Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Cheesecake με μους nutella!

Τι θα χρειαστούμε:
- 12 μπισκότα Oreo cookie Double cream ή απλά θρυμματισμένα
- 30 γρ. βούτυρο
- 320 ml. κρέμα γάλακτος για τη μούς και 160 ml. για το γαρνίρισμα
- 230 γρ. τυρί κρέμα
- 60 γρ. ζάχαρη για τη μούς και 20 γρ. για το γαρνίρισμα
- 1 βανίλια
- 1 κ.σ. κακάο
- 7 κ.σ. nutella

Χρόνος Προετοιμασίας
30' και επιπλέον μια ώρα στο ψυγείο

Βαθμός Δυσκολίας
Εύκολη

Αριθμός ατόμων
6 άτομα

Εκτέλεση

Για τη βάση:

Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε το βούτυρο με τα μπισκότα.
Εναλλακτικά μπορούμε να βάλουμε τα υλικά στον επεξεργαστή τροφίμων.

Μοιράζουμε τη ζύμη σε 6 ποτήρια για γλυκό και τα βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να ετοιμάζουμε τη μούς.

Για τη μούς:

Βάζουμε στον κάδο του μίξερ την κρέμα γάλακτος και χτυπάμε σε μέτρια ταχύτητα μέχρι να αφρατέψει.
Προσθέτουμε 45 γρ. ζάχαρη και 1 κ.σ. κακάο. Συνεχίζουμε να χτυπάμε τα υλικά μέχρι να ομοιογενοποιηθεί και να αφρατέψει το μείγμα.

Σε ένα μπολ χτυπάμε το τυρί κρέμα με 15 γρ. ζάχαρη μέχρι να αφρατέψει το μείγμα.
Προσθέτουμε τη nutella και τη βανίλια και συνεχίζουμε το χτύπημα.
Βάζουμε το μισό από αυτό το μείγμα στον κάδο του μίξερ με το άλλο μείγμα και ανακατεύουμε ελαφρά μέχρι να ομοιογενοποιηθούν.
Προσθέτουμε και το υπόλοιπο μείγμα της nutella και ανακατεύουμε και πάλι.

Βγάζουμε τα ποτήρια με τη βάση από το ψυγείο και μοιράζουμε τη μούς σε αυτά.
Τα βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μια ώρα.

Για την κορυφή:

Χτυπάμε με το μίξερ την κρέμα γάλακτος μέχρι να αφρατέψει.
Προσθέτουμε τη ζάχαρη και συνεχίσουμε το χτύπημα μέχρι να λιώσει η ζάχαρη και να αφρατέψει ακόμη το μείγμα.
Μοιράζουμε το μείγμα στα ποτήρια και πασπαλίζουμε με καβουρδισμένα φουντούκια αν θέλουμε και φλούδες σοκολάτας.

Συνταγή από cookbox.gr
  • Ένα ξεχωριστό και νόστιμο γλυκάκι για μικρούς και μεγάλους που τρώγεται στο ποτήρι!
vicky86

Επείγουσα Αντισύλληψη (Χάπι Της Επόμενης Ημέρας): Οδηγός, Δράση, Ασφάλεια Και Μύθοι 💊✨

Πρόκειται για μια λύση έκτακτης ανάγκης και όχι για τακτική μέθοδο αντισύλληψης, κάτι που είναι σημαντικό να γίνεται απόλυτα κατανοητό από κάθε γυναίκα.
Στο παρακάτω άρθρο θα δούμε αναλυτικά πώς λειτουργεί, πότε χρησιμοποιείται, πόσο ασφαλές είναι και ποιες είναι οι πιο συχνές απορίες γύρω από αυτό 💡.
Τι Είναι Το Χάπι Της Επόμενης Ημέρας 💊
Το χάπι της επόμενης ημέρας είναι ένα φαρμακευτικό σκεύασμα που περιέχει ορμόνες, κυρίως προγεσταγόνο, και χρησιμοποιείται για την πρόληψη της εγκυμοσύνης μετά από επαφή χωρίς προστασία.
Δεν πρόκειται για μια μέθοδο που διακόπτει ήδη εγκατεστημένη εγκυμοσύνη, αλλά για μια παρέμβαση πριν από την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου.
Στην πράξη, στόχος του είναι να εμποδίσει ή να καθυστερήσει την ωορρηξία και να μειώσει την πιθανότητα γονιμοποίησης.
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι επείγουσας αντισύλληψης που κυκλοφορούν ευρέως στην Ευρώπη και στην Ελλάδα, με παρόμοια δράση και αποτελεσματικότητα.
Η επιλογή τους εξαρτάται κυρίως από τον χρόνο λήψης μετά την επαφή και τις ιατρικές οδηγίες.
Πώς Δρα Στον Οργανισμό ⚙️
Η δράση του χαπιού εξαρτάται από το σημείο του κύκλου στο οποίο βρίσκεται η γυναίκα τη στιγμή της λήψης.
Η βασική του λειτουργία σχετίζεται με την πρόληψη της ωορρηξίας, δηλαδή την αποτροπή απελευθέρωσης ωαρίου από τις ωοθήκες.
Αναλυτικότερα:
Αν δεν έχει γίνει ακόμα ωορρηξία, το χάπι μπορεί να την καθυστερήσει ή να την εμποδίσει.
Αν έχει ήδη γίνει ωορρηξία, μειώνει την πιθανότητα γονιμοποίησης.
Αν έχει ήδη συμβεί γονιμοποίηση, επηρεάζει τη διαδικασία μετακίνησης και πιθανής εμφύτευσης του ωαρίου.
👉 Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι δεν έχει δράση μετά την εμφύτευση.
Το Χάπι Δεν Προκαλεί Έκτρωση ❗
Ένας από τους πιο συχνούς μύθους είναι ότι το χάπι της επόμενης ημέρας προκαλεί έκτρωση.
Αυτό δεν ισχύει.
Η επείγουσα αντισύλληψη δεν διακόπτει μια ήδη εγκατεστημένη εγκυμοσύνη.
Αν έχει ήδη γίνει εμφύτευση στη μήτρα, το χάπι δεν έχει καμία επίδραση.
Επίσης, δεν επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη ενός εμβρύου σε περίπτωση που ληφθεί χωρίς να γνωρίζει η γυναίκα ότι είναι ήδη έγκυος.
Αυτό το στοιχείο το καθιστά διαφορετικό από τις μεθόδους διακοπής κύησης.
Πότε Πρέπει Να Λαμβάνεται ⏱️
Ο χρόνος είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την αποτελεσματικότητα της επείγουσας αντισύλληψης.
Τις πρώτες 24 ώρες η αποτελεσματικότητα είναι περίπου 95%.
Στις 48 ώρες μειώνεται περίπου στο 85%.
Στις 72 ώρες πέφτει σημαντικά, γύρω στο 50–60%.
Μετά τις 72 ώρες, η αποτελεσματικότητα είναι πολύ χαμηλή έως μηδενική.
👉 Όσο πιο γρήγορα ληφθεί, τόσο καλύτερα αποτελέσματα έχει.
Πώς Λαμβάνεται 💊
Συνήθως η επείγουσα αντισύλληψη λαμβάνεται σε δύο δόσεις, ανάλογα με το σκεύασμα.
Η πρώτη δόση λαμβάνεται άμεσα και η δεύτερη μετά από 12 έως 16 ώρες.
Αν εμφανιστεί εμετός μέσα στις πρώτες ώρες μετά τη λήψη, υπάρχει πιθανότητα να μειωθεί η απορρόφηση του φαρμάκου και να χρειαστεί επανάληψη της δόσης σύμφωνα με ιατρική καθοδήγηση.
Παρενέργειες Και Ασφάλεια 🩺
Η επείγουσα αντισύλληψη θεωρείται γενικά ασφαλής μέθοδος.
Οι παρενέργειες είναι συνήθως ήπιες και προσωρινές.
Πιθανά συμπτώματα:
Ναυτία 🤢
Ζάλη
Κούραση 😴
Πονοκέφαλος
Ευαισθησία στο στήθος
Τα συμπτώματα αυτά υποχωρούν συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες χωρίς παρέμβαση.
👉 Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι προκαλεί μακροχρόνια προβλήματα γονιμότητας.
Μπορεί Να Χρησιμοποιηθεί Συχνά; ⚠️
Η επείγουσα αντισύλληψη δεν προορίζεται για συχνή χρήση.
Δεν αντικαθιστά τις κανονικές μεθόδους αντισύλληψης, όπως:
Αντισυλληπτικά χάπια
Προφυλακτικό
Ενδομήτρια σπείρα
Η συχνή χρήση μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον κύκλο, όπως καθυστέρηση ή πρόωρη περίοδο.
Γι’ αυτό συνιστάται να χρησιμοποιείται μόνο σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.
Μύθος: Μπορώ Να Πάρω Περισσότερα Αντισυλληπτικά Αντί Για Το Χάπι; 🤔
Αν και τα κλασικά αντισυλληπτικά περιέχουν ορμόνες, δεν συνιστάται η αυθαίρετη αύξηση της δόσης για επείγουσα αντισύλληψη.
Η σωστή δόση της επείγουσας αντισύλληψης είναι ειδικά υπολογισμένη για αποτελεσματικότητα και ασφάλεια.
Η αυτοσχέδια χρήση άλλων χαπιών μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ορμονικές διαταραχές χωρίς εγγυημένο αποτέλεσμα.
Τι Συμβαίνει Μετά Τις 72 Ώρες; ⛔
Μετά τις 72 ώρες, η επείγουσα αντισύλληψη δεν είναι αποτελεσματική.
Ακόμη και μεγαλύτερη δόση δεν αλλάζει το αποτέλεσμα.
Αν έχει συμβεί εγκυμοσύνη, αυτή συνεχίζεται κανονικά.
Αν όχι, δεν υπάρχει επιπλέον προστατευτική δράση.
Θηλασμός Και Επείγουσα Αντισύλληψη 🤱
Η χρήση του χαπιού της επόμενης ημέρας θεωρείται ασφαλής κατά τον θηλασμό.
Μικρή ποσότητα της ορμόνης μπορεί να περάσει στο μητρικό γάλα, αλλά δεν θεωρείται επικίνδυνη για το βρέφος.
Για επιπλέον ασφάλεια, μπορεί να ληφθεί αμέσως μετά το τάισμα.
Χρήσιμες Συμβουλές 💡
Πάρε το χάπι όσο το δυνατόν πιο γρήγορα μετά την επαφή.
Μην το χρησιμοποιείς ως τακτική μέθοδο αντισύλληψης.
Αν έχεις εμετό μετά τη λήψη, επικοινώνησε με γιατρό.
Χρησιμοποίησε πάντα προφυλακτικό για προστασία από ΣΜΝ.
Μην καθυστερείς λόγω αμηχανίας ή φόβου.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓
Είναι 100% αποτελεσματικό;
Όχι, αλλά είναι πολύ αποτελεσματικό όταν ληφθεί άμεσα.
Μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα;
Όχι, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν.
Μπορώ να το πάρω πάνω από μία φορά τον μήνα;
Μπορεί, αλλά δεν συνιστάται ως πρακτική λόγω ορμονικών διαταραχών.
Θα επηρεάσει την επόμενη περίοδό μου;
Μπορεί να την φέρει νωρίτερα ή αργότερα κατά λίγες ημέρες.
Χρειάζεται ιατρική συνταγή;
Εξαρτάται από τη χώρα και το σκεύασμα, αλλά συχνά διατίθεται χωρίς συνταγή.
Τελικές Σκέψεις 🌸
Η επείγουσα αντισύλληψη αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο σύγχρονης ιατρικής που δίνει στις γυναίκες τη δυνατότητα να έχουν έλεγχο σε μια απρόβλεπτη κατάσταση 💊.
Δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση τις σταθερές μεθόδους αντισύλληψης, αλλά λειτουργεί ως μια «δεύτερη ευκαιρία» όταν κάτι δεν πάει όπως έχει προγραμματιστεί 🔄.
Η αξία της δεν βρίσκεται μόνο στη βιολογική της δράση, αλλά και στην ψυχολογική ανακούφιση που προσφέρει σε πολλές γυναίκες μετά από μια αγχωτική εμπειρία 😌.
Το γεγονός ότι μπορεί να αποτρέψει μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη όταν χρησιμοποιηθεί σωστά και έγκαιρα, μειώνει σημαντικά το άγχος και την αβεβαιότητα 🧠💛.
Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «εύκολη λύση» ή υποκατάστατο της κανονικής αντισύλληψης ⚠️.
Η συχνή χρήση της δεν είναι η ενδεδειγμένη πρακτική, όχι επειδή είναι επικίνδυνη, αλλά επειδή δεν έχει σχεδιαστεί για τέτοια χρήση και μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον κύκλο 🔁📉.
Η ενημέρωση γύρω από το πώς λειτουργεί, πότε πρέπει να λαμβάνεται και τι πραγματικά κάνει, βοηθά να αποφεύγονται μύθοι και λανθασμένες αντιλήψεις που συχνά δημιουργούν φόβο ή ενοχές 📚❗.
Ιδιαίτερα ο μύθος ότι προκαλεί έκτρωση είναι κάτι που έχει διαψευστεί επιστημονικά και χρειάζεται πάντα σωστή αποσαφήνιση, ώστε να μην δημιουργούνται λανθασμένα συναισθήματα ή άγχος 🧬🚫.
Εξίσου σημαντικό είναι να τονιστεί ότι η πρόσβαση στην επείγουσα αντισύλληψη δεν αντικαθιστά την ανάγκη για υπεύθυνη σεξουαλική συμπεριφορά και σωστή ενημέρωση για όλες τις μεθόδους προστασίας ❤️🛡️.
Η πρόληψη, μέσω της τακτικής αντισύλληψης και της χρήσης προφυλακτικού, παραμένει η πιο ασφαλής και ολοκληρωμένη προσέγγιση 🧷✨.
Τέλος, κάθε γυναίκα αξίζει να έχει έγκυρη πληροφόρηση χωρίς φόβο ή ταμπού, ώστε να μπορεί να παίρνει αποφάσεις με αυτοπεποίθηση και γνώση 💪🌿.
Η σωστή ενημέρωση δεν είναι απλώς χρήσιμη — είναι απαραίτητη για την υγεία, την αυτονομία και την ηρεμία στην καθημερινή ζωή 🌼🧠✨.
 
  • Η επείγουσα αντισύλληψη, γνωστή ευρέως ως «χάπι της επόμενης ημέρας», αποτελεί μια σημαντική επιλογή για την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης μετά από μια απροστάτευτη σεξουαλική επαφή ή αποτυχία της αντισυλληπτικής μεθόδου.
vicky86

Χαμόγελο του παιδιού! Συγκέντρωση βασικών αγαθών ενόψει Πάσχα!

Όπως τονίζει σε ανακοίνωσή του, «Το Χαμόγελο του Παιδιού, παρά τις δυσκολίες, συνεχίζει σταθερά το έργο του, και ενόψει Πάσχα, κινητοποιεί για μία ακόμα φορά πολίτες και φορείς, προκειμένου να συγκεντρωθούν τα απαραίτητα για τα χιλιάδες παιδιά και τις οικογένειές τους με σοβαρά προβλήματα διαβίωσης που στηρίζει πανελλαδικά και καθημερινά».

Επισημαίνει ακόμη ότι «τα ράφια στα Κέντρα Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας, που λειτουργεί ο οργανισμός πανελλαδικά, έχουν πλέον αδειάσει, ως συνέπεια των δυσμενών οικονομικών συνθηκών που αντιμετωπίζουν τόσο οι πολίτες όσο και οι εταιρείες στη χώρα μας».

Ωστόσο, υπογραμμίζει ότι χάρη σε ανάλογες κινητοποιήσεις και στη θετική ανταπόκριση των πολιτών το 2014 και παρά τις τεράστιες δυσκολίες, «Το Χαμόγελο του Παιδιού» στήριξε πανελλαδικά 10.555 παιδιά και τις οικογένειές τους με σοβαρά προβλήματα διαβίωσης.

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» στο πλαίσιο της φροντίδας για το παιδί και την οικογένεια ξεκίνησε το 1997 τη λειτουργία των Κέντρων Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας, προσφέροντας υποστηρικτικές υπηρεσίες σε ένα μεγάλο αριθμό οικογενειών με ανήλικα τέκνα, που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα διαβίωσης. Κύριος σκοπός των Κέντρων Στήριξης, είναι η αποφόρτιση της οικογένειας από προβλήματα που μπορούν να λυθούν με τη συμμετοχή του οργανισμού «Το Χαμόγελο του Παιδιού» (προβλήματα διαβίωσης, επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης με φορείς πρόνοιας κλπ). Παράλληλα στοχεύουν στην κινητοποίηση των μελών της κάθε οικογένειας, ούτως ώστε να ενισχύεται ο οικογενειακός πυρήνας και θεσμός και να μην οδηγείται η οικογένεια σε κλιμάκωση της κρίσης με αρνητικά αποτελέσματα για τα παιδιά. Συγκεκριμένα πραγματοποιείται ολιστική προσέγγιση στη δυσλειτουργική οικογένεια με στόχο την ενδυνάμωσή της και την -κατά το δυνατόν- αποκατάσταση της ικανότητάς της να ανταποκριθεί θετικά στις ανάγκες της καθημερινότητας, με τις δικές της δυνάμεις και να αποτελέσει ένα ασφαλές περιβάλλον φροντίδας για τα παιδιά.

Η συγκέντρωση τροφίμων πραγματοποιείται στα Κέντρα Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας, σε όλη την Ελλάδα.

Τα σημεία συγκέντρωσης είναι:

● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στο Μαρούσι

Διεύθυνση: Στουντίου & Γκλιάτη 2, Μαρούσι, Τ.Κ. 15126

Τηλ: 210 6095844 – E-mail: support@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στο Ίλιον

Διεύθυνση: Αγίας Ελένης & Πλήθωνος Γεμιστού, Παλατιανή Ίλιον, Τ.Κ. 13121

Τηλ: 210 5781060 – E-mail: ilion@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στη Θεσσαλονίκη

Διεύθυνση: Εμμανουήλ Χρυσολωρά 4-6, Θεσσαλονίκη, T.K. 54629

Τηλ.: 2310 535629 – E-mail: supportthes@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Πάτρα

Διεύθυνση: Όθωνος Αμαλίας 83, Πάτρα, Τ.Κ. 26221

Τηλ: 2610 332499 – E-mail: patra@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στον Πύργο Ηλείας

Διεύθυνση: Αραχώβης 3, Πύργος Ηλείας, Τ.Κ. 27100

Τηλ: 26210 81040 – E-mail: pyrgos@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Κόρινθο

Διεύθυνση: Ερμού14, Κόρινθος, Τ.Κ. 20100

Τηλ: 27410 71211 – E-mail: korinthosoffice@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Τρίπολη

Διεύθυνση: Ελ. Βενιζέλου 34, Τρίπολη, Τ.Κ.22100

Τηλ: 2710 234154 – E- mail: tripoli@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Χαλκίδα

Διεύθυνση: Αβάντων 65, Χαλκίδα, Τ.Κ.34100

Τηλ: 22210 79788 – E-mail: halkida@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Κέρκυρα

Διεύθυνση: Εθνική Οδός Παλαιοκαστρίτσας, Κέρκυρα, Τ.Κ. 49100

Τηλ: 26610 80368 – E-mail: kerkyrasupport@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Κρήτη

Διεύθυνση: Μαργουνίου 39, Χανιά, Τ.Κ.731 36

Τηλ: 28210 73000 – Ε-mail: kriti@hamogelo.gr



● Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στη Θεσσαλία

Διεύθυνση: Ηφαίστου 9 (Ημιόροφος), Λάρισα, Τ.Κ. 412 22

Τηλ: 2410 560900 – E-mail: thessalia@hamogelo.gr

ΕΙΔΗ ΠΡΩΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ ΠΡΟΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ

◊ Γάλα εβαπορέ

◊ Λάδι

◊ Ρύζι

◊ Όσπρια

◊ Αλεύρι

◊ Σάλτσα τομάτας

◊ Είδη πρωινού (κακάο, μπισκότα, κρουασάν, δημητριακά, φρυγανιές, μέλι, μαρμελάδα, μερέντα, χυμοί)

◊ Άνθος αραβοσίτου

◊ Αλάτι, Ξύδι, Μπαχαρικά

◊ Πουρές

◊ Βρεφικές κρέμες

◊ Βρεφικό γάλα

◊ Είδη βρεφικής φροντίδας (πάνες, μωρομάντηλα, σαμπουάν, αφρόλουτρα, κρέμες συγκάματος)

◊ Προϊόντα καθαρισμού (καθαριστικά και απολυμαντικά γενικής χρήσης, μαλακτικό ρούχων, χλωρίνη κ.λ.π)

◊ Είδη προσωπικής φροντίδας (σαμπουάν, αφρόλουτρα, οδοντόκρεμες, οδοντόβουρτσες)

◊ Είδη οικιακής χρήσης (αλουμινόχαρτο, διάφανη μεμβράνη, σακούλες απορριμμάτων)

◊ Χαρτικά (χαρτί υγείας, χαρτί κουζίνας)

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συγκέντρωση τροφίμων και ειδών πρώτης ανάγκης:

• Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας, Μαρούσι

κα Σοφία Κούχη, 210-6095844, support@hamogelo.gr

• Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας, Ίλιον

κα Τάνια Σχίζα, 210-5781060, ilion@hamogelo.gr

  • <p>Πρόσκληση προς όλους, να στηρίξουν την πρωτοβουλία για τη συγκέντρωση βασικών αγαθών ενόψει του Πάσχα, απευθύνει «Το Χαμόγελο του Παιδιού».</p>
vicky86

🫁 Πνευμονική Εμβολή: Αιτίες, Συμπτώματα, Διάγνωση και Θεραπεία

🔹 Αιτίες Πνευμονικής Εμβολής
Ο θρόμβος μπορεί να προέρχεται από:
1️⃣ Φλέβες συστηματικής κυκλοφορίας
Κάτω άκρα και λαγόνιες φλέβες (συχνότερα)
Φλέβες προστάτη, μήτρας, νεφρών
Σπανιότερα, επιπολής φλέβες
Παράγοντες κινδύνου θρόμβωσης:
Ηλικιωμένοι, μακροχρόνια κατάκλιση
Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις (ορθοπεδικές, γυναικολογικές)
Καρδιοπαθείς, καρδιακή ανεπάρκεια
Καρκινοπαθείς (στομάχου, παγκρέατος)
Χρήση αντισυλληπτικών ή οιστρογόνων
Καπνιστές
Παχυσαρκία ή εκτεταμένα εγκαύματα
2️⃣ Δεξιές κοιλότητες της καρδιάς
Απόσπαση θρόμβου σε κολπική μαρμαρυγή
Κάμψη δεξιάς κοιλίας
⚡ Παθογένεια
Ο θρόμβος αποφράσσει την πνευμονική αρτηρία ή τους κλάδους της.
Η περιοχή του πνεύμονα δεν αιματώνεται, ενώ ο αερισμός διατηρείται → ατελής ανταλλαγή αερίων (O₂ και CO₂).
Λίγες ώρες μετά, οι κυψελίδες συμπτύσσονται, οδηγώντας σε υποξαιμία.
🫁 Συμπτώματα Πνευμονικής Εμβολής
1️⃣ Μαζική Πνευμονική Εμβολή
Απότομη έναρξη με έντονο θωρακικό πόνο
Δύσπνοια, ταχυκαρδία
Ίλιγγος, λιποθυμία, πτώση πίεσης
Ψυχροί ιδρώτες, κυάνωση, shock
Αιμόπτυση σπάνια
Θάνατος συχνά από καρδιακή ανεπάρκεια
Διαγνωστικά ευρήματα:
ΗΚΓ: δεξιόστροφο, βαθύ S1, Q3, ανεστραμμένο T στις V1-V4
Ακτινογραφία: διάταση πνευμονικής αρτηρίας, ολιγαιμία περιφέρειας
Σπινθηρογράφημα ή αγγειογραφία
2️⃣ Πνευμονικό Έμφρακτο
Αποφράσσει μέτριο ή μικρό κλάδο
Συμπτώματα: πόνος, βήχας, δύσπνοια, αιματηρά πτύελα
Εμφάνιση πύκνωσης τριγωνικού σχήματος με βάση προς περιφέρεια
Μικρή πλευρίτιδα και φλεγμονή υπεζωκότα
Ακτινογραφία: τριγωνική σκίαση, πλευριτική αντίδραση
3️⃣ Χρόνια Πνευμονική Εμβολή
Επανειλημμένα μικρά έμβολα
Άτυπα συμπτώματα: βραχείας διάρκειας δύσπνοια, λιποθυμία
Κίνδυνος: μη ανατάξιμη αποφρακτική πνευμονική υπέρταση
Διαφορική διάγνωση: Οξύ έμφραγμα, πνευμονία, άσθμα, πλευρίτιδα, καρδιακή ανεπάρκεια
🔬 Διάγνωση
Αγγειακό σπινθηρογράφημα: αρνητικό → αποκλείεται ΠΕ
Συνδυασμένο σπινθηρογράφημα αερισμού/αιμάτωσης: αναδεικνύει περιοχές μη αιματούμενου πνεύμονα
Αγγειογραφία: απεικονίζει θρόμβο, αλλά μερικές φορές ψευδώς θετική/αρνητική
🛡️ Πρόληψη Πνευμονικής Εμβολής
Αποφυγή μακράς κατάκλισης
Συχνές κινήσεις κάτω άκρων
Προληπτική θεραπεία φλεβοθρόμβωσης με ηπαρίνες χαμηλού μοριακού βάρους
Χορήγηση ηπαρίνης σε:
Μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις κοιλιάς/θώρακα/ορθοπεδικές
Τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης με ιστορικό θρόμβωσης ή παχυσαρκία
💊 Θεραπεία Πνευμονικής Εμβολής
1️⃣ Αντιπηκτική αγωγή
Αρχικά παρεντερικά: ενδοφλέβια ηπαρίνη ή υποδόρια χαμηλού μοριακού βάρους
Μετά από στόμα: Βαρφαρίνη
Διάρκεια: μερικοί μήνες έως ζωή, ανάλογα με τον κίνδυνο επανεμφάνισης
2️⃣ Θρομβολυτική θεραπεία
Στρεπτοκινάση, ουροκινάση
Επιταχύνει διάλυση εμβόλου, μειώνει θνητότητα
3️⃣ Χειρουργική εμβολεκτομή
Σε ασταθείς ασθενείς ή αντενδείκνυται η θρομβόλυση
Υψηλή θνητότητα, απαιτεί έμπειρους χειρουργούς
4️⃣ Υποστηρικτικά μέτρα
Οξυγόνο
Αναλγητικά
Κατάκλιση
Ισοπροτερενόλη ή ντοπαμίνη σε χαμηλή πίεση (προσεκτικά σε στεφανιαία ανεπάρκεια)
💡 Συμπέρασμα
Η πνευμονική εμβολή αποτελεί μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση, η οποία όμως μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά όταν υπάρχει έγκαιρη αναγνώριση και σωστή ιατρική διαχείριση. 🫀
⚠️ Η πρόληψη παραμένει το πιο σημαντικό «όπλο», ιδιαίτερα σε άτομα υψηλού κινδύνου
🛏️ Η αποφυγή παρατεταμένης ακινησίας και η έγκαιρη κινητοποίηση μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης
💊 Η αντιπηκτική αγωγή, όταν χορηγείται σωστά, προστατεύει από σοβαρές επιπλοκές
🏥 Η γρήγορη διάγνωση και η άμεση ιατρική παρέμβαση είναι καθοριστικές για την έκβαση
❤️ Η ενημέρωση και η επαγρύπνηση μπορούν πραγματικά να σώσουν ζωές
Συμπερασματικά, η πνευμονική εμβολή δεν πρέπει να υποτιμάται, αλλά με πρόληψη, εγρήγορση και σύγχρονες θεραπευτικές επιλογές, η αντιμετώπισή της μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιτυχής.
  • Η πνευμονική εμβολή (ΠΕ) είναι μια σοβαρή κατάσταση, κατά την οποία η πνευμονική αρτηρία αποφράσσεται από θρόμβο, συνήθως προερχόμενο από τις φλέβες των κάτω άκρων ή της πυέλου, και σπανιότερα από τις δεξιές καρδιακές κοιλότητες.
    Η διακοπή της αιμάτωσης οδηγεί σε υποξαιμία και μπορεί να θέσει σε άμεσο κίνδυνο τη ζωή του ασθενούς. ⚠️
vicky86

Εσείς ακούσατε για την Εβδομάδα Vichy;

Από το 1931, οπότε και ιδρύθηκε, έχει θέσει ως στόχο να βοηθήσει τις γυναίκες σε όλο το κόσμο να περιποιηθούν τον εαυτό τους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή τύπου δέρματος.

Όλη η Μάρκα σε Μεγάλη Έκπτωση!

Ειδικά για αυτή την εβδομάδα, στο online φαρμακείο inatural θα βρείτε όλη την Vichy με Έκπτωση 30%.

Με Δωρεάν Αποστολή…

…Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα προϊόν Vichy στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό VICHY4U πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας για να ενεργοποιήσετε τη δωρεάν αποστολή.

Και Διαγωνισμός!

Μην ξεχάσετε να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό του inatural στο facebook με δώρο το ολοκαίνουρια Αqualia Thermal Serum Δυναμικής Ενυδάτωσης σε 5 τυχερούς.

Πρόκειται για ένα Serum δυναμικής ενυδάτωσης με 10% συγκέντρωση Ιαματικού Νερού της Vichy και 3 σάκχαρα: Υαλουρονικό οξύ, Aquabioryl και λ-Καραγενάνες. Το Ιαματικό νερό της Vichy είναι γνωστό για την αναζωογονητική του δράση και την ικανότητα να διανοίγει τα κανάλια επικοινωνίας μεταξύ των κυττάρων. Το Υαλουρονικό οξύ έχει την ικανότητα να δεσμεύει 1.000 φορές το βάρος του σε νερό και προσφέρει στην επιδερμίδα ενυδάτωση μεγάλης διάρκειας. Οι λ-Καραγενάνες αποκαθιστούν την λειτουργία προστασίας της επιδερμίδας με αποτέλεσμα να διατηρούν την ενυδάτωση και να λειαίνουν την επιφάνεια της επιδερμίδας.

Οι νικητές θα ανακοινωθούν στη σελίδα του inatural στο facebook στις 16 Μαρτίου.

Καλή επιτυχία σε όλους!

  • <p>Η Vichy είναι το κατ' εξοχήν brand για την υγεία και την ομορφιά, διαθέσιμο μόνο στα φαρμακεία.</p>
vicky86

🌸 Εγκυμοσύνη: Ψυχοκοινωνικές Αλλαγές και Συναισθηματική Προετοιμασία της Μητέρας 🤰

Η προετοιμασία αυτή δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά και τον τρόπο ζωής και τη συναισθηματική σας κατάσταση, ώστε να δημιουργηθούν οι κατάλληλες συνθήκες για μια υγιή αρχή. 💛

Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία στη ζωή μιας γυναίκας, γεμάτη χαρά, προσμονή, αλλά και προκλήσεις. 🤰✨

Κάθε στάδιο της διαδικασίας συνοδεύεται από νέες αλλαγές που απαιτούν προσαρμογή, υπομονή και κατανόηση. 🌿

Παρά την αυτονόητη ευτυχία, η περίοδος αυτή συχνά συνοδεύεται από αρνητικά συναισθήματα όπως αγωνία, φόβο, άρνηση ή εσωτερική σύγκρουση. 🌸

Αυτές οι συναισθηματικές μεταπτώσεις είναι φυσιολογικές και συνδέονται με τις ορμονικές και ψυχολογικές αλλαγές της εγκυμοσύνης. 💛

Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι δύσκολο να εκφραστούν, καθώς συγκρούονται με τα κοινωνικά πρότυπα περί «ευτυχισμένης εγκύου». 🤍

Η αποδοχή τους όμως είναι σημαντική, καθώς βοηθά τη γυναίκα να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό της και να διαχειριστεί πιο υγιώς τη νέα της κατάσταση. 🌿

Παράλληλα, η εγκυμοσύνη δεν αφορά μόνο τη μητέρα, αλλά και το περιβάλλον της: τον σύντροφο, τις οικογένειες καταγωγής, τους φίλους και το κοινωνικό δίκτυο. 👨‍👩‍👧‍👦

Η υποστήριξη από το περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στη συναισθηματική ισορροπία και στην αίσθηση ασφάλειας της μέλλουσας μητέρας. 💛

Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τη συναισθηματική και ψυχοκοινωνική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας. 🌸

Η ισορροπία μεταξύ εσωτερικών και εξωτερικών επιρροών βοηθά στη δημιουργία μιας πιο ήρεμης και θετικής εμπειρίας εγκυμοσύνης. ✨

🤱 Η ψυχολογία της μητέρας επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου
Η ψυχολογία της μητέρας, ήδη από τη στιγμή της σύλληψης, επηρεάζει σημαντικά την ψυχοκοινωνική διαμόρφωση του εμβρύου.
Το έμβρυο λαμβάνει ερεθίσματα από το περιβάλλον της μητέρας από την 9η εβδομάδα κύησης μέχρι τη γέννηση, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την ψυχοκοινωνική προσαρμογή της μητέρας.
Η εγκυμοσύνη απαιτεί από τη γυναίκα να αναπτύξει:
🧠 Παράγοντες που επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας
Οι αλλαγές στη μητέρα επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες:
Ψυχοκοινωνικοί: κουλτούρα, μόρφωση, προσωπική εμπειρία από τους γονείς, προηγούμενες εγκυμοσύνες ή γεννήσεις 🌍
Υγεία: φυσική και ψυχική κατάσταση μητέρας και εμβρύου 🩺
Προσωπικά χαρακτηριστικά: ιδιοσυγκρασία, ανθεκτικότητα, συναισθηματική ευαισθησία 💖
Κοινωνικό δίκτυο: σύντροφος, οικογένεια, φίλοι, επαγγελματικό περιβάλλον 👨‍👩‍👧
Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν άμεσα την ικανότητα της μητέρας να δημιουργήσει έναν υγιή συναισθηματικό δεσμό με το παιδί της.
💞 Η εγκυμοσύνη ως περίοδος μετάβασης για τους γονείς
Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο φυσική διαδικασία, αλλά και ψυχοκοινωνική μετάβαση:
Οι γονείς επεξεργάζονται ανοιχτά θέματα με τον εαυτό τους
Αναστοχάζονται τον τρόπο που ανατράφηκαν
Επιλέγουν τι γονείς θέλουν να γίνουν
Η μητέρα ειδικότερα χρειάζεται να αποδεχτεί και να ενσωματώσει τον μητρικό ρόλο και να συνειδητοποιήσει την ύπαρξη του παιδιού της, δημιουργώντας ένα συναισθηματικό δέσιμο.
🌟 Η εγκυμοσύνη ως ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη
Η περίοδος αυτή είναι ιδανική για:
Ανάπτυξη αυτογνωσίας 🪞
Απόκτηση νέων δεξιοτήτων και γνώσεων 📚
Συνειδητή προετοιμασία για τη γονεϊκότητα 👶
Όλες αυτές οι αλλαγές συνιστούν μια κρίση ανάπτυξης, η οποία, αν διαχειριστεί σωστά, οδηγεί σε:
Υγιή συναισθηματική κατάσταση μητέρας
Βελτιωμένη σχέση με τον σύντροφο
Ικανότητα για υπομονή και προσωπικές θυσίες προς όφελος του παιδιού 🌱
😰 Συναισθηματικές δυσκολίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι πιο κοινές ανησυχίες περιλαμβάνουν:
Ασφάλεια της κύησης 🧬
Υγεία του μωρού 🍼
Ομαλός και χωρίς επιπλοκές τοκετός 🏥
Η μητέρα χρειάζεται να αναδιαμορφώσει τις σχέσεις της με:
Τον σύντροφο ❤️
Την πατρική οικογένεια, ειδικά τη μητέρα της 👩‍👧
Τους φίλους και το κοινωνικό δίκτυο 🌐
Το σύστημα υγείας 🩺
Αυτό δημιουργεί ένα χώρο προστασίας για τη μητέρα και το παιδί στον κόσμο.
📝 Πρακτικές συμβουλές για ψυχοκοινωνική υποστήριξη
Για να υποστηρίξετε τη συναισθηματική σας ισορροπία κατά την εγκυμοσύνη:
💬 Συζητήστε με τον σύντροφο και κοντινά άτομα ό,τι νιώθετε
🧘‍♀️ Ασκήσεις χαλάρωσης και διαλογισμού για μείωση άγχους
📚 Ενημερωθείτε για την κύηση και τον τοκετό, ώστε να μειωθούν οι ανησυχίες
👫 Στήριξη ζευγαριού: συμμετοχή και του συντρόφου στη διαδικασία
👩‍⚕️ Ψυχοκοινωνική βοήθεια: ψυχολόγος ή ομάδα στήριξης εγκύων
Η υποστήριξη αυτή ενισχύει το δέσιμο μητέρας-εμβρύου, βελτιώνει τη φροντίδα και ανάπτυξη του παιδιού, και συμβάλλει στη σωματική και ψυχική υγεία της μητέρας.
🌈 Συμπέρασμα
Η εγκυμοσύνη είναι μια σύνθετη φάση ζωής, γεμάτη χαρές και προκλήσεις. 🤰✨
Κατά τη διάρκειά της, η γυναίκα βιώνει σημαντικές αλλαγές που επηρεάζουν τόσο το σώμα όσο και την ψυχολογία της, διαμορφώνοντας μια νέα πραγματικότητα στην καθημερινότητά της. 🌸
Οι ψυχοκοινωνικές αλλαγές είναι φυσιολογικές και απαιτούν από τη μητέρα: 💛
🤱 Συνειδητοποίηση του νέου ρόλου της
Η αποδοχή της νέας ταυτότητας ως μητέρα βοηθά στη σταδιακή προσαρμογή και ενισχύει την αυτοπεποίθηση και τη συναισθηματική σταθερότητα. 🌿
😌 Διαχείριση συναισθημάτων και αγωνιών
Η αναγνώριση και η έκφραση των συναισθημάτων συμβάλλει στη μείωση του άγχους και στη δημιουργία εσωτερικής ισορροπίας. 🌸
🫂 Αξιοποίηση υποστήριξης από σύντροφο, οικογένεια και ειδικούς
Η στήριξη από το περιβάλλον παίζει καθοριστικό ρόλο στη συναισθηματική ασφάλεια και στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης. 💛
Ζώντας συνειδητά και με υποστήριξη αυτή τη μοναδική περίοδο, η μητέρα μπορεί να δημιουργήσει υγιή συναισθηματικό δέσιμο με το παιδί της, ενώ η οικογένεια αναπτύσσεται σε μια λειτουργική βάση. 💛

Η εμπειρία αυτή γίνεται έτσι ένα θεμέλιο για μια ισορροπημένη και γεμάτη αγάπη οικογενειακή ζωή. 🌈✨
  • Μάθετε πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας για εγκυμοσύνη: διατροφή, χαλάρωση, άσκηση και ψυχολογική υποστήριξη για υγιή σύλληψη και ισορροπημένη εγκυμοσύνη 🌸

vicky86

Θηλασμός! Πολλαπλά τα οφέλη στις θηλάζουσες μητέρες για την προσωπική τους υγεία!

Μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού.
Οι γυναίκες που θηλάζουν μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού μέχρι και 25 τοις εκατό.
Η μείωση του κινδύνου του καρκίνου έρχεται σε αναλογία με την συνολική διάρκεια ζωής του θηλασμού.
Δηλαδή, όσους πιο πολλούς μήνες μια μητέρα θηλάζει, τόσο μεγαλύτερα είναι τα ποσοστά μείωσης εμφάνισης του κινδύνου του καρκίνου του μαστού.

Μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου της μήτρας και του καρκίνου των ωοθηκών.
Ένας από τους λόγους για την θετική επίδραση στην μη εμφάνιση του καρκίνου των ωοθηκών του θηλασμού είναι ότι τα επίπεδα οιστρογόνων είναι χαμηλότερα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
Όσο θηλάζει μια γυναίκα κρατά χαμηλά τα επίπεδα οιστρογόνων, έρευνες έδειξαν ότι μεγάλα διαστήματα θηλασμού μπορούν να βελτιώσουν έως και 50 τα εκατό τα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών.
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι η έβδομη πιο κοινή αιτία θανάτου από καρκίνο μεταξύ των γυναικών και αντιστοιχεί στο τέσσερα τοις εκατό όλων των καρκίνων της γυναίκας.
Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να διαγνωστεί και να θεραπευθεί και ότι συχνά έχει μια κακή πρόγνωση (με συνολικό ποσοστό πενταετούς επιβίωσης του 45 τοις εκατό περίπου), η έρευνα για τις στρατηγικές πρόληψης είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευημερία των γυναικών σε όλο τον κόσμο!

Ελάττωση της οστεοπόρωσης.
Μη θηλάζουσες γυναίκες έχουν τέσσερις φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν οστεοπενία και στην συνέχεια οστεοπόρωση σε σχέση με εκείνες που θηλάζουν και έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάγματα ισχίου στα μετεμμηνοπαυσιακά χρόνια.

Δημιουργεί μια απόσταση ασφάλειας μεταξύ δυο γεννήσεων.
Δεδομένου ότι ο θηλασμός προκαλεί μια καθυστέρηση της ωορρηξίας,δημιουργείται μια φυσική αντισύλληψη, δημιουργώντας μια απόσταση ασφαλείας και ξεκούραση της μητέρας μεταξύ δυο κυήσεων. Το διάστημα εμφάνισης της ωορρηξίας ποικίλει ανάμεσα στις θηλάζουσες μητέρες, επηρεάζεται και από συναισθηματικούς παράγοντες και είναι από 2 έως 6 μήνες.

Προωθεί την συναισθηματική υγεία.
Δεν είναι μόνο τα καλά του θηλασμού καλό για το σώμα της μητέρας, είναι καλό για το μυαλό της. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι μητέρες που θηλάζουν παρουσιάζουν λιγότερες μετά τον τοκετό εμφανίσεις επιλόχειας κατάθλιψης, άγχους και άλλων μορφών κατάθλιψη από ότι οι μητέρες που δεν θηλάζουν.

Βοηθά σημαντικά την απώλεια βάρους μετά τον τοκετό.
Οι μητέρες που θηλάζουν εμφανίζουν σημαντικά μεγαλύτερη μείωση στην περιφέρεια των ισχίων και πολύ μεγαλύτερη απώλεια λίπους από τον πρώτο κιόλας μήνα του θηλασμού, καθώς και σχεδόν διπλάσια απώλεια βάρους στο σύνολο των μηνών που θηλάζουν σε σχέση με εκείνες που δεν το κάνουν!.
Οι μητέρες που θηλάζουν τείνουν να έχουν μια επιστροφή στην προ-εγκυμοσύνης κατάσταση από πλευράς βάρους μέσα στους πρώτους 6 μήνες.

Η κρίση και οικονομική κατάσταση σήμερα, βοηθά με τον τρόπο της ίσως τόσο στην αυτονόμηση μητέρας μωρού από ένα πρόσθετο κόστος στις νέες οικογένειες.
Πολλά ακόμα θα μπορούσαν να ειπωθούν, όμως πολλά από αυτά ίσως δεν χρειάζεται γιατί οι σύγχρονες μητέρες είναι σχεδόν πεπεισμένες για τα τεράστια οφέλη του θηλασμού πέρα από το μωρό και στην δική τους προσωπική υγεία!
 
  • Oτι είναι καλό για το μωρό είναι επίσης καλό για τη μητέρα. Όταν οι μητέρες ακολουθήσουν το παράδειγμά της φύσης και θηλάζουν τα μωρά τους, το όφελος και για εκείνες είναι τεράστιο!
vicky86

Πατέρας τραβούσε βίντεο 14 δευτερολέπτων με την κόρη του κάθε εβδομάδα, από τη γέννηση της μέχρι να γίνει 14!

Το αποτέλεσμα είναι συγκινητικό, ευχάριστο και γλυκό και η μουσική του Mateo Messina που το συνοδεύει κάνουν ακόμα πιο γλυκιά την αίσθηση καθώς παρακολουθούμε αυτό το σύμβολο της πατρικής αγάπης.

Απολαύστε το βίντεο!


  • Ο Δανός σκηνοθέτης Frans Hofmeester κάθε εβδομάδα ξεκίνησε να τραβάει βίντεο 14 δευτερόλεπτων από την πρώτη μέρα της ζωής της κορούλας του μέχρι να γίνει 14.
vicky86

Δωρεάν εξέταση μαστού απο την Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας

σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων στα πλαίσια της στέγασης στο 1οΔημοτικό Ιατρείο του Δήμου Αθηναίων (Καλφοπούλειο) του Κέντρου Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης γυναικών με καρκίνο του μαστού «Έλλη Λαμπέτη».

«Η προσφορά γίνεται με την ευκαιρία του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας και θα πραγματοποιηθεί στο χώρο του 1ου Δημοτικού Ιατρείου «Καλφοπούλειο» (Σόλωνος 78) από εθελοντές γιατρούς της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας» αναφέρει σε δήλωση της η Πρόεδρος της ΕΕΜ κ. Λυδία Ιωαννίδου Μουζάκα.

Μετά τις εξετάσεις μαστού όσες γυναίκες κρίνουν οι γιατροί της ΕΕΜ ότι πρέπει να υποβληθούν σε μαστογραφία, θα παραπέμπονται στο τμήμα Μαστογραφίας του Γενικού Κρατικού Νοσοκομείου Αθηνών «Γ. Γεννηματάς», (Συντονιστής Διευθυντής ο κ. Βασίλης Γεωργούντζος), μετά και την σύμφωνη γνώμη του Διοικητού του Νοσοκομείου κ. Χρήστου Τσάμη.

Οι γυναίκες που επιθυμούν να εξεταστούν δωρεάν θα πρέπει να κλείσουν τηλεφωνικά ραντεβού -καθημερινά 10.00-18.00- στην Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας, στα τηλέφωνα 210-74 70 257 & 210-77 73 112.

Για ραντεβού στο «Έλλη Λαμπέτη» (Καλφοπούλειο Δημοτικό Ιατρείο, Σόλωνος 78) όπου παρέχεται δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη στις γυναίκες με καρκίνο του μαστού και στα μέλη των οικογενειών τους, όσοι επιθυμούν μπορούν να επικοινωνούν από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή (9.00 – 17.00) στο τηλέφωνο 210 – 77 73 112.

  • <p>Δωρεάν εξέταση μαστού και δωρεάν μαστογραφίες, προσφέρει από την Δευτέρα 16 μέχρι και την Τετάρτη 18 Μαρτίου (9 με 2) η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας (ΕΕΜ)...</p>
vicky86

Ποια είναι τα φρούτα και λαχανικά με τα λιγότερα φυτοφάρμακα

Γι΄αυτό το λόγο πρέπει να είμαστε προσεχτικοί στην επιλογή των λαχανικών και των φρούτων που βάζουμε στο πιάτο μας.

Μπορεί να έχετε ακούσει για την “Βρώμικη Δωδεκάδα”, τον ετήσιο κατάλογο με τα 12 εδώδιμα προϊόντα με τις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις φυτοφαρμάκων που συντάσσει η αμερικανική ΜΚΟ Environmental Working Group.

Στην τελευταία μέτρηση που έκανε το αμερικανικό υπουργείο Γεωργίας, βρέθηκαν 165 διαφορετικά είδη φυτοφαρμάκων και παρασιτοκτόνων σε φρούτα και λαχανικά.

Ένας από τους τρόπους να αποφύγουμε τα τοξικά υπολείμματα είναι να προτιμήσουμε φρούτα και λαχανικά οργανικής καλλιέργειας.

Όμως, για τις περιπτώσεις που τα βιολογικά είναι είτε πολύ ακριβά είτε δεν υπάρχουν η ΜΚΟ κατάρτισε μια “Καθαρή Δεκαπεντάδα” στην οποία περιλαμβάνονται τα φρούτα και τα λαχανικά συμβατικής καλλιέργειας που συγκεντρώνουν τις χαμηλότερες πιθανότητες μόλυνσης από τοξικές ουσίες

Η καθαρή δεκαπεντάδα αποτελείται από:

1. Αβοκάντο
2. Γλυκό καλαμπόκι
3. Ανανάς
4. Λάχανο
5. Κατεψυγμένος αρακάς
6. Κρεμμύδια
7. Σπαράγγια
8. Μάνγκο
9. Παπάγια
10. Ακτινίδιο
11. Μελιτζάνα
12. Γκρέηπφρουτ
13. Πεπονάκια
14. Κουνουπίδι
15. Γλυκοπατάτα

seleo.gr
  • Ορισμένες ουσίες από τα φυτοφάρμακα παραμένουν στα εδώδιμα προϊόντα ακόμα και μετά το ξέπλυμα ή ακόμα και το ξεφλούδισμα τους.
vicky86

Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού

Στοιχεία για την Ελλάδα, στην έκθεση της UNICEF «Κρυμμένη σε κοινή θέα», που παρουσιάστηκε τον περασμένο Σεπτέμβριο, δείχνουν ότι η Ελλάδα συγκαταλέγεται μεταξύ των 39 χωρών που απαγορεύουν τη σωματική τιμωρία των παιδιών σε κάθε περιβάλλον καθώς και στο σπίτι (2006). Όμως επισημαίνουν επίσης την εξάπλωση του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού (bullying) που παρουσιάζει οξεία άνοδο στη χώρα μας με το ποσοστό των παιδιών που παραδέχονται ότι άσκησαν εκφοβισμό σε άλλα παιδιά στο σχολείο τουλάχιστον μια φορά στους προηγούμενους 2 μήνες να ανέρχεται σε 27% μεταξύ των 11χρονων και να φθάνει στο 51% μεταξύ 15χρονων. Επιπλέον, η Ελλάδα βρίσκεται μεταξύ των Ευρωπαϊκών χωρών με τα υψηλότερα ποσοστά σωματικών συμπλοκών μεταξύ αγοριών-κοριτσιών στην εφηβεία (51%).

Σε παγκόσμιο επίπεδο, επισημαίνεται στην ίδια έκθεση ότι λίγο πάνω από 1 στους 3 μαθητές ηλικίας 13 έως 15 ετών σε όλο τον κόσμο βιώνουν σε τακτική βάση τον εκφοβισμό μέσα στο σχολείο. Στη Σαμόα, η αναλογία αυτή είναι σχεδόν 3 στους 4. Σχεδόν το ένα τρίτο των μαθητών 11 έως 15 ετών στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική αναφέρουν ότι έχουν ασκήσει εκφοβισμό σε άλλα παιδιά – στη Λετονία και τη Ρουμανία το παραδέχονται σχεδόν οι 6 στους 10.

Η UNICEF, υποδεικνύει έξι στρατηγικές ώστε να γίνει η κοινωνία στο σύνολό της, από τις οικογένειες μέχρι τις κυβερνήσεις, ικανότερη στην πρόληψη και τον περιορισμό της βίας κατά των παιδιών, που περιλαμβάνει τον σχολικό εκφοβισμό, τη σεξουαλική βία, την ανθρωποκτονία, τη βίαια πειθαρχία και τη βία κατά των κοριτσιών. Αυτές υπογραμμίζουν

1) την υποστήριξη των γονέων, κηδεμόνων και οικογενειών

2) την επιμόρφωση των παιδιών με δεξιότητες

3) την αλλαγή νοοτροπιών που ενθαρρύνουν τη βία και τις διακρίσεις

4) την παροχή και προώθηση υποστηρικτικών υπηρεσιών προς τα παιδιά

5) την ενίσχυση των δικαστικών, ποινικών και κοινωνικών συστημάτων και υπηρεσιών

6) την αύξηση των διαθέσιμων δεδομένων και της ευαισθητοποίησης σχετικά με τη βία και το ανθρώπινο και κοινωνικο-οικονομικό κόστος της, προκειμένου να αλλάξουν οι νοοτροπίες και τα πρότυπα.

Η UNICEF Ελλάδος, διαθέτει κατάλληλο υλικό σε σχέση με τη βία κατά των παιδιών, αλλά και εκπαιδευτικά προγράμματα για την προστασία των παιδιών, την καταπολέμηση του ρατσισμού και της ξενοφοβίας και την προώθηση της ειρηνικής επίλυσης των διαφορών.

  • <p>Με την ευκαιρία της Ημέρας κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού (6 Μαρτίου), η UNICEF Ελλάδος επισημαίνει την ανάγκη τα παιδιά να είναι ασφαλή στην κοινότητα, στο σχολείο, στο σπίτι.</p>
vicky86

Φυσιολογικός Τοκετός: Οδηγός για Μια Ασφαλή Γέννα 👶✨

Βασικές Αρχές Φροντίδας 👩‍⚕️💖
Συνεχής αξιολόγηση κινδύνου
Υψηλού ή χαμηλού, σε κάθε επαφή με το προσωπικό υγείας.
Μία μόνο αξιολόγηση δεν αρκεί.
Παρακολούθηση φυσικής και συναισθηματικής κατάστασης
Θερμοκρασία, σφίξεις, αρτηριακή πίεση, λήψη υγρών, διούρηση.
Συναισθηματική υποστήριξη απαραίτητη.
Σεβασμός ιδιωτικότητας
Παρουσία μόνο απαραίτητων ατόμων.
Απομάκρυνση περιττών ατόμων.
Τροφή & Υγρά Κατά τον Τοκετό 🍹🍏
Ο φόβος για εισρόφηση είναι υπαρκτός αλλά απαγόρευση τροφής/υγρών δεν σημαίνει άδειο στομάχι.
Υπερβολική χρήση ενδοφλεβίων υγρών μπορεί να οδηγήσει σε υπονατριαιμία ή νεογνική υπογλυκαιμία.
✅ Σωστή πρακτική: Προσφέρουμε υγρά από το στόμα και ελαφριά γεύματα αν η μητέρα επιθυμεί.
Ανακούφιση Πόνου και Χαλάρωση 🌿💆‍♀️
Μη φαρμακολογικές μέθοδοι: μασάζ, τεχνικές χαλάρωσης, μουσική, ύπνωση.
Άλλες μέθοδοι: TENS, βελονισμός, αρωματοθεραπεία, ενέσεις αποστειρωμένου νερού σε οσφύ.
Η εκπαίδευση στη συμβουλευτική και επικοινωνία είναι κρίσιμη για το προσωπικό.
Παρακολούθηση Εμβρύου 👶❤️
Διακεκομμένη ακρόαση ή ηλεκτρονική καρδιοτοκογραφία (CTG).
Η συνεχής CTG αυξάνει ποσοστά καισαρικής χωρίς επιπλέον όφελος στα νεογνά.
Η παρακολούθηση πρέπει να εστιάζει στη γυναίκα, όχι μόνο στη συσκευή.
Θέσεις Κατά τον Τοκετό 🧘‍♀️
Ελευθερία κίνησης: όρθια, καθιστή, στα τέσσερα, ντους/μπάνιο.
Όρθιες ή πλάγιες θέσεις μειώνουν τον πόνο και τις πιθανότητες τραυματισμού.
Ύπτιες θέσεις μπορεί να μειώνουν τη ροή αίματος στη μήτρα και να επηρεάζουν το έμβρυο.
Τρίτο Στάδιο Τοκετού & Προληπτικά Μέτρα 🩸
Χορήγηση ωκυτοκίνης σε περίπτωση κινδύνου αιμορραγίας.
Αιμορραγία >500 ml (ανάπτυσσες χώρες: >1000 ml) χρειάζεται παρακολούθηση.
Κοπή λώρου με άσηπτες συνθήκες, αποφυγή υποθερμίας στο νεογνό.
Επιλογή Τόπου & Υποστήριξη 🌍🏡🏥
Τοκετός μπορεί να γίνει στο σπίτι, κέντρο υγείας ή μαιευτήριο, αρκεί να υπάρχει σχέδιο για πρόσβαση σε πιο εξοπλισμένο κέντρο.
Περιορισμένος αριθμός παρευρισκομένων, ιδιωτικότητα, υποστήριξη από σύντροφο ή μαία.
Συμπερασματικά 📝✨
Συμπερασματικά, ο φυσιολογικός τοκετός απαιτεί σεβασμό, υποστήριξη και ελευθερία κινήσεων.
Η παρακολούθηση και οι σωστές πρακτικές μειώνουν τον πόνο, προστατεύουν μητέρα και παιδί, και ενισχύουν το δεσμό τους. 💞👶
Η γνώση και η εφαρμογή των παραπάνω αποτελούν τη βάση για μια ασφαλή και θετική εμπειρία τοκετού.
  • Τι σημαίνει φυσιολογικός τοκετός 🏥
    Ο φυσιολογικός τοκετός ξεκινά αυθόρμητα μεταξύ της 37ης και 42ης εβδομάδας κύησης.
    Δεν υπάρχουν εμφανείς κίνδυνοι καθ’ όλη τη διάρκεια.
    Το μωρό γεννιέται σε ινιακή προβολή και τόσο η μητέρα όσο και το νεογνό είναι σε καλή κατάσταση.
    Ακόμη και γυναίκες που θεωρούνται “υψηλού κινδύνου” μπορεί να έχουν φυσιολογικό τοκετό, ενώ κάποιες χαμηλού κινδύνου να χρειαστούν επιπλέον φροντίδα.
    💡 Tip: Κάθε γυναίκα καλό είναι να ετοιμάσει προσωπική έκθεση τοκετού, καθορίζοντας τον τόπο και ποιοι θα παρευρίσκονται.
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.