Άρθρα

Αλάτι στο φαγητό αυξάνει την πίεση και στα παιδιά!

Αλάτι στο φαγητό αυξάνει την πίεση και στα παιδιά!

Μια πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι ισχύει το ίδιο και στα παιδιά και τους εφήβους. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα παιδιά που καταναλώνουν πολύ αλάτι και ειδικά τα παχύσαρκα παιδιά έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Στη μελέτη συμμετείχαν 6.235 παιδιά και έφηβοι που συμμετείχαν σε μια ευρύτερη μελέτη για την υγεία. Στο πλαίσιο της μελέτης, τους ζητήθηκε να θυμηθούν όλα τα τρόφιμα που έτρωγαν το τελευταίο 24-ωρο.
Λίγο περισσότερο από ένα τρίτο (37%) ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και το 15% είχε είτε υψηλή αρτηριακή πίεση ή πίεση αίματος, που ήταν πάνω από το φυσιολογικό, αλλά δεν έχει ακόμη φτάσει στο επίπεδο της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Μεταξύ των παιδιών και εφήβων που ήταν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, κάθε 1.000 mg αύξηση της πρόσληψης αλατιού την ημέρα διπλασίαζε σχεδόν τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση ή προ-υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και έφηβοι που έτρωγαν το περισσότερο αλάτι είχαν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλή πίεση αίματος σε σχέση με τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά και έφηβοι που έτρωγαν το λιγότερο αλάτι.

Η μέση ημερήσια πρόσληψη νατρίου στα παιδιά και τους εφήβους στη μελέτη ήταν 3.400 mg, δηλαδή περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι. Αυτό είναι περισσότερο από το διπλάσιο της μέγιστης ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας αλατιού (1.500 mg νατρίου) από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.

Η μελέτη μας δείχνει ξεκάθαρα ότι το πρόβλημα με το αλάτι είναι μεγαλύτερο στα παχύσαρκα παιδιά γιατί απλούστατα όσο περισσότερο φαγητό καταναλώνουμε τόσο περισσότερο αλάτι προσλαμβάνουμε.

Να θυμάστε επίσης ότι το περισσότερο αλάτι βρίσκεται στα επεξεργασμένα φαγητά και στα ταχυφαγεία.
Ψηλή πίεση στην παιδική ηλικία σημαίνει μεγάλη πιθανότητα να έχει ψηλή πίεση και στην ενήλικο ζωή που αυτό όπως ξέρετε σημαίνει μεγαλύτερος κίνδυνος για εγκεφαλικά επεισόδια και προβλήματα από την καρδιά.

Για αυτό γονείς να θυμάστε ότι η υγεία των παιδιών σας επηρεάζει άμεσα και την υγεία στην ενήλικο τους ζωή και εξαρτάται πολύ από τη δική σας στάση και συνήθειες σε σχέση με τη διατροφή.

Πηγή: paidiatros.com

• 
  <p>Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι οι ενήλικες που καταναλώνουν πολύ αλάτι με τη διατροφή τους είχαν περισσότερη πιθανότητα να αναπτύξουν αυξημένη αρτηριακή πίεση σε σχέση με αυτούς που κατανάλωναν λιγότερο αλάτι.</p>
  

• 0 σχόλια
• 406 εμφανίσεις

Guest

23 Αυγούστου, 201312 yr

ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ: Δώστε σχολικά είδη στα παιδιά που τα έχουν ανάγκη

ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ: Δώστε σχολικά είδη στα παιδιά που τα έχουν ανάγκη

Το 2012 «Το Χαμόγελο του Παιδιού», μέσω της εκστρατείας αυτής, εξασφάλισε τα απαραίτητα σχολικά είδη σε περισσότερα από 3.000 παιδιά.

Σε ανακοίνωσή του, ο εθελοντικός οργανισμός επισημαίνει ότι «σήμερα που οι ελλείψεις στα δημόσια σχολεία είναι τεράστιες, που η ελληνική οικογένεια αδυνατεί να καλύψει τις ανάγκες των παιδιών σε σχολικά, πρέπει όλοι να ενεργήσουμε με αλληλεγγύη στηρίζοντας όλους όσοι έχουν ανάγκη».

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» μέσω των Κέντρων Στήριξης που διατηρεί πανελλαδικά, αλλά και μέσα από τις δράσεις που αναπτύσσει, στηρίζει σταθερά χιλιάδες παιδιά και τις οικογένειες τους που έχουν ανάγκη.

Τα σχολικά είδη που συγκεντρώνονται είναι:

- Σχολικές τσάντες δημοτικού - γυμνασίου -λυκείου
- Τετράδια 3- 4 θεμάτων
- Τετράδια (μπλε και χρωματιστά)
- Σχολικοί άτλαντες (γεωγραφικοί και πολιτικοί)
- Τέμπερες - Κηρομπογιές
- Μπλοκ ζωγραφικής – ακουαρέλες
- Μαρκαδόρους - Ξυλομπογιές
- Μολύβια
- Στυλό
- Γόμες
- Ξύστρες
- Διορθωτικά
- Πινέλα
- Κασετίνες
- Ντοσιέ (μεγάλα- μικρά) και ανταλλακτικά φύλλα
- Φακέλους με λάστιχο
- Χαρτί Α4
- Διαφάνειες
- UHU (στικ και υγρή)
- Πλαστελίνες
- Διάφανο αυτοκόλλητο για ντύσιμο βιβλίων
- Ψαλιδάκια
- Γεωμετρικά όργανα (χάρακες, διαβήτες κ.λ.π.)

• 
  <p>Πανελλαδική εκστρατεία συγκέντρωσης σχολικών ειδών για τα παιδιά των οικογενειών που αδυνατούν να καλύψουν τις ανάγκες αυτές κάνει για μία ακόμη χρονιά «Το Χαμόγελο του Παιδιού».</p>
  

• 0 σχόλια
• 620 εμφανίσεις

Guest

23 Αυγούστου, 201312 yr

Γλυκό ψυγείου σοκολατόκρεμας!

Γλυκό ψυγείου σοκολατόκρεμας!

Μερίδες 12

Υλικά

- 500γρ φυτική Σαντιγύ ( κρετορε)
- 1 κουτί γάλα ζαχαρούχο
- 250 γρ κουβερτούρα
- 1 1 ½ πακέτο πτι-μπερ
- ½ φλιτζάνι γάλα φρέσκο η εβαπορέ
- 1 σφηνάκι κονιάκ (προαιρετικά)

Επικάλυψη

Σαντιγύ με ξηρούς καρπούς η τρίμμα κουβερτούρας
Κουβερτούρα λιωμένη με νιφάδες λευκής σοκολάτας

Εκτέλεση

Στο μίξερ χτυπάμε την σαντιγί να αφρατέψει, ρίχνουμε το ζαχαρούχο και χτυπάμε ακόμα λίγο.

Σε μπολ βάζουμε το γάλα με το κονιάκ και βουτάμε στιγμιαία τα μπισκότα..

Στρώνουμε μια στρώση μπισκότα και βάζουμε την μίση κρέμα.

Συνεχίζουμε με μια ακόμα στρώση με μπισκότα.
Λιώνουμε την κουβερτούρα και αφού κρυώσει λίγο την προσθέτουμε στην υπόλοιπη μίση κρέμα και ανακατεύουμε. .
Στρώνουμε πάνω από τα μπισκότα.

Αν θέλουμε σε αυτό το στάδιο χτυπάμε extra σαντιγί και καλύπτουμε την επιφάνεια. του γλυκού.

Αλλιώς στρώνουμε ακόμα μια σειρά μπισκότα ,και περιχύνουμε με λιωμένη
κουβερτούρα στην οποία έχουμε πρόσθεση και 2-3 καναλάκια λάδι για να γυαλίσει..

Πηγή: glykestreles.blogspot.gr/

• Μια γευστική πανδαισία σοκολατόκρεμας!
  

• 0 σχόλια
• 733 εμφανίσεις

Guest

22 Αυγούστου, 201312 yr

8 προβλήματα ομορφιάς βρίσκουν λύση με λεμόνι!

8 προβλήματα ομορφιάς βρίσκουν λύση με λεμόνι!

1. Βοηθάει στην καταπολέμηση της ακμής και την εξαφάνιση των σημαδιών:
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τρίψεις απαλά μια φέτα λεμονιού στο πρόσωπό σου. Άφησέ το για 5 λεπτά και ξέβγαλε με χλιαρό νερό.


2. Μειώνει τα μαύρα στίγματα:
Το λεμόνι λειτουργεί σαν φυσικό λευκαντικό της επιδερμίδας. Την κάνει πιο λαμπερή και βοηθάει στη μείωση των μαύρων στιγμάτων.


3. Λευκαίνει τα δόντια:
Μια φορά την εβδομάδα, βάλε λίγη μαγειρική σόδα και μερικές σταγόνες λεμονιού στην οδοντόβουρτσά σου και βούρτσισε τα δόντια σου κανονικά.


4. Μειώνει τη λιπαρότητα της επιδερμίδας:
Βάλε λίγο λεμόνι στο πρόσωπό σου πριν κοιμηθείς και άφησέ το όλο το βράδυ. Το πρωί ξέβγαλε καλά και επανέλαβε τη διαδικασία όσες φορές χρειαστεί μέσα στην εβδομάδα.


5. Κάνει τα μαλλιά πιο λαμπερά:
Βάλε μερικές σταγόνες λεμόνι στο κοντίσιονέρ σου και χρησιμοποίησε το κανονικά. Ειδικά αν έχεις ξανθά μαλλιά, θα αναζωογονήσεις το χρώμα και θα εξαφανίσεις τη θαμπάδα.


6. Δυναμώνει τα νύχια:
Βάζοντας λίγο λεμόνι στα νύχια σου, όχι μόνο θα τα δυναμώσεις αλλά και θα τα εξαφανίσεις τα κίτρινα σημάδια.


7. Επαναφέρει τα σκασμένα χείλη:
Πριν κοιμηθείς, τρίψε μια φέτα λεμονιού στα σκασμένα σου χείλη. Το επόμενο πρωί ξέβγαλε καλά τα χείλη σου και χρησιμοποίησε ένα ενυδατικό lip balm για σούπερ αποτελέσματα.


8. Καθαρίζει σε βάθος σώμα και πρόσωπο:
Φτιάξε μόνη σου ένα σούπερ καθαριστικό προϊόν για σώμα και πρόσωπο αναμειγνύοντας γιαούρτι, λεμόνι και το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο. Χρησιμοποίησέ το σε καθημερινή βάση για να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου και να την καθαρίσεις σε βάθος.

• Βάλε το λεμόνι στην καθημερινή beauty ρουτίνα σου για να λύσεις 9 βασικά θέματα ομορφιάς!
  

• 0 σχόλια
• 758 εμφανίσεις

Guest

22 Αυγούστου, 201312 yr

Μπορεί το παιδί μου να ακολουθήσει κάποιο άθλημα σε αγωνιστικό επίπεδο;

Μπορεί το παιδί μου να ακολουθήσει κάποιο άθλημα σε αγωνιστικό επίπεδο;

Είναι σωστό το παιδί να κάνει ένα άθλημα αυτού του τύπου;
Δεν είναι απλό να λύσουμε αυτό το πρόβλημα.
Θα πρέπει να σκεφτούμε καθένα παιδί ξεχωριστά και γνωρίζοντας το χαρακτήρα του και τις φυσικές του ικανότητες να αποφασίζουμε για κάθε περίπτωση.

Ο κύριος σκοπός του αγωνίσματος είναι η σύγκριση που γίνεται αναπόφευκτα μεταξύ περισσότερων ατόμων.
Συγκρίσεις μεταξύ προσωπικοτήτων, φυσικού παρουσιαστικού, αθλητικής επίδοσης.

Ο σκοπός που επιδιώκεται στον αγώνα είναι η νίκη.
Κανένας δεν πρέπει να αισθάνεται νικημένος από την αρχή. Εδώ όμως μπορούν να δημιουργηθούν πολλά προβλήματα.
Ένας μόνο νικάει. όλοι οι άλλοι χάνουν!
Πώς θα δεχτεί το παιδί μια νίκη; Μια ήττα;
Μια επόμενη σύγκριση πώς θα αντιμετωπιστεί;
Ποια θα είναι η συμπεριφορά του απέναντι στους υπόλοιπους ανάλογα με τα αποτελέσματα του αγωνίσματος;
Το παιδί αντιμετωπίζει τον αγώνα σαν ένα παιχνίδι ή σαν ένα γεγονός υπερβολικά σημαντικό;

Το άθλημα για το παιδί πρέπει να είναι μια διασκέδαση και όχι αιτία σωματικού και ψυχολογικού στρες.

Τώρα αναρωτηθείτε:

Μια ήττα θα κάνει το παιδί μου να κλειστεί στον εαυτό του;
Θα νιώσει ντροπή;
Θα αισθανθεί κατώτερο;
Θα απογοητευτεί και θα πληγωθεί σε μεγάλο βαθμό;
Και μια νίκη θα το κάνει ευτυχισμένο και να αισθάνεται ανώτερο;
Και αν πάλι στον επόμενο αγώνα δε νικήσει πάλι, δε θα συμβεί το αντίθετο γεγονός, δε θα αποθαρρυνθεί ολοκληρωτικά;
Την ημέρα του αγώνα την περιμένει με ηρεμία ή με φυσιολογική αγωνία ή με νευρικότητα;

Αν τα καταφέρετε να απαντήσετε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις σύμφωνα με το χαρακτήρα του παιδιού σας, μπορείτε να αποφασίσετε με ελαφριά καρδιά αν θα το κάνετε να επιδίδεται στο άθλημα που προτιμά σε αγωνιστικό επίπεδο ή όχι.

Στην αντίθετη περίπτωση πρέπει να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε το παιδί σας όταν το έχει ανάγκη.
Το ιδανικό θα ήταν ίσως να το προετοιμάζετε για να δέχεται οποιοδήποτε αποτέλεσμα βάζοντας τις σωστές διαστάσεις τους στον αγώνα, την νίκη και την ήττα.

• Μιλώντας για τον αθλητισμό δεν πρέπει να ξεχνάμε την αγωνιστική πλευρά του θέματος. Ο αθλητισμός έχει σαν αποτέλεσμα πολύ συχνά την άμιλλα, τις επιδόσεις και τις συγκρίσεις.
  

• 0 σχόλια
• 566 εμφανίσεις

Guest

22 Αυγούστου, 201312 yr

Ποια παιχνίδια χρειάζεται το παιδί σε κάθε ηλικία;

Ποια παιχνίδια χρειάζεται το παιδί σε κάθε ηλικία;

Είναι σημαντικό το παιχνίδι να ανταποκρίνεται στις ικανότητες και τα ενδιαφέροντα του παιδιού για να το βοηθάει να αναπτυχθεί και να αυξάνει το ενδιαφέρον του μέσα από τις επιτυχημένες προσπάθειες.

Τα παιχνίδια ανάλογα με την ηλικία του παιδιού:

Νεογέννητα έως βρέφη 1 έτους

Επιλέξτε ελαφρά παιχνίδια με ζωντανά χρώματα που έλκουν το βλέμμα, την ακοή και την αφή του παιδιού.

- Βιβλία με μεγάλες εικόνες, από ύφασμα, πλαστικό ή πεπιεσμένο χαρτί
- Μεγάλα ξύλινα ή πλαστικά κομμάτια
- Δοχεία και κύπελλα
- Κουδουνίστρες
- Μαλακά ζωάκια, κούκλες ή μπάλες, που να πλένονται
- Φωτεινά, κινούμενα αντικείμενα, τα οποία δεν φτάνει όμως το μωρό
- Πίνακες δραστηριοτήτων
- Παιχνίδια που επιπλέουν στο μπάνιο
- Παιχνίδια που όταν το μωρό τα πιέζει βγάζουν ήχο

Νήπια 1 έως 2 ετών

Τα παιχνίδια γι’ αυτή την ηλικιακή ομάδα θα πρέπει να είναι ασφαλή και ικανά να αντέξουν την περιέργεια του νηπίου χωρίς να διαλυθούν.

- Βιβλία με μεγάλες εικόνες, από ύφασμα, πλαστικό ή πεπιεσμένο χαρτί
- Κούκλες γερής κατασκευής
- Παιδικά αυτοκίνητα
- Μουσικές πλατφόρμες
- Κομμάτια που μπαίνουν το ένα μέσα στο άλλο
- Παιχνίδια που τα παιδιά σπρώχνουν και τραβούν (όχι με μακριά κορδόνια)
- Παιχνίδια που σχηματίζουν στοίβες
- Παιχνίδια – τηλέφωνα (χωρίς καλώδια)

Παιδιά 2 έως 5 ετών, προσχολικής ηλικίας

Τα παιχνίδια γι’ αυτή την ηλικιακή ομάδα μπορούν να είναι δημιουργικά ή να μιμούνται τις δραστηριότητες των γονιών και των μεγαλύτερων παιδιών.

- Βιβλία (σύντομες ιστορίες ή ιστορίες δράσης)
- Μαυροπίνακας και κιμωλία
- Τουβλάκια
- Μπογιές, μη τοξικές δαχτυλομπογιές, πηλός
- Παιχνίδια που αποτελούνται από ένα σφυρί και μια επιφάνεια όπου το παιδί εφαρμόζει κομμάτια
- Παιχνίδια οικοκυρικών
- Παιχνίδια εξωτερικού χώρου: κουτί με άμμο (με καπάκι), τσουλήθρα, κούνια, σπιτάκι
- Παιχνίδια – μεταφορικά μέσα
- Κασετόφωνο ή μαγνητόφωνο
- Απλά παζλ με μεγάλα κομμάτια
- Ρούχα μεταμφίεσης
- Παιχνίδια - σκεύη κουζίνας

Παιδιά 5 έως 9 ετών

Τα παιχνίδια για τα παιδιά αυτής της ηλικίας θα πρέπει να βοηθούν το παιδί να αναπτύξει νέες επιδεξιότητες και τη δημιουργικότητά του.

- Ψαλίδια με αμβλυμμένες άκρες, σετ ραπτικής
- Παιχνίδια με κάρτες
- Βαλιτσάκια γιατρού και νοσοκόμας
- Μαριονέτες
- Μπάλες
- Ποδήλατο με κράνος
- Αεροπλάνα
- Ηλεκτρικά τρένα
- Κούκλες από χαρτί
- Σχοινάκι
- Πατίνια με προστατευτικό εξοπλισμό
- Αθλητικός εξοπλισμός
- Επιτραπέζια παιχνίδια

Αγόρια και κορίτσια 10 έως 14 ετών

Ιδανικά γι’ αυτές τις ηλικίες είναι τα διάφορα χόμπι και οι επιστημονικές ενασχολήσεις.

- Παιχνίδια στους υπολογιστές
- Ραπτική, πλέξιμο, κέντημα
- Μικροσκόπια / τηλεσκόπια
- Επιτραπέζια παιχνίδια
- Αθλητικός εξοπλισμός
- Συλλογές

πηγή:www.e-child.gr


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/11/blog-post_23.html

• Η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία προτείνει τα κατάλληλα παιχνίδια που πρέπει να έχει κάθε παιδί ανάλογα με την ηλικία του.
  

• 0 σχόλια
• 615 εμφανίσεις

Guest

22 Αυγούστου, 201312 yr

Ο κίνδυνος που βρίσκεται πίσω από τα applications για παιδιά

Ο κίνδυνος που βρίσκεται πίσω από τα applications για παιδιά

Επιπλέον πολλοί γονείς διευκολύνονται με εφαρμογές που είναι εξειδικευμένες για μωρά κερδίζοντας επιπλέον ελεύθερο και ήσυχο χρόνο για τον εαυτό τους .

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αποθαρρύνει τη χρήση ηλεκτρονικών οθονών σε βρεφικές ηλικίες. Μαζί τους συμφωνεί και μια οργάνωση με την Καμπάνια Διαφήμιση-Ελεύθερη Παιδική Ηλικία, που έκανε διαμαρτυρία προς τη κυβέρνηση για τις εφαρμογές κινητών που ισχυρίζονται πως βοηθάνε τα παιδιά να μάθουν.

Συγκεκριμένα σύμφωνα με το mothersblog, υπήρχαν κατηγορίες εναντίον των βίντεο της Ντίσνεϊ "Baby Einstein" (Μωρό Αϊνστάιν), οι οποίοι αναγκάστηκαν να επιστρέψουν χρήματα πίσω στους καταναλωτές.

Η Καμπάνια για τη Διαφήμιση-Ελέυθερη Παιδική Ηλικία, που ανήγγειλε τις κατηγορίες δε σταμάτησε εκεί. Επιπλέον, παρότρυνε ομοσπονδιακούς ρυθμιστές να εξετάσουν τις πρακτικές διαφήμισης που χρησιμοποιεί η Fisher-Price για την εφαρμογές της στο "Laugh & Learn" (Γελάω και Μαθαίνω) και η Open Solutions για παιχνίδια της όπως το "Baby Hear and Read" (Το μωρό ακούει και μαθαίνει) και το "Baby First Puzzle" (Το πρώτο παζλ του μωρού).

«Οτιδήποτε γνωρίζουμε για τις έρευνες του εγκεφάλου και την παιδική ανάπτυξη, μας κατευθύνει μακριά από το να χρησιμοποιούμε οθόνες για να εκπαιδεύσουμε μωρά. Το τι χρειάζονται τα μωρά για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου τους, είναι το ενεργητικό παιχνίδι, παιχνίδια με τα χέρια και πρόσωπο με πρόσωπο επικοινωνία», είπε η Σούζαν Λιν, διευθύντρια της Καμπάνιας.

Η Λιν επίσης ανέφερε πως στόχος της οργάνωσής της έγιναν μεγάλες εταιρείες όπως η Fisher Price και η Open Solutions, που οι εφαρμογές τους είναι από τις πιο διάσημες και επειδή χρησιμοποιούν απατηλές πρακτικές διαφήμισης που αντιπροσωπεύει ένα μεγάλο αριθμό δημιουργών εφαρμογών.

Η πρώτη καταγγελία που έκανε εξάλλου η οργάνωση προς την Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου είναι πως οι δημιουργοί εφαρμογών προσπαθούν να εξαπατήσουν τους γονείς κάνοντας τους να θεωρούν πως οι εφαρμογές είναι πιο εκπαιδευτικές παρά ψυχαγωγικές.

Σε μια δήλωση που έκανε η Open Solutions στην Associated Press, συμφωνεί πως "Tα ηλεκτρονικά δεν είναι υποκατάστατο της για την ανθρώπινη αλληλεπίδραση αλλά είδαμε πως υπάρχουν πολλές θετικές αναφορές για τις εφαρμογές μας από καταναλωτές."

Επίσης, δε λέμε «πάρτε ταυτό το παιχνίδι και αφήστε το να διδάξει το παιδί σας τα πάντα.Θεωρούμε πως έχουμε εφαρμογές που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς με μωρά, είτε ψυχαγωγώντας τα μωρά είτε να τους βοηθήσει να δουν καινούργια πράγματα, ζώα, να ακούσουν τους ήχους τους, κτλ.».

Ωστόσο η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής αποθαρρύνει καθετί έχει να κάνει με ηλεκτρονικές οθόνες για μωρά κάτω των δύο ετών. Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να ασχολούνται μια με δύο ώρες την ημέρα ενώ παραθέτει μια έρευνα που δείχνει πως τα βίντεο για βρέφη, μπορούν να καθυστερήσουν την ανάπτυξη της γλώσσας, και προειδοποιεί πως καμία έρευνα μέχρι τώρα δεν έχει δείξει κάποιο πλεονέκτημα στη χρήση οθονών σε μικρά παιδιά.

• 
  <p>Η ανάπτυξη των έξυπνων κινητών αυξάνεται με τη χρήση τους να γίνεται ολοένα και πιο αναγκαία αφού μπορούν να βοηθήσουν σε καθημερινή βάση.</p>
  

• 0 σχόλια
• 392 εμφανίσεις

Guest

22 Αυγούστου, 201312 yr

Ποια παιδιά έγιναν δεκτά στους επιδοτούμενους παιδικούς σταθμούς

Ποια παιδιά έγιναν δεκτά στους επιδοτούμενους παιδικούς σταθμούς

Ανακοινώθηκαν από την Ελληνική Εταιρεία Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης τα προσωρινά αποτελέσματα των δυνητικά ωφελούμενων μητέρων που είχαν υποβάλλει αιτήσεις για τη δράση «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής».

Να θυμίσουμε ότι το εν λόγω πρόγραμμα αφορούσε μητέρες βρεφών, νηπίων και παιδιών ή / και μητέρες νηπίων, παιδιών, εφήβων και ατόμων με Αναπηρία που επιθυμούσαν να εγγράψουν τα τέκνα τους σε Δομές παροχής φροντίδας και φιλοξενίας, ώστε να διευκολυνθούν να εναρμονίσουν τους απαιτητικούς και αντικρουόμενους ρόλους τους μεταξύ οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής.

Το πρόγραμμα δίνει μια ανάσα στις οικογένειες καθώς στις γυναίκες που θα επιλεγούν (ωφελούμενες) θα προσφέρονται θέσεις φροντίδας και φιλοξενίας για τα τέκνα τους, σε βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς. Η διάθεση των θέσεων στις ωφελούμενες θα γίνεται μέσω «Εντολών Τοποθέτησης» από την E.E.T.A.A. Α.Ε.

Σε περίπτωση που προκύψει ανάγκη κάλυψης κενών θέσεων κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους, αυτές θα καλύπτονται από τον πίνακα επιλαχουσών, η διάρκεια ισχύος του οποίου λήγει με τη λήξη του εκάστοτε τρέχοντος σχολικού έτους.

Τα ετήσια ανώτατα όρια δαπάνης σε Ευρώ, που θα καταβάλλονται από την Ε.Ε.Τ.Α.Α., ανά θέση που θα καλυφθεί και ανά κατηγορία για το σύνολο των παρεχόμενων υπηρεσιών (κατηγορία θέσης), είναι:

Α. Βρεφικοί - Βρεφονηπιακοί – Παιδικοί Σταθμοί:

Α1.1 Βρέφη από 2 μηνών έως 2,5 ετών: 2.800 ευρώ χωρίς σίτιση και 3.500 ευρώ με σίτιση

Α1.2. Βρέφη από 8 μηνών έως 2,5 ετών: 2.800 ευρώ χωρίς σίτιση και 3.500 ευρώ με σίτιση

Α1.3. Βρέφη από 18 μηνών έως 2,5 ετών: 2.800 ευρώ χωρίς σίτιση και 3.500 ευρώ με σίτιση

Α2. Προ-νήπια από 2,5 ετών έως την ηλικία εγγραφής τους στην υποχρεωτική εκπαίδευση: 2.100 ευρώ χωρίς σίτιση και 2.800 ευρώ με σίτιση

Β. Βρεφονηπιακοί Σταθμοί Ολοκληρωμένης Φροντίδας:

Β1. Βρέφη από 8 μηνών έως 2,5 ετών: 2.800 ευρώ χωρίς σίτιση και 3.500 ευρώ με σίτιση

Β2. Προ-νήπια από 2,5 ετών έως την ηλικία εγγραφής τους στην υποχρεωτική εκπαίδευση: 2.100 ευρώ χωρίς σίτιση και 2.800 ευρώ με σίτιση

Β3. Προ-νήπια με αναπηρία από 2,5 ετών έως 6,5 ετών: 5.500 ευρώ.

Γ. Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (Κ.Δ.Α.Π.):

Παιδιά από την ηλικία εγγραφής τους στην υποχρεωτική εκπαίδευση έως 12 ετών και παιδιά με ελαφράς
μορφής κινητικά ή αισθητηριακά προβλήματα: 1.400 ευρώ ανεξαρτήτου βάρδιας.

Δ. Κέντρα Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών ΜΕ Αναπηρίες (Κ.Δ.Α.Π.- Μ.Ε.Α.)

Παιδιά με αναπηρία ή /και έφηβοι ή /και άτομα με νοητική υστέρηση ή / και κινητική αναπηρία: 5.500,00 ευρώ/

Στα ανωτέρω ετήσια ανώτατα όρια δαπάνης σε ευρώ περιλαμβάνονται και οι δαπάνες για γραφική ύλη αξίας 100 ευρώ.

Επιλεγείσες μητέρες – ενστάσεις

Τα αποτελέσματα των επιλεγεισών μητέρων ανά νομό έχουν αναρτηθεί στο δικτυακό τόπο της ΕΤΕΑ: http://www.eetaa1.gr/enarmonisi/paidikoi_stathmoi_2013/2013-08-20_prosorina-gynaikwn/index_no_template.html

Οι ενστάσεις επί των προσωρινών πινάκων υποβάλλονται μέσω φαξ, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είτε ταχυδρομικώς. Όσοι υποβάλλουν ταχυδρομικώς τις ενστάσεις αυτές θα πρέπει να παραδοθούν μέχρι και τις 23/8 στην επιτροπή ελέγχου.

• 
  <p>Προσωρινοί πίνακες του προγράμματος «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής»</p>
  

• 0 σχόλια
• 490 εμφανίσεις

Guest

22 Αυγούστου, 201312 yr

Σορμπέ πεπόνι με δυόσμο!

Σορμπέ πεπόνι με δυόσμο!

- 600 γρ. πολτοποιημένο πεπόνι
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. ζάχαρη
- 10 φυλλαράκια φρέσκου δυόσμου, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)

Διαδικασία

Βάζουμε το νερό με τη ζάχαρη στη φωτιά και αφήνουμε να βράσουν.
Μόλις πάρουν βράση, κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το σιρόπι να κρυώσει πολύ καλά.
Έπειτα ανακατεύουμε το σιρόπι με τον πολτό πεπονιού και το δυόσμο και το αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει καλά.
Τέλος, αδειάζουμε το μείγμα στον κάδο της παγωτομηχανής και ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης της για να το παγώσουμε.

Χωρίς παγωτομηχανή:
Εναλλακτικά, βάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ (καλύτερα μεταλλικό) και το αφήνουμε να παγώσει καλά στην κατάψυξη, μέχρι να σταθεροποιηθεί τελείως.
Όταν θέλουμε να σερβίρουμε, γδέρνουμε την επιφάνεια με ένα πιρούνι.
Το σορμπέ θα γίνει σαν χιόνι. Σερβίρουμε σε ποτήρια.

Μυστικό
Αν θέλουμε, σερβίρουμε το σορμπέ μέσα σε μπολ από πεπόνι.
Τα φτιάχνουμε κόβοντας ένα μικρό πεπόνι στα δύο και αδειάζοντας το από τη σάρκα του.

Πηγή: glykesistories.gr

• Υλικά
  

• 0 σχόλια
• 1512 εμφανίσεις

Guest

21 Αυγούστου, 201312 yr

Ο Απόλυτος Οδηγός για το Βούρτσισμα και τη Στοματική Υγιεινή του Μωρού 🦷

Ο Απόλυτος Οδηγός για το Βούρτσισμα και τη Στοματική Υγιεινή του Μωρού 🦷

Ακόμα και πριν εμφανιστούν τα πρώτα δοντάκια, τα μικρά ούλα χρειάζονται καθημερινή προσοχή , γιατί κάθε υπόλειμμα τροφής μπορεί να γίνει τροφή για μικρόβια 💨.

Το καθάρισμα των πρώτων δοντιών ή των ούλων με μια μικρή γάζα ή βαμβάκι βουτηγμένο σε νερό είναι μια κίνηση αγάπης και τρυφερότητας που βοηθά το μωρό να συνηθίζει τη διαδικασία και να νιώθει ασφάλεια 🌈.

Παράλληλα, είναι μια ευκαιρία για χαμόγελα, τραγουδάκια και παιχνίδι , που κάνουν το βούρτσισμα πιο διασκεδαστικό και δημιουργούν όμορφες αναμνήσεις για όλη την οικογένεια .

Με την κατάλληλη φροντίδα, τα μικρά δοντάκια αναπτύσσονται υγιή , η στοματική υγεία προστατεύεται μακροπρόθεσμα και το μωράκι μαθαίνει από πολύ νωρίς τη σημασία της καθημερινής φροντίδας .

Το βούρτσισμα δεν είναι απλά καθαριότητα , αλλά μια στιγμή σύνδεσης, χαράς και αγάπης , όπου οι γονείς και τα παιδιά μοιράζονται στιγμές τρυφερότητας , γεμάτες γέλια , φιλιά και ζεστές αγκαλιές 🌸.
1️⃣ Πότε να ξεκινήσετε 🦷
Το βούρτσισμα πρέπει να ξεκινά περίπου 6-8 μηνών, δηλαδή με την εμφάνιση των πρώτων δοντιών .
Πριν τα δοντάκια εμφανιστούν, μπορείτε να καθαρίζετε τα ούλα με καθαρή γάζα βρεγμένη σε φυσιολογικό ορό ή λίγο νερό 💧.
💡 Tip: Κρατήστε πάντα ένα μικρό βαμβάκι ή γάζα δίπλα στην αλλαξιέρα για γρήγορο καθάρισμα μετά τα γεύματα.
2️⃣ Καθαρισμός των Πρώτων Δοντιών 💖
Σκουπίστε προσεκτικά και απαλά τα δοντάκια και τα ούλα 👐💦.
Απομακρύνετε όλα τα υπολείμματα τροφών που μπορούν να γίνουν τροφή για τα μικρόβια του στόματος 🦠.
💡 Life hack: Κάντε το καθάρισμα παιχνιδιάρικο: τραγουδάκια, μικρές ιστορίες ή φωτεινά χαμόγελα κάνουν το μωρό να συνεργάζεται ευκολότερα
3️⃣ Προσοχή στο Μπιμπερό και στους Χυμούς 🚫
Αποφύγετε την κατάχρηση μπιμπερό με γάλα, χυμούς ή ζαχαρούχα ροφήματα.
Η παραμονή τροφών στο στόμα δίνει θρεπτικό υλικό στα μικρόβια, τα οποία πολλαπλασιάζονται γρήγορα .
Δώστε το μπιμπερό μόνο όσο χρειάζεται και πάρτε το αμέσως μόλις τελειώσει .
💡 Tip: Αν θέλετε το μωρό να έχει καθαρά δοντάκια πριν τον ύπνο, φτιάξτε μια μικρή ρουτίνα βραδινής στοματικής φροντίδας .
4️⃣ Ρουτίνα Καθημερινής Φροντίδας 💧
Καθαρίζετε τα δόντια και τα ούλα μετά από κάθε γεύμα, αν είναι δυνατόν 🍽️
Ιδιαίτερη προσοχή στο πριν τον βραδινό ύπνο, ώστε να μην παραμένουν υπολείμματα τροφών που ευνοούν μικρόβια και τερηδόνα .
Σταδιακά, όταν εμφανιστούν περισσότερα δοντάκια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικρή παιδική οδοντόβουρτσα με λίγο παιδικό οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο ή με κατάλληλη συγκέντρωση .
💡 Life hack: Επιλέξτε παιδική οδοντόβουρτσα με αγαπημένους χαρακτήρες ή φωτεινά χρώματα – κάνει το βούρτσισμα πιο διασκεδαστικό!
5️⃣ Συμβουλές για Ασφάλεια και Υγεία 👶
Μην αφήνετε το μωρό να κοιμάται με μπιμπερό γεμάτο γάλα ή χυμό ❌.
Χρησιμοποιήστε καθαρά χέρια και καθαρά εργαλεία για το βούρτσισμα 💧.
Παρατηρήστε τυχόν αλλαγές στο χρώμα των δοντιών ή πρήξιμο στα ούλα και ενημερώστε τον παιδίατρο 🦷.
💡 Tip: Κρατήστε ένα μικρό “kit στοματικής υγιεινής” με γάζες, παιδική οδοντόβουρτσα και νερό κοντά στην κούνια ή αλλαξιέρα για εύκολη πρόσβαση 🧴🧽.
6️⃣ FAQs – Συχνές Ερωτήσεις ❓
Q1: Πότε πρέπει να ξεκινήσει το βούρτσισμα;
A: Με την εμφάνιση των πρώτων δοντιών, περίπου 6-8 μηνών ✨.
Q2: Τι χρησιμοποιώ πριν εμφανιστούν τα δόντια;
A: Καθαρή γάζα ή βαμβάκι βρεγμένο σε νερό ή φυσιολογικό ορό 💧.
Q3: Μπορώ να δίνω χυμό ή γάλα στο μπιμπερό πριν τον ύπνο;
A: Όχι, μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα και κακή ανάπτυξη δοντιών 🍼.
Q4: Πόσο συχνά πρέπει να βουρτσίζω τα δοντάκια.
A: Μετά από κάθε γεύμα και σίγουρα πριν τον βραδινό ύπνο 🌙.
Q5: Τι οδοντόκρεμα χρησιμοποιώ;
A: Παιδική με κατάλληλο φθόριο ή χωρίς φθόριο ανάλογα με την ηλικία 🦷.
Συμπερασματικά 🌟
Με λίγα μόνο λεπτά καθημερινής φροντίδας , το μωράκι σας αποκτά υγιή δοντάκια και όμορφο χαμόγελο , ενώ ταυτόχρονα χτίζετε μαζί του μια ισχυρή σχέση εμπιστοσύνης, αγάπης και τρυφερότητας .
Κάθε μικρό σκούπισμα , κάθε απαλή κίνηση στα ούλα και στα δοντάκια , κάθε παιχνιδιάρικο βούρτσισμα με τραγουδάκι ή φωτεινή οδοντόβουρτσα κάνει το μωρό να νιώθει ασφάλεια και χαρά , ενώ παράλληλα μαθαίνει από μικρό να φροντίζει το στόμα του.
Η σταθερή ρουτίνα, μετά από κάθε γεύμα και σίγουρα πριν τον βραδινό ύπνο , αποτρέπει την ανάπτυξη μικροβίων , τερηδόνας και ερεθισμών, ενώ δημιουργεί καλές συνήθειες που θα συνοδεύουν το παιδί για όλη του τη ζωή.
Μην ξεχνάτε να γεμίζετε αυτές τις στιγμές με χαμόγελα, αγκαλιές και παιχνίδι γιατί η στοματική υγιεινή δεν είναι μόνο καθαριότητα , αλλά μια μαγική καθημερινή στιγμή σύνδεσης, αγάπης και τρυφερότητας που σας φέρνει πιο κοντά με το μικρό σας και γεμίζει την καρδιά σας με χαρά και υπερηφάνεια .

• Η στοματική υγιεινή του μωρού ξεκινά πολύ νωρίς και είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές φροντίδας 💖.
  
  

• 0 σχόλια
• 723 εμφανίσεις

Guest

21 Αυγούστου, 201312 yr

Τι κάνω & που; Γλωσσικό παιχνίδι και λεξιλόγιο.

Τι κάνω & που; Γλωσσικό παιχνίδι και λεξιλόγιο.

Η καλλιέργεια και ανάπτυξη ενός μεστού προφορικού λόγου είναι ύψιστης σημασίας για να αποδοθεί αργότερα και γραπτά.

Η αρχή γίνεται με το ξεκίνημα της γλωσσικής επικοινωνίας του παιδιού προς το περιβάλλον του αλλά και από το περιβάλλον προς το παιδί. Για αυτό και οι ειδικοί συστήνουν στους ενήλικες να μιλάνε στο μικρό παιδί απλά, κατανοητά αλλά με ολοκληρωμένο λεξιλόγιο και σωστή άρθρωση.

Για να ενισχύσουμε το λεξιλόγιο αλλά και τη σωστή χρήση της γλώσσας γίνονται πληθώρα γλωσσικών παιχνιδιών στη Προσχολική και Πρωτοσχολική ενίσχυση at home. Ένα από αυτά θα παρουσιαστεί παρακάτω και λέγεται:
Τι κάνω & Πού;

Παιχνίδι:
Ζητάμε να μας πει το παιδί τι κάνουμε σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού.
Οι ερωτήσεις είναι απλές και προτρέπουν το παιδί να χρησιμοποιήσει διάφορα ρήματα (αντικαθιστώντας το ΚΑΝΩ) καθώς και λέξεις αντικειμένων.

Ερωτήσεις:

- Τι κάνω στη κουζίνα; Τρώω, πλένω, κάθομαι, σκουπίζω, μαγειρεύω, πίνω κτλ.
- Τι κάνω στο μπάνιο; Πλένομαι, λούζομαι, καθαρίζω, βουρτσίζω κτλ.
- Τι κάνω στο σαλόνι; Βλέπω τηλεόραση, ξεκουράζομαι, συζητώ κτλ.

Τις ερωτήσεις αυτές μπορούμε να τις επεκτείνουμε με επιπλέον ερωτήσεις:

- Με τι μαγειρεύω;
- Που κάθομαι;
- Τι πλένω;
- Με ποιον συζητώ;
- Τι πίνω;

Βασικά tips:
Να ενθαρρύνετε το παιδί να χρησιμοποιεί το αντίστοιχο ρήμα για κάθε ενέργεια.

Στόχος:
Εμπλουτισμός λεξιλογίου και βελτίωση στην έκφραση του προφορικού λόγου.

Απευθύνεται:
Σε παιδιά προσχολικής ηλικίας ως γλωσσικό παιχνίδι εμπλουτισμού λεξιλογίου.
Μπορεί να γίνει από θεραπευτές, εκπαιδευτικούς και γονείς.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολίων/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/11/blog-post_13.html

• Ο ολοκληρωμένος, σαφής και πλούσιος σε λεξιλόγιο και νοήματα προφορικός λόγος αποτελεί αναμφισβήτητα την βάση για έναν άρτιο γραπτό λόγο.
  

• 0 σχόλια
• 762 εμφανίσεις

Guest

21 Αυγούστου, 201312 yr

Η Ελεύθερη Διατροφή Του Παιδιού Και Η Σημασία Της Σωστής Ανάπτυξης 👶🍽️

Η Ελεύθερη Διατροφή Του Παιδιού Και Η Σημασία Της Σωστής Ανάπτυξης 👶🍽️

Τι Σημαίνει “Ελεύθερη Διατροφή” Στην Πράξη 🍽️
Η ελεύθερη διατροφή δεν σημαίνει ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφών. 🚫
Σημαίνει φυσική, ισορροπημένη και χωρίς περιττούς περιορισμούς προσέγγιση. 😊
Βασικές αρχές:
Δεν αποκλείουμε τροφές χωρίς λόγο 🥗
Δεν εφαρμόζουμε αυστηρές δίαιτες 📋
Δεν πιέζουμε το παιδί να φάει περισσότερο από όσο θέλει 🍽️
Παρατηρούμε τη συμπεριφορά του οργανισμού 👶
Η εξαίρεση αφορά μόνο ειδικές περιπτώσεις που χρειάζονται ιατρική καθοδήγηση. 🏥
Τι Επιτρέπεται Και Τι Πρέπει Να Περιορίζεται 🚫🍬
Σε γενικές γραμμές, τα περισσότερα τρόφιμα μπορούν να ενταχθούν στη διατροφή του παιδιού σταδιακά.
Πρέπει να αποφεύγονται ή να περιορίζονται:
Αλκοόλ 🍷
Καφές ☕
Υπερβολική ζάχαρη 🍬
Αναψυκτικά 🥤
Πολύ επεξεργασμένα γλυκά 🍩
Γιατί χρειάζεται προσοχή:
Κίνδυνος τερηδόνας 🦷
Κίνδυνος παχυσαρκίας ⚖️
Κακή διατροφική συνήθεια από μικρή ηλικία
Η λέξη-κλειδί είναι πάντα: μέτρο ⚖️
Η Σημασία Της Παρατήρησης 👀
Ο πιο σημαντικός κανόνας στη διατροφή του παιδιού είναι η παρατήρηση.
Οι γονείς πρέπει να προσέχουν:
Πώς αντιδρά το παιδί σε κάθε τροφή 🤔
Αν υπάρχει δυσφορία ή φούσκωμα 🤢
Αν υπάρχει άρνηση ή ευχαρίστηση 😊
Τη γενική ενέργεια του παιδιού ⚡
Αν μια τροφή δεν ταιριάζει προσωρινά, αφαιρείται και επανέρχεται αργότερα. 🔄
Δεν Υπάρχει Μία “Σωστή Δίαιτα” ❌📋
Κάθε παιδί είναι διαφορετικό. 🌈
Δεν υπάρχει ενιαίο πρόγραμμα που να ταιριάζει σε όλα τα παιδιά.
Γιατί δεν υπάρχουν τυποποιήσεις:
Διαφορετικός μεταβολισμός ⚡
Διαφορετική πέψη 🤢
Διαφορετικές ανάγκες ανάπτυξης 📈
Διαφορετική όρεξη 🍽️
Η διατροφή πρέπει να προσαρμόζεται στο ίδιο το παιδί και όχι το αντίθετο. 👶
Η Ποικιλία Ως Βασικός Κανόνας 🌈🍎🥦
Η ποικιλία είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της παιδικής διατροφής.
Μια ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει:
Κρέας 🍗
Ψάρι 🐟
Φρούτα 🍎🍌🍊
Λαχανικά 🥦🥕
Γαλακτοκομικά 🥛🧀
Αυγά 🥚
Ζυμαρικά 🍝
Ρύζι 🍚
Όσπρια 🫘
Φυσικούς χυμούς 🍊
Γιατί είναι απαραίτητη η ποικιλία:
Καλύπτει όλα τα θρεπτικά συστατικά 🧬
Ενισχύει το ανοσοποιητικό 🛡️
Βοηθά την ανάπτυξη 💪
Βελτιώνει την ενέργεια ⚡
Η Όρεξη Του Παιδιού 😌🍽️
Η όρεξη δεν είναι σταθερή και αυτό είναι φυσιολογικό. 👶
Συχνές ανησυχίες γονιών:
“Δεν τρώει αρκετά” 😟
“Μήπως έχει πρόβλημα;” 🤔
“Χρειάζεται βιταμίνες;” 💊
Η πραγματικότητα:
Αν το παιδί είναι δραστήριο ⚡
Αν παίζει και είναι χαρούμενο 😊
Αν αναπτύσσεται φυσιολογικά 📈
τότε συνήθως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. 👍
Βιταμίνες Και Μύθοι 💊❌
Οι βιταμίνες δεν είναι απαραίτητες όταν η διατροφή είναι σωστή. 🥗
Σημαντικά σημεία:
Δεν “ανοίγουν” την όρεξη 🚫
Δεν αντικαθιστούν το φαγητό 🍽️
Δεν χρειάζονται χωρίς λόγο 🏥
Κίνδυνοι υπερβολής:
Υπερδοσολογία ⚠️
Διαταραχές οργανισμού 🤢
Λανθασμένη διατροφική αντίληψη
Δυσπεψία Και Αντίδραση Του Οργανισμού 🤢👶
Η δυσπεψία είναι σημαντικό “σήμα” από τον οργανισμό.
Τι κάνουμε:
Σταματάμε προσωρινά την τροφή ⏸️
Παρατηρούμε την αντίδραση 👀
Το πεπτικό σύστημα των παιδιών είναι υπό συνεχή ανάπτυξη. 🌱
Tips Για Γονείς 👨‍👩‍👧‍👦✨
Μην πιέζετε το παιδί να φάει 🍽️
Δώστε μικρά και συχνά γεύματα ⏱️
Εντάξετε καθημερινά φρούτα και λαχανικά 🥦🍎
Περιορίστε τα γλυκά 🍬
Παρατηρείτε αντιδράσεις 👀
Μην συγκρίνετε παιδιά ⚖️
Αφήστε το παιδί να ρυθμίσει την όρεξή του 😊
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓👶
Πρέπει να υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα;
Όχι, εκτός αν υπάρχει ιατρική ανάγκη. 🏥
Είναι φυσιολογικό να τρώει λίγο;
Ναι, αν είναι υγιές και δραστήριο. ⚡
Χρειάζεται βιταμίνες;
Συνήθως όχι, αν υπάρχει σωστή διατροφή. 🥗
Τι κάνω αν δεν τρώει μια τροφή;
Την αφαιρώ προσωρινά και την ξαναδίνω αργότερα. 🔄
Συμπερασματικά 🌿👶
Η διατροφή του παιδιού δεν χρειάζεται άγχος ή υπερβολικούς κανόνες. 😌
Αντίθετα, όταν οι γονείς προσεγγίζουν το φαγητό με ηρεμία και θετική διάθεση, δημιουργείται ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει το παιδί να δοκιμάζει και να απολαμβάνει νέες γεύσεις χωρίς πίεση. 😊
Η φύση του ίδιου του παιδιού είναι ο καλύτερος οδηγός για τους γονείς. 👀
Τα παιδιά έχουν έμφυτη ικανότητα να ρυθμίζουν την πείνα και τον κορεσμό τους, αρκεί να τους δοθεί ο χώρος και η εμπιστοσύνη να την ακούσουν. 👶✨
Η ποικιλία των τροφών εξασφαλίζει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. 🥗
Μέσα από διαφορετικά χρώματα, γεύσεις και υφές, το παιδί λαμβάνει βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια που συμβάλλουν στην ομαλή του ανάπτυξη.
🌈 Παράλληλα, καλλιεργείται μια πιο υγιής σχέση με το φαγητό από νωρίς. 🍎
Η παρατήρηση και η υπομονή είναι πιο σημαντικές από οποιοδήποτε πρόγραμμα. ⏳
Κάθε παιδί μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να αποδεχτεί νέες τροφές ή να προσαρμοστεί σε μια ρουτίνα, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. 💛
Η επιμονή χωρίς πίεση φέρνει τα καλύτερα αποτελέσματα. 🙌
Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό ανάπτυξης και αυτό πρέπει να γίνεται σεβαστό. 🌈
Οι συγκρίσεις με άλλα παιδιά συχνά δημιουργούν άγχος χωρίς λόγο, ενώ η αποδοχή της μοναδικότητας κάθε παιδιού ενισχύει την αυτοπεποίθησή του. 🌟
Η απλότητα στη διατροφή είναι τελικά η πιο σωστή και ασφαλής επιλογή. 🧡
Φρέσκα, απλά και ισορροπημένα γεύματα καλύπτουν τις ανάγκες του παιδιού χωρίς περιττές επεξεργασίες ή πολύπλοκους συνδυασμούς. 🥕🍗
Τέλος, αξίζει να θυμόμαστε ότι η διατροφή δεν αφορά μόνο το σώμα αλλά και τη σχέση που αναπτύσσει το παιδί με το φαγητό. 🍽️
Οι στιγμές γύρω από το τραπέζι είναι ευκαιρίες για σύνδεση, επικοινωνία και δημιουργία όμορφων οικογενειακών συνηθειών. 👨‍👩‍👧‍👦
Συμπερασματικά, η ισορροπία, η εμπιστοσύνη και η φυσικότητα οδηγούν σε ένα υγιές και χαρούμενο παιδί. 🌿💚

• Η διατροφή του παιδιού αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη σωστή σωματική και πνευματική ανάπτυξη. 👶
  
  Μέσα από τα καθημερινά γεύματα, το παιδί λαμβάνει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να μεγαλώσει, να δυναμώσει και να εξελιχθεί ομαλά σε όλα τα επίπεδα. 💪🧠
  
  Παράλληλα, η σωστή διατροφή συμβάλλει και στη συγκέντρωση, τη διάθεση και τη γενικότερη ευεξία του. 😊
  
  Οι πρώτες διατροφικές εμπειρίες διαμορφώνουν τις συνήθειες που θα έχει το παιδί για όλη του τη ζωή. 🌱
  
  Οι γεύσεις, οι μυρωδιές και οι εικόνες που συνδέονται με το φαγητό από μικρή ηλικία επηρεάζουν σημαντικά τις μελλοντικές του επιλογές. 🍎
  
  Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να δημιουργούνται θετικές εμπειρίες γύρω από το φαγητό, χωρίς πίεση ή αρνητικά συναισθήματα. 💛
  
  Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να προσεγγίζουν τη διατροφή με ηρεμία, ισορροπία και χωρίς υπερβολές. 😌
  
  Ένα ήρεμο και ευχάριστο περιβάλλον στο τραπέζι βοηθά το παιδί να αισθάνεται ασφάλεια και να αναπτύσσει μια υγιή σχέση με το φαγητό. 🍽️
  
  Οι μικρές καθημερινές συνήθειες, όπως το να τρώει η οικογένεια μαζί, μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. 👨‍👩‍👧‍👦
  
  Δεν χρειάζονται αυστηρές απαγορεύσεις ή πολύπλοκα προγράμματα, εκτός αν υπάρχει ιατρικός λόγος. 🏥
  
  Η υπερβολική πίεση ή οι συνεχείς περιορισμοί μπορεί να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα, δημιουργώντας άγχος ή ακόμη και αρνητική στάση απέναντι στο φαγητό. ⚖️
  
  Η ισορροπία και η ευελιξία είναι το κλειδί για μια πιο φυσική και ευχάριστη προσέγγιση. 🌿
  Κάθε παιδί είναι μοναδικό και έχει τον δικό του ρυθμό ανάπτυξης και τις δικές του ανάγκες. 🌈
  
  Κάποια παιδιά τρώνε περισσότερο, άλλα λιγότερο, και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. 👶
  
  Η σύγκριση με άλλα παιδιά συχνά δημιουργεί περιττό άγχος στους γονείς, ενώ η αποδοχή της διαφορετικότητας βοηθά το παιδί να αναπτύξει αυτοπεποίθηση. 🌟
  
  Η σωστή προσέγγιση βασίζεται στην παρατήρηση, την ποικιλία και την εμπιστοσύνη στο ίδιο το παιδί. 👀
  
  Οι γονείς μπορούν να καθοδηγούν προσφέροντας υγιεινές επιλογές, αλλά είναι σημαντικό να αφήνουν το παιδί να ανακαλύπτει και να επιλέγει μέσα από αυτές. 🥗
  
  Με υπομονή και συνέπεια, το παιδί μαθαίνει να ακούει το σώμα του και να κάνει ισορροπημένες επιλογές. 💚
  
  Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αναλυτικά πώς μπορείτε να διαμορφώσετε σωστές διατροφικές συνήθειες για το παιδί σας, τι να προσέξετε στην καθημερινότητά του και πώς να δημιουργήσετε μια θετική σχέση με το φαγητό από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής του. 🌿✨

• 0 σχόλια
• 3689 εμφανίσεις

Guest

21 Αυγούστου, 201312 yr