Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Από την πρώτη στιγμή της σύλληψης, μέχρι τον πλήρη σχηματισμό του εμβρύου, κάθε στάδιο της ανάπτυξης δείχνει πόσο πολύπλοκη και μοναδική είναι αυτή η διαδικασία. 🧬
Η ενδομήτρια ζωή αποτελεί μια από τις πιο σημαντικές και θαυμαστές φάσεις της ανθρώπινης ύπαρξης, όπου όλα ξεκινούν σιωπηλά αλλά με απόλυτη βιολογική ακρίβεια. 🌸
http://youtu.be/8Stf0dri0II
  • Μέσα από μια εντυπωσιακή και ρεαλιστική απεικόνιση, παρακολουθούμε το θαύμα της ζωής να εξελίσσεται βήμα-βήμα μέσα στη μήτρα της μητέρας. ✨👶
Βήχας, συνάχι, πυρετός, πονόλαιμος ή ακόμη και κοιλιακά προβλήματα είναι καταστάσεις που οι περισσότεροι γονείς θα αντιμετωπίσουν αρκετές φορές μέσα στον πρώτο χρόνο ζωής του παιδιού.
Ωστόσο, το σημαντικό δεν είναι μόνο να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα, αλλά να γνωρίζουμε και πότε αυτά απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση.
Η σωστή ενημέρωση, η ψυχραιμία και η στενή συνεργασία με τον παιδίατρο είναι τα πιο δυνατά «εργαλεία» που έχει κάθε γονιός.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αναλυτικά τα σημάδια που πρέπει να σας κινητοποιήσουν, αλλά και πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή φροντίδα του μωρού σας.
🚨 Πότε Πρέπει Να Επικοινωνήσετε Με Τον Παιδίατρο
Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται.
Αν και πολλά από αυτά μπορεί να σχετίζονται με απλές ιώσεις, η αξιολόγηση από ειδικό είναι απαραίτητη.
👉 Συμβουλευτείτε άμεσα τον γιατρό σας όταν το μωρό:
✔️ Κλαίει επίμονα από πόνο και δεν ηρεμεί με τίποτα
✔️ Έχει υψηλό πυρετό και ιδρώνει έντονα
✔️ Παρουσιάζει πρησμένο λαιμό ή δυσκολία στην κατάποση
✔️ Έχει χλωμό ή μελανό χρώμα στο δέρμα
✔️ Κάνει συνεχόμενους εμετούς για πάνω από μία ώρα
✔️ Έχει στεγνό στόμα ή λιγότερες πάνες (ένδειξη αφυδάτωσης)
✔️ Εμφανίζει διάρροια αρκετές φορές μέσα στην ημέρα
✔️ Αρνείται να φάει ή να θηλάσει
✔️ Είναι υπερβολικά κουρασμένο ή ευερέθιστο
Αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν ότι το σώμα του μωρού χρειάζεται άμεση υποστήριξη.
🌡️ Κατανόηση Των Συμπτωμάτων
Δεν είναι όλα τα συμπτώματα επικίνδυνα.
Ωστόσο, η κατανόησή τους βοηθά να ξεχωρίσετε το «αθώο» από το πιο σοβαρό.
Πυρετός
Ο πυρετός είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού.
Δείχνει ότι το σώμα «πολεμά» κάποιον εισβολέα.
👉 Προσοχή χρειάζεται όταν:
Είναι υψηλός
Επιμένει για πολλές ώρες
Συνοδεύεται από άλλα έντονα συμπτώματα
🤧 Συνάχι
Η ρινική συμφόρηση είναι πολύ συχνή στα μωρά.
Μπορεί να δυσκολεύει την αναπνοή και τη σίτιση.
😷 Βήχας
Ο βήχας βοηθά στην απομάκρυνση των εκκρίσεων.
Αν όμως επιμένει, χρειάζεται έλεγχος.
👂 Πόνος Στο Αυτί
Μπορεί να υποδηλώνει ωτίτιδα.
Συχνά συνοδεύεται από έντονο κλάμα και ανησυχία.
🗣️ Πονόλαιμος
Δυσκολία στην κατάποση και μειωμένη όρεξη είναι βασικά σημάδια.
📘 Η Σημασία Του Βιβλιαρίου Υγείας
Το βιβλιάριο υγείας είναι το «ιστορικό» του παιδιού σας.
Καταγράφει:
✔️ Εμβόλια
✔️ Ασθένειες
✔️ Ανάπτυξη
Η σωστή ενημέρωσή του βοηθά σημαντικά στην πρόληψη και αντιμετώπιση προβλημάτων.
💡 Χρήσιμες Συμβουλές Για Γονείς
✔️ Διατηρείτε την ψυχραιμία σας
✔️ Παρακολουθείτε τη γενική εικόνα του παιδιού
✔️ Κρατάτε σημειώσεις συμπτωμάτων
✔️ Επικοινωνείτε με τον παιδίατρο χωρίς δισταγμό
✔️ Μην δίνετε φάρμακα χωρίς οδηγία
🌟 Tips Για Την Καθημερινή Φροντίδα
🌿 Διατηρήστε σωστή θερμοκρασία δωματίου
💧 Ενυδατώστε καλά το παιδί
🛏️ Φροντίστε για ξεκούραση
🧼 Τηρείτε κανόνες υγιεινής
🌬️ Αερίζετε τον χώρο
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Πότε είναι επικίνδυνος ο πυρετός;
Όταν είναι υψηλός, επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.
👉 Να δώσω φάρμακα μόνος μου;
Όχι, πάντα με οδηγία παιδιάτρου.
👉 Πόσο συχνά αρρωσταίνουν τα μωρά;
Είναι φυσιολογικό έως και 8-10 φορές τον χρόνο.
👉 Πότε να πάω στο νοσοκομείο;
Όταν το παιδί δείχνει εξάντληση, δυσκολία στην αναπνοή ή αφυδάτωση.
👉 Είναι φυσιολογικό να μην τρώει όταν είναι άρρωστο;
Ναι, αλλά αν επιμένει χρειάζεται αξιολόγηση.
💞 Η Σημασία Της Αγκαλιάς
Η αγκαλιά, το χάδι και η παρουσία σας έχουν τεράστια σημασία.
Το παιδί νιώθει ασφάλεια και ηρεμία.
Η συναισθηματική φροντίδα είναι εξίσου σημαντική με την ιατρική.
Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Κάθε αλλαγή στη συμπεριφορά του μωρού σημαίνει ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα υγείας.
✔ Αλήθεια: Τα νεογέννητα έχουν πολλές φυσιολογικές διακυμάνσεις στη συμπεριφορά τους (ύπνος, κλάμα, όρεξη) και δεν σημαίνουν πάντα κάτι ανησυχητικό 👶
❌ Μύθος: Ο πυρετός πάντα σημαίνει κάτι επικίνδυνο στα μωρά.
✔ Αλήθεια: Ο πυρετός είναι σύμπτωμα και όχι διάγνωση. Συχνά οφείλεται σε απλές ιώσεις, αλλά χρειάζεται αξιολόγηση ανάλογα με την ηλικία και τη γενική εικόνα του μωρού 🌡️
❌ Μύθος: Αν το μωρό τρώει λίγο για μία μέρα, πρέπει να ανησυχήσουμε άμεσα.
✔ Αλήθεια: Μικρές διακυμάνσεις στη σίτιση είναι φυσιολογικές. Σημασία έχει η συνολική εικόνα (ενέργεια, ούρα, βάρος) 🍼
❌ Μύθος: Η υπνηλία είναι πάντα ανησυχητικό σημάδι.
✔ Αλήθεια: Τα νεογέννητα κοιμούνται πολλές ώρες μέσα στη μέρα. Ανησυχητική είναι μόνο ο υπερβολικός λήθαργος και η δυσκολία αφύπνισης
❌ Μύθος: Αν το μωρό κλαίει πολύ, σημαίνει πάντα πόνο ή ασθένεια.
✔ Αλήθεια: Το κλάμα είναι ο βασικός τρόπος επικοινωνίας του μωρού και μπορεί να οφείλεται και σε πείνα, κούραση ή ανάγκη για αγκαλιά 🤱
❌ Μύθος: Οι γονείς πρέπει να αναγνωρίζουν αμέσως κάθε πρόβλημα.
✔ Αλήθεια: Η εμπειρία χτίζεται σταδιακά. Με τον χρόνο οι γονείς μαθαίνουν καλύτερα το “φυσιολογικό” του μωρού τους 💛
🌿 Συμπερασματικά
✔️ Τα συμπτώματα στα μωρά είναι συχνά αλλά χρειάζονται σωστή παρακολούθηση
✔️ Η έγκαιρη επικοινωνία με τον παιδίατρο είναι καθοριστική
✔️ Το βιβλιάριο υγείας βοηθά στην πλήρη εικόνα του παιδιού
✔️ Η πρόληψη και η σωστή φροντίδα μειώνουν τους κινδύνους
✔️ Η αγάπη και η παρουσία σας επιταχύνουν την ανάρρωση
Συνολικά, η ισορροπία ανάμεσα στην ενημέρωση, την ψυχραιμία και τη σωστή ιατρική καθοδήγηση είναι το κλειδί για την υγεία του παιδιού σας.
Με τον χρόνο, θα μάθετε να αναγνωρίζετε καλύτερα τις ανάγκες του μωρού σας και να αντιδράτε με σιγουριά και αυτοπεποίθηση.
  • Η υγεία ενός μωρού είναι από τα πιο σημαντικά ζητήματα που απασχολούν κάθε γονέα.
    Ειδικά τους πρώτους μήνες ζωής, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα του βρέφους βρίσκεται ακόμη σε φάση ανάπτυξης, είναι απολύτως φυσιολογικό να εμφανίζονται συχνά μικρές ιώσεις και ενοχλήσεις.
Είναι μία εικόνα που μπορεί να σοκάρει ή να προκαλέσει φόβο και ερωτηματικά, όμως μου φαίνεται πραγματικά εξωπραγματικό ότι υπάρχουν αδιάφοροι άνθρωποι που δεν συγκινούνται και δεν αντιδρούν μπροστά σε ένα τέτοιο θέαμα!

Μάλιστα, έπρεπε να γίνει και σχετικό πείραμα από μεγάλη εταιρία παραγωγής για να διαπιστωθεί το λυπηρό αποτέλεσμα:

Τελικά οι ενήλικες δεν είναι και πολύ ευσυγκίνητοι και ακόμη χειρότερα δεν αναγνωρίζουμε και ως δική μας ευθύνη να προστατέψουμε το παιδί του άλλου που κάλλιστα θα μπορούσε να είναι το δικό μας παιδί.

Το πείραμα έγινε στην Αγγλία και το σενάριο ήθελε δύο μικρά κοριτσάκια να περιπλανώνται χαμένα έξω από ένα εμπορικό κέντρο για να καταγραφούν οι αντιδράσεις των περαστικών. Το αποτέλεσμα ήταν σοκαριστικό...

Σχεδόν 616 άνθρωποι προσπέρασαν τα παιδιά χωρίς να δώσουν καμία σημασία.

Τα κορίτσια, η Ούμα 7 ετών και η Μάγια 5 ετών, για μία ώρα περίπου περιφέρονταν στο εμπορικό κέντρο μόνα τους και αναζητούσαν βοήθεια καθώς έψαχναν τη μαμά τους. Φυσικά τα παιδιά είχαν κάμερες επάνω τους και η μητέρα τους βρισκόταν κρυμμένη με την παραγωγή.

Δείτε το βίντεο:



newsbomb.gr

  • <p>Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς θα αντιδρούσατε αν βλέπατε μπροστά σας ένα χαμένο παιδί;</p>
Πως εκδηλώνεται αυτή η ανασφάλεια κατα την διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας στο σπίτι και στο σχολείο:

- Ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση για να λύσει και να ολοκληρώσει μια άσκηση μέχρι το τέλος πχ.μια άσκηση γραμματικής.
- Ανάγκη για συνεχή παρουσία του γονιού που τον διαβάζει για να ξεκινήσει, ολοκληρώσει και τελικά παραδώσει την άσκηση στην/στον δασκάλα/ο.
- Συνεχείς ερωτήσεις κατα την εκτέλεση της άσκησης “αν το κάνει καλά”.
- Με την εκφώνηση της άσκησης η αίσθηση ότι δεν την κατάλαβε πλήρως τον οδηγεί σε επιτόπου ερώτηση πχ. “Κυρία δηλ. τι κάνω εδώ; Έτσι να το κάνω;” ακόμα και αν πολλές φορές έχει καταλάβει την εκφώνηση.
Σε ερώτηση μουρμουρίζει την απάντηση και όταν του ζητείται να την πει φωναχτά δεν δίνει καμία απάντηση επειδή είναι σίγουρος ότι κάνει λάθος.
- Αν έχει δώσει μια προφορική απάντηση και του ζητηθεί να την εξηγήσει καλύτερα η συνήθης αντίδραση είναι: “Αφήστε το κυρία λάθος είναι”.
- Αν σε μια γραπτή άσκηση του ζητηθεί να εξηγήσει γιατί έγραψε την συγκεκριμένη απάντηση η συνήθης αντίδραση είναι να πάρει την γόμα στο χέρι και να σβήσει αυτό που είχε γράψει χωρίς να περιμένει να επιβεβαιώσει αν είναι λάθος ή όχι.
- Δεν συμμετέχει στην τάξη, δεν σηκώνει χέρι ακόμα και αν γνωρίζει την απάντηση εξαιτίας της βεβαιότητας ότι δεν θα δώσει την σωστή απάντηση ή ότι θα ακυρωθεί από τον εκπαιδευτικό/συμμαθητές του.
- Σε ένα παιχνίδι γνώσεων δεν θα πάρει μέρος.
- Σε ένα παιχνίδι που έχει ανάγνωση και ορθογραφία δεν θα πάρει μέρος.
- Στην τάξη συνήθως προτιμάει να κάθεται σιωπηλό και η μόνη συμμετοχή να είναι η αντιγραφή από τον πίνακα.
- Στα διαγωνίσματα/τεστ του προκαλείται περισσότερο άγχος να μην δουν οι συμμαθητές του τι έγραψε παρά η προσωπική του επίδοση.
- Με αυτούς τους τρόπους παρουσιάζεται συνήθως, η χαμηλή αυτοπεποίθηση που έχουν τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες/δυσλεξία κατά την διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας.
Εδώ θα πρέπει να τονίσουμε ότι ακόμα και παιδιά με δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες που εμφανίζονται κοινωνικά και ευχάριστα αν διερευνήσουμε λίγο πιο βαθιά την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους θα αντιληφθούμε ότι είναι πολύ πιο ανασφαλή για τις σχολικές τους δεξιότητες από ότι πιστεύαμε.

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/blog-post_4547.html
  • Η ανασφάλεια είναι κυρίαρχο χαρακτηριστικό γνώρισμα των μαθητών με ειδικές μαθησιακές δυσκολίες/δυσλεξία.
Γλωσσική νοημοσύνη.
Ευκολία στην ανάγνωση, στο γραπτό λόγο, στην αφήγηση ιστοριών και στην απομνημόνευση λέξεων και ημερομηνιών.

Λογική/μαθηματική νοημοσύνη.
Επιδεξιότητα με αριθμούς, αφαιρετική ικανότητα και ικανότητα επαγωγικής λογικής.

Σωματική/ψυχοκινητική νοημοσύνη.
Ιδιαίτερες κινητικές δεξιότητες, άψογος έλεγχος του σώματος και επιδεξιότητα στις αθλητικές δραστηριότητες.

Μουσική/ρυθμική νοημοσύνη.
Εμπεριέχει ευαισθησία στην κίνηση, στο ρυθμό και στη χροιά του ήχου, καθώς και ανταπόκριση στις συναισθηματικές εφαρμογές αυτών.

Οπτική/παραστατική νοημοσύνη.
Πολύ ισχυρή οπτική μνήμη, καλλιτεχνική τάση και φαντασία. Εξαιρετικός προσανατολισμός στο χώρο και συντονισμός χεριών – ματιών.

Διαπροσωπική νοημοσύνη.
Η ικανότητα κατανόησης των προθέσεων των ανθρώπων, των κινήτρων και σκοπών τους. Άνεση στην αλληλεπίδραση με τους άλλους και αυξημένες ηγετικές δεξιότητες.

Ενδοπροσωπική νοημοσύνη.
Υψηλό επίπεδο αυτογνωσίας, που συνδέεται με την αποτελεσματική λήψη αποφάσεων και επιλογών.

Υπαρξιακή νοημοσύνη.
Η ικανότητα να τοποθετεί κανείς τον εαυτό του στις διαστάσεις του κόσμου και να προβληματίζεται πάνω σε υπαρξιακά ζητήματα της ανθρώπινης φύσης.

Φυσιοκρατική νοημοσύνη.
Η ικανότητα άψογης αλληλεπίδρασης με το φυσικό περιβάλλον.

Κατά συνέπεια, εάν το παιδί παρουσιάζει κάποια συγκεκριμένα γνωρίσματα, ακόμα και από την προνηπιακή ηλικία, που συνδέονται με τα ανωτέρω, ο γονιός πρέπει να αναζητήσει τη γνώμη ειδικών – παιδοψυχολόγων ή αναπτυξιολόγων για τον προσδιορισμό των κλίσεων και των δεξιοτήτων του.

Ποια είναι όμως αυτά τα γνωρίσματα;
Απόλυτα σωστή και ολοκληρωμένη απάντηση δεν υπάρχει.
Σε γενικές γραμμές, αν το παιδί σας εμφανίζει κάποια από τα εξής χαρακτηριστικά, ή παραπλήσια με αυτά, ίσως χρήζει ιδιαίτερης προσοχής:

Μπορεί να διαβάζει άνετα, γρήγορα και σωστά από την προσχολική ηλικία.

Διαθέτει πλούσιο λεξιλόγιο και το χρησιμοποιεί σωστά.Δείχνει ενδιαφέρον για νέα γνώση, μαθαίνει πολύ γρήγορα, του αρέσει να πειραματίζεται, να επεξεργάζεται και ρωτά συχνά "πώς" και "γιατί".

Απασχολείται ανεξάρτητο από μικρή ηλικία και συγκεντρώνεται εύκολα για αρκετή ώρα.

Είναι υπερενεργητικό (προσοχή, όχι υπερκινητικό!),

Προτιμά να συναναστρέφεται μεγαλύτερα παιδιά ή ενήλικες, παρά τους συνομήλικούς του.

Αναπτύσσει συγκεκριμένες κινητικές δεξιότητες πολύ νωρίτερα από τα παιδιά της ηλικίας του.

Επιλύει καθημερινά προβλήματα με σύνθετο, καλά μεθοδευμένο τρόπο και δείχνει υψηλό επίπεδο οργάνωσης και αποτελεσματικότητας.

Βαριέται εύκολα και αναζητά νέες προκλήσεις.

Έχει υψηλή αίσθηση του χιούμορ.

Αντιλαμβάνεται από μικρή ηλικία δύσκολες έννοιες, όπως η ζωή και ο θάνατος ή το άπειρο.

Δείχνει ευαισθησία στις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.


Ο ρόλος του γονέα είναι η αναγνώριση του γνωρίσματος και η σύνδεσή του με την αντίστοιχη μορφή νοημοσύνης.

Για παράδειγμα, ένα παιδί ικανό να διαχειρίζεται τη σχέση του με τα άλλα παιδιά στην παιδική χαρά με τέτοιο τρόπο ώστε να παίζουν το παιχνίδι που αυτό προτιμά, υποδηλώνει αυξημένη διαπροσωπική νοημοσύνη.
Σε ένα χαρισματικό παιδί πρέπει να προσφέρονται απλόχερα νέα ερεθίσματα και να μην του ασκείται πίεση, πρέπει να αφήνεται ελεύθερο να αυτενεργεί και να χρησιμοποιεί τη φαντασία του, ανακαλύπτοντας καινούρια πράγματα.

Ο γονιός οφείλει να αναγνωρίσει την ιδιαίτερη κλίση του και να το κατευθύνει ανάλογα.
Ενθάρρυνση και υποστήριξη είναι οι λέξεις κλειδιά, ώστε να καλλιεργήσει τις δεξιότητές του, να εξοικειωθεί με τη μορφή νοημοσύνης που έχει ανεπτυγμένη και έτσι να αντλεί ικανοποίηση και ευτυχία στη μετέπειτα ζωή του.
  • Ως χαρισματικό χαρακτηρίζεται ένα παιδί που αποδίδει πολύ περισσότερο από τα συνομήλικά του σε έναν τουλάχιστον τομέα δεξιοτήτων, έχει δηλαδή αυξημένη μία ή πιο πολλές από τις πολλαπλές μορφές νοημοσύνης, όπως ορίζoνται από το Howard Gardner, πολυβραβευμένο καθηγητή Αναπτυξιακής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Harvard.
Το παιδί πρέπει να απολαμβάνει όλα τα δικαιώματα του:

Πρέπει να παρέχεται ειδική προστασία από το νόμο όσο και από άλλα μέσα, που εξασφαλίζουν ελευθερία και αξιοπρέπεια.
Το παιδί πρέπει να έχει όνομα και μια εθνικότητα μόλις γεννηθεί.
Το παιδί πρέπει να συμπεριληφθεί στην κοινωνική ασφάλιση και να είναι σε θέση να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί με τρόπο υγιή.
Στο παιδί που βρίσκεται σε μειονεκτική θέση από σωματική, διανοητική και κοινωνική πλευρά, πρέπει να του παρέχονται θεραπευτικές δυνατότητες.
Το κάθε παιδί πρέπει να μεγαλώνει υπό την προστασία και την ευθύνη των γονιών του.
H εκπαίδευση πρέπει να παρέχεται δωρεάν.
Το παιδί είναι το πρώτο που θα δεχθεί προστασία από τους ανθρώπους.
Δεν πρέπει να παραμελείται από τους γονείς τους και να εργάζεται από μικρή ηλικία.

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ UNICEF

Δικαιώματα επιβίωσης:

Καλύπτουν το δικαίωμα του παιδιού για ζωή και τις ανάγκες που είναι πιο βασικές για την ύπαρξή του. Αυτά συμπεριλαμβάνουν ένα επαρκές επίπεδο διαβίωσης , στέγη, διατροφή και πρόσβαση σε ιατρικές υπηρεσίες.

Δικαιώματα προστασίας:

Απαιτούν τα παιδιά να προφυλάσσονται από κάθε είδους κακοποίηση, αμέλεια και εκμετάλλευση. Καλύπτουν θέματα όπως ειδική φροντίδα για προσφυγόπουλα, βασανιστήρια, κακοποίηση στο σωφρονιστικό σύστημα, ανάμειξη σε εμπόλεμες διαμάχες, εργασία ανηλίκων, χρήση ναρκωτικών και σεξουαλική εκμετάλλευση.

Πρέπει να διαμορφωθεί μία κοινωνία ελεύθερη από τη βία και τις διακρίσεις σε όλα τα επίπεδα που εκτιμά τη ζωή και τη συνεισφορά των παιδιών και των γυναικών.

Η φροντίδα για τα μικρά παιδιά είναι πιο πολύ αναγκαία εκεί ακριβώς που είναι πιο δύσκολο να εξασφαλισθεί – σε χώρες βυθισμένες σε ατέρμονη φτώχεια, στη βία και καταστροφικές επιδημίες.

Το 2008, οι 5 αιτίες-δολοφόνοι παιδιών ήταν: συνθήκες πριν και μετά τη γέννα 20% αναπνευστικές λοιμώξεις 18%, διαρροϊκές ασθένειες 17%, ασθένειες προλαμβανόμενες με εμβολιασμό και ελονοσία 7%.

Περίπου 20 εκατομμύρια παιδιά είναι εκτοπισμένα από συρράξεις.

Επίσης είναι αξιοσημείωτο ότι παιδιά κακοποιημένων (από συντρόφους τους) γυναικών κινδυνεύουν 6 φορές περισσότερο να πεθάνουν πριν φθάσουν την ηλικία των 5 ετών.

Στατιστικά στοιχεία που σοκάρουν:

Κάθε χρόνο 13 εκατομμύρια παιδιά πεθαίνουν σε όλο τον κόσμο, θύματα της φτώχειας, των επιδημιών, του πολέμου.

45% των παιδιών ηλικίας κάτω των πέντε χρόνων στις αναπτυσσόμενες χώρες -εκτός της Κίνας - ζουν σε συνθήκες απόλυτης φτώχειας.

Περίπου 100 εκατομμύρια παιδιά ζουν εγκαταλελειμμένα από την οικογένειά τους στους δρόμους, κερδίζοντας το ψωμί τους με ανθυγιεινές εργασίες.

Περίπου 120 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας 6 έως 11 χρόνων δεν πηγαίνουν σχολείο.

Περισσότερα από 250 εκατομμύρια παιδιά αναγκάζονται να εργαστούν για να ζήσουν και, σε πολλές περιπτώσεις, για να συντηρήσουν και την οικογένειά τους, συχνά σε μη ασφαλείς συνθήκες εργασίας.

Πολλά παιδιά για λόγους επιβίωσης φτάνουν και ως την πορνεία.

''Ευυπόληπτοι'' πολίτες του αναπτυγμένου δυτικού κόσμου εξαγοράζουν για ανήθικους σκοπούς μικρά παιδιά του δρόμου ή διαφθείρουν παιδιά από το οικογενειακό ή φιλικό τους περιβάλλον.

Όλοι μας, ο καθένας από τη δική του θέση μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά, να έχουν ένα καλύτερο επίπεδο διαβίωσης, να ζουν με ασφάλεια, σε ένα υγιές και χαρούμενο περιβάλλον. Σε περίπτωση που δούμε να καταπατούνται τα δικαιώματά τους, πρέπει να απευθυνόμαστε στις αρμόδιες αρχές ή στις αντίστοιχες παιδικές οργανώσεις.

Γ. Ρίτσος - «Για το παιδί»:

«Τα παιδιά θέλουν παπούτσια/ τα παιδιά θέλουν ψωμί/ θέλουνε και φάρμακα/ δούλεψε και συ/ Γέλα κλαίγε κι όλο λέγε/ το παιδί: ζωή./ Τίποτ’ άλλο, Ζωή./ Ζύμωνε στη σκάφη/ πρώτο σου ζυμάρι, πρώτο σου ψωμί/ ένα καλυβάκι μια μικρούλα αυλή/για το παιδί./ Ζύμωνε το χώμα/ με το δάκρυ δάκρυ/ φτιάξε ένα χωμάτινο πουλί/ να πετάει τη νύχτα/ και να κελαηδεί/ για το παιδί./ Τούτη είναι η ζωή μας/ τούτο το μεγάλο, τίποτ’ άλλο/ γέλα κλάψε, πες ό,τι θες/ Το παιδί ζωή: ζωή/ τίποτ’ άλλο.»!

  • <p>Ακόμη και στις μέρες μας τα δικαιώματα των παιδιών καταπατούνται και η ενημέρωση – ευαισθητοποίησή μας κρίνεται απαραίτητη, έως και επιτακτική ανάγκη.</p>
Ένα παιδί μπορεί να γίνει ντροπαλό εξαιτίας ενός συνδυασμού παραγόντων, αλλά συνήθως πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που κληρονομείται από τους γονείς.
Μπορεί, επίσης, να διαμορφωθεί από τη συμπεριφορά των γονέων προς το παιδί, εάν για παράδειγμα είναι υπερπροστατευτικοί μαζί του.
Το να βοηθήσετε το ντροπαλό παιδάκι σας να βγει από το «καβούκι» του είναι ένα δύσκολο έργο που καλείστε να αναλάβετε ως γονείς και απαιτεί ιδιαίτερη μεταχείριση:

1. Κατανοήστε τις ανησυχίες του παιδιού

Εάν αναγνωρίσετε αυτό που αισθάνεται το παιδί, χωρίς αρνητική κρίση, θα το βοηθήσετε να αισθανθεί καλά για τον εαυτό του. Δίνοντάς του την εντύπωση ότι κάτι πάει στραβά μαζί του, θα κάνετε το παιδί να αισθανθεί χειρότερα για τον εαυτό του και ως εκ τούτου να νιώσει μεγαλύτερη ανασφάλεια. Κατανοώντας τις ανησυχίες του, θα το βοηθήσετε να ενισχύσει τις κοινωνικές του δεξιότητες και να έρθει σε επαφή με τους άλλους.

2. Δημιουργήστε ένα καλό πρότυπο

Υιοθετήστε μια συμπεριφορά που αποπνέει αυτοπεποίθηση προς τους άλλους και γίνετε υπόδειγμα για το παιδί σας. Τα παιδιά μαθαίνουν παρατηρώντας αυτό που κάνουν οι γονείς τους μέσα από τη διαδικασία της μίμησης. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε φιλικοί με τους άλλους, να τους προσφέρετε βοήθεια και να προάγετε μια χαλαρή συμπεριφορά σχετικά με τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις όλων των ειδών.

3. Βοηθήστε το παιδί να βρει φίλους

Δείξτε στο παιδί σας πώς να μάθει να συμμετέχει σε ένα ομαδικό παιχνίδι στην παιδική χαρά ή να κάνει γνωριμίες με άλλα παιδάκια της ηλικίας του σε κάποιο πάρτι. Τα κοινωνικά παιδιά θα βρουν εύκολα τρόπο να ενσωματωθούν στην ομάδα, όμως τα πιο ντροπαλά παιδιά χρειάζονται μία επιπλέον ώθηση.

4. Μην επισημαίνετε το πρόβλημα

Μην χαρακτηρίζετε το παιδί σας ντροπαλό ενώπιόν του, αλλά υπενθυμίστε του ότι μπορεί να ξεπεράσει το πρόβλημα. Για παράδειγμα, μπορείτε να του πείτε: «Μερικές φορές σου παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο να συνηθίσεις μια νέα κατάσταση. Θυμάσαι σε εκείνο το πάρτι που μου κρατούσες όλη την ώρα το χέρι; Στο τέλος όμως, κατάφερες να πας να παίξεις με τα άλλα παιδάκια!».

5. Μην προκαλείτε φόβο στο παιδί

Μην δημιουργείτε κοινωνικό άγχος στο παιδί, λέγοντάς του να μην πλησιάζει τους ξένους. Αντιθέτως, διδάξτε του ότι θα πρέπει να είναι πάντα μαζί σας ή με κάποιο άλλο αξιόπιστο μέλος της οικογένειας. Όταν φτάσει σε αρκετά μεγάλη ηλικία, ώστε να επιστρέφει μόνο του από το σχολείο στο σπίτι, τότε μπορείτε να αρχίσετε να συζητάτε μαζί του για το πώς να κρατήσει ασφαλή τον εαυτό του.
  • Η συστολή είναι ένα πολύ φυσιολογικό χαρακτηριστικό της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Ορισμένα παιδιά αποκτούν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό τους καθώς μεγαλώνουν, ενώ άλλα υιοθετούν... αυτή τη συμπεριφορά μέχρι και την ενήλικη ζωή τους.
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες στις ΗΠΑ, η φλεβική ανεπάρκεια κατατάσσεται ως η έβδομη πιο συχνή αιτία επίσκεψης σε γιατρό.
Παρά το γεγονός ότι αφορά άνδρες και γυναίκες περίπου στο ίδιο ποσοστό (40%), η πλειονότητα των γυναικών συνδέει την εμφάνιση κιρσών με την εγκυμοσύνη.
Στην πραγματικότητα, η συχνότητα εμφάνισης κιρσών αυξάνεται με τον αριθμό των κυήσεων, και περίπου το 8–20% των γυναικών πρωτοεμφανίζουν κιρσούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ας δούμε γιατί συμβαίνει αυτό, πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε και τι προφυλάξεις να πάρουμε.
Κιρσοί στην Εγκυμοσύνη: Αίτια, Συμπτώματα Και Αντιμετώπιση
Κατά την εγκυμοσύνη, το σώμα της γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές στο κυκλοφορικό και ορμονικό σύστημα.
Μία από τις πιο συχνές καταστάσεις που μπορεί να εμφανιστεί είναι οι κιρσοί, κυρίως στα κάτω άκρα. 🤰
Οι αλλαγές αυτές είναι φυσιολογικές, όμως απαιτούν σωστή ενημέρωση και καθημερινή φροντίδα για την αποφυγή δυσφορίας και επιπλοκών.
1️⃣ Γιατί Εμφανίζονται Κιρσοί Στην Εγκυμοσύνη;
Η εμφάνιση κιρσών οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων:
Μηχανικοί – Κυκλοφορικοί Παράγοντες
Η μήτρα μεγαλώνει και ασκεί πίεση στις φλέβες της πυέλου
Αυξάνεται η πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα
Η επιστροφή του αίματος από τα πόδια προς την καρδιά δυσκολεύει
Αυξάνεται σημαντικά ο όγκος αίματος στην εγκυμοσύνη
👉 Αποτέλεσμα: οι φλέβες στα κάτω άκρα διαστέλλονται.
Ορμονικοί Παράγοντες
Οι ορμόνες (προγεστερόνη, οιστρογόνα) χαλαρώνουν τα τοιχώματα των αγγείων
Οι φλέβες χάνουν μέρος της ελαστικότητάς τους
Αυξάνεται η πιθανότητα δημιουργίας κιρσών
2️⃣ Συμπτώματα Κιρσών
Αίσθημα βάρους στα πόδια
Πρήξιμο στους αστραγάλους
Πόνος ή κάψιμο
Κνησμός
Εμφανείς διατεταμένες φλέβες
👉 Τα συμπτώματα συνήθως επιδεινώνονται το βράδυ.
❗Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Οι κιρσοί εμφανίζονται μόνο σε γυναίκες με κληρονομική προδιάθεση
✅ Αλήθεια: Η εγκυμοσύνη από μόνη της μπορεί να προκαλέσει κιρσούς λόγω ορμονικών αλλαγών και πίεσης στις φλέβες
❌ Μύθος: Οι κιρσοί είναι μόνο αισθητικό πρόβλημα
✅ Αλήθεια: Μπορεί να προκαλέσουν πόνο, βάρος, πρήξιμο και δυσφορία στα πόδια
❌ Μύθος: Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα κατά την εγκυμοσύνη
✅ Αλήθεια: Η ήπια άσκηση, οι κάλτσες συμπίεσης και η ανύψωση ποδιών βοηθούν σημαντικά
❌ Μύθος: Οι κιρσοί χειροτερεύουν πάντα σε κάθε εγκυμοσύνη
✅ Αλήθεια: Με σωστή πρόληψη μπορούν να παραμείνουν σταθεροί ή να εμφανιστούν πιο ήπια
❌ Μύθος: Η ξεκούραση στο κρεβάτι είναι η καλύτερη λύση
✅ Αλήθεια: Η ακινησία επιδεινώνει την κυκλοφορία, ενώ η κίνηση βοηθά τη φλεβική επιστροφή
❌ Μύθος: Οι κιρσοί επηρεάζουν το μωρό
✅ Αλήθεια: Δεν επηρεάζουν το έμβρυο, αφορούν αποκλειστικά τη μητέρα
4️⃣ Ήξερες Ότι… 💡
Η ροή αίματος στη μήτρα αυξάνεται έως και 10 φορές
Η ύπτια θέση στο 3ο τρίμηνο μπορεί να επιδεινώσει την κυκλοφορία
Η κίνηση ενεργοποιεί τη φλεβική επιστροφή και μειώνει τα συμπτώματα
5️⃣ Διάγνωση Και Παρακολούθηση
Κλινική εξέταση από γιατρό
Υπερηχογράφημα φλεβών όταν χρειάζεται
Τακτική παρακολούθηση αν υπάρχουν συμπτώματα
6️⃣ Αντιμετώπιση Κατά Την Εγκυμοσύνη
✔ Συντηρητικά μέτρα
Ελαστικές κάλτσες συμπίεσης
Περπάτημα καθημερινά
Αποφυγή πολύωρης ορθοστασίας
Ύπνος στο αριστερό πλευρό
Ανύψωση ποδιών όταν ξεκουράζεστε
✔ Συνήθειες που βοηθούν
Σταδιακή αύξηση βάρους
Ήπια άσκηση
Αποφυγή στενών ρούχων
7️⃣ Αντιμετώπιση Μετά Τον Τοκετό
Οι κιρσοί συχνά βελτιώνονται
Αν επιμένουν, γίνεται επανεκτίμηση από ειδικό
Επεμβατικές θεραπείες γίνονται συνήθως μετά από 4–6 μήνες
8️⃣ Πρόληψη Για Μελλοντικές Εγκυμοσύνες
Τακτικός έλεγχος φλεβών
Διατήρηση φυσιολογικού βάρους
Καθημερινή κίνηση
Χρήση καλτσών συμπίεσης όταν υπάρχει προδιάθεση
9️⃣ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs) ❓
1. Είναι επικίνδυνοι οι κιρσοί στην εγκυμοσύνη;
Στις περισσότερες περιπτώσεις όχι, αλλά χρειάζεται παρακολούθηση.
2. Φεύγουν μετά τον τοκετό;
Συχνά μειώνονται σημαντικά ή υποχωρούν.
3. Μπορώ να κάνω άσκηση;
Ναι, η ήπια άσκηση βοηθά πολύ.
4. Χρειάζεται θεραπεία κατά την εγκυμοσύνη;
Συνήθως όχι, μόνο συντηρητικά μέτρα.
5. Πότε πρέπει να ανησυχήσω;
Αν υπάρχει έντονος πόνος, πρήξιμο ή ξαφνική επιδείνωση.
📌 Συμπερασματικά
Οι κιρσοί στην εγκυμοσύνη αποτελούν μια συχνή και κατά βάση φυσιολογική κατάσταση, που σχετίζεται με τις αλλαγές του οργανισμού και την αυξημένη φλεβική πίεση.
Με σωστή πρόληψη, καθημερινή κίνηση και απλές συνήθειες, τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν σημαντικά και να διατηρηθεί η καθημερινή άνεση της εγκύου.
💬 Μοιραστείτε Τις Σκέψεις Σας
Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στα πόδια σας κατά την εγκυμοσύνη;
Η εμπειρία κάθε γυναίκας είναι διαφορετική και μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση αυτής της φυσικής διαδικασίας.
  • Η εγκυμοσύνη φέρνει πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, και ανάμεσα στις πιο συχνές είναι η εμφάνιση κιρσών.
Αλλαγές στον θεσμό της υιοθεσίας τροχοδρομεί το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων. Σύμφωνα με την Υπουργό, Ζέτα Αιμιλιανίδου, η οποία μιλούσε στο πλαίσιο δημόσιας διαβούλευσης για το θέμα, στην Κύπρο θεσμικά η υιοθεσία πλαισιώνεται και κατοχυρώνεται από συγκεκριμένες νομικές διατάξεις, οι οποίες αναφέρονται στην παιδική προστασία και στη διασφάλιση των δικαιωμάτων του παιδιού, καθώς και στον τρόπο με τον οποίο αυτές οι παράμετροι πρέπει να εφαρμόζονται.

Οι εκάστοτε νομικές διατάξεις θεσμοθετούν ρητά πως η υιοθεσία πραγματοποιείται μόνο εφόσον αυτό είναι προς το συμφέρον του παιδιού και για την πραγματοποίησή της απαιτείται η διενέργεια επισταμένης μελέτης καταλληλότητας από εξειδικευμένους λειτουργούς, εξήγησε.

Χρειάζεται εκσυγχρονισμός
Η δημόσια διαβούλευση του Υπουργείου Εργασίας επικεντρώνεται στην ανάγκη για ανανεωμένη ρύθμιση και εκσυγχρονισμό των διαδικασιών για τις υιοθεσίες. Περιλαμβάνει, επίσης, την ανάδειξη σύγχρονων τεκμηριωμένων επιστημονικών προσεγγίσεων στο θέμα της υιοθεσίας. Όλη αυτή η δημόσια διαδικασία θα κατατείνει στον εμπλουτισμό του αρχικού νομοσχεδίου με τίτλο «Ο περί Υιοθεσίας Νόμος του 2013».

Ο απώτερος στόχος είναι, η εκσυγχρονισμένη νομοθεσία να αποτελεί ένα πλήρες νομοθετικό πλαίσιο με ισχυρή κοινωνική απήχηση, για να διασφαλίζει τα καλώς νοούμενα συμφέροντα του παιδιού. Σήμερα στην Κύπρο οι διαδικασίες γίνονται στη βάση του περί Υιοθεσίας Νόμου του 1995, ο οποίος ρυθμίζει τις εθνικές υιοθεσίες, και στη βάση του περί της Σύμβασης για την Προστασία των Παιδιών και για τη Συνεργασία αναφορικά με Διακρατική Υιοθεσία (κυρωτικού) Νόμου του 1994, που αφορά τις διακρατικές υιοθεσίες.

Τέσσερις προτεινόμενες αλλαγές
Η Υπουργός Εργασίας αναφέρθηκε σε τέσσερα σημεία, για τα οποία προτείνονται νομοθετικές αλλαγές:
1. Ο τομέας της ιδιωτικής τοποθέτησης.

2. Ο καθορισμός ορίων ανώτατης ηλικίας για τους υποψήφιους υιοθετούντες γονείς.

3. Η παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ολοκλήρωση της υιοθεσίας προς το παιδί, τους υποψήφιους υιοθετούντες, τους υιοθετούντες και τους γονείς/κηδεμόνες του παιδιού προς υιοθεσία.

4. Ο καθορισμός κριτηρίων διαπίστευσης μη κυβερνητικών οργανισμών, που εμπλέκονται στη διαδικασία διακρατικών υιοθεσιών.
«Τα ερωτήματα που πρέπει να απαντηθούν σήμερα είναι αν πρέπει, ως Πολιτεία, να προχωρήσουμε στην τροποποίηση του ισχύοντος Νόμου, ώστε η υιοθεσία να είναι μόνο κρατική υπόθεση, με την τοποθέτηση του υποψήφιου παιδιού στην οικογένεια μόνο από το κράτος, με συνεπακόλουθο να εκλείψει εντελώς η ιδιωτική τοποθέτηση», ανέφερε η κ. Αιμιλιανίδου. Όπως είπε, στην Κύπρο πραγματοποιούνται κατά μέσον όρο μόνο τέσσερις υιοθεσίες από τις Υπηρεσίες Κοινωνικής Ευημερίας, ενώ με την ιδιωτική τοποθέτηση οι υιοθεσίες ανέρχονται γύρω στις 40.

Ασφαλιστικές δικλίδες
Σύμφωνα με τη Ζέτα Αιμιλιανίδου, το ζήτημα της υιοθεσίας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και το ζητούμενο δεν είναι η σύνταξη μιας ιδεατής νομοθεσίας, που δεν μπορεί να εφαρμοστεί στην πράξη. Όπως είπε, έχει διαμορφώσει την κατηγορηματική θέση ότι οποιεσδήποτε αποφάσεις για το παιδί και τα δικαιώματά του θα πρέπει να λαμβάνονται από μια ομάδα με πολλά στελέχη και πολλές ειδικότητες.

Πρέπει να βρεθούν ασφαλιστικές δικλίδες, ώστε αφενός η Πολιτεία να ελέγχει αποτελεσματικά τη διαδικασία και, αφετέρου, τα παιδιά να βρίσκουν ανάδοχες οικογένειες και να μη μένουν σε ιδρύματα ώς τα 18 τους, τόνισε. Γι’ αυτό και θέση της Υπουργού είναι πως θα πρέπει να διατηρηθεί το δικαίωμα της πρωτοβουλίας για υιοθεσία και σε ενδιαφερόμενους γονείς και όχι μόνο από το κράτος.

Τα δικαιώματα του παιδιού
Η Υπουργός Εργασίας δήλωσε πως λαμβάνονται υπόψη διάφοροι προβληματισμοί, ως απότοκο της διαβούλευσης, και στόχος είναι η εξεύρεση λύσεων και διαδικασιών, που θα έχουν στόχο πρωτίστως τη διασφάλιση του συμφέροντος του παιδιού στη διαδικασία της υιοθεσίας, όπως αναφέρεται και στο άρθρο 21 της Σύμβασης των ΗΕ για τα Δικαιώματα του Παιδιού. Ο νέος νόμος, τόνισε, θα ανταποκρίνεται στα πραγματικά δικαιώματα των παιδιών και η Πολιτεία θα είναι σε θέση να τον εφαρμόσει.

Πρόσθεσε πως η υιοθεσία δεν θα πρέπει να γίνεται αντιληπτή ως απλώς η πάση θυσία ικανοποίηση της επιθυμίας ενός άτεκνου ζευγαριού να αποκτήσει παιδί, αλλά κυρίως ως η ευτυχής σύμπτωση αυτής της επιθυμίας με την πραγματική ανάγκη ενός παιδιού να αποκτήσει ένα νέο και σταθερό οικογενειακό περιβάλλον. Ο θεσμός της υιοθεσίας, πρόσθεσε η κ. Αιμιλιανίδου, αφορά όλο το κοινωνικό σύνολο, λόγω της κοινωνικής του διάστασης.

Τι είναι η υιοθεσία
Σύμφωνα την ιστοσελίδα του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Ασφαλίσεων, η υιοθεσία είναι μία νομική πράξη, που καθιστά ένα παιδί που δεν μπορεί να ζήσει με τη φυσική του οικογένεια, μόνιμο μέλος της οικογένειας που το υιοθετεί ως να έχει γεννηθεί σε αυτήν. Οι γονείς που υιοθετούν το παιδί γίνονται οι νέοι γονείς και δεν διαφέρουν νομικά από τους φυσικούς γονείς. Οι υποχρεώσεις και τα δικαιώματα των φυσικών γονιών έναντι του προς υιοθεσία παιδιού μεταβιβάζονται στους υιοθετούντες γονείς, αμέσως μετά την έκδοση του διατάγματος υιοθεσίας από το Δικαστήριο.

Η πράξη αυτή είναι αμετάκλητη. Για υιοθεσία παιδιού που βρίσκεται στην Κύπρο υποβάλλεται αίτηση στο Οικογενειακό Δικαστήριο, το οποίο αποφασίζει με βάση έκθεση κοινωνική μελέτης που κατατίθεται από τον Λειτουργό Κοινωνικών Υπηρεσιών. Για υιοθεσία παιδιού από χώρα του εξωτερικού, η αίτηση υποβάλλεται στη Διευθύντρια των Υπηρεσιών Κοινωνικής Ευημερίας, που είναι η Κεντρική Αρχή Υιοθεσιών της Κυπριακής Δημοκρατίας.

  • <p>Αλλαγές στον θεσμό της υιοθεσίας στην Κύπρο προωθεί το Υπουργείο Εργασίας. Η Υπουργός πιστεύει πως θα πρέπει να συνεχίσουν να λειτουργούν διαδικασίες ιδιωτικής τοποθέτησης παράλληλα με την κρατική, παρά τις σκέψεις που γίνονται για κατάργησή τους.</p>
Ακόμη και γυναίκες που πριν ήταν πολύ δραστήριες μπορεί να νιώσουν μειωμένη ενέργεια ή ανάγκη για περισσότερη ξεκούραση.
Αυτό δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας, αλλά φυσιολογική προσαρμογή του οργανισμού στις μεγάλες αλλαγές της εγκυμοσύνης.
1️⃣ Γιατί Εμφανίζεται Κούραση Στην Εγκυμοσύνη 💤
Η κούραση δεν σχετίζεται μόνο με τον ύπνο, αλλά με συνολικές αλλαγές στο σώμα:
Το σώμα καταναλώνει ενέργεια για την ανάπτυξη του εμβρύου
Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν το επίπεδο ενέργειας
Αυξάνεται η λειτουργία βασικών οργάνων (μήτρα, κυκλοφορικό, μεταβολισμός)
Στο πρώτο τρίμηνο η προσαρμογή είναι πιο έντονη
👉 Το σώμα ουσιαστικά «δουλεύει υπερωρίες» για να υποστηρίξει την εγκυμοσύνη.
💡 Tip: Η ανάγκη για ξεκούραση είναι μήνυμα του οργανισμού και όχι αδυναμία.
2️⃣ Η Σημασία Της Ξεκούρασης Και Της Υποστήριξης
Η σωστή διαχείριση της καθημερινότητας βοηθά σημαντικά:
Μείωση περιττών υποχρεώσεων
Ζήτηση βοήθειας από οικογένεια ή σύντροφο
Αποφυγή υπερκόπωσης
Προτεραιότητα στην ξεκούραση
👉 Η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαία διαδικασία για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
3️⃣ Νυχτερινός Ύπνος Και Αϋπνία 🌙
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο λόγω:
Κινήσεων του μωρού
Συχνής ανάγκης για τουαλέτα
Ανησυχιών ή σκέψεων
Ορμονικών αλλαγών
👉 Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διακεκομμένο ή ελαφρύ ύπνο.
💡 Tip: Η αϋπνία στην εγκυμοσύνη είναι συχνή και συνήθως προσωρινή.
4️⃣ Τεχνικές Για Καλύτερο Ύπνο
Μερικές απλές πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν:
Ζεστό ρόφημα πριν τον ύπνο
Ήρεμη μουσική ή χαλαρωτική ρουτίνα
Μικρό χλιαρό μπάνιο
Σταθερό ωράριο ύπνου
Αποφυγή οθονών πριν τον ύπνο
👉 Η σταθερότητα βοηθά τον οργανισμό να «εκπαιδευτεί» σε καλύτερο ύπνο.
5️⃣ Σωστή Στάση Ύπνου
Η θέση ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο:
✔ Πλάγια θέση (ιδανικά αριστερό πλευρό)
✔ Μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα
✔ Στήριξη της μέσης με μαξιλάρι
❌ Αποφυγή ύπνου ανάσκελα (ειδικά στο 3ο τρίμηνο)
❌ Αποφυγή μπρούμυτα
👉 Η σωστή στάση βοηθά την κυκλοφορία και μειώνει την πίεση στη μήτρα.
6️⃣ Απογευματινή Ξεκούραση Και Ενέργεια
Σύντομη σιέστα βοηθά την ενέργεια
Αν δεν είναι εφικτή, προτεραιότητα έχει ο νυχτερινός ύπνος
Η κόπωση μειώνεται συνήθως μετά το πρώτο τρίμηνο
👉 Το σώμα προσαρμόζεται σταδιακά στις νέες ανάγκες.
7️⃣ Ψυχολογία Και Στρες
Η ψυχολογική κατάσταση επηρεάζει άμεσα τον ύπνο και την ενέργεια:
Ανησυχία για την εγκυμοσύνη
Συναισθηματικές μεταβολές
Ευαισθησία και νευρικότητα
✔ Τι βοηθά:
Συζήτηση με κοντινά άτομα
Ήπιες τεχνικές χαλάρωσης
Αναπνοές ή διαλογισμός
Αποδοχή ότι οι αλλαγές είναι φυσιολογικές
👉 Η ψυχική ηρεμία συμβάλλει άμεσα σε καλύτερο ύπνο.
8️⃣ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs) ❓
1. Είναι φυσιολογικό να νιώθω συνέχεια κουρασμένη;
Ναι, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο είναι πολύ συχνό.
2. Πόσο ύπνο χρειάζομαι;
Συνήθως 8–10 ώρες ημερησίως, ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος.
3. Μπορώ να πάρω υπνωτικά;
Όχι χωρίς ιατρική οδηγία. Προτιμώνται φυσικές μέθοδοι.
4. Γιατί ξυπνάω συχνά τη νύχτα;
Λόγω ορμονών, συχνοουρίας και αλλαγών στη στάση ύπνου.
5. Θα βελτιωθεί η κατάσταση;
Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι, ειδικά μετά το πρώτο τρίμηνο.
❗ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η συνεχής κούραση είναι ανησυχητική
✅ Αλήθεια: Είναι φυσιολογική και συχνή στην εγκυμοσύνη
❌ Μύθος: Πρέπει να μένεις το ίδιο δραστήρια όπως πριν
✅ Αλήθεια: Το σώμα χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση
❌ Μύθος: Η αϋπνία είναι σπάνια στην εγκυμοσύνη
✅ Αλήθεια: Είναι πολύ συχνή λόγω ορμονών και άγχους
❌ Μύθος: Αν δεν κοιμάσαι καλά, κινδυνεύει το μωρό
✅ Αλήθεια: Δεν επηρεάζεται άμεσα το μωρό, αλλά χρειάζεται διαχείριση
❌ Μύθος: Η ξεκούραση σημαίνει ακινησία
✅ Αλήθεια: Η ήπια κίνηση βοηθά καλύτερο ύπνο και ενέργεια
❌ Μύθος: Τα υπνωτικά είναι λύση στην εγκυμοσύνη
✅ Αλήθεια: Αποφεύγονται και προτιμώνται φυσικές μέθοδοι
🔎 Ήξερες Ότι…
Το σώμα χρειάζεται έως και 10 ώρες ύπνου στην εγκυμοσύνη
Οι ορμόνες επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα του ύπνου
Η ήπια άσκηση μέσα στη μέρα βοηθά τον βραδινό ύπνο
Η στάση στο αριστερό πλευρό βελτιώνει την κυκλοφορία
📌 Συμπερασματικά
Η κούραση και η αϋπνία στην εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικές καταστάσεις που σχετίζονται με τις έντονες αλλαγές του σώματος και των ορμονών.
Με σωστή ξεκούραση, ήπιες καθημερινές συνήθειες και ψυχολογική υποστήριξη, η καθημερινότητα μπορεί να γίνει πιο ισορροπημένη και διαχειρίσιμη.
👉 Το σημαντικό είναι η αποδοχή του ρυθμού του σώματος και η φροντίδα χωρίς πίεση.
💬 Μοιραστείτε Τις Σκέψεις Σας
Πώς βιώνετε εσείς την κούραση και τον ύπνο στην εγκυμοσύνη;
Η ανταλλαγή εμπειριών μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις αλλαγές του σώματος και να βρείτε μικρές καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν την ξεκούραση και την ψυχική σας ισορροπία.
  • Ένα από τα πιο συχνά ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι μέλλουσες μητέρες είναι η έντονη κούραση, η δυσκολία στον ύπνο και η ψυχολογική μεταβολή. 🤰
Οι δυσλεκτικοί μαθητές είναι γνωστοί ως κιναισθητικοί μαθητές, οι μαθητές με Διάσπαση προσοχής είναι ευαίσθητοι στη πίεση, οι μαθητές με Δυσγραφία έχουν ανάγκη να δεχτούν αισθητηριακά ερεθίσματα ώστε να βιώσουν τη μορφή, το σχήμα.

Ποια είναι τα εργαλεία που πρέπει να χρησιμοποιούνται στη παρεμβατική διαδικασία από τον Ειδικό Παιδαγωγό αλλά και από όσους ασχολούνται με την αγωγή του παιδιού με Μαθησιακές Δυσκολίες ώστε να επιτυγχάνεται ο βιωματικός, αισθητηριακός τρόπος μάθησης;

12+1 εργαλεία:
- άμμος, ρύζι, όσπρια
- γυαλόχαρτο
- διάφορα είδη χαρτιού (κανσόν, γκοφρέ, τσόχα κτλ.)
- pipe cleaners
- πλαστελίνη
- δαχτυλομπογιές
- διάφορα υλικά χρωματισμού (μαρκαδόροι, ξυλομπογιές, κραγιόν, κηρομπογιές κτλ.)
- μαυροπίνακα
- ασπροπίνακα
- μαγνητικό πίνακα με πλαστικά γράμματα/αριθμούς
- τουβλάκια, lego
- επιτραπέζια παιχνίδια
- εικόνες στατικές και κινούμενες (ηλεκτρονικό λογισμικό)

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/01/121.html
  • Το ξύπνημα των αισθήσεων και η μέθοδος διδασκαλίας μέσω πολυαισθητηριακών εργαλείων αποτελεί το πιο σύγχρονο και πλέον κατάλληλο τρόπο εκμάθησης σε παιδιά με ποικίλες Μαθησιακές Δυσκολίες.
Η Σάρνι Κάισερ ανέφερε ότι οι γυναίκες όταν μαθαίνουν ότι είναι έγκυες θα πρέπει να βγάζουν μια φωτογραφία με το μπικίνι τους, την οποία θα κοιτάζουν καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να τους υπενθυμίζει ότι ο στόχος τους θα πρέπει να είναι να ξαναμπουν σε αυτό.

Η Κάισερ, η οποία είναι έγκυος στο πέμπο της παιδί και όταν εγκυμονούσε το δεύτερο παιδί της, πήρε υπερβολικά πολλά κιλά τα οποία κατάφερε να χάσει μόνο αφότου γέννησε το τέταρτο, ισχυρίζεται ότι οι γυναίκες όταν μένουν έγκυες μπαίνουν στον πειρασμό να αφήσουν τον εαυτό τους.

Η άποψη αυτή της γυμνάστριας στο επάγγελμα Κάισερ προκάλεσε την κατακραυγή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, με την ίδια να αντικρούει λέγοντας πως αυτό που προτείνει είναι μόνο ένας από τους τρόπους που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γυναίκες για να χάσουν βάρος. Η κάθε νέα μαμά θέλει, μετά τη γέννα, πίσω την καλύτερη εκδοχή του εαυτού της. Για μένα είναι αυτή με το μπικίνι», συμπληρώνει.

Η Κάισερ, η οποία είναι υπέρμαχος της διατήρησης υγιεινών διατροφικών συνηθειών και της γυμναστικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πάντως, δείχνει να επιμένει παρά τα σχόλια και να προσθέτει πως αισθάνεται καλύτερα ως γυναίκα τώρα. Με αγαπάω περισσότερο και αγαπάω και τον άνδρα μου περισσότερο», τονίζει.

H Kάσερ πριν την εγκυμοσύνη της







Εγκυος στο πέμπτο της παιδί






Εγκυος στο δεύτερο παιδί της,όταν είχε πάρε πάρα πολλά κιλά τα οποία δεν μπορούσε να χάσει:







  • <p>Μετά την 25χρονη που καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τρεφόταν σχεδόν μόνο με μπανάνες για να μην χάσει τη φόρμα της, μια άλλη έγκυος από την Αυστραλία προκαλεί σάλο με τις δηλώσεις της.</p>

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.