Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Προσέξτε στην επιλογή της σχολικής τσάντας

Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι η σχολική τσάντα από μόνη της -ακόμα και με βαρύ περιεχόμενο- δεν προκαλεί σκολίωση και άλλες σκελετικές παραμορφώσεις. Σε περίπτωση, όμως, που υπάρχει μικρή προδιάθεση για οσφυαλγία σ' ένα παιδί του οποίου η ανάπτυξη ελαφρώς υπολείπεται ή εάν υπάρχει κάποια άλλη λανθάνουσα πάθηση του μυοσκελετικού, υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης κόπωσης στα μυοσυνδεσμικά στοιχεία της σπονδυλικής στήλης (πολλές φορές και των άκρων) και εμφάνιση ηπίων μορφών οσφυαλγίας (πόνος στη ράχη και τη μέση).
Συνεπώς, η προσεκτική επιλογή της σχολικής τσάντας, ο τρόπος που τοποθετούνται τα βιβλία μέσα σε αυτήν και ο τρόπος που μεταφέρεται αυτή από το παιδί μπορούν σε κάποιες περιπτώσεις να προλάβουν την εμφάνιση καταπόνησης της σπονδυλικής στήλης, ιδίως στις πρώτες τάξεις του δημοτικού.
Επίσημες οδηγίες
Η σχολική τσάντα ενοχοποιείται για την εμφάνιση της σκολίωσης στους μαθητές και γι' αυτό δεν πρέπει να είναι βαριά, ούτε να κρατιέται με λάθος τρόπο.  Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι τα λάθη που γίνονται με τη σχολική τσάντα, αν γίνονται συστηματικά σε βάθος χρόνου,  αυξάνουν κατά 50% την πιθανότητα  να εμφανιστεί σκολίωση στους μαθητές ή να επιδεινωθεί η προϋπάρχουσα ιδιοπαθής σκολίωση.
Σύμφωνα με τις επίσημες οδηγίες,  το  βάρος της σχολικής τσάντας δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να  ξεπερνά το 1/6 του σωματικού  βάρους του παιδιού και είναι εντελώς λάθος παιδιά που ζυγίζουν 30 κιλά να κρατούν τσάντες οι οποίες φτάνουν τα 7-8 κιλά.
Κριτήρια επιλογής σχολικής τσάντας
Nα μεταφέρεται με ζώνες από την πλάτη, να διαθέτει εύκαμπτο σκελετό και, καλύτερα, να υπάρχει ζώνη που τη δένει στη μέση, ώστε μέρος από το βάρος της να στηρίζεται και στη λεκάνη του παιδιού, αντί να φορτίζει μόνο τους ώμους και τη σπονδυλική στήλη. Τα λουριά της τσάντας να είναι ρυθμιζόμενα και να υπάρχει ειδικό υλικό στο σημείο που ακουμπάει η τσάντα στην πλάτη του παιδιού. Μην κάνετε οικονομία και επιδιώκετε να βγάλει το παιδί όλες τις τάξεις με μία τσάντα. Πρέπει η τσάντα να είναι προσαρμοσμένη στο μέγεθος του παιδιού. Οι τσάντες από ύφασμα είναι ελαφρύτερες από τις δερμάτινες. Συνιστάται να έχει ενσωματωμένους τροχούς (τροχήλατη). Τα παιδιά επηρεάζονται από τη μόδα της εποχής και πρέπει να τα έχετε μαζί σας όταν πρόκειται να αγοράσετε σχολική τσάντα. Έτσι, η αγορά τσάντας που δεν θα είναι στη «μόδα» μπορεί να έχει ως συνέπεια να τη μεταφέρει το παιδί με πιο «cool» τρόπο, για παράδειγμα στον έναν ώμο, γεγονός που, όπως είπαμε, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα.
Πώς να γεμίζουν τα παιδιά τη σχολική τσάντα
Σημαντικός όμως είναι και ο τρόπος που οι μαθητές γεμίζουν τη σχολική τσάντα. Ο σωστός τρόπος είναι να ξεκινούν από τις θήκες που βρίσκονται πιο κοντά στην πλάτη γιατί το βάρος τους εκμηδενίζεται. Επίσης πρέπει να αποφεύγουν να τοποθετούν μέσα στη σχολική τσάντα βαριά αντικείμενα και να παίρνουν στο σχολείο μονάχα τα απαραίτητα.  
Η τσάντα πρέπει να ζυγίζει λιγότερο από το 10% του σωματικού βάρους του παιδιού. Για παράδειγμα, ένα παιδί του δημοτικού που ζυγίζει 30 κιλά πρέπει να σηκώνει λιγότερο από 3 κιλά στη σχολική του τσάντα. Τοποθετήστε τα βαρύτερα αντικείμενα πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού και τα ελαφρύτερα μακριά απ' αυτήν. Σε αντίθετη περίπτωση, μεταφέρεται το κέντρο βάρους του φορτίου της τσάντας μακρύτερα από τη σπονδυλική στήλη του παιδιού και προκαλεί μεγαλύτερες καταπονήσεις στην πλάτη του. Σιγουρευτείτε ότι τα αντικείμενα δεν μετακινούνται μέσα στην τσάντα του παιδιού σας, ενόσω αυτό κινείται (χρησιμοποιήστε τις θήκες της τσάντας). Σακίδια Vs τσάντες χειρός
 
Οι μαθητές πρέπει να προτιμούν τα σακίδια πλάτης και όχι τις τσάντες χειρός, ενώ τα καταλληλότερα σακίδια για την πρόληψη της σκολίωσης είναι όσα  έχουν ειδική επένδυση  από κάποιο σπογγώδες υλικό (π.χ. λάτεξ) στην πλάτη και τις τιράντες. Στις σχολικές τσάντες σε στυλ σακίδιο πλάτης, οι τιράντες πρέπει να είναι φαρδιές, ώστε να μοιράζεται σωστά το βάρος στην πλάτη, ενώ  είναι σημαντικό το παιδί να φορά το σακίδιο σωστά και με τις δύο τιράντες.
Όταν τα παιδιά φορούν το σακίδιο μόνο με τη μία τιράντα (κάτι που γίνεται συχνά και για λόγους ευκολίας αλλά και ως στυλ), τότε είναι σαν να κρατούν μια τσάντα χειρός, αφού το βάρος της σχολικής τσάντας δεν κατανέμεται σωστά στην πλάτη τους. Συνεπώς όταν τα σακίδια πλάτης φοριούνται από τη μία μόνο πλευρά, ισοδυναμούν με τσάντα χειρός σε ό,τι αφορά τον κίνδυνο σκολίωσης.
  • Κάθε χρόνο τέτοια εποχή ετοιμάζεστε να αγοράσετε τη νέα σχολική τσάντα των παιδιών σας που σε λίγες μέρες θα πάνε στο σχολείο. Όμως, επειδή λέγονται πολλά για την επίδρασή της στον αναπτυσσόμενο σκελετό τους, καλό είναι να ρίξετε μια ματιά στα όσα ακολουθούν. Οι επιστήμονες σάς δίνουν τις πολύτιμες συμβουλές τους.
admin

Η μεγάλη απάτη με τις τροφές που τρώμε

Οι θάνατοι από καρκίνο έχουν ανέβει από το 3% στο 20%.
Οι διαβητικοί από το 0,1% στο 20%.
Τα καρδιακά νοσήματα, από σχεδόν ανύπαρκτα, έφτασαν να σκοτώνουν κάθε χρόνο εκατομμύρια ανθρώπους.
Μήπως γνωρίζετε ότι:
Οι φυσικές και οι τεχνητές αρωματικές ουσίες περιέχουν συνήθως τα ίδια συνθετικά χημικά.

Πολλά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα προέρχονται από ζώα που τρέφονται με τα πτώματα δεκάδων εκατομμυρίων σκύλων και γατών, που έχουν θανατωθεί με ευθανασία σε κλινικές και καταφύγια αδέσποτων ζώων;

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, που χρησιμοποιούνται στα αναψυκτικά με λίγες θερμίδες, μπορούν να προκαλέσουν όγκο στον εγκέφαλο, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ;

Το 70% των επεξεργασμένων τροφών του σούπερ-μάρκετ της γειτονιάς, περιέχει τουλάχιστον ένα γενετικά κατασκευασμένο συστατικό, που δεν έχει ποτέ δοκιμαστεί όσον αφορά στις βλάβες στην υγεία σας;

Περισσότερα από 3.000 συνθετικά χημικά προστίθενται συστηματικά στις τροφές χωρίς να έχουν ελεγχθεί για την διαδραστικότητα και την παραγωγή τοξινών στον ανθρώπινο οργανισμό;

Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής, που διαφημίζονται ως φυσικά, είναι συνθετικές χημικές ουσίες;

Περισσότερες από 25000 χημικές ουσίες περιέχονται στα καλλυντικά έχουν ελεγχθεί σε ποσοστό μικρότερο του 4%;

Εννέα από τα εμβόλια που κάνουν τα παιδιά σας πριν πάνε στο σχολείο, περιέχουν πρόσθετα και συντηρητικά, ικανά να προκαλέσουν βλάβες στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, αυτισμό και αδυναμία συγκέντρωσης;

Οι κρατικοί Οργανισμοί Τροφίμων και Φαρμάκων που εγκρίνουν την κυκλοφορία ενός φαρμάκου, βασίζουν τις αποφάσεις τους στις πληροφορίες που παίρνουν από τον κατασκευαστή του σκευάσματος;

Πειραματιζόμαστε με την εξελικτική πορεία του είδους μας, παίρνοντας κοντόφθαλμες αποφάσεις, που, ενώ δείχνουν πρόθεση να προάγουν τον πολιτισμό, απειλούν,όμως, την ίδια του την επιβίωση!
 
Ας δούμε, όμως, τα πράγματα από πιο κοντά.
Αποφασίζετε να παραθέσετε δείπνο στο σπίτι σας και να μαγειρέψετε για μισή ντουζίνα φίλους, γείτονες ή συγγενείς.
Ας πούμε ότι επιλέγετε ένα κλασικό μενού:
ψητό κρέας, τηγανητές πατάτες, πιπεριές γεμισμένες με τυρί, σπανάκι σαλάτα, ψωμί με βούτυρο ή μαργαρίνη, και τάρτα φρούτων για επιδόρπιο.
Όσο για τα ποτά, οι καλεσμένοι μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε παγωμένο τσάι και σόδα.
 
Επιφανειακά, το γεύμα που ετοιμάζετε θα έχει υπέροχη εμφάνιση και μυρωδιά και γεύση και θα δείχνει εξαιρετικά θρεπτικό.
Αλλά ας πούμε ότι είστε κι εσείς ξένοι σε μια ξένη χώρα και θέλετε να δείτε τι υπάρχει πίσω από αυτήν την πανδαισία, φτάνοντας μέχρι το επίπεδο των μορίων.
Δεν θέλετε να γίνετε νευρωσικοί. Απλά θέλετε να ξέρετε.
Έτσι αρχίζετε να κάνετε κάποιες ερωτήσεις, να ερευνάτε το θέμα, και να τι βρίσκετε:
 
Ας αρχίσουμε από τις πατάτες.
Καθώς τις τηγανίζετε στο αντικολλητικό τηγάνι, απελευθερώνονται μέσα στο φαγητό και τον αέρα μόρια από αναλλοίωτες χημικές ουσίες Teflon. Οι ίδιες οι πατάτες έχουν ήδη μολυνθεί από τα υπολείμματα μισής ντουζίνας εντομοκτόνων, που το δικό σας γερό πλύσιμο δεν κατάφερε να αφαιρέσει, επειδή τα εντομοκτόνα έχουν την ικανότητα να διαπερνούν τον φλοιό της πατάτας.
Έτσι τώρα έχετε δημιουργήσει ένα κυριολεκτικά καυτό κράμα μορίων Teflon και εντομοκτόνων, που ίσως κανείς δεν έχει ποτέ μελετήσει τις επιπτώσεις του στην ανθρώπινη υγεία.
 
Φτιάχνετε τσάι χρησιμοποιώντας νερό της βρύσης, που περιέχει χλώριο, φθοριούχες ενώσεις και μόρια υπερχλωρικού άλατος μιας χημικής ουσίας που χρησιμοποιείται στα πυραυλικά καύσιμα, τις φωτοβολίδες και τους αερόσακους , και τώρα κάνει συνεχώς την εμφάνισή της στο νερό της βρύσης.
Το νερό αυτό περιέχει, επίσης, υποπροϊόντα χλωρίωσης, που περιλαμβάνουν τριαλομεθάνια και αλο-οξεϊκά οξέα, που έχουν συνδεθεί με καρκίνο, προβλήματα αναπαραγωγής και γενετικές ανωμαλίες.
Οι καλεσμένοι σας προσθέτουν στο τσάι τους ένα τεχνητό γλυκαντικό, που περιέχει ασπαρτάμη.
Η χημική αυτή ουσία εμφανίζεται και σε όλα τα άλλα αεριούχα ποτά (Περισσότερα για την ασπαρτάμη παρακάτω σε αυτό το κεφάλαιο).
 
Τόσο το σπανάκι όσο και το μαρούλι που χρησιμοποιείτε για τη σαλάτα περιέχει ίχνη υπερχλωρικού άλατος, αυτού του ενοχλητικού πυραυλικού καύσιμου που επιμένει να βρίσκεται παντού.
Το σπανάκι κρύβει, επίσης, ίχνη έως και δέκα διαφορετικών παρασιτοκτόνων, εάν πιστέψουμε τις εκθέσεις ελέγχου τροφίμων. Όσο για κείνες τις πιπεριές που σερβίρετε, περιέχουν κατάλοιπα έως και εννέα διαφορετικών εντομοκτόνων. Το dressing της σαλάτας, τώρα, που όλοι χρησιμοποιούν, περιέχει ένα ποτ-πουρί χημικών ουσιών, όπως συντηρητικά, αρώματα, χρώματα και τεχνητά γλυκαντικά.
 
Το κρέας που όλοι απολαμβάνουν, προέρχεται από ένα ζώο που μεγάλωσε σε ένα γιγαντιαίο εκτροφείο, όπου χιλιάδες αγελάδες συνωστίζονται και τρέφονται με αυξητικές ορμόνες, διεγερτικά της όρεξης, αντιβιοτικά και ηρεμιστικά, χημικές ουσίες που το ζώο κουβαλάει στο σώμα του.
Η τροφή τους έχει εμπλουτιστεί εκούσια και με άλλες χημικές ουσίες, και έχει μολυνθεί ακούσια με κατάλοιπα εντομοκτόνων και ζιζανιοκτόνων. Έτσι το ζώο που τρώτε περνάει άθελά του - ένα μέρος του χημικού του φορτίου σε σας.
 
Το ψωμί που σερβίρετε περιέχει αλεύρι που ο παρασκευαστής έχει χρησιμοποιήσει οξειδωτικούς παράγοντες, όπως το χλώριο, για να το κάνει να σιτέψει.
Το χλώριο ρίχτηκε στο τελευταίο στάδιο παραγωγής και κάποια μόρια χλωρίου επέζησαν της διαδικασίας ψησίματος του ψωμιού.
Πολλές Ευρωπαϊκές χώρες, η Γερμανία είναι μία από αυτές, έχουν απαγορεύσει εδώ και μισό αιώνα τη χρήση του χλωρίου ως οξειδωτικού παράγοντα στο ψωμί, φοβούμενες τις επιπτώσεις στην υγεία.
 
Η μαργαρίνη που απλώνουν οι καλεσμένοι σας στο παραπάνω ψωμί περιέχει trans λιπαρά οξέα, που ανεβάζουν τη χοληστερόλη και συντελούν στις καρδιοπάθειες.
Ένα παραπροϊόν της διαδικασίας υδρογόνωσης της μαργαρίνης είναι τα υπολείμματα τοξικών μετάλλων, όπως νίκελ και αλουμίνιο, που μένουν στο έτοιμο προϊόν.
Μπορείτε να δείτε με τα μάτια σας την επίδραση της μαργαρίνης στο σώμα σας, απλά αφήνοντας ένα κομμάτι στον πάγκο της κουζίνας για κάμποσους μήνες δεν θα μουχλιάσει, ούτε θα την αγγίξουν έντομα ή τρωκτικά.
Εάν χρησιμοποιείτε στο ψωμί σας βούτυρο, αντί για μαργαρίνη, τρώτε μια από τις πιο μολυσμένες τροφές, γιατί οι αγελάδες ξεφορτώνονται ένα μέρος των τοξινών που κουβαλάνε στο σώμα τους διοχετεύοντάς τις μέσα στο γάλα τους.
Βγάζετε την τάρτα φρούτων από το ψυγείο και τη βάζετε στο φούρνο μικροκυμάτων για να ζεσταθεί.
Η τάρτα είναι μέσα σε ένα πλαστικό σκεύος και όσο το γλυκό ζεσταίνεται, το σκεύος απελευθερώνει τη χημική ουσία DEHA, η οποία εισχωρεί στην τάρτα.
Το DEHA είναι ένας πλαστικοποιητής, που η ΕΡΑ θεωρεί ότι μπορεί να προκαλεί καρκίνο στον άνθρωπο.
Χρησιμοποιείτε φρούτα εποχής μολυσμένα από υπολείμματα έως και εννέα διαφορετικών εντομοκτόνων, που έχουν διεισδύσει στο φλοιό. Κανένας δεν ξέρει τι συνέργειες δημιουργούνται όταν η υψηλή θερμοκρασία του φούρνου ενώσει τα κατάλοιπα των εντομοκτόνων με τα μεταναστεύοντα μόρια των πλαστικών.
Εάν αποφασίσετε να προσθέσετε μια κουταλιά βανίλια στην τάρτα, πιθανόν να εισάγετε στον οργανισμό σας διοξίνη, μια βιοσυσσωρευτική τοξική ουσία, που βρίσκεται μερικές φορές στα παγωτά σε επίπεδα έως και 200 φορές υψηλότερα από εκείνα που η ΕΡΑ θεωρεί ασφαλή.
 
Εάν αποφασίσετε να προσφέρετε μοσχαρίσιο κρέας αντί για βοδινό, το ζώο θα έχει μεγαλώσει με τροφές σχεδιασμένες για να το κρατούν αναιμικό αλλά ζωντανό και γεμάτες αντιβιοτικά και άλλα φάρμακα, δυο από τα οποία είναι το nitrofurazone (γνωστό καρκινογόνο) και το chloramphenicol (που μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στο αίμα ορισμένων ανθρώπων).
Κανείς δεν ξέρει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις ή τις συνεργικές συνέπειες που μπορεί να έχει η κατανάλωση μοσχαρίσιου κρέατος φορτωμένου με τόσες χημικές ουσίες.
 
Εάν σερβίρατε κοτόπουλο, δεν θα περιορίζατε και πολύ τους κινδύνους. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε το 1976 στο Scientific American σήμανε για πρώτη φορά τον κώδωνα κινδύνου σε ό,τι αφορά τα πουλερικά, όταν αποκάλυψε ότι τα κοτόπουλα που καταναλώνουμε τρέφονται με τροφές «σχεδόν εντελώς ξένες προς οποιαδήποτε τροφή θα έβρισκαν ποτέ στη φύση. Είναι προϊόντα εργαστηρίου».
Και τα προϊόντα αυτά περιέχουν αντιβιοτικά, συνθετικό σουλφανιλαμίδιο, ορμόνες, ακόμα και αρσενικό.
 
Εάν είχατε επιλέξει ψάρι για το γεύμα, θα είχε χρειαστεί να αποφύγετε τον γαλέο, τον ξιφία και το σκουμπρί επειδή έχει βρεθεί ότι αυτά τα είδη ψαριών κουβαλάνε το μεγαλύτερο φορτίο τοξικών μετάλλων.
Κι αν επιλέγατε χοιρινό;
Ο Τζον Ρόμπινς, αυθεντία σε θέματα διατροφής, γράφει στο βιβλίο του Δίαιτα για μια Νέα Αμερική πόσο η εκτροφή γουρουνιών βασίζεται σε μια σειρά από συνθετικές χημικές ουσίες, όπως η XLP-30, ένα πρόσθετο για τη γονιμότητα, που παρασκευάζεται από την εταιρεία πετρελαίων Shell Oil και δίνεται στα θηλυκά γουρούνια για να γεννάνε περισσότερο.
Ένα στέλεχος της Shell παραδέχτηκε το βάθος της συλλογικής μας άγνοιας, σε ό,τι αφορά τις επιπτώσεις στην υγεία, λέγοντας,
«Δεν ξέρουμε γιατί φέρνει αυτό το αποτέλεσμα».
 
Σε όλη τη διάρκεια του εικοστού αιώνα, σοβαρές ασθένειες εκδηλώνονταν την ίδια χρονική περίοδο, που αρχίζαμε να διαπιστώνουμε απότομη πτώση στη θρεπτική αξία των τροφών μας. Επίσης, δεν είναι σύμπτωση το ότι η περίοδος αυτή συνέπιπτε με τη έκθεσή μας σε μια μεγάλη γκάμα επεξεργασμένων τροφών.
Αυτού του είδους οι συμπτώσεις είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του Ψέματος του Αιώνα, και καλά θα κάνουμε να είμαστε πολύ καχύποπτοι και επιθετικοί κατά όλων αυτών που μας αφήνουν εκτεθειμένους στο θάνατο, ενώ με ελέγχους θα μπορούσαν να μας προστατεύουν αποτελεσματικά.
Ή μήπως τους συμφέρει να μην είμαστε σε θέση να χαρούμε, οι περισσότεροι από εμάς, τη σύνταξη την οποία τα διαλυμένα ασφαλιστικά ταμεία, ούτως ή άλλως αδυνατούν να μας παρέχουν;
Ο Θοδωρής Γιάνναρος είναι μοριακός - πυρηνικός βιολόγος
  • Τα τελευταία πενήντα χρόνια το ανθρώπινο είδος έχει εμπλακεί σε ένα τεράστιο και περίπλοκο πείραμα, που χρησιμοποιεί τα σώματά μας, την υγεία μας, την ευημερία μας και την καλή μας θέληση, για να τεστάρει την υπόθεση ότι η σύγχρονη επιστήμη μπορεί να βελτιώσει τις τροφές και τα φάρμακα που μας προσφέρει η Φύση.
admin

Οι ελεγχομανείς γονείς δημιουργούν ψυχολογικό πρόβλημα στο παιδί

Σε μελέτη με χιλιάδες εθελοντές, τους οποίους παρακολούθησαν από την εφηβεία έως την έβδομη δεκαετία της ζωής τους, ανακάλυψαν πως όσοι είχαν γονείς οι οποίοι παρενέβαιναν στην ιδιωτική τους ζωή όταν ήσαν παιδιά, είχαν χαμηλότερο επίπεδο ψυχικής ευεξίας και ευτυχίας όταν μεγάλωσαν.
Μάλιστα οι διαφορές που παρατηρήθηκαν είναι εφάμιλλες με εκείνες που αναμένονται σε άτομα τα οποία πολύ νωρίς στη ζωή τους έρχονται αντιμέτωπα με το πένθος.
Η νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Επιθεώρηση Θετικής Ψυχολογίας» (JPP), διεξήχθη από επιστήμονες του University College του Λονδίνου (UCL) σε σχεδόν 2.000 εθελοντές.
Στην ηλικία των 13-15 ετών και εν συνεχεία στα 30, τα 40 και στα 60 τους συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια για τον ψυχολογικό έλεγχο που τους ασκούσαν οι γονείς τους - λ.χ. αν τους άφηναν να παίρνουν μόνοι τους αποφάσεις, αν παραβίαζαν την ιδιωτικότητά τους και αν εμπόδιζαν την ανεξαρτησία τους.
Τους ρώτησαν επίσης για τον συμπεριφορικό έλεγχο που τους ασκούσαν οι γονείς τους - αν δηλαδή ήταν άτεγκτοι σε θέματα  συμπεριφοράς των παιδιών ή ήταν πιο χαλαροί.

Όπως έδειξαν οι απαντήσεις τους, ο αυστηρός ψυχολογικός έλεγχος σχετιζόταν με χαμηλότερη ψυχική ευεξία και ικανοποίηση από τη ζωή, ενώ ο συμπεριφορικός όχι.

Μολονότι, δε, ο πατρικός έλεγχος κατά την παιδική ηλικία έμοιαζε να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στη ζωή τους, αυτό ίσχυε έως τα 40 - μετά, ο έλεγχος της μητέρας ασκούσε την μεγαλύτερη επιρροή.

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν πως τα παιδιά με ζεστούς γονείς οι οποίοι σέβονται τις επιθυμίες τους,
«έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν μαζί τους μία ασφαλή συναισθηματική σχέση», σχολίασε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Μάι Στάφορντ, από την Μονάδα Μακροχρόνιας Υγείας & Γήρανσης του UCL.
Αυτή η σχέση «θα τους επιτρέψει να εξερευνήσουν τον κόσμο με ζεστασιά και ασφάλεια, καθώς και να δημιουργήσουν μεγαλώνοντας ανάλογες σχέσεις με άλλους ανθρώπους, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες ευτυχίας και ψυχικής ευεξίας», πρόσθεσε.
  • Οι γονείς που θέλουν να ελέγχουν στα πάντα τα παιδιά τους, τα κάνουν δυστυχισμένα και εξαρτώμενα για μια ζωή, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες.
admin

Υγιεινές και γρήγορες επιλογές για το πρωινό του παιδιού πριν το σχολείο

Επειδή, όμως, το πρωί η έλλειψη χρόνου είναι ένα πρόβλημα που έχουν τόσο οι γονείς, όσο και τα παιδιά, δείτε μερικές ιδέες για ένα καλό πρωινό σνακ, το οποίο είναι υγιεινό και ταυτόχρονα γρήγορο για όλους.
 
Μάφιν χαμηλών λιπαρών με κανέλα

Αυτά τα muffins παρέχουν 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 94 mg ασβεστίου και δεν είναι τα... τυπικά γλυκίσματα υψηλής θερμιδικής αξίας. Φτιάχνονται με γιαούρτι χωρίς λιπαρά και γάλα με χαμηλά λιπαρά για να μην έχουν ανθυγιεινά λίπη.
 
Σπιτικές μπάρες δημητριακών με αμύγδαλο και μέλι

Αυτές οι σπιτικές μπάρες δημητριακών παίρνουν την γλυκιά γεύση από το βούτυρο αμυγδάλου και το μέλι και είναι πολύ καλή λύση για ένα υγιεινό πρωινό για το παιδί με μεγάλη δόση ενέργειας. Είναι γεμάτες από βιταμίνη C από τα αποξηραμένα κεράσια, που εφόσον τα επιλέξετε συμπληρώνουν τα πέντε συστατικά γι' αυτό το υγιεινό πρωινό.
 
Πορτοκάλι/μήλο με γιαούρτι και ξηρούς καρπούς

Δεν είναι ανάγκη να το φτιάξετε όπως στην φωτογραφία, αλλά εάν το κάνετε θα το φάει με μεγαλύτερο ενδιαφέρον το παιδί. Μπορείτε να έχετε κόψει το φρούτο  από το προηγούμενο βράδυ για να γλιτώσετε χρόνο.
 
Τυλιχτό με αυγά ή κοτόπουλο και λαχανικά

Περιέχει περίπου 300 θερμίδες και είναι ένα τέλειο πρόγευμα για το παιδί. Το φτιάχνετε με λεπτή πίτα από καλαμπόκι και βάζετε μέσα κάποιου είδους πρωτεΐνη (πχ αυγό, ή κοτόπουλο) και λαχανικά της αρεσκείας σας. Επιλέξτε κει λίγο φρέσκο καλαμπόκι για να το κάνει λίγο πιο γλυκό για το παιδί, αφού καλό είναι να μην βάλετε μέσα μαγιονέζα ή άλλες σάλτσες.
Σνακ για αργότερα μέσα στην ημέρα   Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί μερικές πολύ έξυπνες ιδέες για υγιεινά σνακ για τα παιδιά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα οποία μπορούν επίσης να τα πάρουν μαζί τους στο σχολείο.  
  • Ένας από τους (πολλούς...) “μπελάδες” κάθε γονέα όσον αφορά το παιδί και το σχολείο του, είναι το να τρώει κάτι καλό το πρωί πριν φύγει από το σπίτι.
admin

ΕΕΤΑΑ παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ: Οι λεπτομέρειες για τα αποτελέσματα

Φέτος για πρώτη φορά δεν θα αναρτηθούν πίνακες με ονόματα αλλά με κωδικούς αριθμούς. Ετσι όσοι έχουν κάνει αίτηση στην ΕΕΤΑΑ για να δουν την μοριοδότησης για τους παιδικούς σταθμούς ΕΣΠΑ θα πρέπει στους πίνακες που θα αναρτηθούν να ελέγξουν τα μόρια τους με ειδικό κωδικό που θα παρέχει ειδική εφαρμογή.
Συγκεκριμένα η ΕΕΤΑΑ αναφέρει για τα αποτελέσματα ότι οι προσωρινοί Πίνακες Κατάταξης των δυνητικά ωφελουμένων και οι Πίνακες των απορριφθεισών μητέρων ανά Νομό θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα της ΕΕΤΑΑ: paidikoi.eetaa.gr, στις 7/9/2015. Κατόπιν της σύζευξης, η ΕΕΤΑΑ. δύναται, στην περίπτωση που δύο αδέλφια έχουν τοποθετηθεί σε διαφορετικές δομές, να τα τοποθετήσει στην ίδια δομή κατά παρέκκλιση της ανωτέρω προβλεπόμενης ποσόστωσης (παρ. 2.3.1.), κατόπιν και της συναίνεσης της δομής και εφόσον η δομή αυτή καλύπτει την αντίστοιχη κατηγορία θέσης.
Σε κάθε περίπτωση τα μόρια που συγκεντρώνει η ωφελούμενη θα πρέπει να επιτρέπουν την τοποθέτηση και του δεύτερου παιδιού στην ίδια δομή. Με την ολοκλήρωση των διαδικασιών ελέγχου των αιτήσεων θα προκύψουν οι Προσωρινοί Πίνακες πλήρων και ελλιπών φακέλων δικαιολογητικών ανά Περιφέρεια και Νομό. Οι πίνακες αυτοί, θα αναγράφουν τον κωδικό της μητέρας και του παιδιού όσο και τα στοιχεία της αντίστοιχης Δομής (επωνυμία, διεύθυνση, τηλέφωνα επικοινωνίας).
Οι αιτούντες μπορούν να δουν την κατάσταση της αίτησής τους - προσωρινά αποτελέσματα - σε ειδική εφαρμογή, που θα αναρτηθεί την ημέρα έκδοσης των προσωρινών αποτελεσμάτων στην ιστοσελίδα της ΕΕΤΑΑ: paidikoi.eetaa.gr . Η εφαρμογή θα απαιτεί την εισαγωγή του ΑΦΜ και του ΑΜΚΑ, που αναφέρονται στην αίτηση συμμετοχής του κάθε υποψήφιου. Παράλληλα από την εφαρμογή θα λαμβάνονται οι κωδικοί μητέρας και παιδιού, ώστε οι αιτούντες να μπορούν να δουν τα αποτελέσματα και από τους Προσωρινούς Πίνακες πλήρων και ελλιπών φακέλων δικαιολογητικών, που θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα της ΕΕΤΑΑ: paidikoi.eetaa.gr.
Διαδικασία ενστάσεων Ενστάσεις επί των Προσωρινών Πινάκων πλήρων και ελλιπών φακέλων δικαιολογητικών και επί των Πινάκων απορριφθεισών μπορούν να υποβληθούν εγγράφως στους αριθμούς FAX των κατά τόπους γραφείων της ΕΕΤΑΑ. ή ηλεκτρονικά μέσω e-mail με σκαναρισμένα έγγραφα και εντός τριών (3) εργάσιμων ημερών από την επομένη της ημερομηνίας ανάρτησής τους, σύμφωνα με το Υπόδειγμα «Έντυπο Υποβολής Ένστασης», που παρουσιάζεται στο Παράρτημα 2 της παρούσας.
Σε περίπτωση υποβολής ταχυδρομικώς ή με υπηρεσία ταχυμεταφοράς (courier), η ένσταση υποβάλλεται σε σφραγισμένο φάκελο, στον οποίο εξωτερικά θα πρέπει υποχρεωτικά να αναγράφεται η ένδειξη «ΥΠΟΒΟΛΗ ΕΝΣΤΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ», για το σχολικό έτος 2015 - 2016.
Η υποβολή της ένστασης κατά τον ανωτέρω τρόπο θα πρέπει να γίνει εντός της προθεσμίας που προβλέπεται, ήτοι μέχρι τις 10/9/2015. Για το εμπρόθεσμο της ένστασης, που θα υποβληθεί κατά τον ανωτέρω τρόπο, θα λαμβάνεται υπόψη η ημερομηνία που πρωτοκολλείται από την ΕΕΤΑΑ. Ημερομηνίες υποβολής ενστάσεων: 8/9/2015 -10/09/2015 Από τις ενστάσεις που θα υποβληθούν, θα ληφθούν υπόψη μόνον αυτές που έχουν παραληφθεί και πρωτοκολληθεί μέχρι την 10/09/2015 και ώρα 14:00.
Ενστάσεις που θα υποβληθούν με οποιονδήποτε τρόπο μετά την παραπάνω ημερομηνία και ώρα απορρίπτονται ως εκπρόθεσμες. Όλες οι ενστάσεις εξετάζονται από την Επιτροπή Εξέτασης Ενστάσεων (Ε.Ε.Ε.). Στο έντυπο της ένστασης θα πρέπει να αναφέρεται ρητά ο λόγος για τον οποίο υποβάλλεται η ένσταση και φυσικά να συνοδεύεται από το απαιτούμενο δικαιολογητικό. Ενστάσεις ασαφείς ή δικαιολογητικά χωρίς έντυπο ένστασης δεν θα γίνονται αποδεκτά.
Προσοχή: Στην διαδικασία των ενστάσεων δεν θα γίνεται αποδεκτή ουδεμία αλλαγή στις επιλεγείσες από τις μητέρες δομές.
  • Σήμερα αναρτούνται τα αποτελέσματα απο την ΕΕΤΑΑ για τα προσωρινά αποτελέσματα του προγράμματος παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2015 - 2016 ώστε οι αιτούντες γονείς να δουν την μοριοδότηση τους και σε ποιους βρεφονηπιακούς ή παιδικούς σταθμούς έχουν προσωρινά επιλεγεί να φιλοξενήσουν τα παιδιά τους. Φέτος όμως έχουν μια αλλαγή στα αποτελέσματα της ΕΕΤΑΑ.
admin

Η μοναδική σχέση του μπαμπά με το παιδί σε 3 υπέροχα σκίτσα!

Ο Chris Grandy στα παρακάτω υπέροχα σκίτσα προσπάθησε να αποδώσει  με χιούμορ και αγάπη την μοναδική σχέση του μπαμπά με το παιδί. 

 
 

 
 

 
 
  • O μπαμπάς δίνει το καλό παράδειγμα! Ο μπαμπάς είναι μερικές φορές αδικημένος! Ο μπαμπάς είναι Υπέρ-ήρωας!
vicky86

Τα πλεονεκτήματα του να μεγαλώνουν τα παιδιά στην εξοχή

Η μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενα ευρήματα άλλων ερευνών ότι η ανατροφή ενός παιδιού σε φάρμα, ιδίως αν αυτή περιέχει ζώα για παραγωγή γαλακτοκομικών προϊόντων, δρα προστατευτικά για τον οργανισμό του, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ενός εμβολίου για το άσθμα στο μέλλον.
Εδώ και τρεις δεκαετίες περίπου, η λεγόμενη «υπόθεση υγιεινής» υποστηρίζει ότι η μανία των σύγχρονων ανθρώπων, ιδίως των αστών, με την καθαριότητα εξασθενεί σταδιακά το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τελικά γυρνάει «μπούμερανγκ» σε βάρος μας. Τα νέα στοιχεία ενισχύουν αυτή την άποψη και έρχονται να προστεθούν στις περίπου 20 έρευνες μέχρι σήμερα, που έχουν διαπιστώσει ότι όσα παιδιά μεγαλώνουν σε αγροκτήματα, ιδίως γαλακτκομικά, κινδυνεύουν λιγότερο από αλλεργίες και άσθμα.
Οι ερευνητές του Διαπανεπιστημιακού Ινστιτούτου Βιοτεχνολογίας (VIB) της Φλάνδρας και του Πανεπιστημίου της Γάνδης, με επικεφαλής τον καθηγητή Μπαρτ Λάμπρεχτ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Science", δήλωσαν ότι πλέον είναι βέβαιο πως η έκθεση ενός παιδιού στη σκόνη ενός αγροκτήματος, η οποία είναι γεμάτη μικροοργανισμούς, «χτίζει» τις άμυνές του καλύτερα έναντι του αλλεργικού άσθματος.
Όπως ανακάλυψαν οι Βέλγοι επιστήμονες, ο βιολογικός μηχανισμός αυτός αφορά κυρίως το γεγονός ότι η σκόνη μιας φάρμας «εξασκεί» την κυτταρική μεμβράνη στο εσωτερικό της αναπνευστικής οδού, ώστε αυτή να αντιδρά λιγότερο έντονα στους αλλεργιογόνους παράγοντες. Αυτό οφείλεται σε ένα ένζυμο (Α20), το οποίο παράγει το σώμα κατά την επαφή του με τη σκόνη του αγροκτήματος.
Οι επιστήμονες έκαναν πειράματα τόσο με πειραματόζωα, όσο και με ανθρώπους, και ανακάλυψαν πως οι ασθενείς που πάσχουν από άσθμα και αλλεργίες, έχουν έλλειψη στο συγκεκριμένο ένζυμο Α20. Αυτό εξηγεί γιατί ο οργανισμός τους αντιδρά τόσο σοβαρά, όταν έρχεται σε επαφή με αλλεργιογόνους παράγοντες.
Οι ερευνητές έκαναν επίσης τεστ σε 2.000 παιδιά που ζουν σε φάρμες και επιβεβαίωσαν ότι τα περισσότερα από αυτά είναι προστατευμένα. Το επόμενο βήμα για τους επιστήμονες είναι να εντοπίσουν τη συγκεκριμένη δραστική ουσία μέσα στην σκόνη των αγροκτημάτων, η οποία παρέχει αντι-αλλεργική προστασία στα παιδιά.
Βασικός στόχος θεωρούνται ορισμένες πρωτεϊνες, οι ενδοτοξίνες, που βρίσκονται στην κυτταρική μεμβράνη αρκετών κοινών βακτηρίων (όπως το κολοβακτηρίδιο E.coli). Όσο πιο καθαρός είναι ένας χώρος (π.χ. ένα διαμέρισμα στην πόλη), σε τόσο μικρότερη επαφή έρχεται κανείς με αυτές τις ενδοτοξίνες, πράγμα που δεν «εκπαιδεύει» πλέον το ανοσοποιητικό σύστημά του και την επιφάνεια της αναπνευστικής οδού του, με συνέπεια να παθαίνει πιο εύκολα αλλεργίες και άσθμα.
Όταν καταστεί εφικτός ο εντοπισμός της δραστικής ουσίας που αυξάνει την παραγωγή του ενζύμου Α20, τότε ανοίγει ο δρόμος για την πρόληψη του άσθματος μέσω ενός νέου φαρμάκου, πιθανώς εμβολίου. Πάντως, σύμφωνα με τους ερευνητές, θα χρειαστούν ακόμη χρόνια έρευνας, εωσότου αυτό γίνει πραγματικότητα.
  • Τα παιδιά που μεγαλώνουν κοντά στη φύση, σε κάποιο -όχι και τόσο καθαρό- αγρόκτημα, κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν άσθμα ή να εκδηλώσουν αλλεργίες, σύμφωνα με μια νέα βελγική επιστημονική έρευνα.
admin

Γιατί τα κορίτσια πρέπει να παίζουν λιγότερο με τις κούκλες τους

"Πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα αγόρια και τα κορίτσια και αυτό που είναι καλό γι' αυτά όταν είναι πολύ μικρά. Η επιλογή των παιγνιδιών είναι σημαντική; Το πιστεύω", δήλωσε η επιστήμονας, καθηγήτρια στην πειραματική φυσική στο πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ.
"Δημιουργούμε κοινωνικές συμπεριφορές φτιάχνοντας στερεότυπα για το είδος των παιγνιδιών που παίρνουν τα αγόρια και τα κορίτσια όταν είναι μικρά", συνέχισε η Ατίν Ντόναλντ, η οποία πρόκειται να αναλάβει προσεχώς την προεδρία της Βρετανικής Ένωσης Επιστημών (BSA).
"Τα παιγνίδια των κοριτσιών συνδέονται με την παθητικότητα --όπως να κτενίζουν τα μαλλιά των Μπάρμπι, για παράδειγμα-- και όχι με την κατασκευή, τη φαντασία, τη δημιουργικότητα, όπως τα Lego ή τα Meccano", εξήγησε.
Υπογραμμίζοντας ότι ο ερευνητικός τομέας της έχει έλλειψη φοιτητριών, η Ντόναλντ δήλωσε πως η επιλογή των παιγνιδιών μπορεί να συμβάλει στην οικοδόμηση ενός κοινωνικού περιβάλλοντος που κρατάει τις γυναίκες μακριά από ορισμένα επαγγέλματα.
"Οργανώσεις όπως η Βρετανική Συνομοσπονδία Βιομηχανιών κάνουν διαρκώς λόγο για έλλειψη φοιτητών ειδικευμένων στις επιστήμες, την τεχνολογία, τη μηχανική και τα μαθηματικά. Ένας από τους τρόπους για να δοθεί απάντηση στην έλλειψη αυτή μπορεί να έγκειται στο να ενεργήσουμε ώστε το μισό του πληθυσμού να μην αισθάνεται αποκλεισμένο από τους τομείς αυτούς".
  • Τα κοριτσάκια θα πρέπει να παίζουν λιγότερο με κούκλες και περισσότερο με παιγνίδια που προορίζονται τυπικά για αγόρια, όπως τα παιγνίδια κατασκευών, τα οποία ευνοούν περισσότερο την ανάπτυξη της δημιουργικότητας, δήλωσε σήμερα μια έγκυρη βρετανίδα επιστήμονας, η Ατίν Ντόναλντ.
admin

Όταν οι μπαμπάδες αντικρίζουν για πρώτη φορά το μωρό τους!

Η στιγμή που αντικρίζεις για πρώτη φορά το μικρό σου βλασταράκι δεν μεταφέρεται και δεν περιγράφεται με λόγια. 
Έτσι και τώρα τα λόγια περισσεύουν μπροστά σε αυτές τις φωτογραφίες με μπαμπάδες που αντικρίζουν για πρώτη φορά τα νεογέννητα μωράκια τους.
Όλη η αγάπη και η συγκίνηση του μπαμπά αποτυπωμένη σε μια φωτογραφία...























 
 
 
vicky86

Το Πρώτο Κούρεμα του Μωρού ✂️👶💛

1️⃣ Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για το πρώτο κούρεμα; ⏳
Η παράδοση λέει ότι τα μωρά πρέπει να κουρεύονται μετά τη βάφτιση τους.
Ωστόσο, η γνώμη των ειδικών διαφέρει, καθώς το κούρεμα έχει κυρίως πρακτικό και όχι θρησκευτικό χαρακτήρα.
Τι λένε οι ειδικοί:
Το μωράκι πρέπει να μπορεί να στηρίζει το κεφαλάκι του χωρίς βοήθεια. Αυτό συμβαίνει περίπου από τους 6 μήνες και μετά.
Αν το μωράκι έχει τουφίτσες που μπλοκάρουν τα μάτια του ή του προκαλούν ενόχληση, μπορείτε να τις ψαλιδίσετε νωρίτερα με πολύ προσοχή ✂️👀
💡 Tip: Η ασφάλεια του μωρού είναι πάνω από όλα, γι’ αυτό αποφύγετε να επιχειρήσετε το κούρεμα πολύ νωρίς ή όταν το μωρό είναι ανήσυχο.
2️⃣ Τι χρειάζεστε για το πρώτο κούρεμα 🧰
Η σωστή προετοιμασία είναι το κλειδί για ένα ασφαλές και ήρεμο κούρεμα:
Ψαλίδι ειδικό για μωρά ✂️
Είναι στρογγυλεμένο και δεν τραυματίζει το κεφαλάκι
Μπουκαλάκι-σπρέι με νερό 💧
Ενυδατώνει τα μαλλιά και τα κάνει πιο εύκολα στο κόψιμο
Χτένα 🪮
Βοηθά να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά και να κόψετε ομοιόμορφα
Πετσέτα ή ρομπάκι 👕
Προστατεύει το ρουχισμό από τα κομμένα μαλλιά
💡 Tip: Επιλέξτε έναν καθαρό, φωτεινό και ήσυχο χώρο για να νιώθει το μωρό ασφαλές και ήρεμο.
3️⃣ Προετοιμασία του μωρού για το κούρεμα 🧸
Το κούρεμα μπορεί να γίνει μια διασκεδαστική και ήρεμη εμπειρία αν προετοιμάσετε σωστά το μωράκι:
Επιλέξτε ώρα που το μωρό είναι ήρεμο και χαρούμενο, π.χ. μετά τον ύπνο ή το τάισμα 💤🍽️
Μιλήστε ή τραγουδήστε του, ώστε να αισθανθεί ασφάλεια και να μειωθεί το άγχος 🎵💛
Χρησιμοποιήστε ένα παιχνίδι ή μουσική για να τραβήξετε την προσοχή του
Αν το μωρό αρνείται να κουρευτεί, μην το πιέσετε. Προσπαθήστε ξανά αργότερα ⏱️
💡 Tip: Η υπομονή είναι απαραίτητη. Ένα ήρεμο μωρό κάνει το κούρεμα πιο γρήγορο και ασφαλές.
4️⃣ Τεχνικές και στάση για ασφαλές κούρεμα ✂️
Η σωστή στάση και οι τεχνικές κάνουν τη διαφορά:
Κρατήστε το μωρό ήρεμο στην αγκαλιά σας ή σε καθιστή θέση
Ξεκινήστε με μικρές περιοχές μαλλιών, για να μην τρομάξει το μωρό
Χρησιμοποιήστε την χτένα για να σηκώνετε τις τούφες και να κόβετε ομοιόμορφα
Αποφύγετε το κεφάλι και το πρόσωπο, για να μην τραυματιστεί 👶⚠️
Κόψτε σπάνια και σε μικρές τούφες, καλύτερα να αφαιρέσετε λίγο κάθε φορά παρά πολύ μαζί
💡 Extra tip: Τα μωράκια έχουν ευαίσθητο τριχωτό κεφαλής, οπότε αποφύγετε έντονα τραβήγματα και γρήγορες κινήσεις.
5️⃣ Κούρεμα στο κομμωτήριο 🏰
Αν δεν αισθάνεστε σίγουροι για το κούρεμα στο σπίτι:
Υπάρχουν κομμωτήρια διαμορφωμένα ειδικά για μωρά
Το περιβάλλον περιλαμβάνει παιχνίδια, ήχους και χρώματα για να κρατήσει την προσοχή του παιδιού 🎠🧸
Εκπαιδευμένοι κομμωτές γνωρίζουν πώς να χειρίζονται ήρεμα το κεφάλι του μωρού
Μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες και βίντεο για να θυμάστε τη στιγμή 📸🎥
💛 Tip: Η επίσκεψη στο κομμωτήριο μπορεί να γίνει και μια ευκαιρία παιχνιδιού και διασκέδασης για το μωρό.
6️⃣ Συχνότητα κουρέματος και συνήθειες ✂️🗓️
Μετά το πρώτο κούρεμα, συνιστάται να κουρεύετε το μωρό κάθε δύο μήνες
Παρατηρήστε το μωρό και τις τούφες που μπορεί να ενοχλούν τα μάτια του 👀
Η διαδικασία πρέπει να παραμείνει ήρεμη και παιχνιδιάρικη
💡 Tip: Μην προσπαθείτε να κόψετε πάρα πολλά μαλλιά σε μία φορά. Μικρές, ήπιες κινήσεις είναι πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές.
7️⃣ Φωτογραφίες και αναμνήσεις 🌟
Το πρώτο κούρεμα είναι μια στιγμή που αξίζει να κρατήσετε για πάντα:
Βγάλτε φωτογραφίες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά ✨
Κρατήστε ένα μικρό βίντεο με το μωρό να γελάει ή να κοιτάει με περιέργεια 🎥
Είναι μια γλυκιά ανάμνηση που θα θυμάστε για πάντα 💛
8️⃣ Extra tips για γονείς 💡
Εξηγήστε στο μεγαλύτερο παιδί ή στους αδερφούς/αδερφές τι θα συμβεί, ώστε να μην τρομάξουν από τις αντιδράσεις του μωρού 👫
Χρησιμοποιήστε παιχνίδια ή ήχους για να τραβήξετε την προσοχή του μωρού
Μην βιάζεστε: το κούρεμα δεν χρειάζεται να γίνει γρήγορα, η ασφάλεια είναι πάνω από όλα
9️⃣ Ασφάλεια και υγιεινή 🧼
Κρατήστε όλα τα εργαλεία καθαρά και αποστειρωμένα
Αποφύγετε πολύ αιχμηρά ή μεγάλα ψαλίδια
Μην κουρεύετε όταν το μωρό είναι κουρασμένο ή πεινασμένο 😴🍽️
Κρατήστε πάντα μια πετσέτα ή ρομπάκι για να μαζεύετε τα μαλλιά
Το πρώτο κούρεμα του μωρού δεν είναι απλώς μια διαδικασία αλλαγής της εμφάνισής του ✂️👶 – είναι μια μοναδική στιγμή που συνδυάζει χαρά, αγάπη και τη δημιουργία πολύτιμων αναμνήσεων 💛🌸.
Κάθε τρίχα που πέφτει, κάθε μικρό χαμόγελο και κάθε ήχος γεμάτος ενθουσιασμό γίνεται ένα κομμάτι της ιστορίας σας, ένα μικρό «θησαυρό» που θα θυμάστε για πάντα 🌟🍼.
Είναι μια ευκαιρία να δείξετε στο μωράκι σας πόση αγάπη έχετε, να δημιουργήσετε δεσμούς και να κάνετε τη στιγμή αυτή παιχνίδι και διασκέδαση 🎈😊.
Με υπομονή 🕰️, σωστά εργαλεία ✂️🧴 και προσεκτικές τεχνικές 👐, μπορείτε να μετατρέψετε αυτή τη διαδικασία σε μια ευχάριστη και ασφαλή εμπειρία τόσο για το μωρό όσο και για εσάς 😌💛.
Η προετοιμασία, η ηρεμία και η αγάπη σας θα κάνουν όλη τη διαφορά, και το μικρό σας θα νιώθει ασφάλεια και σιγουριά 🌿👶.
Το πρώτο κούρεμα, λοιπόν, δεν είναι μόνο μια αλλαγή στην εμφάνιση – είναι μια στιγμή μαγείας, τρυφερότητας και σύνδεσης που θα μείνει χαραγμένη στις καρδιές σας για πάντα ✨💖.
  • Το πρώτο κούρεμα του μωρού είναι μια από τις πιο γλυκές, μαγικές και συγκινητικές στιγμές για κάθε γονιό 👶✂️💛.
    Είναι η στιγμή που βλέπεις το μικρό σου να μεγαλώνει 🌱, να αλλάζει σταδιακά και να αποκτά μια νέα εμφάνιση ✨,
    μια στιγμή γεμάτη νοσταλγία αλλά και χαρά.
    Κάθε τρίχα που πέφτει μοιάζει με μικρό ορόσημο στην ανάπτυξή του, υπενθυμίζοντας ότι ο χρόνος κυλάει γρήγορα ⏳💫 και το μωράκι σου δεν είναι πια τόσο μικρό όσο πριν.

    Ταυτόχρονα, αυτή η εμπειρία μπορεί να φέρει και άγχος 😅🤔.
    Οι γονείς συχνά αναρωτιούνται πώς θα το κάνουν με ασφάλεια 🛡️, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή 🕰️ και ποια εργαλεία είναι τα καλύτερα ✂️🧴.
    Υπάρχει πάντα η ανησυχία ότι το μωρό μπορεί να κουνηθεί ή να τρομάξει 😮, γι’ αυτό η προετοιμασία και η γνώση είναι το κλειδί για μια ήρεμη και ευχάριστη διαδικασία 🌸.

    Σε αυτόν τον οδηγό θα δούμε αναλυτικά όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για το πρώτο κούρεμα 🌟:
    πώς να το κάνετε ευχάριστο και διασκεδαστικό για το μωράκι σας 🥰🎈,
    ποιες τεχνικές να ακολουθήσετε ώστε να αποφύγετε το στρες 😌,
    και πρακτικές συμβουλές που θα μετατρέψουν αυτή τη μικρή αλλά σημαντική στιγμή σε μια όμορφη, αξέχαστη εμπειρία για όλη την οικογένεια
    👨‍👩‍👧💖.
    Μέσα από αυτές τις οδηγίες, το πρώτο κούρεμα μπορεί να γίνει μια στιγμή γέλιου, παιχνιδιού και τρυφερότητας, που θα μείνει χαραγμένη στη μνήμη σας για πάντα 🌷✨.
vicky86

Ιδέα για παιχνίδι: Κηρομπογιές μέσα στο πιστόλι κόλλας!

Αυτό που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο θα σας κάνει να τις χρησιμοποιήσετε.
Πρόκειται για ένα δημιούργημα με λιωμένη κηρομπογιά.
Θα χρειαστείτε μόνο τις κηρομπογιές, χαρτόνι και ένα μικρό πιστόλι κόλλας.
Μην αγοράσετε ακριβό πιστόλι γιατί θα καταστραφεί και σιγουρευτείτε πως το υλικό στο οποίο θα πέσει η κηρομπογιά δεν θα λυγίσει λόγω της θερμότητας.
Αρχικά επιλέξτε ένα χώρο στον οποίο θα στρώσετε κάτι ώστε να μην λερωθεί.
Βάλτε την κηρομπογιά μέσα στο πιστόλι σιλικόνης και δημιουργείστε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.
Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό τρόπο δημιουργίας.
Μην αφήσετε μικρά παιδιά να το χρησιμοποιήσουν χωρίς την επίβλεψή σας.
Μπορείτε να προσθέσετε χρυσόσκονη ή οτιδήποτε άλλο τις επιλογής σας και να φτιάξετε κάτι όμορφο.
Δείτε το στο βίντεο που ακολουθεί.
 
  • Αν έχετε μικρά παιδιά θα ξέρετε πως το σπίτι είναι γεμάτο με κηρομπογιές. Οι κηρομπογιές επιλέγονται επειδή είναι φθηνές, δεν ξεραίνονται ούτε χαλάνε εύκολα, δεν είναι τοξικές και δεν λερώνουν.
admin

Πρωινό ξύπνημα: Κάντε το παιχνίδι!

Ένα συνηθισμένο πρόβλημα που ακολουθεί την επιστροφή στο σχολείο είναι πως θα ξυπνάει με ευκολία το πρωί.
Το παιδάκι σας μάλλον έχει συνηθίσει την ανέμελη και ξέγνοιαστη ρουτίνα του καλοκαιριού και τώρα πάλι πρέπει να συνηθίσει και να μπει στο καθημερινό σχολικό πρόγραμμα.
Πως μπορούμε να κάνουμε το πρωινό βασανιστήριο πιο εύκολο; 

Καλός βραδινός ύπνος!
Ένα παιδί θα πρέπει να κοιμάται 8 με 10 ώρες το βράδυ. Όταν κοιμάται αρκετά μπορεί να ξυπνάει ξεκούραστο.
Για παράδειγμα αν πρέπει να ξυπνήσει στις 7 το πρωί θα πρέπει ήδη στις 9 να είναι στο κρεβάτι του.
Έτσι προσπαθήστε να οργανώσετε το καθημερινό πρόγραμμα του κατάλληλα και μη το αφήνετε να ξενυχτάει χωρίς κάποιον ιδιαίτερο λόγο.
Ο ύπνος είναι πολύτιμος για να λειτουργεί σωστά και να ανταπεξέρχεται στο επιβαρυμένο σχολικό του πρόγραμμα.
Μια δραστηριότητα πριν τον ύπνο μπορεί να το κρατήσει σε υπερένταση.
Για αυτό φροντίστε την ώρα αυτή να κάνετε κάτι που θα το χαλαρώσει, όπως ένα ζεστό μπάνιο ή να του διαβάσετε ένα παραμύθι. 

Λάβετε υπόψη το χαρακτήρα του παιδιού!
Μερικά μπομπιράκια σηκώνονται ευχάριστα και εύκολα και μάλιστα μπορεί να ξυπνούν και νωρίτερα από τη μαμά γιατί ανυπομονούν να πάνε στο σχολείο και να συναντήσουν τους φίλους τους.
Άλλα παιδάκια αρνούνται να πάνε σχολείο και με δυσκολία βγαίνουν από το πάπλωμα.
Γι'αυτό σκεφτείτε πως είναι η κατάσταση σύμφωνα με τα δεδομένα του παιδιού και βρείτε τρόπους να αλλάξετε το κλίμα κάνοντας το πιο ευχάριστο.
Προσαρμόζεται εύκολα στις αλλαγές και συγκεκριμένα στις αλλαγές μιας καθημερινής ρουτίνας;
Πόση ώρα χρειάζεται να ετοιμαστεί; Γκρινιάζει με τον τρόπο που το ξυπνάτε; 

Μην αναφέρετε το σχολείο ως απειλή!
Είναι λάθος να του τονίζετε πως η αλλαγή οφείλεται στο σχολείο.
Για παράδειγμα μη χρησιμοποιείτε φράσεις όπως "Πρέπει να κοιμηθείς γιατί αύριο έχεις σχολείο".
Αυτόματα περνάει στο μυαλουδάκι του ότι το σχολείο φταίει που δεν μπορεί πλέον να παίξει το βράδυ και πρέπει να κοιμηθεί.
Έτσι το σχολείο φαίνεται σαν απειλή που του προκαλεί φόβο και του στερεί όμορφα πράγματα.
Επίσης πολύ σημαντικό είναι να συζητάτε τα προβλήματα που δημιουργούνται στο σχολικό του περιβάλλον και κάθε μέρα να το αφήνετε να σας διηγηθεί τη μέρα του.
Μπορεί κάποιο γεγονός να το κάνει απρόθυμο να πάει στο σχολείο.
Αν το ξέρετε και εσείς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε!

Αποφύγετε τη βιασύνη!
Μην αφήνετε ελάχιστο χρονικό περιθώριο να ετοιμαστεί.
Καλό είναι να το ξυπνάτε μια ώρα νωρίτερα.
Να σηκώνεται ήρεμα και να έχει χρόνο χωρίς άγχος να φάει και να ντυθεί.
Το μόνο που χρειάζεται είναι συνέπεια και ένας σωστός προγραμματισμός σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού.
Επίσης φροντίστε να έχετε τακτοποιημένη την τσάντα του από το βράδυ για να μην τρέχετε πανικόβλητοι το πρωί σε περίπτωση που ξεχάσατε κάτι!

Μην ανοίγετε την τηλεόραση το πρωί!
Η τηλεόραση είναι πειρασμός και μπορεί πολύ εύκολα να μας αποσπάσει την προσοχή.
Είναι ένας πολύ σημαντικός λόγος για αργοπορία και καθυστέρηση από τις πρωινές ετοιμασίες.

Μην το πιέζεται με το πρωινό γεύμα!
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί δίνει στο παιδί ενέργεια και το βοηθάει να αποδώσει καλύτερα στο σχολείο και στις καθημερινές του δραστηριότητες.
Μερικά παιδάκια όμως αρνούνται πεισματικά να φάνε το πρωί και αυτό αποτελεί μεγάλο βάσανο για τους γονείς.
Σε αυτή την περίπτωση μην το παρακαλάτε να φάει αυτό που θέλετε εσείς αλλά βρείτε ευχάριστους τρόπους να μη φεύγει από το σπίτι νηστικό και σιγά σιγά να το πείσετε να τρώει.
Δώστε το καλό παράδειγμα κάνοντας κι εσείς το ίδιο, αφήστε το να συμμετέχει στην προετοιμασία του πρωινού και κάντε τα γεύματα πιο ευχάριστα και χαρούμενα για να το προσελκύσουν.
Για παράδειγμα χρησιμοποιείστε σερβίτσια με τα αγαπημένα του καρτούν και προσαρμόστε το πρωινό του σύμφωνα με τις διατροφικές του προτιμήσεις. 

Όλα είναι θέμα συνήθειας!
Φροντίστε να κάνετε τις διαδικασίες του πρωινού ξυπνήματος με την ίδια σειρά κάθε μέρα.
Για παράδειγμα πλύσιμο, ντύσιμο. πρωινό, βούρτσισμα δοντιών.
Έτσι το παιδάκι θα συνηθίσει σε μια ρουτίνα και δεν θα αποδιοργανώνεται. 
 
 
 
 
 
 
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.