Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Περισσότερες λεπτομέρειες:
- Το παιχνίδι θα διδάξει στο παιδί σας εννιά βασικά χρώματα: κόκκινο, μπλε, κίτρινο, πράσινο, πορτοκαλί, ροζ, μωβ, καφέ και γκρι. Στο κάθε χρώμα αντιστοιχούν τρεις ευχάριστες εικόνες.
- Το παιδί επίσης θα μάθει περισσότερες από 40 λέξεις οι οποίες εκφωνούνται στα Ελληνικά κατά την διάρκεια του παιχνιδιού.
- Το παιχνίδι περιλαμβάνει 3 ενότητες. Στην πρώτη μαθαίνει τα χρώματα, στην δεύτερη καλείται να τα ξεχωρίσει και να τα ταιριάξει, και στην τρίτη να επιλέξει ποιο αντικείμενο αντιστοιχεί στο εκάστοτε χρώμα.
- Το παιχνίδι είναι απλό και σχεδιασμένο για μικρά παιδιά. Ακόμη και τα πολύ μικρά νήπια θα μπορούν να το παίξουν από μόνα τους.

Πως Παίζεται:
- ΜΑΘΑΙΝΩ. Σε αυτή την ενότητα το παιδάκι σας μαθαίνει τα χρώματα. Αρχικά εμφανίζεται ένα χρώμα ενώ παράλληλα εκφωνείται στα Ελληνικά η ονομασία του. Κατόπιν εμφανίζονται με τη σειρά τους τρεις εικόνες που αντιστοιχούν στο χρώμα. Πχ. μήλο, ντομάτα και φράουλα ανιστοιχούν στο κόκκινο χρώμα. Το παιδί διασκεδάζει με τις λαμπερές εικόνες, οι οποίες κάνουν την διαδικασία της εκμάθησης πολύ διασκεδαστική.
Επιπλέον, όταν οι εικόνες εμφανίζονται στην οθόνη, τα ονόματα των αντικειμένων, φρούτων ή ζώων εκφωνούνται. Αν το παιδί αγγίξει μία εικόνα, τότε η εκφώνηση επαναλαμβάνεται.
- ΠΑΙΖΩ. Εδώ το παιδί καλείται να αναγνωρίσει τα χρώματα ενώ εμπεδώνει παράλληλα και την ονομασία τους. Ο κάθε χρωματιστός κύκλος θα πρέπει να τοποθετηθεί μέσα στο κυκλικό πλαίσο που έχει το ίδιο χρώμα. Όταν το μικρό σας τοποθετήσει σωστά και τους τρεις κύκλους, θα ακούσει ένα επιφώνημα επιβράβευσης.
- ΒΡΙΣΚΩ. Εδώ το μικρούλι θα πρέπει να βρει το αντικείμενο που έχει το σωστό χρώμα. Αρχικά τα αντικείμενα μεταξύ των οποίων θα πρέπει να επιλέξει είναι τρία. Έπειτα από τρεις επιτυχημένες προσπάθειες ο αριθμός των αντικειμένων αυξάνεται σε τέσσερα και αργότερα σε πέντε, ούτως ώστε να μεγαλώνει λίγο ο βαθμός δυσκολίας του παιχνιδιού και να γίνεται έτσι ακόμη πιο ενδιαφέρον.

Τα μικρά παιδάκια συνήθως αρχικά δυσκολεύονται στο να αναγνωρίσουν ή να ονοματίσουν τα διάφορα χρώματα. Το παιχνίδι βοηθάει τα νήπια όχι μόνο να μάθουν τα χρώματα, αλλά και να τα συνδυάσουν με διάφορα αντικείμενα.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για παιδιά στην ηλικία των 3 ετών και κάτω να μάθουν να ξεχωρίζουν τα χρώματα. Ο καλύτερος τρόπος να τα βοηθήσετε είναι παίζοντας παιχνίδια και χρησιμοποιώντας ζωηρές εικόνες.
Ο γονιός επίσης μπορεί να ζητήσει από το παιδί να κοιτάξει τις εικόνες στην οθόνη και να βρει τι χρώμα έχει η κάθε μία. Ή να πει π.χ. «Ο ελέφαντας είναι γκρι, μπορείς να πεις γκρι;». Ή ακόμη να ζητήσει από το παιδί να σκεφτεί και να βρει από μόνο του αντικείμενα του ίδιου χρώματος. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να βοηθήσετε στην ανάπτυξη της μνήμης και της λογικής του σκέψης!
Κατεβάστε την εφαρμογή, και μην ξεχάσετε να την βαθμολογήσετε και να την μοιραστείτε στα social media. Τέλος, περιμένουμε τις δικές σας ιδέες για το επόμενο παιχνίδι που θέλετε να φτιάξουμε!
  • Η γκάμα των εκπαιδευτικών mobile παιχνιδιών μας για μικρά παιδιά εμπλουτίζεται με μία ακόμη εφαρμογή. Το «Μαθαίνω τα Χρώματα» είναι ένα απλό κι ευχάριστο εκπαιδευτικό παιχνίδι. Το μικρό σας θα μάθει όλα τα χρώματα, ενώ παράλληλα θα το διασκεδάζει. Χωρίς καμία προσπάθεια, τα νήπια μαθαίνουν τα χρώματα, και τα συνδυάζουν με διάφορα αντικείμενα, φυτά ή ζώα.
Δεν είναι παράξενο που πολλές γυναίκες νιώθουν λιγότερο σέξι ή «φουσκωμένες» αμέσως μετά τη γέννα.
Ωστόσο, η εποχή των social media έχει αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε και αποδεχόμαστε το σώμα μας.
Πολλές γυναίκες στο Instagram μοιράζονται ανοιχτά τις αλλαγές τους, δείχνοντας πως η τελειότητα δεν υπάρχει — και αυτό είναι υπέροχο! 🌸
Αγάπη, αλλαγές και αυτοεκτίμηση
Η περίοδος μετά τον τοκετό φέρνει έντονες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές.
Το σώμα της γυναίκας αλλάζει για να φέρει στον κόσμο μια νέα ζωή και συχνά αυτό επηρεάζει την εικόνα σώματος και την αυτοεκτίμηση.
Όμως η μητρότητα δεν αφορά την τελειότητα, αλλά τη δύναμη, τη ζωή και τη δημιουργία.
Μήνυμα αποδοχής από τη Dahs
Η Dahs, μητέρα και influencer, τονίζει τη σημασία της αυτοαποδοχής:
Οι φυσικές της φωτογραφίες χωρίς φίλτρα δείχνουν ότι η αυτοαποδοχή και η μητρότητα έχουν μεγαλύτερη αξία από την “τέλεια εικόνα”.
👉 Κάθε σώμα αφηγείται μια πραγματική ιστορία ζωής.
Κοινωνικές πιέσεις μετά τον τοκετό
Οι νέες μητέρες συχνά δέχονται έντονη πίεση από την κοινωνία:
να χάσουν γρήγορα τα κιλά εγκυμοσύνης
να “σβήσουν” ραγάδες και χαλάρωση
να επανέλθουν άμεσα στην προ εγκυμοσύνης εικόνα
να είναι πάντα “τέλειες” στην εμφάνιση
👉 Αυτές οι προσδοκίες δημιουργούν συχνά ενοχές και ανασφάλεια.
💡 Η ψυχική υγεία και η προσαρμογή είναι πολύ πιο σημαντικές από κάθε κοινωνικό πρότυπο.
Οι φυσικές αλλαγές στο σώμα
Μετά τον τοκετό το σώμα περνά σε φάση αποκατάστασης:
Στήθος: αλλαγές λόγω θηλασμού και ορμονών
Κοιλιά: χαλάρωση και πιθανές ραγάδες
Βάρος: σταδιακή επαναφορά
Δέρμα: αλλαγές σε υφή και χρωματισμό
👉 Όλες αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες.
Πώς να αγαπήσετε το νέο σας σώμα
Δείτε τον εαυτό σας χωρίς φίλτρα και ρετούς
Φροντίστε το δέρμα σας με ενυδάτωση
Κάντε ήπια άσκηση προσαρμοσμένη στη λοχεία
Δείτε τον θηλασμό ως σύνδεση και φροντίδα
Μιλήστε θετικά στον εαυτό σας καθημερινά
👉 Η αυτοφροντίδα είναι βασικό κομμάτι της αποδοχής.
💫 Ρεαλιστικά πρότυπα μητρότητας
Πολλές γυναίκες πλέον δείχνουν το πραγματικό τους σώμα:
ραγάδες
χαλάρωση
φυσικές αλλαγές
👉 Αυτό βοηθά να σπάσουν τα πρότυπα της “τέλειας εικόνας” και να ενισχυθεί η αυτοεκτίμηση των νέων μητέρων.
🌈 Η μητρότητα ως δύναμη
Παρά τις αλλαγές, πολλές γυναίκες βιώνουν βαθιά ψυχική ενδυνάμωση μετά τη γέννα.
Το σώμα δεν χάνει αξία — αποκτά νέο νόημα.
Γίνεται σύμβολο ζωής, δύναμης και δημιουργίας.
💡 Tips & Tricks
Εστίασε στη λειτουργία του σώματος, όχι μόνο στην εικόνα
Δώσε χρόνο στην αποκατάσταση χωρίς πίεση
Φρόντισε καθημερινά το σώμα σου με απλές κινήσεις
Ήπια άσκηση βοηθά σώμα και ψυχολογία
Απόφυγε συγκρίσεις με άλλες μητέρες
Ζήτησε υποστήριξη από το περιβάλλον σου
⚖️ Μύθοι & Αλήθειες
❌ Μύθος: Πρέπει να επανέλθω άμεσα στο σώμα πριν την εγκυμοσύνη
✔ Αλήθεια: Το σώμα χρειάζεται χρόνο αποκατάστασης
❌ Μύθος: Οι ραγάδες είναι ατέλεια
✔ Αλήθεια: Είναι σημάδια μητρότητας και αλλαγής
❌ Μύθος: Όλες οι γυναίκες νιώθουν άσχημα μετά τη γέννα
✔ Αλήθεια: Πολλές βιώνουν και ενίσχυση αυτοεκτίμησης
❌ Μύθος: Το σώμα μετά τον τοκετό “χαλάει”
✔ Αλήθεια: Το σώμα απλώς μεταμορφώνεται φυσιολογικά
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
1️⃣ Είναι φυσιολογικό να μην μου αρέσει το σώμα μου μετά τη γέννα;
Ναι, είναι πολύ συχνό και συνήθως προσωρινό.
2️⃣ Θα επανέλθει το σώμα όπως πριν;
Σε μεγάλο βαθμό αλλά όχι πάντα άμεσα — χρειάζεται χρόνος και φροντίδα.
3️⃣ Οι ραγάδες φεύγουν;
Συνήθως μειώνονται, αλλά συχνά παραμένουν ως φυσικά σημάδια.
4️⃣ Μπορώ να νιώσω αυτοπεποίθηση παρότι άλλαξε το σώμα μου;
Ναι — η αυτοπεποίθηση συνδέεται με την αποδοχή, όχι την τελειότητα.
5️⃣ Πώς βοηθά ο θηλασμός;
Στη φυσική αποκατάσταση και στη συναισθηματική σύνδεση με το μωρό.
💖 Τελικές σκέψεις
Το σώμα μετά τη γέννα δεν είναι “πριν και μετά” σύγκριση — είναι μια νέα εκδοχή δύναμης.
Κάθε αλλαγή είναι απόδειξη της ζωής που δημιουργήθηκε.
Κάθε σημάδι είναι κομμάτι μιας μοναδικής ιστορίας.
🤍 Η ομορφιά δεν εξαφανίζεται — εξελίσσεται.
🤍 Η αυτοεκτίμηση δεν χάνεται — ξαναχτίζεται.
🤍 Η μητρότητα δεν αλλάζει απλώς το σώμα — αλλά και την ταυτότητα.
🌷 Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας
Πώς βιώσατε εσείς τις αλλαγές στο σώμα σας μετά τη γέννα;
Οι εμπειρίες κάθε μητέρας μπορούν να βοηθήσουν και άλλες μανούλες να κατανοήσουν καλύτερα αυτή τη μεταβατική περίοδο και να νιώσουν περισσότερη αποδοχή και στήριξη στο ταξίδι της μητρότητας.
Η Dahs μοιράζεται τη δική της εμπειρία μέσα από φωτογραφίες και δηλώσεις της στα social media










  • Η γέννα φέρνει μαζί της τη μεγαλύτερη χαρά της ζωής, αλλά και σημαντικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. 💖
    «Πεσμένο» στήθος, χαλάρωση στην κοιλιά και ραγάδες παντού — αυτά είναι τα σημάδια που λίγο πολύ όλες οι νέες μητέρες αποκτούμε.

Άλλωστε, τ’ ότι έβαλε κάποτε λάδι στο παιδί δεν έχει σημασία αν δεν καταφέρει ν’ αναπτύξει ουσιαστική σχέση μαζί του ή αν επιλέξει να ‘ναι απών, όταν τον χρειάζεται.
Σ’ αυτήν τη σχέση τα μικρά έχουν αξία.
Η ανυπομονησία για τη λαμπάδα και το σοκολατένιο αυγό κάθε Πάσχα κρύβει μια βαθύτερη λαχτάρα για να συναντηθούν ξανά.
Να περάσουν χρόνο μαζί και να πούνε τα δικά τους.
Να χορέψουν σαν τρελοί μακαρένα, πάνω στο καλό τραπεζάκι του σαλονιού, κι ας φωνάζει η μαμά.
Αυτή η σχέση έχει ρίζες βαθιές.
Αρχίζει μ’ ένα πλασματάκι μικρό κι ένα μεγάλο φίλο. Ίσως κάτι παραπάνω από φίλο.
Όσο μεγαλώνει το παιδί, καταλαβαίνει πως αυτός ο άνθρωπος είναι πλέον η δεύτερη οικογένειά του.
Κι ας μην τον βλέπει τόσο συχνά, κι ας βρίσκονται χιλιόμετρα μακριά.
Ξέρει πως μπορεί να βασιστεί πάνω του, να του εκμυστηρευτεί όλα όσα τ’ αγχώνουν και το φοβίζουν.
Κι αυτός είναι πάντα εκεί. Δίνει συμβουλές, μα πάνω απ’ όλα ακούει.
Ξέρει πως αυτός είναι ο ρόλος του. Να στηρίζει το πνευματικό του παιδί και ποτέ να μην το κρίνει.
Ίσως μόνο να το επαναφέρει στην πραγματικότητα, όταν χάνεται κάπου ανάμεσα σε νεφελώματα και διάττοντες αστέρες.
Είναι κρίμα όταν τυχαίνει παιδί και νονός ν’ απομακρύνονται τελείως.
Είναι κρίμα, γιατί ποτέ δε φταίει το ίδιο το παιδί.
Κι όμως, αυτό είναι που αισθάνεται πληγωμένο και προδομένο.
Συνήθως, ένας τσακωμός με τους γονείς είναι ο λόγος που οι νονοί εγκαταλείπουν τα βαφτιστήρια τους.
Η σχέση, όμως, με το παιδί δεν πρέπει ν’ αλλάζει.
Όσο δύσκολο κι αν φαίνεται, είναι απαραίτητο να κρατηθούν τα προσχήματα για χάρη του.
Έτσι κι αλλιώς, κανένας νονός δε θέλει το πνευματικό του παιδί να αισθάνεται τύψεις για κάτι στ’ οποίο δεν έχει καν μερίδιο ευθύνης.
Υπάρχουν βέβαια κι οι νονοί, που απ’ την αρχή δεν μπορούν να πάρουν στα σοβαρά αυτήν τη σχέση.
Εμφανίζονται όποτε τους καπνίσει και μπορεί ακόμα και να εξαφανιστούν για χρόνια.
Είναι σημαντικό το παιδί να γνωρίζει πως δε φταίνε τα ίδια γι’ αυτό, απλώς κάποιοι άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι ν’ αναλάβουν αυτόν το ρόλο.
Γιατί πρόκειται για ένα ρόλο με πολλές ευθύνες, αλλά κι ανείπωτες χαρές και συγκινήσεις.
Είναι μια σχέση τόσο ιδιαίτερη, που κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει γιατί είναι τόσο δυνατή και γιατί η απουσία της προκαλεί τόσο μεγάλο πόνο.
Ίσως γιατί χρειαζόμαστε κάποιον άνθρωπο σαν βράχο δίπλα μας, που κοντά του να αισθανόμαστε ασφάλεια.
Κάποιον άνθρωπο που ούτε θ’ ανήκει στην άμεση οικογένειά μας, αλλά ούτε θα ‘ναι και φίλος μας απ’ το σχολείο.
Έναν άνθρωπο που θα μπορούμε να καταφεύγουμε όταν τα πράγματα στο σπίτι σκουραίνουν.
Να του γκρινιάζουμε, να λέμε αστεία και να μας κάνει όλα τα χατίρια.
Ή σχεδόν όλα. Γνωρίζει τα όρια κι αν τα περνάει, καμιά φορά, είναι γιατί ξέρει πως το χρειαζόμαστε πού και πού.
Ακόμα κι όταν μεγαλώσουμε, για τους νονούς μας θα ‘μαστε πάντα τα μωρά τους.
Θα μας φροντίζουν σαν παιδιά κι αλίμονο σ’ όποιον πάει να μας πειράξει.
Αυτό ξέρουν να κάνουν καλά.
Τα συναισθήματα δε σπουδάζονται σε σχολεία κι ανώτατες σχολές.
Και για να γίνεις νονός, χρειάζεται μόνο ένα συναίσθημα.
Η αγάπη.
  • Ο ρόλος του νονού είναι σίγουρα ιερός. Επεκτείνεται πολύ πιο πέρα απ’ το μυστήριο της βάφτισης.
Η αιτία που μερικές γυναίκες κάνουν συνέχεια αποβολές, όταν μένουν έγκυες, πιθανώς οφείλεται στο ότι υπάρχει έλλειψη βλαστικών κυττάρων στη μήτρα τους, σύμφωνα με βρετανούς επιστήμονες. Είναι η πρώτη φορά που προτείνεται κάτι τέτοιο ως εξήγηση των συχνών αποβολών.
Οι ερευνητές των Σχολών Ιατρικής και Βιολογίας του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ, με επικεφαλής τον καθηγητή μαιευτικής και γυναικολογίας Γιαν Μπρόζενς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας «Stem Cells», δήλωσαν ότι θα επιχειρήσουν πλέον να αναπτύξουν μια νέα θεραπεία, με βάση τα ευρήματά τους.
Περίπου μία στις πέντε κυήσεις καταλήγει σε αποβολή, ενώ μία στις 100 γυναίκες εμφανίζει τουλάχιστον τρεις διαδοχικές αποβολές.
Η έλλειψη βλαστικών κυττάρων στην μήτρα μπορεί να οδηγεί στην πρόωρη γήρανσή της και στην αποτυχία της εγκυμοσύνης. Οι επιστήμονες θα προσπαθήσουν να βρουν λύση στο προβλημα, βελτιώνοντας τον αριθμό και την λειτουργία των βλαστοκυττάρων.
ΠΗΓΗ: protothema.gr
  • Περίπου μία στις πέντε κυήσεις καταλήγει σε αποβολή, ενώ μία στις 100 γυναίκες εμφανίζει τουλάχιστον τρεις διαδοχικές αποβολές
Ειδικότερα, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, η κατανάλωση οσπρίων προκαλεί παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού της πείνας, με αποτέλεσμα να ευνοεί τελικά το αδυνάτισμα.
Όπως φαίνεται από μελέτες  τα άτομα που καταναλώνουν καθημερινά μία μερίδα φασόλια, αρακά, ρεβίθια ή φακές αισθάνονταν κατά 31% πιο χορτασμένα  σε σχέση με όσους άλλους τρώνε άλλα φαγητά. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους η ιδεώδης ποσότητα οσπρίων που καθημερινά πρέπει να καταναλώνεται για την απώλεια των περιττών κιλών είναι 160 γραμμάρια ή σχεδόν ένα φλιτζάνι.
Πολλές φορές τα άτομα που ακολουθούν μια δίαιτα προκειμένου να χάσουν κιλά την εγκαταλείπουν εξαιτίας της πείνας και της λαχτάρας που νιώθουν για το φαγητό. Το φαινόμενο αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να σταματήσει η κατανάλωση τροφίμων που «κόβουν» σε μεγάλο βαθμό την όρεξη  και τα όσπρια είναι ένα τέτοιο τρόφιμο.
Από την άλλη είναι ελάχιστοι  αυτοί που καταναλώνουν όσπρια καθημερινά. Πιο συγκεκριμένα ούτε ο ένας στους δέκα ενήλικες δεν τρώει κάθε μέρα όσπρια. Οι περισσότεροι περιορίζονται σε ένα φλιτζάνι όσπρια την εβδομάδα.
Τα όσπρια αποτελούν θαυμάσια πηγή πρωτεϊνών και φυτικών ινών, ενώ η κατανάλωσή τους σχετίζεται με μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης και καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα. Για μέγιστα οφέλη, οι ειδικοί συνιστούν να  συνοδεύονται με ωμό ελαιόλαδο (να προστίθεται στο πιάτο και όχι κατά το μαγείρεμα).
  • Η καθημερινή κατανάλωση οσπρίων ευνοεί το αδυνάτισμα. Οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και ο αρακάς μπορεί να είναι το «κλειδί» για επιτυχημένο αδυνάτισμα.
 
Με την παρουσίαση και συζήτηση θεμάτων που αφορούν στην υγεία της γυναικείας καρδιάς, το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο γιορτάζει την Ημέρα της Γυναίκας με τη διοργάνωση Στρογγυλής Τράπεζας με θέμα: «Αγαπώ τον εαυτό μου – Μαθαίνω για την υγεία μου».
 
Η εκδήλωση πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον Δήμο Καλλιθέας την Δευτέρα, 7 Μαρτίου 2016 και ώρα 18:30 στην Αίθουσα «Στέλιος Παπαδημητρίου» του Ωνασείου (Λ. Συγγρού 356, Καλλιθέα). Η είσοδος θα είναι ελεύθερη για το κοινό.
 
Η θεματολογία θα αφορά τη στεφανιαία νόσο στις γυναίκες, την οστεοπόρωση, την υπέρταση, το διαβήτη και την παχυσαρκία.

Θα μιλήσουν η κα Γενοβέφα Κολοβού, Καρδιολόγος, Διευθύντρια, Καρδιολογικός Τομέας ΩΚΚ, ο κ. Αθανάσιος Αντωνόπουλος, Ορθοπαιδικός, Διευθυντής, Νοσοκομείο ΚΑΤ, η κα Ευαγγελία Καρπάνου, Καρδιολόγος, Υπεύθυνη Υπερτασικού Ιατρείου ΩΚΚ, η κα Βασιλική Βαρτελά, Καρδιολόγος, Επιμελήτρια Β΄ Καρδιολογικός Τομέας ΩΚΚ και ο κ. Γεώργιος Πανοτόπουλος, Ειδικός Παθολόγος – Διατροφολόγος.
 
Γιατί είναι σημαντικό να μιλάμε για την υγεία της γυναίκας

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η παθοφυσιολογία και η επίπτωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων διαφέρουν μεταξύ γυναικών και ανδρών, όπως υποδηλώνουν οι παράγοντες κινδύνου και οι κλινικές εκδηλώσεις στους ασθενείς.

Πολλές παθολογικές καταστάσεις αφορούν μόνο τις γυναίκες. Ενδεικτικά αναφέρονται η πρώιμη εμμηνόπαυση, ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση της κύησης, οι πολυκυστικές ωοθήκες κ.α.. Επίσης, άλλα νοσήματα είναι πιο συχνά στις γυναίκες, συγκριτικά με τους άνδρες όπως η ημικρανία, το φαινόμενο Raynaud, οι αγγειίτιδες, ο σπασμός των στεφανιαίων αγγείων κ.α.
 
Ακόμα, οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες εμφανίζουν συχνότερα, συγκριτικά με τους άνδρες, τους κλασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα (δυσλιπιδαιμία, αρτηριακή υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, καθιστική ζωή κ. α.).
Επιπλέον, οι γυναίκες που θα εμφανίσουν καρδιαγγειακά νοσήματα είναι μεγαλύτερες σε ηλικία και γι΄ αυτό συχνά παρουσιάζουν επιπρόσθετες οργανικές διαταραχές (οστεοπόρωση), συγκριτικά με τους άνδρες ίδιας ηλικίας. Αυτό οδηγεί στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες παρουσιάζουν άλλους παράγοντες, που συμβάλλουν στη βαρύτητα και έκβαση των νοσημάτων αυτών.
 
Ο κυριότερος παράγοντας, που διαφοροποιεί τη γυναίκα από τους άνδρες, είναι τα οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα έχουν ποικίλη δράση σε διάφορα όργανα του ανθρώπινου και κυρίως του γυναικείου σώματος. Τα επίπεδά τους στη διάρκεια της ζωής της γυναίκας μεταβάλλονται και επηρεάζουν πολλά συστήματα.
 
Ένα από τα βασικά συστήματα που υφίσταται μεγάλες αλλαγές από τη δράση των οιστρογόνων, την εμμηνόπαυση και την ηλικία της γυναίκας είναι το καρδιαγγειακό σύστημα. Η επίδραση των οιστρογόνων στο καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να είναι άμεση στο αγγείο, ή να εμφανίζεται μέσω των μεταβολών των παραγόντων κινδύνου, όπως της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους, της αντίστασης στη δράση της ινσουλίνης, του λιπιδαιμικού προφίλ και των αιματολογικών παραγόντων. Η εμμηνόπαυση και η ηλικία είναι δύο από τις πιο βασικές καταστάσεις των γυναικών που οδηγούν στις ανεπιθύμητες μεταβολές των παραγόντων κινδύνου.
 
Τα τελευταία χρόνια, η διαχείριση των γυναικών ασθενών έχει απασχολήσει αρκετές επιστημονικές εταιρίες οι οποίες έχουν εκδώσει οδηγίες προς τους ιατρούς. Οι οδηγίες δεν είναι υποχρεωτικοί κανόνες, αλλά στοχεύουν να ενημερώσουν τον ιατρό σχετικά με την σοβαρότητα του προβλήματος που θα αντιμετωπίσει κάθε γυναίκα που μεγαλώνει σε ηλικία και να τον καταστήσουν ικανό να μπορεί να πάρει αποφάσεις σχετικά με την έναρξη, τα οφέλη και τις πιθανές επιπλοκές της συγκεκριμένης θεραπείας.
  • «Αγαπώ τον εαυτό μου – Μαθαίνω για την υγεία μου» - Η θεματολογία θα αφορά τη στεφανιαία νόσο στις γυναίκες, την οστεοπόρωση, την υπέρταση, το διαβήτη και την παχυσαρκία.
Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια από τις πιο σημαντικές εξελίξεις της ιατρικής, δίνοντας σε πολλά ζευγάρια τη δυνατότητα να αποκτήσουν παιδί.
Για πολλά ζευγάρια είναι ένα ταξίδι ελπίδας, προσπάθειας και συναισθημάτων.
Όμως, όπως κάθε ιατρική διαδικασία, έτσι και η εξωσωματική δεν είναι χωρίς πιθανές δυσκολίες ή κινδύνους.
Οι περισσότεροι είναι σπάνιοι ή ήπιοι, αλλά είναι σημαντικό να τους γνωρίζουμε με απλό και καθαρό τρόπο.
💡 Στόχος αυτού του άρθρου:
Να ενημερώσει με απλά λόγια, χωρίς φόβο, αλλά με ειλικρίνεια και ηρεμία.
🧠 Γιατί η ενημέρωση είναι τόσο σημαντική;
Πολλοί γιατροί λένε κάτι πολύ απλό:
👉 “Ο καλύτερος ασθενής είναι ο ενημερωμένος ασθενής.”
Αυτό σημαίνει ότι όταν ξέρεις τι να περιμένεις:
✔ νιώθεις λιγότερο άγχος
✔ παίρνεις καλύτερες αποφάσεις
✔ συνεργάζεσαι καλύτερα με τον γιατρό σου
💡 Tip:
Η γνώση δεν είναι για να φοβίζει, αλλά για να δίνει σιγουριά
👶 Πολύδυμη κύηση (δίδυμα ή περισσότερα μωρά)
Ένας από τους πιο συχνούς “ιδιαίτερους” παράγοντες της εξωσωματικής είναι η πολύδυμη κύηση.
Αυτό συμβαίνει όταν τοποθετούνται περισσότερα από ένα έμβρυα στη μήτρα και τελικά εμφυτεύονται περισσότερα από ένα.
✔ Για πολλούς γονείς αυτό είναι χαρά
✔ Για τους γιατρούς όμως είναι μια κατάσταση που χρειάζεται προσοχή
⚠️ Γιατί θεωρείται κίνδυνος;
Όταν υπάρχουν δύο ή περισσότερα μωρά:
αυξάνεται η πιθανότητα πρόωρου τοκετού
αυξάνεται η πιθανότητα καισαρικής
μπορεί να εμφανιστεί διαβήτης κύησης
μπορεί να εμφανιστεί υπέρταση ή προεκλαμψία
τα μωρά μπορεί να έχουν χαμηλότερο βάρος γέννησης
💡 Tip:
Δεν σημαίνει ότι θα συμβούν όλα αυτά — απλά αυξάνεται η πιθανότητα
📊 Γιατί συμβαίνει πιο συχνά στην εξωσωματική;
Η πολύδυμη κύηση σχετίζεται με τον αριθμό των εμβρύων που μεταφέρονται.
✔ Όσο περισσότερα έμβρυα → τόσο μεγαλύτερη πιθανότητα πολύδυμης κύησης
Γι’ αυτό τα τελευταία χρόνια οι γιατροί προτιμούν:
👉 μεταφορά λιγότερων εμβρύων
🌍 Τι δείχνουν τα στοιχεία
Σε παλαιότερες δεκαετίες:
υπήρχαν περισσότερα τρίδυμα και δίδυμα
Σήμερα όμως:
✔ τα τρίδυμα είναι εξαιρετικά σπάνια
✔ τα δίδυμα έχουν μειωθεί σημαντικά
💡 Αυτό δείχνει ότι η ιατρική έχει εξελιχθεί πολύ στην ασφάλεια
🏛️ Πόσα έμβρυα επιτρέπονται (απλά και κατανοητά)
Στην Ελλάδα υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες για τη μεταφορά εμβρύων:
✔ Κάτω των 35 ετών
→ 1 ή 2 έμβρυα
✔ 35–40 ετών
→ 2 έμβρυα στους πρώτους κύκλους
→ έως 3 σε επόμενους
✔ Άνω των 40
→ έως 3–4 έμβρυα (ανάλογα την περίπτωση)
✔ Δωρεά ωαρίων
→ συνήθως έως 2 έμβρυα
💡 Tip:
Οι κανόνες αυτοί υπάρχουν για να προστατεύσουν τη μητέρα και το μωρό
💉 Σύνδρομο υπερδιέγερσης ωοθηκών (OHSS)
Ένας άλλος πιθανός κίνδυνος είναι η αντίδραση των ωοθηκών στα φάρμακα διέγερσης.
Ovarian Hyperstimulation Syndrome
⚠️ Τι συμβαίνει;
Οι ωοθήκες:
μεγαλώνουν
γίνονται πιο ευαίσθητες
μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία
🤍 Συμπτώματα (συνήθως ήπια)
φούσκωμα στην κοιλιά
ήπιος πόνος
ναυτία
ευαισθησία
🚨 Σε σπάνιες σοβαρές περιπτώσεις:
έντονο φούσκωμα
δυσκολία στην αναπνοή
απότομη αύξηση βάρους
μειωμένη ούρηση
💡 Tip:
Οι σοβαρές περιπτώσεις είναι πολύ σπάνιες σήμερα λόγω καλύτερων πρωτοκόλλων
🧬 Επιπλοκές κατά την ωοληψία
Η ωοληψία είναι μια μικρή ιατρική διαδικασία κατά την οποία συλλέγονται τα ωάρια.
✔ Είναι γενικά ασφαλής
✔ Γίνεται με υπέρηχο
✔ Διαρκεί λίγο χρόνο
⚠️ Πιθανές (σπάνιες) επιπλοκές:
μικρή αιμορραγία
πόνος
λοίμωξη
τραυματισμός (πολύ σπάνιο)
💡 Tip:
Οι επιπλοκές είναι εξαιρετικά σπάνιες και τις περισσότερες φορές ήπιες
🚑 Έκτοπη κύηση
Ectopic pregnancy
Συμβαίνει όταν το έμβρυο εμφυτεύεται έξω από τη μήτρα (συνήθως στη σάλπιγγα).
⚠️ Γιατί είναι σοβαρό;
η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να προχωρήσει
μπορεί να προκαλέσει πόνο
σε σπάνιες περιπτώσεις υπάρχει κίνδυνος αιμορραγίας
💡 Tip:
Αν εντοπιστεί νωρίς, αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά
👶 Πρόωρος τοκετός & χαμηλό βάρος
Τα μωρά από εξωσωματική μπορεί να έχουν ελαφρώς μεγαλύτερη πιθανότητα:
πρόωρης γέννησης
χαμηλότερου βάρους
Όμως αυτό σχετίζεται κυρίως με:
👉 πολύδυμες κυήσεις
💡 Tip:
Με σύγχρονες τεχνικές και μονήρη εμβρυομεταφορά, ο κίνδυνος μειώνεται πολύ 🌿
🚫 Κίνδυνοι που έχουν πλέον καταρριφθεί
Παλαιότερα υπήρχε ανησυχία για:
καρκίνο ωοθηκών
καρκίνο μαστού
σοβαρές μόνιμες επιπλοκές
📌 Σήμερα η επιστήμη δείχνει ότι:
✔ δεν υπάρχει σαφής σύνδεση με καρκίνο
✔ τα ποσοστά αποβολών είναι παρόμοια με φυσική σύλληψη
✔ τα παιδιά είναι εξίσου υγιή
💡 Tip:
Η σύγχρονη εξωσωματική είναι πολύ πιο ασφαλής από παλαιότερα 🌸
💖 Τι πρέπει να θυμάσαι (πολύ σημαντικό)
✔ Οι κίνδυνοι υπάρχουν, αλλά είναι κυρίως σπάνιοι
✔ Η ιατρική έχει βελτιωθεί πάρα πολύ
✔ Οι περισσότερες κυήσεις εξελίσσονται φυσιολογικά
✔ Η επιλογή καλού ιατρού και κέντρου είναι πολύ σημαντική
🌿 Πώς μειώνονται οι κίνδυνοι σήμερα
✔ πιο ήπια φάρμακα
✔ μικρότερη δόση ορμονών
✔ λιγότερα έμβρυα ανά μεταφορά
✔ καλύτερη παρακολούθηση
✔ εξατομικευμένα πρωτόκολλα
💡 Tip:
Η εξατομίκευση είναι το “κλειδί” της σύγχρονης εξωσωματικής
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
👉 Είναι η εξωσωματική επικίνδυνη για τη γυναίκα;
Όχι, όταν γίνεται σωστά και υπό ιατρική παρακολούθηση θεωρείται ασφαλής. Οι επιπλοκές είναι σχετικά σπάνιες και αντιμετωπίσιμες.
👉 Αυξάνει η εξωσωματική τον κίνδυνο καρκίνου;
Οι μέχρι σήμερα έρευνες δεν έχουν δείξει σαφή σύνδεση ανάμεσα στην εξωσωματική και τον καρκίνο.
👉 Πονάει η διαδικασία;
Οι περισσότερες διαδικασίες είναι ανώδυνες ή προκαλούν ήπια ενόχληση, ειδικά η εμβρυομεταφορά.
👉 Πόσο συχνό είναι το σύνδρομο υπερδιέγερσης ωοθηκών;
Εμφανίζεται σε μικρό ποσοστό γυναικών και συνήθως σε ήπια μορφή.
👉 Μπορεί να επηρεάσει τη μελλοντική γονιμότητα;
Όχι, η εξωσωματική δεν μειώνει τη φυσική γονιμότητα στο μέλλον.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες Για Την Εξωσωματική
❌ Μύθος 1: Η εξωσωματική είναι εξαιρετικά επικίνδυνη.
✔️ Αλήθεια: Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια καλά μελετημένη και ασφαλής ιατρική διαδικασία όταν πραγματοποιείται από εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας.
❌ Μύθος 2: Όλες οι γυναίκες εμφανίζουν σοβαρές παρενέργειες.
✔️ Αλήθεια: Οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν ήπιες ή και καθόλου παρενέργειες κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
❌ Μύθος 3: Η εξωσωματική οδηγεί πάντα σε δίδυμη ή πολύδυμη κύηση.
✔️ Αλήθεια: Σήμερα, σε πολλές περιπτώσεις μεταφέρεται μόνο ένα έμβρυο, μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα πολύδυμης εγκυμοσύνης.
❌ Μύθος 4: Τα παιδιά που γεννιούνται μέσω εξωσωματικής έχουν περισσότερα προβλήματα υγείας.
✔️ Αλήθεια: Τα περισσότερα παιδιά που γεννιούνται μέσω IVF έχουν φυσιολογική ανάπτυξη και παρόμοια επίπεδα υγείας με τα παιδιά που συλλαμβάνονται φυσικά.
❌ Μύθος 5: Η εξωσωματική είναι πάντα ψυχολογικά εξαντλητική.
✔️ Αλήθεια: Η διαδικασία μπορεί να είναι συναισθηματικά απαιτητική, όμως η σωστή ενημέρωση, η υποστήριξη από τους ειδικούς και το οικογενειακό περιβάλλον βοηθούν σημαντικά στη διαχείρισή της.
🤔 Ήξερες Ότι...
📌 Η πρώτη επιτυχημένη γέννηση παιδιού μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης πραγματοποιήθηκε το 1978 και από τότε έχουν γεννηθεί εκατομμύρια παιδιά σε όλο τον κόσμο.
📌 Η ηλικία της γυναίκας αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τα ποσοστά επιτυχίας της εξωσωματικής.
📌 Η ποιότητα των ωαρίων και του σπέρματος παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην επιτυχία της θεραπείας.
📌 Η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής πριν από την έναρξη της θεραπείας μπορεί να συμβάλει θετικά στις πιθανότητες επιτυχίας.
📌 Η διακοπή του καπνίσματος συνιστάται αρκετούς μήνες πριν την εξωσωματική, καθώς το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γονιμότητα.
📌 Η διαχείριση του άγχους και η ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά το ζευγάρι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
📌 Σε πολλές περιπτώσεις, η μεταφορά ενός μόνο εμβρύου μειώνει τους κινδύνους πολύδυμης κύησης χωρίς να μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας.
📌 Η εξωσωματική γονιμοποίηση χρησιμοποιείται όχι μόνο σε περιπτώσεις γυναικείας υπογονιμότητας αλλά και σε περιπτώσεις ανδρικού παράγοντα ή ανεξήγητης υπογονιμότητας.
📌 Κάθε κύκλος εξωσωματικής είναι διαφορετικός και η εμπειρία διαφέρει από ζευγάρι σε ζευγάρι.
📌 Η σωστή ενημέρωση και η στενή συνεργασία με την ιατρική ομάδα βοηθούν στη λήψη πιο συνειδητών και ασφαλών αποφάσεων. 💖
✨ Tips And Tricks
✔️ Επιλέξτε εξειδικευμένη ιατρική ομάδα
Η εμπειρία και η σωστή καθοδήγηση παίζουν σημαντικό ρόλο σε κάθε στάδιο της διαδικασίας.
✔️ Κάντε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις εγκαίρως
Η σωστή προετοιμασία βοηθά στον καλύτερο σχεδιασμό της θεραπείας.
✔️ Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας
Η σωστή λήψη φαρμάκων και η τήρηση του προγράμματος είναι ιδιαίτερα σημαντικές.
✔️ Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά συμβάλλουν στη γενικότερη υγεία του οργανισμού.
✔️ Διατηρήστε φυσιολογικό σωματικό βάρος
Τόσο το αυξημένο όσο και το πολύ χαμηλό βάρος μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα.
✔️ Αποφύγετε το κάπνισμα και περιορίστε το αλκοόλ
Η απομάκρυνση αυτών των παραγόντων μπορεί να ωφελήσει την αναπαραγωγική υγεία.
✔️ Φροντίστε τον ύπνο σας
Ο ποιοτικός ύπνος βοηθά στη σωστή ορμονική ισορροπία.
✔️ Μειώστε το άγχος όσο είναι δυνατόν
Τεχνικές χαλάρωσης, ήπια άσκηση και ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
✔️ Μην συγκρίνετε τη δική σας πορεία με άλλων ζευγαριών
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική και έχει διαφορετικές πιθανότητες και χρονοδιαγράμματα.
✔️ Ζητήστε υποστήριξη από τον σύντροφό σας και το περιβάλλον σας
Η συναισθηματική στήριξη αποτελεί σημαντικό σύμμαχο σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
🌷 Τελικό μήνυμα
Η εξωσωματική είναι μια ασφαλής και εξελιγμένη διαδικασία που έχει βοηθήσει εκατομμύρια ζευγάρια να αποκτήσουν παιδί.
Υπάρχουν κάποιοι πιθανοί κίνδυνοι, όπως σε κάθε ιατρική πράξη, αλλά οι περισσότεροι είναι σπάνιοι και πλέον πολύ καλά ελεγχόμενοι.
Το πιο σημαντικό είναι να υπάρχει:
✔ σωστή ενημέρωση
✔ εμπιστοσύνη στον γιατρό
✔ ήρεμη ψυχολογία
✔ σωστή επιλογή κέντρου
🌸 Η γνώση δεν είναι για να φοβίζει, αλλά για να δίνει δύναμη και σιγουριά στο ταξίδι προς τη γονεϊκότητα.
💬 Μοιραστείτε Τις Εμπειρίες Σας
👉 Έχετε περάσει διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης ή βρίσκεστε σε αυτή τη φάση;
👉 Ποιες ήταν οι δυσκολίες ή οι ανησυχίες που αντιμετωπίσατε και τι σας βοήθησε περισσότερο;
Οι προσωπικές εμπειρίες μπορούν να δώσουν δύναμη, στήριξη και χρήσιμες πληροφορίες σε άλλους ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια διαδρομή
⚠️ Ιατρική Σημείωση
Το παρόν κείμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Για εξατομικευμένη καθοδήγηση σχετικά με την εξωσωματική γονιμοποίηση, απευθυνθείτε σε εξειδικευμένο ιατρό αναπαραγωγής.
  • Ενάμιση εκατομμύριο κύκλοι (το 55% στην Ευρώπη) και 350.000 γεννήσεις είναι ο«ετήσιος απολογισμός» της εξωσωματικής γονιμοποίησης σε όλο τον κόσμο, η οποία έως σήμερα έχει οδηγήσει στη γέννηση σχεδόν 6 εκατομμυρίων παιδιών, σύμφωνα με στοιχεία της Διεθνούς Επιτροπής Παρακολούθησης των Τεχνολογιών Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής (ICMART).
Οι ερευνητές συμπέραναν ότι τα παιδιά που περίμεναν 30 δευτερόλεπτα πριν την επόμενη μπουκιά έχασαν το 3,4% του συνολικού τους βάρους κατά τη διάρκεια της ετήσιας έρευνας, ενώ το βάρος των παιδιών που δεν έτρωγαν αργά αυξήθηκε κατά 12,6%.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση της τροφής με αργό ρυθμό δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού ακόμα και αν κάποιος καταναλώσει λιγότερο φαγητό. Το αίσθημα αυτό που προκαλείται από έναν συνδυασμό ορμονών, ενζύμων και άλλων παραγόντων αναπτύσσεται περίπου 15 λεπτά αφότου κάποιος έχει αρχίσει να τρώει, ανεξάρτητα από την ποσότητα τροφής που έχει καταναλώσει.
Η ερευνητική ομάδα από την Καλιφόρνια και το Μεξικό μελέτησε για το διάστημα 2011-2012 το ύψος, το βάρος και την αρτηριακή πίεση 68 παιδιών ηλικίας 12-13 ετών από το Durango του Μεξικό. Στην αρχή της έρευνας, πολλά από τα παιδιά (43,1%) είτε είχαν παραπάνω κιλά από το κανονικό είτε ήταν παχύσαρκα.
Στα μισά παιδιά οι ερευνητές έδωσαν μια κλεψύδρα διάρκειας 30 δευτερολέπτων για να τη χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια των γευμάτων τους, συνιστώντας τους να τρώνε μια μπουκιά, να γυρνάνε την κλεψύδρα, να περιμένουν μέχρι να τελειώσει ο χρόνος και μετά να τρώνε την επόμενη μπουκιά. Επίσης τα ενθάρρυναν να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν το γεύμα και να αποφεύγουν να μιλάνε και να τρώνε ταυτόχρονα.
Τα 14 παιδιά που χρησιμοποίησαν την κλεψύδρα 4 ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα, έχασαν κατά μέσο όρο περίπου 2,7 κιλά κατά τη διάρκεια του έτους, ενώ τα 18 παιδιά που χρησιμοποίησαν την κλεψύδρα λιγότερες ημέρες καθώς και τα 36 παιδιά που δεν τη χρησιμοποίησαν καθόλου πήραν κατά μέσο όρο 7 κιλά και 5,8 κιλά αντίστοιχα.
  • Αν οι γονείς μάθουν τα παιδιά τους να τρώνε με αργό ρυθμό μπορεί να βοηθήσουν στο να μην καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες και να μην παίρνουν επιπλέον κιλά, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatric Obesity.
Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Μελέτης για τον Καρκίνο και τη Διατροφή, οι ερευνητές εξέτασαν την επίδραση διαφόρων φυτικών συστατικών στην πρόληψη του καρκίνου. Η μελέτη περιελάμβανε 1.500 γυναίκες που διαγνώστηκαν με καρκίνο του μαστού και 1.500 που δεν είχαν λάβει διάγνωση για τη συγκεκριμένη νόσο.
Αναλύθηκαν σε βάθος οι διατροφικές τους συνήθειες και ελήφθησαν αιματολογικά δείγματα ώστε να μετρηθούν τα επίπεδα συστατικών όπως η βήτα καροτίνη, η βιταμίνη C[1] και το λυκοπένιο.

Οι αναλύσεις έδειξαν ότι η αυξημένη πρόσληψη βήτα καροτίνης συσχετίζεται με 40-60% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Πλούσια σε βήτα καροτίνη είναι, εκτός από το καρότο, το σπανάκι, η κόκκινη πιπεριά, το μάνγκο, το βερίκοκο, το σπαράγγι, το γκρέιπφρουτ, το μπιζέλι, η γλυκοπατάτα και το μπρόκολο.

Πηγή: Ethnos.gr
  • Καρότα και άλλα λαχανικά και φρούτα που περιέχουν σημαντική ποσότητα μιας φυσικής χρωστικής ουσίας, της βήτα καροτίνης, μειώνουν την πιθανότητα κατά 40-60% της εμφάνισης καρκίνου του μαστού και συγκεκριμένα αυτού που δεν οφείλεται στην επίδραση των οιστρογόνων, σύμφωνα με έρευνα.
Η επέμβαση διήρκεσε 9 ώρες και η κατάσταση της 26χρονης, το όνομα της οποίας δεν αποκαλύφθηκε, κρίθηκε χθες Πέμπτη "σταθερή".Η μήτρα που μεταμοσχεύθηκε προήλθε από μια δότρια που πέθανε, διευκρίνισε το κέντρο αυτό σε ανακοίνωσή του, στην οποία δεν διευκρινίζει περαιτέρω σχετικά με την επέμβαση, αλλά σημειώνει ότι την ερχόμενη εβδομάδα θα δοθεί συνέντευξη Τύπου στο Κλίβελαντ με την ιατρική ομάδα. 
Η επέμβαση αυτή μπορεί να γίνει σε γυναίκες που γεννήθηκαν χωρίς μήτρα ή έχουν υποβληθεί σε υστερεκτομή και η έλλειψη του οργάνου αυτού δεν τους επιτρέπει να τεκνοποιήσουν. Η έλλειψη αυτή αφορά παγκοσμίως το 3 με 5% των γυναικών, σύμφωνα με το νοσοκομειακό κέντρο.
Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση μήτρας θα πρέπει να περιμένουν για έναν χρόνο προτού προσπαθήσουν να κάνουν παιδί, ώστε να έχει παρέλθει ο χρόνος που χρειάζεται για την ανάρρωσή τους μετά την εγχείρηση και οι γιατροί να έχουν προσαρμόσει τις δόσεις του φαρμάκου που τους χορηγείται για να μην απορριφθεί το μόσχευμα. 
Η μεταμόσχευση μήτρας είναι μόνον προσωρινή. Το μόσχευμα αφαιρείται μετά τη γέννηση ενός ή δύο παιδιών επιτρέποντας στη γυναίκα να σταματήσει τη θεραπεία που λαμβάνει για να μην απορριφθεί το μόσχευμα.
Το Πανεπιστήμιο Ιατρικής του Γκέτεμποργκ ήταν το πρώτο στον κόσμο που πραγματοποίησε το 2013 με επιτυχία μια μεταμόσχευση μήτρας, η οποία επέτρεψε σε μια γυναίκα να γεννήσει ένα παιδί τον Σεπτέμβριο του 2014, το οποίο ήταν το πρώτο που γεννήθηκε ποτέ με τη μέθοδο αυτή.
Η σουηδική ομάδα πραγματοποίησε συνολικά 9 μεταμοσχεύσεις μήτρας, τα αποτελέσματα των οποίων ήταν 5 εγκυμοσύνες και 4 γεννήσεις, είχε ανακοινώσει το Νοέμβριο η Cleveland Clinic. Ένα από τα προβλήματα αυτών των μεταμοσχεύσεων είναι κυρίως η απόρριψη του μοσχεύματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στη Βρετανία μια ομάδα ερευνητών έλαβε τον Σεπτέμβριο το πράσινο φως των αρμόδιων αρχών της χώρας για να προχωρήσει ήδη από φέτος στην πρώτη κλινική δοκιμή της μεθόδου αυτής στο Ηνωμένο Βασίλειο, η οποία θα αφορά 10 γυναίκες. 
Επίσης στη Γαλλία τον Ιούνιο του 2015 η Γαλλική Ακαδημία Ιατρικής τάχθηκε υπέρ της συνέχισης ενός ερευνητικού προγράμματος για τη μεταμόσχευση μήτρας, ενώ δύο ιατρικές ομάδες αναμένουν να πειραματιστούν πάνω σε αυτήν την ριψοκίνδυνη και γεμάτη αβεβαιότητες επέμβαση.
  • Η Cleveland Clinic, ένα νοσοκομειακό κέντρο του Οχάιο, ανακοίνωσε σήμερα ότι πραγματοποίησε την Τετάρτη την πρώτη μεταμόσχευση μήτρας στις ΗΠΑ σε μια νεαρή γυναίκα 26 ετών.
Τόσο στο Google Play όσο και στο Apple Store, υπάρχουν καταπληκτικές εκπαιδευτικές εφαρμογές για μικρά παιδιά, όμως αυτές που μιλούν τη δική μας γλώσσα μετριούνται στα δάχτυλα του ενός χεριού.
Έχοντας επισημάνει αυτό το πρόβλημα, εδώ και καιρό, συζητήσαμε με τους ανθρώπους της Vitamedia (η εταιρία που υποστηρίζει τεχνικά το mammyland) και μαζί τους καταλήξαμε στο ότι πρέπει να αναλάβουμε δράση! Τους προτείναμε να αρχίσουμε με πολύ βασικές εφαρμογές, του τύπου «μαθαίνω τα χρώματα» ή «μαθαίνω τα σχήματα» κλπ ούτως ώστε να δημιουργηθεί σιγά-σιγά μία πλήρης γκάμα εκπαιδευτικών εφαρμογών για τα παιδιά προσχολικής και νηπιακής ηλικίας.
Η ιδέα τους άρεσε, και κάπως έτσι αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε σε συνεργασία μία σειρά εφαρμογών, οι οποίες θα «μιλούν» Ελληνικά. Να τονίσουμε ότι όλες αυτές οι εφαρμογές θα μπορούν να εγκατασταθούν εντελώς δωρεάν, γιατί θέλουμε να είναι διαθέσιμες σε όλα τα παιδιά.
Η πρώτη εφαρμογή της σειράς αυτής είναι το «Μαθαίνω την ΑΒ», το οποίο βρίσκεται ήδη στο Google Play, ενώ παράλληλα αναμένουμε και την έγκρισή του από το store της Apple.

Τι ακριβώς είναι το «Μαθαίνω την Αλφαβήτα»
Το «Μαθαίνω την Αλφαβήτα» είναι μία εκπαιδευτική εφαρμογή που απευθύνεται σε παιδιά νηπιακής ηλικίας με στόχο την εκμάθηση του Ελληνικού αλφαβήτου.
Όλα τα γράμματα συνοδεύονται από την αντίστοιχη εκφώνηση στα ελληνικά, καθώς και από μία εικόνα που λειτουργεί ως παράδειγμα λέξης που αρχίζει από το συγκεκριμένο γράμμα.
Υπάρχει η δυνατότητα ολικής απενεργοποίησης των ήχων ή μόνο της αυτόματης αναπαραγωγής του (πχ. για να λέει το παιδί ποιο είναι το κάθε γράμμα του Ελληνικού αλφάβητου χωρίς να ακούει την εκφώνηση και κατόπιν να πατάει το εικονίδιο του ήχου για να διαπιστώνει ποια είναι η σωστή απάντηση.)
Κατεβάστε την εφαρμογή, και μην ξεχάσετε να την βαθμολογήσετε και να την μοιραστείτε στα social media. Τέλος, περιμένουμε τις δικές σας ιδέες (εδώ ή στην σελίδα μας στο Facebook) για άλλες εφαρμογές που θα θέλατε να φτιάξουμε!
  • Η απουσία εκπαιδευτικών εφαρμογών, που να απευθύνονται σε Ελληνόπουλα νηπιακής ηλικίας, είναι κάτι παραπάνω από εμφανής. Όσοι από εμάς έχουν μικρά παιδιά και προσπάθησαν να κατεβάσουν κάποια εφαρμογή στο tablet τους για να τα απασχολήσουν δημιουργικά το γνωρίζουν αυτό πολύ καλά.
Η μελέτη προβλέπεται να ξεκινήσει το επόμενο διάστημα και να επεκταθεί σε όλη σχεδόν την ελληνική επικράτεια. Ανάλογα με τα αποτελέσματα του HPV test, στις γυναίκες-φορείς του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) θα ακολουθηθεί η ενδεδειγμένη διαγνωστική και, εάν χρειασθεί, θεραπευτική διαδικασία.
«Εάν από την μελέτη αποτυπωθεί βελτίωση των μεγεθών, που αφορούν την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στον εξεταζόμενο γυναικείο πληθυσμό, τότε η μέθοδος της αυτολήψης του HPV test θα αποτελεί μια ενδεδειγμένη στρατηγική» ανέφερε ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας HPV, καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας ΑΠΘ Θεόδωρος Αγοραστός, στη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή την Ευρωπαϊκή εβδομάδα πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας που θα πραγματοποιηθεί 24-30 Ιανουαρίου στη Θεσσαλονίκη.
 
  • Σε δωρεάν προληπτικό έλεγχο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, με τη μέθοδο της αυτολήψης του HPV test, θα υποβληθούν 12.000 γυναίκες που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές της Ελλάδας, στο πλαίσιο της μεγάλης πολυκεντρικής μελέτης «Greco self».

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.