Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Οι αδελφούλες είναι μόλις 12 μηνών και πανέξυπνες, αφού με τον τρόπο τους κοροϊδεύουν τη μαμά τους και αντί να κοιμούνται παίζουν μεταξύ τους…
Το βίντεο έχει γίνει viral στο Facebook με πάνω από 14 εκατομμύρια προβολές, κάνοντας τρόπον τινά τη μαμά τους, Judy Travis, από το Σιάτλ, ιδιαιτέρως περήφανη για τα βλαστάρια της.
  • Το βίντεο που θα δείτε στη συνέχεια είναι άκρως ξεκαρδιστικό και δείχνει δύο δίδυμα κοριτσάκια τα οποία μιλούν και παίζουν όρθια στις κούνιες τους να κάνουν τις κοιμισμένες όταν ακούνε τη μαμά τους να λέει “γεια σας κορίτσια” από τη συσκευή ενδοεπικοινωνίας.
Εξάλλου, είχε γίνει πρόταση στο υπουργείο να γίνει η έναρξη της σχολικής χρονιάς μετά τις εκλογές, αλλά και αυτή απορρίφθηκε, καθώς δεν θα μπορούσε να συμπληρωθεί μέχρι τέλος Μαΐου το διδακτικό έτος και, πρακτικά, θα σήμαινε τη μεταφορά του κλεισίματος των σχολείων τον Ιούνιο και την διεξαγωγή των πανελλαδικών εξετάσεων τον Ιούλιο.
Πάντως, το άνοιγμα των σχολείων φαίνεται ότι θα βρει το υπουργείο εν μέσω της διαδικασίας της καταγραφής των κενών των εκπαιδευτικών, καθώς δεν υπάρχει ακόμη επίσημη καταμέτρησή τους.
«Έχουμε κάνει μια εκτίμηση που είναι πολύ χαμηλότερη της αρχικής (σ.σ. η αρχική εκτίμηση ήταν της τάξεως των 20.000 κενών). Αυτή τη στιγμή, περιμένουμε την τεκμηριωμένη καταγραφή των αναγκών από τους περιφερειακούς διευθυντές εκπαίδευσης», ανέφερε σχετικά ο κ. Χασάπης, ο οποίος δεν θέλησε να κάνει κάποια αναφορά στον πιθανό αριθμό των κενών. Τέλος, όσον αφορά τις αποσπάσεις εκπαιδευτικών, σύμφωνα με το υπουργείο, υπηρεσιακά οι διαδικασίες είναι στο τελευταίο στάδιο, ενώ οι μεταθέσεις εκπαιδευτικών έχουν προχωρήσει.
  • Την Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου θα ανοίξουν τα σχολεία για τους μαθητές. Όπως ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γενικός γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Δημήτρης Χασάπης, αν και εξετάστηκε το ενδεχόμενο να γινόταν η έναρξη της σχολικής χρονιάς στις 14 Σεπτεμβρίου (Δευτέρα), δεν κατέστη, ωστόσο, εφικτό, καθώς οι διαδικασίες που προβλέπονται από το νόμο είναι αρκετά χρονοβόρες, οπότε η ιδέα απορρίφθηκε.
Οι φίλοι της UNICEF μπορούν να διαλέξουν μέσα από μια υπέροχη συλλογή, χαρούμενα 50φυλλα τετράδια, σπιράλ δύο θεμάτων καθώς και το κλασικό μπλε τετράδιο που πληρούν όλες τις ποιοτικές προδιαγραφές ασφαλούς  χρήσης, επίσης σχολικά σακίδια και τρόλεϊ για το νηπιαγωγείο και το δημοτικό με ανατομική πλάτη, τσαντάκια για το κολατσιό, τσάντα ταχυδρόμου, κασετίνες, μολυβοθήκη  πορτοφολάκι και αλουμινένιο παγούρι.
Τη συλλογή συμπληρώνουν μπλοκ ζωγραφικής, ντοσιέ με λάστιχο και κουμπί, μαρκαδόροι, ξυλομπογιές, μολύβια, και κάθε είδους γραφική ύλη. Μια πλήρης πολύχρωμη σειρά σχολικών ειδών που θα συντροφεύει τους μικρούς & μεγάλους φίλους της UNICEF στη νέα σχολική τους χρονιά.
Φανταστείτε έναν κόσμο όπου κάθε παιδί έχει την ευκαιρία να λάβει μια ποιοτική εκπαίδευση. Όπου όλα τα παιδιά έχουν ίσες ευκαιρίες να αναπτύξουν τις απαραίτητες ικανότητες ώστε όταν ενηλικιωθούν να μπορούν να κερδίσουν τη θέση τους στη ζωή με αξιοπρέπεια. Φανταστείτε έναν κόσμο όπου κανένα κορίτσι δεν είναι από τη γέννησή του καταδικασμένο σε μια ζωή γεμάτη διακρίσεις, κινδύνους και χαμένες ευκαιρίες.
Στη UNICEF εργαζόμαστε για να γίνει αυτός ο κόσμος πραγματικότητα. Προσπαθούμε να διασφαλίσουμε ότι όλα τα παιδιά - ανεξάρτητα από το φύλο, την εθνικότητα, το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο ή τις συνθήκες - απολαμβάνουν του δικαιώματός τους σε μια ποιοτική εκπαίδευση.
Η εκπαίδευση των κοριτσιών ειδικότερα, έχει «πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα». Τα μορφωμένα κορίτσια είναι πιο πιθανό να παντρευτούν αργότερα και να έχουν λιγότερα παιδιά, τα οποία με τη σειρά τους θα είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν και να έχουν καλύτερη διατροφή και μόρφωση. Οι μορφωμένες γυναίκες είναι πιο παραγωγικές στο σπίτι και καλύτερα αμειβόμενες στο χώρο εργασίας και περισσότερο σε θέση να συμμετέχουν στην κοινωνική και οικονομική ζωή καθώς και στη λήψη αποφάσεων.
Η UNICEF βοηθά τα κράτη, τις κοινότητες και τους γονείς να αποκτήσουν τις ικανότητες και τις δεξιότητες που χρειάζονται για να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους προς τα παιδιά. Οι υποχρεώσεις αυτές περιλαμβάνουν τη διασφάλιση του δικαιώματος όλων των παιδιών στη δωρεάν, υποχρεωτική ποιοτική εκπαίδευση, ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας ανθρωπιστικής κρίσης, κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από μια κρίση ή ακόμα και κάτω από ασταθείς και δύσκολες περιστάσεις. Δίδεται ιδιαίτερο βάρος στην ισότητα των φύλων και στην εξάλειψη κάθε είδους ανισοτήτων.
Στην Ελλάδα προωθούμε τα δικαιώματα των παιδιών στα σχολεία, εκπαιδεύουμε χιλιάδες μαθητές και εκπαιδευτικούς και στηρίζουμε με σχολικό υλικό δεκάδες χιλιάδες μαθητές φτωχών οικογενειών.
Όλα τα παραπάνω επιτυγχάνονται με την υποστήριξη των πολιτών γι’ αυτό είναι πολύ σημαντική η προτίμηση των σχολικών ειδών της UNICEF.
Τα σχολικά είδη UNICEF μπορούν οι ευαισθητοποιημένοι πολίτες, οι μαθητές και οι εκπαιδευτικοί να τα βρουν
στα ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ UNICEF:
ΑΘΗΝΑ: Ξενίας 3, Πλ. Μαβίλη τηλ.: 210 7799056
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:  Δέλλιου 2, Πλ. Συντριβανίου τηλ.: 2310 286 916
στα ΠΕΡΙΠΤΕΡΑ UNICEF:
Αθήνα, Πλατεία Κοραή - Κοραή & Σταδίου (27 Αυγούστου έως 19 Σεπτεμβρίου).
The Mall Athens, Μαρούσι (27 Αυγούστου έως 19 Σεπτεμβρίου).
Golden Hall, Μαρούσι (27 Αυγούστου έως 19 Σεπτεμβρίου).
Στο ΜΕΤΡΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ – 4ήμερο ΣΧΟΛΙΚΟ BAZAAR
(από 3 έως και 6 Σεπτεμβρίου από τις 9 το πρωί έως τις 9 το βράδυ).
Στην ΕΚΘΕΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ στο ΖΑΠΠΕΙΟ 
(από 18 Σεπτεμβρίου έως 4 Οκτωβρίου).
Τέλος, τα τετράδια της UNICEF διατίθενται και σε επιλεγμένα καταστήματα τραπεζών του δικτύου καταστημάτων της Τράπεζας Πειραιώς και στα ΕΛ.ΤΑ.
Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελίες:
801 500 12345 όλο το 24ωρο
fax: 210 72 52 555
στο ηλεκτρονικό κατάστημα της UNICEF
  • Με τη νέα σχολική συλλογή της η UNICEF υποδέχεται τους μαθητές με την έναρξη του Σχολικού έτους και προσκαλεί τους υποστηρικτές της, μικρούς και μεγάλους, να στηρίξουν το έργο της, αγοράζοντας σχολικά είδη και δώρα σε μία πολύ δύσκολη συγκυρία που τα παιδιά έχουν τώρα την ανάγκη μας περισσότερο από ποτέ. Ιδιαίτερα τα πιο περιθωριοποιημένα και ευάλωτα παιδιά που στερούνται τη στέγη, το φαγητό, το νερό, το εμβόλιο, το τετράδιο, το μολύβι.
Αν και συνήθως είναι παροδικός και εξαφανίζεται μετά τον τοκετό, απαιτεί προσοχή και σωστή παρακολούθηση,
γιατί μπορεί να επηρεάσει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Τι είναι ο διαβήτης κύησης; 🍭
Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται συνήθως στον τρίτο μήνα της εγκυμοσύνης ή στις αρχές του τρίτου τριμήνου.
Παρά το γεγονός ότι τα επίπεδα σακχάρου επηρεάζονται σε όλες τις έγκυες γυναίκες, μόνο το 2% - 4% πληροί τα διαγνωστικά κριτήρια.
📌 Σημαντικό: Η παρακολούθηση συνεχίζεται και μέχρι 2 μήνες μετά τον τοκετό, οπότε η γυναίκα πρέπει να επαναλάβει τις εξετάσεις σακχάρου.
Το καλό νέο είναι ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά τη γέννα το σάκχαρο επιστρέφει στα φυσιολογικά επίπεδα. 🎉
Αίτια του διαβήτη κύησης 🧬
Ο διαβήτης κύησης οφείλεται κυρίως στην αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη λόγω της ανάπτυξης του πλακούντα.
Στις περισσότερες γυναίκες, το σώμα αντισταθμίζει την αντίσταση με παραγωγή περισσότερης ινσουλίνης.
Σε κάποιες γυναίκες, το πάγκρεας δεν καταφέρνει να ανταποκριθεί, με αποτέλεσμα τα επίπεδα σακχάρου να ανεβαίνουν πάνω από το φυσιολογικό.
💡 Tip: Η καλή παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου μπορεί να προλάβει σοβαρές επιπλοκές.
Πρόληψη: Η καμπύλη γλυκόζης 🍹
Όλες οι γυναίκες, ανεξάρτητα από ιστορικό ή παράγοντες κινδύνου, πρέπει να κάνουν δοκιμασία ανοχής γλυκόζης ανάμεσα στην 23η και 26η εβδομάδα κύησης.
Πριν την εξέταση:
Να είστε νηστική για 12 ώρες από το προηγούμενο βράδυ.
Τρεις ημέρες πριν την εξέταση, καταναλώστε τουλάχιστον 200 γρ. υδατάνθρακες την ημέρα, π.χ.:
🍞 2 φέτες ψωμί
🥣 1 μερίδα δημητριακά πρωινού
🍝 1 μερίδα ζυμαρικά στο μεσημεριανό
🍎 3 φρούτα
Κατά την εξέταση:
Αρχική αιμοληψία: μέτρηση σακχάρου νηστείας.
Κατανάλωση 100 γρ. γλυκόζης διαλυμένης σε νερό.
Επανειλημμένες αιμοληψίες μετά από 1, 2 και 3 ώρες για την παρακολούθηση της γλυκόζης.
⚠️ Ορισμένοι γυναικολόγοι προτείνουν μίνι καμπύλη, αλλά η κανονική καμπύλη με 100 γρ. γλυκόζης και 4 αιμοληψίες θεωρείται η σωστή πρακτική.
Διαγνωστικά Κριτήρια ✅
Για να διαγνωστεί ο διαβήτης κύησης, χρειάζονται τουλάχιστον 2 τιμές πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα:
Σάκχαρο νηστείας: μέχρι 95 mg/dl
Στα 60΄: μέχρι 180 mg/dl
Στα 120΄: μέχρι 155 mg/dl
Στα 180΄: μέχρι 140 mg/dl
💡 Προδιαβητική κατάσταση: Τουλάχιστον 2 τιμές κάτω από 65 mg/dl, λόγω υπερβολικής έκκρισης ινσουλίνης.
Σ’ αυτήν την περίπτωση, συμβουλευτείτε διαβητολόγο για οδηγίες, όπως συχνά γεύματα.
Θεραπεία: Ρύθμιση του σακχάρου 🥗🏃‍♀️
Αν διαγνωστεί διαβήτης κύησης, η σωστή θεραπεία περιλαμβάνει:
Διατροφή: Με έμφαση σε τρόφιμα ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και άπαχο κρέας.
Ελαφριά άσκηση: Καθημερινή δραστηριότητα όπως περπάτημα ή γιόγκα εγκύου.
Τακτικές μετρήσεις σακχάρου: Για να παρακολουθείτε τις τιμές σας.
⚠️ Σε ορισμένες περιπτώσεις ίσως χρειαστεί ινσουλίνη, καθώς τα αντιδιαβητικά φάρμακα αντενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη.
Παρακολούθηση μωρού 🍼
Συχνά υπερηχογραφήματα για να παρακολουθείται η ανάπτυξή του.
Ελέγχεται η ποσότητα αμνιακού υγρού, που μπορεί να αυξηθεί όταν το σάκχαρο δεν ρυθμίζεται σωστά.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο; ⚠️
Οι γυναίκες με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης είναι:
👪 Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2
🩺 Προηγούμενο ιστορικό παθολογικής ανοχής γλυκόζης
💦 Σακχαρουρία σε πρόσφατη εξέταση ούρων
⚖️ Παχυσαρκία ή μεγάλη πρόσληψη βάρους κατά την εγκυμοσύνη
🎂 Ηλικία πάνω από 25 ετών
👶 Προηγούμενη εγκυμοσύνη με το ίδιο πρόβλημα ή μεγαλόσωμο μωρό
⚰️ Προηγούμενη αυτόματη αποβολή πριν την 20ή εβδομάδα
💧 Αυξημένη ποσότητα αμνιακού υγρού σε προηγούμενη εγκυμοσύνη
Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί 🥑🍠
Τι να προτιμάτε:
🍎 Άφθονα φρούτα και λαχανικά για βιταμίνες και φυτικές ίνες
🍞 Τρόφιμα ολικής άλεσης που χορταίνουν χωρίς μεγάλη αύξηση σακχάρου
🥛 Γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά
🫒 Ελαιόλαδο με μέτρο
🐟 Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 από ψάρια και ξηρούς καρπούς
🍗 Άπαχο κρέας και κοτόπουλο
Τι να αποφεύγετε:
🍬 Τρόφιμα με απλά σάκχαρα (γλυκά, χυμοί, λευκό ψωμί)
🥐 Τυποποιημένα, προτηγανισμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα (μπισκότα, κρουασάν, πατατάκια)
🌽 Σπορέλαια ή υδρογονωμένα λίπη
Κατανάλωση με μέτρο:
🥔 Πατάτες, μακαρόνια, ρύζι – καλύτερα ως συνοδευτικό, όχι κύριο γεύμα
Επιπλοκές αν δεν ρυθμιστεί ⚠️
Αν ο διαβήτης κύησης δεν διαγνωστεί και δεν ρυθμιστεί:
👩‍⚕️ Στην έγκυο: αυξημένο αμνιακό υγρό, υπέρταση, προεκλαμψία ή εκλαμψία
🏥 Στον τοκετό: μεγάλα μωρά, ανάγκη για καισαρική
👶 Στο μωρό: υπογλυκαιμία μετά τη γέννηση, πνευμονική ανωριμότητα
💡 Συνήθως, οι γυναικολόγοι προτιμούν προγραμματισμένη καισαρική στην 38η εβδομάδα όταν υπάρχει διαβήτης κύησης.
Συμβουλές για την καθημερινότητα 🌿
Κρατήστε ημερολόγιο γλυκόζης
Μην παραλείπετε τα γεύματα
Προτιμήστε μικρά και συχνά γεύματα αντί για μεγάλα και βαριά
Εντάξετε καθημερινή κίνηση (περπάτημα, ελαφριά γυμναστική)
Συμβουλευτείτε τακτικά διαβητολόγο και διαιτολόγο
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓
1. Ο διαβήτης κύησης περνάει μετά τον τοκετό;
✔️ Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι. Γι’ αυτό η παρακολούθηση συνεχίζεται για 2 μήνες μετά τη γέννα.
2. Μπορώ να τρώω γλυκό στη εγκυμοσύνη;
✔️ Με μέτρο. Προτιμήστε φρούτα αντί για επεξεργασμένα γλυκά.
3. Πρέπει να πάρω ινσουλίνη;
⚠️ Μόνο αν οι μετρήσεις σακχάρου δεν ρυθμίζονται με διατροφή και άσκηση, πάντα υπό ιατρική καθοδήγηση.
4. Πώς επηρεάζεται το μωρό;
👶 Μπορεί να είναι μεγαλόσωμο ή να εμφανίσει υπογλυκαιμία αμέσως μετά τη γέννα, γι’ αυτό η παρακολούθηση είναι σημαντική.
🌸 Συμπερασματικά
Ο διαβήτης κύησης αποτελεί μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όμως με την κατάλληλη παρακολούθηση και φροντίδα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. 🤰
Η έγκαιρη διάγνωση παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς επιτρέπει στη μέλλουσα μητέρα να προσαρμόσει τη διατροφή, την καθημερινότητά της και εφόσον χρειαστεί, τη θεραπευτική της αγωγή, ώστε να διατηρούνται τα επίπεδα σακχάρου σε φυσιολογικά όρια. 🩺
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι ο διαβήτης κύησης δεν σημαίνει απαραίτητα επιπλοκές, αρκεί να υπάρχει σωστή συνεργασία με τον γιατρό και συνέπεια στις οδηγίες που δίνονται.
Με μια ισορροπημένη διατροφή, ήπια άσκηση και τακτικό έλεγχο, οι περισσότερες γυναίκες καταφέρνουν να έχουν μια φυσιολογική και ασφαλή εγκυμοσύνη. 🌿
Παράλληλα, η ενημέρωση και η κατανόηση της κατάστασης βοηθούν στη μείωση του άγχους, το οποίο μπορεί να επηρεάσει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο.
Η ψυχολογική ηρεμία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία σε αυτή τη φάση. 💫
Τέλος, μετά τον τοκετό, στις περισσότερες περιπτώσεις τα επίπεδα σακχάρου επανέρχονται στο φυσιολογικό, ωστόσο είναι σημαντικό να συνεχίζεται η παρακολούθηση, καθώς ο διαβήτης κύησης μπορεί να αποτελεί ένδειξη αυξημένου κινδύνου για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.
Συμπερασματικά, ο διαβήτης κύησης δεν πρέπει να προκαλεί φόβο, αλλά υπευθυνότητα και σωστή διαχείριση, ώστε η εγκυμοσύνη να εξελιχθεί με ασφάλεια και να οδηγήσει στη γέννηση ενός υγιούς μωρού. 👶💙
  • Η εγκυμοσύνη είναι μια μαγική περίοδος, αλλά φέρνει μαζί της και προκλήσεις για την υγεία της μητέρας.
    Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που εμφανίζονται είναι ο διαβήτης κύησης, ή αλλιώς η αύξηση του σακχάρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. ⚠️
Μην ψάξετε αλλού, σας έχουμε τα πιο όμορφα και πρακτικά σακίδια ώμου, καθώς και σακίδια κολατσιού. Οι τιμές μας ξεκινούν από 7,49 €. Πατήστε αυτό το λινκ και δείτε τα σχέδιά μας, καθώς και εκατοντάδες άλλα όμορφα μωρουδιακά είδη: http://www.bobirakia.gr/products/walks/sakidia-platis.html
  • Σε λίγες μέρες θα ανοίξουν οι παιδικοί σταθμοί κι εσείς ίσως ψάχνετε μια καινούρια τσάντα για το μπομπιράκι σας.
Επιπλέον, η αυξημένη κατανάλωσή τους σχετίζεται με την εμφάνιση γαστρεντερικών διαταραχών, όπως η διάρροια ή οι πόνοι στην κοιλιά αλλά και με την εμφάνιση τερηδόνας
Για πολλά χρόνια οι χυμοί φρούτων θεωρούνταν μια υγιεινή διατροφική επιλογή που ενισχύει την υδάτωση του οργανισμού λόγω του περιεχόμενου νερού και επιπλέον προσφέρει στον οργανισμό βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Αποτέλεσμα αυτού ήταν οι γονείς που συνήθως επιλέγουν τρόφιμα με γνώμονα την υγεία των παιδιών τους να τους προσφέρουν χυμούς, και συχνά σε απεριόριστες ποσότητες.
Η ευκολία αλλά και οι προτιμήσεις των παιδιών είναι πρόσθετοι παράγοντες που επηρεάζουν τους γονείς για να προσφέρουν ή όχι ένα τρόφιμο. Οι χυμοί σε σχέση με τα φρούτα είναι πολύ πιο εύκολο να δοθούν, αφού είναι διαθέσιμοι παντού, δεν χρειάζονται καθάρισμα και συνήθως αρέσουν πολύ στα παιδιά.
Οι χυμοί μπορεί να είναι είτε 100% φυσικοί (σπιτικοί ή του εμπορίου) που περιέχουν μόνο τον χυμό του φρούτου είτε φρουτοποτά ή κοκτέιλ φρούτων, που έχουν και άλλα συστατικά πέραν του χυμού όπως πρόσθετη ζάχαρη.
Σε σύγκριση με τα φρούτα οι χυμοί, ακόμα και όταν πρόκειται για 100% φυσικούς χυμούς, είναι υποδεέστεροι, αφού περιέχουν λιγότερες φυτικές ίνες, περισσότερα απλά σάκχαρα και θερμίδες.
Συνεπώς, οι χυμοί υστερούν σε σχέση με τα φρούτα και δεν θα πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή των γονιών.
Η αντικατάσταση φρουτοχυμών από φρέσκα φρούτα, εκτός από το ότι ενισχύει την πρόσληψη φυτικών ινών και βιταμινών, βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν πιο υγιεινές συνήθειες όσον αφορά την κατανάλωση σνακ μεταξύ των γευμάτων, καθώς και να γνωρίσουν νέες γεύσεις.
Ως «ποτά» οι χυμοί φρούτων υπερτερούν σε σχέση με άλλα πλούσια σε ζάχαρη, όπως είναι τα αναψυκτικά.
Συνεπώς, όταν στόχος των γονιών είναι η μείωση της κατανάλωσης τέτοιου τύπου ποτών μπορούν να δοκιμάσουν να προσφέρουν χυμούς στα παιδιά τους.
Τα κύρια ποτά που συνιστάται να καταναλώνονται στην παιδική ηλικία είναι το νερό και το γάλα.
Οι χυμοί μπορούν να συμπεριληφθούν στο πλαίσιο ενός υγιεινού διαιτολογίου αλλά σε μικρές ποσότητες και χωρίς να αποκλείουν άλλα τρόφιμα, όπως τα φρέσκα φρούτα, το γάλα ή το νερό.
Πηγή: Εθνική Δράση Υγείας για την Ζωή των Νέων
  • Η αυξημένη κατανάλωση χυμών οδηγεί σε αύξηση της πρόσληψης θερμίδων που μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για αύξηση βάρους και εμφάνιση παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία.
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology, οι εγκυμονούσες δεν πρέπει να αγνοούν τον πονοκέφαλο και πρέπει να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος.
«Ο πονοκέφαλος στην εγκυμοσύνη είναι σύνηθες φαινόμενο, δεν είναι όμως πάντοτε εύκολο να ξεχωρίσουμε τις προϋπάρχουσες, επαναλαμβανόμενες ημικρανίες από τον πονοκέφαλο που οφείλεται σε επιπλοκή της εγκυμοσύνης», δηλώνει ο Δρ Μάθιου Ρόμπινς, ένας εκ των συντακτών της νέας μελέτης.
Ο Ρόμπινς και οι συνεργάτες του συγκέντρωσαν και ανέλυσαν τον ιατρικό φάκελο 140 γυναικών με μέση ηλικία τα 29 έτη. Οι γυναίκες είχαν απευθυνθεί σε νοσοκομείο της Νέας Υόρκης για νευρολογική αξιολόγηση. Από τις 140 γυναίκες, οι 91 εκδήλωναν πρωτοπαθή πονοκέφαλο και οι 49 δευτεροπαθή πονοκέφαλο. Πρωτοπαθής πονοκέφαλος θεωρείται η ημικρανία, η κεφαλαλγία τάσης και η αθροιστική κεφαλαλγία, ενώ ο δευτεροπαθής πονοκέφαλος είναι συνήθως αποτέλεσμα υποκείμενης διαταραχής.
Σε ποσοστό 90% των περιστατικών, ο πρωτοπαθής πονοκέφαλος αποδείχθηκε πως ήταν ημικρανία. Ωστόσο, το 51% των γυναικών που εκδήλωναν δευτεροπαθή πονοκέφαλο αποδείχθηκε πως είχαν υπέρταση, ενώ το 28% των γυναικών είχαν εκδηλώσει προεκλαμψία, μια σοβαρή διαταραχή της εγκυμοσύνης.
Πώς θα καταλάβει η μέλλουσα μητέρα ότι ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που εκδήλωναν δευτεροπαθή πονοκέφαλο σε συνδυασμό με υπέρταση είχαν κατά 17 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πάσχουν από κάποια υποκείμενη διαταραχή, κυρίως προεκλαμψία.
Παράλληλα, οι γυναίκες που δεν είχαν πονοκεφάλους πριν την εγκυμοσύνη φάνηκε να έχουν πενταπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από κάποια υποκείμενη διαταραχή.
Πηγή: onmed.gr
  • Ο οργανισμός καταπονείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που εκδηλώνουν αρκετές μέλλουσες μητέρες.
Η πρωτοβουλία αυτή, αποτέλεσμα συνεργασίας του βρετανικού ιδρύματος IWF και των εταιρειών Google, Facebook και Twitter, θα βοηθήσει ώστε το υλικό αυτό να μη διεισδύει στις υπηρεσίες τους.
Το IWF (Ιδρυμα Επιτήρησης του Διαδικτύου), το οποίο ερευνά το Ιντερνετ αναζητώντας και αφαιρώντας φωτογραφίες με βίαιο σεξουαλικό περιεχόμενο, θα αποδίδει σε κάθε φωτογραφία με παιδεραστικό θέμα μοναδική «υπογραφή» που ονομάζεται και «ψηφιακό δακτυλικό αποτύπωμα», την οποία θα μοιράζεται με τις μεγαλύτερες εταιρείες του Διαδικτύου στον κόσμο. «Υπάρχουν δισεκατομμύρια φωτογραφίες στο Ιντερνετ, ενώ δημιουργώντας ψηφιακό δακτυλικό αποτύπωμα για κάθε μία, μπορείς να απομονώσεις κάθε μία ξεχωριστά, σαν να τραβάς βελόνα από τα άχυρα με μαγνήτη», αναφέρει η ανακοίνωση του IWF.
Το μη κερδοσκοπικό ίδρυμα λέει ότι θα δημιουργήσει τρία είδη ψηφιακών αποτυπωμάτων, διευκολύνοντας το έργο των μεγάλων εταιρειών του Ιντερνετ, οι οποίες, αν και θέλουν, αδυνατούν να ελέγξουν αποτελεσματικά το περιεχόμενο των εικόνων που αποθηκεύονται στους διακομιστές τους.
Παρότι το ενδιαφέρον είναι στραμμένο στις μεγάλες εταιρείες, το IWF αναφέρει ότι η εφαρμογή του αυτή θα είναι διαθέσιμη σε κάθε υπηρεσία που ασχολείται με το «ανέβασμα», την αποθήκευση ή την έρευνα φωτογραφιών μέσω Διαδικτύου, όπως οι υπηρεσίες φιλτραρίσματος, οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης και οι υπηρεσίες τσατ.
Στόχος είναι η πρόληψη
«Πρόκειται για κάτι που μας απασχολεί από τον περασμένο Δεκέμβριο, μετά τη σύνοδο υπό την αιγίδα του πρωθυπουργού Ντέιβιντ Κάμερον με αντικείμενο την προστασία των ανηλίκων στο Διαδίκτυο. Θα είμαστε σύντομα σε θέση να προσφέρουμε ψηφιακό αποτύπωμα σε κάθε μέλος του IWF σε όλο τον κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι οι φωτογραφίες θυμάτων σεξουαλικής κακοποίησης θα ταυτοποιούνται άμεσα και θα αφαιρούνται, ενώ μπορούμε να προλαμβάνουμε τη διακίνηση φωτογραφιών παιδικής πορνογραφίας», λέει χαρακτηριστικά η επικεφαλής του IWF, Σούζι Χάργκριβς.
Οι αναλυτές του IWF αφαιρούν περίπου 500 διευθύνσεις που περιέχουν εικόνες παιδικής πορνογραφίας κάθε ημέρα, με κάθε διεύθυνση URL να περιέχει ορισμένες φορές χιλιάδες εικόνες.
«Η καταγραφή όλων των εικόνων αυτών και η απόδοση ψηφιακού αποτυπώματος σε κάθε μία θα αυξήσουν γεωμετρικά τη βάση δεδομένων μας. Οσο περισσότερα αποτυπώματα προωθήσουμε στις εταιρείες του Διαδικτύου τόσο θα ενισχύσουμε την προστασία των σελίδων τους», σημειώνει η κ. Χάργκριβς.
Οι συγκεκριμένες προσπάθειες, όμως, δεν θα αγγίξουν το «σκοτεινό Ιντερνετ» (dark web), το τμήμα εκείνο του Διαδικτύου όπου η πρόσβαση γίνεται μόνο με ειδικό λογισμικό. Εκεί, χάρη στο λογισμικό αυτό, παιδεραστές, αλλά και έμποροι όπλων ή ναρκωτικών, έχουν τη δυνατότητα να ανταλλάσσουν πληροφορίες και να οργανώνουν τη διακίνηση των παράνομων αγαθών τους. Στο dark web αποθηκεύονται, ανταλλάσσονται και πωλούνται οι περισσότερες εικόνες παιδικής πορνογραφίας.
Το dark web δεν πρέπει να συγχέεται με το «βαθύ Ιντερνετ» (deep web), το οποίο είναι το αχανές μέρος του ανοιχτού Διαδικτύου που δεν καταλογογραφείται από τις μηχανές αναζήτησης.
Πηγή: kathimerini.gr
  • Ηλεκτρονικό «δακτυλικό αποτύπωμα» θα αποκτήσουν οι εικόνες σεξουαλικού περιεχομένου με παιδιά, εμποδίζοντας έτσι τους παιδεραστές να τις ανταλλάσσουν μέσω Διαδικτύου.
Είναι αλήθεια, πως η έντονη ζέστη προκαλεί συχνά υπόταση, γεγονός που σε συνδυασμό με τα κιλά της εγκυμοσύνης φέρνει έντονη εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, πρήξιμο των χεριών και των ποδιών, δυσκολία στην αναπνοή, αλλά και κράμπες.
Ακολουθήστε, λοιπόν, τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι σας:
Προσοχή στην αφυδάτωση. Αποφύγετε τον ήλιο και μη μένετε πολύ ώρα σε ζεστούς χώρους που μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμικές τάσεις. Πίνετε αρκετά υγρά και μην ξεχνάτε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και μια βεντάλια
Ελέγχετε το νερό που πίνετε. Στις διακοπές σας, προσοχή στο νερό. Μην εμπιστεύεστε οποιαδήποτε πηγή ή πηγάδι. Προτιμήστε εμφιαλωμένο νερό, για να αποφύγετε γαστρεντερίτιδες από νερό κακής ποιότητας
Προσέξτε τη διατροφή σας. Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού καλό είναι να αποφεύγετε τα βαριά φαγητά, όπως σάλτσες, τηγανητά και γλυκά. Αντιθέτως, φρούτα, λαχανικά, φυσικοί χυμοί και μιλκ σέικ με φρέσκα φρούτα αποτελούν δροσιστικές λύσεις και σας προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
Ξεκουραστείτε. Η ζέστη, σε συνδυασμό με το βάρος της κοιλιάς, αλλά και της θέσης της, που πιέζει το διάφραγμα, προκαλούν συχνά δυσφορία. Για να τις περιορίσετε, ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε όσο μπορείτε περισσότερο, αποφεύγοντας δουλειές που ενδέχεται να καταπονήσουν περισσότερο τον οργανισμό σας
Αντιμετωπίστε κράμπες και πρηξίματα. Για τις κράμπες δεν φταίει μόνο το βάρος, αλλά και η κακή διατροφή. Εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τροφές που βοηθούν στην αποφυγή τους, όπως τα αμύγδαλα, τα βερίκοκα, οι μπανάνες, τα γκρέιπ φρουτ, τα πορτοκάλια και το γιαούρτι. Επίσης, για να ελαττώσετε το πρήξιμο των ποδιών, αποφύγετε την ορθοστασία και περιορίστε το αλάτι στη διατροφή, για την αποφυγή κατακράτησης υγρών
Αντιμετωπίστε τις ναυτίες. Φροντίστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα και αποφύγετε τροφές με πολλά λιπαρά ή μυρωδικά
Προσέξτε τα ψάρια. Αποφεύγετε την κατανάλωση μεγάλων ψαριών (π.χ. γαλέο, τόνο, ξιφία, κ.ά.), γιατί έχουν ενοχοποιηθεί ότι περιέχουν βαρέα μέταλλα
Μην αφήνετε φαγητά εκτός ψυγείου. Εξαιτίας της ζέστης, οποιοδήποτε τρόφιμο μπορεί να αποτελέσει εστία ανάπτυξης μικροοργανισμών. Αυτό παρουσιάζεται συχνά σε τροφές που περιέχουν αυγά και γαλακτοκομικά. Επίσης, επειδή το φαγητό “έξω” είναι κατά σχεδόν κανόνας το καλοκαίρι, πρέπει να προσέχετε πού τρώτε και τι
Ασκηθείτε αλλά με προσοχή. Η καλύτερη άσκηση για τις εγκύους (δεδομένου ότι σας το επιτρέπει ο γιατρός σας) είναι το περπάτημα αργά το απόγευμα και το κολύμπι. Προτιμήστε τις πολύ πρωινές ώρες ή αργά το απόγευμα, όταν έχει πέσει ο ήλιος
Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποιείτε κάθε μέρα καλό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και να φοράτε πάντα καπέλο.
Πηγή: mednutrition.gr
  • Είστε έγκυος, η θερμοκρασία «πιάνει κόκκινο» και αυτό σας δυσκολεύει; Θέλετε να μάθετε πως μπορείτε να κάνετε πιο υποφερτό το καλοκαίρι;
Korres! Μία από τις πιο γνωστές παγκοσμίες ελληνικές εταιρείες δερμοκαλλυντικών παγκοσμίως. Ελληνικά βότανα και εκχυλίσματα συνδυάζονται για να δημιουργήσουν μοναδικά προϊόντα που καλύπτουν κάθε ανάγκη του σύγχρονου ανθρώπου; από βιταμίνες με υπέροχη γεύση έως αφρόλουτρα και εξειδικευμένες κρέμες περιποίησης που προσφέρουν λάμψη και ελαστικότητα στην επίδερμίδα. Τα προϊόντα Korres καλύπτουν με απόλυτη επιτυχία τις ανάγκες κάθε τύπου δέρματος.
Βρείτε όλο το brand σε έκπτωση
Επισκεφτείτε το Korres Center ή τον κλασσικό κατάλογο όπου θα βρείτε την πλήρη σειρά προϊόντων με έκπτωση 30%. Ειδικότερα, εδώ μπορείτε να βρείτε μόνο τα αντηλιακά Korres με έκπτωση έως 50%.
Με δωρεάν έξοδα αποστολής
Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα προϊόν Avène στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό KORRESUMMER πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας και εμείς αφαιρούμε 2€ από την αξία της.
Και πάρτε μέρος στο διαγωνισμό μας!
Προτιμήστε τα προϊόντα Korres για τις αγορές σας και πάρτε αυτόματα μέρος στην μεγάλη μας κλήρωση. 10 τυχεροί κερδίζουν απο ένα ενυδατικό γαλάκτωμα σώματος. Οι νικητές θα ανακοινωθούν μετά τη λήξη του 15ήμερου Avène. Καλη επιτυχία σε όλους!
Έχετε απορίες; Είμαστε δίπλα σας!
Έχετε κάποια απορία; Ρωτήστε μας μέσω του chat κάτω δεξιά, στο cs@inatural.gr ή τηλεφωνικά στο 801 222 3030. Θα είναι χαρά μας να σας εξυπηρετήσουμε!

  • <p>Αφιερώνουμε αυτό το 15ήμερο σε μια από τις πιο γνωστές ελληνικές εταιρείες δερμοκαλλυντικών και εξειδικευμένων προϊόντων περιποίησης και υγείας.</p>
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Όντρεϊ Γκάσκινς της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επαγγελματικής και περιβαλλοντικής ιατρικής "Occupational and Environmental Medicine", σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς, μελέτησαν 1.739 νοσοκόμες που προσπαθούσαν να μείνουν έγκυες. Περίπου το ένα τρίτο δούλευαν τουλάχιστον 40 ώρες και το 40% έπρεπε συχνά να σηκώνουν βάρη.
Η ανάλυση έδειξε ότι όσες γυναίκες δούλευαν πάνω από 40 ώρες εβδομαδιαίως, χρειάζονταν κατά μέσο όρο 20% περισσότερο χρόνο για να «πιάσουν» παιδί, σε σχέση με όσες δούλευαν 21 έως 40 ώρες.
Επίσης, όσες σήκωναν ή μετακινούσαν βάρη τουλάχιστον 12 κιλών αρκετές φορές μέσα στη μέρα, παρέτειναν τον χρόνο σύλληψης παιδιού έως 50% (ιδίως οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες), σε σχέση με όσες δεν χρειαζόταν να κάνουν κάτι τέτοιο στην εργασία τους.
Από την άλλη, η εργασία σε νυχτερινές ή εναλλασσόμενες βάρδιες δεν φαίνεται να παρατείνει τον χρόνο της σύλληψης.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η βαριά δουλειά, τόσο σε όρους σωματικής εξάντλησης, όσο και μεγάλου ωραρίου, φαίνεται να έχει επιζήμια επίπτωση στην ικανότητα των γυναικών να μείνουν έγκυες», δήλωσε η Γκάσκινς.
Τα περισσότερα υγιή ζευγάρια συλλαμβάνουν παιδί μέσα σε τρεις έως έξι μήνες, ενώ μπορεί να χρειασθούν περισσότερο χρόνο αν έχουν προχωρημένη ηλικία, ιατρικά προβλήματα, είναι καπνιστές ή πίνουν πολύ αλκοόλ.
Οι γυναίκες που θέλουν να μείνουν γρήγορα έγκυες, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να έχουν κανονικό βάρος, να ασκούνται σωματικά, να αποφεύγουν το κάπνισμα και το στρες, καθώς επίσης να κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

  • <p>Οι γυναίκες που δουλεύουν περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα, καθώς και όσες στην εργασία τους πρέπει συχνά να σηκώνουν βαριά φορτία, μένουν πιο αργά έγκυες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
    </p>
Η hCG παράγεται φυσικά από τον οργανισμό της γυναίκας και είναι παρούσα κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Σε γενικές γραμμές η hCG διπλασιάζεται κάθε 72 ώρες.

Επίπεδα της hCG κατά την εγκυμοσύνη

3 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 5 – 50 mIU/ml
4 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 5 – 426 mIU/ml
5 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 18 – 7.340 mIU/ml
6 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 1.080 – 56.500 mIU/ml
7-8 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 7.650 – 229.000 mIU/ml
9-12 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 25.700 – 288.000 mIU/ml
13-16 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 13.300 – 254.000 mIU/ml
17-24 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 4.060 – 165.400 mIU/ml
25-40 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο: 3.640 – 117.000 mIU/ml
Επίπεδα της hCG σε μη-εγκυμονούσες: λιγότερο από 5 mIU/ml
Επίπεδα της hCG μετά την εμμηνόπαυση: περίπου 9,5 mIU/ml

Όπως μπορείτε να δείτε στον παραπάνω πίνακα, τα επίπεδα της hCG αυξάνονται σταθερά από τη σύλληψη μέχρι περίπου 10-12 εβδομάδες κύησης και στη συνέχεια έχουν την τάση να σταθεροποιούνται ή ακόμα και να πέφτουν. Αυτός είναι ο λόγος που στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τα συμπτώματα είναι ισχυρότερα και πιο έντονα. Τα επίπεδα της hCG στην αρχή της εγκυμοσύνης συνήθωςδιπλασιάζονται κάθε δύο με τρεις ημέρες, με μια αύξηση τουλάχιστον κατά 60 τοις εκατό κάθε δύο ημέρες. Αλλά και πάλι, αυτό εξαρτάται από την κάθε γυναίκα καθώς και αν κυοφορεί ένα ή περισσότερα έμβρυα.

Τι σημαίνει λοιπόν η ευαισθησία στα τεστ εγκυμοσύνης;

Πολλές κοπέλες νομίζουν εσφαλμένα ότι η ποιότητα του τεστ εξαρτάται από την ευαισθησία του. Αυτό δεν είναι σωστό καθώς η ποιότητα του τεστ εξαρτάται από έναν άλλο παράγοντα που ονομάζεται αξιοπιστία ή εγκυρότητα του αποτελέσματος. Δηλαδή κατά πόσο θα πρέπει να εμπιστευόμαστε το αποτέλεσμα που μας δείχνει το τεστ.

Υπάρχουν διάφορα τεστ εγκυμοσύνης τα οποία μετρούν την hCG σε συγκεντρώσεις των 15 mIU/ml ή ακόμα και μικρότερες. Αν χρησιμοποιείτε τέτοιο τεστ θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτική με την ερμηνεία του αποτελέσματος καθώς:

- Μετρήσεις της hCG σε συγκεντρώσεις μέχρι 5 mIU/ml είναι ανεπαρκείς για ένδειξη εγκυμοσύνης.
- Μετρήσεις της hCG σε συγκεντρώσεις από 5 mIU/ml έως 25 mIU/ml χρειάζονται επιπλέον διερεύνηση και σε καμία περίπτωση δεν εγγυώνται εγκυμοσύνη.
- Μετρήσεις της hCG σε συγκεντρώσεις των 25 mIU/ml και πάνω, δίνουν πάνω από 97% πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Με απλά λόγια, ένα τεστ ευαισθησίας 25 mIU/ml και πάνω, που θα το χρησιμοποιήσετε κατά την τέταρτη εβδομάδα από την τελευταία περίοδο, θα σας δείξει πιο έγκυρα αποτελέσματα και δεν θα σας κάνει να αμφισβητείτε την εγκυμοσύνη σας ή να έχετε ενδείξεις βιοχημικής κύησης κλπ.

Εμείς στη HomeTest.gr, έχοντας πάντα ως γνώμονα τη σωστή πληροφόρηση και εξυπηρέτηση των πελατών μας, διαθέτουμε τεστ εγκυμοσύνης ρυθμισμένα στις 25 mIU/ml χοριακής και παρέχουμε πάνω από 99% αξιοπιστία στο αποτέλεσμα των τεστ μας.

  • <p>Τα τεστ εγκυμοσύνης ανιχνεύουν την ορμόνη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG) στα ούρα.</p>

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.