Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Όντρεϊ Γκάσκινς της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επαγγελματικής και περιβαλλοντικής ιατρικής «Occupational and Environmental Medicine», σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters, μελέτησαν 1.739 νοσοκόμες που προσπαθούσαν να μείνουν έγκυες. Περίπου το ένα τρίτο δούλευαν τουλάχιστον 40 ώρες και το 40% έπρεπε συχνά να σηκώνουν βάρη.
Η ανάλυση έδειξε ότι όσες γυναίκες δούλευαν πάνω από 40 ώρες εβδομαδιαίως, χρειάζονταν κατά μέσο όρο 20% περισσότερο χρόνο για να «πιάσουν» παιδί, σε σχέση με όσες δούλευαν 21 έως 40 ώρες.
Επίσης, όσες σήκωναν ή μετακινούσαν βάρη τουλάχιστον 12 κιλών αρκετές φορές μέσα στη μέρα, παρέτειναν τον χρόνο σύλληψης παιδιού έως 50% (ιδίως οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες), σε σχέση με όσες δεν χρειαζόταν να κάνουν κάτι τέτοιο στην εργασία τους.
Από την άλλη, η εργασία σε νυχτερινές ή εναλλασσόμενες βάρδιες δεν φαίνεται να παρατείνει τον χρόνο της σύλληψης.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η βαριά δουλειά, τόσο σε όρους σωματικής εξάντλησης, όσο και μεγάλου ωραρίου, φαίνεται να έχει επιζήμια επίπτωση στην ικανότητα των γυναικών να μείνουν έγκυες», δήλωσε η Γκάσκινς.
Τα περισσότερα υγιή ζευγάρια συλλαμβάνουν παιδί μέσα σε τρεις έως έξι μήνες, ενώ μπορεί να χρειασθούν περισσότερο χρόνο αν έχουν προχωρημένη ηλικία, ιατρικά προβλήματα, είναι καπνιστές ή πίνουν πολύ αλκοόλ.
Οι γυναίκες που θέλουν να μείνουν γρήγορα έγκυες, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να έχουν κανονικό βάρος, να ασκούνται σωματικά, να αποφεύγουν το κάπνισμα και το στρες, καθώς επίσης να κάνουν σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ – Capitalhealth
  • Οι γυναίκες που δουλεύουν περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα, καθώς και όσες στην εργασία τους πρέπει συχνά να σηκώνουν βαριά φορτία, μένουν πιο αργά έγκυες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Τι Είναι Οι Πρώιμες Επιθετικές Συμπεριφορές 👶⚡
Στην προσχολική ηλικία, η επιθετικότητα δεν έχει την ίδια έννοια με την επιθετικότητα των μεγαλύτερων παιδιών ή των ενηλίκων.
Συνήθως εκδηλώνεται ως:
σπρωξίματα 🤲
δαγκώματα 🦷
φωνές ή έντονες αντιδράσεις 🔊
διεκδίκηση παιχνιδιών με βίαιο τρόπο 🧸
δυσκολία στην αναμονή ή στη συνεργασία
👉 Αυτές οι συμπεριφορές δεν σημαίνουν απαραίτητα «κακή συμπεριφορά», αλλά συχνά δείχνουν ότι το παιδί:
δεν έχει ακόμη αναπτύξει πλήρως δεξιότητες αυτορρύθμισης
δυσκολεύεται να εκφράσει λεκτικά τα συναισθήματά του
αντιδρά παρορμητικά σε ερεθίσματα
Πώς Μπορούν Να Εξελιχθούν Σε Εκφοβισμό 🚸
Αν αυτές οι συμπεριφορές:
δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα
δεν τεθούν σαφή όρια
δεν υπάρξει καθοδήγηση συναισθημάτων
τότε υπάρχει πιθανότητα να εξελιχθούν σταδιακά σε μορφές σχολικού εκφοβισμού (bullying).
Αυτό δεν συμβαίνει απότομα, αλλά με μια κλιμάκωση μέσα στα χρόνια:
αρχικά παρορμητική επιθετικότητα
στη συνέχεια επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις
και αργότερα συνειδητή χρήση βίας ή αποκλεισμού
Το Φαινόμενο Ανά Βαθμίδα Εκπαίδευσης 🏫📊
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, τα φαινόμενα βίας και εκφοβισμού διαφοροποιούνται ανά ηλικιακή βαθμίδα:
🧸 Νηπιαγωγείο
πρώιμες επιθετικές αντιδράσεις
δυσκολία στη συνεργασία
παρορμητικότητα
📚 Δημοτικό
λεκτική βία
περιθωριοποίηση παιδιών
μικροεκβιασμοί και κοινωνικές ομάδες
🧑‍🎓 Γυμνάσιο
πίεση για εμφάνιση και αποδοχή
θέματα ταυτότητας
σωματική και ηλεκτρονική βία 📱
🎓 Λύκειο
πιο έντονες κοινωνικές συγκρούσεις
λεκτικός και σωματικός εκφοβισμός
αυξημένη επιρροή ομάδας συνομηλίκων
Ο Ρόλος Του Οικογενειακού Περιβάλλοντος 👨‍👩‍👧💛
Η οικογένεια αποτελεί τον πρώτο και πιο σημαντικό χώρο κοινωνικοποίησης του παιδιού.
Το παιδί:
μαθαίνει πώς να εκφράζει θυμό 😠
παρατηρεί τρόπους επίλυσης συγκρούσεων
διαμορφώνει πρότυπα συμπεριφοράς
👉 Ένα περιβάλλον με:
σταθερότητα
συναισθηματική ασφάλεια
όρια αλλά και αγάπη
λειτουργεί προστατευτικά απέναντι στην ανάπτυξη επιθετικών συμπεριφορών.
Αντίθετα, ένα περιβάλλον με:
ένταση
ασυνέπεια
υπερβολική αυστηρότητα ή υπερπροστασία
μπορεί να ενισχύσει την επιθετικότητα ή την ανασφάλεια.
Ο Ρόλος Του Σχολικού Περιβάλλοντος 🏫🌈
Το σχολείο δεν είναι απλώς χώρος μάθησης, αλλά και χώρος κοινωνικής διαμόρφωσης.
Ένα ασφαλές σχολικό περιβάλλον:
μειώνει τις επιθετικές συμπεριφορές
ενισχύει τη συνεργασία
καλλιεργεί ενσυναίσθηση
👉 Οι εκπαιδευτικοί έχουν καθοριστικό ρόλο, καθώς λειτουργούν ως:
πρότυπα συμπεριφοράς
διαμεσολαβητές συγκρούσεων
υποστηρικτές συναισθηματικής ανάπτυξης
Σύνδεση Σχολείου Και Οικογένειας 🤝
Η συνεργασία σχολείου και οικογένειας είναι από τους πιο κρίσιμους παράγοντες πρόληψης.
Όταν υπάρχει επικοινωνία:
τα προβλήματα εντοπίζονται νωρίς
υπάρχει κοινή γραμμή αντιμετώπισης
το παιδί αισθάνεται σταθερότητα
👉 Η έλλειψη συνεργασίας, αντίθετα, μπορεί να ενισχύσει τις δυσκολίες.
Τρόποι Πρόληψης Και Αντιμετώπισης 🛠️💡
Η πρόληψη του φαινομένου δεν βασίζεται σε μία μόνο ενέργεια, αλλά σε ένα σύνολο πρακτικών:
📌 1. Επιμόρφωση εκπαιδευτικών
κατανόηση επιθετικών συμπεριφορών
διαχείριση συγκρούσεων στην τάξη
📌 2. Κανόνες και πρωτόκολλα
σαφείς διαδικασίες για όλα τα σχολεία
ενιαία αντιμετώπιση περιστατικών
📌 3. Δράσεις ευαισθητοποίησης
συζητήσεις στην τάξη
βιωματικά παιχνίδια ρόλων 🎭
καλλιέργεια ενσυναίσθησης
📌 4. Υποστηρικτικές δομές
ψυχολόγοι
κοινωνικοί λειτουργοί
συμβουλευτικές υπηρεσίες 🧠
📌 5. Δημιουργικές δραστηριότητες
σκάκι ♟️
θέατρο 🎭
κινηματογραφικές προβολές 🎬
ομαδικά παιχνίδια
Ο Ρόλος Των Γονέων Στην Πρόληψη 👨‍👩‍👧‍👦💛
Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά:
μιλώντας καθημερινά με το παιδί 💬
δείχνοντας πώς λύνονται οι συγκρούσεις χωρίς βία
θέτοντας όρια με σταθερότητα
ενισχύοντας την ενσυναίσθηση
👉 Το παιδί μαθαίνει κυρίως από αυτό που βλέπει, όχι από αυτό που του λέγεται.
Σημάδια Που Χρειάζονται Προσοχή ⚠️
Κάποια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται:
συχνές συγκρούσεις με άλλα παιδιά
δυσκολία στο μοίρασμα
έντονες εκρήξεις θυμού
απόρριψη κανόνων
👉 Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συνεργασία με ειδικούς μπορεί να είναι πολύ βοηθητική.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓
Είναι φυσιολογικό ένα παιδί να είναι επιθετικό στο νηπιαγωγείο;
Ναι, μέχρι ένα βαθμό. Είναι μέρος της ανάπτυξης, αλλά χρειάζεται καθοδήγηση.
Η επιθετικότητα σημαίνει ότι το παιδί θα γίνει εκφοβιστής;
Όχι απαραίτητα. Η εξέλιξη εξαρτάται από το περιβάλλον και την παρέμβαση.
Ποιος έχει μεγαλύτερη ευθύνη, γονείς ή σχολείο;
Και οι δύο. Η συνεργασία είναι καθοριστική.
Συμπερασματικά 🌟💛
Οι πρώιμες επιθετικές συμπεριφορές δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με φόβο ή τιμωρία, αλλά με κατανόηση, καθοδήγηση και συνεργασία.
Η οικογένεια και το σχολείο αποτελούν δύο αλληλένδετους πυλώνες που διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο το παιδί θα μάθει να σχετίζεται με τους άλλους.
Με σωστή πρόληψη, ενίσχυση της ενσυναίσθησης και σταθερά όρια, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς κοινωνικές σχέσεις και να χτίσουν ένα ασφαλές συναισθηματικό μέλλον. 🌈👶
  • Οι πρώιμες επιθετικές συμπεριφορές στην προσχολική και σχολική ηλικία αποτελούν ένα σημαντικό αναπτυξιακό και κοινωνικό ζήτημα που απασχολεί γονείς, εκπαιδευτικούς και ειδικούς ψυχικής υγείας. 🌱
    Αν και σε μικρές ηλικίες συχνά εμφανίζονται ως «αθώες αντιδράσεις», όταν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, μπορούν να αποτελέσουν τη βάση για μελλοντικές μορφές σχολικού εκφοβισμού.

    Η έγκαιρη αναγνώριση και παρέμβαση είναι καθοριστικής σημασίας για την ψυχοκοινωνική εξέλιξη του παιδιού. 💛
Σύμφωνα με την Έκθεση Ofcom για τα Μέτρα Διαδικτυακής Ασφάλειας, που εκδόθηκε τον Ιανουάριο 2015, παρατηρείται μία σημαντική αύξηση στην πρόσβαση, την κατοχή και χρήση υπολογιστών tablet σε παιδιά όλων των ηλικιών από το 2013. Αρκετά παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας είναι κάτοχοι smartphones (το 20% των smartphones στις ηλικίες 8-11 και το 65% στις ηλικίες 12-15), ενώ στις ηλικίες μεταξύ 12-15, αναφέρεται ως η συσκευή που θα τους έλειπε περισσότερο.
Στόχος της ESET είναι να διαφυλάξει ότι τα παιδιά κάθε ηλικίας μπορούν να έχουν πρόσβαση στο διαδίκτυο με περισσότερη ασφάλεια, χωρίς να ανησυχούν για online απειλές όπως κακόβουλες διαφημίσεις, phishing και malware.
«Η εφαρμογή Γονικός Έλεγχος της ESET για Android σχεδιάστηκε για να προσφέρει στους γονείς τη σιγουριά ότι τα παιδιά τους είναι ασφαλή κατά τη χρήση των «έξυπνων» συσκευών παρέχοντας τους προστασία, ευχρηστία και επιδόσεις μέσα από μία σειρά δωρεάν και premium χαρακτηριστικών» σημειώνει ο Branislav Orlik, Product Manager της ESET. «Ο επόμενος στόχος μας είναι να προσφέρουμε προστασία στις οικογένειες ενάντια στις online απειλές, ώστε να μπορούν να απολαμβάνουν τον πλούτο της πληροφορίας και της ψυχαγωγίας που υπάρχει στο διαδίκτυο.»
unnamed (2)Η εφαρμογή Γονικός Έλεγχος της ESET για Android είναι ένα ολοκληρωμένο και φιλικό σύστημα προστασίας, που βοηθά τους γονείς να οικοδομήσουν μία σχέση σεβασμού με τα παιδιά τους που χρησιμοποιούν smartphone ή tablet. Σχεδιασμένη να βοηθά τους γονείς στην προστασία των παιδιών τους από τους διαδικτυακούς κινδύνους και τις ακατάλληλες ιστοσελίδες, η εφαρμογή διαθέτει μία σειρά χαρακτηριστικών ασφάλειας σε συνδυασμό με ένα εύχρηστο περιβάλλον εργασίας.
Μεταξύ των χαρακτηριστικών περιλαμβάνονται:
– Application Guard: εμποδίζει το ακατάλληλο περιεχόμενο βάσει προεπιλογής σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού.
– Time Management: επιτρέπει στους γονείς να περιορίσουν το χρόνο που αφιερώνει το παιδί σε παιχνίδια και άλλες εφαρμογές, ακόμη και όταν το παιδί βρίσκεται εκτός σπιτιού.
– Web Guard: φιλτράρει ακατάλληλα website σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού.
– Child Locator: επιτρέπει στους γονείς να εντοπίζουν οποιαδήποτε στιγμή την τοποθεσία του παιδιού τους.

Οι δοκιμές της έκδοσης BETA είναι πολύ σημαντικές για εμάς» συνεχίζει ο Orlik. «Έχουμε εργαστεί πολύ σκληρά για να κάνουμε την εφαρμογή Γονικός Έλεγχος της ESET για χρήστες Android εξίσου φιλική, διαισθητική και χρήσιμη τόσο για παιδιά όσο και για γονείς. Ωστόσο, τίποτα δεν συγκρίνεται με τα σχόλια των ίδιων των γονιών και των παιδιών σε όλον τον κόσμο. Γι’ αυτό έχουμε αποφασίσει να προσφέρουμε τα premium χαρακτηριστικά σε όλες τις οικογένειες που θα συμμετάσχουν στις δοκιμές BETA δωρεάν χωρίς καμία δέσμευση για έξι ολόκληρους μήνες.»
Όσοι επιθυμούν να συμμετάσχουν στη φάση δοκιμών της έκδοσης Beta της εφαρμογής Γονικός Έλεγχος της ESET για Android, μπορούν να γίνουν μέλη στο Πρόγραμμα Beta της ESET στη διεύθυνση http://www.eset.com/gr/beta/parental-control-android/.
  • Την έκδοση Beta της νέας εφαρμογής Γονικός Έλεγχος για Android παρουσίασε πρόσφατα η ESET. Θέλοντας να ευχαριστήσει όλους όσους συμμετέχουν στις δοκιμές της έκδοσης Beta, η ESET προσφέρει δωρεάν πρόσβαση στα χαρακτηριστικά ασφάλειας της εφαρμογής όπως το Web Guard και το Time Management για έξι μήνες.
Η γονεϊκότητα έχει αλλάξει πολύ τις τελευταίες δεκαετίες.
Αν στο παρελθόν οι γονείς σε μεγάλη ηλικία αποτελούσαν την εξαίρεση, σήμερα όλο και πιο συχνά συναντάμε γυναίκες και άνδρες που αποφασίζουν να αποκτήσουν παιδί μετά τα 40.
Οι λόγοι ποικίλλουν: καριέρα, προσωπική ανάπτυξη, οικονομική σταθερότητα ή απλώς η επιθυμία να βιώσουν την εμπειρία της γονεϊκότητας όταν αισθάνονται έτοιμοι.
Η επιστήμη πλέον δείχνει ότι η μητρότητα σε μεγαλύτερη ηλικία δεν είναι απαραίτητα επικίνδυνη.
Οι προχωρημένες μέθοδοι υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, οι καλύτερες ιατρικές πρακτικές και η πληρέστερη ενημέρωση για τη σωματική και ψυχική υγεία έχουν μειώσει τους κινδύνους.
Ωστόσο, η γονεϊκότητα μετά τα 40 δεν είναι εύκολη υπόθεση.
Η ενέργεια, η σωματική αντοχή και η αντοχή στην καθημερινή φροντίδα ενός παιδιού δεν είναι στα ύψη όπως στην εικοσαετία ή τη δεκαετία των τριάντα.
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα πλεονεκτήματα και τις προκλήσεις της γονεϊκότητας σε μεγάλη ηλικία και θα δώσουμε πρακτικές συμβουλές για να δημιουργήσετε αρμονική σχέση με το παιδί σας, χωρίς να εξαντλείστε ή να αισθάνεστε ένοχοι για τη διαφορά ηλικίας.
Τα Πλεονεκτήματα της Γονεϊκότητας σε Μεγάλη Ηλικία
Παρά τις σωματικές προκλήσεις, η γονεϊκότητα σε μεγαλύτερη ηλικία έχει σημαντικά πλεονεκτήματα:
Συναισθηματική ωριμότητα: Οι γονείς άνω των 40 συνήθως διαθέτουν μεγαλύτερη ψυχική ωριμότητα, υπομονή και εμπειρία ζωής, στοιχεία που βοηθούν στη διαχείριση των καθημερινών προκλήσεων της ανατροφής.
Οικονομική σταθερότητα: Οι περισσότεροι γονείς σε μεγαλύτερη ηλικία έχουν καταφέρει να έχουν επαγγελματική και οικονομική σταθερότητα, γεγονός που μειώνει το άγχος και προσφέρει περισσότερες δυνατότητες για δραστηριότητες και εκπαίδευση του παιδιού.
Εστίαση στην ποιότητα της σχέσης: Η ενέργεια και η διάθεση επικεντρώνονται περισσότερο στην ουσία της γονεϊκότητας – τη σύνδεση με το παιδί – παρά στη διαρκή ανησυχία για καριέρα ή κοινωνικές συγκρίσεις.
Συνειδητή επιλογή: Η απόφαση να αποκτήσει κανείς παιδί σε μεγαλύτερη ηλικία είναι συνήθως πιο στοχευμένη και συνειδητή, βασισμένη σε προσωπική θέληση και προετοιμασία, παρά σε κοινωνικές πιέσεις.
Οι Προκλήσεις της Γονεϊκότητας σε Μεγάλη Ηλικία
Παρά τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν προκλήσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη:
Σωματική κούραση: Οι δραστηριότητες ενός μικρού παιδιού απαιτούν ενέργεια. Η συνεχής επαγρύπνηση, το παιχνίδι στο πάτωμα και η φυσική κούραση μπορεί να είναι πιο απαιτητικά για γονείς άνω των 40.
Διαφορά ηλικίας με συνομήλικους γονείς: Αυτό μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα κοινωνικής πίεσης ή συγκρίσεις με άλλους γονείς που είναι νεότεροι και πιο ενεργητικοί.
Συχνά μεγαλύτερη ανησυχία: Η συνειδητοποίηση ότι η γονεϊκή περίοδος είναι περιορισμένη σε χρόνο μπορεί να προκαλέσει άγχος και πίεση να «περάσουν τα πάντα σωστά».
Επιπλέον υγειονομικοί κίνδυνοι: Παρόλο που η επιστήμη έχει μειώσει πολλούς κινδύνους, μια μητέρα σε μεγάλη ηλικία πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική με την υγεία της πριν και μετά τη γέννα.
Πώς να Δημιουργήσετε Αρμονία με το Παιδί Σας
Για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τις προκλήσεις της γονεϊκότητας σε μεγαλύτερη ηλικία, υπάρχουν πρακτικές στρατηγικές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά:
Αφήστε το παιδί να έχει παρέες με συνομηλίκους: Η κοινωνικοποίηση βοηθά το παιδί να αναπτύξει δεξιότητες ανεξαρτησίας και να νιώσει μέρος μιας κοινότητας. Για έναν γονέα μεγαλύτερης ηλικίας, αυτό σημαίνει ότι το παιδί δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τον γονέα για παιχνίδι και ψυχαγωγία.
Δημιουργήστε μοντέρνο και νεανικό χώρο: Το παιδικό δωμάτιο ή ο χώρος παιχνιδιού πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες της ηλικίας του παιδιού και να είναι σύγχρονος. Αυτό βοηθά τον γονέα να αισθάνεται πιο «συντονισμένος» με το παιδί, παρά με τη διαφορά ηλικίας.
Ξοδέψτε ποιοτικό χρόνο με το παιδί: Παρά τη φυσική κόπωση, οι δραστηριότητες όπως το παιχνίδι, οι βόλτες ή η ανάγνωση βιβλίων ενισχύουν τη σχέση και προσφέρουν ενέργεια και χαρά.
Αποφύγετε να λέτε ότι είστε μεγάλοι για κάτι: Η φράση «είμαι πολύ μεγάλος για να παίξω μπάλα» μπορεί να μεταφέρει στο παιδί το μήνυμα ότι υπάρχει περιορισμός λόγω ηλικίας. Αντίθετα, η ενεργή συμμετοχή ενισχύει τη σύνδεση και ενθαρρύνει το παιδί.
Αντλήστε ενέργεια από το παιδί: Τα παιδιά έχουν απεριόριστη ενέργεια και ζωντάνια. Αντί να βλέπετε τη διαφορά ηλικίας ως πρόβλημα, αφεθείτε στις στιγμές παιχνιδιού και διασκέδασης.
Φροντίστε τη σωματική σας κατάσταση: Η άσκηση, η σωστή διατροφή και η φροντίδα του σώματος είναι απαραίτητες για να αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Γυμναστήριο, περπάτημα, τρέξιμο ή γιόγκα μπορούν να αυξήσουν την αντοχή και την ευεξία.
Σκεφθείτε και συμπεριφερθείτε με μοντέρνο τρόπο: Η γονεϊκότητα σε μεγαλύτερη ηλικία απαιτεί ευελιξία και ανοχή στις νέες τάσεις, την τεχνολογία και τα ενδιαφέροντα των παιδιών. Η προσαρμοστικότητα είναι κλειδί για να νιώθετε κοντά στο παιδί σας.
Μην προσπαθείτε να φαίνεστε νεότεροι: Η υπερβολική προσπάθεια να δείχνετε είκοσι χρονών μπορεί να δημιουργήσει ψευδείς προσδοκίες και πίεση. Κρατήστε την προσωπικότητά σας ακέραια και αποδεχτείτε τη φυσική σας ηλικία.
Η Σχέση με το Παιδί και η Διαφορά Ηλικίας
Η διαφορά ηλικίας μπορεί να είναι τόσο πλεονέκτημα όσο και πρόκληση.
Οι γονείς μεγαλύτερης ηλικίας έχουν συνήθως περισσότερη εμπειρία ζωής και μπορούν να διδάξουν σημαντικά μαθήματα στα παιδιά τους.
Από την άλλη πλευρά, μπορεί να χρειαστεί να βρουν τρόπους να «συντονιστούν» με τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα των παιδιών, ώστε να αποφευχθεί η ψυχολογική απόσταση.
Η σύνδεση δεν εξαρτάται από την ηλικία, αλλά από τη στάση, την ενέργεια και την ποιότητα του χρόνου που περνάτε μαζί.
Με την κατάλληλη προσαρμογή, η σχέση μπορεί να είναι βαθιά και ουσιαστική, ακόμα και με διαφορά 20 ή 25 ετών.
Συμπέρασμα
Η απόφαση να γίνετε γονέας σε μεγάλη ηλικία δεν είναι ούτε απλή ούτε εύκολη, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ικανοποιητική και ουσιαστική.
Η επιστήμη έχει μειώσει πολλούς κινδύνους, ενώ η ψυχική ωριμότητα, η εμπειρία και η συνειδητή επιλογή κάνουν την εμπειρία πιο σταθερή και γεμάτη νόημα.
Οι πρακτικές στρατηγικές – όπως η κοινωνικοποίηση του παιδιού, η ποιότητα χρόνου μαζί του, η φροντίδα του σώματος και η διατήρηση της προσωπικότητας – μπορούν να εξασφαλίσουν ότι η γονεϊκότητα θα είναι αρμονική, γεμάτη χαρά και δημιουργικότητα.
Η ηλικία δεν είναι εμπόδιο για να γίνετε γονέας που απολαμβάνει την καθημερινότητα, συνδέεται ουσιαστικά με το παιδί του και προσφέρει ό,τι καλύτερο μπορεί να δώσει.
Το μυστικό βρίσκεται στην αποδοχή, την προσαρμογή και την αγάπη – στοιχεία που δεν μετριούνται με χρόνια, αλλά με ποιότητα και αφοσίωση
  • Η επιστήμη και οι καθημερινές υποχρεώσεις σε συνδυασμό με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής έχουν κάνει πλέον συνηθισμένη την εικόνα να βλέπουμε μεγάλους σε ηλικία γονείς με μικρά παιδιά.
Υπάρχουν άνθρωποι που συνηθίζουν να ταυτίζουν το χαιρετισμό μ’ ένα φιλί στο στόμα.
Κάποιοι άλλοι θεωρούν ότι ένα φιλί στο μάγουλο είναι αρκετό μεταξύ φίλων και γνωστών και κρατούν το φιλί στο στόμα για τους αγαπημένους τους, το σύντροφό τους, τους γονείς τους και τα παιδιά τους.
Πολλές μαμάδες συνηθίζουν να δίνουν στα παιδιά τους φιλί στο στόμα όχι μόνο όταν είναι μωρά, αλλά και αργότερα, όταν μεγαλώνουν πια.

Γιατρός τάσσεται κατά του φιλιού στο στόμα από γονείς σε παιδιά προειδοποιώντας ότι αυτό είναι «πάρα πολύ σεξουαλικό».

Πολλοί γονείς θα το δουν ως ένα απλό σημάδι της γονικής αγάπης, αλλά ο Δρ Charlotte Reznick έχει προειδοποιήσει ότι το στόμα είναι μια ερωτογενής ζώνη, η οποία «μπορεί να είναι διεγερτική» και στη συνέχεια να προκαλέσει σύγχυση στα παιδιά.
Ο γιατρός υποστηρίζει ότι τα παιδιά μπορεί να μπερδευτούν από αυτή την κίνηση των γονιών τους, βλέποντας την ίδια κίνηση να κάνουν και ο μπαμπάς με τη μαμά μεταξύ τους.
Σύμφωνα με τον Δρ Charlotte  η κίνηση αυτή θα μπορούσε να προκαλέσει ένα παιδί να σκεφτεί:
«Αν η μαμά και ο μπαμπάς φιλιούνται στο στόμα και το αντίστροφο, τι σημαίνει αυτό, όταν εγώ, ένα μικρό αγόρι ή κορίτσι, φιλώ τους γονείς μου στο στόμα»
Την άποψη αυτή δεν συμμερίζονται πολλοί ψυχολόγοι, που υποστηρίζουν ότι δεν δημιουργείται σύγχυση στα παιδιά από την πράξη αυτή, ενώ αντιπαραθέτουν την πράξη του θηλασμού, που μπορεί να φαντάζει σεξουαλική, αλλά δεν δημιουργεί κάποιο πρόβλημα στα παιδιά.

  • Γιατρός τάσσεται κατά του φιλιού στο στόμα από γονείς σε παιδιά προειδοποιώντας ότι αυτό είναι «πάρα πολύ σεξουαλικό».
Οι αδελφούλες είναι μόλις 12 μηνών και πανέξυπνες, αφού με τον τρόπο τους κοροϊδεύουν τη μαμά τους και αντί να κοιμούνται παίζουν μεταξύ τους…
Το βίντεο έχει γίνει viral στο Facebook με πάνω από 14 εκατομμύρια προβολές, κάνοντας τρόπον τινά τη μαμά τους, Judy Travis, από το Σιάτλ, ιδιαιτέρως περήφανη για τα βλαστάρια της.
  • Το βίντεο που θα δείτε στη συνέχεια είναι άκρως ξεκαρδιστικό και δείχνει δύο δίδυμα κοριτσάκια τα οποία μιλούν και παίζουν όρθια στις κούνιες τους να κάνουν τις κοιμισμένες όταν ακούνε τη μαμά τους να λέει “γεια σας κορίτσια” από τη συσκευή ενδοεπικοινωνίας.
Εξάλλου, είχε γίνει πρόταση στο υπουργείο να γίνει η έναρξη της σχολικής χρονιάς μετά τις εκλογές, αλλά και αυτή απορρίφθηκε, καθώς δεν θα μπορούσε να συμπληρωθεί μέχρι τέλος Μαΐου το διδακτικό έτος και, πρακτικά, θα σήμαινε τη μεταφορά του κλεισίματος των σχολείων τον Ιούνιο και την διεξαγωγή των πανελλαδικών εξετάσεων τον Ιούλιο.
Πάντως, το άνοιγμα των σχολείων φαίνεται ότι θα βρει το υπουργείο εν μέσω της διαδικασίας της καταγραφής των κενών των εκπαιδευτικών, καθώς δεν υπάρχει ακόμη επίσημη καταμέτρησή τους.
«Έχουμε κάνει μια εκτίμηση που είναι πολύ χαμηλότερη της αρχικής (σ.σ. η αρχική εκτίμηση ήταν της τάξεως των 20.000 κενών). Αυτή τη στιγμή, περιμένουμε την τεκμηριωμένη καταγραφή των αναγκών από τους περιφερειακούς διευθυντές εκπαίδευσης», ανέφερε σχετικά ο κ. Χασάπης, ο οποίος δεν θέλησε να κάνει κάποια αναφορά στον πιθανό αριθμό των κενών. Τέλος, όσον αφορά τις αποσπάσεις εκπαιδευτικών, σύμφωνα με το υπουργείο, υπηρεσιακά οι διαδικασίες είναι στο τελευταίο στάδιο, ενώ οι μεταθέσεις εκπαιδευτικών έχουν προχωρήσει.
  • Την Παρασκευή 11 Σεπτεμβρίου θα ανοίξουν τα σχολεία για τους μαθητές. Όπως ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γενικός γραμματέας του υπουργείου Παιδείας, Δημήτρης Χασάπης, αν και εξετάστηκε το ενδεχόμενο να γινόταν η έναρξη της σχολικής χρονιάς στις 14 Σεπτεμβρίου (Δευτέρα), δεν κατέστη, ωστόσο, εφικτό, καθώς οι διαδικασίες που προβλέπονται από το νόμο είναι αρκετά χρονοβόρες, οπότε η ιδέα απορρίφθηκε.
Οι φίλοι της UNICEF μπορούν να διαλέξουν μέσα από μια υπέροχη συλλογή, χαρούμενα 50φυλλα τετράδια, σπιράλ δύο θεμάτων καθώς και το κλασικό μπλε τετράδιο που πληρούν όλες τις ποιοτικές προδιαγραφές ασφαλούς  χρήσης, επίσης σχολικά σακίδια και τρόλεϊ για το νηπιαγωγείο και το δημοτικό με ανατομική πλάτη, τσαντάκια για το κολατσιό, τσάντα ταχυδρόμου, κασετίνες, μολυβοθήκη  πορτοφολάκι και αλουμινένιο παγούρι.
Τη συλλογή συμπληρώνουν μπλοκ ζωγραφικής, ντοσιέ με λάστιχο και κουμπί, μαρκαδόροι, ξυλομπογιές, μολύβια, και κάθε είδους γραφική ύλη. Μια πλήρης πολύχρωμη σειρά σχολικών ειδών που θα συντροφεύει τους μικρούς & μεγάλους φίλους της UNICEF στη νέα σχολική τους χρονιά.
Φανταστείτε έναν κόσμο όπου κάθε παιδί έχει την ευκαιρία να λάβει μια ποιοτική εκπαίδευση. Όπου όλα τα παιδιά έχουν ίσες ευκαιρίες να αναπτύξουν τις απαραίτητες ικανότητες ώστε όταν ενηλικιωθούν να μπορούν να κερδίσουν τη θέση τους στη ζωή με αξιοπρέπεια. Φανταστείτε έναν κόσμο όπου κανένα κορίτσι δεν είναι από τη γέννησή του καταδικασμένο σε μια ζωή γεμάτη διακρίσεις, κινδύνους και χαμένες ευκαιρίες.
Στη UNICEF εργαζόμαστε για να γίνει αυτός ο κόσμος πραγματικότητα. Προσπαθούμε να διασφαλίσουμε ότι όλα τα παιδιά - ανεξάρτητα από το φύλο, την εθνικότητα, το κοινωνικοοικονομικό υπόβαθρο ή τις συνθήκες - απολαμβάνουν του δικαιώματός τους σε μια ποιοτική εκπαίδευση.
Η εκπαίδευση των κοριτσιών ειδικότερα, έχει «πολλαπλασιαστικό αποτέλεσμα». Τα μορφωμένα κορίτσια είναι πιο πιθανό να παντρευτούν αργότερα και να έχουν λιγότερα παιδιά, τα οποία με τη σειρά τους θα είναι πιο πιθανό να επιβιώσουν και να έχουν καλύτερη διατροφή και μόρφωση. Οι μορφωμένες γυναίκες είναι πιο παραγωγικές στο σπίτι και καλύτερα αμειβόμενες στο χώρο εργασίας και περισσότερο σε θέση να συμμετέχουν στην κοινωνική και οικονομική ζωή καθώς και στη λήψη αποφάσεων.
Η UNICEF βοηθά τα κράτη, τις κοινότητες και τους γονείς να αποκτήσουν τις ικανότητες και τις δεξιότητες που χρειάζονται για να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους προς τα παιδιά. Οι υποχρεώσεις αυτές περιλαμβάνουν τη διασφάλιση του δικαιώματος όλων των παιδιών στη δωρεάν, υποχρεωτική ποιοτική εκπαίδευση, ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας ανθρωπιστικής κρίσης, κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από μια κρίση ή ακόμα και κάτω από ασταθείς και δύσκολες περιστάσεις. Δίδεται ιδιαίτερο βάρος στην ισότητα των φύλων και στην εξάλειψη κάθε είδους ανισοτήτων.
Στην Ελλάδα προωθούμε τα δικαιώματα των παιδιών στα σχολεία, εκπαιδεύουμε χιλιάδες μαθητές και εκπαιδευτικούς και στηρίζουμε με σχολικό υλικό δεκάδες χιλιάδες μαθητές φτωχών οικογενειών.
Όλα τα παραπάνω επιτυγχάνονται με την υποστήριξη των πολιτών γι’ αυτό είναι πολύ σημαντική η προτίμηση των σχολικών ειδών της UNICEF.
Τα σχολικά είδη UNICEF μπορούν οι ευαισθητοποιημένοι πολίτες, οι μαθητές και οι εκπαιδευτικοί να τα βρουν
στα ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ UNICEF:
ΑΘΗΝΑ: Ξενίας 3, Πλ. Μαβίλη τηλ.: 210 7799056
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ:  Δέλλιου 2, Πλ. Συντριβανίου τηλ.: 2310 286 916
στα ΠΕΡΙΠΤΕΡΑ UNICEF:
Αθήνα, Πλατεία Κοραή - Κοραή & Σταδίου (27 Αυγούστου έως 19 Σεπτεμβρίου).
The Mall Athens, Μαρούσι (27 Αυγούστου έως 19 Σεπτεμβρίου).
Golden Hall, Μαρούσι (27 Αυγούστου έως 19 Σεπτεμβρίου).
Στο ΜΕΤΡΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ – 4ήμερο ΣΧΟΛΙΚΟ BAZAAR
(από 3 έως και 6 Σεπτεμβρίου από τις 9 το πρωί έως τις 9 το βράδυ).
Στην ΕΚΘΕΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ στο ΖΑΠΠΕΙΟ 
(από 18 Σεπτεμβρίου έως 4 Οκτωβρίου).
Τέλος, τα τετράδια της UNICEF διατίθενται και σε επιλεγμένα καταστήματα τραπεζών του δικτύου καταστημάτων της Τράπεζας Πειραιώς και στα ΕΛ.ΤΑ.
Για περισσότερες πληροφορίες και παραγγελίες:
801 500 12345 όλο το 24ωρο
fax: 210 72 52 555
στο ηλεκτρονικό κατάστημα της UNICEF
  • Με τη νέα σχολική συλλογή της η UNICEF υποδέχεται τους μαθητές με την έναρξη του Σχολικού έτους και προσκαλεί τους υποστηρικτές της, μικρούς και μεγάλους, να στηρίξουν το έργο της, αγοράζοντας σχολικά είδη και δώρα σε μία πολύ δύσκολη συγκυρία που τα παιδιά έχουν τώρα την ανάγκη μας περισσότερο από ποτέ. Ιδιαίτερα τα πιο περιθωριοποιημένα και ευάλωτα παιδιά που στερούνται τη στέγη, το φαγητό, το νερό, το εμβόλιο, το τετράδιο, το μολύβι.
Ο διαβήτης κύησης είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Παρότι μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με σωστή παρακολούθηση, διατροφή και φροντίδα.
Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή ενημέρωση βοηθούν σημαντικά στη διατήρηση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
🩸 Τι Είναι Ο Διαβήτης Κύησης;
Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει σωστά τα επίπεδα γλυκόζης κατά την εγκυμοσύνη.
Αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω των ορμονικών αλλαγών που επηρεάζουν τη δράση της ινσουλίνης.
Συνήθως εμφανίζεται στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο και διαγιγνώσκεται μέσω ειδικής εξέτασης σακχάρου.
💡 Tip: Πολλές γυναίκες με διαβήτη κύησης δεν παρουσιάζουν εμφανή συμπτώματα.
⚠️ Παράγοντες Κινδύνου
Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη κύησης.
Πιο συχνοί παράγοντες:
✔️ Ιστορικό διαβήτη στην οικογένεια
✔️ Εγκυμοσύνη μετά τα 35 έτη
✔️ Αυξημένο σωματικό βάρος
✔️ Διαβήτης κύησης σε προηγούμενη εγκυμοσύνη
✔️ Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
💡 Tip: Ακόμη και χωρίς παράγοντες κινδύνου, ο διαβήτης κύησης μπορεί να εμφανιστεί.
🤱 Πώς Επηρεάζει Το Μωρό Και Τη Μητέρα;
Όταν το σάκχαρο δεν ρυθμίζεται σωστά, μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές.
Πιθανές επιπτώσεις:
❗ Αυξημένο βάρος μωρού
❗ Πρόωρος τοκετός
❗ Αυξημένη πιθανότητα καισαρικής
❗ Υπογλυκαιμία στο νεογνό μετά τη γέννηση
❗ Αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη αργότερα στη ζωή της μητέρας
💡 Tip: Με σωστή παρακολούθηση, οι περισσότερες γυναίκες έχουν μια φυσιολογική και ασφαλή εγκυμοσύνη.
🥗 Διατροφή Και Διαβήτης Κύησης
Η σωστή διατροφή είναι βασικό κομμάτι της αντιμετώπισης.
Προτιμήστε:
🥬 Λαχανικά και σαλάτες
🍎 Φρούτα με μέτρο
🍞 Δημητριακά ολικής άλεσης
🍗 Άπαχη πρωτεΐνη
🥜 Υγιεινά σνακ
Περιορίστε:
🚫 Ζάχαρη και γλυκά
🚫 Αναψυκτικά και επεξεργασμένα τρόφιμα
🚫 Πολύ λιπαρά γεύματα
💡 Tip: Τα μικρά και συχνά γεύματα βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου.
🧘‍♀️ Άσκηση Και Καθημερινή Κίνηση
Η ήπια άσκηση βοηθά σημαντικά στη ρύθμιση του σακχάρου.
Ιδανικές δραστηριότητες:
✔️ Περπάτημα
✔️ Κολύμβηση
✔️ Yoga εγκυμοσύνης
✔️ Ήπιες διατάσεις
💡 Tip: Ακόμη και 20–30 λεπτά καθημερινής κίνησης μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
🩺 Παρακολούθηση Και Εξετάσεις
Η τακτική ιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητη.
Συνήθως περιλαμβάνει:
✔️ Μέτρηση σακχάρου
✔️ Παρακολούθηση βάρους
✔️ Εξετάσεις αίματος
✔️ Υπερήχους ανάπτυξης του μωρού
💡 Tip: Η συνεργασία με τον γιατρό και τον διατροφολόγο βοηθά στη σωστή διαχείριση της κατάστασης.
😴 Ξεκούραση Και Ψυχολογία
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τόσο τη διάθεση όσο και τα επίπεδα σακχάρου.
Τι βοηθά:
🌸 Ήρεμο πρόγραμμα
🌸 Επαρκής ύπνος
🌸 Μικρά διαλείμματα ξεκούρασης
🌸 Αναπνοές και χαλάρωση
🌸 Υποστήριξη από το περιβάλλον
💡 Tip: Η ψυχική ισορροπία είναι σημαντική για τη συνολική ευεξία της εγκύου.
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
👉 Ο διαβήτης κύησης εξαφανίζεται μετά τον τοκετό;
Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι, όμως χρειάζεται παρακολούθηση και μετά τη γέννηση.
👉 Μπορώ να γεννήσω φυσιολογικά;
Πολλές γυναίκες με διαβήτη κύησης έχουν φυσιολογικό τοκετό, ανάλογα με την πορεία της εγκυμοσύνης.
👉 Χρειάζεται πάντα ινσουλίνη;
Όχι, αρκετές φορές η διατροφή και η άσκηση αρκούν για τη ρύθμιση του σακχάρου.
👉 Ο διαβήτης κύησης επηρεάζει πάντα το μωρό;
Όχι, ειδικά όταν υπάρχει σωστή παρακολούθηση και έλεγχος.
👉 Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Ο διαβήτης κύησης σημαίνει ότι η εγκυμοσύνη είναι επικίνδυνη.
✔️ Αλήθεια: Με σωστή φροντίδα, οι περισσότερες εγκυμοσύνες εξελίσσονται φυσιολογικά.
❌ Μύθος: Οι γυναίκες με διαβήτη κύησης δεν μπορούν να φάνε υδατάνθρακες.
✔️ Αλήθεια: Οι σωστοί υδατάνθρακες σε ισορροπημένες ποσότητες είναι σημαντικοί.
❌ Μύθος: Η άσκηση απαγορεύεται.
✔️ Αλήθεια: Η ήπια άσκηση βοηθά σημαντικά στη ρύθμιση του σακχάρου.
👉 Tips And Tricks
🟢 Κάντε μικρά και συχνά γεύματα
🟢 Παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού
🟢 Πίνετε αρκετό νερό καθημερινά
🟢 Προσθέστε ήπια άσκηση στην καθημερινότητά σας
🟢 Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης
🟢 Μην παραλείπετε την ξεκούραση και τον ύπνο
👉Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε 📌
✔️ Ο διαβήτης κύησης είναι συχνός και αντιμετωπίσιμος
✔️ Η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο
✔️ Η ήπια άσκηση βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου
✔️ Η παρακολούθηση από τον γιατρό είναι απαραίτητη
✔️ Η έγκαιρη διάγνωση προστατεύει μητέρα και μωρό
Συμπερασματικά 📌
Ο διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει άγχος, όμως με σωστή ενημέρωση και φροντίδα αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά.
✔️ Η ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου
✔️ Η καθημερινή κίνηση βοηθά το σώμα να λειτουργεί καλύτερα
✔️ Η τακτική παρακολούθηση προσφέρει ασφάλεια και πρόληψη
✔️ Η ψυχική ηρεμία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική φροντίδα
Με συνεργασία με τον γιατρό και υγιεινές καθημερινές συνήθειες, μπορείτε να απολαύσετε μια ασφαλή και όμορφη εγκυμοσύνη.
✨ Μοιραστείτε την εμπειρία σας!
Έχετε αντιμετωπίσει διαβήτη κύησης και πώς διαχειριστήκατε τη διατροφή, τις μετρήσεις ή τις οδηγίες του γιατρού σας;
Η εμπειρία σας μπορεί να βοηθήσει άλλες μέλλουσες μαμάδες να κατανοήσουν καλύτερα την κατάσταση και να νιώσουν πιο σίγουρες και υποστηριγμένες. 💬🤍
  • Η εγκυμοσύνη είναι μια μαγική περίοδος, αλλά φέρνει μαζί της και προκλήσεις για την υγεία της μητέρας.
    Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που εμφανίζονται είναι ο διαβήτης κύησης, ή αλλιώς η αύξηση του σακχάρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. ⚠️
Μην ψάξετε αλλού, σας έχουμε τα πιο όμορφα και πρακτικά σακίδια ώμου, καθώς και σακίδια κολατσιού. Οι τιμές μας ξεκινούν από 7,49 €. Πατήστε αυτό το λινκ και δείτε τα σχέδιά μας, καθώς και εκατοντάδες άλλα όμορφα μωρουδιακά είδη: http://www.bobirakia.gr/products/walks/sakidia-platis.html
  • Σε λίγες μέρες θα ανοίξουν οι παιδικοί σταθμοί κι εσείς ίσως ψάχνετε μια καινούρια τσάντα για το μπομπιράκι σας.
Επιπλέον, η αυξημένη κατανάλωσή τους σχετίζεται με την εμφάνιση γαστρεντερικών διαταραχών, όπως η διάρροια ή οι πόνοι στην κοιλιά αλλά και με την εμφάνιση τερηδόνας
Για πολλά χρόνια οι χυμοί φρούτων θεωρούνταν μια υγιεινή διατροφική επιλογή που ενισχύει την υδάτωση του οργανισμού λόγω του περιεχόμενου νερού και επιπλέον προσφέρει στον οργανισμό βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
Αποτέλεσμα αυτού ήταν οι γονείς που συνήθως επιλέγουν τρόφιμα με γνώμονα την υγεία των παιδιών τους να τους προσφέρουν χυμούς, και συχνά σε απεριόριστες ποσότητες.
Η ευκολία αλλά και οι προτιμήσεις των παιδιών είναι πρόσθετοι παράγοντες που επηρεάζουν τους γονείς για να προσφέρουν ή όχι ένα τρόφιμο. Οι χυμοί σε σχέση με τα φρούτα είναι πολύ πιο εύκολο να δοθούν, αφού είναι διαθέσιμοι παντού, δεν χρειάζονται καθάρισμα και συνήθως αρέσουν πολύ στα παιδιά.
Οι χυμοί μπορεί να είναι είτε 100% φυσικοί (σπιτικοί ή του εμπορίου) που περιέχουν μόνο τον χυμό του φρούτου είτε φρουτοποτά ή κοκτέιλ φρούτων, που έχουν και άλλα συστατικά πέραν του χυμού όπως πρόσθετη ζάχαρη.
Σε σύγκριση με τα φρούτα οι χυμοί, ακόμα και όταν πρόκειται για 100% φυσικούς χυμούς, είναι υποδεέστεροι, αφού περιέχουν λιγότερες φυτικές ίνες, περισσότερα απλά σάκχαρα και θερμίδες.
Συνεπώς, οι χυμοί υστερούν σε σχέση με τα φρούτα και δεν θα πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή των γονιών.
Η αντικατάσταση φρουτοχυμών από φρέσκα φρούτα, εκτός από το ότι ενισχύει την πρόσληψη φυτικών ινών και βιταμινών, βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν πιο υγιεινές συνήθειες όσον αφορά την κατανάλωση σνακ μεταξύ των γευμάτων, καθώς και να γνωρίσουν νέες γεύσεις.
Ως «ποτά» οι χυμοί φρούτων υπερτερούν σε σχέση με άλλα πλούσια σε ζάχαρη, όπως είναι τα αναψυκτικά.
Συνεπώς, όταν στόχος των γονιών είναι η μείωση της κατανάλωσης τέτοιου τύπου ποτών μπορούν να δοκιμάσουν να προσφέρουν χυμούς στα παιδιά τους.
Τα κύρια ποτά που συνιστάται να καταναλώνονται στην παιδική ηλικία είναι το νερό και το γάλα.
Οι χυμοί μπορούν να συμπεριληφθούν στο πλαίσιο ενός υγιεινού διαιτολογίου αλλά σε μικρές ποσότητες και χωρίς να αποκλείουν άλλα τρόφιμα, όπως τα φρέσκα φρούτα, το γάλα ή το νερό.
Πηγή: Εθνική Δράση Υγείας για την Ζωή των Νέων
  • Η αυξημένη κατανάλωση χυμών οδηγεί σε αύξηση της πρόσληψης θερμίδων που μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για αύξηση βάρους και εμφάνιση παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία.
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology, οι εγκυμονούσες δεν πρέπει να αγνοούν τον πονοκέφαλο και πρέπει να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος.
«Ο πονοκέφαλος στην εγκυμοσύνη είναι σύνηθες φαινόμενο, δεν είναι όμως πάντοτε εύκολο να ξεχωρίσουμε τις προϋπάρχουσες, επαναλαμβανόμενες ημικρανίες από τον πονοκέφαλο που οφείλεται σε επιπλοκή της εγκυμοσύνης», δηλώνει ο Δρ Μάθιου Ρόμπινς, ένας εκ των συντακτών της νέας μελέτης.
Ο Ρόμπινς και οι συνεργάτες του συγκέντρωσαν και ανέλυσαν τον ιατρικό φάκελο 140 γυναικών με μέση ηλικία τα 29 έτη. Οι γυναίκες είχαν απευθυνθεί σε νοσοκομείο της Νέας Υόρκης για νευρολογική αξιολόγηση. Από τις 140 γυναίκες, οι 91 εκδήλωναν πρωτοπαθή πονοκέφαλο και οι 49 δευτεροπαθή πονοκέφαλο. Πρωτοπαθής πονοκέφαλος θεωρείται η ημικρανία, η κεφαλαλγία τάσης και η αθροιστική κεφαλαλγία, ενώ ο δευτεροπαθής πονοκέφαλος είναι συνήθως αποτέλεσμα υποκείμενης διαταραχής.
Σε ποσοστό 90% των περιστατικών, ο πρωτοπαθής πονοκέφαλος αποδείχθηκε πως ήταν ημικρανία. Ωστόσο, το 51% των γυναικών που εκδήλωναν δευτεροπαθή πονοκέφαλο αποδείχθηκε πως είχαν υπέρταση, ενώ το 28% των γυναικών είχαν εκδηλώσει προεκλαμψία, μια σοβαρή διαταραχή της εγκυμοσύνης.
Πώς θα καταλάβει η μέλλουσα μητέρα ότι ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που εκδήλωναν δευτεροπαθή πονοκέφαλο σε συνδυασμό με υπέρταση είχαν κατά 17 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πάσχουν από κάποια υποκείμενη διαταραχή, κυρίως προεκλαμψία.
Παράλληλα, οι γυναίκες που δεν είχαν πονοκεφάλους πριν την εγκυμοσύνη φάνηκε να έχουν πενταπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από κάποια υποκείμενη διαταραχή.
Πηγή: onmed.gr
  • Ο οργανισμός καταπονείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που εκδηλώνουν αρκετές μέλλουσες μητέρες.

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.