Εκτέλεση της Αναζήτησης

Στους 2 μήνες, τα χεράκια ανοίγουν και το μωρό ανοιγοκλείνει τα δάχτυλά του και χρησιμοποιεί το ένα χέρι να παίξει με το άλλο. Αυτό αποτελεί και το πρώτο του παιχνίδι, που απολαμβάνει ιδιαίτερα όπως και το να πιάνει τα ποδαράκια του. Περίπου στον 4ο μήνα, το παιδί θα αρχίσει να αρπάζει όποιο αντικείμενο του κεντρίσει το ενδιαφέρον, και η πρώτη κίνησή του θα είναι απευθείας να το βάλει στο στόμα. Αυτό, το κάνει γιατί με τον τρόπο αυτό, γνωρίζει το μέγεθος, το σχήμα και το υλικό των πραγμάτων. Από την μεριά σας, βοηθήστε το να γνωρίσει τον κόσμο, δίνοντάς του διάφορα ερεθίσματα, όπως για παράδειγμα δώστε του την ευκαιρία να γνωρίσει διάφορα αντικείμενα σε διαφορετικά χρώματα και μεγέθη, αποφεύγοντας τον πειρασμό να το βοηθάτε σε κάθε του προσπάθεια να πιάσει κάτι. Από την στιγμή που το παιδί, θα αρχίσει να βάζει διάφορα πράγματα στο στόμα του, είναι ανώφελο να συνεχίζετε την αποστείρωση των μπουκαλιών.Φροντίστε μόνο, ότι πιάνει να είναι καθαρό και όχι επικίνδυνο και μικρό. Η ικανότητα του παιδιού, να μάθει να πιάνει τα αντικείμενα με όλα του τα δάχτυλα, να κουνά τα δάχτυλά του ανεξάρτητα, και να πιάνει τα πράγματα με το ένα χέρι, είναι ραγδαία.Και, γύρω στον 6ο μήνα, το μωρό σας θα είναι σε θέση να μεταφέρει το αντικείμενο από το ένα χέρι στο άλλο...

πόδια σας θα γίνουν πιο απαλά, φωτεινά και λεία! Φυσικό απολεπιστικό για μεταξένια πόδια Συστατικά - 1 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη - 1/2 φλιτζάνι λάδι (ή έλαιο καρύδας, ή baby oil, κλπ.) - 3 κουταλιές της σούπας χυμό εσπεριδοειδών (λεμόνι ή λάιμ) ή 20 σταγόνες Αιθέριο Έλαιο Λεμόνι - Ξυραφάκι Εκτέλεση Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Βάλτε σε ένα βάζο και ανακινήστε. Ενυδατώστε τα πόδια σας στην μπανιέρα για 5 λεπτά. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας και τρίψτε τα. Η τριβή με τη ζάχαρη σβήνει όλες τις ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα, ο χυμός λεμονιού λειτουργεί ως ένα ήπιο απολεπιστικό, αφήνοντας το δέρμα φωτεινότερο, πιο λείο, και, φυσικά, το ελαιόλαδο διεισδύει βαθιά στο δέρμα και προσφέρει ενυδάτωση που διαρκεί. Μετά το τρίψιμο με το μείγμα για λίγα λεπτά …. ήρθε η ώρα να ξυρίσετε τα πόδια σας.Θα αισθανθείτε πολύ καλά! Τώρα, ξεπλύνετε και επαναλάβετε! Τρίψτε τα πόδια με το μείγμα, ξυρίστε και ξεπλύνετε πάλι. Αυτή τη φορά ίσως να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαπούνι για να διώξετε το λάδι σύμφωνα με το neadiatrofis.gr . Όταν βγείτε από το μπάνιο ή το ντους, βάλτε λοσιόν και απολαύστε τα μεταξένια πόδια σας!

1. Ψηλά τα πόδια! Ξεκουραστείτε ξαπλωμένοι ή καθιστοί, έχοντας όμως τα πόδια σας σε θέση ψηλότερη από το κορμό σας. Για να το πετύχετε αυτό, μπορείτε να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε μία καρέκλα ή σκαμπό που να είναι πιο ψηλή από αυτή που κάθεστε. Μπορείτε ακόμη να ακουμπήσετε τα πόδια σας στο μπράτσο του καναπέ ή να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας. Η στάση αυτή διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλει στην απορρόφηση του πρηξίματος και περιορίζει τα ενοχλητικά συμπτώματα. Ακόμη, μπορείτε να καθίσετε στο κρεβάτι σας και να ακουμπήσετε τα πόδια σας ψηλά στον τοίχο για περίπου 10 λεπτά. 2. Κάντε σκοτσέζικο ντους Με το τηλέφωνο του ντους εκτοξεύστε στα πόδια σας χλιαρό νερό και στη συνέχεια το κρύο και έπειτα πάλι το ζεστό. Η εναλλαγή ζεστού-κρύου θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα τα ξεκουράσει. Ακόμη, η πίεση του νερού θα διευκολύνει επίσης την κυκλοφορία. 3. Κάντε ποδόλουτρο Γεμίστε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και ρίξτε μέσα μια χούφτα χονδρό αλάτι. Μπορείτε, εναλλακτικά, να βράσετε λίγο χαμομήλι και να το ρίξετε στη λεκάνη. Το αλάτι θα απομακρύνει το γαλακτικό οξύ που είναι η αιτία να νιώθουμε τα πόδια μας κουρασμένα και το χαμομήλι θα τα καταπραΰνει. 4. Ξεκουράστε τα με μασάζ Καθίστε σε μια καρέκλα ή στον καναπέ σας, τοποθετήστε ένα μπαλάκι κάτω από τα πέλματά σας και κινήστε τα πόδια σας κυκλικά. Μπορείτε, ακόμη, να κάνετε μασάζ στα πόδια σας, χρησιμοποιώντας το ειδικό ρόλερ. Τοποθετήστε το κάτω από τα πόδια σας και αρχίστε να τα κινείτε μπροστά -πίσω. Βάλτε στα χέρια με μια ουδέτερη κρέμα στην οποία θα βάλετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Κάνετε μασάζ στο κάθε πόδι χωριστά. 5. Άσκηση για ξεκούραστα πόδια Ακουμπήστε τα χέρια σας τεντωμένα στον τοίχο. Με το ένα πόδι μπροστά και το άλλο πίσω, το γόνατο του πίσω ποδιού ελαφρά λυγισμένο, καθίστε με απαλές κινήσεις πάνω στο πίσω πόδι. Κάντε 5 σετ των 10 επαναλήψεων και επαναλάβετε με το άλλο πόδι. Κάντε την άσκηση 10 λεπτά την ημέρα.