Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

9 απλοί τρόποι για να δείξουμε αγάπη στα παιδιά μας!

Τα παιδιά δεν έχουν ανάγκη από υλικά αγαθά. Χρειάζονται την αγάπη μας, τον χρόνο μας και την αφοσίωση μας.
Όλα αυτά μπορούμε να τα προσφέρουμε απλόχερα μέσα από καθημερινές, μικρές και απλές πράξεις!

*Ένα χαμόγελο!
Το χαμόγελο μας είναι η καλύτερη επιβράβευση για το παιδί.
Το παιδί, μας χαρίζει καθημερινά χίλιους λόγους να χαμογελάμε. Δεν αρκεί όμως απλά να χαιρόμαστε...θα πρέπει να του το δείχνουμε με κάθε ευκαιρία! Είναι πολύ όμορφο να ξέρει ότι είναι ο λόγος που το πρόσωπο σας φωτίζεται με χαμόγελο!

*Ο χρόνος!
Το καθημερινό δύσκολο πρόγραμμα μας εμποδίζει να δούμε και να μείνουμε με τα παιδιά μας όσο θα θέλαμε. Οι υποχρεώσεις μας πολλές και ο χρόνος ελάχιστος. Το μεγαλύτερο θέμα, σε πολλές περιπτώσεις αναπόφευκτο, που γεμίζει με τύψεις κάθε γονιό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι έστω και αυτός ο ελάχιστος χρόνος που μπορούμε να αφιερώσουμε στο παιδί μας είναι πολύτιμος. Δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία η ποσότητα, αλλά η ποιότητα. Αρκεί να είμαστε δίπλα του με σώμα, πνεύμα και καρδιά.

*Δείξτε του ότι το σκέφτεστε! Και αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να επιστρέφετε από τη δουλειά με τα χέρια γεμάτα δώρα! Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε όλοι οι γονείς στην προσπάθεια μας να του δείξουμε πόσο το σκεφτόμαστε! Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να το κάνουν να χαμογελάσει και να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι για εμάς και πόσο μας λείπει. Κολλήστε σημειωματάκια στην τσάντα του, στην κασετίνα του, στο ψυγείο και όπου αλλού μπορείτε να φανταστείτε.. Γράψτε του ένα προσωπικό μήνυμα, ένα σ'αγαπώ, μια φάτσα, μια καλημέρα! Δε φαντάζεστε πόσο θα χαρεί με μια τέτοια κίνηση!

*Αφήστε το να σας συμβουλέψει! Τα παιδιά είναι πράγματι οι καλύτεροι δάσκαλοι. Ζητήστε τη γνώμη του για κάτι που απασχολεί εκείνο ή εσάς και κάντε το να νιώσει σημαντικό!

*Δείξτε του εμπιστοσύνη. Η φράση "πιστεύω σε σένα" θα το γεμίσει με δύναμη και ανακούφιση. Ένα παιδί αισθάνεται σίγουρο όταν ξέρει ότι θα είστε το στήριγμα του και στα εύκολα και στα δύσκολα. Έχει ανάγκη να είστε δίπλα του όχι μόνο στα σωστά αλλά και στα λάθη! Κάποια σοφά λόγια λένε "Όταν τα παιδιά ξέρουν ότι πιστεύουμε σε αυτά, νιώθουν έτοιμα να ανοίξουν τα φτερά τους και να κατακτήσουν τον κόσμο."

*Όταν μας χρειάζεται, να είμαστε εκεί. Κάθε φορά που θέλει να μας μιλήσει να του δείχνουμε προθυμία να το ακούσουμε. Ακόμα κι αν είμαστε απασχολημένοι με κάτι άλλο, καλό είναι να διακόψουμε για λίγο αυτό που κάνουμε, και να πάμε δίπλα στο παιδί μας! Να το αφήνουμε να μιλήσει, να το ακούμε προσεκτικά και να το κοιτάμε μέσα στα μάτια!

*Κλείστε κινητά, τηλεοράσεις και ταμπλετ! Δυστυχώς έχουν μπει στην καθημερινότητα μας και έχουν γίνει μια συνήθεια που χωρίς να το καταλάβουμε μας στερούν πολύτιμο χρόνο! Έστω και για λίγη ώρα την ημέρα ας προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τελείως κουδουνίσματα. ειδοποιήσεις και μηνύματα που μας αποσπούν την προσοχή από το παιδί μας!

*Παιχνίδι!
Μετά το τέλος των καθημερινών υποχρεώσεων, ξεκλέψτε λίγο χρόνο για παιχνίδι και ανεμελιά. Απλά διασκεδάστε και γελάστε με την ψυχή σας!

*Να λέτε ασταμάτητα "σ' Αγαπώ"!
Είναι το Α και το Ω γα το παιδί! Τα παιδιά έχουν ανάγκη να το νιώθουν, να το ξέρουν και να το ακούν! Γεμίστε τη μέρα τους με πολλά σ'αγαπώ, τρυφερά λόγια, αγκαλιές και φιλιά!
  • Το πιο πολύτιμο δώρο που μπορούν να προσφέρουν οι γονείς στα παιδιά είναι να δείχνουν την αγάπη τους και να τα κάνουν να νιώθουν ξεχωριστά.
vicky86

Αστεία ποτηράκια με μουσούδες για τα παιδικά πάρτι από τα bobirakia.gr

Καθώς πίνετε το αναψυκτικό σας, αλλάζει το προφίλ σας ανάλογα με το ποτηράκι που διαλέξατε. Έχει πολλή πλάκα! Τα παιδάκια θα ξετρελαθούν!

Περισσότερες πληροφορίες εδώ... http://www.bobirakia.gr/products/toys/asteia-potirakia-gia-party.html

  • <p>Για να κάνετε τα πάρτι σας πιο διασκεδαστικά, σας προτείνουμε αυτά τα αστεία ποτηράκια μουσούδες και μύτες.</p>
vicky86

Τι επιπτώσεις έχουν τα smartphone κινητά, στις επιδόσεις των παιδιών στο σχολείο

Ομάδα από το London School of Economics, διαπίστωσε πως ο χρόνος που δαπανούν οι μαθητές στο smartphone τους κατά τη διάρκεια του σχολείου, ισοδυναμεί με μια επιπλέον ώρα μαθήματος τη μέρα, ή αλλιώς πέντε ημέρες επιπλέον γνώσης τον χρόνο.

Οι ερευνητές μελέτησαν περισσότερους από 160.000 μαθητές στην ηλικία των 16 ετών. Όσοι πέταξαν το κινητό τους ανέβασαν τις επιδόσεις τους κατά 6,4%, ενώ οι μαθητές που έδιναν εισαγωγικές αύξησαν τις επιδόσεις τους κατά 14%.

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι τα κινητά νέας γενιάς, αποσπούν την προσοχή των παιδιών, δεν τα αφήνουν να συγκεντρωθούν, ενώ τα ερεθίσματα που δέχονται είναι άπειρα και ο εγκέφαλος τους, αδυνατεί να τα επεξεργαστεί όλα, συγχρόνως με τα μαθήματα τους.

πηγή: InVitro

  • <p>Άγγλοι επιστήμονες είναι κατηγορηματικοί: Τα κινητά smartphones, πρέπει να απαγορευτούν από όλα τα σχολεία.</p>
vicky86

Πως να διαλέξουμε το όνομα που θα του δώσουμε;

Πολλά νέα ζευγάρια όμως δεν ακολουθούν την παράδοση και επιλέγουν να δώσουν στο αγγελούδι τους ένα ξεχωριστό όνομα που θεωρούν ότι του ταιριάζει και τους αρέσει.

Όπως και να έχει το όνομα είναι μια σημαντική απόφαση και σίγουρα προϋποθέτει πολύ σκέψη.

Εμείς σας έχουμε ετοιμάσει μερικές συμβουλές που πιθανόν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε σωστά!

1. Φτιάξτε μια λίστα με ονόματα που σας αρέσουν!

Σίγουρα υπάρχουν ονόματα που ανέκαθεν μας άρεσαν και τα συμπεριλαμβάνουμε στα αγαπημένα μας εδώ και χρόνια. Γράψτε σε μια λίστα αυτά που σας έρχονται πρώτα στο μυαλό. Στη συνέχεια μπορείτε να εντοπίσετε κι άλλα ονόματα ψάχνοντας σε διάφορες λίστες ονομάτων που υπάρχουν στο διαδίκτυο.

2. Εξετάστε τη λίστα!

Προσπαθήστε με τη βοήθεια του συντρόφου σας να βάλετε σε σειρά προτεραιότητας αυτά που σας αρέσουν περισσότερο και να αποκλείστε μερικά για να κατασταλάξετε πιο εύκολα. Με πολύ προσοχή και ηρεμία αριθμήστε ένα ένα τα ονόματα που έμειναν.

3. Μην επηρεάζεστε από τη γνώμη των άλλων!

Αποφύγετε να ρωτάτε συγγενείς, φίλους και αγαπημένα πρόσωπα αν τους αρέσει το όνομα που διαλέξατε. Το πιθανότερο είναι ότι ο καθένας θα εκφράσει διαφορετική άποψη και αυτό θα σας βάλει σε σκέψεις, θα σας προβληματίσει και θα σας επηρεάσει.

4. Μη βιαστείτε να διαλέξετε!

Η επιλογή του ονόματος θα πρέπει να γίνει με απόλυτη ηρεμία και ψυχραιμία. Μην πανικοβληθείτε και πείσετε τον εαυτό σας ότι πρέπει να αποφασίσετε άμεσα. Έχετε αρκετό καιρό μπροστά σας να επιλέξετε χωρίς άγχος και βιασύνες.

Ακόμα κι αν αλλάζετε συνεχώς αποφάσεις και νιώθετε ότι δε μπορείτε να κατασταλάξετε με τίποτα θα έρθει σίγουρα η στιγμή που θα σας καθοδηγήσει στη σωστή απόφαση!

Σας παραθέτουμε και μια λίστα με σπάνια και ιδιαίτερα ανδρικά και γυναικεία ονόματα σε αλφαβητική σειρά!

Ανδρικά Ονόματα

Α
Αγησίλαος, Αδαμάντιος, Αιμίλιος, Ανέστης, Αριστομένης, Αρτέμιος, Ασημάκης, Αστέριος, Aγαθάγγελος, Αγαθοκλής, Αγαθόνικος, Αγαπητός, Αγάπιος, Αγις, Αγοραστός, Αδάμ, Αδάμος, Aδριανός, Άδωνις, Αθηνόδωρος, Αιμιλιανός, Αινείας, Ακριβός, Ακύλας,
Αλβέρτος, Αλκαίος, Αλκίνοος, Αλφρέδος, Αμβρόσιος, Αμύντας, Αναγνώστης, Ανακρέων, Ανανίας, Ανατόλιος, Ανδροκλής, Ανδρόνικος, Ανδρόφιλος, Άνθιμος, Αννίβας, Αντίνοος, Αξιώτης, Απόλλων, Αρθούρος, Αρίσταρχος, Αριστόβουλος, Αριστόδουλος, Αριστοκλής, Αριστόνους,Αριστοφάνης, Αρσένιος, Αρχιμήδης, Αρχοντής, Ασκληπιός, Aστέρης, Ατταλος, Αυγερινός, Αυγουστής, Αυγουστίνος, Αύγουστος, Αφεντούλης

Β
Βάιος, Βαλεντίνος, Βαλέριος, Βαλσάμης, Βαρδής, Βαρθολομαίος, Βασιλικός, Βελισάριος, Βενέδικτος, Βενετσάνος, Βενιαμίν, Βενιζέλος, Βησσαρίων, Βίας, Βικέντιος, Βίκτωρ, Βιτώριος, Βλαδίμηρος, Βλάσσιος, Βόρις, Βρασίδας, Βρεττός, Βύρων

Γ
Γαβριήλ, Γαϊτάνος, Γάσπαρης, Γεβράσιος, Γεννάδιος, Γερμανός, Γεωργογιάννης, Γιάγκος, Γιακουμής, Γιαννούλης, Γιασεμής, Γιούρι, Γκέντι, Γκολφίνος, Γλύμης, Γλυνός, Γουλιέλμος

Δ
Δαμασκηνός, Δάμων, Δανιήλ, Δαυίδ, Δημοκράτης, Δημόκριτος, Δήμος, Δικαίος, Διογένης, Διομήδης, Δομένικος, Δούκας, Δραγούμης, Δράκος, Δρόσος

Ε
Εδουάρδος, Ειρηναίος, Έκτωρ, Ελισσαίος, Ελπιδοφόρος, Εξαρχος, Επαμεινώνδας, Επιφάνιος, Ερμής, Ερμοκράτης, Ερρίκος, Ερωτόκριτος, Ευγένιος, Ευδόκιμος, Εύδοξος, Ευθύφρων, Ευκλείδης, Ευρήλιος, Ευριπίδης, Ευριπίδης, Ευρυβιάδης, Ευτύχης, Εφραίμ

Ζ
Ζαφείρης, Ζαχαρίας, Ζευς, Ζήνων, Ζήσης, Ζήσιμος, Ζήσος

H
Ήλιος, Ησαΐας

Θ
Θαλής, Θεαγένης, Θεαγένης, Θεμιστοκλής, Θεοδόσιος, Θεόδουλος, Θεοκλής, Θεοκλής, Θεόκλητος, Θεόκριτος, Θεόπιστος, Θεοτόκης, Θεόφιλος, Θεόφραστος, Θεοφύλακτος

Ι
Ιάσων, Ιγνάτιος, Ιδομενεύς, Ιερόθεος, Ιεροκλής, Ιερώνυμος, Ιουλιανός, Ιούλιος, Ιπποκράτης, Ιπποκράτης, Ισαάκ, Ισίδωρος, Ιωακείμ, Ιώβ, Ιων, Ιωνάθαν, Ιωσήφ

Κ
Κάδμος, Καίσαρ, Καλλίνικος, Κανέλος, Κάρολος, Κήρυκος, Κίμων, Κλέανδρος, Κλεάνθης, Κλέαρχος, Κλέαρχος, Κλεισθένης, Κλείτος, Κλεόβουλος, Κλεομένης, Κλέων, Κλημέντιος, Κλήμης, Κλήνης, Κομνηνός, Κορνήλιος, Κροίσος, Κρυστάλλης, Κυπριανός, Κυριαζής, Κύριλλος, Κύρκος, Κύρος

Λ
Λαέρτης, Λαμπρινός, Λαοκράτης, Λάσκαρης, Λαυρέντης, Λέανδρος, Λεονάρδος, Λιβέρης, Λινάρδος, Λορέντζος, Λούης, Λούθηρος, Λουΐζος, Λουκιανός, Λυκούργος, Λυκούργος, Λυμπέρης, Λύσανδρος, Λυσίμαχος

Μ
Μακάριος, Μάξιμος, Μαργαρίτης, Μαρίνος, Μάρκελλος, Ματθαίος, Μεγακλής, Μεθόδιος, Μελέτιος, Μένανδρος, Μενέλαος, Μερκούριος, Μηνάς
Μητροφάνης, Μικέλης, Μίλτων, Μίνως, Μόδεστος, Μόσχος, Μπατίστας, Μπόρις, Μύρων

Ν
Ναθαναήλ, Ναπολέων, Νείλος, Νεκτάριος, Νεοκλής, Νεοπτόλεμος, Νεόφυτος, Νεοχάρης, Νέστωρ, Νίκανδρος, Νικήστρατος, Νικηφόρος, Νικόδημος, Νικοκλής

Ξ
Ξένος, Ξενοφών

Ο
Οδυσσέας, Ολύμπιος, Όμηρος, Ονούφριος, Ορέστης, Ορφέας, Ουμβέρτος, Ουράνιος

Π
Πάικος, Παϊσιος, Παλαιολόγος, Πανίκος, Πανταζής, Παντολέων, Παράσχος, Παρθένιος, Πάρις, Πασχάλης, Πάτροκλος, Πελοπίδας, Περίανδρος, Πιέρρος, Πλάτων, Πλούταρχος, Ποθητός, Πολύβιος, Πολύδωρος, Πολύζος, Πολυζώης, Πολύκαρπος, Πολύτιμος, Πολυχρόνης, Ποσειδώνας, Πραξιτέλης, Προκόπιος, Πύρρος

Ρ
Ράλλης, Ρενάτος, Ρένος, Ρήγας, Ρηγίνος, Ρίζος, Ριχάρδος, Ροβέρτος, Ροδόλφος, Ρολάνδος, Ρομάν, Ρομπέρτο, Ρουσέτος, Ρούσσος, Ρωμανός

Σ
Σαράντος, Σεβαστιανός, Σεβαστός, Σέργιος, Σερεμέτης, Σήφης, Σιλβέστρος, Σίμος, Σίμων, Σολομών, Σόλων, Σοφιανός, Σοφοκλής, Σπάρτακος, Σπήλιος, Στάικος, Σταμέλος, Σταμούλης, Στασινός, Στέργιος, Σώζων, Σωσίπατρος, Σωφρόνης

Τ
Ταξιάρχης, Ταΰγετος, Τζάκος, Τζανέτος, Τζανής, Tζώνης, Τζώρτζης, Τηλέμαχος, Τιμόθεος, Τισσαφέρνης, Τίτος, Τραϊανός, Τριάντης, Τρύφων

Υ
Υάκινθος, Υπάτιος

Φ
Φαίδων, Φάνος, Φανούριος, Φειδίας, Φιλάρετος, Φιλήμων, Φιλόδαμος, Φιλόθεος, Φιλοκτήτης, Φιλοποίμην, Φιλόστρατος, Φοίβος, Φραγκίσκος, Φραγκούλης, Φραντζέσκος, Φρειδερίκος, Φρίξος, Φωκίων, Φωτανέστης

Χ
Χαρίδημος, Χαρίσης, Χαρίτος, Χαρίτων, Χριστόδουλος, Χρύσανθος, Χρυσολέων, Χρυσοσθένης, Χρυσόστομος

ψ
Ψαραντώνης



Γυναικεία Ονόματα

Α
Αγαθονίκη, Αγαπία, Αγαπούλα, Αγιούλα, Αγλαΐα, Αγνή, Αίγλη, Αιμιλία, Ακριβή, Αλεξία, Αλίκη, Άλκηστις, Ανδριάνα, Ανδρονίκη, Ανθή, Άννα Μαρία, Αντιγόνη Αρετή, Αριστέα, Άρτεμις, Αρχοντούλα, Αριάδνη, Αρσινόη, Αρτεμησία, Αυγερινή, Αυγή, Αυγούστα, Αύρα, Αφεντούλα, Αφέντρα, Αφθονία, Αφροκόμη, Αγοραστή, Αγόρω, Αδελαϊς, Αδριανή, Αθηναϊς, Αϊντα, Αλκμήνη, Αμαρυλίς, Αμέλια, Αμερίσσα, Ανατολή, Ανδρομάχη, Ανδρούλα, Ανεζούλα, Ανθούσα, Αννέτα, Άντζελα, Αντζούλα, Αντιόπη, Αντουανέτα, Αποστολία, Αρετούσα

Β
Βάια, Βαλασία, Βαλεντίνα, Βενετία, Βενετσάνα, Βερονίκη, Βέρα, Βηθλεέμ
Βησσαρία, Βικτωρία, Βιλελμίνη, Βίλμα Βιολέτα, Βιργινία, Βλαδιμηρούλα
Βλασία

Γ
Γαβριέλα, Γαλάτεια, Γαλήνη, Γαριφαλιά, Γενοβέφα, Γερασιμούλα, Γεσθημανή, Γεωργούλα, Γιαννούλα, Γιασεμή, Γιολάντα, Γκιζέλα, Γκόλφω
Γλυκερία, Γραμματική, Γρηγορία

Δ
Δαμασκούλα, Δανάη, Δάφνη, Δημοκρατία, Δικαία, Δόμνα, Δοξούλα, Δούκισα, Δροσερή, Δροσούλα, Δωροθέα

Ε
Ελβίρα, Ελεάνα, Ελεονώρα, Ελεούσα, Ελεφάντω, Ελλάς, Ελπίδα, Ελπινίκη, Έλσα, Εμμανουέλα, Επιστήμη, Ερατώ, Εριέττα, Εριφίλη, Ερμιόνη, Ερμοφίλη, Έρρικα, Έρση, Ερωφίλη, Εσθήρ, Ερασμία, Εύα, Ευδοκία, Ευδοξία, Ευθαλία, Ευλαμπία, Ευμορφία, Ευπραξία, Ευπρέπια, Ευριάνθη,
Ευρυδίκη, Ευρύκλεια, Ευρώπη, Ευσταθία, Ευστρατία, Ευταξία, Ευτέρπη, Έφη, Ευφημία, Εύχαρις

Ζ
Ζαΐρα, Ζάμπια, Ζαχαρούλα, Ζηνοβία, Ζωγραφιά

Η
Ήβη, Ηλέκτρα, Ηλιάνα, Ήρα, Ηρώ, Ηράκλεια, Ηώ

Θ
Θάλεια, Θεανώ, Θέκλα, Θέμις, Θεοδοσία, Θεοδότη, Θεοδούλα, Θεολογία
Θεολογία, Θεονύμφη, Θεοπίστη, Θεοπούλα, Θεοφανώ, Θεοχάρη, Θέτις, Θεώνη, Θηρεσία, Θωμαΐς, Θωμαή

Ι
Ιακωβίνα, Ίασμη, Ιγνατία, Ιλεάνα, Ιλιάνα, Ιοκάστη, Ιολάνδη, Ίρις, Ισαβέλλα, Ισιδώρα, Ισμήνη, Ιουλιέττα, Ιουστίνη, Ιφιγένεια, Ιωσηφίνα

Κ
Καλή, Καλλιρρόη, Καλλισθένη, Καλομοίρα, Καλυψώ, Κανέλλα Καρολίνα
Καρυοφιλιά, Κασσάνδρα, Κασσιανή, Κερασιά, Κλεάνθη, Κλειώ,
Κλεονίκη, Κλεοπάτρα, Κλημεντίνη, Κομνηνή, Κονδυλία, Κοραλία, Κορίνα
Κορνηλία, Κούλα, Κρινιώ, Κρυσταλλία, Κυβέλη, Κύνθια, Κυπαρίσσω, Κωστούλα

Λ
Λαμπρινή, Λαοκρατία, Λαρίσα, Λαυρεντία, Λελουδιά, Λεμονιά, Λευκή, Λευκοθέα, Λεωνή, Λήδα, Λουΐζα, Λουκία, Λουκρητία, Λουλούδα, Λυγερή
Λυδία

Μ
Μαλάμα, Μαλαματένια, Μαλαματή, Μαλάμω, Μαλβίνα, Μανταλένα, Μανώλια, Μάρθα, Μαριαλένα, Μαριάνθη, Μαριάννα, Μαριγούλα, Μαριέττα, Μαρίζα, Μαριλένα, Μαρίτα, Μαρκέλλα, Μαρουσώ, Ματθίλδη, Ματθούλα, Ματούλα, Μελαχροινή, Μελετία, Μελίνα, Μελπομένη, Μελωδία, Μερόπη, Μεταμόρφωση, Μεταξία, Μηλιά, Μιράντα, Μιρέλλα, Μίρκα, Μιχαέλα, Μορφούλα, Μόρφω, Μόσχα, Μπεάτα, Μπήλιω, Μπουμπουλίνα, Μυροφόρα, Μυρσίνη, Μυρτώ

Ν
Ναταλία, Ναυσικά, Νεκταρία, Νεφέλη, Νικολέτα, Νάντια, Νεραντζούλα, Νιόβη

Ξ
Ξανθή, Ξανθίππη, Ξένη

Ο
Οδέττη, Ολυμπία, Ολυμπιάς, Ορσαλία, Ούρσουλα

Π
Παγώνα, Παναγούλα, Πανωραία, Πάολα, Παρή, Παρθενόπη, Πασχαλιά, Πατρίτσια, Παυλίνα, Πελαγία, Περσεφόνη, Πολυξένη, Πεντηκοστή, Περή, Περιστέρα, Πετρούλα, Πηγή, Πλουμίνα, Ποθητή, Πολύμνια, Πολυτίμη, Πουλχερία, Πραξιθέα, Προκοπία

Ρ
Ραΐσα, Ραλλού, Ραϋμόνδη, Ραχήλ, Ρέα, Ρεβέκκα, Ρεγγίνα, Ροδάνθη, Ροδιά, Ροδόπη, Ροδούλα, Ρόζα, Ρουμπίνη, Ρωμαλέα, Ρωξάνη

Σ
Σαββίνα, Σαββούλα, Σαλώμη, Σαπφώ, Σβετλάνα, Σεβαστή, Σεβαστιανή, Σελήνη, Σεμέλη, Σεράφω, Σίλβα, Σιμόν, Σμαράγδα, Σμαρώ, Σόνια, Σουζάνα, Σουλτάνα, Στάσα, Στεργιανή, Στεφανία, Στρατονίκη, Σύλβια, Συμέλα, Συμεώνη

Τ
Ταμάρα, Ταξιαρχούλα, Τατιάνα, Τερέζα, Τερψιχόρη, Τιτίκα, Τομαζίνα, Τριάδα, Τριανταφυλλιά, Τρισεύγενη

Υ
Υβόνη

Φ
Φαίδρα, Φανή, Φανουρία, Φεβρωνία, Φερενίκη, Φιλάνθη, Φιλαρέτη, Φιλιππία, Φιλιώ, Φιλομήλα, Φλώρα, Φλωρεντία, Φοίβη, Φραγκίσκη, Φραγκούλα, Φραντζέσκα, Φρειδερίκη, Φρίντα, Φρόσω, Φρύνη, Φυλάνθη

Χ
Χάιδω, Χαραλαμπία, Χαρή, Χαριτίνη, Χαριτούλα, Χαριτωμένη, Χλόη, Χριστοδουλία, Χρυσάνθη, Χρυσαυγή, Χρυσαφένια, Χρυσηίς, Χρυσάνθη, Χρυσή, Χρυσόθεμις, Χρυσοπηγή






.
  • Σύμφωνα με την παράδοση το παιδάκι μας παίρνει το όνομα των παππούδων ή των γιαγιάδων για να τους τιμήσουμε.
vicky86

Παγωτό... για να το πιεις στο ποτήρι!

Υλικά:

- Περίπου 1 κιλό φράουλες
- Μπισκότα (oreo)
- 1 ζαχαρούχο γάλα
- 1 εβαπορέ γάλα
- 3 βανίλιες
- 1 κουτί morfat creamy
- πουράκια
- σαντιγί

Εκτέλεση:

Για το παγωτό (γεύση βανίλια):

Τοποθετούμε για μισή με 1 ώρα την κρέμα μόρφατ, το ζαχαρούχο και το γάλα εβαπορέ στο ψυγείο.

Σε ένα μπολ αδειάζουμε την κρέμα μόρφατ και χτυπάμε μέχρι να κάνει απαλές κορυφές η σαντιγί.
Στη συνέχεια προσθέτουμε το ζαχαρούχο, το εβαπορέ και τις βανίλιες και χτυπάμε τα υλικά όλα μαζί.

Τοποθετούμε στην κατάψυξη το παγωτό για 4 ώρες.

Σε ένα μπλέντερ θρυμματίζουμε τα μπισκότα μας.

Για το σιρόπι φράουλας:

Σε ένα τηγανάκι και σε χαμηλή φωτιά σοτάρουμε περίπου 15-20 φράουλες με μια κουταλιά του γλυκού ζάχαρη.
Ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να δέσει σαν μαρμελάδα.

Παίρνουμε ένα ποτήρι χαμηλό και στρώνουμε στον πάτο τα τριμμένα μπισκότα.
Στη συνέχεια προσθέτουμε από πάνω το παγωτό και το σπιτικό σιρόπι φράουλας που φτιάξαμε.

Προσθέτουμε άλλη μια στρώση με μπισκότα και γαρνίρουμε με σαντιγί, φρέσκες φράουλες κομμένες σε λεπτές φέτες και πουράκια!

Καλή επιτυχία!
  • Ένα εύκολο και πολύ εντυπωσιακό γλύκισμα με παγωτό!
vicky86

Πολυκυστικές ωοθήκες! Αποφεύγοντας την υπερδιάγνωση

Υπολογίζεται ότι ένα ποσοστό 5-7% των γυναικών μεταξύ 20-40 ετών υποφέρουν από αυτό.
Η πάθηση συμπεριφέρεται διαφορετικά και σε άλλη σοβαρότητα ανάλογα με τη γυναίκα.
Δυστυχώς, τούτη η ποικιλομορφία στη εκδήλωση του συνδρόμου έχει επιφέρει σύγχυση σε γυναίκες, γυναικολόγους και ιατρούς άλλων ειδικοτήτων.
Γυναίκες με αυτήν την πάθηση μπορεί να αναζητήσουν τη συμβουλή του γυναικολόγου, του ενδοκρινολόγου ή του παθολόγου, αφού τα συμπτώματα μπορεί να μην περιορίζονται στο γεννητικό σύστημα.
Αυτό σημαίνει ότι η διάγνωση μπορεί να γίνει από ιατρούς με διαφορετική εμπειρία και γνώμη.
Επιπλέον, τα κριτήρια με τα οποία η γυναίκα που έχει κάποιο ορμονικό πρόβλημα διαγιγνώσκεται ότι έχει το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών δεν είναι σε όλους ξεκάθαρα - αν και θα έπρεπε να είναι!
Δεν πάσχουν όλες οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες στο υπερηχογράφημα.
Επίσης, κάποιες γυναίκες με το σύνδρομο έχουν φυσιολογική εικόνα ωοθηκών.
Όχι όλες οι διαταραχές περιόδου έχουν σημασία για τη διάγνωση της κατάστασης.
Ούτε η ύπαρξη ανεπιθύμητης τριχοφυΐας ή υπέρμετρου σωματικού βάρους εξασφαλίζουν τη διάγνωση.
Η σωστή διάγνωση του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών είναι επιτακτική, καθότι η ορμονική ανισορροπία διαρκεί συνήθως αρκετά χρόνια και σχετίζεται με μικρή αλλά υπαρκτή αύξηση της εμφάνισης προβλημάτων υγείας στο εγγύς ή απώτερο μέλλον.
 
  • Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών είναι η συχνότερη ενδοκρινολογική πάθηση στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.
vicky86

Κανόνες ασφαλείας για το μπάνιο του παιδιού στη θάλασσα!

Για τα παιδάκια το μπάνιο στη θάλασσα είναι μια από τις πιο ευχάριστες δραστηριότητες και χαίρονται να κολυμπούν και να βουτούν με τις ώρες.

Τις περισσότερες φορές όμως επικεντρώνονται στο παιχνίδι και δεν μπορούν να αντιληφθούν τους κινδύνους που μπορεί να επιφέρει η αμέλεια κάποιων μέτρων προστασίας.
Τα πλατσουρίσματα και το παιχνίδι στη θάλασσα μπορεί να αποβούν επικίνδυνα για τον λιλιπούτειο κολυμβητή σας.

Ο λόγος είναι ότι τα παιδάκια, ιδιαίτερα στην ηλικία των 4-5 χρονών δεν μπορούν να συγχρονίσουν τις κινήσεις του σώματος με την αναπνοή και λίγα δευτερόλεπτα αρκούν για να βουλιάξουν.

Ακολουθώντας κάποιες μικρές οδηγίες και συμβουλές μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να παίζει, να κολυμπά και να χαίρεται τη θάλασσα με μεγάλη ασφάλεια.

Το πιο βασικό είναι να επιλέξετε μια παραλία που κρύβει τους λιγότερους κινδύνους για το παιδί σας και πάντα να ελέγχεται αν ο χώρος είναι ασφαλής.
Διαβάστε τυχόν πινακίδες και ρωτήστε το ναυαγοσώστη για τις ιδιαιτερότητες της περιοχής.
Πριν μπει το παιδί στη θάλασσα ελέγξτε τη θερμοκρασία, τα ρεύματα, το βάθος του νερού και αν τυχόν υπάρχουν βράχια και επικίνδυνα ψάρια.
Σε περίπτωση που η παραλία δεν είναι οργανωμένη, ενημερωθείτε από τους ντόπιους ή τους άλλους λουόμενους.
Ελέγξτε αν υπάρχει μεγάλη κίνηση σκαφών ή αν γίνονται θαλάσσια σπορ. Τέλος ελέγξτε αν τα νερά είναι καθαρά (η γαλάζια σημαία στην παραλία εγγυάται την ποιότητα των νερών).

Πότε μην χαλαρώνετε την προσοχή σας όταν το παιδάκι βρίσκεται μέσα στο νερό.
Κάθε φορά που επισκέπτεστε κάποια παραλία φροντίστε να ορίσετε κάποιον που θα έχει τη διαρκή και αποκλειστική ευθύνη του μικρού σας κολυμβητή.
Είναι μεγάλο λάθος να επαναπαύεστε ότι κάποιος το προσέχει, η γιαγιά, ο παππούς, ο μπαμπάς.

Ιδιαίτερα όταν το παιδάκι δε φοράει μπρατσάκια και βουτάει στο νερό θα πρέπει να είστε πάντα δίπλα του γιατί υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να χάσει την ισορροπία του ή να γλιστρήσει.

Ποτέ μην αφήσετε το παιδί να απομακρυνθεί από την παραλία και αποφύγετε να κολυμπάτε ακόμα και μαζί κοντά σε βαρκούλες, σκαφάκια και σε περιοχές που επιτρέπονται τα θαλάσσια σπορ.

Κάτι πολύ σημαντικό ακόμη είναι να φροντίσετε τη διατροφή του παιδιού πριν μπει στη θάλασσα.
Τα παιδιά δεν πρέπει να μπαίνουν στη θάλασσα αν δεν έχουν περάσει τουλάχιστον 2 ώρες από το τελευταίο τους γεύμα.
Ακόμα δεν πρέπει να κολυμπούν αν είναι πεινασμένα ή κουρασμένα. Σε περίπτωση που κουραστούν ακόμα και μέσα στη θάλασσα θα πρέπει να βγουν αμέσως.

Όταν το παιδάκι σας κρυώσει πρέπει να το βγάλετε αμέσως από τη θάλασσα και να το τυλίξετε με μια στεγνή και μεγάλη πετσέτα για να ζεσταθεί. Σκουπίστε το πάρα πολύ καλά και φορέστε του ρούχα.

Μεγάλη προσοχή πρέπει να έχουμε και στα φουσκωτά.
Μην εμπιστεύεστε απόλυτα τα μπρατσάκια, το σωσίβιο και τα στρώματα καθώς δεν αποτελούν σωστικά μέσα.
Ενώ μοιάζουν ασφαλή μπορούν πολύ εύκολα να αναποδογυρίσουν και με ένα ελαφρύ ρεύμα αέρα το παιδί με τα μπρατσάκια μπορεί να παρασυρθεί μακριά μέσα στο νερό.

Μερικοί παιδίατροι συνιστούν να αποφεύγουμε τα μπάνια στη θάλασσα για ένα παιδάκι μικρότερο του ενός έτους γιατί ισχυρίζονται ότι το θαλασσινό νερό δεν έχει καμία ευεργετική επίδραση για το μωρό και αντίθετα περιέχει μικρόβια που μπορούν να βλάψουν τον οργανισμό του.
Ρωτήστε λοιπόν τον παιδίατρο σας αν το επιτρέπει, επιλέξτε μια ήρεμη, ζεστή και ρηχή θάλασσα, πάρτε αγκαλίτσα το μωράκι σας και καλές βουτιές!
  • Το καλοκαιράκι πλησιάζει και οι πρώτες βουτιές είναι στα άμεσα σχέδια μας!
vicky86

Ένα καλά κρυμμένο μυστικό κάποιες φόρες! Μελαγχολία και επιλόχεια κατάθλιψη…

Είναι παράδοξο αλλά ο ερχομός ενός μωρού πέρα από τεράστια χαρά μπορεί σε κάποιες μητέρες να φέρει αφόρητη θλίψη.
Διάφορες ψυχικές διαταραχές μπορεί να προκύψουν μετά τη γέννα όπως είναι η μελαγχολία και η επιλόχεια κατάθλιψη.
Τα συμπτώματα εμφανίζονται στο 10-20% των νέων μητέρων.
Παράγοντες που συμβάλλουν είναι οι ορμονικές αλλαγές, μία μη ικανοποιητική εμπειρία τοκετού, η αίσθηση της απώλειας ότι δεν είστε πια έγκυος, κατά πόσο είστε ευχαριστημένη με το γάμο σας, ένα μωρό με υψηλό επίπεδο αναγκών, έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης, εξάντληση ή ένα οικογενειακό ιστορικό επιλόχειας κατάθλιψης.

Η μετάβαση από την εγκυμοσύνη στη μητρότητα μπορεί να είναι δύσκολη.
Η κατάθλιψη, ελαφριάς ή βαριάς μορφής, δε σημαίνει ότι έχετε αποτύχει ως άνθρωπος ή ως γονιός.
Θα συνέλθετε μαθαίνοντας καινούριους τρόπους ισορρόπησης της καθημερινής σας ζωής και των ευθυνών σας.

Η μελαγχολία ή θλίψη
Η απόκτηση ενός μωρού είναι ένα δυνατό, συναρπαστικό, τρομακτικό, χαρούμενο και γεμάτο δέος γεγονός.
Τις μέρες που ακολουθούν θα εκπλαγείτε και θα μπερδευτείτε ίσως από τα πολλά και διαφορετικά συναισθήματα που θα σας κατακλύζουν.
Αν και μπορούσατε να διευθετείτε εύκολα τα καθήκοντα σας στο παρελθόν, ως νέος γονιός μπορεί να νιώσετε ανίκανη και αγχωμένη με τις νέες σας ευθύνες.
Κάντε υπομονή, καθώς περνάτε τη μεταβατική αυτή περίοδο, και δείξτε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας βλέποντας πόσο καλά τα πηγαίνετε.
To 80% των νέων μητέρων νιώθουν μια ήπια κατάθλιψη, που ονομάζεται μελαγχολία (δεν σχετίζεται με την επιλόχεια κατάθλιψη ούτε με την επιλόχεια ψύχωση).
Αυτή η ήπια μορφή θλίψης συμβαίνει συνήθως μερικές ημέρες ή εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Μπορεί να συμβεί την τρίτη ή τέταρτη ημέρα μετά τον τοκετό και τα συμπτώματα να είναι εντονότερα αργά το απόγευμα ή το βράδυ.
Σε σπανιότερες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και 6 μήνες μετά τον τοκετό.
Τα συμπτώματα είναι γενικά εξαντλητικά αλλά εξαφανίζεται από μόνα τους σε μερικές εβδομάδες.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να έχετε αισθήματα λύπης, θυμού, άγχους, εκνευρισμού και ανικανότητας.
Πολλές νέες μητέρες συχνά ξεσπούν σε κλάματα χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
Μερικές γυναίκες εκπλήσσονται με τον εαυτό τους, όταν συνειδητοποιούν κάποιες περιστασιακές αρνητικές σκέψεις που κάνουν για το μωρό τους και αισθάνονται ότι είναι «κακές» μητέρες.
Παρηγορηθείτε με το γεγονός ότι τα συναισθήματα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά.
Εκτός από το να δεχτείτε τη μικρή αυτή κατάθλιψη ως φυσιολογικό μέρος του τοκετού, είναι επίσης σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Ξεκούραση.
Ακούστε και ανταποκριθείτε στα σημάδια του σώματος σας για ξεκούραση.
Η επαρκής ξεκούραση παίζει σημαντικό ρόλο στη συναισθηματική καθώς και στη σωματική σας υγεία.
Προσπαθήστε να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν κοιμάται και το μωρό σας, εξασφαλίζοντας έτσι ταυτόχρονα συγχρονισμό στην ξεκούραση.
Θα καταλάβετε ότι είστε κουρασμένη, όταν πράγματα που παλιά δε σας ενοχλούσαν τώρα τα αντιλαμβάνεστε ως ανυπέρβλητα εμπόδια.
Το να δεχτείτε βοήθεια από άλλους μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, αλλά είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε, για να διατηρήσετε μία θετική και ρεαλιστικά συναισθηματική αντίληψη.

Διατροφή.
Η σωστή διατροφή παρέχει στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, για να αναρρώσει από τον τοκετό.
Διαλέγετε φρούτα και λαχανικά για πρόχειρα γεύματα (snacks) ως υγιεινές επιλογές, που θα σας βοηθήσουν επίσης στον έλεγχο του βάρους σας.
Επίσης φροντίστε να καταναλώνετε αρκετά ωμέγα-3 (λιπαρά ψάρια) καθώς μερικά από αυτά τα χρήσιμα λιπίδια τα έχετε δώσει στο μωρό σας.

Γυμναστική.
Η ελαφριά άσκηση θα σας βοηθήσει αρκετά.
Κάντε ένα αναζωογονητικό μισάωρο περίπατο όσες περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μπορείτε.
Μπορεί να απολαύσετε περισσότερο τον περίπατο, αν παίρνετε μαζί και το παιδί σας στο καροτσάκι.
Τεντωθείτε, καθώς μιλάτε και παίζετε με το μωρό σας, κάτι που βοηθάει στην τόνωση των μυών σας.
Όσο καλύτερα αισθάνεστε σωματικά, τόσο καλύτερα θα αισθάνεστε και ψυχικά.

Κοινωνική συναναστροφή.
Ένα άλλο φυσιολογικό κομμάτι της διαδικασίας ανάρρωσης είναι η αναβίωση του τοκετού και της γέννας, όταν τη μοιράζεστε με τους άλλους.
Η οικογένεια και οι φίλοι που πραγματικά ακούν και αποδέχονται τα συναισθήματα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα συμπτώματα κατάθλιψης.

Επιλόχεια κατάθλιψη
Μία πιο σοβαρή μορφή μελαγχολίας είναι η επιλόχεια κατάθλιψη που εμφανίζεται σ’ ένα ποσοστό 5% με 20% των νέων μητέρων.
Θεωρείται πάθηση, η αντιμετώπιση της οποίας δεν αφορά μόνο μια με φιλική κουβεντούλα με το γιατρό.
Πριν από οποιαδήποτε θεραπεία, πρέπει να αποκλειστεί η η αναιμία και η δυσλειτουργία του θυρεοειδή που συχνά περιπλέκουν τη διάγνωση.
Τα συμπτώματα είναι πιο έντονα από αυτά της μελαγχολίας και διαρκούν περισσότερο, ενώ μπορεί να παρουσιαστούν οποιαδήποτε στιγμή μέσα στον πρώτο χρόνο.
Επιπλέον συμπτώματα μπορεί να είναι εξάντληση, έλλειψη χαράς για τη ζωή, συναισθηματική απάθεια, απομάκρυνση από την οικογένεια και τους φίλους, έλλειψη ενδιαφέροντος για τον εαυτό σας ή για το παιδί, έντονη αϋπνία, υπερβολικό ενδιαφέρον για το μωρό, απώλεια ενδιαφέροντος για το σεξ, έντονο αίσθημα αποτυχίας και ανικανότητας, καθώς και έντονες μεταπτώσεις της διάθεσης.
Μπορεί να έχετε μεγάλες προσδοκίες και να είστε πολύ απαιτητική, να δυσκολεύεστε να κατανοήσετε πράγματα ή να νιώθετε παγιδευμένη.
Γενικά, νιώθετε «πεσμένη» και δυστυχισμένη τον περισσότερο καιρό.
Μπορεί να νιώθετε χειρότερα συγκεκριμένες στιγμές της ημέρας, όπως το πρωί ή το βράδυ.
Δεν νιώθετε ευχαρίστηση ούτε ενδιαφέρον για σεξ.
Μερικές φορές έχετε καλές μέρες οι οποίες σας κάνουν να ελπίζετε ότι όλα τελείωσαν αλλά τελικά αυτό δεν συμβαίνει.
Ενημερώστε έγκαιρα το γιατρό σας, αν μερικά από αυτά τα συμπτώματα εντοπιστούν είτε από την οικογένεια σας είτε από φίλους σας.
Η έγκαιρη διάγνωση θα έχει ίσως ως αποτέλεσμα μία πιο γρήγορη ανάρρωση από την επιλόχεια κατάθλιψη.
Η θεραπευτική αγωγή ποικίλλει ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες της κάθε μητέρας, αλλά μπορεί να περιλαμβάνει υποστηρικτική θεραπεία συμπεριφοράς και αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε για ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σας.
Δεν έχει εντοπιστεί κάποια συγκεκριμένη αιτία που να θεωρείται υπεύθυνη για την εμφάνιση επιλόχειας κατάθλιψης.
Τα επίπεδα των οιστρογόνων, της προγεστερόνης, καθώς και άλλων ορμονών που συνδέονται με τη σύλληψη και τη γέννα, πέφτουν ξαφνικά όταν γεννηθεί το μωρό.
Το πώς ακριβώς επηρεάζουν τη διάθεση και τα συναισθήματα δεν είναι ξεκάθαρο.
Πολύς κόσμος νομίζει πως μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη μόνος του, αλλά τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.
Η θεραπεία περιλαμβάνει έναν συνδυασμό βραχείας ψυχοθεραπείας και φαρμάκων.
Το πρόβλημα που προκύπτει αφορά το θηλασμό.
Εάν θηλάζει η μητέρα, το φάρμακο που θα πάρει περνά μέσα από το γάλα στο μωρό, όμως δεν είναι σωστό το βρέφος να επιβαρύνεται με αντικαταθλιπτικά χάπια.
Η γέννηση ενός μωρού μπορεί να αποτελέσει πηγή στρες και για τους δύο γονείς.
Σπανίως, η επιλόχεια επηρεάζει και τους άντρες.

Διαταραχή μετά από ψυχοτραυματικό στρες
Η διαταραχή μετά από ψυχοτραυματικό στρες μπορεί να συμβεί κατά την επιλόχεια περίοδο.
Είναι η αντίδραση σε έναν πραγματικό ή φανταστικό τραυματικό τοκετό ή σε ένα άλυτο
ψυχολογικό τραύμα του παρελθόντος -συνήθως σεξουαλικού χαρακτήρα ως προς τη φύση του – που επανήλθε με τον τοκετό.
Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με εκείνα της επιλόχειας κατάθλιψης, αλλά η αιτία σχετίζεται με κάποιο τραύμα.
Όταν γίνει έγκαιρα αντιληπτό, η ψυχοθεραπεία μερικές φορές, μάλιστα σε συνδυασμό με τη χορήγηση φαρμάκων και την εκμάθηση τεχνικών μείωσης του άγχους, οδηγεί γενικά στην ανάρρωση.

Επιλόχεια ψύχωση
Μία άλλη πάθηση που μπορεί να επηρεάσει τις νέες μητέρες είναι η επιλόχεια ψύχωση.
Ευτυχώς δεν είναι συχνή.
Τα συμπτώματα, που μπορεί να εμφανιστούν ημέρες ή εβδομάδες μετά τον τοκετό, είναι σοβαρή κατάθλιψη, έντονο άγχος, φόβος μήπως βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό, παραισθήσεις, παράλογες σκέψεις ή δηλώσεις, παράνοια ή υστερία.
Η χειρότερη εξέλιξη, η αυτοκτονία, είναι μια υπαρκτή πιθανότητα.
Ο στόχος της θεραπείας είναι η ασφάλεια η δική σας και του μωρού καθώς και η διατήρηση της αίσθησης της επάρκειας σας ως γονιού καθώς αναρρώνετε.
Το πρόβλημα αυτό απαιτεί οπωσδήποτε ιατρική βοήθεια.
 
  • Μετά την απόκτηση του μωρού σας είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ψυχική σας υγεία και να καταλάβετε αν, ως λεχώνα, χρειάζεστε βοήθεια.
vicky86

Μαμά πονάει το αυτί μου! Που οφείλεται και τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τον πόνο;

Αυτός ο πόνος οφείλεται σε μια μόλυνση του αυτιού από εξωτερικά μικρόβια (σταφυλόκοκκος στρεπτόκοκκος, πρωτέας , ψευδομονάδα, και μύκητες) και ονομάζεται εξωτερική ωτίτιδα.

Η εξωτερική ωτίτιδα είναι μια φλεγμονή του έξω ακουστικού πόρου και συγκεκριμένα του σωλήνα του αυτιού που οδηγεί στο τύμπανο.

Για να προστατέψουμε το παιδάκι μας από μια μόλυνση θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με την φροντίδα και την περιποίηση του αυτιού.
Τους καλοκαιρινούς μήνες μάλιστα οι μολύνσεις είναι περισσότερο αυξημένες λόγω της ανεβασμένης θερμοκρασίας και της υγρασίας.

Αποφύγετε την μπατονέτα.
Η χρήση της μπατονέτας δεν συνίσταται γιατί υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σπρώξει το κερί προς τα μέσα ή να τραυματίσει το αυτάκι του. Καθαρίστε τον εξωτερικό πόρο του αυτιού με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με ειδικά έλαια που θα σας προτείνει ο παιδίατρος για την απομάκρυνση του κεριού. Υπάρχουν μάλιστα φυτικά σπρέι στα φαρμακεία που διαλύουν το κερί.

Αποφύγετε το μπάνιο σε βρώμικες θάλασσες και πισίνες.
Μετά το μπάνιο στη θάλασσα μπορείτε να στάξετε στο αυτάκι του παιδιού 2-3 σταγόνες καθαρό οινόπνευμα. Το οινόπνευμα απορροφά την υγρασία και σκοτώνει τα μικρόβια και τους μύκητες που προκαλούν μόλυνση.

Καθαριότητα!
Καλό είναι να καθαρίζετε συχνά την μύτη του παιδιού με φυσιολογικό ορό ώστε να μην παραμένουν μικρόβια στην περιοχή που θα μολύνουν το αυτάκι του.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να ανακουφίσουμε το παιδάκι από τον πόνο;

*Θερμότητα!
Η θερμότητα μπορεί να ανακουφίσει το αυτάκι του από τον πόνο έστω και προσωρινά.
Τοποθετήστε μια ζεστή πετσέτα.
Ο παιδίατρος μπορεί να συστήσει κομπρέσες στα αυτιά για να ανακουφιστεί από τον πόνο.

*Ξεκούραση!
Η ξεκούραση βοηθάει τον οργανισμό του παιδιού να αντιμετωπίσει πιο γρήγορα τη λοίμωξη.

*Φροντίδα!
Καθαρίζουμε πολύ προσεκτικά τον εξωτερικό ακουστικό πόρο με ενστάλαξη ωτικών σταγόνων αντιβιοτικών και κορτικοειδών που προηγουμένως οπωσδήποτε μας έχει συστήσει ο γιατρός.

*Παυσίπονα!
Μπορούμε να του δώσουμε αναλγητικά ή αντιπυρετικά αν έχει πυρετό
  • Τα παιδάκια υποφέρουν συχνά από πόνο στο αυτί αλλά με λίγη προσοχή μπορεί να περάσει πολύ γρήγορα!
vicky86

Το απόλυτο μαμαδίστικο μπισκοτο...παγωτό!

Ετοιμάστε αυτό το σπιτικό παγωτό σάντουιτς με δύο γεύσεις παγωτού πανεύκολα και με τα πιο απλά υλικά!

Τι θα χρειαστούμε:

- 1 με 1,5 πακέτο μπισκότα πτι μπερ
- 1 κουτί morfat creamy
- 3 βανίλιες
- 1 γάλα ζαχαρούχο
- 1 γάλα εβαπορέ
- Κουβερτούρα (για παγωτό σοκολάτα)

Εκτέλεση:

Τοποθετούμε για μισή με 1 ώρα την κρέμα μόρφατ, το ζαχαρούχο και το γάλα εβαπορέ στο ψυγείο.

Σε ένα μπολ αδειάζουμε την κρέμα μόρφατ και χτυπάμε μέχρι να κάνει απαλές κορυφές η σαντιγί.
Στη συνέχεια προσθέτουμε το ζαχαρούχο, το εβαπορέ και τις βανίλιες και χτυπάμε τα υλικά όλα μαζί.

Έχουμε ήδη φτιάξει το παγωτό με την γεύση βανίλιας!

Για τη δεύτερη γεύση χωρίζουμε σε ένα άλλο μπολ τη μισή κρέμα που φτιάξαμε.

Για γεύση σοκολάτα:
Λιώνουμε μια κουβερτούρα σε μπεν μαρί ή στο φούρνο μικροκυμάτων και την προσθέτουμε στη κρέμα.
Ανακατεύουμε πολύ καλά και προαιρετικά μπορούμε να βάλουμε και τρίμμα κουβερτούρας για πιο σοκολατένια γεύση!

Για γεύση μόκα:
Σε ένα φλιτζανάκι βάζουμε περίπου 2 κουταλιές του γλυκού στιγμιαίο καφέ και με ένα κουταλάκι σπάμε τους κόκκους.
Προσθέτουμε τον καφέ στην κρέμα και ανακατεύουμε πολύ καλά.

Σε ένα πυρέξ στρώνουμε τη βάση με μπισκότα και περιχύνουμε τη μία γεύση από τις κρέμες.

Τοποθετούμε για μισή ώρα στην κατάψυξη και στη συνέχεια περιχύνουμε και την άλλη γεύση κρέμας.

Βάζουμε το παγωτό στην κατάψυξη...το αφήνουμε για λίγο να ξεπαγώσει και το κόβουμε σε τετράγωνα κομματάκια για να το σερβίρουμε!

Καλή επιτυχία!
  • Μικροί και μεγάλοι τρελαίνονται για παγωτό!!! Πόσο μάλλον όταν είναι φτιαγμένο από τα χεράκια της μαμάς!
vicky86

Απολαύστε την Προετοιμασία πριν τον Τοκετό: 9 Τρόποι να Ζήσετε Ήρεμες Στιγμές για Εσάς 🤰💖✨

1️⃣ Χαρείτε την Απόλυτη Ηρεμία
Έστω και για μισή ώρα την ημέρα, παραμερίστε τις υποχρεώσεις, τις δουλειές και τα άγχη της καθημερινότητας.
💡 Tip: Βρείτε ένα ήσυχο σημείο στο σπίτι σας ή έναν ήσυχο χώρο στη φύση, μακριά από θορύβους, κορναρίσματα και κουδουνίσματα τηλεφώνων.
Η απόλυτη σιωπή και η χαλάρωση θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε μπαταρίες και να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για τις απαιτήσεις που έρχονται μετά τη γέννα.
2️⃣ Απολαύστε ένα Ατελείωτο Μπάνιο 🛁
Η στιγμή του μπάνιου μπορεί να μετατραπεί σε μικρή γιορτή της καθημερινότητας:
Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό
Χαλαρώστε, αφήστε τα χέρια σας να μουλιάσουν και νιώστε την ένταση να φεύγει
Απολαύστε το ντους με κάθε αίσθηση
💡 Tip: Κάθε μισή ώρα ή ώρα μπάνιου τώρα θα σας φαίνεται ακριβό δώρο μετά τη γέννα, γι’ αυτό μην την παραλείπετε!
3️⃣ Κοιμηθείτε Ατελείωτα 😴
Ο ύπνος πριν τον τοκετό είναι ανεκτίμητος:
Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κοιμηθείτε όσο θέλετε
Μικρός ή μεγάλος ύπνος, κάθε λεπτό μετράει
Στόχος: να γεμίσετε ενέργεια και να μειώσετε την κούραση
⚠️ Μετά τη γέννα, ο ύπνος θα γίνει είδος πολυτέλειας – αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία τώρα!
4️⃣ Φροντίστε τον Εαυτό σας 💆‍♀️
Μια βόλτα στο κομμωτήριο, στην αισθητικό ή για ψώνια με φίλες μπορεί να φαντάζει μικρή χαρά, αλλά έχει μεγάλη αξία:
Ενισχύει την αυτοεκτίμηση
Δίνει χρόνο μόνο για εσάς
Απομακρύνει το άγχος
💡 Tip: Κάντε τη φροντίδα του εαυτού σας καθημερινή μικρή απόλαυση.
5️⃣ Κάντε Ό,τι σας Ξεκουράζει
Ακούγεται απλό, αλλά είναι σημαντικό:
Βιβλίο 📖
Ταινία 🎬
Μικρός περίπατος στον ήλιο 🌞
Βόλτα με φίλες 🛍️
Αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει χωρίς λόγο, πρόγραμμα ή πίεση. Αυτές οι στιγμές σας γεμίζουν ενέργεια και ηρεμία.
6️⃣ Βγείτε Ένα Ρομαντικό Ραντεβού με τον Σύντροφό σας 💑
Πριν έρθει το μωρό, οι πολύωρες και ανέμελες εξόδους θα γίνουν σπάνιες:
Προγραμματίστε δείπνο ή βραδινή έξοδο
Απολαύστε στιγμές σύνδεσης και χαλάρωσης με τον σύντροφό σας
Δημιουργήστε αναμνήσεις που θα θυμάστε για πάντα
💡 Tip: Κάθε ραντεβού τώρα θα φαίνεται χρυσάφι μετά τη γέννα!
7️⃣ Απολαύστε Μικρές Χαρές της Καθημερινότητας
Ακόμη και τα πιο απλά πράγματα μπορούν να γίνουν αξέχαστα:
Πρωινό στο μπαλκόνι 🌞
Ζεστό ρόφημα με βιβλίο 🍵
Αρωματοθεραπεία ή χαλαρωτική μουσική 🎶
Η προσοχή σας στον εαυτό σας τώρα κάνει τη διαφορά στην ψυχική σας ισορροπία.
8️⃣ Οργανώστε Μικρές Εκδρομές ή Βόλτες 🚶‍♀️
Η αλλαγή παραστάσεων χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα:
Μικρός περίπατος στο πάρκο
Σύντομη εξόρμηση στη φύση
Επίσκεψη σε αγαπημένο καφέ ή βιβλιοπωλείο
💡 Απολαύστε την ελευθερία να πάτε όπου θέλετε, χωρίς πίεση και υποχρεώσεις.
9️⃣ Γεμίστε με Στιγμές Ευγνωμοσύνης
Κρατήστε στο μυαλό σας τα μικρά και όμορφα:
Ηρεμία στο σπίτι
Αστεία και χαμόγελα με τον σύντροφο
Χαλάρωση και προσωπικός χρόνος
Αυτές οι στιγμές σας προετοιμάζουν ψυχολογικά για την εντατική φροντίδα που θα ακολουθήσει με το μωρό 👶💖
🌿 Τελικά
Οι στιγμές πριν τη γέννα είναι μοναδικές και αξίζει να τις ζήσετε στο έπακρο.
Αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας, χαλαρώστε και απολαύστε την ηρεμία και την ανεμελιά που σας δίνει η εγκυμοσύνη 🌸✨.
Κάθε μπάνιο, κάθε ύπνος και κάθε βόλτα είναι μικρές πολυτέλειες που θα σας γεμίσουν δύναμη και θετική ενέργεια, προετοιμάζοντάς σας για την όμορφη, αλλά απαιτητική περίοδο που έρχεται.
Μην ξεχνάτε: η φροντίδα του εαυτού σας τώρα δεν είναι εγωισμός, αλλά απαραίτητη προετοιμασία για να μπορείτε να φροντίσετε πλήρως το μωρό σας μετά τη γέννα 💕🤰✨
  • Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία που γεμίζει τη μέρα σας με αγάπη, έντονα συναισθήματα και μικρές, αλλά σημαντικές χαρές 🌸. Παράλληλα, όμως, θα υπάρξουν στιγμές που θα αναπολείτε την ηρεμία και την ανεμελιά που είχατε πριν το μωρό φτάσει στη ζωή σας.
    Για αυτό, καλό είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας και να απολαύσετε όσα μπορείτε πριν τη γέννα 😌💕

    Σε αυτό το άρθρο θα σας προτείνουμε εννέα τρόπους να ζήσετε ήρεμες στιγμές για εσάς, να ξεκουραστείτε και να γεμίσετε με ενέργεια, χαρά και ηρεμία πριν τον ερχομό του μωρού σας 🍼✨
vicky86

Τα πέντε δωρεάν apps που «ενώνουν» γονείς και εκπαιδευτικούς!

Μέσα από ειδικά διαμορφωμένες υπηρεσίες γονείς μπορούν να επικοινωνούν με τους καθηγητές των παιδιών τους από το σπίτι, το γραφείο, ακόμα και από τον δρόμο, έχοντας άμεση πρόσβαση σε στοιχεία που αφορούν όχι μόνο στην επίδοση των παιδιών τους σε βασικά μαθήματα, αλλά στην συμπεριφορά τους ή ακόμα και στο πρόγραμμα του σχολείου και τις εργασίες τους.

Παρόλο που πρόκειται για μια τάση γνωστή στο εξωτερικό – κυρίως στην Αμερική και την Βρετανία- και όχι τόσο στη χώρα μας δεν υπάρχει αμφιβολία πως οι συγκεκριμένες ψηφιακές υπηρεσίες γίνονται ιδιαίτερα δημοφιλείς στο γονικό κύκλο, καθώς ζωτικής σημασίας τόσο για τους γονείς όσο και για τους εκπαιδευτικούς είναι η ενημέρωση για την πορεία των παιδιών στο σχολείο, αλλά και για το τι ακριβώς συμβαίνει κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Αρκετές μάλιστα είναι οι φορές που γονείς αμφισβητούν τους καθηγητές των παιδιών τους, με την γονική εμπλοκή να γίνεται μια άκρως αισθητή και ενίοτε ενοχλητική ενασχόληση. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια συζητήσεις σχετικά με την συμπεριφορά των μαθητών, την επίδοσή τους στα μαθήματα μέχρι και τον σχολικό εκφοβισμό έχουν κατακλύσει φόρουμ στο διαδίκτυο με τους γονείς να αδημονούν να βρουν απαντήσεις σε ερωτήματα που τους βασανίζουν.

Σε αυτό το σημείο, ωστόσο, τίθεται το ερώτημα για το πώς ακριβώς μπορεί η τεχνολογία να βοηθήσει τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς αλλά και τους ίδιους τους μαθητές να επικοινωνούν μεταξύ τους με γονιμότερο τρόπο; Για όσους υποτιμούν τις νέες τεχνολογίες, αλλά και τις ψηφιακές εφαρμογές, η Guardian δημοσιοποίησε ένα εύχρηστο οδηγό με τις πέντε καλύτερες εφαρμογές ενημέρωσης γονέων.

bambizo
Κατάλληλη για iOS/Android, δωρεάν.

Ως γνήσιος γονέας – «κατάσκοπος» επιθυμείτε να επικοινωνείτε με τους γονείς των συμμαθητών του παιδιού σας; Τότε η εφαρμογή bambizo είναι η κατάλληλη υπηρεσία για σας. Πρόκειται για μια εφαρμογή που επιτρέπει την αποστολή άμεσου και επείγοντος μηνύματος μέσω του οποίου ο γονέας μπορεί να επικοινωνήσει με τους υπόλοιπους γονείς της τάξης, σχηματίζοντας μια μικρή κοινότητα που τους επιτρέπει να μοιράζονται συγκεκριμένες πληροφορίες. Η υπηρεσία είναι χρήσιμη για τους γονείς που επιθυμούν να συνεργάζονται για να προγραμματίζουν καλύτερα τις δραστηριότητες των παιδιών τους, να ανταλλάσσουν πληροφορίες σχετικά με τις σχολικές εργασίες, και τα σχολικά δρώμενα.

ClassDoJo
Κατάλληλη για iOS/Android, δωρεάν.

Πάνω από 35 εκατομμύρια χρήστες έχουν «κατεβάσει» την συγκεκριμένη εφαρμογή, γεγονός που αποδεικνύει πως πολλοί είναι οι γονείς που επιθυμούν να εμπλακούν και να συνεισφέρουν στην εκπαίδευση των παιδιών τους.

Το ClassDoJo βοηθά τους εκπαιδευτικούς να βελτιώσουν γρήγορα και εύκολα την συμπεριφορά των μαθητών τους στην σχολική αίθουσα. Ενα στο δύο σχολεία στην Αμερική κάνουν χρήση της εφαρμογής, μέσω της οποίας καταγράφονται και αποθηκεύονται δεδομένα σχετικά με την συμπεριφορά των μαθητών. Μέσω της εφαρμογής οι εκπαιδευτικοί μπορούν να μοιραστούν τα δεδομένα με τους γονείς και τους διευθυντές. Επειτα οι καθηγητές μπορούν να χρησιμοποιούν την εφαρμογή για να διαχειρίζονται την συμπεριφορά των μαθητών στις τάξεις με θετικό τρόπο, ενώ οι γονείς μπορούν να ελέγχουν την πρόοδο του παιδιού τους στο σχολείο. Δελτία αναφοράς σχετικά με την πρόοδο και τη διαχείριση συμπεριφοράς των μαθητών συγχρονίζονται σε όλες τις συσκευές. Με αυτόν τον τρόπο οι γονείς έχουν την δυνατότητα να συνδεθούν – αφού προσκληθούν από τους εκπαιδευτικούς- για να παρακολουθούν την πρόοδο των παιδιών τους σε όλη τη διάρκεια του έτους.

Edmodo
Κατάλληλη για iOS/Android, δωρεάν.

Αρχικά η συγκεκριμένη εφαρμογή βοηθά τους εκπαιδευτικούς σε καθημερινή βάση να συνεργάζονται και να επικοινωνούν με τους μαθητές τους με παραγωγικό τρόπο χωρίς περιορισμούς του τόπου και χρόνου.

Η υπηρεσία Edmodo επιτρέπει σε γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς να επικοινωνούν και να συνεργάζονται μέσω γραπτών μηνυμάτων και οπτικοακουστικών μέσων. Με πάνω από 50 εκατ. χρήστες οι κοινωνικές πλατφόρμες για την εκπαίδευση φαίνεται πως αρχίζουν να αποκτούν ένα φανατικό κοινό, ενώ παράλληλα ενισχύουν την δυναμική και αποτελεσματικότητά τους συνάπτοντας συνεργασίες με ξένα Πανεπιστήμια, όπως η πρόσφατη συνεργασία της Edmodo με το Πανεπιστήμιο του Κεμπριτζ.

Pupil Asset
Κατάλληλη για iOS/Android, δωρεάν.

Η εφαρμογή Pupil Asset χρησιμοποιείται από χιλιάδες καθηγητές, οι οποίοι παρακολουθούν την πρόοδο εκατοντάδων χιλιάδων μαθητών στην Βρετανία και σε όλον τον κόσμο.

Με την νέα υπηρεσία “Pupil Asset Parents” δίνεται πλέον η δυνατότητα στους γονείς να ελέγξουν τη συμμετοχή, συμπεριφορά και την πρόοδο των παιδιών σε βασικά μαθήματα, αλλά και τις τρέχουσες και παρελθοντικές εκθέσεις του σχολείου. Αυτό σημαίνει ότι οι γονείς θα

έχουν τη δυνατότητα να μαθαίνουν πληροφορίες σχετικά με το παιδί τους με το πάτημα ενός κουμπιού.

Σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς έχουν τον έλεγχο των εν λόγω κωδικοποιημένων στοιχείων με αποτέλεσμα ορισμένα σχολεία να βρίσκουν ιδιαιτέρως χρήσιμη την πρόσβαση σε πληροφορίες που αφορούν στην ποιότητα των εργασιών των μαθητών.

Remind
Κατάλληλη για iOS/Android, δωρεάν.

Η δημοφιλής εφαρμογή επιτρέπει στο χρήστη να στέλνει ένα κείμενο σε μαθητές και σε γονείς με μια αποστολή και δωρεάν. Στα «συν» της εφαρμογής συγκαταλέγεται η δυνατότητα του χρήστη να στείλει φωνητικά μηνύματα και εικόνες. Επίσης, υπάρχει η επιλογή επισύναψης εγγράφων, αρχείων PDF, αλλά και έλεγχος για το ποιος από τους παραλήπτες έχει διαβάσει το μήνυμα.

Πηγή:kathimerini.gr

  • <p>Κοινωνικές πλατφόρμες για την εκπαίδευση δίνουν πλέον την ευκαιρία σε γονείς να μαθαίνουν τα πάντα σχετικά με την επίδοση των παιδιών τους στο σχολείο με το πάτημα ενός κουμπιού στο «έξυπνο» κινητό ή την ταμπλέτα τους.</p>
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.