Άρθρα

Λουκάς ετών 4: Το παιδί που συγκλονίζει τον κόσμο

Λουκάς ετών 4: Το παιδί που συγκλονίζει τον κόσμο

Ο ελληνικής καταγωγής Λουκάς, ο ηρωικός πιτσιρικάς από τη Μελβούρνη της Αυστραλίας, που πριν από περίπου δύο χρόνια κλήθηκε να διαβεί το πιο δύσκολο μονοπάτι, αφού διαγνώστηκε με μια σπάνια και εξαιρετικά επικίνδυνη μορφή καρκίνου στο κεφάλι, σ' αυτόν τον αγώνα δεν είναι μόνος. Κατάφερε να ενώσει δύο ηπείρους και να συγκλονίσει έναν πλανήτη.

Από την πρώτη στιγμή που έγινε γνωστό ότι πρέπει να ταξιδέψει στην Αμερική για μια ειδική ραδιοθεραπεία που ενδέχεται να δώσει τέλος στην ασθένειά του, το περίφημο μυελοβλάστωμα, είδε να στέκονται στο πλευρό του άνθρωποι από την Αυστραλία, την Ελλάδα και κάθε γωνιά του πλανήτη έτοιμοι να προσφέρουν ό,τι μπορούν προκειμένου να συγκεντρωθεί το ποσό των 200.000 δολαρίων που απαιτείται για την παραμονή του σε ειδικό θεραπευτικό κέντρο.

Ηδη έχει καλυφθεί ένα σημαντικό μέρος των χρημάτων και είναι χαρακτηριστικό ότι μέσα σε δέκα ημέρες, στα τέλη Αυγούστου, οι γονείς του είδαν την ελπίδα τους να γιγαντώνεται, αφού το ποσό τριπλασιάστηκε, φτάνοντας από 30.000 δολάρια σε 120.000. Χθες το απόγευμα πραγματοποιήθηκε ειδική εκδήλωση στη Μελβούρνη για τον Λουκά, τα έσοδα της οποίας αναμένεται να φέρουν την οικογένεια πιο κοντά στο όνειρο της θεραπείας.

Το μαρτύριο του τετράχρονου αγοριού και της οικογένειάς του άρχισε όταν οι γονείς του, Ειρήνη και Ραλφ, παρατήρησαν μια ανεξήγητη αλλαγή στη συμπεριφορά του. Σε ηλικία δύο ετών και ενώ τίποτα δεν προμήνυε το κακό που ήταν προ των πυλών, ο Λουκάς έχασε ξαφνικά την όρεξή του για παιχνίδι και φαγητό. Οι γονείς του προβληματίστηκαν και άρχισαν να ψάχνουν τις αιτίες του προβλήματος. Λίγο καιρό αργότερα ο μικρός διαγνώστηκε με καρκίνο στο κεφάλι.

Το μυελοβλάστωμα πολεμήθηκε με χειρουργική επέμβαση έντεκα ωρών και με δεκάδες ώρες χημειοθεραπείας, αλλά παραμένει ζωντανό και απειλεί τη ζωή του μικρού. Μοναδική λύση, τα υπερσύγχρονα θεραπευτικά κέντρα της Αμερικής, όπου ο πιτσιρικάς πρέπει να νοσηλευτεί για τουλάχιστον έξι εβδομάδες και να υποβληθεί σε ειδική επέμβαση ραδιοθεραπείας.

Το υπέρογκο ποσό «πάγωσε» την ελπίδα της οικογένειας, καθώς δεν μπορούσε να εξασφαλίσει τόσα χρήματα. Και ενώ όλα έμοιαζαν χαμένα, χιλιάδες άνθρωποι αποφάσισαν να δώσουν χείρα βοηθείας και να στηρίξουν με όλες τις δυνάμεις τους το τετράχρονο αγόρι.

Η δημοσιοποίηση της περιπέτειας του Λουκά στο facebook σε μια σελίδα με τίτλο «Get on Board for Lukas Rosenbaum» (Επιβιβαστείτε για τον Λουκά) που δημιουργήθηκε στις 12 Αυγούστου είχε αποτέλεσμα να συγκεντρωθεί αρχικά το ποσό των 60.000 δολαρίων που αποτελούν το πρώτο βήμα για το ταξίδι σωτηρίας στην Αμερική και στη συνέχεια το ποσό να διπλασιαστεί σε χρόνο-ρεκόρ.

Καθημερινά, πλήθος χρηστών του facebook από κάθε γωνιά του κόσμου γίνονται μέλη στη σελίδα που έχει δημιουργηθεί με σκοπό τη συγκέντρωση των χρημάτων και βάζουν το δικό τους λιθαράκι για την εκπλήρωση του ταξιδιού που θα ξαναφέρει το χαμόγελο στον μικρό Λουκά.

«Το μόνο που θέλω είναι να ζήσει»

«Υπάρχουν μέρες που είμαστε γεμάτοι αισιοδοξία. Υπάρχουν όμως και κάποιες άλλες που μοιάζουμε να ετοιμαζόμαστε για κηδεία» αναφέρει η μητέρα του μικρού Λουκά περιγράφοντας την καθημερινότητά της, όπως αυτή έχει διαμορφωθεί τα τελευταία δύο χρόνια.

Και πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά, αφού η εξαιρετικά σπάνια ασθένεια από την οποία πάσχει ο μόλις τεσσάρων ετών γιος της θεωρείται από τις πλέον επικίνδυνες στον κόσμο, με τα ιατρικά στατιστικά να αναφέρουν πως ένα στα τρία παιδιά που υποφέρουν από αυτή δεν καταφέρνουν να την ξεπεράσουν και τελικά χάνουν την άνιση μάχη με τον θάνατο.

Η περίπτωση του μικρού Λουκά θεωρείται από τις πλέον δύσκολες, αφού οι γιατροί διέγνωσαν το μυελοβλάστωμα όταν ήταν δυόμισι ετών, στοιχείο που μόνο ευοίωνο δεν μπορεί να θεωρηθεί.Ο «γολγοθάς» για το μικρό αγόρι και την οικογένειά του είχε ξεκινήσει μερικούς μήνες νωρίτερα, όταν οι γονείς του άρχισαν να παρατηρούν πως το παιδί τους, που μέχρι τότε αναπτυσσόταν και φερόταν απολύτως φυσιολογικά, είχε χάσει κάθε όρεξη για φαγητό και για παιχνίδι.

Οι πρώτες επισκέψεις σε διάφορους γιατρούς δεν έφεραν κανένα αποτέλεσμα, αφού όλοι συμφωνούσαν πως δεν επρόκειτο για κάτι σοβαρό. Η Ειρήνη όμως ένιωθε πως κάτι δεν πήγαινε καλά. Αρχισε να ψάχνει μανιωδώς στο internet, να αναζητεί τις αιτίες της απότομης αλλαγής στη συμπεριφορά του γιου της και να τον πηγαίνει από γιατρό σε γιατρό, υποβάλλοντάς τον σε πλήθος εξετάσεων.

Μέχρι τη μέρα που η ζωή τους μετατράπηκε σε εφιάλτη και ο μικρός διαγνώστηκε με μυελοβλάστωμα. Η ίδια θυμάται εκείνες τις στιγμές με κάθε λεπτομέρεια, όπως άλλωστε και το τηλεφώνημα που έκανε στη δουλειά της για να ενημερώσει τον προϊστάμενό της πως θα αργούσε λόγω κάποιου προβλήματος. Τελικά, δεν επέστρεψε ποτέ.

Οι κρίσιμες μετεγχειρητικές μέρες

Όταν ο Λουκάς μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο για την εγχείρηση, η ίδια έχασε τη γη κάτω από τα πόδια της. Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, που διήρκεσε 11 ολόκληρες ώρες, ο όγκος «αντιστάθηκε» και οι γιατροί δεν κατάφεραν να τον αφαιρέσουν πλήρως. Έτσι ακολούθησε επιθετική χημειοθεραπεία διάρκειας έξι μηνών.

Έκτοτε η καθημερινότητα της οικογένειας άλλαξε ριζικά και τίποτα δεν θύμιζε πλέον τις παλιές καλές μέρες. Ο Λουκάς, όπως κάθε παιδί της ηλικίας του, δεν μπορούσε να γνωρίζει τι ακριβώς συμβαίνει και για ποιο λόγο έπρεπε να κουβαλάει πάνω του αυτά τα περίεργα σωληνάκια. «Μισούσε τους σωλήνες» λέει η Ειρήνη. «Όταν έπρεπε να κάνει μπάνιο, ήταν σαν να υποβάλλεται σε μαρτύριο. Δεν ήθελε να βγάλει ούτε την μπλούζα του».

Ο Λουκάς έχει αρχίσει να προσαρμόζεται σταδιακά στα νέα δεδομένα και να παίζει ξανά με τα τρενάκια που τόσο πολύ αγαπάει. Σίγουρα δεν γνωρίζει πόσο δύσκολη υπόθεση είναι η αντιμετώπιση των όγκων του εγκεφάλου με χημειοθεραπεία.

Τα μυελοβλαστώματα έχουν την ιδιαιτερότητα να εμφανίζονται κοντά στη σπονδυλική στήλη και ο κίνδυνος να εξαπλωθούν στο νευρικό σύστημα είναι διαρκής.«Οταν γίνεσαι γονιός και αποκτάς ένα παιδί, είσαι γεμάτος μεγάλες προσδοκίες» λέει η Ειρήνη. «Σκέφτεσαι την εκπαίδευσή του και το επάγγελμα που θα ακολουθήσει όταν μεγαλώσει. Κάνεις όνειρα. Τώρα το μόνο που θέλω είναι να επιβιώσει και να είναι καλά. Πλέον προβληματίζομαι για άλλα πράγματα. Οπως αν θα καταφέρει να κάνει ποδήλατο ή αν θα πάει σχολείο. Δεν χάνω την ελπίδα μου».

INFO - Αν θέλετε να βοηθήσετε τον Λουκά Bank: ANZ. Name: Irene Rosenbaum. BSB: 013365. Acc#: 284536156 Η ηλεκτρονική διεύθυνση της Ειρήνης Στρούζα-Rosenbaum, αν θέλετε να βοηθήσετε με κάποιον άλλο τρόπο, είναι strouzas@gmail.com

• 
  <p>Είναι μόλις τεσσάρων ετών, έχει ήδη καταφέρει να ξεπεράσει με επιτυχία τεράστια εμπόδια που για κάποιους φαντάζουν ανυπέρβλητα και συνεχίζει να δίνει τη δική του, καθημερινή μάχη διεκδικώντας το δικαίωμα στη ζωή, την ελπίδα και το όνειρο.</p>
  

• 0 σχόλια
• 544 εμφανίσεις

Guest

9 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

🧠 «Κλείσε Τα Μάτια Και Θυμήσου»! Παιχνίδι Μνήμης

🧠 «Κλείσε Τα Μάτια Και Θυμήσου»! Παιχνίδι Μνήμης

Πόσα πράγματα μπορεί να θυμηθεί ένα παιδί αν τα κοιτάξει για λίγα μόνο δευτερόλεπτα;
Ένα κουτάλι, ένα αυτοκινητάκι, ένα μολύβι, μια μπάλα…
Τα τοποθετούμε μπροστά του, τα παρατηρεί προσεκτικά και μετά έρχεται η πιο διασκεδαστική στιγμή:
«Κλείσε τα μάτια…»
Κρύβουμε ένα αντικείμενο.
«Τώρα άνοιξέ τα! Τι λείπει;»
Μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό παιχνίδι, όμως μέσα από αυτή τη μικρή διαδικασία το παιδί καλείται να παρατηρήσει,
να συγκρατήσει πληροφορίες και να ανακαλέσει αυτό που είδε.
Και το καλύτερο είναι ότι μπορεί να γίνει σχεδόν οπουδήποτε, χωρίς ειδικά παιχνίδια ή εξοπλισμό.
👀 Πώς Παίζεται;
Βάλτε μπροστά στο παιδί 3-4 γνώριμα αντικείμενα.
Για παράδειγμα:
ένα κουτάλι,
ένα μικρό αυτοκινητάκι,
ένα τουβλάκι,
ένα μολύβι.
Αφήστε το να τα κοιτάξει για λίγα δευτερόλεπτα.
Μπορείτε να πείτε:
«Κοίτα τα καλά! Προσπάθησε να τα θυμάσαι».
Στη συνέχεια ζητήστε του να κλείσει τα μάτια ή να γυρίσει από την άλλη.
Αφαιρέστε ένα αντικείμενο και αλλάξτε ελαφρώς τη θέση των υπόλοιπων.
Όταν το παιδί ανοίξει τα μάτια, ρωτήστε:
«Τι λείπει;»
Αφήστε το να παρατηρήσει και να δώσει την απάντησή του.
Αν το βρει, συνεχίστε με ενθουσιασμό:
«Το βρήκες! Θυμήθηκες τι είχαμε πριν!»
Αν δεν το βρει, μην αποκαλύψετε αμέσως την απάντηση.
Δώστε του λίγο χρόνο να ξανακοιτάξει και να σκεφτεί.
🧩 Ξεκινήστε Με Λίγα Αντικείμενα
Δεν χρειάζεται να γεμίσετε το τραπέζι με αντικείμενα.
Μάλιστα, αν το παιχνίδι είναι καινούργιο για το παιδί, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε πολύ απλά.
Με δύο ή τρία αντικείμενα μπορεί να είναι αρκετό.
Όταν αρχίσει να ανταποκρίνεται εύκολα, μπορείτε να προσθέσετε ακόμη ένα.
Για παράδειγμα:
2 αντικείμενα → 3 → 4 → 5
Έτσι το παιχνίδι γίνεται σταδιακά πιο απαιτητικό, χωρίς να μετατρέπεται σε δοκιμασία.
Ο στόχος δεν είναι να δούμε «πόσα θυμάται».
Ο στόχος είναι να εξασκήσει τη μνήμη του μέσα από το παιχνίδι.
🔄 Αλλάξτε Το Αντικείμενο Που Κρύβετε
Όταν το παιδί καταλάβει τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε το παιχνίδι πιο ενδιαφέρον.
Μια φορά κρύψτε το αυτοκινητάκι.
Την επόμενη το μολύβι.
Μετά το τουβλάκι.
Έτσι δεν μπορεί να βασίζεται απλώς στην προηγούμενη σειρά.
Μπορείτε επίσης να αλλάζετε τη θέση των αντικειμένων πριν ανοίξει τα μάτια.
Το παιδί θα χρειαστεί να θυμηθεί ποια αντικείμενα υπήρχαν, όχι απλώς πού βρίσκονταν.
🧠 Τι Εξασκεί Αυτό Το Παιχνίδι;
Το «Κλείσε τα μάτια και θυμήσου» μπορεί να προσφέρει μια απλή ευκαιρία για εξάσκηση δεξιοτήτων που σχετίζονται
με τη μνήμη και την προσοχή.
Το παιδί χρειάζεται να:
παρατηρήσει → συγκεντρωθεί → συγκρατήσει πληροφορίες → ανακαλέσει → απαντήσει.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία εξασκεί:
την οπτική μνήμη,
την προσοχή,
τη συγκέντρωση,
την παρατήρηση,
την ανάκληση πληροφοριών,
την ικανότητα να συγκρίνει αυτό που βλέπει τώρα με αυτό που είδε προηγουμένως.
Και όλα αυτά γίνονται χωρίς φύλλα εργασίας και χωρίς να χρειάζεται το παιδί να αισθανθεί ότι «διαβάζει».
🗣️ Κάντε Το Παιχνίδι Και Λεκτικό
Δεν χρειάζεται πάντα να αφαιρείτε ένα αντικείμενο.
Μπορείτε να κάνετε μια παραλλαγή που βασίζεται περισσότερο στη λεκτική μνήμη.
Βάλτε τρία αντικείμενα μπροστά στο παιδί και ονομάστε τα:
«Μπάλα, κουτάλι, αυτοκινητάκι».
Ζητήστε του να κλείσει τα μάτια.
Στη συνέχεια ρωτήστε:
«Ποια πράγματα είπαμε;»
Το παιδί προσπαθεί να ανακαλέσει τις λέξεις.
Για μεγαλύτερα παιδιά μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες.
«Μπάλα, κουτάλι, αυτοκινητάκι, καπέλο».
Και αργότερα να ζητήσετε να τα πει με την ίδια σειρά.
Έτσι το παιχνίδι αλλάζει λίγο, αλλά παραμένει διασκεδαστικό.
🎨 Χρησιμοποιήστε Χρώματα
Τα αντικείμενα δεν χρειάζεται να είναι διαφορετικά μεταξύ τους.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρωματιστά τουβλάκια.
Για παράδειγμα:
🔴 κόκκινο
🟡 κίτρινο
🔵 μπλε
🟢 πράσινο
Αφήστε το παιδί να τα παρατηρήσει.
Μετά κρύψτε ένα και ρωτήστε:
«Ποιο χρώμα λείπει;»
Για μεγαλύτερα παιδιά μπορείτε να αλλάξετε δύο αντικείμενα μεταξύ τους και να ρωτήσετε:
«Τι άλλαξε;»
Έτσι δεν εξασκείται μόνο η μνήμη αλλά και η παρατηρητικότητα.
🧸 Μπορεί Να Γίνει Παιχνίδι Παντού
Το συγκεκριμένο παιχνίδι δεν χρειάζεται να περιορίζεται στο σπίτι.
Μπορεί να γίνει:
στο τραπέζι,
στο παιδικό δωμάτιο,
στην αυλή,
στην παραλία,
ακόμη και σε μια βόλτα.
Για παράδειγμα, βάλτε τρία αντικείμενα πάνω σε μια πετσέτα στην παραλία.
«Κοίτα τα καλά!»
Το παιδί κλείνει τα μάτια.
Κρύβετε ένα.
«Τι λείπει;»
Η ίδια ιδέα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με αντικείμενα που υπάρχουν ήδη γύρω σας.
⏱️ Πόσο Χρόνο Να Παίζουμε;
Δεν χρειάζεται μεγάλη διάρκεια.
Μερικοί γύροι είναι αρκετοί.
Αν το παιδί βαρεθεί, σταματήστε.
Αν ενθουσιαστεί, μπορείτε να συνεχίσετε λίγο περισσότερο.
Το παιχνίδι λειτουργεί καλύτερα όταν παραμένει ευχάριστο και εθελοντικό.
Δεν χρειάζεται να μετατραπεί σε καθημερινό τεστ μνήμης.
Άλλωστε, κάθε παιδί μπορεί να έχει καλύτερη ή χειρότερη επίδοση ανάλογα με την κούραση, τη διάθεση ή το ενδιαφέρον του εκείνη τη στιγμή.
🎯 Κάντε Το Λίγο Πιο Δύσκολο
Όταν το παιδί έχει εξοικειωθεί με το παιχνίδι, μπορείτε να προσθέσετε μικρές προκλήσεις.
Κρύψτε δύο αντικείμενα.
«Τι λείπει;»
Ή:
Αλλάξτε δύο αντικείμενα μεταξύ τους.
«Τι άλλαξε θέση;»
Ή:
Προσθέστε ένα καινούργιο αντικείμενο.
«Τι καινούργιο βλέπεις;»
Ή:
Δείξτε μια σειρά αντικειμένων και ζητήστε να την αναπαραγάγει.
«Μπορείς να τα βάλεις όπως ήταν πριν;»
Η δυσκολία αυξάνεται φυσικά, αλλά εσείς παραμένετε στο επίπεδο που ταιριάζει στο παιδί.
👏 Αφήστε Το Παιδί Να Κερδίζει Και Να Χάνει
Δεν χρειάζεται να βρίσκει πάντα τη σωστή απάντηση.
Μάλιστα, η δυσκολία είναι μέρος της διασκέδασης.
Αν δεν θυμηθεί, μπορείτε να πείτε:
«Για να το ξαναδούμε! Αυτή τη φορά ας τα κοιτάξουμε λίγο καλύτερα».
Αν το βρει:
«Το θυμήθηκες χωρίς βοήθεια!»
Αποφύγετε φράσεις όπως:
«Μα πώς δεν το θυμάσαι;»
ή
«Σου το είπα πριν!»
Το παιχνίδι πρέπει να δημιουργεί περιέργεια και διάθεση για προσπάθεια, όχι άγχος για σωστές απαντήσεις.
💡 Μικρές Ιδέες Για Περισσότερο Παιχνίδι
Ξεκινήστε με 2-3 αντικείμενα.
Χρησιμοποιήστε αντικείμενα που γνωρίζει καλά το παιδί.
Δώστε του χρόνο να τα παρατηρήσει.
Κρύβετε αρχικά μόνο ένα αντικείμενο.
Αυξήστε σταδιακά τη δυσκολία.
Δοκιμάστε παιχνίδι με χρώματα.
Παίξτε και με λέξεις.
Ρωτήστε «τι άλλαξε;» αντί μόνο «τι λείπει;».
Αφήστε το παιδί να φτιάξει εκείνο τον επόμενο γύρο.
Σταματήστε όσο το παιχνίδι παραμένει διασκεδαστικό.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η μνήμη δεν λειτουργεί ανεξάρτητα από την προσοχή. Για να θυμηθεί ένα παιδί κάτι που είδε, χρειάζεται πρώτα να έχει στραφεί σε αυτό και να το έχει παρατηρήσει.
🔦 Η επανάληψη και το παιχνίδι μπορούν να δώσουν στο παιδί ευκαιρίες να εξασκήσει την ανάκληση πληροφοριών με φυσικό τρόπο.
🔦 Τα παιδιά μπορεί να αποδίδουν διαφορετικά σε ένα παιχνίδι μνήμης ανάλογα με την ηλικία, την εξοικείωση με τη δραστηριότητα και τη στιγμή της ημέρας.
🔦 Η δυσκολία ενός παιχνιδιού μνήμης μπορεί να αυξηθεί απλά προσθέτοντας αντικείμενα, αλλάζοντας τη σειρά ή ζητώντας από το παιδί να θυμηθεί περισσότερες πληροφορίες.
🔦 Το παιχνίδι μπορεί να γίνει ακόμη πιο ενδιαφέρον όταν το παιδί αναλαμβάνει τον ρόλο του «αρχηγού» και δημιουργεί εκείνο τις προκλήσεις για τον γονιό.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Αν ένα παιδί δεν θυμάται πολλά αντικείμενα, έχει κακή μνήμη».
✔ Αλήθεια: Η επίδοση επηρεάζεται από την ηλικία, την προσοχή, την κούραση, το ενδιαφέρον και τη δυσκολία της δραστηριότητας.
❌ Μύθος: «Όσο περισσότερα αντικείμενα βάζουμε, τόσο καλύτερα εξασκείται η μνήμη».
✔ Αλήθεια: Η δυσκολία χρειάζεται να είναι κατάλληλη για το παιδί. Αν είναι υπερβολική, το παιχνίδι μπορεί να γίνει απογοητευτικό.
❌ Μύθος: «Το παιδί πρέπει να θυμάται τα αντικείμενα αμέσως».
✔ Αλήθεια: Η μνήμη και η προσοχή εξασκούνται σταδιακά. Ο χρόνος παρατήρησης και ο αριθμός των αντικειμένων μπορούν να προσαρμοστούν.
❌ Μύθος: «Το παιχνίδι μνήμης πρέπει να έχει πάντα σωστές και λάθος απαντήσεις».
✔ Αλήθεια: Το σημαντικό είναι η διαδικασία της παρατήρησης και της ανάκλησης. Η προσπάθεια έχει μεγαλύτερη αξία από τη βαθμολογία.
❌ Μύθος: «Αν το παιδί βαρεθεί, πρέπει να συνεχίσει για να εξασκηθεί περισσότερο».
✔ Αλήθεια: Το παιχνίδι είναι πιο αποτελεσματικό όταν παραμένει ευχάριστο. Μια μικρή δραστηριότητα που το παιδί θέλει να επαναλάβει είναι καλύτερη από μια παρατεταμένη διαδικασία που το κουράζει.
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Σε ποια ηλικία μπορεί να παίξει το παιδί;
Η ιδέα μπορεί να προσαρμοστεί σε διαφορετικές ηλικίες. Για μικρότερα παιδιά χρησιμοποιήστε λιγότερα αντικείμενα και πολύ απλές οδηγίες.
❓ Πόσα αντικείμενα να χρησιμοποιήσω στην αρχή;
Δύο ή τρία αντικείμενα είναι μια καλή αρχή. Αν το παιδί ανταποκρίνεται εύκολα, μπορείτε σταδιακά να προσθέσετε περισσότερα.
❓ Τι κάνω αν δεν θυμηθεί ποιο αντικείμενο λείπει;
Δώστε του λίγο χρόνο να κοιτάξει ξανά και βοηθήστε το με μια μικρή υπόδειξη. Δεν χρειάζεται να αποκαλύψετε αμέσως την απάντηση.
❓ Μπορώ να παίξω το ίδιο παιχνίδι και με μεγαλύτερο παιδί;
Φυσικά. Μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των αντικειμένων, να κρύψετε περισσότερα ή να αλλάξετε τη σειρά τους.
❓ Μπορεί το παιχνίδι να βοηθήσει τη σχολική ετοιμότητα;
Προσφέρει ευκαιρίες για εξάσκηση της προσοχής, της παρατήρησης και της ανάκλησης, δεξιότητες που είναι χρήσιμες σε πολλές μαθησιακές δραστηριότητες. Δεν αποτελεί, όμως, αξιολόγηση της μνήμης ή της σχολικής ετοιμότητας.
🌟 Κλείσε Τα Μάτια… Και Θυμήσου!
Μερικές φορές τα καλύτερα παιχνίδια είναι αυτά που δεν χρειάζεται καν να αγοράσουμε.
Μερικά αντικείμενα πάνω στο τραπέζι.
Λίγα δευτερόλεπτα προσεκτικής παρατήρησης.
Και μια απλή ερώτηση:
«Τι λείπει;»
Από εκεί και πέρα ξεκινά ένα μικρό παιχνίδι μνήμης που μπορεί να αλλάζει κάθε φορά.
Σήμερα μπορεί να κρύψετε ένα αυτοκινητάκι.
Αύριο ένα τουβλάκι.
Μεθαύριο μπορεί να αλλάξετε τη σειρά όλων των αντικειμένων και να ρωτήσετε:
«Τι άλλαξε;»
Το παιδί παρατηρεί, θυμάται, συγκρίνει και ξαναδοκιμάζει.
Και χωρίς να το καταλαβαίνει, μετατρέπει μια απλή στιγμή παιχνιδιού σε μια μικρή άσκηση προσοχής και μνήμης.
Γιατί η μάθηση δεν χρειάζεται πάντα μολύβι και χαρτί.
Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να κλείσουμε τα μάτια και να θυμηθούμε.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Ποιο είναι το αντικείμενο που το παιδί σας δεν θα ξεχνούσε με τίποτα;
Δοκιμάστε το παιχνίδι και πείτε μας πόσα αντικείμενα κατάφερε να θυμηθεί!
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το συγκεκριμένο παιχνίδι αποτελεί μια απλή δραστηριότητα εξάσκησης της παρατήρησης, της προσοχής και της ανάκλησης.
Δεν αποτελεί τεστ μνήμης ούτε αξιολόγηση της γνωστικής ανάπτυξης του παιδιού.
Αν έχετε γενικότερες ανησυχίες για τη μνήμη, την προσοχή ή την ανάπτυξη του παιδιού, συζητήστε τις με τον παιδίατρο
ή τον κατάλληλο επαγγελματία.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη συμβουλή ειδικού.

• Η μνήμη μας βοηθάει να μάθουμε. Το παιδί από τα ερεθίσματα που λαμβάνει αποκτά γνώσεις για το περιβάλλον και τις αποθηκεύει.
  

• 0 σχόλια
• 769 εμφανίσεις

Guest

8 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

OREO cheesecake με Merenda και βύσσινο!

OREO cheesecake με Merenda και βύσσινο!

Υλικά συνταγής

- 2 συσκευασίες(154 γρ.) OREO τριμμένα
- 125 γρ. (1 μπαστουνάκι) βούτυρο λιωμένο
- 350 ml κρέμα γάλακτος 35%
- 100 γρ. ζάχαρη άχνη
- 2 συσκευασίες (300gr) Philadelphia σε θερμοκρασία δωματίου
- ξύσμα από 1 λεμόνι
- 4 κ.σ. Merenda

Για την σάλτσα βύσσινο
- 1 συσκευασία βύσσινα σε χυμό
- 1 και 1/2 κ.σ corn flour

Εκτέλεση

Αλέθουμε τα OREO, προσθέτουμε το λιωμένο αλλά χλιαρό βούτυρο και στρώνουμε σε φόρμα δαχτυλίδι 22 εκ.

Κάνουμε μια στρώση την Merenda στη βάση.

Παγώνουμε και χτυπάμε την κρέμα με άχνη σε παχύρρευστη μορφή.

Προσθέτουμε το ξύσμα και το Philadelphia και ανακατεύουμε να ενωθούν.

Αδειάζουμε στη βάση και παγώνουμε να σφίξει.

Στραγγίζουμε το βύσσινο, διαλύουμε το corn flour με το χυμό βύσσινο και βάζουμε σε χαμηλή φωτιά να δέσει.

Στη συνέχεια ρίχνουμε και τα βύσσινα και αφήνουμε να κρυώσει λίγο.

Όταν το cheesecake έχει παγώσει καλά ρίχνουμε από πάνω την σάλτσα βύσσινο και παγώνουμε ξανά.

argiro.gr

• ..Σκέτη απόλαυση!
  

• 0 σχόλια
• 848 εμφανίσεις

Guest

8 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Οι γονείς δε βρίσκουν χρόνο να περάσουν με τα παιδιά τους

Οι γονείς δε βρίσκουν χρόνο να περάσουν με τα παιδιά τους

Σύμφωνα με μια έρευνα που επικαλείται η βρετανική MailOnline, οι γονείς και τα παιδιά έχουν λιγότερες από οκτώ ώρες για να περάσουν μαζί συνολικά μέσα σε μια εβδομάδα.

Τα Σαββατοκύριακα διαθέτουν κατά μέσο όρο δύο ώρες και είκοσι λεπτά και τις δύο ημέρες για «οικογενειακό χρόνο».

Από Δευτέρα έως Παρασκευή ο χρόνος αυτός μειώνεται σε μόλις 36 λεπτά, κατά μέσο όρο, καθώς τα μέλη των οικογενειών πασχίζουν να βρουν χρόνο για τη δουλειά, τις οικιακές εργασίες, τις εξωσχολικές δραστηριότητες και το διάβασμα για το σχολείο.

Ακόμη όμως, κι όταν τελικά καταφέρνουν να βρεθούν στον ίδιο χώρο για να περάσουν μαζί λίγη ώρα, επτά στους 10 γονείς ομολογούν ότι ο περνούν την ώρα τους «σιωπηλά», βλέποντας τηλεόραση. Αυτό συμβαίνει γιατί αισθάνονται πολύ κουρασμένοι για να διαβάσουν ένα βιβλίο, να συζητήσουν ή να παίξουν μαζί με τα παιδιά τους.

• 
  <p>Οι οικογένειες τη σήμερον ημέρα δεν περνούν ούτε μια ολόκληρη ώρα ποιοτικού χρόνου μαζί, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, λόγω των απαιτήσεων του σύγχρονου τρόπου ζωής.</p>
  

• 0 σχόλια
• 468 εμφανίσεις

Guest

8 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Το παιδί βαριέται να διαβάσει; Τι να κάνετε

Το παιδί βαριέται να διαβάσει; Τι να κάνετε

Σηκώνουν όμως το βάρος αυτού που λέμε «μελέτη», κάτι που κανένα παιδί δεν κατάλαβε ποτέ γιατί πρέπει να γίνεται.
Για να την αποφύγουν, τα παιδιά καταφεύγουν σε κάθε λογής δικαιολογίες που σκαρφίζεται το κεφαλάκι τους.
«Κουράστηκα». «Δεν μπορώ». «Πονάει η κοιλιά μου». Ή το γλαφυρό : “To ξέχασα».

Aπόσπασμα από το βιβλίο του Στάνλεϊ Σαπίρο-Κάρεν Σκινουλις "Απαντήσεις σε ερωτήσεις γονέων"

Η αιτία της

Απλώς, τα παιδιά είναι άνθρωποι.
Και οι άνθρωποι είναι από τη φύση τους πλάσματα αναβλητικά, που προτιμούν τη διασκέδαση από τη δουλειά.
Συχνά, τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν γιατί η μελέτη είναι σημαντική, ούτε πως η μάθηση μπορεί να πάρει τη μορφή της διασκέδασης.
Αφού έχουν εγκλωβιστεί όλη μέρα στους τέσσερις τοίχους της τάξης, το τελευταίο που θέλουν είναι να ξαναπιάσουν βιβλίο στα χέρια τους.
Οι προθέσεις τους είναι καλές, κάθε απόγευμα όμως παρασύρονται ή από την τηλεόραση, ή το ένα από το άλλο.

Η δική σας αντίδραση

Μετά από μια δική σας κουραστική μέρα, πρέπει να παραστήσετε τον χωροφύλακα για να μελετήσουν τα παιδιά.
Πρέπει, επίσης ν΄αναλάβετε και ρόλο δασκάλου, να εξαντληθείτε ώσπου να καταλάβει το παιδί την αριθμητική-χοντρό ζόρι ακόμα και για εσάς.
Η μελέτη είναι υπόθεση των παιδιών, γιατί λοιπόν νιώθετε απογοήτευση όταν δεν μελετούν;

Η δική σας στρατηγική

Η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να έχει πρώτα δουλειά και μετά παιχνίδι.
Σε οποιαδήποτε περίπτωση, αναθέστε στο παιδί την ευθύνη να μελετήσει τα μαθήματά του.

Πρώτη σας κίνηση

Το μυστικό, για να γίνεται κάτι σε καθημερινή βάση, είναι ν’αποτελέσει μέρος της ρουτίνας.
Το παιδί δεν πρέπει να προβληματιστεί για το πότε θα μελετήσει τα μαθήματά του.
Συζητήστε μαζί του εναλλακτικές λύσεις: αμέσως μετά το σχολείο, για να φύγει από τη μέση ο «μπελάς».
Μετά το φαγητό, πριν ή μετά το αγαπημένο του τηλεοπτικό πρόγραμμα.
Μην αποδυθείτε σε αντιπαράθεση δυνάμεων.

Αν το παιδί εξακολουθεί ν’αποφεύγει τη μελέτη, συζητήστε με το δάσκαλο πιθανές λύσεις που θα περιλαμβάνουν από την τιμωρία να κάνει τη μελέτη του στο σχολείο, μέχρι τη οργή του δασκάλου και την επίπληξη.

Σημείωση: Eίναι σημαντικό οι συνέπειες να συμβαίνουν στο σχολείο-όπου έχει ανατεθεί η εργασία-και όχι στο σπίτι.

Πρακτικές συμβουλές

Περικόψτε την τηλεόραση, τον μεγάλο παιδικό «λαοπλάνο».
Κάνετε ένα πρόγραμμα για την τηλεόραση, για παράδειγμα, βλέπουμε μόνο μια ώρα την ημέρα και ποτέ μετά τις επτά.
Έτσι, το παιδί θα ξέρει ότι έχει ένα πρόγραμμα να τηρήσει και θα είναι πιο εύκολο να του επιβληθείτε.

Διδάξτε στα παιδιά τον σκοπό της μελέτης, που είναι να εμπεδώνουμε ο,τι μάθαμε στο σχολείο.
Τουλάχιστον θα καταλάβουν ότι δεν είναι κάτι που «μαγείρεψαν» οι μεγάλοι για να τους καταστρέφουν τα βράδια τους.

Μάθετέ τους, επίσης, την «πικρή» αλήθεια για κάθε δουλειά: αν δεν την κάνουμε σήμερα, θα την κάνουμε οπωσδήποτε αύριο, ίσως και διπλή. Κανένας ενήλικας δεν θα διανοήθηκε ποτέ να πει στον προϊστάμενο του ότι δεν έκανε τη δουλειά του, γιατί έβλεπε κινούμενα σχέδια στη τηλεόραση.

Αν τα παιδιά δυσκολεύονται με τη μελέτη, να τα ενθαρρύνετε.
«Δύσκολο φαίνεται. Για να το δούμε μαζί». Ή, «έχεις βελτιωθεί πάρα πολύ. Κοίτα μέχρι που έφτασες».

• Τα παιδιά είναι σαν τους μεγάλους - μετά τη δουλειά θέλουν να γυρίσουν στο σπίτι και να χαλαρώσουν.
  

• 0 σχόλια
• 633 εμφανίσεις

Guest

8 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

🍼 Απόλυτος Οδηγός Για Το Τάισμα Με Μπιμπερό: Όλα Όσα Πρέπει Να Γνωρίζουν Οι Νέοι Γονείς

🍼 Απόλυτος Οδηγός Για Το Τάισμα Με Μπιμπερό: Όλα Όσα Πρέπει Να Γνωρίζουν Οι Νέοι Γονείς

Το τάισμα με μπιμπερό είναι μια καθημερινή στιγμή φροντίδας, σύνδεσης και επικοινωνίας ανάμεσα στον γονέα και το μωρό.
Είτε ένα μωρό τρέφεται αποκλειστικά με βρεφικό γάλα, είτε συνδυάζει θηλασμό και μπιμπερό, οι πρώτες προσπάθειες μπορεί να συνοδεύονται από πολλές απορίες.
Ποιο μπιμπερό είναι το κατάλληλο;
Πόση ποσότητα γάλακτος χρειάζεται το μωρό; Πώς πρέπει να γίνεται η σωστή προετοιμασία;
Πώς καταλαβαίνουμε ότι το μωρό τρώει αρκετά;
Η σίτιση με μπιμπερό δεν αφορά μόνο την ποσότητα γάλακτος.
Περιλαμβάνει τη σωστή θέση του μωρού, τον τρόπο που προσφέρεται το γεύμα, την ασφάλεια στην προετοιμασία και κυρίως τη δημιουργία μιας ήρεμης εμπειρίας για το μωρό.
Σε αυτόν τον οδηγό θα δούμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς για ένα άνετο, ασφαλές και ήρεμο τάισμα με μπιμπερό.
🍼 Πότε Μπορεί Να Χρειαστεί Το Τάισμα Με Μπιμπερό;
Το μπιμπερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαφορετικούς λόγους και κάθε οικογένεια έχει τη δική της εμπειρία.
Μπορεί να επιλεγεί όταν:
το μωρό τρέφεται με βρεφικό γάλα,
υπάρχει συνδυασμός θηλασμού και μπιμπερό,
ο γονέας χρειάζεται να λείπει για κάποιο διάστημα,
το γάλα αντλείται και προσφέρεται στο μωρό με μπιμπερό,
υπάρχει ανάγκη για διαφορετικό τρόπο σίτισης μετά από συμβουλή ειδικού.
Το σημαντικό είναι ότι η αγάπη και η σύνδεση δεν εξαρτώνται από τον τρόπο που προσφέρεται το γάλα.
Η αγκαλιά, η επαφή και η ανταπόκριση στις ανάγκες του μωρού είναι εξίσου σημαντικές.
👶 Πώς Να Επιλέξετε Το Κατάλληλο Μπιμπερό Για Το Μωρό
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη μπιμπερό στην αγορά και είναι φυσιολογικό οι νέοι γονείς να αισθάνονται μπερδεμένοι.
Κατά την επιλογή, μπορείτε να λάβετε υπόψη:
Το υλικό του μπιμπερό
Τα μπιμπερό μπορεί να είναι από γυαλί ή πλαστικό κατάλληλο για βρέφη.
Κάθε επιλογή έχει τα δικά της πλεονεκτήματα.
Το σχήμα της θηλής
Η θηλή πρέπει να ταιριάζει στις ανάγκες του μωρού. Κάποια μωρά προσαρμόζονται εύκολα, ενώ άλλα χρειάζονται δοκιμές μέχρι να βρεθεί αυτό που τους ταιριάζει.
Τη ροή της θηλής
Οι θηλές έχουν διαφορετικές ταχύτητες ροής. Αν η ροή είναι πολύ γρήγορη, το μωρό μπορεί να δυσκολεύεται.
Αν είναι πολύ αργή, μπορεί να κουράζεται κατά το τάισμα.
Το κατάλληλο μπιμπερό δεν είναι πάντα το πιο ακριβό ή το πιο δημοφιλές.
Είναι αυτό που βοηθά το συγκεκριμένο μωρό να τρώει άνετα.
🤱 Η Σωστή Θέση Για Τάισμα Με Μπιμπερό
Η θέση του μωρού κατά τη διάρκεια του ταΐσματος παίζει σημαντικό ρόλο στην άνεση και στην ασφάλειά του.
Μερικές βασικές οδηγίες:
Κρατήστε το μωρό σε ημι-όρθια θέση.
Στηρίξτε καλά το κεφάλι και τον αυχένα του.
Κρατήστε το μπιμπερό σε γωνία ώστε η θηλή να είναι γεμάτη με γάλα.
Αποφύγετε να αφήνετε το μωρό μόνο του με το μπιμπερό.
Το τάισμα είναι μια στιγμή επαφής. Η αγκαλιά και η παρουσία του γονέα βοηθούν το μωρό να νιώσει ασφάλεια.
🔄 Τι Είναι Το Responsive Feeding Με Μπιμπερό;
Η «ανταποκρινόμενη σίτιση» σημαίνει ότι ο γονέας παρατηρεί τα σημάδια πείνας και κορεσμού του μωρού, αντί να ακολουθεί μόνο ένα αυστηρό πρόγραμμα.
Σημάδια ότι το μωρό μπορεί να πεινάει:
βάζει τα χέρια στο στόμα,
ψάχνει με το στόμα,
κάνει κινήσεις αναζήτησης,
γίνεται πιο ανήσυχο.
Σημάδια ότι έχει χορτάσει:
απομακρύνει το κεφάλι,
χαλαρώνει τα χέρια και το σώμα,
σταματά να πιπιλά,
δείχνει ήρεμο.
Το μωρό δεν χρειάζεται πάντα να τελειώσει όλη την ποσότητα που υπάρχει στο μπιμπερό.
Η παρατήρηση των σημάτων του είναι σημαντικό μέρος της σωστής σίτισης.
🧼 Προετοιμασία Γάλακτος Με Ασφάλεια
Η σωστή προετοιμασία του γάλακτος στο μπιμπερό είναι πολύ σημαντική για την υγεία του μωρού.
Οι γονείς χρειάζεται να ακολουθούν προσεκτικά τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία του βρεφικού γάλακτος ή τις οδηγίες του παιδιάτρου.
Βασικά σημεία που βοηθούν:
Πλένετε καλά τα χέρια σας πριν την προετοιμασία.
Χρησιμοποιείτε καθαρά και αποστειρωμένα σκεύη, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες.
Τηρείτε ακριβώς την αναλογία νερού και σκόνης που αναφέρεται στις οδηγίες.
Μην προσθέτετε περισσότερη ή λιγότερη σκόνη από την προτεινόμενη ποσότητα.
Ελέγχετε τη θερμοκρασία του γάλακτος πριν το προσφέρετε στο μωρό.
Η αλλαγή της αναλογίας μπορεί να επηρεάσει τη σύσταση του γάλακτος και δεν πρέπει να γίνεται χωρίς συμβουλή ειδικού.
🍼 Πώς Να Δώσετε Σωστά Το Μπιμπερό Στο Μωρό
Ο τρόπος που προσφέρεται το μπιμπερό μπορεί να επηρεάσει την άνεση του μωρού κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Μερικές χρήσιμες πρακτικές:
Κρατήστε το μωρό κοντά σας
Το τάισμα είναι μια στιγμή σύνδεσης.
Η αγκαλιά, η επαφή με τα μάτια και η ήρεμη φωνή βοηθούν το μωρό να νιώσει ασφάλεια.
Κρατήστε το μπιμπερό σε σωστή γωνία
Η θηλή καλό είναι να παραμένει γεμάτη με γάλα ώστε να μειώνεται η πιθανότητα να καταπιεί αέρα.
Αφήστε το μωρό να έχει τον δικό του ρυθμό
Δεν χρειάζεται να πιέζετε το μωρό να τελειώσει όλη την ποσότητα. Τα μωρά έχουν διαφορετικές ανάγκες και ρυθμούς.
🧽 Καθαρισμός Και Αποστείρωση Μπιμπερό
Η καθαριότητα του μπιμπερό είναι σημαντικό κομμάτι της καθημερινής φροντίδας, καθώς υπολείμματα γάλακτος μπορούν να ευνοήσουν την ανάπτυξη μικροοργανισμών.
Μετά από κάθε χρήση:
Ξεπλύνετε το μπιμπερό όσο πιο σύντομα γίνεται.
Πλύνετε όλα τα μέρη του με ζεστό νερό και κατάλληλο καθαριστικό.
Καθαρίστε καλά τη θηλή, καθώς μπορεί να κρατήσει υπολείμματα γάλακτος.
Αφήστε τα εξαρτήματα να στεγνώσουν σε καθαρό χώρο.
Η ανάγκη για αποστείρωση εξαρτάται από την ηλικία του μωρού και τις οδηγίες του παιδιάτρου.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται τους πρώτους μήνες ζωής.
😴 Τι Κάνουμε Μετά Το Τάισμα Με Μπιμπερό;
Μετά το γεύμα, αρκετά μωρά χρειάζονται λίγο χρόνο για να χαλαρώσουν.
Μπορεί να βοηθήσει:
να κρατήσετε το μωρό σε πιο όρθια θέση για λίγα λεπτά,
να κάνετε ρέψιμο αν φαίνεται ότι έχει καταπιεί αέρα,
να αποφύγετε έντονες κινήσεις αμέσως μετά το γεύμα.
Αν το μωρό αποκοιμηθεί ήρεμο μετά το τάισμα, αυτό είναι φυσιολογικό.
Δεν χρειάζεται κάθε γεύμα να ακολουθεί ακριβώς την ίδια διαδικασία.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Το μωρό δεν χρειάζεται πάντα να τελειώνει όλο το γάλα που υπάρχει στο μπιμπερό. Τα σημάδια κορεσμού του είναι σημαντικά.
🔦 Η σωστή θέση κατά το τάισμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατάποσης αέρα.
🔦 Η θηλή του μπιμπερό δεν έχει μόνο ένα μέγεθος. Η ροή πρέπει να ταιριάζει στην ηλικία και στις ανάγκες του μωρού.
🔦 Το τάισμα με μπιμπερό μπορεί να γίνει μια πολύ τρυφερή στιγμή σύνδεσης, όπως και ο θηλασμός.
🔦 Η βιασύνη κατά τη διάρκεια του γεύματος μπορεί να κάνει κάποια μωρά να δυσκολεύονται περισσότερο.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Το μωρό πρέπει να τελειώνει πάντα όλη την ποσότητα γάλακτος που υπάρχει στο μπιμπερό.
✔ Αλήθεια: Τα μωρά έχουν διαφορετικές ανάγκες σε κάθε γεύμα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα σημάδια ότι έχει χορτάσει και να μην το πιέζουμε να συνεχίσει.
❌ Μύθος: Το τάισμα με μπιμπερό δεν δημιουργεί την ίδια σύνδεση με τον θηλασμό.
✔ Αλήθεια: Η σύνδεση δημιουργείται μέσα από την αγκαλιά, την επαφή, το βλέμμα και την ανταπόκριση στις ανάγκες του μωρού, ανεξάρτητα από τον τρόπο σίτισης.
❌ Μύθος: Όλα τα μωρά πρέπει να πίνουν την ίδια ποσότητα γάλακτος σε κάθε γεύμα.
✔ Αλήθεια: Η ποσότητα που χρειάζεται ένα μωρό εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος, την ανάπτυξη και τις ατομικές του ανάγκες.
❌ Μύθος: Αν ένα μωρό κλαίει κατά τη διάρκεια του ταΐσματος, σημαίνει ότι δεν του αρέσει το μπιμπερό.
✔ Αλήθεια: Το κλάμα μπορεί να οφείλεται σε πολλούς λόγους, όπως η ροή της θηλής, η θέση του σώματος, η κούραση ή η ανάγκη για διάλειμμα.
❌ Μύθος: Το μπιμπερό δεν χρειάζεται ιδιαίτερη καθαριότητα αφού περιέχει μόνο γάλα.
✔ Αλήθεια: Τα υπολείμματα γάλακτος μπορούν να ευνοήσουν την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Ο σωστός καθαρισμός είναι απαραίτητος για την ασφάλεια του μωρού.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πόσα ml γάλα χρειάζεται ένα μωρό σε κάθε γεύμα;
Η ποσότητα διαφέρει ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και τις ανάγκες του κάθε μωρού. Οι οδηγίες του παιδιάτρου και τα σημάδια πείνας και κορεσμού του μωρού είναι οι καλύτεροι οδηγοί.
❓ Πώς καταλαβαίνω ότι το μωρό μου πεινάει;
Σημάδια πείνας μπορεί να είναι η αναζήτηση με το στόμα, το πιπίλισμα των χεριών, η ανησυχία και οι κινήσεις αναζήτησης.
❓ Πώς καταλαβαίνω ότι το μωρό μου έχει χορτάσει;
Ένα μωρό που έχει χορτάσει μπορεί να σταματήσει να πιπιλά, να απομακρύνει το κεφάλι του, να χαλαρώσει το σώμα του ή να δείχνει ήρεμο.
❓ Χρειάζεται πάντα αποστείρωση το μπιμπερό;
Η ανάγκη για αποστείρωση εξαρτάται από την ηλικία του μωρού και τις οδηγίες των ειδικών. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται τους πρώτους μήνες ζωής.
❓ Τι κάνω αν το μωρό μου αρνείται το μπιμπερό;
Μπορεί να χρειαστεί χρόνος μέχρι να συνηθίσει. Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετική θηλή, διαφορετική στάση ή να προσφέρετε το γεύμα όταν είναι ήρεμο.
📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
Το τάισμα με μπιμπερό είναι μια φυσιολογική επιλογή σίτισης για πολλές οικογένειες.
Η σωστή θέση και ο ήρεμος ρυθμός βοηθούν το μωρό να τρώει πιο άνετα.
Δεν πρέπει να πιέζουμε το μωρό να τελειώσει μια συγκεκριμένη ποσότητα.
Η καθαριότητα και η σωστή προετοιμασία του γάλακτος είναι απαραίτητες.
Κάθε μωρό έχει διαφορετικές ανάγκες και χρειάζεται εξατομικευμένη φροντίδα.
Κλείνοντας 📌
Το τάισμα με μπιμπερό είναι κάτι περισσότερο από την προσφορά γάλακτος.
Είναι μια στιγμή φροντίδας, επαφής και δημιουργίας δεσμού ανάμεσα στον γονέα και το μωρό.
Με σωστή προετοιμασία, υπομονή και παρατήρηση των αναγκών του μωρού, η διαδικασία μπορεί να γίνει μια ήρεμη και ευχάριστη εμπειρία.
Το σημαντικότερο είναι να θυμούνται οι γονείς ότι δεν υπάρχει ένας μόνο «σωστός» τρόπος σίτισης.
Υπάρχει ο τρόπος που καλύπτει τις ανάγκες του συγκεκριμένου μωρού και της οικογένειάς του.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Κάθε μωρό έχει τον δικό του ρυθμό και τη δική του σχέση με το τάισμα.
Μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία με το τάισμα με μπιμπερό και βοηθήστε άλλους γονείς να νιώσουν περισσότερη σιγουριά και λιγότερο άγχος στην καθημερινότητά τους.
⚕️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή παιδιάτρου ή άλλου επαγγελματία υγείας.
Για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με τη σίτιση, την ανάπτυξη ή την υγεία του μωρού σας, απευθυνθείτε στον αρμόδιο ειδικό.

• Η ώρα του γεύματος με το μπιμπερό δεν είναι απλά μια καθημερινή διαδικασία.
  Είναι μια στιγμή αγάπης, τρυφερότητας και σύνδεσης ανάμεσα σε εσάς και το μωράκι σας. 💕
  
  

• 0 σχόλια
• 943 εμφανίσεις

Guest

7 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

🥛 Από Ποια Ηλικία Μπορώ Να Δώσω Στο Παιδί Μου Φρέσκο Γάλα

🥛 Από Ποια Ηλικία Μπορώ Να Δώσω Στο Παιδί Μου Φρέσκο Γάλα

Το γάλα αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής του μικρού παιδιού, ιδιαίτερα στα πρώτα χρόνια της ζωής.
Είναι φυσική πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών.
Όταν όμως μιλάμε για «φρέσκο γάλα», πολλοί γονείς αναρωτιούνται πότε ακριβώς μπορεί να μπει στη διατροφή του παιδιού, αν μπορεί να αντικαταστήσει το βρεφικό γάλα και ποιο είδος είναι καταλληλότερο.
Η απάντηση είναι αρκετά ξεκάθαρη: το αγελαδινό γάλα ως κύριο ρόφημα δεν συνιστάται πριν από την ηλικία των 12 μηνών.
Μέχρι τότε, το μητρικό γάλα ή το κατάλληλο βρεφικό γάλα παραμένει η βασική πηγή γάλακτος.
🍼 Γιατί Όχι Φρέσκο Γάλα Πριν Τον 1ο Χρόνο;
Το αγελαδινό γάλα δεν έχει τη σωστή διατροφική σύνθεση για να αποτελέσει το βασικό γάλα ενός βρέφους κάτω των 12 μηνών.
Έχει περισσότερη πρωτεΐνη και ορισμένα μέταλλα από αυτά που χρειάζεται ένα βρέφος, ενώ δεν παρέχει επαρκείς ποσότητες ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως ο σίδηρος.
Γι' αυτό, η αντικατάσταση του μητρικού ή του βρεφικού γάλακτος με αγελαδινό γάλα πριν από τους 12 μήνες δεν θεωρείται κατάλληλη.
🥣 Μπορεί Να Χρησιμοποιηθεί Πριν Από Τους 12 Μήνες;
Ναι, αλλά υπάρχει σημαντική διαφορά ανάμεσα στο «χρησιμοποιώ το γάλα σε ένα φαγητό» και στο «δίνω γάλα ως ρόφημα».
Από περίπου τους 6 μήνες, το παστεριωμένο αγελαδινό γάλα μπορεί να χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες στο μαγείρεμα ή να αναμειγνύεται με άλλες τροφές.
Δεν πρέπει όμως να αντικαταστήσει το μητρικό ή το βρεφικό γάλα ως κύριο ρόφημα πριν από τους 12 μήνες.
🎂 Τι Αλλάζει Μετά Τους 12 Μήνες;
Μετά τη συμπλήρωση του πρώτου έτους, το παστεριωμένο αγελαδινό γάλα μπορεί να προσφέρεται ως κύριο ρόφημα.
Για τα μικρά παιδιά συνήθως προτιμάται το πλήρες γάλα, επειδή χρειάζονται επαρκή ενέργεια και λιπαρά για την ανάπτυξή τους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το γάλα πρέπει να γίνει το σημαντικότερο τρόφιμο της ημέρας.
Το παιδί εξακολουθεί να χρειάζεται μια ποικιλία τροφών: φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά, αυγά, ψάρια, κρέας και άλλα κατάλληλα τρόφιμα.
🥛 Φρέσκο Ή Μακράς Διάρκειας;
Το «φρέσκο» και το «μακράς διάρκειας» δεν είναι το βασικό κριτήριο.
Αυτό που έχει σημασία είναι το γάλα να είναι παστεριωμένο ή κατάλληλα θερμικά επεξεργασμένο και να φυλάσσεται σωστά.
Το μη παστεριωμένο ή «ωμό» γάλα δεν συνιστάται για μικρά παιδιά, επειδή μπορεί να περιέχει επικίνδυνα μικρόβια και να αυξήσει τον κίνδυνο τροφιμογενών λοιμώξεων.
🥛 Πόσο Γάλα Χρειάζεται Ένα Παιδί;
Το γάλα είναι σημαντικό, αλλά δεν χρειάζεται να πίνει απεριόριστες ποσότητες.
Μετά τον πρώτο χρόνο, το παιδί πρέπει να παίρνει θρεπτικά συστατικά από πολλές διαφορετικές τροφές.
Η υπερβολική κατανάλωση γάλακτος μπορεί να αφήσει λιγότερο χώρο για άλλα τρόφιμα που είναι απαραίτητα για μια ισορροπημένη διατροφή.
Επομένως, δεν είναι στόχος να γεμίζει το παιδί την κοιλίτσα του με γάλα και να αποφεύγει τα υπόλοιπα γεύματα.
🦴 Γάλα Και Ανάπτυξη Των Οστών
Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προσφέρουν ασβέστιο και πρωτεΐνη, συστατικά που συμβάλλουν στη φυσιολογική ανάπτυξη
των οστών και των δοντιών.
Το παιδί όμως δεν χρειάζεται να παίρνει όλο το ασβέστιο αποκλειστικά από το γάλα.
Γιαούρτι και τυρί μπορούν επίσης να αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.
Έτσι, η ημερήσια διατροφή μπορεί να έχει μεγαλύτερη ποικιλία.
🥣 Τι Γίνεται Με Το Γιαούρτι Και Το Τυρί;
Τα παστεριωμένα γαλακτοκομικά μπορούν να ενταχθούν στη συμπληρωματική διατροφή από περίπου τους 6 μήνες.
Το πλήρες, άγλυκο γιαούρτι και τα κατάλληλα παστεριωμένα τυριά μπορούν να προσφέρουν ασβέστιο, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Δεν χρειάζεται λοιπόν να περιμένουμε μέχρι τα πρώτα γενέθλια για να γνωρίσει το παιδί κάθε μορφή γαλακτοκομικού.
Ο περιορισμός αφορά κυρίως το αγελαδινό γάλα ως κύριο ρόφημα.
🌱 Και Τι Γίνεται Με Τα Φυτικά Ροφήματα;
Τα φυτικά ροφήματα, όπως βρώμης, αμυγδάλου ή καρύδας, δεν αποτελούν αυτόματα ισοδύναμη αντικατάσταση του αγελαδινού γάλακτος.
Μετά τον 1ο χρόνο μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορισμένα εμπλουτισμένα και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη φυτικά ροφήματα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Το εμπλουτισμένο ρόφημα σόγιας είναι αυτό που θεωρείται διατροφικά πιο κοντά στα γαλακτοκομικά όσον αφορά την πρωτεΐνη και ορισμένα θρεπτικά συστατικά.
Για παιδιά που δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά, είναι καλό να υπάρχει εξατομικευμένη συμβουλή ώστε να εξασφαλίζεται επαρκής πρόσληψη ασβεστίου, βιταμίνης D και πρωτεΐνης.
🌾 Προσοχή Στα Ροφήματα Ρυζιού
Τα ροφήματα ρυζιού δεν αποτελούν κατάλληλο υποκατάστατο του γάλακτος για μικρά παιδιά.
Ο λόγος είναι η πιθανή έκθεση σε ανόργανο αρσενικό, γι' αυτό οι σχετικές οδηγίες συνιστούν να αποφεύγονται στα παιδιά κάτω των 5 ετών.
🐐 Και Το Κατσικίσιο Ή Πρόβειο Γάλα;
Και αυτά μπορούν να αποτελέσουν κύριο ρόφημα μετά τους 12 μήνες, εφόσον είναι παστεριωμένα.
Πριν από τον πρώτο χρόνο δεν θεωρούνται κατάλληλα ως κύριο γάλα, για παρόμοιους διατροφικούς λόγους με το αγελαδινό.
Αν υπάρχει αλλεργία στο αγελαδινό γάλα, όμως, το κατσικίσιο δεν αποτελεί αυτόματα ασφαλή λύση, επειδή οι πρωτεΐνες
από τα δύο γάλατα μοιάζουν.
🍼 Αν Το Παιδί Θηλάζει;
Η εισαγωγή του αγελαδινού γάλακτος μετά τους 12 μήνες δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσει ο θηλασμός.
Ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί όσο το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί, παράλληλα με την κατάλληλη οικογενειακή διατροφή.
Το αγελαδινό γάλα είναι απλώς ένα ακόμη τρόφιμο ή ρόφημα στη διατροφή του παιδιού και όχι υποχρεωτικός «αντικαταστάτης» του μητρικού γάλακτος.
🍼 Αν Το Παιδί Πίνει Βρεφικό Γάλα;
Μετά τους 12 μήνες, τα ειδικά «γάλατα ανάπτυξης» ή toddler milks δεν είναι απαραίτητα για όλα τα παιδιά.
Ένα παιδί που τρέφεται ισορροπημένα μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του μέσα από μια ποικιλία τροφίμων και κατάλληλων ροφημάτων.
Αν όμως υπάρχει ειδική διατροφική ανάγκη ή ιατρικό πρόβλημα, η μετάβαση από το βρεφικό γάλα στο αγελαδινό χρειάζεται να συζητηθεί
με τον παιδίατρο.
🦷 Γάλα Και Δόντια
Το γάλα μπορεί να αποτελεί μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά δεν σημαίνει ότι τα δόντια του παιδιού δεν χρειάζονται φροντίδα.
Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων ροφημάτων είναι πολύ πιο ανησυχητική για τη στοματική υγεία.
Γι' αυτό προτιμάμε σκέτο γάλα και νερό, αντί για σοκολατούχα ή άλλα γλυκά ροφήματα.
Οι οδηγίες για τα παιδιά 12–23 μηνών συστήνουν την αποφυγή αρωματισμένων γάλακτων με πρόσθετα σάκχαρα.
🍫 Όχι Σοκολατούχο Γάλα Ως Καθημερινό Ρόφημα
Μερικοί γονείς προσθέτουν κακάο ή σοκολάτα στο γάλα επειδή το παιδί το προτιμά.
Έτσι όμως μπορεί να αυξηθεί σημαντικά η πρόσληψη πρόσθετης ζάχαρης.
Αν το παιδί έχει συνηθίσει το γάλα με γλυκιά γεύση, η σταδιακή επιστροφή στο απλό γάλα είναι καλύτερη επιλογή από το να διατηρηθεί καθημερινά ένα γλυκό ρόφημα.
👶 Αν Το Παιδί Δεν Θέλει Γάλα;
Δεν χρειάζεται πανικός.
Αν ένα παιδί δεν θέλει να πίνει γάλα, μπορεί να παίρνει σημαντικά θρεπτικά συστατικά και από γιαούρτι, τυρί και άλλα κατάλληλα τρόφιμα.
Αυτό που έχει σημασία είναι να εξετάζεται η συνολική διατροφή του.
Εάν αποφεύγει όλα τα γαλακτοκομικά, τότε χρειάζεται περισσότερη προσοχή ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες του σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Το αγελαδινό γάλα μπορεί να χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα από περίπου τους 6 μήνες, αλλά όχι ως κύριο ρόφημα πριν από τους 12 μήνες.
🔦 Μετά τον πρώτο χρόνο, το πλήρες γάλα αποτελεί συνήθη επιλογή για τα μικρά παιδιά.
🔦 Το γάλα δεν είναι η μοναδική πηγή ασβεστίου. Γιαούρτι και τυρί μπορούν επίσης να συμβάλουν σημαντικά.
🔦 Τα φυτικά ροφήματα δεν έχουν όλα την ίδια διατροφική αξία. Η εμπλουτισμένη, χωρίς ζάχαρη σόγια είναι η πιο κοντινή διατροφικά εναλλακτική στα γαλακτοκομικά.
🔦 Το μη παστεριωμένο γάλα μπορεί να μεταφέρει επικίνδυνα μικρόβια και δεν είναι κατάλληλο για μικρά παιδιά.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Μπορώ να δώσω αγελαδινό γάλα στο μωρό μου από 6 μηνών ως κανονικό ρόφημα».
✔ Αλήθεια: Το αγελαδινό γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα από περίπου 6 μηνών, αλλά ως κύριο ρόφημα συνιστάται από τους 12 μήνες.
❌ Μύθος: «Το φρέσκο γάλα αντικαθιστά αμέσως το βρεφικό γάλα μετά τα πρώτα γενέθλια».
✔ Αλήθεια: Μετά τους 12 μήνες μπορεί να ενταχθεί στη διατροφή, αλλά το παιδί χρειάζεται παράλληλα ποικιλία τροφών και όχι μόνο γάλα.
❌ Μύθος: «Όσο περισσότερο γάλα πίνει το παιδί, τόσο καλύτερα αναπτύσσεται».
✔ Αλήθεια: Το γάλα είναι σημαντικό, αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να μειώσει την όρεξη για άλλα απαραίτητα τρόφιμα.
❌ Μύθος: «Το κατσικίσιο γάλα είναι ασφαλές πριν από τον πρώτο χρόνο επειδή είναι πιο φυσικό».
✔ Αλήθεια: Όπως και το αγελαδινό, δεν είναι κατάλληλο ως κύριο ρόφημα πριν από τους 12 μήνες.
❌ Μύθος: «Όλα τα φυτικά γάλατα έχουν την ίδια θρεπτική αξία με το αγελαδινό».
✔ Αλήθεια: Η διατροφική τους σύνθεση διαφέρει σημαντικά. Χρειάζεται να επιλέγονται κατάλληλα, χωρίς ζάχαρη και εμπλουτισμένα προϊόντα, ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού.
❌ Μύθος: «Αν το παιδί δεν πίνει γάλα, δεν μπορεί να πάρει αρκετό ασβέστιο».
✔ Αλήθεια: Το ασβέστιο μπορεί να προέρχεται και από άλλες τροφές, όπως γιαούρτι, τυρί και κατάλληλα εμπλουτισμένα προϊόντα.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Από ποια ηλικία μπορώ να δώσω φρέσκο αγελαδινό γάλα;
Από την ηλικία των 12 μηνών μπορεί να προσφέρεται ως κύριο ρόφημα, εφόσον είναι παστεριωμένο και εντάσσεται σε μια ισορροπημένη διατροφή.
❓ Πρέπει να είναι πλήρες γάλα;
Για τα μικρά παιδιά συνήθως προτιμάται το πλήρες γάλα, καθώς χρειάζονται επαρκή ενέργεια και λιπαρά για την ανάπτυξη.
❓ Μπορώ να δώσω φρέσκο γάλα σε μωρό 8 μηνών;
Όχι ως κύριο ρόφημα. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί σε κατάλληλο μαγείρεμα ή μέσα σε φαγητό από περίπου 6 μηνών.
❓ Μπορεί το παιδί να συνεχίσει να θηλάζει μετά τον 1ο χρόνο;
Ναι. Η εισαγωγή του αγελαδινού γάλακτος δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακοπεί ο θηλασμός.
❓ Τι κάνω αν το παιδί έχει αλλεργία στο αγελαδινό γάλα;
Μην αντικαταστήσετε μόνοι σας το γάλα με κάποιο φυτικό ρόφημα. Σε περίπτωση αλλεργίας μπορεί να χρειάζεται ειδικό βρεφικό ή παιδικό γάλα και εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση.
📌 Τι Αξίζει Να Θυμάστε
Το βασικό που χρειάζεται να θυμάστε είναι απλό: το αγελαδινό γάλα ως κύριο ρόφημα ξεκινά μετά τη συμπλήρωση των 12 μηνών.
Πριν από αυτή την ηλικία, το μητρικό γάλα ή το κατάλληλο βρεφικό γάλα καλύπτει τις ανάγκες του βρέφους πολύ καλύτερα.
Μετά τον πρώτο χρόνο, το πλήρες παστεριωμένο γάλα μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής,
αλλά δεν πρέπει να αντικαταστήσει τα υπόλοιπα τρόφιμα.
Το παιδί χρειάζεται ποικιλία, μέτρο και ισορροπία και όχι υπερβολική ποσότητα γάλακτος.
🌱 Η Μετάβαση Μπορεί Να Γίνει Ήρεμα
Η αλλαγή από το βρεφικό γάλα στο αγελαδινό δεν χρειάζεται να γίνει με άγχος.
Μετά τους 12 μήνες, μπορείτε σταδιακά να εντάξετε το κατάλληλο γάλα στη διατροφή του παιδιού, ενώ συνεχίζετε να προσφέρετε κανονικά τα γεύματα και τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά.
Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό.
Αυτό που μετρά περισσότερο είναι να μεγαλώνει μέσα σε ένα περιβάλλον όπου η διατροφή του είναι ποικίλη, ασφαλής και επαρκής.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Πότε περάσατε το παιδί σας από το βρεφικό στο φρέσκο γάλα;
Το δέχτηκε εύκολα ή χρειάστηκε χρόνο για να συνηθίσει τη νέα γεύση;
Μοιραστείτε την εμπειρία σας.
Μπορεί να βοηθήσει και άλλους γονείς που βρίσκονται τώρα στο ίδιο στάδιο.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Η επιλογή γάλακτος μπορεί να χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση όταν υπάρχει αλλεργία, δυσανεξία, ειδική διατροφή ή κάποια κατάσταση που επηρεάζει την ανάπτυξη.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η μετάβαση από το βρεφικό γάλα στο αγελαδινό ή σε κάποιο υποκατάστατο καλό είναι να γίνεται με την καθοδήγηση του παιδιάτρου ή διαιτολόγου.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική ή διατροφική συμβουλή.

• 0 σχόλια
• 3989 εμφανίσεις

Guest

7 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Σπιτικές γκοφρέτες σοκολάτας για τους λιλιπούτειους φίλους μας!

Σπιτικές γκοφρέτες σοκολάτας για τους λιλιπούτειους φίλους μας!

Υλικά συνταγής

- 340 γραμμ. σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια
- 1 φλ. τσαγιού βούτυρο ή μαργαρίνη
- 3 κ.σ. μέλι θυμαρίσιο
- 3 κ.σ. ρούμι μαύρο ή κονιάκ
- 1 πακέτο (αφαιρούμε 7 κομμάτια)
- μπισκότα πτι μπερ
- 1 φλ. νιφάδες ρυζιού (δημητριακά για παιδιά)
- 1/2 φλ. καρυδόψιχα χοντροκομμένη
- 1/2 φλ. κερασάκια γλασέ ψιλοκομμένα
- 300 γραμμ. λιωμένη κουβερτούρα για την επικάλυψη

Εκτέλεση

Τοποθετούμε σε μπεν μαρί τη σοκολάτα με το βούτυρο σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσουν.
Αποσύρουμε από τη φωτιά.

Προσθέτουμε το ρούμι και το μέλι.

Σπάμε τα πτι μπερ σε μικρά κομμάτια με τα χέρια (όχι στο μπλέντερ) και τα προσθέτουμε στο μείγμα.

Προσθέτουμε τις νιφάδες ρυζιού, τα κερασάκια και τα καρύδια.

Ανακατεύουμε πολύ καλά με κουτάλι, να αναμειχθούν τα υλικά.

Στρώνουμε λαδόκολλα σε πυρίμαχο σκεύος ή μακρόστενο ταψί.

Αδειάζουμε το μείγμα και με το κουτάλι ισιώνουμε την επιφάνειά του.

Παγώνουμε για 2 ώρες στο ψυγείο.

Γυρνάμε σε δίσκο ή ξύλο κοπής το γλυκό.

Αφαιρούμε τη λαδόκολλα και κόβουμε τις γκοφρέτες σε μικρά μακρόστενα κομμάτια.

Βουτάμε κάθε γκοφρέτα στη ζεστή λιωμένη κουβερτούρα και αφήνουμε σε λαδόκολλα να κρυώσει και να σκληρύνει η επικάλυψη σοκολάτας.

Καλή Επιτυχία!

argiro.gr

• Αυτές οι σπιτικές γκοφρέτες θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους.
  

• 0 σχόλια
• 623 εμφανίσεις

Guest

6 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Οι γάτες κατά της κατάθλιψης και του άγχους στα παιδιά

Οι γάτες κατά της κατάθλιψης και του άγχους στα παιδιά

Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως η παρουσία ενός κατοικίδιου μειώνει το άγχος, ελαττώνοντας ακόμα και την πίεση στο αίμα μας.

Για όσους ταλαιπωρούνται από άγχος ή κατάθλιψη, τα κατοικίδια μπορούν να συνεισφέρουν τα μέγιστα στην αντιμετώπισή τους αλλά και των προβλημάτων που προκαλούν.
Το γεγονός αυτό ισχύει τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες.

Κάποιοι εξ ημών αγνοούν πως ακόμα και ένα παιδί μπορεί να υποφέρει από άγχος ή κατάθλιψη.
Ο Harold S. Koplewicz, υπεύθυνος του τμήματος παιδικής ψυχιατρικής σε κλινική της Ν. Υόρκης, τονίζει πως το άγχος είναι η κύρια πηγή κατάθλιψης σε νεαρά παιδιά.
«Η κατάθλιψη στην προεφηβική ηλικία είναι σπάνια. Το παιδί δεν έχει τις κατάλληλες χημικές ή ανατομικές αλλαγές που να το θέσουν σε κίνδυνο», αναφέρει και προσθέτει ότι πριν την εφηβεία, το άγχος είναι ισοδύναμο της κατάθλιψης.
Τα επόμενα χρόνια, κάποιες φορές αυτό το άγχος μετατρέπεται σε κατάθλιψη.

Συχνά το κατοικίδιο που συνδυάζουμε στο νου μας με την ανθρώπινη ψυχοθεραπεία είναι ο σκύλος.
Είναι γεγονός πως οι σκύλοι είναι εξαιρετικοί σύντροφοι και βοηθούν τους ανθρώπους σε διάφορες περιστάσεις.
Πρέπει να γνωρίζουμε όμως πως και οι γάτες έχουν παρόμοιες, ευεργετικές ικανότητες όντας δίπλα σε ένα παιδί με προβλήματα άγχους ή κατάθλιψης.

Αν δεν έχετε κάποια γάτα στην κατοχή σας ή αν αυτή που έχετε δεν είναι και τόσο κοινωνική και σκέφτεστε να υιοθετήσετε μια ακόμα με σκοπό την ψυχοθεραπεία, πρέπει να εξασφαλίσετε πως η νέα σας γάτα έχει την κατάλληλη προσωπικότητα για το σκοπό αυτό.
Αναζητήστε, λοιπόν, μια γάτα με ήρεμο ταμπεραμέντο, που δεν θα ενοχλούταν να έχει κάποιο παιδί δίπλα της.

Διαβάστε πέντε τρόπους με τους οποίους μια γάτα μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί με άγχος ή / και κατάθλιψη.

1. Ανιδιοτελής, απλή φιλία

Η γάτα απλώς αγαπά τον ιδιοκτήτη της. Δε ζητά κάτι, δε μας κρίνει ούτε απαιτεί. Δεν υπάρχει κάτι το περίπλοκο στη σχέση μας με τη γάτα.
Το γεγονός αυτό είναι καθησυχαστικό για ένα μικρό παιδί το οποίο ενδεχομένως να φοβάται να κάνει ή να διατηρήσει φιλίες στο σχολείο.

2. Ευθύνη και ρουτίνα

Για ένα παιδί του οποίου τα συναισθήματα μοιάζουν ανεξέλεγκτα, μια μορφή ρουτίνας και ευθύνης μπορεί να του δημιουργήσει σκοπό και λογική σκέψη εκεί που δεν υπήρχαν.
Οι γάτες πρέπει να ταΐζονται τακτικά κάθε μέρα ενώ και η άμμος τους χρειάζεται συχνό καθαρισμό.
Τα καθήκοντα αυτά είναι ιδανικά για τα παιδιά.

Επίσης, η παρουσία της γάτας προσφέρει έντονα το συναίσθημα του να νιώθεις απαραίτητος σε κάποιον.
Ένα παιδί με άγχος ή κατάθλιψη νιώθει, συχνά, χαμένο και δίχως κάποιο σκοπό.
Η φροντίδα της γάτας – ενός, δηλαδή, άλλου ζωντανού πλάσματος - έρχεται να πληρώσει, στο μέτρο του δυνατού, ακριβώς αυτό το κενό.

3. Περισπασμός

Σε ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από έντονο άγχος, οι ειδικοί προτείνουν τη δημιουργία περισπασμών που θα απομακρύνουν τις αγχωτικές και δυσάρεστες σκέψεις από το μυαλό τους.
Αυτό προφανώς βρίσκει εφαρμογή και στα παιδιά.
Τέτοιους περισπασμούς μπορούν να προσφέρουν η ανάγνωση, η ζωγραφική, το παιχνίδι, η επαφή με φίλους… ή το παιχνίδι με μια γάτα! Παρατηρήστε πως η διάθεση ενός παιδιού βελτιώνεται όταν ασχολείται και παίζει μαζί με ένα γατάκι!
Είναι δύσκολο να μην γελάσει κάποιος – ακόμα και ενήλικας – βλέποντας το γατάκι να κυνηγά με μανία κάποιο φτερωτό ραβδί, ένα ελαστικό μπαλάκι ή ένα κουρδιστό ποντίκι στο δάπεδο του σπιτιού !

4. Κοινωνική άνεση

Αν ένα αγχωμένο ή θλιμμένο παιδί δυσκολεύεται να έρθει σε επαφή με άλλους ανθρώπους, μπορεί να βοηθηθεί σημαντικά χάρη στην παρουσία μιας γάτας.
Το παιχνίδι μαζί της μπορεί να αποτελέσει κοινό σημείο αναφοράς στην παρέα του με κάποιο άλλο παιδί.
Η άνεση που έχει το παιδί με τη γάτα θα του δώσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται για να έρθει σε επαφή και με άλλα παιδιά γύρω του.

5. Φυσική επαφή

Η φυσική επαφή είναι θεραπευτική για όλους.
Κάποιες φορές τα παιδιά με άγχος ή κατάθλιψη απαιτούν επιπλέον επιβεβαίωση και αγκαλιές.
Ως γονείς, σίγουρα μπορούμε να τους τα προσφέρουμε αλλά το άγγιγμα και η αποδοχή ενός χνουδωτού φίλου προσφέρει ακόμα περισσότερα!
Γι αυτό και έχει σημασία το παιδί να έρχεται σε άμεση και τακτική επαφή με ένα γατάκι το οποίο, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, θα απολαμβάνει τα χάδια και την προσοχή του παιδιού.

Σε κάθε περίπτωση, πάντως, πρέπει να θυμάστε πως ανεξάρτητα από τον σκοπό για τον οποίο θέλετε να υιοθετήσετε ένα γατάκι, υπάρχουν πάντα ευθύνες και καθήκοντα που συνοδεύουν την παρουσία του στο σπίτι σας.
Εφόσον τα τηρείτε, θα δείτε πόσα πολλά μπορεί να σας προσφέρει, ανιδιοτελώς και καθημερινά, αυτό το πανέμορφο πλάσμα!

http://petfriends.gr/

• Αν μοιράζεστε το σπίτι σας με μια γάτα, γνωρίζετε σίγουρα το πόσο καλή σύντροφος είναι και το πόσο καλό μας κάνουν ψυχολογικά, ακόμα και άθελά τους.
  

• 0 σχόλια
• 662 εμφανίσεις

Guest

6 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Γιατί μεγαλώνει το πόδι μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Γιατί μεγαλώνει το πόδι μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο Dr. Neil Segal, δήλωσε ότι είχε ακούσει γυναίκες να αναφέρουν αλλαγές στο νούμερο του ποδικού στην εγκυμοσύνη αλλά σε ιατρικά περιοδικά ή βιβλία δεν ανακάλυψε κάτι.

Ερευνητές μελέτησαν τα πόδια 49 εγκύων και έλαβαν στατικές και δυναμικές μετρήσεις καμάρας κατά το πρώτο τρίμηνο και 5 μήνες μετά τη γέννηση των νεογνών.

Σε ποσοστό 60 έως 70% των γυναικών της έρευνας το πόδι έγινε πιο μακρύ και πιο φαρδύ. Κατά μέσον όρο το ύψος και η ακαμψία της καμάρας μειώθηκε σημαντικά, γεγονός που προκάλεσε την επιμήκυνση του ποδιού κατά 2 έως 10 χιλιοστά.

Οι πρώτες κυήσεις προκάλεσαν τις περισσότερες αλλαγές στο νούμερο του ποδιού, ενώ οι δεύτερες και άνω μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάζουν το νούμερο και το σχήμα του ποδιού.

Προηγουμένως οι επιστήμονες δήλωναν ότι η καμάρα μπορεί να γίνεται πιο επίπεδη λόγω του επιπλέον βάρους και της αυξημένης χαλαρότητας των συνδέσμων όταν μια γυναίκα είναι έγκυος.

Ελπίζουν να ερευνήσουν αν οι συγκεκριμένες αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας όπως η αρθρίτιδα αργότερα.

Ο Segal δήλωσε ότι γνωρίζουμε πως οι γυναίκες και ιδιαίτερα όσες έχουν παιδιά επηρεάζονται δυσανάλογα από μυοσκελετικές διαταραχές.

Πρόσθεσε ότι είναι πιθανό οι αλλαγές στο πόδι που συμβαίνουν στην εγκυμοσύνη να βοηθήσουν να εξηγηθεί γιατί σε σύγκριση με τους άντρες οι γυναίκες αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο πόνου ή αρθρίτιδας στο πόδι, το γόνατο, το ισχίο και τη σπονδυλική στήλη.

Πηγή: iatronet

• 
  <p>Η έρευνα από το πανεπιστήμιο της Αιόβα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, έδειξε ότι κατά την εγκυμοσύνη <strong>η καμάρα του πέλματος γίνεται επίπεδη αλλάζοντας το νούμερο παπουτσιού μιας γυναίκας.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 476 εμφανίσεις

Guest

6 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Αλκοόλ στην εφηβεία, κίνδυνος για καρκίνο του μαστού

Αλκοόλ στην εφηβεία, κίνδυνος για καρκίνο του μαστού

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Ουάσινγκτον στο Σεντ Λούις, οι μελλοντικές επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία των κοριτσιών φαίνονται να σχετίζονται με την έναρξη του εμμηνορροϊκού τους κύκλου.

Οι ειδικοί με επικεφαλής την δρα Γινγκ Λιού, εξέτασαν το ιστορικό συνολικά 91.000 γυναικών ηλικίας 15-40 ετών. Τα δεδομένα που χρησιμοποιήθηκαν προέρχονταν από την αμερικανική μελέτη μεγάλης κλίμακας Nurse’s Health Study II (NHSII).

Στο πλαίσιο της συγκεκριμένης μελέτης και με τη βοήθεια ερωτηματολογίων, οι ειδικοί είχαν συλλέξει στοιχεία γύρω από την κατανάλωση αλκοόλ σε τέσσερις ηλικιακές ομάδες: 15-17, 18-22, 23-30 και 31-40. Από τις εθελόντριες, 1.609 εμφάνισαν καρκίνο του μαστού.

Κίνδυνος υπό την επήρεια του αλκοόλ

Βάσει των στοιχείων που ανέλυσαν οι Αμερικανοί επιστήμονες είδαν ότι η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της πρώτης δεκαετίας μετά την εμφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου των κοριτσιών και πριν από την πρώτη τους εγκυμοσύνη φάνηκε να παίζει σημαντικό ρόλο ως προς τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.

«Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ κατά τη συγκεκριμένη περίοδο της ζωής των γυναικών – δηλαδή κατά την πρώτη δεκαετία μετά την εμφάνιση της περιόδου – θα μπορούσε να αποτελέσει αποτελεσματική στρατηγική πρόληψης της νόσου» εξηγούν οι επιστήμονες.

Καθοριστική η ποσότητα

Τα ευρήματα των ειδικών υποδεικνύουν ότι η ποσότητα του αλκοόλ παίζει καθοριστικό ρόλο στον εν λόγω κίνδυνο. Κάτι τέτοιο σημαίνει ότι όσο περισσότερο αλκοόλ καταναλώσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης δεκαετίας τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου.

«Ο κίνδυνος αυτός είναι αυξημένος κατά τη συγκεκριμένη δεκαετία και πριν από την πρώτη εγκυμοσύνη, καθώς πρόκειται για μια περίοδο κατά την οποία ο μαστικός ιστός είναι πιο ευάλωτος» εξηγεί η δρ Λιού. «Τα ευρήματα αυτά θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη της νόσου» προσθέτει.

Από την πλευρά του, ο Πολ Φάραο, καθηγητής επιδημιολογίας για τον καρκίνο, από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη, σχολιάζει: «Αυτό που ήδη γνωρίζουμε, είναι ότι σε γενικές γραμμές η κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και ότι όσο περισσότερο πίνει μια γυναίκα, τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης της νόσου».

«Αυτό που δεν γνωρίζαμε είναι κατά πόσο η κατανάλωση αλκοόλ σε συγκεκριμένες ηλικίες θα μπορούσε να έχει μεγαλύτερες ή μικρότερες επιπτώσεις στην υγεία. Αυτό που είναι πραγματικά ενδιαφέρον είναι η περίοδος μεταξύ της εφηβείας και της πρώτης εγκυμοσύνης – όταν και ο μαστικός ιστός είναι πιο ευάλωτος σε οποιεσδήποτε αλλαγές» υπογραμμίζει ο ειδικός.

Τα ακριβή αίτια γύρω από το γιατί η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου παραμένουν ακόμη άγνωστα. Προηγούμενες μελέτες ωστόσο, έχουν δείξει ότι το αλκοόλ ενδεχομένως να ευθύνεται για την αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων στον οργανισμό, γεγονός που θα μπορούσε να πυροδοτήσει την εμφάνιση της νόσου.

Τα ευρήματα των Αμερικανών, παρουσιάζονται στο επιστημονικό έντυπο «Journal of the National Cancer Institute»

Πηγή: tanea.gr

• 
  <p>Η έναρξη της συχνής κατανάλωσης αλκοόλ από γυναίκες κατά την εφηβεία συνδέεται από αμερικανούς επιστήμονες με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.</p>
  

• 0 σχόλια
• 3553 εμφανίσεις

Guest

6 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Πως οι γιαγιάδες παχαίνουν τα εγγόνια τους!

Πως οι γιαγιάδες παχαίνουν τα εγγόνια τους!

Όχι οι επιστήμονες ανακάλυψαν ένα γονίδιο που περνάει από τη γιαγιά στο μωρό και το οποίο αυξάνει μέχρι και 155 γραμμάρια το βάρος του νεογέννητου παιδιού.

Βρετανοί ερευνητές λοιπόν από το “university college” του Λονδίνου, ανακάλυψαν ότι υπάρχει ένα γονίδιο που περνάει από τη μητέρα που «φρενάρει» την ανάπτυξη του εμβρύου και άρα μειώνει το βάρος κατά τη γέννησή του. Όμως μια παραλλαγή του γονιδίου αυτού, που προέρχεται από τη γιαγιά, έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο μωρό.

Η μελέτη του γονιδίου PHLDA2, έγινε σε περίπου 9.500 δείγματα DNA που ελήφθησαν από τις μητέρες και τα μωρά τους. Η παραλλαγή RS1 του συγκεκριμένου γονιδίου φαίνεται πως αλλάζει τελείως τον τρόπο ενεργοποίησης του γονιδίου και τελικά προκαλεί αύξηση του βάρους του μωρού. Κατά μέσο όρο το βάρος του παιδιού αυξάνει κατά 93 γραμμάρια, όταν υπάρχει η εν λόγω γονιδιακή παραλλαγή, ενώ αν μάλιστα αυτή υπήρχε και στη γιαγιά, από όπου «πέρασε» μετά στην μητέρα, τότε το νεογέννητο μωρό θα ζυγίζει κατά μέσο όρο 155 γραμμάρια παραπάνω.

Η παραλλαγή RS1 εντοπίστηκε περίπου στο 13% των δειγμάτων DNA, ενώ η πολύ πιο κοινή παραλλαγή RS2 -που αναστέλλει την ανάπτυξη και μειώνει το βάρος του μωρού- υπάρχει στο 87%. Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας, την ιατρό Γκούντρουν Μουρ, πρόκειται για μια συνηθισμένη γενετική παραλλαγή που υπάρχει μόνο στους ανθρώπους και όχι σε άλλα ζώα. Πιθανότατα έχει προκύψει εξελικτικά, ώστε να δημιουργεί μικρότερου μεγέθους μωρά προκειμένου έτσι να βελτιώνει την πιθανότητα επιβίωσης της μητέρας κατά τη γέννα.

Το γονίδιο PHLDA2 είναι ασυνήθιστο, επειδή είναι ενεργό μόνο το αντίγραφο που κληρονομείται από τη μητέρα στο παιδί, ενώ το αντίστοιχο αντίγραφο του πατέρα είναι ανενεργό. Αυτή η απενεργοποίηση του σχετικού πατρικού γονιδίου προκύπτει από μετέπειτα επιγενετικές μοριακές διαδικασίες στο DNA.

• 
  <p>Μην παρασυρθείτε από τον τίτλο και πιστέψετε ότι αυτό γίνεται επειδή οι γιαγιάδες κακομαθαίνουν τα εγγόνια τους, δεν τους χαλάνε χατήρι...τα ταΐζουν σοκολάτες και γλυκίσματα, και σε κάθε απαίτηση κάνουν πίσω.</p>
  

• 0 σχόλια
• 592 εμφανίσεις

Guest

5 Σεπτεμβρίου, 201312 yr