Άρθρα

Είμαστε τα bobirakia.gr από τη Θεσσαλονίκη

Είμαστε τα bobirakia.gr από τη Θεσσαλονίκη

Τα προϊόντα μας τα επιλέγουμε με μεγάλη προσοχή, προσέχοντας πάντα τις τιμές μας να είναι προσιτές και χαμηλές, κατανοώντας τους χαλεπούς καιρούς που ζούμε, αλλά και την ανάγκη των γονιών να αγοράζουν δωράκια στα παιδιά τους.



Τα προϊόντα μας φροντίζουμε να ανανεώνονται συνεχώς, έτσι ώστε να κρατάμε ζωντανή την ποικιλία που χαρακτηρίζει το ηλεκτρονικό μας κατάστημα.



Είμαστε πάντα στη διάθεσή σας για οτιδήποτε θα θέλατε να μας πείτε, απορία, παρατήρηση, ερώτηση.

Οι τιμές μας ξεκινούν από 0,41 € και πραγματικά θα σας εκπλήξουν! Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρείτε πανέμορφα και πρωτότυπα ρούχα, αξεσουάρ και γκατζετάκια που αφορούν μωράκια από 0-4 χρονών!

• 
  <p>Ανοίξαμε αυτό το ηλεκτρονικό κατάστημα με πολλή αγάπη, μα με ιδιαίτερη αγάπη προς τα παιδιά.</p>
  

• bobirakia.gr

• 0 σχόλια
• 1046 εμφανίσεις

vicky86

19 Μαρτίου, 201511 yr

🌸 Προγεννητικό Άγχος και Ψυχική Υγεία του Εμβρύου

🌸 Προγεννητικό Άγχος και Ψυχική Υγεία του Εμβρύου

Η εγκυμοσύνη, αν και όμορφη περίοδος, συνοδεύεται συχνά από αλλαγές, αβεβαιότητα και ανησυχίες που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική ισορροπία της γυναίκας.
Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη δείχνει ότι το έντονο και παρατεταμένο άγχος μπορεί να επηρεάσει το ενδομήτριο περιβάλλον, γι’ αυτό και η διαχείρισή του είναι πολύ σημαντική.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι είναι το προγεννητικό άγχος, πώς σχετίζεται με την ανάπτυξη του εμβρύου και τι μπορείτε να κάνετε για να το διαχειριστείτε.
🧬 Ο Σύνδεσμος Μητέρας-Εμβρύου
Όταν η μητέρα βιώνει έντονο άγχος, νευρο-ορμόνες όπως η αδρεναλίνη εισάγονται στην κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζουν άμεσα το έμβρυο.
Έρευνες έχουν δείξει ότι:
Το έμβρυο κινείται περισσότερο όταν η μητέρα είναι αγχωμένη
Οι αντιδράσεις του αποτελούν “μήνυμα” προς τη μητέρα: «Μην ανησυχείς, είμαι καλά!»
Αυτό σημαίνει ότι το μωρό αντιλαμβάνεται τα συναισθήματα της μητέρας ήδη πριν γεννηθεί και ότι η επαφή μαζί του είναι καθοριστική για την ψυχική του ισορροπία.
🔬 Μελέτες για το Άγχος της Εγκύου
Ο Αυστριακός μαιευτήρας E. Reinold (1979) χρησιμοποίησε υπερήχους για να παρατηρήσει τα έμβρυα.
Ζητήθηκε από εγκύους να χαλαρώσουν, και οι κινήσεις του εμβρύου καταγράφηκαν όταν οι μητέρες ανησύχησαν από λόγια του γιατρού.
Το αποτέλεσμα: το μωρό ανταποκρίθηκε στο άγχος της μητέρας – αλλά αμέσως μετά, οι μητέρες ησύχασαν μόλις διαπίστωσαν ότι όλα ήταν καλά.
💡 Tip: Το μωρό “καταγράφει” τα συναισθήματα της μητέρας, αλλά μικρές στιγμές άγχους δεν το βλάπτουν αν επακολουθεί ηρεμία και γαλήνη.
⚖️ Προσωρινό vs Παρατεταμένο Άγχος
*Προσωρινό Άγχος
Ένας καβγάς, ένα πρόβλημα στη δουλειά, μικρές ανησυχίες
Δεν προκαλεί μακροχρόνιες συνέπειες στο έμβρυο
Το μωρό επανέρχεται γρήγορα στην ηρεμία μόλις η μητέρα χαλαρώσει
*Παρατεταμένο Άγχος
Πένθος, σοβαρή ασθένεια αγαπημένου προσώπου, οικογενειακές εντάσεις
Εξαρτάται από την στάση της μητέρας προς το έμβρυο
Αν η μητέρα διατηρεί επικοινωνία με το παιδί, του μιλάει, το αγγίζει, η ψυχοσωματική ανάπτυξη παραμένει υγιής
👩‍❤️‍👨 Ο Ρόλος του Συντρόφου
Η υποστήριξη από τον σύντροφο είναι καθοριστική για:
Την ψυχική ισορροπία της μέλλουσας μητέρας
Την αντιμετώπιση δύσκολων συναισθηματικών καταστάσεων
Την προετοιμασία για τη γέννηση και τη μελλοντική γονεϊκή συνεργασία
Αν η σχέση γεμάτη ένταση και καβγάδες, η γυναίκα αισθάνεται μελαγχολία και απομόνωση, γεγονός που μπορεί να προδιαθέσει το έμβρυο σε άγχος και δυσκολίες στις πρώτες σχέσεις μετά τη γέννηση.
💡 Tip: Μοιραστείτε τα συναισθήματα σας, μιλήστε για τις ανησυχίες σας και φροντίστε να υπάρχει αίσθημα ασφάλειας και υποστήριξης στο σπίτι.
🌱 Ο Διάλογος με το Έμβρυο
Η επικοινωνία με το μωρό μέσα στη μήτρα περιλαμβάνει:
Λεκτική επικοινωνία 🗣️
Μιλήστε στο μωρό, τραγουδήστε νανουρίσματα
Το έμβρυο ακούει τον τόνο, τον ρυθμό και τις λέξεις
Σωματική επαφή 🤰
Αγγίγματα στην κοιλιά
Ήρεμες κινήσεις και χαλαρό περπάτημα
Συναισθηματική σύνδεση 💖
Ηρεμία, χαρά και θετική διάθεση μεταφέρονται στο μωρό
Το μωρό νιώθει αποδοχή και ασφάλεια
🔬 Τι Λένε οι Έρευνες
Το μωρό αντιδρά σε όλα τα συναισθήματα της μητέρας: άγχος, χαρά, θυμό
Η επαφή με τον σύντροφο και η προσωπική εμπλοκή στη διαδικασία της εγκυμοσύνης μειώνουν τις αρνητικές επιπτώσεις
Τα μωρά που είχαν “θετική προγεννητική εμπειρία” εμφανίζουν καλύτερη ψυχολογική ανθεκτικότητα μετά τη γέννηση
💡Ήξερες Ότι...
💡 Το προγεννητικό άγχος είναι μια συχνή εμπειρία και πολλές μέλλουσες μητέρες βιώνουν περιόδους ανησυχίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
💡 Το περιστασιακό στρες αποτελεί φυσιολογικό μέρος της καθημερινότητας και συνήθως δεν επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού
💡 Η φροντίδα της ψυχικής υγείας της εγκύου είναι σημαντική τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο
💡 Η χαλάρωση, η επαρκής ξεκούραση και η συναισθηματική υποστήριξη μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του άγχους
💡 Η έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας για επίμονο άγχος ή κατάθλιψη αποτελεί σημαντικό βήμα για την ευεξία ολόκληρης της οικογένειας
💡 Συμβουλές για Μητέρες
Μην αγχώνεστε για μικρές καταστάσεις – το έμβρυο δεν επηρεάζεται αρνητικά
Κρατήστε θετική επαφή με το μωρό καθημερινά
Συζητήστε με τον σύντροφο για ανησυχίες και συναισθήματα
Κάντε ήπιες ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής
Δημιουργήστε ήρεμο περιβάλλον στο σπίτι 🏡
Χαλαρώστε με μουσική και ήρεμη ατμόσφαιρα 🎵
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Είναι φυσιολογικό να έχω άγχος κατά την εγκυμοσύνη;
✔ Ναι, πολλές γυναίκες βιώνουν ανησυχία και συναισθηματικές μεταβολές κατά τη διάρκεια της κύησης.
👉 Μπορεί το έντονο και χρόνιο άγχος να χρειάζεται αντιμετώπιση;
✔ Ναι, όταν επηρεάζει την καθημερινότητα ή την ποιότητα ζωής, είναι σημαντικό να συζητείται με έναν ειδικό.
👉 Πώς μπορώ να μειώσω το άγχος μου;
✔ Μέσα από ξεκούραση, ήπια άσκηση, τεχνικές χαλάρωσης και συναισθηματική υποστήριξη.
👉 Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια;
✔ Όταν το άγχος, η θλίψη ή οι αρνητικές σκέψεις επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
👉 Η ψυχική υγεία της μητέρας είναι σημαντική για την εγκυμοσύνη;
✔ Ναι, η ψυχική ευεξία αποτελεί βασικό κομμάτι της συνολικής φροντίδας της μητέρας και του μωρού.
🌸 Tips & Tricks Για Διαχείριση Άγχους
✔️ Κάντε βαθιές αναπνοές και μικρά διαλείμματα μέσα στη μέρα.
✔️ Προσπαθήστε να κοιμάστε επαρκώς και να έχετε σταθερό πρόγραμμα ύπνου.
✔️ Μιλήστε για όσα σας ανησυχούν με άτομα εμπιστοσύνης.
✔️ Κάντε ήπια άσκηση όπως περπάτημα ή prenatal yoga.
✔️ Αποφύγετε την υπερβολική αναζήτηση πληροφοριών στο διαδίκτυο που μπορεί να αυξήσει το άγχος.
✔ Εντάξτε στην καθημερινότητά σας στιγμές χαλάρωσης και ευχάριστες δραστηριότητες
✔ Ζητήστε βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας όταν τη χρειάζεστε
✔ Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα τέλεια
⚖️ Μύθοι και Αλήθειες
❌ Μύθος: Αν αγχώνομαι, θα προκαλέσω σίγουρα πρόβλημα στο μωρό μου.
✔ Αλήθεια: Το περιστασιακό άγχος είναι φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι το μωρό θα επηρεαστεί αρνητικά.
❌ Μύθος: Η έγκυος πρέπει να είναι συνεχώς ήρεμη και χαρούμενη.
✔ Αλήθεια: Οι συναισθηματικές μεταπτώσεις είναι αναμενόμενες κατά την εγκυμοσύνη.
❌ Μύθος: Το άγχος είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζω μόνη μου.
✔ Αλήθεια: Η υποστήριξη από τον σύντροφο, την οικογένεια και τους ειδικούς μπορεί να είναι πολύ βοηθητική.
❌ Μύθος: Η ψυχολογική βοήθεια είναι απαραίτητη μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις.
✔ Αλήθεια: Η έγκαιρη υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει πριν τα συμπτώματα γίνουν πιο έντονα.
❌ Μύθος: Το να ζητήσω βοήθεια σημαίνει ότι δεν είμαι καλή μητέρα.
✔ Αλήθεια: Η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό σας και το μωρό σας.
📌 Σημαντικά Σημεία που Αξίζει να Θυμάστε
✔ Το προγεννητικό άγχος είναι συχνό και δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας
✔ Το περιστασιακό στρες είναι φυσιολογικό κατά την εγκυμοσύνη
✔ Η ψυχική υγεία της μητέρας αξίζει την ίδια φροντίδα με τη σωματική υγεία
✔ Η έγκαιρη υποστήριξη μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής
✔ Η αναζήτηση βοήθειας αποτελεί πράξη φροντίδας για τη μητέρα και το μωρό
👉 Τελικές Σκέψεις
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών και φυσιολογικά συναισθηματικών διακυμάνσεων.
Το προγεννητικό άγχος δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με ενοχές, αλλά με κατανόηση και φροντίδα.
Με σωστή υποστήριξη και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, μπορεί να γίνει πολύ πιο διαχειρίσιμο και να μειωθεί η έντασή του.
💬 Μοιραστείτε την Εμπειρία σας
✨ Αν βιώσατε άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ποιες συνήθειες ή πρακτικές σας βοήθησαν περισσότερο να νιώσετε καλύτερα;
Η εμπειρία σας μπορεί να προσφέρει δύναμη και στήριξη σε άλλες μέλλουσες μαμάδες.
⚕️Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Για επίμονο άγχος, έντονη θλίψη, κρίσεις πανικού, δυσκολίες στον ύπνο ή συναισθηματικές δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο, τον ψυχολόγο ή τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί. 🤍

• Η εγκυμοσύνη είναι μια φάση μεγάλων αλλαγών στη ζωή της γυναίκας. Το προγεννητικό άγχος είναι ένα από τα πιο συχνά συναισθήματα που βιώνουν οι μέλλουσες μητέρες. 🌿

• άγχος
• εγκυμοσύνη
• φοβίες

• 0 σχόλια
• 840 εμφανίσεις

vicky86

19 Μαρτίου, 201511 yr

Η μητρότητα πέρα από αρχέγονο ένστικτο, αλλάζει τον εγκέφαλο της γυναίκας που μόλις έχει γεννήσει!

Η μητρότητα πέρα από αρχέγονο ένστικτο, αλλάζει τον εγκέφαλο της γυναίκας που μόλις έχει γεννήσει!

Μπορεί όμως ένα συναίσθημα όπως είναι η αγάπη, να εξισωθεί με μια εγγενή παρόρμηση, όπως είναι το ένστικτο;
Και μπορεί ένα συναίσθημα, όπως είναι η αγάπη, να αναπηδήσει, άμεσα και ακαριαία, από το άγνωστο, δηλαδή το ξένο;

Το μητρικό ένστικτο θα λειτουργήσει σε κάθε μητέρα-έστω και σε διαφορετικό χρόνο-μόλις συνδεθεί με το μωρό της, μόλις δημιουργήσει μια εικόνα για αυτό, μόλις μάθει να το αναγνωρίζει ανάμεσα σε όλα τα παιδιά του κόσμου.
Μόλις γίνει δικό της.
Και τότε, μέσα από μια αυθεντική "έμφυτη παρόρμηση", θα είναι σε θέση να διαισθανθεί κάθε κίνδυνο που ελλοχεύει γύρω από το παιδί της, για να τον προλάβει και να τον εξουδετερώσει.
Γιατί το "μητρικό ένστικτο", το ότι είσαι μητέρα δηλαδή-έτσι το ερμηνεύω εγώ, υπάρχει,το αισθάνεται η γυναίκα.
Ίσως όχι αμέσως αλλά έρχεται με τον πρώτο καιρό που ζεις μαζί με το παιδί της.
Όταν μία γυναίκα γίνεται μητέρα, αλλάζουν πολλά στη συμπεριφορά της ώστε να μπορεί να φροντίζει και να προστατεύει το μικρό της.
Αυτό δεν συμβαίνει μόνο στους ανθρώπους, αλλά και στα ζώα.
Αυτές οι συμπεριφορές οφείλονται κυρίως σε αλλαγές στον εγκέφαλο και όχι μόνο στο λεγόμενο μητρικό ένστικτο, λένε οι επιστήμονες.
Γνωρίζουμε πως συγκεκριμένες μεταβολές στον εγκέφαλο συνδέονται με τη μητρότητα, όμως είναι άγνωστος ο ρόλος τους στην επεξεργασία των αισθήσεων και την εκδήλωση νέων μητρικών συμπεριφορών.
Μεγαλώνει το μέγεθος του εγκεφάλου στις γυναίκες που μόλις έχουν γεννήσει.
Η αύξηση παρατηρείται στις εγκεφαλικές περιοχές που ελέγχουν τη συμπεριφορά και τα κίνητρα που ωθούν τις πράξεις και τις συμπεριφορές.
Οι ειδικοί πιστεύουν πως αυτό οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται αμέσως μετά τη γέννα, όπως είναι η αύξηση των οιστρογόνων, της οξυτοκίνης και της προλακτίνης, και οι οποίες κάνουν πιο εύκολο τον ανασχηματισμό του εγκεφάλου, ως απάντηση στα ερεθίσματα τα οποία δέχονται από το μωρό τους.
Οι αλλαγές αυτές παρουσιάζονται τους πρώτους τρεις με τέσσερις μήνες μετά τη γέννα και αφορούν περισσότερο τα τμήματα που σχετίζονται με την ανταμοιβή, την επεξεργασία των συναισθημάτων, την αλληλεπίδραση μεταξύ των αισθήσεων, την κρίση και τη λήψη αποφάσεων.
Μάλιστα, όσο περισσότερο εξυμνούσαν τα μωρά τους, τόσο περισσότερο άλλαζαν οι περιοχές που ελέγχουν την επεξεργασία των συναισθημάτων και της ανταμοιβής.
 

• Όλοι μας πιστεύουμε στο μύθο που έχει αναπτυχθεί γύρω από το μητρικό ένστικτο-ένα μύθο που λέει ότι η αγάπη της μάνας για το παιδί της είναι αίσθημα έμφυτο, άμεσο, ακαριαίο και αναπόφευκτο.
  

• μητρότητα
• ψυχολογία

• 0 σχόλια
• 855 εμφανίσεις

vicky86

18 Μαρτίου, 201511 yr

Τι κάνω όταν δεν μαθαίνει; 3 Προυποθέσεις & 4 Τρόποι

Τι κάνω όταν δεν μαθαίνει; 3 Προυποθέσεις & 4 Τρόποι

Πολλές οι ερωτήσεις και τις περισσότερες φορές μένουν αναπάντητες για τους γονείς και εκπαιδευτικούς που διδάσκουν ή μελετούν το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες στο σπίτι ή στο σχολείο.
Για τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες δεν ισχύουν οι ίδιοι κανόνες μάθησης που αποδίδουν σε παιδιά τυπικά εξελισσόμενα.
Τα παιδιά με Δυσλεξία και μαθησιακές δυσκολίες χρειάζονται μια διαφορετική προσέγγιση στη μάθηση είτε όταν διδάσκονται είτε όταν μελετούν μόνα τους.

3 βασικές προϋποθέσεις πρέπει να τηρούνται απαραιτήτως για να αυξήσουμε τη παραγωγικότητα του διαβάσματος και να μειώσουμε τους επιβαρυντικούς παράγοντες:

- Συγκεκριμένος χώρος μελέτης:
αυτό δεν σημαίνει τίποτα άλλο από το ότι το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες χρειάζεται έναν ήσυχο και τακτοποιημένο χώρο μελέτης ο οποίος θα παραμένει ο ίδιος καθημερινά.
Έτσι το παιδί οικειοποιείται το μέρος μελέτης, τον οργανώνει όπως το βολεύει και ελαχιστοποιούμε τη "ταραχή της αλλαγής" που επέρχεται όταν ο χώρος αλλάζει συχνά με το παιδί να αποσπάται από τα νέα δεδομένα και ερεθίσματα.

- Συγκεκριμένος χρόνος έναρξης και διάρκειας:
το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες έχει ανάγκη οριοθέτησης του χρόνου επειδή η ικανότητα να προσανατολίζεται στο χρόνο είναι συνήθως ανεπαρκής με αποτέλεσμα να "χάνεται" και να κουράζεται.
Για αυτό θα πρέπει να ορίσουμε μια συγκεκριμένη ώρα την ημέρα ως έναρξη της μελέτης, η οποία θα ξεκινά αφού το παιδί έχει φάει και ξεκουραστεί από το σχολείο.
Επίσης θα πρέπει να διευκρινιστεί το Πόσο είναι λογικό να διαρκέσει η μελέτη.
Αφού κανονίσουμε τη διάρκεια μπορούμε να τοποθετήσουμε ένα ρολόι στο τοίχο ώστε να ελέγχει την ώρα.

- Ρουτίνα:
όλα τα παραπάνω πρέπει να ισχύουν καθημερινά.
Έτσι αυτοματοποιούμε τη διαδικασία και βοηθάμε το παιδί να γίνει παραγωγικό και να εξασφαλίσει προσωπικό ελεύθερο χρόνο.

Αφού εξασφαλίσουμε τις παραπάνω προϋποθέσεις τότε 4 βασικοί τρόποι εκπαίδευσης βοηθούν τα παιδιά με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες:

- Χρήση πολυαισθητηριακών εργαλείων:
η διέγερση των αισθήσεων και η πρόσληψη γνώσης με βιωματικό τρόπο αποτελεί έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο διδασκαλίας σε παιδιά με μαθησιακές ιδιαιτερότητες.
Εκτός από τη στείρα κατάθεση γλωσσικών πληροφοριών υπάρχουν και άλλοι οδοί γνώσης.

- Εικόνες ως εργαλείο:
τα παιδιά με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες σκέφτονται με εικόνες.
Είναι λοιπόν σίγουρο ότι όταν χρησιμοποιούμε την εικόνα ως ενισχυτή και μεσάζοντα για την εκμάθηση κανόνων η διαδικασία θα είναι περισσότερο επιτυχής.

- Εξάσκηση μνήμης:
η μνήμη είναι αυτή που βοηθά ή εμποδίζει τη σχολική μαθησιακή διαδικασία σε μεγάλο βαθμό.
Οι απαιτήσεις απομνημόνευσης είναι σημαντικές.
Τα παιδιά όμως με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες υπολείπονται στην αποθήκευση γνώσεων στη μνήμη εργασίας.
Επομένως κρίνεται απαραίτητο να ενισχύσουμε τη μνήμη και τη δυνατότητα ανάκλησης.

- Χρήση τεχνολογίας:
η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά πλέον τα άτομα που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες.
Ο διορθωτής κειμένου, ένα online λεξικό, τα audio books, εκπαιδευτικά λογισμικά μπορούν να διευκολύνουν τη διαδικασία εκμάθησης και έκφρασης.
Αρκεί να τα εντάξουμε στη μελέτη του παιδιού.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/03/3-4.html?spref=fb

• "Τι κάνω όταν δεν μαθαίνει;"
  "Τι κάνω όταν διαβάζει ώρες και δεν μπορεί να αφομοιώσει αυτά που διαβάζει;"
  

• εκπαίδευση
• μάθηση
• μαθησιακές δυσκολίες
• παιδί

• 0 σχόλια
• 997 εμφανίσεις

vicky86

18 Μαρτίου, 201511 yr

📸 Η Φωτογραφία Τοκετού: Η Αρχή Μιας Ζωής Μέσα Σε Ένα Καρέ

📸 Η Φωτογραφία Τοκετού: Η Αρχή Μιας Ζωής Μέσα Σε Ένα Καρέ

Η φωτογραφία τοκετού δεν είναι απλώς μια εικόνα. 🤍
Είναι η αποτύπωση μιας από τις πιο δυνατές και συναισθηματικά φορτισμένες στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου: της αρχής της ζωής.
Όταν Η Στιγμή Γίνεται Αιώνια Ανάμνηση
Η φωτογραφία τοκετού δεν είναι απλώς μια εικόνα.
Είναι μια ισχυρή αποτύπωση ζωής, συναισθήματος και μετάβασης.
Μέσα σε ένα μόνο καρέ καταγράφεται η στιγμή που μια γυναίκα γίνεται μητέρα και ένα μωρό έρχεται στον κόσμο.
💞 Τι Είναι Πραγματικά Η Φωτογραφία Τοκετού
Η φωτογραφία τοκετού είναι:
μια μοναδική στιγμή που δεν επαναλαμβάνεται
ένα συναίσθημα αποτυπωμένο στον χρόνο
η πρώτη “σελίδα” της ζωής ενός ανθρώπου
η ένωση δύναμης και ευαλωτότητας της μητέρας
📌 Δεν είναι απλώς καλλιτεχνία — είναι μαρτυρία ζωής.
😍 Τι Αποτυπώνεται Σε Αυτές Τις Εικόνες
Μια φωτογραφία τοκετού μπορεί να δείξει:
συγκίνηση και δάκρυα
τη δύναμη της μητέρας στη γέννα
υποστήριξη από σύντροφο ή μαία
την πρώτη επαφή με το μωρό
το πρώτο βλέμμα αγάπης
📌 Οι πιο δυνατές εικόνες είναι οι πιο αυθεντικές, όχι οι “τέλειες”.
💭 Γιατί Συγκινούν Τόσο Πολύ
Γιατί δείχνουν κάτι βαθιά ανθρώπινο:
τον πόνο
τη δύναμη
τη γέννηση της ζωής
📌 Καταρρίπτουν φόβους και φέρνουν τον θεατή πιο κοντά στο θαύμα της γέννας.
🤍 Γιατί Έχει Τόση Συναισθηματική Αξία
✔ Αποτυπώνει την πρώτη στιγμή γνωριμίας με το μωρό
✔ Καταγράφει τη δύναμη της μητέρας
✔ Διατηρεί αναμνήσεις που αλλιώς χάνονται στη μνήμη
✔ Δημιουργεί ένα οικογενειακό «ιστορικό αρχής»
✔ Συμβολίζει τη μετάβαση σε μια νέα ζωή
👶 Τι Περιλαμβάνει Συνήθως
✔ Τις στιγμές των συσπάσεων
✔ Τη στήριξη από τον σύντροφο ή τη μαία
✔ Τη στιγμή της γέννησης
✔ Την πρώτη επαφή δέρμα με δέρμα
✔ Τα πρώτα συναισθήματα χαράς και ανακούφισης
🏆 Φωτογραφία Τοκετού Ως Τέχνη
Σε διεθνείς διαγωνισμούς φωτογραφίας τοκετού αναδεικνύονται εικόνες από:
νοσοκομειακούς τοκετούς
τοκετούς στο σπίτι
τοκετούς στο νερό
στιγμές αμέσως μετά τη γέννηση
📌 Κριτήρια:
συναίσθημα
αυθεντικότητα
αφήγηση της στιγμής
👩‍🍼 Η Δύναμη Της Γυναίκας Μέσα Από Τον Φακό
Οι εικόνες αυτές αναδεικνύουν:
αντοχή στον πόνο
δημιουργία ζωής
ψυχική δύναμη
μετάβαση σε μητρότητα
📌 Ο τοκετός είναι όχι μόνο ιατρικό γεγονός αλλά και βαθιά ανθρώπινη εμπειρία.
👶Η Στιγμή Που Αλλάζουν Όλα
Σε λίγα δευτερόλεπτα:
η γυναίκα γίνεται μητέρα
το μωρό παίρνει την πρώτη του ανάσα
δημιουργείται ένας δεσμός ζωής
📌 Η φωτογραφία “παγώνει” αυτή τη μοναδική στιγμή.
📷 Ο Ρόλος Του Φωτογράφου Τοκετού
Ο φωτογράφος τοκετού δεν είναι απλός παρατηρητής.
Είναι διακριτικός, σεβαστικός και παρών χωρίς να επεμβαίνει στη διαδικασία.
✔ Σέβεται την ιδιωτικότητα της μητέρας
✔ Εστιάζει στη φυσική ροή του τοκετού
✔ Δεν παρεμβαίνει στην ιατρική ομάδα
✔ Αποτυπώνει αυθεντικά συναισθήματα
📷 Συμβουλές Για Φωτογράφιση Τοκετού
Αν σκέφτεσαι φωτογράφιση:
επίλεξε έμπειρο επαγγελματία
ενημερώσου για πολιτική μαιευτηρίου
συζήτησε με γιατρό και μαία
δώσε προτεραιότητα στο συναίσθημα
📌 Οι πιο δυνατές εικόνες είναι οι αυθόρμητες.
⚠️ Είναι Για Όλες Τις Γυναίκες;
Η φωτογραφία τοκετού είναι μια πολύ προσωπική επιλογή.
Κάποιες γυναίκες τη θεωρούν πολύτιμη, ενώ άλλες προτιμούν να ζήσουν τη στιγμή χωρίς κάμερα.
✔ Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος
✔ Η επιλογή πρέπει να είναι απόλυτα συνειδητή
✔ Η άνεση της μητέρας είναι πάντα προτεραιότητα
💡 Tips & Takeaways
✔ Η φωτογραφία τοκετού καταγράφει αληθινές, μη σκηνοθετημένες στιγμές
✔ Ο σωστός φωτογράφος λειτουργεί με απόλυτο σεβασμό και διακριτικότητα
✔ Δεν επηρεάζει τη διαδικασία του τοκετού
✔ Είναι μια επιλογή που βασίζεται στο προσωπικό συναίσθημα
✔ Οι εικόνες αυτές αποκτούν τεράστια συναισθηματική αξία με τον χρόνο
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η φωτογραφία τοκετού είναι υπερβολικά παρεμβατική.
✔ Αλήθεια: Γίνεται με απόλυτο σεβασμό και χωρίς να επηρεάζει τη διαδικασία.
❌ Μύθος: Είναι κατάλληλη μόνο για φυσιολογικούς τοκετούς.
✔ Αλήθεια: Μπορεί να εφαρμοστεί σε διαφορετικά είδη τοκετού, αν το επιτρέπουν οι συνθήκες.
❌ Μύθος: Χάνει τη “μαγεία” της στιγμής.
✔ Αλήθεια: Για πολλές οικογένειες ενισχύει τη μνήμη και το συναίσθημα.
❌ Μύθος: Όλες οι μητέρες νιώθουν άνετα με την παρουσία φωτογράφου.
✔ Αλήθεια: Είναι καθαρά προσωπική επιλογή.
❌ Μύθος: Ο φωτογράφος παρεμβαίνει στον τοκετό.
✔ Αλήθεια: Ο ρόλος του είναι διακριτικός και μη παρεμβατικός.
🔦 Ήξερες Ότι...
🔦 Η πρώτη επαφή μητέρας και μωρού είναι από τις πιο ισχυρές συναισθηματικές στιγμές στη ζωή ενός ανθρώπου
🔦 Πολλές μητέρες ξεχνούν λεπτομέρειες του τοκετού λόγω έντονου συναισθήματος και κούρασης
🔦 Οι φωτογραφίες τοκετού συχνά γίνονται πολύτιμα οικογενειακά κειμήλια
🔦 Η παρουσία υποστηρικτικού περιβάλλοντος μπορεί να βελτιώσει την εμπειρία τοκετού
🔦 Η φωτογραφία τοκετού έχει εξελιχθεί ως ξεχωριστή κατηγορία επαγγελματικής φωτογραφίας
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Είναι ασφαλής η φωτογράφιση κατά τον τοκετό;
Ναι, δεν επηρεάζει τη διαδικασία όταν γίνεται σωστά.
👉 Πρέπει να συμφωνήσει το ιατρικό προσωπικό;
Ναι, πάντα χρειάζεται συνεννόηση με την ομάδα τοκετού.
👉 Πόσο διαρκεί η φωτογράφιση;
Καλύπτει όλη τη διαδικασία, ανάλογα με την εξέλιξη του τοκετού.
👉 Είναι υποχρεωτική;
Όχι, είναι καθαρά επιλογή της οικογένειας.
👉 Τι αν νιώσω άβολα τη στιγμή του τοκετού;
Μπορεί να διακοπεί οποιαδήποτε στιγμή.
👉 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔ Είναι μια προσωπική και συναισθηματική επιλογή
✔ Γίνεται με σεβασμό και διακριτικότητα
✔ Δεν επηρεάζει τον τοκετό
✔ Αποτυπώνει μοναδικές στιγμές ζωής
✔ Η άνεση της μητέρας είναι πάντα προτεραιότητα
🌸 Συμπερασματικά
Η φωτογραφία τοκετού είναι κάτι πολύ περισσότερο από εικόνα.
Είναι ένα συναίσθημα που παγώνει στον χρόνο, μια στιγμή που δεν θα ξανασυμβεί ποτέ.
Μέσα από τον φακό αποτυπώνεται η αρχή της ζωής, η δύναμη της μητέρας και το πρώτο κεφάλαιο ενός νέου ανθρώπου.
💬 Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας
Κάθε τοκετός είναι μοναδικός, όπως και κάθε φωτογραφία που τον συνοδεύει.
Θα επιλέγατε φωτογράφιση τοκετού ;...
Σας συγκινούν τέτοιες εικόνες;...
Τι σημαίνει για εσάς η αποτύπωση μιας τέτοιας στιγμής;....
Μοιραστείτε την εμπειρία και τη γνώμη σας στα σχόλια για να εμπνεύσουμε και άλλες οικογένειες σε αυτό το μοναδικό ταξίδι της γέννησης.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το περιεχόμενο έχει ενημερωτικό και μη ιατρικό χαρακτήρα.
Η παρουσία φωτογράφου στον τοκετό πρέπει να συμφωνείται πάντα με τη μητέρα και την ιατρική ομάδα, με απόλυτο σεβασμό στην ασφάλεια και στις συνθήκες της γέννας.

Φωτογράφος: Nichole Hanna



Φωτογράφος: Jos Verhoogen


Φωτογράφος: Jane McCrae


Φωτογράφος: Emily Robinson


Φωτογράφος: Além D’Olhar – Vívian Scaggiante


Φωτογράφος: Lindsay Foster


Φωτογράφος: Belle Verdiglione


Φωτογράφος: Santa Cruz Birth


Φωτογράφος: First Light Birth


Φωτογράφος: Kendra Miller

Πηγή:newsitamea.gr

• Οι μανούλες ανά τον κόσμο φέρνουν τα παιδιά τους στη ζωή και το πρόσωπό τους γεμίζει συναισθήματα χαράς, αγωνίας, πόνου και υπέρμετρης ευτυχίας.
  

• γέννηση
• εικόνες
• ζωή

• 0 σχόλια
• 2043 εμφανίσεις

vicky86

18 Μαρτίου, 201511 yr

Μαμά, τα άλλα παιδιά με κοροϊδεύουν!

Μαμά, τα άλλα παιδιά με κοροϊδεύουν!

Είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να δημιουργήσει στο παιδί αμφιβολίες για τον εαυτό του.

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος, συγγραφέας Αλεξάνδρα Καππάτου σε συμβουλεύει πως μπορείς να βοηθήσεις το παιδί σου να το αντιμετωπίσει...

Γιατί συμβαίνει αυτό;

“Μπαμπά, ο Φώτης με κοροϊδεύει, μου λέει συνέχεια ότι είμαι γυαλάκιας, δε με θέλει στην παρέα... Στενοχωριέμαι πολύ, δεν έχω με ποιον να παίξω.”
Οι αιτίες που βρίσκουν τα παιδιά για να αποκλείουν κάποιους συμμαθητές από την παρέα τους είναι πάρα πολλές.
Μερικές από αυτές είναι όταν έχουν μαλώσει ή διαφωνήσει, όταν κάποιος είναι επιθετικός ή εριστικός, όταν βλέπουν ένα παιδί δειλό, εσωστρεφές, που δεν αντιδρά στα πειράγματα, ή όταν ένα παιδί έχει κάποια ιδιαιτερότητα, δηλαδή είναι παχουλό ή φορά γυαλιά ή έχει πεταχτά αυτιά κι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στα πειράγματα.

Συνήθως ένας είναι ο αρχηγός στα πειράγματα και οι άλλοι ακολουθούν.
Τα παιδιά που δέχονται αυτά τα πειράγματα δυσκολεύονται πολύ να δεχτούν την απόρριψη αυτή.
Συχνά, θυμώνουν, κλαίνε ή αρχίζουν να έχουν αμφιβολίες για τον εαυτό τους.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε:

- Είναι καλύτερα να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει ευθέως την απογοήτευσή του.

- Προσπαθήστε να μάθετε γιατί έχει αποκλειστεί από τους φίλους του. Μάλιστα, ακόμη κι αν διαφωνείτε με αυτά που σας λέει, μάθετε να είστε υπομονετικός συνομιλητής, χωρίς να το κρίνετε.

- Βεβαιώστε το πώς, έστω κι αν δεν γίνεται δεκτό από την παρέα, είναι μια χαρά.

- Προτρέψτε το να αρχίσει να συναναστρέφεται και άλλα παιδιά.

- Αν υπάρχουν κάποιοι συγκεκριμένοι λόγοι, για τους οποίους το αποφεύγουν κάποια παιδιά στο σχολείο, όπως η εμφάνισή του, η συμπεριφορά του και οι επιδόσεις του στο σχολείο, η κοινωνική ή οικονομική κατάσταση της οικογένειάς του, βοηθήστε το να αποδεχθεί τις διαφορές αυτές και, αντίστοιχα, να εντοπίσει τα δυνατά του σημεία και να νιώθει γι’ αυτά χαρά και υπερηφάνεια.

- Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας στην κατεύθυνση αυτή, είναι να ανακαλέσετε μια δική σας παρόμοια εμπειρία απόρριψης από το παρελθόν. Εξηγήστε του τι κάνατε εσείς σ’ αυτή την περίπτωση. Πως αντιδράσατε, πως νιώσατε και πως διαχειριστήκατε τα αισθήματα απόρριψης.

- Βρείτε εναλλακτική λύση, όπως π.χ. να γραφτεί σε κάποιον αθλητικό σύλλογο ή να εξασκήσει κάποιο χόμπι.

- Να κάνει παρέα με παιδιά της γειτονιάς ή και με παιδιά δικών σας φίλων και συγγενών.

- Μην πιέζετε, πάντως, τις καταστάσεις. Μην παίρνετε το μέρος του, μην το κανακεύετε γιατί έτσι δεν το βοηθάτε. Αντίθετα, προτρέψτε το να αντιδράσει, να κάνει παρέα με κάποιο άλλο παιδί που σίγουρα υπάρχει.

- Τέλος, αν το παιδί συνεχίσει να έχει δυσκολίες, ζητήστε βοήθεια ψυχολόγου.

Πηγή tlife.gr

• Πολλά παιδιά βρίσκονται σε δύσκολη θέση όταν τα άλλα παιδιά τα κοροϊδεύουν. Επειδή φοράει γυαλιά; Επειδή είναι παχουλό; Όπως και να έχει πρόκειται για μια δυσάρεστη κατάσταση κι εσύ ως γονιός πρέπει κάτι να κάνεις.
  

• εκφοβισμός
• παιδί
• σχολείο
• ψυχολογία

• 0 σχόλια
• 2295 εμφανίσεις

vicky86

17 Μαρτίου, 201511 yr

🤰 Τα Πρώτα Σημάδια Της Πολλαπλής Εγκυμοσύνης: Όσα Πρέπει Να Γνωρίζουν Οι Μέλλουσες Μαμάδες

🤰 Τα Πρώτα Σημάδια Της Πολλαπλής Εγκυμοσύνης: Όσα Πρέπει Να Γνωρίζουν Οι Μέλλουσες Μαμάδες

Η είδηση μιας εγκυμοσύνης είναι μια μοναδική στιγμή γεμάτη χαρά, συγκίνηση και πολλές ερωτήσεις. 🤍
Όταν όμως πρόκειται για πολλαπλή εγκυμοσύνη, όπως δίδυμα ή τρίδυμα, το σώμα της γυναίκας μπορεί να εμφανίσει διαφορετικές αλλαγές, καθώς χρειάζεται να υποστηρίξει την ανάπτυξη περισσότερων από ενός μωρών.
Παρόλο που κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορεί να κάνουν μια γυναίκα να αναρωτηθεί αν περιμένει περισσότερα από ένα μωρά.
Ωστόσο, τα συμπτώματα από μόνα τους δεν μπορούν να επιβεβαιώσουν μια πολύδυμη κύηση.
Η πιο αξιόπιστη απάντηση δίνεται μέσα από την ιατρική παρακολούθηση και το υπερηχογράφημα.
🤰 Τι Είναι Η Πολλαπλή Εγκυμοσύνη;
Πολλαπλή εγκυμοσύνη ονομάζεται η κύηση κατά την οποία αναπτύσσονται δύο ή περισσότερα έμβρυα ταυτόχρονα.
Η πιο συχνή μορφή είναι η δίδυμη κύηση, ενώ πιο σπάνια μπορεί να εμφανιστούν τρίδυμα ή περισσότερα έμβρυα.
Η διάγνωση γίνεται συνήθως από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μέσω υπερηχογραφήματος, όπου ο γιατρός μπορεί να δει τον αριθμό των εμβρύων και να παρακολουθήσει την εξέλιξή τους.
Όταν Η Εγκυμοσύνη Κρύβει Περισσότερα Από Ένα Θαύματα
Η πολλαπλή εγκυμοσύνη είναι μια ξεχωριστή εμπειρία που συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα, αυξημένες σωματικές αλλαγές και μεγαλύτερες ανάγκες παρακολούθησης.
Είτε πρόκειται για δίδυμα είτε για τρίδυμα, το σώμα της μέλλουσας μητέρας προσαρμόζεται γρήγορα ώστε να υποστηρίξει περισσότερα από ένα μωρά ταυτόχρονα. 👶
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ύπαρξη πολλαπλής κύησης επιβεβαιώνεται νωρίς μέσω υπερηχογραφήματος ή από πολύ αυξημένες τιμές της ορμόνης hCG, ειδικά σε εγκυμοσύνες μετά από εξωσωματική γονιμοποίηση.
📅 Πρώτα Σημάδια Που Μπορεί Να Υποδηλώνουν Πολλαπλή Εγκυμοσύνη
Στην αρχή της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα μιας πολύδυμης κύησης μπορεί να μοιάζουν με εκείνα μιας μονήρους εγκυμοσύνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως μπορεί να είναι πιο έντονα.
Τα σημάδια που μπορεί να παρατηρήσει μια γυναίκα περιλαμβάνουν:
🤢 Πιο Έντονη Ναυτία
Τα αυξημένα επίπεδα ορμονών μπορεί να συνδέονται με πιο έντονη ναυτία ή περισσότερους εμετούς.
😴 Μεγαλύτερη Κόπωση
Η αυξημένη προσπάθεια του οργανισμού μπορεί να προκαλέσει έντονη κούραση, ακόμη και από τις πρώτες εβδομάδες.
❤️ Αυξημένα Επίπεδα β-hCG
Μια υψηλότερη τιμή της ορμόνης εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί σε πολλαπλή κύηση, αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της για διάγνωση.
🤰 Ταχύτερη Αύξηση Της Κοιλιάς
Σε κάποιες γυναίκες η κοιλιά μπορεί να μεγαλώνει νωρίτερα, αν και αυτό διαφέρει σημαντικά από εγκυμοσύνη σε εγκυμοσύνη.
🩺 Μεγαλύτερη Μέτρηση Της Μήτρας
Κατά την εξέταση, ο γυναικολόγος μπορεί να παρατηρήσει ότι το μέγεθος της μήτρας είναι μεγαλύτερο από το αναμενόμενο για την εβδομάδα κύησης.
👶 Πρώιμη Αντίληψη Κινήσεων
Ορισμένες γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται κινήσεις νωρίτερα, χωρίς όμως αυτό να αποτελεί αξιόπιστο σημάδι πολλαπλής εγκυμοσύνης.
📌 Τα παραπάνω σημάδια μπορεί να δημιουργήσουν υποψίες, αλλά η επιβεβαίωση γίνεται μόνο με ιατρικό έλεγχο και υπερηχογράφημα.
🩺 Πώς Επιβεβαιώνεται Η Πολλαπλή Εγκυμοσύνη;
Το υπερηχογράφημα είναι η πιο αξιόπιστη μέθοδος για να επιβεβαιωθεί μια πολλαπλή κύηση.
Ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει:
✔ Τον αριθμό των εμβρύων.
✔ Τον αριθμό των πλακούντων.
✔ Τους αμνιακούς σάκους.
✔ Την ανάπτυξη και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Παράλληλα, λαμβάνονται υπόψη το ιατρικό ιστορικό της μητέρας και άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την εγκυμοσύνη.
💙 Παράγοντες Που Αυξάνουν Τις Πιθανότητες Πολλαπλής Εγκυμοσύνης
Παρόλο που πολλές δίδυμες ή πολύδυμες κυήσεις συμβαίνουν χωρίς συγκεκριμένη αιτία, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα.
✔ Κληρονομικότητα
Η ύπαρξη διδύμων στην οικογένεια, κυρίως από την πλευρά της μητέρας, μπορεί να συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα.
✔ Ηλικία Της Μητέρας
Σε μεγαλύτερες ηλικίες, ιδιαίτερα μετά τα 35 έτη, μπορεί να αυξηθούν οι πιθανότητες απελευθέρωσης περισσότερων ωαρίων.
✔ Θεραπείες Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής
Η εξωσωματική γονιμοποίηση και άλλες θεραπείες γονιμότητας μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα πολύδυμης κύησης.
✔ Προηγούμενη Πολύδυμη Κύηση
Μια προηγούμενη εγκυμοσύνη με δίδυμα μπορεί να σχετίζεται με αυξημένες πιθανότητες σε επόμενη κύηση.
💡 Χρήσιμες Συμβουλές Ανακούφισης Στην Καθημερινότητα
Η πολλαπλή εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει περισσότερη κόπωση και μεγαλύτερες σωματικές απαιτήσεις. Μερικές απλές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν τη μέλλουσα μητέρα να αισθάνεται καλύτερα.
✔ Μικρά και συχνά γεύματα
Μπορούν να βοηθήσουν στη ναυτία και στη δυσφορία του στομάχου.
✔ Καλή ενυδάτωση και ξεκούραση
Η επαρκής πρόσληψη υγρών και τα διαλείμματα μέσα στη μέρα βοηθούν το σώμα να ανταποκριθεί στις αυξημένες ανάγκες.
✔ Ήπια σωματική δραστηριότητα
Ασκήσεις όπως το περπάτημα, η γιόγκα εγκυμοσύνης ή η κολύμβηση μπορεί να βοηθήσουν, πάντα με την έγκριση του γιατρού.
✔ Βοηθήματα άνεσης
Ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης ή μια ζώνη στήριξης μπορούν να προσφέρουν καλύτερη υποστήριξη στην καθημερινότητα.
✔ Φροντίδα Του Δέρματος
Η χρήση ενυδατικών προϊόντων μπορεί να βοηθήσει στην αίσθηση ξηρότητας ή τραβήγματος που προκαλούν οι αλλαγές του σώματος.
📌 Η ξεκούραση, η σωστή διατροφή και η τακτική παρακολούθηση βοηθούν τη μητέρα να ανταποκριθεί καλύτερα στις αυξημένες ανάγκες μιας πολλαπλής εγκυμοσύνης.
📌 Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας.
🥗 Διατροφή Και Ανάγκες Του Οργανισμού
Στην πολλαπλή εγκυμοσύνη, ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη για την ανάπτυξη των μωρών και τη διατήρηση της υγείας της μητέρας.
Μερικές βασικές αρχές είναι:
✔ Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, σίδηρο και ασβέστιο.
✔ Συνεχίστε τα συμπληρώματα εγκυμοσύνης μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
✔ Προτιμήστε ισορροπημένα γεύματα που προσφέρουν σταθερή ενέργεια μέσα στη μέρα.
✔ Μην προσπαθείτε να ακολουθήσετε συγκεκριμένους στόχους βάρους χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
📌 Η αύξηση βάρους σε μια πολύδυμη κύηση είναι φυσιολογικά μεγαλύτερη, όμως ο στόχος δεν είναι ένας συγκεκριμένος αριθμός κιλών. Σημασία έχει η σωστή ανάπτυξη των μωρών και η υγεία της μητέρας.
🏊‍♀️ Σωματικές Αλλαγές Και Άσκηση
Καθώς η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, η πολλαπλή κύηση μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το σώμα λόγω της μεγαλύτερης ανάπτυξης της μήτρας και των αυξημένων αναγκών του οργανισμού.
Μερικές συχνές ενοχλήσεις είναι:
✔ Πόνος στη μέση.
✔ Πίεση στη λεκάνη.
✔ Αίσθημα βάρους στην κοιλιά.
✔ Δυσπεψία ή καούρες.
✔ Έντονη κόπωση.
Η κατάλληλη άσκηση, όταν επιτρέπεται από τον γιατρό, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και στη βελτίωση της διάθεσης.
🩺 Περισσότερη Παρακολούθηση Κατά Την Πολλαπλή Εγκυμοσύνη
Η πολλαπλή εγκυμοσύνη χρειάζεται συνήθως πιο στενή παρακολούθηση, καθώς υπάρχουν περισσότερες ανάγκες τόσο για τη μητέρα όσο και για τα μωρά.
Ο γυναικολόγος μπορεί να προγραμματίσει:
✔ Πιο συχνές επισκέψεις για έλεγχο της πορείας της εγκυμοσύνης.
✔ Υπερηχογραφήματα ανάπτυξης για να παρακολουθείται η ανάπτυξη και η υγεία των εμβρύων.
✔ Αιματολογικές εξετάσεις όταν χρειάζονται, ανάλογα με την πορεία της κύησης.
✔ Έλεγχο για πιθανές επιπλοκές, όπως υπέρταση κύησης ή διαβήτη κύησης.
Η συχνότητα των εξετάσεων εξαρτάται από τον τύπο της πολύδυμης κύησης, την υγεία της μητέρας και την εξέλιξη των μωρών.
📌 Η τακτική παρακολούθηση βοηθά στην έγκαιρη αναγνώριση πιθανών προβλημάτων και στην καλύτερη φροντίδα της εγκύου.
⚠️ Πιθανές Προκλήσεις Σε Μια Πολλαπλή Εγκυμοσύνη
Οι περισσότερες γυναίκες με πολλαπλή εγκυμοσύνη παρακολουθούνται στενά και πολλές έχουν μια καλή πορεία.
Ωστόσο, επειδή το σώμα επιβαρύνεται περισσότερο, ο γιατρός δίνει ιδιαίτερη προσοχή σε ορισμένες καταστάσεις.
Μερικά θέματα που μπορεί να παρακολουθούνται είναι:
✔ Πρόωρος Τοκετός
Οι πολύδυμες κυήσεις έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ολοκληρωθούν νωρίτερα, γι’ αυτό η παρακολούθηση είναι σημαντική.
✔ Υψηλή Πίεση Και Προεκλαμψία
Ο κίνδυνος ορισμένων επιπλοκών της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αυξημένος και χρειάζεται έλεγχος.
✔ Διαβήτης Κύησης
Οι αλλαγές στον οργανισμό μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα διαχειρίζεται το σάκχαρο.
✔ Διαφορές Στην Ανάπτυξη Των Εμβρύων
Ο γιατρός παρακολουθεί την ανάπτυξη κάθε μωρού ξεχωριστά.
💉 Πιθανή Χορήγηση Στεροειδών
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος πρόωρου τοκετού, ο γιατρός μπορεί να προτείνει τη χορήγηση στεροειδών φαρμάκων.
Τα στεροειδή βοηθούν στην ωρίμανση των πνευμόνων των μωρών και μπορούν να μειώσουν ορισμένους κινδύνους που σχετίζονται με μια πρόωρη γέννηση.
📌 Η χορήγηση γίνεται μόνο όταν κρίνεται απαραίτητη από την ιατρική ομάδα.
👶👶 Δίδυμα, Τρίδυμα Και Τύποι Κυήσεων
Δεν είναι όλες οι δίδυμες κυήσεις ίδιες. Ο τρόπος με τον οποίο δημιουργούνται τα δίδυμα και ο αριθμός των πλακούντων ή των αμνιακών σάκων παίζουν σημαντικό ρόλο στην παρακολούθησή τους.
Διζυγωτικά Δίδυμα
Τα διζυγωτικά δίδυμα:
✔ Προέρχονται από δύο διαφορετικά ωάρια που γονιμοποιούνται από δύο διαφορετικά σπερματοζωάρια.
✔ Έχουν διαφορετικό γενετικό υλικό, όπως δύο αδέλφια που γεννιούνται την ίδια στιγμή.
✔ Συνήθως έχουν ξεχωριστούς πλακούντες και αμνιακούς σάκους.
Μονοζυγωτικά Δίδυμα
Τα μονοζυγωτικά δίδυμα:
✔ Προέρχονται από ένα γονιμοποιημένο ωάριο που χωρίζεται σε δύο έμβρυα.
✔ Έχουν το ίδιο γενετικό υλικό.
✔ Μπορεί να μοιράζονται τον ίδιο πλακούντα, ανάλογα με το πότε έγινε ο διαχωρισμός.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν τα δίδυμα μοιράζονται τον ίδιο πλακούντα, μπορεί να υπάρχει αυξημένη ανάγκη παρακολούθησης για συγκεκριμένες επιπλοκές, όπως το σύνδρομο μετάγγισης διδύμων.
📌 Για αυτό η ακριβής αξιολόγηση από τον γιατρό είναι πολύ σημαντική.
🏥 Ο Τοκετός Σε Μια Πολλαπλή Εγκυμοσύνη
Ο τρόπος και ο χρόνος του τοκετού σε μια πολλαπλή εγκυμοσύνη εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως ο αριθμός των μωρών, η θέση τους, η πορεία της εγκυμοσύνης και η κατάσταση της μητέρας.
Δεν υπάρχει ένας ίδιος τρόπος γέννησης για όλες τις γυναίκες.
Ο γιατρός και η ιατρική ομάδα αξιολογούν κάθε περίπτωση ξεχωριστά.
👶 Τοκετός Διδύμων
Σε μια δίδυμη κύηση:
✔ Ο τοκετός μπορεί να πραγματοποιηθεί νωρίτερα από μια μονή εγκυμοσύνη.
✔ Ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί να είναι επιλογή σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν.
✔ Η καισαρική τομή μπορεί επίσης να προταθεί, ανάλογα με τη θέση των μωρών ή άλλους ιατρικούς παράγοντες.
👶👶👶 Τοκετός Τρίδυμων
Σε μια τρίδυμη κύηση:
✔ Η παρακολούθηση είναι συνήθως πιο στενή.
✔ Ο τοκετός συχνά προγραμματίζεται νωρίτερα από μια μονή ή δίδυμη κύηση.
✔ Η επιλογή του τρόπου γέννησης εξαρτάται από την κατάσταση της μητέρας, των μωρών και την κρίση της ιατρικής ομάδας.
📌 Στόχος είναι πάντα ένας ασφαλής τοκετός για τη μητέρα και τα μωρά.
💖 Συναισθηματικές Αλλαγές Και Ψυχολογία
Η είδηση ότι μια γυναίκα περιμένει περισσότερα από ένα μωρά μπορεί να φέρει πολλά διαφορετικά συναισθήματα.
Μπορεί να νιώσει:
🤍 Χαρά και ενθουσιασμό για το νέο ξεκίνημα.
🤍 Άγχος για την πορεία της εγκυμοσύνης.
🤍 Ανησυχία για τον τοκετό ή την καθημερινότητα με περισσότερα μωρά.
🤍 Μεγαλύτερη ανάγκη για υποστήριξη από τον σύντροφο και το περιβάλλον της.
Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν ανάμεικτα συναισθήματα. Η συζήτηση με τον γιατρό, η σωστή ενημέρωση και η υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η πολλαπλή εγκυμοσύνη δεν σημαίνει πάντα ότι θα υπάρχουν περισσότερα ή πιο έντονα συμπτώματα από την αρχή.
🔦 Τα δίδυμα μπορεί να είναι είτε από δύο διαφορετικά ωάρια είτε από τον διαχωρισμό ενός γονιμοποιημένου ωαρίου.
🔦 Το υπερηχογράφημα είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να επιβεβαιωθεί μια πολύδυμη κύηση.
🔦 Οι δίδυμες κυήσεις χρειάζονται συχνά πιο στενή παρακολούθηση, επειδή οι ανάγκες της μητέρας και των μωρών είναι αυξημένες.
🔦 Κάθε εγκυμοσύνη με δίδυμα ή περισσότερα μωρά είναι μοναδική και μπορεί να εξελιχθεί διαφορετικά.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η πολύ έντονη ναυτία σημαίνει πάντα ότι περιμένετε δίδυμα.
✔ Αλήθεια: Η έντονη ναυτία μπορεί να εμφανιστεί και σε μονήρη εγκυμοσύνη.
❌ Μύθος: Η μεγάλη κοιλιά δείχνει σίγουρα πολλαπλή εγκυμοσύνη.
✔ Αλήθεια: Το μέγεθος της κοιλιάς επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.
❌ Μύθος: Τα υψηλά επίπεδα hCG αποδεικνύουν ότι υπάρχουν δίδυμα.
✔ Αλήθεια: Η hCG μπορεί να είναι αυξημένη, αλλά η διάγνωση γίνεται με υπερηχογράφημα.
❌ Μύθος: Όλες οι γυναίκες με δίδυμα έχουν μια δύσκολη εγκυμοσύνη.
✔ Αλήθεια: Κάθε κύηση έχει τη δική της πορεία και χρειάζεται εξατομικευμένη φροντίδα.
❌ Μύθος: Η πολλαπλή εγκυμοσύνη φαίνεται από τις πρώτες ημέρες.
✔ Αλήθεια: Η επιβεβαίωση χρειάζεται ιατρικό έλεγχο.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Πότε φαίνεται στο υπερηχογράφημα ότι πρόκειται για δίδυμα;
Συνήθως η πολλαπλή εγκυμοσύνη μπορεί να εντοπιστεί από τις πρώτες εβδομάδες με το υπερηχογράφημα.
👉 Η έντονη ναυτία σημαίνει ότι περιμένω δίδυμα;
Όχι απαραίτητα. Η ναυτία μπορεί να είναι έντονη και σε μια μονήρη εγκυμοσύνη.
👉 Χρειάζεται περισσότερη παρακολούθηση μια πολλαπλή εγκυμοσύνη;
Ναι. Συνήθως απαιτούνται πιο συχνές εξετάσεις, ανάλογα με την πορεία της κύησης.
👉 Μπορεί μια γυναίκα να έχει πολλαπλή εγκυμοσύνη χωρίς έντονα συμπτώματα;
Ναι. Κάποιες γυναίκες δεν εμφανίζουν σημαντικές διαφορές στα πρώτα στάδια.
👉 Είναι πάντα πιο δύσκολη μια εγκυμοσύνη με δίδυμα ή τρίδυμα;
Όχι. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, όμως χρειάζεται πιο στενή παρακολούθηση.
Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε 📌
✔ Τα πιο έντονα συμπτώματα μπορεί να δημιουργήσουν υποψίες, αλλά δεν επιβεβαιώνουν από μόνα τους μια πολλαπλή εγκυμοσύνη.
✔ Το υπερηχογράφημα είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος διάγνωσης.
✔ Η πολλαπλή κύηση χρειάζεται σωστή παρακολούθηση και συνεργασία με τον γυναικολόγο.
✔ Η διατροφή, η ξεκούραση και η φροντίδα του οργανισμού παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα της μητέρας.
✔ Κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά την εγκυμοσύνη της και δεν υπάρχει μία ίδια εμπειρία για όλες.
Τι Κρατάμε 📌
Η πολλαπλή εγκυμοσύνη είναι ένα ξεχωριστό ταξίδι που μπορεί να φέρει χαρά, ενθουσιασμό αλλά και αρκετές απορίες.
Τα πρώτα σημάδια μπορεί να είναι πιο έντονα σε κάποιες γυναίκες, όμως μόνο η ιατρική παρακολούθηση μπορεί να επιβεβαιώσει αν πρόκειται για δίδυμα, τρίδυμα ή περισσότερα μωρά.
Με σωστή ενημέρωση, τακτικούς ελέγχους και υποστήριξη από την ιατρική ομάδα, οι μέλλοντες γονείς μπορούν να προετοιμαστούν καλύτερα για αυτή τη μοναδική εμπειρία.
Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας! 🌸
Έχετε βιώσει μια δίδυμη ή πολλαπλή εγκυμοσύνη;
Ποια ήταν τα πρώτα σημάδια που παρατηρήσατε;
Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια και βοηθήστε άλλους μελλοντικούς γονείς να νιώσουν πιο ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι.
Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή.
Η πολλαπλή εγκυμοσύνη χρειάζεται εξατομικευμένη παρακολούθηση από γυναικολόγο, καθώς κάθε κύηση έχει διαφορετικές ανάγκες.
Σε περίπτωση έντονου πόνου, αιμορραγίας, συσπάσεων ή οποιουδήποτε συμπτώματος που σας ανησυχεί, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας.

• Όλες θα έχετε διαβάσει σχετικά με το τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τώρα θα μάθετε κάποια πράγματα που αλλάζουν τα πάντα -αν εγκυμονείτε δίδυμα, τρίδυμα, ή περισσότερα έμβρυα!
  

• κύηση
• τοκετός

• 0 σχόλια
• 2308 εμφανίσεις

vicky86

17 Μαρτίου, 201511 yr

🌸 Εγκυμοσύνη, Συναισθήματα και Ψυχοσωματική Υγεία

🌸 Εγκυμοσύνη, Συναισθήματα και Ψυχοσωματική Υγεία

Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο μια σωματική διαδικασία, αλλά και μια βαθιά συναισθηματική και ψυχοσωματική εμπειρία.
Οι ορμονικές αλλαγές, οι σωματικές μεταμορφώσεις και η προετοιμασία για τον ερχομό του μωρού δημιουργούν ένα έντονο μίγμα συναισθημάτων — από χαρά και προσμονή μέχρι άγχος και ανασφάλεια.
Η ψυχοσωματική υγεία αφορά ακριβώς αυτή τη σύνδεση ανάμεσα στο σώμα και την ψυχή, η οποία στην εγκυμοσύνη γίνεται ακόμη πιο ευαίσθητη.
Η κατανόηση αυτής της σχέσης βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να ζήσει μια πιο ισορροπημένη και ήρεμη περίοδο κύησης.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει τη συναισθηματική και ψυχοσωματική υγεία, ποιος είναι ο ρόλος των ορμονών, πώς εκδηλώνεται το άγχος ή οι συναισθηματικές μεταπτώσεις και ποιες απλές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν τη μέλλουσα μητέρα να φροντίσει τόσο τον εαυτό της όσο και το μωρό της.
⚖️ Η Σημασία της Αντιμετώπισης Εσωτερικών Εντάσεων
Η αντιμετώπιση δυσάρεστων καταστάσεων είναι ζωτικής σημασίας, όχι μόνο για τις έγκυες, αλλά για κάθε άνθρωπο.
Όταν συναντάμε αρνητικά συναισθήματα και δεν τα εκφράζουμε, αυτά δεν εξαφανίζονται, αλλά παραμένουν μέσα μας, επηρεάζοντας την ψυχοσωματική μας ευεξία.
🔹 Ψυχοσωματικές Επιπτώσεις
Η μη-έκφραση των συναισθημάτων μπορεί να προκαλέσει:
Συσπάσεις μυών και ένταση στα σπλαχνικά όργανα
Ρηχή αναπνοή και μειωμένη κυκλοφορία ενέργειας
Ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι, αϋπνία ή αίσθημα πίεσης
Το σώμα και η ψυχή επηρεάζονται αλληλοσυνδεόμενα: ένα συσπασμένο σώμα δεν επιτρέπει την ήρεμη και λογική αντιμετώπιση προβλημάτων.
🗣️ Η Εκφραστική Δύναμη των Συναισθημάτων
Η αναγνώριση και έκφραση των συναισθημάτων αποτελεί το πρώτο βήμα για εσωτερική ισορροπία:
Αν η συμπεριφορά του συντρόφου προκαλεί δυσφορία, η σιωπή ή η ψεύτικη χαρά αυξάνει την εσωτερική ένταση
Η λεκτική έκφραση όπως:
«Αισθάνομαι πληγωμένη»
«Είμαι πολύ θυμωμένη μαζί σου!»
και η εκφραστική χρήση φωνής, κλάματος και κινήσεων, βελτιώνει την ψυχοσωματική διαύγεια.
💡 Tip: Η ειλικρίνεια στα συναισθήματα δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, αλλά ισχύος και αυτογνωσίας.
🧬 Οι Επιδράσεις στο Έμβρυο
Οι εσωτερικές αλλαγές της εγκύου, όπως:
Παρατεταμένη ένταση
Εισαγωγή νευρο-ορμονών στην κυκλοφορία
Ταχυκαρδία
Ρηχή αναπνοή
μπορούν να επηρεάσουν το έμβρυο, βάζοντάς το σε κατάσταση ταραχής.
Η συγκινησιακή απομόνωση της μητέρας, δηλαδή η αποφυγή της αντιμετώπισης συγκρούσεων και συναισθημάτων, οδηγεί το έμβρυο σε στέρηση συγκινησιακών μηνυμάτων, που είναι αντίστοιχη με στέρηση τροφής για το σώμα του.
Το παιδί χρειάζεται συναισθηματική τροφή (αγάπη, αποδοχή, αισιοδοξία) για να ξεκινήσει υγιή τη ζωή του.
Και μόνο μια μητέρα ανοιχτή και συναισθηματικά διαθέσιμη μπορεί να του την παρέχει.
🌱 Αναγνώριση και Απελευθέρωση Συναισθημάτων
Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να ακολουθήσει τα παρακάτω βήματα για να διατηρήσει ψυχοσωματική ισορροπία:
Διάβασε μέσα στην καρδιά σου
Αναγνώρισε τα συναισθήματα σου
Νιώσε το σώμα σου
Πού αισθάνεσαι ένταση;
Πώς είναι η στάση σου;
Τι λένε τα χέρια σου;
Μη κρατάς τα λόγια που θέλεις να πεις
Απελευθέρωσε το κλάμα και την ένταση
Ανέδειξε τα αρνητικά συναισθήματα
Δεν είναι αδυναμία, είναι αυτογνωσία
Αντιμετώπισε τις συγκρούσεις αντί να τις αποφεύγεις
Προστατεύεις την ψυχική υγεία σου και του μωρού σου
💡 Tip: Ένα κλάμα ή μια ειλικρινής συζήτηση όχι μόνο απελευθερώνει ένταση, αλλά στέλνει και θετικά μηνύματα στο έμβρυο.
🌸 Οφέλη για τη Σχέση με το Έμβρυο
Όταν η μητέρα εκφράζει τα συναισθήματα της:
Το έμβρυο λαμβάνει σταθερά συναισθηματικά μηνύματα
Η ψυχική του ανάπτυξη ενισχύεται
Η σύγκρουση και η ένταση αντιμετωπίζονται υγιώς
Δημιουργείται μια βάση αυτοεκτίμησης και συναισθηματικής ανθεκτικότητας
💡Ήξερες Ότι...
💡 Οι ορμονικές αλλαγές της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διάθεση και τα συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας
💡 Η χαρά, η συγκίνηση, το άγχος και οι συναισθηματικές μεταπτώσεις αποτελούν φυσιολογικό μέρος της εμπειρίας της εγκυμοσύνης
💡 Η ψυχοσωματική υγεία συνδέει στενά το σώμα με την ψυχική κατάσταση, επηρεάζοντας τη συνολική ευεξία
💡 Η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι εξίσου σημαντική με τη σωστή διατροφή και την ιατρική παρακολούθηση
💡 Η υποστήριξη από τον σύντροφο, την οικογένεια και το φιλικό περιβάλλον μπορεί να συμβάλει θετικά στη συναισθηματική ισορροπία.
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Είναι φυσιολογικές οι εναλλαγές στη διάθεση κατά την εγκυμοσύνη;
✔ Ναι, οι ορμονικές και συναισθηματικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση.
👉 Τι είναι η ψυχοσωματική υγεία;
✔ Είναι η αλληλεπίδραση ανάμεσα στην ψυχική κατάσταση και τη σωματική υγεία.
👉 Μπορεί το άγχος να εκδηλωθεί και σωματικά;
✔ Ναι, μπορεί να συνοδεύεται από αϋπνία, πονοκεφάλους, κόπωση ή μυϊκές εντάσεις.
👉 Πότε πρέπει να αναζητήσω βοήθεια;
✔ Όταν τα συναισθήματα ή τα συμπτώματα επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής.
👉 Πώς μπορώ να φροντίσω καλύτερα την ψυχική μου υγεία;
✔ Μέσα από ξεκούραση, υποστήριξη, ήπια άσκηση και επικοινωνία με ειδικούς όταν χρειάζεται.
🌷 Χρήσιμες Συμβουλές για Συναισθηματική Ισορροπία
✔ Αποδεχθείτε ότι όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά
✔ Μοιραστείτε τις σκέψεις και εκφράστε τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σας σε ανθρώπους που εμπιστεύεστε
✔ Φροντίστε να ξεκουράζεστε και να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας
✔ Εντάξτε ήπιες δραστηριότητες που σας προσφέρουν χαλάρωση και ευχαρίστηση
✔️ Κάντε ήπια άσκηση όπως περπάτημα ή prenatal yoga.
✔ Μην πιέζετε τον εαυτό σας να είναι συνεχώς θετικός
✔ Αναζητήστε επαγγελματική υποστήριξη όταν τη χρειάζεστε
⚖️ Μύθοι και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η εγκυμοσύνη είναι πάντα μια περίοδος απόλυτης ευτυχίας.
✔ Αλήθεια: Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν εναλλαγές στη διάθεση και διαφορετικά συναισθήματα.
❌ Μύθος: Το άγχος ή η θλίψη σημαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τη μητέρα.
✔ Αλήθεια: Οι συναισθηματικές μεταβολές είναι συχνές και δεν αποτελούν λόγο ενοχών.
❌ Μύθος: Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι «στο μυαλό».
✔ Αλήθεια: Η ψυχική κατάσταση μπορεί να επηρεάσει πραγματικά το σώμα και τη σωματική ευεξία.
❌ Μύθος: Η αναζήτηση ψυχολογικής βοήθειας δείχνει αδυναμία.
✔ Αλήθεια: Η υποστήριξη από ειδικούς αποτελεί μια υπεύθυνη και υγιή επιλογή.
❌ Μύθος: Πρέπει να αντιμετωπίζω τα πάντα μόνη μου.
✔ Αλήθεια: Η βοήθεια και η στήριξη από άλλους ανθρώπους είναι πολύτιμες κατά την εγκυμοσύνη.
📌 Όσα Αξίζει να Κρατήσετε
✔ Η ψυχοσωματική υγεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας υγιούς εγκυμοσύνης
✔ Οι συναισθηματικές μεταβολές είναι συνηθισμένες και φυσιολογικές
✔ Το σώμα και η ψυχική κατάσταση αλληλεπιδρούν στενά
✔ Η υποστήριξη από το περιβάλλον και τους ειδικούς μπορεί να βοηθήσει σημαντικά
✔ Η φροντίδα του εαυτού σας αποτελεί φροντίδα και για το μωρό σας
👉 Τελικές Σκέψεις
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος έντονων αλλαγών, όπου το σώμα και τα συναισθήματα συνυπάρχουν και αλληλοεπηρεάζονται.
Η κατανόηση της ψυχοσωματικής υγείας βοηθά τη γυναίκα να αποδεχτεί τις αλλαγές και να ζήσει την εμπειρία της εγκυμοσύνης με περισσότερη ηρεμία και επίγνωση.
💬 Μοιραστείτε την Εμπειρία σας
✨ Πώς βιώσατε τις συναισθηματικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη; ...
Υπήρξε κάποια συνήθεια, δραστηριότητα ή μορφή υποστήριξης που σας βοήθησε να διατηρήσετε την ψυχική σας ισορροπία;...
Η εμπειρία σας μπορεί να αποτελέσει πολύτιμη πηγή δύναμης για άλλες μέλλουσες μαμάδες.
⚕️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Για έντονο άγχος, επίμονη θλίψη, διαταραχές ύπνου, κρίσεις πανικού ή συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο, τον ψυχολόγο ή τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί. 🤍

• Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια κομβική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, όπου αλλάζουν οι ισορροπίες, οι ευθύνες, η σωματική εικόνα, οι διαπροσωπικές σχέσεις και οι κοινωνικοί ρόλοι. 💖
  
  

• εγκυμοσύνη
• συναισθήματα

• 0 σχόλια
• 840 εμφανίσεις

vicky86

17 Μαρτίου, 201511 yr

Η έλλειψη σιδήρου στα παιδιά! Που οφείλετε;

Η έλλειψη σιδήρου στα παιδιά! Που οφείλετε;

Αν αποκλειστεί οποιοδήποτε παθολογικό πρόβλημα, η πιο συχνή αιτία έλλειψης σιδήρου σε ένα παιδί είναι η κακή διατροφή.

Ωστόσο χρειάζεται πολλή προσοχή, καθώς η σιδηροπενία σε ένα παιδί σχετίζεται με μειωμένη ανάπτυξη, μειωμένη σωματική και πνευματική απόδοση, εύκολη κόπωση, ευαισθησία σε λοιμώξεις και ιώσεις.
Συνήθως εμφανίζεται σε βρέφη που λαμβάνουν κανονικό γάλα πριν την ολοκλήρωση ενός έτους ζωής, σε αθλήτριες που έχουν έμμηνο ρύση και δεν έχουν επαρκείς πηγές σιδήρου στη διατροφή τους, σε κορίτσια που ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή.

Σε περίπτωση λοιπόν που μετά από εξετάσεις ο παιδίατρος διαπιστώσει ότι ένα παιδί έχει χαμηλό σίδηρο, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενισχυθεί η διατροφή του σε καλές πηγές σιδήρου.
Τέτοιες είναι κυρίως προϊόντα ζωικής προέλευσης, όπως το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό), το συκώτι, το κοτόπουλο και τα πουλερικά, το αυγό, το εμπλουτισμένο γάλα και τα θαλασσινά.
Τρόφιμα φυτικής προέλευσης που είναι πλούσια σε σίδηρο όπως οι φακές, το σπανάκι, το μπρόκολο, τα αποξηραμένα φρούτα, εμπλουτισμένα με σίδηρο δημητριακά και ροφήματα, επίσης μπορεί να βοηθήσουν.
Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο βαθμός απορρόφησής τους είναι σημαντικά χαμηλότερος αυτού των ζωικών πηγών.

Σε πιο μικρά παιδιά ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός μέχρι τουλάχιστον τους 6 μήνες, καθώς επίσης και η έγκαιρη εισαγωγή τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, όπως το κρέας και το κοτόπουλο, μετά την ηλικία των 6 μηνών, και ειδικών γαλακτοκομικών εμπλουτισμένων σε σίδηρο.

Θα πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι σε περιπτώσεις σημαντικών ελλείψεων ο παιδίατρος ενδεχομένως να συστήσει και συμπληρωματική αγωγή με ειδικό σκεύασμα σιδήρου για το παιδί.

• Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου, γνωστή ως σιδηροπενική αναιμία, είναι μια διαταραχή αρκετά συχνή στα παιδιά.
  

• έλλειψη
• παιδιά
• σίδηρος

• 0 σχόλια
• 1576 εμφανίσεις

vicky86

16 Μαρτίου, 201511 yr

Ένας μπαμπάς έβαλε μια κάμερα στο σπίτι την ώρα που έλειπε η σύζυγος του! Δείτε τι μοναδικό κατέγραψε!

Ένας μπαμπάς έβαλε μια κάμερα στο σπίτι την ώρα που έλειπε η σύζυγος του! Δείτε τι μοναδικό κατέγραψε!

O δημιουργός και πατέρας, Εmio, του βίντεο κατέγραψε τις μοναδικές και ξεχωριστές στιγμές σε ένα απίθανο timelapse (τεχνική με πολλές φωτογραφίες που συνθέτουν ένα βίντεο) μαζί με τον γιο του κατά την διάρκεια που η μητέρα έλειπε το απόγευμα στην δουλειά.

Το βίντεο αυτό στην ουσία δείχνει πως περνούν το απόγευμα ένας μπαμπάς μαζί με τον γιο του μέσα σε μόλις 4 λεπτά!

Ο Εmio έκανα αυτό το βίντεο με τίτλο “Home With Dada” και το δημοσίευσε στο διαδίκτυο χωρίς να το γνωρίζει η σύζυγός του, που όταν είδε πόσο μεγάλη απήχηση είχε και τις εκατομμύρια προβολές του έδωσε τα συγχαρητήριά της!

Το βίντεο απέκτησε τόση μεγάλη δημοτικότητα που έφτασε ακόμη και στην τηλεοπτικό σταθμό MSNBC!

Βλέποντας αυτό το βίντεο, πολλοί μπαμπάδες θα αναπολήσουν τις όμορφες στιγμές που είχαν όταν έπαιζαν μαζί με τονμικρό τους γιο πάνω στο χαλί!

Δείτε ένα πραγματικά όμορφο και τρυφερό βίντεο ύμνο στην πατρότητα που αξίζει να κοινοποιήσετε.

https://youtu.be/RntoTUPuWMc

πηγή tilestwra.gr

• Ο δεσμός μεταξύ πατέρα και γιου είναι σίγουρα ξεχωριστός.
  

• γιος
• κάμερα
• μπαμπάς
• σπίτι

• 0 σχόλια
• 2391 εμφανίσεις

vicky86

16 Μαρτίου, 201511 yr

Μπιμπερό Μετά Τα 2 Έτη Και Συσχέτιση Με Παιδική Παχυσαρκία 🍼

Μπιμπερό Μετά Τα 2 Έτη Και Συσχέτιση Με Παιδική Παχυσαρκία 🍼

Η χρήση του μπιμπερό αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα στάδια στη βρεφική και νηπιακή ηλικία.
Ωστόσο, όταν αυτή η συνήθεια παρατείνεται πέρα από το αναμενόμενο ηλικιακό όριο, οι επιστήμονες αρχίζουν να εξετάζουν πιθανές επιπτώσεις στη μελλοντική υγεία του παιδιού.
Μια νέα αμερικανική έρευνα έρχεται να ρίξει φως στη σχέση ανάμεσα στη παρατεταμένη χρήση μπιμπερό και στην αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία.
Η μελέτη αυτή δεν στοχεύει να δημιουργήσει ανησυχία, αλλά να αναδείξει ένα σημαντικό κομμάτι της καθημερινής παιδικής διατροφικής συμπεριφοράς που συχνά περνά απαρατήρητο.
📊 Τι Έδειξε Η Μελέτη
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 7.000 παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες και παρακολούθησαν τη διατροφική τους συμπεριφορά και την ανάπτυξή τους για αρκετά χρόνια.
Τα αποτελέσματα που προέκυψαν ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέροντα:
✔ Τα παιδιά που εξακολουθούσαν να χρησιμοποιούν μπιμπερό στην ηλικία των 24 μηνών είχαν περίπου 30% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν παχυσαρκία στην ηλικία των 5,5 ετών.
✔ Περίπου 22% των παιδιών ηλικίας 2 ετών χρησιμοποιούσαν το μπιμπερό ως βασικό μέσο κατανάλωσης ροφημάτων ή για ύπνο.
✔ Σχεδόν 1 στα 4 παιδιά αυτής της ομάδας ήταν παχύσαρκο στην ηλικία των 5 ετών.
✔ Αντίθετα, το ποσοστό παχυσαρκίας ήταν περίπου 16% σε παιδιά που είχαν ήδη σταματήσει το μπιμπερό στα 2 έτη.
Αυτά τα στοιχεία δείχνουν μια σαφή συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια χρήσης του μπιμπερό και στη μεταγενέστερη αύξηση του σωματικού βάρους.
📈 Ο Στατιστικός Κίνδυνος Πιο Αναλυτικά
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο και το Temple University στη Φιλαδέλφεια υπολόγισαν ότι τα παιδιά που χρησιμοποιούσαν μπιμπερό στους 24 μήνες είχαν περίπου 1,33 φορές υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν παχυσαρκία σε σχέση με εκείνα που είχαν διακόψει τη χρήση του.
Αν και ο αριθμός αυτός δεν σημαίνει αιτιώδη σχέση, δείχνει ότι υπάρχει μια στατιστικά σημαντική σύνδεση που αξίζει προσοχής.
🍼 Γιατί Το Μπιμπερό Μπορεί Να Επηρεάζει Το Βάρος
Οι επιστήμονες εξηγούν ότι το ζήτημα δεν είναι το ίδιο το μπιμπερό ως αντικείμενο, αλλά ο τρόπος που χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Κάποιες από τις βασικές αιτίες που αναφέρονται είναι:
✔ Η κατανάλωση ροφημάτων χωρίς έλεγχο κορεσμού, αφού το παιδί μπορεί να πίνει περισσότερο από όσο χρειάζεται
✔ Η χρήση του μπιμπερό ως μέσο ηρεμίας και όχι διατροφικής ανάγκης
✔ Η πρόσληψη υγρών με θερμίδες, όπως γάλα πριν τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια της νύχτας
✔ Η έλλειψη μετάβασης σε πιο “ενημερωμένες” διατροφικές συνήθειες, όπως το ποτήρι
Με απλά λόγια, το παιδί μπορεί να συνεχίσει να καταναλώνει θερμίδες χωρίς να αντιλαμβάνεται το αίσθημα κορεσμού με τον ίδιο τρόπο που θα έκανε με πιο ελεγχόμενη κατανάλωση τροφής.

🧠 Ο Ρόλος Της Συμπεριφορικής Διατροφής
Η παιδική ηλικία είναι καθοριστική για τη διαμόρφωση διατροφικών συνηθειών.
Το μπιμπερό, όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει τη σχέση του παιδιού με το φαγητό και τα ροφήματα.
✔ Δημιουργείται συχνά σύνδεση μεταξύ φαγητού και συναισθηματικής ανακούφισης
✔ Το παιδί μπορεί να συνηθίσει να τρώει ή να πίνει για να ηρεμήσει
✔ Δεν ενισχύεται πάντα η ικανότητα αναγνώρισης της πείνας και του κορεσμού
Αυτά τα μοτίβα, αν παγιωθούν, μπορεί να επηρεάσουν τη διατροφή και στην προσχολική ηλικία.
🍼 Πόσο Θερμιδικό Ρόλο Παίζει Το Μπιμπερό
Ένα χαρακτηριστικό εύρημα της έρευνας αφορά το πόσο σημαντικό ποσοστό ημερήσιων θερμίδων μπορεί να προέρχεται από το μπιμπερό.
Για παράδειγμα:
✔ Ένα παιδί 2 ετών με φυσιολογικό βάρος μπορεί να λαμβάνει έως και 12% των ημερήσιων θερμίδων του από ένα μπιμπερό πριν τον ύπνο
✔ Όταν αυτό γίνεται καθημερινή συνήθεια, η πρόσληψη θερμίδων αυξάνεται χωρίς συνειδητό έλεγχο
Αυτό δεν σημαίνει ότι το γάλα είναι πρόβλημα, αλλά ότι ο τρόπος κατανάλωσης παίζει σημαντικό ρόλο.
⚠️ Τι Προτείνουν Οι Ειδικοί
Οι επιστήμονες δεν μιλούν για απαγόρευση, αλλά για έγκαιρη και ομαλή μετάβαση.
✔ Η χρήση του μπιμπερό καλό είναι να περιορίζεται και να διακόπτεται περίπου μέχρι τον 1ο χρόνο ζωής
✔ Η μετάβαση σε ποτήρι βοηθά το παιδί να αναπτύξει καλύτερο έλεγχο πρόσληψης υγρών
✔ Το μπιμπερό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως κύριο εργαλείο ηρεμίας
✔ Οι γονείς χρειάζεται να ενθαρρύνονται να διαχωρίζουν τη διατροφή από τη συναισθηματική ανακούφιση
💡 Χρήσιμες Συμβουλές Για Γονείς
✔ Ξεκινήστε τη μετάβαση σε ποτήρι σταδιακά, χωρίς πίεση
✔ Μην δίνετε μπιμπερό πριν τον ύπνο ως ρουτίνα
✔ Ενθαρρύνετε το παιδί να πίνει νερό από ποτήρι κατά τη διάρκεια της ημέρας
✔ Αποφύγετε τα γλυκά ροφήματα στο μπιμπερό
✔ Συνδέστε την ηρεμία με άλλες δραστηριότητες (π.χ. αγκαλιά, παραμύθι)
Η αλλαγή δεν χρειάζεται να γίνει απότομα, αλλά με σταθερότητα και συνέπεια.
🧩 Τι Πρέπει Να Θυμόμαστε Πραγματικά
Η συγκεκριμένη έρευνα δεν αποδεικνύει ότι το μπιμπερό προκαλεί παχυσαρκία.
Αντίθετα, δείχνει ότι η παρατεταμένη χρήση του μπορεί να συνδέεται με συνήθειες που ευνοούν την υπερκατανάλωση θερμίδων.
✔ Δεν είναι το αντικείμενο το πρόβλημα
✔ Είναι ο τρόπος και η διάρκεια χρήσης του
✔ Και κυρίως το πλαίσιο μέσα στο οποίο εντάσσεται στην καθημερινότητα του παιδιού
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
👉 Είναι το μπιμπερό από μόνο του η αιτία της παχυσαρκίας;
Όχι. Το μπιμπερό δεν “προκαλεί” παχυσαρκία από μόνο του.
Η έρευνα δείχνει συσχέτιση με τη παρατεταμένη χρήση και τον τρόπο που χρησιμοποιείται (π.χ. ως μέσο ηρεμίας ή για κατανάλωση θερμιδικών ροφημάτων).
👉 Μέχρι ποια ηλικία πρέπει να χρησιμοποιείται το μπιμπερό;
Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν τη σταδιακή διακοπή του μπιμπερό γύρω στους 12 μήνες, με πλήρη μετάβαση σε ποτήρι μέσα στον δεύτερο χρόνο ζωής.
👉 Το γάλα πριν τον ύπνο από μπιμπερό είναι επικίνδυνο;
Δεν είναι “επικίνδυνο” από μόνο του, αλλά όταν γίνεται καθημερινή συνήθεια μπορεί να αυξήσει τη συνολική πρόσληψη θερμίδων και να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες.
👉 Τι ρόλο παίζει το μπιμπερό ως μέσο ηρεμίας;
Όταν χρησιμοποιείται για ανακούφιση συναισθημάτων (π.χ. ύπνος, γκρίνια), μπορεί να ενισχύσει τη σύνδεση “φαγητό = ηρεμία”, κάτι που επηρεάζει τη σχέση του παιδιού με το φαγητό.
👉 Πώς μπορώ να κάνω τη μετάβαση σε ποτήρι πιο εύκολη;
Με σταδιακή αλλαγή, χωρίς πίεση.
Ξεκινώντας από τη μέρα, προσφέροντας ποτήρι σε γνώριμα ροφήματα και κρατώντας το μπιμπερό μόνο για σταδιακή απεξάρτηση.
👉 Αν το παιδί μου συνεχίζει το μπιμπερό στα 2 έτη, πρέπει να ανησυχήσω;
Όχι απαραίτητα. Απλώς είναι μια καλή στιγμή να ξεκινήσει η ομαλή μετάβαση, με στόχο την υγιή διατροφική ανάπτυξη και όχι την άμεση αλλαγή.
👉 Το νερό στο μπιμπερό επηρεάζει το βάρος;
Το νερό δεν επηρεάζει το βάρος, όμως η συνήθεια του μπιμπερό μπορεί να καθυστερήσει την εκμάθηση χρήσης ποτηριού, που είναι σημαντικό αναπτυξιακό βήμα.
Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Το μπιμπερό μετά τα 2 έτη δεν επηρεάζει καθόλου την υγεία του παιδιού.
✔ Αλήθεια: Η παρατεταμένη χρήση μπιμπερό μπορεί να συμβάλει σε κακές διατροφικές συνήθειες και αυξημένη πρόσληψη θερμίδων 🍼
❌ Μύθος: Το μπιμπερό είναι το ίδιο με το ποτηράκι, απλώς πιο εύκολο.
✔ Αλήθεια: Το μπιμπερό ενισχύει διαφορετικό τρόπο σίτισης και μπορεί να καθυστερήσει την ανάπτυξη σωστών διατροφικών δεξιοτήτων 🧠
❌ Μύθος: Η παιδική παχυσαρκία δεν σχετίζεται με τον τρόπο που πίνει το παιδί.
✔ Αλήθεια: Η παρατεταμένη χρήση μπιμπερό, ειδικά με γάλα ή χυμούς, μπορεί να συμβάλει σε υπερκατανάλωση θερμίδων ⚖️
❌ Μύθος: Το μπιμπερό βοηθά το παιδί να τρέφεται καλύτερα όσο μεγαλώνει.
✔ Αλήθεια: Μετά τους 12–18 μήνες, το παιδί πρέπει σταδιακά να περνά σε ποτήρι, ώστε να αναπτύξει σωστές συνήθειες 🍽️
❌ Μύθος: Αν το παιδί είναι λεπτό, δεν υπάρχει πρόβλημα να συνεχίσει το μπιμπερό.
✔ Αλήθεια: Οι συνήθειες διαμορφώνονται μακροπρόθεσμα και επηρεάζουν το βάρος και στο μέλλον 👶
❌ Μύθος: Η διακοπή του μπιμπερό είναι δύσκολη και δεν χρειάζεται να γίνει νωρίς.
✔ Αλήθεια: Η σταδιακή διακοπή γύρω στα 12–24 μήνες βοηθά στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας και στη σωστή στοματική ανάπτυξη 💛
🌿 Συμπερασματικά
Η χρήση του μπιμπερό αποτελεί ένα φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης, όμως η έγκαιρη μετάβαση σε πιο ώριμες διατροφικές συνήθειες φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στη μελλοντική υγεία του παιδιού.
Με σωστή καθοδήγηση, ήπιες αλλαγές και σταθερή προσέγγιση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αναπτύξει μια πιο ισορροπημένη σχέση με τη διατροφή του, χωρίς πίεση και χωρίς άγχος.
✔ Η πρόληψη ξεκινά από τις μικρές καθημερινές συνήθειες
✔ Η ενημέρωση είναι το πιο ισχυρό εργαλείο των γονιών
✔ Και η ισορροπία παραμένει πάντα το κλειδί
Συνολικά, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να έχουν μεγάλο θετικό αντίκτυπο στο μέλλον της υγείας του παιδιού.
iatronet.gr

• Μωρά που τρέφονται με μπιμπερό μέχρι την ηλικία των 2 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα όταν αρχίζουν … το σχολείο, αναφέρει νέα αμερικανική έρευνα.
  

• μπιμπερό
• μωρό

• 0 σχόλια
• 3058 εμφανίσεις

vicky86

16 Μαρτίου, 201511 yr

Το 15% των μαθητών έχει βιώσει τον εκφοβισμό

Το 15% των μαθητών έχει βιώσει τον εκφοβισμό

«Πρέπει να σημειώσουμε –έχοντας υπόψη μας όλα τα δεδομένα- ότι δεν μιλάμε για περίπτωση bullying, δηλαδή τον εκφοβισμό για κακοποίηση. Εδώ έχουμε να κάνουμε με σωματικές βλάβες.

Πρόκειται δηλαδή για εγκληματικές συμπεριφορές που είναι ποινικά αδικήματα. Συνεπώς, στην περίπτωση του Βαγγέλη Γιακουμάκη δεν θα έπρεπε να χρησιμοποιείται ο όρος bullying.

Αλλωστε έχουμε να κάνουμε με ενηλίκους», τονίζει η καθηγήτρια Εγκληματολογίας στο Τμήμα Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Βάσω Αρτινοπούλου.

Φρένο σε βίαιες συμπεριφορές και σωματικές βλάβες σαν αυτές που βίωνε ο Βαγγέλης Γιακουμάκης –σύμφωνα πάντα με τις μαρτυρίες- μπορεί να μπει με την εξωτερίκευσή τους και την καταγγελία στις Αρχές από το θύμα επισημαίνει η κ. Αρτινοπούλου.

Τα ίδια μέτρα μάλιστα θα πρέπει να λαμβάνουν και οι φίλοι και οι συγγενείς του θύματος όταν διαπιστώνουν τέτοιες συμπεριφορές εις βάρος του.

«Τα θύματα πρέπει να μη φοβούνται να μιλήσουν. Θα πρέπει να καταγγέλλουν τη θυματοποίησή τους στην Αστυνομία. Πρέπει να μάθουν τα δικαιώματά τους. Να ενδυναμωθούν σε αυτόν τον τομέα.

Από όσα γνωρίζουμε φαίνεται ότι ο νεαρός Βαγγέλης είχε αδυναμία εξωτερίκευσης όσων του συνέβαιναν. Υπήρχε μια σιωπή για την κατάστασή του. Δεν είχε μιλήσει. Ομως όσο κλειστό και να ήταν το περιβάλλον του η σχολή, αυτά έπρεπε να είχαν καταγγελθεί».

Διεθνείς έρευνες έχουν δείξει ότι το 15% των μαθητών έχει βιώσει συμπεριφορές εκφοβισμού από συμμαθητές τους.
Το 85% των περιστατικών εκφοβισμού γίνεται παρουσία παρατηρητών.

Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ

• «Τα θύματα πρέπει να μη φοβούνται να μιλήσουν. Θα πρέπει να καταγγέλλουν τη θυματοποίησή τους στην Αστυνομία. Πρέπει να μάθουν τα δικαιώματά τους. Να ενδυναμωθούν σε αυτόν τον τομέα.»
  

• εκφοβισμός
• σχολείο

• 0 σχόλια
• 1403 εμφανίσεις

vicky86

16 Μαρτίου, 201511 yr