Προετοιμασία

32 άρθρα σε αυτή την κατηγορία

<p>Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι απαιτήσεις που δημιουργούνται στο σώμα της γυναίκας κατά τη περίοδο αυτή απαιτούν αύξηση του ποσού των βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή της.</p>

Η σημασία των προγεννετικών βιταμινών

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Όλα είναι έτοιμα , όλα είναι τακτοποιημένα, και το δωμάτιο του παιδιού έτοιμο για να το φιλοξενήσει. Είστε σίγουρες, όμως , πως όλα είναι εντάξει με την ασφάλεια και τη λειτουργικότητά του;</span></span></p>

Το δωμάτιο του μωρού

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Η γρήγορη ανάπτυξη του παιδιού, προκαλεί μια όμορφη επανάσταση στην κοιλιά της μαμάς. </span></span></p>

Νέες θέσεις - νέες κινήσεις

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">Εκτός απο τις αναπνευστικές ασκήσεις και τον ενεργητικό τοκετό, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι προετοιμασίας για τον τοκετό, λιγότερο διαδεδομένες, όπως πχ η γιόγκα και η ύπνωση.</span></span></p>

Ασκήσεις του μυαλού

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:#333333;">O σύντροφός σου , σκέφτεται να συμμετάσχει στον τοκετό; Εσύ, θα το ήθελες; Σε ενθαρρύνει να κάνεις τις ασκήσεις αναπνοής;</span></span></p>

Άσκηση των μυών

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Άρχισες να φαντάζεσαι τον τοκετό; Φοβάσαι τον πόνο; Σου αρέσει να ακούς τις εμπειρίες φιλενάδων σου ή προτιμάς να τις αποφεύγεις;</span></span></p>

Άσκηση της αναπνοής

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Παλαιότερα,οι γυναίκες γεννούσαν μέσα στα σπίτια τους με την βοήθεια της μαμής και θεωρούσαν το γεγονός αυτό φυσιολογικό, όπως και τόσα άλλα! </span></span></p>

Τμήματα προετοιμασίας

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Σήμερα, πολλά τμήματα μητρότητας προβλέπουν την παρουσία ενός αγαπημένου προσώπου δίπλα στη γυναίκα που γεννάει.</span></span></p>

Θα είναι ο μπαμπάς παρών;

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Όσο προετοιμασμένες και αν είστε για την στιγμή που θα γεννήσετε, ειδικά εσείς που ετοιμάζεστε να γεννήσετε για πρώτη φορά, πάλι θα βρεθείτε προ εκπλήξεως!</span></span></p>

Η μεγάλη στιγμή έφτασε!

<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Σίγουρα μία απο τις πιό ευχάριστες, αξέχαστες και συγκινητικές στιγμές της εγκυμοσύνης είναι όταν το μωράκι μας αρχίζει να "κλωτσάει". </span></span></p>

Οι πρώτες κινήσεις του μωρού μέσα στην κοιλίτσα!

<p>3+9= εγκυμοσύνη 12 μηνών…Μην τρομάζετε! Δεν αυξήθηκαν οι μήνες της κυοφορίας… αλλά αν θέλετε να αποκτήσετε ένα υγιέστατο παιδάκι με το/ην σύντροφό σας, βιαστείτε!</p>

Η σωστή προετοιμασία του οργανισμού πριν την εγκυμοσύνη