Άρθρα

Ας ρίξουμε μέσα! Δυο ασκήσεις Λεπτής κινητικότητας

Ας ρίξουμε μέσα! Δυο ασκήσεις Λεπτής κινητικότητας

Μέσα από αυτή την εξάσκηση το παιδί τελικά θα κατακτήσει εξελικτικά την κορυφή της λεπτής κινητικότητας που είναι η γραφή.
Αυτή τη συντονισμένη προσπάθεια των άνω άκρων, του ματιού και του κορμού του σώματος.

Παρακάτω παρουσιάζονται μέσα από βίντεο ασκήσεις για αυτό το σκοπό και ανήκουν στις ασκήσεις λεπτής κινητικότητας με σκοπό "Να βάλουμε μέσα πράγματα"!

Άσκηση 1η

Υλικά:
Ένα κουτί με μαλακό πλαστικό καπάκι, πομ-πομ

Οδηγίες:
Ανοίγουμε τρύπες στο καπάκι που να είναι λίγο μικρότερες από τη περίμετρο της κάθε μπάλας.
Το παιδί πρέπει να πιάνει και να σπρώχνει με τα δάχτυλα του τη κάθε μπαλίτσα για να χωρέσει και να πέσει μέσα στο κουτί.
Δείχνουμε τι πρέπει να κάνει και προτρέπουμε να συνεχίσει.
Στο βίντεο φαίνεται ακριβώς η εφαρμογή της άσκησης.



http://youtu.be/B57HvJryxKI




Άσκηση 2η

Υλικά:
ένα μεγάλο χάρτινο κουτί, μάρκες ή τάπες ή κουμπιά

Οδηγίες:
Ανοίγουμε μια οριζόντια σχισμή στο καπάκι από το κουτί.
Ο σκοπός είναι το παιδί να πιάσει τη κάθε μάρκα, να τη περάσει από τη σχισμή και να τη ρίξει μέσα στο κουτί.
Δείχνουμε τι πρέπει να κάνει και το αφήνουμε να συνεχίσει μόνο με όλες τις αποτυχημένες προσπάθειες.








Απευθύνονται:
Σε παιδιά προσχολικής ηλικίας και σε παιδιά με ελλείμματα στη λεπτή κινητικότητα.
Μπορούν να γίνουν με γονείς, εκπαιδευτικούς, ειδικούς θεραπευτές.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/10/blog-post_30.html

• Οι ασκήσεις Λεπτής κινητικότητας που δυναμώνουν τους μικρούς μύες της παλάμης και των άνω άκρων είναι εξαιρετικής σημασίας στα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
  

• 0 σχόλια
• 743 εμφανίσεις

Guest

13 Νοεμβρίου, 201312 yr

Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης

Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης

Η καλοσύνη είναι ένα θεμελιώδες μέγεθος της ανθρώπινης κατάστασης, που γεφυρώνει τις διαφορές φυλής, φύλου, θρησκείας και πολιτικής. Η Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 13 Νοεμβρίου.

• 
  <p>Η Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης (World Kindness Day) καθιερώθηκε το 2000 με πρωτοβουλία του Παγκοσμίου Κινήματος Καλοσύνης (World Kindness Movement), που συσπειρώνει εθνικές μη κυβερνητικές οργανώσεις – μέλη του Κινήματος.</p>
  

• 0 σχόλια
• 2186 εμφανίσεις

Guest

13 Νοεμβρίου, 201312 yr

Κοιμάμαι με το Μωρό Μου: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα 🛏️

Κοιμάμαι με το Μωρό Μου: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα 🛏️

Κάθε γονιός βιώνει μια συναισθηματική έκρηξη αγάπης, τρυφερότητας και υπευθυνότητας όταν το βλέπει να κοιμάται δίπλα του, να γαργαλιέται όταν γελάει ή να ψιθυρίζει πρώτα λόγια του κόσμου. 🌟

Η κοντινή επαφή μέσα από το co-sleeping δεν είναι απλώς μια πρακτική επιλογή· είναι ένας τρόπος να δημιουργήσετε ένα στενό δέσιμο με το παιδί σας, να του προσφέρετε ασφάλεια και να χτίσετε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης που θα διαρκέσει για χρόνια. 💞

Οι πρώτες νύχτες στο σπίτι μετά τον τοκετό μπορεί να είναι γεμάτες άγχος, φόβο και αμφιβολίες, ειδικά αν το μωρό σας είναι πρόωρο ή ιδιαίτερα ευαίσθητο.

Κάθε θρόισμα, κάθε κλάμα μπορεί να σας κάνει να αναρωτιέστε αν κάνετε το σωστό.

Ακριβώς εκεί το co-sleeping μπορεί να γίνει το μεγαλύτερο εργαλείο σας: σας επιτρέπει να αντιλαμβάνεστε κάθε ανάγκη, να ανταποκρίνεστε άμεσα και να διασφαλίζετε ότι το μωράκι σας νιώθει ασφαλές και προστατευμένο 💖.

Μέσα από την καθημερινή εγγύτητα, το παιδί μαθαίνει να αισθάνεται ότι ο κόσμος είναι ένα ασφαλές μέρος και ότι οι γονείς είναι πάντα εκεί για να το στηρίξουν. 🤗
Η επαφή αυτή ενισχύει τη συναισθηματική σταθερότητα, δημιουργεί συνήθειες ήρεμου ύπνου και διευκολύνει τη διαδικασία του θηλασμού.

Επιπλέον, το co-sleeping δεν είναι μόνο για το μωρό· είναι και για εσάς, τους γονείς.

Σας δίνει τη δυνατότητα να συνδεθείτε, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη μαγεία του να είστε κοντά στο παιδί σας, ακόμα και τις ώρες που η κούραση της ημέρας φαίνεται ανυπέρβλητη.
Σε αυτόν τον οδηγό θα εξετάσουμε προσεκτικά τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και τις σωστές πρακτικές του co-sleeping, παρέχοντας tips, συμβουλές και προειδοποιήσεις ώστε η εμπειρία σας να είναι ασφαλής, ευχάριστη και συναισθηματικά πλούσια 💡.
Ετοιμαστείτε να ανακαλύψετε πώς η νυχτερινή εγγύτητα με το μωρό σας μπορεί να γίνει μια από τις πιο όμορφες και θετικές εμπειρίες της γονικής σας ζωής .
Πλεονεκτήματα του Co-Sleeping 🌙
1. Βολικός Θηλασμός
Έρευνες δείχνουν ότι οι μαμάδες που μοιράζονται το κρεβάτι τους με το μωρό τους:
Θηλάζουν πολύ περισσότερο, σχεδόν διπλάσιες φορές από τις μαμάδες που δεν κοιμούνται μαζί τους.
Ξυπνούν λιγότερο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή το μωρό είναι κοντά .
Η πρόσβαση στο μωρό είναι άμεση, οπότε η διαδικασία του θηλασμού γίνεται ευκολότερη και πιο ήρεμη .
💡 Tip: Αν θηλάζετε τη νύχτα, κρατήστε το μπιμπερό ή το στήθος έτοιμο και ασφαλίστε τα μαξιλάρια, ώστε να αποφύγετε ατυχήματα.
2. Καλύτερη Εποπτεία 👀
Η παρακολούθηση του μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι σημαντική, ειδικά για πρόωρα μωράκια ή μωρά με αναπνευστικά προβλήματα.
Αν το μωράκι παρουσιάσει άπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή, οι γονείς που κοιμούνται μαζί του μπορούν να αντιδράσουν άμεσα .
Ο ρυθμός της αναπνοής σας μπορεί να βοηθήσει το αναπνευστικό του σύστημα.
Μελέτες δείχνουν ότι το co-sleeping μειώνει τις πιθανότητες Σύνδρομου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS) .
💡 Tip: Κοιμηθείτε με το μωρό στην ίδια κατεύθυνση, κρατώντας το πλάι σας, ώστε να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις.
3. Ισχυρότεροι Δεσμοί 🤗
Το co-sleeping μπορεί να ενισχύσει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ γονιού και μωρού:
Τα μωρά που κοιμούνται με τους γονείς τους νιώθουν ασφάλεια και σιγυριά 🛡️.
Αργότερα γίνονται πιο ανεξάρτητα, εξωστρεφή και με αυτοεκτίμηση 🌟.
Η καθημερινή εγγύτητα ενισχύει την επικοινωνία και την αμοιβαία κατανόηση μεταξύ γονέα και παιδιού.
💡 Tip: Μιλάτε απαλά στο μωρό πριν κοιμηθεί, τραγουδήστε ή κάντε light skin-to-skin contact για 5-10 λεπτά κάθε νύχτα 💞.
Μειονεκτήματα του Co-Sleeping ❌
Παρά τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν και σοβαρά μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζετε:
1. Πιθανότητα Πτώσης 🛏️
Το μωρό μπορεί να πέσει από το κρεβάτι, ειδικά αν είναι κινητικό ή αν γυρίζετε στον ύπνο σας.
Για μεγαλύτερη ασφάλεια τοποθετήστε μαξιλάρια γύρω από το κρεβάτι και φροντίστε να μην υπάρχει κενό μεταξύ στρώματος και τοίχου.
💡 Tip: Εξετάστε τη χρήση ασφαλούς co-sleeping bassinet ή bedside crib που συνδέεται με το κρεβάτι σας.
2. Κίνδυνος Ασφυξίας 🚫
Αν οι γονείς δεν λάβουν τα απαραίτητα μέτρα, τα μαξιλάρια, τα παπλώματα ή τα παιχνίδια μπορούν να προκαλέσουν ασφυξία ή στραγγαλισμό.
Ο ύπνος σε καναπέ ή πολυθρόνα είναι ακόμα πιο επικίνδυνος.
Απαγορεύεται η τοποθέτηση μαλακών αντικειμένων γύρω από το μωρό 🧸.
💡 Tip: Χρησιμοποιήστε λεπτά, σταθερά σκεπάσματα και αποφύγετε τα βαριά παπλώματα.
3. Αντίκτυπος στις Προσωπικές Σχέσεις 💔
Το co-sleeping μπορεί να περιορίσει την ερωτική ζωή των γονιών.
Η παρουσία του μωρού στο κρεβάτι καθιστά δυσκολότερη την ιδιωτικότητα και τις προσωπικές στιγμές.
Απαιτείται συμβιβασμός από το ζευγάρι και προσεκτικός προγραμματισμός 👫💬.
💡 Tip: Ορίστε συγκεκριμένες νύχτες ή ώρες για προσωπικές στιγμές και κρατήστε το μωρό σε προσωρινό bassinet όταν χρειάζεται.
4. Δύσκολος Ύπνος 😴
Τα μωρά που κινούνται, κλοτσούν ή γκρινιάζουν επηρεάζουν τον ύπνο σας.
Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να συνηθίσετε στο co-sleeping.
Η σωματική εγγύτητα δεν εγγυάται απαραίτητα ηρεμία για τον γονέα.
💡 Tip: Χρησιμοποιήστε κουβερτάκι ή ρουχισμό που κρατά το μωρό ζεστό ώστε να μην χρειάζεται να σηκώνεστε συχνά.
Οδηγίες Ασφαλούς Co-Sleeping 💤
Αν αποφασίσετε να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας, ακολουθήστε τις παρακάτω ασφαλείς πρακτικές:
Τοποθετήστε το μωρό πλάι σας και όχι ανάμεσα σε μαξιλάρια.
Χρησιμοποιήστε σφιχτό στρώμα για να μειωθούν τα κενά που μπορεί να εγκλωβιστεί το μωρό.
Μην κοιμάστε με το μωρό σε καναπέ, πολυθρόνα ή κρεβάτι νερού.
Αποφύγετε αλκοόλ, υπνωτικά ή ηρεμιστικά πριν τον ύπνο, καθώς μειώνουν την αντίδραση σας.
Διατηρήστε το μωρό απλά ντυμένο και όχι υπερβολικά σκεπασμένο.
💡 Tip: Ελέγχετε το μωρό κάθε 30 λεπτά για τις πρώτες νύχτες μέχρι να εξοικειωθείτε
Συμπερασματικά 💞
Η απόφαση να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας είναι μια προσωπική επιλογή που φέρνει χαρά, τρυφερότητα αλλά και ευθύνη .
Κάθε νύχτα δίπλα στο μωρό είναι ευκαιρία να χτίσετε εμπιστοσύνη και να ενισχύσετε τη συναισθηματική ασφάλεια .
Η καθημερινή αυτή επαφή δημιουργεί έναν βαθύ δεσμό που συνοδεύει το παιδί σε όλη του τη ζωή .
Η ασφάλεια είναι το πιο σημαντικό στοιχείο του co-sleeping 🛡️.
Είναι απαραίτητο να κρατάτε το κρεβάτι οργανωμένο και να αποφεύγετε μαλακά αντικείμενα για την προστασία του μωρού 🌟.
Οι πρώτες εβδομάδες μπορεί να είναι απαιτητικές, αλλά ανταμείβονται με χαμόγελα και στιγμές σύνδεσης .
Το co-sleeping είναι μια φιλοσοφία αγάπης, παρουσίας και συναισθηματικής εγγύτητας 🌸.
Κάθε νύχτα μαζί είναι ένα δώρο που ενισχύει τη σχέση γονιού–παιδιού για μια ζωή .
Η εμπειρία αυτή, με υπομονή και προσοχή, μετατρέπει τον ύπνο σε μια ζεστή αγκαλιά ασφάλειας και χαράς 🌙

• Η Μαγεία της Κοντινής Επαφής ... Η στιγμή που κρατάτε το μικρό σας μωράκι στην αγκαλιά σας είναι μοναδική και ανεπανάληπτη! 😍
  
  

• 0 σχόλια
• 955 εμφανίσεις

Guest

13 Νοεμβρίου, 201312 yr

10+1 τρόποι να βοηθήσουμε να μάθει Μαθηματικά!

10+1 τρόποι να βοηθήσουμε να μάθει Μαθηματικά!

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι οι σύνθετες γλωσσικές πληροφορίες και όροι που εμπεριέχουν οι εκφωνήσεις, η συμβολική γλώσσα που χρησιμοποιείται πχ. σύμβολα πράξεων, οι δυσκολίες στο χωρικό και χρονικό προσανατολισμό, η αδυναμία να απομνημονεύουν και να ακολουθούν συγκεκριμένα βήματα και οδηγίες.
Είναι λοιπόν πολύ βασικό να γνωρίζουμε Πως μπορεί το περιβάλλον του παιδιού να το εξοικειώσει με τον κόσμο των μαθηματικών.

Στο www.fortheteachers.org δημοσιεύτηκαν τρόποι που μπορεί ένας γονιός μέσα στη καθημερινότητα να βοηθήσει το παιδί του με τα Μαθηματικά.


10+1 τρόποι που μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν το παιδί τους να μάθει Μαθηματικά:

- Αναζητήστε σχήματα και μοτίβα στη καθημερινή ζωή.
- Βάλτε το παιδί σας να μετρήσει υλικά για μια συνταγή που φτιάχνετε.
- Ρωτήστε το παιδί σας να σας εξηγήσει τις μαθηματικές δεξιότητες που μαθαίνει αυτό το καιρό στο σχολείο.
- Καθώς βοηθάτε το παιδί σας στα μαθηματικά για το σχολείο ρωτήστε το να σας εξηγήσει πως κατέληξε σε μια απάντηση.
- Βοηθήστε το παιδί σας να βρει κατάλληλα on line παιχνίδια αριθμών και επίλυσης προβλημάτων.
- Να παίζετε μαζί παιχνίδια με κάρτες και επιτραπέζια παιχνίδια που εμπεριέχουν νούμερα και μοτίβα.
- Ζητήστε από το παιδί να υπολογίσει τα ρέστα ή να υπολογίσει το συνολικό κόστος ενώ κάνετε τις αγορές σας.
- Συγκρίνετε: Ποιος είναι ο ψηλότερος/βαρύτερος/μακρύτερος/μικρότερος/γρηγορότερος/πιο ζεστός/πιο ακριβός κτλ.
- Έχετε στη διάθεση σας εργαλεία όπως: χάρακα, ζυγαριά, κομπιούτερ υπολογισμού και μεζούρα.
- Ενθαρρύνετε το παιδί να παρακολουθεί το σκορ ή άλλα στατιστικά για το αγαπημένο του ομαδικό παιχνίδι.
- Χρησιμοποιήστε ζάρια για να κατασκευάσετε παιχνίδια εξάσκησης μαθηματικών.

Επισημάνετε τους τρόπους που τα μαθηματικά είναι μέρος της καθημερινής μας ζωής: χρήματα, ηλεκτρονικοί υπολογιστές, μουσική, τέχνη, μαγειρική.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/11/101.html

• Τα μαθηματικά είναι ένας τομέας όπου τα παιδιά με Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες εμφανίζουν αυξημένες πιθανότητες να δυσκολευτούν.
  

• 0 σχόλια
• 744 εμφανίσεις

Guest

12 Νοεμβρίου, 201312 yr

Πάμε μία βόλτα;

Πάμε μία βόλτα;

Εξάλλου, ο καθαρός αέρας και η βόλτα το ανανεώνουν, ανοίγουν την όρεξή του και το βοηθούν να αναπτύξει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του και να προσαρμοστεί στις κλιματολογικές συνθήκες.

Για τους 3 πρώτους μήνες, πρακτική λύση για την βολτούλα σας μαζί του, είναι η χρήση μάρσιπου.
Φοριέται με ευκολία, είναι άνετος για το μωρό, επιτρέπει μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, και δίνει μεγάλη ευχαρίστηση στο μωρό η επαφή του με τον πατέρα ή τη μητέρα του.

Τους καλοκαιρινούς μήνες, η έκθεση του μωρού στον ήλιο πρέπει να διαρκεί μικρό χρονικό διάστημα, με προστατευμένο πάντα το κεφαλάκι του. Θα πρέπει να αποφεύγετε να εκθέτετε το μωρό κατά το διάστημα 10πμ-3μμ γιατί εκείνες τις ώρες η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία είναι έντονη. Προμηθευτείτε, επίσης, από το φαρμακείο μια ειδική αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας και εφαρμόστε την τουλάχιστον μισή ώρα πριν την βόλτα σας.

Το χειμώνα μη ντύνεται το μωράκι ούτε βαριά, ούτε ελαφριά.
Αν το ντύσετε πολύ ζεστά θα ιδρώσει και αν πάλι το ντύσετε ελαφριά θα κρυώνει.
Ακολουθήστε μια μέση λύση..Φορέστε του κάτι και προσθέστε ένα ρούχο παραπάνω.
Καλύτερα πολλά και ελαφριά ρούχα παρά λίγα και βαριά.
Απαραίτητα να του φοράτε σκουφάκι στο κεφάλι και τα χεράκια του και τα πόδια του να φροντίζετε να είναι καλυμμένα.
Τέλος, προστατέψετε το δερματάκι του από το κρύο φορώντας του μια ενυδατική κρέμα.
Ο αέρας και το κρύο προκαλούν ξηρότητα στο ευαίσθητο δερματάκι του.

Μικρές Συμβουλές

- Είναι σημαντικό -για το μωρό αλλά και για εσάς-να ξεκλέβετε λίγο χρόνο και όταν ο καιρός το επιτρέπει να κάνετε μια μικρή έστω βόλτα.

- Μιλάτε στο μωρό για αυτά που συναντάτε στον δρόμο, είναι σημαντικό να ακούει τη φωνή σας και να σας νιώθει πάντα εκεί δίπλα του.

- Αποφύγετε τους πολυσύχναστους χώρους, ειδικά κατά τους 3 πρώτους μήνες της ζωής του και όταν έχει γεννηθεί πρόωρο ή αντιμετωπίζει αναπνευστικές δυσκολίες.

- Φροντίστε οι πρώτες βόλτες με το μωρό σας να είναι σχετικά σύντομες ώστε να μην κουραστεί, ταλαιπωρηθεί και αρχίζει και παραπονιέται.

- Ετοιμάστε την τσάντα και φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας

- πάνες και υγρά μαντιλάκια
- πιπίλες
- δεύτερη αλλαξιά
- γάλα σε σκόνη και βρασμένο νερό, αν δε θηλάζετε
- καπέλο, σκουφάκι
- μια αλλαξιέρα που διπλώνει
- μερικά αγαπημένα παιχνίδια που χωράνε στην τσάντα, χωρίς να σας βαραίνουν
- ένα παιδικό βιβλίο
- μια κουβερτούλα

Καλές βολτίτσες!

• Είναι πολύ σημαντικό για το μωρό, να έρχεται σε επαφή με τον έξω κόσμο. Αλλάζει παραστάσεις, και δέχεται καινούργια ερεθίσματα.
  

• 0 σχόλια
• 938 εμφανίσεις

Guest

12 Νοεμβρίου, 201312 yr

Ένα βάζο από κουμπιά!

Ένα βάζο από κουμπιά!

Θα χρειαστείτε ένα μπαλόνι, κουμπιά, κρυσταλλική κόλα και μια καρφίτσα.

Απλά φουσκώστε ένα μπαλόνι κ κολλήστε στη βάση του πολύχρωμα κουμπιά σε διάφορα μεγέθη.

Στη συνέχεια με μια καρφίτσα σπάστε το, καθαρίστε τα σκουπίδια και το αποτέλεσμα θα είναι αυτό το υπέροχο και εντυπωσιακό βάζο!

• Είναι πανεύκολο!
  

• 0 σχόλια
• 678 εμφανίσεις

Guest

12 Νοεμβρίου, 201312 yr

Πόσα ξέρει ένα βρέφος;

Πόσα ξέρει ένα βρέφος;

Ο υπέροχος αλλά μυστηριώδης κόσμος των βρεφών αρχίζει να φωτίζεται ολοένα και περισσότερο αφού οι επιστήμονες τα τελευταία χρόνια έχουν καταφέρει να αποκωδικοποιήσουν μια σειρά ικανότητες και δυνατότητες που έχει ο άνθρωπος κατά τους πρώτους μήνες, ακόμη και κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του. Οπως φαίνεται, τα βρέφη γνωρίζουν αλλά και αντιλαμβάνονται πολύ περισσότερα από όσα πιστεύαμε ως σήμερα.

Μας καταλαβαίνουν προτού καν... ξεμυτίσουν

Τα έμβρυα μπορούν να «αποκωδικοποιήσουν» τον λόγο ακόμη και τρεις μήνες πριν από τη γέννησή τους. Αυτό έδειξε μελέτη γάλλων ερευνητών του Εργαστηρίου GRAMFC (Groupe de Recherche sur l' Analyse Multimodale de la Fonction Cérébrale) που βασίστηκε σε λεπτομερείς απεικονίσεις του εγκεφάλου 12 βρεφών τα οποία είχαν γεννηθεί πρόωρα.

Μόλις στις 28 εβδομάδες της κύησης τα βρέφη φάνηκε ότι μπορούσαν να διακρίνουν μεταξύ διαφορετικών συλλαβών όπως «γκα» και «μπα» αλλά και μεταξύ ανδρικών και γυναικείων φωνών. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι είναι σχεδόν απίθανο η ελάχιστη εμπειρία των μωρών εκτός της μήτρας να ήταν εκείνη που τους χάρισε την ικανότητα να αντιλαμβάνονται τις συλλαβές. Οπως υποστηρίζουν, τα βρέφη μαθαίνουν τη... γλώσσα των μεγάλων κατά την ενδομήτρια ζωή τους. Τα νέα αυτά ευρήματα ενισχύουν τη θεωρία που αναφέρει πως τα βρέφη αποκτούν γλωσσικές ικανότητες ενόσω βρίσκονται στη μήτρα αποκρινόμενα στις φωνές των γονιών τους.

Αναγνωρίζουν τα ψέματα!

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι τα μωρά, ακόμη και από την ηλικία των 18 μηνών, μπορούν να καταλάβουν πότε ο γονιός τους τούς λέει ψέματα! Τα βρέφη, όπως αναφέρουν ψυχολόγοι του Πανεπιστημίου Κονκόρντια στον Καναδά, είναι σε θέση να καταλάβουν πότε κάποια συναισθήματα που δείχνουν οι γύρω τους δεν συνάδουν προς τα γεγονότα που λαμβάνουν χώρα εκείνη τη στιγμή, όπως π.χ. όταν ένας ενήλικος δείχνει λυπημένος ενώ του δίνουν κάποιο αντικείμενο που επιθυμεί.

Οι μαθηματικές ικανότητες

Eπιστήμονες του Πανεπιστημίου Ντιουκ στη Βόρεια Καρολίνα υποστηρίζουν ότι τα μωρά που αντιλαμβάνονται τη διαφορά ανάμεσα σε τρία μήλα και σε έξι μήλα στην ηλικία των έξι μηνών είναι πιθανότερο να έχουν καλύτερες αριθμητικές ικανότητες όταν φτάσουν στο προνήπιο. Και αυτό σημαίνει ότι ορισμένες μαθηματικές ικανότητες μπορεί να είναι έμφυτες.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα βρέφη έχουν την ικανότητα να ξεχωρίζουν σύνολα που περιέχουν διαφορετικό αριθμό αντικειμένων. Πολλοί νευροεπιστήμονες και αναπτυξιακοί βιολόγοι υποψιάζονται ότι η «διαισθητική» αντίληψη του πλήθους αποτελεί τη βάση για τις μαθηματικές ικανότητες των ενηλίκων. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι τα αποτελέσματα της μελέτης που έκαναν ενισχύουν την άποψη ότι η διαισθητική αντίληψη των αριθμών είναι έμφυτη ικανότητα στην οποία θα βασιστούν αργότερα οι μαθηματικές ικανότητες. Επισημαίνουν πάντως ότι το ταλέντο στα μαθηματικά επηρεάζεται και από πολλούς περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η παιδεία και η ενθάρρυνση από τους γονείς.

Η αριθμητική

Τα 18μηνα βρέφη κατανοούν τους βασικούς κανόνες της αριθμητικής, σύμφωνα με μια μελέτη ειδικών του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ στην Αυστραλία. Οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού παρακολούθησαν βρέφη της συγκεκριμένης ηλικίας και είδαν ότι τα μικρά επιλέγουν να βλέπουν βίντεο όπου γίνεται σωστή αρίθμηση παρά άλλα όπου δεν ακολουθούνται οι κανόνες της πρόσθεσης. Παρ' ότι ως σήμερα πιστεύαμε πως τα παιδιά κατακτούν τους κύριους κανόνες της αριθμητικής στην ηλικία των περίπου τεσσάρων ετών, η συγκεκριμένη μελέτη δείχνει ότι οι βασικές αρχές γίνονται «κτήμα» των παιδιών από τη βρεφική ακόμη ηλικία.

Σούπερ παιδιά τα βρέφη που κολυμπούν

Η εκμάθηση κολύμβησης από την αρχή της ζωής χαρίζει στα παιδιά εντυπωσιακές δεξιότητες αργότερα στον βίο τους, σύμφωνα με μελέτη ειδικών του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας και του Πανεπιστημίου του Λάνκαστερ. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα μωρά που κολυμπούν εμφανίζουν καλύτερη ισορροπία και μπορούν να αρπάζουν και να κρατούν αντικείμενα πολύ πιο εύκολα από όσα βρέφη δεν μαθαίνουν κολύμβηση. Μάλιστα η διαφορά αυτή σε σημαντικές δεξιότητες φάνηκε να ισχύει ακόμη και όταν τα παιδιά είχαν συμπληρώσει τα πέντε έτη τους.

Οι ερευνητές συνέκριναν 19 βρέφη-κολυμβητές με αντίστοιχο αριθμό παιδιών που δεν συμμετείχαν σε μαθήματα κολύμβησης. Τα βρέφη είχαν συμμετάσχει σε πρόγραμμα κολύμβησης επί δύο ώρες την εβδομάδα από την ηλικία των δύο-τριών μηνών ως την ηλικία των επτά μηνών. Οταν τα παιδιά των δύο ομάδων εξετάστηκαν στην ηλικία των πέντε ετών, η διαφορά στις επιδόσεις τους σε ασκήσεις ισορροπίας και άλλων φυσικών δεξιοτήτων ήταν εντυπωσιακή, σημειώνουν οι ερευνητές.

• 
  <p><strong>Αναγνωρίζουν ομιλίες, αντιλαμβάνονται συμπεριφορές, ξέρουν να μετρούν. Τα βρέφη είναι τελικά πολύ πιο «σύνθετα» όντα από ό,τι νομίζουμε.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 650 εμφανίσεις

Guest

11 Νοεμβρίου, 201312 yr

Ο ύπνος μπορεί να αδυνατίζει τα παιδιά

Ο ύπνος μπορεί να αδυνατίζει τα παιδιά

Το να βάζουμε τα παιδιά πιο νωρίς για ύπνο, ίσως είναι ένας πολύ απλός τρόπος για να... μειώσουμε το βάρος τους, υποστηρίζει μια έρευνα.

Η παιδική παχυσαρκία δεν οφείλεται μόνο στην κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και φαστ φουντ, ζαχαρούχων αναψυκτικών και έλλειψη άσκησης.

Σύμφωνα με μελέτη αμερικανών επιστημόνων, ο ύπνος παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο.

Οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα, όταν διαπίστωσαν αλλαγές στο βάρος 37 παιδιών ηλικίας 8-11 ετών -πάνω από το 25% των οποίων ήταν υπέρβαρο ή παχύσαρκο- από τη στιγμή που άλλαξαν οι συνήθειές τους στον ύπνο.

Την πρώτη εβδομάδα της μελέτης ζητήθηκε από τα παιδιά να συνεχίσουν το πρόγραμμα ύπνου τους όπως συνήθιζαν.

Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας, η διάρκεια ύπνου τους είτε αυξανόταν, είτε μειωνόταν τυχαία. Την τρίτη εβδομάδα κλήθηκαν να τηρήσουν το εντελώς αντίθετο πρόγραμμα.

Όσα παιδιά αύξησαν τις ώρες ύπνου τους, ανέφεραν ότι κατανάλωσαν κατά μέσο όρο 134 θερμίδες λιγότερες την ημέρα και έχασαν περίπου 230 γραμμάρια από το συνολικό τους βάρος.

Ύστερα από εξετάσεις διαπιστώθηκε ότι είχαν μειωμένα επίπεδα της ορμόνης που ελέγχει το αίσθημα της πείνας (λεπτίνη).

«Τα ευρήματα της μελέτης αυτής υποδεικνύουν ότι αν αυξηθεί ο μέσος όρος ύπνου των παιδιών στη σχολική ηλικία, αυτό θα μπορούσε να έχει σημαντικές συνέπειες στη θεραπεία και πρόληψη κατά της παχυσαρκίας» ανέφερε η Dr Chantelle Hart από το πανεπιστήμιο Temple της Φιλαδέλφεια στη Daily Mail.

«Ο δυνητικός ρόλος του ύπνου σε αυτό απαιτεί περαιτέρω μελέτες» πρόσθεσε.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

• 
  <p><strong>Καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες όσα κοιμούνται περισσότερο.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 463 εμφανίσεις

Guest

11 Νοεμβρίου, 201312 yr

Δεν σταματάει να μιλαέι και να ρωτάει...

Δεν σταματάει να μιλαέι και να ρωτάει...

Ξέρει να εκφράζει αυτό που θέλει, και προσπαθεί ολοένα και περισσότερο να μιλήσει πιο σωστά.

Αυτό, βέβαια εξαρτάται από μεγάλο βαθμό από εσάς που θα πρέπει να του μιλάτε,, να του εξηγείτε και να το βοηθάτε να εμπλουτίζει το λεξιλόγιό του δίνοντάς του πολλά ερεθίσματα που θα ανοίξουν νέους ορίζοντες στην επικοινωνία του.

Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να πλουτίσετε το λεξιλόγιο του παιδιού σας, είναι οι ερωτήσεις.
Μην χάνετε την ευκαιρία -ιδιαίτερα μέσα από το παιχνίδι- να το ρωτάτε για να του δίνεται, έτσι, το ερέθισμα να σκεφτεί και να μάθει.
Τα χρώματα, οι αριθμοί, τα γράμματα, τα σχήματα, είναι ιδανική ευκαιρία να τα μάθει μέσα από τα παιχνίδι, ή τα διάφορα τραγουδάκια που θα του μαθαίνετε...

Στην προσπάθειά του να επικοινωνήσει μαζί σας, αναπόφευκτα θα κάνει κάθε είδους γραμματικά λάθη, που εσείς θα πρέπει να διορθώνετε μιλώντας του όσο γίνεται πιο απλά και κατανοητά.
Μην κάνετε το λάθος να του μιλάτε "μωρουδίστικα", ή ακόμη χειρότερα να του μιλάτε μόνο εσείς, χωρίς να το αφήνετε να μιλήσει, έστω και λανθασμένα.

Κάθε φορά που του μιλάτε, φροντίστε να κάνετε παύσεις, για να δίνετε στο μικρό την ευκαιρία της συμμετοχής στην συζήτηση.

Αφήνετε περιθώρια να καταλάβει και να αφομοιώνει αυτά που του εξηγείτε και μην το βομβαρδίζετε συνέχεια με καινούργια πράγματα.

Τα παιδιά, στην ηλικία αυτή ρωτάνε συνέχεια για το καθετί.

Μα είναι τόσο λογικό! Το μικρό σας, θέλει να μάθει και να γνωρίσει τον κόσμο γύρω του.
Έχει ακόρεστη δίψα για μάθηση, και οτιδήποτε νέο θέλει να το γνωρίσει.

Σε κάθε του ερώτηση , φροντίστε να του εξηγείτε με όσο πιο απλό τρόπο γίνεται, ώστε να καταλαβαίνει το νόημα από αυτό που ζητάει, και σιγά-σιγά διανθίστε την κουβέντα σας, ώστε να πλουτίζει και το λεξιλόγιό του.

Στην κοινωνία των παιδιών, είναι δημοφιλής η λέξη "γιατί;" -γιατί αυτό, γιατί εκείνο...και το αστείο είναι ότι πολλά παιδάκια ενώ ξέρουν την απάντηση , πάλι ρωτούν! Το παιδάκι, ξέρει ότι οι ερωτήσεις που κάνουν στρέφουν την προσοχή των μεγάλων για να του εξηγήσουν αυτό που ρωτάει, και ...αυτό ακριβώς είναι που θέλουν!

Το ενδιαφέρον και την προσοχή σας.
Δεδομένου ότι με την επανάληψη το παιδί μαθαίνει καλύτερα , εσείς οφείλετε να μην δυσανασχετείτε και να απαντάτε σ΄αυτό που σας ρωτάει...
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε περίτεχνες προτάσεις και δύσκολες λέξεις που δεν καταλαβαίνει, μιλήστε σύντομα και κατανοητά.

Και όσο περνάει ο καιρός, τόσο θα βελτιώνετε και θα μιλάει πιο σωστά, κάνοντας έτσι την επικοινωνία μεταξύ σας πιο εύκολη!

• Στην ηλικία των 2 - 2,5 χρόνων, το παιδάκι είναι σε θέση να επικοινωνήσει μαζί σας , αφού έχει συγκεντρώσει στο μυαλουδάκι του μια αξιόλογη σειρά από λεξούλες που συνδυάζει μεταξύ τους φτιάχνοντας αρκετά σωστές προτάσεις.
  

• 0 σχόλια
• 2052 εμφανίσεις

Guest

11 Νοεμβρίου, 201312 yr

"Να χτίσουμε τα γράμματα"! Άσκηση-Παιχνίδι με πέτρες

"Να χτίσουμε τα γράμματα"! Άσκηση-Παιχνίδι με πέτρες

Για τα παιδιά που μόλις μαθαίνουν τα γράμματα αλλά και για τα μεγαλύτερα παιδιά που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες και δυσκολεύονται στον ορθό σχηματισμό των γραμμάτων ο δρόμος είναι η "εμπειρία".
Εμπειρία σημαίνει ότι συμμετέχουν περισσότερες αισθήσεις και ότι "εγώ συμμετέχω πιο ενεργά σε αυτό που φτιάχνω".
Αυτό σημαίνει ότι η διαδικασία αποτυπώνεται καλύτερα και η πρόσληψη πληροφοριών είναι πιο ολοκληρωμένη.

Μια άσκηση-παιχνίδι που μπορεί να γίνει με πέτρες και βότσαλα από τη παραλία είναι: "Να χτίσουμε τα γράμματα"!

Υλικά: βότσαλα παραλίας

Άσκηση-Παιχνίδι:
Με τις πετρούλες που έχουμε μαζέψει προτρέπουμε το παιδί να σχηματίσει γράμματα που γνωρίζει.
Προσπαθούμε η φορά σχηματισμού να είναι ορθή πχ. για το /ο/ να είναι αριστερόστροφη και να φτιάξει μόνο του όσα γράμματα μπορεί.

Διάφορες παραλλαγές που θα κάνουν το παιχνίδι πιο ενδιαφέρον αλλά και παιδαγωγικά πιο αποτελεσματικό είναι:

Να σχηματίσετε το μισό γράμμα, να του πείτε πιο είναι και να ζητήσετε να το ολοκληρώσει.
Να σχηματίσετε το μισό γράμμα, να ρωτήσετε πιο θα μπορούσε να είναι και να το ολοκληρώσει.
Να σχηματίσετε έναν κύκλο και να ζητήσετε να συνεχίσει το παιδί με τις πέτρες για να φτιάξει το /α/, το /δ/, το /ρ/, το /σ/.
Κάνοντας αυτό επισημάνετε τις διαφορές μεταξύ τους δηλ. "Είδες, το /σ/ θέλει μια γραμμούλα προς τα δεξιά και το /ρ/ μια γραμμούλα προς τα κάτω"! ή "Το /δ/ είναι πιο ψηλό από όλα!


Βασικά tips:
Πρόκειται για ένα παιχνίδι που σκοπό έχει να εσωτερικευτεί αποτελεσματικότερα ο σχηματισμός των γραμμάτων.
Αυτοσχεδιάστε και βάλτε όσο το δυνατόν περισσότερες παραλλαγές θέλετε.
Η διάρκεια θα είναι όσο το παιδί ανταποκρίνεται. Ειδικά για παιδιά που δυσκολεύονται μπορεί να είναι και μόνο ένα γράμμα κάθε φορά.

Απευθύνεται:
Σε παιδιά Νηπιαγωγείου που μαθαίνουν τα γράμματα, στις πρώτες τάξεις του δημοτικού και ιδιαίτερα σε παιδιά σχολικής ηλικίας με μαθησιακές δυσκολίες για ενίσχυση στη δημιουργία των γραμμάτων.
Γίνεται από γονείς, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές.

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/07/blog-post_17.html

• Η βιωματική κατασκευή των γραμμάτων μέσα από εναλλακτικούς τρόπους πέρα από τη γραφή είναι απαραίτητη.
  

• 0 σχόλια
• 740 εμφανίσεις

Guest

10 Νοεμβρίου, 201312 yr

Χρήσιμα τιπς για να βοηθήσετε το παιδί σας να συγκεντρωθεί

Χρήσιμα τιπς για να βοηθήσετε το παιδί σας να συγκεντρωθεί

Αυτό είναι κάτι που εύκολα παρατηρούν οι δάσκαλοι, οι οποίοι αν τους ρωτήσετε θα σας πουν ότι όταν ξεκινά το διάλειμμα κάποια παιδιά έχουν ολοκληρώσει τις εργασίες τους, ενώ κάποια άλλα (συνήθως τα ίδια) συνεχίζουν να ασχολούνται με αυτό που τους έχουν αναθέσει...

Αν και είναι γεγονός ότι αυτή η διαφορά είναι λίγο ως πολύ έμφυτη στα παιδιά - όπως άλλωστε συμβαίνει με πολλά θέματα της ανάπτυξης - εν τούτοις υπάρχουν μέθοδοι για να βοηθήσετε το παιδί σας να μην παρουσιάζει μεγάλη διαφορά από το μέσο όρο της ηλικίας του.

Τις πιο πολλές φορές αυτό που κουράζει το παιδί και το κάνει να αποπροσανατολίζεται είναι το περιβάλλον.
Για παράδειγμα είναι πολύ δύσκολο για ένα μικρό παιδί να κάθεται για πολλές ώρες στο θρανίο.
Επίσης έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα παιδιά ενώ έχουν την ικανότητα να συγκεντρωθούν δεν το κάνουν γιατί ανακαλύπτουν κάτι στο περιβάλλον τους το οποίο είναι πιο ενδιαφέρον (όπως πχ. η νέα τους κασετίνα, το πολύχρωμο τετράδιο ενός συμμαθητή κλπ)

Αν έχετε ένα παιδί το οποίο δύσκολα καταφέρνει να συγκεντρωθεί, τότε ασφαλώς θα έχετε πρόβλημα στο να διαβάσει τα μαθήματά του ή να κάνει τις εργασίες που του έχουν ανατεθεί.
Ενώ το αφήνετε να γράψει την εργασία που του ανέθεσε η δασκάλα του, το «τσακώνετε» να παίζει με τα παιχνίδια του.

Μην απογοητεύεστε!

Διαβάστε παρακάτω μερικά χρήσιμα τιπς που σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

- Μην υποχρεώνετε το παιδί να μελετήσει αμέσως μετά το σχολείο.
Τα παιδιά έχουν την ανάγκη να ξεκουράζονται τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.
Λίγη ώρα παιχνιδιού θα τα δώσει τη δυνατότητα να διοχετεύουν την επιπλέον ενέργεια που τα κατακλύζει και δεν τα αφήνει να καθίσουν ήρεμα να διαβάσουν.

- Να είστε όσο μπορείτε κοντά του.
Όση ώρα μελετάει το παιδί και κάνει τα μαθήματά του, φροντίστε να βρίσκεστε με κάποιο τρόπο δίπλα του, όχι όμως ως μπαμπούλας!
Αφήστε το για παράδειγμα να μελετήσει στο τραπέζι της κουζίνας, ενώ εσείς μαγειρεύετε.
Είναι καλύτερο από το να το αφήνετε μόνο στο δωμάτιό του.

- Δείξτε του ενδιαφέρον.
Πείτε του να σας μιλήσει για την άσκηση την οποία βλέπετε ότι προσπαθεί να λύσει.

- Αν του έχει ανατεθεί μια εργασία η οποία απαιτεί να διαβάσει αρκετές σελίδες ή ένα μικρό βιβλίο, καθίστε μαζί του πριν ξεκινήσει το διάβασμα και συζητήστε.
Δείτε μαζί το εξώφυλλο και ξεφυλλίστε το τυχόν εικόνες.
Ζητήστε από το παιδί με βάση αυτές να μαντέψει την πλοκή.
Κατά την ανάγνωση, ρωτήστε το παιδί πώς εξελίσσεται η ιστορία κι αν προβλέπει κάτι για το τι θα γίνει παρακάτω.
Όσο πιο έντονα καταφέρετε να το κάνετε να σκεφτεί την ιστορία, με τόσο μεγαλύτερο ενθουσιασμό θα ασχοληθεί!

- Μην αφήνετε να διαβάσουν ενώ είναι πεινασμένα. Το μυαλό για να λειτουργήσει χρειάζεται ενέργεια.
Μην ξεχνάτε ότι αν το παιδί πεινάει κάθε λίγο θα αφήνει τα βιβλία του και θα τρέχει στην κουζίνα.

- Μπορείτε επίσης να βάλετε απαλή κλασική μουσική στο δωμάτιο που διαβάζει το παιδί.
Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πως βοηθάει τα παιδιά να παραμένουν συγκεντρωμένα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

Εάν παρ όλες τις προσπάθειές σας βλέπετε ότι το παιδί εξακολουθεί να χαζεύει, και δυσκολεύεται πραγματικά να συγκεντρωθεί, τότε ίσως θα πρέπει να ζητήσετε την βοήθεια ειδικού.

• Ορισμένα παιδιά καταφέρνουν και παραμένουν συγκεντρωμένα για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ενώ κάποια άλλα συνομήλικά τους σε σταθερή βάση φαίνεται ότι δεν έχουν την ίδια ικανότητα.
  

• 0 σχόλια
• 607 εμφανίσεις

Guest

10 Νοεμβρίου, 201312 yr

Τι Συμβαίνει Στο Σώμα Σας Κατά Την Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Κοιλιά, Αιμορραγίες, Πόνους & Ναυτίες 🤰

Τι Συμβαίνει Στο Σώμα Σας Κατά Την Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Κοιλιά, Αιμορραγίες, Πόνους & Ναυτίες 🤰

Ορμόνες, κυκλοφορικό, πεπτικό και αναπαραγωγικό σύστημα προσαρμόζονται σταδιακά για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του εμβρύου. 🤍

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια σειρά από συμπτώματα όπως αλλαγές στην κοιλιά, ναυτίες, πόνους και μερικές φορές ήπια αιμορραγία, που συχνά προκαλούν ανησυχία.

Ας δούμε τι είναι φυσιολογικό και τι χρειάζεται προσοχή. 👩‍⚕️
1️⃣ Αιμορραγία στην Εγκυμοσύνη: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Η αιμορραγία δεν είναι πάντα φυσιολογική και χρειάζεται προσοχή:
✔️ Μικρή, ήπια αιμορραγία μπορεί να εμφανιστεί στην αρχή
❗ Έντονη ή συνεχιζόμενη αιμορραγία χρειάζεται άμεσο έλεγχο
👉 Πιθανές αιτίες:
Ορμονικές αλλαγές
Εμφύτευση
Ευαισθησία τραχήλου
2️⃣ Πόνοι στο Στομάχι: Αθώοι ή Επικίνδυνοι;
Ήπιοι πόνοι είναι συχνοί και συνήθως φυσιολογικοί:
✔️ Τράβηγμα χαμηλά στην κοιλιά
✔️ Πόνοι στη μέση
✔️ Αίσθηση πίεσης στη λεκάνη
👉 Προκαλούνται κυρίως από την ανάπτυξη της μήτρας και τις ορμονικές αλλαγές.
⚠️ Προσοχή όταν:
Ο πόνος είναι έντονος
Είναι συνεχής
Συνοδεύεται από αιμορραγία
3️⃣ Το Μέγεθος της Κοιλιάς: Τι Σημαίνει;
Η κοιλιά αλλάζει σταδιακά καθώς μεγαλώνει η μήτρα:
Στο 1ο τρίμηνο: ελάχιστες εξωτερικές αλλαγές
Στο 2ο τρίμηνο: αρχίζει να προβάλλει η κοιλιά
Στο 3ο τρίμηνο: έντονη αύξηση μεγέθους
👉 Μπορεί επίσης να υπάρχει “σφίξιμο” ή ήπια τραβήγματα, που συνήθως είναι φυσιολογικά.
4️⃣ Ναυτίες και Εμετοί:
Οι ναυτίες είναι από τα πιο συχνά συμπτώματα:
✔️ Εμφανίζονται κυρίως το πρωί αλλά μπορεί να είναι όλη μέρα
✔️ Σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές (hCG)
✔️ Συνήθως βελτιώνονται μετά το 1ο τρίμηνο
👉 Μερικές γυναίκες μπορεί να έχουν και αλλαγές στην όρεξη ή ευαισθησία σε μυρωδιές.
5️⃣ Κινήσεις του Μωρού: Πώς Να Καταλάβετε Αν Όλα Είναι ΟΚ 🍼
Οι κινήσεις του μωρού είναι σημαντικός δείκτης υγείας. Στα μέσα της εγκυμοσύνης, τα μωρά κινούνται έντονα, αλλά όσο πλησιάζουμε τον τοκετό, οι κινήσεις μπορεί να φαίνονται λιγότερες.
Γιατί αλλάζουν οι κινήσεις:
Μείωση αμνιακού υγρού στα τελευταία στάδια
Περιορισμένος χώρος καθώς το μωρό μεγαλώνει
Φυσιολογικοί κύκλοι ύπνου του εμβρύου (~40’)
Συμβουλές & Tips:
Καταγράψτε τις κινήσεις σε ημερολόγιο καθημερινά
Ζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή αν οι κινήσεις μειωθούν σημαντικά
Χαλαρώστε και ξαπλώστε στο πλάι για να νιώσετε καλύτερα τις κινήσεις
Μπορεί να βλάψει το έμβρυο;
Η παρακολούθηση κινήσεων βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση προβλημάτων, αλλά οι μικρές διακυμάνσεις είναι φυσιολογικές.
💡 Ήξερες Ότι...
💡 Το σώμα της γυναίκας υφίσταται εντυπωσιακές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού
💡 Η ναυτία, η κόπωση και οι ήπιες κράμπες είναι από τα πιο συχνά και φυσιολογικά συμπτώματα, ιδιαίτερα στο πρώτο τρίμηνο
💡 Η κοιλιά δεν μεγαλώνει με τον ίδιο ρυθμό σε όλες τις εγκύους, καθώς κάθε σώμα και κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδικά
💡 Μικρές κηλίδες αίματος ή ήπια αιμορραγία μπορεί να εμφανιστούν στην αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά πρέπει πάντα να αξιολογούνται από γιατρό
💡 Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επηρεάζουν όχι μόνο το σώμα, αλλά και τη διάθεση, τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειας
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Είναι φυσιολογικές οι ήπιες κράμπες στην εγκυμοσύνη;
✔ Ναι, σε πολλές περιπτώσεις σχετίζονται με τη φυσιολογική ανάπτυξη της μήτρας.
👉 Πότε αρχίζει να μεγαλώνει η κοιλιά;
✔ Αυτό διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα, αλλά συνήθως γίνεται πιο εμφανές από το δεύτερο τρίμηνο.
👉 Η ναυτία είναι υποχρεωτικό σύμπτωμα;
✔ Όχι, πολλές γυναίκες δεν εμφανίζουν καθόλου ναυτία.
👉 Πρέπει να ανησυχήσω για μικρή αιμορραγία;
✔ Κάθε αιμορραγία πρέπει να αναφέρεται στον γυναικολόγο, ακόμη και αν είναι μικρή.
👉 Πότε χρειάζεται άμεση επικοινωνία με γιατρό;
✔ Σε περίπτωση έντονου πόνου, μεγάλης αιμορραγίας, υψηλού πυρετού ή άλλων ανησυχητικών συμπτωμάτων.
🌷 Tips & Tricks
✔ Ακούστε το σώμα σας και δώστε προτεραιότητα στην ξεκούραση
✔ Πίνετε αρκετό νερό και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή
✔ Μην συγκρίνετε τη δική σας εγκυμοσύνη με εκείνη άλλων γυναικών
✔ Καταγράψτε τυχόν νέα ή ασυνήθιστα συμπτώματα
✔ Μη διστάζετε να επικοινωνείτε με τον γυναικολόγο σας όταν έχετε απορίες
✔ Φροντίστε τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία
⚖️ Μύθοι και Αλήθειες
❌ Μύθος: Η εγκυμοσύνη είναι ίδια για όλες τις γυναίκες.
✔ Αλήθεια: Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και τα συμπτώματα ποικίλλουν σημαντικά.
❌ Μύθος: Η ναυτία εμφανίζεται μόνο το πρωί.
✔ Αλήθεια: Μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
❌ Μύθος: Όλοι οι πόνοι στην εγκυμοσύνη είναι επικίνδυνοι.
✔ Αλήθεια: Πολλοί ήπιοι πόνοι και ενοχλήσεις αποτελούν φυσιολογικό μέρος των αλλαγών του σώματος.
❌ Μύθος: Αν δεν έχω συμπτώματα, κάτι δεν πάει καλά.
✔ Αλήθεια: Πολλές γυναίκες έχουν ήπια ή ελάχιστα συμπτώματα και φυσιολογική εγκυμοσύνη.
❌ Μύθος: Κάθε αιμορραγία σημαίνει αποβολή.
✔ Αλήθεια: Η αιμορραγία δεν σημαίνει πάντα επιπλοκή, αλλά χρειάζεται πάντοτε ιατρική αξιολόγηση.
📌 Με Λίγα Λόγια
✔ Το σώμα της γυναίκας προσαρμόζεται συνεχώς για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού
✔ Η ναυτία, η κόπωση και οι ήπιες ενοχλήσεις είναι συνήθως φυσιολογικές
✔ Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική και εξελίσσεται διαφορετικά
✔ Η αιμορραγία και ο έντονος πόνος απαιτούν ιατρική αξιολόγηση
✔ Η τακτική παρακολούθηση και η σωστή ενημέρωση συμβάλλουν σε μια πιο ασφαλή και ήρεμη εγκυμοσύνη
👉 Τι Να Κρατήσετε από Αυτό το Άρθρο
✔️ Οι αλλαγές στο σώμα είναι φυσιολογικό κομμάτι της εγκυμοσύνης
✔️ Η ναυτία, οι πόνοι και οι αλλαγές στην κοιλιά είναι συχνά αναμενόμενα
✔️ Η αιμορραγία χρειάζεται πάντα προσοχή
✔️ Η σωστή ενημέρωση μειώνει τον φόβο
✔️ Σε κάθε αμφιβολία, ο γιατρός είναι ο ασφαλέστερος οδηγός
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος προσαρμογής, και η κατανόηση των αλλαγών βοηθά να τη ζήσετε με περισσότερη ηρεμία και σιγουριά.
💬 Μοιραστείτε την Εμπειρία Σας
✨ Ποια αλλαγή στο σώμα σας σάς εξέπληξε περισσότερο κατά την εγκυμοσύνη; ...
Η εμπειρία σας μπορεί να καθησυχάσει και να βοηθήσει άλλες μέλλουσες μαμάδες που βιώνουν παρόμοια συμπτώματα. 💬🤍
⚕️ Ιατρική Ειδοποίηση
Το παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
Για έντονο κοιλιακό πόνο, σημαντική αιμορραγία, υψηλό πυρετό, επίμονους εμετούς ή οποιοδήποτε σύμπτωμα σας προκαλεί ανησυχία, συμβουλευτείτε άμεσα τον γυναικολόγο ή τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί. 🤍

• Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος έντονων και συνεχών αλλαγών στο σώμα της γυναίκας. 🌿

• 0 σχόλια
• 3223 εμφανίσεις

Guest

9 Νοεμβρίου, 201312 yr