Άρθρα

Η λίστα με τα ονόματα για τους παιδικούς σταθμούς ανά δήμο [pdf]

Η λίστα με τα ονόματα για τους παιδικούς σταθμούς ανά δήμο [pdf]

Στις 20 Αυγούστου είχαν ανακοινωθεί οι προσωρινοί πίνακες με τις εν δυνάμει ωφελούμενες μητέρες και τις απορριπτέες αιτήσεις και ακολούθησε τριήμερη διαδικασία της υποβολής ενστάσεων.

Όπως τόνισε ο πρόεδρος της Κοινωνικής Επιτροπής της ΚΕΔΕ και δήμαρχος Συκεών Σίμος Διανιηλίδης, «περίπου 13.500 με 14.000 παιδιά θα μείνουν εκτός αν δεν αυξηθούν τα κονδύλια από το κράτος».

Πατήστε ΕΔΩ για να δείτε τα ονόματα ανά δήμο αλλά και τις επιλαχούσες.

• 
  <p>Από το βράδυ της Κυριακής, και συγκεκριμένα μετά τις 23.00 αναρτήθηκαν στην ιστοσελίδα της Ελληνικής Εταιρείας Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης (ΕΕΤΑΑ) τα ονόματα των ωφελούμενων μητέρων, τα παιδιά των οποίων θα εισαχθούν σε συγκεκριμένους παιδικούς σταθμούς βάσει του προγράμματος «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής ζωής» που χρηματοδοτείται από το ΕΣΠΑ.</p>
  

• 0 σχόλια
• 571 εμφανίσεις

Guest

27 Αυγούστου, 201313 yr

Η προσωπικότητα της μητέρας το «κλειδί» της επιτυχίας στο θηλασμό

Η προσωπικότητα της μητέρας το «κλειδί» της επιτυχίας στο θηλασμό

Σύμφωνα με νέα μελέτη, τα στοιχεία της προσωπικότητας της γυναίκας καθορίζουν το χρονικό διάστημα του θηλασμού. Στοιχεία της προσωπικότητας όπως η εξωστρέφεια ή το άγχος μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στο αν μια νέα μητέρα θα θηλάσει το μωρό της ή αν θα καταφύγει στο μπιμπερό. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αγγλία.

Ο θηλασμός ενισχύει την άμυνα του βρέφους ενάντια σε λοιμώξεις του αναπνευστικού, φλεγμονές, αλλεργίες, παχυσαρκία και άλλες παθήσεις. Σχεδόν τα δυο τρίτα των μητέρων δοκιμάζουν να θηλάσουν στην Αγγλία και στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλά πολλές σταματούν τις προσπάθειες τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Η Dr. Amy Brown, ερευνήτρια σε θέματα πρώιμης διατροφής στο Πανεπιστήμιο του Swansea της Ουαλίας, μελέτησε 602 μητέρες με βρέφη ηλικίας 6 έως 12 μηνών, για να διαπιστώσει εάν τυχόν στοιχεία της προσωπικότητας των μητέρων συνδέονταν με τα ποσοστά θηλασμού. Οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη ήταν από 16 έως 45 ετών και ανήκαν σε διαφορετικές κατηγορίες εισοδήματος, μόρφωσης και επαγγελματικής καταξίωσης.

Η Brown διαπίστωσε ότι οι εξωστρεφείς, ευσυνείδητες και συναισθηματικά σταθερές μητέρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να δοκιμάσουν το θηλασμό. Αλλά το ότι συμφωνούν να δοκιμάσουν ή το ότι είναι δεκτικές σε νέες εμπειρίες δεν σημαίνει ότι θα πετύχουν στη προσπάθειά τους, φανερώνουν τα συμπεράσματα της μελέτης που δημοσιεύθηκε την Τρίτη 6 Αυγούστου στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Advanced Nursing.

Πολλές δοκιμάζουν και πολλές παραιτούνται...

Περισσότερες από το 80 τοις εκατό των γυναικών της μελέτης δοκίμασαν να θηλάσουν, αλλά λιγότερες από τις μισές που ξεκίνησαν την προσπάθεια συνέχιζαν να θηλάσουν έξι μήνες αργότερα. Και οι γυναίκες που κατέληξαν να δίνουν στα μωρά τους μπιμπερό κατέφυγαν πολύ γρήγορα στην επιλογή αυτή. Περίπου 73% των γυναικών που σταμάτησαν το θηλασμό κατέληξαν στην επιλογή αυτή δυο εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Οι γυναίκες που ήταν ευσυνείδητες, έδιναν σημασία στη λεπτομέρεια και ήταν συνεπείς, είχαν αρκετές πιθανότητες να ξεκινήσουν το θηλασμό αλλά και αρκετές πιθανότητες να τον διακόψουν.

Οι μητέρες που συνέχιζαν να θηλάζουν κατά τους πρώτους έξι μήνες ήταν περισσότερο εξωστρεφείς και λιγότερο αγχώδεις από τις μητέρες που χρησιμοποίησαν εξαρχής το μπιμπερό ή κατέληξαν τελικά στη χρήση μπιμπερό και ξένου γάλατος.

Οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη και οι οποίες σταμάτησαν το θηλασμό ρωτήθηκαν το λόγο που τις οδήγησε στην απόφαση αυτή – εάν, για παράδειγμα, αισθάνονταν άβολα, δυσάρεστα ή αν ντρέπονταν. Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, οι εξωστρεφείς γυναίκες πιστεύουν ότι ο θηλασμός είναι λιγότερο δύσκολος.

Η άποψη αυτή είναι υποκειμενική» ανέφερε η Brown η οποία πιστεύει ότι η προσωπικότητα της μητέρας σε συνδυασμό με πολιτισμικές συνιστώσες ευθύνεται για τη μετάβαση από το θηλασμό στο μπιμπερό. Τα ποσοστά των μητέρων που θήλαζαν στις ΗΠΑ και την Αγγλία μειώθηκαν σημαντικά κατά τη διάρκεια του 20ου αιώνα.

Έως το 1971, μόνο 24% των μητέρων στις ΗΠΑ δοκίμαζαν τον μητρικό θηλασμό. Οι κρατικές καμπάνιες προώθησης του μητρικού θηλασμού βοήθησαν στην αύξηση του ποσοστού αυτού αλλά η Αγγλία βρίσκεται ακόμα πολύ πίσω σε σχέση με άλλες βιομηχανοποιημένες χώρες.

«Πρόκειται για ένα είδος κουλτούρας χρήσης ξένου γάλατος και μπιμπερού. Κάθε ένας από εμάς γνωρίζει κάποιον που μεγάλωσε με ξένο γάλα» αναφέρει η Brown. Συχνά τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας θέλουν να ταΐσουν το μωρό και οι μεγαλύτεροι, που στην εποχή τους χρησιμοποιούσαν ξένο γάλα, δεν κατανοούν την απόφαση της νέας μητέρας. Και όπως φανερώνουν οι περιπτώσεις μητέρων που διώχθηκαν από καταστήματα ή τραίνα επειδή θήλαζαν, ο κόσμος δεν έχει συνηθίσει ακόμα αυτή την εικόνα…

Οι εξωστρεφείς και λιγότερο αγχώδεις μητέρες μπορεί να μην κινδυνεύουν τόσο να αποθαρρυνθούν σε αυτή τους τη προσπάθεια και να αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση καθώς ζητούν βοήθεια και υποστήριξη στη προσπάθειά τους να θηλάσουν. Από την άλλη, οι μητέρες που είναι αγχώδεις μπορεί να ανησυχούν ότι το μωρό δεν τρέφεται καλά ή να ενδώσουν στη πίεση της κοινωνίας, υποστηρίζει η Brown.

Η Brown ελπίζει η μελέτη να βοηθήσει στην υποστήριξη του θηλασμού μέσω της προβολής της ανάγκης για κοινωνική υποστήριξη και πληροφόρηση. Ίσως, μαζί με τις συμβουλές για σωστό θηλασμό, μπορούμε να δώσουμε στις νέες μητέρες ιδέες και λύσεις για τις πρώτες, δύσκολες εβδομάδες του θηλασμού. Επίσης, κάθε γυναίκα χρειάζεται μια «λίστα με όλα όσα μπορεί ευγενικά να πει στη πεθερά της όταν εκείνη της λέει να χρησιμοποιήσει μπιμπερό».

• 
  <p><strong>Στοιχεία της προσωπικότητας όπως η εξωστρέφεια ή το άγχος</strong> μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στο αν μια νέα μητέρα θα θηλάσει το μωρό της ή αν θα καταφύγει στο μπιμπερό</p>
  

• 0 σχόλια
• 557 εμφανίσεις

Guest

27 Αυγούστου, 201313 yr

Πολλαπλασιάζονται οι φιλόξενοι χώροι για τις θηλάζουσες μητέρες

Πολλαπλασιάζονται οι φιλόξενοι χώροι για τις θηλάζουσες μητέρες

Άλλωστε «ο θηλασμός είναι μια τέχνη μαγική που δεν υπακούει σε ωράρια και σημεία. Είναι δικαίωμα της κάθε μητέρας να είναι ελεύθερος πάντα και παντού» - λένε οι μανούλες που έχουν βιώσει το μεγαλείο της Φύσης. Αρκετές εξ αυτών πρωτοστάτησαν στο να γίνει το Ηράκλειο μια πόλη φιλική όχι … γενικώς κι αορίστως για τους δημότες της, αλλά συγκεκριμένα για τις θηλάζουσες μητέρες και τα μωρά τους.

Εδώ και λίγους μήνες, «το Ηράκλειο Καλωσορίζει το Θηλασμό» ανοίγοντας το δρόμο στην απενοχοποίηση του θηλασμού. Ολοένα και περισσότερα είναι τα καταστήματα της πόλης που αγκαλιάζουν την προσπάθεια αυτή, ενώ στο «χορό» έχει μπει και το δημαρχείο Ηρακλείου, που με μια πανηγυρική εκδήλωση άνοιξε τις πόρτες του στις θηλάζουσες μητέρες.

Το παράδειγμα ακολούθησε και το Ρέθυμνο, ενώ άλλος ένας Δήμος της Κρήτης στηρίζει έμπρακτα τις θηλάζουσες μητέρες: ο δήμος Χανίων και συγκεκριμένα το τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής & Γραφείο Τουρισμού) σε συνεργασία με την ομάδα "Χανιά: Φίλοι και Υποστηρικτές Μητρικού θηλασμού", έχουν ξεκινήσει την αναζήτηση φιλόξενων χώρων σε εμπορικά καταστήματα, καταστήματα εστίασης και φαρμακεία, που θα αποτελέσουν σημεία θηλασμού για τις θηλάζουσες μητέρες.

• 
  <p>Κάποια μεμονωμένα περιστατικά «διωγμού» των θηλάζουσων μαμάδων από δημόσιους χώρους ήταν αρκετά για να... ενισχυθεί το «κίνημα» που στηρίζει το θηλασμό και διεκδικεί το δικαίωμα να μπορεί το κάθε μωρό να τραφεί, όταν το θελήσει και το χρειαστεί.</p>
  

• 0 σχόλια
• 590 εμφανίσεις

Guest

27 Αυγούστου, 201313 yr

Επαναστατική εξέταση αίματος για την επιλόχεια κατάθλιψη!

Επαναστατική εξέταση αίματος για την επιλόχεια κατάθλιψη!

Με την εξέλιξη της επιστήμης μπορεί πλέον να βρεθεί με μια απλή και φθηνή εξέταση αν κάποια γυναίκα έχει κίνδυνο να νοσήσει από επιλόχεια κατάθλιψη. Στη γυναίκα μπορεί να χορηγηθεί θεραπεία προτού γεννήσει, ώστε να προληφθεί αυτή η επιλόχεια κατάθλιψη.

Ο καθηγητής Δημήτρης Γραμματόπουλος, που ήταν και επικεφαλής της έρευνας στο University Hospitals Coventry and Warwickshire NHS Trust, περιέγραψε την έρευνα αυτή ως «εξαιρετικά σημαντική».

Μιλώντας στο Sky News ανέφερε: «Υπάρχουν ενδείξεις ότι αν μπορούν να ανιχνευτούν οι γυναίκες που βρίσκονται σε κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης, θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί η κατάσταση νωρίς ή να υπάρξουν τρόποι για να προληφθεί ή να σταματήσει η διαδικασία της ασθένειας».

Όπως εξήγησαν τα ειδησεογραφικά πρακτορεία, μια έρευνα σε 200 έγκυες γυναίκες, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Psychiatric Research, απέδειξε ότι υπάρχουν δυο μοριακές «υπογραφές» στα γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης ως και πέντε φορές, καθώς μια στις επτά νέες μητέρες υποφέρουν από κατάθλιψη.

Οι ερευνητές θεωρούν ότι οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων κάνουν τις έγκυες γυναίκες πιο ευαίσθητες στην κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες κι εκείνες οι γυναίκες που παρουσιάζουν γενετικές διαφοροποιήσεις δεν έχουν τη δυνατότητα να διορθώσουν την ανισορροπία των ορμονών μετά τον τοκετό, καταλήγοντας έτσι στην επιλόχεια κατάθλιψη.

• 
  <p>Βρετανοί γιατροί φαίνεται να βρήκαν την πρώτη επαναστατική εξέταση αίματος για την ανίχνευση της επιλόχειας κατάθλιψης, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει χιλιάδες γυναίκες να αποφύγουν αυτήν την πολύ ψυχοφθόρα και επικίνδυνη κατάσταση.</p>
  

• 0 σχόλια
• 418 εμφανίσεις

Guest

27 Αυγούστου, 201313 yr

Παιδάκι με αναπηρία κάνει μάθημα με τη βοήθεια ρομπότ! (video)

Παιδάκι με αναπηρία κάνει μάθημα με τη βοήθεια ρομπότ! (video)

Δείτε το βίντεο από το MEGA


http://youtu.be/n9NPDXY5xC8

• 
  <p>Μέσω ενός ρομπότ ένα αγοράκι στην Οκλαχόμα των ΗΠΑ, που πάσχει από μια σπάνια ασθένεια του ανοσοποιητικού, παρακολουθεί τα μαθήματά του και επικοινωνεί με τους συμμαθητές του σαν να ήταν πραγματικά στην σχολική αίθουσα.</p>
  

• 0 σχόλια
• 585 εμφανίσεις

Guest

27 Αυγούστου, 201313 yr

Τούρτα με γκοφρέτες 3Bit!

Τούρτα με γκοφρέτες 3Bit!

Υλικά
- 9 γκοφρέτες 3Bit
- 300 γρ. κουβερτούρα 50 - 55% κακάο, τεμαχισμένη σε μικρά κομμάτια
- 300 γρ. κρέμα γάλακτος 35 - 36% λιπαρά

Μερίδες 8-10
Προετοιμασία 25΄
Αναμονή 3 ώρες

Διαδικασία

Σε ένα μπολ βάζουμε την τεμαχισμένη κουβερτούρα.

Ρίχνουμε την κρέμα γάλακτος σε μια μικρή κατσαρόλα και την τοποθετούμε στη φωτιά.

Λίγο πριν πάρει βράση την αδειάζουμε πάνω από την κουβερτούρα και περιμένουμε περίπου 1 λεπτό, να την μαλακώσει ελαφρώς.

Έπειτα, την ανακατεύουμε με μια κουτάλα, μέχρι να λιώσει και να έχουμε ένα καλά ομογενοποιημένο μείγμα.

Αφήνουμε λίγο την κρέμα εκτός ψυγείου μέχρι να σταθεροποιηθεί ελαφρώς και να γίνει πιο παχύρρευστη, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

Καλύπτουμε τη λαμαρίνα του φούρνου με ένα φύλλο λαδόκολλας και πάνω της ακουμπάμε ένα τσέρκι 11x11 εκ.

Στρώνουμε 3 γκοφρέτες στη βάση του σκεύους και από πάνω αδειάζουμε τη μισή κρέμα σοκολάτα.

Καλύπτουμε με άλλες 3 γκοφρέτες και αδειάζουμε την υπόλοιπη κρέμα.

Τέλος, στρώνουμε πάνω από την κρέμα τις υπόλοιπες 3 γκοφρέτες.

Αφήνουμε το γλυκό στο ψυγείο για 3 ώρες και ξεφορμάρουμε.

Συμβουλή

Αν δεν έχουμε τσέρκι στο μέγεθος αυτό, μπορούμε να συναρμολογήσουμε την τούρτα μέσα σε ένα οποιοδήποτε επίπεδο σκεύος με ψηλά τοιχώματα ή σε άλλου μεγέθους τσέρκι, αυξάνοντας αν χρειαστεί την ποσότητα της κρέμας και τις γκοφρέτες.

Πηγή: glykesistories.gr

• Μια εύκολη και γρήγορη σοκολατένια απόλαυση!
  

• 0 σχόλια
• 754 εμφανίσεις

Guest

26 Αυγούστου, 201313 yr

Το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου - Συγκεντρώνουμε σχολικά είδη για τα παιδιά άπορων πολύτεκνων οικογενειών

Το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου - Συγκεντρώνουμε σχολικά είδη για τα παιδιά άπορων πολύτεκνων οικογενειών

Η ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ και ο ΣΚΑΪ, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «Όλοι Mαζί για το Παιδί», τα πρώτα τρία Σάββατα του Σεπτεμβρίου οργανώνουν σειρά δράσεων σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, με τίτλο «ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ, ΑΣ ΓΕΜΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΣΑΝΤΑ ΤΟΥΣ ΧΑΜΟΓΕΛΑ».

Σκοπός της δράσης είναι να συγκεντρώσουμε σχολικά είδη για τα παιδιά άπορων πολύτεκνων οικογενειών, και τα παιδιά της ένωσης «Μαζί για το Παιδί», με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.

Συγκεντρώνουμε: σχολικές τσάντες, κασετίνες, τετράδια, ντοσιέ, σχολικούς άτλαντες, στυλό, μολύβια, γόμες, ξύστρες, ξυλομπογιές, μαρκαδόρους, τέμπερες, κηρομπογιές, πινέλα, μπλόκ ζωγραφικής, ακουαρέλες, γεωμετρικά όργανα, ψαλιδάκια, χαρτί Α4, διάφανο αυτοκόλλητο για ντύσιμο βιβλίων, και ότι άλλο είναι απαραίτητο σε ένα μαθητή. Παράκληση, όλα τα είδη που θα προσφερθούν να είναι σε καλή κατάσταση, έτοιμα για χρήση, ή καινούρια.

Το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου από τις 11.00 μέχρι τις 14.00 το μεσημέρι σας περιμένουμε να φέρετε σχολικά είδη:

1. Στην Κηφισιά, στο εμπορικό κέντρο επί των οδών Λεβίδου & Κολοκοτρώνη
2. Στο Αιγάλεω, στο εμπορικό κέντρο «River West»
3. Στη Νέα Σμύρνη, στην κεντρική πλατεία, στην είσοδο του Δημοτικού Πολυχώρου «ΓΑΛΑΞΙΑΣ»

Θα σας περιμένουν εκπλήξεις και happenings από τον Κίκο, τον αγαπημένο κλόουν των παιδιών, και την παρέα του!

Τα σχολικά είδη, θα παραληφθούν από εθελοντές της Εθνικής Τράπεζας, της Ένωσης «Μαζί για το Παιδί» καθώς και εθελοντές των Ενώσεων Πολυτέκνων.

«ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ, ΑΣ ΓΕΜΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΣΑΝΤΑ ΤΟΥΣ ΧΑΜΟΓΕΛΑ».
Όλοι Μαζί για το Παιδί
ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ - ΣΚΑΪ

• 
  <p><strong>«ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ, ΑΣ ΓΕΜΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΣΑΝΤΑ ΤΟΥΣ ΧΑΜΟΓΕΛΑ»</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 903 εμφανίσεις

Guest

26 Αυγούστου, 201313 yr

Παιχνίδια Στο Σπίτι: Το Κλειδί Για Τη Γνωστική Ανάπτυξη Του Μωρού 🏡👶

Παιχνίδια Στο Σπίτι: Το Κλειδί Για Τη Γνωστική Ανάπτυξη Του Μωρού 🏡👶

🧸 Παιχνίδια Στο Σπίτι: Το Κλειδί Για Τη Γνωστική Ανάπτυξη Του Μωρού
Τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι γεμάτα ανακαλύψεις.
Κάθε ήχος, κάθε χρώμα, κάθε αντικείμενο και κάθε νέα εμπειρία συμβάλλουν στη διαμόρφωση του τρόπου με τον οποίο το μωρό σκέφτεται, μαθαίνει και κατανοεί τον κόσμο γύρω του.
Το παιχνίδι δεν αποτελεί απλώς μια ευχάριστη δραστηριότητα.
Είναι ο φυσικός τρόπος μάθησης του παιδιού.
Μέσα από αυτό αναπτύσσει τη μνήμη, την προσοχή, την επίλυση προβλημάτων, τη γλώσσα και τη φαντασία του.
Το ευχάριστο είναι ότι δεν χρειάζονται ακριβά παιχνίδια ή ειδικός εξοπλισμός.
Το σπίτι προσφέρει αμέτρητες ευκαιρίες για δημιουργικό παιχνίδι και πολύτιμες στιγμές αλληλεπίδρασης με τους γονείς.
Όταν οι δραστηριότητες προσαρμόζονται στην ηλικία και τις δυνατότητες του μωρού, κάθε ημέρα μπορεί να μετατραπεί σε μια μοναδική εμπειρία μάθησης.
👶 Γιατί Το Παιχνίδι Είναι Τόσο Σημαντικό;
Από τους πρώτους κιόλας μήνες, το μωρό μαθαίνει μέσα από την εξερεύνηση.
Όταν πιάνει ένα αντικείμενο, το κουνά, το παρατηρεί ή προσπαθεί να το μετακινήσει, ο εγκέφαλός του δημιουργεί νέες συνδέσεις και επεξεργάζεται πληροφορίες.
Μέσα από το παιχνίδι αναπτύσσονται:
η προσοχή,
η μνήμη,
η περιέργεια,
η συγκέντρωση,
η λογική σκέψη,
ο συντονισμός κινήσεων.
Παράλληλα, το παιχνίδι ενισχύει τη σχέση του παιδιού με τους γονείς και δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον για μάθηση.
🧠 Πώς Το Παιχνίδι Ενισχύει Τη Γνωστική Ανάπτυξη;
Κάθε παιχνίδι προσφέρει διαφορετικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο του μωρού.
Για παράδειγμα:
ένα παιχνίδι που κάνει ήχο βοηθά το παιδί να κατανοήσει τη σχέση αιτίας και αποτελέσματος,
τα παιχνίδια ταξινόμησης ενισχύουν την παρατήρηση,
οι εικόνες βοηθούν στη μνήμη και στην αναγνώριση αντικειμένων,
τα παιχνίδια κίνησης αναπτύσσουν τον συντονισμό.
Όσο περισσότερο εξερευνά το παιδί, τόσο περισσότερες εμπειρίες αποκτά και τόσο πιο πλούσιες γίνονται οι γνώσεις του.
🏡 Δημιουργικές Δραστηριότητες Για Τους Πρώτους Μήνες
Κατά τους πρώτους μήνες, τα παιχνίδια πρέπει να είναι απλά και ασφαλή.
Μερικές ιδέες:
🤍 Συζήτηση πρόσωπο με πρόσωπο
Μιλήστε στο μωρό, χαμογελάστε και περιμένετε να αντιδράσει.
🎵 Τραγούδια και νανουρίσματα
Οι επαναλαμβανόμενοι ήχοι βοηθούν την ανάπτυξη της ακοής και της μνήμης.
👀 Παρακολούθηση αντικειμένων
Κουνήστε αργά ένα ασφαλές παιχνίδι ώστε να το ακολουθεί με το βλέμμα.
🪞 Καθρέφτης
Αφήστε το μωρό να παρατηρεί το πρόσωπό του και τις εκφράσεις του.
Οι δραστηριότητες αυτές ενισχύουν την προσοχή και την αλληλεπίδραση.
🧸 Παιχνίδια Για Μωρά 6–12 Μηνών
Καθώς μεγαλώνει, το μωρό αποκτά καλύτερο έλεγχο των κινήσεών του και εξερευνά πιο ενεργά το περιβάλλον.
Μπορείτε να δοκιμάσετε:
📦 Κουτιά που ανοίγουν και κλείνουν
Βοηθούν στην κατανόηση της σχέσης αιτίας και αποτελέσματος.
🙈 Παιχνίδια «Κούκου-Τσα»
Ενισχύουν την κατανόηση ότι τα αντικείμενα εξακολουθούν να υπάρχουν ακόμη κι όταν δεν τα βλέπει.
🧩 Παιχνίδια στοίβαξης
Καλλιεργούν τον συντονισμό χεριών και ματιών και τη λογική σκέψη.
🥣 Αντικείμενα διαφορετικών υφών
Δίνουν στο παιδί νέες αισθητηριακές εμπειρίες και ενισχύουν την εξερεύνηση.
📚 Η Δύναμη Των Βιβλίων Και Της Αφήγησης
Τα βιβλία αποτελούν εξαιρετικό εργαλείο γνωστικής ανάπτυξης, ακόμη και όταν το μωρό δεν μπορεί ακόμη να μιλήσει.
Η ανάγνωση:
εμπλουτίζει το λεξιλόγιο,
ενισχύει τη συγκέντρωση,
βοηθά την αναγνώριση εικόνων,
καλλιεργεί τη φαντασία,
δημιουργεί όμορφες στιγμές σύνδεσης με τους γονείς.
Δεν χρειάζεται να διαβάζετε ολόκληρη την ιστορία. Αρκεί να δείχνετε τις εικόνες και να περιγράφετε αυτά που βλέπετε.
👨‍👩‍👦 Η Συμμετοχή Των Γονιών Κάνει Τη Διαφορά
Το σημαντικότερο «παιχνίδι» για ένα μωρό δεν είναι κάποιο ακριβό αντικείμενο, αλλά η παρουσία των γονιών του.
Όταν οι γονείς συμμετέχουν ενεργά στο παιχνίδι:
ενισχύεται η επικοινωνία,
αναπτύσσεται η αυτοπεποίθηση του παιδιού,
καλλιεργείται η περιέργεια,
δημιουργούνται ισχυροί συναισθηματικοί δεσμοί.
Ακόμη και λίγα λεπτά καθημερινού παιχνιδιού μπορούν να προσφέρουν πολύτιμα ερεθίσματα για τη γνωστική ανάπτυξη.
Το σημαντικό δεν είναι η διάρκεια, αλλά η ποιότητα της αλληλεπίδρασης.
🏠 Δημιουργικά Παιχνίδια Με Αντικείμενα Που Υπάρχουν Στο Σπίτι
Δεν χρειάζεται να αγοράζετε συνεχώς καινούρια παιχνίδια.
Πολλά καθημερινά αντικείμενα μπορούν να μετατραπούν σε ασφαλείς δραστηριότητες εξερεύνησης.
Για παράδειγμα:
🥄 Ξύλινα κουτάλια και πλαστικά μπολ
Το μωρό ανακαλύπτει διαφορετικούς ήχους και μαθαίνει τη σχέση αιτίας και αποτελέσματος.
📦 Χάρτινα κουτιά
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παιχνίδια ταξινόμησης ή για να βάζει και να βγάζει αντικείμενα.
🧣 Πολύχρωμα υφάσματα
Διαφορετικές υφές και χρώματα προσφέρουν αισθητηριακά ερεθίσματα.
⚽ Μαλακές μπάλες
Ενθαρρύνουν το πιάσιμο, το κύλισμα και τον συντονισμό των κινήσεων.
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αντικείμενο, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού και δεν εγκυμονεί κίνδυνο πνιγμού ή τραυματισμού.
🧩 Παιχνίδια Ανάλογα Με Την Ηλικία
Οι ανάγκες του παιδιού αλλάζουν καθώς μεγαλώνει.
0–3 μηνών
οπτική επαφή,
χαμόγελα,
απαλά τραγούδια,
παιχνίδια με ήχους.
3–6 μηνών
κουδουνίστρες,
παιχνίδια διαφορετικών υφών,
ασφαλείς καθρέφτες.
6–12 μηνών
παιχνίδια στοίβαξης,
κύβοι,
παιχνίδια που ανοίγουν και κλείνουν,
παιχνίδια αιτίας και αποτελέσματος.
12 μηνών και άνω
βιβλία,
παιχνίδια ταξινόμησης,
παιχνίδι ρόλων,
απλά παζλ,
κύπελλα και κύβοι για κατασκευές.
Η επιλογή παιχνιδιών που ανταποκρίνονται στην ηλικία του παιδιού βοηθά να παραμένει το ενδιαφέρον του ζωντανό και να αναπτύσσει νέες δεξιότητες.
📵 Ο Ελεύθερος Χρόνος Χωρίς Οθόνες
Η πραγματική αλληλεπίδραση δεν μπορεί να αντικατασταθεί από μια οθόνη.
Το παιχνίδι με τους γονείς προσφέρει:
περισσότερη επικοινωνία,
καλύτερη συγκέντρωση,
ανάπτυξη της γλώσσας,
κοινωνικές δεξιότητες,
περισσότερες ευκαιρίες για εξερεύνηση.
Για τα μικρά μωρά, η ανθρώπινη επαφή αποτελεί το σημαντικότερο ερέθισμα μάθησης.
⚠️ Πώς Να Παίζετε Με Ασφάλεια
Το παιχνίδι πρέπει να είναι πάντα ευχάριστο αλλά και ασφαλές.
Να θυμάστε:
να επιλέγετε παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία,
να αποφεύγετε μικρά αντικείμενα που μπορεί να καταποθούν,
να ελέγχετε συχνά την κατάσταση των παιχνιδιών,
να επιβλέπετε πάντα το μωρό κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Ένα ασφαλές περιβάλλον επιτρέπει στο παιδί να εξερευνά με αυτοπεποίθηση.
🌿 Μικρές Συνήθειες Που Ενισχύουν Τη Γνωστική Ανάπτυξη
🤍 Αφιερώστε καθημερινά λίγο χρόνο για παιχνίδι χωρίς περισπασμούς.
📚 Διαβάστε μαζί ένα μικρό βιβλίο με εικόνες.
🧸 Δώστε στο μωρό την ευκαιρία να εξερευνήσει διαφορετικές υφές.
🎵 Τραγουδήστε και συνοδεύσετε τα τραγούδια με κινήσεις.
👏 Επαινείτε κάθε νέα προσπάθεια και κάθε μικρή ανακάλυψη.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Το παιχνίδι είναι ο βασικός τρόπος με τον οποίο μαθαίνει ένα μωρό.
🔦 Ακόμη και λίγα λεπτά καθημερινού παιχνιδιού μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική ανάπτυξη.
🔦 Τα μωρά μαθαίνουν καλύτερα όταν συμμετέχουν ενεργά και όχι μόνο όταν παρατηρούν.
🔦 Τα βιβλία με εικόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και πριν το παιδί μιλήσει.
🔦 Οι πιο όμορφες εμπειρίες μάθησης συχνά δημιουργούνται με απλά αντικείμενα που υπάρχουν ήδη στο σπίτι.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Όσο περισσότερα παιχνίδια έχει ένα μωρό, τόσο πιο γρήγορα αναπτύσσεται.
✔ Αλήθεια: Η ποιότητα του παιχνιδιού και η αλληλεπίδραση με τους γονείς είναι πολύ πιο σημαντικές από τον αριθμό των παιχνιδιών.
❌ Μύθος: Μόνο τα εκπαιδευτικά παιχνίδια βοηθούν τη γνωστική ανάπτυξη.
✔ Αλήθεια: Ακόμη και απλά αντικείμενα του σπιτιού, όταν χρησιμοποιούνται με ασφάλεια και δημιουργικότητα, μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες εμπειρίες μάθησης.
❌ Μύθος: Τα μωρά είναι πολύ μικρά για να επωφεληθούν από το διάβασμα βιβλίων.
✔ Αλήθεια: Η ανάγνωση από τους πρώτους μήνες ζωής βοηθά το μωρό να εξοικειωθεί με τη γλώσσα, τους ήχους και τις εικόνες.
❌ Μύθος: Το παιδί πρέπει να παίζει μόνο του για να μάθει.
✔ Αλήθεια: Το ελεύθερο παιχνίδι είναι σημαντικό, όμως η συμμετοχή των γονιών ενισχύει σημαντικά τη μάθηση, την επικοινωνία και τον συναισθηματικό δεσμό.
❌ Μύθος: Οι οθόνες μπορούν να αντικαταστήσουν το δημιουργικό παιχνίδι.
✔ Αλήθεια: Η πραγματική αλληλεπίδραση με ανθρώπους και αντικείμενα προσφέρει πολύ περισσότερα ερεθίσματα για τη γνωστική ανάπτυξη από την παθητική παρακολούθηση μιας οθόνης.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
❓ Πόση ώρα πρέπει να παίζω καθημερινά με το μωρό μου;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένος χρόνος. Ακόμη και λίγα λεπτά ποιοτικού παιχνιδιού κάθε ημέρα μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την ανάπτυξή του.
❓ Χρειάζονται ακριβά παιχνίδια για να αναπτυχθεί σωστά το μωρό;
Όχι. Η φαντασία, η αλληλεπίδραση με τους γονείς και τα απλά, ασφαλή αντικείμενα του σπιτιού αρκούν για να προσφέρουν πολύτιμες εμπειρίες μάθησης.
❓ Πότε μπορώ να αρχίσω να διαβάζω βιβλία στο μωρό μου;
Από τους πρώτους κιόλας μήνες ζωής. Οι εικόνες, οι ήχοι και η φωνή των γονιών αποτελούν σημαντικά ερεθίσματα.
❓ Είναι φυσιολογικό το μωρό να επαναλαμβάνει συνεχώς το ίδιο παιχνίδι;
Ναι. Η επανάληψη βοηθά το παιδί να κατανοήσει καλύτερα νέες έννοιες και να ενισχύσει τη μνήμη του.
❓ Πώς καταλαβαίνω ότι ένα παιχνίδι είναι κατάλληλο για την ηλικία του μωρού;
Επιλέξτε παιχνίδια που αναγράφουν την προτεινόμενη ηλικία, δεν έχουν μικρά αποσπώμενα μέρη και ανταποκρίνονται στις τρέχουσες δεξιότητες του παιδιού.
📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔️ Το παιχνίδι αποτελεί τον φυσικό τρόπο μάθησης του μωρού.
✔️ Οι γονείς είναι οι σημαντικότεροι «συμπαίκτες» στην ανάπτυξή του.
✔️ Δεν χρειάζονται ακριβά παιχνίδια για να προσφέρετε πολύτιμα ερεθίσματα.
✔️ Τα βιβλία, η μουσική και τα καθημερινά αντικείμενα μπορούν να μετατραπούν σε εξαιρετικά εργαλεία μάθησης.
✔️ Η ασφάλεια πρέπει πάντα να προηγείται κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
💛 Οι Πιο Πολύτιμες Στιγμές Μάθησης Βρίσκονται Μέσα Στο Σπίτι
Η γνωστική ανάπτυξη του μωρού δεν εξαρτάται από το πόσα παιχνίδια διαθέτει, αλλά από τις εμπειρίες που ζει καθημερινά.
Ένα χαμόγελο, ένα τραγούδι, ένα βιβλίο με εικόνες ή ένα απλό παιχνίδι με τους γονείς μπορούν να προσφέρουν πολύ περισσότερα από οποιοδήποτε ακριβό αντικείμενο.
Κάθε στιγμή παιχνιδιού είναι μια ευκαιρία για το παιδί να παρατηρήσει, να πειραματιστεί, να λύσει μικρά «προβλήματα» και να ανακαλύψει τον κόσμο γύρω του.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία χτίζονται σταδιακά οι βάσεις της σκέψης, της μάθησης και της δημιουργικότητάς του.
Το πιο σημαντικό δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας δεν βρίσκεται στα ράφια ενός καταστήματος.
Είναι ο χρόνος σας, η παρουσία σας και η χαρά του να ανακαλύπτετε μαζί κάθε νέα εμπειρία.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Ποιο είναι το αγαπημένο παιχνίδι του μωρού σας στο σπίτι;
Έχετε ανακαλύψει κάποια απλή δραστηριότητα που το διασκεδάζει και ταυτόχρονα το βοηθά να μαθαίνει;
Μοιραστείτε τις ιδέες και τις εμπειρίες σας για να εμπνεύσετε και άλλους γονείς.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή παιδιάτρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.
Αν έχετε απορίες σχετικά με την ανάπτυξη ή την επιλογή δραστηριοτήτων για το μωρό σας, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.

• Τα παιχνίδια για τα μωρά και τα μικρά παιδιά τις περισσότερες φορές βρίσκονται μέσα στο σπίτι μας. Είναι πολύ εύκολο να χαρίσουμε γνωστικές, δημιουργικές και πειραματικές εμπειρίες στο μωρό.
  

• 0 σχόλια
• 3031 εμφανίσεις

Guest

25 Αυγούστου, 201313 yr

Συμβουλές για να αποφύγουμε τους πόνους της μέσης μετά τον τοκετό

Συμβουλές για να αποφύγουμε τους πόνους της μέσης μετά τον τοκετό

Η καθημερινή φροντίδα του βρέφους καταπονεί τη σπονδυλική στήλη και το βάρος του που ολοένα και περισσότερο αυξάνεται επιβαρύνει τη μέση, τους ώμους και τον αυχένα. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικές όσον αφορά τη σωστή στάση του σώματος και δίνοντας προσοχή στις παρακάτω συμβουλές θα περιορίσουμε σημαντικά τον κίνδυνο της οσφυαλγίας.

- Μετά τον τοκετό πολύ σημαντικό είναι να ξεκινήσουμε απευθείας γυμναστική με ασκήσεις που θα τονώσουν τον μυικό τόνο κυρίως στους ραχιαίους και τους κοιλιακούς μυς.

- Προσπαθήστε να χάσετε σύντομα τα επιπλέον κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

- Κάθε φορά που σηκώνετε το μωράκι σας φέρτε το πρώτα κοντά στο στήθος και σε καμιά περίπτωση μην προσπαθήσετε να το σηκώσετε με τεντωμένα χέρια.

- Όταν θέλετε να σηκώσετε κάτι από το πάτωμα λυγίστε τα γόνατα και όχι τη μέση έχοντας τα πόδια τεντωμένα.

- Όταν θέλετε να σηκώσετε το μωράκι από την κούνια ή από την ειδική καρέκλα φαγητού αφαιρέστε το προστατευτικό για να μη χρειαστεί να σκύψετε.

- Στο περπάτημα με το μωράκι σας είναι καλύτερα να το μεταφέρετε με μάρσιπο παρά στην αγκαλίτσα σας.

- Όταν έχετε αγκαλίτσα το μωράκι είναι καλύτερο να κάθεστε σε μια καρέκλα ή πολυθρόνα με σχετικά όρθια πλάτη παρά σε έναν μαλακό καναπέ.

- Όταν προσπαθείτε να βάλετε το μωράκι μέσα στο αυτοκίνητο λυγίστε τα γόνατα στο πίσω κάθισμα. Είναι λάθος να προσπαθούμε να τοποθετήσουμε το μικρούλι στο καθισματάκι του όταν είμαστε έξω από το αυτοκίνητο γιατί σκύβοντας καταπονούμε ιδιαίτερα τη μέση μας.

• Συνήθως ο πόνος στη μέση περιορίζεται στις 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό αλλά σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζεται ξανά, καθώς η μητέρα πρέπει τώρα να σηκώνει το μωράκι της σε καθημερινή βάση.
  

• 0 σχόλια
• 768 εμφανίσεις

Guest

25 Αυγούστου, 201313 yr

Σεπτέμβρης, ο μήνας της προσαρμογής!

Σεπτέμβρης, ο μήνας της προσαρμογής!

Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου χαρακτηρίζεται συχνά ως o μήνας της προσαρμογής.
Προσαρμογή σε τι; Στην αλλαγή της εποχής, της καθημερινότητάς μας, της ψυχικής μας διάθεσης, των συνηθειών μας κλπ.

Προσαρμογή για ποιόν; Για το παιδί που (ξανά)αρχίζει τις σχολικές υποχρεώσεις του, για το γονιό που οφείλει να στηρίξει το παιδί του ιδιαίτερα αυτή την περίοδο αλλά και για τον εκπαιδευτικό που καλείται να δημιουργήσει κλίμα αποδοχής και συνεργασίας μέσα στην τάξη του το συντομότερο δυνατόν.
Δεν χρειάζεται περαιτέρω ανάλυση για να γίνει αντιληπτό ότι πρόκειται για μια τεταμένη περίοδο που φυσικά δεν τελειώνει μετά το τέλος του Αγιασμού.
Ας δούμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για καθέναν από τους πιο πάνω άμεσα εμπλεκόμενους και ας θυμόμαστε ότι όσο καλύτερα κατανοήσουμε ο ένας τον άλλο και συνεργαστούμε τόσο πιο ήρεμα θα κυλήσει η πρώτη περίοδος.

Για το παιδί

- Το άγχος είναι χαρακτηριστικό συναίσθημα όλων των αλλαγών, αφού μας βάζει σε εγρήγορση. Μην ανησυχείς, είναι φυσιολογικό να το αισθάνεσαι σε κάθε αλλαγή.
- Ζήτα ευγενικά από τους γονείς σου να κάνεις μια οικογενειακή βόλτα στο σχολικό κτίριο που θα περνάς αρκετές ώρες της ημέρας να το γνωρίσεις εξωτερικά ή/και εσωτερικά αν γίνεται.
- Δώσε στον εαυτό σου και στους άλλους όσο χρόνο χρειάζεται για να γνωρίσεις τους καινούριους φίλους σου.
- Η καλή μέρα από το πρωϊ φαίνεται και η καλή διάθεση και σχολική επίδοση από το πρωϊνό μας γεύμα. Φρόντισε να έχεις τον απαραίτητο χρόνο να απολαύσεις ένα πλούσιο πρωινό για να ξεκινήσεις δυναμικά τη μέρα σου.
- Να θυμάσαι ότι το σχολείο είναι μια θαυμάσια ευκαιρία να καλλιεργήσουμε αξίες και ικανότητες, υπευθυνότητα, συνεργασία, αυτοπειθαρχία, ήθος, σεβασμό, κλπ. Αξιοποίησέ τη!

Για τον γονιό

- Εξηγήστε στο παιδί σας λίγες μέρες πριν με λόγια κατάλληλα για την ηλικία του την αλλαγή που θα γίνει στην καθημερινότητά του.
- Η υψηλή αυτοπεποίθεση και αυτοεκτίμηση θα βοηθήσουν το παιδί να ενταχθεί γρηγορότερα στο νέο του περιβάλλον. Τονώστε τις όσο μπορείτε περισσότερο!
- Φροντίστε να επιτρέψετε στο παιδί σας ανεξαρτήτως ηλικίας (άνω των 3) να είναι υπεύθυνο για τα πράγματα που θα πρέπει να βάζει στην τσάντα του.
- Μειώστε τις προδοκίες που έχετε και για τον εαυτό σας και για το παιδί σας.

Για τον εκπαιδευτικό

- Αναγνωρίστε τους φόβους και τις ανησυχίες παιδιών και γονιών και χρησιμοποιείστε τη συναισθηματική νοημοσύνη για να τα διαχειριστείτε.
- Φροντίστε να μάθετε σύντομα όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε σχετικά με το χαρακτήρα και τις προτιμήσεις των μαθητών σας (νέων ή/και παλαιών). Έτσι θα σας είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε πολλούς διαφορετικούς τρόπους διδασκαλίας της ύλης.
- Θυμηθείτε να επιδιώξετε την επαφή με τους γονείς νωρίς, για να τους συστηθείτε και να γνωριστείτε.
- Καθησυχάστε παιδιά και γονείς ότι είστε εσείς υπεύθυνος και ότι μπορούν να απευθυνθούν σε εσάς για ότι απορίες και αν έχουν.

Καλή σχολική χρονιά σε όλους!!

Συγγραφείς: Μπασιούκα Έρη

http://www.nutrimed.gr

• 
  <p><strong>Σεπτέμβρης = προσαρμογή .... Προσαρμογή για ποιόν; </strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 770 εμφανίσεις

Guest

25 Αυγούστου, 201313 yr

🎒 Προσοχή Στη Βαριά Σχολική Τσάντα!

🎒 Προσοχή Στη Βαριά Σχολική Τσάντα!

👀 Δεν Έχει Σημασία Μόνο Πόσο Ζυγίζει
Μια σχολική τσάντα μπορεί να είναι βαριά για το παιδί ακόμη κι αν δεν μας φαίνεται ιδιαίτερα μεγάλη.
Το ίδιο βάρος δεν είναι απαραίτητα το ίδιο για κάθε παιδί.
Ρόλο παίζουν το σωματικό βάρος, η ηλικία, η σωματική ανάπτυξη, η διάρκεια μεταφοράς και ο τρόπος με τον οποίο φοριέται η τσάντα.
Γι’ αυτό δεν χρειάζεται να περιμένουμε να εμφανιστεί πόνος για να ασχοληθούμε με το θέμα.
Αν το παιδί δυσκολεύεται να σηκώσει την τσάντα, γέρνει όταν περπατά ή χρειάζεται να την αφήνει κάτω επειδή κουράζεται,
είναι καλό να εξετάσουμε τι κουβαλά καθημερινά.
🎒 Τι Κουβαλά Πραγματικά Το Παιδί;
Πολλές φορές το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν είναι τα απαραίτητα σχολικά βιβλία.
Είναι όλα εκείνα τα αντικείμενα που έχουν μείνει μέσα στην τσάντα χωρίς να χρειάζονται.
Μπορεί να βρούμε:
✓ παλιά τετράδια,
✓ φωτοτυπίες προηγούμενων ημερών,
✓ βιβλία που δεν χρησιμοποιούνται,
✓ πολλά μολύβια και μαρκαδόρους,
✓ παιχνίδια,
✓ μπουκάλια ή δοχεία που δεν χρειάζονται,
✓ αντικείμενα που το παιδί ξέχασε να βγάλει.
Ένας γρήγορος έλεγχος μπορεί να αποκαλύψει ότι ένα σημαντικό μέρος του βάρους δεν είναι απαραίτητο για τη σχολική ημέρα.
🧹 Η «Εκκαθάριση» Της Τσάντας
Μια φορά την εβδομάδα μπορείτε να αδειάζετε ολόκληρη την τσάντα.
Δεν χρειάζεται να το κάνετε σαν αγγαρεία.
Μπορεί να γίνει μια μικρή συνήθεια μαζί με το παιδί.
Βάζουμε όλα τα αντικείμενα πάνω στο τραπέζι και δημιουργούμε τρεις απλές κατηγορίες:
Χρειάζεται αύριο
Χρειάζεται αργότερα
Δεν χρειάζεται στην τσάντα
Αυτό βοηθά το παιδί να μάθει σταδιακά να ξεχωρίζει το απαραίτητο από το περιττό.
Παράλληλα, καλλιεργεί και μια σημαντική δεξιότητα οργάνωσης που θα του χρειαστεί και αργότερα.
📅 Η Τσάντα Ετοιμάζεται Με Βάση Το Πρόγραμμα
Ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να μειωθεί το περιττό βάρος είναι να μη μεταφέρει το παιδί καθημερινά όλα τα βιβλία του.
Πριν ετοιμαστεί η τσάντα, κοιτάμε το πρόγραμμα της επόμενης ημέρας.
Χρειαζόμαστε Μαθηματικά;
Παίρνουμε το αντίστοιχο βιβλίο και τετράδιο.
Έχουμε Γλώσσα;
Παίρνουμε όσα πραγματικά χρειάζονται.
Δεν χρειάζεται να μεταφέρονται καθημερινά όλα τα βιβλία «για παν ενδεχόμενο».
Η μικρή αυτή συνήθεια μπορεί να κάνει αισθητή διαφορά.
🧠 Μάθετε Στο Παιδί Να Ελέγχει Μόνο Του Την Τσάντα
Στις μικρότερες τάξεις ο γονιός χρειάζεται συχνά να βοηθά.
Όσο όμως το παιδί μεγαλώνει, είναι σημαντικό να αρχίσει να αναλαμβάνει μέρος της ευθύνης.
Μπορούμε να του μάθουμε έναν απλό έλεγχο:
1. Κοιτάζω το πρόγραμμα.
2. Βρίσκω τι χρειάζομαι.
3. Βγάζω ό,τι δεν χρειάζεται.
4. Βάζω τα απαραίτητα στην τσάντα.
5. Ελέγχω ότι δεν ξέχασα κάτι σημαντικό.
Έτσι η οργάνωση δεν γίνεται αποκλειστικά δουλειά του γονιού.
Το παιδί αποκτά σταδιακά αυτονομία και υπευθυνότητα.
⚖️ Μικρό Βάρος, Καλύτερη Οργάνωση
Δεν χρειάζεται να αφαιρέσουμε πράγματα που το παιδί πραγματικά χρειάζεται.
Ο στόχος δεν είναι μια άδεια τσάντα.
Ο στόχος είναι μια τσάντα που περιέχει όσα χρειάζονται, όταν χρειάζονται.
Αν υπάρχει δυνατότητα να παραμένουν κάποια βιβλία στο σχολείο, να χρησιμοποιούνται ντουλαπάκια ή να υπάρχει διαφορετικός τρόπος οργάνωσης του υλικού, αυτό μπορεί να μειώσει ακόμη περισσότερο την καθημερινή μεταφορά.
Η λύση δεν είναι πάντα να αγοράσουμε καινούργια τσάντα.
Μερικές φορές είναι απλώς να μεταφέρουμε λιγότερα πράγματα.
🪑 Προσοχή Και Στον Τρόπο Που Κάθεται Η Τσάντα
Ακόμη και μια σχετικά ελαφριά τσάντα μπορεί να είναι άβολη όταν δεν εφαρμόζει σωστά.
Το παιδί χρειάζεται να μπορεί να περπατά φυσιολογικά χωρίς να αισθάνεται ότι η τσάντα το τραβά προς τα πίσω
ή το αναγκάζει να αλλάζει τη στάση του.
Οι δύο ιμάντες του σακιδίου πρέπει να χρησιμοποιούνται κανονικά.
Η τσάντα χρειάζεται να είναι σταθερή και κοντά στο σώμα, χωρίς να κρέμεται υπερβολικά χαμηλά.
Η σωστή εφαρμογή δεν αντικαθιστά τη μείωση του περιττού βάρους, αλλά αποτελεί σημαντικό μέρος της σωστής χρήσης.
🛒 Τι Να Προσέξετε Όταν Αγοράζετε Τσάντα
Η επιλογή της τσάντας μπορεί επίσης να κάνει τη μεταφορά πιο άνετη.
Αναζητήστε:
✓ τσάντα κατάλληλου μεγέθους για το παιδί,
✓ φαρδείς και ρυθμιζόμενους ιμάντες,
✓ σταθερή εφαρμογή στην πλάτη,
✓ ανθεκτικό αλλά όχι υπερβολικά βαρύ υλικό,
✓ πρακτικές θήκες για καλύτερη οργάνωση.
Δεν χρειάζεται η τσάντα να είναι τεράστια επειδή «θα χωράει περισσότερα».
Μια πολύ μεγάλη τσάντα μπορεί να ενθαρρύνει το παιδί να τη γεμίζει με αντικείμενα που δεν χρειάζεται.
🧴 Μικρά Αντικείμενα Που Προσθέτουν Βάρος
Μερικές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε πόσο βάρος δημιουργούν τα μικρά πράγματα όταν συγκεντρώνονται.
Ένα μεγάλο παγούρι.
Μια βαριά κασετίνα.
Πολλά βιβλία.
Ένα τάπερ.
Ένα παιχνίδι.
Μερικά επιπλέον τετράδια.
Όλα μαζί μπορούν να κάνουν την τσάντα αισθητά πιο βαριά.
Δεν χρειάζεται να στερήσουμε από το παιδί πράγματα που χρειάζεται ή απολαμβάνει.
Χρειάζεται όμως να αναρωτιόμαστε:
«Χρειάζεται πραγματικά να το κουβαλά σήμερα;»
🚶 Παρατηρήστε Το Παιδί Όταν Περπατά
Μερικές φορές το σώμα του παιδιού μάς δείχνει ότι η τσάντα είναι υπερβολικά φορτωμένη πριν μας το πει με λόγια.
Παρατηρήστε αν:
✓ δυσκολεύεται να τη σηκώσει,
✓ γέρνει μπροστά ή στο πλάι,
✓ περπατά διαφορετικά όταν τη φορά,
✓ σταματά συχνά για να ξεκουραστεί,
✓ ζητά να την κουβαλήσει ο γονιός,
✓ παραπονιέται για κόπωση ή πόνο.
Ένα μεμονωμένο παράπονο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα.
Όταν όμως το ίδιο μοτίβο επαναλαμβάνεται, αξίζει να εξετάσουμε την κατάσταση πιο προσεκτικά.
🏫 Η Οργάνωση Της Τσάντας Είναι Και Θέμα Σχολείου
Η προσπάθεια για μια πιο ελαφριά τσάντα δεν χρειάζεται να γίνεται μόνο στο σπίτι.
Το σχολείο μπορεί να βοηθήσει με πρακτικούς τρόπους.
Όπου είναι εφικτό, μπορούν να αξιοποιούνται:
✓ χώροι φύλαξης βιβλίων,
✓ ντουλαπάκια,
✓ υλικό που παραμένει στην τάξη,
✓ σαφής ενημέρωση για τα βιβλία και τετράδια που χρειάζονται κάθε ημέρα,
✓ τρόποι οργάνωσης που περιορίζουν την άσκοπη μεταφορά.
Η συνεργασία ανάμεσα στην οικογένεια και στο σχολείο μπορεί να κάνει την καθημερινότητα πιο οργανωμένη
και λιγότερο επιβαρυντική για το παιδί.
👶 Ηλικιακή Προσαρμογή Των Συμβουλών
Νηπιαγωγείο
Ο γονιός μπορεί να αναλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της οργάνωσης.
Η τσάντα πρέπει να παραμένει όσο γίνεται ελαφριά και να περιέχει μόνο τα απαραίτητα.
Α΄–Β΄ Δημοτικού
Το παιδί μπορεί να αρχίσει να μαθαίνει ότι δεν χρειάζεται να παίρνει μαζί του όλα τα σχολικά αντικείμενα.
Ο γονιός μπορεί να ελέγχει την τσάντα μαζί του.
Γ΄–Δ΄ Δημοτικού
Το παιδί μπορεί να αρχίσει να κοιτάζει μόνο του το πρόγραμμα και να ετοιμάζει τα βασικά πράγματα.
Ο γονιός μπορεί να κάνει έναν τελικό έλεγχο.
Ε΄–ΣΤ΄ Δημοτικού
Η ευθύνη μπορεί να περάσει περισσότερο στο ίδιο το παιδί.
Στόχος είναι να μάθει να οργανώνει την τσάντα του χωρίς συνεχή υπενθύμιση.
Γυμνάσιο
Το πρόγραμμα γίνεται πιο σύνθετο και τα βιβλία περισσότερα.
Η οργάνωση χρειάζεται να γίνεται καθημερινά, ώστε το παιδί να αποφεύγει να μεταφέρει ολόκληρο το σχολικό υλικό χωρίς λόγο.
💡 Χρήσιμες Ιδέες Για Μια Πιο Ελαφριά Τσάντα
✓ Ελέγχετε το πρόγραμμα κάθε απόγευμα πριν ετοιμαστεί η τσάντα.
✓ Αδειάζετε την τσάντα μία φορά την εβδομάδα και απομακρύνετε ό,τι έχει συσσωρευτεί.
✓ Κρατήστε την κασετίνα όσο γίνεται ελαφριά και αφαιρέστε όσα δεν χρησιμοποιούνται.
✓ Μην αφήνετε παιχνίδια και προσωπικά αντικείμενα να παραμένουν μόνιμα μέσα στην τσάντα.
✓ Τοποθετήστε τα πιο βαριά αντικείμενα κοντά στην πλάτη.
✓ Χρησιμοποιήστε και τους δύο ιμάντες όταν πρόκειται για σακίδιο πλάτης.
✓ Ρυθμίστε την τσάντα στο ύψος του παιδιού, ώστε να εφαρμόζει σταθερά.
✓ Μάθετε στο παιδί να κάνει μόνο του έναν γρήγορο έλεγχο πριν φύγει από το σπίτι.
✓ Μην περιμένετε να εμφανιστεί πόνος για να ασχοληθείτε με το βάρος.
✓ Αν το παιδί παραπονιέται συχνά για πόνο ή έντονη κόπωση, ζητήστε την κατάλληλη συμβουλή αντί να θεωρήσετε
ότι «έτσι είναι το σχολείο».
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η σωστή οργάνωση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα αντικείμενα που μεταφέρει καθημερινά ένα παιδί.
🔦 Η μεγάλη τσάντα δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερη τσάντα· μπορεί να οδηγήσει στην προσθήκη περισσότερων περιττών αντικειμένων.
🔦 Η χρήση και των δύο ιμάντων βοηθά στην πιο ισορροπημένη μεταφορά ενός σακιδίου.
🔦 Η συστηματική κόπωση ή ο επαναλαμβανόμενος πόνος δεν πρέπει να θεωρούνται φυσιολογικό μέρος της σχολικής καθημερινότητας.
🔦 Η εκπαίδευση του παιδιού στην οργάνωση της τσάντας αποτελεί ταυτόχρονα άσκηση αυτονομίας και υπευθυνότητας.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Αν η τσάντα χωράει όλα τα βιβλία, τότε είναι κατάλληλη.»
✔ Αλήθεια: Το μεγάλο μέγεθος δεν σημαίνει ότι το παιδί χρειάζεται να μεταφέρει καθημερινά όλο το σχολικό υλικό.
❌ Μύθος: «Το παιδί πρέπει να έχει πάντα μαζί του όλα τα βιβλία, σε περίπτωση που χρειαστούν.»
✔ Αλήθεια: Η τσάντα είναι προτιμότερο να οργανώνεται με βάση το πρόγραμμα και τις πραγματικές ανάγκες της ημέρας.
❌ Μύθος: «Αρκεί να καθαρίζουμε την τσάντα μία φορά στην αρχή της σχολικής χρονιάς.»
✔ Αλήθεια: Τα περιττά αντικείμενα συσσωρεύονται εύκολα, επομένως ένας τακτικός έλεγχος είναι χρήσιμος.
❌ Μύθος: «Όσο πιο σφιχτοί είναι οι ιμάντες, τόσο πιο ασφαλής είναι η τσάντα.»
✔ Αλήθεια: Οι ιμάντες χρειάζεται να είναι σωστά ρυθμισμένοι, ώστε η τσάντα να εφαρμόζει σταθερά χωρίς να προκαλεί πίεση.
❌ Μύθος: «Αν το παιδί δεν παραπονιέται, δεν υπάρχει λόγος να ελέγχουμε την τσάντα.»
✔ Αλήθεια: Τα παιδιά μπορεί να συνηθίσουν την καθημερινή ενόχληση ή να μην την αναφέρουν. Ο τακτικός έλεγχος παραμένει χρήσιμος.
❌ Μύθος: «Ο πόνος στην πλάτη είναι φυσιολογικός επειδή το παιδί κουβαλά σχολική τσάντα.»
✔ Αλήθεια: Ο επαναλαμβανόμενος ή έντονος πόνος χρειάζεται προσοχή και δεν πρέπει να θεωρείται αυτόματα φυσιολογικός.
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πώς καταλαβαίνω ότι η τσάντα του παιδιού είναι υπερβολικά φορτωμένη;
Παρατηρήστε το βάρος της, τον τρόπο που την κουβαλά και κυρίως το πώς ανταποκρίνεται το ίδιο το παιδί.
Αν δυσκολεύεται να τη σηκώσει, γέρνει, κουράζεται έντονα ή παραπονιέται για πόνο, χρειάζεται να μειωθεί το περιττό φορτίο και να ελεγχθεί η εφαρμογή.
❓ Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχω την τσάντα;
Ένας σύντομος έλεγχος κάθε εβδομάδα βοηθά να απομακρύνονται παλιά χαρτιά, βιβλία και αντικείμενα που έχουν συσσωρευτεί.
Παράλληλα, είναι χρήσιμο να ελέγχετε καθημερινά το πρόγραμμα της επόμενης ημέρας.
❓ Πρέπει να βοηθάω εγώ το παιδί να ετοιμάζει την τσάντα;
Στις μικρότερες ηλικίες ναι, αλλά σταδιακά είναι καλό να αναλαμβάνει το ίδιο όλο και μεγαλύτερο μέρος της διαδικασίας.
Ο στόχος είναι να μάθει να οργανώνεται μόνο του.
❓ Είναι καλή ιδέα να αγοράσω πολύ μεγάλη τσάντα για να χωράνε όλα;
Όχι απαραίτητα.
Μια πολύ μεγάλη τσάντα μπορεί να γίνει πιο βαριά επειδή το παιδί έχει περισσότερο χώρο για να βάζει αντικείμενα που δεν χρειάζεται.
Προτιμήστε μέγεθος κατάλληλο για το σώμα και τις πραγματικές ανάγκες του παιδιού.
❓ Πότε ο πόνος χρειάζεται αξιολόγηση από ειδικό;
Αν ο πόνος είναι έντονος, επίμονος ή επανέρχεται συχνά, ή αν συνοδεύεται από μούδιασμα, αδυναμία, αλλαγή στον τρόπο που περπατά ή άλλα συμπτώματα, χρειάζεται να ζητηθεί ιατρική αξιολόγηση.
🌟 Μια Πιο Ελαφριά Τσάντα, Μια Πιο Άνετη Σχολική Ημέρα
Η φροντίδα για τη σχολική τσάντα δεν χρειάζεται να γίνει άλλη μία υποχρέωση για τους γονείς.
Μερικές απλές συνήθειες αρκούν.
Να κοιτάμε το πρόγραμμα.
Να αφαιρούμε όσα δεν χρειάζονται.
Να ελέγχουμε την εφαρμογή.
Να ακούμε το παιδί όταν λέει ότι κουράζεται ή πονά.
Και κυρίως, να του μαθαίνουμε σταδιακά να οργανώνει μόνο του όσα χρειάζεται για τη σχολική του ημέρα.
Μια σωστά οργανωμένη τσάντα δεν είναι απλώς πιο ελαφριά.
Μπορεί να γίνει και μια μικρή καθημερινή άσκηση υπευθυνότητας, αυτονομίας και καλής οργάνωσης.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Έχετε παρατηρήσει ότι η τσάντα του παιδιού σας γεμίζει εύκολα με πράγματα που δεν χρειάζεται;
Ποια μικρή αλλαγή σας βοήθησε περισσότερο να την οργανώσετε;
Οι πρακτικές ιδέες κάθε οικογένειας μπορούν να φανούν χρήσιμες και σε άλλους γονείς που προσπαθούν να κάνουν τη σχολική καθημερινότητα πιο εύκολη και άνετη για τα παιδιά τους.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση.
Η σωματική ενόχληση που εμφανίζεται κατά τη μεταφορά σχολικής τσάντας μπορεί να έχει πολλές αιτίες και δεν πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στο βάρος της.
Αν ένα παιδί εμφανίζει επίμονο ή έντονο πόνο, μούδιασμα, αδυναμία, αλλαγές στη στάση ή στην κίνησή του ή άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να ζητηθεί η κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση.

• Η σχολική τσάντα ακολουθεί το παιδί σχεδόν καθημερινά, από το σπίτι μέχρι την τάξη και ξανά πίσω.
  Όταν όμως γεμίζει με περισσότερα πράγματα από όσα πραγματικά χρειάζεται, μπορεί να γίνει πηγή περιττής κόπωσης και σωματικής επιβάρυνσης.
  Γι’ αυτό αξίζει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε πότε η τσάντα είναι υπερβολικά φορτωμένη και πώς μπορούμε να την οργανώσουμε καλύτερα.

• 0 σχόλια
• 1027 εμφανίσεις

Guest

25 Αυγούστου, 201313 yr

Η μαμά που έκανε το φαγητό... έργο τέχνης

Η μαμά που έκανε το φαγητό... έργο τέχνης

Το Instagram της Samantha Lee είναι γεμάτο από εντυπωσιακές εικόνες που έχουν δημιουργηθεί από διάφορα τρόφιμα.

Φρούτα, λαχανικά, ρύζι, ζυμαρικά και ό,τι μπορεί κανείς να φανταστεί τοποθετήθηκαν στα πιάτα σαν πραγματικά έργα τέχνης.

Η Αμερικάνα Samantha Lee μιλώντας για το τι ήταν εκείνο που την οδήγησε σε αυτή την ιδέα, είπε πως ήταν το γεγονός ότι μετά τον ερχομό της δεύτερης κόρης της, ήθελε να κάνει την μεγαλύτερη κόρη της να τρώει μόνη της. Κάπως έτσι λοιπόν, δημιούργησε αξιολάτρευτους χαρακτήρες από κόμικς, κινούμενα σχέδια, γλυπτά από τηγανίτο ρύζι, φρούτα και λαχανικά.

Πάρτε μια γεύση....

• 
  <p>Δείτε εντυπωσιακές φωτογραφίες - Φρούτα, λαχανικά, ρύζι, ζυμαρικά και ό,τι μπορεί κανείς να φανταστεί τοποθετήθηκαν στα πιάτα σαν πραγματικά έργα τέχνης.</p>
  

• 0 σχόλια
• 691 εμφανίσεις

Guest

25 Αυγούστου, 201313 yr