Θηλασμός

51 άρθρα σε αυτή την κατηγορία

<p>Κάθε αρχή και δύσκολη, δεν λένε; Αυτό ισχύει και για τον θηλασμό. Ψυχραιμία! Όλα θα γίνουν στην ώρα τους.</p>

Το μητρικό γάλα

<p>Την περίοδο που θηλάζετε είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή.</p>

Τρώτε ισορροπημένα όταν θηλάζετε

<p>Πολλές νέες μαμάδες αισθάνονται άβολα να αποκαλύψουν το στήθος τους προκειμένου να ταΐσουν τα πεινασμένα μωρά τους. Εάν είσαστε μια από αυτές μην ανησυχείτε, δεν είσαστε η μόνη.</p>

Δημόσιος θηλασμός. Τι μπορείτε να κάνετε για να νιώθετε πιο άνετα!

<p>Η εγκυμοσύνη είναι αναμφισβήτητα μια εμπειρία γεμάτη με πολλές αλλαγές, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.</p>

Επιτρέπεται η άσκηση στο θηλασμό;

<p>Όλοι συμφωνούν πως ο θηλασμός είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορεί να προσφέρει η μητέρα στο μικρό της αγγελούδι και ταυτόχρονα αποτελεί μια μοναδική εμπειρία για εκείνη.</p>

Μύθοι και αλήθειες γύρω από το θηλασμό

<p>Ο θηλασμός είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στο μωράκι σας και το σημαντικότερο όλων είναι πως με τον θηλασμό δημιουργείται ένας μοναδικός δεσμός ανάμεσα σε εσάς και το μικρούλη σας.</p>

Τρώτε ισορροπημένα κατά τη διάρκεια του θηλασμού!

<p>Πως πρέπει να προστατεύετε τις θηλές σας και ποιες μεθόδους υγιεινής μπορείτε να χρησιμοποιείτε:</p>

5 κανόνες για να αποφύγετε τους ερεθισμούς και τις ραγάδες στη θηλή σας

<p><strong>Μια γυναίκα που θηλάζει έχει ανάγκη περίπου 600 θερμίδες επιπλέον την ημέρα, κάτι το οποίο δε σημαίνει όμως ότι πρέπει να τρώει για δύο.</strong></p>

Τι πρέπει να τρώτε όταν θηλάζετε;

<p>Πολλές φορές όταν το στήθος είναι πολύ διογκωμένο, χρειάζεται να αδειάσει με το χέρι. Το γάλα αυτό μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο και να γίνει ένα γεύμα για το μωρό όταν η μητέρα απουσιάζει.</p>

Πώς να βγάζετε το γάλα σας!

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Γενικά, δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία των μαστών για τον θηλασμό.</span></span></p>

Υγιεινή του στήθους

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Κάποιες τροφές που τρώτε, μέσω του γάλακτος, πιθανότατα να ενοχλήσουν το ευαίσθητο στομαχάκι του μωρού σας. Συνήθως αυτές είναι το αχλάδι, το ροδάκινο, το κουνουπίδι και το σκόρδο. </span></span></p>

Τι πρέπει να αποφεύγετε

<p><span style="color:#333333;"><span style="font-family:Verdana;"><strong>Ποιες τροφές πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε, ώστε να προσφέρετε στο μωράκι σας όλα τα απαραίτητα στοιχεία που έχει ανάγκη για να αναπτυχθεί σωστά.</strong></span></span></p>

Τι πρέπει να τρώτε

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Δύο είναι οι κλασικές ταλαιπωρίες για τις μαμάδες που θηλάζουν, οι οποίες ουσιαστικά δεν αποτελούν ιδιαίτερο πρόβλημα και χωρίς πολύ άγχος μπορούν να εξαλειφθούν:</span></span></p>

Μαστίτιδα και πέτρωμα

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Ο θηλασμός είναι ευεργετικός για το βρέφος. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου απαγορεύεται.</span></span></p>

Πότε απαγορεύεται ο θηλασμός

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Από την στιγμή που θα γεννήσετε, ίσως και νωρίτερα, θα βρεθείτε αποδέκτης διαφόρων αντιφατικών απόψεων, συμβουλών, παραινέσεων και απόψεων.</span></span></p>

Αλήθειες και μύθοι

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Για πολλές μητέρες, ο θηλασμός είναι συνώνυμο της μητρότητος και της τέλειας διατροφής για το παιδί τους. Κάποιες άλλες, για διάφορους λόγους, επιλέγουν την διατροφή με το μπιμπερό.</span></span></p>

Το ξένο γάλα (μπιμπερό)

<p><span style="color:#333333;"><span style="font-family:Verdana;">Οι περισσότεροι παιδίατροι στην χώρα μας, συστήνουν τον απογαλακτισμό κάποια στιγμή μετά τον 4ο μήνα του μωρού σας.</span></span></p>

Ο απογαλακτισμός

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Από την στιγμή που αποφασίσετε να διακόψετε τον θηλασμό, θα πρέπει να το κάνετε σταδιακά. Άν το σταματήσετε απότομα, το μωρό θα νιώσει ανασφάλεια, και αναμφισβήτητα θα αντιδράσει.</span></span></p>

Θηλασμός ...τέλος!

<p><span style="color:#333333;"><span style="font-family:Verdana;">Είναι φυσικό να αναρωτιέστε αν το μωρό τρέφεται σωστά, ιδιαίτερα αν το θηλάζετε αποκλειστικά, αφού δεν μπορείτε να γνωρίζετε την ποσότητα που έφαγε. Το μωρό, έχει τον δικό του τρόπο να σας το δείξει.</span></span></p>

Έφαγε αρκετά;

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Το πρωτόγαλα ή πύαρ, είναι ότι καλύτερο μπορείτε να δώσετε στο μωράκι σας στο ξεκίνημα της ζωής του.</span></span></p>

Το πρωτόγαλα

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Γύρω στην 4η ημέρα του θηλασμού, οι μαστοί αρχίζουν να παράγουν περισσότερο γάλα, μετά το πρωτόγαλα που έπινε το μωρό ως τότε.</span></span></p>

Πως να θηλάσετε σωστά