Άρθρα

Τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να καθυστερήσουν την εγκυμοσύνη

Τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να καθυστερήσουν την εγκυμοσύνη

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης μέτρησαν τις ορμόνες του άγχους σε γυναίκες που σκόπευαν να αποκτήσουν παιδί με φυσιολογικό τρόπο και διαπίστωσαν ότι όσες είχαν περισσότερο άγχος, μείωναν τις πιθανότητες επίτευξης της κύησης. Η μελέτη έγινε σε δείγμα 274 υγιών γυναικών, 18-40 ετών, που σκόπευαν να αποκτήσουν οικογένεια.

Η ηλικία, το κάπνισμα, η παχυσαρκία και το αλκοόλ είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την επιτυχία κύησης αλλά η επίδραση του άγχους είναι λιγότερο ξεκάθαρη. Δείκτες δύο ορμονών του στρες, η αδρεναλίνη και η κορτισόλη, συνδέονται με το χρόνιο άγχος και μπορούν να μετρηθούν μέσω δειγμάτων σιέλου.

Οι γυναίκες λοιπόν με τα υψηλότερα επίπεδα της α-αμυλάσης (δείκτης των επιπέδων της αδρεναλίνης) είχαν περίπου 12% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες κατά την διάρκεια των γόνιμων ημερών, συγκριτικά με τις γυναίκες που είχαν χαμηλότερα επίπεδα του εν λόγω δείκτη. Καμιά διαφορά δεν παρατηρήθηκε ως προς τα επίπεδα της κορτισόλης. Ανέκδοτες αναφορές έχουν εδώ και καιρό δείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ άγχους και υπογονιμότητας, αλλά τα άμεσα αποδεικτικά στοιχεία είναι ακόμη ελάχιστα.

Η Δρ Σεσίλια Πίπερ από την Εθνική Περιγεννητική Επιδημιολογική Μονάδα του βρετανικού πανεπιστημίου εξηγεί ότι η μελέτη τους είναι η πρώτη που στοχεύει στην καλύτερη κατανόηση των παραγόντων που επηρεάζουν την κύηση σε φυσιολογικές υγιείς γυναίκες. «Τα στοιχεία μας υποστηρίζουν την θεωρητική εικασία ότι τα ζευγάρια που σκοπεύουν να γίνουν γονείς, θα πρέπει να είναι ήρεμα όταν προσπαθούν να πετύχουν τον στόχο της κύησης. Μάλιστα ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να είναι επιβοηθητικές, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός», σημειώνει η ερευνήτρια.

Πηγή:Μητρικός Θηλασμός

• 
  <p>Βρετανική μελέτη αποκαλύπτει για πρώτη φορά ότι τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να καθυστερήσουν την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Fertility and Sterility.</p>
  

• άγχος
• εγκυμοσύνη

• 0 σχόλια
• 678 εμφανίσεις

vicky86

5 Μαίου, 201510 yr

Γιατί νιώθω άρρωστη πριν από την περίοδο;

Γιατί νιώθω άρρωστη πριν από την περίοδο;

Μερικά από τα συμπτώματα είναι έντονη ναυτία, κράμπες στη κοιλιακή χώρα, πόνος στο λαιμό, συμπτώματα γρίπης, τάσεις για εμετό και δυσκοιλιότητα.

Γιατί νιώθω άρρωστη πριν την περίοδο;

Πριν πανικοβληθείτε και σκεφτείτε ότι κάτι δε πάει καλά με την υγεία σας διαβάστε τα παρακάτω:

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες που αρρωσταίνουν οι γυναίκες πριν από τις περιόδους. Εκτιμάται ότι το PMS επηρεάζει περίπου το 75% όλων των γυναικών. Η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή. Έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα των οιστρογόνων ορμονών σας πέφτουν περίπου μία εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση σας. Οι γιατροί πιστεύουν ότι αυτή η ορμονική πτώση προκαλεί συμπτώματα του PMS. Οι διακυμάνσεις στη χημεία του εγκεφάλου, οι διατροφικές ελλείψεις και η κακή διατροφή μπορεί επίσης να διαδραματίσουν επίσης σημαντικό ρόλο. Η υπερβολική κατανάλωση αλμυρών τροφίμων και η καφεΐνη ή το αλκοόλ μπορεί να χειροτερέψουν αυτά τα συμπτώματα.


Μερικά από τα συμπτώματα που περιλαμβάνει το Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι:

- Κοιλιακές κράμπες
- Έντονη επιθυμία για φαγητό
- Κατακράτηση νερού
- Πόνο στην πλάτη
- Ακμή
- Ναυτία
- Αϋπνία
- Εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα
- Εξάντληση


2. Η δυσμηνόρροια

Η δυσμηνόρροια επηρεάζει περίπου το 10% όλων των γυναικών και προκαλεί σοβαρά προβλήματα έμμηνου ρύσεως. Το κύριο σύμπτωμα είναι μεγάλος κοιλιακός πόνος, πόνος στη πλάτη, τους γοφούς και τους μηρούς σας. Συχνά συνοδεύεται από ναυτία, ζάλη, εμετό και αδυναμία. Αυτά τα συμπτώματα σας κάνουν να νιώθετε άρρωστη πριν από κάθε περίοδο και εκδηλώνονται συνήθως δύο έως τρεις ημέρες πριν από την έμμηνο ρύση.

Τι μπορώ να κάνω;

Αν αισθανθείτε πόνο στο λαιμό και υποφέρετε από τα παραπάνω συμπτώματα πριν από τις περιόδους , όπως ναυτία, κράμπες ή γρίπη, δοκιμάστε αυτές τις αξιόπιστες λύσεις που έχουν χρησιμοποιηθεί από πολλές γυναίκες για να ανακουφίσουν την ταλαιπωρία τους.

Γυμναστική

Έστω και 30 λεπτά αερόβιας άσκησης καθημερινά θα σας βοηθήσει πολύ να ανακουφιστείτε από τέτοιου είδους συμπτώματα. Η αερόβια άσκηση κατεβάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων, βοηθά στη μείωση του στρες και καταπολεμά την κατακράτηση υγρών στο σώμα μας.

Υγιεινή διατροφή

- Η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν αλάτι προκαλεί κατακράτηση υγρών και φούσκωμα. Αποφύγετε λοιπόν το πολύ αλάτι και ιδιαίτερα τις μέρες πριν από την περίοδο σας. Να προσπαθείτε να τρώτε υγιεινά και να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως κονσέρβες και συσκευασμένα σνακ, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
- Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ που συμβάλουν στην εμφάνιση των συμπτωμάτων του PMS.
- Τρώτε πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που βοηθούν στη μείωση των οιστρογόνων από το σώμα σας, όπως προϊόντα ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και φασόλια.
- Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
- Αποφύγετε τη ζάχαρη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Συμπληρώματα διατροφής

- Ασβέστιο. Βοηθά στη μείωση των πονοκεφάλων, στις μυϊκές κράμπες, και στις εναλλαγές της διάθεσης. Επίσης, σας βοηθά να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε.
- Μαγνήσιο. Συνεργάζεται με το ασβέστιο και απαλύνει τις μυϊκές κράμπες.
- Βιταμίνη Β6. Βοηθά στη μείωση της κατάθλιψης και της ευερεθιστότητας αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης που επηρεάζει άμεσα τη διάθεση, τα αισθήματα, τη μνήμη, την όρεξη, την αντοχή στον πόνο, την αυτοπεποίθηση, τον ύπνο, την πέψη και τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Αντιμετωπίστε το άγχος

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει άγχος, ένταση και ευερεθιστότητα. Είναι, επομένως, σημαντικό να βρούμε υγιείς τρόπους για να ξεπεράσουμε το άγχος μας. Ένας περίπατος, μια ευχάριστη δραστηριότητα και μια βόλτα με φίλους βοηθάει πολύ!


6. Άλλοι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν

- Καταναλώνετε τζίντζερ, μία από τις καλύτερες θεραπείες για κοιλιακές κράμπες.
- Τοποθετήστε μια θερμοφόρα ή ένα μαξιλάρι στην κάτω κοιλιακή χώρα. Θα βοηθήσει να χαλαρώσουν οι μύες και ανακουφίζει από τις κοιλιακές κράμπες. Ένα ζεστό ντους επίσης μπορεί να βοηθήσει.
- Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας και χωρίς την ανάγνωση οδηγιών.
- Ζητήστε οπωσδήποτε ιατρική βοήθεια αν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα, όπως λιποθυμία, παρατεταμένη ζάλη, πυρετό ή επιδείνωση του πόνου.

• 
  <p>Αν υποφέρετε από πόνο πριν την περίοδο, πιθανόν να ανήκετε στις γυναίκες που έχουν Προεμμηνορρυσιακό Σύνδρομο</p>
  

• περίοδος
• γυναίκα

• 0 σχόλια
• 13279 εμφανίσεις

vicky86

5 Μαίου, 201510 yr

Εγκυμοσύνη και κιρσοί... ένα συχνό πρόβλημα!

Εγκυμοσύνη και κιρσοί... ένα συχνό πρόβλημα!

Η εμφάνιση ή η επιδείνωση ήδη υπαρχόντων κιρσών και ευρυαγγειών αποτελεί ένα πρόβλημα που μοιράζονται πολύ συχνά οι έγκυες γυναίκες.
Ακολουθώντας ορισμένες απλές συμβουλές είναι δυνατόν να περιορίσουμε σημαντικά τη δημιουργία των κιρσών και να απαλύνουμε τα συμπτώματα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ανάπτυξη των κιρσών σε αυτή την περίοδο οφείλεται στη σημαντική μεταβολή του επιπέδου ορμονών, στην αύξηση του όγκου αίματος και της πίεσης που ασκείται στις φλέβες της πυέλου από τη διογκωμένη μήτρα.
Το αποτέλεσμα είναι να προκαλούν όχι μόνο αισθητικό πρόβλημα, αλλά και συχνά ενοχλήματα όπως πόνο, βάρος. κούραση και πρήξιμο στα πόδια. Τα συμπτώματα αυτά συνήθως επιδεινώνονται μετά από παρατεταμένη ορθοστασία και όταν κάνει ζέστη.
Οι κιρσοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστούν επίσης στα χείλη του αιδοίου και την πύελο προκαλώντας πόνο στο βάδισμα, ή κατά τη διάρκεια σεξουαλικής επαφής ενοχλήσεις στον κόλπο.
Οι κιρσοί και οι ευρυαγγείες που δημιουργούνται μπορεί να είναι παροδικοί και να εξαφανιστούν μέσα στο πρώτο τρίμηνο μετά τον τοκετό.
Σε αρκετές περιπτώσεις πάντως, ειδικά εάν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση και διαδοχικές κυήσεις, ίσως παραμείνουν και χρειαστούν ειδική θεραπεία.
Μικρές αλλαγές του τρόπου ζωής και η εκτέλεση ορισμένων συμβουλών όσο είστε έγκυος είναι δυνατόν να βελτιώσουν σημαντικά τα συμπτώματά σας και να περιορίσουν την επιδείνωση του προβλήματος:
- Διατηρείστε όσο μπορείτε ιδανικό βάρος.
- Ξεκουραστείτε τακτικά με τα πόδια σας σηκωμένα. Όποτε μπορείτε καθίστε με τα πόδια ακουμπισμένα σε μια καρέκλα ή ξαπλώστε με ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια ώστε να βοηθήσετε την επιστροφή του αίματος στην καρδιά.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά σας. Με τον τρόπο αυτό μειώνεται η πίεση της μήτρας στην κάτω κοίλη φλέβα.
- Αποφεύγετε να φοράτε ψηλά τακούνια. Προτιμήστε παπούτσια με τακούνια 2-3 εκατοστά.
- Αποφεύγετε την άσκοπη ορθοστασία. Αντιθέτως το περπάτημα και γενικότερα η κίνηση κάνουν πολύ καλό γιατί βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος.
- Φορέστε ειδικές ελαστικές κάλτσες. Μπορεί στην αρχή να το βρίσκετε ενοχλητικό, όμως θα τις συνηθίσετε και θα δείτε μεγάλη βελτίωση στα συμπτώματά σας.
- Αποφεύγετε τη ζέστη. Αφήστε την ηλιοθεραπεία, τα ζεστά μπάνια και τη σάουνα για πιο μετά...
Η θεραπεία για τους κιρσούς και τις ευρυαγγείες συνήθως αναβάλετε για μετά την εγκυμοσύνη γιατί όπως είπαμε ένα μεγάλο μέρος μπορεί να εξαφανιστεί ή τουλάχιστον να μειωθεί μέσα στους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό.
Σε περίπτωση όμως που παραμείνουν και χρειαστούν αντιμετώπιση, τα καλά νέα είναι ότι τα τελευταία χρόνια οι θεραπείες έχουν εξελιχθεί πολύ ώστε να έχουν και πολύ καλά αισθητικά αποτελέσματα και να γίνονται σχετικά ανώδυνα.
Ανάλογα με την περίπτωση και την έκταση του προβλήματος, μπορεί να χρειαστεί σκληροθεραπεία (έγχυση ειδικού σκληρυντικού υγρού), χειρουργική αφαίρεση της παθολογικής φλέβας ή ενδαυλιακή θεραπεία με Laser και ραδιοσυχνότητα.
 

• Για τις περισσότερες γυναίκες η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος προετοιμασίας για την άφιξη του παιδιού-ειδικά εάν είναι το πρώτο- είναι όμως και μια περίοδος μεγάλων αλλαγών στο σώμα τους.
  

• εγκυμοσύνη
• κιρσοί

• 0 σχόλια
• 2067 εμφανίσεις

vicky86

4 Μαίου, 201510 yr

Δεκαήμερο APIVITA στο inatural.gr!

Δεκαήμερο APIVITA στο inatural.gr!

Η APIVITA, περισσότερο από 35 χρόνια τώρα, έχει αναπτύξει πάνω από 300 φυσικά, αποτελεσματικά και ολιστικά προϊόντα για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά, ενσωματώνοντας σε αυτά υψηλής βιολογικής αξίας μελισσοκομικά προϊόντα, εκχυλίσματα από ελληνικά βότανα, αγνά αιθέρια έλαια και πολλές πράσινες καινοτομίες και ευρεσιτεχνίες.

Το όνομα APIVITA σημαίνει «η ζωή της μέλισσας» και προέρχεται από τις λατινικές λέξεις Apix (μέλισσα) και Vita (ζωή). Ενώ, το λογότυπο της είναι εμπνευσμένο από τις Μέλισσες των Μαλίων, ένα σπάνιο μινωικό κόσμημα του 18ου-17ου αιώνα π.Χ.

Όλα τα προϊόντα με 25% Έκπτωση

Η APIVITA διαθέτει ένα μεγάλο αριθμό προϊόντων για κάθε ανάγκη. Για να σας βοηθήσουμε να τα γνωρίσετε, τα συγκεντρώσαμε σε μια σελίδα, σωστά κατηγοριοποιημένα: Επισκεφτείτε το Apivita Center στο online φαρμακείο inatural, όπου θα βρείτε μόνο για 10 ημέρες όλη τη μάρκα με έκπτωση 25%.

Με Δωρεάν Έξοδα Αποστολής…

Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα προϊόν APIVITA στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό APIVITANOW πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας και εμείς αφαιρούμε 2€ από την αξία της.

Και Διαγωνισμός!

Μην ξεχάσετε να λάβετε μέρος στο διαγωνισμό του inatural στο facebook με ένα comment! 5 τυχεροί κερδίζουν από 1 αφρό καθαρισμού προσώπου με ελιά και λεβάντα! Πρόκειται για ένα εξαιρετικό προϊόν που απομακρύνει ρύπους και μακιγιάζ από το πρόσωπο και τα μάτια χωρίς να αφυδατώνει την επιδερμίδα.

• Η ελιά ενυδατώνει και θρέφει την επιδερμίδα, ενώ η λεβάντα καταπραΰνει την επιδερμίδα

• Η πρόπολη προσφέρει ήπια αντισηπτική δράση και αντιοξειδωτική προστασία

• Για όλους τους τύπους επιδερμίδας

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ανακοινωθούν στη σελίδα του inatural στο facebook στις 14 Μαΐου.

Καλή Επιτυχία σε όλους!

• 
  <p>Ανακαλύψτε μαζί μας την APIVITA !</p>
  

• APIVITA
• inatural.gr

• 0 σχόλια
• 2405 εμφανίσεις

vicky86

4 Μαίου, 201510 yr

20 τρόποι για να γίνεις ακόμα καλύτερη μαμά!

20 τρόποι για να γίνεις ακόμα καλύτερη μαμά!

Τέλεια μαμά δεν υπάρχει. Υπάρχει μια αρκετά καλή μαμά με περιθώρια βελτίωσης. Είναι πολύ λογικό να γίνουν λάθη στην ανατροφή του παιδιού ακόμα κι αν προσπαθούμε να το μεγαλώσουμε με τον καλύτερο τρόπο.

Καλή μαμά είναι εκείνη που μπορεί να προσφέρει αγάπη, να νοιάζεται και να φροντίζει το παιδί και να μην το χρησιμοποιεί πολύ για τις δικές της ανάγκες. Καλή μαμά είναι αυτή που αποζημιώνεται και ακούει τη λέξη "σ'αγαπώ" από το παιδί της και μέσα από τα λάθη και τις δύσκολες στιγμές προσπαθεί να γίνει ακόμα καλύτερη!

Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι που θα μας βελτιώσουν στο ρόλο της μαμάς!

1. Όσο εξαντλητικό κι αν είναι το καθημερινό μας πρόγραμμα, βρείτε χρόνο να καθίσετε δίπλα στο παιδί για να συζητήσετε και μάθετε να το ακούτε.
2. Παίξτε μαζί του και τραγουδήστε του ένα αγαπημένο τραγούδι.
3. Να παραδέχεστε τα λάθη σας και να του ζητάτε συγνώμη.
4. Να προσπαθείτε να ζωγραφίζετε στο πρόσωπο του ένα χαμόγελο το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας!
5. Να του υπενθυμίζεις πόσο τυχερή νιώθεις που είσαι η μαμά του!
6. Να μιλάς με ειλικρίνεια και να αποφεύγεις τα ψέματα.
7. Να δείχνεις ενδιαφέρον στις δραστηριότητες και στις ασχολίες του.
8. Να του διδάσκετε τις αξίες της ζωής.
9. Να το αφήνετε ελεύθερο να εκφράζεται και να είναι παιδί.
10. Να το σφίγγετε κάθε μέρα στην αγκαλιά σας.
11. Να το ενθαρρύνετε ακόμα κι αν κάτι κάνει λάθος.
12. Να του δείξετε πως μπορεί να σας εμπιστεύεται και ότι μπορεί να σας μιλάει για τα πάντα.
13. Να χαίρεστε κάθε στιγμή με το παιδί σας και να μπορείτε να την εκτιμάτε. Η χαρά βρίσκεται στα απλά καθημερινά πράγματα!
14. Μάθετε του να μοιράζετε και να βοηθάει.
15. Ακόμα κι αν σας βομβαρδίζει με χιλιάδες ερωτήσεις την ημέρα, απαντήστε σε όλες!
16. Να λέτε κάθε μέρα ευχαριστώ που είστε μαμά!
17. Κάθε μέρα να του δίνετε φιλιά και χάδια και να του υπενθυμίζετε πόσο το αγαπάτε.
18. Ρωτήστε το ίδιο για ποιους λόγους είστε στα μάτια του καλή μαμά!
19. Βρες χρόνο να γίνεσαι μαζί του παιδί. Θα μάθεις τόσα πολλά από εκείνο!
20. Να σκέφτεσαι κάθε πρωί που ξυπνάς πόσο ευτυχισμένη είσαι αφού μπορείς να ανοίγεις τα μάτια σου και να βλέπεις όλα όσα ονειρευόσουν!

Δεν υπάρχουν βιβλία με «οδηγίες χρήσης» ή ένα λυσάρι για γονιούς....ο καλύτερος οδηγός είναι η αγάπη!

• 
  <p>Είμαι καλή μαμά; Κάτι που σίγουρα έχουν αναρωτηθεί όλες οι μαμάδες στο ταξίδι της μητρότητας.</p>
  

• μητέρα
• συμβουλές

• 0 σχόλια
• 969 εμφανίσεις

vicky86

4 Μαίου, 201510 yr

Μπισκοτογλυκό με φράουλες και κρέμα γιαούρτι!

Μπισκοτογλυκό με φράουλες και κρέμα γιαούρτι!

Υλικά

- 2 γιαούρτια (στραγγιστό 2%)
- 15 φρέσκες φράουλες
- μαρμελάδα φράουλα
- άχνη ζάχαρη
- μπισκότα τύπου digestive
- σταγόνες σοκολάτας (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι με 2 κουταλιές της σούπας άχνη ζάχαρη και ανακατεύουμε καλά.

Κόβουμε τις φρέσκες φράουλες σε λεπτές φέτες, προσθέτουμε 4 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα φράουλα και ανακατεύουμε.

Σε ένα μπλέντερ θρυμματίζουμε τα μπισκότα.

Παίρνουμε 4 ποτήρια και βάζουμε στο καθένα από μια στρώση μπισκότα.

Από πάνω ρίχνουμε την κρέμα γιαούρτι που ετοιμάσαμε και τέλος λίγες φέτες από φράουλες (και την σοκολάτα).

Επαναλαμβάνουμε αυτή τη διαδικασία μέχρι να γεμίσουμε τα ποτήρια.

Τοποθετούμε τα ποτήρια στο ψυγείο για μια ώρα.

Καλή επιτυχία!

• 
  <p>Ελαφρύ, δροσιστικό και πεντανόστιμο! Κατάλληλο γλύκισμα για τους ζεστούς μήνες που έρχονται!</p>
  

• φράουλες
• κρέμα
• γιαούρτι
• Μπισκοτα

• 0 σχόλια
• 2158 εμφανίσεις

vicky86

2 Μαίου, 201510 yr

Έτσι κοιμούνται τα ζευγάρια όταν περιμένουν παιδί.(Φωτογραφίες)

Έτσι κοιμούνται τα ζευγάρια όταν περιμένουν παιδί.(Φωτογραφίες)

Η Ρομάνοβα επέλεξε να φωτογραφίσει νέα ζευγάρια που μένουν στην Αγία Πετρούπολη και τη Μόσχα και έχουν ως κοινό χαρακτηριστικό το ότι περιμένουν να γίνουν γονείς. Η Ρομάνοβα ήθελε να απαθανατίσει τις στιγμές που στην πραγματικότητα οι άνθρωποι δεν μπορούν και δεν θέλουν να προσέξουν την εμφάνισή τους: Τις πρώτες πρωινές ώρες στην κρεβατοκάμαρά τους, λίγο πριν ξυπνήσουν.

Σκοπός της είναι να ερευνήσει όχι μόνο το πώς φέρεται ο ένας στον άλλο έναν, δύο ή τρεις μήνες πριν φέρουν στον κόσμο το παιδί τους, αλλά και πώς οι νέες οικογένειες ζουν πλέον στις μεγάλες πόλεις της σύγχρονης Ρωσίας, 20 χρόνια μετά την πτώση του υπαρκτού σοσιαλισμού και τη διάλυση της Σοβιετικής Ένωσης, μιας χώρας που πλέον θα γίνει γνωστή στα μελλοντικά παιδιά μόνο μέσα από τις σελίδες των βιβλίων της Ιστορίας.

Το μεγαλόπνοο project, που φέρει τον τίτλο «Waiting» («Περιμένοντας»), περιέχει 40 φωτογραφίες, όσες ακριβώς και οι 40 εβδομάδες της κύησης, και τραβήχτηκε στο διάστημα 2009-2012.

















Πηγή : iefimerida.gr

• 
  <p>Έναν εναλλακτικό ανθρωπολογικό φωτογραφικό project επιχείρησε να απαθανατίσει με την κάμερά της η Ρωσίδα φωτογράφος Γιάνα Ρομάνοβα.</p>
  

• ζευγάρια
• παιδί
• ύπνος

• 0 σχόλια
• 2273 εμφανίσεις

vicky86

2 Μαίου, 201510 yr

Λάθη που κάνουν οι μαμάδες για να τελειώσουν τα παιδιά το φαγητό τους!

Λάθη που κάνουν οι μαμάδες για να τελειώσουν τα παιδιά το φαγητό τους!

Το παιδάκι μπορεί να τρώει πολύ λίγο, να μην πεινάει σχεδόν ποτέ, να τρώει συγκεκριμένες τροφές ή να τσιμπολογάει διαρκώς τροφές χωρίς καμία ιδιαίτερα θρεπτική αξία. Έτσι το τα οικογενειακά γεύματα μετατρέπονται σε μαρτύριο και νομίζοντας ότι θα ενθαρρύνουμε το παιδί μας να φάει χρησιμοποιούμε μερικές εκφράσεις που φέρνουν αντίθετα αποτελέσματα

Το μόνο σίγουρο είναι ότι το παιδάκι θα φάει πάντα όταν πεινάσει. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και να δείξετε μια πιο χαλαρή στάση γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο αποθαρρυντικό για εκείνο από το να κάθεστε πάνω από το κεφάλι του και να μετράτε τις μπουκιές του. Αφήστε το μόνο του να σας πει ότι πεινάει και να αποφασίζει πότε έχει χορτάσει.

Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν για να καταφέρουμε το παιδί μας να αδειάσει το πιάτο του αλλά ας δούμε κάποιες εκφράσεις που συχνά χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια του φαγητού και πρέπει να αποφεύγουμε να λέμε.

Θα σου δώσω σοκολάτα μόνο αν τελειώσεις το φαγητό σου. Το φαγητό δεν είναι απειλή ούτε κίνητρο για επιβράβευση και δωροδοκία. Η μέθοδος αυτή σπάνια αποδίδει γι'αυτό μη προσπαθείτε να δωροδοκήσετε ή να απειλείτε το μικρούλι σας με ένα κίνητρο για να φάει όλο του το φαγητό. Το παιδί με αυτό τον τρόπο βλέπει το φαγητό σαν κάτι δυσάρεστο και σαν ένα μέσο διαπραγμάτευσης.

Ακόμα δύο μπουκίτσες για τη μανούλα. Μην ανησυχείτε αν νομίζετε ότι δεν έχει φάει αρκετά ή αν δεν έχει φάει όσο εσείς θα θέλατε. Ποτέ μην το πιέσετε να παραμείνει στο τραπέζι αν δεν θέλει με την ελπίδα ότι θα καταφέρετε να φάει. Με την έκφραση "ακόμα μία για τη μαμά" απλά το ζορίζετε, το πιέζετε και το στεναχωρείτε γιατί νομίζει ότι αν δεν φάει αυτή τη μπουκιά θα είστε δυσαρεστημένη μαζί του.

Θα σου φτιάξω κάτι άλλο. Αν το παιδί σας αρνείται πεισματικά να φάει αυτό που του έχετε ετοιμάσει μην υποκύψετε να του φτιάξετε αυτό που επιθυμεί. Πριν μαγειρέψετε, δώστε του το δικαίωμα της επιλογής για να αισθανθεί ότι υπολογίζεται τη γνώμη του. Και αν σας ζητάει συνέχεια την ίδια τροφή ενδώστε προσωρινά στην επιθυμία του και θα δείτε ότι σε λίγες μέρες θα τα βαρεθεί και θα σας ζητήσει κάτι άλλο.

Πρέπει να φας αυτό που σου έφτιαξα. Σεβαστείτε τις προτιμήσεις του παιδιού σας κι αν όντως δεν του αρέσει η συγκεκριμένη τροφή που προσπαθείτε να του δώσετε μη το πιέζετε. Να θυμάστε ότι καμία τροφή δεν είναι αναντικατάστατη. Μπορείτε να του δώσετε τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά με άλλη μορφή. Για παράδειγμα αν δεν του αρέσουν τα λαχανικά μπορείτε να του δώσετε φρούτα ή χυμούς φρούτων για να λάβει τις απαραίτητες βιταμίνες.

Μη παίζεις...τελείωνε το φαγητό σου! Δώστε στο παιδί όσο χρόνο θέλει για να φάει. Τα παιδάκια μπορεί να τρώνε συχνά απελπιστικά αργά και να διακόπτουν συνεχώς το φαγητό τους για να ασχοληθούν με κάτι άλλο. Προσπαθήστε να έχετε υπομονή και να δημιουργήσετε μια χαλαρή και ευχάριστη ατμόσφαιρα στο τραπέζι χωρίς βιασύνες, εντάσεις και συνεχείς προτροπές. Αν το πιέσετε το μόνο που θα καταφέρετε είναι να του δημιουργήσετε άγχος και να του κόψετε και τη λίγη όρεξη που του έχει απομείνει.

Μην το δοκιμάσεις αυτό, δε θα σου αρέσει! Μην αποθαρρύνετε το μικρούλι σας να δοκιμάζει καινούργιες τροφές και γεύσεις. Ακόμα και αν κάτι είναι καυτερό ή ξινό ή στυφό απλά προειδοποιήστε το χωρίς να το φοβίσετε να το δοκιμάσει.

• 
  <p>Οι μανούλες ανησυχούν ιδιαίτερα για τη διατροφή του παιδιού τους και τις περισσότερες φορές είναι πολύ δυσαρεστημένες.</p>
  

• παιδί
• φαγητό
• διατροφή

• 0 σχόλια
• 1478 εμφανίσεις

vicky86

2 Μαίου, 201510 yr

Απαγορευμένες φράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά!

Απαγορευμένες φράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά!

Ίσως είναι λέξεις και φράσεις που ακούγαμε από τη δική μας μανούλα και τότε λέγαμε "αποκλείεται να τις πω στο δικό μου παιδί". Οι "απαγορευμένες φράσεις" τις περισσότερες φορές είναι αντίκτυπο των νεύρων που προκαλεί η κούραση και η καθημερινή μας ρουτίνα. Μερικές από αυτές μπορεί να πληγώσουν το παιδί χωρίς να το καταλάβουμε και μάλιστα όταν δεν τις χρησιμοποιούμε στο σωστό χρόνο.

Εντοπίσαμε τις σημαντικότερες λάθος εκφράσεις:

"Με κούρασες με τις ερωτήσεις"

Το παιδί ανακαλύπτει και μαθαίνει τον κόσμο μέσα από τις ερωτήσεις. Είναι από τα σημαντικότερα εργαλεία της ανάπτυξης του. Και ο καλύτερος δάσκαλος είστε εσείς. Σας βομβαρδίζει καθημερινά με χιλιάδες ερωτήσεις άλλες φορές σημαντικές και άλλες ασήμαντες και ανούσιες. Όπως και να έχει όμως, όσο κουραστικό κι αν είναι αυτό, πρέπει πάντα σε κάθε ερώτηση να του δείχνουμε την προσοχή μας και να του δίνουμε απαντήσεις.

"Σε λιγάκι"

Ίσως από τις πιο αγαπημένες εκφράσεις των γονιών για να αποφύγουν κάτι που τους ζητάει το παιδί με την ελπίδα ότι θα το ξεχάσει. Το παιδί αντιλαμβάνεται ότι δεν έχετε διάθεση να ασχοληθείτε μαζί του και με τις συνεχείς ματαιώσεις στεναχωριέται, προβληματίζεται και απογοητεύεται. Σας θέλει δίπλα του και η αναβολή είναι μια μικρή απόρριψη γιατί πολλές φορές αυτό το "σε λίγο" γίνεται ποτέ.

"Ναι αλλά..."

Στα παιδιά θα πρέπει να απαντάμε με σαφήνεια. Η σωστές απαντήσεις είναι το "ναι" και το "όχι". Ένα ναι με υπονοούμενα και απαγορεύσεις μπερδεύει το παιδί.

"Γιατί έτσι θέλω εγώ"

Μια πολύ τρομακτική απάντηση για το παιδί σε μια απαγόρευση. Η απάντηση αυτή πληγώνει γιατί δείχνει ότι δεν το υπολογίζετε, πεισμώνει γιατί δεν μπορεί να καταλάβει το λόγο που του απαγορεύετε να κάνει αυτό που θέλει και τρομάζει γιατί δείχνετε πως μόνο εσείς έχετε τον έλεγχο να αποφασίζετε για εκείνο.

"Θα το κάνω εγώ"

Αυτή η φράση δείχνει στο παιδί ότι δεν του έχετε εμπιστοσύνη να καταφέρει κάτι μόνο του ή ότι αυτό που κάνει δεν το κάνει καλά και απλά δε μπορεί. Τέτοιες αντιδράσεις κάνουν το παιδί άβουλο, διστακτικό και φοβισμένο. Αν δεν το ενθαρρύνετε εσείς δε θα μπορεί να παίρνει ποτέ πρωτοβουλίες για τον εαυτό του.

"Αν το κάνεις η μαμά θα κλαίει"

Μια φράση απειλή που πληγώνει το παιδί. Το παιδί αισθάνεται ότι ακόμα και άθελα του μπορεί να γίνει ο λόγος που θα στεναχωρηθείτε. Ουσιαστικά με τη φράση αυτή του δημιουργείτε ενοχές και στην ιδέα ότι θα σας στεναχωρήσει νιώθει τύψεις. Τα παιδιά δεν πρέπει να λυπούνται και να προβληματίζονται για τους γονείς και σε καμιά περίπτωση να μη νιώθουν ότι μπορεί να φταίνε που ο μπαμπάς ή η μαμά στεναχωριέται.

"Όταν κλαις είσαι κακό παιδί"

Το κλάμα είναι ένας τρόπος ξεσπάσματος από μια συναισθηματική φόρτιση που βιώνει το παιδί. Αν το κάνουμε να πιστέψει ότι με το κλάμα γίνεται κακό ίσως να καταπιέζει και να προσπαθεί να κρύψει το συναίσθημα του όταν του συμβαίνει κάτι. Στην περίπτωση αυτή πρέπει να καταλάβουμε για ποιο λόγο κλαίει και να το ενθαρρύνουμε να μας μιλήσει.

• 
  <p>Υπάρχουν αρκετές φράσεις που λέμε καθημερινά στο παιδί μας χωρίς να καταλαβαίνουμε πως τις αντιλαμβάνεται ο παιδικός εγκέφαλος.</p>
  

• φράσεις
• γονείς
• παιδί

• 0 σχόλια
• 2279 εμφανίσεις

vicky86

30 Απριλίου, 201510 yr

Οι βόλτες με το μωράκι μας!

Οι βόλτες με το μωράκι μας!

Εξάλλου, ο καθαρός αέρας και η βόλτα το ανανεώνουν, ανοίγουν την όρεξή του και το βοηθούν να αναπτύξει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του και να προσαρμοστεί στις κλιματολογικές συνθήκες.

Για τους 3 πρώτους μήνες, πρακτική λύση για την βολτούλα σας μαζί του, είναι η χρήση μάρσιπου. Φοριέται με ευκολία, είναι άνετος για το μωρό, επιτρέπει μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, και δίνει μεγάλη ευχαρίστηση στο μωρό η επαφή του με τον πατέρα ή τη μητέρα του.

Τους καλοκαιρινούς μήνες, η έκθεση του μωρού στον ήλιο πρέπει να διαρκεί μικρό χρονικό διάστημα, με προστατευμένο πάντα το κεφαλάκι του. Θα πρέπει να αποφεύγετε να εκθέτετε το μωρό κατά το διάστημα 10πμ-3μμ γιατί εκείνες τις ώρες η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη.
Προμηθευτείτε, επίσης, από το φαρμακείο μια ειδική αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας και εφαρμόστε την τουλάχιστον μισή ώρα πριν την βόλτα σας.

Το χειμώνα μη ντύνεται το μωράκι ούτε βαριά, ούτε ελαφριά.
Αν το ντύσετε πολύ ζεστά θα ιδρώσει και αν πάλι το ντύσετε ελαφριά θα κρυώνει.
Ακολουθήστε μια μέση λύση..Φορέστε του κάτι και προσθέστε ένα ρούχο παραπάνω.
Καλύτερα πολλά και ελαφριά ρούχα παρά λίγα και βαριά.
Απαραίτητα να του φοράτε σκουφάκι στο κεφάλι και τα χεράκια του και τα πόδια του να φροντίζετε να είναι καλυμμένα.
Τέλος, προστατέψετε το δερματάκι του από το κρύο φορώντας του μια ενυδατική κρέμα.
Ο αέρας και το κρύο προκαλούν ξηρότητα στο ευαίσθητο δερματάκι του.

Μικρές Συμβουλές

- Είναι σημαντικό -για το μωρό αλλά και για εσάς-να ξεκλέβετε λίγο χρόνο και όταν ο καιρός το επιτρέπει να κάνετε μια μικρή έστω βόλτα.

- Μιλάτε στο μωρό για αυτά που συναντάτε στον δρόμο, είναι σημαντικό να ακούει τη φωνή σας και να σας νιώθει πάντα εκεί δίπλα του.

- Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους, ειδικά κατά τους 3 πρώτους μήνες της ζωής του και όταν έχει γεννηθεί πρόωρο ή αντιμετωπίζει αναπνευστικές δυσκολίες.

- Φροντίστε οι πρώτες βόλτες με το μωρό σας να είναι σχετικά σύντομες ώστε να μην κουραστεί, ταλαιπωρηθεί και αρχίζει και παραπονιέται.

- Ετοιμάστε την τσάντα και φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας

- πάνες και υγρά μαντιλάκια
- πιπίλες
- δεύτερη αλλαξιά
- γάλα σε σκόνη και βρασμένο νερό, αν δε θηλάζετε
- καπέλο, σκουφάκι
- μια αλλαξιέρα που διπλώνει
- μερικά αγαπημένα παιχνίδια που χωράνε στην τσάντα, χωρίς να σας βαραίνουν
- ένα παιδικό βιβλίο
- μια κουβερτούλα

Καλές βολτίτσες!

• Είναι πολύ σημαντικό για το μωρό, να έρχεται σε επαφή με τον έξω κόσμο. Αλλάζει παραστάσεις, και δέχεται καινούργια ερεθίσματα.
  

• βόλτες
• μωρό

• 0 σχόλια
• 3162 εμφανίσεις

vicky86

30 Απριλίου, 201510 yr

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη... μία μη βιώσιμη σχέση!

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη... μία μη βιώσιμη σχέση!

η μεγαλύτερη κατανάλωση προϊόντων καπνού στον κόσμο ανάμεσα στις γυναίκες καπνίστριες καταγράφεται στην Ελλάδα, όπου το 31,3% των γυναικών καπνίζει.
Το κάπνισμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασυνήθιστη συμπεριφορά μεταξύ του γενικού πληθυσμού και μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού.
Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια άλλη μορφή παθητικού καπνίσματος για το παιδί τους, και ότι εκθέτουν βίαια τα έμβρυα, τα οποία κυοφορούν, στους κινδύνους του καπνίσματος.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, το έμβρυο να υποστεί όλες τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, που στις πιο ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, καθώς δεν υπάρχει επίπεδο εμβρυϊκής έκθεσης σε παθητικό κάπνισμα που να μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές.

Ο πολλαπλασιασμός του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ποικίλει από χώρα σε χώρα.
- Στην Ευρώπη, τη Νότια Αφρική και την Αυστραλία, ένα ποσοστό 20-40% των εγκύων γυναικών συνεχίζουν να καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ η συχνότητα του καπνίσματος στη Νότια Αμερική και τον Καναδά είναι σχετικά χαμηλότερη, σχεδόν 20%.
- Στη Σουηδία, μια χώρα που έχει πραγματοποιήσει μια σειρά εκστρατειών για τη μείωση του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη, η αναφερόμενη μείωση του καπνίσματος μεταξύ των εγκύων γυναικών, με βάση συστηματικές απογραφές, ήταν εντυπωσιακή: ενώ το 1994 το 29% των εγκύων γυναικών κάπνιζαν καθημερινά, το 1997 ο πολλαπλασιασμός του καπνίσματος είχε μειωθεί στο 15% .
- Στις Ηνωμένες Πολιτείες σήμερα, περίπου το 10% των γυναικών καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι γυναίκες των οποίων οι εγκυμοσύνες ήταν ανεπιθύμητες, ήταν και 30% πιο πιθανό να καπνίζουν κατά τη διάρκεια της κύησης
- Από τις γυναίκες που κάπνιζαν κατά τη διάρκεια των τελευταίων 3 μηνών της εγκυμοσύνης, το 52% ανέφερε ότι κάπνιζε λιγότερα από 5 τσιγάρα την ημέρα, το 27% ανέφερε ότι κάπνιζε 6 έως 10 τσιγάρα την ημέρα, και το 21% 11 ή περισσότερα τσιγάρα την ημέρα.
Οι πιο δραματικές αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εκείνες που επηρεάζουν την υγεία των παιδιών , επειδή αυτά είναι εκτεθειμένα στο κάπνισμα χωρίς τη θέλησή τους, μέσα από την επιλογή των μητέρων τους.
Η ακούσια έκθεση του εμβρύου στο παθητικό κάπνισμα έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των παιδιών που θα τους ακολουθούν σε όλη την ενήλικη ζωή τους.

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της κύησης αυξάνει τον κίνδυνο περιγεννητικής θνησιμότητας κατά 150%
Τα δύο κύρια προϊόντα του καπνού που είναι υπεύθυνα για τις δυσμενείς επιπτώσεις στη μητέρα και το έμβρυο είναι η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα (CO). Οι ουσίες αυτές μειώνουν την παροχή οξυγόνου στο έμβρυο, συμβάλλοντας στην μη φυσιολογική ανταλλαγή αερίων στον πλακούντα.
- Η νικοτίνη έχει ανιχνευθεί στην εμβρυϊκή κυκλοφορία σε επίπεδα που υπερβαίνουν τα επίπεδα που ανιχνεύθηκαν στις μητέρες.
- Η νικοτίνη επίσης ανιχνεύεται στο αμνιακό υγρό σε επίπεδα κατά 1.54 φορές υψηλότερα από ό, τι στο μητρικό πλάσμα.
- Το CO διαπερνά επίσης το φραγμό του πλακούντα και έχει ανιχνευθεί στην εμβρυϊκή κυκλοφορία σε επίπεδα 15% υψηλότερα ό, τι στις μητέρες

Επιδράσεις στην εξέλιξη της κύησης
Ανωμαλίες του πλακούντα
Έρευνες σχετικά με τις επιδράσεις του μητρικού καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στην μορφολογία του πλακούντα έχουν δείξει μια σειρά από ιστολογικές αλλαγές που μειώνουν τη διάχυση του οξυγόνου μέσα από τον πλακούντα, με αποτέλεσμα το έμβρυο να βρίσκεται κατάσταση υποξαιμικού stress και να διαταράσσεται η πλήρης ανάπτυξή του.
Η έκθεση της εγκύου γυναίκας στο παθητικό κάπνισμα έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί τα ίδια αποτελέσματα στην ανάπτυξη του πλακούντα όπως και το ενεργό κάπνισμα.

Η πρόωρη ρήξη των εμβρυϊκών μεμβρανών (Premature rupture of the foetal membranes-PRM)
Η πρόωρη ρήξη των μεμβρανών (ΠΡΜ) είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για την πρώιμη αυτόματη ρήξη του αμνιακού σάκου και την πρόκληση τοκετού, πριν το μωρό προλάβει να αναπτυχθεί πλήρως.
Η πρόωρη ρήξη των εμβρυϊκών μεμβρανών πριν από τις 37 εβδομάδες της κύησης αποτελεί την πιο συχνή αιτία πρόωρων γεννήσεων (ευθύνεται σχεδόν για το 30% όλων των πρόωρων τοκετών).
Το κάπνισμα θεωρείται από τους περισσότερους ερευνητές ως μία από τις σημαντικότερες αιτίες της πρόωρης ρήξης των εμβρυϊκών μεμβρανών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κάπνιζαν κατά τη διάρκεια ολόκληρης της εγκυμοσύνης είχαν 2,2 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ΠΡΜ και 2,1 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου αυτόματου τοκετού , σε σύγκριση με τις μη καπνίστριες. Αξίζει να σημειωθεί ότι, όταν το κάπνισμα σταμάτησε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο σχετικός κίνδυνος για ΠΡΜ μειώθηκε.
Όταν η μητέρα είχε σταματήσει το κάπνισμα πριν από τη σύλληψη, ο κίνδυνος ήταν σχεδόν ίδιος με εκείνον των μη καπνιστριών.

Πρόδρομος πλακούντας (Placenta praevia)
Ο πρόδρομος πλακούντας είναι μια επιπλοκή της κύησης κατά την οποία ο πλακούντας αναπτύσσεται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας και καλύπτει το σύνολο ή μέρος του ανοίγματος προς τον τράχηλο της μήτρας.
Σε περίπου 2.000.000 γεννήσεις στη Σουηδία σε περισσότερα από 18 έτη υπήρξαν 2.345 περιπτώσεις προδρομικού πλακούντα.
Συνολικά οι γυναίκες που κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν 1.53 φορές περισσότερες πιθανότητες για εμφάνιση προδρομικού πλακούντα. Επίσης παρατηρήθηκε μια δοσοεξαρτώμενη σχέση, με τις γυναίκες που κάπνιζαν λιγότερο από 10 τσιγάρα ημερησίως να έχουν 1.4 φορές περισσότερες πιθανότητες, ενώ αυτές που κάπνιζαν περισσότερα από 10 τσιγάρα ημερησίως είχαν 1,72 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες για εμφάνιση προδρομικού πλακούντα.
Σε μια μελέτη με βάση τα ιατρικά αρχεία των γεννήσεων το 1989-1998 από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής (37.956.020 μονήρεις κυήσεις και 961.578 δίδυμες κυήσεις), ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζουν οι έγκυες γυναίκες σε καθημερινή βάση εμφανίζει μία δοσοεξαρτώμενη σχέση με την εμφάνιση πρόδρομου πλακούντα σε αμφότερες τις ομάδες.
Ο σχετικός κίνδυνος για την εμφάνιση προδρομικού πλακούντα σε σχέση με το κάπνισμα ήταν 4,4% για την μονήρεις κυήσεις και 2,7% για τα δίδυμες κυήσεις .
Ο πρόδρομος πλακούντας αποτελεί μια επιπρόσθετη οικονομική επιβάρυνση , επειδή συνήθως είναι αναγκαία η διενέργεια καισαρικής τομής, η οποία είναι πιο δαπανηρή και απαιτεί μακρύτερη περίοδο ανάκαμψης στο νοσοκομείο.
Οι γυναίκες με προδρομικό πλακούντα πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά ενώ επίσης μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές, όπως η μητρική αιμορραγία, κατά τη διάρκεια του τοκετού

Έκτοπη κύηση
Όταν το έμβρυο εμφυτεύεται εκτός της κοιλότητας της μήτρας , αυτό ονομάζεται έκτοπη κύηση.
Τέτοιες εγκυμοσύνες δεν είναι βιώσιμες, και το έμβρυο θα πεθάνει. Μια έκτοπη κύηση θα πρέπει να εντοπίζεται έγκαιρα, αλλιώς μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο η ζωή της μητέρας.
Το κάπνισμα αποτελεί έναν ανεξάρτητο και δοσοεξαρτώμενο παράγοντα κινδύνου για έκτοπη κύηση: ο αυξημένος κίνδυνος έκτοπης κύησης είναι ανάλογος με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει η έγκυος γυναίκα.
Πιο συγκεκριμένα, ο σχετικός κίνδυνος έκτοπης κύησης ήταν αυξημένος κατά 1,6 φορές για τις έγκυες γυναίκες που κάπνιζαν από 1-5 τσιγάρα ημερησίως σε σχέση με τις μη καπνίστριες , και 2,3 φορές για τις γυναίκες που κάπνιζαν 11-20 τσιγάρα ημερησίως.
Οι έγκυες που κάπνιζαν περισσότερο από 1 ½ πακέτα τσιγάρα ημερησίως ήταν 5 φορές πιο πιθανό να εμφανίσουν έκτοπη κύηση.

Αποκόλληση του πλακούντα
Η πρόωρη απόσπαση του πλακούντα από τη φυσιολογική θέση σύνδεσης στη μήτρα πριν από τη γέννηση του εμβρύου ονομάζεται αποκόλληση του πλακούντα.
Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται μετά τη 20η εβδομάδα της κύησης και κυρίως στο τρίτο τρίμηνο, αν και αποκόλληση μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτό προκαλεί προβλήματα τόσο για τη μητέρα όσο και το έμβρυο.
Το έμβρυο μπορεί να τεθεί σε άμεσο κίνδυνο, και μπορεί ακόμη και να πεθάνει.
Οι επιδράσεις της αποκόλλησης του πλακούντα για το έμβρυο εξαρτώνται τόσο από την ηλικία κύησης όσο και τη σοβαρότητα της αποκόλλησης
Η αυξημένη συχνότητα αποκόλλησης του πλακούντα σε καπνίστριες εγκύους εντοπίστηκε για πρώτη φορά το 1976, σε έρευνα που έδειξε ότι η συχνότητα της αποκόλλησης του πλακούντα αυξήθηκε κατά 23% σε έγκυες που κάπνιζαν λιγότερο από ένα πακέτο τσιγάρα ημερησίως, και κατά 86% σε έγκυες γυναίκες που κάπνιζαν περισσότερο από ένα πακέτο καθημερινά.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και αυξημένης αιμορραγίας κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου ήταν υπεύθυνη σχεδόν για το 50% της αύξηση της περιγεννητικής θνησιμότητας που προκαλείται από το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι επιδράσεις του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη, στο παιδί μετά τη γέννηση
Χαμηλό βάρος γέννηση του βρέφους
Το βάρος γέννησης δεν αντανακλά μόνο την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά είναι επίσης ένας από τους βασικούς δείκτες για τον προσδιορισμό της ασθενικότητας του βρέφους .
Στις ΗΠΑ έχει υπολογιστεί ότι το κάπνισμα της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ευθύνεται για το 20-30% των νεογνών με χαμηλό βάρος γέννησης.
Το κάπνισμα σχεδόν διπλασιάζει τον κίνδυνο για λιποβαρή μωρά.
Το 2004, το 11,9% των βρεφών που γεννήθηκαν από καπνίστριες έγκυες είχαν χαμηλό βάρος γέννησης, σε σύγκριση με μόνο το 7,2% των βρεφών που γεννήθηκαν από μη καπνίστριες.
- Υπάρχει μια θετική συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των τσιγάρων και τα ποσοστά της πρόωρων γεννήσεων και χαμηλού βάρους γέννησης.
Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γεννούν βρέφη που είναι κατά μέσο όρο 150 - 250 γρ ελαφρύτερα από εκείνα των μη καπνιστριών.
- Τα πρόωρα και λιποβαρή μωρά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, έχουν μεγαλύτερες ανάγκες υγειονομικής περίθαλψης και μπορεί να έχουν χρόνιες ισόβιες αναπηρίες όπως εγκεφαλική παράλυση, νοητική υστέρηση και μαθησιακές δυσκολίες.
- Ιδιαίτερα εντυπωσιακή είναι η σχετική αύξηση στα ποσοστά ασθένειας ιδιαίτερα στη μετα-νεογνική περίοδο.
Αυτά τα παιδιά αντιμετωπίζουν μια ποικιλία από προβλήματα υγείας, όπως αναπνευστικά προβλήματα και αυξημένη πίεση του αίματος, από την πρώτη ώρα της ζωής τους έως και το δεύτερο έτος.
Συνολικά, αντιμετωπίζουν επίσης αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (Sudden infant death syndrome –SIDS)
Τα βρέφη των μητέρων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο του συνδρόμου του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, το οποίο ορίζεται ως ο αιφνίδιος θάνατος των υγιών βρεφών κατά το πρώτο έτος της ζωής τους, όταν η αιτία του θανάτου δεν μπορεί να προσδιοριστεί είτε από το ιατρικό ιστορικό ή από την αυτοψία.
Τα βρέφη των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης έχει αποδειχθεί ότι διατρέχουν 2,3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο του συνδρόμου του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου από εκείνα των οποίων οι μητέρες δεν κάπνιζαν.
Αυτή η πιθανότητα τριπλασιάστηκε σε βρέφη των οποίων μητέρες συνέχισαν να καπνίζουν και μετά την κύηση. Βρέθηκαν υψηλότερες συγκεντρώσεις νικοτίνης και κοτινίνης σε πνεύμονες βρεφών που πέθαναν από SIDS σε σύγκριση με βρέφη που πέθαναν από άλλες αιτίες.

Το κάπνισμα της μητέρας και το αναπνευστικό σύστημα του παιδιού
Το κάπνισμα της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μειώνει την αναπνευστική λειτουργία του βρέφους, γεγονός που μπορεί να διαπιστωθεί ακόμη και επτά εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία της κύησης, υποδεικνύοντας ότι οι αρνητικές επιπτώσεις της προγεννητικής έκθεσης στο κάπνισμα δεν περιορίζονται στις τελευταίες εβδομάδες της κύησης, αλλά ξεκινούν νωρίτερα.
Πρόσφατες επιδημιολογικές έρευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα της μητέρας είναι ένας βασικός παράγοντας κινδύνου "ασθματικής βρογχίτιδας" κατά το πρώτο έτος της ηλικίας και για την εμφάνιση άσθματος αργότερα στην παιδική ηλικία.
Διαταραχές συμπεριφοράς και η διαταραχή έλλειψη προσοχής- υπερκινητικότητας (attention deficit hyperactivity disorder-ADHD)
Διάφορες επιδημιολογικές μελέτες παρέχουν ενδείξεις ότι η έκθεση στο κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάζει το νευρικό σύστημα του εμβρύου, που οδηγεί σε διαταραχές συμπεριφοράς στην παιδική ηλικία, ακόμη και στις αρχές της ενήλικης ζωής.
Είναι προφανές ότι το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο για υπερκινητικότητα , και κίνδυνο για ειδικές μαθησιακές δυσκολίες και διάσπαση της προσοχής.

Το καθημερινό κάπνισμα της μητέρας και αυτισμός
Ακόμη και αν ο σχετικός κίνδυνος αυτισμού είναι χαμηλός, στο ποσοστό της τάξης του 1/1000 γεννήσεις, έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται με το καθημερινό κάπνισμα της μητέρας σε πρώιμα στάδια της κύησης σε μια πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη στη Σουηδία.
Με βάση ένα επιμέρους δείγμα 408 παιδιών που γεννήθηκαν μεταξύ του 1974 και του 1993, και που επισήμως έχουν διαγνωστεί με παιδικό αυτισμό, οι ερευνητές πρότειναν ότι υπάρχει μια πιθανότητα ότι μια υποομάδα παιδιών αναπτύσσει παιδικού αυτισμού μετά από ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης και έκθεση σε προγεννητική και νεογνική ασφυξία.

Συγγενείς ανωμαλίες και μητρικό κάπνισμα
Η συσχέτιση ανάμεσα στο κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη και την εμφάνιση συγγενών ανωμαλιών έχει αμφισβητηθεί, διότι πιστεύεται ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνη δεν μπορεί να οδηγήσει σε τερατογενέσεις.
Ωστόσο, διάφοροι ερευνητές έχουν υποστηρίξει ότι, όταν η μητέρα καπνίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ποσοστό εμφάνισης συγγενών ανωμαλιών αυξάνεται, ιδιαίτερα το λυκόστομα και το λαγόχειλο.
Η αναγνώριση των κινδύνων για την υγεία του εμβρύου από το κάπνισμα της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη, καθώς και του δικαιώματος κάθε παιδί να απολαμβάνει το υψηλότερο δυνατό επίπεδο υγείας, τονίζει την ανάγκη για τη διακοπή του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι πιο επιτακτική από ποτέ άλλοτε στην Ελλάδα.
 

• Στην Ελλάδα, ο αριθμός των γυναικών που καπνίζουν, αυξάνεται σταθερά κατά την τελευταία δεκαετία, και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) το 2007...
  

• εγκυμοσύνη
• κάπνισμα

• 0 σχόλια
• 1750 εμφανίσεις

vicky86

30 Απριλίου, 201510 yr

Μπαλόνια παγωτά!

Μπαλόνια παγωτά!

Τα κλασικά πολύχρωμα μπαλόνια που χρησιμοποιούμε μπορούν πολύ εύκολα να μεταμορφωθούν σε τεράστια παγωτά!

Το χωνάκι μπορούμε να το φτιάξουμε με 2 τρόπους:

Κόψτε ένα κομμάτι χαρτόνι, το οποίο μπορείτε να χρωματίσετε ή να ζωγραφίσετε και φτιάξτε έναν κώνο.



Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα έτοιμα καπελάκια του πάρτι!



Φουσκώστε τα μπαλόνια, κολλήστε τους κώνους και περάστε πολύχρωμες κορδέλες στη μύτη!



Καλή διασκέδαση!

• 
  <p>Υπέροχη ιδέα για παιδικό πάρτι και κατασκευή!</p>
  

• Μπαλόνια
• παγωτά
• κατασκευή

• 0 σχόλια
• 3952 εμφανίσεις

vicky86

28 Απριλίου, 201510 yr