθαίνουν όλοι οι γονείς ότι διασκεδάζει το μωρό) και όταν… τα γαργαλάν.
Σύμφωνα με τους ειδικούς όμως, δεν είναι αυτά καθεαυτά τα αστεία που τα κάνουν να γελούν, αλλά η αρχή μιας κοινωνικής συμπεριφοράς:
Τα μωρά καταλαβαίνουν ότι η έκπληξη ή το γαργάλημα γίνεται για αυτά και όχι τυχαία. Αν κάποιος εμφανίζεται και εξαφανίζεται τυχαία, τα μωρά δεν γελούν!
 
Ο Caspar Addyman από το University of London ο οποίος πραγματοποίησε έρευνα μέσω κομπιούτερ σε 1.000 μωρά και στις οικογένειές τους σε διάφορα μέρη του κόσμου και παρουσίασε τις μελέτες του στο παγκόσμιο συνέδριο Παιδιατρικής στο Βερολίνο, εξηγεί ότι το γέλιο σημαίνει κοινωνικοποίηση του μωρού.
Το μωρό βρίσκει και τους δύο γονείς του αστείους, γελάει με την έκπληξη, αρχίζει να θυμάται την προηγούμενη κίνηση και αντιλαμβάνεται πότε ασχολούνται μαζί του και πότε κάνουν κάτι για το ίδιο και όχι τυχαία.
Όπως δείχνουν πάντως οι μελέτες, τα αγόρια γελούν πιο πολύ από τα κορίτσια...
Πηγή: iatropedia.gr
  • Θα έλεγε κανείς ότι τα μωρά, αφού δεν καταλαβαίνουν το αστείο, δεν θα έπρεπε να γελούν.
vicky86

Τα περίεργα των νηπίων

Λίγο πολύ αυτές τις περίεργες αντιδράσεις τις έχουν όλα τα παιδιά και όλοι οι γονείς τις έχουμε ζήσει. 
- Σας ζητάει επίμονα ένα φαγητό (συνήθως κάτι άλλο εκτός από αυτό που έχετε μαγειρέψει ήδη). Σηκώνεστε να του το ετοιμάσετε και όταν το βλέπει του κόβετε η όρεξη ή κλαίει λέγοντας σας ότι τελικά δεν ήταν αυτό που ήθελε.
-Αγγίζει όλα τα αντικείμενα που δεν πρέπει και που μπορούν εύκολα να σπάσουν.
- Όταν βρίσκει μια μικρή τρυπούλα στον τοίχο, σε αντικείμενα βάζει το δάχτυλο του γα να δει αν χωράει.
- Το καλύτερο μαξιλάρι είναι το κεφάλι της μαμάς. Τόσο μεγάλο κρεβάτι αλλά πάντα βολεύεται πάνω σας. 
- Θέλει να βάζει όλα τα αντικείμενα στο στόμα του.
- Νευριάζει, τσατίζεται και κλαίει γιατί πχ βάλατε και τυρί στο πιάτο με τις πατάτες.
- Το καλύτερο στήριγμα είναι να κρατιέται από τα μαλλιά σας.
- Σου λέει δε θέλω να κοιμηθώ ενώ με το ζόρι κρατάει τα μάτια του ανοιχτά.
- Τρελαίνεται για τα μακαρόνια και δεν του αρέσει το παστίτσιο ή τα λαζάνια.
- Βήχει ψεύτικα. Μια συνηθισμένη τακτική για να του δώσετε προσοχή.
- Δεν κάθεται στο καροτσάκι. Σε κάθε βόλτα μετά από λίγα λεπτά ζητάει την αγκαλιά σας.
- Βγάζει τα ρούχα του. Δε χάνει ευκαιρία να πετά τα ρούχα του. Αν επιχειρήσετε να του βάλετε πχ. κάλτσες δε θα καταλάβετε πότε θα τις έχει πετάξει ήδη στο πάτωμα.
 
 
  • Όλα τα μικρά παιδάκια κάνουν κάποια περίεργα πράγματα. Κάποια από αυτά μας κάνουν να απορούμε, να γελάμε ή μας βάζουν σε περιπέτειες.
vicky86

Θηλασμός: Tips για τη υγιεινή του στήθους

Παρακάτω σας δίνουμε μερικές συμβουλές:

- Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας καλά και συχνά. Τα χέρια σας πρέπει να είναι πάντα καθαρά όταν έρχεστε σε επαφή με το μωράκι ή το παίρνετε αγκαλιά για να το θηλάσετε.

- Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία του στήθους για να θηλάσετε. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο όποτε θέλετε αλλά αποφύγετε να καθαρίζετε τις θηλές σας με σαπούνι. Επιπλέον η χρήση λαδιού ή κρέμας δεν είναι απαραίτητη καθώς το στήθος από μόνο του εκκρίνει μια φυσική λιπαντική ουσία που το προστατεύει από τους ερεθισμούς και τα σκισίματα.  

- Οι επίπεδες ή εισέχουσες θηλές χρειάζονται περισσότερη φροντίδα γιατί αυτές είναι εύκολο να πληγωθούν κατά τον θηλασμό. Οι ασπίδες μαστού που τοποθετούνται μέσα στο σουτιέν το τελευταίο διάστημα της εγκυμοσύνης και κάποιες απλές τεχνικές διορθώνουν εύκολα το πρόβλημα.

- Δεν χρειάζεται να καθαρίζετε τις θηλές σας με νερό μετά το θηλασμό. Το μητρικό γάλα περιέχει από μόνο του κάποιες αντισηπτικές ουσίες και επιπλέον όταν στεγνώνει πάνω σας αποκτά μια γλυκιά και ιδιαίτερη μυρωδιά. Αυτή τη μυρωδιά το μωράκι σας τη μαθαίνει, την αναζητά και τη συνδέει μαζί σας.

- Φροντίστε να σκουπίζετε και να αφήνετε στεγνή την περιοχή κάτω από τις μασχάλες σας και το στήθος σας. Η υγρασία και ο ιδρώτας θα φέρει ερεθισμούς, τσούξιμο και κοκκινίλες.

- Οι θηλές πρέπει να διατηρούνται στεγνές, γιατί η υγρασία ερεθίζει το δέρμα και εμποδίζει να σκληρύνουν.

- Αποφύγετε κολόνιες, αρώματα και κρέμες σώματος που περιέχουν άρωμα. Το μωράκι δε θα μπορεί να αναγνωρίζει τη φυσική σας μυρωδιά της μαμάς και θα μπερδευτεί. 

- Χρησιμοποιείτε παιδικό απορρυπαντικό για το πλύσιμο των ρούχων σας. Έτσι θα αποφύγετε τους ερεθισμούς στο δέρμα του μωρού όταν το ακουμπάτε. 

- Κατά την διάρκεια του θηλασμού είναι απαραίτητο ένα σουτιέν που θα συγκρατεί χωρίς να πιέζει το στήθος. 
 
 
  • Πολύ σημαντικό είναι η γυναίκα που θηλάζει να φροντίζει για την καθημερινή υγιεινή του στήθους της.
vicky86

Γιατί η τσίχλα βλάπτει το παιδί;

Αν και η εξήγηση δεν ευσταθεί (η τσίχλα τυπικά διέρχεται από την πεπτική οδό με τον ίδιο ρυθμό με τα άλλα τρόφιμα), σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξουν προβλήματα.
Στην ιατρική βιβλιογραφία, μπορεί κανείς να βρει αρκετές αναφορές, κυρίως για μικρά παιδιά, τα οποία παρουσίασαν εντερική απόφραξη επειδή είχαν τη συνήθεια να καταπίνουν τις τσίχλες τους.
Μελέτη, λ.χ., που δημοσιεύθηκε το 1998 στην επιθεώρηση «Παιδιατρική» την οποία εκδίδει η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία (ΑΑΡ), περιέγραψε τις περιπτώσεις τριών παιδιών, τα οποία μεταφέρθηκαν σε κλινική με πόνο στην κοιλιά, δυσκοιλιότητα και άλλα συμπτώματα.
Όπως διαπίστωσαν οι γιατροί, τα παιδιά είχαν μικρές μάζες από τσίχλες στα έντερα τους.
Ένα 4χρονο αγόρι, «πάντοτε κατάπινε την τσίχλα του και μασούσε 5 έως 7 τσίχλες την ημέρα».
Ανάλογη συνήθεια είχε και ένα συνομήλικό του κορίτσι.
Σε τρεις άλλες μελέτες, η μία εκ των οποίων δημοσιεύθηκε στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Ασθενειών σε Παιδιά» (ΑJDC), αναφέρθηκαν παρόμοια περιστατικά.
Τα περισσότερα παιδιά έγιναν καλά μετά την αφαίρεση των αποφράξεων.
Οι συγγραφείς των μελετών τονίζουν ότι το φαινόμενο είναι σπάνιο, αλλά εφιστούν την προσοχή των γονέων, κυρίως όταν τα παιδιά τους είναι μικρά και τους αρέσουν πολύ οι τσίχλες. 
Πηγή: govastileto.gr
  • Γενιές ολόκληρες παιδιών έχουν μεγαλώσει με τη γονεϊκή παραίνεση «μην καταπίνεις την τσίχλα σου», με την αιτιολογία ότι θα παραμείνει άπεπτη στο σώμα τους επί ημέρες, εβδομάδες ή και χρόνια ακόμα.
vicky86

Υψηλότερο IQ για τα μωρά που θηλάζουν

Η μελέτη διήρκησε τρεις δεκαετίες και συμπεριέλαβε σχεδόν 3.500 εθελοντές από τη μέρα που γεννήθηκαν έως ότου έγιναν 30 ετών.
Το γενικό συμπέρασμά της ήταν πως ο θηλασμός ασκεί μακροπρόθεσμα οφέλη στην υγεία και στην εξέλιξη ενός ατόμου και πως όσο περισσότερο διαρκεί, τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη αυτά.
Αν και τα ευρήματα αυτά δεν θεωρούνται οριστικά, επιβεβαιώνουν εκείνα προγενέστερων μελετών και ενισχύουν την σύσταση των ειδικών να τρέφονται τα μωρά αποκλειστικά με μητρικό γάλα κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους.
Όπως εξηγούν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «The Lancet Global Health», τα μωρά που παρακολούθησαν προέρχονταν από όλες τις κοινωνικές τάξεις. Τα περισσότερα θήλασαν - μερικά για ένα μήνα και άλλα επί περισσότερο από ένα χρόνο.
Όσα θήλασαν περισσότερο, είχαν υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ νοημοσύνης ως ενήλικες και είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ολοκληρώσουν την εκπαίδευσή τους και να παίρνουν υψηλό μισθό στην εργασία τους.
Όπως δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μπερνάρντο Λέσα Όρτα, από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο της Πελότας, στη Βραζιλία, αν και υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί παράγοντες οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν τη νοημοσύνη ενός παιδιού, στη μελέτη ελήφθησαν υπ’ όψιν όλοι οι βασικοί, όπως το μορφωτικό επίπεδο της μητέρας, το οικογενειακό εισόδημα και το βάρος του μωρού κατά τη γέννηση.
Ο δρ Όρτα πιστεύει ότι το μητρικό γάλα ωφελεί τη νοημοσύνη των βρεφών επειδή αποτελεί καλή πηγή ορισμένων λιπαρών οξέων που διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Πηγή: tanea.gr
  • Τα μωρά που θηλάζουν κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους έχουν υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης και εισόδημα όταν γίνουν 30 ετών, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
vicky86

Ξεκινήστε να αντιμιλάτε στην πεθερά σας αν θέλετε να τα πηγαίνετε καλά, λένε οι επιστήμονες!

Αν η μέλλουσα πεθερά σας δεν θεωρεί ότι είστε αρκετά καλός / ή για τον γιο ή την κόρη της μην προσπαθείτε να την «εξαγοράσετε» με δώρα και κομπλιμέντα. Αντιμετωπίστε την και όποτε χρειάζεται αντιμιλήστε της.
Έρευνα που έγινε σε 738 Κύπριους αποκάλυψε ότι υπάρχουν 7 τακτικές με τις οποίες συνήθως αντιμετωπίζουμε τα πεθερικά μας και στη συνέχεια βρήκε τον καλύτερο τρόπο για να τα πηγαίνει κανείς καλά με τα πεθερικά του. Αυτός φαίνεται να είναι μία δυναμική συμπεριφορά, που ουσιαστικά περνάει το εξής μήνυμα: «είμαι αρκετά καλή / ος για το παιδί σου». Καλή αντιμετώπιση είναι και η τακτική: «δεν αξίζω αυτήν τη συμπεριφορά» ή το να αποφεύγουμε να έχουμε πολλά πολλά με το «άλλο στρατόπεδο». Μέτρια αποτελέσματα θα μας φέρουν οι τακτικές: «Μα γιατί δεν με συμπαθείτε;» και η αντιμετώπιση: «Αυτή είναι η κατάσταση, εγώ είμαι ο / η σύντροφος που διάλεξε το παιδί σας και πρέπει να με αποδεχτείτε.»
Η χειρότερη επιλογή είναι το να ζητάμε από το έτερον μας ήμισυ να λύσει το πρόβλημα για μας. Άσκοπο είναι επίσης να προσπαθούμε να φανούμε συμπαθείς με δώρα, καλέσματα και καλά λόγια. Ένα άλλο εντυπωσιακό εύρημα της έρευνας είναι επίσης ότι είναι ίσως πιο εύκολο να κερδίσουμε τελικά τη συμπάθεια της πεθεράς από ότι του πεθερού.
Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Μενέλαος Αποστόλου, σημείωσε ότι όλα αυτά συμβαίνουν επειδή συχνά διαλέγουμε συντρόφους που δεν αρέσουν στους γονείς μας, επειδή για παράδειγμα δεν κάνουν ένα επάγγελμα που τους αρέσει.
Πηγή: vita.gr
  • Ξεκινήστε να αντιμιλάτε στην πεθερά σας αν θέλετε να τα πηγαίνετε καλά, λένε οι επιστήμονες.
vicky86

Πως αλλάζει το σώμα της γυναίκας ανά δεκαετία;

Αυτές τις αλλαγές τις προκαλεί αναπόφευκτα ο χρόνος και η αλλαγή του τρόπου ζωής.
Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσίασε η Daily Mail οι κυριότερες αλλαγές στο σώμα ανά δεκαετία είναι οι εξής:
Δεκαετία των 20
Μπορεί να χάσεις εύκολα βάρος
Έχεις περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια
Αν γυμνάζεσαι τα αποτελέσματα είναι ορατά από νωρίς
Το δέρμα μπορεί να αλλάξει από τον κακό τρόπο ζωής. Κάπνισμα και ξενύχτια.
Υψηλή διάθεση για σεξουαλική επαφή
Χειροτερεύουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου
Στη δεκαετία των 30
Βρίσκεται ορμονικά την ισορροπία σας
Οι μυική μάζα ελαττώνεται.
Μπορείτε να πάρετε πιο εύκολα βάρος και να επιστρέψετε πιο δύσκολα στα παλιά σας κιλά.
Το πρόσωπο σας αλλάζει. Γίνεται αδύνατο με γωνίες.
Στη δεκαετία των 40
Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι όπως πριν. Η διάθεση σας αλλάζει.
Η εμμηνόπαυση που θα έρθει αρχίζει να δείχνει τα πρώτα της συμπτώματα.
Το πρόσωπο αδυνατίζει περισσότερο.
Η μύτη μπορεί να αρχίσει να έχει κλήση προς τα κάτω.
Τα χείλια γίνονται μικρότερα.
Αρχίζουν να πονάνε οι αρθρώσεις
Μπορείτε να εμφανίσετε αλλαγές στη διάθεση σας. Εύκολη κόπωση, άγχος, νεύρα ακόμη και κατάθλιψη.
 
Στη δεκαετία των 50
Ξεκινά η εμμηνόπαυση
Η διάθεση και το ενδιαφέρον για σεξ χάνονται.
Μπορεί να παρατηρήσετε περισσότερο λίπος στην κοιλιά και γύρω από το στομάχι
Δεν έχετε καλή διάθεση
Τα οστά γίνονται πιο αδύναμα
  • Όσο περνάνε τα χρόνια κάθε γυναίκα παρατηρεί αλλαγές στο σώμα της.
vicky86

Πως θα αποφύγετε τις εποχιακές ιώσεις!

Για να μην αναγκαστείτε να μείνετε λόγω κάποιας ίωσης στο κρεβάτι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

Αντιγριπικό εμβόλιο
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προφύλαξης είναι το αντιγριπικό εμβόλιο. Κάνοντας το εμβόλιο, δεν προστατεύετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους κοντινούς σας ανθρώπους από το να κολλήσουν τον ιό της γρίπης.

Σωστή διατροφή
Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά , τα οποία βοηθούν την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αντίστοιχα, αποφύγετε τα κακά λιπαρά.

Αντισηπτικά προϊόντα
Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντισηπτικά προϊόντα για να απολυμαίνετε τα χέρια σας, όταν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι. Καλό θα ήταν να σκουπίζετε με αυτά, τους διακόπτες και τις συχνά χρησιμοποιούμενες συσκευές στο σπίτι, καθώς έτσι φροντίζετε για τη μέγιστη δυνατή υγιεινή.

Καλή φυσική κατάσταση
Η καλή φυσική κατάσταση, συμβάλλει σημαντικά στη συνολική υγεία. Ακόμη και αν δεν γυμνάζεστε συχνά σε κάποιο γυμναστήριο, 20 λεπτά καθημερινής άσκησης θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα.

Καλός ύπνος
Για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δυνατό, θα πρέπει να κοιμάστε καθημερινά περίπου 8 ώρες. Ο καλός ύπνος παρέχει στο σώμα τη δυνατότητα να ανακτά σωστά τις δυνάμεις του και να έχει την ισχύ να αντιμετωπίζει κάθε ανεπιθύμητο εισβολέα.

Τσάι
Το τσάι από διάφορα βότανα ενισχύει το ανοσοποιητικό και σας προστατεύει από τη γρίπη.
Πηγή: omned.gr
  • Όσο προχωρά το φθινόπωρο, τόσο εξαπλώνονται οι ιώσεις λόγω του συγχρωτισμού.
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.