Άρθρα

Ιδανική Χρονική Διαφορά Ανάμεσα στις Εγκυμοσύνες: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε 🍼⏳

Ιδανική Χρονική Διαφορά Ανάμεσα στις Εγκυμοσύνες: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε 🍼⏳

Πολλές φορές, οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να έχουν μικρή διαφορά ηλικίας, ώστε να μεγαλώσουν μαζί και να αναπτύξουν ισχυρούς δεσμούς. Ωστόσο, η πολύ μικρή χρονική απόσταση ανάμεσα στις εγκυμοσύνες μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού, αλλά και εμμέσως του πατέρα, που καλείται να υποστηρίξει τη μητέρα και τα παιδιά.
Ας δούμε τι δείχνουν οι επιστημονικές μελέτες, οι συστάσεις των ειδικών και πρακτικές συμβουλές για γονείς που σκέφτονται να μεγαλώσουν την οικογένειά τους με ασφάλεια.
Γιατί η διαφορά ηλικίας ανάμεσα στα αδέρφια έχει σημασία 👶👧
Η διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών δεν αφορά μόνο κοινωνικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες.
Η βιολογία και η ιατρική έρευνα δείχνουν ότι η κατάλληλη χρονική απόσταση ανάμεσα στις εγκυμοσύνες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών και να υποστηρίξει τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.
Οι γονείς με πολύ μικρή χρονική διαφορά (λιγότερο από 12-18 μήνες) ενδέχεται να δουν:
Κόπωση και εξάντληση της μητέρας
Μειωμένα αποθέματα θρεπτικών συστατικών όπως σίδηρο και φολικό οξύ
Αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη
Τα παιδιά που γεννιούνται σε πολύ σύντομο διάστημα από τον προηγούμενο τοκετό μπορεί να αντιμετωπίσουν:
Χαμηλό βάρος γέννησης ⚖️
Πρόωρο τοκετό 🏥
Πιθανές νευροαναπτυξιακές διαταραχές, όπως αυτισμός
Τι λένε οι έρευνες 🔬
CDC: Μικρή διαφορά εγκυμοσύνης
Το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ανέφερε ότι αρκετές γυναίκες φέρνουν στον κόσμο το δεύτερο ή τρίτο παιδί τους σε διάστημα μικρότερο από τα συνιστώμενα 18 μήνες.
Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η μικρή χρονική διαφορά συνδέεται με αυξημένες πιθανότητες πρόωρων τοκετών, χαμηλού βάρους γέννησης και άλλων επιπλοκών.
Mayo Clinic: Εγκυμοσύνη εντός 12-18 μηνών
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, μια νέα εγκυμοσύνη εντός 12 μηνών από την προηγούμενη γέννα μπορεί να προκαλέσει:
Αποκόλληση πλακούντα από τα εσωτερικά τοιχώματα της μήτρας
Πρόδρομο πλακούντα, όπου ο πλακούντας καλύπτει μερικώς ή πλήρως τον τράχηλο
Αυξημένο κίνδυνο αυτισμού στο παιδί που θα γεννηθεί
Μια διαφορά εντός 18 μηνών συνδέεται επίσης με χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρο τοκετό, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία ενός επαρκούς διαστήματος ανάμεσα στις εγκυμοσύνες.
Οφέλη του κατάλληλου διαστήματος ανάμεσα στις εγκυμοσύνες 🌱
Η συνιστώμενη χρονική απόσταση 18-24 μήνες έχει πολλαπλά οφέλη για όλη την οικογένεια:
Για τη μητέρα:
Ανάκτηση θρεπτικών συστατικών και σιδήρου
Μείωση του κινδύνου επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη
Περισσότερη ενέργεια και ψυχολογική ετοιμότητα
Για το παιδί:
Καλύτερο βάρος γέννησης και ανάπτυξη
Μειωμένος κίνδυνος πρόωρου τοκετού
Πιθανή βελτίωση της νευροαναπτυξιακής υγείας
Για τον πατέρα και την οικογένεια:
Καλύτερη οργάνωση και φροντίδα για τα υπάρχοντα παιδιά
Μείωση άγχους και πίεσης στην καθημερινή ζωή
Tips για ασφαλή χρονική διαφορά ανάμεσα στις εγκυμοσύνες 📝✨
Συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας πριν αποφασίσετε για νέα εγκυμοσύνη.
Σιγουρευτείτε ότι τα θρεπτικά αποθέματα (σίδηρος, φολικό οξύ, βιταμίνες) έχουν επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα.
Παρακολουθήστε την ψυχολογική σας κατάσταση και διασφαλίστε ότι είστε έτοιμοι να φροντίσετε δύο παιδιά.
Σχεδιάστε προληπτικά τις επισκέψεις υγείας και τον προγεννητικό έλεγχο για την επόμενη εγκυμοσύνη.
Συζητήστε με τον σύντροφό σας για τις πρακτικές και συναισθηματικές αλλαγές που θα προκύψουν.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓
Q1: Πόση είναι η ιδανική χρονική απόσταση ανάμεσα σε δύο εγκυμοσύνες;
✅ Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 18-24 μήνες για την υγεία της μητέρας και του παιδιού.
Q2: Τι κινδύνους αντιμετωπίζει ένα παιδί που γεννιέται πολύ σύντομα μετά από το προηγούμενο;
⚠️ Κίνδυνοι περιλαμβάνουν χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό, νευροαναπτυξιακές διαταραχές και πιθανό αυτισμό.
Q3: Μπορεί η μητέρα να μείνει ξανά έγκυος ασφαλώς μετά από 12 μήνες;
✔️ Μπορεί, αλλά οι πιθανότητες επιπλοκών είναι υψηλότερες σε σχέση με εγκυμοσύνες που γίνονται μετά από 18 μήνες.
Q4: Τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς;
📌 Αποκατάσταση θρεπτικών αποθεμάτων, επαρκής ξεκούραση, προγεννητικός έλεγχος, ψυχολογική ετοιμότητα.
Συμπέρασμα 🏁
Η απόφαση για τη χρονική απόσταση ανάμεσα σε δύο εγκυμοσύνες είναι ένα σημαντικό κομμάτι του οικογενειακού προγραμματισμού και δεν πρέπει να λαμβάνεται βιαστικά ή μόνο με βάση την επιθυμία για μικρή διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών. 🤰
Η επιστημονικά προτεινόμενη απόσταση των 18–24 μηνών δεν είναι τυχαία, καθώς δίνει στο σώμα της μητέρας τον απαραίτητο χρόνο για πλήρη ανάρρωση μετά τον τοκετό, αποκατάσταση των θρεπτικών αποθεμάτων και ορμονική ισορροπία. 🌿
Παράλληλα, μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών σε μια επόμενη εγκυμοσύνη και συμβάλλει σε καλύτερες συνθήκες ανάπτυξης για το νεογνό.
Εξίσου σημαντικό είναι και το ψυχολογικό και πρακτικό κομμάτι, καθώς η μητέρα χρειάζεται χρόνο για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της φροντίδας ενός μικρού παιδιού πριν ξεκινήσει μια νέα εγκυμοσύνη. 🤍
Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική και δεν υπάρχει μία “σωστή” συνταγή για όλους, όμως η ενημέρωση και η ιατρική καθοδήγηση βοηθούν ώστε οι αποφάσεις να λαμβάνονται με ασφάλεια και υπευθυνότητα. 🩺
Συμπερασματικά, ο σωστός οικογενειακός προγραμματισμός δεν αφορά μόνο τον αριθμό των παιδιών, αλλά και τον χρόνο που χρειάζεται το σώμα και η ψυχολογία της μητέρας για να υποστηρίξουν μια υγιή εγκυμοσύνη και μια ισορροπημένη οικογενειακή ζωή. 💖

• Η απόφαση να φέρει κανείς στον κόσμο ένα δεύτερο ή τρίτο παιδί είναι πάντα σημαντική για κάθε οικογένεια.

• εγκυμοσύνη
• μελέτη

• 0 σχόλια
• 1325 εμφανίσεις

vicky86

21 Απριλίου, 201511 yr

Μαθήματα ζωής που πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά μας

Μαθήματα ζωής που πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά μας

Πολύ πριν το μικρούλι σας αρχίσει να μαθαίνει να διαβάζει, να γράφει ή να μετρά, υπάρχουν πολύτιμες δεξιότητες ζωής που θα πρέπει να του διδάξουμε.
Με τη συναισθηματική νοημοσύνη μπορούμε να του μεταδώσουμε την ικανότητα να ερμηνεύει, να κατανοεί και να ανταποκριθεί στις δικά μας συναισθήματα και των άλλων.
Είναι η καλύτερη τεχνική που μπορούν να ακολουθήσουν οι γονείς για τη μελλοντική ανάπτυξη και την ευημερία του παιδιού τους.

«Θέλουμε τα παιδιά μας να είναι εξοπλισμένα με τις συναισθηματικές δεξιότητες που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τον κόσμο»,
λέει ο εμπειρογνώμονας Karen Atkinson.
Με την αγάπη και την ενθάρρυνση των γονιών, το παιδί είναι πιθανό να είναι πιο ευτυχισμένο, πιο σίγουρο και να αποκτά την εμπειρία να χτίζει υγιείς σχέσεις στην ενήλικη ζωή του.

Όλες αυτές οι δεξιότητες μπορούν να διδάσκονται σε ένα μικρό παιδί και μάλιστα να βάλουμε τα θεμέλια τους ήδη από τη γέννησή του.
Ως μητέρα, είστε στην τέλεια θέση για να γίνεται εσείς ο δάσκαλος. Και μέσα από αυτή την εξάσκηση , θα γίνετε ακόμα καλύτερη μαμά!

Καλοσύνη και κατανόηση
Μαθαίνοντας στα παιδιά την καλοσύνη και την κατανόηση τα οδηγούμε στην ευτυχία.
Το γονίδιο της καλοσύνης τα βοηθά να διαχειρίζονται πιο εύκολα το άγχος και τον φόβο.
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που συμπεριφέρονται με καλοσύνη αποκτούν περισσότερους φίλους και χτίζουν μια καλή κοινωνική ζωή.
Πως μπορούμε εμείς οι γονείς να διδάξουμε αυτές τις βασικές αξίες ζωής;
Η καλοσύνη υπάρχει μέσα μας αλλά πρέπει να την ενισχύσουμε με παραδείγματα.
Για κάθε παιδί το καλύτερο πρότυπο του είστε εσείς οι ίδιοι.
Μη ξεχνάτε ότι σας παρατηρεί συνεχώς και ψάχνουν από εσάς κίνητρα για τον τρόπο που πρέπει να συμπεριφέρονται και να μιλούν στους άλλους.
Αν είστε ευγενικοί είναι πιο πιθανόν να ακολουθήσουν το παράδειγμα σας και να αποκτήσουν την ίδια συμπεριφορά.

Όταν είστε αντίθετοι με τη συμπεριφορά του μη το απορρίψετε και μη το μαλώσετε.
Δείξτε του το δρόμο για το πως θα έπρεπε να είχε συμπεριφερθεί ρωτώντας το πως θα ένιωθε αν εκείνο ήταν στη θέση του άλλου.
Προσπαθήστε να κατανοήσετε όμως πρώτα τα δικά του συναισθήματα γιατί διαφορετικά αν νιώσει πως δεν το καταλαβαίνεται θα απογοητευτεί, θα θυμώσει και θα στεναχωρηθεί.
Τα πιο σημαντικά πράγματα μπορούμε να τα μάθουμε μέσα από την καθημερινότητα,.
Δώστε σημασία σε αυτές τις στιγμές και αξιοποιήστε τες.
Όταν βλέπετε κάποιον που δείχνει καλοσύνη, συζητήστε το με το παιδί σας.
Πείτε του ότι αυτό είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα για να καταλάβει τι περιμένετε από την δική του συμπεριφορά.

Ακούτε το παιδί σας
Αν του δίνετε το χρόνο να σας μιλήσει και ξέρει ότι είστε πρόθυμοι να το ακούσετε, εκτός από το ότι βάζετε τα θεμέλια μιας γερής επικοινωνίας μεταξύ σας, θα γίνει και εκείνο ένας πολύ ακροατής στο μέλλον για τους άλλους.
Έτσι κάθε φορά που θέλει να σας πει κάτι σημαντικό που το αφορά αφήστε όποια δουλεία έχετε στη μέση και δώστε του την αμέριστη προσοχή σας.

Ενθάρρυνση
Τα παιδιά είναι από τη φύση περίεργα και θέλουν να έχουν την ελευθερία να ανακαλύψουν τον κόσμο.
Μπορεί να είναι κουραστικό όταν το παιδί σας ρωτάει "Γιατί;" για εκατοστή φορά αλλά αυτός είναι και ο τρόπος που θέλει και μπορεί να εξερευνά τον κόσμο.
Δώστε προσοχή στο τι κάνει το παιδί σας και δείξτε ενδιαφέρον για το πιο απλό πράγμα που μπορεί να σας ρωτήσει.
Μη το μαλώσετε ακόμα κι αν λερωθεί στη λάσπη.
Είναι μια περιπέτεια που θέλει να ζήσει και σίγουρα θέλει κι εσάς δίπλα του.
Είναι σημαντικό οι γονείς να αφήσουν στο παιδί περιθώρια ελευθερίας να εξερευνήσει τον μικρόκοσμό του και να κάνει τα δικά του λάθη.
Μόνο έτσι θα νιώσει ενθουσιασμό για να μαθαίνει συνεχώς καινούρια πράγματα και να γίνει ανεξάρτητο.

Ενσυναίσθηση
Είναι πολύ δύσκολο για ένα μικρό παιδί να μπορέσει να αντιληφθεί την έννοια της ενσυναίσθησης από τη στιγμή που μέχρι τώρα βλέπει τον εαυτό του ως το κέντρο του κόσμου του.
Δοκιμάστε να του μάθετε τα ονόματα των συναισθημάτων και παράλληλα να του εξηγείτε το νόημα τους.
"Ο Πέτρος είναι αναστατωμένος επειδή ο Γιάννης πήρε το παιχνίδι του."
Στη συνέχεια, κάντε μια ερώτηση στο παιδί που θα μπορέσει να συμπάσχει:
«Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον Πέτρο να αισθανθεί καλύτερα; ."
Όταν το παιδί σας μπορέσει να κρυφοκοιτάζει τελικά έξω από τον εγωκεντρικό εαυτό του θα μάθει σιγά σιγά να αναγνωρίζει την αξία των συναισθημάτων.


Θετική σκέψη
Μάθετε στο παιδί σας μέσα από καθημερινές στιγμές να παρατηρεί τα όμορφα πράγματα γύρω του.
Π.χ. Ενώ περπατάτε μαζί στο δρόμο, πείτε του: «Πόσο ωραία είναι αυτά τα λουλούδια! Μυρίζουν υπέροχα!
Λίγο πριν από τον ύπνο κουβεντιάστε με το παιδί σας για την όμορφη μέρα που περάσατε, ζητήστε του να σας κατονομάσει όλα αυτά για τα οποία αισθάνεται ευγνωμοσύνη και προσπαθήστε να τονίστε τα στοιχεία του χαρακτήρα του τα οποία πρέπει να εκτιμά στον εαυτό του.

Αποδοχή
Είναι πολύ σημαντικό για το παιδί να νιώθει πως πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα το αποδέχεται για αυτό που είναι.
Σίγουρα θα απογοητευτεί, θα στεναχωρηθεί και κάποια στιγμή θα νιώσει τις αδικίες της ζωής.
Πρέπει να γίνετε εσείς το στήριγμα του και να το βοηθήσετε να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο που θα εμφανιστεί.
Μη ξεχνάτε τον έπαινο και τον θαυμασμό.
Ένας αληθινός έπαινος θα ενισχύσει την αυτοεκτίμηση, ακόμη και αν το παιδί σας δεν μπορεί να επιτύχει ό, τι θέλει.

Αντιμετώπιση προβλημάτων
Αν και είναι πιο εύκολο να κάνουμε αυτό που θέλει, στην πραγματικότητα δεν ενεργούμε για το καλό του παιδιού!
Όταν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα θα πρέπει να του δίνουμε εναλλακτικές λύσεις ή να το βοηθάμε να το αντιμετωπίσει μόνο του.
Για παράδειγμα αν το παιδί σας είναι νευριασμένο, επειδή δεν μπορεί να φτάσει ένα παιχνίδι στο ράφι αντί να του το δώσετε, ρωτήστε το:
«Πώς πιστεύεις ότι θα μπορούσες να το φτάσεις; Μήπως αν έπαιρνες αυτό το σκαμνάκι θα το έφτανες;».
Με ερωτήσεις και απαντήσεις δηλαδή δώστε λύση ανεύρεσης στο πρόβλημα του για να μάθει πως τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο και να μπορεί να εμπιστεύεται τον εαυτό του.

• Τα πιο πολύτιμα μαθήματα ζωής αρχίζουν ήδη από τη γέννησή του παιδιού.
  

• ζωή
• μαθήματα
• παιδί

• 0 σχόλια
• 3217 εμφανίσεις

vicky86

21 Απριλίου, 201511 yr

👶 Η Πρώτη Συνάντηση! 🤱 Φωτογραφικό Υλικό Με Μαμάδες Που Κρατούν Για Πρώτη Φορά Το Μωράκι Στη Αγκαλιά Τους 💖

👶 Η Πρώτη Συνάντηση! 🤱 Φωτογραφικό Υλικό Με Μαμάδες Που Κρατούν Για Πρώτη Φορά Το Μωράκι Στη Αγκαλιά Τους 💖

Τα πρώτα βλέμματα 👀, η πρώτη αγκαλιά 🤱, το πρώτο φιλί 💋, το πρώτο χάδι ✋, οι πρώτες κραυγές 🍼...
Αυτή η μαγική συνάντηση είναι η πιο συγκλονιστική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας.
Κάθε γυναίκα που έχει βιώσει αυτό το συναίσθημα θα το κουβαλάει πάντα μαζί της, θα ζει μέσα στην καρδιά της και θα είναι χαραγμένο στη μνήμη της για πάντα ❤️.
Είναι μια εμπειρία που δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα άλλο.
Είναι πραγματικά δύσκολο να περιγράψει κανείς με λέξεις αυτό το συναίσθημα 😢.
Η συγκίνηση, η αγάπη, η ευγνωμοσύνη και η χαρά συνυπάρχουν ταυτόχρονα.
Ο χρόνος μοιάζει να σταματά ⏳, η καρδιά πλημμυρίζει και η ανάσα κόβεται από τη συγκίνηση 💖.
Είναι σαν να βλέπεις όλη τη ζωή σου να συμπυκνώνεται σε εκείνη τη στιγμή.
Η πρώτη επαφή με το μωρό μετά τον τοκετό είναι μοναδική ✨.
Το να κρατάς το μωρό στην αγκαλιά σου, να νιώθεις τη ζεστασιά του σώματός του, να ακούς την καρδιά του να χτυπά δίπλα στη δική σου, είναι μια εμπειρία που δεν περιγράφεται. Κάθε λεπτό που περνάει μαζί του είναι γεμάτο θαυμασμό και αγάπη 🥰.
Αυτή η στιγμή είναι αφιερωμένη σε όλες τις μανούλες του κόσμου 🌍, τόσο σε αυτές που έχουν ήδη βιώσει αυτή τη μαγεία όσο και σε εκείνες που πρόκειται να τη ζήσουν.
Είναι ένα ταξίδι συναισθημάτων, που ξεκινά από τη στιγμή που το μωρό βρίσκεται στην αγκαλιά της μητέρας για πρώτη φορά και συνεχίζει για όλη τη ζωή 💕.
Κάθε χάδι, κάθε χαμόγελο, κάθε δάκρυ συγκίνησης, δημιουργεί μια μοναδική σύνδεση ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί της 👩‍👧.
Οι πρώτες μέρες είναι γεμάτες μάθηση, προσαρμογή και τρυφερότητα.
Η αλληλεπίδραση με το μωρό είναι η βάση για την ανάπτυξη της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας που θα το συνοδεύει για πάντα.
Η πρώτη επαφή δεν αφορά μόνο το μωρό – η μητέρα βιώνει επίσης μια πλημμυρίδα συναισθημάτων.
Η χαρά που νιώθει, η περηφάνια για τη δύναμη που επέδειξε και η βαθιά αγάπη που αισθάνεται για το παιδί της είναι συναισθήματα ανεκτίμητα 😍.
Κάθε στιγμή από τον τοκετό μέχρι το πρώτο φιλί είναι γεμάτη σημασία.
Ακόμη και οι πιο μικρές λεπτομέρειες, όπως το πώς κοιτάζει το μωρό τη μητέρα του ή πώς αγκαλιάζει τα χέρια της, μένουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη 🕊️.
Το να βλέπεις το μωρό σου για πρώτη φορά είναι μια εμπειρία που αλλάζει τη ζωή σου.
Κάθε αγκαλιά, κάθε χάδι και κάθε γλυκιά φωνούλα δημιουργούν μια σύνδεση που είναι μοναδική και ανεπανάληπτη.
Είναι μια στιγμή που σε γεμίζει ευγνωμοσύνη και αγάπη, και σου υπενθυμίζει πόσο πολύτιμη είναι η ζωή 💫.
Αυτή η εμπειρία είναι επίσης μια υπενθύμιση της δύναμης του γυναικείου σώματος.
Η διαδικασία της γέννας, με όλες τις δυσκολίες και τις προκλήσεις της, καταλήγει σε μια στιγμή γεμάτη μαγεία και συναισθηματική ένταση 🌹.
Η μητέρα και το παιδί της δημιουργούν έναν δεσμό που θα τους συνοδεύει για πάντα.
Η ζωή αλλάζει μετά από αυτή τη στιγμή. Κάθε νέα μέρα φέρνει νέες χαρές, προκλήσεις και στιγμές τρυφερότητας.
Το πρώτο χαμόγελο, το πρώτο γέλιο, οι πρώτες λέξεις και τα πρώτα βήματα – όλα ξεκινούν από την αγάπη και τη σύνδεση που δημιουργήθηκαν εκείνη την πρώτη στιγμή 💕👶.
Αυτή η εμπειρία αξίζει να βιωθεί πλήρως, με ανοιχτή καρδιά και καθαρό μυαλό.
Κάθε γυναίκα αξίζει να ζήσει την πρώτη επαφή με το μωρό της με αγάπη, ηρεμία και πλήρη συνειδητοποίηση αυτής της μοναδικής στιγμής.
Είναι μια ανάμνηση που θα συνοδεύει τη ζωή της για πάντα 🌟.

• Μετά τον τοκετό 🏥, έρχεται εκείνη η μοναδική στιγμή που η μαία 🤱 τοποθετεί το μωράκι σου 👶 στην αγκαλίτσα σου.
  Και τότε, για πρώτη φορά, τα μάτια σου βλέπουν αυτό το μικρό θαύμα ✨ που έφερες στον κόσμο.
  Η καρδιά σου πλημμυρίζει αγάπη ❤️, η συγκίνηση σε κατακλύζει 😢 και κάθε ανάσα μοιάζει να είναι γεμάτη θαυμασμό.
  Είναι η στιγμή που νιώθεις την απόλυτη σύνδεση με το παιδί σου, την πρώτη αγκαλιά που θα μείνει για πάντα χαραγμένη στη μνήμη σου 💖, σαν η αρχή μιας μαγικής σχέσης που θα διαρκέσει μια ολόκληρη ζωή 🌟.

• μαμά
• μωρό
• συνάντηση
• τοκετός

• 0 σχόλια
• 2345 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Η Δύναμη Του Αγγίγματος Στην Ανάπτυξη Του Παιδιού 👶💛🤲✨

Η Δύναμη Του Αγγίγματος Στην Ανάπτυξη Του Παιδιού 👶💛🤲✨

Το Χάδι Ως “Εργαλείο” Μάθησης 👶📚🤲
Μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα έρευνα από το Purdue University στις Ηνωμένες Πολιτείες έφερε στο φως κάτι που πολλοί γονείς ίσως δεν γνώριζαν 🤔.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το άγγιγμα σε συνδυασμό με την ομιλία μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ικανότητα μάθησης στα βρέφη 👶🧠.
Η μελέτη επικεντρώθηκε σε μωρά μόλις 4 μηνών και εξέτασε πώς αντιδρούν όταν ακούν λέξεις με ή χωρίς σωματική επαφή 👶🎧.
Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά ✨.
Πώς Έγινε Η Έρευνα 🔬👶
Στη μελέτη συμμετείχαν 48 μωράκια ηλικίας 4 μηνών 👶📊.
Το πείραμα είχε μια απλή αλλά πολύ ουσιαστική διαδικασία:
Τα μωρά άκουσαν δύο φορές το ίδιο ηχητικό μήνυμα 🎧
Στην πρώτη περίπτωση, οι γονείς τα άγγιζαν απαλά (π.χ. στα γόνατα) 🤲
Στη δεύτερη περίπτωση, δεν υπήρχε καμία σωματική επαφή 🚫
Οι επιστήμονες παρατήρησαν προσεκτικά τις αντιδράσεις των μωρών και την ικανότητά τους να αναγνωρίζουν λέξεις 👀🧠.
Τα Αποτελέσματα Που Εντυπωσιάζουν 🤯👶
Τα μωρά που άκουσαν το μήνυμα ενώ δέχονταν χάδι παρουσίασαν σαφώς καλύτερη ικανότητα να αναγνωρίζουν λέξεις 💬✨.
Συγκεκριμένα:
Μπόρεσαν να “ξεχωρίσουν” λέξεις πιο εύκολα 🧠
Έδειξαν μεγαλύτερη συγκέντρωση 👀
Αντέδρασαν πιο έντονα στα ερεθίσματα
Αντίθετα, τα μωρά που δεν είχαν σωματική επαφή δεν παρουσίασαν την ίδια ικανότητα 😯.
Αυτό δείχνει ότι το άγγιγμα δεν είναι απλώς κάτι συναισθηματικό, αλλά παίζει ενεργό ρόλο στην επεξεργασία πληροφοριών από τον εγκέφαλο 🧠✨.
Γιατί Το Άγγιγμα Έχει Τόση Δύναμη 💛👶
Το άγγιγμα ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα του παιδιού και το βοηθά να νιώθει ασφάλεια 🤲🌿.
Όταν ένα παιδί νιώθει ασφαλές, ο εγκέφαλός του είναι πιο “ανοιχτός” στη μάθηση 🧠📚.
Επιπλέον:
Μειώνει τις ορμόνες του στρες 😌
Ενισχύει τη συγκέντρωση 👀
Βελτιώνει τη συναισθηματική σύνδεση 💛
Διευκολύνει την επικοινωνία 👶💬
Με απλά λόγια, το χάδι δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για να μάθει ένα παιδί 🌱✨.
Πώς Μπορείτε Να Το Εφαρμόσετε Στην Καθημερινότητα 👨‍👩‍👧‍👦💛
Δεν χρειάζεται κάτι περίπλοκο.
Μικρές καθημερινές στιγμές αρκούν για να αξιοποιήσετε αυτή τη “μαγική δύναμη” 🤲✨.
👉 Μιλήστε στο παιδί σας ενώ το χαϊδεύετε
👉 Κρατήστε το αγκαλιά όταν του εξηγείτε κάτι
👉 Χαϊδέψτε το όταν του διαβάζετε ένα παραμύθι 📖
👉 Δώστε του αγκαλιές όταν προσπαθεί να μάθει κάτι νέο
👉 Ενθαρρύνετε το με ένα χάδι όταν προσπαθεί 💛
Αυτές οι μικρές κινήσεις έχουν τεράστια σημασία 👶✨.
Ξέρατε Ότι… 🤔👶💛
• Το άγγιγμα είναι η πρώτη αίσθηση που αναπτύσσεται στο μωρό 🤲
• Τα βρέφη αναγνωρίζουν τους γονείς τους μέσα από την επαφή πολύ πριν μιλήσουν 👶
• Οι αγκαλιές βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και της καρδιάς του μωρού ❤️
• Το χάδι ενισχύει τη συναισθηματική νοημοσύνη 💛
• Τα παιδιά που δέχονται περισσότερη στοργή τείνουν να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση 🌟
Τελικές Σκέψεις 💛👶✨
Το χάδι είναι κάτι τόσο απλό, και όμως κρύβει μέσα του μια απίστευτη δύναμη.
Στην καθημερινότητα, πολλές φορές το θεωρούμε δεδομένο ή το προσπερνάμε μέσα στη βιασύνη μας, όμως για ένα παιδί αποτελεί βασικό στοιχείο ανάπτυξης και συναισθηματικής ισορροπίας 👶💛.
Κάθε φορά που αγγίζουμε τρυφερά το παιδί μας, του “μιλάμε” με έναν τρόπο που ξεπερνά τις λέξεις 🤲✨.
Του δείχνουμε ότι είναι ασφαλές, ότι είναι αποδεκτό και ότι είναι σημαντικό.
Αυτά τα μηνύματα χτίζουν την αυτοπεποίθησή του από πολύ μικρή ηλικία και το βοηθούν να αναπτύξει μια υγιή σχέση με τον εαυτό του και τους άλλους 💛🌱.
Είναι εντυπωσιακό το γεγονός ότι κάτι τόσο φυσικό όπως το άγγιγμα μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τη μάθηση 🧠📚.
Όταν ένα παιδί νιώθει ασφάλεια και ηρεμία, ο εγκέφαλός του λειτουργεί καλύτερα, απορροφά πληροφορίες πιο εύκολα και ανταποκρίνεται πιο θετικά στα ερεθίσματα γύρω του 👶✨.
Με άλλα λόγια, η αγάπη και η τρυφερότητα δημιουργούν το ιδανικό “έδαφος” για να ανθίσει η γνώση 🌸💛.
Στην πραγματικότητα, το χάδι λειτουργεί σαν μια καθημερινή “επένδυση” στο μέλλον του παιδιού.
Δεν είναι απλώς μια στιγμή στοργής, αλλά ένα θεμέλιο που συμβάλλει στη συναισθηματική, κοινωνική και νοητική του ανάπτυξη 👶🧠💛.
Οι γονείς δεν χρειάζεται να κάνουν κάτι περίπλοκο ή ιδιαίτερο.
Οι μικρές καθημερινές στιγμές είναι αυτές που κάνουν τη διαφορά:
μια αγκαλιά πριν τον ύπνο 😴🤱, ένα χάδι την ώρα που μιλάτε 🗣️🤲, ένα φιλί όταν το παιδί προσπαθεί να μάθει κάτι νέο 💋✨.
Αυτές οι στιγμές δεν μένουν απλώς στο παρόν.
Χτίζουν αναμνήσεις, ενισχύουν δεσμούς και δημιουργούν ένα βαθύ αίσθημα ασφάλειας που το παιδί θα κουβαλάει σε όλη του τη ζωή 💛🌍.
Συμπερασματικά, το χάδι δεν είναι πολυτέλεια, ούτε κάτι δευτερεύον.
Είναι ανάγκη, είναι επικοινωνία, είναι δύναμη 👶🤲✨.
Όσο περισσότερο προσφέρουμε στα παιδιά μας αγάπη μέσα από την επαφή, τόσο περισσότερο τα βοηθάμε να εξελιχθούν σε ισορροπημένους, χαρούμενους και δυνατούς ανθρώπους 💛🌈.
Και ίσως τελικά, μέσα σε όλα όσα προσπαθούμε να τους διδάξουμε, αυτό που έχει τη μεγαλύτερη αξία είναι κάτι τόσο απλό:
να τα κρατάμε κοντά μας, να τα αγκαλιάζουμε και να τους θυμίζουμε κάθε μέρα πόσο πολύ τα αγαπάμε 👶💛🤲✨.

• Το χάδι είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε πόσο ξεχωριστό είναι.
  
  Δεν είναι απλώς μια κίνηση αγάπης, αλλά μια βαθιά ανθρώπινη ανάγκη που ξεκινά από τις πρώτες κιόλας στιγμές της ζωής 👶🌿.
  
  Ένα απλό άγγιγμα μπορεί να ηρεμήσει ένα μωρό, να το κάνει να νιώσει ασφάλεια και να μειώσει το άγχος του 💛🤲.
  Είναι σαν μια σιωπηλή γλώσσα που επικοινωνεί όσα δεν μπορούν ακόμα να εκφραστούν με λέξεις ✨.
  
  Οι περισσότεροι γονείς έχουν παρατηρήσει ότι όταν ένα παιδί είναι ανήσυχο ή κλαίει, μια αγκαλιά ή ένα χάδι μπορεί να το ηρεμήσει σχεδόν αμέσως 🤱😌.
  
  Αυτό δεν είναι τυχαίο.
  
  Το άγγιγμα λειτουργεί σαν “φάρμακο”, καθώς ενεργοποιεί μηχανισμούς στον οργανισμό που μειώνουν το στρες και δημιουργούν αίσθημα ασφάλειας 🧠💛.
  
  Ωστόσο, η σημασία του αγγίγματος δεν περιορίζεται μόνο στη συναισθηματική ανακούφιση.
  
  Νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι παίζει καθοριστικό ρόλο και στη μάθηση και την ανάπτυξη του παιδιού 📚👶✨.

• μάθηση
• παιδιά
• χάδι

• 0 σχόλια
• 2508 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Γονείς! Πως μπορείτε να διαχειριστείτε τον θυμό σας;

Γονείς! Πως μπορείτε να διαχειριστείτε τον θυμό σας;

Αυτό που θα πρέπει να σκεφτούμε πριν ξεσπάσουμε από θυμό και νεύρα είναι να προσπαθήσουμε πρώτα να κατανοήσουμε το παιδί μας και να μπούμε στη δική του ψυχολογία χωρίς να το ακυρώσουμε ή να το μειώσουμε.
Είναι πολύ σημαντικό να του υποδείξουμε τη σωστή συμπεριφορά με αγάπη και αποδοχή και όχι με φωνές και ακραίες καταστάσεις.
Πρέπει να μάθουμε να ακούμε το παιδί μας και να του δίνουμε τα περιθώρια να μας μιλήσει.
Αν δείξετε πρόθυμοι να το κατανοήσετε θα μπορέσει να σας εμπιστευτεί και τα αρνητικά του συναισθήματα.

Το να το κατανοήσετε συναισθηματικά δε σημαίνει ότι υποστηρίζετε τη συμπεριφορά του.
Όταν τα πράγματα ηρεμήσουν, συζητήστε για πιο λόγο το έκανε, με επιχειρήματα αποδείξτε του πως αυτή η συμπεριφορά του δεν είναι η σωστή, βάλτε του όρια και κάντε μια συζήτηση για το πως αλλιώς μπορεί να διαχειριστεί την επόμενη φορά μια τέτοια δύσκολη κατάσταση.

Πρέπει να βρούμε τη δύναμη να διατηρούμε τη ψυχραιμία μας για να διαχειριστούμε το θυμό μας.
Είναι πολύ δύσκολο στην πράξη για κάθε γονιό να δείξει αγάπη και αποδοχή όταν το παιδί του με την κακή του συμπεριφορά τον έχει βγάλει από τα ρούχα του.
Έτσι συνήθως. εξοργίζεται, θυμώνει, νευριάζει και φωνάζει.
Παρά το θυμό φυσικά εξακολουθεί να αγαπάει το παιδί του, όμως το ίδιο το παιδί την ώρα αυτή πιθανόν να μη το αντιλαμβάνεται έτσι.
Πιθανόν να νομίζει ότι το απορρίπτουμε και να βάζει με το μυαλό του τα χειρότερα.

Η ακραίες συμπεριφορές πληγώνουν και μάλιστα διδάσκουν στο παιδί να εξακολουθεί να συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο.

Αφού πάρετε μερικές βαθιές και χαλαρωτικές ανάσες προσπαθήστε να βάλετε όρια με ψυχραιμία, ηρεμία και νηφαλιότητα.
Να δείξετε με λίγα λόγια ότι είσαστε δίπλα στο παιδί ακόμα και σε αυτή την άσχημη κατάσταση.

Χρειάζεται βέβαια μεγάλη υπομονή και εξάσκηση να μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε με τον συγκεκριμένο τρόπο τα πράγματα για να φτάσουμε στο σημείο να διαχειριζόμαστε σωστά τέτοιες καταστάσεις.
Αξίζει τον κόπο όμως γιατί τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο και μάλιστα με τον καιρό αυτή η συμπεριφορά θα σας ανταμείψει.
Η συμπεριφορά του παιδιού θα αλλάξει και θα βελτιωθεί, η σχέση μεταξύ σας θα γίνει ακόμα πιο δυνατή και το παιδί θα μάθει ότι είναι καλό, αγαπητό και αποδεκτό έτσι όπως είναι.
Αυτό θα πει έμπρακτη απόδειξη αληθινής αγάπης...μιας αγάπης άνευ όρων!

• Η εργασία, η κούραση και το καθημερινό εξαντλητικό πρόγραμμα κάθε γονιού πολλές φορές μας οδηγεί να μη μπορούμε να συγκρατήσουμε τον θυμό μας ή να μη ξέρουμε πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα νεύρα μας.
  

• γονείς
• θυμός
• νεύρα
• παιδί

• 0 σχόλια
• 2116 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Δεκαήμερο Avène 20-30 Απριλίου από το inatural.gr

Δεκαήμερο Avène 20-30 Απριλίου από το inatural.gr

Η EAU THERMALE Avène είναι μια ιδιαίτερη γαλλική μάρκα που έχει εξειδικευτεί σε όλα τα επίπεδα ευαισθησίας του δέρματος: Από το απλά ευαίσθητο δέρμα μέχρι και τις αλλεργίες, η Avène έχει να επιδείξει εξειδικευμένα προϊόντα, τα οποία έχουν όλα ένα κοινό μυστικό συστατικό.

Ποιο; Το περίφημο ιαματικό νερό από παλαιές βροχοπτώσεις. Σας καλούμε λοιπόν να δώσετε έμφαση σε αυτή τη σειρά εξαιρετικών προϊόντων που δρουν καθαριστικά, απολεπιστικά και ενυδατικά, εξουδετερώνοντας τις ατέλειες του δέρματος.

Από την φροντίδα των διαφορετικών τύπων επιδερμίδας μέχρι την αντιμετώπιση της ακμής, των πρώτων σημαδιών γήρανσης αλλά και την ιδιαίτερη ανδρική επιδερμίδα, τα εξειδικευμένα προϊόντα Avène θα καλύψουν με επιτυχία τις ανάγκες όλης της οικογένειας.

Όλα τα προϊόντα σωστά κατηγοριοποιημένα!
Η Avène διαθέτει ένα μεγάλο αριθμό προϊόντων για κάθε ανάγκη. Για να σας βοηθήσουμε να τα γνωρίσετε, τα συγκεντρώσαμε σε μια σελίδα, σωστά κατηγοριοποιημένα: Επισκεφτείτε το Avène Center, όπου θα βρείτε μόνο για 10 ημέρες όλη τη μάρκα με έκπτωση από 20% έως 40%.

Με Δωρεάν Αποστολή…
…όπου μας πείτε. Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα προϊόν Avène στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό AVENE10 πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας και εμείς αφαιρούμε 2€ από την αξία της.

Και Διαγωνισμός!
Μην ξεχάσετε να λάβετε μέρος στο Διαγωνισμό μας. Προτιμήστε τα προϊόντα Avène για τις αγορές σας αυτό το δεκαήμερο και πάρτε αυτόματα μέρος στην κλήρωση για 10 μοναδικά δώρα της σειράς Hydrance Optimale:

• 5 Hydrance Optimale Uv Riche SPF 20 των 40ml για ξηρές επιδερμίδες και

• 5 Hydrance Optimale Uv SPF 20 Legere των 40ml για κανονικές/μικρές επιδερμίδες

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ενημερωθούν τηλεφωνικά μετά το πέρας του δεκαήμερου, για να διαλέξουν το προϊόν που ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα τους.

Εναλλακτικά, μπορείτε να συμμετάσχετε στο διαγωνισμό μας στο facebook με ένα comment!

Καλή Επιτυχία σε όλους!

• 
  <p>Ανακαλύψτε μαζί μας την Avène και μάθετε ποιο είναι το καλύτερα κρυμμένο μυστικό της βιομηχανίας δερμοκαλλυντικών σήμερα.</p>
  

• inatural.gr
• Avène
• Διαγωνισμός

• 0 σχόλια
• 1991 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Ο φυσιολογικός κύκλος της γυναίκας! Γιατί αν δεν ξέρουμε το φυσιολογικό… δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις διαταραχές!

Ο φυσιολογικός κύκλος της γυναίκας! Γιατί αν δεν ξέρουμε το φυσιολογικό… δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις διαταραχές!

Ωστόσο, ακόμη και στα γόνιμα χρόνια της,η γυναικά μπορεί να συλλάβει μόνο σ’ ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μία φορά το μήνα, όταν μία από τις ωοθήκες της απελευθερώνει ένα ωάριο.
Η μηνιαία επανάληψη αυτού του γεγονότος, μαζί με άλλες τακτικές σωματικές αλλαγές, αποτελούν το γυναικείο αναπαραγωγικό κύκλο.
Πιο προφανές εξωτερικό σημάδι του είναι εμμηνόρροια (μηνιαία αιμορραγία).
Για το λόγο αυτό, ο αναπαραγωγικός κύκλος μπορεί να ονομάζεται επίσης εμμηνορρυσικός κύκλος.
Πράγματι, αυτός ο τελευταίος όρος έχει το πλεονέκτημα ότι αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη εμπειρία, η οποία είναι γνωστή σε σχεδόν όλες τις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που δεν αναπαράγονται.
πρώτη έμμηνο ρύση (ονομάζεται επίσης εμμηναρχή) ενός κοριτσιού εμφανίζεται συνήθως μεταξύ των ηλικιών 11 και 13.
Ωστόσο, η δεύτερη έμμηνος ρύση μπορεί πολύ συχνό να είναι πολύ πιο μακριά από τον επόμενο μήνα!
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, ο κύκλος είναι μάλλον ακανόνιστος,αργότερα και όταν ολοκληρωθεί τόσο η ανάπτυξη των γυναικολογικών οργάνων και κατά συνέπεια η ορμονολογική εικόνα, τότε σταθεροποιείται
Σε μια ώριμη γυναίκα,η εμφάνιση 2 διαδοχικών έμμηνων ρύσεων είναι συνήθως μεταξύ 28 και 35 ημερών.
Παρόλα αυτά, κάποια παρατυπία είναι πάντα δυνατή και απολύτως φυσιολογική.
Η παρατυπία αυξάνει και πάλι ως η γυναίκα μεγαλώνει.
Τέλος,μετά την εμμηνόπαυση, η εμμηνορρυσία θα πάψει εντελώς.
Στα επιστημονικά βιβλία ,ο έμμηνος κύκλος συνήθως διαιρείται σε 2, 3, 4, ή περισσότερες διαφορετικές φάσεις.
Τέτοια διαίρεση, ενώ είναι κάπως αυθαίρετη, παρ 'όλα αυτά μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των βιολογικών διεργασιών που εμπλέκονται.
Για τους σκοπούς του κείμενου αυτού, μια διαίρεση σε τρεις φάσεις φαίνεται να είναι πιο επαρκής.
Οι τρεις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου …
Η βασική λειτουργία του έμμηνου κύκλου είναι εύκολο να περιγραφεί ως εξής..ετοιμάζεται η εσωτερική επένδυση της μήτρας[το ενδομήτριο] για την πιθανή εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου.
Εάν δεν λάβει χώρα η εμφύτευση,το ανεπτυγμένο ενδομήτριο,δεν μπορεί να κρατηθεί πια και πέφτει, δημιουργώντας την εικόνα της περιόδου.
Αυτή η εκκένωση του ενδομήτριου είναι γνωστή σαν έμμηνη ρύση.
Όταν πια σταματήσει η αιμορραγία,ξεκινά πάλι προετοιμασία του ενδομητρίου και έτσι ολόκληρος ο κύκλος ξεκινά πάλι.
Θεωρητικά, μια περιγραφή του έμμηνου κύκλου θα μπορούσε να αρχίσει με οποιαδήποτε από τις φάσεις του.
Για τους σκοπούς της ιατρικής υπολογισμού, για παράδειγμα, ο έμμηνος κύκλος υποτίθεται να αρχίσει με την πρώτη ημέρα της έμμηνου ρύσεως και να τελειώσει με την τελευταία ημέρα πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση.
Ωστόσο, στο πλαίσιο της παρούσης, φαίνεται πιο χρήσιμο να ξεκινήσει με την ανάπτυξη του ωαρίου (ωάριο) και η σταδιακή πάχυνση του ενδομητρίου.
 

• Μια γυναίκα ξεκινά να γίνεται αναπαραγωγική κατά την εφηβεία και στη συνέχεια χάνει αυτή την ικανότητα της στις αρχές περίπου των 50 χρόνων, μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση της.
  

• γυναίκα
• κύκλος
• περίοδος

• 0 σχόλια
• 886 εμφανίσεις

vicky86

19 Απριλίου, 201511 yr

Υπερπροστατευτικοί γονείς! Πόσο καλό κάνουμε στο παιδί μας τελικά;

Υπερπροστατευτικοί γονείς! Πόσο καλό κάνουμε στο παιδί μας τελικά;

Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να πνίγει το παιδί, να νιώθει ότι δε μπορεί να πατήσει στα πόδια του χωρίς την συμβολή σας και να νιώθει ανίκανο να πάρει μια πρωτοβουλία.
Το παιδί έχει ανάγκη να εξερευνά, να ανακαλύπτει, να γνωρίσει νέα πράγματα.
Αν απλά πράγματα της καθημερινότητας τα βάλουμε σε καλούπια ίσως στην προστατευτική αγκαλιά σας να νιώθει εγκλωβισμένο και αργότερα μεγαλώνοντας θα καταλήξει να είναι συναισθηματικά δεμένο μαζί σας με αποτέλεσμα να φοβάται να αναπτύξει τη δική του προσωπικότητα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς οι γονείς γίνονται υπερπροστατευτικοί τις περισσότερες φορές από ανασφάλεια, στην προσπάθεια τους να αποδείξουν ότι είναι σωστοί και καλοί στο ρόλο του γονιού.
Έτσι με ακραίες συμπεριφορές προστασίας προσπαθούν να πείσουν τον εαυτό τους ότι μπορούν να τα καταφέρουν και ότι ανταποκρίνονται στις ανάγκες του παιδιού τους.
Υπερπροστατευτικός είναι ο γονιός που ανησυχεί συνέχεια ακόμα και για τα πιο απλά πράγματα στην καθημερινότητα του παιδιού και προσπαθεί να το προστατεύει αδιάκοπα για να μη πληγωθεί, απογοητευτεί, πιεστεί...για να μη του συμβεί τίποτα κακό.

Κανένα παιδί δε μπορεί να μεγαλώσει χωρίς αγάπη και φροντίδα.
Όταν όμως αυτοί οι πολύτιμοι σύμμαχοι σωστής ανάπτυξης εκφράζονται στην υπερβολική τους μορφή, είναι πολύ πιθανό να επηρεάσουν αρνητικά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική εξέλιξη του παιδιού.

Για να αποτρέψετε να συμβεί κάτι τέτοιο ο κυριότερος κανόνας είναι να υπάρχει μέτρο, να είστε δίπλα στο παιδί και παράλληλα να του αφήνεται να περιθώρια να νιώθει σίγουρο και ανεξάρτητο.

Συμβουλές

- Να γνωρίζετε τις δραστηριότητες και τις παρέες των παιδιών σας χωρίς να εμπλέκεστε συνεχώς σε αυτές

- Φροντίστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν σταθερούς κανόνες της οικογένειας και να είναι ενήμερα για τις συνέπειες τους.

- Δείξτε στο παιδί με λόγια και με πράξεις ότι το εμπιστεύεστε. Έτσι θα το βοηθήσετε να γίνει πραγματικά πιο δυνατό.

- Δώστε χώρο στα παιδιά σας!

- Μην το κάνετε να νιώθει μικρότερο από ότι είναι εξαιτίας της υπερπροστασίας.

- Ελέγξτε την υπερπροστασία σας αν θέλετε το παιδί σας να είναι στο μέλλον ένας ώριμος με εμπιστοσύνη στον εαυτό του ενήλικας.

- Δείξτε εμπιστοσύνη στις ικανότητες του και ενθαρρύνετε το ακόμα κι αν κάτι κάνει λάθος. Δείξτε του τον σωστό δρόμο χωρίς να επιβάλλετε τους δικού σας κανόνες.

- Συμβουλεύετε και καθοδηγείτε αλλά μη δίνετε λύση στο πρόβλημα μόνοι σας.

- Δώστε του την ευκαιρία να μπορεί να αποφασίζει για πράγματα δικά του.

• Πολλές φορές οι γονείς από υπερβολική αγάπη και έντονο ενδιαφέρον για το παιδί τους τείνουν να γίνουν υπερπροστατευτικοί.
  

• γονείς
• παιδί
• υπερπροστασία

• 0 σχόλια
• 2280 εμφανίσεις

vicky86

19 Απριλίου, 201511 yr

Η αλλαγή ωραρίου στα σχολεία μειώνει τα ατυχήματα των μαθητών

Η αλλαγή ωραρίου στα σχολεία μειώνει τα ατυχήματα των μαθητών

Ο επιστήμονες μελέτησαν την έναρξη λειτουργίας σε έξι λύκεια, τα οποία αποφάσισαν να ξεκινούν τα μαθήματα στις 8.55 και όχι στις 7.35 όπως γινόταν. Όπως επεσήμαναν, το γεγονός ότι οι μαθητές κέρδισαν 2 ώρες ύπνου καθημερινά τους βοήθησε να είναι πιο προσεκτικοί, να έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη ή να το ρίξουν στην υπερφαγία. Οι μαθητές άρχισαν να έχουν καλύτερη επίδοση στα μαθήματα και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Έτσι η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία εξέδωσε επίσημη οδηγία με την οποία προτείνει τα μαθήματα σε σχολεία και πανεπιστήμια να μην ξεκινούν πριν από τις 8.30 το πρωί. Όπως διευκρινίζει η Ακαδημία, τα σχολικά ωράρια θα πρέπει να συμπίπτουν με το βιολογικό ρυθμό ύπνου, ο οποίος στην αρχή της εφηβείας, ξεκινά δύο ώρες αργότερα από ότι στην παιδική ηλικία. Είναι καλό λοιπόν οι μαθητές να μη χάνουν συστηματικά 2 περίπου ώρες ύπνου καθημερινά.

Επίσης προτρέπει τους μαθητές να κλείνουν τα κομπιούτερ και τα κινητά τους πριν πέσουν για ύπνο, ενώ τονίζει ότι ένα τέτοιο μέτρο βοηθάει τη δημόσια υγεία καθώς σύμφωνα με τις μελέτες που έχουν γίνει στην πλειονότητά τους οι μαθητές σε Ευρώπη και Αμερική κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες καθημερινά όταν στην ηλικία τους απαιτούνται 8,5 ώρες.

naftemporiki.gr

• 
  <p>Μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα έδειξε ότι μια αλλαγή στην ώρα έναρξης των μαθημάτων στα Λύκεια της πόλης μείωσε τα ατυχήματα που αφορούσαν τους μαθητές κατά 70%.</p>
  

• ωράριο
• σχολεία
• μαθητές

• 0 σχόλια
• 619 εμφανίσεις

vicky86

19 Απριλίου, 201511 yr

Μητρικός θηλασμός! Ποιες είναι οι πραγματικές αντενδείξεις μητρικού θηλασμού! Ποιοι είναι οι μύθοι!

Μητρικός θηλασμός! Ποιες είναι οι πραγματικές αντενδείξεις μητρικού θηλασμού! Ποιοι είναι οι μύθοι!

Παρόλα αυτά πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι ο μητρικός θηλασμός θα πρέπει να διακόπτεται σε πολλές περιπτώσεις.
Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν λίγο το τοπίο…

Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Εταιρεία Παιδιατρικής, οι απόλυτες αντενδείξεις για το μητρικό θηλασμό είναι οι ακόλουθες:
• Bρέφη με ομόζυγο γαλακτοζαιμία (σπάνιο μεταβολικό νόσημα)
• Μητέρες που λαμβάνουν:
◦ ραδιενεργά ισότοπα για θεραπευτικούς ή διαγνωστικούς λόγους
◦ χημειοθεραπευτικές ουσίες και κυτταροστατικά
◦ ναρκωτικές ουσίες
• Mητέρες που πάσχουν από:
◦ ΑIDS: Στις χώρες του Τρίτου Κόσμου, όπου ο κίνδυνος θανάτου από ασιτία ή άλλες λοιμώξεις σε περιπτώσεις χορήγησης υποκατάστατων μητρικού γάλατος είναι υψηλός, προτείνεται η συνέχιση του μητρικού θηλασμού. Στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες προτείνεται η αποφυγή του θηλασμού στις μητέρες που πάσχουν. Παρόλα αυτά ο κίνδυνος μετάδοσης μέσω του μητρικού γάλατος δε φαίνεται να είναι πολύ μεγάλος, σε πολλές μελέτες αναφέρεται μικρότερος του 5%, ενώ τελευταία έχει βρεθεί ότι έχει σχέση με το ιικό φορτίο και τον αριθμό των λεμφοκυττάρων CD4. Επίσης, η παστερίωση του μητρικού γάλατος φαίνεται να αδρανοποιεί τον ιό. Πρόσφατα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημοσίευσε οδηγίες για τη χορήγηση αντι-ιικής θεραπείας στις θηλάζουσες μητέρες προκειμένου να ελαττωθεί ο κίνδυνος μετάδοσης στο βρέφος. Διαφαίνεται ότι οι συστάσεις όσον αφορά το μητρικό θηλασμό θα αλλάξουν μελλοντικά, καθώς γίνεται προσπάθεια να σταθμίσει κανείς τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού με τον κίνδυνο νοσηρότητας και θνητότητας από την αποφυγή του θηλασμού.

◦ Ενεργό φυματίωση χωρίς θεραπεία: Εφόσον διαπιστωθεί ενεργός φυματίωση στη μητέρα, μπορεί να ξεκινήσει θεραπεία και παράλληλα να αντλεί το γάλα και να το δίνει κάποιος τρίτος. Θα πρέπει να απομονωθεί η μητέρα από το παιδί για δύο εβδομάδες, αλλά το μητρικό γάλα είναι ασφαλές. Μετά από δύο εβδομάδες θεραπείας η μητέρα μπορεί να συνεχίσει με ασφάλεια να θηλάζει, συνεχίζοντας τη θεραπεία.

◦ Ενεργό ερπητική λοίμωξη στο μαστό: Ενεργός νόσος σε άλλες περιοχές του σώματος δεν αποτελεί αντένδειξη, καθώς μπορούν να καλύπτονται και η μητέρα να πλένει τα χέρια προτού θηλάσει το μωρό.

◦ HTLV-I/II ορο-θετικές μητέρες.

Αντίθετα με ό,τι πολλοί πιστεύουν, ο θηλασμός ΕΠΙΤΡΈΠΕΤΑΙ στις ακόλουθες καταστάσεις:

• Φορεία ηπατίτιδας Β ή C: Το βρέφος πρέπει να εμβολιαστεί άμεσα και ο θηλασμός επιτρέπεται.
• Κυτταρομεγαλοϊός:
Αποτελεί από τις πιο συχνές συγγενείς λοιμώξεις των νεογνών. Όταν η λοίμωξη συμβεί στην εγκυμοσύνη περίπου τα μισά έμβρυα μολύνονται και το 10% εμφανίζουν συμπτώματα. Σε αντίθεση με τα τελειόμηνα νεογνά, τα πρόωρα βρέφη που είναι αρνητικά, κινδυνεύουν να μολυνθούν και να εμφανίσουν σοβαρή νόσο. Η παστερίωση του μητρικού γάλατος φαίνεται να αδρανοποιεί τον ιό. Συνήθως όμως προτιμάται να χορηγείται μητρικό γάλα τράπεζας από οροαρνητικούς δότες.

• Πυρετός ή λοίμωξη της μητέρας:
Εκτός από τις ιογενείς λοιμώξεις που αναφέρθηκαν προηγουμένως ως αντενδείξεις, στις άλλες περιπτώσεις ο θηλασμός επιτρέπεται. Συνήθως το βρέφος θα περάσει ήπια τη λοίμωξη της μητέρας γιατί προστατεύεται από τα αντισώματα. Εξάλλου όταν διαπιστωθεί η λοίμωξη στη μητέρα, τα περισσότερα βρέφη έχουν ήδη εκτεθεί, καθώς συνήθως πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων στη μητέρα προηγείται μία περίοδος επώασης της νόσου, που είναι μεταδοτική. Η μητέρα, καλό θα είναι να πλένει καλά τα χέρια με αντισηπτικό και να φορά μάσκα, εφόσον έχει και έντονα συμπτώματα από το αναπνευστικό (βήχα, ρινική καταρροή).

• Μαστίτιδα: Ο θηλασμός θα πρέπει να ενθαρρύνεται γιατί αποτελεί και θεραπεία. Δυστυχώς σε πολλές περιπτώσεις διακόπτεται, και τότε αυξάνεται ο κίνδυνος επιπλοκών, όπως το απόστημα.

• Νεογνικός ίκτερος:
Θα πρέπει να ξεκαθαριστεί αν το μωρό θηλάζει ικανοποιητικά και αν η μητέρα έχει επαρκή παραγωγή. Το μητρικό γάλα βοηθά στον αποβολή της χολερυθρίνης από τον οργανισμό του μωρού, καθώς οδηγεί σε αυξημένο αριθμό κενώσεων. Στις περιπτώσεις παρατεινόμενου ίκτερου, δεν χρειάζεται η προσωρινή διακοπή του θηλασμού για να διαπιστωθεί αν θα υποχωρήσει.

• Προωρότητα: Η μητέρα θα πρέπει να ενθαρρύνεται να ξεκινήσει τακτικές αντλήσεις από νωρίς, με νοσοκομειακό διπλό ηλεκτρικό θήλαστρο, προκειμένου να διατηρήσει επαρκή παραγωγή μητρικού γάλατος. Όταν το βρέφος ωριμάσει, αρχικά σιτίζεται με το μητρικό γάλα με εναλλακτικούς τρόπους και σταδιακά και κατάλληλη υποστήριξη στο στήθος.

• Πολύδυμος κύηση: Μητέρες με δίδυμα ή και περισσότερα μωρά μπορούν να θηλάσουν αποκλειστικά, απλά χρειάζονται μία επιπλέον βοήθεια. Έχει αναφερθεί ότι ακόμη και πεντάδυμα κατάφεραν να θηλάσουν αποκλειστικά!

• Κάπνισμα: Η μητέρα θα πρέπει να ενθαρρύνεται να περιορίσει τον αριθμό των τσιγάρων και να αποφεύγει να καπνίσει μέσα στο σπίτι. Πάντως το κάπνισμα δεν αποτελεί αντένδειξη. Τα μωρά των μητέρων που καπνίζουν και θηλάζουν προστατεύονται σε μεγάλο βαθμό από τα προβλήματα υγείας που προκαλεί το τσιγάρο στα βρέφη, και έχει βρεθεί ότι έχουν λιγότερα προβλήματα υγείας από τα βρέφη των οποίων οι μητέρες καπνίζουν και δε θηλάζουν.

• Επεμβάσεις πλαστικής στο μαστό: Ίσως οι μητέρες χρειαστούν κάποια εκτίμηση από πιστοποιημένο σύμβουλο γαλουχίας, σε περίπτωση που αντιμετωπίζουν προβλήματα ανεπαρκούς παραγωγής γάλατος.

• Φάρμακα: Πολλά φάρμακα είναι συμβατά με το θηλασμό, ή υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές συμβατές. Θα πρέπει οι μητέρες να απευθύνονται σε πιστοποιημένους συμβούλους γαλουχίας προκειμένου να ξεκαθαρίσουν αν μπορούν να πάρουν κάποια φάρμακα.

• Περιστασιακή χρήση αλκοόλ: Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ ελαττώνει την παραγωγή του μητρικού γάλατος και μπορεί να επηρεάσει το βρέφος. Περιστασιακή χρήση επιτρέπεται, απλά προτείνεται η αποφυγή του θηλασμού για τις επόμενες 2-4 ώρες.

• Ανατομικές δυσμορφίες όπως λαγώχειλο/λυκόστομα, κοντός χαλινός γλώσσας. Στις περιπτώσεις αυτές ο θηλασμός μπορεί να παρουσιάσει μερικές πρακτικές δυσκολίες και χρειάζεται επιπλέον υποστήριξη. Η μητέρα θα πρέπει να ζητήσει βοήθεια για το πώς να τοποθετήσει το μωρό μέχρι να αποκατασταθεί χειρουργικά η βλάβη.

• Χρόνια προβλήματα υγείας της μητέρας: Προβλήματα υγείας όπως καρδιοπάθειες, υπέρταση, διαβήτης, κατάθλιψη, επιληψία, σκλήρυνση κατά πλάκας και άλλα δεν αποτελούν αντενδείξεις για το μητρικό θηλασμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάζεται εντατική υποστήριξη και στενή παρακολούθηση της μητέρας και του βρέφους, και εξατομικευμένη προσέγγιση από ομάδα έμπειρων επαγγελματιών υγείας (ιατροί ανάλογης ειδικότητας, φυσιοθεραπευτές, νοσηλεύτριες κ.λ.π) και πιστοποιημένους συμβούλους γαλουχίας.
 

• Οι περιπτώσεις όπου ο μητρικός θηλασμός θα πρέπει να αποφεύγεται είναι εξαιρετικά σπάνιες.
  

• θηλασμός

• 0 σχόλια
• 3320 εμφανίσεις

vicky86

16 Απριλίου, 201511 yr

Παίξτε με το παιδί σας! Είναι ανεκτίμητο!

Παίξτε με το παιδί σας! Είναι ανεκτίμητο!

Προσφέρει χαρά, διασκέδαση, το βοηθά να αυτοσυγκεντρώνεται, να καλλιεργεί την προσοχή του και να αναπτύσσει καινούργιες δεξιότητες.

"Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι" είχε πει ο Άλμπερτ Αϊνστάιν.

Το παιχνίδι μπορεί να προσφέρει ευχαρίστηση και διασκέδαση αλλά αποτελεί και ένα μέσο επικοινωνίας για εμάς τους γονείς με το παιδί μας καθώς εκείνο απαιτεί ισότιμη συμμετοχή και από εσάς.
Πάρτε μέρος λοιπόν και δείξτε πρόθυμοι να συμμετέχετε και έντονο ενδιαφέρον.
Μπορεί να κουραστείτε αλλά δε φαντάζεστε τι χαρά θα πάρετε βλέποντας πόση χαρά προσφέρετε στο μικρό σας.

Μέσα από το παιχνίδι φροντίστε να καλλιεργείτε την περιέργεια του παιδιού, να το επιβραβεύεται και να ενθαρρύνετε τη δημιουργικότητα του.
Είναι πολύ σημαντικό να αφήνετε το παιδί σας να εκφραστεί όπως θέλει, να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του ακόμα κι αν χρησιμοποιεί το παιχνίδι με κάποιον ίσως ανορθόδοξο τρόπο.

Το παιχνίδι δε σημαίνει απλά υλικό αγαθό που κοστίζει.
Δώστε στο παιδί σας μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών και ανακαλύψτε απλά πράγματα που μπορεί να σας διασκεδάσουν.
Στο σπίτι υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που με λίγη δόση φαντασίας μπορούν να μετατραπούν σε πανέξυπνα και υπέροχα παιχνίδια.

Δώστε ελευθερία στο παιχνίδι του και μην το περιορίζετε σε έναν χώρο. Αφήστε το να κινηθεί σε όλους τους χώρους του σπιτιού υπό την επίβλεψή σας πάντα.
Αν θέλετε να επικρατεί τάξη στο σπίτι θα πρέπει να τη θυσιάσετε για λίγο για χάρη του παιδιού σας.
Μην ξεχνάτε πως πρέπει να έχει και αυτό ίσα δικαιώματα μέσα στο σπίτι.
Με αυτό τον τρόπο θα μάθει να εξερευνά, να ανακαλύπτει να μαθαίνει να αλλάζει παραστάσεις και να σιγά σιγά να αρχίσει να συμμετέχει στην οικογενειακή ζωή.

Τέλος μη ξεχνάτε ότι ο χρόνος που περνάμε με το παιδί μας έχει ανεκτίμητη αξία και είναι πολύτιμος.
Μπορεί να έχετε πολλές δουλείες, υποχρεώσεις και υπερφορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα αλλά η επικοινωνία μέσα από το παιχνίδι μπορεί να γίνει εφικτή αρκεί να το βάλετε προτεραιότητα.
Το δέσιμο με το παιδί σας γίνεται ισχυρό όταν του δίνεται ουσιαστικό και πραγματικό χρόνο.

• Το παιχνίδι είναι η κυριότερη απασχόληση του μωρού. Μέσα από τα διάφορα παιχνίδια εμπλουτίζεται η νοητική ικανότητα του ακόμα από τους πρώτους κιόλας μήνες της ζωής του.
  

• παιδί
• παιχνίδι

• 0 σχόλια
• 1871 εμφανίσεις

vicky86

16 Απριλίου, 201511 yr

Μήπως το παρακάνατε με το φαγητό φέτος το Πάσχα; Εβδομάδα Αδυνατίσματος στο inatural.gr

Μήπως το παρακάνατε με το φαγητό φέτος το Πάσχα; Εβδομάδα Αδυνατίσματος στο inatural.gr

Έχετε τύψεις γιατί και σε αυτές τις γιορτές ξεφύγατε λίγο; Η αλήθεια είναι πως το χάσιμο βάρους δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο.

Θα χρειαστείτε όλη την υποστήριξη που μπορείτε να βρείτε. Και σε αυτή την προσπάθεια αξίζει να κάνετε σύμμαχο το online φαρμακείο inatural – όπου θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για να κατακτήσετε το στόχο σας.

Η επιλογή της συγκεκριμένης εβδομάδας δεν ήταν τυχαία. Είναι η καλύτερη εποχή να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας. Ψυχολογικά είστε έτοιμοι & σωματικά το έχετε ανάγκη. Αυτή την εβδομάδα ξεκινάμε λοιπόν!

Όλα τα προϊόντα σωστά κατηγοριοποιημένα!

Το αδυνάτισμα δεν είναι απλή υπόθεση. Από τη μια υπάρχουν εκατοντάδες προϊόντα, συμπληρώματα ή κρέμες. Από την άλλη υπάρχουν κλασσικές λύσεις (πχ. CLA) αλλά και εξελίξεις (π.χ. Garcinia Cambogia).

Και όλα αυτά σε διάφορες μάρκες και χωρίς να λάβουμε υπόψη τον ιδιαίτερο στόχο που έχετε θέσει (πχ.γράμμωση).

Στην εξειδικευμένη σελίδα Αδυνάτισμα μπορείτε να βρείτε τα πάντα, σωστά οργανωμένα και μάλιστα με εκπτώσεις έως 40%.

Με Δωρεάν Αποστολή!

…όπου και αν βρίσκεστε. Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα αδυνατιστικό προϊόν στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό FITLAMB πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας ώστε να αφαιρεθούν 2€ από την αξία της.


Και μην ξεχνάτε: Είμαστε δίπλα σας!

Το αδυνάτισμα είναι μια επίπονη διαδικασία που απαιτεί αλλαγές και θυσίες στο πως τρώμε, αθλούμαστε και σκεπτόμαστε. Εξάλλου, ένα υγιεινό αδυνάτισμα δεν θα συμβεί σε μία ημέρα. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, με ήπια αλλά τακτική άσκηση και υιοθετώντας πιστά ένα πλάνο απώλειας βάρους, η επιτυχία είναι κοντά.

• 
  
  

• 0 σχόλια
• 746 εμφανίσεις

vicky86

15 Απριλίου, 201511 yr