Άρθρα

Καλοκαίρι στην Εγκυμοσύνη: Πώς να Απολαύσετε τους Ζεστούς Μήνες Χωρίς Δυσφορία ☀️👶

Καλοκαίρι στην Εγκυμοσύνη: Πώς να Απολαύσετε τους Ζεστούς Μήνες Χωρίς Δυσφορία ☀️👶

Το καλοκαίρι στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια όμορφη αλλά και απαιτητική περίοδος.
Η ζέστη, η αυξημένη εφίδρωση και η φυσιολογική κόπωση της κύησης μπορούν να κάνουν τις υψηλές θερμοκρασίες πιο δύσκολες στη διαχείριση.
Με λίγη προσοχή και σωστές καθημερινές επιλογές, η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να παραμείνει άνετη, ασφαλής και ευχάριστη. 💛
Παρακάτω συγκεντρώσαμε έναν πλήρη οδηγό για να παραμείνετε δροσερές, υγιείς και χαρούμενες καθ’ όλη τη διάρκεια των καυτών μηνών.
💧Ενυδάτωση: Το Απόλυτο Όπλο Σας
Η σωστή ενυδάτωση είναι ο βασικός πυλώνας για την αντιμετώπιση της ζέστης.
Κατά την εγκυμοσύνη, η ανάγκη για υγρά αυξάνεται λόγω της έντονης εφίδρωσης και της μεγαλύτερης επιβάρυνσης του οργανισμού.
Νερό, νερό και πάλι νερό! Πίνετε τουλάχιστον 8–10 ποτήρια νερό την ημέρα.
Φυσικοί χυμοί : Τοποθετήστε στο πρόγραμμα σας φρέσκους χυμούς πορτοκαλιού, ροδιού ή καρπουζιού.
Γάλα και ροφήματα πλούσια σε ηλεκτρολύτες : Βοηθούν στην αναπλήρωση των υγρών και των θρεπτικών στοιχείων που χάνονται με τον ιδρώτα.
⚠️ Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και αναζητήστε δροσερές σκιερές περιοχές για να ξεκουράζεστε.
🥗 Ελαφριά Γεύματα: Υγιεινές Επιλογές για Καύσωνα
Τα βαριά γεύματα κατά τη διάρκεια της ζέστης επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα και δυσφορία.
Προτιμήστε δροσερές σαλάτες με λαχανικά και φρούτα
Ελαφριά γεύματα όπως γιαούρτι, φρούτα και smoothies βοηθούν στη διατήρηση της ενέργειας χωρίς υπερφόρτωση.
Μειώστε το αλάτι: Το αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και πρήξιμο, ειδικά στα πόδια και την κοιλιά.
Η σωστή διατροφή όχι μόνο μειώνει την αίσθηση βάρους αλλά συμβάλλει και στην καλή διάθεση καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
🛌 Χαλάρωση και Ξεκούραση: Η Ανάγκη του Σώματος
Η ζέστη και τα παραπανίσια κιλά επιβαρύνουν την καθημερινότητα.
Είναι σημαντικό να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας.
Αποφύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις
Περιορίστε τις δουλειές που μπορούν να περιμένουν
Αξιοποιήστε τον ύπνο και τις σύντομες στιγμές χαλάρωσης
Ένα ήρεμο περιβάλλον μειώνει την ένταση και σας βοηθά να νιώθετε πιο άνετα και δροσερά.
❄️ Κομπρέσες με Κρύο Νερό: Γρήγορη Ανακούφιση
Μια πολύ απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική για να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος είναι οι κομπρέσες με κρύο νερό:
Βρέξτε μια πετσέτα σε κρύο νερό και τοποθετήστε την στο μέτωπο και τον αυχένα.
Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται για να νιώσετε άμεση δροσιά.
Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.
🌬️ Οάσεις Δροσιάς: Κλιματιστικά και Αερισμός
Η δροσιά στο σπίτι ή στο γραφείο είναι απαραίτητη για την άνεση της εγκυμονούσας.
Κρατήστε καθαρά τα φίλτρα του κλιματιστικού για να αποφύγετε μύκητες και βακτήρια.
Ο αέρας να διαχέεται ομοιόμορφα, όχι να σας χτυπά απευθείας.
Ρυθμίστε το κλιματιστικό σε άνετη θερμοκρασία 24–26°C για μέγιστη άνεση.
💡 Tip: Ένα ελαφρύ αεράκι και δροσερά ρούχα συνδυάζονται τέλεια για να αντιμετωπίσετε τις υψηλές θερμοκρασίες.
👗 Ελαφριά και Δροσερά Ρούχα
Η επιλογή ρούχων παίζει μεγάλο ρόλο στην αίσθηση άνεσης:
Προτιμήστε λινά και βαμβακερά ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει
Αποφύγετε σφιχτά και συνθετικά που εντείνουν την εφίδρωση
Φορέστε ανοιχτόχρωμα ρούχα για να μην απορροφούν τη ζέστη όπως τα σκουρόχρωμα
Ένα σωστό ντύσιμο μειώνει την εφίδρωση και την αίσθηση καύσωνα.
🧴 Αντηλιακό και Καπέλο: Προστασία από τον Ήλιο
Η εγκυμοσύνη αυξάνει την ευαισθησία της επιδερμίδας λόγω ορμονικών αλλαγών.
Η μελανίνη αυξάνεται, κάνοντας το δέρμα πιο επιρρεπές σε κηλίδες.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα υψηλής προστασίας SPF 50+ καθημερινά
Φορέστε καπέλο με φαρδύ γείσο για προστασία προσώπου και λαιμού
Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11:00–16:00
Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη για την υγεία της μαμάς και του μωρού.
🦶 Αντιμετώπιση Κράμπες και Πρηξίματα
Η ζέστη και η κατακράτηση υγρών μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στα πόδια και κράμπες.
Αποφύγετε την ορθοστασία για μεγάλο διάστημα
Φορέστε ανατομικά παπούτσια που ανακουφίζουν τα πόδια
Ένα ήπιο μασάζ μειώνει το πρήξιμο και τονώνει την κυκλοφορία
Τροφές όπως μπανάνες, αμύγδαλα, πορτοκάλια και βερίκοκα βοηθούν στη μείωση των κράμπες
Ένας συνδυασμός σωστής διατροφής και περιποίησης των ποδιών κάνει τις καθημερινές βόλτες πιο άνετες.
🏊‍♀️ Άσκηση και Βουτιές: Δροσερές Επιλογές
Η φυσική δραστηριότητα είναι απαραίτητη, αλλά το καλοκαίρι απαιτεί προσαρμογές:
Κολύμπι και βουτιές: Ο καλύτερος τρόπος να δροσιστείτε, να χαλαρώσετε και να τονώσετε το σώμα
Περπάτημα νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα : Ασφαλής και ευχάριστη μορφή άσκησης για την εγκυμοσύνη
Συνδυασμός χαλάρωσης και άσκησης μειώνει την ένταση και τονώνει την κυκλοφορία
Η κίνηση στο νερό είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τη μείωση του πρηξίματος και την ανακούφιση των μυών.
🚿 Συχνά Ντους με Χλιαρό Νερό
Ένα δροσερό ντους έχει πολλαπλά οφέλη:
Ανακουφίζει από τη ζέστη
Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος
Προσφέρει αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας
Ένα ντους μπορεί να μεταμορφώσει τη διάθεσή σας και να σας κάνει να νιώθετε πιο ελαφρές και δροσερές μέσα στη μέρα.
💎 Tips And Tricks
✔ Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και πίνετε μικρές ποσότητες συχνά μέσα στην ημέρα.
✔ Προτιμήστε ελαφριά, βαμβακερά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, που επιτρέπουν στο σώμα να αναπνέει καλύτερα.
✔ Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 17:00, όταν η θερμοκρασία είναι συνήθως υψηλότερη.
✔ Καταναλώστε δροσερά φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως καρπούζι, πεπόνι και ροδάκινα.
✔ Ξεκουράζετε τα πόδια σας ψηλά για λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα, ώστε να μειώνεται το πρήξιμο.
✔ Χρησιμοποιήστε καπέλο και αντηλιακό κάθε φορά που βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο.
✔ Απολαύστε το κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα, καθώς βοηθά στη μείωση της ζέστης και ανακουφίζει από το βάρος της εγκυμοσύνης.
✔ Προτιμήστε μικρά και συχνά γεύματα, ώστε να αποφεύγετε τη δυσφορία και το αίσθημα βάρους τις ζεστές ημέρες.
✔ Διατηρήστε το σπίτι δροσερό και καλά αεριζόμενο, ειδικά τις ώρες έντονης ζέστης.
✔ Ακούστε το σώμα σας. Αν νιώσετε ζάλη, αδυναμία ή υπερβολική κόπωση, σταματήστε αμέσως τη δραστηριότητα και ξεκουραστείτε σε δροσερό χώρο.
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Είναι επικίνδυνη η ζέστη στην εγκυμοσύνη;
Όχι συνήθως, αλλά η υπερβολική έκθεση στη ζέστη μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, αφυδάτωση ή έντονη κόπωση.
❓ Πόσο νερό πρέπει να πίνω το καλοκαίρι;
Περισσότερο από το συνηθισμένο, ώστε να διατηρείται η σωστή ενυδάτωση και να αποφεύγεται η αφυδάτωση.
❓ Μπορώ να κάνω μπάνιο στη θάλασσα;
Ναι, το κολύμπι είναι γενικά ευεργετικό, αρκεί το νερό να είναι καθαρό και να αποφεύγεται η υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
❓ Πρέπει να αποφεύγω την ηλιοθεραπεία;
Ναι, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη λόγω κινδύνου υπερθέρμανσης και αφυδάτωσης.
❓ Γιατί νιώθω πιο κουρασμένη το καλοκαίρι;
Η εγκυμοσύνη αυξάνει φυσιολογικά την κόπωση και η ζέστη την εντείνει, κάνοντας το σώμα να καταπονείται περισσότερο.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι είναι επικίνδυνη
✔️ Αλήθεια: Με σωστή φροντίδα και προφυλάξεις, το καλοκαίρι στην εγκυμοσύνη είναι απόλυτα ασφαλές.
❌ Μύθος: Δεν πρέπει να βγαίνω καθόλου από το σπίτι
✔️ Αλήθεια: Η ήπια δραστηριότητα είναι ωφέλιμη, αρκεί να αποφεύγεται η έντονη ζέστη και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο.
❌ Μύθος: Το νερό δεν χρειάζεται να αυξηθεί
✔️ Αλήθεια: Η ενυδάτωση είναι ακόμη πιο σημαντική το καλοκαίρι για την εγκυμοσύνη.
❌ Μύθος: Η θάλασσα είναι επικίνδυνη για το μωρό
✔️ Αλήθεια: Το κολύμπι στη θάλασσα είναι γενικά ασφαλές και ευεργετικό, εφόσον τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής και ασφάλειας.
❌ Μύθος: Όλες οι έγκυες παθαίνουν θερμοπληξία εύκολα
✔️ Αλήθεια: Με σωστή προφύλαξη και αποφυγή υπερβολής, ο κίνδυνος παραμένει χαμηλός.
Συμπερασματικά 📌
✔️ Το καλοκαίρι στην εγκυμοσύνη χρειάζεται προσαρμογή και προσοχή
✔️ Η σωστή ενυδάτωση και η ξεκούραση είναι καθοριστικές
✔️ Η αποφυγή υπερβολικής ζέστης μειώνει σημαντικά τη δυσφορία
✔️ Μικρές καθημερινές αλλαγές κάνουν μεγάλη διαφορά
Συμπερασματικά , η εγκυμοσύνη τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί να είναι μια όμορφη εμπειρία όταν υπάρχει ισορροπία και φροντίδα.
✔️ Το σώμα χρειάζεται ακρόαση και σεβασμό
✔️ Η ηρεμία και η ενυδάτωση είναι σύμμαχοι
✔️ Κάθε μέρα μπορεί να γίνει πιο άνετη με απλά βήματα
Και μέσα στη ζεστασιά του καλοκαιριού, η πιο σημαντική «δροσιά» είναι η φροντίδα προς τον εαυτό σας…
💡 Ήξερες Ότι…
✔ Η εγκυμοσύνη μπορεί να κάνει το σώμα πιο ευαίσθητο στη ζέστη και την αφυδάτωση…
✔ Οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν την αίσθηση κόπωσης λόγω των ορμονικών αλλαγών…
✔ Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στη μείωση του πρηξίματος…
✔ Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι μπορεί να επηρεάσει περισσότερο την κυκλοφορία του αίματος…
✔ Η σκιά και η αποφυγή έντονης ηλιοφάνειας είναι πολύ σημαντικά για την άνεση της εγκύου…
⚠️ Τι Πρέπει Να Θυμάστε
✔ Η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη κάθε μέρα…
✔ Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ειδικά τις ώρες έντονης ζέστης…
✔ Φοράτε ελαφριά και βαμβακερά ρούχα για καλύτερη θερμορύθμιση…
✔ Η ξεκούραση σε δροσερό περιβάλλον βοηθά στη μείωση της κόπωσης…
✔ Αν εμφανιστεί ζάλη ή έντονη δυσφορία, χρειάζεται άμεση ξεκούραση και ιατρική συμβουλή…
✔️ Η εγκυμοσύνη το καλοκαίρι είναι απολύτως διαχειρίσιμη με σωστές συνήθειες
💬 Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας
✔ Πώς διαχειριστήκατε εσείς τη ζέστη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
✔ Τι σας βοήθησε περισσότερο να νιώσετε δροσιά και άνεση το καλοκαίρι;
✔ Η εμπειρία σας μπορεί να βοηθήσει άλλες μέλλουσες μαμάδες να περάσουν πιο εύκολα τους ζεστούς μήνες…
⚖️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Η διαχείριση της εγκυμοσύνης το καλοκαίρι απαιτεί εξατομικευμένες οδηγίες από γυναικολόγο ή επαγγελματία υγείας.
Για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με ζάλη, αφυδάτωση ή δυσφορία, απευθυνθείτε άμεσα στον ιατρό σας.

• Είστε από τις μέλλουσες μαμάδες που διανύετε την περίοδο της εγκυμοσύνης σας τους καλοκαιρινούς μήνες; ☀️
  

• 0 σχόλια
• 1896 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Το ψωμί και οι πατάτες βλάπτουν το έμβρυο

Το ψωμί και οι πατάτες βλάπτουν το έμβρυο

Ένα πρωτοποριακό ερευνητικό έργο υπό τη χορηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης έδειξε ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κοινών τροφίμων όπως οι τηγανητές πατάτες - ή ακόμα και το φρυγανισμένο ψωμί - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα υγείας στο νεογέννητο μωρό.

Με χρηματική υποστήριξη 13.6 εκατ. ευρώ μέσω ΕΕ, το έργο NewGeneris αποκάλυψε σαφείς σχέσεις μεταξύ της κατανάλωσης, από τη μητέρα, ενός χημικού που ονομάζεται ακρυλαμίδιο και το οποίο βρίσκεται σε καθημερινές τροφές όπως οι τηγανητές πατάτες, τα πατατάκια, τα δημητριακά, τα μπισκότα και ο καφές, και του βάρους γέννησης και της περιμέτρου κεφαλής του μωρού. Είναι η πρώτη μελέτη του είδους που επικεντρώνεται στα επίπεδα ακρυλαμιδίου σε νεογνά.

Μετά από εκτενή έρευνα σε 1.100 ζεύγη μητέρας-παιδιού από τη Δανία, το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ελλάδα, τη Νορβηγία και την Ισπανία, οι ερευνητές του NewGeneris αποκάλυψαν ότι τα παιδιά των μητέρων με υψηλά επίπεδα κατανάλωσης ακρυλαμιδίου ήταν έως και 132 γραμμάρια ελαφρύτερα από αυτά που γεννήθηκαν από μητέρες με χαμηλή πρόσληψη ακρυλαμιδίου, ενώ η διάμετρος κεφαλής τους ήταν έως και 0,33εκ μικρότερη.

Το χαμηλό βάρος γέννησης έχει αποδειχθεί ότι αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, ενώ σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τη μεταγενέστερη εκδήλωση δυσλειτουργιών μεταξύ των οποίων καρδιοαγγειακές παθήσεις, διαβήτης τύπου 2 και οστεοπόρωση. Η μικρότερη περίμετρος κεφαλιού έχει συσχετιστεί με καθυστερημένη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.

Ενώ οι ερευνητές του έργου NewGeneris έχουν από καιρό καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το ακρυλαμίδιο μπορεί να διαπεράσει τον πλακούντα και να επηρεάσει το έμβρυο, αυτή είναι η πρώτη φορά που επισημαίνονται συγκεκριμένες επιδράσεις της ουσίας αυτής.

Το ακρυλαμίδιο είναι ένα χημικό συστατικό που παράγεται κατά το μαγείρεμα, σε υψηλές θερμοκρασίες (ψήσιμο ή τηγάνισμα), τροφών που είναι πλούσιες σε άμυλο. Όσο μεγαλύτερη είναι η θερμοκρασία και όσο περισσότερος ο χρόνος μαγειρέματος, τόσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα ακρυλαμιδίου. Όταν το ψωμί φρυγανιστεί υπερβολικά θα περιέχει περισσότερο ακρυλαμίδιο απ' ότι όταν φρυγανιστεί ελαφριά.

Σε συνέχεια των ευρημάτων αυτών, σύμφωνα με τους ερευνητές του NewGeneris, οι ρυθμιστικές αρχές θα πρέπει τώρα να προσανατολισθούν στον περιορισμό των επιτρεπτών επιπέδων ακρυλαμιδίου στα επεξεργασμένα τρόφιμα και να συμβουλέψουν τις έγκυες γυναίκες να ελαττώσουν την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ακρυλαμίδιο.

Αυτό το μεγάλο βήμα στην έρευνα γύρω από το ακρυλαμίδιο είναι ένα από τα πρώτα αποτελέσματα έως τώρα στο πλαίσιο του έργου NewGeneris. Υπό τον συντονισμό του Πανεπιστημίου του Maastricht στην Ολλανδία και με τη συμβολή 25 ερευνητικών ινστιτούτων από 16 κράτη-μέλη της ΕΕ, το πρόγραμμα NewGeneris ξεκίνησε το 2006 με σκοπό να διερευνήσει τον αντίκτυπο που έχει στα βρέφη η έκθεση της μητέρας, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε ευρύ φάσμα τοξικών χημικών που είτε προκαλούν καρκινογένεση είτε βλάπτουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Για να το πετύχει αυτό, η ομάδα του NewGeneris επικεντρώθηκε στους «βιοδείκτες», τις χημικές ή βιολογικές αλλαγές στα ανθρώπινα υγρά ή τους ιστούς που φανερώνουν την έκθεση ή τις πρώιμες επιδράσεις της έκθεσης σε τοξίνες, χωρίς να απαιτείται αναμονή για εκδήλωση μετέπειτα πάθησης. Στη περίπτωση του NewGeneris, εξετάστηκαν οι βιοδείκτες στο αίμα ομφάλιου λώρου που είχε συλλεχθεί κατά τον τοκετό.

Οι δείκτες έκθεσης της μητέρας και του παιδιού στις διάφορες τοξίνες αντιπαραβλήθηκαν στη συνέχεια με λεπτομερή ερωτηματολόγια διατροφής τα οποία είχαν συμπληρώσει οι μητέρες και με στοιχεία της μεταγενέστερης ανάπτυξης των βρεφών.

Εκτός του ακρυλαμιδίου, οι ερευνητές του NewGeneris μελέτησαν περίπου δώδεκα τοξίνες που βρέθηκαν σε επεξεργασμένα τρόφιμα, αέρα επιμολυσμένο με καπνό, νερό και μολυσμένες τροφές και αλκοόλ.

Παρόλο που το έργο ολοκληρώθηκε επισήμως το 2011, ο τεράστιος όγκος πληροφοριών που συλλέχθηκαν μελετάται ακόμα. Ένα άλλο εύρημα φανερώνει ότι, με δεδομένη την όμοια έκθεση σε καρκινογενείς ουσίες στη μήτρα, τα αγόρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν λευχαιμία σε σύγκριση με τα κορίτσια.

Εν αναμονή της δημοσίευσης περισσότερων ευρημάτων τους επόμενους μήνες, το έργο του NewGeneris μπορεί να αποτελέσει σημαντικό σταθμό στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις επιπτώσεις διάφορων κοινών χημικών ουσιών στην υγεία των νεογέννητων και στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούμε, ως κοινωνία, τη γνώση αυτή για τη βελτίωση της υγείας του ανθρώπου.

• 
  <p>Σοβαρά προβλήματα υγείας στα νεογέννητα προκαλεί η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καθημερινών τροφών από την έγκυο.</p>
  

• 0 σχόλια
• 537 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Το παιδικό γέλιο διώχνει πάντα την κατάθλιψη (video)

Το παιδικό γέλιο διώχνει πάντα την κατάθλιψη (video)

Μωράκια. Μικρά αθώα μωρά που ούτε καν είναι σε ηλικία να μιλήσουν και γελάνε, γελάνε ασταμάτητα με πράγματα που εμείς οι μεγάλοι δεν τα παρατηρούμε. Όπως για παράδειγμα το να σκίζουμε ένα φύλλο χαρτί, ένα μωράκι μπορεί να το κάνει να ξεκαρδιστεί από τα γέλια.

Δείτε το βίντεο χαμογελάστε με την αγνότητα του γέλιου των παιδιών, διώξτε την κατάθλιψη και γεμίστε δύναμη για να αντιμετωπίσετε όλες τις δυσκολίες.



http://youtu.be/L49VXZwfup8

• 
  <p><strong>Το βίντεο που θα δείτε σήμερα είναι ίσως ότι καλύτερο μπορείτε να δείτε για να ανέβει η διάθεση σας,</strong> να φύγει η θλίψη σας ή και η κατάθλιψη και να χαμογελάσει λίγο το χειλάκι σας.</p>
  

• 0 σχόλια
• 679 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Μεγαλώνουν τα παιδιά τους, χωρίς φύλο!

Μεγαλώνουν τα παιδιά τους, χωρίς φύλο!

Το μόλις 4 μηνών μωράκι τους, το ονόμασαν Στόρμ και δεν αποκαλύπτουν σε κανέναν αν είναι αγόρι η κορίτσι καθώς πιστεύουν ότι τα παιδιά έχουν το δικαίωμα να μεγαλώσουν και να αποφασίσουν μόνα τους για το φύλο τους καθώς και για να επιλέξουν την θέση τους στην κοινωνία.

Όταν γεννήθηκε το παιδί Στόρμ οι γονείς έστειλαν ένα email σε συγγενείς και φίλους για να ανακοινώσουν την γέννησή του μωρού λέγοντας τους ότι δεν θα αποκαλύψουν το φύλο του για να σεβαστούν την ελευθερία του να είναι ό,τι νιώθει! Οι συγγενείς ήταν θετικοί με την στάση που θέλησε να κρατήσει το ζευγάρι, αλλά κάθε φορά πρέπει να μπαίνουν στη διαδικασία να εξηγούν σε γνωστούς και φίλους για πιο λόγο το παιδί δεν έχει ακόμα καθορισμένο φύλο.

Πολλοί ήταν αυτοί που τους κατηγόρησαν ότι με αυτό τον τρόπο καταδικάζουν το δικαίωμα του παιδιού στο να έχει κάποια θέση στην κοινωνία,αντί να το αφήνουν ελεύθερο να επιλέξει όπως υποστηρίζουν οι γονείς, γιατί αυτό που κάνουν στην ουσία είναι κάτι που θέλουν οι ίδιοι και όχι το παιδί. Αρα, στην πραγματικότητα το πιέζουν να ακολουθήσει την δική τους ιδεολογία και όχι να αποφασίσει μόνο του τον τρόπο ζωής και σκέψεις του.

Το ζευγάρι απαντά στις κατηγορίες λέγοντας πως το τι είμαστε δεν πρέπει να καθορίζεται από το φύλο μας. Για παράδειγμα αν θες να γνωρίσεις κάποιον γνωρίζεις τον χαρακτήρα του και κρίνεις από αυτό και όχι από το τι έχει «ανάμεσα» στα πόδια του.

Το ζευγάρι έχει άλλα δυο παιδιά αγοράκια τον Τζάζ και τον Κλίο ,τα οποία μόνα τους αποφασίζουν για το αν θέλουν να κόψουν τα μαλλιά τους η αν θα ψωνίσουν ρούχα από μαγαζί για κορίτσια η για αγόρια. Ο Τζαζ έχει μακριά μαλλιά τα οποία κάνει πλεξούδες ενώ πρόσφατα αγόρασε ένα ροζ φόρεμα γιατί όπως είπε είναι πολύ μαλακό στο κάτω μέρος και τον κάνει να αισθάνεται όμορφα.

Ο Κλίο πάλι δεν έχει τόσο μακρυά μαλλιά όσο ο αδελφός του αλλά και πάλι οι περισσότεροι θεωρούν και για τα δύο παιδιά ότι είναι κορίτσια. Και οι γονείς, δεν διορθώνουν ποτέ κανέναν, με το να του πουν ότι δεν είναι.


Η ψυχολόγος Ντιαν Εχρέσαφτ λέει πως με το να μεγαλώνεις έτσι ένα παιδί δεν το βοηθάς καθόλου. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει αν είναι αγόρι, κορίτσι ή κάτι ενδιάμεσο ώστε να προσδιορίσει την θέση του στην κοινωνία.

Με το να του αφαιρείς αυτό το δικαίωμα και να το μεγαλώνεις εντελώς διαφορετικά ως μονάδα, δεν υπάρχει σύνολο να ταιριάξει καθώς είναι πλέον μια κατηγορία μόνο του.


Δεν του δίνεται έτσι πραγματικά η δυνατότητα να δει αργότερα τι φύλο είναι εφόσον δεν έχει έρθει σε επαφή με κανένα για να καταλάβει.

Και τελικά μόνο ο χρόνος θα δείξει για το πως θα εξελιχθεί ο/η Στορμ.

Οι γονείς του μωρού πάντως έχουν αποφασίσει για όσο αισθάνονται αυτοί και τα παιδιά τους καλά να μην αποκαλύψουν το φύλο του μωρού.

• 
  <p>Ο λόγος για την Κάθι Γουίτερικ και τον Ντέιβιντ Στόκερ, οι οποίοι πήραν την απόφαση να μεγαλώσουν το τρίτο παιδί τους χωρίς να προσδιορίσουν ποιο είναι το φύλο του.</p>
  

• 0 σχόλια
• 605 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς

Ωστόσο ο επικεφαλής της ΚΕΔΕ Σίμος Δανιηλίδης ανέφερε ότι περίπου 40.000 παιδιά κινδυνεύουν να μείνουν εκτός παιδικών σταθμών καθώς οι δήμοι χρειάζονται επιπλέον χρήματα.

Τα 150 εκατ ευρώ που κατάφερε να διασφαλίσει η κυβέρνηση για την επίλυση του κρίσιμου ζητήματος καλύπτουν τις ανάγκες μόνο 60.000-62.000 οικογενειών με αποτέλεσμα 40.000 παιδιά να μένουν εκτός.

Για το λόγο αυτό ο κ Δανιηλίδης ζήτησε να υπάρξει πρόβλεψη ώστε να διατεθούν άλλα 100 εκατ ευρώ με στόχο να καλυφθεί το σύνολο των 97.000 θέσεων όπως συνέβη και τον προηγούμενο χρόνο.

Το ποσό αυτό, μπορεί να εξασφαλιστεί από το Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης όπου «κάθονται» περισσότερα από 4 δισ. ευρώ

Χθες ανακοινώθηκαν από την Ελληνική Εταιρεία Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης (ΕΕΤΑΑ Α.Ε.) οι οριστικοί πίνακες των επιλεγέντων να ενταχθούν στο Πρόγραμμα Βρεφικών και Βρεφονηπιακών Σταθμών, Βρεφονηπιακών Σταθμών Ολοκληρωμένης Φροντίδας, των Παιδικών Σταθμών, Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών (Κ.Δ.Α.Π.) και των Κέντρων Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών με Αναπηρία (Κ.Δ.Α.Π.-Μ.Ε.Α ).

Η Αίτηση Συμμετοχής διατίθεται μόνο σε ηλεκτρονική μορφή στην ιστοσελίδα της Ε.Ε.Τ.Α.A. (www.eetaa.gr και www.eetaa1.gr/index1.html).

Οι αιτήσεις μπορούν να υποβάλλονται το χρονικό διάστημα από 25/07/2013 έως 2/08/2013. Καταληκτική ημερομηνία για την υποβολή τους, συνοδευόμενων από τα απαιτούμενα δικαιολογητικά ορίζεται η 2/8/2013 και ώρα 14.00 μ.μ.

Η «Αίτηση συμμετοχής – Δήλωση» συνοδευόμενη από τα απαιτούμενα δικαιολογητικά, μπορεί να υποβληθεί, ταχυδρομικώς ή με υπηρεσία ταχυμεταφοράς (courier), σε φάκελο στον οποίο εξωτερικά θα πρέπει υποχρεωτικά να αναγράφεται η ένδειξη «ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ».

Δικαίωμα συμμετοχής στο πρόγραμμα έχουν μόνο γυναίκες που είναι μητέρες βρεφών, νηπίων, παιδιών και έχουν την ελληνική υπηκοότητα ή την υπηκοότητα κράτους – μέλους της ΕΕ ή είναι Ελληνίδες Ομογενείς ή είναι αλλοδαπές από τρίτες χώρες και διαμένουν νόμιμα στην Ελλάδα.


Ποιοι έχουν δικαίωμα συμμετοχής

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν και οι άνδρες στους οποίους έχει παραχωρηθεί με δικαστική απόφαση η επιμέλεια των παιδιών τους και εκείνοι που βρίσκονται σε χηρεία.

Οι μητέρες που θα ενταχθούν στο πρόγραμμα θα πρέπει να πληρούν τις κάτωθι προϋποθέσεις:

α) να είναι άνεργες ή
β) να εργάζονται στον ιδιωτικό τομέα ή
γ) να είναι αυτοαπασχολούμενες.

Επίσης, έχουν οικογενειακό εισόδημα το οποίο δεν υπερβαίνει τις 30.000 για μητέρες που έχουν έως 2 παιδιά, 35.000 για μητέρες που έχουν 3 ή 4 παιδιά και 40.000 για μητέρες που έχουν 5 παιδιά και άνω.

Εξαιρούνται από την παρούσα πρόσκληση: οι τακτικοί και αορίστου χρόνου υπάλληλοι του Δημοσίου, των Ν.Π.Δ.Δ. καθώς και οι υπάλληλοι μόνιμοι και αορίστου χρόνου των Ο.Τ.Α. (α’ και β’ βαθμού).

Οι ενδιαφερόμενες μητέρες για να προμηθευτούν το αναλυτικό τεύχος πρόσκλησης εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την υλοποίηση πράξεων στο πλαίσιο της δράσης «ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΚΑΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΖΩΗΣ» για ωφελούμενες μητέρες να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Ε.Ε.Τ.Τ.Α. (και www.eetaa1.gr/index1.html).

• 
  <p><strong>Ξεκίνησε από σήμερα Πέμπτη, 25 Ιουλίου έως και την Παρασκευή 2 Αυγούστου, η υποβολή αιτήσεων από γονείς</strong> που ενδιαφέρονται να ωφεληθούν από το πρόγραμμα του ΕΣΠΑ για τη φιλοξενία των παιδιών τους σε παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς.</p>
  

• 0 σχόλια
• 540 εμφανίσεις

Guest

25 Ιουλίου, 201313 yr

Το απόλυτο μαμαδίστικο μπισκοτοπαγωτό!

Το απόλυτο μαμαδίστικο μπισκοτοπαγωτό!

Είναι πανεύκολο και δεν θέλει πολλά υλικά.
Είναι ακόμα πιο νόστιμο όταν μείνει μια μέρα στο ψυγείο για αυτό καλύτερα να το φτιάξετε από την προηγούμενη .

Υλικά για ένα ταψί 20 επί 28

- 1 1/2 πακέτο μπισκότα πτι- μπερ
- 1 λίτρο γάλα
- 6 κουταλιές σούπας κορν φλάουερ
- 1/2 κούπα ζάχαρη
- 150 γρ. κουβερτούρα
- 1 βανίλια

Εκτέλεση

- Κρατάμε μια κούπα από το γάλα και το υπόλοιπο το βάζουμε σε κατσαρόλα να βράσει μαζί με την ζάχαρη και τη βανίλια.

- Στο γάλα που κρατήσαμε ρίχνουμε το κορν φλάουερ και το ανακατεύουμε καλά να διαλυθεί.

- Μόλις βράσει το γάλα προσθέτουμε στην κατσαρόλα το γάλα με το κορν φλάουερ, χαμηλώνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε συνεχώς το μείγμα με σύρμα μέχρι να πήξει και να γίνει σαν ρευστή κρέμα .
(Αν δούμε και δεν πήζει μετά από 4-5 λεπτά προσθέτουμε λίγο ακόμα κορν φλάουερ διαλυμένο σε δυο κουταλιές νεράκι κρύο)

- Κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε την σοκολάτα κομμένη σε κομμάτια .

- Ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει και να ομογενοποιηθεί το μείγμα .

- Στρώνουμε στο ταψί μας τα μπισκότα το ένα δίπλα στο άλλο και καλύπτουμε και τα πλάγια του ταψιού με μπισκότα όρθια .

- Απλώνουμε την μισή κρέμα πάνω στα μπισκότα.

- Από πάνω βάζουμε άλλη μια στρώση μπισκότα .

- Ρίχνουμε και την υπόλοιπη κρέμα και καλύπτουμε την επιφάνεια του γλυκού με την τελευταία στρώση μπισκότα.

- Βάζουμε στο ψυγείο να παγώσει 2-3 ώρες και σερβίρουμε!


Καλή απόλαυση!

Πηγή: lovefood.gr

• Το συγκεκριμένο γλυκό ψυγείου σε στυλ τούρτας , θυμίζει μανούλα, κρεμούλα και παιδικά χρόνια.
  

• 0 σχόλια
• 843 εμφανίσεις

Guest

24 Ιουλίου, 201313 yr

🌡️ 10 Συμβουλές Για Να Αντιμετωπίσετε Τον Πυρετό Χωρίς Φάρμακα

🌡️ 10 Συμβουλές Για Να Αντιμετωπίσετε Τον Πυρετό Χωρίς Φάρμακα

Ο πυρετός είναι συχνό σύμπτωμα στα παιδιά και τις περισσότερες φορές αποτελεί μέρος της φυσικής αντίδρασης του οργανισμού σε μια λοίμωξη.
Η φροντίδα στο σπίτι δεν έχει πάντα ως στόχο να κατεβάσει αμέσως τον αριθμό στο θερμόμετρο, αλλά κυρίως να βοηθήσει το παιδί να αισθάνεται άνετα και να μην αφυδατωθεί.
🌿 Πριν Από Όλα: Τι Σημαίνει «Αντιμετωπίζω Τον Πυρετό Χωρίς Φάρμακα»;
Όταν ένα παιδί έχει πυρετό, δεν είναι απαραίτητο να προσπαθούμε συνεχώς να μειώσουμε τη θερμοκρασία του.
Πιο σημαντικό είναι να παρατηρούμε τη γενική του κατάσταση, αν πίνει υγρά, αν ανταποκρίνεται φυσιολογικά και αν υπάρχουν άλλα συμπτώματα που χρειάζονται αξιολόγηση.
Υπάρχουν αρκετά απλά μέτρα που μπορούν να κάνουν το παιδί πιο άνετο χωρίς φάρμακα.
Η σωστή ενυδάτωση, τα κατάλληλα ρούχα, η ξεκούραση και ένα ήρεμο περιβάλλον είναι μερικά από τα σημαντικότερα.
Ταυτόχρονα, χρειάζεται να γνωρίζουμε και τι δεν πρέπει να κάνουμε, γιατί ορισμένες παλιές πρακτικές, όπως τα πολύ κρύα μπάνια ή το τρίψιμο του σώματος με οινόπνευμα, μπορεί να είναι επιβλαβείς.
💧 1. Δώστε Συχνά Υγρά
Η ενυδάτωση είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να προσφέρετε σε ένα παιδί με πυρετό.
Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να συνοδεύεται από μεγαλύτερη απώλεια υγρών, ιδιαίτερα όταν υπάρχει εφίδρωση, εμετός ή διάρροια.
Δεν χρειάζεται να πιει ένα μεγάλο ποτήρι μονομιάς.
Προσφέρετε μικρές ποσότητες συχνά, ιδιαίτερα αν δεν έχει μεγάλη διάθεση να πιει.
Ανάλογα με την ηλικία, μπορεί να προσφερθεί νερό, γάλα ή θηλασμός.
Στα βρέφη που θηλάζουν, ο θηλασμός συνεχίζεται κανονικά.
Προσέξτε για σημάδια αφυδάτωσης, όπως στεγνό στόμα, λιγότερα ούρα, απουσία δακρύων ή ασυνήθιστη υπνηλία.
👕 2. Κρατήστε Τα Ρούχα Ελαφριά Και Άνετα
Δεν χρειάζεται να ξεγυμνώσετε το παιδί, αλλά ούτε και να το τυλίξετε με πολλές κουβέρτες.
Ο στόχος είναι να είναι άνετα ντυμένο, ανάλογα με τη θερμοκρασία του χώρου.
Ένα ελαφρύ στρώμα ρούχων συνήθως είναι αρκετό.
Αν το παιδί έχει ρίγος, μπορείτε να του προσφέρετε μια ελαφριά κουβέρτα μέχρι να περάσει το αίσθημα του κρύου.
Η υπερβολική κάλυψη μπορεί να το κάνει πιο άβολο και να δυσκολέψει την αποβολή θερμότητας.
🪟 3. Κρατήστε Το Δωμάτιο Ευχάριστο
Το παιδί δεν χρειάζεται να βρίσκεται σε υπερβολικά ζεστό δωμάτιο.
Ένας άνετος και καλά αεριζόμενος χώρος μπορεί να το βοηθήσει να αισθάνεται καλύτερα.
Αποφύγετε όμως τις υπερβολές.
Δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε πολύ κρύο περιβάλλον ή να βάζετε το παιδί μπροστά σε έντονο ρεύμα αέρα.
Ο στόχος είναι ένα περιβάλλον που δεν προκαλεί ούτε υπερθέρμανση ούτε ρίγος.
🛌 4. Αφήστε Το Παιδί Να Ξεκουραστεί
Ο οργανισμός του παιδιού χρειάζεται ενέργεια για να αντιμετωπίσει την ασθένεια.
Γι' αυτό η ξεκούραση είναι σημαντική.
Αφήστε το παιδί να κοιμηθεί περισσότερο αν το χρειάζεται.
Μην το πιέζετε να παίξει ή να συνεχίσει τις συνηθισμένες δραστηριότητές του.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμένει ακίνητο όλη την ημέρα.
Αν αισθάνεται καλά και θέλει να σηκωθεί για λίγο, μπορεί να το κάνει.
Το σημαντικό είναι να ακολουθείτε τις ανάγκες του οργανισμού του.
🥣 5. Μην Πιέζετε Το Παιδί Να Φάει
Ένα παιδί με πυρετό μπορεί να έχει μειωμένη όρεξη.
Δεν χρειάζεται να το πιέσετε να φάει μια κανονική ποσότητα φαγητού.
Προτεραιότητα έχουν τα υγρά.
Αν θέλει να φάει, μπορείτε να του προσφέρετε απλά και εύκολα γεύματα που συνήθως ανέχεται.
Μικρές ποσότητες σε τακτά διαστήματα μπορεί να είναι πιο εύκολες από ένα μεγάλο γεύμα.
Αν όμως το παιδί αρνείται συστηματικά και τα υγρά, αυτό είναι διαφορετικό θέμα και χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή λόγω του κινδύνου αφυδάτωσης.
🌡️ 6. Μετρήστε Τη Θερμοκρασία Χωρίς Υπερβολές
Το θερμόμετρο είναι χρήσιμο, αλλά δεν χρειάζεται να μετράμε τη θερμοκρασία κάθε λίγα λεπτά.
Σημασία έχει να γνωρίζουμε αν ο πυρετός επιμένει, αν αυξάνεται ή αν το παιδί συνολικά φαίνεται να χειροτερεύει.
Επίσης, μια προσωρινά υψηλότερη ένδειξη μπορεί να εμφανιστεί μετά από μπάνιο ή όταν το παιδί έχει τυλιχτεί πολύ.
Σε αυτή την περίπτωση, αφήστε λίγο χρόνο να περάσει και επαναλάβετε τη μέτρηση.
Μην αντιμετωπίζετε μόνο τον αριθμό.
Παρατηρήστε και το παιδί.
🧸 7. Κρατήστε Το Παιδί Ήρεμο Και Άνετο
Η ασθένεια μπορεί να κάνει ένα παιδί ευερέθιστο, ανήσυχο ή περισσότερο προσκολλημένο στον γονιό.
Μια ήρεμη παρουσία, μια αγκαλιά, ένα παραμύθι ή μια ήσυχη δραστηριότητα μπορούν να το βοηθήσουν να αισθανθεί ασφαλές.
Δεν χρειάζεται να προσπαθείτε συνεχώς να το απασχολείτε.
Μερικές φορές αυτό που χρειάζεται περισσότερο είναι ηρεμία, ξεκούραση και την παρουσία ενός ανθρώπου που εμπιστεύεται.
🛁 8. Αποφύγετε Τα Πολύ Κρύα Μπάνια Και Το Κρύο Νερό
Είναι ένας από τους σημαντικότερους κανόνες.
Το πολύ κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει ρίγος, το οποίο μπορεί να κάνει το παιδί ακόμη πιο άβολα και να αυξήσει την παραγωγή θερμότητας από τον οργανισμό.
Οι σύγχρονες οδηγίες δεν συστήνουν το κρύο μπάνιο ή το σφουγγάρισμα με νερό ως τρόπο αντιμετώπισης του πυρετού.
Ένα χλιαρό μπάνιο μπορεί να είναι ευχάριστο για ορισμένα παιδιά, αλλά δεν είναι απαραίτητο και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως διαδικασία εξαναγκασμένης ψύξης.
🚫 9. Μην Χρησιμοποιείτε «Παλιές Συνταγές» Που Μπορεί Να Βλάψουν
Όταν ένα παιδί έχει πυρετό, είναι φυσικό οι γονείς να θέλουν να κάνουν κάτι άμεσα.
Ωστόσο, ορισμένες πρακτικές δεν είναι ασφαλείς.
Μην χρησιμοποιείτε οινόπνευμα στο δέρμα για να «ρίξετε» τον πυρετό.
Μην βάζετε πάγο απευθείας πάνω στο σώμα.
Μην τυλίγετε το παιδί με πολλές κουβέρτες για να «ιδρώσει».
Μην χρησιμοποιείτε ακραίες μεθόδους ψύξης.
Η απλή και ασφαλής φροντίδα είναι συνήθως πολύ πιο χρήσιμη από τις επιθετικές προσπάθειες να πέσει γρήγορα ο αριθμός στο θερμόμετρο.
👀 10. Παρατηρήστε Το Παιδί, Όχι Μόνο Το Θερμόμετρο
Ο πυρετός είναι ένα σύμπτωμα και όχι από μόνος του η διάγνωση.
Δείτε αν το παιδί επικοινωνεί φυσιολογικά, πίνει υγρά, ουρεί, ανταποκρίνεται και έχει διαστήματα που αισθάνεται καλύτερα.
Αντίθετα, χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή όταν είναι ασυνήθιστα νωθρό, δύσκολο να ξυπνήσει, δυσκολεύεται να αναπνεύσει, κάνει επαναλαμβανόμενους εμετούς, δεν πίνει ή εμφανίζει εξάνθημα που δεν ξεθωριάζει όταν πιεστεί.
Η γενική εικόνα του παιδιού έχει μεγάλη σημασία στην εκτίμηση της κατάστασης.
👶 Ιδιαίτερη Προσοχή Στα Μωρά
Στα πολύ μικρά βρέφη ο πυρετός χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση.
Βρέφος κάτω των 3 μηνών με θερμοκρασία 38°C ή υψηλότερη χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Σε αυτές τις ηλικίες δεν είναι κατάλληλο να βασιστούμε μόνο σε μέτρα φροντίδας στο σπίτι.
Αν έχετε ένα πολύ μικρό βρέφος με πυρετό, επικοινωνήστε άμεσα με παιδίατρο ή με υπηρεσία επείγουσας ιατρικής αξιολόγησης.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Ο πυρετός αποτελεί συχνά μέρος της φυσικής αντίδρασης του οργανισμού σε μια λοίμωξη και δεν χρειάζεται πάντα να μειώνεται μόνο και μόνο επειδή υπάρχει.
🔦 Η ενυδάτωση είναι από τα σημαντικότερα μέτρα φροντίδας στο σπίτι, επειδή ο πυρετός μπορεί να αυξήσει την απώλεια υγρών.
🔦 Το παιδί δεν πρέπει ούτε να είναι υπερβολικά ντυμένο ούτε να υποβάλλεται σε απότομη ψύξη.
🔦 Το κρύο μπάνιο και το σφουγγάρισμα με κρύο νερό δεν αποτελούν συνιστώμενη μέθοδο αντιμετώπισης του πυρετού.
🔦 Η ηλικία και η γενική κατάσταση του παιδιού έχουν μεγάλη σημασία στην αξιολόγηση του πυρετού.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Πρέπει οπωσδήποτε να κατεβάσουμε τον πυρετό όσο πιο γρήγορα γίνεται.»
✔ Αλήθεια: Ο στόχος δεν είναι πάντα να φτάσει αμέσως η θερμοκρασία στο φυσιολογικό.
Προτεραιότητα έχει η άνεση, η ενυδάτωση και η παρακολούθηση της γενικής κατάστασης του παιδιού.
❌ Μύθος: «Αν το παιδί ιδρώσει πολύ, ο πυρετός θα φύγει γρηγορότερα.»
✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζεται να το τυλίγουμε με κουβέρτες για να ιδρώσει.
Η υπερβολική κάλυψη μπορεί να το κάνει πιο άβολα και να δυσκολέψει τη φυσιολογική αποβολή θερμότητας.
❌ Μύθος: «Το παγωμένο μπάνιο ρίχνει τον πυρετό.»
✔ Αλήθεια: Το πολύ κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει ρίγος και δυσφορία.
Τα κρύα μπάνια δεν συνιστώνται για την αντιμετώπιση του πυρετού.
❌ Μύθος: «Αν δεν πάρει φάρμακο, ο πυρετός θα γίνει επικίνδυνος.»
✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζονται όλοι οι πυρετοί αντιπυρετικό.
Η ανάγκη για φάρμακο εξαρτάται από την ηλικία, την αιτία, τη γενική κατάσταση και κυρίως το πόσο ενοχλείται το παιδί.
❌ Μύθος: «Το σημαντικότερο είναι ο αριθμός στο θερμόμετρο.»
✔ Αλήθεια: Ο αριθμός έχει σημασία, αλλά εξίσου σημαντικό είναι πώς είναι το παιδί.
Η συμπεριφορά, η ενυδάτωση, η αναπνοή και άλλα συμπτώματα βοηθούν στην εκτίμηση της κατάστασης.
❌ Μύθος: «Ο πυρετός σημαίνει πάντα ότι το παιδί έχει κάτι σοβαρό.»
✔ Αλήθεια: Πολλοί πυρετοί στα παιδιά σχετίζονται με συνηθισμένες λοιμώξεις, συχνά ιογενείς.
Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα και συγκεκριμένες ηλικίες χρειάζονται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πρέπει να προσπαθώ να ρίξω τον πυρετό χωρίς φάρμακα;
Όχι απαραίτητα.
Τα μέτρα χωρίς φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αισθάνεται πιο άνετα και να παραμένει καλά ενυδατωμένο.
Αν όμως το παιδί είναι πολύ καταβεβλημένο ή υποφέρει, χρειάζεται επικοινωνία με παιδίατρο για το αν απαιτείται άλλη αντιμετώπιση.
❓ Πόσα υγρά πρέπει να πίνει;
Δεν υπάρχει μία ίδια ποσότητα για όλα τα παιδιά.
Προσφέρετε συχνά υγρά και παρατηρήστε αν πίνει και αν ουρεί κανονικά.
Σε βρέφη συνεχίστε τον θηλασμό ή το γάλα τους όπως συνήθως, ανάλογα με την ηλικία.
❓ Να κάνω μπάνιο το παιδί όταν έχει πυρετό;
Ένα χλιαρό μπάνιο μπορεί να είναι ευχάριστο, αλλά δεν είναι απαραίτητο για την αντιμετώπιση του πυρετού.
Αποφύγετε το κρύο νερό, τα παγωμένα μπάνια και το σφουγγάρισμα με σκοπό να πέσει η θερμοκρασία.
❓ Πότε χρειάζεται να μιλήσω με παιδίατρο;
Επικοινωνήστε με παιδίατρο όταν ανησυχείτε για την κατάσταση του παιδιού, όταν ο πυρετός επιμένει ή όταν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αφυδάτωση, επίμονοι εμετοί, εξάνθημα ή σημαντική αλλαγή στη συμπεριφορά.
Σε βρέφος κάτω των 3 μηνών, θερμοκρασία 38°C ή υψηλότερη χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.
❓ Ποια σημάδια χρειάζονται άμεση βοήθεια;
Δυσκολία στην αναπνοή, δυσκολία να ξυπνήσει, σπασμός, έντονη σύγχυση, σοβαρή επιδείνωση ή εξάνθημα που δεν ξεθωριάζει με την πίεση χρειάζονται άμεση ιατρική εκτίμηση.
🌿 Η Φροντίδα Είναι Περισσότερο Από Έναν Αριθμό
Η αντιμετώπιση του πυρετού χωρίς φάρμακα δεν σημαίνει ότι προσπαθούμε πάση θυσία να «μηδενίσουμε» τη θερμοκρασία.
Σημαίνει ότι προσφέρουμε στο παιδί υγρά, ξεκούραση, άνετα ρούχα, ήρεμο περιβάλλον και προσεκτική παρακολούθηση.
Το σημαντικότερο είναι να παρατηρούμε το παιδί συνολικά και να μην βασιζόμαστε μόνο στην ένδειξη του θερμομέτρου.
Και πάνω απ' όλα, χρειάζεται να γνωρίζουμε πότε η φροντίδα στο σπίτι δεν αρκεί και απαιτείται ιατρική αξιολόγηση.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Ποια απλή πρακτική βοηθά περισσότερο το παιδί σας να αισθάνεται άνετα όταν έχει πυρετό;
Έχετε κάποια μικρή οικογενειακή συνήθεια που σας βοηθά να παραμένετε ψύχραιμοι και οργανωμένοι όταν το παιδί αρρωσταίνει;
Οι εμπειρίες των γονιών μπορούν να δώσουν χρήσιμες ιδέες και σε άλλες οικογένειες, πάντα με προτεραιότητα στις ασφαλείς και τεκμηριωμένες πρακτικές.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή παιδίατρου ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας.
Οι παραπάνω οδηγίες αφορούν γενική φροντίδα παιδιών με πυρετό και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την αξιολόγηση της αιτίας ή της βαρύτητας του πυρετού σε κάθε συγκεκριμένο παιδί.
Ιδιαίτερα για βρέφη μικρής ηλικίας ή όταν ο πυρετός συνοδεύεται από ανησυχητικά συμπτώματα, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με γιατρό ή κατάλληλη υπηρεσία επείγουσας φροντίδας.

• Ο πυρετός είναι συχνός στα παιδιά και συνήθως αποτελεί μέρος της φυσικής άμυνας του οργανισμού.
  Με απλά μέτρα μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί να αισθάνεται πιο άνετα και να παραμένει ενυδατωμένο.

• 0 σχόλια
• 906 εμφανίσεις

Guest

24 Ιουλίου, 201313 yr

12 συμβουλές για να αποφύγετε τα ατυχήματα του παιδιού μέσα στο σπίτι

12 συμβουλές για να αποφύγετε τα ατυχήματα του παιδιού μέσα στο σπίτι

Η πρόληψη αυτών των ατυχημάτων δεν είναι ένα απλό πρόβλημα για να λυθεί.
Το ιδανικό θα ήταν η πρόβλεψη του ατυχήματος.
Αυτή εξαρτάται από μια σωστή ισορροπία μεταξύ ανατροφής και προστασίας.
Όλα τα παιδάκια έχουν απαραίτητα ανάγκη από προστασία.
Για τα μεγαλύτερα παιδιά η πρόβλεψη του δυστυχήματος εξαρτάται επίσης από τη γνώση του κινδύνου και από αυτό που γνωρίζει το παιδί για τον τρόπο να προλαβαίνει το δυστύχημα.

Αυτή η γνώση πρέπει να παρέχεται με υπομονή.
Στο παιδί εξηγείτε εκείνο που πρέπει να αποφεύγει και γιατί (μια σειρά χωρίς επεξηγήσεις είναι πρόκληση για το παιδί να ελέγξει εκείνο που του λέτε).

Να μερικές μικρές οδηγίες που μπορούν να φανούν χρήσιμες για να αποφύγετε τσιρότα, επιδέσμους, φόβους και πληγές από τα παιδάκια σας.

1. Πρέπει να ελέγξετε κάθε γωνιά του σπιτιού και να εντοπίσετε τα επικίνδυνα σημεία.
2. Μην αφήνετε ποτέ τα παιδιά μόνα στο σπίτι
3. Σιγουρευτείτε ότι δεν έχετε αφήσει σε μέρος που έχει πρόσβαση αναπτήρες και σπίρτα.
4. Κρατάτε τα φάρμακα, τα αρώματα και τα απορρυπαντικά καλά κλειδωμένα μακριά από τα χεράκια του παιδιού
5. Μην το αφήνετε να παίζει με μικρά αντικείμενα και φροντίστε να απομακρύνετε από το σπίτι τέτοιου είδους αντικείμενα. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να τα καταπιούν πολύ γρήγορα.
6. Μην αφήνετε γύρω ψαλίδια, μαχαίρια, εργαλεία, καρφίτσες και αιχμηρά αντικείμενα. Τα παιδιά αγαπούν να κόβουν και να κόβονται.
7. Για τις γωνίες των τραπεζιών υπάρχουν βολικές στρόγγυλες προσθήκες από λάστιχο, που μπορούν να ταιριάξουν σε όλους τους τύπους γωνιών.
8. Αν έχετε γυάλινες πόρτες στο σπίτι μπορείτε να αντικαταστήσετε τα τζάμια με διαφανείς πλάκες plexiglas.
9. Αν υπάρχουν στο σπίτι σας επικίνδυνες γωνίες προσπαθήστε να τις αποκλείσετε κατά κάποιο τρόπο από το παιδί. Για παράδειγμα αν έχετε σκάλες μπορείτε να κλείσετε την είσοδο με κάγκελα.
10. Αν τα κάγκελα που κλείνουν το μπαλκόνι σας είναι πολύ αραιά το παιδί υπάρχει φόβος να περάσει από ανάμεσα μπορείτε να τοποθετήσετε μπροστά από τα κάγκελα κατάλληλα πλαστικά δίχτυα.
11. Να χρησιμοποιείτε αυτοκόλλητες ταινίες με προεξοχές από ψεύτικα καρφιά για να τις κολλάτε στο περβάζι του μπαλκονιού και των παραθύρων για να αποφύγετε να σηκώνεται το παιδί πάνω σε αυτά για να περιεργάζεται το δρόμο.
12. Να χρησιμοποιείτε σκεπάσματα για τις πρίζες που να μην μπορούν να βγάζουν τα παιδιά.

Παρ'όλες αυτές τις προφυλάξεις υπάρχουν βέβαια πολλές πιθανότητες το παιδάκι να χτυπήσει αλλά τουλάχιστον θα έχετε ελαττώσει στο ελάχιστο τις επικίνδυνες ευκαιρίες.

• Τα πιο κοινά προβλήματα, που συνδέονται με την έναρξη του βαδίσματος, αποτελούνται από τις πτώσεις και τις ειδικές τάσεις που φαίνεται ότι έχουν τα παιδιά να πέφτουν πάνω στις ακμές και τα τζάμια είτε της πόρτας είτε των παραθύρων.
  

• 0 σχόλια
• 2715 εμφανίσεις

Guest

24 Ιουλίου, 201313 yr

Προετοιμάστε τον σκύλο σας για το μωρό που περιμένετε

Προετοιμάστε τον σκύλο σας για το μωρό που περιμένετε

Όταν όμως έρχεται ένα μωρό να συμπληρώσει την οικογένεια, φέρνει μαζί του νέους ήχους, νέες μυρωδιές και φυσικά νέες συμπεριφορές από τους ανθρώπους.

Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι γονείς ενεργούν διαφορετικά.

Η μαμά μπορεί να είναι κουρασμένη ή να έχει ναυτία και να μην μπορεί να συνοδεύσει στις προγραμματισμένες πρωινές βόλτες.
Ο μπαμπάς από την άλλη μπορεί να είναι απασχολημένος με την προετοιμασία του σπιτιού.
Όλα αυτά διαταράσσουν την ηρεμία και τη ρουτίνα του σκύλου.

Έτσι, προτείνεται από ειδικούς, να ξεκινήσει το ζευγάρι από νωρίς την εκπαίδευση σε θέματα συμπεριφοράς, πριν ακόμα έρθει το μωρό, ώστε να αποτραπούν τυχόν προβλήματα.

Ο Νο 1 “κανόνας” για να έχει καλή σχέση το σκυλί με το μωρό, είναι να κάνετε το σκύλο σας να το δει ως μια θετική αλλαγή.
Αυτό σημαίνει πως θα πρέπει τις ώρες που ασχολείστε με το μωρό σας ή τα πράγματα του, ή ετοιμάζετε το φαγητό του, να μην αγνοείτε το σκύλο σας, αλλά να τον κάνετε να διασκεδάσει, δίνοντάς του λιχουδιές και επαίνους, ιδιαίτερα στην αρχή.

Ένας άλλος τρόπος, ώστε να δει θετικά την εμπειρία με το μωρό ο σκύλος, είναι να τον συμπεριλάβετε στις διαδικασίες φροντίδας του μωρού σας.
Για παράδειγμα, μη διώχνετε το σκύλο από το δωμάτιο του μωρού.
Αφενός θα βλάψει τη σχέση σας με το σκύλο, αφετέρου θα είναι καθοριστική κίνηση για τη σχέση του σκύλου με το μωρό.
Αν ο σκύλος σας συνδέσει το μωρό με δυσάρεστες για αυτόν καταστάσεις, τότε θα ξεκινήσουν και τα προβλήματα.

Τρία είναι τα βήματα που προτείνονται από εκπαιδευτές, ώστε να προετοιμαστεί ο σκύλος σας:

#1 - Να ξαναμάθει βασικούς τρόπους και κατάλληλες συμπεριφορές.
#2 - Να προετοιμαστεί για την άφιξη του μωρού.
#3 - Να συστήσετε το μωρό στο σκύλο με τον κατάλληλο τρόπο.
(τα βήματα 2 και 3 θα αναπτυχθούν σε επόμενα άρθρα)

Βήμα #1

Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να ξεκινήσει πολύ καιρό πριν την άφιξη του μωρού.
Περίπου 3 ή 4 μήνες πριν είναι μια καλή περίοδος για να ξεκινήσει η εκπαίδευσή του, ειδικά αν είναι πολλά αυτά που πρέπει να μάθει.

Θα ήταν χρήσιμο καταρχήν να μάθει να μην πηδάει πάνω σας.
Πολλά σκυλιά, ιδίως τα μικρόσωμα, απολαμβάνουν να χαιρετούν τους ανθρώπους όταν τους υποδέχονται, κάνοντας άλματα πάνω τους για να είναι πιο κοντά στο ύψος των ματιών τους.
Είναι χαριτωμένο και πολύ κολακευτικό επίσης, όμως θα είναι πρόβλημα όταν θα έχετε την αγκαλιά σας γεμάτη με πάνες, ή την κούνια του μωρού ή το ίδιο το μωρό.

Επίσης, χρήσιμο θα ήταν να μάθει να πηγαίνει στο χαλί του.
Η συνήθεια αυτή θα φανεί πολύ χρήσιμη όταν θα επιστρέψει η μητέρα από το νοσοκομείο ή όταν θηλάζει το μωρό και δεν θα είναι σε θέση να αγκαλιάσει το σκύλο ή να παίξει μαζί του.
Λέγοντας στο σκύλο να κάτσει στο χαλάκι του, το οποίο μπορεί να είναι κάπου κοντά στη μητέρα, δεν τον διώχνει, ώστε να νιώσει και αυτός περιττός και έτσι νιώθει και το τετράποδο μέλος της οικογένειας ότι έχει θέση σε όλη αυτή την αλλαγή.
Το χαλάκι μπορεί να βοηθήσει πολύ και στη μείωση των αλμάτων που αναφέρθηκε στην προηγούμενη παράγραφο.

Έχετε παρατηρήσει πως πολλά μωρουδίστικα παιχνίδια μοιάζουν με αυτά των σκύλων;
Η εντολή “ασ’το” θα σας φανεί πολύ χρήσιμη, ώστε να μη γεμίζει ο σκύλος σας με σάλια τα παιχνίδια του μωρού.
Άραγε, τα μωρά μπορούν να μάθουν αυτή την τόσο χρήσιμη εντολή, ώστε να μη σαλιώνουν τα παιχνίδια του σκύλου;;;

Αν ο σκύλος σας γαβγίζει όταν χτυπάει το κουδούνι της πόρτας, θα ήταν καλό να του μάθετε να μην το κάνει.
Για παράδειγμα, θα μπορούσε το κουδούνι να το συνδέσει με το χαλάκι που αναφέραμε παραπάνω και να πηγαίνει να κάθεται εκεί ή απλώς να μένει ήσυχος.
Με τις συχνές επισκέψεις που πιθανότατα θα έχετε για να δουν το μωρό, δεν θα το μετανιώσετε αν του το μάθετε και αυτό.

Άλλες σημαντικές συνήθειες που θα μπορούσε να αποκτήσει ο σκύλος είναι το “έλα”, “μείνε”, “κάτσε”.
Επίσης πολύ σημαντικό είναι να μάθει να κοιμάται στο δικό του κρεβάτι, ειδικά αν έχει συνηθίσει να κοιμάται στο δικό σας, μαζί σας.
Θα στριμωχτείτε πολύ όταν έρθει το μωρό.

[http://mammyland.com/articles.html/_/spiti/spiti-pets/%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B5%CF%84%CE%BF%CE%B9%CE%BC%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%BA%CF%8D%CE%BB%CE%BF-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CF%89%CF%81%CF%8C-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BC%CE%AD-r664]

Πηγή: petfriends.gr

• Στα σκυλιά αρέσει να έχουν πρόγραμμα στην καθημερινότητά τους. Τους αρέσει η ρουτίνα, η συνέπεια και η θετική ενέργεια.
  

• 0 σχόλια
• 2923 εμφανίσεις

Guest

24 Ιουλίου, 201313 yr

ΗΠΑ: Οι τηλεοράσεις τραυματίζουν ένα παιδί κάθε μισή ώρα στη χώρα

ΗΠΑ: Οι τηλεοράσεις τραυματίζουν ένα παιδί κάθε μισή ώρα στη χώρα

Το 1990 5.455 παιδιά μεταφέρθηκαν στα επείγοντα τραυματισμένα από τηλεοράσεις. Μέσα σε μια εικοσαετία ο αριθμός αυτός υπερδιπλασιάστηκε και το 2011 οι τραυματισμοί αυτού του είδους ανήλθαν στους 12.300.

Οι τηλεοράσεις, εκτός από το να πέφτουν πάνω στα παιδιά, εκδικούνται και όσα τόλμησαν να τους "επιτεθούν". Το 38% των τραυματισμών οφειλόταν σε χτυπήματα που έδωσαν τα παιδιά στις συσκευές.

Οι περισσότεροι από αυτούς τους τραυματισμούς δεν ήταν σοβαροί και μόνο το 2,6% των παιδιών χρειάστηκε νοσηλεία.

Τα αίτια της αύξησης των τραυματισμών από τηλεοράσεις είναι δύσκολο να διευκρινιστούν. Οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν ότι οι τηλεοράσεις είναι πανταχού παρούσες στα σπίτια και μάλιστα το 55% των οικογενειών διαθέτει τουλάχιστον τρεις συσκευές.

"Πιστεύουμε ότι ενδέχεται να ευθύνεται το γεγονός ότι οι τηλεοράσεις έχουν αλλάξει θέση μέσα στα σπίτια και ότι (με την άφιξη των επίπεδων τηλεοράσεων) οι παλιές συσκευές εξορίστηκαν σε ακατάλληλα σημεία", γράφουν, αναφέροντας ως παράδειγμα ότι τριπλασιάστηκαν οι τραυματισμοί από συσκευές που έπεσαν από ντουλάπες και σκευοθήκες. Επιπλέον, οι επίπεδες τηλεοράσεις είναι κατά πολύ ελαφρύτερες από τις παλαιότερες και για αυτό μπορούν να πέσουν πιο εύκολα.

Μια παλαιότερη μελέτη είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μεταξύ 2000-2011, 215 παιδιά σκοτώθηκαν όταν καταπλακώθηκαν από συσκευές τηλεόρασης.

• 
  <p>Οι μισοί (52%) από τους τραυματισμούς που έχουν υποστεί νήπια κάτω των 18 μηνών από το 1990 μέχρι το 2011 οφείλονται σε πτώσεις τηλεοπτικών συσκευών, γράφει η επιστημονική επιθεώρηση Pediatrics.</p>
  

• 0 σχόλια
• 543 εμφανίσεις

Guest

23 Ιουλίου, 201313 yr

Οι παραδόσεις που συνοδεύουν τα βασιλικά μωρά στη Βρετανία

Οι παραδόσεις που συνοδεύουν τα βασιλικά μωρά στη Βρετανία

Με αφορμή την άφιξη του βασιλικού μωρού ιδού ορισμένες παραδόσεις που τηρούνται ευλαβικά στο παλάτι με την γέννηση κάθε νέου μέλους.

Γέννα στο παλάτι ή στο μαιευτήριο;

Μερικές δεκαετίες πριν το βασιλικό έθιμο ήθελε τις εγκυμονούσες να γεννούν στο σπίτι και όχι σε κάποιο μαιευτήριο.

Η βασίλισσα Ελισάβετ γέννησε τους γιους της Κάρολο, Άντριου και Έντουαρντ στο σπίτι της οικογένειάς της στην οδό Μπράιτον 17 στο Λονδίνο. Μόνο η κόρη της η πριγκίπισσα Άννα γεννήθηκε στο Clarence House, σε βασιλική ιδιοκτησία.

Αυτό άλλαξε από τη δεκαετία του '80, όταν ο Ουίλιαμ και ο Χάρι γεννήθηκαν και οι δυο στο μαιευτήριο St Mary's στο Λονδίνο.

Μπαμπάδες στην αίθουσα τοκετού

Ο Ουίλιαμ έχει δηλώσει ότι σκοπεύει να βρίσκεται στο πλευρό της Κέιτ την ώρα του τοκετού, ακολουθώντας τα χνάρια του πατέρα του. «Είμαι τόσο ευγνώμων που ήμουν δίπλα στην Νταϊάνα όλη την ώρα μέχρι το τέλος. Πραγματικά ένιωσα ότι μοιράζομαι βαθιά την όλη διαδικασία της γέννησης» είχε γράψει λίγο μετά τη γέννηση του πρώτου του γιου ο Κάρολος σε επιστολή του προς τη νονά του.

Τα πράγματα, βέβαια, ήταν πολύ διαφορετικά όταν ο Κάρολος γεννήθηκε. Όταν η βασίλισσα γεννούσε, ο σύζυγός της, πρίγκιπας Φίλιππος έπαιζε σκουός στο παλάτι, όχι από αδιαφορία, αλλά για να διώξει το άγχος του, δηλώνει ο βιογράφος του Κάρολου, Τζόναθαν Ντίμπλει.

Η βασιλική εκπαίδευση

Όσον αφορά την εκπαίδευση των βασιλικών παιδιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, γινόταν ιδιωτικά στο παλάτι. Η βασίλισσα είχε διδαχθεί από τον πατέρα της, καθηγητές και γκουβερνάντες.

Ο Κάρολος ήταν ο πρώτος που έλαβε εκπαίδευση εκτός παλατιού, γεγονός που ακολούθησαν και οι γιοι του.

Πόσα ονόματα;

Εκτός από το φύλο του μωρού, τα μεγαλύτερα στοιχήματα παίζονται και για το όνομα. Οι περισσότεροι βασιλιάδες έχουν τρία με τέσσερα πρώτα ονόματα για να τιμήσουν προηγούμενους μονάρχες ή συγγενείς.

Ολόκληρο το όνομα της βασίλισσας Ελισάβετ είναι Ελισάβετ Αλεξάνδρα Μαίρη παίρνοντας τα ονόματα της μητέρα της, της γιαγιά της και της προγιαγιάς της. Ολόκληρο το όνομα του Ουίλιαμ είναι Ουίλιαμ Άρθουρ Φίλιπ Λούις.

Όταν μάλιστα γεννήθηκε ο Ουίλιαμ χρειάστηκε μία εβδομάδα για να ανακοινωθεί από το παλάτι το όνομά του.

Τα πιο πιθανά ονόματα που ακούγονται για το νέο βασιλικό μέλος είναι Αλεξάνδρα, Σαρλότ και Ελισάβετ αν είναι κορίτσι και Γεώργιος αν είναι αγόρι.

Ο νόμος πάντως έχει αλλάξει κι έτσι εάν το μωρό είναι γένους θηλυκού η σειρά στη διαδοχή δεν θα αλλάξει και ο θρόνος ίσως κάποια στιγμή να γίνει δικός της.

Βάπτιση

Τα βασιλικά μωρά συνήθως βαπτίζονται επίσημα αρκετές ημέρες ή εβδομάδες μετά τη γέννησή τους και υπάρχουν διάφορες επιλογές για τον τόπο της βάφτισης.

Για παράδειγμα η βασίλισσα Ελισάβετ βαπτίστηκε στο ιδιωτικό εκκλησάκι στο παλάτι του Μπάκινχαμ, ενώ τόσο η Ουίλιαμ όσο και ο Κάρολος βαπτίστηκαν στην αίθουσα μουσικής του παλατιού.

Η είδηση της γέννησης

Η μεταφορά του πιστοποιητικού γέννησης από το μαιευτήριο στο παλάτι θα διαρκέσει περίπου 15 λεπτά και το «ταξίδι» του... αγγελιοφόρου αναμένεται να μεταδοθεί ζωντανά σε εκατομμύρια τηλεθεατές σε όλο τον κόσμο. Μόλις η βασιλική οικογένεια ενημερωθεί, τότε η ανακοίνωση θα τοποθετηθεί στο ειδικό ξύλινο τρίποδο μπροστά στο Μπάκιγχαμ.

Παλαιότερα το ευρύ κοινό μάθαινε για τη γέννηση του βασιλικού μωρού από το ραδιόφωνο, ενώ τώρα το Διαδίκτυο και τα social media θα πρωτοστατήσουν.


Πηγή: philenews.com

• 
  <p>Από ώρα σε ώρα αναμένεται να έρθει στον κόσμο το νέο μέλος της βασιλικής οικογένειας, καθώς η πριγκίπισσα Κέιτ μεταφέρθηκε στο μαιευτήριο St Mary's στο Λονδίνο.</p>
  

• 0 σχόλια
• 528 εμφανίσεις

Guest

22 Ιουλίου, 201313 yr

Πώς να Ξεκουράσετε και να Ανακουφίσετε τα Πόδια σας Στην Καθημερινότητα 🦶✨

Πώς να Ξεκουράσετε και να Ανακουφίσετε τα Πόδια σας Στην Καθημερινότητα 🦶✨

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και γενικότερα στην καθημερινότητα, τα πόδια μας καταπονούνται σημαντικά.
Η ορθοστασία, η πολύωρη καθιστική θέση, η αύξηση του σωματικού βάρους και η κόπωση μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία, πρήξιμο και αίσθημα βάρους.
Ευτυχώς, μερικές απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση και να βοηθήσουν τα πόδια να ξεκουράζονται καλύτερα. ✨
Η συνεχής πίεση μπορεί να προκαλέσει:
αίσθημα βάρους
πρήξιμο
κόπωση
δυσφορία στα πέλματα και τις γάμπες
Η σωστή φροντίδα των ποδιών δεν είναι πολυτέλεια αλλά σημαντικό μέρος της καθημερινής ευεξίας. ✨
Με μικρές και απλές συνήθειες μπορείτε να μειώσετε την κούραση και να χαρίσετε στα πόδια σας την ξεκούραση που χρειάζονται.
🦶 Γιατί Τα Πόδια Κουράζονται Τόσο Πολύ;
Η κόπωση των ποδιών μπορεί να οφείλεται:
🩷 Στην πολύωρη ορθοστασία.
🩷 Στην παρατεταμένη καθιστική ζωή.
🩷 Στο αυξημένο σωματικό βάρος.
🩷 Στην κατακράτηση υγρών.
🩷 Στη μειωμένη φλεβική κυκλοφορία.
🩷 Συχνές Ενοχλήσεις
✔ Πρήξιμο στους αστραγάλους.
✔ Αίσθημα βάρους.
✔ Κούραση και δυσφορία.
✔ Μυϊκές κράμπες.
✔ Πόνος στις πατούσες.
🏡 Απλοί Τρόποι Ανακούφισης Στην Καθημερινότητα
🩷 Κάντε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
🩷 Αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία.
🩷 Κινείτε τα πόδια σας συχνά.
🩷 Πίνετε αρκετό νερό.
🩷 Προτιμήστε άνετα και ανατομικά παπούτσια.
1️⃣ Η Σημασία Της Ανύψωσης Των Ποδιών🛋️
Η ανύψωση των ποδιών βοηθά σημαντικά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και στη μείωση του πρηξίματος.
Μπορείτε να:
τοποθετήσετε τα πόδια πάνω σε σκαμπό ή καρέκλα
χρησιμοποιήσετε μαξιλάρι κάτω από τις γάμπες
ξαπλώσετε με τα πόδια στον τοίχο για 10 λεπτά
👉 Η καθημερινή εφαρμογή βοηθά στην αποφόρτιση των κάτω άκρων.
💡 Tip: Ακόμα και λίγα λεπτά μέσα στη μέρα μπορούν να προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση.
Η ανύψωση των ποδιών βοηθά:
✨ Στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
✨ Στη μείωση του πρηξίματος.
✨ Στην ανακούφιση από το αίσθημα βάρους.
✨ Στη χαλάρωση μετά από μια κουραστική ημέρα.
2️⃣ Σκοτσέζικο Ντους 🚿
Η εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού βοηθά στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας.
Τι να κάνετε:
ξεκινήστε με χλιαρό νερό
συνεχίστε με δροσερό
επαναλάβετε 3–5 φορές
👉 Η διαδικασία βοηθά στη μείωση της αίσθησης βάρους και κόπωσης.
💡 Tip: Ιδανικά εφαρμόζεται στο τέλος της ημέρας.
3️⃣ Ποδόλουτρο Με Αλάτι Ή Χαμομήλι 🛁
Τα ποδόλουτρα είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους χαλάρωσης.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
χονδρό αλάτι για αποσυμφόρηση
χαμομήλι για καταπραϋντική δράση
λίγες σταγόνες λεβάντας για χαλάρωση
Αφήστε τα πόδια μέσα στο νερό για περίπου 10–15 λεπτά.
💡 Tip: Ένα απαλό μασάζ κατά τη διάρκεια του ποδόλουτρου βοηθά ακόμα περισσότερο.
4️⃣ Μασάζ Για Ανακούφιση
Το μασάζ βοηθά:
στη βελτίωση της κυκλοφορίας
στη χαλάρωση των μυών
στη μείωση της έντασης και των κραμπών
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
μπαλάκι κάτω από τα πέλματα
roller ποδιών
ενυδατική κρέμα με λίγη μέντα ή ευκάλυπτο
👉 Οι ήπιες κυκλικές κινήσεις προσφέρουν άμεση αίσθηση ξεκούρασης.
5️⃣ Ήπια Άσκηση Για Τα Πόδια 🏃‍♀️
Η ήπια κίνηση βοηθά σημαντικά στην αποφόρτιση των ποδιών.
Απλή άσκηση:
στηριχτείτε σε τοίχο
τοποθετήστε το ένα πόδι μπροστά και το άλλο πίσω
λυγίστε ελαφρά το πίσω γόνατο
κρατήστε για λίγα δευτερόλεπτα
Επαναλάβετε 5–10 φορές σε κάθε πόδι.
💡 Tip: Η καθημερινή κίνηση μειώνει το πρήξιμο και την ακαμψία.
6️⃣ Χρήσιμες Καθημερινές Συμβουλές 🌿
✔ Αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία
✔ Κάντε μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα
✔ Επιλέγετε άνετα παπούτσια
✔ Πίνετε αρκετό νερό
✔ Αποφύγετε πολύ στενά ρούχα ή κάλτσες
✔ Σηκώνεστε συχνά αν κάθεστε πολλές ώρες
👉 Οι μικρές καθημερινές συνήθειες κάνουν μεγάλη διαφορά.
👟 Παπούτσια Και Συνήθειες Που Βοηθούν
🩷 Επιλέξτε παπούτσια με καλή στήριξη.
🩷 Αποφύγετε τα ψηλά τακούνια.
🩷 Προτιμήστε ανατομικούς πάτους όταν χρειάζεται.
🩷 Μην φοράτε πολύ στενά ρούχα.
🩷 Ξεκουράζετε τα πόδια σας καθημερινά.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η ξεκούραση σημαίνει πλήρη ακινησία.
✔ Αλήθεια: Η ήπια κίνηση βοηθά σημαντικά την κυκλοφορία.
❌ Μύθος: Ο πόνος στα πόδια είναι φυσιολογικός και πρέπει απλώς να τον υπομένεται.
✔ Αλήθεια: Υπάρχουν πολλοί τρόποι ανακούφισης.
❌ Μύθος: Τα στενά παπούτσια δεν επηρεάζουν τα πόδια.
✔ Αλήθεια: Μπορούν να επιδεινώσουν την πίεση και το πρήξιμο.
❌ Μύθος: Το περπάτημα κουράζει περισσότερο.
✔ Αλήθεια: Η ήπια άσκηση βοηθά σημαντικά.
❌ Μύθος: Το πρήξιμο εμφανίζεται μόνο το καλοκαίρι.
✔ Αλήθεια: Μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε εποχή.
🌷 Μικρές Συνήθειες Που Βοηθούν
🩷 Κάντε ελαφρύ μασάζ στα πόδια.
🩷 Περπατήστε καθημερινά.
🩷 Τεντώστε απαλά τις γάμπες.
🩷 Σηκώνετε τα πόδια ψηλότερα όταν ξεκουράζεστε.
🩷 Αποφύγετε την πολύωρη ακινησία.
🩷 Προτιμήστε άνετα παπούτσια.
❓Συχνές Ερωτήσεις
❓ Είναι φυσιολογικό να κουράζονται τα πόδια;
✔ Ναι, ιδιαίτερα μετά από πολλές ώρες ορθοστασίας ή παρατεταμένης καθιστικής θέσης.
❓ Βοηθά η ανύψωση των ποδιών;
✔ Ναι, η ανύψωση των ποδιών συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση του πρηξίματος.
❓ Είναι χρήσιμο το περπάτημα;
✔ Ναι, η ήπια άσκηση και το καθημερινό περπάτημα μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση.
❓ Πότε πρέπει να ανησυχήσω;
✔ Αν εμφανιστεί έντονος πόνος, ξαφνικό πρήξιμο ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, καλό είναι να ενημερώσετε τον γιατρό σας.
💡 Fun Facts & FAQs
💡 Οι μύες της γάμπας λειτουργούν σαν μια φυσική «αντλία» για την κυκλοφορία του αίματος.
💡 Η κίνηση βοηθά περισσότερο από την πλήρη ακινησία.
💡 Τα σωστά παπούτσια μπορούν να μειώσουν σημαντικά την κόπωση.
💡 Ακόμη και λίγα λεπτά ξεκούρασης μπορούν να προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση.
🔎 Ήξερες Ότι...
🔦 Τα πόδια υποστηρίζουν καθημερινά ολόκληρο το βάρος του σώματος και καταπονούνται περισσότερο όσο αυξάνεται το βάρος.
🔦 Η ανύψωση των ποδιών για λίγα λεπτά βοηθά σημαντικά τη φλεβική κυκλοφορία.
🔦 Η ήπια άσκηση και το περπάτημα μπορούν να μειώσουν το αίσθημα βάρους και κόπωσης.
🔦 Τα στενά παπούτσια επιδεινώνουν το πρήξιμο και τη δυσφορία.
🔦 Ακόμη και λίγα λεπτά ξεκούρασης μέσα στην ημέρα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
👉 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔ Η καθημερινή φροντίδα των ποδιών είναι σημαντική.
✔ Η κίνηση βοηθά την κυκλοφορία.
✔ Τα σωστά παπούτσια κάνουν διαφορά.
✔ Η ξεκούραση και η ανύψωση των ποδιών ανακουφίζουν σημαντικά.
✔ Τα επίμονα συμπτώματα χρειάζονται αξιολόγηση από γιατρό.
🌸 Συμπερασματικά
Τα πόδια μας εργάζονται αδιάκοπα καθημερινά και αξίζουν λίγη περισσότερη φροντίδα.
Η καθημερινή φροντίδα των ποδιών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την άνεση και την ποιότητα ζωής σας.
Με απλές συνήθειες όπως:
ήπια κίνηση
ποδόλουτρα
μασάζ
σωστά παπούτσια
μικρά διαλείμματα ξεκούρασης
…μπορείτε να μειώσετε την κόπωση και να αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι μέσα στη μέρα. ✨
🩷 Με απλές συνήθειες, σωστή ξεκούραση και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά την κούραση και να νιώθουμε μεγαλύτερη άνεση και ευεξία.
Η συνέπεια στις μικρές κινήσεις είναι αυτή που κάνει τελικά τη μεγαλύτερη διαφορά. 🌿
💬 Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας
Τι σας βοηθά περισσότερο όταν τα πόδια σας νιώθουν κουρασμένα; ...
Μοιραστείτε τις δικές σας συμβουλές και εμπειρίες με άλλες μαμάδες και γυναίκες της κοινότητας.
⚕️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή.
Εάν ο πόνος, το πρήξιμο ή άλλα συμπτώματα είναι έντονα ή επίμονα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

• Τα πόδια μας επιβαρύνονται καθημερινά από την πολύωρη ορθοστασία, τις μετακινήσεις αλλά και την καθιστική ζωή. 🚶‍♀️
  

• ορθοστασία
• πόδια

• 0 σχόλια
• 1835 εμφανίσεις

Guest

22 Ιουλίου, 201313 yr