-
Η Βρεφική Ηλικία Δεν Είναι Αυτό που Νομίζετε Η βρεφική ηλικία διαρκεί 3 ολόκληρα χρόνια. Όχι μερικούς μήνες, όχι μόνο το πρώτο έτος. Τρία ολόκληρα χρόνια κρίσιμης, καθοριστικής ανάπτυξης που διαμορφώνει το θεμέλιο για όλη την υπόλοιπη ζωή του παιδιού. Και όμως, πόσοι από εμάς το γνωρίζουμε αυτό; Πόσοι από εμάς καταλαβαίνουμε πραγματικά τι σημαίνει αυτό για τον τρόπο που φροντίζουμε τα παιδιά μας; Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια κοινωνία που βιάζεται. Μια κοινωνία που περιμένει από εμάς να ε
- Η βρεφική ηλικία διαρκεί 3 ολόκληρα χρόνια. Όχι μερικούς μήνες, όχι μόνο το πρώτο έτος....
-
Είναι η παγίδα του να προσπαθούμε να είμαστε αρεστοί αντί για αξιόπιστοι. Θέλουμε να βλέπουμε τα παιδιά μας να χαμογελούν. Θέλουμε η ατμόσφαιρα στο σπίτι να είναι ήρεμη. Θέλουμε να μας αγκαλιάζουν, να μας εμπιστεύονται, να μας θεωρούν «τον καλό». Και συχνά, για να διατηρήσουμε αυτή την εικόνα, αποφεύγουμε τα όρια. Υποχωρούμε. Κάνουμε «τα στραβά μάτια». Διαπραγματευόμαστε εκεί που θα έπρεπε να καθοδηγούμε. Όμως η αγάπη προς το παιδί χωρίς δομή και πρόγραμμα δεν προσφέρει ασφάλεια. Προσφέρει σύγχυ
- Υπάρχει ένα λάθος που κάνουν πολλοί πατέρες – και γενικά πολλοί γονείς – όχι από αδιαφορία, αλλά από βαθιά αγάπη.
-
Ωστόσο, υπάρχει μια θεμελιώδης αλήθεια που συχνά ξεχνάμε μέσα στην ένταση της στιγμής: Τα παιδιά μπορεί να ξεχάσουν τους κανόνες, αλλά δεν ξεχνούν ποτέ πώς τα έκανε να νιώσουν η πειθαρχία. Η Παγίδα της Ντροπής vs. Η Δύναμη του Σεβασμού Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε πιστεύοντας ότι η πειθαρχία απαιτεί αυστηρότητα ή ακόμα και την πρόκληση ντροπής για να "συμμορφωθεί" το παιδί. Όμως, η επιστήμη της ψυχολογίας είναι πλέον ξεκάθαρη: Η ντροπή δεν διδάσκει. Αντίθετα, λειτουργεί ως φραγμός. Όταν ένα παιδί
- Όλοι οι γονείς έχουμε βρεθεί εκεί: σε μια στιγμή έντασης όπου οι κανόνες παραβιάζονται και η υπομονή εξαντλείται.
-
Πότε ξεκινάμε; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.), η εισαγωγή στερεών τροφών προτείνεται μετά τον 6ο μήνα, ενώ μέχρι τότε το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα καλύπτουν πλήρως τις ανάγκες του μωρού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο παιδίατρος μπορεί να προτείνει έναρξη νωρίτερα (π.χ. στον 5ο μήνα), πάντα με καθοδήγηση. Ποια είναι τα πρώτα τρόφιμα; Οι πρώτες τροφές πρέπει να είναι εύπεπτες, χωρίς αλάτι, ζάχαρη ή μπαχαρικά. Συνήθως ξεκινάμε με: Λαχανικά στον ατμό (π.χ. κα
- Η στιγμή που το μωρό αρχίζει να δοκιμάζει τις πρώτες του τροφές είναι συναρπαστική αλλά και αγχωτική για πολλούς γονείς. Το ταξίδι της εισαγωγής στερεών τροφών ξεκινά συνήθως γύρω στον 6ο μήνα ζωής και είναι γεμάτο γεύσεις, εκφράσεις, ακαταστασία και… πολλές απορίες!
-
Τα πρώτα βήματα: αρχή με προκλήσεις Η αρχή δεν είναι πάντα εύκολη. Πολλές μαμάδες έρχονται αντιμέτωπες με πόνο, αμφιβολίες, κούραση ή έλλειψη στήριξης. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι ο θηλασμός είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται – δεν γεννιόμαστε γνωρίζοντας πώς γίνεται, ούτε οι μαμάδες, ούτε τα μωρά. Οφέλη που δεν μετριούνται μόνο σε ml Ο μητρικός θηλασμός προσφέρει πλήρη διατροφή για το μωρό, ενισχύει το ανοσοποιητικό
- Ο θηλασμός δεν είναι απλώς μια φυσική διαδικασία διατροφής. Είναι μια πράξη βαθιάς
αγάπης, επαφής και ενσυναίσθησης. Για τη μαμά και το μωρό, κάθε στιγμή θηλασμού
είναι μια ήσυχη συνομιλία χωρίς λόγια – με βλέμματα, αγγίγματα, ανάσες.
- Ο θηλασμός δεν είναι απλώς μια φυσική διαδικασία διατροφής. Είναι μια πράξη βαθιάς
-
Η χαρά και το άγχος πάνε μαζί. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί να γεμίσει την ψυχή με ανείπωτη ευτυχία. Όμως μαζί της έρχεται και ένα αίσθημα ευθύνης που συχνά φέρνει άγχος. «Είμαι αρκετά καλή μαμά;», «Μήπως κάνω λάθη;» ερωτήσεις που περνούν καθημερινά από το μυαλό πολλών μαμάδων. Η ενοχή της μαμάς Η λεγόμενη "mom guilt" είναι σχεδόν καθολική. Μπορεί να νιώθεις τύψεις επειδή θήλασες λίγο ή καθόλου, επειδή γύρισες στη δουλειά, επειδή έχασες την ψυχ
- Η μητρότητα είναι μια από τις πιο βαθιές εμπειρίες στη ζωή μιας γυναίκας. Φέρνει
συγκινήσεις, προκλήσεις, αλλά και πολλές εσωτερικές αλλαγές. Πίσω από τα γέλια του
μωρού, τις αγκαλιές και τα «μαμά» που ζεσταίνουν την καρδιά, υπάρχει συχνά και ένα
ψυχολογικό βάρος που πολλές γυναίκες δεν τολμούν να εκφράσουν ανοιχτά.
- Η μητρότητα είναι μια από τις πιο βαθιές εμπειρίες στη ζωή μιας γυναίκας. Φέρνει
-
- 2ο Τρίμηνο (13η–27η εβδομάδα): Συχνά αποκαλείται το "χρυσό τρίμηνο" γιατί τα συμπτώματα υποχωρούν και το σώμα προσαρμόζεται καλύτερα. Το έμβρυο αρχίζει να κινείται και μπορεί να εντοπιστεί το φύλο. - 3ο Τρίμηνο (28η–40η εβδομάδα): Το σώμα προετοιμάζεται για τον τοκετό, με πιο έντονη κόπωση, πιθανές συσπάσεις Braxton Hicks και αυξημένο βάρος. Η ετοιμότητα για τον ερχομό του μωρού γίνεται πλέον προτεραιότητα. Σημαντικές Ιατρικές Εξετάσεις Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητες οι τακ
- Η εγκυμοσύνη χωρίζεται σε τρία βασικά τρίμηνα:
- 1ο Τρίμηνο (1η–12η εβδομάδα): Οι πρώτες ενδείξεις εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν καθυστέρηση περιόδου, ναυτίες, κόπωση και ευαισθησία στο στήθος. Είναι περίοδος κρίσιμη για την ανάπτυξη των βασικών οργάνων του εμβρύου.
- Η εγκυμοσύνη χωρίζεται σε τρία βασικά τρίμηνα:
-
1. Ακούει τη φωνή σου Από την 18η-20ή εβδομάδα περίπου, το μωρό αρχίζει να αναγνωρίζει ήχους — και η φωνή σου είναι η πιο οικεία μελωδία. Γι' αυτό και μετά τη γέννα, ηρεμεί όταν σε ακούει. 2. Νιώθει τα συναισθήματά σου Όταν εσύ είσαι ήρεμη ή αγχωμένη, το σώμα σου απελευθερώνει διαφορετικές ορμόνες, τις οποίες το έμβρυο “αισθάνεται” μέσω του πλακούντα. Δεν “παθαίνει κάτι”, αλλά αντιλαμβάνεται το περιβάλλον σου. 3. Αντιδρά στην αφή Χάιδεψε την κοιλιά σου και, με τον καιρό, μπορεί να νιώσεις μικρές
- Από τη στιγμή που ξεκινά η εγκυμοσύνη, ένα από τα πιο μαγικά ερωτήματα είναι: "Το μωρό μου με νιώθει;" Η απάντηση είναι ναι — και πολύ περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι.
-
1. Μικρά και συχνά γεύματα – ναι! Αν έχεις ναυτία, το να μένεις νηστική επιδεινώνει την κατάσταση. Φάε μικρά γεύματα κάθε 2-3 ώρες, ακόμα κι αν είναι κάτι απλό όπως ένα κράκερ, μια μπάρα δημητριακών ή λίγοι ξηροί καρποί. 2. Τα θρεπτικά “must” Φυλλικό οξύ: το παίρνεις από τα συμπληρώματα, αλλά και από σκούρα πράσινα λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο). Σίδηρος: φακές, κόκκινο κρέας (καλά ψημένο), αυγά.
- Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι γεμάτο αλλαγές – όχι μόνο στο σώμα σου, αλλά και στις διατροφικές σου ανάγκες. Το τι τρως τώρα παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού, αλλά και στο πώς νιώθεις εσύ. Παρακάτω θα βρεις έναν φιλικό οδηγό με τα “ναι” και τα “όχι” της διατροφής στο ξεκίνημα της εγκυμοσύνης.
- Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι γεμάτο αλλαγές – όχι μόνο στο σώμα σου, αλλά και στις διατροφικές σου ανάγκες. Το τι τρως τώρα παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού, αλλά και στο πώς νιώθεις εσύ. Παρακάτω θα βρεις έναν φιλικό οδηγό με τα “ναι” και τα “όχι” της διατροφής στο ξεκίνημα της εγκυμοσύνης.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ TOPICS
.thumb.jpg.7907cf647c6553479c49b1ceb37e5f1b.jpg)
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ
-
Σ ευχαριστώ πάρα πολύ κορίτσι μου... Θετική ενέργεια να πάνε όλα καλά!!
-
Με το καλό κορίτσι μου.. εύχομαι να έχεις μια μεγάλη χοριακη.. όλα να σου πάνε τέλεια!! Κοντά κοντά θα είμαστε εμείς.. αχ αυτή η αναμονή κ τα φάρμακα τι να σου πω.. εγώ ήδη παίρνω utrogestan cyclacur prolutex και από Δευτέρα θα ξεκινήσω κ τις αντιπηκτικες.. είναι αρκετά κ τα παίρνεις περίπου όλο το πρώτο τρίμηνο εφόσον όλα πάνε καλά 🙏 εγώ τις προηγούμενες φορές που έκανα ετ ήμουν από κρεβάτι καναπέ κλπ.. φουλ ξεκούραση τώρα δεν προβλέπεται κάτι τέτοιο κ στη δουλειά έχω σκοπό να γυρισω.. μακάρι να μου κάνει καλό κ να ξεχνιέμαι γιατί η αναμονη είναι δυσκολη.. εδώ παρέα θα την περάσουμε..
-
Καλησπέρα κορίτσια! Ελπίζω να είστε όλες καλά!
Ήθελα να ρωτήσω λίγο την διαδικασία για άνοιγμα φακέλου στο Ιασώ και αν έχει κάνει κάποια κοπέλα ραντεβού με γενετιστή εκεί.. -
Τότε μπορείτε να ορίσετε νέο ραντεβού.Αυτη είναι κοντά εκει;
-
10 του Μάρτη θα πάω, 14 μερες μετα! Σημερα εκανα ορμονες Οιστραδιολη 198 και προγεστερονη 60, ειπανε ειναι καλες .. Μακαρι !
