Άρθρα

Ο μαγικός πράσινος χυμός

Ο μαγικός πράσινος χυμός

Προλαμβάνει την γήρανση, ελαττώνει τις φλεγμονές στο σώμα, αυξάνει την ενέργειά σας, εξισσοροπεί την λειτουργία του εντέρου, βοηθάει στην καλή διάθεση, συμβάλλει στο να χάσετε κάποια περιττά κιλά και αποτελεί φυσικό ελιξήριο αποτοξίνωσης του οργανισμού.

Θα χρειαστείτε:

- Το χυμό ενός γκρειπφρουτ
- Το χυμό ενός λεμονιού
- 2 αγγούρια χωρίς τη φλούδα
- 1 καρότο
- 1 ματσάκι μαϊντανό
- Λίγα φύλλα δυόσμου
- Λίγο λάχανο
- Λίγο σπανάκι
- Λίγο σέσκουλο, κάρδαμο ή οποιοδήποτε συνδυασμό από σκούρα πράσινα λαχανικά

Εναλλακτικά μπορείτε να προσθέσετε και φρούτα εποχής, όπως μπανάνα, μήλο και αχλάδι για πιο ωραία γεύση.

Εκτέλεση:

Ανακατεύουμε στο μπλέντερ τα φρούτα μαζί με τους χυμούς από το γκρέιπφρουτ και το λεμόνι.

Προσθέτουμε στη συνέχεια και τα λαχανικά μέχρι να ανακατευτούν όλα μαζί και να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.

Εάν το μείγμα βγει πολύ πηχτό μπορούμε να προσθέσουμε λίγο νερό.

Τοποθετήστε τον χυμό σε ένα αεροστεγές μπουκάλι στο ψυγείο και καταναλώστε τον το πολύ σε 2 ημέρες.

• Αυτός ο χυμός σας χαρίζει υγεία, ευεξία και ομορφιά.
  

• πράσινος
• χυμός

• 0 σχόλια
• 3089 εμφανίσεις

vicky86

23 Απριλίου, 201511 yr

Σοκολατένια παστάκια με μπισκότα πτι μπερ

Σοκολατένια παστάκια με μπισκότα πτι μπερ

Χρόνος Προετοιμασίας 45’ για 16 τεμάχια

Υλικά

- 1 πακέτο ΠΤΙ-ΜΠΕΡ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ
- 500 ml γάλα (2 κούπες)
- 70γ ζάχαρη (4 ½ κ. της σούπας)
- 1 αυγό
- 20γ άμυλο ( corn flour)-2 κ.της σούπας
- 120γ τριμμένη σοκ. Κουβερτούρα
- 50γ άσπρη σοκολάτα
- 40γ αλεύρι για όλες τις χρήσεις (4 κ.της σούπας)
- 600 g σοκολάτα κουβερτούρα

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε το γάλα και ανακατεύουμε σε ένα μπόλ τη ζάχαρη, το άμυλο, το αλεύρι και το αυγό.

Προσθέτουμε στο μπόλ λίγο από το ζεστό γάλα και ανακατεύουμε με το σύρμα.

Συμπληρώνουμε το χυλό στο βραστό πλέον γάλα και ανακατεύουμε μέχρι να βράσει.

Μόλις κρυώσει λίγο, συμπληρώνουμε την τριμμένη σοκολάτα και ανακατεύουμε.

Γεμίζουμε τα μπισκότα, ανά δύο, με ζεστή την κρέμα.

Παράλληλα λιώνουμε τα 2/3 της σοκολάτας σε μία κατσαρόλα, που είναι τοποθετημένη επάνω σε μία άλλη με βραστό νερό, ανακατεύοντας.

Κατεβάζουμε από τη φωτιά και συμπληρώνουμε το υπόλοιπο 1/3 της σοκολάτας, ψιλικομμένη.

Συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να λιώσει (Με αυτόν τον τρόπο "στρώνει" η σοκολάτα και παραμένει λεία και τραγανή αφού παγώσει).

Βουτάμε ένα-ένα τα παστάκια του μπισκότου με ένα πιρούνι και αφήνουμε να κρυώσουν επάνω σε ένα λαδόχαρτο.
Λιώνουμε την άσπρη σοκολάτα με τον ίδιο τρόπο και γεμίζουμε ένα χωνάκι ζαχαροπλαστικής.

Γράφουμε γράμματα της Αλφαβήτα ή κάνουμε σχέδια επάνω σε κάθε παστάκι.

Αφού παγώσει και η λευκή σοκολάτα είναι έτοιμα!

Συνταγή από papadopoulou.gr

• Σοκολατένια πανδαισία γεύσεων!
  

• πτι μπερ
• σοκολάτα

• 0 σχόλια
• 2211 εμφανίσεις

vicky86

22 Απριλίου, 201511 yr

Ιδανική Χρονική Διαφορά Ανάμεσα στις Εγκυμοσύνες: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε 🍼⏳

Ιδανική Χρονική Διαφορά Ανάμεσα στις Εγκυμοσύνες: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε 🍼⏳

Η χρονική απόσταση ανάμεσα σε δύο εγκυμοσύνες επηρεάζει όχι μόνο την ανάρρωση του σώματος, αλλά και την έκβαση της επόμενης κύησης.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν υπάρχει μία “τέλεια συνταγή” για όλες τις γυναίκες, αλλά υπάρχουν σαφείς κατευθυντήριες γραμμές που βοηθούν στη μείωση κινδύνων και στην καλύτερη προετοιμασία του οργανισμού.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι προτείνει η επιστήμη, ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο και πώς μπορείτε να πάρετε μια ασφαλή και συνειδητή απόφαση για εσάς και το σώμα σας.
Γιατί η διαφορά ηλικίας ανάμεσα στα αδέρφια έχει σημασία 👶👧
Η διαφορά ηλικίας μεταξύ των παιδιών δεν αφορά μόνο κοινωνικούς ή ψυχολογικούς παράγοντες.
Η βιολογία και η ιατρική έρευνα δείχνουν ότι η κατάλληλη χρονική απόσταση ανάμεσα στις εγκυμοσύνες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών και να υποστηρίξει τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.
Οι γονείς με πολύ μικρή χρονική διαφορά (λιγότερο από 12-18 μήνες) ενδέχεται να δουν:
Κόπωση και εξάντληση της μητέρας
Μειωμένα αποθέματα θρεπτικών συστατικών όπως σίδηρο και φολικό οξύ
Αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη
Τα παιδιά που γεννιούνται σε πολύ σύντομο διάστημα από τον προηγούμενο τοκετό μπορεί να αντιμετωπίσουν:
Χαμηλό βάρος γέννησης
Πρόωρο τοκετό
Πιθανές νευροαναπτυξιακές διαταραχές, όπως αυτισμός
Τι λένε οι έρευνες 🔬
CDC: Μικρή διαφορά εγκυμοσύνης
Το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ανέφερε ότι αρκετές γυναίκες φέρνουν στον κόσμο το δεύτερο ή τρίτο παιδί τους σε διάστημα μικρότερο από τα συνιστώμενα 18 μήνες.
Η έρευνα δείχνει ότι αυτή η μικρή χρονική διαφορά συνδέεται με αυξημένες πιθανότητες πρόωρων τοκετών, χαμηλού βάρους γέννησης και άλλων επιπλοκών.
Mayo Clinic: Εγκυμοσύνη εντός 12-18 μηνών
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, μια νέα εγκυμοσύνη εντός 12 μηνών από την προηγούμενη γέννα μπορεί να προκαλέσει:
Αποκόλληση πλακούντα από τα εσωτερικά τοιχώματα της μήτρας
Πρόδρομο πλακούντα, όπου ο πλακούντας καλύπτει μερικώς ή πλήρως τον τράχηλο
Αυξημένο κίνδυνο αυτισμού στο παιδί που θα γεννηθεί
Μια διαφορά εντός 18 μηνών συνδέεται επίσης με χαμηλό βάρος γέννησης και πρόωρο τοκετό, γεγονός που υπογραμμίζει τη σημασία ενός επαρκούς διαστήματος ανάμεσα στις εγκυμοσύνες.
Οφέλη του κατάλληλου διαστήματος ανάμεσα στις εγκυμοσύνες 🌱
Η συνιστώμενη χρονική απόσταση 18-24 μήνες έχει πολλαπλά οφέλη για όλη την οικογένεια:
Για τη μητέρα:
Ανάκτηση θρεπτικών συστατικών και σιδήρου
Μείωση του κινδύνου επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη
Περισσότερη ενέργεια και ψυχολογική ετοιμότητα
Για το παιδί:
Καλύτερο βάρος γέννησης και ανάπτυξη
Μειωμένος κίνδυνος πρόωρου τοκετού
Πιθανή βελτίωση της νευροαναπτυξιακής υγείας
Για τον πατέρα και την οικογένεια:
Καλύτερη οργάνωση και φροντίδα για τα υπάρχοντα παιδιά
Μείωση άγχους και πίεσης στην καθημερινή ζωή
💡Ήξερες Ότι...
💡 Οι ειδικοί συνιστούν συνήθως να μεσολαβούν περίπου 18 έως 24 μήνες μεταξύ ενός τοκετού και της επόμενης εγκυμοσύνης
💡 Πολύ μικρά χρονικά διαστήματα ανάμεσα στις εγκυμοσύνες μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού
💡 Η ηλικία της μητέρας, η γενική κατάσταση της υγείας και ο τρόπος του προηγούμενου τοκετού επηρεάζουν τον ιδανικό χρόνο αναμονής
💡 Μετά από καισαρική τομή, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μεγαλύτερο χρονικό διάστημα πριν από μια νέα εγκυμοσύνη
💡 Δεν υπάρχει μία «σωστή» χρονική απόσταση που να ταιριάζει σε όλες τις οικογένειες
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Ποια θεωρείται η ιδανική χρονική διαφορά μεταξύ δύο εγκυμοσύνων;
✔ Συνήθως προτείνονται περίπου 18–24 μήνες από τον τοκετό έως τη σύλληψη της επόμενης εγκυμοσύνης.
👉 Γιατί δεν συνιστάται πολύ μικρό διάστημα ανάμεσα στις εγκυμοσύνες;
✔ Επειδή μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού και άλλων επιπλοκών.
👉 Ισχύουν οι ίδιες συστάσεις μετά από καισαρική τομή;
✔ Η σύσταση μπορεί να διαφέρει και εξαρτάται από την πορεία της ανάρρωσης και τις οδηγίες του γιατρού.
👉 Η ηλικία επηρεάζει την απόφαση για μια νέα εγκυμοσύνη;
✔ Ναι, αποτελεί σημαντικό παράγοντα στον οικογενειακό προγραμματισμό.
👉 Πρέπει να συμβουλευτώ τον γυναικολόγο πριν προσπαθήσω ξανά;
✔ Ναι, η αξιολόγηση πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη προετοιμασία.
🌷 Χρήσιμες Συμβουλές Για Μια Υγιή Επόμενη Εγκυμοσύνη
✔️ Δώστε χρόνο στο σώμα σας να αναρρώσει πλήρως μετά τον τοκετό.
✔️ Φροντίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ασβέστιο και φυλλικό οξύ.
✔️ Κρατήστε σταθερό και υγιές σωματικό βάρος πριν την επόμενη σύλληψη.
✔️ Εντάξετε ήπια άσκηση για ενδυνάμωση του οργανισμού.
✔️ Κάντε έναν πλήρη προγεννητικό έλεγχο πριν ξεκινήσετε προσπάθειες.
✔️ Μην παραμελείτε την ψυχολογική σας κατάσταση, καθώς η συναισθηματική ισορροπία παίζει σημαντικό ρόλο.
✔️ Μην βιάζεστε, ακόμα κι αν υπάρχει επιθυμία για δεύτερο παιδί.
Η ισορροπία ανάμεσα στο σώμα και την ψυχολογία είναι θεμέλιο για μια ομαλή νέα εγκυμοσύνη.
⚖️ Μύθοι και Αλήθειες
❌ Μύθος: Όσο πιο κοντά έρθουν δύο εγκυμοσύνες, τόσο καλύτερα για τα παιδιά.
✔ Αλήθεια: Η πολύ μικρή χρονική απόσταση μπορεί να αυξήσει ορισμένους κινδύνους για τη μητέρα και το μωρό.
❌ Μύθος: Πρέπει να περιμένω πολλά χρόνια πριν αποκτήσω δεύτερο παιδί.
✔ Αλήθεια: Η ιδανική απόσταση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και εξατομικεύεται.
❌ Μύθος: Μετά από καισαρική τομή απαγορεύεται μια νέα εγκυμοσύνη.
✔ Αλήθεια: Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να αποκτήσουν ξανά παιδί, ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού τους.
❌ Μύθος: Η ηλικία της μητέρας δεν παίζει ρόλο στον οικογενειακό προγραμματισμό.
✔ Αλήθεια: Η ηλικία αποτελεί σημαντικό παράγοντα που λαμβάνεται υπόψη.
❌ Μύθος: Αν νιώθω καλά, μπορώ να προγραμματίσω άμεσα μια νέα εγκυμοσύνη.
✔ Αλήθεια: Η πλήρης αποκατάσταση του οργανισμού χρειάζεται χρόνο, ακόμη κι αν η μητέρα αισθάνεται καλά.
👉 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔️ Η προτεινόμενη απόσταση είναι συνήθως 18–24 μήνες.
✔ Μετά από καισαρική τομή μπορεί να απαιτείται μεγαλύτερη αναμονή
✔ Η ηλικία, η υγεία και το ιστορικό τοκετών παίζουν σημαντικό ρόλο
✔️ Η αποκατάσταση του σώματος είναι πιο σημαντική από την ταχύτητα μιας νέας εγκυμοσύνης.
✔️ Οι θρεπτικές ελλείψεις χρειάζονται χρόνο για να αποκατασταθούν πλήρως.
✔️ Η ψυχολογική ετοιμότητα είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία.
✔️ Κάθε γυναίκα έχει διαφορετικές ανάγκες και ιατρικό ιστορικό.
✔️ Η καθοδήγηση από ειδικό είναι απαραίτητη πριν τη λήψη αποφάσεων.
Η σωστή χρονική στιγμή για μια νέα εγκυμοσύνη δεν είναι απλώς θέμα ημερομηνιών, αλλά συνολικής ετοιμότητας σώματος και ψυχής.
Η προσοχή, η υπομονή και η σωστή ενημέρωση είναι τα πιο σημαντικά “εργαλεία” σε αυτή τη διαδικασία. 🤍
📌 Τελικές Σκέψεις
✔️ Η ιδανική χρονική απόσταση κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 18–24 μηνών.
✔️ Το σώμα χρειάζεται χρόνο για πλήρη ανάρρωση και αναπλήρωση θρεπτικών στοιχείων.
✔️ Η εξατομίκευση είναι απαραίτητη, καθώς κάθε γυναίκα είναι διαφορετική.
✔️ Η ιατρική καθοδήγηση εξασφαλίζει μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά.
✔️ Η ψυχολογική ισορροπία είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας.
Η απόφαση για το πότε θα έρθει ένα νέο παιδί δεν πρέπει να βασίζεται σε πίεση ή βιασύνη.
Πρέπει να βασίζεται στην φροντίδα, την αγάπη και την ετοιμότητα του σώματος και της ψυχής.
Κάθε οικογένεια έχει τον δικό της ρυθμό και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και σεβαστό.
💬 Μοιραστείτε την Εμπειρία σας
✨ Πόσα χρόνια ή μήνες μεσολάβησαν ανάμεσα στις εγκυμοσύνες σας;...
Πιστεύετε ότι η χρονική διαφορά επηρέασε την εμπειρία σας ως μητέρα;...
Η ιστορία σας μπορεί να βοηθήσει άλλες οικογένειες που σχεδιάζουν το επόμενο βήμα τους.
⚕️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με τον προγραμματισμό μιας νέας εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα μετά από καισαρική τομή, πρόωρο τοκετό ή άλλες επιπλοκές, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο ή τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί.

• Η απόφαση για το πότε μια γυναίκα θα προχωρήσει σε μια νέα εγκυμοσύνη είναι βαθιά προσωπική αλλά και ιατρικά σημαντική. 🌿

• εγκυμοσύνη
• μελέτη

• 0 σχόλια
• 1403 εμφανίσεις

vicky86

21 Απριλίου, 201511 yr

Μαθήματα ζωής που πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά μας

Μαθήματα ζωής που πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά μας

Πολύ πριν το μικρούλι σας αρχίσει να μαθαίνει να διαβάζει, να γράφει ή να μετρά, υπάρχουν πολύτιμες δεξιότητες ζωής που θα πρέπει να του διδάξουμε.
Με τη συναισθηματική νοημοσύνη μπορούμε να του μεταδώσουμε την ικανότητα να ερμηνεύει, να κατανοεί και να ανταποκριθεί στις δικά μας συναισθήματα και των άλλων.
Είναι η καλύτερη τεχνική που μπορούν να ακολουθήσουν οι γονείς για τη μελλοντική ανάπτυξη και την ευημερία του παιδιού τους.

«Θέλουμε τα παιδιά μας να είναι εξοπλισμένα με τις συναισθηματικές δεξιότητες που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν τον κόσμο»,
λέει ο εμπειρογνώμονας Karen Atkinson.
Με την αγάπη και την ενθάρρυνση των γονιών, το παιδί είναι πιθανό να είναι πιο ευτυχισμένο, πιο σίγουρο και να αποκτά την εμπειρία να χτίζει υγιείς σχέσεις στην ενήλικη ζωή του.

Όλες αυτές οι δεξιότητες μπορούν να διδάσκονται σε ένα μικρό παιδί και μάλιστα να βάλουμε τα θεμέλια τους ήδη από τη γέννησή του.
Ως μητέρα, είστε στην τέλεια θέση για να γίνεται εσείς ο δάσκαλος. Και μέσα από αυτή την εξάσκηση , θα γίνετε ακόμα καλύτερη μαμά!

Καλοσύνη και κατανόηση
Μαθαίνοντας στα παιδιά την καλοσύνη και την κατανόηση τα οδηγούμε στην ευτυχία.
Το γονίδιο της καλοσύνης τα βοηθά να διαχειρίζονται πιο εύκολα το άγχος και τον φόβο.
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι τα παιδιά που συμπεριφέρονται με καλοσύνη αποκτούν περισσότερους φίλους και χτίζουν μια καλή κοινωνική ζωή.
Πως μπορούμε εμείς οι γονείς να διδάξουμε αυτές τις βασικές αξίες ζωής;
Η καλοσύνη υπάρχει μέσα μας αλλά πρέπει να την ενισχύσουμε με παραδείγματα.
Για κάθε παιδί το καλύτερο πρότυπο του είστε εσείς οι ίδιοι.
Μη ξεχνάτε ότι σας παρατηρεί συνεχώς και ψάχνουν από εσάς κίνητρα για τον τρόπο που πρέπει να συμπεριφέρονται και να μιλούν στους άλλους.
Αν είστε ευγενικοί είναι πιο πιθανόν να ακολουθήσουν το παράδειγμα σας και να αποκτήσουν την ίδια συμπεριφορά.

Όταν είστε αντίθετοι με τη συμπεριφορά του μη το απορρίψετε και μη το μαλώσετε.
Δείξτε του το δρόμο για το πως θα έπρεπε να είχε συμπεριφερθεί ρωτώντας το πως θα ένιωθε αν εκείνο ήταν στη θέση του άλλου.
Προσπαθήστε να κατανοήσετε όμως πρώτα τα δικά του συναισθήματα γιατί διαφορετικά αν νιώσει πως δεν το καταλαβαίνεται θα απογοητευτεί, θα θυμώσει και θα στεναχωρηθεί.
Τα πιο σημαντικά πράγματα μπορούμε να τα μάθουμε μέσα από την καθημερινότητα,.
Δώστε σημασία σε αυτές τις στιγμές και αξιοποιήστε τες.
Όταν βλέπετε κάποιον που δείχνει καλοσύνη, συζητήστε το με το παιδί σας.
Πείτε του ότι αυτό είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα για να καταλάβει τι περιμένετε από την δική του συμπεριφορά.

Ακούτε το παιδί σας
Αν του δίνετε το χρόνο να σας μιλήσει και ξέρει ότι είστε πρόθυμοι να το ακούσετε, εκτός από το ότι βάζετε τα θεμέλια μιας γερής επικοινωνίας μεταξύ σας, θα γίνει και εκείνο ένας πολύ ακροατής στο μέλλον για τους άλλους.
Έτσι κάθε φορά που θέλει να σας πει κάτι σημαντικό που το αφορά αφήστε όποια δουλεία έχετε στη μέση και δώστε του την αμέριστη προσοχή σας.

Ενθάρρυνση
Τα παιδιά είναι από τη φύση περίεργα και θέλουν να έχουν την ελευθερία να ανακαλύψουν τον κόσμο.
Μπορεί να είναι κουραστικό όταν το παιδί σας ρωτάει "Γιατί;" για εκατοστή φορά αλλά αυτός είναι και ο τρόπος που θέλει και μπορεί να εξερευνά τον κόσμο.
Δώστε προσοχή στο τι κάνει το παιδί σας και δείξτε ενδιαφέρον για το πιο απλό πράγμα που μπορεί να σας ρωτήσει.
Μη το μαλώσετε ακόμα κι αν λερωθεί στη λάσπη.
Είναι μια περιπέτεια που θέλει να ζήσει και σίγουρα θέλει κι εσάς δίπλα του.
Είναι σημαντικό οι γονείς να αφήσουν στο παιδί περιθώρια ελευθερίας να εξερευνήσει τον μικρόκοσμό του και να κάνει τα δικά του λάθη.
Μόνο έτσι θα νιώσει ενθουσιασμό για να μαθαίνει συνεχώς καινούρια πράγματα και να γίνει ανεξάρτητο.

Ενσυναίσθηση
Είναι πολύ δύσκολο για ένα μικρό παιδί να μπορέσει να αντιληφθεί την έννοια της ενσυναίσθησης από τη στιγμή που μέχρι τώρα βλέπει τον εαυτό του ως το κέντρο του κόσμου του.
Δοκιμάστε να του μάθετε τα ονόματα των συναισθημάτων και παράλληλα να του εξηγείτε το νόημα τους.
"Ο Πέτρος είναι αναστατωμένος επειδή ο Γιάννης πήρε το παιχνίδι του."
Στη συνέχεια, κάντε μια ερώτηση στο παιδί που θα μπορέσει να συμπάσχει:
«Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον Πέτρο να αισθανθεί καλύτερα; ."
Όταν το παιδί σας μπορέσει να κρυφοκοιτάζει τελικά έξω από τον εγωκεντρικό εαυτό του θα μάθει σιγά σιγά να αναγνωρίζει την αξία των συναισθημάτων.


Θετική σκέψη
Μάθετε στο παιδί σας μέσα από καθημερινές στιγμές να παρατηρεί τα όμορφα πράγματα γύρω του.
Π.χ. Ενώ περπατάτε μαζί στο δρόμο, πείτε του: «Πόσο ωραία είναι αυτά τα λουλούδια! Μυρίζουν υπέροχα!
Λίγο πριν από τον ύπνο κουβεντιάστε με το παιδί σας για την όμορφη μέρα που περάσατε, ζητήστε του να σας κατονομάσει όλα αυτά για τα οποία αισθάνεται ευγνωμοσύνη και προσπαθήστε να τονίστε τα στοιχεία του χαρακτήρα του τα οποία πρέπει να εκτιμά στον εαυτό του.

Αποδοχή
Είναι πολύ σημαντικό για το παιδί να νιώθει πως πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα το αποδέχεται για αυτό που είναι.
Σίγουρα θα απογοητευτεί, θα στεναχωρηθεί και κάποια στιγμή θα νιώσει τις αδικίες της ζωής.
Πρέπει να γίνετε εσείς το στήριγμα του και να το βοηθήσετε να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο που θα εμφανιστεί.
Μη ξεχνάτε τον έπαινο και τον θαυμασμό.
Ένας αληθινός έπαινος θα ενισχύσει την αυτοεκτίμηση, ακόμη και αν το παιδί σας δεν μπορεί να επιτύχει ό, τι θέλει.

Αντιμετώπιση προβλημάτων
Αν και είναι πιο εύκολο να κάνουμε αυτό που θέλει, στην πραγματικότητα δεν ενεργούμε για το καλό του παιδιού!
Όταν αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα θα πρέπει να του δίνουμε εναλλακτικές λύσεις ή να το βοηθάμε να το αντιμετωπίσει μόνο του.
Για παράδειγμα αν το παιδί σας είναι νευριασμένο, επειδή δεν μπορεί να φτάσει ένα παιχνίδι στο ράφι αντί να του το δώσετε, ρωτήστε το:
«Πώς πιστεύεις ότι θα μπορούσες να το φτάσεις; Μήπως αν έπαιρνες αυτό το σκαμνάκι θα το έφτανες;».
Με ερωτήσεις και απαντήσεις δηλαδή δώστε λύση ανεύρεσης στο πρόβλημα του για να μάθει πως τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο και να μπορεί να εμπιστεύεται τον εαυτό του.

• Τα πιο πολύτιμα μαθήματα ζωής αρχίζουν ήδη από τη γέννησή του παιδιού.
  

• ζωή
• μαθήματα
• παιδί

• 0 σχόλια
• 3264 εμφανίσεις

vicky86

21 Απριλίου, 201511 yr

Η Πρώτη Συνάντηση! 💖 Φωτογραφικό Υλικό Με Μαμάδες Που Κρατούν Για Πρώτη Φορά Το Μωράκι Στην Αγκαλιά Τους

Η Πρώτη Συνάντηση! 💖 Φωτογραφικό Υλικό Με Μαμάδες Που Κρατούν Για Πρώτη Φορά Το Μωράκι Στην Αγκαλιά Τους

Δεν υπάρχουν πολλές στιγμές στη ζωή που μπορούν να συγκριθούν με τη στιγμή που μια μητέρα κρατά για πρώτη φορά το μωρό της στην αγκαλιά της.
Είναι η στιγμή που οι μήνες της αναμονής, οι φόβοι, οι ελπίδες και η προσμονή μετατρέπονται σε ένα μοναδικό συναίσθημα αγάπης, συγκίνησης και πληρότητας.
Οι πρώτες αυτές εικόνες, είτε απαθανατίζονται από έναν επαγγελματία φωτογράφο είτε από κάποιο αγαπημένο πρόσωπο μέσα στην αίθουσα τοκετού, κρύβουν μια ιστορία που δεν χρειάζεται λόγια.
Ένα βλέμμα, ένα δάκρυ ή ένα χαμόγελο αρκούν για να περιγράψουν το θαύμα της γέννησης.
Η Πρώτη Συνάντηση Μητέρας και Μωρού
Η πρώτη συνάντηση μητέρας και μωρού είναι μια από τις πιο έντονες και συγκινητικές στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας.
Είναι η στιγμή που γεννιέται όχι μόνο ένα παιδί, αλλά και ένας βαθύς, ανεπανάληπτος δεσμός αγάπης που θα κρατήσει για πάντα.
Η πρώτη αγκαλιά σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας ζωής, γεμάτης τρυφερότητα, ευθύνη και απόλυτη σύνδεση.
📸 Γιατί Οι Πρώτες Φωτογραφίες Είναι Τόσο Ξεχωριστές;
Οι φωτογραφίες της πρώτης αγκαλιάς δεν αποτυπώνουν μόνο μια εικόνα. Καταγράφουν:
την πρώτη επαφή μητέρας και μωρού
το πρώτο βλέμμα
την πρώτη αγκαλιά
το πρώτο χάδι
τους πρώτους ήχους και κινήσεις
τα αυθεντικά συναισθήματα της στιγμής
τη συγκίνηση του πατέρα και της οικογένειας
τη δύναμη που έκρυβε η μητέρα σε όλη τη διάρκεια του τοκετού
την αρχή ενός νέου κεφαλαίου ζωής
Χρόνια αργότερα, αυτές οι εικόνες αποκτούν ακόμη μεγαλύτερη αξία, καθώς ξυπνούν αναμνήσεις που δύσκολα περιγράφονται με λόγια.
Κάθε στιγμή είναι ανεπανάληπτη, γεμάτη συναίσθημα και βαθιά σύνδεση.
🤱 Η Δύναμη Της Πρώτης Αγκαλιάς
Η πρώτη αγκαλιά δεν είναι μόνο μια συγκινητική στιγμή. Έχει και σημαντικά ιατρικά και ψυχολογικά οφέλη.
Η άμεση επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά:
τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του νεογέννητου
τη σταθεροποίηση της αναπνοής και των παλμών
την ευκολότερη έναρξη του θηλασμού
την ενίσχυση του δεσμού μητέρας και μωρού
τη μείωση του στρες και στους δύο
Για τον λόγο αυτό, όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν, οι επαγγελματίες υγείας ενθαρρύνουν την άμεση επαφή αμέσως μετά τη γέννηση.
❤️ Συναισθήματα Που Δεν Περιγράφονται
Κάθε μητέρα βιώνει διαφορετικά εκείνη τη στιγμή.
Άλλες ξεσπούν σε δάκρυα.
Άλλες μένουν σιωπηλές κοιτάζοντας το μωρό τους.
Κάποιες γελούν από ανακούφιση.
Άλλες δυσκολεύονται να πιστέψουν ότι το μικρό πλασματάκι που κρατούν είναι εκείνο που ένιωθαν να μεγαλώνει μέσα τους για εννέα μήνες.
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να αντιδράσει μια μητέρα. Κάθε συναίσθημα είναι φυσιολογικό και μοναδικό.
👨‍👩‍👦 Η Συγκίνηση Του Πατέρα
Οι φωτογραφίες δεν αποτυπώνουν μόνο τη μητέρα.
Το βλέμμα ενός πατέρα όταν αντικρίζει για πρώτη φορά το παιδί του είναι εξίσου συγκινητικό.
Το πρώτο χάδι, το πρώτο φιλί, ακόμη και τα δάκρυα χαράς αποτελούν στιγμές που αξίζει να μείνουν ζωντανές για πάντα.
📷 Συμβουλές Για Υπέροχες Φωτογραφίες
Αν επιθυμείτε να κρατήσετε αυτές τις στιγμές για πάντα:
✨ Ενημερώστε το μαιευτήριο αν επιτρέπονται φωτογραφίες.
✨ Ορίστε από πριν ποιος θα φωτογραφίζει.
✨ Προτιμήστε φυσικές και αυθόρμητες στιγμές αντί για στημένες πόζες.
✨ Μην ανησυχείτε για την εμφάνισή σας. Τα πιο όμορφα καρέ είναι εκείνα που δείχνουν αληθινά συναισθήματα.
✨ Ζητήστε να φωτογραφηθούν και οι μικρές λεπτομέρειες, όπως το πρώτο κράτημα του χεριού ή το πρώτο φιλί.
👶 Η Πρώτη Ώρα Που Αλλάζει Τα Πάντα
Η πρώτη ώρα μετά τη γέννηση αποκαλείται συχνά «Χρυσή Ώρα» (Golden Hour).
Είναι η περίοδος κατά την οποία:
δημιουργείται ο πρώτος ισχυρός δεσμός
το μωρό προσαρμόζεται στον νέο κόσμο
ενθαρρύνεται ο πρώτος θηλασμός
η μητέρα βιώνει έντονη έκκριση ωκυτοκίνης, της λεγόμενης «ορμόνης της αγάπης»
Για πολλές οικογένειες, αυτή είναι η πιο πολύτιμη ώρα της ζωής τους.
💖 Ένα κύμα συναισθημάτων
Η μητέρα βιώνει ταυτόχρονα:
χαρά
ευγνωμοσύνη
συγκίνηση
απόλυτη αγάπη
✨ Ο χρόνος μοιάζει να σταματά και η στιγμή αυτή μένει χαραγμένη στη μνήμη για πάντα.
🤍 Η πρώτη επαφή (skin to skin)
Η άμεση επαφή δέρμα με δέρμα:
ενισχύει τον δεσμό μητέρας–μωρού
βοηθά στη σταθεροποίηση της θερμοκρασίας του μωρού
ενισχύει τον θηλασμό
μειώνει το άγχος και της μητέρας και του νεογνού
📌 Είναι μία από τις πιο σημαντικές πρώτες πρακτικές μετά τη γέννηση.
🌍 Μια εμπειρία που αλλάζει τη ζωή
Από αυτή τη στιγμή ξεκινά ένα νέο ταξίδι:
προσαρμογή στη μητρότητα
ανάπτυξη συναισθηματικού δεσμού
δημιουργία ασφάλειας για το μωρό
Η σχέση που δημιουργείται είναι θεμέλιο ζωής.
💕 Ο ρόλος της μητέρας
Η μητέρα σε αυτή τη στιγμή νιώθει:
δύναμη
περηφάνια
ευαισθησία
ανείπωτη αγάπη
Η γέννηση δεν είναι μόνο σωματική διαδικασία, αλλά και μια βαθιά ψυχοσυναισθηματική εμπειρία μεταμόρφωσης.
🕊️ Οι πρώτες μέρες μαζί
Οι πρώτες ημέρες χαρακτηρίζονται από:
προσαρμογή
εκμάθηση αναγκών του μωρού
συνεχή επαφή και φροντίδα
δημιουργία ρουτίνας
Κάθε μικρή στιγμή ενισχύει τον δεσμό και τη σύνδεση.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Αν η μητέρα κλαίει μετά τη γέννα, σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά.
✔ Αλήθεια: Τα δάκρυα χαράς, ανακούφισης και συγκίνησης είναι απόλυτα φυσιολογικά.
❌ Μύθος: Οι πρώτες φωτογραφίες πρέπει να είναι τέλειες.
✔ Αλήθεια: Οι πιο όμορφες εικόνες είναι οι αυθόρμητες.
❌ Μύθος: Το μωρό δεν αντιλαμβάνεται την πρώτη αγκαλιά.
✔ Αλήθεια: Αναγνωρίζει τη φωνή, τη μυρωδιά και την επαφή της μητέρας.
❌ Μύθος: Η πρώτη επαφή μπορεί να περιμένει.
✔ Αλήθεια: Όταν είναι εφικτό, η άμεση επαφή προσφέρει σημαντικά οφέλη.
❌ Μύθος: Μόνο η μητέρα συγκινείται εκείνη τη στιγμή.
✔ Αλήθεια: Ο πατέρας και οι υπόλοιποι συγγενείς βιώνουν επίσης έντονα συναισθήματα.
🔦 Ήξερες Ότι...
✔️ Το νεογέννητο αναγνωρίζει ήδη τη φωνή της μητέρας από τη στιγμή της γέννησης.
✔️ Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά στη σταθεροποίηση της θερμοκρασίας του μωρού.
✔️ Πολλά νεογέννητα προσπαθούν να βρουν μόνα τους το στήθος μέσα στην πρώτη ώρα.
✔️ Οι πρώτες φωτογραφίες είναι συχνά οι πιο αυθεντικές της ζωής μιας οικογένειας.
✔️ Ακόμη και λίγα λεπτά αγκαλιάς συμβάλλουν στη δημιουργία ισχυρού συναισθηματικού δεσμού.
📖 Ενδιαφέρουσες Πληροφορίες
✔️ Η πρώτη αγκαλιά αποτελεί μία από τις πιο έντονες αναμνήσεις που περιγράφουν οι περισσότερες μητέρες.
✔️ Η ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται μετά τη γέννηση ενισχύει το αίσθημα αγάπης και δεσίματος.
✔️ Οι αυθεντικές φωτογραφίες με φυσικό φως θεωρούνται οι πιο διαχρονικές.
✔️ Πολλά ζευγάρια δημιουργούν άλμπουμ αφιερωμένο αποκλειστικά στην πρώτη ημέρα του μωρού.
✔️ Κάθε πρώτη αγκαλιά είναι διαφορετική, αλλά όλες έχουν την ίδια ανεκτίμητη αξία.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Πότε γίνεται συνήθως η πρώτη αγκαλιά;
Στις περισσότερες φυσιολογικές γεννήσεις, αμέσως μετά τον τοκετό, εφόσον μητέρα και μωρό είναι καλά.
👉 Μπορεί να φωτογραφηθεί η στιγμή της γέννησης;
Ναι, εφόσον το επιτρέπει το μαιευτήριο και υπάρχει συναίνεση της ιατρικής ομάδας.
👉 Γιατί είναι σημαντική η επαφή δέρμα με δέρμα;
Βοηθά το μωρό να προσαρμοστεί και ενισχύει τον δεσμό με τη μητέρα.
👉 Αν γεννήσω με καισαρική, μπορώ να έχω την πρώτη αγκαλιά;
Σε πολλές περιπτώσεις ναι, όταν το επιτρέπουν οι συνθήκες και η κατάσταση της μητέρας και του νεογέννητου.
👉 Χρειάζεται επαγγελματίας φωτογράφος;
Όχι απαραίτητα. Ακόμη και μια αυθόρμητη φωτογραφία από αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να γίνει ανεκτίμητη ανάμνηση.
🌸 Χρήσιμες Συμβουλές
✨ Μην αγχωθείτε για την «τέλεια» φωτογραφία.
✨ Αφήστε τα συναισθήματα να πρωταγωνιστήσουν.
✨ Ζητήστε να απαθανατιστούν οι πρώτες αυθόρμητες στιγμές.
✨ Συμπεριλάβετε και τον μπαμπά στις πρώτες φωτογραφίες.
✨ Φυλάξτε τις εικόνες σε περισσότερα από ένα αντίγραφα.
🧭 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔️ Η πρώτη αγκαλιά είναι πολύτιμη τόσο συναισθηματικά όσο και πρακτικά.
✔️ Η επαφή δέρμα με δέρμα προσφέρει σημαντικά οφέλη.
✔️ Οι αυθεντικές στιγμές είναι πιο σημαντικές από τις τέλειες φωτογραφίες.
✔️ Οι πρώτες εικόνες γίνονται οικογενειακοί θησαυροί.
✔️ Η γέννηση σηματοδοτεί την αρχή ενός μοναδικού ταξιδιού.
🌸 Μια Ανάμνηση Για Μια Ζωή
Η πρώτη στιγμή που μια μητέρα κρατά το μωρό της δεν μπορεί να επαναληφθεί, όμως μπορεί να μείνει ζωντανή μέσα από μια φωτογραφία και κυρίως μέσα στην καρδιά της. Δεν έχει σημασία αν υπάρχει μακιγιάζ, αν τα μαλλιά είναι αχτένιστα ή αν υπάρχουν δάκρυα στα μάτια. Εκείνη τη στιγμή γεννιέται κάτι πολύ περισσότερο από ένα παιδί· γεννιέται μια μητέρα.
🌸 Συμπερασματικά
Η πρώτη συνάντηση μητέρας και μωρού είναι μια μοναδική και ανεπανάληπτη εμπειρία ζωής.
Δεν είναι απλώς μια στιγμή γέννησης, αλλά η αρχή ενός βαθύτατου συναισθηματικού δεσμού.
Με αγάπη, επαφή και παρουσία, αυτή η σχέση δυναμώνει και γίνεται το πιο σταθερό θεμέλιο στη ζωή ενός παιδιού και μιας μητέρας.
💬 Μοιραστείτε Τις Εμπειρίες Σας
Θυμάστε τη στιγμή που κρατήσατε για πρώτη φορά το μωρό σας στην αγκαλιά σας; ...
Ποια συναισθήματα πλημμύρισαν την καρδιά σας εκείνα τα πρώτα δευτερόλεπτα;...
Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια και βοηθήστε κι άλλες μέλλουσες μανούλες να προετοιμαστούν για μία από τις πιο συγκινητικές στιγμές της ζωής τους.












🏥 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο αυτό έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
Οι πρακτικές που αφορούν την πρώτη επαφή μητέρας και νεογέννητου μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τρόπο τοκετού και την κατάσταση της υγείας τους.
Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γυναικολόγου, της μαίας και της ιατρικής ομάδας που σας φροντίζει.

• Μετά τον τοκετό , έρχεται εκείνη η μοναδική στιγμή που η μαία τοποθετεί το μωράκι σου 👶στην αγκαλίτσα σου.
  Και τότε, για πρώτη φορά, τα μάτια σου βλέπουν αυτό το μικρό θαύμα που έφερες στον κόσμο.
  

• μαμά
• μωρό
• συνάντηση
• τοκετός

• 0 σχόλια
• 2726 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Η Δύναμη Του Αγγίγματος Στην Ανάπτυξη Του Παιδιού 💛

Η Δύναμη Του Αγγίγματος Στην Ανάπτυξη Του Παιδιού 💛

Η επαφή με τον γονέα δεν προσφέρει μόνο ευχαρίστηση και παρηγοριά.
Αποτελεί σημαντικό κομμάτι της σχέσης που αναπτύσσεται ανάμεσα στο παιδί και στους ανθρώπους που το φροντίζουν.
Ένα μωρό που το κρατούν στην αγκαλιά, το χαϊδεύουν, το αγγίζουν με τρυφερότητα και ανταποκρίνονται στο κλάμα του παίρνει
ένα πολύ σημαντικό μήνυμα:
«Είσαι ασφαλές. Είμαι εδώ. Σε φροντίζω».
🤲 Το Άγγιγμα Είναι Η Πρώτη Γλώσσα Του Μωρού
Τα νεογέννητα δεν μπορούν να επικοινωνήσουν με λόγια.
Η σωματική επαφή γίνεται έτσι ένας από τους βασικούς τρόπους επικοινωνίας.
Η αγκαλιά, το απαλό χάδι στην πλάτη, το κράτημα στην αγκαλιά και η επαφή κατά τη διάρκεια του ταΐσματος
μπορούν να βοηθήσουν το μωρό να αισθανθεί ασφάλεια και ηρεμία.
Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε φορά που το μωρό κλαίει χρειάζεται να το πάρουμε αμέσως αγκαλιά για να «σταματήσει».
Σημαίνει ότι η σταθερή και ευαίσθητη ανταπόκριση στις ανάγκες του αποτελεί σημαντικό μέρος της πρώιμης σχέσης.
👶 Αγκαλιά Και Συναισθηματική Ασφάλεια
Η σωματική επαφή συνδέεται στενά με τη δημιουργία του δεσμού ανάμεσα στο παιδί και τον γονέα.
Όταν το μωρό βρίσκεται στην αγκαλιά ενός γονέα, ακούει τη φωνή του, αισθάνεται τη θερμοκρασία και την κίνησή του
και βρίσκεται κοντά στο πρόσωπό του.
Όλα αυτά δημιουργούν ένα περιβάλλον οικειότητας και ασφάλειας.
Με τον χρόνο, το παιδί αρχίζει να αναγνωρίζει ότι όταν φοβάται, πονάει, κουράζεται ή αναστατώνεται,
υπάρχει ένας άνθρωπος που μπορεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες του.
Αυτές οι επαναλαμβανόμενες εμπειρίες αποτελούν μέρος της ανάπτυξης ενός ασφαλούς συναισθηματικού δεσμού.
🧠 Το Άγγιγμα Και Η Ανάπτυξη Του Εγκεφάλου
Τα πρώτα χρόνια της ζωής χαρακτηρίζονται από ταχύτατη ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Το μωρό μαθαίνει συνεχώς μέσα από την αλληλεπίδρασή του με το περιβάλλον και τους ανθρώπους γύρω του.
Η σωματική επαφή αποτελεί μία από τις πολλές εμπειρίες που προσφέρουν αισθητηριακά ερεθίσματα.
Όταν ένας γονέας κρατά ένα μωρό, το αγγίζει ή το χαϊδεύει απαλά, το παιδί δέχεται πληροφορίες σχετικά με:
την αφή,
τη θερμοκρασία,
την πίεση,
την κίνηση,
τη θέση του σώματος.
Το άγγιγμα, επομένως, δεν είναι απλώς μια τρυφερή χειρονομία.
Είναι και ένας τρόπος με τον οποίο το παιδί γνωρίζει το σώμα του και το περιβάλλον του.
❤️ Το Άγγιγμα Μπορεί Να Βοηθήσει Το Παιδί Να Ηρεμήσει
Η αγκαλιά και η ήπια σωματική επαφή μπορούν να λειτουργήσουν καθησυχαστικά όταν ένα παιδί είναι αναστατωμένο.
Ένα μωρό μπορεί να ηρεμήσει με:
αγκαλιά,
απαλό λίκνισμα,
χάδι στην πλάτη,
ήρεμη φωνή,
επαφή σώμα με σώμα.
Η αντίδραση κάθε παιδιού είναι διαφορετική.
Κάποια μωρά χαλαρώνουν αμέσως στην αγκαλιά.
Άλλα, όταν είναι πολύ κουρασμένα ή υπερβολικά ερεθισμένα, μπορεί να χρειάζονται λιγότερη διέγερση και περισσότερη ησυχία.
Το σημαντικό είναι να παρατηρείτε το παιδί και να προσαρμόζετε την επαφή στις ανάγκες του.
🌿 Η Σωματική Επαφή Και Το Στρες
Η πρώιμη ζωή δεν είναι απαλλαγμένη από στρες.
Πείνα, κούραση, πόνος, υπερδιέγερση και αλλαγές στο περιβάλλον μπορούν να αναστατώσουν ένα βρέφος.
Η παρουσία ενός σταθερού και ανταποκρινόμενου φροντιστή μπορεί να βοηθήσει το παιδί να ρυθμίζει σταδιακά τις αντιδράσεις του.
Το μωρό δεν γεννιέται με πλήρως ανεπτυγμένη ικανότητα να διαχειρίζεται μόνο του τα συναισθήματα και την ένταση.
Στην αρχή χρειάζεται τον ενήλικα για να το βοηθήσει να ηρεμήσει.
Με τις επαναλαμβανόμενες εμπειρίες φροντίδας, αυτή η ικανότητα αναπτύσσεται σταδιακά.
🤱 Η Επαφή Κατά Τον Θηλασμό
Ο θηλασμός προσφέρει μια φυσική ευκαιρία για στενή σωματική επαφή.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού το μωρό βρίσκεται κοντά στο σώμα της μητέρας, ακούει τη φωνή και τους χτύπους της καρδιάς της και αισθάνεται το άγγιγμα της.
Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ο δεσμός δημιουργείται μόνο μέσα από τον θηλασμό.
Ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό μπορεί επίσης να απολαμβάνει στενή επαφή, αγκαλιά, βλέμμα και τρυφερότητα κατά τη διάρκεια
του ταΐσματος.
Η σχέση δεν εξαρτάται από τον τρόπο διατροφής.
👨‍👩‍👧 Και Ο Μπαμπάς Έχει Σημαντικό Ρόλο
Το άγγιγμα δεν είναι αποκλειστικά υπόθεση της μητέρας.
Ο πατέρας ή οποιοσδήποτε σταθερός φροντιστής μπορεί να δημιουργήσει ισχυρό συναισθηματικό δεσμό μέσα από:
αγκαλιές,
παιχνίδι,
χάδια,
κουβέντα,
κράτημα του μωρού,
καθημερινή φροντίδα.
Ακόμη και απλές στιγμές, όπως το ντύσιμο, το μπάνιο ή το τάισμα, μπορούν να γίνουν ευκαιρίες για σύνδεση και επικοινωνία.
🛁 Το Μπάνιο Είναι Μια Ευκαιρία Για Επαφή
Το μπάνιο δεν χρειάζεται να είναι μόνο μια διαδικασία καθαριότητας.
Μπορεί να γίνει μια ήρεμη στιγμή σύνδεσης.
Το απαλό άγγιγμα, η οπτική επαφή, η ήρεμη φωνή και το παιχνίδι στο νερό μπορούν να δημιουργήσουν μια ευχάριστη εμπειρία.
Φυσικά, η ασφάλεια έχει πάντα προτεραιότητα.
Το μωρό δεν πρέπει ποτέ να μένει μόνο του μέσα ή κοντά στο νερό, ούτε για λίγα δευτερόλεπτα.
👐 Το Μασάζ Του Μωρού
Το βρεφικό μασάζ μπορεί να αποτελέσει έναν όμορφο τρόπο σωματικής επαφής, όταν γίνεται ήπια και με σεβασμό στα σημάδια του μωρού.
Δεν χρειάζονται περίπλοκες τεχνικές.
Ένα απαλό άγγιγμα στα χέρια, στα πόδια ή στην πλάτη μπορεί να γίνει μέρος μιας ήρεμης καθημερινής ρουτίνας.
Επιλέξτε μια στιγμή που το μωρό είναι ήρεμο και ξύπνιο.
Αν δείχνει ότι δεν θέλει επαφή, σταματήστε.
👶 Το Παιδί Μπορεί Να Μην Θέλει Πάντα Αγκαλιά
Η ανάγκη για σωματική επαφή αλλάζει ανάλογα με την ηλικία, την προσωπικότητα και τη διάθεση του παιδιού.
Ακόμη και ένα παιδί που αγαπά πολύ τις αγκαλιές μπορεί κάποια στιγμή να πει:
«Όχι τώρα».
Αυτό είναι φυσιολογικό.
Καθώς μεγαλώνει, το παιδί αποκτά μεγαλύτερη αυτονομία και επίγνωση του σώματός του.
Είναι σημαντικό να σεβόμαστε τα όριά του, όπως θέλουμε να μάθει και εκείνο να σέβεται τα όρια των άλλων.
🧸 Το Άγγιγμα Και Το Παιχνίδι
Το παιχνίδι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να συνδυαστούν η σωματική επαφή και η επικοινωνία.
Ανάλογα με την ηλικία, μπορείτε να:
αγκαλιάσετε το παιδί,
παίξετε «γαργαλητό»,
χτυπήσετε απαλά παλαμάκια,
χορέψετε μαζί,
παίξετε με τα χέρια,
διαβάσετε ένα βιβλίο αγκαλιά.
Το παιχνίδι προσφέρει στο παιδί χαρά, κίνηση, επικοινωνία και σύνδεση ταυτόχρονα.
🧠 Δεν Είναι Μόνο Το Άγγιγμα Που Έχει Σημασία
Είναι σημαντικό να μην απομονώνουμε το άγγιγμα από τις υπόλοιπες μορφές φροντίδας.
Η ανάπτυξη του παιδιού επηρεάζεται από ένα ολόκληρο πλέγμα εμπειριών:
αγάπη + ανταπόκριση + επικοινωνία + παιχνίδι + ύπνος + διατροφή + ασφάλεια + σταθερή φροντίδα.
Το άγγιγμα είναι ένα πολύτιμο κομμάτι αυτής της σχέσης, αλλά δεν αποτελεί από μόνο του «μαγικό» παράγοντα ανάπτυξης.
🌸 Η Επαφή Δέρμα Με Δέρμα
Η επαφή δέρμα με δέρμα είναι ιδιαίτερα σημαντική αμέσως μετά τη γέννηση, όταν είναι εφικτή και ασφαλής.
Το νεογέννητο τοποθετείται πάνω στο γυμνό στήθος της μητέρας και καλύπτεται κατάλληλα για να διατηρείται η θερμοκρασία του.
Η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει στη θερμορρύθμιση και στην έναρξη του θηλασμού,
ενώ προσφέρει μια πολύτιμη στιγμή επαφής μητέρας και μωρού.
Η επαφή δέρμα με δέρμα μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί και από τον πατέρα ή άλλον γονέα/φροντιστή,
όταν αυτό είναι ασφαλές και σύμφωνα με τις οδηγίες της ομάδας υγείας.
🤗 Δεν Χρειάζεται Να «Χαλάσετε» Το Παιδί Με Τις Αγκαλιές
Πολλοί γονείς έχουν ακούσει ότι αν παίρνουν συχνά το μωρό αγκαλιά, θα το κάνουν «κακομαθημένο».
Η ανταπόκριση στο κλάμα και η τρυφερή σωματική επαφή δεν δημιουργούν από μόνες τους κακές συνήθειες.
Ένα βρέφος δεν χειρίζεται τον γονέα του όταν ζητά αγκαλιά.
Εκφράζει μια ανάγκη.
Μεγαλώνοντας, το παιδί θα αποκτήσει σταδιακά περισσότερες δυνατότητες αυτορρύθμισης και ανεξαρτησίας.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Η αφή είναι μία από τις πρώτες αισθήσεις που αναπτύσσονται και το νεογέννητο χρησιμοποιεί τη σωματική επαφή ως σημαντικό τρόπο επικοινωνίας.
🔦 Η αγκαλιά δεν είναι μόνο ένας τρόπος να δείξουμε αγάπη. Μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να αισθανθεί ασφάλεια και ηρεμία όταν είναι αναστατωμένο.
🔦 Η σωματική επαφή δεν αφορά μόνο τη μητέρα. Ο πατέρας και άλλοι σταθεροί φροντιστές μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ισχυρούς δεσμούς μέσα από την αγκαλιά και την καθημερινή φροντίδα.
🔦 Η επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τη γέννηση μπορεί να βοηθήσει το νεογέννητο στη θερμορρύθμιση και να υποστηρίξει την έναρξη του θηλασμού.
🔦 Καθώς το παιδί μεγαλώνει, η ανάγκη του για αγκαλιά μπορεί να αλλάζει. Ο σεβασμός όταν δεν θέλει σωματική επαφή αποτελεί επίσης μέρος της υγιούς ανάπτυξης των ορίων του.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: «Αν παίρνω συνέχεια το μωρό αγκαλιά, θα το κακομάθω».
✔ Αλήθεια: Τα βρέφη χρειάζονται φροντίδα και ανταπόκριση. Η αγκαλιά και η τρυφερή επαφή δεν «κακομαθαίνουν» ένα μωρό.
❌ Μύθος: «Το άγγιγμα είναι σημαντικό μόνο τους πρώτους μήνες».
✔ Αλήθεια: Η σωματική επαφή παραμένει σημαντική σε όλη την παιδική ηλικία, αν και ο τρόπος που τη χρειάζεται και την εκφράζει το παιδί αλλάζει.
❌ Μύθος: «Μόνο η μητέρα μπορεί να προσφέρει τα οφέλη της αγκαλιάς».
✔ Αλήθεια: Ο πατέρας και άλλοι σταθεροί φροντιστές μπορούν να προσφέρουν ασφάλεια, τρυφερότητα και ουσιαστική σωματική επαφή.
❌ Μύθος: «Το μασάζ του μωρού πρέπει να γίνεται με συγκεκριμένες τεχνικές για να έχει αποτέλεσμα».
✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζονται περίπλοκες τεχνικές. Το σημαντικό είναι η ήπια επαφή και η ανταπόκριση στα σημάδια του μωρού.
❌ Μύθος: «Αν το παιδί δεν θέλει αγκαλιά, σημαίνει ότι απομακρύνεται από τον γονέα».
✔ Αλήθεια: Η ανάγκη για σωματική επαφή αλλάζει. Το παιδί μπορεί απλώς να χρειάζεται περισσότερο χώρο ή να προτιμά έναν διαφορετικό τρόπο σύνδεσης εκείνη τη στιγμή.
❌ Μύθος: «Το άγγιγμα από μόνο του αρκεί για να εξασφαλίσει σωστή ανάπτυξη».
✔ Αλήθεια: Η ανάπτυξη επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Η σωματική επαφή είναι ένα σημαντικό κομμάτι της φροντίδας, αλλά χρειάζεται να συνδυάζεται με σταθερή ανταπόκριση, επικοινωνία, παιχνίδι, διατροφή, ύπνο και ασφάλεια.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πόσο σημαντική είναι η αγκαλιά για ένα μωρό;
Η αγκαλιά προσφέρει σωματική επαφή και μπορεί να βοηθήσει το μωρό να αισθανθεί ασφάλεια και ηρεμία. Αποτελεί επίσης ευκαιρία για επικοινωνία και δημιουργία δεσμού.
❓ Μπορεί ο μπαμπάς να κάνει επαφή δέρμα με δέρμα;
Ναι, όταν αυτό είναι ασφαλές και κατάλληλο για την κατάσταση του μωρού. Η επαφή δέρμα με δέρμα δεν είναι αποκλειστικά προνόμιο της μητέρας.
❓ Μπορώ να κάνω μασάζ στο μωρό μου κάθε μέρα;
Μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας καθημερινής ρουτίνας, εφόσον το μωρό είναι ήρεμο και το απολαμβάνει. Αν δείχνει δυσφορία, σταματήστε.
❓ Τι κάνω αν το παιδί δεν θέλει να το αγκαλιάσω;
Σεβαστείτε το σήμα του και αναζητήστε άλλους τρόπους σύνδεσης, όπως το παιχνίδι, η συζήτηση ή το να καθίσετε κοντά του. Η σωματική επαφή πρέπει να είναι ευχάριστη και ασφαλής.
❓ Μπορεί η αγκαλιά να βοηθήσει ένα παιδί όταν είναι αναστατωμένο;
Ναι. Η ήρεμη αγκαλιά, η φωνή και η παρουσία ενός σταθερού φροντιστή μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να ρυθμίσει σταδιακά την έντασή του.
🌿 Μικρές Συνήθειες Που Βοηθούν
Αγκαλιάστε το μωρό σας.
Η καθημερινή σωματική επαφή είναι ένας απλός τρόπος σύνδεσης.
Κρατήστε το κοντά σας όταν το ταΐζετε.
Το τάισμα μπορεί να γίνει ευκαιρία για βλέμμα, φωνή και επαφή.
Κάντε ήπιο μασάζ.
Επιλέξτε μια στιγμή που το μωρό είναι ήρεμο.
Παίξτε σωματικά παιχνίδια.
Παλαμάκια, χορός και αγκαλιές μπορούν να γίνουν μέρος της καθημερινότητας.
Αφήστε το παιδί να σας δείχνει τι χρειάζεται.
Δεν θέλει κάθε παιδί αγκαλιά κάθε στιγμή.
Μην ξεχνάτε τον μπαμπά.
Η καθημερινή φροντίδα και η τρυφερή επαφή βοηθούν και τη δική του σχέση με το παιδί.
💛 Όταν Η Αγάπη Γίνεται Αισθητή
Το άγγιγμα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο.
Μπορεί να είναι μια αγκαλιά πριν τον ύπνο, ένα χάδι στην πλάτη όταν το παιδί κλαίει, ένα φιλί στο μέτωπο, ένα χέρι που κρατά το δικό του
ή ένα παιχνίδι γεμάτο γέλιο.
Μέσα από αυτές τις μικρές καθημερινές στιγμές, το παιδί βιώνει ότι κάποιος είναι κοντά του, το προσέχει και ανταποκρίνεται στις ανάγκες του.
Η σωματική επαφή είναι ένα από τα πολλά θεμέλια πάνω στα οποία χτίζεται η σχέση γονέα και παιδιού.
Και ίσως η μεγαλύτερη δύναμή της βρίσκεται ακριβώς στην απλότητά της: δεν χρειάζεται εξοπλισμό, ειδικές γνώσεις ή πολύ χρόνο.
Χρειάζεται παρουσία, τρυφερότητα και σεβασμό.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Ποια στιγμή μέσα στην ημέρα απολαμβάνει περισσότερο το παιδί σας την αγκαλιά και τη σωματική επαφή;
Μοιραστείτε τη δική σας εμπειρία.
Μια μικρή καθημερινή συνήθεια μπορεί να δώσει έμπνευση και σε άλλους γονείς.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Η σωματική επαφή αποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας, αλλά δεν αντικαθιστά την ιατρική παρακολούθηση ή την αξιολόγηση της ανάπτυξης του παιδιού.
Αν σας απασχολεί η ανάπτυξη, η συμπεριφορά ή η ανταπόκριση του παιδιού σας, συζητήστε το με τον παιδίατρο.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

• Το άγγιγμα είναι ένας από τους πρώτους τρόπους με τους οποίους ένα μωρό γνωρίζει τον κόσμο. Πριν ακόμη μπορέσει να μιλήσει, να καταλάβει λέξεις ή να εκφράσει ξεκάθαρα τις ανάγκες του, επικοινωνεί και δέχεται φροντίδα μέσα από την αγκαλιά, το χάδι, το κράτημα και τη σωματική επαφή.

• μάθηση
• παιδιά
• χάδι

• 0 σχόλια
• 2784 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Γονείς! Πως μπορείτε να διαχειριστείτε τον θυμό σας;

Γονείς! Πως μπορείτε να διαχειριστείτε τον θυμό σας;

Αυτό που θα πρέπει να σκεφτούμε πριν ξεσπάσουμε από θυμό και νεύρα είναι να προσπαθήσουμε πρώτα να κατανοήσουμε το παιδί μας και να μπούμε στη δική του ψυχολογία χωρίς να το ακυρώσουμε ή να το μειώσουμε.
Είναι πολύ σημαντικό να του υποδείξουμε τη σωστή συμπεριφορά με αγάπη και αποδοχή και όχι με φωνές και ακραίες καταστάσεις.
Πρέπει να μάθουμε να ακούμε το παιδί μας και να του δίνουμε τα περιθώρια να μας μιλήσει.
Αν δείξετε πρόθυμοι να το κατανοήσετε θα μπορέσει να σας εμπιστευτεί και τα αρνητικά του συναισθήματα.

Το να το κατανοήσετε συναισθηματικά δε σημαίνει ότι υποστηρίζετε τη συμπεριφορά του.
Όταν τα πράγματα ηρεμήσουν, συζητήστε για πιο λόγο το έκανε, με επιχειρήματα αποδείξτε του πως αυτή η συμπεριφορά του δεν είναι η σωστή, βάλτε του όρια και κάντε μια συζήτηση για το πως αλλιώς μπορεί να διαχειριστεί την επόμενη φορά μια τέτοια δύσκολη κατάσταση.

Πρέπει να βρούμε τη δύναμη να διατηρούμε τη ψυχραιμία μας για να διαχειριστούμε το θυμό μας.
Είναι πολύ δύσκολο στην πράξη για κάθε γονιό να δείξει αγάπη και αποδοχή όταν το παιδί του με την κακή του συμπεριφορά τον έχει βγάλει από τα ρούχα του.
Έτσι συνήθως. εξοργίζεται, θυμώνει, νευριάζει και φωνάζει.
Παρά το θυμό φυσικά εξακολουθεί να αγαπάει το παιδί του, όμως το ίδιο το παιδί την ώρα αυτή πιθανόν να μη το αντιλαμβάνεται έτσι.
Πιθανόν να νομίζει ότι το απορρίπτουμε και να βάζει με το μυαλό του τα χειρότερα.

Η ακραίες συμπεριφορές πληγώνουν και μάλιστα διδάσκουν στο παιδί να εξακολουθεί να συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο.

Αφού πάρετε μερικές βαθιές και χαλαρωτικές ανάσες προσπαθήστε να βάλετε όρια με ψυχραιμία, ηρεμία και νηφαλιότητα.
Να δείξετε με λίγα λόγια ότι είσαστε δίπλα στο παιδί ακόμα και σε αυτή την άσχημη κατάσταση.

Χρειάζεται βέβαια μεγάλη υπομονή και εξάσκηση να μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε με τον συγκεκριμένο τρόπο τα πράγματα για να φτάσουμε στο σημείο να διαχειριζόμαστε σωστά τέτοιες καταστάσεις.
Αξίζει τον κόπο όμως γιατί τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο και μάλιστα με τον καιρό αυτή η συμπεριφορά θα σας ανταμείψει.
Η συμπεριφορά του παιδιού θα αλλάξει και θα βελτιωθεί, η σχέση μεταξύ σας θα γίνει ακόμα πιο δυνατή και το παιδί θα μάθει ότι είναι καλό, αγαπητό και αποδεκτό έτσι όπως είναι.
Αυτό θα πει έμπρακτη απόδειξη αληθινής αγάπης...μιας αγάπης άνευ όρων!

• Η εργασία, η κούραση και το καθημερινό εξαντλητικό πρόγραμμα κάθε γονιού πολλές φορές μας οδηγεί να μη μπορούμε να συγκρατήσουμε τον θυμό μας ή να μη ξέρουμε πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα νεύρα μας.
  

• γονείς
• θυμός
• νεύρα
• παιδί

• 0 σχόλια
• 2227 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Δεκαήμερο Avène 20-30 Απριλίου από το inatural.gr

Δεκαήμερο Avène 20-30 Απριλίου από το inatural.gr

Η EAU THERMALE Avène είναι μια ιδιαίτερη γαλλική μάρκα που έχει εξειδικευτεί σε όλα τα επίπεδα ευαισθησίας του δέρματος: Από το απλά ευαίσθητο δέρμα μέχρι και τις αλλεργίες, η Avène έχει να επιδείξει εξειδικευμένα προϊόντα, τα οποία έχουν όλα ένα κοινό μυστικό συστατικό.

Ποιο; Το περίφημο ιαματικό νερό από παλαιές βροχοπτώσεις. Σας καλούμε λοιπόν να δώσετε έμφαση σε αυτή τη σειρά εξαιρετικών προϊόντων που δρουν καθαριστικά, απολεπιστικά και ενυδατικά, εξουδετερώνοντας τις ατέλειες του δέρματος.

Από την φροντίδα των διαφορετικών τύπων επιδερμίδας μέχρι την αντιμετώπιση της ακμής, των πρώτων σημαδιών γήρανσης αλλά και την ιδιαίτερη ανδρική επιδερμίδα, τα εξειδικευμένα προϊόντα Avène θα καλύψουν με επιτυχία τις ανάγκες όλης της οικογένειας.

Όλα τα προϊόντα σωστά κατηγοριοποιημένα!
Η Avène διαθέτει ένα μεγάλο αριθμό προϊόντων για κάθε ανάγκη. Για να σας βοηθήσουμε να τα γνωρίσετε, τα συγκεντρώσαμε σε μια σελίδα, σωστά κατηγοριοποιημένα: Επισκεφτείτε το Avène Center, όπου θα βρείτε μόνο για 10 ημέρες όλη τη μάρκα με έκπτωση από 20% έως 40%.

Με Δωρεάν Αποστολή…
…όπου μας πείτε. Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα προϊόν Avène στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό AVENE10 πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας και εμείς αφαιρούμε 2€ από την αξία της.

Και Διαγωνισμός!
Μην ξεχάσετε να λάβετε μέρος στο Διαγωνισμό μας. Προτιμήστε τα προϊόντα Avène για τις αγορές σας αυτό το δεκαήμερο και πάρτε αυτόματα μέρος στην κλήρωση για 10 μοναδικά δώρα της σειράς Hydrance Optimale:

• 5 Hydrance Optimale Uv Riche SPF 20 των 40ml για ξηρές επιδερμίδες και

• 5 Hydrance Optimale Uv SPF 20 Legere των 40ml για κανονικές/μικρές επιδερμίδες

Οι νικητές του διαγωνισμού θα ενημερωθούν τηλεφωνικά μετά το πέρας του δεκαήμερου, για να διαλέξουν το προϊόν που ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα τους.

Εναλλακτικά, μπορείτε να συμμετάσχετε στο διαγωνισμό μας στο facebook με ένα comment!

Καλή Επιτυχία σε όλους!

• 
  <p>Ανακαλύψτε μαζί μας την Avène και μάθετε ποιο είναι το καλύτερα κρυμμένο μυστικό της βιομηχανίας δερμοκαλλυντικών σήμερα.</p>
  

• inatural.gr
• Avène
• Διαγωνισμός

• 0 σχόλια
• 2043 εμφανίσεις

vicky86

20 Απριλίου, 201511 yr

Ο φυσιολογικός κύκλος της γυναίκας! Γιατί αν δεν ξέρουμε το φυσιολογικό… δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις διαταραχές!

Ο φυσιολογικός κύκλος της γυναίκας! Γιατί αν δεν ξέρουμε το φυσιολογικό… δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τις διαταραχές!

Ωστόσο, ακόμη και στα γόνιμα χρόνια της,η γυναικά μπορεί να συλλάβει μόνο σ’ ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μία φορά το μήνα, όταν μία από τις ωοθήκες της απελευθερώνει ένα ωάριο.
Η μηνιαία επανάληψη αυτού του γεγονότος, μαζί με άλλες τακτικές σωματικές αλλαγές, αποτελούν το γυναικείο αναπαραγωγικό κύκλο.
Πιο προφανές εξωτερικό σημάδι του είναι εμμηνόρροια (μηνιαία αιμορραγία).
Για το λόγο αυτό, ο αναπαραγωγικός κύκλος μπορεί να ονομάζεται επίσης εμμηνορρυσικός κύκλος.
Πράγματι, αυτός ο τελευταίος όρος έχει το πλεονέκτημα ότι αναφέρεται σε μια συγκεκριμένη εμπειρία, η οποία είναι γνωστή σε σχεδόν όλες τις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που δεν αναπαράγονται.
πρώτη έμμηνο ρύση (ονομάζεται επίσης εμμηναρχή) ενός κοριτσιού εμφανίζεται συνήθως μεταξύ των ηλικιών 11 και 13.
Ωστόσο, η δεύτερη έμμηνος ρύση μπορεί πολύ συχνό να είναι πολύ πιο μακριά από τον επόμενο μήνα!
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, ο κύκλος είναι μάλλον ακανόνιστος,αργότερα και όταν ολοκληρωθεί τόσο η ανάπτυξη των γυναικολογικών οργάνων και κατά συνέπεια η ορμονολογική εικόνα, τότε σταθεροποιείται
Σε μια ώριμη γυναίκα,η εμφάνιση 2 διαδοχικών έμμηνων ρύσεων είναι συνήθως μεταξύ 28 και 35 ημερών.
Παρόλα αυτά, κάποια παρατυπία είναι πάντα δυνατή και απολύτως φυσιολογική.
Η παρατυπία αυξάνει και πάλι ως η γυναίκα μεγαλώνει.
Τέλος,μετά την εμμηνόπαυση, η εμμηνορρυσία θα πάψει εντελώς.
Στα επιστημονικά βιβλία ,ο έμμηνος κύκλος συνήθως διαιρείται σε 2, 3, 4, ή περισσότερες διαφορετικές φάσεις.
Τέτοια διαίρεση, ενώ είναι κάπως αυθαίρετη, παρ 'όλα αυτά μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των βιολογικών διεργασιών που εμπλέκονται.
Για τους σκοπούς του κείμενου αυτού, μια διαίρεση σε τρεις φάσεις φαίνεται να είναι πιο επαρκής.
Οι τρεις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου …
Η βασική λειτουργία του έμμηνου κύκλου είναι εύκολο να περιγραφεί ως εξής..ετοιμάζεται η εσωτερική επένδυση της μήτρας[το ενδομήτριο] για την πιθανή εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου.
Εάν δεν λάβει χώρα η εμφύτευση,το ανεπτυγμένο ενδομήτριο,δεν μπορεί να κρατηθεί πια και πέφτει, δημιουργώντας την εικόνα της περιόδου.
Αυτή η εκκένωση του ενδομήτριου είναι γνωστή σαν έμμηνη ρύση.
Όταν πια σταματήσει η αιμορραγία,ξεκινά πάλι προετοιμασία του ενδομητρίου και έτσι ολόκληρος ο κύκλος ξεκινά πάλι.
Θεωρητικά, μια περιγραφή του έμμηνου κύκλου θα μπορούσε να αρχίσει με οποιαδήποτε από τις φάσεις του.
Για τους σκοπούς της ιατρικής υπολογισμού, για παράδειγμα, ο έμμηνος κύκλος υποτίθεται να αρχίσει με την πρώτη ημέρα της έμμηνου ρύσεως και να τελειώσει με την τελευταία ημέρα πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση.
Ωστόσο, στο πλαίσιο της παρούσης, φαίνεται πιο χρήσιμο να ξεκινήσει με την ανάπτυξη του ωαρίου (ωάριο) και η σταδιακή πάχυνση του ενδομητρίου.
 

• Μια γυναίκα ξεκινά να γίνεται αναπαραγωγική κατά την εφηβεία και στη συνέχεια χάνει αυτή την ικανότητα της στις αρχές περίπου των 50 χρόνων, μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση της.
  

• γυναίκα
• κύκλος
• περίοδος

• 0 σχόλια
• 972 εμφανίσεις

vicky86

19 Απριλίου, 201511 yr

Υπερπροστατευτικοί γονείς! Πόσο καλό κάνουμε στο παιδί μας τελικά;

Υπερπροστατευτικοί γονείς! Πόσο καλό κάνουμε στο παιδί μας τελικά;

Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να πνίγει το παιδί, να νιώθει ότι δε μπορεί να πατήσει στα πόδια του χωρίς την συμβολή σας και να νιώθει ανίκανο να πάρει μια πρωτοβουλία.
Το παιδί έχει ανάγκη να εξερευνά, να ανακαλύπτει, να γνωρίσει νέα πράγματα.
Αν απλά πράγματα της καθημερινότητας τα βάλουμε σε καλούπια ίσως στην προστατευτική αγκαλιά σας να νιώθει εγκλωβισμένο και αργότερα μεγαλώνοντας θα καταλήξει να είναι συναισθηματικά δεμένο μαζί σας με αποτέλεσμα να φοβάται να αναπτύξει τη δική του προσωπικότητα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς οι γονείς γίνονται υπερπροστατευτικοί τις περισσότερες φορές από ανασφάλεια, στην προσπάθεια τους να αποδείξουν ότι είναι σωστοί και καλοί στο ρόλο του γονιού.
Έτσι με ακραίες συμπεριφορές προστασίας προσπαθούν να πείσουν τον εαυτό τους ότι μπορούν να τα καταφέρουν και ότι ανταποκρίνονται στις ανάγκες του παιδιού τους.
Υπερπροστατευτικός είναι ο γονιός που ανησυχεί συνέχεια ακόμα και για τα πιο απλά πράγματα στην καθημερινότητα του παιδιού και προσπαθεί να το προστατεύει αδιάκοπα για να μη πληγωθεί, απογοητευτεί, πιεστεί...για να μη του συμβεί τίποτα κακό.

Κανένα παιδί δε μπορεί να μεγαλώσει χωρίς αγάπη και φροντίδα.
Όταν όμως αυτοί οι πολύτιμοι σύμμαχοι σωστής ανάπτυξης εκφράζονται στην υπερβολική τους μορφή, είναι πολύ πιθανό να επηρεάσουν αρνητικά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική εξέλιξη του παιδιού.

Για να αποτρέψετε να συμβεί κάτι τέτοιο ο κυριότερος κανόνας είναι να υπάρχει μέτρο, να είστε δίπλα στο παιδί και παράλληλα να του αφήνεται να περιθώρια να νιώθει σίγουρο και ανεξάρτητο.

Συμβουλές

- Να γνωρίζετε τις δραστηριότητες και τις παρέες των παιδιών σας χωρίς να εμπλέκεστε συνεχώς σε αυτές

- Φροντίστε τα παιδιά σας να γνωρίζουν σταθερούς κανόνες της οικογένειας και να είναι ενήμερα για τις συνέπειες τους.

- Δείξτε στο παιδί με λόγια και με πράξεις ότι το εμπιστεύεστε. Έτσι θα το βοηθήσετε να γίνει πραγματικά πιο δυνατό.

- Δώστε χώρο στα παιδιά σας!

- Μην το κάνετε να νιώθει μικρότερο από ότι είναι εξαιτίας της υπερπροστασίας.

- Ελέγξτε την υπερπροστασία σας αν θέλετε το παιδί σας να είναι στο μέλλον ένας ώριμος με εμπιστοσύνη στον εαυτό του ενήλικας.

- Δείξτε εμπιστοσύνη στις ικανότητες του και ενθαρρύνετε το ακόμα κι αν κάτι κάνει λάθος. Δείξτε του τον σωστό δρόμο χωρίς να επιβάλλετε τους δικού σας κανόνες.

- Συμβουλεύετε και καθοδηγείτε αλλά μη δίνετε λύση στο πρόβλημα μόνοι σας.

- Δώστε του την ευκαιρία να μπορεί να αποφασίζει για πράγματα δικά του.

• Πολλές φορές οι γονείς από υπερβολική αγάπη και έντονο ενδιαφέρον για το παιδί τους τείνουν να γίνουν υπερπροστατευτικοί.
  

• γονείς
• παιδί
• υπερπροστασία

• 0 σχόλια
• 2384 εμφανίσεις

vicky86

19 Απριλίου, 201511 yr

Η αλλαγή ωραρίου στα σχολεία μειώνει τα ατυχήματα των μαθητών

Η αλλαγή ωραρίου στα σχολεία μειώνει τα ατυχήματα των μαθητών

Ο επιστήμονες μελέτησαν την έναρξη λειτουργίας σε έξι λύκεια, τα οποία αποφάσισαν να ξεκινούν τα μαθήματα στις 8.55 και όχι στις 7.35 όπως γινόταν. Όπως επεσήμαναν, το γεγονός ότι οι μαθητές κέρδισαν 2 ώρες ύπνου καθημερινά τους βοήθησε να είναι πιο προσεκτικοί, να έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κατάθλιψη ή να το ρίξουν στην υπερφαγία. Οι μαθητές άρχισαν να έχουν καλύτερη επίδοση στα μαθήματα και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Έτσι η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία εξέδωσε επίσημη οδηγία με την οποία προτείνει τα μαθήματα σε σχολεία και πανεπιστήμια να μην ξεκινούν πριν από τις 8.30 το πρωί. Όπως διευκρινίζει η Ακαδημία, τα σχολικά ωράρια θα πρέπει να συμπίπτουν με το βιολογικό ρυθμό ύπνου, ο οποίος στην αρχή της εφηβείας, ξεκινά δύο ώρες αργότερα από ότι στην παιδική ηλικία. Είναι καλό λοιπόν οι μαθητές να μη χάνουν συστηματικά 2 περίπου ώρες ύπνου καθημερινά.

Επίσης προτρέπει τους μαθητές να κλείνουν τα κομπιούτερ και τα κινητά τους πριν πέσουν για ύπνο, ενώ τονίζει ότι ένα τέτοιο μέτρο βοηθάει τη δημόσια υγεία καθώς σύμφωνα με τις μελέτες που έχουν γίνει στην πλειονότητά τους οι μαθητές σε Ευρώπη και Αμερική κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες καθημερινά όταν στην ηλικία τους απαιτούνται 8,5 ώρες.

naftemporiki.gr

• 
  <p>Μελέτη που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα έδειξε ότι μια αλλαγή στην ώρα έναρξης των μαθημάτων στα Λύκεια της πόλης μείωσε τα ατυχήματα που αφορούσαν τους μαθητές κατά 70%.</p>
  

• ωράριο
• σχολεία
• μαθητές

• 0 σχόλια
• 671 εμφανίσεις

vicky86

19 Απριλίου, 201511 yr

🤱 Μητρικός Θηλασμός! Ποιες Είναι Οι Πραγματικές Αντενδείξεις Και Ποιοι Είναι Οι Μύθοι;

🤱 Μητρικός Θηλασμός! Ποιες Είναι Οι Πραγματικές Αντενδείξεις Και Ποιοι Είναι Οι Μύθοι;

Το πρόβλημα είναι ότι μαζί με τις πραγματικές ιατρικές αντενδείξεις έχουν δημιουργηθεί και πολλοί μύθοι.
«Έχεις πυρετό; Μην θηλάσεις!»
«Παίρνεις φάρμακα; Πρέπει να σταματήσεις!»
«Έχεις κρυολόγημα; Θα κολλήσεις το μωρό μέσω του γάλακτος!»
Οι περισσότερες από αυτές τις φράσεις δεν είναι σωστές.
Στην πραγματικότητα, οι απόλυτες αντενδείξεις του θηλασμού είναι λίγες.
Σε πολλές άλλες περιπτώσεις, ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί κανονικά ή να χρειάζεται μόνο προσωρινή προσαρμογή,
πάντα ανάλογα με την κατάσταση της μητέρας και του μωρού.
🍼 Πότε Ο Θηλασμός Αντενδείκνυται Πραγματικά;
Οι περιπτώσεις στις οποίες ο θηλασμός δεν πρέπει να πραγματοποιείται είναι συγκεκριμένες.
Μία από τις σημαντικότερες αφορά το ίδιο το μωρό.
Κλασική γαλακτοζαιμία είναι μια σπάνια κληρονομική μεταβολική διαταραχή.
Τα μωρά που πάσχουν από την κλασική μορφή δεν μπορούν να μεταβολίσουν σωστά τη γαλακτόζη και δεν πρέπει να λαμβάνουν μητρικό γάλα.
Χρειάζεται ειδική διατροφή σύμφωνα με τις οδηγίες της ιατρικής ομάδας.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες λοιμώξεις της μητέρας στις οποίες ο άμεσος θηλασμός αντενδείκνυται, όπως η λοίμωξη από HIV,
ο ανθρώπινος Τ-λεμφοτρόπος ιός τύπου I ή II (HTLV-I/II) και η νόσος Ebola, σύμφωνα με τις οδηγίες της AAP στις ΗΠΑ.
Ωστόσο, οι συστάσεις για τον HIV μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χώρα, την πρόσβαση σε αντιρετροϊκή θεραπεία και τις εθνικές οδηγίες.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει διαφορετική προσέγγιση σε χώρες όπου οι κίνδυνοι από μη ασφαλή εναλλακτική διατροφή
είναι σημαντικοί και η μητέρα λαμβάνει αντιρετροϊκή θεραπεία.
Γι' αυτό μια μητέρα με HIV δεν πρέπει να αποφασίσει μόνη της αν θα θηλάσει ή όχι.
Χρειάζεται εξατομικευμένη ιατρική καθοδήγηση.
🦠 Ορισμένες Λοιμώξεις Χρειάζονται Προσοχή, Όχι Απαραίτητα Διακοπή
Δεν σημαίνει κάθε λοίμωξη ότι πρέπει να σταματήσει ο θηλασμός.
Για παράδειγμα, σε ορισμένες περιπτώσεις φυματίωσης, η μητέρα μπορεί προσωρινά να χρειάζεται να αποφεύγει την άμεση επαφή μέχρι να θεωρείται μη μεταδοτική, όμως το αντλημένο γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Το ίδιο ισχύει και σε ορισμένες περιπτώσεις έρπητα.
Εάν υπάρχουν ενεργές ερπητικές βλάβες πάνω στο στήθος, το μωρό δεν πρέπει να έρχεται σε επαφή με την πάσχουσα περιοχή.
Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να σταματήσει ο θηλασμός από το άλλο στήθος,
εφόσον αυτό είναι ασφαλές και το αποφασίσει ο γιατρός.
Άρα, η σωστή ερώτηση δεν είναι πάντα:
«Έχω λοίμωξη. Μπορώ να θηλάσω;»
Αλλά:
«Ποια είναι η λοίμωξη και υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης μέσω του γάλακτος ή μέσω της επαφής;»
💊 «Παίρνω Φάρμακα. Άρα Πρέπει Να Σταματήσω;»
Αυτός είναι ένας από τους πιο διαδεδομένους μύθους.
Η πραγματικότητα είναι ότι τα περισσότερα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τον θηλασμό, χωρίς να χρειάζεται διακοπή.
Φυσικά, υπάρχουν και φάρμακα που δεν είναι συμβατά με τον θηλασμό ή χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.
Γι' αυτό η μητέρα πρέπει πάντα να ενημερώνει τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό ότι θηλάζει πριν πάρει οποιοδήποτε φάρμακο.
Δεν πρέπει όμως να διακόπτει μόνη της τον θηλασμό ούτε να σταματά μια απαραίτητη θεραπεία από φόβο.
Ο ΠΟΥ επισημαίνει ότι τα περισσότερα φάρμακα μπορούν να ληφθούν κατά τον θηλασμό, ενώ για συγκεκριμένα σκευάσματα χρειάζεται εξατομικευμένος έλεγχος.
🤒 «Έχω Κρυολόγημα. Μπορώ Να Θηλάσω;»
Στις περισσότερες συνηθισμένες λοιμώξεις του αναπνευστικού, ο θηλασμός δεν χρειάζεται να διακοπεί.
Το κρυολόγημα ή μια συνηθισμένη ίωση δεν σημαίνει ότι το μητρικό γάλα έγινε επικίνδυνο.
Αντίθετα, το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα και άλλους ανοσολογικούς παράγοντες που υποστηρίζουν την άμυνα του βρέφους.
Η μητέρα χρειάζεται κυρίως να λαμβάνει τα κατάλληλα μέτρα υγιεινής, όπως καλό πλύσιμο των χεριών
και προσοχή κατά τον βήχα ή το φτέρνισμα.
🌡️ «Έχω Πυρετό. Πρέπει Να Σταματήσω;»
Ο πυρετός από μόνος του δεν αποτελεί αντένδειξη του θηλασμού.
Αυτό που έχει σημασία είναι η αιτία του πυρετού και η γενική κατάσταση της μητέρας.
Μια μητέρα μπορεί να έχει πυρετό από μια λοίμωξη που δεν μεταδίδεται μέσω του μητρικού γάλακτος και να συνεχίσει να θηλάζει.
Αντίθετα, ορισμένες συγκεκριμένες λοιμώξεις μπορεί να απαιτούν προσωρινή αποχή ή άλλες προφυλάξεις.
Επομένως, δεν αντιμετωπίζουμε τον πυρετό ως ξεχωριστή ασθένεια. Αναζητούμε την αιτία του.
🥛 «Δεν Έχω Πολύ Γάλα. Άρα Δεν Πρέπει Να Θηλάζω»
Η ανησυχία για την ποσότητα του γάλακτος είναι εξαιρετικά συχνή.
Όμως το ότι το στήθος δεν φαίνεται γεμάτο ή ότι το μωρό ζητά συχνά να θηλάσει δεν αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει αρκετό γάλα.
Η παραγωγή λειτουργεί σε μεγάλο βαθμό με βάση την προσφορά και τη ζήτηση.
Η συχνή και αποτελεσματική απομάκρυνση του γάλακτος δίνει στο σώμα σήμα να συνεχίσει την παραγωγή.
Η επάρκεια αξιολογείται καλύτερα από την ανάπτυξη του μωρού, τις βρεγμένες πάνες και τη συνολική του εικόνα.
👶 Και Αν Το Μωρό Είναι Πρόωρο;
Η προωρότητα δεν αποτελεί αντένδειξη.
Αντίθετα, το μητρικό γάλα μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα πρόωρα μωρά.
Ο ΠΟΥ αναφέρει ότι ο θηλασμός παραμένει η προτιμώμενη μέθοδος διατροφής και σε πολλές δύσκολες καταστάσεις,
μεταξύ άλλων για βρέφη χαμηλού βάρους ή πρόωρα βρέφη.
Βέβαια, ένα πολύ πρόωρο ή άρρωστο μωρό μπορεί να μην είναι αρχικά σε θέση να θηλάσει απευθείας.
Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντλημένο μητρικό γάλα, όταν αυτό είναι ιατρικά κατάλληλο.
🍷 Το Αλκοόλ Είναι Αντένδειξη;
Το αλκοόλ δεν αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως μια απόλυτη ιατρική αντένδειξη.
Το αλκοόλ περνά στο μητρικό γάλα και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Η ποσότητα και ο χρόνος που έχει περάσει από την κατανάλωση παίζουν ρόλο.
Σε κάθε περίπτωση, η ασφαλέστερη επιλογή για μια θηλάζουσα μητέρα είναι να μην καταναλώνει αλκοόλ.
Εάν υπάρχει κατανάλωση, χρειάζεται σωστή ενημέρωση για το συγκεκριμένο περιστατικό και όχι αυθαίρετες συμβουλές
όπως «άντλησε και πέταξε το γάλα για να καθαρίσει το στήθος».
🚬 Και Το Κάπνισμα;
Το κάπνισμα δεν αποτελεί απλή «άδεια» για να συνεχιστεί η έκθεση του μωρού στον καπνό.
Η νικοτίνη και άλλες ουσίες του καπνού μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα, ενώ το παθητικό κάπνισμα είναι σημαντικός κίνδυνος
για το βρέφος.
Ωστόσο, η απόφαση για τον θηλασμό σε μια μητέρα που καπνίζει χρειάζεται εξατομίκευση.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι η καλύτερη επιλογή.
Εάν η μητέρα δεν μπορεί να διακόψει άμεσα, χρειάζεται υποστήριξη για τη μείωση της έκθεσης του μωρού στον καπνό
και όχι απλώς μια εντολή να σταματήσει τον θηλασμό.
⚖️ Οι Μεγαλύτεροι Μύθοι Για Τις Αντενδείξεις
❌ Μύθος: «Έχω κρυολόγημα, άρα πρέπει να σταματήσω τον θηλασμό».
✔ Αλήθεια: Οι περισσότερες συνηθισμένες ιώσεις δεν αποτελούν λόγο διακοπής του θηλασμού.
❌ Μύθος: «Παίρνω αντιβίωση, άρα δεν μπορώ να θηλάσω».
✔ Αλήθεια: Πολλά αντιβιοτικά είναι συμβατά με τον θηλασμό. Το συγκεκριμένο φάρμακο πρέπει να αξιολογείται από επαγγελματία υγείας.
❌ Μύθος: «Έχω πυρετό, οπότε το γάλα μου είναι επικίνδυνο».
✔ Αλήθεια: Ο πυρετός από μόνος του δεν αποτελεί αντένδειξη. Σημασία έχει η αιτία του πυρετού.
❌ Μύθος: «Έχω μαστίτιδα, πρέπει να σταματήσω να θηλάζω».
✔ Αλήθεια: Η μαστίτιδα συνήθως δεν αποτελεί λόγο διακοπής. Η σωστή αντιμετώπιση πρέπει να γίνεται με ιατρική καθοδήγηση.
❌ Μύθος: «Αν το γάλα μου είναι λίγο, καλύτερα να μη θηλάζω καθόλου».
✔ Αλήθεια: Η χαμηλή παραγωγή δεν σημαίνει αυτόματα ότι ο θηλασμός πρέπει να σταματήσει. Χρειάζεται πρώτα να αξιολογηθεί η αιτία.
❌ Μύθος: «Το πρόωρο μωρό δεν μπορεί να πάρει μητρικό γάλα».
✔ Αλήθεια: Το μητρικό γάλα μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα πρόωρα βρέφη, ακόμη και όταν χρειάζεται αρχικά να χορηγηθεί με διαφορετικό τρόπο.
❌ Μύθος: «Όποια μητέρα παίρνει φάρμακα πρέπει να σταματήσει τον θηλασμό».
✔ Αλήθεια: Τα περισσότερα φάρμακα δεν απαιτούν διακοπή, αλλά κάθε φάρμακο πρέπει να ελέγχεται ξεχωριστά.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Οι πραγματικές απόλυτες αντενδείξεις του θηλασμού είναι πολύ λίγες.
🔦 Η κλασική γαλακτοζαιμία του βρέφους αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για μητρικό γάλα.
🔦 Πολλά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τον θηλασμό.
🔦 Η προωρότητα δεν αποτελεί από μόνη της λόγο αποφυγής του μητρικού γάλακτος.
🔦 Μια συνηθισμένη ίωση ή ένα κρυολόγημα δεν σημαίνει ότι πρέπει να διακοπεί ο θηλασμός.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Ποιες είναι οι απόλυτες αντενδείξεις του θηλασμού;
Είναι λίγες.
Περιλαμβάνουν την κλασική γαλακτοζαιμία του βρέφους και, σύμφωνα με τις οδηγίες της AAP στις ΗΠΑ, ορισμένες συγκεκριμένες μητρικές λοιμώξεις όπως HIV, HTLV-I/II και Ebola.
Οι συστάσεις για τον HIV διαφέρουν ανά χώρα.
❓ Μπορώ να θηλάσω αν παίρνω φάρμακα;
Στις περισσότερες περιπτώσεις ναι.
Δεν είναι όμως όλα τα φάρμακα ίδια, επομένως το συγκεκριμένο σκεύασμα πρέπει να ελέγχεται από γιατρό ή φαρμακοποιό.
❓ Μπορώ να θηλάσω αν έχω πυρετό ή κρυολόγημα;
Συνήθως ναι. Χρειάζεται όμως να γνωρίζουμε την αιτία του πυρετού ή της λοίμωξης.
❓ Μπορώ να θηλάσω αν έχω μαστίτιδα;
Συνήθως ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί και η μαστίτιδα δεν αποτελεί από μόνη της αντένδειξη.
❓ Αν το μωρό είναι πρόωρο, μπορεί να πάρει μητρικό γάλα;
Ναι. Το μητρικό γάλα μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για ένα πρόωρο μωρό.
Αν δεν μπορεί να θηλάσει απευθείας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντλημένο γάλα όταν αυτό είναι κατάλληλο.
📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε
✔️ Οι πραγματικές αντενδείξεις του μητρικού θηλασμού είναι σπάνιες.
✔️ Η κλασική γαλακτοζαιμία αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για μητρικό γάλα.
✔️ Ορισμένες σοβαρές μητρικές λοιμώξεις απαιτούν αποφυγή του άμεσου θηλασμού.
✔️ Πολλές συνηθισμένες ασθένειες δεν απαιτούν διακοπή.
✔️ Τα περισσότερα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τον θηλασμό, αλλά χρειάζεται έλεγχος του κάθε φαρμάκου.
✔️ Η προωρότητα δεν αποτελεί αντένδειξη του μητρικού γάλακτος.
✔️ Η χαμηλή παραγωγή γάλακτος δεν σημαίνει ότι ο θηλασμός πρέπει να εγκαταλειφθεί.
✔️ Δεν πρέπει να σταματά ο θηλασμός με βάση έναν γενικό κανόνα ή έναν μύθο από το διαδίκτυο.
📌 Λίγες Πραγματικές Αντενδείξεις, Πολλοί Μύθοι
Ο μητρικός θηλασμός έχει πράγματι ορισμένες σαφείς ιατρικές αντενδείξεις.
Είναι όμως πολύ λιγότερες από όσες συχνά ακούμε.
Ένα κρυολόγημα, ένας πυρετός, η λήψη πολλών φαρμάκων, η μαστίτιδα ή το ότι ένα μωρό γεννήθηκε πρόωρα δεν σημαίνουν αυτόματα ότι πρέπει να σταματήσει ο θηλασμός.
Το σημαντικό είναι να εξετάζεται κάθε περίπτωση ξεχωριστά.
Και κυρίως, η μητέρα δεν χρειάζεται να αισθάνεται ότι πρέπει να πάρει μόνη της μια τόσο σημαντική απόφαση.
Όταν υπάρχει αμφιβολία, ο παιδίατρος, ο γυναικολόγος, η μαία ή ένας ειδικός στη γαλουχία μπορούν να αξιολογήσουν την κατάσταση και να προτείνουν την ασφαλέστερη λύση για τη μητέρα και το μωρό.
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Έχετε ακούσει ποτέ κάποιον από αυτούς τους μύθους για τον θηλασμό;
Μοιραστείτε την εμπειρία σας.
Μια σωστή πληροφορία μπορεί να βοηθήσει και μια άλλη μαμά που βρίσκεται μπροστά στην ίδια απορία.
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.
Οι αντενδείξεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση της μητέρας, του βρέφους, τη λοίμωξη, το φάρμακο και τις εθνικές οδηγίες.
Σε περίπτωση ασθένειας, φαρμακευτικής αγωγής ή άλλου προβλήματος υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον παιδίατρο πριν διακόψετε τον θηλασμό.

• Ο μητρικός θηλασμός θεωρείται μία από τις καλύτερες επιλογές διατροφής για το βρέφος. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες ο θηλασμός δεν συνιστάται ή χρειάζεται προσωρινή διακοπή.
  

• θηλασμός

• 0 σχόλια
• 3520 εμφανίσεις

vicky86

16 Απριλίου, 201511 yr