Άρθρα

Χημικά σε συσκευασίες τροφίμων «παχαίνουν» τα παιδιά

Χημικά σε συσκευασίες τροφίμων «παχαίνουν» τα παιδιά

Κίνδυνο παχυσαρκίας ή διαβήτη αντιμετωπίζουν τα παιδιά που εκτίθενται συχνά σε δύο χημικές ουσίες που εμπεριέχονται συνήθως σε πλαστικές και μεταλλικές συσκευασίες τροφίμων, υποστηρίζουν νέες αμερικανικές μελέτες.

Eρευνητές του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, στο πλαίσιο μελέτης τους, είδαν ότι τα υψηλά επίπεδα ενός συγκεκριμένου τύπου φθαλατών – που χρησιμοποιείται για να κάνει το πλαστικό πιο μαλακό – που εντόπισαν σε δείγματα ούρων, συνδέονταν με υψηλότερο κίνδυνο ινσουλινοαντίστασης σε εφήβους.

Σε δεύτερη μελέτη, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν διαπίστωσαν ότι η δισφαινόλη Α (BPA) – που χρησιμοποιείται ως εσωτερική επίστρωση στα αλουμινένια κουτάκια αναψυκτικών ή στις κονσέρβες τροφίμων – συνδεόταν με την παχυσαρκία και τις «ξεχειλωμένες» σιλουέτες των εφήβων.

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία των αμερικανικών Κέντρων Ελέγχου Λοιμώξεων, περίπου ένας στους έξι εφήβους στις ΗΠΑ είναι παχύσαρκος.

«Σίγουρα η ανθυγιεινή διατροφή και η έλλειψη σωματικής άσκησης αποτελούν τα κύρια αίτια της συγκεκριμένης κατάστασης. Ωστόσο, προκύπτουν συνεχώς ενδείξεις που υποδεικνύουν ότι οι χημικές ουσίες του περιβάλλοντος συμβάλλουν στην ενίσχυση της παιδικής παχυσαρκίας» εξηγεί ο παιδίατρος δρ Λεονάρντο Τρασάντε, από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης.

Η μελέτη για τους φθαλάτες

Ο δρ Τρασάντε και η ομάδα του προχώρησε σε μετά-ανάλυση δεδομένων που είχαν προκύψει από έρευνα μεγάλης κλίμακας γύρω από την υγεία και τη διατροφή και η οποία είχε πραγματοποιηθεί στο διάστημα 2003-2008. Σε αυτήν, είχαν καταγραφεί δείγματα ούρων και αίματος συνολικά 766 εφήβων ηλικίας 12-19 ετών.

Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι η ανίχνευση ενός συγκεκριμένου τύπου φθαλατών, γνωστός ως DEHP (Di-2-ethylhexylphalate) στα ούρα, συνδεόταν άμεσα με τον κίνδυνο ινσουλινοαντίστασης στους συγκεκριμένους εφήβους – μια κατάσταση που αποτελεί προάγγελο του διαβήτη.

Οι ερευνητές παρόλα αυτά δεν υποστηρίζουν ότι τα ευρήματα αυτά δεν αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση συσκευασμένων τροφίμων οδηγεί σε ινσουλινοαντίσταση. Είναι πιθανό, εξηγούν, κάποια παιδιά που εμφανίζουν ήδη ινσουλινοαντίσταση να ακολουθούν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες με αποτέλεσμα να καταναλώνουν συχνά συσκευασμένα τρόφιμα και για τον λόγο αυτόν να συγκεντρώνουν υψηλότερα επίπεδα φθαλατών στα ούρα τους.

Ο δρ Τρασάντε ωστόσο, υπογραμμίζει ότι οι φθαλάτες ενδεχομένως να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο εκκρίνεται η ορμόνη ινσουλίνη. «Συνιστώ στους γονείς να αποφεύγουν την αγορά πλαστικών που περιέχουν DEHP. Ακόμα, δεν θα πρέπει να πλένουν πλαστικά δοχεία στο πλυντήριο πιάτων, ενώ όταν αυτά έχουν φθαρεί θα πρέπει να καταλήγουν στα σκουπίδια» αναφέρει ο ίδιος.

Η μελέτη για τη δισφαινόλη Α

Από την άλλη πλευρά, οι ειδικοί του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν προχώρησαν σε μετά-ανάλυση της ίδιας διατροφικής μελέτης με σκοπό να συγκρίνουν τα επίπεδα δισφαινόλης Α (BPA) στα ούρα παιδιών και εφήβων ηλικίας 6-18 ετών.

Όπως αναφέρουν με δημοσίευσή τους στο επιστημονικό έντυπο «Pediatrics», αναλύοντας δεδομένα συνολικά 3.370 παιδιών, είδαν ότι η δισφαινόλη Α - χημική ουσία που μιμείται τα οιστρογόνα «ξεγελώντας» τους υποδοχείς τους – δεν συνδεόταν με ινσουλινοαντίσταση.

Τα παιδιά, ωστόσο, που έφεραν υψηλά επίπεδα BPA στα ούρα τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα, ή έτειναν να έχουν δυσανάλογες αναλογίες μέσης-ύψους, συγκριτικά με τα υπόλοιπα.

• 
  <p>Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν για πολλοστή φορά οι επιστήμονες σχετικά με την επικινδυνότητα των φθαλατών και της δισφαινόλης Α για την υγεία μας.</p>
  

• 0 σχόλια
• 481 εμφανίσεις

Guest

21 Αυγούστου, 201313 yr

Στα 480 ευρώ ανα παιδί το επίδομα τέκνων 2013

Στα 480 ευρώ ανα παιδί το επίδομα τέκνων 2013

Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων καλύπτει οικογένειες με 1 ή 2 παιδιά και ανέρχεται στα 480 ευρώ το έτος για κάθε παιδί, ενώ το ενιαίο επίδομα σε τρίτεκνες και πολύτεκνες οικογένειες χορηγείται εφάπαξ και ενδεικτικά για οικογένεια με 4 παιδιά φθάνει τα 3920 ευρώ το χρόνο.

Αναλυτικότερα, από την πορεία εκκαθάρισης των αιτημάτων για την καταβολή των οικογενειακών επιδομάτων, προκύπτει ότι μέχρι σήμερα έχουν εγκριθεί 142.543 αιτήματα, συνολικού ποσού 234 εκ ευρώ. Μετά από δειγματοληπτικούς ελέγχους των αρμόδιων υπηρεσιών των υπουργείων Οικονομικών και Εργασίας, διαπιστώθηκε ότι μεγάλος αριθμός φορολογούμενων, παρότι δικαιούνται τα νέα οικογενειακά επιδόματα στήριξης τέκνων, δεν έχουν υποβάλλει ακόμη το έντυπο Α21 προκειμένου να τους καταβληθεί το επίδομα στήριξης τέκνων.

Το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων απευθύνεται σε όλους τους φορολογούμενους που έχουν υποβάλλει οριστικά τη δήλωση φορολογίας εισοδήματος Ε1 και έχουν παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών ή κάτω των 19 ετών εφόσον φοιτούν στη μέση εκπαίδευση ή κάτω των 25 ετών εφόσον σπουδάζουν ή έχουν πάνω από 67% ποσοστό αναπηρίας και φυσικά πληρούν τα προβλεπόμενα εισοδηματικά κριτήρια.

Από το υπουργείο Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλειας και Πρόνοιας υπενθυμίζεται ότι οι φορολογούμενοι με ένα ή και περισσότερα παιδιά μπορούν να υποβάλλουν αίτημα οικογενειακού επιδόματος, αμέσως μετά την οριστική υποβολή της φορολογικής τους δήλωσης.

• 
  <p>Πολλοί είναι αυτοί που δεν λαμβάνουν ενώ το δικαιούνται, το ενιαίο επίδομα στήριξης τέκνων που καταβάλλεται για πρώτη φορά, καθώς και το ενιαίο επίδομα σε τρίτεκνες και πολύτεκνες οικογένειες.</p>
  

• 0 σχόλια
• 702 εμφανίσεις

Guest

21 Αυγούστου, 201313 yr

Νοιάζεστε πραγματικά για το σκύλο σας; Παίξτε μαζί του!

Νοιάζεστε πραγματικά για το σκύλο σας; Παίξτε μαζί του!

Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι καλοί λόγοι για τους οποίους μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι το σκυλί σας έχει παίξει και διασκεδάσει όσο περισσότερο γίνεται.
Ένα σκυλί που δεν έχει την ευκαιρία να παίξει και να διασκεδάσει, είναι πιθανό να αναπτύξει προβλήματα στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς του.
Επίσης είναι πολύ πιθανό να υποφέρει από κατάθλιψη ή από άλλα προβλήματα υγείας.

Το παιχνίδι και η ώρα που θα αφιερώσετε μόνο για να παίξετε μαζί του είναι απαραίτητο κομμάτι στην αναπτυσσόμενη ζωή του κουταβιού σας, αλλά είναι εξίσου σημαντικό και κατά την ενηλικίωσή του.
Δεν αρκεί βέβαια να αφιερώνετε χρόνο για αυτά, θα πρέπει να έχετε και τα κατάλληλα παιχνίδια που θα κάνουν πιο διασκεδαστικές αυτές τις στιγμές, αλλά θα το κρατούν απασχολημένο όταν είναι μόνο του.

Ακριβώς όπως τα μικρά παιδιά, έτσι και τα κουτάβια, με το παιχνίδι απασχολούνται για αρκετή ώρα, ενώ συγχρόνως βελτιώνουν τις κινητικές τους δεξιότητες και όλα αυτά με τον πιο ευχάριστο τρόπο.
Τα κουτάβια δεν έχουν τόσο συντονισμένες κινήσεις όσο τα ενήλικα σκυλιά και απασχόληση σαν αυτή τα βοηθάει να βελτιωθούν.

Όταν ο σκύλος παίζει συνεχώς από μικρή ηλικία μέχρι και μεγαλύτερη αυξάνονται οι πιθανότητες να λειτουργούν σωστά οι αρθρώσεις, οι μύες, η κυκλοφορία του αίματος, καθώς και άλλα μέρη του σώματός του.
Όταν ο σκύλος σας θα είναι μεγάλος αρκετά για να τρέξει και να αθληθεί, τότε και πάλι μπορείτε να του έχετε παιχνίδια ανάλογα των δυνατοτήτων του.
Βοηθάνε ακόμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου του.

Η εποχή που αλλάζει τα δόντια του μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για το κουτάβι σας και εσάς, αν δεν του δώσετε τα κατάλληλα παιχνίδια για να ροκανίζει και να μασάει.
Το συνεχές μάσημα κάνει τα δόντια του κουταβιού σας να μεγαλώνουν πιο ισχυρά.

Ορισμένες από τις μεγαλύτερες φυλές των σκύλων είναι γνωστές για τη δύναμη που έχουν στα σαγόνια τους και υπάρχουν ειδικά παιχνίδια και για αυτές.
Οι κατασκευαστές των παιχνιδιών είναι εξοικειωμένοι με τις ανάγκες αυτών των ζώων και χρησιμοποιούν ανθεκτικά υλικά για την κατασκευή τους.

Όταν ελέγχετε τη λίστα με τα ψώνια που έχετε να κάνετε για το αγαπημένο σας τετράποδο, μην ξεχάσετε τα παιχνίδια!
Η διαδικασία του παιχνιδιού είναι πολύ σημαντική και δεν πρέπει να παραβλέπεται.
Μην αγοράσετε στο σκύλο σας ένα μόνο παιχνίδι και απλώς του το δώσετε να παίξει μόνο του!

http://petfriends.gr

• Η ώρα του παιχνιδιού είναι η διασκεδαστικότερη ώρα που μπορεί να περάσει ένα κατοικίδιο με τον ιδιοκτήτη του. Μπορούν να απολαύσουν ο ένας τον άλλο και να σχηματίσουν ισχυρούς δεσμούς συντροφικότητας.
  

• 0 σχόλια
• 2844 εμφανίσεις

Guest

20 Αυγούστου, 201313 yr

Κέικ πολύχρωμο με βάση μπισκότου και ζελέ!

Κέικ πολύχρωμο με βάση μπισκότου και ζελέ!

Για την βάση

- 150 γρ μπισκότα κακάο
- 80 γρ λιωμένο βούτυρο


Για το κέικ

- 4 ζελέ σε διάφορα χρώματα (π.χ πορτοκάλι,φράουλα, λεμόνι ,μπανάνα)
- 1 κιλό τυρί κοτατζ - cottage η ανθότυρο η γιαούρτι
- 500 ml κρέμα γάλακτος 30%, -35%
- 5 κουταλιές της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη
- 4 κουταλιές της σούπας ζελατίνη.


Προετοιμασία βάσης

Σπάμε τα μπισκότα η τα κάνουμε τρίμματα στο multi.

Προσεκτικά προσθέστε το λιωμένο βούτυρο.

Ανακατέψτε και τοποθετείστε το μείγμα σε τσέρκι με λαδόκολλα από κάτω


Για το κέικ

Χτυπήστε ελαφρά την κρέμα και χωρίς διακοπή ρίξτε την ζάχαρη και προσθέτουμε το τυρί.

Χωρίστε το μείγμα της κρέμας σε 4 διαφορετικά μπολ για να έχουν όλα την ίδια ποσότητα μείγματος
Λιώνουμε 1 κουταλιά της σούπας ζελατίνη σε 1/4 του ζεστού νερού και αφήστε το να κρυώσει.
Ρίξτε την ζελατίνη σε ένα μπολ από τα 4 μπολ και ανακατέψτε καλά.

Χύστε το μείγμα πάνω στο κάτω μέρος του κέικ.

Βάλτε στο ψυγείο και το αφήνουμε να κρυώσει.

Εκείνη τη στιγμή, το πρώτο ζελέ παρασκευάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία και το αφήνουμε να κρυώσει.

Ρίχνουμε το ζελέ στο τυρί μισό - παγωμένο.

Βάλτε στο ψυγείο και αφήστε το.

Στις επόμενες στρώσεις, κάνουμε την ίδια διαδικασία με τον ίδιο τρόπο όπως και στην πρώτη.

Σημαντικό ότι σε κάθε στρώση κρέμας και ζελέ να αφήνετε να παγώνουν καλά για να μην ανακατευτούν τα μείγματα μεταξύ τους
δηλ κρέμα με ζελέ.


Πηγές: glykestreles.blogspot.gr/
anyzkowo.blogspot.gr/

• Υπέροχη και εύκολη ιδέα! Ότι πρέπει ακόμα για να το κάνετε σε διάφανης πλαστικά ποτήρια για το πάρτι του παιδιού σας !!
  

• 0 σχόλια
• 795 εμφανίσεις

Guest

20 Αυγούστου, 201313 yr

Μήπως το παιδί μου έχει σκολίωση;

Μήπως το παιδί μου έχει σκολίωση;

Τα αίτια της σκολίωσης, η ηλικία εμφάνισης και η πρόγνωση ποικίλλουν και η αντιμετώπισή της εξαρτάται πρώτα από την έγκαιρη διάγνωση και από τη μορφή της σκολίωσης.

Οι μορφές σκολίωσης είναι:

Συγγενής, η οποία δημιουργείται κατά τις πρώτες εβδομάδες τις εμβρυϊκής ζωής

Νευρομυϊκή, η οποία δημιουργείται από παθήσεις του νευρικού ή μυϊκού συστήματος

Ιδιοπαθής, η οποία αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό και είναι άγνωστης αιτιολογίας.
Η πάθηση αυτή συνήθως είναι χωρίς συμπτώματα και ξεκινάει από την παιδική ηλικία.
Η συχνή παρακολούθηση (2 φορές το χρόνο), είναι απαραίτητη για την πρόληψη και τη θεραπεία.
Τεστ σκολίωσης.

Λειτουργική, η μορφή αυτή αποκαθίσταται πλήρως όταν η αιτία που την προκαλεί εξαλειφθεί.
Πιο πιθανές αιτίες λειτουργικής σκολίωσης είναι λόγω έντονου μυϊκού σπασμού πλησίον της σπονδυλικής στήλης, λόγω ανισοσκελίας, λόγω έντονης δισκοπάθειες, καθώς ο ασθενής προσπαθεί να αποφορτίσει την πάσχουσα πλευρά, λόγω κακής στάσης, όπως η χρήση υπολογιστών – χρήση κινητού από τη μια πλευρά – κουβάλημα βαριάς τσάντας πάνω από τον ώμο – περίοδο εγκυμοσύνης το τελευταίο τρίμηνο, (καθώς το έμβρυο μπορεί να αλλάξει το κέντρο βάρους της εγκύου).

Αν έχετε αμφιβολία ότι το παιδάκι σας πάσχει από σκολίωση, προτού να πάτε σε ορθοπεδικό, μπορείτε να κάνετε μια μικρή δοκιμή:

- Βάζετε το παιδί σε θέση προσοχής.
- Από τη θέση προσοχής κάντε το να διπλώσει μπροστά και κάτω το θώρακα, όσο μπορεί περισσότερο.

Αν σε αυτή τη θέση η κυρτότητα της σπονδυλικής στήλης εξαφανιστεί θα είστε σχεδόν σίγουροι ότι βρίσκεστε μπροστά σε μια ανώμαλη στάση χωρίς σημασία που μπορεί να εξαφανιστεί μόνη της ή με μια κανονική γυμναστική.

Η σκολίωση δε θεραπεύεται ποτέ με αυτές τις απλές κινήσεις.
Πρόκειται για μια σταθερή ανωμαλία που πρέπει να θεραπευτεί όσο γίνεται πιο γρήγορα γιατί καταλήγει να γίνεται πολύ παραμορφωτική και μπορεί να προκαλέσει αρνητικά αποτελέσματα στη λειτουργία των πνευμόνων και των άλλων οργάνων που περιλαμβάνονται στο θώρακα και που μετακινούνται από την σπονδυλική στήλη που παραμορφώνεται ο επιμήκης της άξονας.

Η πιο έγκυρη διάγνωση σκολίωσης είναι ο ακτινογραφικός έλεγχος, όπου διαγνώσκονται και βαριές εκφυλιστικές ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης.
Η έγκαιρη αξιολόγηση είναι στην αρμοδιότητα του γιατρού, των γονέων, καθώς και όσων ασχολούνται με την άσκηση και την κίνηση.

Όσο πιο πολύ αργεί η θεραπεία τόσο πιο αβέβαιο είναι το αποτέλεσμα που για να το πετύχουμε πια χρειάζονται μέθοδοι όλο και πιο σύνθετες και δύσκολες: γύψοι, έλξεις, χειρουργικές επεμβάσεις.

• Η σκολίωση (η γραμμή της σπονδυλικής στήλης έχει σχήμα S) είναι μια ανωμαλία με καθορισμένη εξέλιξη, βαριά και χωρίς αυτοθεραπεία και που δεν έχει τίποτα κοινό με αυτά που λέγονται ελαττώματα στάσης που το παιδί αποκτά στο σπίτι ή το σχολείο.
  

• 0 σχόλια
• 930 εμφανίσεις

Guest

20 Αυγούστου, 201313 yr

🔎 «Ψάξε, Βρες, Ταίριαξε»! Παιχνίδι Αντιστοίχησης & Πρώτης Αρίθμησης

🔎 «Ψάξε, Βρες, Ταίριαξε»! Παιχνίδι Αντιστοίχησης & Πρώτης Αρίθμησης

Μπορεί ένα απλό παιχνίδι αναζήτησης να γίνει μια μικρή μαθηματική περιπέτεια;
Φυσικά!
Το «Ψάξε, Βρες, Ταίριαξε!» συνδυάζει την παρατήρηση, την αντιστοίχηση και τις πρώτες έννοιες της αρίθμησης μέσα από μια δραστηριότητα που μπορεί να στηθεί εύκολα στο σπίτι.
Το παιδί ψάχνει αντικείμενα, βρίσκει αυτά που ταιριάζουν μεταξύ τους και στη συνέχεια μετρά πόσα ζευγάρια κατάφερε να δημιουργήσει.
Ένα ζευγάρι κάλτσες, δύο ίδια κουτάλια, δύο κόκκινα τουβλάκια ή δύο αυτοκινητάκια μπορούν να γίνουν αφορμή για παιχνίδι.
Δεν χρειάζεται να υπάρχει σωστό ή λάθος με τον τρόπο ενός μαθήματος.
Χρειάζεται μόνο παρατήρηση, κίνηση και διάθεση για εξερεύνηση.
🧺 Τι Θα Χρειαστείτε;
Μαζέψτε 5-10 ζευγάρια αντικειμένων που υπάρχουν ήδη στο σπίτι.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
κάλτσες,
πλαστικά καπάκια,
κουτάλια,
τουβλάκια,
μικρά αυτοκινητάκια,
χρωματιστά μολύβια,
πλαστικά ποτηράκια,
μεγάλα αντικείμενα που έχουν ίδιο χρώμα ή σχήμα.
Τοποθετήστε τα όλα ανακατεμένα σε ένα καλάθι ή πάνω στο πάτωμα.
Για μικρότερα παιδιά επιλέξτε μεγάλα και ασφαλή αντικείμενα, χωρίς μικρά κομμάτια που μπορεί να καταποθούν.
🔎 Ψάξε!
Απλώστε τα αντικείμενα και πείτε:
«Για να δούμε… μπορείς να βρεις ποια ταιριάζουν;»
Αφήστε το παιδί να ψάξει.
Μπορεί να πάρει μια κάλτσα και να αναζητήσει την άλλη.
Ή να βρει ένα κόκκινο τουβλάκι και να ψάξει το ίδιο.
Μην του υποδεικνύετε αμέσως την απάντηση.
Η ίδια η διαδικασία της αναζήτησης είναι μέρος του παιχνιδιού.
Μπορείτε να το ενθαρρύνετε λέγοντας:
«Κοίτα καλά! Πού μπορεί να είναι το άλλο;»
🧩 Βρες Το Ταίρι!
Όταν το παιδί βρει δύο αντικείμενα που ταιριάζουν, βάλτε τα μαζί.
«Τα βρήκες! Αυτά είναι ένα ζευγάρι».
Στη συνέχεια αφήστε το να ψάξει για το επόμενο.
Στην αρχή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα που είναι ακριβώς ίδια.
Αργότερα μπορείτε να κάνετε το παιχνίδι πιο ενδιαφέρον.
Για παράδειγμα, δύο αντικείμενα μπορεί να μην είναι ίδια αλλά να ταιριάζουν επειδή έχουν το ίδιο χρώμα.
Ή επειδή έχουν το ίδιο σχήμα.
Έτσι το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται ότι το «ταιριάζω» μπορεί να βασίζεται σε διαφορετικά χαρακτηριστικά.
🎨 Ταιριάζουμε Με Βάση Το Χρώμα
Αν έχετε πολλά χρωματιστά αντικείμενα, μπορείτε να δημιουργήσετε ζευγάρια με βάση το χρώμα.
Βάλτε μπροστά στο παιδί:
🔴 δύο κόκκινα τουβλάκια
🔵 δύο μπλε καπάκια
🟡 δύο κίτρινα μολύβια
Ρωτήστε:
«Ποια δύο έχουν το ίδιο χρώμα;»
Το παιδί ψάχνει, συγκρίνει και δημιουργεί τα αντίστοιχα ζευγάρια.
Αργότερα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα που έχουν ίδιο χρώμα αλλά διαφορετικό σχήμα.
Έτσι το παιδί χρειάζεται να ακολουθήσει το κριτήριο που του έχετε δώσει.
🔢 Και Τώρα… Μετράμε!
Αφού δημιουργηθούν τα ζευγάρια, περνάμε στο δεύτερο μέρος του παιχνιδιού.
«Πόσα ζευγάρια βρήκαμε;»
Μετρήστε τα μαζί.
Ένα… δύο… τρία…
Μην ανησυχείτε αν το παιδί μπερδέψει τη σειρά των αριθμών.
Στην αρχή το σημαντικό είναι να αρχίσει να συνδέει το κάθε αντικείμενο με μία αριθμητική λέξη.
Μπορείτε να δείχνετε κάθε ζευγάρι καθώς μετράτε.
«Ένα ζευγάρι».
«Δύο ζευγάρια».
«Τρία ζευγάρια».
Με αυτόν τον τρόπο η αρίθμηση γίνεται κάτι χειροπιαστό και όχι απλώς μια σειρά λέξεων που το παιδί αποστηθίζει.
☝️ Ένα Για Κάθε Ζευγάρι
Μια ακόμη απλή παραλλαγή είναι να βάλετε ένα τουβλάκι δίπλα σε κάθε ζευγάρι.
Για παράδειγμα:
🧦🧦 → 🧱
🧢🧢 → 🧱
🚗🚗 → 🧱
Πείτε:
«Βάλε ένα τουβλάκι για κάθε ζευγάρι».
Τώρα το παιδί αρχίζει να βλέπει μια απλή αντιστοίχιση ένα προς ένα.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τον όρο.
Αρκεί να του δείξετε τη σχέση:
ένα ζευγάρι → ένα τουβλάκι
δύο ζευγάρια → δύο τουβλάκια
Έτσι οι πρώτες μαθηματικές έννοιες συνδέονται με κάτι που μπορεί να αγγίξει και να μετακινήσει.
🧠 Τι Εξασκεί Το Παιχνίδι;
Μέσα από αυτή την απλή δραστηριότητα το παιδί εξασκεί περισσότερες δεξιότητες από όσες φαίνονται αρχικά.
Μαθαίνει να:
παρατηρεί ομοιότητες και διαφορές,
αναγνωρίζει αντικείμενα που ταιριάζουν,
δημιουργεί ζευγάρια,
ακολουθεί ένα απλό κριτήριο,
μετρά αντικείμενα,
αντιστοιχίζει ένα αντικείμενο με ένα άλλο,
συγκεντρώνεται σε μια δραστηριότητα,
οργανώνει το υλικό του.
Η αντιστοίχηση ένα προς ένα αποτελεί σημαντική βάση για τις πρώτες μαθηματικές έννοιες.
Όταν ένα παιδί κατανοεί ότι σε κάθε αντικείμενο αντιστοιχεί μία συγκεκριμένη θέση ή μία αριθμητική λέξη,
κάνει ένα σημαντικό βήμα προς την κατανόηση της ποσότητας.
🧸 Παίξτε Με Τα Παιχνίδια Του
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε αντικείμενα που έχει επιλέξει ο ενήλικας.
Αφήστε το παιδί να διαλέξει τα αγαπημένα του παιχνίδια.
Μπορεί να δημιουργήσει ζευγάρια από αυτοκινητάκια, ζωάκια ή τουβλάκια.
Ρωτήστε:
«Ποια δύο μοιάζουν;»
«Ποια μπορούν να γίνουν ζευγάρι;»
Αφήστε το παιδί να εξηγήσει τη σκέψη του.
Μπορεί να σας πει:
«Αυτά είναι ίδια».
Ή:
«Αυτά είναι και τα δύο μπλε».
Η εξήγηση έχει αξία, γιατί το παιδί δεν κάνει απλώς μια επιλογή.
Προσπαθεί να περιγράψει το κριτήριο που χρησιμοποίησε.
🔄 Αλλάζουμε Τον Κανόνα
Όταν το παιδί εξοικειωθεί με την αντιστοίχηση, αλλάξτε το κριτήριο.
Αυτή τη φορά πείτε:
«Τώρα θα βρούμε όσα έχουν το ίδιο χρώμα».
Μετά:
«Τώρα θα βρούμε όσα έχουν το ίδιο σχήμα».
Αργότερα:
«Μπορείς να βρεις δύο που έχουν το ίδιο μέγεθος;»
Με αυτόν τον τρόπο το παιδί μαθαίνει ότι τα αντικείμενα μπορούν να ομαδοποιηθούν με βάση διαφορετικά χαρακτηριστικά.
🏃 Κάντε Το Παιχνίδι Κινητικό
Θέλετε περισσότερη κίνηση;
Κρύψτε τα αντικείμενα σε διαφορετικά σημεία του δωματίου.
Πείτε:
«Βρες δύο πράγματα που ταιριάζουν!»
Το παιδί πρέπει να ψάξει, να βρει το πρώτο και στη συνέχεια να αναζητήσει το ταίρι του.
Όταν το βρει, επιστρέφει στο σημείο εκκίνησης.
Με αυτόν τον τρόπο το παιχνίδι συνδυάζει παρατήρηση, κίνηση και σκέψη.
Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε έναν μικρό «θησαυρό» με ζευγάρια και να αφήσετε το παιδί να τα ανακαλύψει ένα-ένα.
👨‍👩‍👧 Αφήστε Το Παιδί Να Σας Βάλει Δοκιμασία
Όταν μάθει καλά το παιχνίδι, αλλάξτε ρόλους.
Πείτε:
«Τώρα εσύ θα βρεις τα αντικείμενα και θα μου πεις ποια ταιριάζουν».
Το παιδί μπορεί να σας δώσει δύο αντικείμενα και να ρωτήσει:
«Ταιριάζουν;»
Κάντε επίτηδες ένα λάθος.
Πάρτε δύο αντικείμενα που δεν ταιριάζουν και πείτε:
«Αυτά είναι ζευγάρι;»
Το παιδί θα πρέπει να σας διορθώσει.
Έτσι γίνεται εκείνο ο «ειδικός» και έχει την ευκαιρία να εξηγήσει τον κανόνα με τα δικά του λόγια.
💡 Μικρές Ιδέες Για Περισσότερο Παιχνίδι
Ξεκινήστε με 3-4 ζευγάρια.
Επιλέξτε αρχικά αντικείμενα που είναι ξεκάθαρα ίδια.
Αργότερα χρησιμοποιήστε χρώμα, σχήμα ή μέγεθος ως κριτήριο.
Μετρήστε τα ζευγάρια αφού ολοκληρωθεί η αντιστοίχηση.
Δοκιμάστε την αντιστοίχιση ένα προς ένα.
Κρύψτε αντικείμενα για να μετατρέψετε το παιχνίδι σε αναζήτηση.
Αφήστε το παιδί να επιλέξει τα αντικείμενα.
Ζητήστε του να εξηγήσει γιατί δύο αντικείμενα ταιριάζουν.
Αλλάξτε τους ρόλους και αφήστε το παιδί να σας διορθώσει.
Αυξήστε τη δυσκολία σταδιακά και κρατήστε το παιχνίδι ευχάριστο.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η αντιστοίχηση ένα προς ένα είναι μια από τις βασικές δεξιότητες που συνδέονται με την ανάπτυξη των πρώτων μαθηματικών εννοιών.
🔦 Τα παιδιά μπορούν να μάθουν να αντιστοιχίζουν αντικείμενα με βάση χαρακτηριστικά όπως το χρώμα, το σχήμα, το μέγεθος ή τη λειτουργία τους.
🔦 Η αρίθμηση γίνεται πιο κατανοητή όταν το παιδί μπορεί να συνδέσει κάθε αριθμητική λέξη με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο.
🔦 Τα καθημερινά αντικείμενα μπορούν να προσφέρουν πολλές ευκαιρίες για πρώιμη μαθηματική εξερεύνηση χωρίς να χρειάζονται ειδικά εκπαιδευτικά υλικά.
🔦 Όταν το παιδί εξηγεί γιατί δύο αντικείμενα ταιριάζουν, εξασκεί ταυτόχρονα την παρατήρηση, τη σκέψη και τη γλωσσική έκφραση.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Για να μάθει το παιδί να μετρά, πρέπει να ξεκινήσουμε με ασκήσεις και φύλλα εργασίας».
✔ Αλήθεια: Οι πρώτες έννοιες της αρίθμησης μπορούν να καλλιεργηθούν μέσα από απλές καθημερινές δραστηριότητες και παιχνίδια.
❌ Μύθος: «Το παιδί πρέπει να γνωρίζει όλους τους αριθμούς για να παίξει».
✔ Αλήθεια: Μπορεί να ξεκινήσει με πολύ μικρές ποσότητες και να εξοικειωθεί σταδιακά με την αρίθμηση.
❌ Μύθος: «Τα αντικείμενα πρέπει να είναι απολύτως ίδια για να γίνει αντιστοίχηση».
✔ Αλήθεια: Η αντιστοίχηση μπορεί να βασίζεται σε διαφορετικά χαρακτηριστικά, όπως το χρώμα, το σχήμα, το μέγεθος ή ακόμη και τη χρήση.
❌ Μύθος: «Αν το παιδί μπερδεύεται όταν μετρά, δεν είναι έτοιμο για μαθηματικές δραστηριότητες».
✔ Αλήθεια: Τα λάθη και οι επαναλήψεις αποτελούν φυσικό μέρος της διαδικασίας μάθησης.
❌ Μύθος: «Όσο περισσότερα αντικείμενα χρησιμοποιούμε, τόσο καλύτερο είναι το παιχνίδι».
✔ Αλήθεια: Η δραστηριότητα είναι πιο αποτελεσματική όταν ο αριθμός των αντικειμένων ανταποκρίνεται στην ηλικία και στις δυνατότητες του παιδιού.
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Από ποια ηλικία μπορεί να γίνει το παιχνίδι;
Μπορεί να προσαρμοστεί ήδη από την προσχολική ηλικία, ξεκινώντας με πολύ απλά ζευγάρια και μικρές ποσότητες.
Όσο μεγαλώνει το παιδί, μπορείτε να αυξάνετε σταδιακά τον αριθμό των αντικειμένων και τη δυσκολία.
❓ Πόσα ζευγάρια να χρησιμοποιήσω στην αρχή;
Τρία ή τέσσερα ζευγάρια είναι αρκετά για να ξεκινήσει το παιχνίδι.
Αν το παιδί ανταποκρίνεται εύκολα, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα.
❓ Τι κάνω αν το παιδί δεν καταλαβαίνει ποια αντικείμενα ταιριάζουν;
Ξεκινήστε με δύο απολύτως ίδια αντικείμενα και δείξτε του ένα παράδειγμα.
Στη συνέχεια αφήστε το να δοκιμάσει μόνο του.
❓ Μπορώ να χρησιμοποιήσω μόνο παιχνίδια;
Όχι.
Κάλτσες, κουτάλια, καπάκια, μολύβια και άλλα ασφαλή αντικείμενα του σπιτιού μπορούν να γίνουν μέρος της δραστηριότητας.
❓ Πότε να προσθέσω την αρίθμηση;
Μπορείτε να μετρήσετε τα ζευγάρια αφού ολοκληρωθεί η αντιστοίχηση.
Έτσι το παιδί συνδέει την ποσότητα που βλέπει μπροστά του με τις αντίστοιχες αριθμητικές λέξεις.
🌟 Ψάξε, Βρες Και… Μέτρα!
Ένα παιδί που ψάχνει δύο αντικείμενα που ταιριάζουν δεν κάνει απλώς ένα παιχνίδι αναζήτησης.
Παρατηρεί, συγκρίνει, αποφασίζει και δημιουργεί σχέσεις ανάμεσα στα αντικείμενα.
Και όταν στη συνέχεια μετρά τα ζευγάρια που βρήκε, κάνει ένα ακόμη μικρό βήμα προς τις πρώτες μαθηματικές έννοιες.
Το σημαντικό είναι να μη βιαστούμε να του δώσουμε τη σωστή απάντηση.
Ας το αφήσουμε να ψάξει.
Ας το αφήσουμε να κάνει λάθος.
Ας το αφήσουμε να ξαναδοκιμάσει.
Γιατί μέσα από αυτή τη διαδικασία το παιδί δεν μαθαίνει μόνο πόσα είναι τα ζευγάρια.
Μαθαίνει να κοιτάζει τον κόσμο γύρω του με μεγαλύτερη προσοχή και να ανακαλύπτει σχέσεις που πριν ίσως δεν είχε παρατηρήσει.
Και τελικά, ένα καλάθι με ανακατεμένα αντικείμενα μπορεί να γίνει μια μικρή μαθηματική περιπέτεια:
«Ψάξε… βρες… ταίριαξε… και μετά μέτρα!»
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Τα παιδιά συχνά βρίσκουν τα δικά τους, μοναδικά κριτήρια για να αποφασίσουν ποια αντικείμενα ταιριάζουν.
Μπορεί να μας εκπλήξουν με έναν τρόπο που δεν είχαμε σκεφτεί.
Δοκιμάστε το παιχνίδι στο σπίτι και δείτε ποια ζευγάρια θα ανακαλύψει το παιδί σας πρώτο!
Ποιο αντικείμενο θα διάλεγε άραγε για να ξεκινήσει την αναζήτησή του;
Μοιραστείτε μαζί μας τη δική σας μικρή εμπειρία και τις ιδέες που λειτούργησαν καλύτερα για το παιδί σας.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Η δραστηριότητα αποτελεί ένα απλό παιχνίδι αντιστοίχησης και πρώτης αρίθμησης και δεν αποτελεί αξιολόγηση της μαθησιακής
ή γνωστικής ανάπτυξης του παιδιού.
Για μικρά παιδιά χρησιμοποιείτε μόνο ασφαλή, κατάλληλου μεγέθους αντικείμενα και παραμένετε κοντά τους κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένη συμβουλή ειδικού.

• Το συνταίριασμα αντικειμένων μεταξύ τους, ως προς το μέγεθος του συνόλου τους, είναι η αρχή για τη βασική αρίθμηση.
  

• 0 σχόλια
• 923 εμφανίσεις

Guest

20 Αυγούστου, 201313 yr

🥗 Τρώτε Ισορροπημένα Κατά Τη Διάρκεια Του Θηλασμού!

🥗 Τρώτε Ισορροπημένα Κατά Τη Διάρκεια Του Θηλασμού!

Ο οργανισμός της έχει ήδη περάσει την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και τώρα έχει έναν ακόμη σημαντικό ρόλο:
την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Χρειάζεται ποικιλία, ισορροπία και όσο γίνεται πιο συχνά κανονικά γεύματα.
🍎 Τι Χρειάζεται Η Θηλάζουσα Μητέρα;
Η διατροφή κατά τον θηλασμό δεν διαφέρει δραματικά από μια υγιεινή διατροφή γενικότερα.
Στο καθημερινό τραπέζι καλό είναι να υπάρχουν:
Φρούτα και λαχανικά σε ποικιλία.
Δημητριακά και προϊόντα ολικής άλεσης.
Πηγές πρωτεΐνης, όπως αυγά, ψάρι, κρέας, όσπρια και ξηροί καρποί.
Γαλακτοκομικά προϊόντα ή άλλες πηγές ασβεστίου.
Καλής ποιότητας λιπαρά, όπως ελαιόλαδο, αβοκάντο και ξηροί καρποί.
Άφθονα υγρά, κυρίως νερό.
Δεν χρειάζεται κάθε γεύμα να είναι τέλειο.
Σημασία έχει η συνολική εικόνα της διατροφής μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα.
💧 Πίνετε Αρκετό Νερό
Η δίψα είναι ένας καλός οδηγός για την πρόσληψη υγρών.
Πολλές μητέρες αισθάνονται έντονη δίψα την ώρα που θηλάζουν.
Ένα μπουκάλι νερό δίπλα στην πολυθρόνα ή στο σημείο όπου συνήθως θηλάζετε μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε να πίνετε.
Δεν χρειάζεται όμως να πιέζετε τον εαυτό σας να καταναλώνει υπερβολικές ποσότητες νερού με την πεποίθηση ότι έτσι θα αυξηθεί το γάλα.
🥛 Χρειάζεται Να Πίνω Γάλα Για Να Έχω Γάλα;
Όχι.
Η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος δεν είναι απαραίτητη για την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Το ασβέστιο μπορεί να προέρχεται από πολλές τροφές, όπως γιαούρτι, τυρί, εμπλουτισμένα φυτικά ροφήματα, ορισμένα πράσινα λαχανικά
και άλλες τροφές.
Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι μια διατροφή με ποικιλία και επαρκή θρεπτικά συστατικά.
🐟 Ψάρι: Πολύτιμο Αλλά Με Προσοχή
Τα ψάρια μπορούν να αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής μιας θηλάζουσας.
Προσφέρουν πρωτεΐνη, βιταμίνες και ωφέλιμα λιπαρά οξέα, μεταξύ των οποίων DHA,
που είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και των ματιών.
Ωστόσο, ορισμένα μεγάλα αρπακτικά ψάρια μπορεί να περιέχουν περισσότερα επίπεδα υδραργύρου.
Για αυτό συνιστάται ποικιλία στις επιλογές ψαριών και αποφυγή των ειδών που έχουν ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο.
🥑 Μην Φοβάστε Τα «Καλά» Λιπαρά
Τα λιπαρά δεν χρειάζεται να εξαφανιστούν από το πιάτο.
Το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και το αβοκάντο μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.
Η ποιότητα της διατροφής έχει μεγαλύτερη σημασία από την προσπάθεια να αποκλείονται συλλήβδην όλα τα λιπαρά.
🍞 Μην Παραλείπετε Τα Γεύματα
Η καθημερινότητα με ένα μωρό μπορεί να κάνει τη μητέρα να ξεχνά ακόμη και να φάει.
Ένα πρωινό που παραλείπεται, ένα μεσημεριανό που μεταφέρεται για το απόγευμα και ένα βραδινό που τρώγεται βιαστικά δεν είναι ασυνήθιστα.
Μερικές απλές λύσεις μπορούν να βοηθήσουν:
Έχετε φρούτα πλυμένα και έτοιμα.
Κρατήστε ανάλατους ξηρούς καρπούς σε εύκολη πρόσβαση.
Προετοιμάστε από πριν βραστά αυγά ή όσπρια.
Έχετε γιαούρτι ή άλλα εύκολα σνακ στο ψυγείο.
Μην περιμένετε να πεινάσετε υπερβολικά για να φάτε.
Η φροντίδα της μητέρας είναι μέρος της φροντίδας του μωρού.
☕ Καφές Και Θηλασμός
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να εγκαταλείψετε τον καφέ.
Η καφεΐνη περνά σε μικρή ποσότητα στο μητρικό γάλα και οι περισσότερες θηλάζουσες μπορούν να καταναλώνουν
μέτριες ποσότητες χωρίς πρόβλημα.
Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει ορισμένα μωρά, ιδιαίτερα τα πολύ μικρά,
προκαλώντας περισσότερη ανησυχία ή δυσκολία στον ύπνο.
Καλό είναι να υπολογίζετε την καφεΐνη από όλες τις πηγές, όπως καφές, τσάι, αναψυκτικά τύπου cola και ενεργειακά ποτά.
🍫 Χρειάζεται Να Κόψω Τη Σοκολάτα;
Όχι απαραίτητα.
Η σοκολάτα μπορεί να καταναλώνεται με μέτρο στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Δεν υπάρχει λόγος να αποκλείσετε συγκεκριμένα τρόφιμα μόνο και μόνο επειδή θηλάζετε,
εκτός αν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική ένδειξη ή παρατηρείται επαναλαμβανόμενη αντίδραση στο μωρό που χρειάζεται αξιολόγηση.
🌶️ Μπορώ Να Τρώω Πικάντικα;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι.
Δεν υπάρχει γενικός κανόνας που να απαγορεύει τις πικάντικες τροφές κατά τον θηλασμό.
Οι μητέρες μπορούν συνήθως να συνεχίσουν τη διατροφή που είχαν πριν από τον τοκετό, με τις απαραίτητες προσαρμογές
για μια υγιεινή και ισορροπημένη καθημερινότητα.
🚫 Δεν Χρειάζεται Να Αποφεύγετε Τροφές Χωρίς Λόγο
Ένας από τους πιο συνηθισμένους μύθους είναι ότι η θηλάζουσα πρέπει να αποφεύγει αυγά, όσπρια, γαλακτοκομικά, εσπεριδοειδή ή άλλες τροφές επειδή «θα πειράξουν το μωρό».
Για τις περισσότερες μητέρες αυτό δεν ισχύει.
Δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε μια πολύ περιοριστική διατροφή προληπτικά.
Αν όμως το μωρό παρουσιάζει επίμονα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με κάποια τροφική πρωτεΐνη ή αλλεργία, η αξιολόγηση πρέπει να γίνει από τον παιδίατρο.
🍷 Τι Γίνεται Με Το Αλκοόλ;
Η πιο ασφαλής επιλογή για τη θηλάζουσα είναι να μην καταναλώνει αλκοόλ.
Το αλκοόλ περνά στο μητρικό γάλα και η συγκέντρωσή του ακολουθεί εκείνη του αίματος.
Η άντληση και απόρριψη του γάλακτος δεν απομακρύνει γρηγορότερα το αλκοόλ από το σώμα.
Χρειάζεται χρόνος ώστε να μεταβολιστεί.
Αν μια μητέρα έχει καταναλώσει αλκοόλ και δεν είναι βέβαιο ότι είναι ασφαλές να θηλάσει εκείνη τη στιγμή, χρειάζεται εξατομικευμένη συμβουλή από επαγγελματία υγείας.
💊 Χρειάζομαι Βιταμίνες;
Όχι απαραίτητα όλες οι μητέρες.
Οι ανάγκες σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά αυξάνονται κατά τον θηλασμό και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειάζεται συμπλήρωμα.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη Β12, ο σίδηρος και το ιώδιο,
ανάλογα με τη διατροφή και την κατάσταση της μητέρας.
Οι γυναίκες που ακολουθούν χορτοφαγική ή vegan διατροφή χρειάζονται εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση.
Μην παίρνετε συμπληρώματα σε μεγάλες δόσεις χωρίς να υπάρχει λόγος.
⚖️ Η Διατροφή Επηρεάζει Την Παραγωγή Γάλακτος;
Η παραγωγή γάλακτος επηρεάζεται κυρίως από τη συχνή και αποτελεσματική απομάκρυνση του γάλακτος από το στήθος.
Δεν υπάρχει μία «μαγική τροφή» που από μόνη της θα αυξήσει την παραγωγή.
Μια επαρκής και ισορροπημένη διατροφή βοηθά τη μητέρα να καλύπτει τις δικές της ανάγκες,
αλλά δεν χρειάζεται να καταναλώνει ειδικές τροφές ή ροφήματα για να «κατεβάσει γάλα».
🥗 Μικρές Συνήθειες Που Βοηθούν
Η ισορροπημένη διατροφή δεν χρειάζεται να γίνει άλλη μία υποχρέωση για τη νέα μαμά.
Μερικές απλές συνήθειες αρκούν:
🍎 Έχετε πάντα ένα εύκολο φρούτο διαθέσιμο.
🥜 Κρατήστε ένα μικρό σνακ δίπλα στο σημείο του θηλασμού.
💧 Έχετε νερό κοντά σας.
🍳 Προσθέστε μια πηγή πρωτεΐνης στα βασικά γεύματα.
🥦 Προσπαθήστε να έχετε καθημερινά διαφορετικά φρούτα και λαχανικά.
🫒 Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο ως βασικό λιπαρό.
🍲 Μαγειρέψτε μεγαλύτερες ποσότητες ώστε να υπάρχει έτοιμο φαγητό και την επόμενη ημέρα.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η θηλάζουσα μητέρα δεν χρειάζεται να ακολουθεί ειδική «δίαιτα θηλασμού».
🔦 Η παραγωγή γάλακτος δεν αυξάνεται απλώς επειδή η μητέρα πίνει περισσότερο νερό.
🔦 Οι περισσότερες μητέρες μπορούν να απολαμβάνουν μεγάλη ποικιλία τροφών κατά τον θηλασμό.
🔦 Το ψάρι μπορεί να αποτελεί σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, αρκεί να επιλέγονται είδη με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδράργυρο.
🔦 Η καφεΐνη περνά στο μητρικό γάλα σε μικρές ποσότητες, γι' αυτό η μέτρια κατανάλωση είναι συνήθως συμβατή με τον θηλασμό.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Πρέπει να τρώω για δύο επειδή θηλάζω».
✔ Αλήθεια: Οι ενεργειακές ανάγκες αυξάνονται κατά τον θηλασμό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται διπλάσια ποσότητα φαγητού.
❌ Μύθος: «Πρέπει να πίνω γάλα για να παράγω μητρικό γάλα».
✔ Αλήθεια: Το αγελαδινό γάλα δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
❌ Μύθος: «Τα όσπρια προκαλούν πάντα κολικούς στο μωρό».
✔ Αλήθεια: Τα όσπρια δεν χρειάζεται να αποκλείονται από τη διατροφή χωρίς συγκεκριμένο λόγο.
❌ Μύθος: «Πρέπει να αποφεύγω όλα τα πικάντικα».
✔ Αλήθεια: Οι περισσότερες θηλάζουσες μπορούν να καταναλώνουν πικάντικες τροφές χωρίς πρόβλημα.
❌ Μύθος: «Όσο περισσότερο νερό πίνω, τόσο περισσότερο γάλα θα έχω».
✔ Αλήθεια: Η υπερβολική κατανάλωση νερού δεν αυξάνει από μόνη της την παραγωγή γάλακτος.
❌ Μύθος: «Η θηλάζουσα πρέπει να κόψει όλα τα γλυκά».
✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζεται απόλυτη απαγόρευση. Η ισορροπία και η ποσότητα έχουν μεγαλύτερη σημασία.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πόσο περισσότερο πρέπει να τρώω όταν θηλάζω;
Οι ενεργειακές ανάγκες αυξάνονται κατά τον θηλασμό, αλλά η ποσότητα διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.
Η πείνα και ο κορεσμός είναι χρήσιμοι οδηγοί.
❓ Χρειάζεται να πίνω περισσότερο νερό;
Χρειάζεστε επαρκή υγρά και καλό είναι να πίνετε όταν διψάτε. Ένα ποτήρι νερό κοντά σας όταν θηλάζετε μπορεί να είναι πρακτικό.
❓ Μπορώ να πίνω καφέ;
Ναι, συνήθως σε μέτρια ποσότητα. Αν παρατηρείτε ότι το μωρό είναι ιδιαίτερα ανήσυχο, συζητήστε το με τον παιδίατρο.
❓ Πρέπει να αποφεύγω συγκεκριμένα τρόφιμα;
Όχι προληπτικά. Εξαιρέσεις υπάρχουν όταν υπάρχει συγκεκριμένος ιατρικός λόγος.
❓ Χρειάζομαι συμπληρώματα διατροφής;
Όχι απαραίτητα. Η ανάγκη για συμπληρώματα εξαρτάται από τη διατροφή, τις εξετάσεις και τις ιδιαίτερες ανάγκες της κάθε μητέρας.
📌 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
Η διατροφή στον θηλασμό δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη.
Ποικιλία, ισορροπία, επαρκή υγρά και κανονικά γεύματα είναι τα βασικά.
Δεν χρειάζεται να στερείστε αγαπημένες τροφές χωρίς λόγο ούτε να αναζητάτε «μαγικές» τροφές που αυξάνουν το γάλα.
Φροντίζοντας τη δική σας διατροφή, δίνετε στον οργανισμό σας τα εφόδια που χρειάζεται για αυτή την απαιτητική αλλά ξεχωριστή περίοδο.
🌷 Μια Μικρή Υπενθύμιση Για Τη Μαμά
Δεν χρειάζεται κάθε γεύμα να είναι τέλειο.
Υπάρχουν μέρες που θα φάτε βιαστικά, μέρες που θα ξεχάσετε το δεκατιανό και μέρες που το μόνο που θα προλάβετε είναι ένα τοστ.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προσέχετε τον εαυτό σας.
Η ισορροπία χτίζεται μέσα στην καθημερινότητα, όχι μέσα στην τελειότητα.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Ποιο ήταν το πιο χρήσιμο διατροφικό tip που σας έδωσε κάποιος όταν ξεκινήσατε τον θηλασμό;
Μοιραστείτε το μαζί μας.
Μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμο και σε μια άλλη νέα μαμά.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και οι διατροφικές ανάγκες κάθε μητέρας μπορεί να διαφέρουν.
Αν ακολουθείτε ειδική διατροφή, υπάρχει διατροφική έλλειψη, αλλεργία ή κάποια χρόνια πάθηση,
είναι καλό να ζητήσετε εξατομικευμένη συμβουλή από γιατρό ή διαιτολόγο.

• Ο θηλασμός είναι μια περίοδος κατά την οποία η μητέρα χρειάζεται καλή διατροφή, ενέργεια και σωστή ενυδάτωση. Δεν χρειάζεται όμως κάποια αυστηρή «δίαιτα θηλασμού» ούτε να αποκλείσει πολλές τροφές από το καθημερινό της μενού.

• 0 σχόλια
• 875 εμφανίσεις

Guest

20 Αυγούστου, 201313 yr

Χαμόγελο του παιδιού: Αφορά όλους όσους έχουν παιδιά

Χαμόγελο του παιδιού: Αφορά όλους όσους έχουν παιδιά

Αντίστοιχες υποθέσεις με 2 εκπαιδευτικούς σε 2 πόλεις της Κρήτης, με εκπαιδευτικό στην Κέρκυρα αλλά και η υπόθεση της Πάρου είναι μερικά μόνο παραδείγματα σεξουαλικής κακοποίησης παιδιών από το πρόσφατο παρελθόν. Ένα έγκλημα που συντελείται μέσα σε σπίτια και κοινωνίες και μόνο ελάχιστες περιπτώσεις ζητούν βοήθεια. Ο θυμός, η ντροπή, η ενοχή αλλά και ο φόβος των παιδιών τα οδηγεί να μην αποκαλύπτουν το τι τους συμβαίνει.

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» έχοντας το συντονισμό του Εθνικού Κέντρου για τα Εξαφανισμένα και υπό Εκμετάλλευση Παιδιά πραγματοποιεί δράσεις για την πρόληψη και συνειδησιακή αφύπνιση της κοινωνίας γύρω από το φαινόμενο, αλλά ταυτόχρονα υλοποιεί και δράσεις αντιμετώπισης και αποκατάστασης για τα παιδιά που έχουν βιώσει σεξουαλική κακοποίηση.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η σεξουαλική κακοποίηση αφορά τη συμμετοχή του παιδιού σε σεξουαλική δραστηριότητα, την οποία δεν κατανοεί πλήρως, δεν είναι σε θέση να δώσει συγκατάθεση ή για την οποία το παιδί δεν είναι αναπτυξιακά διατεθειμένο ή αλλιώς παραβιάζει τους νόμους ή τα κοινωνικά ταμπού της κοινωνίας.

Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται και οι όροι σεξουαλική παραβίαση ή αιμομιξία. Ο τελευταίος όρος δίνει και μια διάσταση στο φαινόμενο φέρνοντας το άτομο που κακοποιεί σεξουαλικά παιδιά μέσα στο στενό αλλά και στο ευρύτερο οικογενειακό περιβάλλον. Σε όλες τις περιπτώσεις είναι ένα άτομο που έχει χρόνο και χώρο με το παιδί αλλά και ένα άτομο που η σχέση του με το παιδί (σχέση αγάπης ή φόβου) εξασφαλίζει τη μυστικότητα του γεγονότος και ταυτόχρονα τα παιδιά

▪ Βιώνουν αισθήματα ενοχής και υπευθυνότητας γι’ αυτό που τους συμβαίνει

▪ Αντιμετωπίζουν την κατάσταση σαν ένα «ένοχο οικογενειακό μυστικό»

▪ Λειτουργούν προστατευτικά προς τους γονείς τους

▪ Ακόμη και να αντιληφθούν το κίνδυνο σπάνια ζητούν βοήθεια

Είναι υπόθεση όλων και του καθένα ξεχωριστά να προστατεύσει τα παιδιά απέναντι σε τέτοια εγκλήματα. Στην σεξουαλική κακοποίηση δεν υπάρχει η έννοια «το παιδί μου» αλλά ένα παιδί που ταλαιπωρείται και όλοι πρέπει να βοηθήσουμε.


Γονείς....

● Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του παιδιού. Οποιαδήποτε ξαφνική και χωρίς εμφανή αιτία αλλαγή στη σχολική του παρουσία ή επίδοση, στην άποψη του για κάποια άτομα, στο λεξιλόγιο του, στην όρεξη του, στις συνήθειες του ύπνου του ή στην υγιεινή του, πρέπει να σας προβληματίσει.

● Μιλήστε ειλικρινά στο παιδί και τους κινδύνους που μπορεί να υπάρξουν

● Καλλιεργήστε ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης με τα παιδιά προκειμένου να μπορούν να σας εμπιστεύονται αυτά που τους συμβαίνουν

● Μην αντιδράτε υπερβολικά σε ότι σας πει το παιδί. Μπορεί να το φοβίσετε

● Ακούστε το με υπομονή και μην το κριτικάρετε

● Προσπαθήστε να δείτε τα συναισθήματα του πίσω από τις πράξεις του

● Τονώστε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση του παιδιού

● Μη φοβηθείτε να ζητήσετε συγγνώμη. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι και οι ενήλικες κάνουν λάθη

● Μάθετε στο παιδί να λέει όχι και σεβαστείτε την άρνηση του

● Καλέστε στην Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα παιδιά SOS 1056, για να πάρετε κατευθύνσεις και συμβουλές.


Εκπαιδευτικοί....

● Μην αγνοήσετε κάτι που σας έχει πει το παιδί, ακόμη και αν νομίζετε ότι είναι ψέμα

● Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του παιδιού αλλά και την σχολική του επίδοση / παρουσία

● Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με τους γονείς

● Προτείνετε λύσεις στο παιδί και εξηγήστε τες

● Μην πανικοβληθείτε ή φοβηθείτε… το παιδί σας έχει ανάγκη

● Φροντίστε να μην απομονωθεί το παιδί από τα υπόλοιπα

● Μην κατηγορήσετε τους γονείς του… θυμηθείτε ότι τους προστατεύει

● Συνεννοηθείτε με τον διευθυντή για τις κινήσεις που πρέπει και μπορεί να κάνει το σχολείο

● Καλέστε στην Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα παιδιά SOS 1056, για να πάρετε κατευθύνσεις και συμβουλές.


Γείτονες, φίλοι, γνωστοί....

● Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του παιδιού

● Παρατηρήστε στη συμπεριφορά του γονέα και του τρόπου με τον οποίο μιλάει στο παιδί

● Ακούστε τι έχει να σας πει το παιδί

● Μην αγνοείτε την ανάγκη του παιδιού για βοήθεια

● Εάν παρατηρήσετε κάτι ενημερώστε κατευθείαν την αστυνομία στο 100 ή ανώνυμα στην Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056


Τι πρέπει να θυμάται το παιδί:

● Υπάρχουν άνθρωποι για να μιλήσεις. Αν κοιτάξεις γύρω σου θα βρεις ανθρώπους που μπορείς να μιλήσεις και να εμπιστευτείς. Οι γονείς σου, οι δάσκαλοι σου, «Το Χαμόγελο του Παιδιού»

● Είναι λογικό να φοβάσαι. Όμως οι άνθρωποι που θα μιλήσεις θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τη δυσκολία

● Δεν έχεις κάνει τίποτα για το οποίο θα πρέπει να ντρέπεσαι… ότι και να έχεις κάνει, ότι και να έχεις πει, όπως και αν είσαι εξωτερικά, δεν έχει κανένας δικαίωμα να σε χτυπήσει, να σε βρίσει ή να σε αγγίξει με τρόπο που δεν είναι σωστός.

● Δεν υπάρχει κανένα μυστικό που να σε κάνει να ντρέπεσαι, να φοβάσαι και να μην μπορείς να κοιμηθείς τα βράδια

● Δεν υπάρχει κανένα μυστικό από τη μαμά και το μπαμπά ή το δάσκαλο και τη δασκάλα

● Έχεις δικαίωμα να λες όχι σε πράξεις και συμπεριφορές που δεν σου αρέσουν

● Μπορείς πάντα να μιλήσεις στην Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056 ανώνυμα, όλη τη μέρα ή τη νύχτα καλώντας από ένα οποιοδήποτε τηλέφωνο, δεν θα χρεωθείς και θα μιλήσεις με άτομο από «Το Χαμόγελο του Παιδιού» που μαζί θα βρείτε λύση στο θέμα που σε απασχολεί.


www.hamogelo.gr

• 
  <p>Η υπόθεση του ενήλικα που παρενόχλησε και κακοποίησε σεξουαλικά δεκάδες κορίτσια συγκλόνισε το πανελλήνιο. Ένα γνωστό έγκλημα το οποίο παρέμενε άγνωστο....</p>
  

• 0 σχόλια
• 697 εμφανίσεις

Guest

20 Αυγούστου, 201313 yr

Ένοχα τα αναψυκτικά για τη βίαιη συμπεριφορά των παιδιών!

Ένοχα τα αναψυκτικά για τη βίαιη συμπεριφορά των παιδιών!

Σύμφωνα με έρευνα σε παιδιά ηλικίας 5 ετών, εκείνα που κατανάλωναν περισσότερα αναψυκτικά παρουσίασαν αυξημένη επιθετικότητα και δυσκολία συγκέντρωσης σε σχέση με εκείνα που έπιναν λιγότερα ή κανένα από αυτά τα αναψυκτικά.

Είναι η πρώτη φορά που καταγράφονται οι επιπτώσεις των αναψυκτικών στη συμπεριφορά τόσων νέων παιδιών. Αλλά τα ευρήματα είναι παρόμοια με εκείνα προηγούμενων ερευνών σε εφήβους που έδειχναν ότι οι έφηβοι οι οποίοι έπιναν περισσότερα από πέντε κουτάκια αναψυκτικών κάθε εβδομάδα είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να κατέχουν όπλο ή να συμπεριφέρονται βίαια προς τους φίλους τους και τα μέλη της οικογένειάς τους.

Στην τελευταία έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Pediatrics, οι γονείς ανέφεραν ότι το 43% των παιδιών που συμμετείχαν έπιναν τουλάχιστον μια μερίδα αναψυκτικού κάθε μέρα, ενώ ένα ποσοστό 4% κατανάλωνε τέσσερις ή περισσότερες μερίδες καθημερινά.

Προκειμένου να μελετήσουν τη σχέση μεταξύ των αναψυκτικών και των προβλημάτων συμπεριφοράς, οι ερευνητές συμπεριέλαβαν διάφορους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά, όπως τυχόν κατάθλιψη της μητέρας και διατροφή των παιδιών. Ακόμη και τότε, παρατηρήθηκε μια σημαντική σχέση μεταξύ της αύξησης της κατανάλωσης αναψυκτικών και επιθετικών συμπεριφορών.

Τι είναι αυτό που κάνει τα παιδιά που πίνουν αναψυκτικά τόσο απείθαρχα; «Τα αναψυκτικά είναι άκρως επεξεργασμένα προϊόντα που περιέχουν ανθρακούχο νερό, υψηλής περιεκτικότητας φρουκτόζη, ασπαρτάμη, βενζοϊκό νάτριο, φωσφορικό οξύ ή κιτρικό οξύ και συχνά καφεΐνη, οποιαδήποτε από τα οποία μπορεί να επηρεάζουν τη συμπεριφορά», υποστηρίζει η έκθεση.

Η καφεΐνη είναι ο πιθανός ένοχος, καθώς φέρεται να ευθύνεται για τις αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών επηρεάζοντας τον τρόπο που κάποιος αντιλαμβάνεται και αξιολογεί τον κίνδυνο. Επειδή η καφεΐνη μπορεί να δράσει σε τόσα πολλά τμήματα του εγκεφάλου, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν λίγες πληροφορίες σχετικά με την επιρροή της στα μικρά παιδιά, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων εξετάζει επί του παρόντος πόσο ασφαλής είναι η προσθήκη καφεΐνης σε προϊόντα τροφίμων που καταναλώνονται από τα παιδιά και τους εφήβους, όπως τα ποτά, τα τσιπς ακόμη και τις τσίχλες.

• 
  <p>Τα αναψυκτικά είναι από τους βασικούς ενόχους για την επιδημία της παχυσαρκίας, αλλά συνδέονται παράλληλα και με προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά.</p>
  

• 0 σχόλια
• 487 εμφανίσεις

Guest

20 Αυγούστου, 201313 yr

Brownie με παγωτό σε ξυλάκι (Brownie Ice Cream Pops)

Brownie με παγωτό σε ξυλάκι (Brownie Ice Cream Pops)

- 3/4 κούπας βούτυρο (180 γρ)
- 8 κουταλιές της σούπας κακάο κοσκινισμένο
- 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 κουταλάκι του γλυκού baking powder
- 1 τσιμπιά αλάτι
- 1 1/2 κούπα ζάχαρη
- 4 αυγά
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κούπα χοντροκομμένα καρύδια
- 12 ποτήρια πλαστικά ή χάρτινα, (χρησιμοποιήστε καλύτερα τα μικρά τα οποία εδώ δεν τα βρίσκω με τίποτα!)
- 12 ξυλάκια για παγωτό
- Παγωτό της αρεσκείας σας


Διαδικασία

Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 200 βαθμούς κελσίου.

Λιώνουμε το βούτυρο σε πολύ χαμηλή φωτιά (να λιώσει αλλά να μην μαυρίσει και ανακατεύουμε μέσα το κακάο.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι με το baking powder και το αλάτι.

Χτυπάμε στο μίξερ τα αυγά με την ζάχαρη μέχρι να πάρουν ένα ανοιχτό κίτρινο χρώμα και στην συνέχεια προσθέτουμε την βανίλια και τέλος το μείγμα με το αλεύρι.
Μόλις ανακατευτούν καλά τα υλικά προσθέτουμε το βούτυρο με το κακάο.

Στρώνουμε ένα ταψάκι με αντικολλητικό χαρτί να προεξέχει λίγο στις άκρες.
Αδειάζουμε το μείγμα και ψήνουμε για 15 - 20 λεπτά.
Χαμηλώνουμε τον φούρνο στους 120 βαθμούς και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 10 λεπτά ακόμη.

Βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο, το αφήνουμε 5 λεπτά μέσα στο ταψί και στην συνέχεια το αναποδογυρίζουμε σε σχάρα.

Αφού κρυώσει τελείως, παίρνουμε πλαστικά ή χάρτινα ποτηράκια και αρχίζουμε και κόβουμε δίσκους μικρούς για την βάση του ποτηριού

http://i.imgur.com/QhjAsuz.jpg

και λίγο μεγαλύτερους για το δεύτερο στρώμα.

http://i.imgur.com/fV2fO9Z.jpg
Στήνουμε τα γλυκάκια μας βάζοντας τον μικρό δίσκο από το brownie μέσα στο ποτήρι, συνεχίζουμε με 2 - 3 κουταλιές παγωτό και τελειώνουμε με τον μεγαλύτερο δίσκο του brownie.
Στο τέλος μπήγουμε ένα ξυλάκι για παγωτά.

http://i.imgur.com/mDIsNfo.jpg
Βάζουμε στην κατάψυξη για να παγώσουν, τουλάχιστον 4 ώρες...
Τα ξεφορμάρουμε κόβοντας το πλαστικό με ψαλίδι.

http://i.imgur.com/mwqrVvD.jpg

Καλή επιτυχία!!!

• Υλικά
  

• 0 σχόλια
• 676 εμφανίσεις

Guest

19 Αυγούστου, 201313 yr

Είναι Το Παιδί Μου Διαφορετικό Από Τα Άλλα; 8 Ενδείξεις Πιθανών Μαθησιακών Δυσκολιών Στην Προσχολική Ηλικία 👶

Είναι Το Παιδί Μου Διαφορετικό Από Τα Άλλα; 8 Ενδείξεις Πιθανών Μαθησιακών Δυσκολιών Στην Προσχολική Ηλικία 👶

Αυτές οι διαφορές είναι φυσιολογικές και δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι υπάρχει κάποια μαθησιακή δυσκολία.
Υπάρχουν όμως περιπτώσεις όπου ορισμένες δυσκολίες επιμένουν, εμφανίζονται σε περισσότερους από έναν τομείς
ή είναι αρκετά έντονες ώστε να επηρεάζουν το παιχνίδι, την επικοινωνία και την καθημερινότητα του παιδιού.
Η προσχολική ηλικία είναι μια σημαντική περίοδος, γιατί τότε αρχίζουν να αναπτύσσονται πολλές από τις δεξιότητες που αργότερα θα υποστηρίξουν την ανάγνωση, τη γραφή, τα μαθηματικά και τη σχολική μάθηση.
Ας δούμε λοιπόν 8 ενδείξεις που αξίζει να γνωρίζουν οι γονείς, χωρίς πανικό και χωρίς βιαστικά συμπεράσματα.
🧠 Τι Εννοούμε Με Τον Όρο «Μαθησιακές Δυσκολίες»;
Οι μαθησιακές δυσκολίες αφορούν επίμονες δυσκολίες στην απόκτηση ή χρήση συγκεκριμένων δεξιοτήτων που σχετίζονται με τη μάθηση.
Μπορεί να αφορούν, μεταξύ άλλων:
τη γλώσσα,
την κατανόηση,
την ανάγνωση,
τη γραφή,
τα μαθηματικά,
τη μνήμη,
την προσοχή,
ή ορισμένες δεξιότητες που υποστηρίζουν τη σχολική μάθηση.
Στην προσχολική ηλικία, όμως, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Δεν μπορούμε να χαρακτηρίσουμε ένα παιδί ως «μαθησιακά δυσκολεμένο» επειδή δεν γνωρίζει ακόμη να διαβάζει
ή επειδή δεν γράφει όπως ένα άλλο παιδί.
Αυτό που μας ενδιαφέρει περισσότερο είναι η πορεία της ανάπτυξής του.
👶 Κάθε Παιδί Έχει Τον Δικό Του Ρυθμό
Πριν εξετάσουμε τις πιθανές ενδείξεις, είναι σημαντικό να θυμόμαστε κάτι βασικό:
Η διαφορετικότητα στην ανάπτυξη δεν είναι από μόνη της πρόβλημα.
Ένα παιδί μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για μια συγκεκριμένη δεξιότητα και στη συνέχεια να κάνει μεγάλη πρόοδο.
Γι' αυτό δεν έχει νόημα η συνεχής σύγκριση:
«Το παιδί της φίλης μου ήδη γράφει το όνομά του».
«Η αδερφή του στην ίδια ηλικία ήξερε όλα τα γράμματα».
«Τα άλλα παιδιά στην τάξη μπορούν να το κάνουν».
Οι συγκρίσεις μπορεί να δημιουργήσουν άγχος στους γονείς χωρίς να προσφέρουν πραγματική εικόνα για τις ανάγκες του παιδιού.
🔎 1. Δυσκολεύεται Να Κατανοήσει Ή Να Χρησιμοποιήσει Τη Γλώσσα
Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας μπορεί να παρουσιάζει δυσκολίες στην επικοινωνία με διάφορους τρόπους.
Για παράδειγμα, μπορεί να δυσκολεύεται:
να βρει τις κατάλληλες λέξεις,
να σχηματίσει προτάσεις ανάλογες με την ηλικία του,
να διηγηθεί ένα απλό γεγονός,
να κατανοήσει σύνθετες οδηγίες,
ή να συμμετέχει εύκολα σε μια συζήτηση.
Ένα μεμονωμένο περιστατικό δεν αποτελεί ένδειξη μαθησιακής δυσκολίας.
Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι αν η δυσκολία επιμένει και επηρεάζει την καθημερινή επικοινωνία.
Η γλωσσική ανάπτυξη συνδέεται στενά με τις μελλοντικές δεξιότητες ανάγνωσης και γραφής, γι' αυτό αξίζει να παρακολουθείται.
🔤 2. Δυσκολεύεται Να Αναγνωρίσει Ή Να Θυμηθεί Γράμματα
Στην προσχολική ηλικία τα παιδιά αρχίζουν σταδιακά να γνωρίζουν τα γράμματα και να κατανοούν ότι οι γραπτές λέξεις αποτελούνται από συγκεκριμένα σύμβολα.
Μπορεί να υπάρχει λόγος για περαιτέρω παρατήρηση όταν ένα παιδί, παρά την επανάληψη και την κατάλληλη εξάσκηση,
δυσκολεύεται επίμονα να:
αναγνωρίσει γνωστά γράμματα,
θυμηθεί τη μορφή τους,
ξεχωρίσει παρόμοια γράμματα,
ή συνδέσει ένα γράμμα με τον αντίστοιχο ήχο.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί έχει δυσλεξία.
Η αναγνώριση γραμμάτων αναπτύσσεται σταδιακά και υπάρχουν μεγάλες φυσιολογικές διαφορές μεταξύ των παιδιών.
🎵 3. Δυσκολεύεται Με Τις Ρίμες Και Τους Ήχους Των Λέξεων
Μια σημαντική δεξιότητα πριν από την ανάγνωση είναι η φωνολογική επίγνωση.
Το παιδί αρχίζει σταδιακά να αντιλαμβάνεται ότι οι λέξεις αποτελούνται από μικρότερες μονάδες ήχου.
Για παράδειγμα, μπορεί να αρχίσει να αναγνωρίζει ότι:
γάτα – πατάτα
μοιάζουν στον ήχο.
Ή να εντοπίζει τον πρώτο ήχο μιας λέξης.
Εάν ένα παιδί μεγαλύτερης προσχολικής ηλικίας δυσκολεύεται σταθερά με απλές δραστηριότητες
που αφορούν ρίμες, συλλαβές ή αρχικούς ήχους, αξίζει να το παρακολουθήσουμε και να το συζητήσουμε με τον εκπαιδευτικό του.
✍️ 4. Δυσκολεύεται Πολύ Με Τις Προγραφικές Δραστηριότητες
Πριν γράψει γράμματα και λέξεις, το παιδί χρειάζεται να αναπτύξει αρκετές βασικές δεξιότητες.
Για παράδειγμα:
να κρατά και να χειρίζεται ένα εργαλείο γραφής,
να σχεδιάζει απλές γραμμές,
να αντιγράφει βασικά σχήματα,
να ζωγραφίζει με κάποιον έλεγχο,
και να συντονίζει το βλέμμα με την κίνηση του χεριού.
Αν ένα παιδί δυσκολεύεται σημαντικά και επίμονα σε δραστηριότητες που απαιτούν λεπτή κινητικότητα και οπτικοκινητικό συντονισμό, μπορεί να χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση.
Δεν περιμένουμε από ένα μικρό παιδί να γράφει τέλεια.
Μας ενδιαφέρει η πρόοδος και η λειτουργικότητα, όχι η τελειότητα.
🧩 5. Δυσκολεύεται Να Ακολουθήσει Σειρές Οδηγιών
Ένα παιδί μπορεί να δυσκολεύεται να ακολουθήσει μια οδηγία που περιλαμβάνει περισσότερα από ένα βήματα.
Για παράδειγμα:
«Πήγαινε στο δωμάτιό σου, πάρε τα παπούτσια σου και βάλε τα δίπλα στην πόρτα».
Αν συχνά ξεχνά το ένα βήμα, μπορεί απλώς να χρειάζεται πιο σύντομες οδηγίες.
Αν όμως δυσκολεύεται επίμονα να κατανοήσει και να ακολουθήσει απλές οδηγίες που είναι κατάλληλες για την ηλικία του,
αξίζει να το παρατηρήσετε.
Η κατανόηση προφορικών οδηγιών αποτελεί σημαντικό κομμάτι της καθημερινής και σχολικής λειτουργικότητας.
🔢 6. Δυσκολεύεται Με Βασικές Προμαθηματικές Έννοιες
Οι πρώτες μαθηματικές δεξιότητες αρχίζουν να αναπτύσσονται μέσα από το παιχνίδι.
Το παιδί μαθαίνει σταδιακά:
να μετρά,
να αντιστοιχίζει αντικείμενα,
να αναγνωρίζει μικρές ποσότητες,
να συγκρίνει «περισσότερα» και «λιγότερα»,
να αναγνωρίζει απλά σχήματα,
και να κατανοεί έννοιες όπως μεγάλο–μικρό ή πάνω–κάτω.
Εάν ένα παιδί μεγαλύτερης προσχολικής ηλικίας δυσκολεύεται επίμονα σε πολλές από αυτές τις βασικές έννοιες,
ενώ έχει πολλές ευκαιρίες να τις εξασκήσει, αξίζει να συζητηθεί με τον εκπαιδευτικό και τον παιδίατρο.
🧠 7. Δυσκολεύεται Να Θυμηθεί Πληροφορίες Που Έχει Ήδη Μάθει
Τα παιδιά ξεχνούν.
Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Μια όμως επίμονη δυσκολία στην αποθήκευση και ανάκληση πληροφοριών μπορεί να χρειάζεται περισσότερη προσοχή.
Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να δυσκολεύεται συστηματικά να θυμηθεί:
πολύ γνωστά γράμματα,
απλές λέξεις,
οδηγίες που επαναλαμβάνονται συχνά,
γνωστές ακολουθίες,
ή πληροφορίες που έχει εξασκηθεί πολλές φορές.
Και εδώ, όμως, δεν κοιτάμε ένα μεμονωμένο περιστατικό.
Παρατηρούμε το μοτίβο και την πρόοδο με τον χρόνο.
🎯 8. Δυσκολεύεται Σημαντικά Να Συγκεντρωθεί Σε Δραστηριότητες
Η συγκέντρωση των μικρών παιδιών είναι περιορισμένη.
Δεν περιμένουμε από ένα παιδί προσχολικής ηλικίας να κάθεται για πολλή ώρα ακίνητο και να εργάζεται όπως ένας ενήλικας.
Ωστόσο, μπορεί να χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση όταν υπάρχει έντονη και σταθερή δυσκολία να παραμείνει σε μια δραστηριότητα κατάλληλη για την ηλικία του, να ακούσει μια σύντομη ιστορία ή να ολοκληρώσει μια απλή εργασία,
ιδιαίτερα όταν η δυσκολία εμφανίζεται σε διαφορετικά περιβάλλοντα.
Η προσοχή επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως ο ύπνος, η κούραση, το περιβάλλον και το ενδιαφέρον του παιδιού.
Γι' αυτό δεν πρέπει να βιαζόμαστε να αποδώσουμε τη συμπεριφορά σε κάποια συγκεκριμένη διαταραχή.
❤️ Τι Πρέπει Να Κάνουν Οι Γονείς;
Το πρώτο βήμα είναι να παρατηρήσετε χωρίς να φοβηθείτε.
Μπορείτε να κρατήσετε μερικές απλές σημειώσεις:
Πότε εμφανίζεται η δυσκολία;
Πόσο συχνά συμβαίνει;
Σε ποιες δραστηριότητες;
Τι μπορεί να κάνει εύκολα;
Υπάρχει βελτίωση με την εξάσκηση;
Παρατηρείται η ίδια δυσκολία και στο σχολείο;
Μιλήστε με τον εκπαιδευτικό του παιδιού.
Οι εκπαιδευτικοί έχουν τη δυνατότητα να παρατηρούν το παιδί μέσα σε μια ομάδα συνομηλίκων
και μπορούν να σας δώσουν χρήσιμες πληροφορίες.
Εάν υπάρχει πραγματική ανησυχία, ο παιδίατρος μπορεί να σας καθοδηγήσει για το αν χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση.
🧸 Τι Μπορείτε Να Κάνετε Στο Σπίτι;
Η υποστήριξη δεν χρειάζεται να μοιάζει με μάθημα.
Μπορείτε να ενισχύσετε πολλές δεξιότητες μέσα από το καθημερινό παιχνίδι.
📚 Διαβάστε μαζί βιβλία. Ρωτήστε το παιδί τι βλέπει και τι πιστεύει ότι θα γίνει.
🎵 Παίξτε με τους ήχους. Βρείτε λέξεις που κάνουν ομοιοκαταληξία ή αρχίζουν από τον ίδιο ήχο.
✏️ Ζωγραφίστε και σχεδιάστε. Δώστε ευκαιρίες για γραμμές, κύκλους, σχήματα και ελεύθερη ζωγραφική.
🔢 Μετρήστε στην καθημερινότητα. Μετρήστε παιχνίδια, κουτάλια, σκαλοπάτια ή φρούτα.
🧩 Παίξτε παιχνίδια μνήμης. Οι απλές κάρτες και τα παιχνίδια αντιστοίχισης είναι εξαιρετικές ευκαιρίες εξάσκησης.
🗣️ Μιλήστε πολύ μαζί του. Η συζήτηση εμπλουτίζει το λεξιλόγιο και την κατανόηση.
Το σημαντικό είναι η μάθηση να παραμένει ευχάριστη και χωρίς πίεση.
🚫 Τι Δεν Πρέπει Να Κάνετε
Αποφύγετε να συγκρίνετε το παιδί με τα αδέρφια ή τους συνομηλίκους του.
Μην του λέτε:
«Τα άλλα παιδιά το κάνουν και εσύ όχι».
Μην χρησιμοποιείτε χαρακτηρισμούς όπως:
«Είσαι τεμπέλης».
«Δεν προσέχεις ποτέ».
«Δεν είσαι καλός στα γράμματα».
Το παιδί μπορεί να αρχίσει να πιστεύει ότι «δεν τα καταφέρνει», ακόμη και όταν απλώς χρειάζεται διαφορετικό τρόπο
ή περισσότερο χρόνο για να μάθει.
Αντί για κριτική, δώστε ενθάρρυνση:
«Ας το δοκιμάσουμε ξανά μαζί».
«Βρήκες έναν πολύ καλό τρόπο να το κάνεις».
«Βλέπω ότι προσπαθείς».
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Οι μαθησιακές δυσκολίες δεν είναι αποτέλεσμα τεμπελιάς ή έλλειψης προσπάθειας.
🔦 Η προσχολική ηλικία είναι σημαντική για την ανάπτυξη γλωσσικών, κινητικών, γνωστικών και προαναγνωστικών δεξιοτήτων.
🔦 Η δυσκολία σε μία μόνο δεξιότητα δεν σημαίνει απαραίτητα μαθησιακή δυσκολία.
🔦 Η έγκαιρη αναγνώριση επίμονων δυσκολιών μπορεί να βοηθήσει ώστε το παιδί να λάβει την κατάλληλη υποστήριξη.
🔦 Η σύγκριση με άλλα παιδιά δεν αποτελεί αξιόπιστο τρόπο αξιολόγησης της ανάπτυξης.
⚠️ Πότε Πρέπει Να Ανησυχήσετε;
Μια μεμονωμένη δυσκολία δεν αποτελεί διάγνωση.
Χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή όταν οι δυσκολίες:
είναι επίμονες,
εμφανίζονται σε περισσότερες από μία δραστηριότητες,
επηρεάζουν την καθημερινότητα ή τη συμμετοχή στο σχολείο,
δεν παρουσιάζουν την αναμενόμενη βελτίωση με την κατάλληλη εξάσκηση,
ή συνυπάρχουν με άλλες δυσκολίες στην επικοινωνία, την κίνηση ή τη μάθηση.
Εάν κάτι σας προβληματίζει, μιλήστε πρώτα με τον παιδίατρο και τον εκπαιδευτικό.
Ανάλογα με την εικόνα του παιδιού, μπορεί να χρειαστεί αξιολόγηση από ειδικό, όπως αναπτυξιολόγο, λογοθεραπευτή,
εργοθεραπευτή ή άλλο επαγγελματία.
Ο στόχος της αξιολόγησης δεν είναι να μπει μια «ταμπέλα» στο παιδί.
Είναι να καταλάβουμε τι χρειάζεται για να μάθει καλύτερα.
💡 Tips And Tricks
✔ Παρατηρείτε την πρόοδο του παιδιού και όχι μόνο τα λάθη του.
✔ Αποφεύγετε τις συγκρίσεις με άλλα παιδιά.
✔ Διαβάζετε καθημερινά μαζί του.
✔ Χρησιμοποιείτε το παιχνίδι για γλώσσα, γράμματα και αριθμούς.
✔ Ενθαρρύνετε τη ζωγραφική και τις δραστηριότητες λεπτής κινητικότητας.
✔ Δίνετε σύντομες και ξεκάθαρες οδηγίες.
✔ Επιβραβεύετε την προσπάθεια και όχι μόνο το αποτέλεσμα.
✔ Μιλήστε με τον εκπαιδευτικό αν παρατηρείτε επίμονες δυσκολίες.
✔ Συζητήστε τις ανησυχίες σας με τον παιδίατρο.
✔ Θυμηθείτε ότι η έγκαιρη υποστήριξη μπορεί να κάνει τη μάθηση πιο εύκολη και πιο ευχάριστη.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Αν ένα παιδί δυσκολεύεται να μάθει τα γράμματα, έχει δυσλεξία».
✔ Αλήθεια: Η δυσκολία στην αναγνώριση γραμμάτων μπορεί να έχει πολλές αιτίες και ένα μεμονωμένο σημάδι δεν αρκεί για διάγνωση.
❌ Μύθος: «Οι μαθησιακές δυσκολίες προκαλούνται επειδή το παιδί δεν προσπαθεί αρκετά».
✔ Αλήθεια: Οι μαθησιακές δυσκολίες δεν αποτελούν ένδειξη τεμπελιάς ή έλλειψης προσπάθειας.
❌ Μύθος: «Όλα τα παιδιά πρέπει να κατακτούν τις ίδιες δεξιότητες στην ίδια ηλικία».
✔ Αλήθεια: Υπάρχει φυσιολογική ποικιλία στην ανάπτυξη και κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό.
❌ Μύθος: «Αν ένα παιδί είναι έξυπνο, δεν μπορεί να έχει μαθησιακές δυσκολίες».
✔ Αλήθεια: Οι μαθησιακές δυσκολίες μπορούν να εμφανιστούν και σε παιδιά με πολύ καλές γνωστικές ικανότητες.
❌ Μύθος: «Αν περιμένουμε, η δυσκολία θα εξαφανιστεί πάντα μόνη της».
✔ Αλήθεια: Ορισμένες δυσκολίες μπορεί να είναι μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης, αλλά όταν μια δυσκολία επιμένει, η συζήτηση με ειδικό μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη υποστήριξη.
❌ Μύθος: «Η προσχολική ηλικία είναι πολύ νωρίς για να ασχοληθούμε με πιθανές μαθησιακές δυσκολίες».
✔ Αλήθεια: Η προσχολική ηλικία είναι σημαντική περίοδος για την παρατήρηση και την υποστήριξη βασικών δεξιοτήτων που σχετίζονται με τη μελλοντική μάθηση.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πώς μπορώ να ξέρω αν το παιδί μου έχει μαθησιακή δυσκολία;
Δεν μπορεί να δοθεί απάντηση μόνο από μία συμπεριφορά ή ένα λάθος. Χρειάζεται να εξεταστεί η συνολική εικόνα, η ηλικία, η ανάπτυξη και η πορεία του παιδιού.
❓ Είναι φυσιολογικό ένα παιδί προσχολικής ηλικίας να μπερδεύει γράμματα;
Ναι, μπορεί να είναι μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας μάθησης. Αυτό που έχει σημασία είναι αν η δυσκολία επιμένει και αν το παιδί παρουσιάζει και άλλες δυσκολίες.
❓ Πρέπει να συγκρίνω το παιδί μου με τα άλλα παιδιά της ηλικίας του;
Όχι. Οι συγκρίσεις μπορούν να δημιουργήσουν άγχος και δεν δείχνουν πάντα την πραγματική αναπτυξιακή εικόνα. Καλύτερα να παρακολουθείτε την προσωπική του πρόοδο.
❓ Ποιος μπορεί να αξιολογήσει μια πιθανή δυσκολία;
Ανάλογα με την ανησυχία, μπορεί να χρειαστεί η συμβολή παιδιάτρου και κατάλληλων ειδικών, όπως αναπτυξιολόγου, λογοθεραπευτή ή εργοθεραπευτή.
❓ Μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου στο σπίτι;
Βεβαίως. Το διάβασμα, η συζήτηση, τα παιχνίδια με ήχους και γράμματα, η ζωγραφική, οι κατασκευές και οι απλές μαθηματικές δραστηριότητες μπορούν να προσφέρουν καθημερινές ευκαιρίες μάθησης.
📌 Συμπερασματικά
Το παιδί σας δεν χρειάζεται να είναι ίδιο με τα άλλα παιδιά.
Μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο, διαφορετικό τρόπο προσέγγισης ή περισσότερη εξάσκηση σε κάποια δεξιότητα.
Αυτό από μόνο του δεν σημαίνει ότι υπάρχει μαθησιακή δυσκολία.
Αυτό που αξίζει να παρατηρούμε είναι η συνολική εικόνα και η πορεία του παιδιού.
Εάν κάποιες δυσκολίες επιμένουν και επηρεάζουν την καθημερινότητά του, δεν χρειάζεται ούτε πανικός ούτε αναμονή χωρίς καθοδήγηση.
Η συζήτηση με τον εκπαιδευτικό και τον παιδίατρο μπορεί να βοηθήσει να καταλάβετε τι ακριβώς συμβαίνει και αν χρειάζεται κάποια αξιολόγηση.
Και πάνω απ' όλα, θυμηθείτε:
Το διαφορετικό δεν σημαίνει λιγότερο ικανό.
Κάθε παιδί έχει τον δικό του τρόπο, τον δικό του ρυθμό και τη δική του διαδρομή προς τη μάθηση.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Έχετε παρατηρήσει κάποια δεξιότητα στην οποία το παιδί σας χρειάστηκε περισσότερο χρόνο ή διαφορετικό τρόπο εξάσκησης;
Μοιραστείτε την εμπειρία σας και θυμίστε και σε άλλους γονείς ότι κάθε παιδί μαθαίνει με τον δικό του ρυθμό.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί διάγνωση μαθησιακής δυσκολίας.
Αν έχετε ανησυχίες για την ανάπτυξη, την επικοινωνία, τη μάθηση ή τη συμπεριφορά του παιδιού, απευθυνθείτε στον παιδίατρο ή στον κατάλληλο ειδικό.

• Κάθε παιδί αναπτύσσεται με τον δικό του ρυθμό. Άλλο παιδί μιλά νωρίτερα, άλλο αργότερα. Κάποιο πιάνει εύκολα το μολύβι, ενώ κάποιο άλλο χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Άλλο θυμάται αμέσως ένα τραγούδι και άλλο δυσκολεύεται να ακολουθήσει μια απλή σειρά οδηγιών.

• 0 σχόλια
• 835 εμφανίσεις

Guest

19 Αυγούστου, 201313 yr

Εντοπίστηκαν νέα γονίδια υπεύθυνα για την παιδική επιληψία

Εντοπίστηκαν νέα γονίδια υπεύθυνα για την παιδική επιληψία

Η ανακάλυψη, που αποτελεί ένα ακόμα βήμα στην προσπάθεια να κατανοηθεί η βιολογική-γενετική αιτιολογία πολύπλοκων νευρολογικών διαταραχών όπως η επιληψία, δημιουργεί ελπίδες για την ανάπτυξη νέων φαρμάκων στο μέλλον.

Οι 115 ερευνητές της κοινοπραξίας Epi4K (ή Epilepsy 4000), από 40 ερευνητικά κέντρα τριών ηπείρων, με επικεφαλής τον καθηγητή νευρολογίας Ντάνιελ Λεβενστάιν του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια- Σαν Φρανσίσκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», ανέλυσαν το DNA 264 επιληπτικών παιδιών και των γονιών τους.

Με αυτό τον τρόπο, εντόπισαν έξι «ένοχα» γονίδια, από τα οποία τα τέσσερα ήσαν ήδη γνωστά, καθώς και δύο άγνωστα μέχρι τώρα, τα γονίδια GABRB3 και ALG13 που, όταν υφίστανται μια σειρά από μεταλλάξεις, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο επιληψίας.

Οι επιληπτικές εγκεφαλοπάθειες είναι μια ομάδα σοβαρών νευρολογικών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων ήδη από την παιδική ηλικία. Οι κρίσεις αυτές -που «πυροδοτούνται» από την διαταραγμένη λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων- συχνά συνοδεύονται από άλλα νοητικά-γνωσιακά προβλήματα και διαταραχές συμπεριφοράς, που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των παιδιών και γενικότερα των οικογενειών τους.

Η επιληψία είναι πιθανότερο να πλήξει ένα νήπιο ή ένα παιδί παρά έναν ενήλικο. Περίπου ένα στα 2.000 παιδιά θα εμφανίσει επιληψία πριν τα πρώτα γενέθλιά του. Πάνω από το ένα τρίτο των ασθενών δεν ανταποκρίνονται στα υπάρχοντα φάρμακα, τα οποία αδυνατούν να καταπολεμήσουν τη νόσο σε μοριακό επίπεδο.

Η αιτία των επιληπτικών εγκεφαλοπαθειών παραμένει σε μεγάλο βαθμό άγνωστη. Αν και τα γονίδια θεωρείται ότι παίζουν μεγάλο ρόλο, μέχρι στιγμής ένας μικρός μόνο αριθμός τους έχει εντοπιστεί που να εμπλέκεται στη νόσο. Παρά τη νέα ανακάλυψη, μέχρι σήμερα οι επιστήμονες έχουν γνωρίσει μόνο το 10% περίπου των γενετικών αιτιών των επιληπτικών εγκεφαλοπαθειών, δηλαδή πολύ απέχουν ακόμα από το να έχουν πραγματικά φωτίσει το γενετικό υπόβαθρο της πάθησης.

Όπως επιβεβαίωσε και η νέα γενετική ανάλυση, οι υπεύθυνες μεταλλάξεις συχνά είναι νέες (de novo), καθώς εμφανίζονται για πρώτη φορά σε μια οικογένεια (στο σπέρμα του πατέρα ή το ωάριο της μητέρας) και, στη συνέχεια, μεταφέρονται στο παιδί.

Τα γονίδια που «ενοχοποιούνται» για την επιληπτική εγκεφαλοπάθεια, έχουν υποστεί πολλαπλές τέτοιες πρόσφατες μεταλλάξεις. Αρκετές από αυτές τις μεταλλάξεις είναι ήδη γνωστό ότι εμπλέκονται και σε άλλες νευροαναπτυξιακές διαταραχές όπως ο αυτισμός.

• 
  <p>Μια μεγάλη διεθνής ομάδα ερευνητών ανακάλυψε <strong>δύο νέα γονίδια και</strong> <strong>25 άλλες γενετικές μεταλλάξεις που εμπλέκονται στην επιληψία</strong>, ιδίως την παιδική.</p>
  

• 0 σχόλια
• 446 εμφανίσεις

Guest

19 Αυγούστου, 201313 yr