Άρθρα

Το μυστικό για να αποφύγετε την καισαρική

Το μυστικό για να αποφύγετε την καισαρική

Το αυξημένο βάρος του μωρού αποτελεί έναν από τους βασικούς λόγους που απαιτείται καισαρική.

Η μελέτη των ειδικών δείχνει επίσης ότι η άσκηση μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης ενός τύπου διαβήτη που επηρεάζει μόνο έγκυες γυναίκες.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα μωρά που γεννιούνται με καισαρική τομή στερούνται κάποια προστατευτικά βακτήρια που θα μπορούσαν να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα να ''ωριμάσει'' και να αποτρέψει μια σειρά από παθήσεις ή προβλήματα υγείας, όπως είναι οι λοιμώξεις και το άσθμα.

Επιπλέον είναι πιο επιρρεπή στην παιδική παχυσαρκία και την ανάπτυξη διαβήτη.

Στη μελέτη συμμετείχαν 510 έγκυες γυναίκες που έκαναν καθιστική ζωή. Οι γυναίκες της μίας ομάδας έκαναν 55 λεπτά αερόβιας άσκησης και ασκήσεις ευλυγισίας, τρεις ημέρες την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια των τελευταίων έξι μηνών της κύησης, ενώ οι υπόλοιπες δεν ασκούνταν.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι εκείνες που συμμετείχαν στο πρόγραμμα άσκησης, εμφάνισαν μείωση των πιθανοτήτων να γεννήσουν ένα μωρό βάρους άνω των 4kg κατά 58 % , και ο αριθμός των αναμενόμενων καισαρικών τομών μειώθηκε κατά 34%.

Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό 'British Journal of Sports Medicine.

• 
  <p>Το γρήγορο περπάτημα τρεις φορές την εβδομάδα μειώνει στο μισό τον κίνδυνο να γεννηθεί ένα βαρύ μωρό.</p>
  

• 0 σχόλια
• 527 εμφανίσεις

Guest

26 Ιουλίου, 201313 yr

Φτιάχνουμε Cake Pops !!!

Φτιάχνουμε Cake Pops !!!

Μην τα βλέπετε έτσι κομψά και ανησυχείτε ότι θα αποτύχετε, .. είναι πανεύκολα φτιαγμένα από κέικ και μια απλή επικάλυψη σοκολάτας!
Καταρχήν διαλέξτε τις γεύσεις που προτιμάτε και τα απαραίτητα "σύνεργα"..

- Τα cake pops έχουν ως βάση το κέικ, διαλέξτε λοιπόν την αγαπημένη γεύση κέικ, προσοχή καλό είναι το κέικ να είναι ένα σχετικά απαλό και υγρό κέικ, προσοχή όχι ρευστό ούτε σπογγώδες κέικ!

- Επιλέξτε ανάμεσα σε λευκή, κουβερτούρα ή γάλακτος σοκολάτα για την επικάλυψη του!

- Τρούφες, τριμμένη σοκολάτα, χρώματα ζαχαροπλαστικής, καραμελάκια, χρωματιστή ζάχαρη ή οποιαδήποτε υλικά διακόσμησης προτιμάτε!

- Αν χρησιμοποιήσετε λευκή σοκολάτα για την επικάλυψη μπορείτε να της δώσετε χρώμα, με λίγες σταγόνες από χρώματα ζαχαροπλαστικής και να κερδίσετε τις εντυπώσεις!

- Προμηθευτείτε τα ειδικά ξυλάκια για cake pops ή απλά ξύλινα καλαμάκια!

- Αν είστε αρχάριοι προσπαθήστε να φτιάξετε την πιο απλή εκδοχή των cake pops! Aν πάλι είστε σε προχωρημένο επίπεδο μπορείτε να δώσετε στα cake pops διάφορα σχήματα και να τα κάνετε ακόμη πιο εντυπωσιακά!

- Στο εμπόριο θα βρείτε τα απαραίτητα εργαλεία για να κάνετε υπέροχες δημιουργίες!

Υλικά!

- 1 δόση κέικ της αρεσκείας σας
- 250 gr. τυρί κρέμα
- 2 κουταλιές της σούπας γάλα
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη

Υλικά για την επικάλυψη!

- 600 gr. σοκολάτα της αρεσκείας σας
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι

Ας ξεκινήσουμε!

- Ετοιμάζετε μια δόση το κέικ και το αφήνετε να κρυώσει πάρα πολύ καλά.
Θρυμματίζετε το κέικ και το αναμειγνύετε με το τυρί κρέμα, το γάλα και την άχνη.
Ζυμώνετε μέχρι να πάρετε ένα μείγμα που δεν κολλάει στα χέρια.
Πλάθετε μικρές μπαλίτσες (σαν κεφτεδάκια) και τα ακουμπάτε σε λαδόκολλα.

- Λιώνετε 100 gr. από την σοκολάτα σε μπαιν μαρί.
Βουτάτε μέσα τα ξυλάκια που θα στηρίξετε τα cake pops και τα καρφώνετε στα cake pops.
Tα ακουμπάτε και πάλι ανάποδα στην λαδόκολλα και τα αφήνετε στο ψυγείο για 1 ώρα.

- Λιώνετε την υπόλοιπη σοκολάτα με το μέλι, πάλι σε μπαίν μαρί και την αφήνετε να κρυώσει ελαφρά.

- Βουτάτε τα cake pops στριφογυρίζοντας τα ελαφρά, να καλυφθούν από την σοκολάτα και τα τοποθετείτε όρθια σε ένα χαμηλό ποτήρι για να στεγνώσουν.
Διακοσμήστε τα cake pops σύμφωνα με την φαντασία σας!

- Αν θέλετε μπορείτε να τα φτιάξετε χωρίς επικάλυψη και απλά να τα βουτήξετε σε τρούφα ή τριμμένη σοκολάτα, πιέζοντας την ελαφρά για να κολλήσει!

Καλή Επιτυχία !!!

http://i.imgur.com/DuZgwKR.jpg

Πηγή: funkycook.gr

• Η νέα μόδα στα παιδικά πάρτι, βαπτίσεις, μπουφέ και κεράσματα είναι τα cake pops, αυτά τα μικροσκοπικά πολύχρωμα και εντυπωσιακά "γλειφιτζούρια"!
  

• 0 σχόλια
• 972 εμφανίσεις

Guest

26 Ιουλίου, 201313 yr

Έτοιμοι για οικογενειακές διακοπές! Τι να προσέξουμε;

Έτοιμοι για οικογενειακές διακοπές! Τι να προσέξουμε;

Άλλοι είναι οι πιο σημαντικοί λόγοι που κατευθύνουν την επιλογή της τοποθεσίας που θα πάμε με τα παιδιά μας.
Αρχικά να επιλέξουμε κατά προτίμηση ένα μέρος ήρεμο, με λίγο θόρυβο και καθαρό αέρα.

Τα παιδιά για να εγκλιματιστούν και να συνηθίσουν στο καινούργιο περιβάλλον θέλουν λίγο χρόνο.
Για το λόγο αυτό όσο μεγαλύτερο είναι το χρονικό διάστημα των διακοπών τόσο καλύτερο είναι για εκείνα γιατί διαφορετικά πριν ακόμα συνηθίσουν στην καινούργια ζωή θα έρθει ήδη ο καιρός να επιστρέψουν στο σπίτι.

Η αναστάτωση που θα προκληθεί θα είναι μεγαλύτερη από τις ωφέλειες που περιμένουμε να φέρουν οι διακοπές.
Για αυτόν τον ίδιο λόγο αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις με το αυτοκίνητο. Αν δεν έχουν κάποια συντροφιά, κυρίως με παιδιά της ηλικίας τους, θα κουραστούν και θα γίνουν νευρικά.

Οι διακοπές εννοείται ότι δεν γίνονται γι'αυτό!
Κατά τη διάρκεια της διαμονής στο μέρος που ήδη έχετε επιλέξει προσπαθήστε να μην αλλάξετε τις συνήθειες του παιδιού.
Διακοπές σημαίνει να επιτρέπετε τα πάντα!
Αν το παιδάκι σας στο σπίτι είναι συνηθισμένο να κοιμάται στις εννέα δεν πρέπει να καθυστερείτε υπερβολικά το ωράριο του με τη δικαιολογία των διακοπών.
Στις δέκα μπορεί να είναι καλά, αλλά τα μεσάνυχτα όχι! Διαφορετικά όταν γυρίσετε στο σπίτι θα καταλάβετε πόση κούραση χρειάζεται για να το επαναφέρετε στο παλιό του ωράριο!

Για οτιδήποτε προσπαθήστε να είστε λογικοί! Δεν πρέπει να είναι ούτε όλα απαγορευμένα, ούτε να επιτρέπονται τα πάντα.
Ένα παγωτό κάθε μέρα δεν πειράζει, αλλά τα καπρίτσια για ένα δωράκι όλες τις μέρες με τη δικαιολογία των διακοπών δε πρέπει να τα δεχόμαστε. Η κατανόηση είναι το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε.
Κατανόηση και όχι ανεκτικότητα!

• Θάλασσα, βουνό, λόφος, εξοχή... Δεν υπάρχει απαγορευμένο κλίμα για το μικρούλι σας! Αυτό ισχύει και για το νεογέννητο και για το παιδάκι!
  

• 0 σχόλια
• 802 εμφανίσεις

Guest

26 Ιουλίου, 201313 yr

Το παχουλό και το αδύνατο παιδί ! Πότε υπάρχει λόγος ανησυχίας;

Το παχουλό και το αδύνατο παιδί ! Πότε υπάρχει λόγος ανησυχίας;

Συχνά το παιδί μέχρι στην ήβη μπορεί να παρουσιάζεται γεμάτο και παχουλό.
Τουλάχιστον αν το βάρος δεν είναι υπερβολικά μεγαλύτερο από το κανονικό ή αν δεν υπάρχει μεγάλη συσσώρευση λίπους κάτω από το δέρμα (παχυσαρκία), το μικρό πρέπει να αφήνεται ήσυχο στις περισσότερες περιπτώσεις γιατί στην ήβη αυτά τα παιδιά θα αλλάξουν όψη, θα ψηλώσουν και όλα θα λυθούν.

Όταν βρισκόμαστε αντίθετα απέναντι από πραγματική παχυσαρκία ή σε βάρος πολύ μεγαλύτερο από το κανονικό είναι δικαιολογημένη η επίσκεψη για έλεγχο στον παιδίατρο ή τον ενδοκρινολόγο.
Με τη συμβολή του ειδικού θα γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις για την περίπτωση.

Μερικές φορές πίσω από ένα υπερβολικό βάρος κρύβεται ανωμαλία στη λειτουργία του θυρεοειδή ή των γεννητικών αδένων ή ένας διαβήτης.

Το αδύνατο παιδί

Και σε αυτή την περίπτωση πρέπει να ξεχωρίζουμε δύο τύπους παιδιών:
το αδύνατο αλλά δραστήριο, εύθυμο και ζωηρό και το πραγματικά σκελετωμένο, άρρωστο και κουρασμένο.
Το πρώτο φυσικά δεν πρέπει να ενοχλείται με υπερβολικά, λαθεμένα και υποχρεωτικά γεύματα, ούτε πρέπει να οδηγείται στον παιδίατρο για μια άχρηστη ουσιαστικά "τονωτική θεραπεία".
Αδύνατο δε θα πει άρρωστο.
Συχνά είναι καλύτερα κανένα κιλό λιγότερο παρά κανένα περισσότερο.

Η δεύτερη περίπτωση αντίθετα είναι διαφορετική.
Η επίσκεψη στον παιδίατρο είναι απαραίτητη και εκείνος θα κρίνει αν υπάρχει πραγματικά πρόβλημα κάνοντας τις σχετικές εξετάσεις.
Οι αρρώστιες που μπορεί να κρύβονται πίσω από την αδύνατη όψη αυτών των παιδιών μπορεί να είναι διάφορες:
ανωμαλίες θυρεοειδούς, υπόφυσης, κακή απορρόφηση του εντέρου, όγκοι.

• Το παχύ παιδί
  

• 0 σχόλια
• 1971 εμφανίσεις

Guest

26 Ιουλίου, 201313 yr

Είστε έγκυος και καπνίζετε; Τότε ξανασκεφτείτε το!

Είστε έγκυος και καπνίζετε; Τότε ξανασκεφτείτε το!

Συγκεκριμένα οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ Γκορντον Χαρολντ, ανέλυσαν τα αποτελέσματα τριών ερευνών από τη Νέα Ζηλανδία, τη Μ. Βρετανία και τις ΗΠΑ. Σε αυτές τις έρευνες οι γυναίκες που συμμετείχαν ερωτήθηκαν εάν κάπνιζαν ή όχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όταν τα παιδιά τους έφτασαν στην ηλικία των τεσσάρων μέχρι δέκα ετών, οι γονείς και οι δάσκαλοι τους έδωσαν πληροφορίες για τη συμπεριφορά τους και κυρίως για το αν συμμετείχαν σε φασαρίες και καβγάδες. Στην ανάλυση των στοιχείων συγκρίθηκαν επίσης τα παιδιά που είχαν μεγαλώσει με βιολογικούς γονείς ή με θετούς, ώστε να συμπεράνουν αν οι γενετικές παράμετροι και το γονεϊκό στυλ ανατροφής και αν επηρέαζαν τη σχέση μητρικού καπνίσματος και συμπεριφοράς.

Τα παιδιά που σημείωσαν το υψηλότερο σκορ, ήταν αυτά που είχαν τα περισσότερα προβλήματα συμπεριφοράς.

Στις μελέτες που οι μητέρες είχαν μεγαλώσει τα βιολογικά τους παιδιά, εκείνες που δεν κάπνιζαν κατά την κύηση είχαν παιδιά με σκορ περίπου 99, συγκριτικά με σκορ 104 μεταξύ των παιδιών των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν 10 ή περισσότερα τσιγάρα την ημέρα κατά την εγκυμοσύνη. Παρόμοια αποτελέσματα παρατηρήθηκαν και στα παιδιά που είχαν μεγαλώσει με θετούς γονείς, όταν οι ερευνητές αναζήτησαν και ρώτησαν τις βιολογικές μητέρες για το κάπνισμα κατά την κύηση.

Ωστόσο η μελέτη δε μπορεί να αποδείξει ότι το κάπνισμα κατά την κύηση είναι ο αποκλειστικός υπεύθυνος για τα προβλήματα συμπεριφοράς, δείχνει ότι η προγεννητική περίοδος έχει μια διαρκή επιρροή στην μετέπειτα ζωή του ατόμου. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κάπνισμα μπορεί όντως να επηρεάσει τη συμπεριφορά του παιδιού, αφού παλαιότερες μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι μητέρες που καπνίζουν τείνουν να γεννούν μικρότερα παιδιά ή τα οποία έχουν εξασθενημένη εγκεφαλική ανάπτυξη.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Psychiatry.

• 
  <p>Είστε έγκυος και καπνίζετε; Τότε πρέπει να το σκεφτείτε ξανά. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Λεστερ, <strong>τα παιδιά των γυναικών που κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της κύησης είναι πιθανότερο να έχουν προβλήματα συμπεριφοράς.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 522 εμφανίσεις

Guest

26 Ιουλίου, 201313 yr

Προετοιμάστε το σκύλο σας για το μωρό που περιμένετε (B Mέρος)

Προετοιμάστε το σκύλο σας για το μωρό που περιμένετε (B Mέρος)

Τα μωρά φέρνουν μαζί τους πολλά νέα πράγματα με τα οποία ο σκύλος σας πρέπει να συνηθίσει να ζει και να τα συναντά μέσα στο σπίτι.
Το μωρό έρχεται και φέρνει μαζί του νέες μυρωδιές (οι πάνες του είναι ένα παράδειγμα), νέους ήχους (από ήπιες, σχεδόν αθόρυβες κραυγούλες, έως πολύ, δυνατά κλάματα), νέα έπιπλα, νέο εξοπλισμό και αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα.

Ας τα δούμε όμως αναλυτικότερα:

Νέες μυρωδιές

Όσο αυτό είναι εφικτό, προσπαθήστε να βοηθήσετε το σκύλο σας να μάθει τις νέες μυρωδιές του μωρού πριν ακόμα αυτό έρθει.
Μπορείτε να ξεκινήσετε με τις λοσιόν και τις κρέμες του μωρού ή ό,τι άλλο σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε.
Δώστε τις μυρωδιές αυτές στο σκύλο σας με μια κουβέρτα ή ένα κομμάτι ύφασμα και δείτε τις αντιδράσεις του.

Ο σκοπός είναι να δείξει ενδιαφέρον για αυτό που του δίνετε, αλλά όχι υπερβολικό, για παράδειγμα, αν αρχίσει να το μασάει,
με την εντολή “άστο” μάθετέ του πώς να το μεταχειρίζεται.
Όταν έχει τις επιθυμητές αντιδράσεις μην ξεχνάτε να του δίνετε λιχουδιές, διαφορετικές κατά προτίμηση από αυτές που συνηθίζετε να του δίνετε.

Νέοι ήχοι

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν CD με ήχους μωρών.
Οι ήχοι που περιλαμβάνονται στα CD αυτά, είναι “ομιλίες” μωρού, κλάμα, γέλιο και όχι μόνο.
Για να συνηθίσει ο σκύλος σας τους ήχους αυτούς, αρχικά αφήστε τους να ακούγονται χαμηλόφωνα, στο παρασκήνιο, ενώ κάνετε κανονικά τις υπόλοιπες ασχολίες σας.
Στη συνέχεια και όσο περνάει ο καιρός, ανεβάστε την ένταση του ήχου όλο και πιο δυνατά, μέχρι να φτάσει στο επίπεδο ενός πραγματικού μωρού.
Όταν αρχίσει να συνηθίζει τον ήχο ο σκύλος σας, αρχίστε να αλλάζετε θέση στα ηχεία και να τα μεταφέρετε από δωμάτιο σε δωμάτιο.
Μην ξεχνάτε να επαινείτε το τετράποδο σας και σε αυτή τη διαδικασία, όταν έχει τις επιθυμητές αντιδράσεις.

Νέα έπιπλα και εξοπλισμός

Βάλτε το σκύλο σας να καθίσει δίπλα στην κούνια του μωρού, δίπλα στο ρηλάξ του, στο αμάξι δίπλα στο καρεκλάκι του μωρού, πριν ακόμα μπει το μωρό μέσα σε αυτά.
Δοκιμάστε ακόμα και να περπατήσετε μαζί του και με το άδειο καρότσι.
Αυτό πιθανόν να μην μπορείτε να το κάνετε στη γειτονιά, θα τρέχουν όλοι να δουν το καρότσι νομίζοντας πως είναι το μωρό μέσα.
Μπορείτε όμως να το δοκιμάσετε σε άλλη περιοχή.

Νέα ρουτίνα

Είναι σημαντικό να αρχίσετε να αλλάζετε τις συνήθειές σας πριν έρθει το μωρό, έτσι ώστε να μη θεωρήσει σκύλος σας πως το μωρό ευθύνεται για όλα τα διαφορετικά που συμβαίνουν.
Αλλάξτε τις ώρες που πηγαίνατε βόλτα με το σκύλο σας κα την ώρα φαγητού του.
Προσπαθήστε να δίνετε σιγά-σιγά λιγότερη σημασία στο σκύλο σας, για να αρχίσει να συνηθίζει πως πλέον δεν θα είναι το επίκεντρο της προσοχής σας.

Μόλις ο σκύλος σας αρχίζει και συνηθίζει τις αλλαγές που αναφέραμε πιο πάνω, και εφόσον ανταποκρίθηκε όπως επιθυμούμε, είναι σχεδόν έτοιμος να συναντηθεί με το μωρό!

[http://mammyland.com/articles.html/_/spiti/spiti-pets/%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B5%CF%84%CE%BF%CE%B9%CE%BC%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%BA%CF%8D%CE%BB%CE%BF-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CF%89%CF%81%CF%8C-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BC%CE%AD-r694]

Πηγή: petfriends.gr

• Αν υιοθετήσατε το σκύλο σας από καταφύγιο, ή ήταν ένα αδέσποτο που βρήκατε, το πιθανότερο είναι να έχει ήπιες αντιδράσεις στην αλλαγή, καθώς τα ζωάκια αυτά είναι συνηθισμένα στις αλλαγές.
  

• 0 σχόλια
• 3247 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Καλοκαίρι στην Εγκυμοσύνη: Πώς να Απολαύσετε τους Ζεστούς Μήνες Χωρίς Δυσφορία ☀️👶

Καλοκαίρι στην Εγκυμοσύνη: Πώς να Απολαύσετε τους Ζεστούς Μήνες Χωρίς Δυσφορία ☀️👶

Το καλοκαίρι στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια όμορφη αλλά και απαιτητική περίοδος.
Η ζέστη, η αυξημένη εφίδρωση και η φυσιολογική κόπωση της κύησης μπορούν να κάνουν τις υψηλές θερμοκρασίες πιο δύσκολες στη διαχείριση.
Με λίγη προσοχή και σωστές καθημερινές επιλογές, η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να παραμείνει άνετη, ασφαλής και ευχάριστη. 💛
Παρακάτω συγκεντρώσαμε έναν πλήρη οδηγό για να παραμείνετε δροσερές, υγιείς και χαρούμενες καθ’ όλη τη διάρκεια των καυτών μηνών.
💧Ενυδάτωση: Το Απόλυτο Όπλο Σας
Η σωστή ενυδάτωση είναι ο βασικός πυλώνας για την αντιμετώπιση της ζέστης.
Κατά την εγκυμοσύνη, η ανάγκη για υγρά αυξάνεται λόγω της έντονης εφίδρωσης και της μεγαλύτερης επιβάρυνσης του οργανισμού.
Νερό, νερό και πάλι νερό! Πίνετε τουλάχιστον 8–10 ποτήρια νερό την ημέρα.
Φυσικοί χυμοί : Τοποθετήστε στο πρόγραμμα σας φρέσκους χυμούς πορτοκαλιού, ροδιού ή καρπουζιού.
Γάλα και ροφήματα πλούσια σε ηλεκτρολύτες : Βοηθούν στην αναπλήρωση των υγρών και των θρεπτικών στοιχείων που χάνονται με τον ιδρώτα.
⚠️ Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και αναζητήστε δροσερές σκιερές περιοχές για να ξεκουράζεστε.
🥗 Ελαφριά Γεύματα: Υγιεινές Επιλογές για Καύσωνα
Τα βαριά γεύματα κατά τη διάρκεια της ζέστης επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και δυσφορία.
Προτιμήστε δροσερές σαλάτες με λαχανικά και φρούτα
Ελαφριά γεύματα όπως γιαούρτι, φρούτα και smoothies βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας χωρίς υπερφόρτωση.
Μειώστε το αλάτι: Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και πρήξιμο, ειδικά στα πόδια και την κοιλιά.
Η σωστή διατροφή όχι μόνο μειώνει την αίσθηση βάρους αλλά συμβάλλει και στην καλή διάθεση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
🛌 Χαλάρωση και Ξεκούραση: Η Ανάγκη του Σώματος
Η ζέστη και τα παραπανίσια κιλά επιβαρύνουν την καθημερινότητα.
Είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας.
Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις
Περιορίστε τις δουλειές που μπορούν να περιμένουν
Αξιοποιήστε τον ύπνο και τις σύντομες στιγμές χαλάρωσης
Ένα ήρεμο περιβάλλον μειώνει την ένταση και σας βοηθά να νιώθετε πιο άνετα και δροσερά.
❄️ Κομπρέσες με Κρύο Νερό: Γρήγορη Ανακούφιση
Μια πολύ απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος είναι οι κομπρέσες με κρύο νερό:
Βρέξτε μια πετσέτα σε κρύο νερό και τοποθετήστε την στο μέτωπο και τον αυχένα.
Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται για να νιώσετε άμεση δροσιά.
Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.
🌬️ Οάσεις Δροσιάς: Κλιματιστικά και Αερισμός
Η δροσιά στο σπίτι ή στο γραφείο είναι απαραίτητη για την άνεση της εγκυμονούσας.
Κρατήστε καθαρά τα φίλτρα του κλιματιστικού για να αποφύγετε μύκητες και βακτήρια.
Ο αέρας να διαχέεται ομοιόμορφα, όχι να σας χτυπά απευθείας.
Ρυθμίστε το κλιματιστικό σε άνετη θερμοκρασία 24–26°C για μέγιστη άνεση.
💡 Tip: Ένα ελαφρύ αεράκι και δροσερά ρούχα συνδυάζονται τέλεια για να αντιμετωπίσετε τις υψηλές θερμοκρασίες.
👗 Ελαφριά και Δροσερά Ρούχα
Η επιλογή ρούχων παίζει μεγάλο ρόλο στην αίσθηση άνεσης:
Προτιμήστε λινά και βαμβακερά ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει
Αποφύγετε σφιχτά και συνθετικά που εντείνουν την εφίδρωση
Φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα για να μην απορροφούν τη ζέστη όπως τα σκουρόχρωμα
Ένα σωστό ντύσιμο μειώνει την εφίδρωση και την αίσθηση καύσωνα.
🧴 Αντηλιακό και Καπέλο: Προστασία από τον Ήλιο
Η εγκυμοσύνη αυξάνει την ευαισθησία της επιδερμίδας λόγω ορμονικών αλλαγών.
Η μελανίνη αυξάνεται, κάνοντας το δέρμα πιο επιρρεπές σε κηλίδες.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα υψηλής προστασίας SPF 50+ καθημερινά
Φορέστε καπέλο με φαρδύ γείσο για προστασία προσώπου και λαιμού
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11:00–16:00
Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για την υγεία της μαμάς και του μωρού.
🦶 Αντιμετώπιση Κράμπες και Πρηξίματα
Η ζέστη και η κατακράτηση υγρών μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια και κράμπες.
Αποφύγετε την ορθοστασία για μεγάλο διάστημα
Φορέστε ανατομικά παπούτσια που ανακουφίζουν τα πόδια
Ένα ήπιο μασάζ μειώνει το πρήξιμο και τονώνει την κυκλοφορία
Τροφές όπως μπανάνες, αμύγδαλα, πορτοκάλια και βερίκοκα βοηθούν στη μείωση των κράμπες
Ένας συνδυασμός σωστής διατροφής και περιποίησης των ποδιών κάνει τις καθημερινές βόλτες πιο άνετες.
🏊‍♀️ Άσκηση και Βουτιές: Δροσερές Επιλογές
Η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη, αλλά το καλοκαίρι απαιτεί προσαρμογές:
Κολύμπι και βουτιές: Ο καλύτερος τρόπος να δροσιστείτε, να χαλαρώσετε και να τονώσετε το σώμα
Περπάτημα νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα : Ασφαλής και ευχάριστη μορφή άσκησης για την εγκυμοσύνη
Συνδυασμός χαλάρωσης και άσκησης μειώνει την ένταση και τονώνει την κυκλοφορία
Η κίνηση στο νερό είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τη μείωση του πρηξίματος και την ανακούφιση των μυών.
🚿 Συχνά Ντους με Χλιαρό Νερό
Ένα δροσερό ντους έχει πολλαπλά οφέλη:
Ανακουφίζει από τη ζέστη
Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος
Προσφέρει αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας
Ένα ντους μπορεί να μεταμορφώσει τη διάθεσή σας και να σας κάνει να νιώθετε πιο ελαφρές και δροσερές μέσα στη μέρα.
💎 Tips And Tricks
✔ Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και πίνετε μικρές ποσότητες συχνά μέσα στην ημέρα.
✔ Προτιμήστε ελαφριά, βαμβακερά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, που επιτρέπουν στο σώμα να αναπνέει καλύτερα.
✔ Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 17:00, όταν η θερμοκρασία είναι συνήθως υψηλότερη.
✔ Καταναλώστε δροσερά φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως καρπούζι, πεπόνι και ροδάκινα.
✔ Ξεκουράζετε τα πόδια σας ψηλά για λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα, ώστε να μειώνεται το πρήξιμο.
✔ Χρησιμοποιήστε καπέλο και αντηλιακό κάθε φορά που βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο.
✔ Απολαύστε το κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα, καθώς βοηθά στη μείωση της ζέστης και ανακουφίζει από το βάρος της εγκυμοσύνης.
✔ Προτιμήστε μικρά και συχνά γεύματα, ώστε να αποφεύγετε τη δυσφορία και το αίσθημα βάρους τις ζεστές ημέρες.
✔ Διατηρήστε το σπίτι δροσερό και καλά αεριζόμενο, ειδικά τις ώρες έντονης ζέστης.
✔ Ακούστε το σώμα σας. Αν νιώσετε ζάλη, αδυναμία ή υπερβολική κόπωση, σταματήστε αμέσως τη δραστηριότητα και ξεκουραστείτε σε δροσερό χώρο.
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Είναι επικίνδυνη η ζέστη στην εγκυμοσύνη;
Όχι συνήθως, αλλά η υπερβολική έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αφυδάτωση ή έντονη κόπωση.
❓ Πόσο νερό πρέπει να πίνω το καλοκαίρι;
Περισσότερο από το συνηθισμένο, ώστε να διατηρείται η σωστή ενυδάτωση και να αποφεύγεται η αφυδάτωση.
❓ Μπορώ να κάνω μπάνιο στη θάλασσα;
Ναι, το κολύμπι είναι γενικά ευεργετικό, αρκεί το νερό να είναι καθαρό και να αποφεύγεται η υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
❓ Πρέπει να αποφεύγω την ηλιοθεραπεία;
Ναι, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη λόγω κινδύνου υπερθέρμανσης και αφυδάτωσης.
❓ Γιατί νιώθω πιο κουρασμένη το καλοκαίρι;
Η εγκυμοσύνη αυξάνει φυσιολογικά την κόπωση και η ζέστη την εντείνει, κάνοντας το σώμα να καταπονείται περισσότερο.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι είναι επικίνδυνη
✔️ Αλήθεια: Με σωστή φροντίδα και προφυλάξεις, το καλοκαίρι στην εγκυμοσύνη είναι απόλυτα ασφαλές.
❌ Μύθος: Δεν πρέπει να βγαίνω καθόλου από το σπίτι
✔️ Αλήθεια: Η ήπια δραστηριότητα είναι ωφέλιμη, αρκεί να αποφεύγεται η έντονη ζέστη και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο.
❌ Μύθος: Το νερό δεν χρειάζεται να αυξηθεί
✔️ Αλήθεια: Η ενυδάτωση είναι ακόμη πιο σημαντική το καλοκαίρι για την εγκυμοσύνη.
❌ Μύθος: Η θάλασσα είναι επικίνδυνη για το μωρό
✔️ Αλήθεια: Το κολύμπι στη θάλασσα είναι γενικά ασφαλές και ευεργετικό, εφόσον τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής και ασφάλειας.
❌ Μύθος: Όλες οι έγκυες παθαίνουν θερμοπληξία εύκολα
✔️ Αλήθεια: Με σωστή προφύλαξη και αποφυγή υπερβολής, ο κίνδυνος παραμένει χαμηλός.
Συμπερασματικά 📌
✔️ Το καλοκαίρι στην εγκυμοσύνη χρειάζεται προσαρμογή και προσοχή
✔️ Η σωστή ενυδάτωση και η ξεκούραση είναι καθοριστικές
✔️ Η αποφυγή υπερβολικής ζέστης μειώνει σημαντικά τη δυσφορία
✔️ Μικρές καθημερινές αλλαγές κάνουν μεγάλη διαφορά
Συμπερασματικά , η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να είναι μια όμορφη εμπειρία όταν υπάρχει ισορροπία και φροντίδα.
✔️ Το σώμα χρειάζεται ακρόαση και σεβασμό
✔️ Η ηρεμία και η ενυδάτωση είναι σύμμαχοι
✔️ Κάθε μέρα μπορεί να γίνει πιο άνετη με απλά βήματα
Και μέσα στη ζεστασιά του καλοκαιριού, η πιο σημαντική «δροσιά» είναι η φροντίδα προς τον εαυτό σας…
💡 Ήξερες Ότι…
✔ Η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει το σώμα πιο ευαίσθητο στη ζέστη και την αφυδάτωση…
✔ Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την αίσθηση κόπωσης λόγω των ορμονικών αλλαγών…
✔ Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στη μείωση του πρηξίματος…
✔ Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την κυκλοφορία του αίματος…
✔ Η σκιά και η αποφυγή έντονης ηλιοφάνειας είναι πολύ σημαντικά για την άνεση της εγκύου…
⚠️ Τι Πρέπει Να Θυμάστε
✔ Η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη κάθε μέρα…
✔ Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις ώρες έντονης ζέστης…
✔ Φοράτε ελαφριά και βαμβακερά ρούχα για καλύτερη θερμορύθμιση…
✔ Η ξεκούραση σε δροσερό περιβάλλον βοηθά στη μείωση της κόπωσης…
✔ Αν εμφανιστεί ζάλη ή έντονη δυσφορία, χρειάζεται άμεση ξεκούραση και ιατρική συμβουλή…
✔️ Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι είναι απολύτως διαχειρίσιμη με σωστές συνήθειες
💬 Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας
✔ Πώς διαχειριστήκατε εσείς τη ζέστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
✔ Τι σας βοήθησε περισσότερο να νιώσετε δροσιά και άνεση το καλοκαίρι;
✔ Η εμπειρία σας μπορεί να βοηθήσει άλλες μέλλουσες μαμάδες να περάσουν πιο εύκολα τους ζεστούς μήνες…
⚖️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Η διαχείριση της εγκυμοσύνης το καλοκαίρι απαιτεί εξατομικευμένες οδηγίες από γυναικολόγο ή επαγγελματία υγείας.
Για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με ζάλη, αφυδάτωση ή δυσφορία, απευθυνθείτε άμεσα στον ιατρό σας.

• Είστε από τις μέλλουσες μαμάδες που διανύετε την περίοδο της εγκυμοσύνης σας τους καλοκαιρινούς μήνες; ☀️
  

• 0 σχόλια
• 1882 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Το ψωμί και οι πατάτες βλάπτουν το έμβρυο

Το ψωμί και οι πατάτες βλάπτουν το έμβρυο

Ένα πρωτοποριακό ερευνητικό έργο υπό τη χορηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης έδειξε ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κοινών τροφίμων όπως οι τηγανητές πατάτες - ή ακόμα και το φρυγανισμένο ψωμί - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα υγείας στο νεογέννητο μωρό.

Με χρηματική υποστήριξη 13.6 εκατ. ευρώ μέσω ΕΕ, το έργο NewGeneris αποκάλυψε σαφείς σχέσεις μεταξύ της κατανάλωσης, από τη μητέρα, ενός χημικού που ονομάζεται ακρυλαμίδιο και το οποίο βρίσκεται σε καθημερινές τροφές όπως οι τηγανητές πατάτες, τα πατατάκια, τα δημητριακά, τα μπισκότα και ο καφές, και του βάρους γέννησης και της περιμέτρου κεφαλής του μωρού. Είναι η πρώτη μελέτη του είδους που επικεντρώνεται στα επίπεδα ακρυλαμιδίου σε νεογνά.

Μετά από εκτενή έρευνα σε 1.100 ζεύγη μητέρας-παιδιού από τη Δανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ελλάδα, τη Νορβηγία και την Ισπανία, οι ερευνητές του NewGeneris αποκάλυψαν ότι τα παιδιά των μητέρων με υψηλά επίπεδα κατανάλωσης ακρυλαμιδίου ήταν έως και 132 γραμμάρια ελαφρύτερα από αυτά που γεννήθηκαν από μητέρες με χαμηλή πρόσληψη ακρυλαμιδίου, ενώ η διάμετρος κεφαλής τους ήταν έως και 0,33εκ μικρότερη.

Το χαμηλό βάρος γέννησης έχει αποδειχθεί ότι αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, ενώ σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τη μεταγενέστερη εκδήλωση δυσλειτουργιών μεταξύ των οποίων καρδιοαγγειακές παθήσεις, διαβήτης τύπου 2 και οστεοπόρωση. Η μικρότερη περίμετρος κεφαλιού έχει συσχετιστεί με καθυστερημένη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.

Ενώ οι ερευνητές του έργου NewGeneris έχουν από καιρό καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το ακρυλαμίδιο μπορεί να διαπεράσει τον πλακούντα και να επηρεάσει το έμβρυο, αυτή είναι η πρώτη φορά που επισημαίνονται συγκεκριμένες επιδράσεις της ουσίας αυτής.

Το ακρυλαμίδιο είναι ένα χημικό συστατικό που παράγεται κατά το μαγείρεμα, σε υψηλές θερμοκρασίες (ψήσιμο ή τηγάνισμα), τροφών που είναι πλούσιες σε άμυλο. Όσο μεγαλύτερη είναι η θερμοκρασία και όσο περισσότερος ο χρόνος μαγειρέματος, τόσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα ακρυλαμιδίου. Όταν το ψωμί φρυγανιστεί υπερβολικά θα περιέχει περισσότερο ακρυλαμίδιο απ' ότι όταν φρυγανιστεί ελαφριά.

Σε συνέχεια των ευρημάτων αυτών, σύμφωνα με τους ερευνητές του NewGeneris, οι ρυθμιστικές αρχές θα πρέπει τώρα να προσανατολισθούν στον περιορισμό των επιτρεπτών επιπέδων ακρυλαμιδίου στα επεξεργασμένα τρόφιμα και να συμβουλέψουν τις έγκυες γυναίκες να ελαττώσουν την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ακρυλαμίδιο.

Αυτό το μεγάλο βήμα στην έρευνα γύρω από το ακρυλαμίδιο είναι ένα από τα πρώτα αποτελέσματα έως τώρα στο πλαίσιο του έργου NewGeneris. Υπό τον συντονισμό του Πανεπιστημίου του Maastricht στην Ολλανδία και με τη συμβολή 25 ερευνητικών ινστιτούτων από 16 κράτη-μέλη της ΕΕ, το πρόγραμμα NewGeneris ξεκίνησε το 2006 με σκοπό να διερευνήσει τον αντίκτυπο που έχει στα βρέφη η έκθεση της μητέρας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε ευρύ φάσμα τοξικών χημικών που είτε προκαλούν καρκινογένεση είτε βλάπτουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για να το πετύχει αυτό, η ομάδα του NewGeneris επικεντρώθηκε στους «βιοδείκτες», τις χημικές ή βιολογικές αλλαγές στα ανθρώπινα υγρά ή τους ιστούς που φανερώνουν την έκθεση ή τις πρώιμες επιδράσεις της έκθεσης σε τοξίνες, χωρίς να απαιτείται αναμονή για εκδήλωση μετέπειτα πάθησης. Στη περίπτωση του NewGeneris, εξετάστηκαν οι βιοδείκτες στο αίμα ομφάλιου λώρου που είχε συλλεχθεί κατά τον τοκετό.

Οι δείκτες έκθεσης της μητέρας και του παιδιού στις διάφορες τοξίνες αντιπαραβλήθηκαν στη συνέχεια με λεπτομερή ερωτηματολόγια διατροφής τα οποία είχαν συμπληρώσει οι μητέρες και με στοιχεία της μεταγενέστερης ανάπτυξης των βρεφών.

Εκτός του ακρυλαμιδίου, οι ερευνητές του NewGeneris μελέτησαν περίπου δώδεκα τοξίνες που βρέθηκαν σε επεξεργασμένα τρόφιμα, αέρα επιμολυσμένο με καπνό, νερό και μολυσμένες τροφές και αλκοόλ.

Παρόλο που το έργο ολοκληρώθηκε επισήμως το 2011, ο τεράστιος όγκος πληροφοριών που συλλέχθηκαν μελετάται ακόμα. Ένα άλλο εύρημα φανερώνει ότι, με δεδομένη την όμοια έκθεση σε καρκινογενείς ουσίες στη μήτρα, τα αγόρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν λευχαιμία σε σύγκριση με τα κορίτσια.

Εν αναμονή της δημοσίευσης περισσότερων ευρημάτων τους επόμενους μήνες, το έργο του NewGeneris μπορεί να αποτελέσει σημαντικό σταθμό στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις επιπτώσεις διάφορων κοινών χημικών ουσιών στην υγεία των νεογέννητων και στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε, ως κοινωνία, τη γνώση αυτή για τη βελτίωση της υγείας του ανθρώπου.

• 
  <p>Σοβαρά προβλήματα υγείας στα νεογέννητα προκαλεί η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καθημερινών τροφών από την έγκυο.</p>
  

• 0 σχόλια
• 518 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Το παιδικό γέλιο διώχνει πάντα την κατάθλιψη (video)

Το παιδικό γέλιο διώχνει πάντα την κατάθλιψη (video)

Μωράκια. Μικρά αθώα μωρά που ούτε καν είναι σε ηλικία να μιλήσουν και γελάνε, γελάνε ασταμάτητα με πράγματα που εμείς οι μεγάλοι δεν τα παρατηρούμε. Όπως για παράδειγμα το να σκίζουμε ένα φύλλο χαρτί, ένα μωράκι μπορεί να το κάνει να ξεκαρδιστεί από τα γέλια.

Δείτε το βίντεο χαμογελάστε με την αγνότητα του γέλιου των παιδιών, διώξτε την κατάθλιψη και γεμίστε δύναμη για να αντιμετωπίσετε όλες τις δυσκολίες.



http://youtu.be/L49VXZwfup8

• 
  <p><strong>Το βίντεο που θα δείτε σήμερα είναι ίσως ότι καλύτερο μπορείτε να δείτε για να ανέβει η διάθεση σας,</strong> να φύγει η θλίψη σας ή και η κατάθλιψη και να χαμογελάσει λίγο το χειλάκι σας.</p>
  

• 0 σχόλια
• 666 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Μεγαλώνουν τα παιδιά τους, χωρίς φύλο!

Μεγαλώνουν τα παιδιά τους, χωρίς φύλο!

Το μόλις 4 μηνών μωράκι τους, το ονόμασαν Στόρμ και δεν αποκαλύπτουν σε κανέναν αν είναι αγόρι η κορίτσι καθώς πιστεύουν ότι τα παιδιά έχουν το δικαίωμα να μεγαλώσουν και να αποφασίσουν μόνα τους για το φύλο τους καθώς και για να επιλέξουν την θέση τους στην κοινωνία.

Όταν γεννήθηκε το παιδί Στόρμ οι γονείς έστειλαν ένα email σε συγγενείς και φίλους για να ανακοινώσουν την γέννησή του μωρού λέγοντας τους ότι δεν θα αποκαλύψουν το φύλο του για να σεβαστούν την ελευθερία του να είναι ό,τι νιώθει! Οι συγγενείς ήταν θετικοί με την στάση που θέλησε να κρατήσει το ζευγάρι, αλλά κάθε φορά πρέπει να μπαίνουν στη διαδικασία να εξηγούν σε γνωστούς και φίλους για πιο λόγο το παιδί δεν έχει ακόμα καθορισμένο φύλο.

Πολλοί ήταν αυτοί που τους κατηγόρησαν ότι με αυτό τον τρόπο καταδικάζουν το δικαίωμα του παιδιού στο να έχει κάποια θέση στην κοινωνία,αντί να το αφήνουν ελεύθερο να επιλέξει όπως υποστηρίζουν οι γονείς, γιατί αυτό που κάνουν στην ουσία είναι κάτι που θέλουν οι ίδιοι και όχι το παιδί. Αρα, στην πραγματικότητα το πιέζουν να ακολουθήσει την δική τους ιδεολογία και όχι να αποφασίσει μόνο του τον τρόπο ζωής και σκέψεις του.

Το ζευγάρι απαντά στις κατηγορίες λέγοντας πως το τι είμαστε δεν πρέπει να καθορίζεται από το φύλο μας. Για παράδειγμα αν θες να γνωρίσεις κάποιον γνωρίζεις τον χαρακτήρα του και κρίνεις από αυτό και όχι από το τι έχει «ανάμεσα» στα πόδια του.

Το ζευγάρι έχει άλλα δυο παιδιά αγοράκια τον Τζάζ και τον Κλίο ,τα οποία μόνα τους αποφασίζουν για το αν θέλουν να κόψουν τα μαλλιά τους η αν θα ψωνίσουν ρούχα από μαγαζί για κορίτσια η για αγόρια. Ο Τζαζ έχει μακριά μαλλιά τα οποία κάνει πλεξούδες ενώ πρόσφατα αγόρασε ένα ροζ φόρεμα γιατί όπως είπε είναι πολύ μαλακό στο κάτω μέρος και τον κάνει να αισθάνεται όμορφα.

Ο Κλίο πάλι δεν έχει τόσο μακρυά μαλλιά όσο ο αδελφός του αλλά και πάλι οι περισσότεροι θεωρούν και για τα δύο παιδιά ότι είναι κορίτσια. Και οι γονείς, δεν διορθώνουν ποτέ κανέναν, με το να του πουν ότι δεν είναι.


Η ψυχολόγος Ντιαν Εχρέσαφτ λέει πως με το να μεγαλώνεις έτσι ένα παιδί δεν το βοηθάς καθόλου. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει αν είναι αγόρι, κορίτσι ή κάτι ενδιάμεσο ώστε να προσδιορίσει την θέση του στην κοινωνία.

Με το να του αφαιρείς αυτό το δικαίωμα και να το μεγαλώνεις εντελώς διαφορετικά ως μονάδα, δεν υπάρχει σύνολο να ταιριάξει καθώς είναι πλέον μια κατηγορία μόνο του.


Δεν του δίνεται έτσι πραγματικά η δυνατότητα να δει αργότερα τι φύλο είναι εφόσον δεν έχει έρθει σε επαφή με κανένα για να καταλάβει.

Και τελικά μόνο ο χρόνος θα δείξει για το πως θα εξελιχθεί ο/η Στορμ.

Οι γονείς του μωρού πάντως έχουν αποφασίσει για όσο αισθάνονται αυτοί και τα παιδιά τους καλά να μην αποκαλύψουν το φύλο του μωρού.

• 
  <p>Ο λόγος για την Κάθι Γουίτερικ και τον Ντέιβιντ Στόκερ, οι οποίοι πήραν την απόφαση να μεγαλώσουν το τρίτο παιδί τους χωρίς να προσδιορίσουν ποιο είναι το φύλο του.</p>
  

• 0 σχόλια
• 589 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς

Ωστόσο ο επικεφαλής της ΚΕΔΕ Σίμος Δανιηλίδης ανέφερε ότι περίπου 40.000 παιδιά κινδυνεύουν να μείνουν εκτός παιδικών σταθμών καθώς οι δήμοι χρειάζονται επιπλέον χρήματα.

Τα 150 εκατ ευρώ που κατάφερε να διασφαλίσει η κυβέρνηση για την επίλυση του κρίσιμου ζητήματος καλύπτουν τις ανάγκες μόνο 60.000-62.000 οικογενειών με αποτέλεσμα 40.000 παιδιά να μένουν εκτός.

Για το λόγο αυτό ο κ Δανιηλίδης ζήτησε να υπάρξει πρόβλεψη ώστε να διατεθούν άλλα 100 εκατ ευρώ με στόχο να καλυφθεί το σύνολο των 97.000 θέσεων όπως συνέβη και τον προηγούμενο χρόνο.

Το ποσό αυτό, μπορεί να εξασφαλιστεί από το Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης όπου «κάθονται» περισσότερα από 4 δισ. ευρώ

Χθες ανακοινώθηκαν από την Ελληνική Εταιρεία Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης (ΕΕΤΑΑ Α.Ε.) οι οριστικοί πίνακες των επιλεγέντων να ενταχθούν στο Πρόγραμμα Βρεφικών και Βρεφονηπιακών Σταθμών, Βρεφονηπιακών Σταθμών Ολοκληρωμένης Φροντίδας, των Παιδικών Σταθμών, Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (Κ.Δ.Α.Π.) και των Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών με Αναπηρία (Κ.Δ.Α.Π.-Μ.Ε.Α ).

Η Αίτηση Συμμετοχής διατίθεται μόνο σε ηλεκτρονική μορφή στην ιστοσελίδα της Ε.Ε.Τ.Α.A. (www.eetaa.gr και www.eetaa1.gr/index1.html).

Οι αιτήσεις μπορούν να υποβάλλονται το χρονικό διάστημα από 25/07/2013 έως 2/08/2013. Καταληκτική ημερομηνία για την υποβολή τους, συνοδευόμενων από τα απαιτούμενα δικαιολογητικά ορίζεται η 2/8/2013 και ώρα 14.00 μ.μ.

Η «Αίτηση συμμετοχής – Δήλωση» συνοδευόμενη από τα απαιτούμενα δικαιολογητικά, μπορεί να υποβληθεί, ταχυδρομικώς ή με υπηρεσία ταχυμεταφοράς (courier), σε φάκελο στον οποίο εξωτερικά θα πρέπει υποχρεωτικά να αναγράφεται η ένδειξη «ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ».

Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα έχουν μόνο γυναίκες που είναι μητέρες βρεφών, νηπίων, παιδιών και έχουν την ελληνική υπηκοότητα ή την υπηκοότητα κράτους – μέλους της ΕΕ ή είναι Ελληνίδες Ομογενείς ή είναι αλλοδαπές από τρίτες χώρες και διαμένουν νόμιμα στην Ελλάδα.


Ποιοι έχουν δικαίωμα συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν και οι άνδρες στους οποίους έχει παραχωρηθεί με δικαστική απόφαση η επιμέλεια των παιδιών τους και εκείνοι που βρίσκονται σε χηρεία.

Οι μητέρες που θα ενταχθούν στο πρόγραμμα θα πρέπει να πληρούν τις κάτωθι προϋποθέσεις:

α) να είναι άνεργες ή
β) να εργάζονται στον ιδιωτικό τομέα ή
γ) να είναι αυτοαπασχολούμενες.

Επίσης, έχουν οικογενειακό εισόδημα το οποίο δεν υπερβαίνει τις 30.000 για μητέρες που έχουν έως 2 παιδιά, 35.000 για μητέρες που έχουν 3 ή 4 παιδιά και 40.000 για μητέρες που έχουν 5 παιδιά και άνω.

Εξαιρούνται από την παρούσα πρόσκληση: οι τακτικοί και αορίστου χρόνου υπάλληλοι του Δημοσίου, των Ν.Π.Δ.Δ. καθώς και οι υπάλληλοι μόνιμοι και αορίστου χρόνου των Ο.Τ.Α. (α’ και β’ βαθμού).

Οι ενδιαφερόμενες μητέρες για να προμηθευτούν το αναλυτικό τεύχος πρόσκλησης εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την υλοποίηση πράξεων στο πλαίσιο της δράσης «ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ» για ωφελούμενες μητέρες να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Ε.Ε.Τ.Τ.Α. (και www.eetaa1.gr/index1.html).

• 
  <p><strong>Ξεκίνησε από σήμερα Πέμπτη, 25 Ιουλίου έως και την Παρασκευή 2 Αυγούστου, η υποβολή αιτήσεων από γονείς</strong> που ενδιαφέρονται να ωφεληθούν από το πρόγραμμα του ΕΣΠΑ για τη φιλοξενία των παιδιών τους σε παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς.</p>
  

• 0 σχόλια
• 527 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Το απόλυτο μαμαδίστικο μπισκοτοπαγωτό!

Το απόλυτο μαμαδίστικο μπισκοτοπαγωτό!

Είναι πανεύκολο και δεν θέλει πολλά υλικά.
Είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν μείνει μια μέρα στο ψυγείο για αυτό καλύτερα να το φτιάξετε από την προηγούμενη .

Υλικά για ένα ταψί 20 επί 28

- 1 1/2 πακέτο μπισκότα πτι- μπερ
- 1 λίτρο γάλα
- 6 κουταλιές σούπας κορν φλάουερ
- 1/2 κούπα ζάχαρη
- 150 γρ. κουβερτούρα
- 1 βανίλια

Εκτέλεση

- Κρατάμε μια κούπα από το γάλα και το υπόλοιπο το βάζουμε σε κατσαρόλα να βράσει μαζί με την ζάχαρη και τη βανίλια.

- Στο γάλα που κρατήσαμε ρίχνουμε το κορν φλάουερ και το ανακατεύουμε καλά να διαλυθεί.

- Μόλις βράσει το γάλα προσθέτουμε στην κατσαρόλα το γάλα με το κορν φλάουερ, χαμηλώνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς το μείγμα με σύρμα μέχρι να πήξει και να γίνει σαν ρευστή κρέμα .
(Αν δούμε και δεν πήζει μετά από 4-5 λεπτά προσθέτουμε λίγο ακόμα κορν φλάουερ διαλυμένο σε δυο κουταλιές νεράκι κρύο)

- Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε την σοκολάτα κομμένη σε κομμάτια .

- Ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει και να ομογενοποιηθεί το μείγμα .

- Στρώνουμε στο ταψί μας τα μπισκότα το ένα δίπλα στο άλλο και καλύπτουμε και τα πλάγια του ταψιού με μπισκότα όρθια .

- Απλώνουμε την μισή κρέμα πάνω στα μπισκότα.

- Από πάνω βάζουμε άλλη μια στρώση μπισκότα .

- Ρίχνουμε και την υπόλοιπη κρέμα και καλύπτουμε την επιφάνεια του γλυκού με την τελευταία στρώση μπισκότα.

- Βάζουμε στο ψυγείο να παγώσει 2-3 ώρες και σερβίρουμε!


Καλή απόλαυση!

Πηγή: lovefood.gr

• Το συγκεκριμένο γλυκό ψυγείου σε στυλ τούρτας , θυμίζει μανούλα, κρεμούλα και παιδικά χρόνια.
  

• 0 σχόλια
• 825 εμφανίσεις

Guest

24 Ιουλίου, 201313 yr