Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Η ως τώρα κοινή αντίληψη θεωρεί την εγκυμοσύνη και τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση ένα καθαρά γυναικείο έδαφος, όπου ο άνδρας κινείται αδέξια και αμήχανα.
Μόνο όταν το παιδί ξεπερνάει τη φάση της συμβιωτικής ζωής και ξεχωρίζει τον εαυτό του από τη μητέρα, δείχνοντας με τις κινήσεις και τις εκφράσεις του τη λαχτάρα για εξερεύνηση του περιβάλλοντος, ο πατέρας αποκτά ένα σημαντικό, χρήσιμο ρόλο στην εποικοδομητική αυτή φάση.
Όμως, σ’ αυτή την καθυστέρηση δέσμευσης με το μωρό, χάνεται ένα πολύτιμο δυναμικό αμοιβαίων αισθήσεων και συναισθημάτων, που δύσκολα μπορεί να επανακτηθεί.
Πράγματι, στην «παραδοσιακή» οικογένεια, ο πατέρας θεωρείται λιγότερο δοσμένος και κάπως απόμακρος, σε σχέση με την απόλυτη αφοσίωση της μητέρας.
Η διαφορετική συγκινησιακή συμμετοχή των δυο γονιών ξεκινάει όμως πριν τη γέννηση του παιδιού, στην εμβρυακή περίοδο.
Η μητέρα, που τόσους μήνες το μεγάλωνε στα σπλάχνα της και επικοινωνούσε μαζί του μέσω διαφόρων καναλιών (φωνής, κίνησης, ορμονών . . .), δέχεται τη γέννηση ως τη συνέχεια μιας ήδη υπάρχουσας σχέσης.
Ο πατέρας, που δε γνώρισε αυτό το βιο-ψυχικό δέσιμο, δεν μπορεί παρά να «υιοθετήσει» το μωρό, όταν η μαμά του το παρουσιάσει έξω από την αίθουσα τοκετού, και να αρχίσει να το αγαπάει.
Όταν όμως σχετίζεται τρυφερά μαζί του κατά τους μήνες κύησης με τη φωνή και το άγγιγμα του, η αμοιβαία γνωριμία και αποδοχή, μετά τον τοκετό, θα είναι πιο εύκολη και γρήγορη:
το μεν μωρό δείχνει να αναγνωρίζει την μπάσα φωνή του πατέρα και να χαλαρώνει στο άκουσμά της, ο δε μπαμπάς συμπεριφέρεται μαζί του με περισσότερη φυσικότητα και ζεστασιά.

Σήμερα η ανδρική παρουσία δίπλα στη γυναίκα σε κάθε βήμα της πορείας της γέννησης θεωρείται σημαντική.
Η αρμονία του ζευγαριού και το τρυφερό ενδιαφέρον του άνδρα ευνοούν στην έγκυο γυναίκα μια ισορροπημένη και γαλήνια ψυχοσωματική κατάσταση: όταν οι περιβαλλοντικές συνθήκες είναι θετικές, ικανοποιητικές, το ίδιο μας το σώμα παράγει και εισάγει στην κυκλοφορία κάποιες «ηρεμιστικές» ουσίες, τις ενδορφίνες, που αυξάνουν την αίσθηση ευεξίας.
Στη μέλλουσα μητέρα, αυτή αντανακλάται στην εγκυμοσύνη και στο έμβρυο.
Είναι πια γνωστό πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο ψυχικός παράγοντας είτε στην εξέλιξη της κύησης είτε στην υγεία του εμβρύου είτε ακόμα στο σωστό ξεκίνημα της σχέσης μητέρας – παιδιού.
Επίσης, μια ισορροπημένη, ώριμη συζυγική σχέση, που γεμίζει και ικανοποιεί τον συναισθηματικό κόσμο της μητέρας, ανατρέπει τον κίνδυνο μιας υπερβολικής επένδυσης της στο μωρό, με τις γνωστές αρνητικές συνέπειες στη σχέση τους και στο σχηματισμό του χαρακτήρα του.
Η συντροφική συμμετοχή στα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό είναι επίσης πολύτιμη, πέρα από τις πρακτικές γνώσεις που θα αποκτήσουν, για τη δυνατότητα ανταλλαγής απόψεων με τα άλλα ζευγάρια και μια βαθύτερη κατανόηση αυτής της κοινής, συναρπαστικής εμπειρίας.
Τέτοιες συναντήσεις αποτελούν ένα ερέθισμα για να συνεχίζεται και να εμβαθύνεται ο διάλογος στο σπίτι, φθάνοντας την ώρα του τοκετού με περισσότερη συνείδηση και ωριμότητα.
Αυτή η τελευταία, κρίσιμη φάση της γέννησης βιώνεται από το ζευγάρι ως εξαιρετικά συγκινητική, όταν ο πατέρας, έπειτα από μια κατάλληλη προετοιμασία, παρευρίσκεται στη γέννα: η συναισθηματική του στήριξη και η ενθαρρυντική του στάση εξασκούν μια θετική επιρροή στην ψυχοσωματική κατάσταση της επίτοκης, που ευνοεί την εύκολη και ανώδυνη εξέλιξη του τοκετού.

Ο ρόλος του συντρόφου
Το να γίνει κάποιος πατέρας είναι μια τεράστια αλλαγή στη ζωή ενός άνδρα.
Ο μέλλων πατέρας μπορεί να νοιώσει:
-Ζήλια για την κυοφορούσα γυναίκα του
-Ζήλια για το μωρό που θα γεννηθεί
-Ενοχή γι’αυτά τα συναισθήματα
-Έντονη αφοσίωση στη δουλειά του
Γι’αυτό είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι συνήθως υπάρχουν δυο άνθρωποι που περιμένουν παιδί και ότι ο άνδρας περνά μια περίοδο stress.

Ο βαθμός ανάμειξης του συντρόφου στη φροντίδα της εγκύου, της μητέρας και του μωρού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως:
-Τη σχέση του με την σύντροφο του
-Την επιθυμία του για το παιδί
-Την παιδεία του
-Την πληροφόρηση του σε θέματα εγκυμοσύνης, τοκετού, λοχείας
-Την σχέση του με την οικογένεια του
Έρευνες έχουν δείξει ότι στις σημερινές κοινωνίες οι μέλλοντες μπαμπάδες επηρεάζονται από την εγκυμοσύνη της γυναίκας τους και αναπτύσσουν συμπτώματα σωματικά και ψυχολογικά.
Έχει παρατηρηθεί επίσης ότι όσο η μετάβαση στην πατρότητα παραμελείται, τόσο περισσότερο, οι μέλλοντες πατεράδες υποφέρουν από «συμπτώματα συμπάθειας».
Στην Αγγλία εξετάστηκαν 221 μέλλοντες μπαμπάδες, από αυτούς το 57% ανέπτυξαν συμπτώματα όπως: ναυτία, πόνο στην οσφύ, πονόδοντο, φούσκωμα στην κοιλιά.
Όλα αυτά εξαφανίστηκαν μετά τη γέννηση του παιδιού τους.
Περίπου 25 χρόνια πριν ο άνδρας που επιθυμούσε να είναι παρών στην γέννηση του παιδιού του, θεωρούνταν φαινόμενο ή μάλλον ιδιόμορφος. Σήμερα στο δυτικό κόσμο ο άνδρας που αρνείται να είναι παρών στη γέννηση του παιδιού του αποτελεί εξαίρεση.

Για να ξεπεράσουν τους φόβους και τις ανασφάλειες τους καλό θα είναι λίγο πριν από τον τοκετό:
-Να έχουν παρακολουθήσει τις ομάδες προετοιμασίας για γονεικότητα
-Να συζητήσουν με την σύντροφο τους αν και η ίδια επιθυμεί
-Να μιλήσουν με την μαία τους
-Να μιλήσουν με άλλους πατεράδες που ήταν παρόντες στη γέννηση των παιδιών τους
-Να παρακολουθήσουν ταινίες σχετικές με τοκετούς
Κατά τον τοκετό ο σύντροφος μπορεί να αναλάβει:
-Να διασφαλίσει την ησυχία της επιτόκου
-Να επικοινωνεί με το προσωπικό του μαιευτηρίου για της ανάγκες της
-Να είναι δίπλα της και να μοιράζεται τον πόνο, τον φόβο και την αγωνία της
-Να της κάνει μασάζ
-Να την βοηθά στις θέσεις και στάσεις που την ανακουφίζουν
-Να αναπνέουν μαζί
-Να την βοηθά στο 2ο στάδιο του τοκετού με ενθαρρυντικά λόγια, και πρακτικές όπως κομπρέσες ή ότι άλλο ζητήσει
-Να υποδεχτούν μαζί το παιδί τους
-Να το καλωσορίσουν με χαμόγελα και λόγια αγάπης
-Να κόψει ο πατέρας τον ομφάλιο λώρο
-Να βοηθήσει την μητέρα στον πρώτο θηλασμό

Από την εμπειρία μας συμπερασματικά οι σύντροφοι που συμμετείχαν ενεργά στη γέννηση του παιδιού τους μας ομολόγησαν ότι:

-Η εμπειρία αυτή ήταν η πιο συγκινητική εμπειρία της ζωής τους και δεν θα την άλλαζαν με καμία άλλη
-Ένιωσαν δυνατά και θετικά συναισθήματα για την μητέρα του παιδιού τους
-Η επέμβαση τους στο γονεϊκό ρόλο έγινε ομαλά και με μεγάλη ευχαρίστηση και αγάπη
-Η συμμετοχή στο μεγάλωμα του παιδιού τους ήταν σημαντική και συνεχής.
 
  • Η στάση όλο και περισσότερων ανδρών απέναντι στην πατρότητα, τα τελευταία χρόνια, αποκαλύπτει μια όμορφη διάσταση τρυφερότητας και ευαισθησίας και την επιθυμία τους να συμμετάσχουν πρακτικά και συναισθηματικά στη σχέση με το παιδί, ήδη από τις πρώτες ενδείξεις της κύησης.
Φτιάξτε το και στολίστε το παιδικό δωμάτιο!

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα μπαλόνι, κόλα, χαρτιά και φαντασία!

Πως θα το φτιάξουμε:

Φουσκώνετε ένα μπαλόνι, το στερεώνετε σε ένα ποτήρι και το περνάτε όλο με κόλλα.
Κολλάτε πάνω του τα χαρτάκια (προτιμήστε διάφορα χρώματα) και βάζετε γκλίτερ και χρυσόσκονη.
Το αφήνετε να στεγνώσει πολύ καλά και το κόβετε.
Στο τέλος δένεται με ένα σχοινί ένα καλαθάκι και το αερόστατο είναι έτοιμο να ταξιδέψει!!!

Καλή επιτυχία!

http://i.imgur.com/DecTrfu.jpg

http://i.imgur.com/PVEJOu3.jpg

από theimaginationtree.com
  • Αυτό το όμορφο αερόστατο μπορεί να γίνει πολύ εύκολα!
Βρες ποιο ήταν νούμερο 1 στα charts την ημέρα των γενεθλίων σου με ένα κλικ!

Συμπληρώστε την ημερομηνία γέννησης σας εδώ για να το βρείτε!
  • Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιο ήταν το πιο δημοφιλές τραγούδι όταν γεννηθήκατε;
Ουσιαστικά, δεν πρόκειται μόνο για μια φυσιολογική διαδικασία: πρόκειται για μια βαθιά ψυχοσωματική αλλαγή που επηρεάζει κάθε πτυχή της καθημερινότητας. 💛

Το σώμα προσαρμόζεται, η ψυχολογία μεταβάλλεται και ο τρόπος που η γυναίκα αντιλαμβάνεται τον εαυτό της αλλάζει σταδιακά. 🌿

Από τη σωματική εικόνα και τις προσωπικές σχέσεις μέχρι τον συναισθηματικό κόσμο και την επαφή με το έμβρυο, κάθε λεπτομέρεια έχει τη δική της σημασία. 👶✨

Η εγκυμοσύνη επηρεάζει όχι μόνο τη μητέρα, αλλά και το περιβάλλον της, δημιουργώντας νέες ισορροπίες και προτεραιότητες. 🤍

Η μέλλουσα μητέρα βιώνει συχνά έντονα συναισθήματα, από χαρά και ανυπομονησία μέχρι άγχος και φόβο. 🌸😌

Αυτές οι εναλλαγές είναι φυσιολογικές και αποτελούν μέρος της διαδικασίας προσαρμογής σε μια τόσο σημαντική αλλαγή ζωής. 🌿

Η ικανότητά της να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται αυτά τα συναισθήματα είναι καθοριστική, τόσο για την ίδια όσο και για την ανάπτυξη και ευεξία του εμβρύου. 💛👶

Η ψυχική ισορροπία, η υποστήριξη από το περιβάλλον και η ανοιχτή επικοινωνία συμβάλλουν ουσιαστικά σε μια πιο ήρεμη και υγιή εγκυμοσύνη. 🌸✨

Στο άρθρο αυτό θα δούμε πώς η εγκυμοσύνη επηρεάζει το σώμα και την ψυχολογία της γυναίκας και ποιοι τρόποι βοηθούν στη διαχείριση των συναισθηματικών αλλαγών με ηρεμία και ασφάλεια. 🤰💛

Οι Συναισθηματικές Αλλαγές κατά την Εγκυμοσύνη 💖💭
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα βιώνει μια σειρά από αλλαγές σε πολλαπλά επίπεδα:
Σωματικό επίπεδο: αλλαγές στο σώμα, ορμονικές διακυμάνσεις, κούραση και αίσθημα βάρους.
Ψυχολογικό επίπεδο: εύκολη ευαισθησία, συγκινήσεις, άγχος, φόβος για το μέλλον.
Κοινωνικό επίπεδο: αλλαγές στις σχέσεις, νέες ευθύνες, προσαρμογή στον νέο ρόλο.
Οι αλλαγές αυτές συμβαίνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα και μπορεί να οδηγήσουν σε εύθραυστη συγκινησιακή ισορροπία. Συχνά, η μέλλουσα μητέρα ανακαλύπτει ότι είναι πιο ευαίσθητη, εύκολα πληγωμένη ή ακόμη και επιρρεπής σε παρεξηγήσεις.
Οι Ενοχές και η Συναισθηματική Βάρος 😔⚖️
Πολλές γυναίκες βιώνουν ενοχές όταν δεν νιώθουν πάντα χαρά ή ικανοποίηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, αλλά μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχοσωματική ισορροπία.
🔹 Αν τα συναισθήματα δεν εκφραστούν, παραμένουν μέσα μας και επηρεάζουν το σώμα:
Συσπασμένοι μύες
Ρηχή αναπνοή
Αλλοίωση της ροής ενέργειας
Ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι ή αίσθημα κόπωσης
🔹 Αντιθέτως, η αναγνώριση και έκφραση των συναισθημάτων μειώνει την ένταση και βελτιώνει την ψυχική ευεξία.
Πώς να Αναγνωρίζετε και να Εκφράζετε τα Συναισθήματά σας 🗣️💬
Η ικανότητα να εντοπίζετε και να εκφράζετε τα συναισθήματα σας είναι ουσιαστική για την ψυχοσωματική σας ισορροπία:
✅ Αναγνωρίστε το συναίσθημα: «Αισθάνομαι πληγωμένη», «Είμαι θυμωμένη»
✅ Εκφράστε το λεκτικά: μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τον σύντροφο ή φίλους
✅ Χρησιμοποιήστε εκφράσεις σώματος: κλάμα, βαθιά αναπνοή, χαλάρωση των μυών
✅ Καταγράψτε τις σκέψεις σας: ημερολόγιο εγκυμοσύνης ή σημειώσεις συναισθημάτων
Αυτές οι πρακτικές βοηθούν στη μείωση του άγχους και την καλύτερη επικοινωνία με το περιβάλλον σας.
Η Επιρροή στον Σύντροφο και τη Σχέση 💑💞
Η εγκυμοσύνη δεν επηρεάζει μόνο τη μέλλουσα μητέρα.
Οι αλλαγές στον συναισθηματικό κόσμο επηρεάζουν και τον σύντροφο και τη δυναμική της σχέσης:
Συχνά, η σιωπή ή η καταπίεση συναισθημάτων δημιουργεί ένταση μεταξύ του ζευγαριού
Η εκδήλωση συναισθημάτων, αντίθετα, ενισχύει την ειλικρίνεια και τη σύνδεση
Η τακτική επικοινωνία μειώνει τις παρεξηγήσεις και ενισχύει την υποστήριξη
💡 Συμβουλή: Ορίστε «στιγμές επικοινωνίας» με τον σύντροφο κάθε μέρα, ακόμα και για λίγα λεπτά.
Η Σχέση με το Έμβρυο 👶❤️
Οι εσωτερικές συγκινήσεις της μητέρας έχουν άμεση επίδραση στο έμβρυο.
Έρευνες δείχνουν ότι οι παρατεταμένες εντάσεις, ο θυμός ή η μελαγχολία μπορούν να δημιουργήσουν μια κατάσταση ταραχής στο έμβρυο.
✅ Η συναισθηματική ανοιχτότητα και η ηρεμία της μητέρας μεταφέρονται στο έμβρυο ως θετικά μηνύματα
✅ Η έκφραση αγάπης, αποδοχής και αισιοδοξίας λειτουργεί σαν «συναισθηματική τροφή»
✅ Το έμβρυο μαθαίνει να αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω του μέσω της συναισθηματικής κατάστασης της μητέρας
Πρακτικά Βήματα για Συναισθηματική Ισορροπία 📝✨
Για να υποστηρίξετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να εφαρμόσετε τα παρακάτω:
🌿 Χαλάρωση και αναπνοή: καθημερινές ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή γιόγκα εγκύων
📖 Ημερολόγιο συναισθημάτων: καταγράψτε σκέψεις, φόβους και χαρές
👫 Στήριξη από τον σύντροφο: μοιραστείτε τις ανησυχίες σας χωρίς ντροπή
🤗 Δίκτυο υποστήριξης: φίλοι, οικογένεια, άλλες μητέρες
🎨 Δημιουργικές δραστηριότητες: ζωγραφική, μουσική, κολάζ εγκυμοσύνης
💧 Σωματική φροντίδα: μπάνιο, μασάζ, άσκηση για εγκύους
Η Σημασία της Αυτοέκφρασης και της Αποφόρτισης 😌💆‍♀️
Όσο πιο ανοιχτή είναι η μέλλουσα μητέρα στην έκφραση των συναισθημάτων της, τόσο πιο ήρεμη και ισορροπημένη γίνεται η καθημερινότητά της.
Η αποφόρτιση μειώνει την ένταση στους μύες και βελτιώνει την αναπνοή
Η λεκτική έκφραση μειώνει την ψυχολογική πίεση
Η εκφραστική έκφραση (κίνηση, κλάμα, χαμόγελο) βοηθά στη συναισθηματική κάθαρση
💡 Συμβουλή: Μην κρατάτε τα συναισθήματα μέσα σας.
Έστω και λίγα λεπτά ημερησίως για να τα εκφράσετε έχουν μεγάλο αντίκτυπο.
Συμπέρασμα 🌷💛
Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία, γεμάτη συναισθηματικές, ψυχολογικές και σωματικές προκλήσεις. 🤰✨
Κάθε ημέρα μπορεί να φέρνει νέες σκέψεις, νέα συναισθήματα και διαφορετικές ανάγκες που απαιτούν κατανόηση και φροντίδα. 🌸
Η αναγνώριση και η έκφραση των συναισθημάτων δεν είναι πολυτέλεια, αλλά αναγκαία προϋπόθεση για την ευεξία της μητέρας και του εμβρύου.
Όταν η γυναίκα δίνει χώρο στα συναισθήματά της, μειώνει το άγχος και ενισχύει τη συναισθηματική της ισορροπία.
💡 Κεντρικά σημεία που πρέπει να θυμάστε:
🌸 Η συναισθηματική ανοιχτότητα προστατεύει το μωρό
Η ειλικρινής έκφραση συναισθημάτων βοηθά στη μείωση της έντασης και δημιουργεί ένα πιο ήρεμο εσωτερικό περιβάλλον για τη μητέρα και το μωρό. 🤍
🤰 Η αυτοφροντίδα ενισχύει τη ψυχοσωματική ισορροπία
Η ξεκούραση, η σωστή διατροφή και η φροντίδα του σώματος συμβάλλουν στη συνολική ευεξία κατά την εγκυμοσύνη. 🌿
💑 Η επικοινωνία με τον σύντροφο μειώνει την ένταση και ενισχύει τη σχέση
Η ανοιχτή συζήτηση βοηθά στη δημιουργία κατανόησης, στήριξης και συναισθηματικής ασφάλειας μέσα στο ζευγάρι. 💛
📝 Η αναγνώριση και η καταγραφή συναισθημάτων προσφέρει ψυχική κάθαρση
Η έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων, είτε μέσω συζήτησης είτε γραπτώς, βοηθά στη διαχείριση του άγχους και της εσωτερικής πίεσης. 🌸
Με λίγα λόγια,
η εγκυμοσύνη είναι μια ευκαιρία να ανακαλύψετε τον εαυτό σας, να εμβαθύνετε τις σχέσεις σας και να προσφέρετε στο μωρό σας τη συναισθηματική ασφάλεια που χρειάζεται για να ξεκινήσει τη ζωή του με θετική ενέργεια και αγάπη. 💛
Μέσα από αυτή τη διαδικασία, η γυναίκα εξελίσσεται όχι μόνο ως μέλλουσα μητέρα αλλά και ως άνθρωπος. 🌸✨
  • Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο σημαντικές και μεταμορφωτικές φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας. 🤰✨
    Κάθε ημέρα φέρνει νέες εμπειρίες, αλλαγές και συναισθήματα που συμβάλλουν σε μια βαθιά προσωπική εξέλιξη. 🌸

Περίπου 1 στα 5 παιδιά υποφέρει από αλλεργία.
Οι γονείς συχνά δεν μπορούν να καταλάβουν ότι τα συμπτώματα όπως η ρινική καταρροή, το εξάνθημα και οι στομαχικές διαταραχές μπορούν να σηματοδοτήσουν μια αλλεργία.
Τις περισσότερες φορές αυτά τα συμπτώματα - ειδικά αν είναι μικρής διάρκειας - είναι το αποτέλεσμα ενός κρυολογήματος ή κάποια άλλης πάθησης.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία είναι οι αλλεργίες.
Οι περισσότερες αλλεργικές παθήσεις είναι χρόνιες και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να γίνουν απειλητικές για τη ζωή του παιδιού μας.
Για το λόγο αυτό οφείλουμε να τις διαγνώσουμε έγκαιρα και να πάρουμε όλα τα κατάλληλα μέτρα για την καλύτερη αντιμετώπιση τους.

Τι είναι η αλλεργία;

Όταν το παιδί παρουσιάσει μια αλλεργία, είναι το αποτέλεσμα της αντίδρασης του ανοσοποιητικού του συστήματος σε ορισμένες ουσίες. Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού καθώς είναι προγραμματισμένο να καταπολεμά τις ασθένειες και να αναγνωρίζει διάφορους επιβλαβής παράγοντες όπως μικρόβια και ιούς.
Μερικές φορές όμως μπορεί να αντιδράσει σε μια αβλαβή ουσία, όπως είναι η γύρη.
Συγκεκριμένα τα άτομα που πάσχουν από αλλεργία εμφανίζουν κάποια διαταραχή στους μηχανισμούς ανοχής και το ανοσοποιητικό τους σύστημα αναγνωρίζει κάποιες ουσίες ως επιβλαβής ενώ σε φυσιολογικές συνθήκες είναι αθώες και υπεραντιδρά σε αυτές.

Η αλλεργική αντίδραση του μωρού σας μπορεί να επαναληφθεί κάθε φορά που είναι εκτεθειμένο στην αλλεργιογόνο ουσία που την προκάλεσε.

Τα αίτια που προκαλούν αυτή την περίεργη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος και τα παιδιά παρουσιάζουν αλλεργίες δεν είναι ξεκάθαρα.
Η κληρονομικότητα όμως φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο, χωρίς αυτό να αποτελεί κανόνα.
Για παράδειγμα, εάν ένας γονιός είναι αλλεργικός στην πενικιλίνη, το παιδί σας μπορεί να εμφανίσει αλλεργία σε κάτι άλλο.

Οι κυριότερες αλλεργικές παθήσεις είναι η αλλεργική ρινίτιδα και επιπεφυκίτιδα, το αλλεργικό άσθμα, η ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα), η τροφική αλλεργία, η φαρμακευτική αλλεργία, η αλλεργία στα υμενόπτερα, η κνίδωση-αγγειοοίδημα και η αναφυλαξία.

Τι μπορώ να κάνω όταν το παιδί μου παρουσιάσει κάποια αλλεργική αντίδραση;

Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε πολύ παρατηρητικοί.
Όταν αντιληφθείτε κάποιο αλλεργικό σύμπτωμα στο παιδάκι σας πρέπει αμέσως να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό.
Ο παιδίατρος θα παρακολουθεί και θα ελέγχει την εξέλιξη της αλλεργικής πάθησης και θα σας δώσει κάποια ειδική αγωγή για τον περιορισμό των συμπτωμάτων και την καλύτερη αντιμετώπιση τους.

Αν υποψιαστείτε ότι το παιδάκι σας εμφανίζει αλλεργία σε κάτι συγκεκριμένο προσπαθήστε να μη το φέρνεται σε επαφή με αυτό.
Ο ουσιαστικότερος και σημαντικότερος τρόπος αντιμετώπισης των αλλεργιών είναι ο εντοπισμός των αλλεργιογόνων και η αποφυγή τους.
Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ σημαντικό οι γονείς και το παιδί να ενημερωθούν για το είδος της αλλεργίας, να μάθουν τι την προκαλεί, με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται, ποια η φυσική της εξέλιξη και ποια είναι τα κατάλληλα και αναγκαία μέτρα που πρέπει να πάρουν για την καλύτερη αποφυγή των παραγόντων που την προκαλούν.

Η διάγνωση των αλλεργικών παθήσεων γίνεται συνήθως με αλλεργικά και αιματολογικά τεστ.
Τα αλλεργικά τεστ πρέπει να γίνονται από εξειδικευμένο αλλεργιολόγο και κατευθύνονται με βάση το ιστορικό του κάθε ασθενή.
Στόχος είναι να διαγνωσθεί με ακρίβεια η αλλεργιογόνος ουσία ώστε να ληφθούν τα καλύτερα μέσα για την πρόληψη και αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, αν και καμιά φορά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι έγκυρα.

Ελέγξτε το περιβάλλον που ζει και μεγαλώνει το παιδί σας και φροντίστε να πάρετε τα απαραίτητα και βασικά μέτρα.
Προσπαθήστε να καθαρίζετε και να αερίζετε το σπίτι τακτικά , φροντίστε να καθαρίζετε τα φίλτρα του κλιματιστικού, χρησιμοποιήστε υποαλλεργικά απορρυπαντικά για το πλύσιμο των ρούχων και αποφύγετε να έρχεται το παιδί σας σε επαφή με λούτρινα παιχνίδια.

Αποφύγετε επίσης τις βόλτες στην ύπαιθρο τις πρώτες πρωινές ώρες και αργά το απόγευμα διότι τις ώρες αυτές παρατηρείται μεγάλη παραγωγή γύρης.
Μετά από κάθε βολτούλα είναι καλό να κάνετε πάντα ένα μπανάκι το παιδί σας χρησιμοποιώντας ήπια αφρόλουτρα.

Μικρές πρακτικές συμβουλές

Σε κάθε περίπτωση είναι απαραίτητη η ακριβής διάγνωση της αλλεργίας και πρέπει να αντιμετωπιστεί σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες και την αγωγή που σας έχει χορηγήσει ο παιδίατρος.

- Σε περίπτωση που εντοπίσετε κάποιο εξάνθημα από τσίμπημα ή αλλεργία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιισταμινικές αλοιφές που θα βρείτε στα φαρμακεία.

- Για την ανακούφιση της αλλεργικής ρινίτιδας μπορείτε να προμηθευτείτε αντιαλλεργικά και αποσυμφορητικά σπρέι.

- Καλό είναι να έχετε μαζί σας έτοιμες σύριγγες αδρεναλίνης. Οι ενέσεις είναι εύκολες στη χρήση, αλλά πρέπει να γίνονται αποκλειστικά και μόνο σε περίπτωση αναφυλαξίας και όταν δεν είναι άμεσα προσιτή η ιατρική βοήθεια.

- Σε περίπτωση ερυθρότητας των ματιών χρησιμοποιείστε κολλύρια μόνο αν είστε σίγουροι ότι πρόκειται για αλλεργική επιπεφυκίτιδα.
Μέχρι να απευθυνθείτε σε κάποιον γιατρό, χρησιμοποιήστε σταγόνες φυσιολογικού ορού για να ξεπλύνετε το μάτι.
  • Στις μέρες μας παρατηρείται μια ανησυχητική αύξηση της τάσης τα παιδιά να παρουσιάζουν αλλεργικά συμπτώματα.
Γιατί όμως η γυναίκα αμφιβάλλει για τις ικανότητες που διαθέτει να λειτουργεί σωστά σ’ αυτό που θεωρείται ο πιο φυσικός της ρόλος;
Σίγουρα ένα μέρος της ανησυχίας της προέρχεται από τη σχεδόν απόλυτη άγνοια που η σημερινή γυναίκα δηλώνει απέναντι στον κόσμο του μωρού και ιδιαίτερα του νεογέννητου.
Στην παλιά παραδοσιακή οικογένεια, όπου ο μεγάλος αριθμός παιδιών δημιουργούσε ένα ευρύ φάσμα ηλικιών και όπου κάτω από την ίδια στέγη βρίσκονταν συχνά περισσότερες από δύο γενιές, η κοπέλα είχε πάντα τη δυνατότητα να βλέπει τη μητέρα ή μια θεία της να θηλάζει και να φροντίζει ένα μικρότερο παιδί.
Με τον φυσικότερο τρόπο εκμάθησης, δηλαδή την παρατήρηση και τη μίμηση, αποθήκευε εκείνα τα πολύτιμα βιώματα και, με τη σειρά της, μπορούσε να σχετίζεται με το μωρό της με άνεση και εμπιστοσύνη στη συμπεριφορά της.
Σήμερα, αντίθετα, οι ανάγκες και οι σύνθεση της οικογένειας πολύ σπάνια προσφέρουν στο κορίτσι την ευκαιρία να βιώσει από κοντά τη σχέση με ένα μικρό παιδί και το εξω-οικογενειακό περιβάλλον δεν φροντίζει να καλύπτει αυτό το κενό.
Έτσι, όσο πλησιάζει η ημερομηνία του τοκετού, γίνεται αντιληπτό στη γυναίκα πόσο ο κόσμος και οι ανάγκες ενός μωρού αποτελούν έναν χώρο άγνωστο, όπου καλείται να συμμετέχει υπεύθυνα και αποτελεσματικά.
Ωστόσο αυτή η ανησυχία της εγκύου δεν προέρχεται μόνο από την επίγνωση της απειρίας της, αλλά βασίζεται συχνά στην ελάχιστη εμπιστοσύνη που νιώθει γενικά για τον εαυτό της και τις δυνατότητές της.
Όσον αφορά στην έλλειψη εμπιστοσύνης στον εαυτό μας και το σώμα μας, πρέπει να αναφερθούμε στην παλιά σχέση με τα γονεϊκά πρόσωπα, ιδιαίτερα με τη μητέρα.
Όταν δε γίνονται σεβαστοί οι ρυθμοί του παιδιού στην πιο μικρή ηλικία, αλλά επιβάλλονται αυτοί που διευκολύνουν τον ενήλικα, όταν δεν του επιτρέπεται ύστερα να πειραματίζεται, να κάνει λάθη, να παίρνει πρωτοβουλίες, δεν ενθαρρύνεται στις προσπάθειές του, αντίθετα αποδοκιμάζονται οι αποτυχίες του, όταν δεν του δίνεται η δυνατότητα να νιώθει τη χαρά της ελεύθερης σωματικής έκφρασης, το παιδί λαμβάνει συνεχή μηνύματα ανεπάρκειας, που θα το ακολουθούν στην ενήλικη ζωή.
Μια από τις συνέπειες αυτής της πορείας του χαρακτήρα είναι η κατασκευή ενός ιδανικού πρότυπου συμπεριφοράς στο οποίο ο άνθρωπος προσπαθεί να μοιάζει.
Οι γυναίκες που αμφιβάλλουν για τις ικανότητες τους, ότι δηλαδή δεν μπορούν να μεγαλώσουν σωστά το μωρό τους (όπως εξάλλου και να γεννήσουν ένα γερό παιδί), νιώθουν αυτή την ανεπάρκεια διότι, λόγω των παιδικών τους βιωμάτων, αναφέρονται σε ένα ιδανικό πρότυπο μητέρας που έχουν στον νου τους: στην προσπάθεια να βρίσκονται σ’ εκείνο το ιψηλό επίπεδο, αισθάνονται συνέχεια ελλιπείς.
Δεν μπορεί βέβαια να είναι διαφορετικά τα πράγματα: το πρότυπο είναι ιδανικό, αρά τέλειο, η γυναίκα ανθρώπινη, αρά με τα όριά της και τα ελαττώματα της, όποτε δε θα μπορεί ποτέ να συμπεριφέρεται άψογα.
Αντίθετα, τα αποτελέσματα είναι ότι το παιδί θα παίρνει συνεχώς αντιφατικά μηνύματα και θα φορτώνεται το άγχος της μητέρας που αυτός ο «αγώνας» με τον εαυτό της αναμφισβήτητα της προξενεί.
Η καλύτερη πορεία προς μια καλά σχέση μητέρας-παιδιού είναι από τη μια η λήψη σωστών πληροφοριών γύρω από τις ανάγκες και τον ψυχικό κόσμο του βρέφους, από την άλλη η συνειδητοποίηση: όταν ένα άτομο αρχίζει να αναγνωρίζει μέσα του αυτό το «παιχνίδι» του πρότυπου και να αποδέχεται όλες τις πλευρές του χαρακτήρα του ως συνέπεια της προσωπικής του ιστορίας, θα έχει κάνει ένα μεγάλο βήμα προς μια αυθεντική επαφή με τον εαυτό του.
Αυτό του επιτρέπει να σχετίζεται με τους άλλους χωρίς μάσκες, αλλά με το αληθινό του πρόσωπο.
Η γυναίκα τότε θα σχετίζεται με το μωρό της χωρίς τη μάσκα της τέλειας μητέρας, αλλά με το πρόσωπο της αληθινής μητέρας.
Έτσι, μετά τον τοκετό, θα μπορέσει να αναπτύξει μια σωστή, αυθεντική σχέση μαζί του και θα νιώθει ότι, για το παιδί, η ίδια είναι αναντικατάστατη.
 
  • «Θα είμαι καλή μητέρα;»...Μια ερώτηση που βασανίζει πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και που συχνά ακούγεται στις συναντήσεις προετοιμασίας για τη μητρότητα.
Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι από τις πιο διαδεδομένες και αποτελεσματικές μεθόδους, ωστόσο γύρω από αυτά υπάρχουν ακόμα πολλοί μύθοι, φόβοι και παρεξηγήσεις.
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι ασφαλή, αν επηρεάζουν τη γονιμότητα, αν αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου ή αν είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες. 🤔
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αναλυτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε, βασισμένα σε επιστημονικά δεδομένα αλλά και σε σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες.
🧬 Αντισυλληπτικά Και Κίνδυνος Καρκίνου: Τι Ισχύει Πραγματικά
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα αφορά τη σχέση των αντισυλληπτικών χαπιών με τον καρκίνο.
Τα δεδομένα δείχνουν κάτι πολύ σημαντικό:
✔ Οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια έχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου και των ωοθηκών
✔ Η μείωση αυτή φτάνει περίπου το 40% 📉
Αυτό σημαίνει ότι τα αντισυλληπτικά δεν είναι απλώς μέθοδος αποφυγής εγκυμοσύνης, αλλά παρέχουν και σημαντική προστασία σε συγκεκριμένα νοσήματα.
🎗️ Τι Συμβαίνει Με Τον Καρκίνο Του Μαστού
Ο μαστός είναι ευαίσθητος στις ορμόνες, γι’ αυτό και υπήρξε έντονος προβληματισμός για τη σχέση των αντισυλληπτικών με τον καρκίνο του μαστού.
Μια μεγάλη μετα-ανάλυση που περιλάμβανε 54 μελέτες από 25 χώρες έδειξε ότι:
✔ Ο σχετικός κίνδυνος είναι ελαφρώς αυξημένος κατά τη διάρκεια χρήσης
✔ Μετά τη διακοπή, ο κίνδυνος μειώνεται σταδιακά
✔ Στα 15 χρόνια μετά, ο κίνδυνος επανέρχεται σχεδόν στο φυσιολογικό επίπεδο
👉 Με απλά λόγια:
Δεν υπάρχει σημαντική μακροχρόνια αύξηση κινδύνου.
Επιπλέον, με την αύξηση της ηλικίας, η διαφορά μεταξύ γυναικών που έχουν πάρει και που δεν έχουν πάρει αντισυλληπτικά γίνεται ουσιαστικά αμελητέα.
🦠 Καρκίνος Τραχήλου Μήτρας Και HPV
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας δεν σχετίζεται άμεσα με τα αντισυλληπτικά χάπια, αλλά κυρίως με τον ιό HPV.
✔ Μεταδίδεται σεξουαλικά
✔ Συνδέεται με τη σεξουαλική συμπεριφορά
✔ Προλαμβάνεται σε μεγάλο βαθμό με το εμβόλιο 💉
👉 Πολύ σημαντικό:
Τα αντισυλληπτικά χάπια ΔΕΝ προστατεύουν από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα
Γι’ αυτό η χρήση προφυλακτικού παραμένει απαραίτητη.
💡 Τα Οφέλη Υπερτερούν Των Κινδύνων
Με βάση τα επιστημονικά δεδομένα:
✔ Τα οφέλη των αντισυλληπτικών χαπιών είναι περισσότερα από τους πιθανούς κινδύνους
✔ Η χρήση τους θεωρείται ασφαλής για τις περισσότερες γυναίκες
Φυσικά, η επιλογή πρέπει πάντα να γίνεται σε συνεργασία με γυναικολόγο.
👩‍🦰 Μπορεί Μια Πολύ Νέα Γυναίκα Να Πάρει Αντισυλληπτικά
Ναι, και μάλιστα συχνά είναι απαραίτητο.
Τα σύγχρονα αντισυλληπτικά χάπια (4ης γενιάς):
✔ Περιέχουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων
✔ Δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη
✔ Είναι ασφαλή για εφήβους
👉 Γιατί είναι σημαντικά σε νεαρή ηλικία:
✔ Η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί από την πρώτη επαφή
✔ Υπάρχει αυθορμητισμός στις σχέσεις
✔ Συχνά υπάρχει δισταγμός για χρήση προφυλακτικού
📌 Συμπέρασμα:
Η αντισυλληπτική κάλυψη είναι πολύ σημαντική, αλλά πρέπει να συνδυάζεται με προφυλακτικό για πλήρη προστασία.
👩‍🦳 Αντισυλληπτικά Μετά Τα 40
Μια γυναίκα άνω των 40 μπορεί να χρησιμοποιεί αντισυλληπτικά, αλλά με προσοχή.
✔ Πρέπει να γίνεται ιατρικός έλεγχος
✔ Να αποκλείονται παράγοντες κινδύνου
✔ Να αξιολογείται ο τρόπος ζωής
🚭 Πολύ σημαντικό:
Αν καπνίζει, πρέπει να διακόψει το κάπνισμα πριν ξεκινήσει αντισυλληπτικά.
Ο λόγος είναι ότι αυξάνεται ο καρδιαγγειακός κίνδυνος σε αυτή την ηλικία.
🧪 Είναι Επικίνδυνες Οι Συνθετικές Ορμόνες
Όχι, όταν χρησιμοποιούνται σωστά.
Οι συνθετικές ορμόνες:
✔ Είναι ίδιες ή σχεδόν ίδιες με τις φυσικές
✔ Έχουν τροποποιηθεί για να απορροφώνται σωστά από τον οργανισμό
👉 Το σημαντικό είναι:
Η λήψη να γίνεται πάντα υπό ιατρική καθοδήγηση.
🤰 Επηρεάζουν Τα Αντισυλληπτικά Τη Γονιμότητα
Αυτός είναι ένας από τους μεγαλύτερους μύθους.
❌ Τα αντισυλληπτικά ΔΕΝ προκαλούν υπογονιμότητα
✔ Η δράση τους είναι πλήρως αναστρέψιμη
✔ Μετά τη διακοπή, η ωορρηξία επανέρχεται
✔ Μπορεί να επιτευχθεί εγκυμοσύνη άμεσα
👉 Το σώμα επανέρχεται γρήγορα στη φυσιολογική του λειτουργία.
⚖️ Παχαίνουν Τα Αντισυλληπτικά
Τα σύγχρονα αντισυλληπτικά (με δροσπιρενόνη):
✔ Δεν προκαλούν κατακράτηση υγρών
✔ Δεν οδηγούν σε αύξηση βάρους
Αντίθετα, τα παλαιότερα σκευάσματα είχαν αυτή την παρενέργεια.
🔄 Πρέπει Να Διακόπτεται Η Χρήση
Όχι.
Το αναπαραγωγικό σύστημα:
✔ Δεν “κουράζεται”
✔ Λειτουργεί λιγότερο κατά τη λήψη
👉 Άρα δεν υπάρχει λόγος διακοπής για “ξεκούραση”.
Επίσης:
✔ Η περίοδος μπορεί να μετατεθεί
✔ Μπορεί να μην εμφανίζεται για κάποιο διάστημα με ασφάλεια
🌿 Tips Για Ασφαλή Χρήση
✔ Συμβουλευτείτε πάντα γυναικολόγο
✔ Μην ξεκινάτε μόνη σας
✔ Ενημερωθείτε για το ιστορικό σας
✔ Μην παραλείπετε χάπια
✔ Συνδυάστε με προφυλακτικό
❓ FAQ – Συχνές Ερωτήσεις
Είναι ασφαλή τα αντισυλληπτικά;
Ναι, για τις περισσότερες γυναίκες είναι απόλυτα ασφαλή όταν λαμβάνονται σωστά.
Μπορώ να μείνω έγκυος αμέσως μετά τη διακοπή;
Ναι, η γονιμότητα επανέρχεται γρήγορα.
Προστατεύουν από σεξουαλικά νοσήματα;
Όχι ❌ μόνο το προφυλακτικό παρέχει αυτή την προστασία.
Χρειάζονται εξετάσεις πριν τη λήψη;
Ναι, ένας βασικός έλεγχος είναι απαραίτητος.
🌱 Συνοψίζοντας
Τα αντισυλληπτικά χάπια αποτελούν μια ασφαλή, αποτελεσματική και επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο αντισύλληψης.
Πέρα από την πρόληψη της εγκυμοσύνης, προσφέρουν και σημαντικά οφέλη για την υγεία της γυναίκας, όπως η μείωση κινδύνου συγκεκριμένων μορφών καρκίνου.
Παρά τους μύθους που εξακολουθούν να υπάρχουν, η σωστή ενημέρωση και η καθοδήγηση από ειδικό μπορούν να βοηθήσουν κάθε γυναίκα να κάνει την επιλογή που ταιριάζει στις ανάγκες της.
Η αντισύλληψη δεν είναι μόνο θέμα πρόληψης, αλλά και θέμα ελευθερίας, αυτογνωσίας και υπευθυνότητας απέναντι στο σώμα μας. 💛
 
  • Η αντισύλληψη αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία που έχει σήμερα μια γυναίκα για να διαχειρίζεται το σώμα της, τη γονιμότητά της και τον οικογενειακό της προγραμματισμό. 💛
Χασμουριέται Από Την 11η Εβδομάδα 😴💤😮‍💨
Το μωράκι σας αρχίζει να χασμουριέται από πολύ νωρίς!
Συχνότητα διπλάσια από έναν ενήλικα 😲
Το χασμουρητό ενεργοποιεί τον εγκέφαλο 🧠⚡
Βοηθά στην εκπαίδευση των μυών του προσώπου 😚
Συμβαίνει σε φάσεις ύπνου και εγρήγορσης 💤🌞
Tip1: Μην ανησυχείτε αν φαίνεται να χασμουριέται πολύ – είναι απολύτως φυσιολογικό! 🎀
Tip2: Παρατηρήστε το χασμουρητό του – είναι ένας πρώτος τρόπος για να δείτε πώς αναπτύσσεται το νευρικό του σύστημα! 🧸✨
Εξερευνά Το Σωματάκι Του 👐👣🎨
Το μωράκι σας δεν κάθεται ποτέ ακίνητο! Όταν είναι ξύπνιο, λυγίζει, τεντώνει και αγγίζει 🤏:
Τον εαυτό του 🤱
Τον ομφάλιο λώρο 🧵
Τους τοίχους της μήτρας 🏰
Αυτές οι κινήσεις βοηθούν:
Την ενδυνάμωση μυών 💪
Την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος 🧠
Την ανάπτυξη της αφής ✨
Tip: Η δραστηριότητα του μωρού αυξάνεται αν η μαμά είναι αγχωμένη 😅💦 – είναι σαν να λέει «μάνα, σε νιώθω!» 💖
Ο Ύπνος Του Μωρού 💤🌙💫
Το πρόγραμμα ύπνου του μωρού αλλάζει συνεχώς:
Ο ύπνος μειώνεται κατά 85% καθώς πλησιάζει η γέννηση ⏳
Αρχίζει να έχει περισσότερες περιόδους εγρήγορσης 🌞
Περιλαμβάνει φάσεις REM, όπου βλέπει τα πρώτα του όνειρα 🌈
Tip: Μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό να ηρεμήσει με απαλή μουσική ή να του μιλάτε 🎵🗣️💓
Ονειρεύεται Το Μωράκι Σας 🌌💭✨
Μπορεί να φαίνεται μαγικό, αλλά το μωράκι ονειρεύεται ήδη μέσα στη μήτρα:
Η φάση REM ενεργοποιεί τον εγκέφαλο 🧠⚡
Μέσα από τα όνειρα, επεξεργάζεται αισθήσεις και ήχους 👂🎶
Είναι σημαντικό για την πνευματική και συναισθηματική ανάπτυξη 💖
Tip: Μιλήστε στο μωρό σας ή παίξτε απαλή μουσική – οι ήχοι γίνονται μέρος των εμπειριών που θα ονειρευτεί 🎹👶🌈
Αίσθηση Αφής Και Εξερεύνηση 👋✨👐
Το μωράκι σας ανακαλύπτει τον κόσμο με τα χεράκια και τα ποδαράκια του:
Αγγίζει το πρόσωπό του 😚
Σφίγγει τις γροθιές του ✊
Ξεδιπλώνει τα ποδαράκια του 🦶
Αισθάνεται τον ομφάλιο λώρο 🧵
Αυτή η εξερεύνηση βοηθά στη σύνδεση με το περιβάλλον και τον εαυτό του 🌸
Tip: Αγκαλιάστε την κοιλιά σας και μιλήστε στο μωρό 💖🗣️ – νιώθει την αγάπη και την ασφάλεια σας 🌟
Δραστηριότητα Και Στρες Της Μαμάς 😬👶💦
Όσο η μαμά είναι αγχωμένη ή κουρασμένη, η δραστηριότητα του μωρού αυξάνεται:
Οι έντονες κινήσεις είναι φυσιολογικές ✨
Μειώστε το στρες για να νιώθει το μωράκι πιο ήρεμο 🧘‍♀️🕊️
Tip: Χαλαρώστε με βαθιές αναπνοές, μουσική ή ζεστό μπάνιο 🛁🎵💓
Άλλες Σημαντικές Δραστηριότητες 🍼👣✨
Το μωράκι σας συνεχίζει να μεγαλώνει και να μαθαίνει καθημερινά:
Περιστρέφει το κεφάλι του 🤯
Σφίγγει τις γροθιές του ✊💖
Τεντώνει τα ποδαράκια του 🦶
Εκπαιδεύει το νευρικό σύστημα και τις αισθήσεις 🧠
Tip: Κάθε κίνηση είναι ένα σημάδι ζωής και υγιούς ανάπτυξης 👶💓🌟
Συμβουλές Για Να Βοηθήσετε Το Μωράκι Σας 🌈💖🌸
Κρατήστε ήρεμο περιβάλλον 🕊️
Μιλήστε ή τραγουδήστε στο μωρό σας 🎵👶
Ασκηθείτε ήπια για καλή ροή αίματος 🧘‍♀️💦
Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για άνεση ύπνου 😴🛏️
Παρακολουθήστε τις κινήσεις του καθημερινά 👀💓
reminder: Κάθε χασμουρητό, τεντωματάκι και γροθιά είναι μικρές νίκες της ζωής! 🍼💖👶
Συμπερασματικά 📝✨💖
Συμπερασματικά, το μωράκι μέσα στην κοιλιά της μαμάς του δεν μένει ποτέ ακίνητο 🤱👶💫.
Κάθε χασμουρητό, κάθε τέντωμα και κάθε μικρή εξερεύνηση είναι σημαντική για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, των μυών και των αισθήσεών του 🧠💪🌈.
Η μαμά και η ηρεμία της παίζουν μεγάλο ρόλο 💖🌸 – όσο πιο ήρεμη είναι η μαμά, τόσο πιο ήρεμο και χαρούμενο είναι το μωράκι της 🌟✨.
Κάθε κίνηση που αισθάνεστε είναι μια μικρή νίκη της ζωής, και κάθε χασμουρητό ή τεντωματάκι είναι μέρος του θαύματος που εξελίσσεται μέσα σας 🎉👶💖.
final reminder: Αγκαλιάστε το κάθε λεπτό, χαμογελάστε και απολαύστε αυτό το μαγικό ταξίδι! 🌸💓🤰✨
  • Η εγκυμοσύνη είναι ένα μαγικό ταξίδι για κάθε μαμά 🌸, αλλά και για το μωράκι που μεγαλώνει μέσα στην κοιλιά της!
    Από την 11η εβδομάδα, το μωράκι αρχίζει να χασμουριέται, να τεντώνεται και να εξερευνά 🤸‍♂️👋.
    Κάθε του δραστηριότητα είναι μια μικρή προπόνηση για τον εγκέφαλο, τους μυς και τις αισθήσεις του.
    Ας δούμε τι ακριβώς κάνει το μωράκι σας μέσα στη μήτρα! 🌈✨
Οι ίδιοι υποστηρίζουν ότι το γεγονός πως ορισμένα παιδιά που επιδεικνύουν μεγάλο ταλέντο στη μουσική και ταυτόχρονα είναι αριστούχοι μαθητές αποδίδεται στο ευρύτερο μορφωτικό επίπεδο του οικογενειακού τους περιβάλλοντος. Ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Γκλεν Σχέλενμπεργκ από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, στον Καναδά, υποστήριξαν ύστερα από μελέτη που έκαναν ότι η ικανότητα των παιδιών να προσλαμβάνουν ευκολότερα τις γνώσεις, να αποκτούν κριτική σκέψη και να διευρύνουν τη μνήμη τους οφείλεται στην επίδραση που ασκούν πάνω τους οι γονείς τους.

Εφόσον οι γονείς εξακολουθούν να είναι ανοικτοί στη μάθηση, να έχουν υψηλό μορφωτικό επίπεδο και να παρασύρουν τα παιδιά τους σε κάθε είδους δραστηριότητα που μπορεί που «ανοίγει» το μυαλό, τότε αυτά θα είναι πολύ πιο δραστήρια στο σχολείο και στις επιδόσεις τους.

Ο δρ Σχέλενμπεργκ και οι συνεργάτες του μελέτησαν μία ομάδα 130 παιδιών ηλικίας 10 έως 12 ετών. Από διάφορα τεστ στα οποία υπέβαλαν τα παιδιά διαπίστωσαν ότι δεν υπήρχε κάποιος ισχυρός δεσμός αποκλειστικά ανάμεσα στην εκμάθηση μουσικών οργάνων και στην ευφυΐα. Τα μουσικά μαθήματα, όπως διαπίστωσαν, μπορούσαν σε κάποιον βαθμό να καλλιεργούν ορισμένες δεξιότητες, όμως δεν μπορούσαν να υποκαταστήσουν τον ρόλο που διαδραματίζουν άλλοι παράγοντες στην ευρύτητα του πνεύματος των παιδιών. Ορισμένοι ειδικοί σχολίασαν τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής λέγοντας πως τα μαθήματα μουσικής δεν είναι άχρηστα και εφόσον γεμίζουν ικανοποίηση κάποια παιδιά, αυτά θα πρέπει για πολλούς λόγους να τα παρακολουθούν.

πηγή: tanea.gr

  • <p>Η κοινή πεποίθηση πως η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου αυξάνει την ευφυΐα των παιδιών και τα βοηθά να αποδίδουν καλύτερα στο σχολείο αμφισβητείται από ψυχολόγους.</p>
Δείτε, πώς πρέπει να ξεχωρίζετε το είδος του πόνου και πότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε γιατρό.
Οι περισσότερες γυναίκες σε κάποια περίοδο της ζωής τους αναπτύσσουν πόνο στο στήθος.
Μπορεί να αφορά τον ένα μαστό ή και τους δύο.
Ο πόνος μπορεί να είναι περιοδικός και να εμφανίζεται σε σχέση με την περίοδο ή να είναι ανεξάρτητος από αυτήν.
Να ξεκαθαρίσουμε ότι ο πόνος στο στήθος συνήθως δεν είναι πρόωρο σύμπτωμα καρκίνου του μαστού.
Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για οποιαδήποτε ανησυχία καθώς επίσης και για διάγνωση του αίτιου που προκαλεί τον πόνο.

Τύποι πόνου
Ο πόνος στο στήθος χαρακτηρίζεται ανάλογα με την περιοδικότητα του σε περιοδικό πόνο στήθους ή σε μη περιοδικό.
Περίπου 2 στις 3 περιπτώσεις ο πόνος στο στήθος είναι περιοδικός.
Εάν δεν είστε σίγουρη, αν ο πόνος είναι περιοδικός ή όχι, κρατήστε ημερολόγιο για 2 ή 3 μήνες σημειώνοντας την έναρξη του καθώς επίσης και την ακμή του.

Περιοδικός πόνος
Εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες ηλικίας 30 έως 50 ετών.
Αφορά περίπου τα 2/3 των περιπτώσεων.
Στις περισσότερες γυναίκες που εμφανίζεται είναι ήπιος και εκδηλώνεται σαν μια απλή τάση μαστών λίγο πριν την περίοδο.
Σπάνια μπορεί να γίνει ισχυρότερος και να έχει επίπτωση στην καθημερινότητα μιας γυναίκας.

Χαρακτηριστικά του περιοδικού πόνου
Ο περιοδικός πόνος συμπεριλαμβάνει και τους δύο μαστούς.
Είναι συνήθως ισχυρότερος στο άνω και έξω τεταρτημόριο των μαστών, αρχίζει να εμφανίζεται μετά τα μέσα της περιόδου (ωορρηξία) αυξάνοντας σε ένταση και φτάνοντας στην ακμή του περίπου 3 μέρες πριν από την περίοδο.
Η ένταση του διαφέρει από μήνα σε μήνα.
Ο πόνος εμφανίζεται και συνοδεύεται από ένα πρήξιμο στο στήθος κάνοντας το πιο ευαίσθητο στο άγγιγμα.
Οι μαστοί γίνονται μεγαλύτεροι και συνοδεύονται από ένα γενικότερο πρήξιμο στην κοιλιά και σε όλο το σώμα.
Η μετακίνηση των μαστών είναι δύσκολη και επίπονη επηρεάζοντας ακόμα και καθημερινές λειτουργίες όπως το τρέξιμο, μια σφιχτή αγκαλιά ή τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Αιτιολογία
Ο περιοδικός πόνος του στήθους δημιουργείται λόγω μεγαλύτερης ευαισθησίας του ιστού του μαστού στις κυκλοφορούμενες ορμόνες του κύκλου.
Κατά το 2ο μισό του κύκλου μετά την ωορρηξία στον οργανισμό της γυναίκας ανεβαίνει μια ορμόνη (προγεστερόνη) η οποία επιδρά στον μαζικό αδένα δημιουργώντας ευαισθησία, κατακράτηση υγρών (πρήξιμο) και πόνο.

Θεραπεία
Σε περίπτωση ελαφρών ενοχλήσεων δεν πρέπει να γίνεται κάποια θεραπεία απλά πρέπει να καθησυχάζεται η γυναίκα ότι αυτή η ενόχληση δεν εγκυμονεί κινδύνους.
Δεν είναι σύμπτωμα καρκίνου ή κάποιας άλλης σοβαρής ασθένειας του μαστού.
Η ενόχληση του περιοδικού πόνου μπορεί να διαρκέσει 3 έως 6 μήνες και συνήθως αποδράμει.

Σε περίπτωση που ο πόνος είναι αρκετά οξύς και ανυπόφορος θα πρέπει:
- Να στηρίζετε τους μαστούς με ένα καλό ενισχυτικό στηθόδεσμο ώστε να μειώνονται οι κινήσεις και ο πόνος.
- Αποφεύγετε καφεΐνη, τσάι, μπαχαρικά και πολύ αλάτι.
Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά ενώ θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση των υδατανθράκων που έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει.
Αυξήστε επίσης την κατανάλωση υγρών.
- Χρησιμοποιείστε ελαφρά παυσίπονα σε περίπτωση που ο πόνος είναι ανυπόφορος.
- Τα αντισυλληπτικά δισκία μπορούν να μειώσουν τον πόνο.
- Σε ακραίες περιπτώσεις όταν ο πόνος είναι ανυπόφορος μπορούν να χρησιμοποιηθούν άλλα φάρμακα όπως βρωμοκρυπτίνη, δαναζόλη.
Αυτά χρησιμοποιούνται σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις όταν ο πόνος είναι ανυπόφορος.

Μη περιοδικός πόνος
Ο μη περιοδικός πόνος του μαστού, συνήθως είναι εντοπισμένος στον ένα μαστό, σημειακά με διάφορες προεκτάσεις (προς το μυϊκό τοίχωμα, τα πλευρά, προς τα πάνω ή κάτω). Είναι συχνότερος σε γυναίκες ηλικίας άνω των 40ετών.
Συνήθως είναι μυϊκός πόνος που μπορεί να προέρχεται από χτύπημα η απότομη κίνηση.
Άλλη αιτία μη περιοδικού πόνου μπορεί να είναι μια μόλυνση η οποία αφορά συνήθως έναν μαστό και δημιουργεί ερυθρότητα, θερμότητα και πόνο.
Καταπονήσεις από μη άνετους στηθόδεσμους (μπανέλες) μπορεί να δημιουργήσουν πόνο σημειακά, στο σημείο που ερεθίζεται ο μαστός.
Επειδή ο μη περιοδικός πόνος μπορεί να είναι διάφορης αιτιολογίας θα πρέπει οπωσδήποτε να γίνει διάγνωση από γιατρό, της αιτίας του πόνου.

Πόνος στο στήθος και καρκίνος
Οι γυναίκες με πόνο στο στήθος συχνά ανησυχούν για την ύπαρξη καρκίνου. Θα πρέπει να τονίσω ότι αυτό είναι πολύ σπάνιο.
Ο καρκίνος του μαστού, δυστυχώς, δημιουργεί πολύ σπάνια πόνο (1 στις 20 περιπτώσεις καρκίνου, εμφανίζει πόνο).
Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας σε περίπτωση που ο πόνος εμμένει, δεν είναι κυκλικός και δεν αφορά και τους δύο μαστούς.
 
  • Ο πόνος στο στήθος αποτελεί έντονη πηγή ανησυχίας για όλες τις γυναίκες, όταν μάλιστα δεν σχετίζεται με τους συνηθισμένους πόνους του κύκλου.
Η αλήθεια είναι ότι για να μάθει να ξεχωρίζει τα χρώματα δεν είναι τόσο εύκολο και θέλει το χρόνο του.

Η αντίληψη των χρωμάτων δεν είναι έμφυτη αλλά χρειάζεται εκπαίδευση όπως θα μάθαινε μία ξένη γλώσσα.
Η εκμάθηση των χρωμάτων συνήθως επιτυγχάνεται αφού το παιδί έχει αρχίσει να κάνει μικρές προτάσεις και να εκτελεί εντολές δηλαδή περίπου από τα 2 χρόνια και μετά.
Υπάρχουν περιπτώσεις που κάποιο παιδί μπορεί να έχει την ικανότητα να ξεχωρίζει τα χρώματα και πριν από αυτή την ηλικία αλλά και μερικά να καθυστερούν χωρίς αυτό να σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα.

Όταν ένα παιδί αδυνατεί να αναγνωρίσει όλα τα χρώματα, τότε λέμε πως έχει αχρωματοψία.
Αν δυσκολεύεται μόνο σε μερικά χρώματα τότε λέμε ότι έχει δυσχρωματοψία.

Η διαταραχή αντίληψης των χρωμάτων είναι μία νόσος κληρονομική, προσβάλλει και τα δύο μάτια και δεν επιδεινώνεται με την πάροδο των χρόνων.
Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις μεταφέρεται από τη μητέρα στο αρσενικό παιδί της.
Υπολογίζεται ότι σχεδόν 8 στα 100 αγόρια μπορεί να έχουν αχρωματοψία ενώ στα κορίτσια το ποσοστό είναι μόνο 0, 5 στα 100.

Η πιο συνηθισμένη αχρωματοψία είναι όταν το παιδί δυσκολεύεται να αναγνωρίσει το κόκκινο και το πράσινο.
Λιγότερα περιστατικά είναι να μην αναγνωρίζει το μπλε και το πράσινο.
Στις πιο σοβαρές καταστάσεις τα αντικείμενα εμφανίζονται σε διάφορες αποχρώσεις του γκρίζου.

Πώς θα το καταλάβετε;

Τις περισσότερες φορές το πρόβλημα περνάει απαρατήρητο.
Όταν αρχίζει όμως να ζωγραφίζει παρατηρούμε ότι χρησιμοποιεί τα χρώματα με κάποιο δικό του τρόπο που μας φαίνεται παράδοξος.
Μερικά παιδιά γίνονται αντιληπτά στο δημοτικό όταν ο δάσκαλος τους ζητάει να υπογραμμίσουν με κόκκινο χρώμα.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

Αν το παιδί έχει κλείσει τα 3 χρόνια και διαπιστώνετε ότι εξακολουθεί να μπερδεύει συστηματικά τα ίδια χρώματα τότε πρέπει να το αναφέρετε στον παιδίατρο σας.

Τι θα κάνει ο παιδίατρος;

Για να διαπιστωθεί αν το παιδί πάσχει από αχρωματοψία πρέπει να υποβληθεί σε κάποιο οπτικό απλό τεστ. Αν γνωρίζει τους αριθμούς θα του δείξει κάποιες καρτέλες με χρώματα για να διαπιστωθεί αν θα κάνει κάποια λάθη. Αν το παιδί δεν διαβάζει θα του δείξει καρτέλες με σχήματα και φιγούρες.

Θεραπεύεται η αχρωματοψία;

Δεν θεραπεύεται όμως η διάγνωσή της από μικρή ηλικία είναι σημαντική διότι στη σχολική ηλικία γίνεται ευκολότερο στο παιδί να αντιμετωπίσει τις μαθησιακές δυσκολίες που βασίζονται στην αντίληψη των χρωμάτων.
Τα παιδιά αυτά εκπαιδεύονται ανάλογα με τη σοβαρότητα της αχρωματοψίας για το πώς θα ξεχωρίζουν τα ρούχα τους ή τα πράγματά τους ή τα μολύβια τους κλπ.

Πώς διδάσκουμε τα χρώματα στα παιδιά;

Για παιδιά στα χρώματα πιο εύκολα είναι να χρησιμοποιούμε τη λέξη για τα χρώμα μετά το ουσιαστικό.
Για παράδειγμα μην το λέτε «αυτό είναι το κόκκινο μολύβι» αλλά το σωστό είναι «αυτό το μολύβι είναι κόκκινο» κλπ..

Δρ. Σπύρος Μαζάνης – πηγή:Tlife
  • Όταν οι γονείς ανακαλύπτουν ότι το παιδί τους δεν ξεχωρίζει τα χρώματα η αντίδρασή τους είναι ανάμεσα στον τρόμο και το σοκ.
Λιγότερες ώρες κοιμούνται τα παιδιά που χρησιμοποιούν ταμπλέτες ή smartphones μέσα στα δωμάτιά τους, σε σχέση με εκείνα που αφήνουν τις συσκευές σε άλλους χώρους του σπιτιού κατά τη διάρκεια της νύχτας, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Τα συμπεράσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύονται στο τελευταίο τεύχος της επιστημονικής επιθεώρησης «Pediatrics» (της 5ης Ιανουαρίου) δείχνουν ότι η πρόσβαση σε μία αποκαλούμενη «μικρή οθόνη» είναι πιο επικίνδυνη συγκριτικά με την ύπαρξη τηλεόρασης στο δωμάτιο σε ό,τι αφορά στη στέρηση ύπνου.

Η μελέτη διενεργήθηκε σε δείγμα 2.048 μαθητών δημοτικού και των πρώτων τάξεων του γυμνασίου, ηλικίας μεταξύ 10 και 13 ετών, που φοιτούσαν σε σχολεία της Μασαχουσέτης.

Συνολικά, τα παιδιά εκείνα που είχαν πρόσβαση σε tablets και smartphones κοιμούνταν σχεδόν 21 λεπτά λιγότερο τη νύχτα σε σχέση με τα παιδιά στα δωμάτια των οποίων δεν υπήρχαν τέτοιες συσκευές. Επιπλέον, ήταν πιθανότερο να δηλώσουν ότι αισθάνονταν στέρηση ύπνου.

Όσα παιδιά είχαν τηλεόραση στο δωμάτιό τους κοιμούνταν 18 λεπτά λιγότερο σε σχέση με όσα δεν είχαν.

«Η παρουσία μίας μικρής οθόνης, αλλά όχι τηλεόρασης, στο υπνοδωμάτιο και ο χρόνος έκθεσης σε αυτήν συνδέονται με την αίσθηση ανεπαρκούς ξεκούρασης ή ανεπαρκούς ύπνου. Αυτά τα συμπεράσματα προειδοποιούν κατά της ανεξέλεγκτης πρόσβασης σε οθόνη στα υπνοδωμάτια των παιδιών», αναφέρεται στη μελέτη με επικεφαλής την Τζένιφερ Φέιλμπι της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ.

Πηγές: ΑΜΠΕ, Γαλλικό Πρακτορείο

  • <p>Μειωμένος ο ύπνος των παιδιών που έχουν smartphones στο δωμάτιό τους,</p>

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.