Άρθρα

Τι κάνει ένα παιδί ευτυχισμένο;

Τι κάνει ένα παιδί ευτυχισμένο;

Η αλήθεια είναι πως όλα αυτά μπορούν να κάνουν το παιδί να χαμογελάσει και να περάσει όμορφα, ωστόσο τίποτα από αυτά δεν σημαίνει πραγματική ευτυχία για το παιδί.

Ένα στοργικό χάδι, ένα μπράβο, μια αγκαλιά, μια κοινή δραστηριότητα, η αγάπη, είναι αυτά που ζητούν για την ευτυχία.

Τι είναι αυτό που θα μπορούσε να χαρακτηρίσει ένα παιδί ευτυχισμένο αλλά και να τον μετατρέψουν σ’ έναν ευτυχή ενήλικα στο μέλλον;

Η αλήθεια είναι πως οι ειδικοί έχουν ασχοληθεί περισσότερο με τα «αρνητικά» συναισθήματα πάρα με το τι προκαλεί σ’ ένα άτομο «θετικά» συναισθήματα , αν και δεν είναι ωραίο να βάζουμε ταμπέλες.

Μια πολύ πρόσφατη έρευνα που μελέτησε την παιδική ευημερία και παρουσιάστηκε στο Γραφείο Ερευνών της UNICEF, διαπίστωσε ότι αν και η Ελλάδα καταλαμβάνει την 25η θέση στο συγκεντρωτικό πίνακα κατάταξης της παιδικής ευημερίας και την 23η θέση στη σχετική παιδική φτώχεια (από 29 χώρες), σκαρφαλώνει στην 5η θέση στο συγκεντρωτικό πίνακα ικανοποίησης.

Όταν ζητήθηκε από τα Ελληνόπουλα να βαθμολογήσουν την ικανοποίηση από την ποιότητα ζωής τους από το 1 μέχρι το 10, το 90% των παιδιών την βαθμολόγησαν από 6 και πάνω.

Το συμπέρασμα που προκύπτει είναι πως τα υλικά αγαθά δεν φέρνουν την ευτυχία. Αυτό που έχει σημασία είναι οι ανθρώπινες σχέσεις. Αυτό το εύρημα έρχεται να συμπληρώσει τη θεωρία του John Bowlby, ο οποίος τόνισε ότι η σχέση γονιού-παιδιού έχει τεράστια επιρροή στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης του παιδιού, στην άποψή του για τον κόσμο και αποτελεί το σημείο εκκίνησης για την ευτυχία.

Τα παιδιά που διαμορφώνουν από νωρίς μια καλή σχέση με τους γονείς τους, τείνουν να αναπτύσσουν πιο καλές και θετικές σχέσεις με τους φίλους, με τους ερωτικούς συντρόφους και με τα δικά τους τα παιδιά στο μέλλον.

Ένας ακόμη παράγοντας που φαίνεται να επηρεάζει την ευτυχία είναι η πίστη στον εαυτό μας.

Όταν τα μικρά σας νιώθουν πως τα πάνε καλά σ’ ένα τομέα, τότε νιώθουν πώς είναι σημαντικά και προσφέρουν. Ωστόσο τα παιδιά δεν θα πρέπει να εγκλωβίζονται στην ικανοποίηση στόχων που νιώθουν ότι η ευτυχία τους έχει άμεση εξάρτηση από την απόκτησή τους. Για παράδειγμα, ένα παιδί που απολαμβάνει να παίζει ποδόσφαιρο για το παιχνίδι, είναι πιο πιθανό να νιώθει ευτυχισμένο από την εμπειρία του παιχνιδιού, παρά από ένα παιδί που νιώθει ευτυχισμένο μόνο όταν κερδίζει.

Η αποδοχή επίσης παίζει μεγάλο ρόλο.

Τα μικρά νιώθουν ασφάλεια και σιγουριά όταν τα αποδέχεστε όπως είναι. Η αυστηρή κριτική και οι ταμπέλες δεν βοηθούν. Η θετική προσέγγιση των γονιών και η αισιοδοξία για το μέλλον θα βοηθήσουν τα παιδιά να αποκτήσουν την πολυπόθητη ευτυχία.

Τι κάνει επομένως τα παιδιά ευτυχισμένα;

Τα απλά πράγματα που δεν εξαργυρώνονται με χρήματα.

Ένα στοργικό χάδι, ένα μπράβο, μια αγκαλιά, μια κοινή δραστηριότητα, η αγάπη, είναι αυτά που ζητούν για την ευτυχία.

Πηγή: hamomilaki.blogspot.gr

• 
  <p>Τα απλά πράγματα που δεν εξαργυρώνονται με χρήματα. Στην ερώτηση αυτή οι περισσότεροι ενήλικες θα απαντούσαν, ένα καινούριο παιχνίδι, μια βόλτα στις κούνιες, ένα ποδήλατο.</p>
  

• 0 σχόλια
• 424 εμφανίσεις

Guest

21 Ιουλίου, 201312 yr

Υπερκατανάλωση γλυκών από τα παιδιά το καλοκαίρι

Υπερκατανάλωση γλυκών από τα παιδιά το καλοκαίρι

Η έλλειψη δραστηριοτήτων, οι πολλές ώρες παραμονής στο σπίτι, η συχνή επαφή με τους παππούδες -που δεν χαλούν χατίρια- αλλά και η βιολογική τάση των παιδιών για γρήγορη ανάπτυξη κατά τους θερινούς μήνες, τα οδηγούν στην αναζήτηση περισσότερων γλυκών.

Αν και σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον με επικεφαλής της μελέτης τη Susan Coldwell, η τάση αυτή έχει βιολογική βάση καθώς σχετίζεται άμεσα με τον υψηλό ρυθμό ανάπτυξής των οστών τους.

Παρόλα αυτά η αλόγιστη κατανάλωση γλυκών σχετίζεται με αύξηση βάρους, καρδιαγγειακά νοσήματα, αύξηση των λιπιδίων και της χοληστερόλης στο αίμα καθώς και εθισμό. Εφόσον δεν υπάρχει «περιορισμός» μπορούν να καταναλώσουν περισσότερα γλυκά σε σχέση με έναν συνειδητοποιημένο ενήλικα.

Γι' αυτό οι γονείς θα πρέπει να χειριστείτε σωστά το θέμα και να δώσετε τις κατάλληλες κατευθύνσεις στα παιδιά σας αλλά και να λειτουργήσετε σαν υγιή πρότυπα..

Ο σωστός χειρισμός

Πρώτα απ' όλα πρέπει οι ίδιοι να μην καταναλώνετε πολλά γλυκά και ιδιαίτερα μπροστά στα παιδιά με προφάσεις όπως «εσύ δεν κάνει γιατί χαλάνε τα δόντια», «δεν θα ψηλώσεις», «θα παχύνεις σαν εμένα» κλπ.

Συζητήστε το θέμα δίνοντας προσοχή στις έννοιες «περιορισμός» και «απαγόρευση». Η απαγόρευση οδηγεί στην επιθυμία για κατανάλωση περισσότερων γλυκών καθώς το παιδί με την πρώτη ευκαιρία θα υποκύψει καταναλώνοντας μεγαλύτερες ποσότητες από το συνηθισμένο.

Ορθότερος είναι ο περιορισμός. Δηλαδή δώστε στα παιδιά γλυκά αλλά με μέτρο, αφού συζητήσετε μαζί του αν θέλει να τρώει γλυκά, συχνά (πάνω από 2 /εβδομάδα) ή πιο σπάνια. Στην πρώτη περίπτωση πρέπει να προτιμήσετε πιο υγιεινές επιλογές όπως κέικ, γλυκά του κουταλιού γιαουρτάκια με φρούτα ή μέλι, ρυζόγαλα, κρέμες κλπ. Ενώ αν θέλει να τρώει γλυκό μία φορά την εβδομάδα επιτρέψτε του να διαλέξει ό,τι θέλει.

Επιπλέον συζητήστε μαζί τους για αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Το καλοκαίρι οι δραστηριότητες τείνουν να περιορίζονται με μοναδική ευκαιρία τις εξορμήσεις στη θάλασσα. Εκεί θα πρέπει να υπάρχει παρότρυνση για κολύμπι, παιχνίδι και περπάτημα, αφού ένα παιδί με μεγαλύτερη δραστηριότητα μπορεί να φάει και πιο πολλά γλυκίσματα.

Μην υποκύπτετε αν γκρινιάζουν τα παιδιά αφού μετά την κατανάλωση γλυκών ηρεμούν για λίγη ώρα αλλά παρατηρείται αυξημένη κινητικότητα κυρίως το βράδυ. Ειδικότερα η σοκολάτα προκαλεί υπερκινητικότητα και αϋπνία λόγω της θεοβρωμίνης που έχει το κακάο.

Δώστε επιλογές

Είναι προτιμότερο να δίνεται ένα ολόκληρο αλλά μικρό γλυκό παρά ένα μεγάλο από το οποίο πρέπει να φάει το μισό.

Μην ορίζετε συγκεκριμένη μέρα κατανάλωσης γλυκών και μην επιβραβεύεται με αυτά, γιατί οδηγούνται σε εσφαλμένες συνήθειες. Σημειώστε τις φορές που θα δώσετε γλυκά στο παιδί.

Μην αφήνετε γλυκά στο σπίτι, το ντουλάπι με τα γλυκίσματα που υπάρχει στα περισσότερα σπίτια πρέπει να καταργηθεί και η επιλογή του να γίνεται άμεσα τη μέρα που θα καταναλωθεί, από το ζαχαροπλαστείο, από το περίπτερο ή από το σούπερ μάρκετ. Ιδιαίτερα στα αστικά κέντρα είναι πολύ εύκολη η πρόσβαση σε αυτά. Αν πάλι παρασκευάζετε σπιτικά γλυκά φροντίστε να τα κάνετε σε μικρές ποσότητες.

Σπιτικά γλυκά όπως το γλυκό του κουταλιού, το σορμπέ φρούτων, το ζελέ με φρούτα από κομπόστα και η γρανίτα αποτελούν επίσης καλύτερες επιλογές αφού περιέχουν μόνο ζάχαρη και καθόλου λιπαρά.

Παρασκευάστε σπιτικά γλυκά με βάση το γάλα όπως το ρυζόγαλο, η κρέμα και μπισκοτόγλυκα με βάση το γιαούρτι, διαιτητικά μπισκότα και καστανή ζάχαρη. Προσφέρουν ασβέστιο και πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Το ταχίνι με σοκολάτα μπορεί να αντικαταστήσει τη μερέντα. Αλείψτε το σε μία φέτα ψωμί ολικής ή χρησιμοποιήστε το σαν βάση σε ένα γλύκισμα. Παρασκευάστε μπισκότα τύπου ολικής άλεσης, μπισκότα ή μπάρες με βρόμη και ταχίνι. Επιπλέον φτιάξτε δαμάσκηνα και αμύγδαλα ή ποπ κορν σε μπεν μαρί μαύρης σοκολάτας.

Μπορείτε ακόμη να προσφέρετε παγωμένο γιαούρτι με μία κουταλιά γλυκού. Μέλι, μία βανίλια (άρωμα) και ένα φρούτο λιωμένο παρασκευάζεται σε λίγη ώρα και αποτελεί το πιο υγιεινό παγωτό.

Επίσης μπορείτε να προσθέσετε στο πρωινό ένα κομμάτι απλό κέικ, ένα ρυζόγαλο ή μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης με μαρμελάδα για να μην νιώθει καθόλου στέρηση.

Γεμίστε το ψυγείο με φρούτα. Το καλοκαίρι έχει πολλά «γλυκά» φρούτα και τα προτιμούν τα περισσότερα παιδιά. Φτιάξτε τους σορμπέ ή βάλτε τη μπανάνα και το καρπούζι πολτοποιημένα στην κατάψυξη για να γίνουν σπιτική γρανίτα.

Μεγάλη σημασία πρέπει να δοθεί στις ώρες που τρέφονται. Προτρέψτε τα να τρώνε πρωινό μόλις ξυπνήσουν και μετά διδάξτε τους να καταναλώνουν κάθε τρεις ώρες τα υπόλοιπα γεύματα. Ακόμα και αν πρόκειται να φάνε 4, 5 ή 6 γεύματα την ημέρα ανάλογα με την ώρα που ξυπνούν, διαφορετικά οδηγούνται σε υπογλυκαιμίες.

Για να ακολουθήσουν τα παιδιά σωστές κατευθύνσεις θα πρέπει πρώτα απ' όλα οι γονείς να γίνονται σωστά πρότυπα για αυτά, ακολουθώντας όσο είναι δυνατόν καλύτερα αυτές τις συμβουλές.

Πηγή: diatrofi.gr

• 
  <p><strong>Σύμφωνα με ενδείξεις τα παιδιά το καλοκαίρι έχουν την τάση να ζητούν περισσότερα γλυκά.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 735 εμφανίσεις

Guest

20 Ιουλίου, 201312 yr

Τι να κάνω όταν έχει διάρροια;

Τι να κάνω όταν έχει διάρροια;

Οι διάρροιες μπορεί να εμφανιστούν όλες τις εποχές του χρόνου, είναι όμως συχνότερες το καλοκαίρι. Τα συμπτώματα της διάρροιας είναι υδαρείς κενώσεις σε μικρή ή σε μεγάλη ποσότητα, λίγες ή πολλές φορές την ημέρα και μπορεί να συνοδεύεται ταυτόχρονα από εμετό και πυρετό. Τα συμπτώματα αυτά διαρκούν λίγες ώρες ή λίγες μέρες.

Συχνά η διάρροια οφείλετε στην ανατολή των δοντιών του παιδιού αλλά μπορεί να οφείλεται και σε κάποια αλλεργία, δυσανεξία στο γάλα αγελάδας ή σε άλλη τροφή.

Το μόνο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε πριν την επίσκεψη στο γιατρό είναι να αρχίσουμε αμέσως μια διαιτητική θεραπεία. Για όλη την πρώτη μέρα προτείνεται πλήρης σχεδόν αποχή από το φαγητό δίνοντας μόνο πολλά υγρά.

Το γιατί ακολουθούμε αυτή την αγωγή είναι απλό. Επειδή το παιδί χάνει μεγάλη ποσότητα υγρών λόγω της διάρροιας, κύριο μέλημα σας θα είναι να το αναπληρώσετε χορηγώντας αρκετά υγρά για να μην αφυδατωθεί.

Αυτή την δίαιτα πρέπει να την ακολουθήσετε μέχρι να πετύχετε μια φανερή καλυτέρευση, αλλά συχνά δεν είναι δυνατή γιατί μετά από κάποιο χρονικό διάστημα η πείνα γίνεται επιτακτική. Σε αυτή την περίπτωση μπορούν να δίνονται άλλες τροφές.

Μεταξύ των τροφών που επιτρέπονται είναι στην πρώτη θέση τα καρότα, μετά τα ζυμαρικά, το ρύζι, το σιμιγδάλι, το κρέας. Αν το παιδάκι σας είναι μεγαλύτερο και τρώει στερεές τροφές δώστε του να φάει κρέας ή κοτόπουλο με ρύζι ή πατάτα βραστή, ρυζόκρεμα, μπανάνα ή μήλο.

Απαγορευμένες τροφές είναι τα τυριά, το γάλα, τα όσπρια, τα άλλα φρούτα, τα λαχανικά, το ψωμί, τα ωμά τρόφιμα, ο καφές και τα αεριούχα ποτά.

Περιποιηθείτε το δερματάκι του παιδιού στην ευαίσθητη περιοχή που καλύπτεται με την πάνα, με συχνό πλύσιμο και επάλειψη με κρέμα για να αποφύγετε το σύγκαμα.

Τέλος, μη του δώσετε καθόλου αντιβιοτικά αν δεν ρωτήσετε πρώτα τον παιδίατρο σας και επικοινωνήστε κατευθείαν μαζί του όταν οι κενώσεις είναι πολύ συχνές και ταυτόχρονα κάνει εμετούς και δεν μπορείτε να του δώσετε υγρά και αν δείτε αίμα στα κόπρανα.

Όταν το μικρούλι σας καλυτερεύσει η επαναφορά του κανονικού καθημερινού διαιτολογίου του θα πρέπει να γίνεται σταδιακά.

• 
  <p><strong>Οι αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις διάρροιας είναι πολλές.</strong> Επομένως μπορεί να απαιτούν διάφορες θεραπείες που πρέπει να δίνονται από τον παιδίατρο.</p>
  

• 0 σχόλια
• 1066 εμφανίσεις

Guest

20 Ιουλίου, 201312 yr

Τα είδωλα και οι ήρωες στην εφηβεία

Τα είδωλα και οι ήρωες στην εφηβεία

Αυτή η τάση που έχουν οι έφηβοι να εξιδανικεύουν ορισμένα άτομα οφείλεται στον αγώνα που προσπαθεί να προσδιορίσει τις συναισθηματικές του παρορμήσεις, την ατομικότητα του και τον ρόλο του.

Αν το πάθος της στιγμής είναι κάποιος ηθοποιός, το παιδί τον σέβεται σαν ήρωα και προσπαθεί να μιμηθεί τις κινήσεις του και τις εκφράσεις του. Αν πρόκειται για κάποια συμμαθήτρια του, νιώθει τρελά ερωτευμένος μαζί της. Οι φανατισμοί του είναι μικρής διάρκειας και η κατάρρευση του ειδώλου μπορεί να συμβεί μέσα σε λίγες ώρες.

Παρά τη σύντομη αυτή διάρκεια, τα συναισθήματα που αισθάνεται δεν είναι κάτι αστείο για εκείνον. Μια ειρωνική συμπεριφορά δεν τον βοηθάει κι αν προσπαθήσουμε να γελοιοποιήσουμε την κατάσταση μπορεί να κρύψει τα πάθη του και να τα εξιδανικεύσει αργότερα.

Η πραγματική βοήθεια που μπορούν να προσφέρουν οι γονείς στα παιδιά είναι να καταλάβουν την συμπεριφορά τους και να σεβαστούν τα συναισθήματα τους, όσο ασύμφωνα, σύντομα, επιπόλαια και έντονα είναι.

Οι φανατισμοί για πρόσωπα διάσημα, σημαντικά ή πρόσωπα του αθλητισμού, μπορεί να προκαλέσουν το γέλιο στους ενήλικες και μερικές φορές να τους ανησυχήσουν για την ονειροπόλα και έξω από την πραγματικότητα συμπεριφορά του παιδιού.

Αυτά τα φαινόμενα δεν είναι επικίνδυνα συμπτώματα, αντίθετα είναι εντελώς φυσιολογικά και επιδρούν θετικά στην ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού. Ο έφηβος τρομάζει στην ιδέα μήπως ερωτευτεί κάποια συνομήλικη του και συχνά ερωτεύεται ένα ενήλικο άτομο, κάτι που είναι συχνά ανέφικτο, εξιδανικεύοντας το. Ταυτίζεται με αυτό (αν είναι του ίδιου φύλου) ή μαθαίνει να γνωρίζει μέσα από αυτόν τον φανατισμό την ποιότητα του άλλου φύλου.

Σε άλλες περιπτώσεις το αντικείμενο του φανατισμού μπορεί να είναι κάποιος ενήλικας γνωστός εκτός του οικογενειακού περιβάλλοντος, ένας ενήλικας, στον οποίο το παιδί στηρίζεται ταυτιζόμενο με αυτόν ενώ ταυτόχρονα παλεύει για να είναι ανεξάρτητο.

Ένας συνειδητός και υπεύθυνος ενήλικας μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό παράγοντα στην ωρίμανση του εφήβου, εφόσον αντιπροσωπεύει ένα πρότυπο για μίμηση στη συμπεριφορά, στον τρόπο που μιλάει, στις απόψεις, στις ιδέες κ.τ.λ.

• 
  <p>Ένα από τα χαρακτηριστικά της εφηβείας είναι η τάση για φανατισμούς, για παθιασμένο θαυμασμό προς κάποιο πρόσωπο, για εγκάρδια αγάπη, αγάπη που αντικείμενα της μπορεί να είναι άτομα αντρικού ή γυναικείου φύλου, ανάλογα με τις ασταθείς συναισθηματικές ανάγκες.</p>
  

• 0 σχόλια
• 4467 εμφανίσεις

Guest

20 Ιουλίου, 201312 yr

Τα ψάρια διώχνουν το άγχος της εγκυμοσύνης

Τα ψάρια διώχνουν το άγχος της εγκυμοσύνης

Στην έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE, αναφέρεται πως οι γυναίκες που σπάνια έτρωγαν σκούρα ή λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος και ο σολομός, είχαν 53% περισσότερες πιθανότητες να νιώσουν άγχος στο τρίτο τρίμηνο της κύησης, σε σχέση με αυτές που έτρωγαν ψάρι τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Επίσης, μεταξύ των φυτοφάγων γυναικών, όσες έκαναν την αυστηρότερη διατροφή είχαν 25% περισσότερες πιθανότητες άγχους, συγκριτικά με γυναίκες που είχαν ευέλικτα χορτοφαγικά προγράμματα και κατανάλωναν περιστασιακά κρέας ή ψάρι.

Ειδικότερα, στη μελέτη πήραν μέρος 9.500 γυναίκες που κατηγοριοποιήθηκαν ανάλογα με το πρότυπο διατροφής τους. Χωρίστηκαν σε ομάδες σχετικές με τη διατροφή τους, όπως, στην «υγιεινή» και την «παραδοσιακή». Στην πρώτη ομάδα ήταν γυναίκες που κυρίως έτρωγαν φρούτα, λαχανικά, ψάρια και δημητριακά και στην άλλη όσες έτρωγαν κυρίως λαχανικά, κόκκινο κρέας και κοτόπουλο. Στις άλλες ομάδες εντάχθηκαν οι γυναίκες που έκαναν φυτοφαγική διατροφή, εκείνες που έτρωγαν πολλά κατεργασμένα τρόφιμα και γυναίκες που έκαναν διατροφή πλούσια σε γλυκά.

Στην 32η εβδομάδα της κύησης, οι γυναίκες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια και όσες είχαν σκορ στο ανώτατο σημείο του 15%, θεωρήθηκε ότι βίωναν υψηλά επίπεδα άγχους. Αν και δεν είναι ξεκάθαρο πως η έλλειψη ω-3 λιπαρών οξέων συντελεί σε άγχος, ενδεχομένως η έλλειψη να διαταράσσει την κυτταρική επικοινωνία και να επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα ανταποκρίνεται στο ψυχολογικό στρες, εξηγούν οι ερευνητές. Το στρες δεν είναι ασυνήθιστο στις εγκύους και μελέτες το έχουν συσχετίζει με επίσης υψηλότερα επίπεδα άγχους στα βρέφη που γεννιούνται πρόωρα ή με χαμηλό σωματικό βάρος.

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει σε ισορροπημένες ποσότητες μεταξύ άλλων δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά, κρέας, πουλερικά και ψάρια. Ορισμένα ψάρια και θαλασσινά είναι καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων που έχει διαπιστωθεί ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Στην εγκυμοσύνη, λόγω των αυξημένων αναγκών που έχουν οι γυναίκες, απαιτείται βελτιστοποίηση της διατροφής. Μια δίαιτα με έλλειψη σε ψάρια και κρέας ενδεχομένως να εξηγεί και τα υψηλότερα επίπεδα άγχους.

Ωστόσο, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης θα πρέπει να αποφεύγουν ψάρια που περιέχουν υψηλά επίπεδα υδραργύρου, όπως ο ξιφίας και το σκουμπρί. Με ασφάλεια μπορούν όμως να καταναλώνουν δύο μερίδες άλλων ψαριών, όπως σολομό και τόνο.

• 
  <p><strong>Σύμμαχος για τις εγκύους φαίνεται πως είναι τα ψάρια. </strong>Σύμφωνα με ερευνητές του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου της Πελότας στη Βραζιλία το πλέον αγχολυτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η κατανάλωση ψαριών.</p>
  

• 0 σχόλια
• 388 εμφανίσεις

Guest

20 Ιουλίου, 201312 yr

Τα παιδιά μοιράζονται...(video)

Τα παιδιά μοιράζονται...(video)

Το πείραμα έχει ως εξής: Η δασκάλα βάζει δυο παιδιά σε ένα δωμάτιο, με δυο πιάτα σκεπασμένα για το κάθε παιδί. Μόλις ξεσκεπάζουν τα πιάτα τους και βλέπουν πως μόνο το ένα πιάτο έχει μέσα τοστ με σοκολάτα, αμέσως το κόβουν στη μέση και το μοιράζονται...

Στη σημερινή κοινωνία της αφθονίας των τροφίμων, 3,5 εκατομμύρια παιδιά εξακολουθούν να πεθαίνουν από την πείνα κάθε χρόνο.

Θα πρέπει να μάθουμε από αυτά και να αρχίσουμε κ εμείς οι «μεγάλοι» να μοιραζόμαστε...

• 
  <p>Δείτε τι μας έδειξε ένα πείραμα που διεξήχθη στην Ισπανία από το κίνημα «Αction Against Hunger» που αφορά την αντίδραση των παιδιών όταν έρχονται αντιμέτωπα με «το δίλημμα».</p>
  

• 0 σχόλια
• 491 εμφανίσεις

Guest

19 Ιουλίου, 201312 yr

Η επαφή του παιδιού με το σχολείο!

Η επαφή του παιδιού με το σχολείο!

Με την είσοδο στο δημοτικό η εξέλιξη της κοινωνικότητας στην προσαρμογή σε συνήθειες, κανόνες και κοινές συμπεριφορές στην ομάδα αποκτά μεγαλύτερο εύρος και παρουσιάζει καινούργια στοιχεία.

Η επιρροή που εξασκεί ο κόσμος του ενήλικα πάνω στο παιδί μέσα από τη σχολική διδασκαλία γίνεται πιο συστηματική.

Η μάθηση της ανάγνωσης και της γραφής προμηθεύει το παιδί ένα από τα πιο σημαντικά όργανα της κοινωνικότητας που εννοείται σαν καλλιέργεια, αφού είναι μια μέθοδος προσαρμογής σε ένα σύστημα κωδικοποίησης των κοινών δεδομένων των γνώσεων της ομάδας.

Το παιδί γίνεται γίνεται κύριος ενός συνόλου γνώσεων και υπολογισμένων συμπεριφορών που συνήθως συνοδεύουν αυτές τις γνωριμίες. Θεωρείται ότι το παιδάκι δέχεται διάφορες επιρροές (από τους δασκάλους, τους γονείς, τους φίλους, την τηλεόραση) και ότι σε ορισμένα σημεία αυτές οι διαφορετικές επιδράσεις δε συμφωνούν. Δημιουργείται τότε μια κατάσταση σύγκρουσης γιατί το παιδί δε ξέρει να δέχεται κανόνες αντίθετους εκείνων που έχει αφομοιώσει από την εκπαίδευση των γονέων.

Μπορεί έτσι να δημιουργηθεί σε αυτή την ηλικία και ακόμα πιο αργά μια ορισμένη δυσκολία στο να πάρει πραγματικά μέρος στη ζωή μιας ομάδας, μια τάση να συμπεριφέρεται με διαφορετικό τρόπο από τους άλλους και να μη συμμερίζεται ορισμένες κοινές αποφάσεις.

Μπορεί για παράδειγμα στο σχολείο ο δάσκαλος να ζητάει από το παιδί να μιλάει την επίσημη γλώσσα, ενώ το παιδί στο σπίτι να χρησιμοποιεί σταθερά μια άλλη γλώσσα και οι προσπάθειες του να μιλάει την επίσημη να γελοιοποιούνται.

Το ίδιο μπορεί να συμβεί όταν ο δάσκαλος προτείνει στα παιδιά ορισμένες πράξεις, όχι πατροπαράδοτες, οι οποίες στο σπίτι κρίνονται σαν χάσιμο χρόνου ή όταν δίνει βαθμούς ή ασκήσεις για το σπίτι και οι γονείς τον κρίνουν για αυτό σαν έναν κακό δάσκαλο.

Η συνεργασία μεταξύ του σχολείου και της οικογένειας είναι απαραίτητη πρώτα από όλα για να βοηθηθεί το παιδί και να μπορεί να ξεπερνάει αυτές τις συγκρούσεις. Σχολείο και οικογένεια έχουν κοινή την ευθύνη για να βοηθούν τα παιδιά να γίνονται πιο ώριμα, υπεύθυνα και ήρεμα. Οι γονείς και οι δάσκαλοι έχουν ξεχωριστούς ρόλους αλλά αλληλοσυμπληρώνονται στην ανάπτυξη του παιδιού.

Οι συζητήσεις με τους δασκάλους επιτρέπουν στους γονείς να μαθαίνουν πως συμπεριφέρεται το παιδί στο σχολείο, αν είναι κοινωνικό, αν έχει προβλήματα μάθησης, αν είναι αγχώδες ή ντροπαλό ή πολύ επιθετικό. Συγχρόνως επιτρέπουν στους δασκάλους να γνωρίζουν το μορφωτικό επίπεδο των γονιών και έτσι να καταλαβαίνουν καλύτερα τα προβλήματα που παρουσιάζονται και να μπορούν να βοηθούν το παιδί στην ένταξή του στο σχολείο.

• 
  <p><strong>Το να πάει στο σχολείο είναι το πρώτο βήμα για τη δημιουργία μιας δικιάς του καινούργιας ζωής μακριά από την οικογένεια.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 637 εμφανίσεις

Guest

19 Ιουλίου, 201312 yr

Οι φίλοι στη ζωή του παιδιού!

Οι φίλοι στη ζωή του παιδιού!

Στο παιχνίδι με τους φίλους του το παιδί μαθαίνει να συνεργάζεται και να συναγωνίζεται, να συμμορφώνεται με τους κανόνες της ομάδας, να προσδιορίζει το ρόλο του στην κοινωνία, να δίνει την ακριβή αξία στην ιδιοκτησία, μαθαίνει να μοιράζεται. Για όλους αυτούς τους λόγους λοιπόν είναι καλό να διευκολύνουμε το παιδί από τα πρώτα ακόμα χρόνια στις ευκαιρίες που έχει και στην επιθυμία που δείχνει για κοινωνική ζωή.

Αν ένα παιδάκι 3-4 χρονών παίζει χαρούμενα στο σπίτι του οι γονείς μπορεί να βρίσκουν καμιά φορά πιο βολική αυτή την κατάσταση παρά να το πηγαίνει στα πάρκα και στα σπίτια φίλων όπου το παιδί θα βρει συντρόφους στο παιχνίδι.

Αντίθετα, είναι πολύ σημαντικό να μαθαίνει το παιδί να παίζει με συνομήλικους του και να επιζητάει τη συντροφιά τους, αν και σε αυτή την ηλικία είναι δύσκολο να μιλάμε για αληθινά καθαρή φιλία. Στη σχολική ηλικία γεννιούνται οι "καρδιακές φιλίες" που με την πάροδο του χρόνου τείνουν να γίνουν πιο σταθερές.

Συχνά οι γονείς μιλούν με τους φίλους των παιδιών τους, έχουν την τάση να πιστεύουν ότι το παιδάκι τους δε μπορεί να παίξει με κάποιο άλλο παιδί επειδή εκείνο είναι επιθετικό, η απαθές κ.τ.λ.

Δεν μπορούμε πάντα να καταλαβαίνουμε τι βρίσκει το παιδί μας σε ένα άλλο για να το επιλέξει ως φίλο του. Το σίγουρο είναι ότι πραγματικά από αυτή την σχέση βγαίνει κάτι που ικανοποιεί ορισμένες συναισθηματικές ανάγκες του. Κρίνοντας τους φίλους κινδυνεύετε να βλέπετε να ριζώνουν ακόμα περισσότερο αυτές οι φιλίες.

Είναι σωστό να το αφήνουμε να διαλέγει μόνο του τους φίλους του και να διευκολύνουμε με κάθε τρόπο την κοινωνική του ανάπτυξη, καλώντας τους φίλους στο σπίτι, δημιουργώντας τρόπους να συναντιούνται, να παίζουν και να διασκεδάζουν μαζί.

Όταν ένα παιδάκι δυσκολεύεται να κάνει φίλους έχει ανάγκη από τη βοήθεια μας. Ας το ενθαρρύνουμε διοργανώνοντας συναντήσεις με άλλα παιδιά, ας μιλήσουμε με τη δασκάλα για να προσέξει αυτό το πρόβλημα του παιδιού και να το βοηθήσει να στην τάξη να δημιουργήσει φιλίες με άλλα παιδιά.

• 
  <p><strong>Όλοι οι γονείς ξέρουν ότι οι φίλοι είναι πολύ σημαντικοί για το παιδί τους</strong>, αν και πολλές φορές δε μπορούν να καταλάβουν το πόσο είναι.</p>
  

• 0 σχόλια
• 590 εμφανίσεις

Guest

19 Ιουλίου, 201312 yr

Αρκουδάκι από ρύζι με κουβέρτα ομελέτα!

Αρκουδάκι από ρύζι με κουβέρτα ομελέτα!

Φτιάχνεται εύκολα και το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει!!!
Αν το παιδάκι σας δε συμπαθεί ιδιαίτερα τα αυγά είναι ακόμα μια καλή και έξυπνη ιδέα για να το προτρέψετε να τα δοκιμάσει!
Ποιο παιδάκι θα αντιστεκόταν σε ένα τέτοιο πιάτο;



Για να δείτε πως μπορείτε να το φτιάξετε απλά δείτε το βίντεο με τις αναλυτικές οδηγίες!






Καλή επιτυχία και καλή όρεξη για παιχνίδι, φαντασία και δημιουργία!!!

• 
  <p>Ένα υπέροχο πιάτο που σίγουρα όλα τα παιδάκια θα λατρέψουν!</p>
  

• 0 σχόλια
• 3182 εμφανίσεις

Guest

18 Ιουλίου, 201312 yr

Το τσίμπημα από τσούχτρα

Το τσίμπημα από τσούχτρα

Ένας από αυτούς τους εχθρούς είναι και η τσούχτρες. Αρκεί μόνο να ακουμπήσουν πάνω στο δερματάκι του σε κάποιο ακάλυπτο σημείο για να απελευθερώσουν τις τοξικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν ενοχλητικά συμπτώματα.

Στην αρχή προκαλείτε έντονο κάψιμο και μετά ερύθημα με έντονο πόνο και κοκκίνισμα, τοπικό οίδημα, κνησμός και καμιά φορά φυσαλίδες.

Συχνά στο ευαίσθητο δερματάκι του παιδιού αποτυπώνεται σαν σφραγίδα το τμήμα της τσούχτρας που ακούμπησε πάνω του.

Πολύ σπάνια το τσίμπημα της τσούχτρας μπορεί να προκαλέσει εμετό, πονοκέφαλο, μυική αδυναμία, δύσπνοια, διάρροια ή αναφυλακτικό σοκ.

Τι πρέπει να κάνουμε;

- Ξεπλύνετε την περιοχή με θαλασσινό νερό, τρίψτε με άμμο και μετά ξεπλύνετε.

- Εφαρμόστε στην περιοχή με κάποια αλοιφή για τσιμπήματα, και αν δεν έχετε, βάλτε κομπρέσες με ξύδι, που αντιμετωπίζει τη φαγούρα και το τσούξιμο.

- Βάλτε στην περιοχή αντιισταμινική ή κορτιζονούχα αλοιφή.

- Σε περίπτωση γενικής αντίδρασης του οργανισμού πρέπει να επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό.

• 
  <p>Το μπανάκι στη θάλασσα είναι η πιο αγαπημένη βολτούλα των παιδιών, η θάλασσα τους προσφέρει ατελείωτη απόλαυση και χαρά αλλά <strong>δυστυχώς κρύβει αναπάντεχους και αόρατους εχθρούς που απειλούν τον μικρό κολυμβητή μας.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 720 εμφανίσεις

Guest

18 Ιουλίου, 201312 yr

Πρώτες βοήθειες για το στραβοκατάπημα

Πρώτες βοήθειες για το στραβοκατάπημα

Παρ'όλα αυτά πρέπει να ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε με ακρίβεια σε μια τέτοια περίπτωση και να βοηθήσουμε το μικρούλι μας όσο περισσότερο μπορούμε.

Τι πρέπει να κάνουμε βήμα βήμα

- Ο πρώτος κανόνας είναι να προσπαθήσετε να μην πανικοβληθείτε και να αποφύγετε να κάνετε απότομες κινήσεις.

- Αν το παιδάκι αναπνέει, βήχει, κλαίει και μιλά δε χρειάζεται να κάνετε τίποτα. Απλά ενθαρρύνετε το να βήξει. Ένα νευρολογικά υγιές παιδάκι θα μπορέσει αυτόματα να βήξει, να βγάλει ή να καταπιεί το φαγάκι του.

- Σε περίπτωση που είναι ξαπλωμένο σηκώστε το ή γυρίστε το μπρούμυτα με το κεφάλι λίγο πιο χαμηλά από το σώμα του και δώστε του μεταξύ των ωμοπλατών μερικά γρήγορα και δυνατά χτυπήματα με την παλάμη σας. Αν πρόκειται για μωρό, μπορεί να τοποθετηθεί μπρούμυτα πάνω στο χέρι σας, το οποίο ακουμπά πάνω στο σώμα σας για πρόσθετη υποστήριξη.

- Αν το παιδί εξακολουθεί να μη μπορεί να αναπνεύσει γυρίστε το ανάσκελα και κάντε τέσσερις γρήγορες ωθήσεις στο στήθος ίδιες με αυτές των καρδιακών μαλάξεων.

- Μη χτυπάτε το παιδάκι στην πλάτη γιατί με αυτόν τον τρόπο μπορεί να του σταματήσουμε το βήχα και να σπρώξουμε χαμηλότερα την τροφή.

- Ανοίξτε το στόμα τραβώντας το σαγόνι του παιδιού και κοιτάξτε εάν υπάρχει πίσω στο λαιμό του ξένο σώμα που μπορεί να τραβηχτεί έξω με τα δάκτυλά σας αλλά ποτέ μη βάζετε το χέρι σας στο στόμα του γιατί μπορεί να σπρώξετε τη μπουκιά πιο βαθιά.

- Εάν και πάλι δεν τα καταφέραμε το τελευταίο βήμα είναι να εφαρμόσετε την τεχνητή αναπνοή στόμα με στόμα.

- Αν ο βήχας συνεχίζεται και το παιδί δυσκολεύεται να αναπνεύσει, αν λιποθυμήσει ή αρχίζει να μελανιάζει καλέστε οπωσδήποτε σε βοήθεια.

• Τα μωράκια και τα μικρά παιδιά στραβοκαταπίνουν πολύ συχνά όταν τρώνε το φαγάκι τους και συνήθως αυτή η στιγμή μας αγχώνει και μας τρομάζει.
  

• 0 σχόλια
• 3701 εμφανίσεις

Guest

18 Ιουλίου, 201312 yr

Πως να προλάβετε το ατύχημα του παιδιού σας στη θάλασσα!

Πως να προλάβετε το ατύχημα του παιδιού σας στη θάλασσα!

Πρέπει για το λόγο αυτό να μάθουμε στα παιδιά μας, όσο το δυνατόν νωρίτερα, να αναγνωρίζουν τους κινδύνους και να προφυλάσσονται από αυτούς. Ασχέτως προορισμού, οι διακοπές προϋποθέτουν συχνές μετακινήσεις.

1. Τα παιδιά πρέπει πάντα να κάθονται στο πίσω κάθισμα, σωστά δεμένα. Οι αντιπροσωπείες αυτοκινήτων και τα μαγαζιά με αξεσουάρ αυτοκινήτων, μπορούν να ενημερώσουν για το κάθισμα ή τη ζώνη ασφαλείας που χρειάζεται ένα παιδί, ανάλογα με το ύψος και το βάρος του, για να ταξιδεύει με ασφάλεια.

2. Διακοπές στη θάλασσα.

Το μεγαλύτερο μέρος της Ελλάδας περιβάλλεται από θάλασσα, καθώς επίσης και λίμνες, ποτάμια και χείμαρρους. Λόγω καλών καιρικών συνθηκών τον περισσότερο χρόνο, οι ακτές είναι γεμάτες κόσμο. Ο συνδυασμός ήπιου κλίματος και υγρού στοιχείου, κάνει τα παιδιά στη χώρα μας ιδιαίτερα επιρρεπή στα ατυχήματα από πνιγμό. Είναι αποδεδειγμένο ότι τα μικρά παιδιά μπορούν να πνιγούν, σε λίγα μόνο εκατοστά νερό και σε ελάχιστο χρόνο.

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά μας από την πιο μικρή ηλικία να κολυμπούν σωστά, το κολύμπι σώζει ζωές.

3. Ποτέ μην αφήνουμε μικρά παιδιά κοντά στο νερό χωρίς επίβλεψη, ακόμα και εάν ξέρουν να κολυμπούν.

4. Να μην βασιζόμαστε σε φουσκωτά αντικείμενα όπως μπρατσάκια και κουλούρες, για την ασφάλεια των παιδιών μας.

5. Να μην κολυμπούν τα παιδιά με γεμάτο στομάχι, πρέπει να έχουν περάσει τουλάχιστον 3 ώρες από το τελευταίο γεύμα.

6. Μην αφήνουμε τα παιδιά να απομακρύνονται από την ξηρά χωρίς επίβλεψη.

7. Είναι επικίνδυνο το κολύμπι σε πολύ ταραγμένη θάλασσα και σε περιοχές όπου υπάρχει δυνατό θαλάσσιο ρεύμα.

8. Είναι σημαντικό τα παιδιά να μην υπερεκτιμούν τις δυνατότητές τους στο κολύμπι και να αποφεύγουν τους ηρωισμούς.

9. Επικίνδυνα παιχνίδια στο νερό, όπως πατητές, κράτημα αναπνοής και άλλα, πρέπει να αποφεύγονται, μπορούν πολύ εύκολα να καταλήξουν σε πνιγμό.

10. Στις μικρές ηλικίες, όταν τα παιδιά βρίσκονται σε σκάφος πρέπει πάντα να φοράνε εγκεκριμένα σωσίβια και να επιβλέπονται.

11. Να μάθουμε στα παιδιά να αναγνωρίζουν τα δηλητηριώδη έντομα και ερπετά της περιοχής και πώς να αποφεύγουν ατυχήματα που προέρχονται από αυτά.

12. Να αποφεύγουν να περπατούν μέσα σε ψηλά χόρτα, αλλιώς να κάνουν θόρυβο για να απομακρύνουν τα φίδια που μπορεί να κρύβονται σε αυτά.

13. Να μη χώνουν τα χέρια τους σε χαραμάδες και κάτω από πέτρες, γιατί εκεί μπορεί να βρίσκονται φίδια και/ή σκορπιοί.

14. Να μάθουμε στα παιδιά ότι γενικά τα ζώα γίνονται επικίνδυνα όταν αισθάνονται ότι απειλούνται, είναι άρρωστα ή προστατεύουν τα μικρά τους, την τροφή τους, την κατοικία τους, ακόμα και το αφεντικό τους. Κατά κανόνα τα παιδιά πρέπει να μάθουν να σέβονται όλα τα ζώα. Στην εξοχή τα παιδιά μπορεί να συναντήσουν ζώα μη κατοικίδια, όπως τσοπανόσκυλα, μουλάρια, γαϊδούρια κ.α. που δεν είναι συνηθισμένα σε κόσμο. Στην περίπτωση αυτή, θέλει προσοχή εκ μέρους των παιδιών για να μην προκληθούν σοβαρά ατυχήματα.

15. Να βεβαιωθούμε ότι στην περιοχή δεν υπάρχουν ποτάμια, πηγάδια, στέρνες και άλλα μέρη αποθήκευσης νερού. Σε περίπτωση που υπάρχουν, να εξηγήσουμε την επικινδυνότητά τους στα παιδιά και να τα αποτρέψουμε να παίζουν δίπλα τους.

16. Τα παιδιά μακριά από σπίρτα, φωτιά και γκαζάκια. Όταν κρίνουμε ότι είναι πλέον ώριμα και υπεύθυνα, να τους μάθουμε πώς να τα μεταχειρίζονται σωστά.

17. Να προσέχουμε τις καλοκαιρινές καταιγίδες. Ας μάθουμε στα παιδιά μας να μη στέκονται κάτω από δέντρα και ηλεκτρικά καλώδια και να μην κολυμπούν, όταν πέφτουν κεραυνοί.

18. Όπου και να είμαστε στις διακοπές, να μάθουμε στα παιδιά μας να αποφεύγουν τις αλλοιωμένες τροφές, τα λιωμένα παγωτά και τα ληγμένα προϊόντα. Με τις υψηλές καλοκαιρινές θερμοκρασίες υπάρχει μεγάλος κίνδυνος δηλητηρίασης.

19. Δεν βάζουμε ποτέ πίσω στην κατάψυξη τρόφιμα που έχουν ήδη αποψυχθεί.

Τα παραπάνω είναι γνωστά σε όλους μας. Δυστυχώς όμως, είναι τόσο απλά που παραβλέπονται. Όλοι πιστεύουμε ότι δεν θα συμβούν σε εμάς και επαναπαυόμαστε, με αποτέλεσμα να έχουμε πολλά ατυχήματα κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.

• 
  <p><strong>Την εποχή αυτή κλείνουν τα σχολεία και αυτό σημαίνει περισσότερος ελεύθερος χρόνος για τα παιδιά, πράγμα που στατιστικά αυξάνει την πιθανότητα κάποιου ατυχήματος.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 597 εμφανίσεις

Guest

18 Ιουλίου, 201312 yr