Άρθρα

Εγκυμοσύνη: Το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική υγεία των παιδιών

Εγκυμοσύνη: Το κάπνισμα βλάπτει την ψυχική υγεία των παιδιών

Τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά την εγκυμοσύνη, είναι πιο πιθανό να γίνουν κυκλοθυμικά και να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης λένε οι επιστήμονες.

Μια μελέτη του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Erasmus στο Ρότερνταμ σε περίπου 200 παιδιά, διαπίστωσε ότι εκείνα των οποίων οι μητέρες ήταν τακτικές καπνίστριες, είχαν μικρότερο εγκέφαλο και ήταν εκτεθειμένα σε μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω του στρες ή του άγχους.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuropsychopharmacology, αναφέρει ότι το κάπνισμα κατά της διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των μικρών παιδιών.

Ο Δρ Χανάν Ελ Μαρούν και οι συνεργάτες του, αξιολόγησαν την εγκεφαλική και τη συναισθηματική λειτουργία 113 παιδιών έξι έως οκτώ ετών, των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν από ένα έως εννέα τσιγάρα την ημέρα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με μια ομάδα ελέγχου από 113 παιδιά, που δεν εκτέθηκαν στον καπνό του τσιγάρου όταν ήταν στη μήτρα. Από την μελέτη φάνηκε ότι τα παιδιά των μητέρων που κάπνιζαν, είχαν μικρότερο εγκέφαλο και λιγότερη φαιά ουσία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον κίνδυνο ανάπτυξης συναισθημάτων προβλημάτων όπως είναι τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.

"Η προγεννητική έκθεση του καπνού έχει συσχετιστεί με προβλήματα συμπεριφοράς και γνωστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας. Επιπλέον, συσσωρεύονται αποδείξεις ότι η προγεννητική έκθεση καπνού σχετίζεται με ψυχιατρικές διαταραχές και τη θνησιμότητα από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση", τόνισε ο επικεφαλής της μελέτης.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, μια άλλη πιθανή εξήγηση είναι το κάπνισμα της μητέρας στερεί οξυγόνο στο έμβρυο, καθώς τα συστατικά του καπνού φράζουν τις αρτηρίες, με αποτέλεσμα όλο και λιγότερο αίμα να φθάνει στο έμβρυο, επηρεάζοντας την ανάπτυξη του εγκεφάλου του.

• 
  <p><strong>Το τσιγάρο "εγκυμονεί" κινδύνους για προβλήματα συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 392 εμφανίσεις

Guest

9 Οκτωβρίου, 201312 yr

«Έξυπνο» ρολόι για παιδιά από την AT&T στις ΗΠΑ

«Έξυπνο» ρολόι για παιδιά από την AT&T στις ΗΠΑ

Μέσα στους επόμενους μήνες, η AT&T θα κυκλοφορήσει αποκλειστικά για τους συνδρομητές της το «FiLip», ένα «έξυπνο» ρολόι ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά, ηλικίας 4-11 ετών.
Παίζοντας τον ρόλο κινητού τηλεφώνου, με περιορισμένες ωστόσο λειτουργίες, το «FiLip» θα δίνει τη δυνατότητα στους γονείς να επικοινωνούν με τον γιο ή την κόρη τους, μέσω φωνητικών κλήσεων και μηνυμάτων.

Από την άλλη πλευρά, ο μικρός χρήστης του ρολογιού θα μπορεί να τηλεφωνήσει σε 5 συγκεκριμένες επαφές, τις οποίες θα έχει προεπιλέξει ο γονιός του. Στην περίπτωση που καμία από αυτές τις 5 επαφές δεν απαντά, το ρολόι μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να ειδοποιεί οποιαδήποτε υπηρεσία ή ακόμη και την αστυνομία.

Το «FiLip» είναι επίσης συσκευή γεωγραφικού εντοπισμού, επιτρέποντας στους γονείς να ενημερώνονται ανά πάσα στιγμή για το πού βρίσκονται τα παιδιά τους. Οι γονείς θα μπορούν επίσης να ορίζουν «ασφαλείς γεωγραφικές ζώνες», ώστε να ειδοποιηθούν στην περίπτωση που το παιδί βρεθεί έξω από αυτές τις περιοχές.

Το ρολόι θα κατασκευάζεται στις ΗΠΑ από τη Motorola, η οποία έχει προβλέψει ένα προστατευτικό περίβλημα που θα το καθιστά ανθεκτικό στις «κακουχίες» και το νερό. Ωστόσο, η A&T υποστηρίζει πως το καλύτερο θα είναι τα παιδιά να μην το φορούν στη θάλασσα.

Προς το παρόν, η αμερικανική εταιρεία δεν έχει ανακοινώσει την τιμή λιανικής του γκάτζετ ή αν θα το προσφέρει με επιδότηση μέσω προγραμμάτων συμβολαίου.

• 
  <p><strong>Θα επιτρέπει στους γονείς να βλέπουν πού βρίσκονται τα παιδιά τους και να επικοινωνούν μαζί τους.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 513 εμφανίσεις

Guest

9 Οκτωβρίου, 201312 yr

Κίνδυνο καρκίνου διατρέχουν τα παιδιά από εξωσωματική

Κίνδυνο καρκίνου διατρέχουν τα παιδιά από εξωσωματική

Τα παιδιά που έχουν γεννηθεί με τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης φαίνεται πως έχουν 33% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο κατά την παιδική τους ηλικία εξαιτίας γονιδιακών σφαλμάτων, σύμφωνα με μία νέα δανέζικη μελέτη.

Συγκεκριμένα, τα παιδιά αυτά έχουν 65% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν λευχαιμία και 88% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκινικούς όγκους στον εγκέφαλο και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Fertility and Sterility, έδειξε πως οι θεραπείες γονιμότητας μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν συγκεκριμένα γονίδια όταν περνούν από τους γονείς στο παιδί, μία διαδικασία που ονομάζεται «γονιδιωματική αποτύπωση».

Όπως προειδοποιούν οι επιστήμονες, με επικεφαλής τη Δρ. Marie Hargreave του ερευνητικού κέντρου της δανέζικης αντικαρκινικής εταιρείας στην Κοπεγχάγη, οι αλλαγές αυτές μπορεί να προκαλούνται από διάφορους παράγοντες που σχετίζονται με τις θεραπείες γονιμότητας, όπως η έκθεση σε ορμόνες, η επεξεργασία του σπέρματος, η κατάψυξη του εμβρύου, οι συνθήκες στις οποίες αναπτύσσεται το έμβρυο ή η καθυστερημένη γονιμοποίηση. Ωστόσο, δεν αποκλείουν την πιθανότητα ο αυξημένος κίνδυνος να είναι αποτέλεσμα της στειρότητας των γονέων και όχι της θεραπείας.

«Τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας έχουν ήδη έναν μεγάλο αριθμό επιγενετικών ελαττωμάτων, τα οποία έρχονται στην επιφάνεια μέσα από τη διαδικασία της θεραπείας,» επισημαίνουν οι ειδικοί.

Όπως αναφέρει η Hargreave, «οι λόγοι που οδηγούν σε παιδικό καρκίνο είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστοι αλλά υποθέτουμε πως η θεραπεία γονιμότητας μπορεί να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο.»

Μία θεωρία είναι πως οι αντιοιστρογόνες ουσίες που χρησιμοποιούνται προκειμένου να προκαλέσουν ωορρηξία είναι παρόμοιες με τη διαιθυλστιλβοιστρόλη, μία ουσία που χορηγούνταν παλαιότερα στις έγκυες γυναίκες για να σταματήσουν οι επιπλοκές και συνδέθηκε αργότερα με την εμφάνιση παιδικού καρκίνου.

Ωστόσο, η νέα αυτή μελέτη, που προχώρησε σε αναθεώρηση 25 μελετών από 12 αναπτυγμένες χώρες, μεταξύ των οποίων οι ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, η Δανία, η Γαλλία και το Ισραήλ, έρχεται σε αντίθεση με μία βρετανική έρευνα που πραγματοποιήθηκε πριν μερικούς μήνες σε δείγμα 100.000 παιδιών που γεννήθηκαν με εξωσωματική γονιμοποίηση και έδειξε πως δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρκίνου.

Η γονιμοποίηση in vitro (εξωσωματική γονιμοποίηση) είναι η πλέον χρησιμοποιούμενη τεχνική γονιμοποίησης, κατά την οποία αφαιρείται ένα ωάριο από τις ωοθήκες της γυναίκας, γονιμοποιείται με το σπέρμα στο εργαστήριο και εμφυτεύεται στη μήτρα ώστε να αναπτυχθεί το έμβρυο.

Αν και ο καρκίνος αποτελεί τη δεύτερη συχνότερη αιτία παιδικού θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες, οι επιστήμονες τονίζουν πως ο κίνδυνος να εμφανίζουν καρκίνο τα παιδιά που έχουν γεννηθεί με υποβοηθούμενες μεθόδους γονιμοποίησης παραμένει χαμηλός.

Πηγή: enet.gr

• 
  <p><strong>Έχουν 65% περισσότερες πιθανότητες λευχαιμίας και σχεδόν 90% περισσότερες πιθανότητες καρκίνου του εγκεφάλου</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 398 εμφανίσεις

Guest

9 Οκτωβρίου, 201312 yr

Το γλυκό ροζ γεμιστό ρολό!

Το γλυκό ροζ γεμιστό ρολό!

Υλικά

- 5 αυγά
- 5 φλιτζ. του καφέ ζάχαρη
- 5 φλιτζ. του καφέ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
- 1 βανίλια

Για το γλάσο

- Φυτική σαντιγί
- Χρώμα ζαχαροπλαστικής (κόκκινο)

Διαδικασία

Χτυπάμε τα αυγά με τη ζάχαρη.

Προσθέτουμε το αλεύρι και τη βανίλια και τα χτυπάμε καλά όλα μαζί.

Απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά.

Αφού ψηθεί το παντεσπάνι το απλώνουμε σε μια βρεγμένη πετσέτα και το τυλίγουμε για να πάρει το σχήμα του ρολού.

Το ανοίγουμε και γεμίζουμε με μαρμελάδα της αρεσκείας μας ή με πραλίνα φουντουκιού.

Γλάσο: Χτυπάμε στο μίξερ τη φυτική σαντιγί και προσθέτουμε λίγες σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής.

Απλώνουμε ομοιόμορφα το γλάσο σε όλο το ρολό χρησιμοποιώντας μύτες από κορνέ.

Μπορείτε να στολίσετε το ρολό με τρούφα, σοκολατένιες σταγόνες και μαρμελάδα.

• 
  <p>Ένα πανεύκολο, γρήγορο, νόστιμο και εντυπωσιακό γλυκό ρολό που θα στολίσει το μπουφέ για το παιδικό πάρτι.</p>
  

• 0 σχόλια
• 595 εμφανίσεις

Guest

8 Οκτωβρίου, 201312 yr

Ρέψιμο! Μια φυσιολογική λειτουργία που ακολουθεί το γεύμα!

Ρέψιμο! Μια φυσιολογική λειτουργία που ακολουθεί το γεύμα!

Η ποσότητα αέρα που θα καταπιεί εξαρτάται από το μέγεθος της τρύπας του μπιμπερό και από την ποσότητα του γάλακτος που υπάρχει μέσα. Συγκεκριμένα όσο πιο μικρή είναι η τρύπα του μπιμπερό και το θήλαστρο δεν έχει αρκετή ποσότητα γάλακτος το μωράκι καταπίνει περισσότερο αέρα.

Συνήθως τα μωρά που θηλάζουν ρεύονται πριν από την αλλαγή στήθους και εκείνα που πίνουν γάλα με το μπιμπερό όταν αισθανθούν δυσφορία σταματούν να τρώνε από μονά τους, κάνουν ένα διάλειμμα για να ρευτούν και συνεχίζουν.

Για να βοηθήσετε το μωράκι σας να ρευτεί όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται χρειάζεται τέχνη!
Το ρέψιμο είναι μια τεχνική που πρέπει να μάθουν όλοι οι γονείς και υπάρχουν πολλά κόλπα και στάσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.

Σηκώστε το μωράκι στον ώμο σας και τρίψτε του την πλατούλα.
Φροντίστε να έχετε τοποθετήσει μια πετσέτα νωρίτερα για να μη λερωθείτε σε περίπτωση που βγάλει γάλα.
Αν συμβεί αυτό μην ανησυχήσετε.
Ο αέρας καθώς βγαίνει παρασύρει συνήθως και μια μικρή ποσότητα γάλακτος.
Μέχρι να ρευτεί το μωράκι μπορεί να περάσει και ακόμα και ένα δεκάλεπτο γι'αυτό να έχετε υπομονή.

Αν η στάση αυτή τελικά δεν το βοηθάει μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες άλλες θέσεις.

Καθίστε το μωρό πάνω στα γόνατα σας. Με το ένα χέρι κρατήστε το θώρακα και το κεφάλι και γύρτε το ελαφρώς μπροστά.
Η παλάμη θα πρέπει να κρατάει το σαγόνι του και το υπόλοιπο χέρι το θώρακα. Με το άλλο χέρι χτυπήστε το ελαφριά στην πλάτη.

Ξαπλώστε μπρούμυτα το μωρό στα πόδια σας. Στηρίξτε το κεφαλάκι του πιο ψηλά από το στήθος και κάντε του ελαφρύ μασάζ στην πλάτη με κυκλικές κινήσεις. Αυτή η τεχνική ανακουφίζει ιδιαίτερα τα μωράκια που υποφέρουν από κολικούς.

Ακουμπήστε το μωρό στο στήθος σας. Σε όρθια θέση στηρίξτε με το ένα χέρι σας την πλάτη και το κεφαλάκι του και με το άλλο χτυπήστε του ελαφρά την πλάτη ή με κυκλικές κινήσεις κάντε του ελαφρύ μασάζ. Αυτή η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί και ενώ κάθεστε.

Κάθε μωράκι έχει τις δικές του συνήθειες που μπορείς πολύ εύκολα να ανακαλύψεις.
Για καλύτερα αποτελέσματα ίσως να χρειαστεί να δοκιμάσετε όλες τις τεχνικές του ρεψίματος.
Ο αριθμός του ρεψίματος δεν είναι συγκεκριμένος.
Όλα τα ρεψίματα είναι φυσιολογικά μέχρι να αποβληθεί εντελώς ο αέρας.
Αν το μωράκι δεν ρευτεί μέσα σε δέκα λεπτά σημαίνει ότι δεν έχει καταπιεί αέρα και επομένως μπορείτε να το ξαπλώσετε άφοβα στο κρεβατάκι του.

• Το μωράκι είτε θηλάζει είτε τρέφεται με μπιμπερό μαζί με το γάλα καταπίνει και αέρα. Ο αέρας αυτός διογκώνει το στομαχάκι του, πιέζει το διάφραγμα και του προκαλεί δυσφορία. Για να αποβάλει τον αέρα και να ανακουφιστεί πρέπει να ρευτεί.
  

• 0 σχόλια
• 1079 εμφανίσεις

Guest

8 Οκτωβρίου, 201312 yr

Πόσης προσοχής απολαμβάνει το πρώτο παιδί;

Πόσης προσοχής απολαμβάνει το πρώτο παιδί;

Τι γίνεται όταν έρχεται το δεύτερο παιδί;

Ανοίξτε τα άλμπουμ λένε οι ειδικοί και θα δείτε ότι το 87% των μαμάδων έχουν αισθητά λιγότερες φωτογραφίες του δεύτερου παιδιού τους ενώ 3 στις 4 παραδέχονται ότι οι περισσότερες φωτογραφίες περιλαμβάνουν πάντα και το πρώτο τους παιδί.

Η δικαιολογία είναι απλή… όταν έχεις να φροντίσεις ήδη ένα παιδί, φαντάζει σχεδόν αδιανόητο να πρέπει να φροντίσεις και ένα νεογέννητο και παράλληλα να απαθανατίζεις την κάθε του στιγμή.

Η δημοσκόπηση που έγινε σε 2.000 μητέρες αποκάλυψε ότι το 61% των μαμάδων δεν έχουν κανένα από τα αναμνηστικά από το δεύτερο παιδί τους, όπως πχ τις πρώτες τούφες των μαλλιών ή την πρώτη ζωγραφική, που κράτησαν από το πρώτο παιδί τους.


hamomilaki.blogspot.gr

• 
  <p>Στη Βρετανία το 91% των μαμάδων ισχυρίζονται ότι έχουν καταγράψει/φωτογραφίσει μανιωδώς την κάθε στιγμή του πρώτου μωρού τους.</p>
  

• 0 σχόλια
• 468 εμφανίσεις

Guest

8 Οκτωβρίου, 201312 yr

Φτιάξτε ένα υπέροχο φωτιστικό για το παιδικό δωμάτιο

Φτιάξτε ένα υπέροχο φωτιστικό για το παιδικό δωμάτιο

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μικρά λούτρινα κουκλάκια, λουλούδια, πεταλούδες, κούκλες, κοχύλια, χάντρες και ότι άλλο αντικείμενο θέλουμε! Πρέπει μόνο να προσέξουμε να ταιριάζουν χρωματικά και θεματικά μεταξύ τους και να έχουν διαφορετικά μεγέθη για καλύτερο αποτέλεσμα.

Ράβουμε προσεκτικά τα αντικείμενα στο καπέλο και αποφεύγουμε να αφήνουμε πολύ μεγάλες αποστάσεις. Μια πολύ όμορφη ιδέα είναι να σχηματίσουμε το όνομα του παιδιού μας με χάντρες ή απλά γράφοντάς το με μαρκαδόρο.

• 
  <p>Θα χρειαστούμε ένα υφασμάτινο ή χάρτινο καπέλο, το καλώδιο και το ντουί του. Καλύτερα να είναι μονόχρωμο. Το άσπρο θα δώσει μεγαλύτερη φωτεινότητα.</p>
  

• 0 σχόλια
• 572 εμφανίσεις

Guest

7 Οκτωβρίου, 201312 yr

Παιδιά χωρίς ασθένειες υπόσχεται αμερικανική εταιρεία

Παιδιά χωρίς ασθένειες υπόσχεται αμερικανική εταιρεία

Επιδιώκοντας τη γέννηση υγιών μωρών, μία αμερικανική εταιρεία εφαρμόζει μία πρωτοποριακή - αλλά και αμφιλεγόμενη- μέθοδο συνδυάζοντας το DNA σπερματοζωαρίων και ωαρίων προκειμένου να ανιχνεύσει πιθανές κληρονομικές ασθένειες που μπορεί να εμφανίσουν τα παιδιά στη μετέπειτα ζωή τους.

Σύμφωνα με το BBC, πρόκειται για την εταιρεία «Genepeeks», η οποία θα αρχίσει να λειτουργεί μέσα στους επόμενους δύο μήνες στις ΗΠΑ. Με τη μέθοδο αυτή, η εταιρεία αναμιγνύει το γενετικό υλικό του σπέρματος και των ωαρίων και, με τη βοήθεια ενός υπολογιστή, θα μπορεί να ενημερώνεται για τις πιθανές νόσους που μπορεί να εμφανίσουν τα παιδιά που θα γεννηθούν.

Αρχικά, η εταιρεία θα εφαρμόσει τη μέθοδο αυτή σε δωρητές σπέρματος έτσι ώστε οι οι μητέρες που στρέφονται σε τράπεζες σπέρματος, να μπορούν να επιλέξουν το κατάλληλα σπέρμα με το οποίο, αν ενωθούν τα ωάριά τους, θα «δώσουν» ένα υγιές μωρό. Οι δωρητές που θα φαίνονται στον υπολογιστή ως μεγαλύτεροι κίνδυνοι για κληρονομικές αρρώστιες στα μωρά που θα γεννηθούν, θα αποκλείονται .

Όπως εξηγεί ο συνεργάτης της εταιρείας «Genepeeks» και γενετιστής, Λι Σίλβερ, «παίρνουμε μια σειρά DNA από τους πιθανούς γονείς. Μιμούμαστε τη διαδικασία της αναπαραγωγής, σχηματίζοντας εικονικό σπέρμα και εικονικά ωάρια. Τα βάζουμε μαζί σχηματίζοντας ένα υποτιθέμενο γονιδίωμα παιδιού. Τότε, με όλα τα εργαλεία της σύγχρονης γενετικής, προσδιορίζουμε τους κινδύνους που ελλοχεύουν για διάφορες ασθένειες».

Πάντως, η μέθοδος αυτή εγείρει ηθικά διλήμματα καθώς πολλοί είναι αυτοί που επισημαίνουν πως πρόκειται καθαρά για ένα πρόγραμμα ευγονικής.

• 
  <p>Η «Genepeeks» αναμιγνύει το γενετικό υλικό του σπέρματος και των ωαρίων και, με τη βοήθεια ενός υπολογιστή, θα μπορεί να ενημερώνεται για τις πιθανές νόσους που μπορεί να εμφανίσουν τα παιδιά που θα γεννηθούν</p>
  

• 0 σχόλια
• 461 εμφανίσεις

Guest

7 Οκτωβρίου, 201312 yr

Κουλούρια Θεσσαλονίκης!

Κουλούρια Θεσσαλονίκης!

Υλικά

- 1 κιλό αλεύρι
- 500 γραμμάρια χλιαρό νερό
- 30 γραμμάρια αλάτι
- 50 γραμμάρια ζάχαρη
- 2 φακελάκια ξηρή μαγιά
- 100 γραμμάρια λιωμένη μαργαρίνη
- 1 κουταλιά ταχίνι
- 300 γραμμάρια σουσάμι
- σταφίδες (προαιρετικά)

Διαδικασία

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 235 βαθμούς.

Βάζουμε στην κάτω σχάρα ένα μικρό βαθύ ταψάκι με νερό γιατί θέλουμε μέσα στον φούρνο ατμό για το ψήσιμο των κουλουριών).

Αναμειγνύουμε το αλεύρι, το αλάτι, την ζάχαρη, την μαγιά, το νερό, το ταχίνι, την μαργαρίνη σε ένα μεγάλο μπολ.

Μεταφέρουμε την ζύμη σε έναν πάγκο και ζυμώνουμε για 10-15 λεπτά (η ζύμη πρέπει να είναι λίγο σφιχτή).

Χωρίζουμε την ζύμη σε 18 ίσα μέρη.

Βάζουμε σε ένα μπολ μπόλικο νερό και σε ένα άλλο μπολ μπόλικο σουσάμι

Κάνουμε με τα κομμάτια ζύμης κορδόνια μήκους 20-25 εκατοστών και τα κλείνουμε σε κουλούρια

Τα βουτάμε πρώτα στο νερό και μετά στο σουσάμι

Τα βάζουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και τα αφήνουμε για 20 λεπτά σε ζεστό μέρος να φουσκώσουν.

Ψήνουμε τα κουλούρια στον προθερμασμένο φούρνο που έχει μέσα το ταψάκι με το νερό για 18-20 λεπτά στους 235 βαθμούς

• 
  <p>Ένα νόστιμο, σπιτικό και πολύ υγιεινό σνακ για το σχολείο και για όλες τις ώρες τις ημέρας!</p>
  

• 0 σχόλια
• 710 εμφανίσεις

Guest

7 Οκτωβρίου, 201312 yr

"Τι έκανα πριν ...και τι θα κάνω μετά;" Παιχνίδι προσανατολισμού στο χρόνο

"Τι έκανα πριν ...και τι θα κάνω μετά;" Παιχνίδι προσανατολισμού στο χρόνο

Τα τεστ σχολικής ετοιμότητας στη προσχολική ηλικία βασίζονται σε χωροχρονικές έννοιες για αυτό είναι σημαντικό το παιδί μας να έχει ξεχωρίσει κάποιες τέτοιες έννοιες.

Ένα τέτοιο παιχνίδι που βοηθάει είναι το "Τι έκανα πριν ...και Τι θα κάνω μετά";

Δραστηριότητα: Μέσα στην ημέρα στο σπίτι μας, όταν πηγαίνουμε κάπου, μόλις έχει ξυπνήσει το παιδί, πριν κοιμηθεί σαν μια μικρή εξιστόρηση της ημέρας κάνουμε ερωτήσεις: "Τι έκανες πριν, τι θα κάνουμε μετά, τι έφαγες/έκανες/πήγες το πρωί, το μεσημέρι....τι θα κάνουμε το βράδυ;", "Τώρα είναι νύχτα όταν θα ξυπνήσουμε τι θα είναι;", "τώρα είμαστε εδώ σε λίγο που θα πάμε;" "Ο μπαμπάς πότε θα έρθει;" "Γιατί βάζω το ρολόι της κουζίνας να χτυπήσει; (εξηγείτε)" κα. Λίγα λεπτά μέσα στην ημέρα είναι αρκετά.

Λεξιλόγιο: πριν, μετά, αργότερα, αύριο, χθες, πρωί/μεσημέρι/βράδυ, μήνας, μέρα κα.

Απευθύνεται: Από παιδιά 3-4 χρονών. Πολύ κατάλληλη δραστηριότητα για παιδιά σε οποιαδήποτε ηλικία που αντιμετωπίζουν μαθησιακά προβλήματα/δυσλεξία και μπερδεύονται με την χρονική διαδοχή.

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολίων/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/11/blog-post_8210.html

• 
  <p>Η εξοικείωση με τη μέτρηση του χρόνου πρέπει να ξεκινά από τη προσχολική ηλικία αν και ολοκληρώνεται στη σχολική ηλικία. Ο χρόνος είναι μια αφηρημένη έννοια και για αυτό η μέτρηση του είναι δύσκολη και μπερδεύει τα παιδιά.</p>
  

• 0 σχόλια
• 606 εμφανίσεις

Guest

7 Οκτωβρίου, 201312 yr

Δημόσιος θηλασμός. Τι μπορείτε να κάνετε για να νιώθετε πιο άνετα!

Δημόσιος θηλασμός. Τι μπορείτε να κάνετε για να νιώθετε πιο άνετα!

Ο θηλασμός όμως είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία, η οποία, ακόμα κι αν γίνεται δημοσίως, δε θα έπρεπε να αποτελεί ταμπού. Εντούτοις, μια γυναίκα που θηλάζει ενδεχομένως να προσελκύσει βλέμματα περιέργων και αδιάκριτων ανθρώπων, ανδρών ή γυναικών.
Υπάρχουν όμως τρόποι για να νιώθει η μητέρα που θηλάζει και το βρέφος πιο άνετα.

Ντυθείτε κατάλληλα για την περίσταση.
Στην αγορά θα βρείτε πολλά ρούχα που εξυπηρετούν τις ανάγκες μιας θηλάζουσας μαμάς, καθώς ανοίγουν εύκολα χωρίς να αφήνουν το στήθος εντελώς ακάλυπτο. Εάν όμως δεν έχετε τη δυνατότητα να τα αποκτήσετε, μπορείτε κάλλιστα να προσαρμόσετε την υπάρχουσα γκαρνταρόμπα σας στις καινούριες ανάγκες.

Προτιμήστε τα ρούχα σας να είναι σε δύο κομμάτια, όπως μπλούζα και φούστα ή πουκάμισο και παντελόνι.
Φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας μια κουβερτούλα ή ένα σάλι που θα μπορείτε να ρίξετε πάνω σας όσο θηλάζετε.
Εναλλακτικά, μπορείτε να προμηθευτείτε ένα ειδικό μάρσιπο, έτσι ώστε να θηλάζετε και ταυτόχρονα να έχετε ελεύθερα τα χέρια σας.

Μπορεί να είναι δύσκολο να βρίσκεστε τελείως μακριά από τα αδιάκριτα βλέμματα, αλλά σίγουρα μπορείτε να βρείτε ένα πιο ήσυχο σημείο ώστε να αισθάνεστε άνετα.
Έτσι, εάν βρίσκεστε π.χ. σε ένα εστιατόριο ή σε μια καφετέρια, διαλέξτε από την αρχή ένα τραπέζι που να είναι πιο απομονωμένο.
Επιπλέον, κάτι που βοηθά πολύ, είναι να εξασκηθείτε στο σπίτι μπροστά σε έναν καθρέπτη ώστε να βρείτε τη στάση που σας βολεύει περισσότερο και που σας κάνει να νιώθετε λιγότερο εκτεθειμένη.

Να θυμάστε πάντα πως έχετε το δικαίωμα να θηλάζετε όπου και όποτε το θέλετε εσείς και το μωρό σας.
Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να ενοχλεί και να διακόπτει την ιερή στιγμή του θηλασμού, είτε γίνεται σε προσωπικό ή δημόσιο χώρο.

• Πολλές νέες μαμάδες αισθάνονται άβολα να αποκαλύψουν το στήθος τους προκειμένου να ταΐσουν τα πεινασμένα μωρά τους. Εάν είσαστε μια από αυτές μην ανησυχείτε, δεν είσαστε η μόνη.
  

• 0 σχόλια
• 732 εμφανίσεις

Guest

7 Οκτωβρίου, 201312 yr

Οι τροφές επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών

Οι τροφές επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών

Οι ειδικοί προτείνουν να ρίξουμε μια προσεκτική ματιά στα φαγητά που τρώνε τα παιδιά μας για να ανακαλύψουμε γιατί μερικές τροφές τα κάνουν υπερδραστήρια, δύστροπα ή επιθετικά.

Με ποιον τρόπο όμως οι τροφές επηρεάζουν την συμπεριφορά των παιδιών; Τα παιδιά λατρεύουν τροφές πλούσιες σε ζάχαρη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως λευκό ρύζι και αλεύρι, τροφές δηλαδή που μπορούν να προκαλέσουν πτώση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, γεγονός που επηρεάζει τη διάθεσή τους.

Αυτές οι τροφές μπορούν επίσης να αυξήσουν τις στρεσογόνες ορμόνες (αδρεναλίνη και κορτιζόλη). Οι συγκεκριμένες ορμόνες ευθύνονται για την ενεργητικότητα αλλά και την επιθετικότητα και τα αυξημένα τους επίπεδα μπορούν να κάνουν το παιδί να είναι ανήσυχο, επιθετικό και ευέξαπτο.

Από όλα τα όργανα του σώματος, ο εγκέφαλος είναι το πιο ευαίσθητο να επηρεαστεί από τις διατροφικές συνήθειες και να δώσει λάθος εντολές για το τι χρειάζεται το σώμα του παιδιού. Το παιδικό μυαλό χρειάζεται πολύ ενέργεια για να αφομοιώσει όλες τις πληροφορίες γύρω του γι’ αυτό δημιουργεί την απαίτηση για υψηλά επίπεδα ζαχάρων στο αίμα. Το μυαλό όμως για να λειτουργήσει χρειάζεται ακόμα αμινοξέα, βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και λιπαρά οξέα.

Αντικαταστήστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα με φυσικά

Τα πρόσθετα και τα χρώματα των επεξεργασμένων τροφών κάνει το νευρικό σύστημα των παιδιών να υπερλειτουργεί. Αυτό επιβαρύνει την υπερδιέγερση που η ζάχαρη προκαλεί.

Αντίθετα τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και μαγνήσιο, όπως τα λαχανικά και οι ξηροί καρποί, μπορούν να δράσουν σαν φυσικά «ηρεμιστικά».

Αντικαταστήστε λοιπόν τις σοκολάτες, τις τεχνητά χρωματισμένες καραμέλες και τα τσιπς με:

- Φρεσκοκομμένα μπαστουνάκια λαχανικών (καρότα, σέλερι, χρωματιστές πιπεριές, φουντίτσες από μπρόκολα και κουνουπίδια). Συνοδέψτε τα με κάποιο υγιεινό dip όπως χούμους, light ντρέσινγκ, ή σάλτσα τυριού.

- Γιαούρτι αναμεμειγμένο με πολτό φρέσκων φρούτων ή κομπόστα.

- Ξηρούς καρπούς όπως αμύγδαλα, φιστίκια κάσιους και ψημένους ηλιόσπορους ή πασατέμπο.

- Φρουτοσαλάτες σερβιρισμένες σε χαρούμενα μπολ.

- Τυριά χαμηλά σε λιπαρά. Ιδανικές λύσεις είναι cottage cheese απλωμένο πάνω σε άγλυκα μπισκότα ή φετούλες μαύρου ψωμιού αλλά και μπαστουνάκια από κίτρινα τυριά.

- Κράκερς ολικής άλεσης αλειμμένα με μέλι ή ταχίνι.

- Υγιεινά δημητριακά μόνα τους (σαν τσιπς) ή μαζί με γάλα. Όταν αγοράζετε δημητριακά διαβάστε στην συσκευασία τους και επιλέξτε εκείνα που περιέχουν τουλάχιστον 3 γραμμάρια φυτικές ίνες ανά μερίδα και τις λέξεις «ολικής άλεσης» στο όνομά τους.

Ικανοποιήστε την ανάγκη τους για γλυκό

Οι σπιτικές γρανίτες και σορμπέ φρούτων και το παγωτό βανίλια σερβιρισμένο με φράουλες είναι μερικές δροσιστικές επιλογές που λατρεύουν τα παιδιά.

Επίσης, υγιεινά κουλουράκια φτιαγμένα από τα χέρια της μαμάς είναι χίλιες φορές καλύτερα από τα έτοιμα μπισκότα και κρουασάν του εμπορίου.

Διώξτε τους εφιάλτες

Αν το παιδί σας πετάγεται αρκετές νύχτες έχοντας δει κάποιο κακό όνειρο μπορείτε να μειώσετε τους βασανιστικούς εφιάλτες, αφαιρώντας από την διατροφή του ορισμένες τροφές, ειδικά λίγες ώρες πριν τον βραδινό ύπνο.

Αναψυκτικά που περιέχουν καφεΐνη, γλυκίσματα, φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και παγωτό πρέπει να αποφεύγονται τις ώρες που προηγούνται του βραδινού ύπνου.

Ένα βραδινό γεύμα που περιλαμβάνει γάλα, προϊόντα σόγιας, φιστίκια ή φιστικοβούτυρο και τυριά θα το βοηθήσουν να έχει έναν ήρεμο ύπνο.

• 
  <p><strong>Τα επεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν υπερλειτουργία του νευρικού τους συστήματος</strong>.</p>
  

• 0 σχόλια
• 1019 εμφανίσεις

Guest

6 Οκτωβρίου, 201312 yr