Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Οικογενειακής Ψυχολογίας "Journal of Family Psychology" τα παιδιά που γίνονται συχνά θεατές μπροστά σε καυγάδες και λογομαχίες των γονιών επεξεργάζονται με διαφορετικό τρόπο τα συναισθήματά τους και αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα στην κοινωνική τους συμπεριφορά σε σχέση με όσα μεγαλώνουν σε ήρεμο οικογενειακό περιβάλλον.

Στην συγκεκριμένη έρευνα οι μητέρες απάντησαν πρώτα σε κάποια ερωτηματολόγια και οι ερευνητές κατέταξαν τις οικογένειες σύμφωνα με τις εντάσεις και τις διαφωνίες που επικρατούσαν μέσα στο σπίτι. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια εγκεφαλογράμματος κατέγραψαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των παιδιών ενώ κοιτούσαν φωτογραφίες με ζευγάρια σε κατάσταση θυμού, ευτυχίας, χαράς και σε κάποιες άλλες ουδέτερες πόζες.

Τα αποτελέσματα της έρευνας

Τα παιδιά που μεγάλωναν σε φορτισμένο οικογενειακό περιβάλλον αντιδρούσαν πολύ έντονα όταν έβλεπαν φωτογραφίες με τσακωμένα ζευγάρια σε αντίθεση με τα παιδιά που μεγάλωναν σε ήρεμο οικογενειακό περιβάλλον. Η επικεφαλής της έρευνας, επίκουρη καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Βέροντ, Alice Schermerhorn, αναφέρει ότι η αντίδραση αυτή συμβαίνει καθώς τα παιδάκια αυτά έχουν συνηθίσει μια τέτοια εικόνα στο σπίτι, να βλέπουν δλδ τους γονείς να τσακώνονται και έτσι τους είναι περισσότερο οικεία. «Φαίνεται πως αυτά τα παιδιά εκπαιδεύουν τον εγκέφαλό τους να επαγρυπνεί και επεξεργάζονται τα σημάδια που σχετίζονται με τα συναισθήματα που προκαλούν οι διαπροσωπικές σχέσεις, όπως η χαρά ή ο θυμός, διαφορετικά από τα παιδιά που δεν έχουν τέτοιες εμπειρίες».

  • <p>Οι τσακωμοί των γονιών μπροστά στο παιδί δεν επηρεάζουν μόνο την ψυχολογία του αλλά και τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος του.</p>
Στα πλαίσια αυτά προγραμμάτισε μια σειρά δραστηριοτήτων για παιδιά με τον τίτλο «Παιδοσυναντήσεις στη ΜΙΝΕΤΤΑ».

Κύριος σκοπός αυτών των παιδοσυναντήσεων ήταν η μάθηση μέσα από το παιχνίδι. Κάθε παιδί μέσα από το παιχνίδι ανακαλύπτει, εκφράζεται, συνεργάζεται, δίνει, εισπράττει, μαθαίνει να οργανώνεται, να οργανώνει, να αναπτύσσει τη δημιουργία του. Μαθαίνει να ζει! Άλλωστε η έννοια της λέξης «παίζω» είναι το παιδί να ζει (Παίζω = παις (παιδί) + ζω, Παιχνίδι = Ζωή)

Το παιχνίδι για το παιδί είναι τόσο σημαντικό όσο και οι βασικές ανάγκες της καθημερινότητας. Από τη στιγμή που γεννιέται ένα παιδί αναπτύσσεται παίζοντας, εξελίσσεται και μόλις ξεκινήσει να παίζει με άλλα παιδιά αυτή η διαδικασία κορυφώνεται. Δυστυχώς στις μέρες μας οι δυνατότητα τα παιδιά να παίζουν ελεύθερα με άλλα παιδιά σε ασφαλές περιβάλλον είναι περιορισμένη (ιδιαίτερα στις πόλεις), κυρίως σε σχολικές ηλικίες. Οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σημερινή κατάσταση είναι η έλλειψη χώρου και χρόνου, που οδηγούν στο μοναχικό παιχνίδι και στη στέρηση των ομαδικών δραστηριοτήτων. Ήδη οι αναμνήσεις των παιδιών είναι διαφορετικές από τις παλαιότερες γενεές, περισσότερο άχρωμες.

Ορμώμενοι από αυτή τη στέρηση μιας πρωταρχικής ανάγκης του παιδιού, οι τέσσερις παιδοσυναντήσεις από τις Ασφάλειες ΜΙΝΕΤΤΑ διοργανώθηκαν κόντρα στην απομόνωση, τη μοναξιά και τον ανταγωνισμό.

Οι δραστηριότητες αυτές πραγματοποιήθηκαν στα κεντρικά γραφεία της Εταιρείας και ήταν στην ουσία ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ με ποικίλο περιεχόμενο (μουσική, κίνηση, εργαστήρια, θεατρική παράσταση, λαϊκή παράδοση, κατασκευές, κουκλοθέατρο, αφήγηση, θεατρικό παιχνίδι, κ.ά ). Κάθε μια εκδήλωση είχε διαφορετικό θέμα με σκοπό να επικεντρωθούν τα παιδιά σε αυτό. Καταπιαστήκαμε με αλεύρια και ζύμες και μάθαμε να φτιάχνουμε τα δικά μας ζυμαρικά, χαλαρώσαμε και εκφραστήκαμε -με τον ξεχωριστό τρόπο που έχουν τα παιδιά- στο θεατρικό εργαστήρι, φτιάξαμε μουσικά όργανα για να μπορούμε να ταξιδέψουμε τους δικούς μας ανθρώπους συνδυάζοντας τις νότες και απολαύσαμε, με την παρέα της κιθάρας, τη θεατρική παράσταση η οποία άρεσε και σε εμάς και στους γονείς μας.



Έτσι απλά ο απόηχος των εκδηλώσεων ήταν ενθουσιώδης. Τα παιδιά διασκέδασαν με την καρδιά τους και οι γονείς ένιωθαν την ασφάλεια μιας πολύ προσεγμένης εκδήλωσης υπό την επίβλεψη των ειδικών (την επιμέλεια των εκδηλώσεων είχε η κυρία Φλατσούση). Κάθε παιδοσυνάντηση είχε ιδιαίτερο νόημα για εμάς καθώς η χαρά των παιδιών επιβεβαίωσε την ανάγκη ακόμη περισσότερων τέτοιων παιχνιδιάρικων συναντήσεων. Τα παιδιά όσο και αν εξελίσσεται η τεχνολογία εξακολουθούν να χαίρονται με απλές εκδηλώσεις με την παρέα με το κίνητρο που τους δίνεται μέσα από το παιχνίδι και τη συζήτηση.
Τέτοιου είδους πρωτοβουλίες κινούν σημαντικά νήματα εξέλιξης του μέλλοντος.

Εμείς μεγαλώνουμε τους ενήλικες του αύριο και από εμάς εξαρτάται με τι εφόδια θα τους προμηθεύσουμε για να πορευθούν. Αφήστε τα παιδιά να παίξουν και διαχωρίστε τι είναι καλύτερο για αυτά. Μη γεμίζετε το πρόγραμμα τους μοναχά με διάβασμα. Το παιδί μορφώνεται περισσότερο όταν επικοινωνεί. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε τη δική μας παιδική ηλικία. Οι εντονότερες αναμνήσεις μας είναι από αυτήν.




  • <p>Οι ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΜΙΝΕΤΤΑ αναγνωρίζοντας τη σημασία που έχει η ενεργή συμβολή της σε θέματα που αφορούν τους ανθρώπους αλλά και το περιβάλλον, στηρίζει έμπρακτα όλα όσα προωθούν τον πολιτισμό.</p>
Η ωορρηξία είναι μία από τις πιο σημαντικές διαδικασίες στο γυναικείο σώμα.
Είναι η στιγμή που ένα ωάριο απελευθερώνεται από τις ωοθήκες και γίνεται διαθέσιμο για γονιμοποίηση.
Κατανοώντας την ωορρηξία, μπορείς να καταλάβεις καλύτερα τον κύκλο σου, να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης ή να παρακολουθήσεις την αναπαραγωγική σου υγεία.
Τι είναι η ωορρηξία; 🥚
Η ωορρηξία είναι η διαδικασία κατά την οποία ένα ωάριο απελευθερώνεται από τις ωοθήκες και κατευθύνεται προς τις σάλπιγγες, έτοιμο για γονιμοποίηση.
Συνήθως συμβαίνει περίπου τη μέση του κύκλου (ημέρα 12–16 σε έναν κύκλο 28 ημερών), αλλά ο χρόνος μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.
Σημαντικά σημεία:
Ένα ωάριο ζει περίπου 12–24 ώρες μετά την απελευθέρωση. ⏰
Τα σπερματοζωάρια μπορούν να ζήσουν μέχρι 5 μέρες μέσα στο γυναικείο σώμα.
Η ωορρηξία είναι η πιο γόνιμη περίοδος ενός κύκλου.
Πώς να παρακολουθείς την ωορρηξία 🔍
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να καταλάβεις πότε έχεις ωορρηξία:
Κολπική βλέννα 💧
Παρατήρησε την υφή και την εμφάνιση της βλέννας.
Κατά την ωορρηξία γίνεται πιο διαφανής, ελαστική και σαν ασπράδι αυγού.
Βασική θερμοκρασία σώματος (BBT) 🌡️
Μετράται καθημερινά με το που ξυπνάς.
Στην ωορρηξία, η θερμοκρασία συνήθως αυξάνεται 0,3–0,6°C και παραμένει αυξημένη μέχρι την περίοδο.
Τεστ ωορρηξίας 🧪
Παρόμοια με τα τεστ εγκυμοσύνης, ανιχνεύουν την αύξηση της LH ορμόνης.
Συνήθως θετικά 24–36 ώρες πριν την ωορρηξία.
Σωματικά συμπτώματα 🌸
Ελαφρύς πόνος ή τράβηγμα στη μία πλευρά της κοιλιάς (mittelschmerz).
Αυξημένη λίμπιντο. 🔥
Ευαισθησία στο στήθος.
Μικρή αύξηση εκκρίσεων ή φούσκωμα.
Μύθοι για την ωορρηξία ❌
Μύθος 1: Η ωορρηξία πάντα συμβαίνει την 14η μέρα του κύκλου.
Αλήθεια: Ο κύκλος κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός. Η ωορρηξία μπορεί να συμβεί νωρίτερα ή αργότερα.
Μύθος 2: Αν δεν έχεις πόνο, δεν έχεις ωορρηξία.
Αλήθεια: Ο πόνος είναι προαιρετικός και δεν εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες.
Μύθος 3: Μπορείς να υπολογίσεις με ακρίβεια την ωορρηξία χωρίς παρακολούθηση.
Αλήθεια: Τα συμπτώματα και τα τεστ είναι πιο αξιόπιστα από τον ημερολογιακό υπολογισμό μόνο.
Συμβουλές για φυσιολογική ωορρηξία ✅
Διατήρησε υγιές βάρος ⚖️
Υπερβολικό ή πολύ χαμηλό βάρος μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία.
Άσκηση με μέτρο 🏃‍♀️
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να διαταράξει τον κύκλο.
Μείωσε το στρες 🧘‍♀️
Το στρες επηρεάζει την παραγωγή ορμονών που ελέγχουν την ωορρηξία.
Τρόπος ζωής και διατροφή 🍎
Φάε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα.
Απόφυγε υπερβολική καφεΐνη και αλκοόλ.
Καταγραφή κύκλου 📅
Χρησιμοποίησε εφαρμογή ή ημερολόγιο για να παρακολουθείς τις μέρες γονιμότητας.
Πρακτικά Tips για να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης 💖
Κάνε σεξ 1–2 μέρες πριν και την ημέρα της ωορρηξίας.
Διατήρησε θερμοκρασία δωματίου και χαλαρότητα για καλύτερη γονιμότητα.
Απόφυγε στενά εσώρουχα και υπερβολική ζέστη στις ωοθήκες.
Συζήτησε με γιατρό για συμπληρώματα φυλλικού οξέος και βιταμινών.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓
1. Μπορεί να έχω ωορρηξία και να μην το καταλαβαίνω;
Ναι, πολλές γυναίκες δεν εμφανίζουν συμπτώματα. Οι μετρήσεις BBT ή τα τεστ ωορρηξίας βοηθούν να την εντοπίσεις.
2. Τι επηρεάζει την ωορρηξία;
Ορμονικές διαταραχές, στρες, ακραίες δίαιτες, υπερβολική άσκηση και ηλικία.
3. Πόσο συχνά έχω ωορρηξία;
Συνήθως μία φορά ανά κύκλο, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξουν διαταραχές.
4. Υπάρχουν τρόποι να προκαλέσω ωορρηξία;
Μόνο με ιατρική καθοδήγηση. Οι γιατροί μπορεί να χορηγήσουν φάρμακα όπως η clomiphene citrate ή άλλα σχήματα γονιμότητας.
Συμπέρασμα 🌟
Η ωορρηξία είναι μια φυσιολογική αλλά κρίσιμη διαδικασία για την αναπαραγωγική υγεία.
Κατανοώντας τον κύκλο σου, παρατηρώντας τα συμπτώματα, και χρησιμοποιώντας εργαλεία παρακολούθησης, μπορείς να αυξήσεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης ή απλά να γνωρίζεις καλύτερα το σώμα σου.
💡 Tip: Μην ξεχνάς ότι κάθε γυναίκα είναι μοναδική.
Παρατήρησε τον κύκλο σου, άκου το σώμα σου και συμβουλεύσου γιατρό σε περίπτωση ανωμαλιών.
📌 Takeaway: Παρακολούθηση, υγιεινός τρόπος ζωής και σωστή ενημέρωση είναι το κλειδί για φυσιολογική ωορρηξία.
  • Σε αυτό το άρθρο θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι: τι είναι η ωορρηξία, πώς να την παρακολουθείς, συμπτώματα, μύθους, συμβουλές και χρήσιμα tips.
Με αυτό τον τρόπο η μητρότητα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που διαρκούν πολύ και προστατεύουν από τις εκφυλιστικές ασθένειες που εμφανίζονται με την πάροδο των ετών.

Τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξήχθη στο Τμήμα Νευροεπιστημών του Πανεπιστημίου του Ρίτσμοντ, στην Βιρτζίνια, έρχονται να ανατρέψουν όσα πίστευαν αρκετοί επιστήμονες, ότι δηλαδή η μητρότητα περιορίζει την πνευματική οξύτητα. Μπορεί στη διάρκεια της εγκυμοσύνης να λιγοστεύουν οι δυνάμεις μιας γυναίκας, όμως μετά τη γέννηση του μωρού, αυτές αναπληρώνονται. Έτσι η γυναίκα εφοδιάζεται για τις μεγάλες απαιτήσεις της ανατροφής ενός παιδιού.

«Οι έγκυοι περνούν μια φάση, όπου βιώνουν τη φαινομενική απώλεια κάποιων νοητικών λειτουργιών τους», σχολιάζει ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Κρεγκ Κίνσλεϊ. «Όμως αυτό συμβαίνει διότι ο εγκέφαλός τους προσαρμόζεται στη μητρότητα ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν στις νέες απαιτήσεις. Οι αλλαγές που αρχίζουν με την εγκυμοσύνη μπορεί να διαρκέσουν για όλη τη ζωή τους, ενισχύοντας τις νοητικές τους ικανότητες και προστατεύοντάς τες από εκφυλιστικές ασθένειες».

Οι γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά παρατηρούν προβλήματα με τη μνήμη και τη συλλογιστική τους. Βρετανική έρευνα του 2002 έδειξε ότι στις αξονικές τομογραφίες εγκεφάλου εγκύων παρατηρείται μείωση του εγκεφάλου κατά 4%.

Τα πειράματα της πρόσφατης έρευνας έγιναν σε ζώα και έδειξαν ότι οι μητέρες γίνονται πολύ πιο γενναίες, βρίσκουν φαγητό πέντε φορές πιο γρήγορα από πριν και διαθέτουν καλύτερη αίσθηση του χώρου από όσες δεν έχουν απογόνους. Άρα, κατέληξε ο Κίνσλεϊ, οι διαταραχές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται μόνο στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος «αναδιατάσσεται», σε μια διαδικασία που τελικά αποδεικνύεται ιδιαίτερα ωφέλιμη για τη γυναίκα.

Ειδικότερα, τα νευρικά κύτταρα σε κρίσιμες περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τη μητρότητα μεγαλώνουν και αναπτύσσουν περισσότερες συνάψεις με γειτονικά κύτταρα. Επίσης δημιουργούνται νέες ομάδες εγκεφαλικών κυττάρων, στα οποία ο Κίνσλεϊ αναφέρεται ως «μητρικά κυκλώματα».

«Παρ΄ ότι τα περισσότερα πειράματα μέχρι στιγμής έχουν γίνει σε ζώα, το πιο πιθανό είναι ότι και οι γυναίκες έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη από τη μητρότητα», προσθέτει ο καθηγητής. «Τα πιο πολλά θηλαστικά μοιράζονται την ίδια μητρική συμπεριφορά, η οποία ελέγχεται από αντίστοιχες περιοχές του εγκεφάλου τους».

Μία άλλη έρευνα έδειξε ότι ποντίκια που έχουν γεννήσει προστατεύονται από τις εκφυλιστικές ασθένειες καθώς έχουν χαμηλότερα επίπεδα μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται ΑΡΡ και συνδέεται, στους ανθρώπους, με την ασθένεια του Αλτσχάιμερ.

Παρόμοιες έρευνες είναι αδύνατες σε ανθρώπους, όμως η καθηγήτρια Άλισον Φλέμινγκ που τη διεξήγαγε στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο βρήκε ότι οι αισθήσεις μιας γυναίκας γίνονται πιο έντονες μετά τη γέννα, γεγονός που τη διευκολύνει να αναγνωρίζει αμέσως τη μυρωδιά και τους ήχους του παιδιού της.

Η μακροχρόνια ωφέλεια μάλλον ισχύει και για τους ανθρώπους. Ο καθηγητής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης Τόμας Περλς, βρήκε σε έρευνά του ότι οι γυναίκες που γεννούν μετά την ηλικία των 40 έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να φθάσουν τα 100 χρόνια ζωής.

Πηγή:onmed.gr

  • <p>Η απόκτηση παιδιών ανανεώνει τον εγκέφαλο της γυναίκας, βελτιώνει την πνευματική της υγεία και την ευστροφία της.</p>
Ο καθηγητής Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Gothenburg της Σουηδίας παρουσίασε σε γιατρούς και δημοσιογράφους την πορεία της απόφασης για τη δοκιμή αυτής της ιδιαίτερης μεταμόσχευσης από ζωντανή δότρια, τις πρώτες απόπειρες, τις αποτυχίες, την πολυετή έρευνα σε ζώα και τέλος, την επιτυχημένη εξέλιξη, με τη γέννηση ενός υγιούς μωρού στις 4 Οκτωβρίου του 2014 στη Σουηδία από μια 36χρονη γυναίκα.

Η επιτυχής αυτή μεταμόσχευση μήτρας ανοίγει το δρόμο και προσφέρει λύση σε εκατοντάδες χιλιάδες γυναίκες σε όλο τον κόσμο που πάσχουν από υπογονιμότητα η οποία οφείλεται αποκλειστικά στην έλλειψη ή σε λειτουργικές ανωμαλίες της μήτρας.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, έντεκα προσπάθειες μεταμόσχευσης μήτρας έχουν πραγματοποιηθεί σε όλο τον κόσμο, αλλά αυτή είναι η πρώτη γέννηση ζώντος νεογνού που αναφέρθηκε. Συνολικά έχουν γεννηθεί με αυτό τον τρόπο ήδη τέσσερα μωρά σε όλο τον κόσμο.

Όπως επισήμανε ο καθηγητής Mats Brännström η μεταμόσχευση μήτρας δεν είναι μια απλή επέμβαση, αντίθετα πρόκειται για μια λεπτή και μεγάλη εγχείρηση από ζωντανή δότρια ενώ πάντα υπάρχει η πιθανότητα να την απορρίψει ο οργανισμός της δέκτριας.

Παρόλα αυτά, οι επιτυχίες των τελευταίων μηνών ανοίγουν ένα μεγάλο δρόμο στις μεταμοσχεύσεις μη ζωτικών οργάνων και στη θεραπεία της υπογονιμότητας που οφείλεται σε προβλήματα στη μήτρα.

  • <p>Τα ιατρικά και ηθικά δεδομένα της μεταμόσχευσης μήτρας αναπτύχθηκαν σε επιστημονική διάλεξη με βασικό ομιλητή το Σουηδό καθηγητή Mats Brännström.</p>
Το σύνθημα της καμπάνιας αυτής είναι «Δώσε τη θέση σου σε κάποιον που κουβαλάει κάτι πιο σημαντικό από εσένα» και ενθαρρύνει τους ανθρώπους να προσέχουν τις έγκυες και να κάνουν την ζωή τους πιο εύκολη παραχωρώντας τη θέση τους στα μέσα μαζικής μεταφοράς!

Ας το υιοθετήσουμε όλοι!





  • <p>O εξαιρετικός γραφίστας Shiyang He δημιούργησε μια όμορφη σειρά από illustrations για την εταιρεία «Yili Milk» στην Κίνα σχετικά με το γιατί πρέπει να παραχωρούμε τη θέση μας σε εγκυμονούσες γυναίκες στα ΜΜΜ.</p>
Η συμπεριφορά αυτή βασίζεται στη θεωρία ότι η γλώσσα που μιλάμε εξελίχθηκε από χειρονομίες και γκριμάτσες και τα παιδάκια συνηθίζουν να βγάζουν τη γλώσσα τους όταν σκέφτονται και αναρωτιούνται κυρίως μέχρι την ηλικία των 6 ετών.

Στην έρευνα συμμετείχαν 14 παιδάκια ηλικίας 4 χρονών και οι ερευνητές παρατήρησαν τη συμπεριφορά τους την ώρα που εκτελούσαν διάφορες διαδικασίες κατά τις οποίες χρειαζόταν συγκέντρωση.

Η πρώτη διαδικασία απαιτούσε λεπτή κινητικότητα, η δεύτερη επικοινωνία, η τρίτη αφορούσε την κατανόηση μιας ιστορίας και η τελευταία την ικανότητα των παιδιών να ανακαλούν λεπτομέρειες από μια μικρή ιστορία που άκουγαν.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι σχεδόν όλα τα παιδιά σε όλες τις παραπάνω διαδικασίες έβγαζαν την γλώσσα τους έξω κάποια διαστήματα και ιδιαίτερα όταν έπρεπε να σκεφτούν περισσότερο.

Τα παιδιά μάλιστα προς έκπληξη των ερευνητών έβγαζαν περισσότερο τη γλώσσα τους έξω κατά τη δεύτερη διαδικασία παίζοντας το παρακάτω παιχνίδι: Όταν ο ενήλικος χτυπούσε με το χέρι του το τραπέζι έπρεπε και εκείνα να κάνουν το ίδιο.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα της έρευνας το αποτέλεσμα αυτό έχει νόημα στο πλαίσιο της εξελικτικής ιστορίας της γλώσσας. Συγκεκριμένα αναφέρεται ότι «Το παιχνίδι στο τραπέζι περιλαμβάνει γρήγορα ανταπόκριση, κίνηση με τα χέρια και δομικούς κανόνες- στοιχεία θεμελιώδη για ένα σύστημα επικοινωνίας και βασικά στοιχεία της γλώσσας…

  • <p>Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Cognition» επιχειρεί να απαντήσει στο ερώτημα γιατί τα παιδιά όταν σκέφτονται βγάζουν συνήθως τη γλώσσα τους.</p>
Μπορείτε να σκεφτείτε κάτι καλύτερο;

Υλικά

- 1 κούπα μερέντα
- 2 αβγά
- 10 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- χάρτινες θήκες για cupcakes

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Αλείφουμε με βούτυρο τις χάρτινες θήκες για cupcakes.

Σε ένα μίξερ χτυπάμε τα αυγά μέχρι να αφρατέψουν.
Έπειτα προσθέτουμε τη μερέντα και χτυπάμε καλά μέχρι να ανακατευτούν τα υλικά όλα μαζί.

Σταδιακά ρίχνουμε το αλεύρι ανακατεύοντας συνεχώς.

Όταν χτυπηθούν καλά όλα τα υλικά ρίχνουμε το μείγμα που φτιάξαμε στις βουτυρωμένες θήκες και γεμίζουμε μέχρι τη μέση.

Ψήνουμε στο φούρνο για μόλις 12 λεπτά

Όταν βγάλουμε τις μπουκίτσες μας από το φούρνο μπορούμε να τις σερβίρουμε με παγωτό, σιρόπι σοκολάτας ή σαντιγί!

Καλή επιτυχία!
  • Οι πιο γλυκές μπουκίτσες με την γεύση της αγαπημένης μας μερέντας!
Καθημερινά ένας μεγάλος αριθμός ατόμων βρίσκεται σε συνεχή αγώνα για απώλεια κιλών με αποτέλεσμα κάποιοι να επιτυγχάνουν το στόχο τους ενώ κάποιοι άλλοι να δυσκολεύονται με αποτέλεσμα να παρατούν τις προσπάθειές τους.
Συνήθως η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση είναι αρκετή για να βοηθήσει κάποιον να έχει την επιθυμητή απώλεια κιλών.
Σε ορισμένες περιπτώσεις κάποια άτομα αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να έχουν την επιθυμητή απώλεια κιλών ακόμη και με αλλαγές στην διατροφική τους συμπεριφορά.
Αυτό οφείλεται κάποιες φορές σε ορμονικούς λόγους όπως είναι:

Θυροξίνη:
Ο Θυροειδής αδένας βρίσκεται στη βάση του λαιμού μπροστά από το λάρυγγα και παράγει Θυροξίνη, μια ορμόνη υπεύθυνη για το μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας στο σώμα.
Σε κατάσταση υποθυρεοειδισμού ο θυροειδής αδένας δεν παράγει αρκετή ποσότητα θυροξίνης με αποτέλεσμα να παρατηρείται πιθανή αύξηση βάρους λόγω μειωμένων μεταβολικών καύσεων.
Άτομα με υποθυρεοειδισμό θα πρέπει να επισκεφτούν τον ενδοκρινολόγο τους για να τους χορηγήσει την κατάλληλη ποσότητα θυροξίνης.
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχει κάποιος με υποθυρεοειδισμό πέραν από την πρόσληψη βάρους είναι κούραση, αδυναμία, μυικοί πόνοι, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, φούσκωμα γύρω από τα μάτια και το πρόσωπο κ.α.

Κορτιζόλη:
H Κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που αυξάνεται όταν το άτομο αντιμετωπίζει καταστάσεις που του προκαλούν άγχος όπως είναι π.χ προβλήματα στη δουλειά ή στο οικογενειακό περιβάλλον. Ακόμη και η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει την αύξηση της.
Η Κορτιζόλη προκαλεί την αποδέσμευση γλυκόζης από το συκώτι για να δώσει ενέργεια στο άτομο ούτως ώστε να αντιμετωπίσει τις αγχώδεις καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίζει ενώ παράλληλα προκαλεί την αύξηση της όρεξης και την επιθυμία για τρόφιμα με ζάχαρη.
Τα άτομα με αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης έχουν συνήθως αυξημένο κοιλιακό λίπος.
Μια έρευνα που έγινε το 2004 στο Κέντρο Έρευνας για την Παχυσαρκία στη Νέα Υόρκη βρήκε ότι τα άτομα που αντιμετωπίζουν βουλιμικά επεισόδια για την αντιμετώπιση καταστάσεων που τους προκαλούν άγχος έχουν συνήθως και αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης.

Λεπτίνη και Γκρελίνη:
Η λεπτίνη (από την ελληνική λέξη λεπτός) είναι μια ορμόνη που στέλνει σήμα στον εγκέφαλο για να σταματήσει κάποιος να τρώει όταν είναι πλήρης.
Η «αντίπαλος» της λεπτίνης είναι η γκρελίνη η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της όρεξης.
Η γκρελίνη εκτός από το αίσθημα της πείνας ενεργοποιεί κάποια συγκεκριμένα σημεία του εγκεφάλου που σχετίζονται με συμπεριφορές διατροφικής επιβράβευσης δηλαδή άτομα με αυξημένα επίπεδα της ορμόνης αυτής έχουν τάση να καταναλώνουν τρόφιμα αυξημένα σε λιπαρά και ζάχαρη.
Το άγχος αυξάνει συνήθως τα επίπεδα της ορμόνης αυτής ενώ παρατηρούνται και αυξημένα επίπεδα σε άτομα που έχουν χάσει πολλά κιλά έπειτα από κάποια αυστηρή διατροφή και σε αυτό μπορεί να οφείλεται το φαινόμενο της επαναφοράς κάποιων κιλών μετά από μια δίαιτα.

Οιστρογόνα:
Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που παράγονται στις ωοθήκες των γυναικών και παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίτευξη της ωορρηξίας κάθε μήνα.
Πιθανή μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους και την γρήγορη μετατροπή των θερμίδων σε λίπος.
Ο λόγος που γίνεται αυτό είναι γιατί τα λιπώδη κύτταρα έχουν την ιδιότητα να παράγουν τις ορμόνες αυτές.
Καθώς μια γυναίκα πλησιάζει την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων της μειώνονται με αποτέλεσμα το σωματικό της βάρος να αυξάνεται σε μια προσπάθεια παραγωγής των ορμονών αυτών.
Αυτός είναι ο λόγος πίσω από αύξηση του σωματικού βάρους σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
Επίσης, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μειώνονται τα οιστρογόνα ενώ αυξάνονται τα ανδρογόνα με αποτέλεσμα οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση να αποκτούν αντρικού τύπου εναπoθέτηση λίπους και γιαυτό παρατηρούν αύξηση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

Γενικά, η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με άσκηση μπορεί να βοηθήσει κάποιον στο να έχει την επιθυμητή απώλεια κιλών που επιθυμεί.
Εάν το άτομο ακολουθεί κάποια υγιεινά πρότυπα διατροφικής συμπεριφοράς και ακόμη δυσκολεύεται στο να έχει την απώλεια κιλών που επιθυμεί τότε θα πρέπει να γνωρίζει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορμονικούς λόγους.
Πέραν από τις ορμόνες που προαναφέραμε άλλες καταστάσεις που μπορεί να δυσχεραίνουν την απώλεια των κιλών είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη όπως παρατηρείται σε άτομα με πολυκυστικές ωοθήκες και διαβήτη, αυξημένα επίπεδα προλακτίνης κ.α.

Εάν κάποια γυναίκα έχει υπόνοια για ορμονική ανισορροπία καλό θα ήταν να επισκεφτεί τον γυναικολόγο η τον ενδοκρινολόγο και στη συνέχεια κάποιο διαιτολόγο που θα τον βοηθήσει να έχει την επιθυμητή απώλεια κιλών.
 
  • Σίγουρα θα έχετε συναντήσει κάποιους ανθρώπους που ενώ είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη διατροφή τους, έχουν περιττά κιλά, γεγονός που αποδίδουν σε ορμονικές διαταραχές. Πόση αλήθεια κρύβει αυτός ο ισχυρισμός;
Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τι θα πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο του παιδιού σας ακόμα κι αν ταξιδεύετε για λίγες μέρες:

- Αντισηπτικά μαντηλάκια (για τον καθαρισμό μικροτραυματισμών αλλά και των χεριών μας μετά την παραλία)
- Iώδιο
- Οξυζενέ για να καθαρίσετε τις πληγές
- Απλούς επιδέσμους
- Γάζες
- Ψαλίδι και τσιμπιδάκι
- Τσιρότα σε διάφορα μεγέθη
- Ελαστικό επίδεσμο που θα βοηθήσει σε περίπτωση διαστρέμματος ή κάκωσης.
- Τοπική αντιβιοτική αλοιφή που αποτρέπει τυχόν λοιμώξεις σε μικρές πληγές και εκδορές
- Εντομοαπωθητικό
- Παγοκύστες
- Αντισταμινική αλοιφή ή τζελ για την αντιμετώπιση των αλλεργικών αντιδράσεων και του κνησμού που προκαλεί το τσίμπημα από έντομα, τσούχτρες κ.λπ.
- Κάποιο φάρμακο κατά της ναυτίας (δραμαμίνη)
- Θερμόμετρο
- Ένα απλό αντιπυρετικό - αναλγητικό φάρμακο, για την περίπτωση που κάποιο μέλος της οικογένειας παρουσιάσει πυρετό ή πόνο (παρακεταμόλη)
- Αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας κατάλληλο για παιδιά
- Το βιβλιάριο υγείας του παιδιού
- Μία αντιφλεγμονώδη αλοιφή
- Τοπική στεροειδή κρέμα για τα δερματικά εξανθήματα ή τα ηλιακά εγκαύματα.
- Ένεση κορτιζόνης, για αλλεργικά άτομα.. Για ελαφρές τοπικές αλλεργίες θα πρέπει να υπάρχει μια κορτιζονούχα αλοιφή
- Σύριγγες, για να υπολογίζετε τη σωστή δόση
- Φυσιολογικό ορό
- Οινόπνευμα
- Βαμβάκι

Τέλος, αν το παιδί σας ακολουθεί κάποια συγκεκριμένη αγωγή, δεν θα πρέπει να ξεχάσετε τα φάρμακα που σας έχει χορηγήσει ο παιδίατρος σας.
  • Για διακοπές χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις θα πρέπει να προνοήσουμε να έχουμε έτοιμο το φαρμακείο με όλα όσα πιθανόν να χρειαστούν σε περίπτωση μικροτραυματισμού, τσιμπήματος από έντομα καθώς και εγκαύματα από τον ήλιο.
Και ποιος δεν έχει κοντοσταθεί για να δει αν η μαμά τελικά θα ενδώσει και θα του αγοράσει αυτό που θέλει;
Αυτή και πολλές παρόμοιες σκηνές εκτυλίσσονται σε εστιατόρια, μαγαζιά, φιλικά σπίτια, στην παιδική χαρά, στο ίδιο το σπίτι του παιδιού.

Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις οι γονείς υποκύπτουν στις επιθυμίες του παιδιού τους και εκείνο μαθαίνει να εκμεταλεύεται την αδυναμία τους αυτή.
Γιατί όμως, όσο δύσκολο κι αν είναι θα πρέπει να λέμε "όχι" στα αγγελούδια μας;

Πώς να μη κακομάθετε το παιδί σας;
Βάλτε όρια και κανόνες χωρίς να αισθάνεστε τύψεις και ενοχές.

• Προσπαθήστε να μην υποκύπτετε πάντα στις απαιτήσεις τους.
• Συζητήστε για τις διαφημίσεις που παρακολουθείτε μαζί στην τηλεόραση. Εξηγήστε του τον σκοπό που έχει μια διαφήμιση, ότι πχ παρουσιάζει ένα προϊόν με τον καλύτερο τρόπο για να πείσει έναν καταναλωτή να το αγοράσει και μιλήστε για το αν πραγματικά χρειάζεται αυτό το προϊόν που του κέρδισε το ενδιαφέρον.
• Επισκεφτείτε παρέα το σούπερ μάρκετ! Κάντε μια λίστα με τα ψώνια που χρειάζεστε και παροτρύνεται το να σας βοηθήσει να τοποθετήσετε τα προϊόντα στο καρότσι! Εξηγήστε του με ποιον τρόπο επιλέγετε τα προϊόντα που αγοράζετε, πείτε του πόσα χρήματα μπορείτε να διαθέσετε και ότι μέχρι να φτάσατε στο ταμείο δε πρέπει να υπερβείτε αυτό το ποσό.
• Στην περίπτωση που επίμονα σας παρακαλάει να αγοράσει αυτό που θέλει μην βιαστείτε να το απορρίψετε αμέσως αλλά δώστε του πρώτα εναλλακτικές προτάσεις.
• Ακόμα και αν έχετε αποφασίσει ότι δε θα του χαλάσετε το χατήρι μη πείτε αμέσως το "Ναι".

Σίγουρα οι περισσότεροι γονείς βρίσκονται καθημερινά σε αυτήν την δύσκολη θέση και υποχωρούν μπροστά στο κλάμα του παιδιού για να μη το στεναχωρήσουν.
Ποιες είναι οι δικές σας αδυναμίες μπροστά στις επιθυμίες του;
Έχετε βρει τρόπους να τις αντιμετωπίσετε ή τουλάχιστον να τις περιορίσετε;
Πώς αντιδρούν τα παιδάκια σας στα "όχι" που αναγκάζεστε να πείτε μερικές φορές;
  • Ποιος δεν έχει γυρίσει το κεφάλι του να δει τη σκηνή με το παιδάκι που κλαίει και χτυπιέται στο πάτωμα του σούπερ μάρκετ για να του αγοράσει η μαμά του τη σοκολάτα που θέλει;
Συγκεκριμένα με την ανάγνωση ενός παιδικού βιβλίου, το παιδί αναπτύσσει τις γλωσσικές του ικανότητες και βάζει γερές βάσεις που θα το βοηθήσουν αργότερα στη διαδικασία της ανάγνωσης και γενικότερα της μάθησης.
Επίσης, η διαδικασία ανάγνωσης ενός βιβλίου με το παιδάκι σας είναι μια πολύ ευχάριστη δραστηριότητα, η οποία φέρνει το γονιό με το παιδί ακόμα πιο κοντά και δημιουργείτε μια όμορφη και ζεστή σχέση.

Το παιδάκι σε αυτή την ηλικία συνήθως δεν είναι ικανό να προσέξει τα πράγματά του.
Για το λόγω αυτό προτιμήστε να αγοράσετε βιβλία με χοντρές σελίδες που να αντέχουν στην κακομεταχείρηση.
Τα βιβλία επίσης με τις μεγάλες και εντυπωσιακές εικόνες και τα μικρά κείμενα τραβούν περισσότερο το ενδιαφέρον του παιδιού και είναι πιο ευχάριστα στην ανάγνωση.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία παιδικών βιβλίων στα βιβλιοπωλεία και σε καταστήματα παιχνιδιών:
Βιβλία που περιγράφουν με χαρούμενες εικόνες και απλά λογάκια παιδικές ιστορίες, βιβλία που με έξυπνες και ευχάριστες διαδικασίες μαθαίνουν τους αριθμούς, τα γράμματα, τα ζωάκια κ.τ.λ., το πρώτο του λεξικό και μικρά παραμυθάκια με χαριτωμένους ήρωες.
Αγαπημένα βιβλία για τα παιδιά είναι επίσης αυτά που περιέχουν κρυμμένες εικόνες, μαγνητάκια, σχήματα, αυτοκόλλητα και τα βιβλία με ήχους και φωνές ζώων.

Είναι καλό να προγραμματίσετε σε καθημερινή βάση να διαβάζετε με το παιδάκι σας και καλύτερα να ορίσετε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Συνήθως η καλύτερη ώρα είναι το βραδάκι πριν από τον ύπνο ή το πρωί στο κρεβατάκι του.
Οποιαδήποτε όμως στιγμή της ημέρας σας ζητήσει να του διαβάσετε ένα παραμυθάκι μη το αρνηθείτε.
Αντίθετα, ποτέ μην το πιέσετε όταν φαίνεται ότι δυσανασχετεί και όταν σας δείχνει πως σας ακούει με δυσκολία.

Το παιδάκι πρέπει να συμμετέχει στη διαδικασία του διαβάσματος. Να σας δείχνει πού είναι η γατούλα, πώς κάνει το σκυλάκι και να γνωρίζει μέσα από το βιβλίο καινούργια αντικείμενα, χαρακτήρες και ιδέες.

Προσπαθήστε να είστε ελκυστικοί, ευφάνταστοι και δημιουργικοί αλλάζοντας τις λέξεις και απλοποιώντας τα νοήματα.
Σημαντικό είναι επίσης να μην είστε μονότονοι, αλλά πολύ εκφραστικοί περιγράφοντας παραστατικά μια ιστορία και αλλάζοντας τον τόνο της φωνής σας.

Να φροντίσετε να είστε σύντομοι.
Το παιδάκι δεν μπορεί να συγκεντρωθεί στο ίδιο αντικείμενο για πολλή ώρα, θέλει να κινείται, δεν έχει καιρό για χάσιμο, το περιμένουν τόσα παιχνίδια και προκλήσεις.
Φροντίστε λοιπόν να φτάσετε σύντομα στο τέλος γιατί το κοινό σας ανυπομονεί.

Σιγά σιγά θα αρχίσει να αποκτάει κάποια αγαπημένα βιβλία και θα απολαμβάνει να του τα διαβάζετε ξανά και ξανά.
Σε όλα τα παιδάκια όταν μια ιστορία τους κάνει εντύπωση θέλουν να την ακούν πολλές φορές τη μέρα.
Εξ' άλλου η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης!
  • Το βιβλίο στην παιδική ηλικία είναι ένα παράθυρο στη φαντασία και τη σκέψη του παιδιού και αποτελεί έναν ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο μάθησης.

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.