Άρθρα

Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού

Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού

Στοιχεία για την Ελλάδα, στην έκθεση της UNICEF «Κρυμμένη σε κοινή θέα», που παρουσιάστηκε τον περασμένο Σεπτέμβριο, δείχνουν ότι η Ελλάδα συγκαταλέγεται μεταξύ των 39 χωρών που απαγορεύουν τη σωματική τιμωρία των παιδιών σε κάθε περιβάλλον καθώς και στο σπίτι (2006). Όμως επισημαίνουν επίσης την εξάπλωση του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού (bullying) που παρουσιάζει οξεία άνοδο στη χώρα μας με το ποσοστό των παιδιών που παραδέχονται ότι άσκησαν εκφοβισμό σε άλλα παιδιά στο σχολείο τουλάχιστον μια φορά στους προηγούμενους 2 μήνες να ανέρχεται σε 27% μεταξύ των 11χρονων και να φθάνει στο 51% μεταξύ 15χρονων. Επιπλέον, η Ελλάδα βρίσκεται μεταξύ των Ευρωπαϊκών χωρών με τα υψηλότερα ποσοστά σωματικών συμπλοκών μεταξύ αγοριών-κοριτσιών στην εφηβεία (51%).

Σε παγκόσμιο επίπεδο, επισημαίνεται στην ίδια έκθεση ότι λίγο πάνω από 1 στους 3 μαθητές ηλικίας 13 έως 15 ετών σε όλο τον κόσμο βιώνουν σε τακτική βάση τον εκφοβισμό μέσα στο σχολείο. Στη Σαμόα, η αναλογία αυτή είναι σχεδόν 3 στους 4. Σχεδόν το ένα τρίτο των μαθητών 11 έως 15 ετών στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική αναφέρουν ότι έχουν ασκήσει εκφοβισμό σε άλλα παιδιά – στη Λετονία και τη Ρουμανία το παραδέχονται σχεδόν οι 6 στους 10.

Η UNICEF, υποδεικνύει έξι στρατηγικές ώστε να γίνει η κοινωνία στο σύνολό της, από τις οικογένειες μέχρι τις κυβερνήσεις, ικανότερη στην πρόληψη και τον περιορισμό της βίας κατά των παιδιών, που περιλαμβάνει τον σχολικό εκφοβισμό, τη σεξουαλική βία, την ανθρωποκτονία, τη βίαια πειθαρχία και τη βία κατά των κοριτσιών. Αυτές υπογραμμίζουν

1) την υποστήριξη των γονέων, κηδεμόνων και οικογενειών

2) την επιμόρφωση των παιδιών με δεξιότητες

3) την αλλαγή νοοτροπιών που ενθαρρύνουν τη βία και τις διακρίσεις

4) την παροχή και προώθηση υποστηρικτικών υπηρεσιών προς τα παιδιά

5) την ενίσχυση των δικαστικών, ποινικών και κοινωνικών συστημάτων και υπηρεσιών

6) την αύξηση των διαθέσιμων δεδομένων και της ευαισθητοποίησης σχετικά με τη βία και το ανθρώπινο και κοινωνικο-οικονομικό κόστος της, προκειμένου να αλλάξουν οι νοοτροπίες και τα πρότυπα.

Η UNICEF Ελλάδος, διαθέτει κατάλληλο υλικό σε σχέση με τη βία κατά των παιδιών, αλλά και εκπαιδευτικά προγράμματα για την προστασία των παιδιών, την καταπολέμηση του ρατσισμού και της ξενοφοβίας και την προώθηση της ειρηνικής επίλυσης των διαφορών.

• 
  <p>Με την ευκαιρία της Ημέρας κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού (6 Μαρτίου), η UNICEF Ελλάδος επισημαίνει την ανάγκη τα παιδιά να είναι ασφαλή στην κοινότητα, στο σχολείο, στο σπίτι.</p>
  

• UNICEF
• Σχολική Βία
• Εκφοβισμός

• 0 σχόλια
• 820 εμφανίσεις

vicky86

6 Μαρτίου, 201511 yr

Φυσιολογικός Τοκετός: Οδηγός για Μια Ασφαλή Γέννα 👶✨

Φυσιολογικός Τοκετός: Οδηγός για Μια Ασφαλή Γέννα 👶✨

Ο φυσιολογικός τοκετός αποτελεί τον πιο συνηθισμένο τρόπο γέννησης ενός μωρού και, όταν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται ομαλά, θεωρείται η ασφαλέστερη και πιο φυσική επιλογή. 🤍
Κάθε τοκετός είναι μοναδικός, όμως η σωστή ενημέρωση μπορεί να βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να νιώσει μεγαλύτερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση για τη μεγάλη στιγμή.
🌸 Τι Είναι Ο Φυσιολογικός Τοκετός;
Φυσιολογικός τοκετός είναι η γέννηση του μωρού μέσω του κόλπου, χωρίς να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Η διαδικασία ξεκινά συνήθως με τις συσπάσεις της μήτρας ή με τη ρήξη των υμένων («σπάσιμο των νερών») και ολοκληρώνεται με τη γέννηση του μωρού και του πλακούντα.
👶Η Φυσική Διαδικασία Γέννησης Μιας Νέας Ζωής
Ο φυσιολογικός τοκετός είναι μια φυσική και μοναδική διαδικασία κατά την οποία το σώμα της γυναίκας συνεργάζεται με το μωρό για τη γέννηση μιας νέας ζωής.
Συνήθως ξεκινά αυθόρμητα μεταξύ της 37ης και 42ης εβδομάδας κύησης και εξελίσσεται χωρίς σοβαρές επιπλοκές για τη μητέρα και το μωρό.
Κατά τη διάρκεια ενός φυσιολογικού τοκετού:
το μωρό βρίσκεται συνήθως σε ινιακή προβολή
η μητέρα συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία
η κατάσταση μητέρας και νεογνού παραμένει σταθερή
Ακόμη και γυναίκες που θεωρούνται “υψηλού κινδύνου” μπορούν σε αρκετές περιπτώσεις να γεννήσουν φυσιολογικά, ενώ κάποιες χαμηλού κινδύνου ίσως χρειαστούν επιπλέον ιατρική φροντίδα.
📌 Κάθε τοκετός είναι μοναδικός και απαιτεί εξατομικευμένη υποστήριξη.
📝 Προετοιμασία Και Προσωπικό Πλάνο Τοκετού
Η σωστή προετοιμασία βοηθά σημαντικά τη μέλλουσα μητέρα να αισθανθεί μεγαλύτερη ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
Πολλές γυναίκες επιλέγουν να δημιουργήσουν ένα προσωπικό πλάνο τοκετού, στο οποίο καθορίζουν:
τον τόπο τοκετού
ποιοι θα παρευρίσκονται
τις προτιμήσεις τους για ανακούφιση πόνου
τις πρώτες στιγμές με το μωρό μετά τη γέννηση
💡 Ένα οργανωμένο πλάνο βοηθά την επικοινωνία με το ιατρικό προσωπικό και μειώνει το άγχος.
⏳ Τα Στάδια Του Φυσιολογικού Τοκετού
1️⃣ 1ο Στάδιο – Διαστολή Του Τραχήλου
Το πρώτο στάδιο ξεκινά με τις τακτικές συσπάσεις και ολοκληρώνεται όταν ο τράχηλος διασταλεί πλήρως (10 εκατοστά).
Σε αυτό το στάδιο:
✔ Οι συσπάσεις γίνονται σταδιακά πιο συχνές και έντονες.
✔ Ο τράχηλος μαλακώνει και ανοίγει.
✔ Η μέλλουσα μητέρα προετοιμάζεται για την εξώθηση.
2️⃣ 2ο Στάδιο – Η Γέννηση Του Μωρού
Όταν η διαστολή ολοκληρωθεί, η μητέρα αρχίζει τις εξωθήσεις.
Σε αυτό το στάδιο:
✔ Το μωρό κατεβαίνει μέσα από το γεννητικό κανάλι.
✔ Η ιατρική ομάδα καθοδηγεί τη μητέρα στις εξωθήσεις.
✔ Το μωρό γεννιέται και ακολουθεί η πρώτη του ανάσα.
3️⃣ 3o Στάδιο Του Τοκετού
Μετά τη γέννηση του μωρού ακολουθεί η αποβολή του πλακούντα.
Σε αυτό το στάδιο:
μπορεί να χορηγηθεί ωκυτοκίνη
παρακολουθείται η πιθανή αιμορραγία
προστατεύεται το νεογνό από υποθερμία
Η σωστή φροντίδα μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
👩‍⚕️ Βασικές Αρχές Φροντίδας Κατά Τον Τοκετό
Η φροντίδα της γυναίκας στον φυσιολογικό τοκετό βασίζεται στον σεβασμό, την ασφάλεια και τη συνεχή παρακολούθηση.
📋 Συνεχής Αξιολόγηση Κινδύνου
Η κατάσταση της εγκύου αξιολογείται συνεχώς σε κάθε στάδιο του τοκετού.
Παρακολουθούνται:
αρτηριακή πίεση
θερμοκρασία σώματος
σφίξεις
λήψη υγρών και διούρηση
συναισθηματική κατάσταση
📌 Η αξιολόγηση δεν γίνεται μόνο μία φορά αλλά συνεχίζεται σε όλη τη διάρκεια του τοκετού.
🤍 Συναισθηματική Υποστήριξη
Η ψυχολογική υποστήριξη παίζει τεράστιο ρόλο στην εμπειρία της γυναίκας.
Η παρουσία:
συντρόφου
μαίας
υποστηρικτικών προσώπων
μπορεί να μειώσει το άγχος και να ενισχύσει την αίσθηση ασφάλειας.
🚪 Σεβασμός Στην Ιδιωτικότητα
Κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι σημαντικό να διατηρείται ήρεμο και ασφαλές περιβάλλον.
✔ Παρουσία μόνο απαραίτητων ατόμων
✔ Αποφυγή άσκοπων παρεμβάσεων
✔ Σεβασμός στις ανάγκες της γυναίκας
📌 Η ιδιωτικότητα βοηθά τη γυναίκα να χαλαρώσει και να συνεργαστεί καλύτερα με το σώμα της.
Τροφή Και Υγρά Κατά Τον Τοκετό
Για πολλά χρόνια υπήρχε η άποψη ότι η γυναίκα δεν πρέπει να τρώει ή να πίνει κατά τον τοκετό.
Σήμερα όμως γνωρίζουμε ότι:
ελαφριά γεύματα μπορεί να βοηθήσουν τη μητέρα να διατηρήσει ενέργεια
η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική
η υπερβολική χρήση ενδοφλέβιων υγρών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα
💡Γιατί Είναι Σημαντική Η Ενέργεια
Ο τοκετός απαιτεί μεγάλη σωματική προσπάθεια.
Η σωστή πρόσληψη υγρών και ελαφριάς τροφής βοηθούν:
στη διατήρηση αντοχής
στη μείωση εξάντλησης
στην καλύτερη συνεργασία της μητέρας με τον τοκετό
📌 Οι ανάγκες κάθε γυναίκας διαφέρουν και αξιολογούνται εξατομικευμένα.
🌿 Ανακούφιση Πόνου Και Χαλάρωση
Ο πόνος του τοκετού είναι φυσιολογικός, όμως υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει πιο διαχειρίσιμος.
Μη Φαρμακολογικές Μέθοδοι
Πολλές γυναίκες επιλέγουν φυσικές τεχνικές ανακούφισης όπως:
μασάζ
μουσική
τεχνικές χαλάρωσης
αρωματοθεραπεία
βελονισμό
ντους ή μπάνιο
⚡ Άλλες Μέθοδοι Ανακούφισης
Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν:
TENS
ύπνωση
ενέσεις αποστειρωμένου νερού στην οσφύ
📌 Η σωστή επικοινωνία και ενθάρρυνση από το προσωπικό συχνά μειώνουν την ανάγκη για επεμβατικές μεθόδους.
👶Παρακολούθηση Του Εμβρύου
Η παρακολούθηση του μωρού κατά τον τοκετό είναι σημαντική για να διασφαλιστεί η καλή του κατάσταση.
Οι βασικές μέθοδοι είναι:
διακεκομμένη ακρόαση
ηλεκτρονική καρδιοτοκογραφία (CTG)
Η συνεχής CTG χρησιμοποιείται κυρίως όταν υπάρχουν ενδείξεις αυξημένου κινδύνου.
🌸 Γιατί Η Κίνηση Είναι Σημαντική
Η διακεκομμένη παρακολούθηση επιτρέπει στη γυναίκα:
να κινείται ελεύθερα
να αλλάζει θέσεις
να νιώθει μεγαλύτερη άνεση
📌 Η φροντίδα πρέπει να επικεντρώνεται στη γυναίκα και όχι μόνο στις συσκευές.
🧘‍♀️ Θέσεις Κατά Τον Τοκετό
Η ελευθερία κινήσεων βοηθά τη φυσική εξέλιξη του τοκετού.
Η γυναίκα μπορεί να επιλέξει:
όρθια στάση
καθιστή θέση
στάση στα τέσσερα
ντους ή μπάνιο
πλάγια θέση
🌿 Οφέλη Των Όρθιων Θέσεων
Οι όρθιες και πλάγιες στάσεις:
μειώνουν τον πόνο
βοηθούν την κάθοδο του μωρού
βελτιώνουν τη ροή αίματος
μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμών
📌 Πολλές γυναίκες αναφέρουν μεγαλύτερη άνεση όταν μπορούν να κινούνται ελεύθερα.
🤱 Η Σημασία Της Επαφής Δέρμα Με Δέρμα
Η άμεση επαφή μητέρας και μωρού μετά τη γέννηση:
ενισχύει τον δεσμό
βοηθά στη ρύθμιση θερμοκρασίας του μωρού
διευκολύνει τον θηλασμό
προσφέρει ηρεμία και ασφάλεια
📌 Οι πρώτες στιγμές μετά τον τοκετό είναι ιδιαίτερα σημαντικές για μητέρα και νεογνό.
🌍 Επιλογή Τόπου Τοκετού Και Υποστήριξη
Ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί να πραγματοποιηθεί:
στο σπίτι
σε μαιευτήριο
σε κέντρο τοκετού
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να υπάρχει πρόσβαση σε οργανωμένη ιατρική υποστήριξη σε περίπτωση ανάγκης.
Η σωστή υποστήριξη από:
σύντροφο
μαία
επαγγελματίες υγείας
βοηθά σημαντικά στη θετική εμπειρία του τοκετού.
💙 Ποια Είναι Τα Οφέλη Του Φυσιολογικού Τοκετού;
✔ Ταχύτερη ανάρρωση της μητέρας.
✔ Μικρότερος κίνδυνος χειρουργικών επιπλοκών.
✔ Άμεση επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό.
✔ Ταχύτερη έναρξη του θηλασμού.
✔ Συντομότερη παραμονή στο μαιευτήριο.
🌼 Πώς Να Προετοιμαστείτε
💙 Παρακολουθήστε μαθήματα προετοιμασίας τοκετού.
💙 Συζητήστε με τον γυναικολόγο και τη μαία το πλάνο γέννας.
💙 Προετοιμάστε εγκαίρως τη βαλίτσα του μαιευτηρίου.
💙 Μάθετε τεχνικές σωστής αναπνοής και χαλάρωσης.
💙 Διατηρήστε θετική σκέψη και εμπιστοσύνη στην ιατρική ομάδα.
⚠️ Πότε Χρειάζεται Άμεση Μετάβαση Στο Μαιευτήριο;
Επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό ή μεταβείτε στο μαιευτήριο όταν:
Σπάσουν τα νερά.
Οι συσπάσεις γίνουν τακτικές και έντονες.
Παρατηρήσετε αιμορραγία.
Μειωθούν αισθητά οι κινήσεις του μωρού.
Εμφανιστεί έντονος ή συνεχόμενος πόνος.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Ο φυσιολογικός τοκετός είναι πάντα αφόρητα επώδυνος.
✔ Αλήθεια: Ο πόνος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και υπάρχουν πολλές μέθοδοι ανακούφισης.
❌ Μύθος: Αν γίνει επισκληρίδιος αναισθησία, ο τοκετός δεν θεωρείται φυσιολογικός.
✔ Αλήθεια: Η επισκληρίδιος μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς να αλλάζει ο τρόπος γέννησης.
❌ Μύθος: Μετά από καισαρική δεν μπορεί να γίνει φυσιολογικός τοκετός.
✔ Αλήθεια: Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι εφικτός, μετά από αξιολόγηση του γυναικολόγου.
❌ Μύθος: Όλες οι γυναίκες γεννούν με τον ίδιο τρόπο.
✔ Αλήθεια: Κάθε τοκετός είναι διαφορετικός και εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό.
❌ Μύθος: Ο φυσιολογικός τοκετός είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.
✔ Αλήθεια: Η ασφαλέστερη επιλογή είναι εκείνη που προτείνει η ιατρική ομάδα με βάση τις ανάγκες της μητέρας και του μωρού.
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Πόσο διαρκεί ένας φυσιολογικός τοκετός;
Η διάρκειά του διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
👉 Μπορώ να φάω πριν ξεκινήσει ο τοκετός;
Ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες του γυναικολόγου ή του μαιευτηρίου.
👉 Πότε πρέπει να πάω στο μαιευτήριο;
Όταν οι συσπάσεις γίνουν τακτικές, σπάσουν τα νερά ή εμφανιστούν άλλα σημάδια τοκετού.
👉 Μπορεί να υπάρχει συνοδός στον τοκετό;
Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι, σύμφωνα με την πολιτική του μαιευτηρίου.
👉 Πότε μπορώ να κρατήσω το μωρό μου αγκαλιά;
Συνήθως αμέσως μετά τη γέννηση, εφόσον η κατάσταση της μητέρας και του νεογνού το επιτρέπει.
💡 Tips & Takeaways
💙 Εμπιστευτείτε το σώμα σας, καθώς είναι φτιαγμένο να ανταποκρίνεται στη διαδικασία του τοκετού.
💙 Εξασκηθείτε στις αναπνοές που έχετε μάθει κατά την προετοιμασία.
💙 Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και ενημερώνετε την ιατρική ομάδα για οτιδήποτε σας ανησυχεί.
💙 Κινηθείτε και αλλάξτε στάσεις, εφόσον το επιτρέπουν οι συνθήκες και οι οδηγίες του γιατρού.
💙 Έχετε δίπλα σας ένα πρόσωπο εμπιστοσύνης, που θα σας προσφέρει στήριξη και ενθάρρυνση.
🔦 Ήξερες Ότι...
🔦 Κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού τοκετού, το σώμα παράγει ενδορφίνες, τις φυσικές «ορμόνες της ευεξίας», που συμβάλλουν στην καλύτερη διαχείριση του πόνου.
🔦 Η πίεση που δέχεται το μωρό περνώντας από το γεννητικό κανάλι βοηθά στην απομάκρυνση υγρών από τους πνεύμονές του.
🔦 Η άμεση επαφή δέρμα με δέρμα μετά τη γέννηση συμβάλλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και του καρδιακού ρυθμού του νεογέννητου.
🔦 Πολλές γυναίκες μπορούν να σηκωθούν και να περπατήσουν λίγες ώρες μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό.
🔦 Ο φυσιολογικός τοκετός ευνοεί την ταχύτερη έναρξη του μητρικού θηλασμού.
👉 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔ Ο φυσιολογικός τοκετός είναι η πιο συχνή μορφή γέννας όταν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται φυσιολογικά.
✔ Η σωστή προετοιμασία βοηθά στη μείωση του άγχους και στην καλύτερη εμπειρία τοκετού.
✔ Η συνεργασία με τον γυναικολόγο και τη μαία είναι καθοριστικής σημασίας.
✔ Κάθε γυναίκα βιώνει τον τοκετό με διαφορετικό τρόπο.
✔ Η ασφάλεια της μητέρας και του μωρού αποτελεί πάντα την απόλυτη προτεραιότητα.
🌸 Τελικές Σκέψεις
Ο φυσιολογικός τοκετός είναι μια μοναδική εμπειρία ζωής, γεμάτη έντονα συναισθήματα, προσμονή και δύναμη.
Παρότι κάθε γέννα είναι διαφορετική, η σωστή ενημέρωση, η ψυχραιμία και η εμπιστοσύνη στην ιατρική ομάδα μπορούν να κάνουν αυτή τη διαδρομή πιο ασφαλή και πιο όμορφη.
Το σημαντικότερο δεν είναι μόνο ο τρόπος που θα γεννηθεί το μωρό, αλλά να έρθει στον κόσμο με ασφάλεια και η μητέρα να αισθάνεται ότι έζησε την εμπειρία με σεβασμό και υποστήριξη.
💬 Μοιραστείτε Τις Εμπειρίες Σας
Κάθε εμπειρία τοκετού είναι διαφορετική και μοναδική.
👉 Πώς βιώσατε τον φυσιολογικό τοκετό;
👉 Τι σας βοήθησε περισσότερο κατά τη διάρκεια της γέννας;
👉 Επιλέξατε φυσικές μεθόδους ανακούφισης πόνου;
👉 Ποια ήταν η πιο συγκινητική στιγμή όταν κρατήσατε το μωρό σας πρώτη φορά;
Μοιραστείτε τις εμπειρίες και τις σκέψεις σας στα σχόλια και βοηθήστε κι άλλες μέλλουσες μαμάδες να νιώσουν πιο προετοιμασμένες και δυνατές σε αυτό το μοναδικό ταξίδι της μητρότητας.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Παρότι ο φυσιολογικός τοκετός αποτελεί τη φυσική διαδικασία γέννησης, κάθε εγκυμοσύνη έχει τις δικές της ιδιαιτερότητες.
Η απόφαση για τον τρόπο τοκετού πρέπει να λαμβάνεται πάντα σε συνεργασία με τον γυναικολόγο, ο οποίος θα αξιολογήσει την κατάσταση της μητέρας και του μωρού, ώστε να επιλεγεί η ασφαλέστερη λύση για όλους.

• Τι σημαίνει φυσιολογικός τοκετός 🏥
  

• τοκετός

• 0 σχόλια
• 1877 εμφανίσεις

vicky86

6 Μαρτίου, 201511 yr

6 Μαρτίου - Εθνική Ημέρα ενάντια στο Σχολικό Εκφοβισμό

6 Μαρτίου - Εθνική Ημέρα ενάντια στο Σχολικό Εκφοβισμό

Ωστόσο, με αφορμή την εθνική ημέρα ενάντια στο σχολικό εκφοβισμό αξίζει να αναρωτηθούμε πώς μπορούμε να προλάβουμε, να ενημερώσουμε και να βοηθήσουμε ώστε το φαινόμενο αυτό να αρχίσει να ελέγχεται και να μη βρίσκει πρόσφορο έδαφος να αναπτυχτεί.

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» έχοντας την Προεδρία του Ευρωπαϊκού Δικτύου ενάντια στο Σχολικό Εκφοβισμό (συμμετέχουν 19 οργανισμοί από συνολικά 13 κράτη της Ε.Ε.), για μία ακόμα χρονιά, υλοποιεί δράσεις ενημέρωσης, ευαισθητοποίησης και κινητοποίησης παιδιών και ενηλίκων για το φαινόμενο του Σχολικού Εκφοβισμού ονομάζει την εβδομάδα από τις 2 έως τις 9 Μαρτίου Εβδομάδα Κινητοποίησης κατά του Σχολικού Εκφοβισμού.

Ανάμεσα στους στόχους της διοργάνωσης αυτής δεν είναι μόνο η ενημέρωση για το φαινόμενο αλλά και η πρόταση λύσεων τόσο σε επίπεδο πρόληψης όσο και αντιμετώπισης. «Το Χαμόγελο του Παιδιού» θέτει στη διάθεση, καταρχήν των παιδιών, το σύνολο των δυνάμεών του θέλοντας έτσι να τα προσεγγίσει με τα μέσα που τα ίδια χρησιμοποιούν, την τεχνολογία, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τον εθελοντισμό.

Αναλυτικότερα:

● Το YouSmile, η δράση των μαθητών-εθελοντών του οργανισμού «Το Χαμόγελο του Παιδιού» (http://www.yousmile.gr/) θα φιλοξενεί διαδικτυακές τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές από εφήβους με θέμα το Σχολικό Εκφοβισμό.

● Στο site του Οργανισμού και στα social media θα αναρτώνται άρθρα Ψυχολόγων, έρευνες, προσωπικές ιστορίες και στοιχεία αναφορικά με το φαινόμενο του Σχολικού Εκφοβισμού.

● Εξειδικευμένη ομάδα Ψυχολόγων του Οργανισμού μας θα υλοποιεί -στοχευμένες στο φαινόμενο- διαδραστικές παρεμβάσεις σε μαθητές, εκπαιδευτικούς και γονείς σε σχολεία α΄βάθμιας και β΄βάθμιας εκπαίδευσης πανελλαδικά.

● Ο «Οδυσσέας», το 1ο Κινητό Εργαστήριο Ενημέρωσης, Εκπαίδευσης και Τεχνολογίας θα βρεθεί στο Δήμο Πειραιά. Ο «Οδυσσέας» θα βρίσκεται στο προαύλιο του Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά από τις 5 έως και τις 12 Μαρτίου και ώρες 9πμ-9μμ, στελεχωμένος με εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό του Οργανισμού από το οποίο θα πραγματοποιούνται σε μαθητές, εκπαιδευτικούς, γονείς και το ευρύ κοινό παρεμβάσεις για το Σχολικό εκφοβισμό.

Στην ιστοσελίδα του οργανισμού (www.hamogelo.gr) μπορούν μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικοί να βρουν χρήσιμες πληροφορίες και τρόπους βοήθειας και αποφυγής του πραγματικά εγκληματικού αυτού φαινομένου.

Πηγή:capitalhealth.gr

• 
  <p>Δυστυχώς ο σχολικός εκφοβισμός και το bullying είναι ειδήσεις που δεν παύουν να μας απασχολούν, κάθε μέρα του χρόνου.</p>
  

• σχολικός εκφοβισμός
• εθνική μέρα

• 0 σχόλια
• 725 εμφανίσεις

vicky86

6 Μαρτίου, 201511 yr

🧬 Προγεννητικός Γενετικός Έλεγχος: Τι Πρέπει να Γνωρίζουν οι Μέλλουσες Μαμάδες 🤰

🧬 Προγεννητικός Γενετικός Έλεγχος: Τι Πρέπει να Γνωρίζουν οι Μέλλουσες Μαμάδες 🤰

Ο προγεννητικός γενετικός έλεγχος αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο της σύγχρονης ιατρικής που βοηθά στην εκτίμηση της υγείας του εμβρύου κατά την εγκυμοσύνη.
Δεν είναι απλώς μια εξέταση, αλλά μια διαδικασία που προσφέρει πληροφορίες, ασφάλεια και καλύτερη προετοιμασία για τους μελλοντικούς γονείς.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες έρχονται αντιμέτωπες με αποφάσεις που μπορεί να προκαλέσουν άγχος ή ανασφάλεια.
Ο γενετικός έλεγχος δεν στοχεύει να δημιουργήσει φόβο, αλλά να προσφέρει κατανόηση και καθοδήγηση, ώστε κάθε επιλογή να γίνεται με γνώση και ηρεμία.
Στο άρθρο αυτό θα αναλύσουμε πότε συνιστάται ο έλεγχος, ποιες εξετάσεις περιλαμβάνει και πώς συμβάλλει στην ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.
⚠️ Πότε ενδείκνυται γενετικός έλεγχος
Οι κυριότερες ενδείξεις για προγεννητικό γενετικό έλεγχο με επεμβατικές μεθόδους περιλαμβάνουν:
Προχωρημένη αναπαραγωγική ηλικία (>35 ετών)
Αυξημένος κίνδυνος σε βιοχημικό ή υπερηχοτομογραφικό έλεγχο 1ου ή 2ου τριμήνου (π.χ., PAPP-A, αυξημένη αυχενική διαφάνεια, A-test)
Υπερηχογραφικές ανωμαλίες του εμβρύου
Γονέας-φορέας χρωμοσωματικής ανακατάταξης
Προηγούμενο παιδί ή κύηση με χρωματοσωματική ανωμαλία
Οικογενειακό ιστορικό μονογονιδιακού νοσήματος (διαγνωσμένου με βιοχημική ή DNA ανάλυση)
Οικογενειακό ιστορικό φυλοσύνδετου νοσήματος
Κίνδυνος για βλάβες του νωτιαίου σωλήνα
🧬 Χρωμοσωματικές Ανωμαλίες
Οι χρωμοσωματικές ανωμαλίες προκύπτουν από αλλαγές στον αριθμό ή τη δομή των χρωματοσωμάτων και αποτελούν τα συχνότερα γενετικά νοσήματα.
Σημαντικά σημεία:
Στο εργαστήριο οι ανωμαλίες φαίνονται με καρυότυπο
Περίπου 1 στα 250 παιδιά γεννιούνται με χρωμοσωματική ανωμαλία
Υγιή άτομα μπορεί να είναι φορείς αναδιάταξης χρωμοσωμάτων, αυξάνοντας τον κίνδυνο για το παιδί
Τα περισσότερα χρωμοσωματικά νοσήματα συνοδεύονται από νοητική στέρηση ή σωματικές ανωμαλίες
Όταν απαιτείται χρωμοσωματικός έλεγχος:
Κατά τη διάρκεια της κύησης, αν υπάρχουν ενδείξεις
Όταν τα νεογνά ή τα παιδιά εμφανίζουν χαρακτηριστικά γνωστού χρωμοσωματικού συνδρόμου
Σε παιδιά με καθυστέρηση σωματικής ή νοητικής ανάπτυξης
Σε ζευγάρια με υπογονιμότητα ή ιστορικό αποβολών
Συχνές χρωμοσωματικές ανωμαλίες:
Τρισωμία 21 (Σύνδρομο Down): 1 στα 800 νεογνά
Κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία της μητέρας:
35 ετών: 0,26%
45 ετών: 5,26% (20 φορές μεγαλύτερος)
Σπανιότερες μικρές ανωμαλίες που εντοπίζονται με μοριακές μεθόδους, όπως MLPA και array CGH
🧬 Μονογονιδιακά νοσήματα
Προκύπτουν από μεταλλάξεις γονιδίων και διαγιγνώσκονται με τεχνικές μοριακής βιολογίας.
Συχνότερα μονογονιδιακά νοσήματα:
Μεσογειακή Αναιμία (α, β, δβ)
Κυστική Ίνωση (CF)
Μη-Συνδρομική Νευροαισθητήρια Προομιλητική Βαρηκοΐα
Νωτιαία Μυική Ατροφία (SMA)
Κληρονομικότητα:
Αυτοσωμικός υπολειπόμενος χαρακτήρας: χρειάζεται και από τους δύο γονείς να είναι φορείς → 25% πιθανότητα παιδιού με νόσο
Αυτοσωμικός επικρατής χαρακτήρας: ένας γονέας πάσχει → 50% πιθανότητα παιδιού με νόσο
De novo: εμφανίζονται χωρίς να είναι φορείς οι γονείς, π.χ., σκελετικές δυσπλασίες, σύνδρομα εύθραυστου Χ
🦠 Έλεγχος για λοιμώξεις
Ο προγεννητικός έλεγχος περιλαμβάνει και επιλεγμένες λοιμώξεις που μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη:
Κυτταρομεγαλοιός (CMV)
Ιός Epstein-Barr (EBV)
Τοξόπλασμα Gondii
Ηπατίτιδα B και C
Χλαμύδια
Ιός των θηλωμάτων (HPV)
Ερπητοϊός HSV1 και HSV2
🧪 Μέθοδοι Προγεννητικής Διάγνωσης
Οι επεμβατικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:
Λήψη χοριονικών λαχνών (CVS): 11η–12η εβδομάδα κύησης
Αμνιοπαρακέντηση: 17η–20η εβδομάδα κύησης
Ομφαλοκέντηση: λήψη εμβρυϊκού αίματος, 20η εβδομάδα
Αποτελέσματα:
Χρωμοσωματικές ανωμαλίες με μέθοδο QF-PCR: 1–3 ημέρες (ακρίβεια 99%)
Τελικός καρυότυπος: 15–17 ημέρες, αποκλείει όλες τις χρωμοσωματικές ανωμαλίες
Μονογονιδιακά νοσήματα: 2–4 ημέρες
Τα τελευταία χρόνια εξελίσσονται μέθοδοι που επιτρέπουν έλεγχο του DNA του εμβρύου από το αίμα της εγκύου, μειώνοντας την ανάγκη επεμβατικών μεθόδων.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Τι είναι ο προγεννητικός γενετικός έλεγχος;
Είναι εξετάσεις που πραγματοποιούνται κατά την εγκυμοσύνη για τον εντοπισμό πιθανών γενετικών ή χρωμοσωμικών ανωμαλιών στο έμβρυο.
👉 Είναι απαραίτητος για όλες τις εγκύους;
Δεν είναι υποχρεωτικός για όλες, αλλά συστήνεται ανάλογα με την ηλικία, το ιστορικό και τις ιατρικές ενδείξεις.
👉 Είναι επικίνδυνος για το μωρό;
Οι μη επεμβατικές εξετάσεις είναι απολύτως ασφαλείς, ενώ οι επεμβατικές γίνονται μόνο όταν υπάρχει ιατρική ένδειξη και με προσοχή.
👉 Πότε γίνεται ο γενετικός έλεγχος;
Μπορεί να γίνει σε διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης, κυρίως στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο.
👉 Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα;
Δίνουν πιθανότητες και ενδείξεις, όχι πάντα απόλυτες διαγνώσεις, και αξιολογούνται πάντα από τον γιατρό.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Ο γενετικός έλεγχος είναι απαραίτητα επώδυνος
✔️ Αλήθεια: Οι περισσότερες εξετάσεις είναι ανώδυνες και μη επεμβατικές και δεν προκαλούν ενόχληση.
❌ Μύθος: Αν κάνω τον έλεγχο σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά
✔️ Αλήθεια: Ο προγεννητικός έλεγχος γίνεται κυρίως προληπτικά και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα.
❌ Μύθος: Τα αποτελέσματα δίνουν απόλυτη βεβαιότητα
✔️ Αλήθεια: Πολλές εξετάσεις δείχνουν πιθανότητες και όχι απόλυτες διαγνώσεις, γι’ αυτό χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
❌ Μύθος: Ο γενετικός έλεγχος είναι υποχρεωτικός
✔️ Αλήθεια: Είναι επιλογή της εγκύου, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό της.
❌ Μύθος: Αν τα αποτελέσματα είναι καλά, δεν χρειάζονται άλλες εξετάσεις
✔️ Αλήθεια: Ο τακτικός προγεννητικός έλεγχος συνεχίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε 🧭
✔️ Ο προγεννητικός γενετικός έλεγχος προσφέρει πληροφορίες και πρόληψη
✔️ Δεν είναι υποχρεωτικός σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε εγκύου
✔️ Οι περισσότερες εξετάσεις είναι ασφαλείς και ανώδυνες
✔️ Τα αποτελέσματα βοηθούν στην καλύτερη ιατρική καθοδήγηση
✔️ Η απόφαση γίνεται πάντα σε συνεργασία με τον γιατρό
✔️ Η γνώση μειώνει το άγχος και ενισχύει την ψυχική ηρεμία
💎 Tips And Tricks
✔ Συζητήστε με τον γυναικολόγο σας από νωρίς για το ποιοι γενετικοί έλεγχοι είναι κατάλληλοι για τη δική σας περίπτωση.
✔ Μην κάνετε εξετάσεις χωρίς ιατρική καθοδήγηση, καθώς κάθε περίπτωση εγκυμοσύνης είναι διαφορετική.
✔ Ενημερωθείτε για τις διαθέσιμες επιλογές ελέγχου (μη επεμβατικές και επεμβατικές), ώστε να γνωρίζετε τι να περιμένετε.
✔ Προγραμματίστε τις εξετάσεις στον σωστό χρόνο της εγκυμοσύνης, καθώς ορισμένα τεστ έχουν συγκεκριμένα χρονικά όρια.
✔ Κρατήστε αρχείο με όλα τα αποτελέσματα, ώστε να υπάρχει πλήρης εικόνα της πορείας της εγκυμοσύνης.
✔ Μην πανικοβάλλεστε με τα αποτελέσματα χωρίς επεξήγηση, καθώς πολλά τεστ δείχνουν πιθανότητες και όχι απόλυτες απαντήσεις.
✔ Συζητήστε τυχόν θετικά ή αμφίβολα ευρήματα με ειδικό γενετιστή, για σωστή ερμηνεία.
✔ Σκεφτείτε τον γενετικό έλεγχο ως εργαλείο πληροφόρησης και πρόληψης, όχι ως πηγή φόβου.
✔ Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να επεξεργαστεί τις πληροφορίες, πριν πάρετε οποιαδήποτε απόφαση.
✔ Ζητήστε ψυχολογική υποστήριξη αν χρειαστεί, ειδικά όταν η διαδικασία προκαλεί άγχος ή πίεση. 🧬
Συμπερασματικά 🌟
✔️ Ο προγεννητικός γενετικός έλεγχος είναι ένα πολύτιμο εργαλείο πρόληψης
✔️ Προσφέρει ενημέρωση και όχι φόβο
✔️ Βοηθά τους γονείς να πάρουν πιο συνειδητές αποφάσεις
✔️ Η ιατρική καθοδήγηση είναι απαραίτητη σε κάθε στάδιο
Συμπερασματικά, ο γενετικός έλεγχος δεν είναι μια διαδικασία που πρέπει να προκαλεί άγχος, αλλά μια πράξη φροντίδας και ενημέρωσης.
✔️ Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα στην πλήρη γνώση
✔️ Η ηρεμία και η εμπιστοσύνη στον γιατρό παίζουν καθοριστικό ρόλο
✔️ Η εγκυμοσύνη γίνεται πιο ασφαλής όταν βασίζεται στην ενημέρωση
Και μέσα σε αυτή τη διαδρομή, η γνώση δεν βαραίνει — ελευθερώνει και προσφέρει σιγουριά για το μέλλον…
💡Ήξερες Ότι…
✔ Ο προγεννητικός γενετικός έλεγχος μπορεί να εντοπίσει πιθανές γενετικές ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες στο έμβρυο από τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης…
✔ Υπάρχουν μη επεμβατικές εξετάσεις (NIPT) που γίνονται με απλή αιμοληψία της μητέρας…
✔ Ο έλεγχος δεν είναι υποχρεωτικός, αλλά προτείνεται ιδιαίτερα σε εγκυμοσύνες με αυξημένο γενετικό ρίσκο…
✔ Πολλά ζευγάρια επιλέγουν τον έλεγχο για να έχουν καλύτερη ενημέρωση και ψυχολογική προετοιμασία…
✔ Τα αποτελέσματα βοηθούν τους γιατρούς να σχεδιάσουν πιο εξατομικευμένη παρακολούθηση εγκυμοσύνης…
💬 Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας
✔ Επιλέξατε ή σκέφτεστε να κάνετε προγεννητικό γενετικό έλεγχο στην εγκυμοσύνη σας;
✔ Τι σας βοήθησε περισσότερο να πάρετε απόφαση: η ενημέρωση ή η συμβουλή του γιατρού σας;
✔ Η εμπειρία σας μπορεί να βοηθήσει άλλα ζευγάρια να κατανοήσουν καλύτερα τη σημασία του ελέγχου…
⚖️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Ο προγεννητικός γενετικός έλεγχος πρέπει να γίνεται και να αξιολογείται πάντα σε συνεργασία με γυναικολόγο ή γενετιστή.
Για σωστή καθοδήγηση, απευθυνθείτε σε εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.

• Μάθετε για τον προγεννητικό γενετικό έλεγχο: πότε ενδείκνυται, χρωμοσωματικές και μονογονιδιακές ανωμαλίες, λοιμώξεις και σύγχρονες μεθόδους διάγνωσης για ασφαλή εγκυμοσύνη 🤰
  
  

• εγκυμοσύνη
• προγεννετικός έλεγχος

• 0 σχόλια
• 2937 εμφανίσεις

vicky86

5 Μαρτίου, 201511 yr

Να κοιμηθώ μαζί σου;

Να κοιμηθώ μαζί σου;

καταρχήν μια πρακτική που φαίνεται να διαφοροποιείται από χώρα σε χώρα και μια συνήθεια που αντιμετωπίζεται από ειδικούς και μη ειδικούς πολύ διαφορετικά.

Πριν από τη δεκαετία του ’80 στις χώρες του δυτικού κόσμου επικρατούσε η αντίληψη ότι το να κοιμάται το παιδί με τους γονείς του –ή συχνότερα, στο ίδιο κρεβάτι με τη μητέρα του- οδηγεί σε αρνητικά αποτελέσματα.
Οι γιατροί αποθάρρυναν τους γονείς να κοιμούνται με τα παιδιά τους, προκειμένου να μην τους δημιουργήσουν κακές συνήθειες, διαταραχές ύπνου, να μην τα κάνουν εξαρτημένα, καθώς και να μην βλάψουν το γάμο τους.
Μάλιστα, αναζητούσαν τρόπους να εξαλείψουν την ανάγκη τροφής των βρεφών κατά τη διάρκεια της νύχτας, ώστε να αποφευχθεί η όποια πιθανότητα να κοιμηθούν μαζί παιδιά και γονείς.

Ωστόσο, οι διαπολιτισμικές και ανθρωπολογικές μελέτες δείχνουν ότι το να κοιμούνται μητέρα και βρέφος μαζί έχει ως συνέπεια τον καλύτερο συγχρονισμό στο ρυθμό του ύπνου και ξύπνιου και των δύο.
Όταν μητέρα και βρέφος κοιμούνται μαζί, υπάρχει μεγαλύτερη ανταλλαγή αισθητηριακών ερεθισμάτων, όπως περισσότερη βλεμματική επαφή ή άγγιγμα.
Δεδομένης της σχετικής ανωριμότητας του βρέφους, μέσα από αυτήν την άμεση και συνεχή ανταλλαγή ερεθισμών με τη μητέρα, συστήματα, όπως το καρδιαγγειακό, το αναπνευστικό, το κεντρικό νευρικό και η ομοιόσταση ρυθμίζονται και σταθεροποιείται η λειτουργία τους.

Επιπλέον, τα βρέφη που κοιμούνται με τους γονείς τους έχουν λιγότερους ενύπνιους τρόμους, νυχτερινούς εφιάλτες και, γενικά, ο ύπνος τους είναι πιο ήσυχος και με λιγότερο κλάμα.
Το μοίρασμα κρεβατιού επιτρέπει την άμεση αντίδραση στα επεισόδια πείνας και αυξάνει τη συχνότητα του θηλασμού.
Δίνει στη μητέρα τη δυνατότητα να θηλάζει χωρίς να ξυπνάει εξ’ ολοκλήρου τη νύχτα, κάτι που ειδικά στις εργαζόμενες μητέρες φαίνεται να βοηθά στην παραγωγή γάλακτος, αλλά και τις δίνει την αίσθηση καλύτερης ποιότητας ύπνου.
Οι ανθρωπολόγοι επισημαίνουν ότι το μοίρασμα κρεβατιού, όταν γίνεται με ασφάλεια και κατ’ επιλογή, αυξάνει το θηλασμό, αλλά και συμβάλει στη βελτίωση των σχέσεων μέσα στην οικογένεια.

Ακόμη, μοιάζει το βρέφος να κοιμάται (ή να αξιολογείται πιο ευνοϊκά από τις μητέρες) για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Για κάποιους ανθρωπολόγους, μάλιστα, φαίνεται αυτή η πρακτική ύπνου να προστατεύει από το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS). Επίσης, η συνεχής και υπεύθυνη φροντίδα φαίνεται να προωθεί την ανάπτυξη της εμπιστοσύνης και ασφάλειας στα μικρά παιδιά.
Η πρακτική αυτή συμβάλλει στην ενδυνάμωση του δεσμού μητέρας-βρέφους, καθώς η μητέρα φαίνεται να γίνεται περισσότερο συναισθηματικά ευαίσθητη στις ανάγκες του βρέφους και το βρέφος πιο σίγουρο και με αυτοπεποίθηση, καθώς μεγαλώνει.
Το να μοιράζεται μια μητέρα το κρεβάτι με το παιδί της θεωρείται από κάποιους ως μια συνεχής ψυχολογική ανατροφοδότηση και ότι ενδυναμώνει τη σχέση των δύο.


Στον αντίποδα, για πολλούς ειδικούς, καθώς το βρέφος μεγαλώνει, ωριμάζει σωματικά, αναπτύσσεται γνωστικά και γλωσσικά και αποκτά μια αυξανόμενη ικανότητα για αυτονομία και μια αίσθηση εαυτού ως ξεχωριστή οντότητα.
Το να κοιμάται μόνο του φαίνεται να διευκολύνει την ανάπτυξη αυτών των σημαντικών ικανοτήτων. Αντίθετα, το μοίρασμα κρεβατιού δυσχεραίνει την ανάπτυξη της αυτονομίας και της ανεξαρτησίας και παγιώνει μια υπερβολική και μη υγιή εξάρτηση από τη μητέρα.

Η φυσιολογική διαδικασία της ανάπτυξης της σεξουαλικής ταυτότητας μπορεί να διαταραχθεί, καθώς το παιδί υπερδιεγείρεται από τη νυχτερινή επαφή με το σώμα των γονέων του.
Το παιδί χρειάζεται να αφεθεί σταδιακά στη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας να κατανοήσει τη σεξουαλικότητά του, η οποία συμπορεύεται με τη σωματική και ψυχολογική του ωρίμανση.
Επίσης, η ερωτική και σεξουαλική εγγύτητα των γονέων φαίνεται να δέχεται σημαντικό πλήγμα.
Το βρέφος μπορεί να λειτουργήσει ακόμα και σαν ένας ανταγωνιστής για το ενδιαφέρον, την τρυφερότητα και την προσοχή ανάμεσα στους δύο ερωτικούς συντρόφους.

Τέλος, υποστηρίζεται ότι το μοίρασμα κρεβατιού μπορεί να είναι επικίνδυνο για τη φυσική ασφάλεια του παιδιού, καθώς ελλοχεύει ο κίνδυνος καταπλακώματος, πνιγμού ή ασφυξίας, αλλά και για την υγεία του, στις περιπτώσεις που οι γονείς κάνουν χρήση ουσιών ή αλκοόλ και φαρμάκων.

Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να επισημάνουμε ότι το πού κοιμούνται τα παιδιά δεν είναι μια επιφανειακή πρακτική φροντίδας, αλλά ένα πολυδιάστατο φαινόμενο που επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες, όπως οι πολιτισμικές αξίες και παραδόσεις, οι αντιλήψεις αναφορικά με τη διαπαιδαγώγηση του παιδιού (οι στόχοι ανατροφής), αλλά και ο τρόπος με τον οποίο «βλέπουν» οι γονείς τον ερχομό ενός παιδιού.
Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να λαμβάνουμε υπόψη την κουλτούρα μέσα στην οποία ζει μια οικογένεια.

Οι γονείς δεν πρέπει να επικρίνονται για τις αποφάσεις τους.
Είναι σημαντικό να γίνεται σεβαστή η όποια πρακτική που ακολουθούν.
Επίσης, οι γονείς χρειάζεται να λαμβάνουν υπόψη τους κινδύνους που μπορεί να υπάρχουν σε αυτήν την πρακτική και να εξασφαλίζουν τις απαραίτητες ασφαλείς συνθήκες.

Κλείνοντας, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη το πώς νιώθει ένας γονιός που κοιμάται με το παιδί του και το ποιοι λόγοι τον ωθούν να το κάνει.
Συμπερασματικά, δεν θα μπορούσε να υποστηριχθεί εκ των προτέρων ότι είναι καλό ή κακό το να μοιράζεται το κρεβάτι του ένας γονιός με το παιδί του, χωρίς πρωτίστως να κατανοηθεί σε βάθος το ειδικό και γενικότερο πλαίσιο εντός του οποίου μια οικογένεια έχει επιλέξει αυτήν την πρακτική.

Από την Άννα Ιωαννίδου, MSc Σχολική & Εξελικτική Ψυχολόγο http://enarthro.blogspot.gr/

• Η πρακτική ύπνου του να μοιράζεται ένα βρέφος ή ένα μικρό παιδί το ίδιο κρεβάτι (bed-sharing) ή το ίδιο δωμάτιο (co-sleeping) με τη μητέρα του είναι..
  

• γονείς
• παιδί
• ύπνος

• 0 σχόλια
• 3534 εμφανίσεις

vicky86

5 Μαρτίου, 201511 yr

✏️ 10 Βοηθητικά Tips Ορθογραφίας Για Παιδιά Με Δυσλεξία

✏️ 10 Βοηθητικά Tips Ορθογραφίας Για Παιδιά Με Δυσλεξία

Τα συχνά ορθογραφικά λάθη, η δυσκολία στην απομνημόνευση της γραφής μιας λέξης και η σύγχυση παρόμοιων γραμμάτων ή καταλήξεων μπορεί να κάνουν το διάβασμα και το γράψιμο κουραστικά.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το παιδί δεν μπορεί να μάθει ορθογραφία.
Χρειάζεται διαφορετικές στρατηγικές, περισσότερη εξάσκηση με τρόπο που να του ταιριάζει και κυρίως ένα περιβάλλον χωρίς συνεχή πίεση και απογοήτευση.
Ας δούμε 10 πρακτικές ιδέες που μπορούν να κάνουν την καθημερινή εξάσκηση πιο οργανωμένη, κατανοητή και αποτελεσματική.
🧠 1. Μάθετε Τη Λέξη Με Περισσότερες Από Μία Αισθήσεις
Η απλή επανάληψη μιας λέξης πολλές φορές δεν είναι πάντα ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για ένα παιδί με δυσλεξία.
Δοκιμάστε να συνδυάσετε όραση, ακοή, κίνηση και γραφή.
✓ Το παιδί βλέπει τη λέξη.
✓ Την προφέρει δυνατά.
✓ Τη γράφει με το δάχτυλο στον αέρα ή σε μια επιφάνεια.
✓ Τη γράφει στο τετράδιο.
✓ Τη χρησιμοποιεί μέσα σε μια πρόταση.
Όσο περισσότερες διαφορετικές διαδρομές χρησιμοποιούνται για την ίδια πληροφορία, τόσο περισσότερες ευκαιρίες έχει το παιδί να την επεξεργαστεί και να την ανακαλέσει.
✏️ 2. Χωρίστε Τη Λέξη Σε Μικρότερα Κομμάτια
Οι μεγάλες ή δύσκολες λέξεις μπορεί να φαίνονται στο παιδί σαν ένα ενιαίο και δύσκολο «πακέτο» γραμμάτων.
Βοηθήστε το να τις χωρίζει σε συλλαβές ή μικρότερα μέρη.
Για παράδειγμα, η λέξη «ποδήλατο» μπορεί να χωριστεί σε πο-δή-λα-το.
Με αυτόν τον τρόπο η λέξη γίνεται πιο διαχειρίσιμη και το παιδί μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα κομμάτι κάθε φορά.
🔎 3. Δώστε Έμφαση Στο Δύσκολο Σημείο Της Λέξης
Δεν χρειάζεται το παιδί να ξαναγράφει ολόκληρη τη λέξη δέκα φορές επειδή έκανε ένα συγκεκριμένο λάθος.
Αναζητήστε ποιο ακριβώς σημείο το δυσκολεύει.
Για παράδειγμα, αν μπερδεύεται συχνά σε μια κατάληξη, επικεντρωθείτε στην κατάληξη.
✓ Κυκλώστε το δύσκολο σημείο.
✓ Χρωματίστε το.
✓ Προφέρετε το μαζί.
✓ Δημιουργήστε μια μικρή υπενθύμιση.
Έτσι η εξάσκηση γίνεται πιο στοχευμένη και όχι απλώς περισσότερη.
🧩 4. Δημιουργήστε Μικρές «Οικογένειες» Λέξεων
Οι λέξεις μπορούν να οργανωθούν σε ομάδες που έχουν κάτι κοινό.
Αν το παιδί μαθαίνει μια συγκεκριμένη κατάληξη ή έναν συγκεκριμένο ορθογραφικό κανόνα, συγκεντρώστε μαζί μερικές λέξεις που ακολουθούν το ίδιο μοτίβο.
✓ Γράψτε τις λέξεις σε μικρές κάρτες.
✓ Βάλτε τες μαζί σε μια ομάδα.
✓ Ζητήστε από το παιδί να βρει και μια καινούργια λέξη που ταιριάζει.
Η ομαδοποίηση βοηθά το παιδί να αρχίσει να αναγνωρίζει μοτίβα μέσα στη γλώσσα, αντί να αντιμετωπίζει κάθε λέξη σαν κάτι εντελώς διαφορετικό.
🎨 5. Χρησιμοποιήστε Χρώματα Με Σκοπό
Τα χρώματα μπορούν να λειτουργήσουν ως οπτικές υπενθυμίσεις, αρκεί να χρησιμοποιούνται με μέτρο.
Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε ένα συγκεκριμένο χρώμα για την κατάληξη μιας ομάδας λέξεων και ένα άλλο για ένα ορθογραφικό σημείο που το παιδί δυσκολεύεται να θυμηθεί.
Το σημαντικό είναι να υπάρχει σταθερότητα.
Αν κάθε φορά αλλάζει ο τρόπος χρήσης των χρωμάτων, η βοήθεια μπορεί να χαθεί μέσα στην πληροφορία.
🗣️ 6. Ζητήστε Του Να Εξηγεί Τη Σκέψη Του
Όταν το παιδί γράψει μια λέξη, μην περιοριστείτε στο «είναι σωστό» ή «είναι λάθος».
Ρωτήστε το:
«Πώς σκέφτηκες για να τη γράψεις έτσι;»
Ακόμη και όταν η απάντηση είναι λανθασμένη, η εξήγηση μπορεί να σας δείξει πού ακριβώς βρίσκεται η δυσκολία.
Έτσι μπορείτε να δουλέψετε πάνω στον συγκεκριμένο κανόνα ή στη συγκεκριμένη στρατηγική, αντί να διορθώνετε μηχανικά το αποτέλεσμα.
🎲 7. Μετατρέψτε Την Ορθογραφία Σε Παιχνίδι
Η εξάσκηση δεν χρειάζεται να γίνεται πάντα πάνω από ένα τετράδιο.
Μπορεί να γίνει ένα μικρό παιχνίδι με κάρτες, γράμματα, πίνακα ή ακόμα και κυνήγι λέξεων μέσα στο σπίτι.
✓ Βρείτε τη σωστή λέξη ανάμεσα σε δύο επιλογές.
✓ Φτιάξτε λέξεις με γράμματα σε καρτέλες.
✓ Παίξτε «βρες το λάθος».
✓ Ζητήστε από το παιδί να διορθώσει μια αστεία πρόταση.
✓ Κάντε έναν μικρό διαγωνισμό με τον χρόνο, χωρίς όμως να μετατρέπεται η δραστηριότητα σε πίεση.
Το παιχνίδι μπορεί να κάνει την επανάληψη πιο ευχάριστη και λιγότερο κουραστική.
📖 8. Χρησιμοποιήστε Τις Λέξεις Μέσα Σε Προτάσεις
Η απομνημόνευση μιας λέξης από μόνη της μπορεί να είναι δύσκολη.
Όταν όμως η λέξη συνδέεται με νόημα και εικόνα, γίνεται πιο εύκολο να αποκτήσει θέση στη μνήμη.
Αντί να ζητήσετε απλώς να γράψει τη λέξη «θάλασσα», ζητήστε του να δημιουργήσει μια απλή πρόταση:
«Το καλοκαίρι κολυμπάω στη θάλασσα.»
Μπορεί επίσης να ζωγραφίσει κάτι σχετικό με τη λέξη.
Έτσι η ορθογραφία συνδέεται με μια πραγματική σημασία και όχι μόνο με μια σειρά γραμμάτων.
⏱️ 9. Κάντε Μικρές Και Συχνές Επαναλήψεις
Η πολύωρη εξάσκηση δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερη μάθηση.
Ένα παιδί που έχει ήδη κουραστεί μπορεί να κάνει περισσότερα λάθη και να συνδέσει την ορθογραφία με άγχος και απογοήτευση.
Προτιμήστε μικρές επαναλήψεις μέσα στην εβδομάδα.
✓ Λίγες λέξεις κάθε φορά.
✓ Σύντομες δραστηριότητες.
✓ Επαναφορά παλιότερων λέξεων μαζί με καινούργιες.
✓ Μικρά διαλείμματα όταν χρειάζεται.
Η σταθερότητα είναι συχνά πιο χρήσιμη από τις μεγάλες περιόδους εντατικής εξάσκησης.
🌟 10. Επιβραβεύστε Την Προσπάθεια, Όχι Μόνο Το Αποτέλεσμα
Ένα παιδί με δυσλεξία μπορεί να προσπαθεί πολύ και παρ' όλα αυτά να κάνει λάθη.
Αν ακούει συνεχώς «πάλι λάθος», μπορεί σταδιακά να αρχίσει να πιστεύει ότι «δεν τα καταφέρνω».
Αναγνωρίστε την προσπάθεια και τη βελτίωση.
✓ «Σήμερα θυμήθηκες μόνος σου τον κανόνα.»
✓ «Πρόσεξες το δύσκολο σημείο της λέξης.»
✓ «Έκανες λιγότερα λάθη από την προηγούμενη φορά.»
✓ «Μου άρεσε ο τρόπος που σκέφτηκες.»
Η ενθάρρυνση δεν σημαίνει ότι αγνοούμε τα λάθη.
Σημαίνει ότι βοηθάμε το παιδί να τα βλέπει ως μέρος της μάθησης και όχι ως απόδειξη αποτυχίας.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η δυσλεξία δεν σημαίνει ότι ένα παιδί έχει χαμηλή νοημοσύνη ή χαμηλές δυνατότητες μάθησης.
🔦 Ένα παιδί μπορεί να γνωρίζει τον κανόνα αλλά να δυσκολεύεται να τον εφαρμόσει σταθερά όταν γράφει.
🔦 Η συνεχής αντιγραφή μιας λέξης δεν αποτελεί από μόνη της εγγύηση ότι το παιδί θα θυμάται την ορθογραφία της.
🔦 Η σύνδεση της λέξης με νόημα, ήχο, εικόνα και κίνηση μπορεί να προσφέρει περισσότερους τρόπους επεξεργασίας της πληροφορίας.
🔦 Η συστηματική και κατάλληλα προσαρμοσμένη υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να αναπτύξει αποτελεσματικότερες στρατηγικές για την ορθογραφία.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Αν γράψει μια δύσκολη λέξη 20 φορές, θα τη μάθει.»
✔ Αλήθεια: Η επανάληψη μπορεί να βοηθήσει, αλλά χρειάζεται να συνδυάζεται με κατάλληλες στρατηγικές, νόημα και ενεργή επεξεργασία της λέξης.
❌ Μύθος: «Η δυσλεξία σημαίνει ότι το παιδί δεν είναι καλό μαθησιακά.»
✔ Αλήθεια: Η δυσλεξία αφορά κυρίως συγκεκριμένες δυσκολίες στην επεξεργασία του γραπτού λόγου και δεν αποτελεί μέτρο της νοημοσύνης του παιδιού.
❌ Μύθος: «Πρέπει να διορθώνουμε κάθε λάθος αμέσως.»
✔ Αλήθεια: Η συνεχής διόρθωση μπορεί να κουράσει και να αποθαρρύνει το παιδί. Είναι προτιμότερο να επιλέγονται συγκεκριμένα λάθη και να δουλεύονται με στοχευμένο τρόπο.
❌ Μύθος: «Όλα τα παιδιά με δυσλεξία χρειάζονται ακριβώς τις ίδιες ασκήσεις.»
✔ Αλήθεια: Οι δυσκολίες και οι ανάγκες διαφέρουν από παιδί σε παιδί, επομένως οι στρατηγικές χρειάζεται να προσαρμόζονται.
❌ Μύθος: «Αν το παιδί κάνει ακόμη λάθη, σημαίνει ότι δεν προσπάθησε αρκετά.»
✔ Αλήθεια: Η πρόοδος μπορεί να είναι σταδιακή και τα λάθη δεν δείχνουν απαραίτητα έλλειψη προσπάθειας.
❌ Μύθος: «Η ορθογραφία πρέπει να γίνεται μόνο με τετράδιο και μολύβι.»
✔ Αλήθεια: Παιχνίδια, κάρτες, χρώματα, προφορικές ασκήσεις και πολυαισθητηριακές δραστηριότητες μπορούν να κάνουν την εξάσκηση πιο ενεργή και ενδιαφέρουσα.
💡 Χρήσιμες Ιδέες Για Την Καθημερινή Εξάσκηση
✓ Επιλέξτε λίγες λέξεις κάθε φορά, αντί για μια μεγάλη λίστα.
✓ Κρατήστε ένα μικρό προσωπικό «λεξικό» με τις λέξεις που δυσκολεύουν το παιδί.
✓ Επαναφέρετε παλιότερες λέξεις σε διαφορετικές ημέρες.
✓ Χρησιμοποιήστε παιχνίδια και δραστηριότητες αντί για αποκλειστικά γραπτές ασκήσεις.
✓ Αφήστε το παιδί να εξηγεί πώς σκέφτηκε μια ορθογραφία.
✓ Δώστε χρόνο πριν διορθώσετε ένα λάθος.
✓ Επιβραβεύστε τη βελτίωση, ακόμη και όταν είναι μικρή.
✓ Αποφύγετε τις συγκρίσεις με αδέλφια ή συμμαθητές.
📌 Ηλικιακή Προσαρμογή Δραστηριοτήτων
Νηπιαγωγείο – Α΄ Δημοτικού:
Δώστε έμφαση στους ήχους, στις συλλαβές, στα γράμματα, στις εικόνες και στα παιχνίδια με λέξεις.
Β΄ – Γ΄ Δημοτικού:
Χρησιμοποιήστε μικρές ομάδες λέξεων, απλούς ορθογραφικούς κανόνες, κάρτες και σύντομες δραστηριότητες.
Δ΄ – ΣΤ΄ Δημοτικού:
Βοηθήστε το παιδί να οργανώνει μόνο του τις λέξεις, να αναγνωρίζει μοτίβα και να χρησιμοποιεί στρατηγικές πριν γράψει.
Γυμνάσιο:
Δώστε μεγαλύτερη έμφαση στην αυτονομία, στην οργάνωση του γραπτού λόγου, στη χρήση βοηθητικών εργαλείων και στην επιλογή της κατάλληλης στρατηγικής ανάλογα με τη δυσκολία.
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πρέπει να κάνω καθημερινά ορθογραφία με το παιδί μου;
Η συστηματική εξάσκηση μπορεί να βοηθήσει, αλλά δεν χρειάζεται να είναι πολύωρη.
Οι σύντομες και συχνές δραστηριότητες είναι συχνά πιο εύκολες για το παιδί και μπορούν να ενταχθούν καλύτερα στην καθημερινότητά του.
❓ Να διορθώνω όλα τα ορθογραφικά λάθη;
Δεν είναι απαραίτητο να διορθώνετε κάθε λάθος σε κάθε άσκηση.
Είναι πιο χρήσιμο να επιλέγετε συγκεκριμένες λέξεις ή μοτίβα και να δουλεύετε πάνω σε αυτά με οργανωμένο τρόπο.
❓ Είναι φυσιολογικό ένα παιδί με δυσλεξία να ξεχνά έναν κανόνα που είχε μάθει;
Ναι, μπορεί να συμβεί.
Η γνώση ενός κανόνα και η σταθερή εφαρμογή του στην αυθόρμητη γραφή δεν είναι πάντα το ίδιο πράγμα, επομένως χρειάζεται επανάληψη και κατάλληλες στρατηγικές.
❓ Πώς μπορώ να βοηθήσω χωρίς να το αγχώσω;
Κρατήστε την εξάσκηση σύντομη, δώστε σαφείς οδηγίες και αναγνωρίστε την προσπάθεια.
Αποφύγετε τις συγκρίσεις και τα σχόλια που μπορεί να κάνουν το παιδί να αισθανθεί ότι «δεν τα καταφέρνει».
❓ Πότε χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη;
Αν οι δυσκολίες στην ανάγνωση ή την ορθογραφία επιμένουν και επηρεάζουν σημαντικά τη σχολική καθημερινότητα, είναι χρήσιμο να ζητηθεί αξιολόγηση και καθοδήγηση από τους κατάλληλους ειδικούς.
🌱 Η Ορθογραφία Χρειάζεται Υπομονή Και Σωστή Στρατηγική
Το παιδί με δυσλεξία δεν χρειάζεται να ακούει συνεχώς ότι πρέπει να προσπαθήσει περισσότερο.
Χρειάζεται να μάθει πώς να προσπαθεί με τρόπο που να το βοηθά πραγματικά.
Μια μικρή αλλαγή στον τρόπο εξάσκησης μπορεί να κάνει μια δύσκολη δραστηριότητα πιο κατανοητή και λιγότερο απογοητευτική.
Ο στόχος δεν είναι να εξαφανιστούν όλα τα λάθη από τη μια μέρα στην άλλη.
Είναι να αποκτήσει το παιδί εργαλεία, αυτοπεποίθηση και σταδιακά μεγαλύτερη αυτονομία στον γραπτό λόγο.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Κάθε παιδί βρίσκει τον δικό του τρόπο για να μάθει.
Ίσως μια μικρή τεχνική που δοκιμάσατε στο σπίτι ή στο σχολείο να έκανε πραγματικά τη διαφορά.
Η ανταλλαγή τέτοιων εμπειριών μπορεί να δώσει ιδέες και σε άλλους γονείς που αναζητούν έναν πιο ήρεμο και αποτελεσματικό τρόπο να στηρίξουν το παιδί τους.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την αξιολόγηση ή την εξατομικευμένη υποστήριξη από ειδικό.
Η δυσλεξία χρειάζεται να αντιμετωπίζεται με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες και δυνατότητες κάθε παιδιού.
Όταν οι δυσκολίες στην ανάγνωση ή την ορθογραφία είναι επίμονες και επηρεάζουν τη σχολική λειτουργία, η συνεργασία με εκπαιδευτικούς και ειδικούς μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά.

• Η ορθογραφία μπορεί να αποτελεί μεγάλη πρόκληση για ένα παιδί με δυσλεξία, όχι επειδή δεν προσπαθεί αρκετά, αλλά επειδή ο τρόπος με τον οποίο επεξεργάζεται τη γλώσσα και τις λέξεις μπορεί να είναι διαφορετικός.

• δυσλεξία
• ορθογραφία
• παιδί

• 0 σχόλια
• 1085 εμφανίσεις

vicky86

4 Μαρτίου, 201511 yr

ΣΩΣΤΑ ΚΑΙ ΛΑΘΟΣ… για τον καρκίνο του μαστού!

ΣΩΣΤΑ ΚΑΙ ΛΑΘΟΣ… για τον καρκίνο του μαστού!

Καλό θα είναι να ενημερώσουμε για τη σύγχρονη επιστημονική γνώση για μια ακόμα φορά σχετικά με τον πιο συχνό γυναικείο καρκίνο.

ΛΑΘΟΣ: Οι ηλικιωμένες γυναίκες δεν κινδυνεύουν από καρκίνο του μαστού.
ΣΩΣΤΟ.Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Η πιθανότητα εμφάνισής του σε νέες γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών είναι μικρή, ενώ αυξάνεται όσο αυξάνεται και η ηλικία της γυναίκας.
Μία γυναίκα 80 ετών παρουσιάζει πενταπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου συγκριτικά με μία γυναίκα 50 ετών.

ΛΑΘΟΣ: Ο καρκίνος του μαστού εμφανίζεται μόνο σε γυναίκες.
ΣΩΣΤΟ.Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να εμφανιστεί και στους άνδρες, η πιθανότητα όμως είναι πολύ μικρή. Σε κάθε 100 γυναίκες με καρκίνο του μαστού αντιστοιχεί 1 άνδρας. Γι’ αυτό και δεν συστήνεται προληπτικός έλεγχος στους άνδρες, όταν όμως παρατηρήσουν κάποιο ογκίδιο ή σκληρία στην περιοχή του μαστού θα πρέπει να εξεταστούν από χειρουργό μαστού.

ΛΑΘΟΣ: Δεν είναι ανάγκη να πάω αμέσως στον γιατρό εάν ψηλαφίσω κάτι σκληρό στο στήθος μου.
ΣΩΣΤΌ. Στην Ελλάδα, το ποσοστό των γυναικών που υποβάλλονται σε τακτικό προληπτικό έλεγχο για τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού είναι μικρότερο από αυτό που θα έπρεπε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη διάγνωση αρκετών όγκων σε πιο προχωρημένο στάδιο. Δυστυχώς, σε αρκετές περιπτώσεις οι Ελληνίδες ψηλαφούν «κάτι σκληρό» στον μαστό τους, αλλά δεν ζητούν τη γνώμη γιατρού και δίνουν τη δική τους εξήγηση.

ΛΑΘΟΣ: Εάν ο έλεγχος για τα γονίδια BRCA1/2 βγει αρνητικός, δεν υπάρχει κίνδυνος για καρκίνο του μαστού.
ΣΩΣΤΌ. Η ύπαρξη μιας μετάλλαξης σε ένα τέτοιο γονίδιο αυξάνει πάρα πολύ τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου (που φθάνει περίπου στο 80%), ενώ συγχρόνως συνοδεύεται από υψηλή πιθανότητα (περίπου 60%) για εμφάνιση καρκίνου των ωοθηκών.
Ο έλεγχος για κληρονομικότητα δεν συστήνεται γενικά, παρά μόνον σε γυναίκες με ισχυρό ιστορικό καρκίνου μαστού στην οικογένειά τους (π.χ. εμφάνιση σε τουλάχιστον δύο συγγενείς, εμφάνιση σε νεαρή ηλικία ή συνδυασμός με καρκίνο ωοθηκών).
Είναι όμως σημαντικό να ξέρουμε ότι ακόμη και αν τα γενετικά τεστ αποδειχθούν αρνητικά, η γυναίκα θα πρέπει να συνεχίζει τους προληπτικούς ελέγχους κανονικά. Απλώς, έχει αποκλείσει το μικρό ποσοστό του «κληρονομικού καρκίνου», ενώ εξακολουθεί να κινδυνεύει από τον «τυχαίο» καρκίνο του μαστού.

ΛΑΘΟΣ: Επειδή δεν υπάρχει ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένειά μου δεν κινδυνεύω.
ΣΩΣΤΌ. Η πλειονότητα των περιπτώσεων του καρκίνου του μαστού είναι «τυχαίοι». Αν και οι γυναίκες που έχουν ιστορικό καρκίνου του μαστού στην οικογένεια κινδυνεύουν περισσότερο, η απουσία τέτοιου ιστορικού δεν σημαίνει ότι έχουν κάποια προφύλαξη, αλλά διατηρούν τον μέσο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού που είναι περίπου 1:10.

ΛΑΘΟΣ: Τα αντισυλληπτικά προκαλούν καρκίνο του μαστού.
ΣΩΣΤΌ. Μερικές παλαιότερες μελέτες και με αντισυλληπτικά διαφορετικής σύνθεσης από αυτά που χρησιμοποιούνται στην εποχή μας, είχαν δείξει μία μικρή αύξηση του κινδύνου, που διαρκούσε μία δεκαετία μετά τη διακοπή τους.
Άλλες μελέτες δεν είχαν δείξει καμία επιβάρυνση. Σήμερα, θα μπορούσε να πει κάποιος ότι η χρήση τους θεωρείται ασφαλής, ιδιαίτερα σε ηλικίες μικρότερες των 45 ετών.

ΛΑΘΟΣ: Καλό είναι να αποφεύγεται η μαστογραφία, γιατί έχει ακτινοβολία και να γίνεται μόνον υπερηχογράφημα.
ΣΩΣΤΟ.Ο κίνδυνος από την ακτινοβολία της μαστογραφίας, ιδιαίτερα με τους σημερινούς μαστογράφους χαμηλής δόσεως, είναι μηδαμινός, ιδιαίτερα όταν συγκριθεί με τα οφέλη από την έγκαιρη διάγνωση που προσφέρει η εξέταση.
Το υπερηχογράφημα μπορεί να βοηθήσει αρκετές φορές, ιδιαίτερα σε πυκνούς μαστούς ή σε νεαρές γυναίκες, δεν μπορεί όμως να αντικαταστήσει τη μαστογραφία. Όλες οι γυναίκες θα πρέπει να υποβάλλονται σε μαστογραφία μετά την ηλικία των 40 ετών.

ΛΑΘΟΣ: Παντού γίνεται σωστή εκτέλεση της μαστογραφίας.
ΣΩΣΤΌ. Η μαστογραφία θα πρέπει να γίνεται σε οργανωμένα κέντρα μαστού, όπου η διενέργεια πολλών εξετάσεων αυξάνει αλλά και διατηρεί την εμπειρία και τη διαγνωστική ικανότητα των γιατρών.
Θα πρέπει να γίνεται με μαστογράφο υψηλής ευκρίνειας, κατά προτίμηση ψηφιακής τεχνολογίας (και όχι ψηφιοποιημένο) και ο μαστός να τοποθετείται σωστά στο μηχάνημα, ώστε να περιλαμβάνεται όλη η έκτασή του και οι μασχαλιαίες κοιλότητες.
Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να «διαβάζεται» από δύο ακτινοδιαγνώστες, οι οποίοι πρέπει να έχουν εξειδικευτεί στον μαστό και να βλέπουν μεγάλο αριθμό μαστογραφιών σε καθημερινή βάση. Σε μερικές περιπτώσεις θα χρειαστεί να συμπληρωθεί με υπερηχογράφημα ή και με μαγνητική μαστογραφία.

ΛΑΘΟΣ: Καλύτερα να κάνω μαγνητική μαστογραφία, για να αποφύγω και την ακτινοβολία.
ΣΩΣΤΟ. Η μαγνητική μαστογραφία δεν είναι πάντα καλύτερη και δεν έχει αντικαταστήσει τη μαστογραφία. Θα σας τη συστήσει ο γιατρός σας σε μερικές περιπτώσεις όταν υπάρχουν ενδείξεις.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι, ενώ μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση μικρών όγκων, αρκετές φορές έχει «λανθασμένα ευρήματα» ή δεν έχει τη διαγνωστική δυνατότητα της ψηφιακής μαστογραφίας σε περιπτώσεις όπως οι μικροασβεστώσεις.
Γενικά συστήνεται όταν υπάρχει υποψία καρκίνου σε νέες ασθενείς με νεανικούς πυκνούς μαστούς, σε γυναίκες με υποψία ή μετάλλαξη BRCA 1/2, ιστορικό ακτινοβολίας στον θώρακα, γυναίκες με κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού 20% ή περισσότερο και όταν έχουν τοποθετηθεί προθέματα σιλικόνης για αύξηση του μεγέθους των μαστών.
Στον προληπτικό έλεγχο χρησιμοποιείται στην περαιτέρω εκτίμηση ύποπτων κλινικών ή απεικονιστικών ευρημάτων, που παραμένουν αδιευκρίνιστα, παρά την εξάντληση των διαγνωστικών δυνατοτήτων της κλινικής, μαστογραφικής και υπερηχογραφικής προσέγγισης.

ΛΑΘΟΣ: Οι γυναίκες που κάνουν μαστεκτομή έχουν πιο επιθετικό καρκίνο.
ΣΩΣΤΟ. Στην εποχή μας, με την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου σε μικρό μέγεθος, οι περισσότερες ασθενείς μπορούν να αποφύγουν τη μαστεκτομή και να διατηρήσουν τον μαστό, αφαιρώντας μόνον τον όγκο τοπικά και προσθέτοντας στη συνέχεια ακτινοθεραπεία, χωρίς να επηρεάζεται η πορεία της νόσου.
Οταν όμως αυτό δεν μπορεί να γίνει τεχνικά, γιατί π.χ. υπάρχουν ενδείξεις για πολλαπλές μικρές εστίες καρκίνου στον μαστό, ο μαστός έχει πολύ μικρό μέγεθος ή ο όγκος είναι μικρός αλλά διηθεί τη θηλή, τότε η μαστεκτομή είναι η ενδεδειγμένη λύση και η εμφάνιση της ασθενούς μπορεί να αποκατασταθεί συγχρόνως ή αργότερα με μία επανορθωτική πλαστική επέμβαση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιλογή της μαστεκτομής δεν σημαίνει πιο επιθετική νόσο.

ΛΑΘΟΣ: Η χημειοθεραπεία είναι καλύτερη από την ορμονοθεραπεία.
ΣΩΣΤΟ.Μετά τη χειρουργική επέμβαση, η ασθενής συνήθως χρειάζεται να ακολουθήσει κάποια μορφή συστηματικής θεραπείας με φάρμακα, ώστε να προληφθούν μεταστάσεις.
Η επιλογή της κατάλληλης επικουρικής θεραπείας εξαρτάται από τα επιμέρους χαρακτηριστικά των κυττάρων του καρκίνου.
Ανάλογα με τις αναλύσεις, σε άλλες ασθενείς θα χορηγηθεί ορμονοθεραπεία (ορμονοευαίσθητος καρκίνος με θετικούς ορμονικούς υποδοχείς) και σε άλλες χημειοθεραπεία (καρκίνος με αρνητικούς ορμονικούς υποδοχείς), ενώ μερικές φορές θα γίνει συνδυασμός των δύο θεραπειών.
Τα χαρακτηριστικά του καρκίνου είναι αυτά που θα καθορίσουν ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τη συγκεκριμένη ασθενή.

ΛΑΘΟΣ: Η τοποθέτηση σιλικόνης για αποκατάσταση μπορεί να επηρεάσει την πορεία της ασθενούς, ενώ επιπλέον εμποδίζει την παρακολούθηση.
ΣΩΣΤΟ.Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η επανορθωτική επέμβαση για αποκατάσταση του μαστού ύστερα από μαστεκτομή με τοποθέτηση σιλικόνης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην πορεία της νόσου, ενώ με τα σύγχρονα μέσα δεν υπάρχει η παραμικρή δυσκολία στην παρακολούθηση της ασθενούς.
Αντίθετα, στις γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε μαστεκτομή, η αποκατάσταση της εξωτερικής εμφάνισής τους μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ψυχολογία τους και συγχρόνως να λύσει πρακτικά προβλήματα της καθημερινότητάς τους (αποφυγή χρήσης τεχνητών μαστών, ευκολία στην ένδυση και στο μπάνιο κ.ά.).

ΛΑΘΟΣ: Δεν μπορώ να σιγουρευτώ ότι θα γίνει η σωστή θεραπεία για την περίπτωσή μου.
ΣΩΣΤΟ.Ο καρκίνος του μαστού είναι ένα πολύ συχνό νόσημα και γι’ αυτό σήμερα υπάρχουν γιατροί εκπαιδευμένοι και εξειδικευμένοι μόνο σε αυτό το αντικείμενο.
Φροντίστε από τον προληπτικό έλεγχο έως και στην περίπτωση που υπάρχει υποψία ή διάγνωση καρκίνου, να απευθυνθείτε σε εξειδικευμένους ιατρούς.
Η θεραπεία μιας γυναίκας με καρκίνο του μαστού θα πρέπει να αποφασίζεται ύστερα από συζήτηση όλων των ευρημάτων από την ομάδα των εξειδικευμένων στον καρκίνο του μαστού ιατρών (ογκολογικό συμβούλιο).
Ο χειρουργός μαστού, ο παθολόγος-ογκολόγος και ο ακτινοθεραπευτής-ογκολόγος αποτελούν τις βασικές ειδικότητες αυτής της ομάδος. Φροντίστε να σας εξηγηθούν και να σας αιτιολογηθούν οι θεραπευτικές αποφάσεις, να σας δοθούν γραμμένα όλα τα αποτελέσματα των εξετάσεων, των αναλύσεων και της αγωγής που θα ακολουθήσετε. Μπορείτε επίσης να πάρετε και δεύτερη γνώμη – είναι απόλυτα θεμιτό.

ΛΑΘΟΣ: Τα ύποπτα ευρήματα πρέπει να παρακολουθούνται με απεικονιστικές εξετάσεις.
ΣΩΣΤΟ. Στην ιατρική κοινότητα πρέπει να γίνει συνείδηση ότι παθολογικά ευρήματα στη μαστογραφία που δεν είναι επαρκώς ύποπτα για καρκίνο του μαστού, μπορεί σήμερα να διερευνηθούν με κατευθυνόμενη βιοψία.
Η πρακτική που ακολουθείτο πριν από μερικά χρόνια και που συνίστατο στην παρακολούθηση αυτών των ευρημάτων με τακτικό απεικονιστικό έλεγχο δεν είναι πλέον η ενδεδειγμένη.
Για τη διάγνωση και την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού υπάρχουν οδηγίες από έγκυρες επιστημονικές εταιρείες, οι οποίες επικαιροποιούνται ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
Ο ασφαλέστερος και ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη σωστή αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού είναι η γνώση αυτών των οδηγιών και η προσήλωση σε αυτές.
Σήμερα η ιατρική πρακτική στηρίζεται ολοένα και περισσότερο σε δεδομένα κλινικών μελετών και πολύ λιγότερο στις προσωπικές απόψεις του γιατρού.
 

• Πάρα τις τόσες ενημερώσεις…ομιχλώδες είναι το τοπίο σχετικά με τον καρκίνο του μαστού στην Ελλάδα, καθώς λανθασμένες απόψεις επικρατούν μεταξύ των γυναικών για τη νόσο και ξεπερασμένες πρακτικές εξακολουθούν να εφαρμόζονται μερικές φορές από τον ιατρικό κόσμο.
  

• καρκίνος
• μαστός

• 0 σχόλια
• 884 εμφανίσεις

vicky86

4 Μαρτίου, 201511 yr

🤱 Ο Πρώτος Θηλασμός: Η Αρχή Ενός Ξεχωριστού Δεσμού

🤱 Ο Πρώτος Θηλασμός: Η Αρχή Ενός Ξεχωριστού Δεσμού

Η στιγμή που μια μητέρα κρατά για πρώτη φορά το μωρό της στην αγκαλιά της είναι δύσκολο να περιγραφεί με λόγια.
Μετά από μήνες αναμονής, το μωρό βρίσκεται επιτέλους πάνω στο στήθος της.
Η πρώτη αγκαλιά, η επαφή δέρμα με δέρμα, το πρώτο βλέμμα και, όταν είναι εφικτό, ο πρώτος θηλασμός γίνονται
οι πρώτες στιγμές μιας καινούργιας σχέσης.
Ο πρώτος θηλασμός δεν χρειάζεται να είναι τέλειος.
Δεν χρειάζεται να γνωρίζει η μητέρα ακριβώς τι πρέπει να κάνει.
Μαμά και μωρό μαθαίνουν μαζί.
Για πολλές γυναίκες είναι μια συγκινητική εμπειρία. Για άλλες μπορεί να είναι πιο δύσκολη, ιδιαίτερα μετά από έναν απαιτητικό τοκετό,
και αυτό είναι επίσης απολύτως φυσιολογικό.
Το σημαντικό είναι να υπάρχει ηρεμία, υποστήριξη και σωστή καθοδήγηση.
👶 Πότε Μπορεί Να Ξεκινήσει Ο Πρώτος Θηλασμός;
Όταν η κατάσταση της μητέρας και του μωρού το επιτρέπει, ο θηλασμός μπορεί να ξεκινήσει μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η UNICEF υποστηρίζουν την έναρξη του θηλασμού όσο το δυνατόν νωρίτερα, κατά προτίμηση μέσα στην πρώτη ώρα.
Δεν χρειάζεται όμως να αγχωθεί μια μητέρα αν αυτό δεν καταφέρει να γίνει αμέσως.
Μπορεί να υπάρξουν ιατρικοί λόγοι, καισαρική τομή, ανάγκη για άμεση φροντίδα του μωρού ή άλλες συνθήκες που καθυστερούν τον πρώτο θηλασμό.
Μια καθυστέρηση δεν σημαίνει ότι χάθηκε η ευκαιρία.
Ο θηλασμός μπορεί να ξεκινήσει και αργότερα, με την κατάλληλη υποστήριξη.
🩷 Η Πρώτη Αγκαλιά Δέρμα Με Δέρμα
Πριν ακόμη από τον θηλασμό, υπάρχει κάτι εξαιρετικά σημαντικό: η επαφή δέρμα με δέρμα.
Το γυμνό ή σχεδόν γυμνό μωρό τοποθετείται πάνω στο γυμνό στήθος της μητέρας και καλύπτεται ώστε να παραμένει ζεστό.
Η επαφή αυτή βοηθά το μωρό να προσαρμοστεί στη ζωή έξω από τη μήτρα.
Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση:
της θερμοκρασίας του,
της αναπνοής,
του καρδιακού ρυθμού,
και των επιπέδων γλυκόζης.
Παράλληλα, ενισχύει την επαφή μητέρας και μωρού και μπορεί να διευκολύνει την έναρξη του θηλασμού.
Η αγκαλιά αυτή δεν είναι απλώς μια όμορφη εικόνα.
Είναι ένα σημαντικό μέρος της πρώτης προσαρμογής του νεογέννητου.
👃 Το Μωρό Ξέρει Τι Να Κάνει;
Τα νεογέννητα διαθέτουν εκπληκτικές φυσικές ικανότητες.
Όταν ένα υγιές τελειόμηνο μωρό τοποθετείται πάνω στο στήθος της μητέρας αμέσως μετά τη γέννηση, μπορεί σταδιακά να περάσει από μια σειρά φυσιολογικών συμπεριφορών.
Μπορεί αρχικά να κλαίει, στη συνέχεια να ηρεμήσει, να ανοίξει τα μάτια του, να κινήσει το κεφάλι του, να αναζητήσει τη θηλή και να προσπαθήσει να πλησιάσει προς το στήθος.
Η μυρωδιά της μητέρας και η επαφή με το στήθος το βοηθούν να προσανατολιστεί.
Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως breast crawl, δηλαδή «έρπει προς το στήθος».
Δεν σημαίνει ότι κάθε μωρό θα κάνει ακριβώς τις ίδιες κινήσεις ή ότι πρέπει να το αφήσουμε χωρίς βοήθεια.
Ορισμένα μωρά χρειάζονται καθοδήγηση και βοήθεια για να προσκολληθούν σωστά.
🥛 Τι Θα Πιει Το Μωρό Τις Πρώτες Ώρες;
Το πρώτο γάλα ονομάζεται πρωτόγαλα.
Είναι παχύρρευστο, κιτρινωπό ή χρυσαφένιο και παράγεται σε μικρές ποσότητες.
Μπορεί να φαίνεται ότι είναι «πολύ λίγο», όμως αυτό είναι φυσιολογικό.
Το στομάχι ενός νεογέννητου είναι πολύ μικρό και τις πρώτες ημέρες χρειάζεται μικρές ποσότητες γάλακτος σε συχνά γεύματα.
Το πρωτόγαλα είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε πρωτεΐνες, αντισώματα και άλλους προστατευτικούς παράγοντες.
Για αυτό συχνά αποκαλείται και «πρώτη ασπίδα» του μωρού.
🤱 Γιατί Το Πρωτόγαλα Είναι Τόσο Σημαντικό;
Το πρωτόγαλα έχει διαφορετική σύσταση από το ώριμο μητρικό γάλα.
Περιέχει ανοσολογικούς παράγοντες που βοηθούν στην προστασία του νεογέννητου, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην ωρίμανση του πεπτικού του συστήματος.
Έχει επίσης ήπια καθαρτική δράση, η οποία βοηθά το μωρό να αποβάλει το μηκώνιο, τα πρώτα σκούρα κόπρανα.
Έτσι, παρόλο που η ποσότητα είναι μικρή, το πρωτόγαλα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του νεογέννητου.
❤️ Ο Πρώτος Θηλασμός Δεν Είναι Μόνο Τροφή
Ο θηλασμός δεν αφορά μόνο την πρόσληψη γάλακτος.
Το μωρό βρίσκεται στην αγκαλιά της μητέρας, ακούει τη φωνή της, μυρίζει το σώμα της και αισθάνεται τη θερμοκρασία και τον ρυθμό της.
Η επαφή δέρμα με δέρμα και η αγκαλιά βοηθούν να δημιουργηθεί ένα αίσθημα ασφάλειας.
Παράλληλα, κατά τον θηλασμό απελευθερώνεται ωκυτοκίνη τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό, μια ορμόνη που συνδέεται με τη γαλουχία, τη συστολή της μήτρας και τη συναισθηματική σύνδεση.
Ο δεσμός όμως δεν δημιουργείται σε μία μόνο στιγμή.
Χτίζεται σταδιακά μέσα από χιλιάδες μικρές στιγμές φροντίδας.
🩺 Τι Συμβαίνει Στο Σώμα Της Μητέρας;
Ο πρώτος θηλασμός ενεργοποιεί σημαντικές ορμονικές διαδικασίες.
Η ωκυτοκίνη βοηθά στην έκκριση του γάλακτος και προκαλεί συσπάσεις της μήτρας.
Αυτό μπορεί να βοηθήσει τη μήτρα να επιστρέψει σταδιακά στο μέγεθος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη.
Η μητέρα μπορεί να αισθανθεί μικρές κράμπες ή συσπάσεις κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες.
Αυτό συνήθως είναι φυσιολογικό.
Αν όμως ο πόνος είναι έντονος ή υπάρχει οποιοδήποτε άλλο ανησυχητικό σύμπτωμα, χρειάζεται ενημέρωση του επαγγελματία υγείας που την παρακολουθεί.
👄 Πώς Καταλαβαίνουμε Ότι Το Μωρό Έχει Πιάσει Σωστά Το Στήθος;
Η σωστή προσκόλληση είναι σημαντική τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.
Το μωρό δεν πρέπει να πιάνει μόνο τη θηλή.
Χρειάζεται να πάρει στο στόμα του μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω, ώστε να μπορεί να απομακρύνει αποτελεσματικά το γάλα.
Κατά τη διάρκεια ενός καλού θηλασμού μπορεί να παρατηρήσετε:
το στόμα του μωρού να είναι καλά ανοιχτό,
τα χείλη να είναι γυρισμένα προς τα έξω,
το πηγούνι να ακουμπά στο στήθος,
ρυθμικές κινήσεις στο σαγόνι,
και καταπόσεις.
Ο θηλασμός δεν θα πρέπει να προκαλεί έντονο ή επίμονο πόνο.
Μια μικρή ευαισθησία στην αρχή μπορεί να εμφανιστεί, αλλά ο έντονος πόνος χρειάζεται αξιολόγηση.
🌱 Δεν Χρειάζεται Να Έχετε Γάλα Αμέσως
Πολλές νέες μητέρες ανησυχούν επειδή τις πρώτες ημέρες δεν βλέπουν μεγάλη ποσότητα γάλακτος.
Αυτό είναι φυσιολογικό.
Το πρωτόγαλα παράγεται σε μικρές ποσότητες και το ώριμο γάλα αυξάνεται σταδιακά τις επόμενες ημέρες.
Η συχνή και αποτελεσματική απομάκρυνση του γάλακτος από το στήθος δίνει στο σώμα το μήνυμα ότι χρειάζεται να συνεχίσει την παραγωγή.
Γι' αυτό τα συχνά γεύματα στην αρχή είναι σημαντικά.
Δεν χρειάζεται η μητέρα να αξιολογεί την παραγωγή της μόνο από το πόσο γεμάτο αισθάνεται το στήθος της ή από το πόσο γάλα μπορεί να αντλήσει με ένα θήλαστρο.
🌙 Ο Πρώτος Θηλασμός Μπορεί Να Μην Είναι Όπως Τον Φανταζόσασταν
Οι εικόνες που βλέπουμε συχνά παρουσιάζουν μια μητέρα χαμογελαστή, το μωρό ήρεμο και τον πρώτο θηλασμό να γίνεται αμέσως και χωρίς καμία δυσκολία.
Η πραγματικότητα μπορεί να είναι διαφορετική.
Η μητέρα μπορεί να είναι εξαντλημένη, συγκινημένη, φοβισμένη ή να πονά από τον τοκετό.
Το μωρό μπορεί να μην προσκολλάται εύκολα.
Μπορεί να χρειαστεί βοήθεια.
Μπορεί ακόμη και ο πρώτος θηλασμός να μην πραγματοποιηθεί όπως είχε σχεδιαστεί.
Αυτό δεν κάνει τη μητέρα λιγότερο καλή μαμά.
Και δεν καθορίζει την πορεία ολόκληρου του θηλασμού.
👩‍⚕️ Η Υποστήριξη Κάνει Τη Διαφορά
Η πρώτη επαφή με μια μαία, έναν σύμβουλο γαλουχίας ή άλλο κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας μπορεί να είναι πολύτιμη.
Η μητέρα μπορεί να χρειάζεται βοήθεια για:
τη σωστή θέση του μωρού,
την προσκόλληση στο στήθος,
την αναγνώριση των σημείων ότι το μωρό καταπίνει,
τη συχνότητα των γευμάτων,
ή την αντιμετώπιση του πόνου.
Δεν χρειάζεται να περιμένει μέχρι το πρόβλημα να γίνει μεγάλο.
Η έγκαιρη βοήθεια μπορεί να κάνει τον θηλασμό πολύ πιο εύκολο.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τη γέννηση μπορεί να βοηθήσει το μωρό να ρυθμίσει τη θερμοκρασία και την αναπνοή του.
🔦 Το πρωτόγαλα παράγεται σε μικρές ποσότητες, αλλά είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε προστατευτικούς παράγοντες.
🔦 Ένα νεογέννητο μπορεί να εμφανίσει φυσικές συμπεριφορές που το βοηθούν να αναζητήσει το στήθος της μητέρας.
🔦 Ο θηλασμός προκαλεί απελευθέρωση ωκυτοκίνης, η οποία βοηθά τόσο στην έκκριση του γάλακτος όσο και στις συσπάσεις της μήτρας.
🔦 Ο πρώτος θηλασμός δεν χρειάζεται να είναι τέλειος. Μητέρα και μωρό χρειάζονται χρόνο για να μάθουν ο ένας τον άλλον.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Αν δεν θηλάσει μέσα στην πρώτη ώρα, δεν θα μπορέσει να θηλάσει».
✔ Αλήθεια: Η πρώιμη έναρξη είναι σημαντική, αλλά μια καθυστέρηση δεν σημαίνει ότι ο θηλασμός χάθηκε.
❌ Μύθος: «Το πρωτόγαλα είναι λίγο, άρα δεν φτάνει για το μωρό».
✔ Αλήθεια: Το πρωτόγαλα παράγεται σε μικρές ποσότητες και είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του νεογέννητου.
❌ Μύθος: «Ο πρώτος θηλασμός πρέπει να γίνει χωρίς καμία βοήθεια».
✔ Αλήθεια: Μερικά μωρά χρειάζονται βοήθεια για να προσκολληθούν σωστά. Η υποστήριξη είναι απολύτως φυσιολογική.
❌ Μύθος: «Ο πόνος είναι φυσιολογικός και πρέπει απλώς να τον αντέξω».
✔ Αλήθεια: Η έντονη ή επίμονη επώδυνη προσκόλληση χρειάζεται αξιολόγηση και διόρθωση.
❌ Μύθος: «Αν ο πρώτος θηλασμός δεν πάει καλά, δεν θα τα καταφέρω».
✔ Αλήθεια: Ο πρώτος θηλασμός είναι μόνο η αρχή. Η μητέρα και το μωρό χρειάζονται χρόνο για να βρουν τον δικό τους ρυθμό.
❌ Μύθος: «Ο δεσμός με το μωρό δημιουργείται μόνο μέσα από τον θηλασμό».
✔ Αλήθεια: Ο δεσμός χτίζεται μέσα από την καθημερινή φροντίδα, την αγκαλιά, την επαφή, το βλέμμα και την παρουσία της μητέρας.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πότε πρέπει να γίνει ο πρώτος θηλασμός;
Όταν μητέρα και μωρό είναι καλά, συνιστάται να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα, ιδανικά μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση.
❓ Τι είναι το πρωτόγαλα;
Είναι το πρώτο γάλα που παράγει το στήθος.
Παράγεται σε μικρή ποσότητα και είναι πλούσιο σε αντισώματα και άλλους προστατευτικούς παράγοντες.
❓ Είναι φυσιολογικό να πονάει ο πρώτος θηλασμός;
Μπορεί να υπάρχει κάποια ευαισθησία, όμως ο έντονος ή επίμονος πόνος δεν πρέπει να αγνοείται.
Συχνά χρειάζεται έλεγχος της θέσης και της προσκόλλησης.
❓ Τι γίνεται αν το μωρό δεν πιάσει αμέσως το στήθος;
Μην πανικοβληθείτε. Μερικά μωρά χρειάζονται χρόνο ή βοήθεια.
Η επαφή δέρμα με δέρμα και η υποστήριξη από επαγγελματία υγείας μπορούν να βοηθήσουν.
❓ Αν δεν κατάφερα να θηλάσω αμέσως μετά τον τοκετό, έχασα την ευκαιρία;
Όχι. Η πρώιμη έναρξη είναι επιθυμητή, αλλά ο θηλασμός μπορεί να ξεκινήσει και αργότερα.
Σημασία έχει να υπάρχει σωστή υποστήριξη και συχνή απομάκρυνση του γάλακτος.
📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔️ Ο πρώτος θηλασμός είναι μια σημαντική στιγμή, αλλά δεν χρειάζεται να είναι τέλειος.
✔️ Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά στην προσαρμογή του νεογέννητου και υποστηρίζει την έναρξη του θηλασμού.
✔️ Το πρωτόγαλα παράγεται σε μικρές ποσότητες, αλλά είναι πλούσιο σε σημαντικούς προστατευτικούς παράγοντες.
✔️ Η σωστή προσκόλληση βοηθά το μωρό να παίρνει αποτελεσματικά γάλα και προστατεύει τη μητέρα από τον έντονο πόνο.
✔️ Μια καθυστέρηση στον πρώτο θηλασμό δεν σημαίνει ότι ο θηλασμός απέτυχε.
✔️ Η βοήθεια από επαγγελματία υγείας μπορεί να είναι πολύτιμη, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν δυσκολίες.
✔️ Ο δεσμός μητέρας και μωρού δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τον θηλασμό.
📌 Η Πρώτη Στιγμή Είναι Μόνο Η Αρχή
Ο πρώτος θηλασμός μπορεί να είναι μια από τις πιο όμορφες στιγμές μετά τη γέννηση ενός μωρού.
Δεν χρειάζεται όμως να μοιάζει με φωτογραφία ή με την τέλεια εμπειρία που είχαμε φανταστεί.
Μπορεί να έχει συγκίνηση, αμηχανία, κούραση, δάκρυα ή ακόμη και δυσκολίες.
Όλα αυτά χωρούν μέσα στις πρώτες ώρες της μητρότητας.
Το σημαντικό είναι η μητέρα να βρίσκεται κοντά στο μωρό της, να έχει τη βοήθεια που χρειάζεται και να νιώθει ότι δεν είναι μόνη.
Γιατί ο πρώτος θηλασμός δεν είναι απλώς το πρώτο γεύμα.
Είναι μία από τις πρώτες στιγμές επαφής, επικοινωνίας και γνωριμίας ανάμεσα σε μια μητέρα και το μωρό της.
Και από εκεί ξεκινά ένας δεσμός που συνεχίζεται πολύ πέρα από τον θηλασμό.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Πώς θυμάστε τον πρώτο θηλασμό του μωρού σας;
Ήταν όπως τον είχατε φανταστεί ή χρειάστηκε λίγη περισσότερη προσπάθεια;
Μοιραστείτε την εμπειρία σας.
Μπορεί να δώσει θάρρος σε μια άλλη νέα μαμά που βρίσκεται τώρα στην ίδια θέση.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή γιατρού, μαίας ή άλλου επαγγελματία υγείας.
Αν υπάρχουν δυσκολίες στον θηλασμό, έντονος πόνος ή ανησυχία για τη σίτιση ή την κατάσταση του νεογνού,
ζητήστε έγκαιρα επαγγελματική βοήθεια.

• Όσο περνά ο καιρός τόσο πιο πολύ λαχταρά κάθε έγκυος, να δει και να αγγίξει το μωρό της.
  

• θηλασμός
• μητρότητα
• τοκετός

• 0 σχόλια
• 3781 εμφανίσεις

vicky86

4 Μαρτίου, 201511 yr

Σεξ Και Τοκετός: Μπορεί Πραγματικά Να Επιταχύνει Τη Γέννα; 🤰

Σεξ Και Τοκετός: Μπορεί Πραγματικά Να Επιταχύνει Τη Γέννα; 🤰

Μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να ρίξει περισσότερο φως στο ζήτημα και να αμφισβητήσει αυτή τη δημοφιλή πεποίθηση.
Τα αποτελέσματά της δείχνουν ότι, παρά τις παραδοσιακές αντιλήψεις, το σεξ δεν φαίνεται να έχει ουσιαστική επίδραση στην επιτάχυνση του τοκετού.
Η Παραδοσιακή Αντίληψη Γύρω Από Το Σεξ Και Τον Τοκετό 💭
Για πολλά χρόνια, υπήρχε η άποψη ότι η σεξουαλική επαφή μπορεί να βοηθήσει στη φυσική έναρξη του τοκετού.
Αυτό βασιζόταν σε δύο βασικές θεωρίες:
Η φυσική δραστηριότητα κατά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να διεγείρει τη μήτρα
Το σπέρμα περιέχει ουσίες (προσταγλανδίνες) που θεωρητικά βοηθούν στην ωρίμανση του τραχήλου
Με βάση αυτά, πολλές έγκυες επέλεγαν το σεξ στο τέλος της κύησης ως έναν «φυσικό τρόπο» πρόκλησης τοκετού.
Ωστόσο, η επιστήμη δεν είχε μέχρι πρόσφατα ξεκάθαρη απάντηση μέσα από μεγάλες και αξιόπιστες μελέτες.
Η Νέα Μελέτη Που Αλλάζει Τα Δεδομένα 📊
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Malaya στη Μαλαισία δημοσίευσαν μια σημαντική μελέτη στο περιοδικό BJOG (British Journal of Obstetrics and Gynaecology).
Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 1.100 έγκυες γυναίκες, οι οποίες βρίσκονταν στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (35η έως 38η εβδομάδα) 🤰.
Οι ερευνητές χώρισαν τις γυναίκες σε δύο ομάδες:
🔹 Πρώτη ομάδα
Οι γυναίκες ενθαρρύνθηκαν να έχουν συχνή σεξουαλική επαφή με στόχο την πιθανή επιτάχυνση του τοκετού.
🔹 Δεύτερη ομάδα
Οι γυναίκες ενημερώθηκαν ότι το σεξ είναι ασφαλές, αλλά δεν υπήρχε σύσταση για συγκεκριμένη συχνότητα ή στόχο.
Τι Παρατηρήθηκε Στην Πράξη 📉
Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης μέχρι τη γέννηση, οι ερευνητές κατέγραψαν ενδιαφέροντα στοιχεία:
Στην πρώτη ομάδα, περίπου 85% των γυναικών ακολούθησαν τη σύσταση και είχαν σεξουαλική επαφή περίπου τρεις φορές κατά μέσο όρο.
Στη δεύτερη ομάδα, περίπου 80% των γυναικών είχαν επίσης σεξ, περίπου δύο φορές κατά μέσο όρο.
Παρά τη διαφορά στην προσέγγιση, τα αποτελέσματα στον τοκετό ήταν σχεδόν ίδια:
Προκλητός τοκετός: 22% στην πρώτη ομάδα
Προκλητός τοκετός: 20,8% στη δεύτερη ομάδα
Η διαφορά ήταν τόσο μικρή που θεωρείται στατιστικά μη σημαντική 📊
Επιπλέον, η μέση διάρκεια κύησης και στις δύο ομάδες ήταν περίπου 39 εβδομάδες.
Τι Σημαίνουν Τα Αποτελέσματα
Τα ευρήματα δείχνουν ότι το σεξ στο τέλος της εγκυμοσύνης δεν φαίνεται να επηρεάζει ουσιαστικά:
Τη χρονική στιγμή του τοκετού
Την πιθανότητα φυσικής έναρξης τοκετού
Την ανάγκη για ιατρική παρέμβαση
Με άλλα λόγια, ο οργανισμός φαίνεται να ακολουθεί τον δικό του βιολογικό ρυθμό .
Ο τοκετός δεν «προκαλείται» εύκολα από εξωτερικούς παράγοντες, εκτός αν το σώμα είναι ήδη έτοιμο να ξεκινήσει τη διαδικασία.
Τι Είπαν Οι Επιστήμονες 🧬
Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα αποτελέσματα της μελέτης συμφωνούν με προηγούμενες έρευνες.
Ακόμη και παλαιότερες μελέτες που βασίζονταν σε αναμνήσεις γυναικών δεν έδειξαν ξεκάθαρη σύνδεση μεταξύ σεξ και ταχύτερου τοκετού.
Ο δρ. Jonathan Schaffir από το Ohio State University ανέφερε ότι τα δεδομένα υποστηρίζουν την επιστημονική άποψη πως το σεξ δεν επιταχύνει τον τοκετό.
Ταυτόχρονα όμως σημείωσε κάτι σημαντικό:
Το σεξ στο τέλος της εγκυμοσύνης θεωρείται γενικά ασφαλές, εφόσον δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη 🩺.
Είναι Τελικά Ασφαλές Το Σεξ Στην Εγκυμοσύνη; ❤️
Σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές, το σεξ θεωρείται γενικά ασφαλές μέχρι και το τέλος της κύησης.
Ωστόσο υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να μην συνιστάται, όπως:
Προδρομικός πλακούντας
Κίνδυνος πρόωρου τοκετού
Αιμορραγίες
Ιατρικές οδηγίες αποχής
👉 Για αυτό πάντα χρειάζεται εξατομικευμένη συμβουλή από γιατρό.
Γιατί Υπάρχει Αυτή Η Πεποίθηση; 💭
Η ιδέα ότι το σεξ προκαλεί τοκετό πιθανότατα προέρχεται από:
Τη φυσική δραστηριότητα που μπορεί να προκαλεί ήπιες συσπάσεις
Την παρουσία προσταγλανδινών στο σπέρμα
Τυχαίες περιπτώσεις όπου ο τοκετός ξεκίνησε μετά από επαφή
Ωστόσο, η χρονική σύμπτωση δεν σημαίνει απαραίτητα αιτιώδη σχέση
Τι Ισχύει Πραγματικά Για Τον Τοκετό ⏳
Ο τοκετός είναι μια πολύπλοκη βιολογική διαδικασία που εξαρτάται από:
Ορμονικές αλλαγές
Ωρίμανση του εμβρύου
Κατάσταση της μήτρας
Γενετικούς και βιολογικούς παράγοντες
Το σώμα της γυναίκας είναι αυτό που «αποφασίζει» πότε είναι η κατάλληλη στιγμή.
Εξωτερικοί παράγοντες έχουν περιορισμένη επίδραση.
Τι Πρέπει Να Κρατήσει Μια Έγκυος 💡
Το σεξ στο τέλος της εγκυμοσύνης δεν φαίνεται να επιταχύνει τον τοκετό
Είναι γενικά ασφαλές αν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις
Ο τοκετός θα ξεκινήσει όταν το σώμα είναι έτοιμο
Δεν υπάρχει «μαγικός τρόπος» φυσικής πρόκλησης τοκετού
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
👉 Μπορεί το σεξ να προκαλέσει πραγματικά την έναρξη του τοκετού;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά όταν ο οργανισμός είναι ήδη έτοιμος, μπορεί να βοηθήσει στη φυσική έναρξη των συσπάσεων, αλλά δεν είναι εγγυημένη μέθοδος.
👉 Είναι ασφαλές το σεξ στο τέλος της εγκυμοσύνης;
Στις περισσότερες φυσιολογικές εγκυμοσύνες είναι ασφαλές, αλλά πάντα πρέπει να υπάρχει ιατρική καθοδήγηση.
👉 Ποιος είναι ο ρόλος του σπέρματος στον τοκετό;
Το σπέρμα περιέχει ουσίες που ονομάζονται προσταγλανδίνες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην ωρίμανση του τραχήλου.
👉 Μπορεί ο οργασμός να προκαλέσει συσπάσεις;
Ναι, ο οργασμός μπορεί να προκαλέσει ήπιες συσπάσεις της μήτρας, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ξεκινά ο τοκετός.
👉 Υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει να αποφεύγεται το σεξ;
Ναι, σε περιπτώσεις όπως πρόωρες συσπάσεις, αιμορραγία ή οδηγίες γιατρών, το σεξ πρέπει να αποφεύγεται.
👉 Μπορεί να “βοηθήσει” αν έχει περάσει η ΠΗΤ;
Μερικές φορές συστήνεται ως φυσική μέθοδος, αλλά μόνο αν το εγκρίνει ο γιατρός.
Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Το σεξ προκαλεί πάντα άμεσο τοκετό.
✔️ Αλήθεια: Δεν υπάρχει άμεση και εγγυημένη επίδραση. Μπορεί απλώς να βοηθήσει όταν το σώμα είναι ήδη έτοιμο.
❌ Μύθος: Το σπέρμα από μόνο του ξεκινά τον τοκετό.
✔️ Αλήθεια: Οι προσταγλανδίνες μπορούν να βοηθήσουν τον τράχηλο, αλλά δεν αρκούν μόνες τους για να ξεκινήσει η γέννα.
❌ Μύθος: Το σεξ είναι επικίνδυνο στο τέλος της εγκυμοσύνης.
✔️ Αλήθεια: Στις περισσότερες φυσιολογικές εγκυμοσύνες είναι ασφαλές, εκτός αν υπάρχει ιατρική αντένδειξη.
❌ Μύθος: Ο οργασμός σημαίνει ότι ξεκινά ο τοκετός.
✔️ Αλήθεια: Ο οργασμός μπορεί να προκαλέσει ήπιες συσπάσεις, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα έναρξη τοκετού.
❌ Μύθος: Αν δεν ξεκινήσει ο τοκετός μετά το σεξ, σημαίνει ότι “δεν λειτουργεί”.
✔️ Αλήθεια: Η ανταπόκριση του οργανισμού διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και δεν είναι προβλέψιμη.
❌ Μύθος: Το σεξ είναι η πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδος πρόκλησης τοκετού.
✔️ Αλήθεια: Υπάρχουν και άλλες ιατρικές ή φυσικές μέθοδοι, αλλά καμία δεν έχει εγγυημένη αποτελεσματικότητα χωρίς ιατρική ένδειξη.
💡 Ήξερες ότι...
Το σεξ στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει έμμεσα στην προετοιμασία του τοκετού, λόγω των προσταγλανδινών που περιέχονται στο σπέρμα.
Η διέγερση της θηλής και ο οργασμός μπορεί να προκαλέσουν ήπιες συσπάσεις της μήτρας.
Παρόλα αυτά, δεν υπάρχει απόλυτη επιστημονική απόδειξη ότι το σεξ επιταχύνει πάντα τον τοκετό.
Σε φυσιολογικές εγκυμοσύνες, το σεξ θεωρείται γενικά ασφαλές μέχρι το τέλος, εφόσον δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη.
📌 Tips And Tricks
Συζητήστε πάντα με τον γυναικολόγο σας πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε στο τέλος της εγκυμοσύνης.
Προτιμήστε ήπιες και άνετες στάσεις που δεν πιέζουν την κοιλιά.
Σταματήστε άμεσα αν υπάρξει πόνος, αιμορραγία ή δυσφορία.
Μην χρησιμοποιείτε το σεξ ως “μέθοδο πρόκλησης τοκετού” χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
Δώστε προτεραιότητα στην ασφάλεια και την άνεση της μητέρας.
Τελικό Συμπέρασμα 🌸
✔ Το σεξ μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να λειτουργήσει ως φυσικός διεγέρτης της μήτρας, χάρη στις προσταγλανδίνες που περιέχονται στο σπέρμα.
✔ Δεν αποτελεί όμως έναν «σίγουρο τρόπο» για να ξεκινήσει ο τοκετός, αλλά περισσότερο μια πιθανή φυσική βοήθεια όταν το σώμα είναι ήδη έτοιμο.
✔ Η επαφή μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση και στη μείωση του άγχους, κάτι που επηρεάζει θετικά τη διαδικασία της γέννας.
✔ Σε πολλές περιπτώσεις, το σώμα ξεκινά τον τοκετό μόνο όταν είναι πραγματικά έτοιμο, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες.
✔ Η ασφάλεια πάντα προηγείται, επομένως η οποιαδήποτε πρακτική πρέπει να συζητείται με τον γυναικολόγο.
Συμπερασματικά, το σεξ μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά, αλλά δεν είναι «μαγικό κουμπί» για την έναρξη του τοκετού.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και το σώμα της γυναίκας ξέρει καλύτερα τον δικό του ρυθμό.
Το πιο σημαντικό είναι η εμπιστοσύνη στη φυσική διαδικασία και η σωστή ιατρική καθοδήγηση.
💬 Μοιραστείτε Τις Εμπειρίες Σας
👉 Έχετε ακούσει ή δοκιμάσει ποτέ το σεξ ως τρόπο φυσικής έναρξης του τοκετού;
👉 Τι σας είπε ο γιατρός σας ή ποια ήταν η εμπειρία σας στο τέλος της εγκυμοσύνης;
Οι εμπειρίες σας μπορούν να βοηθήσουν άλλες μέλλουσες μητέρες να νιώσουν πιο ενημερωμένες και ήρεμες
⚖️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Για οποιαδήποτε καθοδήγηση σχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, απευθυνθείτε στον γυναικολόγο ή τη μαία σας.

• Η σχέση ανάμεσα στη σεξουαλική επαφή και την έναρξη του τοκετού αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί εγκύους και επαγγελματίες υγείας εδώ και πολλά χρόνια.
  Πολλές γυναίκες έχουν ακούσει ότι το σεξ στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να «φέρει πιο γρήγορα τη γέννα», όμως πόσο αληθινό είναι αυτό τελικά; 🤔
  

• εγκυμοσύνη
• σεξ
• τοκετός

• 0 σχόλια
• 1727 εμφανίσεις

vicky86

3 Μαρτίου, 201511 yr

🎵 Το Τραγούδι Του Θηλασμού! «Μαγικό Φίλτρο»

🎵 Το Τραγούδι Του Θηλασμού! «Μαγικό Φίλτρο»

Ο θηλασμός μπορεί να γίνει έμπνευση για πολλές διαφορετικές μορφές έκφρασης.
Μία από αυτές είναι και η μουσική.
Το «Μαγικό Φίλτρο», ένα όμορφο τραγούδι της Λυδίας Σέρβου, δημιουργήθηκε με την ευγενική χορηγία του
Πανελλήνιου Δικτύου Ομάδων Θηλασμού και είναι αφιερωμένο στη μοναδική σχέση που δημιουργείται ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό της.
Με έναν τρυφερό και παιχνιδιάρικο τρόπο, το τραγούδι μιλά για τον θηλασμό μέσα από τη μουσική, μεταφέροντας ένα μήνυμα αγάπης,
φροντίδας και επαφής.
Ακολουθούν οι στίχοι του τραγουδιού και το βίντεο, για να το γνωρίσετε και να το ακούσετε μαζί με τα παιδιά σας. 💛

Πρώτη ανάσα, πρώτο κλάμα και να η ζωή γεννά το θαύμα
Δυο μάτια ψάχνουν ζεστασιά, τροφή απ' το σώμα, απ' την καρδιά.
Καίει ο αέρας μες τα στήθια, στο πρώτο βλέμμα όλη η αλήθεια.
Δυο χέρια ψάχνουν στο κορμί πηγή αγάπης για τροφή.

Κι είναι ζωή, είναι ευχή, σε μια αγκαλιά παντοτινή
Η μάνα μέσα απ' το κορμί να δώσει αίμα και ψυχή

Κι είν' η αλήθεια σαν παραμύθι, πρώτη τροφή από τα στήθη.
Σταλαγματιά απ' τον ουρανό, δάκρυα απ' άλλης γης Θεό....

Χείλη στο δέρμα ακουμπούν κι απ' την καρδιά ήχους μετρούν.
Ένστικτο αρχέγονο, αγνό, πηγή μ' αθάνατο νερό.
Μες το κορμί καίει η φωτιά, αγάπης δάκρυ, ζεστασιά.
Σμίγουν τα μάτια κι η στιγμή σκορπίζει λάμψη μαγική...

Κι είναι ζωή, είναι ευχή, σε μια αγκαλιά παντοτινή
Η μάνα μέσα απ' το κορμί να δώσει αίμα και ψυχή



Κι είν' η αλήθεια σαν παραμύθι, πρώτη τροφή από τα στήθη.
Σταλαγματιά απ' τον ουρανό, δάκρυα απ' άλλης γης Θεό....

• Eνα όμορφο τραγούδι που δημιουργήθηκε με την ευγενική χορηγία του Πανελλήνιου Δικτύου Ομάδων Θηλασμού.
  

• θηλασμός
• τραγούδι

• 0 σχόλια
• 3412 εμφανίσεις

vicky86

3 Μαρτίου, 201511 yr

Μους με σοκολάτα ΙΟΝ

Μους με σοκολάτα ΙΟΝ

Φτιάξτε μια υπέροχη μους με την αγαπημένη μας σοκολάτα!

Υλικά (για 8 άτομα)

- 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα ΙΟΝ
- 1 κουταλιά στιγμιαίο καφέ
- 5 κρόκους αυγών
- λίγη βανίλια
- 150 γρ. κρέμα γάλακτος
- 2 ασπράδια αυγών
- 50 γρ. ζάχαρη

Τρόπος παρασκευής:

Κόβουμε τη σοκολάτα-κουβερτούρα ΊΟΝ σε μικρά κομμάτια και τη λιώνουμε σε μπαιν-μαρί.
Διαλύουμε τον καφέ με 3 κουταλιές νερό, τον προσθέτουμε στη λιωμένη κουβερτούρα και ανακατεύουμε.
Χτυπάμε τους κρόκους μέχρι να γίνουν αφράτοι, ρίχνουμε τη βανίλια και ανακατεύουμε τους κρόκους με τη λιωμένη κουβερτούρα.
Χτυπάμε την κρέμα γάλακτος-σαντιγί και την προσθέτουμε στο μείγμα ανακατεύοντας ώσπου να αναμιχθούν καλά.
Χτυπάμε τα ασπράδια μαζί με την ζάχαρη και τα προσθέτουμε στο μείγμα σοκολάτας ανακατεύοντας προσεκτικά τη μους με μια ξύλινη κουτάλα.
Γεμίζουμε με τη μους, μπολ ή ατομικά μπαλάκια και τα βάζουμε στο ψυγείο μέχρι τη στιγμή που θέλουμε να σερβίρουμε.
Μπορούμε να γαρνίρουμε με σαντιγί και τριμμένη σοκολάτα ή ότι άλλο προτιμούμε.

Συνταγή από ion.gr

• Η σοκολάτα είναι ο αιώνιος πειρασμός που δεν μπορεί να αντισταθεί κανείς, μικρός και μεγάλος!
  

• μους
• σοκολάτα

• 0 σχόλια
• 2041 εμφανίσεις

vicky86

3 Μαρτίου, 201511 yr

Η ψυχολογία του πατέρα κατά την εγκυμοσύνη

Η ψυχολογία του πατέρα κατά την εγκυμοσύνη

Αν και οι άντρες δεν υφίστανται τις έντονες σωματικές αλλαγές που βιώνουν οι γυναίκες, ο ερχομός ενός παιδιού σηματοδοτεί και για αυτούς μια εντελώς νέα φάση στη ζωή τους, ιδιαίτερα αν πρόκειται για το πρώτο τους παιδί.
Πολλά πράγματα αλλάζουν και πρέπει και εκείνοι να προσαρμοστούν τόσο σε ψυχικό όσο και σε καθημερινό, πρακτικό επίπεδο.
Οι άντρες (όπως άλλωστε και οι γυναίκες) βιώνουν ένα πλήθος διαφορετικών και συχνά αντικρουόμενων συναισθημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της συντρόφου τους.
Στην αρχή όταν πληροφορηθεί την εγκυμοσύνη, ο μελλοντικός πατέρας μπορεί να νιώσει έντονη χαρά και ευφορία, την οποία μοιράζεται με τη γυναίκα του, τους συγγενείς και τους φίλους του.
Αυτό μπορεί να ισχύει ακόμα πιο έντονα στην περίπτωση που το μωρό έρχεται μετά από πολλαπλές προσπάθειες και κόπους.
Ο πατέρας μπορεί όμως επίσης να νιώσει μούδιασμα, αμηχανία, άγχος, είτε πρόκειται για μια εγκυμοσύνη που έρχεται αναπάντεχα, σε μια δύσκολη περίοδο είτε για μια εγκυμοσύνη επιθυμητή και αναμενόμενη.
Την χαρά ή την αμηχανία ακολουθεί σχεδόν πάντα το άγχος και η αγωνία καθώς πλήθος ανησυχίες και ερωτήματα αναδύονται.
Ιδιαίτερα οι πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης συνιστούν συχνά μια περίοδο έντονων αμφιβολιών (ακόμα και για ανθρώπους που επιθυμούσαν από καιρό να αποκτήσουν παιδί).
«Είναι πράγματι η κατάλληλη στιγμή να αποκτήσω παιδί;», «είμαι αλήθεια έτοιμος να γίνω πατέρας;», «θα μπορέσω να αντεπεξέλθω στις καινούργιες υποχρεώσεις;», «είμαστε έτοιμοι (εγώ και η γυναίκα μου) για αυτή τη μεγάλη αλλαγή;» : είναι μερικά μόνο από τα ερωτήματα που μπορεί να αναδυθούν την περίοδο αυτή. 


Παράλληλα με το πέρασμα των ημερών και των μηνών μπορεί να προστεθούν άγχη σχετικά με την υγεία της γυναίκας του και του μωρού, ερωτήματα για την κύηση και τον τοκετό, για τον αν το μωρό θα γεννηθεί χωρίς προβλήματα.
Τα άγχη αυτά είναι φυσιολογικά.
Πρόκειται για ερωτήματα που ταλανίζουν όλους τους μελλοντικούς γονείς γίνονται όμως έντονα και τρομακτικά όταν η κύηση είναι επαπειλούμενη.
 

• Η απόκτηση ενός παιδιού αποτελεί για έναν άντρα μια πολύ μεγάλη αλλαγή στη ζωή του.
  

• εγκυμοσύνη
• πατέρας
• ψυχολογία

• 0 σχόλια
• 2366 εμφανίσεις

vicky86

3 Μαρτίου, 201511 yr