Μετάβαση σε περιεχόμενο

Αποθηλασμος


Recommended Posts

Καλησπέρα κορίτσια 

εχω ένα κοριτσάκι σχεδόν 11 μηνών, θηλάζω αποκλειστικά όμως θέλω όταν χρονίσει και κανω εισαγωγή στο φρέσκο γαλα να αρχίσω σιγά σιγά τον αποθηλασμο, το θέμα είναι πως θα πρέπει να ξεκινήσω την διαδικασία αποθηλασμου;

Τώρα η υπάρχουσα κατάσταση έχει ως εξής.. από της 09:00 το πρωί έως της 21:00 το βράδυ δεν την δίνω καθόλου γαλα ΑΛΛΑ την νύχτα κοιμαται μαζι μου με αποτέλεσμα να ξυπνάει το βράδυ και να θηλάζει 

η παιδιατρος μου είπε ότι καλό είναι να την θηλάζω μόνο το πρωί που ξυπνάει και μετά το βράδυ για να κοιμηθεί αλλά μέσα στην νύχτα που θα ξυπνάει να μην την θηλάζω.. για αρχή μου είπε πως πρέπει να φύγει από το κρεβατι μας (δεν χωράμε κιολας 3 άτομα 😅) και να την πάω στο δωμάτιο της και όταν ξυπνάει να πηγαίνει ο αντρας μου να την νανουρίζει και να την δίνει νεράκι το οποίο δεν το εχουμε δοκιμάσει ακόμα 

μήπως έχετε να μου δώσετε κάποια αλλη συμβουλή ; 
 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 5 ώρες, ο/η Elk είπε:

Καλησπέρα κορίτσια 

εχω ένα κοριτσάκι σχεδόν 11 μηνών, θηλάζω αποκλειστικά όμως θέλω όταν χρονίσει και κανω εισαγωγή στο φρέσκο γαλα να αρχίσω σιγά σιγά τον αποθηλασμο, το θέμα είναι πως θα πρέπει να ξεκινήσω την διαδικασία αποθηλασμου;

Τώρα η υπάρχουσα κατάσταση έχει ως εξής.. από της 09:00 το πρωί έως της 21:00 το βράδυ δεν την δίνω καθόλου γαλα ΑΛΛΑ την νύχτα κοιμαται μαζι μου με αποτέλεσμα να ξυπνάει το βράδυ και να θηλάζει 

η παιδιατρος μου είπε ότι καλό είναι να την θηλάζω μόνο το πρωί που ξυπνάει και μετά το βράδυ για να κοιμηθεί αλλά μέσα στην νύχτα που θα ξυπνάει να μην την θηλάζω.. για αρχή μου είπε πως πρέπει να φύγει από το κρεβατι μας (δεν χωράμε κιολας 3 άτομα 😅) και να την πάω στο δωμάτιο της και όταν ξυπνάει να πηγαίνει ο αντρας μου να την νανουρίζει και να την δίνει νεράκι το οποίο δεν το εχουμε δοκιμάσει ακόμα 

μήπως έχετε να μου δώσετε κάποια αλλη συμβουλή ; 
 

Λίγο νερό να της δίνεις, επίσης ακουμπα το κεφαλάκι της στο στήθος χωρίς να τη θηλάζεις και σιγομουρμουριζε να χαλαρώνει. Θα πρότεινα να κόψεις πρώτα τον ένα θηλασμό το πρωί και μετά τον δεύτερο το βράδυ. Ενδιάμεσα άσε μια εβδομάδα να συνηθίζει. Εγώ έκοψα το θηλασμό στους 8 μήνες αλλά δίνω σκόνη. Το ήθελε και το παιδί να πω. Θα σε καθοδηγήσει και εκείνο με τον τρόπο του. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 1 ώρα, ο/η evaioan είπε:

Λίγο νερό να της δίνεις, επίσης ακουμπα το κεφαλάκι της στο στήθος χωρίς να τη θηλάζεις και σιγομουρμουριζε να χαλαρώνει. Θα πρότεινα να κόψεις πρώτα τον ένα θηλασμό το πρωί και μετά τον δεύτερο το βράδυ. Ενδιάμεσα άσε μια εβδομάδα να συνηθίζει. Εγώ έκοψα το θηλασμό στους 8 μήνες αλλά δίνω σκόνη. Το ήθελε και το παιδί να πω. Θα σε καθοδηγήσει και εκείνο με τον τρόπο του. 

Σε ευχαριστώ 

έτσι την κοιμίζω το μεσημέρι την παίρνω αγκαλιά και την κοιμίζω αλλά όταν έρχεται το βράδυ αρχίζει το κλάμα και η γκρίνια φοβαμαι θα με δυσκολέψει δεν βλέπω να θέλει να το κόψουμε όταν έρχεται η ώρα για στήθος δεν κρατιέται  

 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 19 ώρες, ο/η Elk είπε:

Καλησπέρα κορίτσια 

εχω ένα κοριτσάκι σχεδόν 11 μηνών, θηλάζω αποκλειστικά όμως θέλω όταν χρονίσει και κανω εισαγωγή στο φρέσκο γαλα να αρχίσω σιγά σιγά τον αποθηλασμο, το θέμα είναι πως θα πρέπει να ξεκινήσω την διαδικασία αποθηλασμου;

Τώρα η υπάρχουσα κατάσταση έχει ως εξής.. από της 09:00 το πρωί έως της 21:00 το βράδυ δεν την δίνω καθόλου γαλα ΑΛΛΑ την νύχτα κοιμαται μαζι μου με αποτέλεσμα να ξυπνάει το βράδυ και να θηλάζει 

η παιδιατρος μου είπε ότι καλό είναι να την θηλάζω μόνο το πρωί που ξυπνάει και μετά το βράδυ για να κοιμηθεί αλλά μέσα στην νύχτα που θα ξυπνάει να μην την θηλάζω.. για αρχή μου είπε πως πρέπει να φύγει από το κρεβατι μας (δεν χωράμε κιολας 3 άτομα 😅) και να την πάω στο δωμάτιο της και όταν ξυπνάει να πηγαίνει ο αντρας μου να την νανουρίζει και να την δίνει νεράκι το οποίο δεν το εχουμε δοκιμάσει ακόμα 

μήπως έχετε να μου δώσετε κάποια αλλη συμβουλή ; 
 

Kαλημέρα! είχα κ γω το ίδιο πλάνο στην ίδια ακριβώς ηλικία... Δυστυχως δεν ειναι τοσο απλο (συνηθως τουλαχιστον). το παιδι το πιθανοτερο ειναι να μη δεχτει ετσι απλα το φρεσκο γαλα (ή τη φόρμουλα) κ να συνεχίσει να απαιτεί στήθος. Εγώ κατάφερα να αποθηλάσω πολύ σταδιακά οταν πια ξεκινησα δουλεια οποτε δεν με εβλεπε μεσα στο σπιτι. Για καθε θηλασμο που εκοβα ομως μου επαιρνε πολυ καιρο να παω στον επομενο κ γιατι δεν ηθελα να την πιεσω και γιατι αντιδρουσε πολυ με κλαματα κ φασαρια. Εγω καταφερα στον 1,5 χρονο του παιδιου να θηλαζω μονο πριν τον υπνο (οι βραδυνοι ηταν πολυς κοπος να πουν αλλα οκ τα καταφερα), για να κοπει ο τελευταιος εφτασε 2! οποτε η διαδικασια κρατησε ενα χρονο πρακτικα. Το καλο ειναι οτι αποθηλασε πολυ ομαλα χωρις ιδιαιτερη ενταση (ειχαμε φυσικα τις κακες στιγμες μας). Το νερο ειναι καλη ιδεα κ γω το εκανα ομως αυτο που βασικα ψαχνει ειναι τη μαμα οποτε εκει αρχιζει η δυσκολη πιστα...

Δες την ομαδα "αποθηλαζω με αγαπη" στο facebook. Εμενα με βοηθησαν πολυ! 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 1 ώρα, ο/η Tokyo είπε:

Kαλημέρα! είχα κ γω το ίδιο πλάνο στην ίδια ακριβώς ηλικία... Δυστυχως δεν ειναι τοσο απλο (συνηθως τουλαχιστον). το παιδι το πιθανοτερο ειναι να μη δεχτει ετσι απλα το φρεσκο γαλα (ή τη φόρμουλα) κ να συνεχίσει να απαιτεί στήθος. Εγώ κατάφερα να αποθηλάσω πολύ σταδιακά οταν πια ξεκινησα δουλεια οποτε δεν με εβλεπε μεσα στο σπιτι. Για καθε θηλασμο που εκοβα ομως μου επαιρνε πολυ καιρο να παω στον επομενο κ γιατι δεν ηθελα να την πιεσω και γιατι αντιδρουσε πολυ με κλαματα κ φασαρια. Εγω καταφερα στον 1,5 χρονο του παιδιου να θηλαζω μονο πριν τον υπνο (οι βραδυνοι ηταν πολυς κοπος να πουν αλλα οκ τα καταφερα), για να κοπει ο τελευταιος εφτασε 2! οποτε η διαδικασια κρατησε ενα χρονο πρακτικα. Το καλο ειναι οτι αποθηλασε πολυ ομαλα χωρις ιδιαιτερη ενταση (ειχαμε φυσικα τις κακες στιγμες μας). Το νερο ειναι καλη ιδεα κ γω το εκανα ομως αυτο που βασικα ψαχνει ειναι τη μαμα οποτε εκει αρχιζει η δυσκολη πιστα...

Δες την ομαδα "αποθηλαζω με αγαπη" στο facebook. Εμενα με βοηθησαν πολυ! 

Καλημέρα σου πήρε τόσο 1 χρόνο για να απόθηλάσεις ;
Είναι πολύ δύσκολο αυτό βλέπω δεν ξέρω πως θα τα καταφέρω και δεν θέλω να μου πάρει τόσο καιρό ωστε να σταματήσω τον θηλασμό 😮💨

Και εγω είμαι συνέχεια μαζί της δεν δουλεύω και ποσο να αντέξει και ο αντρας να πηγαίνει αυτός κάθε βράδυ και το πρωί να πηγαίνει δουλειά αχ με πιανει αγχος πως θα γινει 😕

Θα ρίξω μια μάτια και στην σελίδα στο fb ευχαριστώ 

καταλαβαίνω πως δεν υπάρχει κάποιο κουμπί που να το πατάς και να σταματάει αλλά λέω μήπως με καποια συμβουλή πως να το χειριστώ με βοηθήσει να αποφύγω άσχημες καταστάσεις με κλάμα και γκρίνια την νύχτα  

 

 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 17 ώρες, ο/η Elk είπε:

Σε ευχαριστώ 

έτσι την κοιμίζω το μεσημέρι την παίρνω αγκαλιά και την κοιμίζω αλλά όταν έρχεται το βράδυ αρχίζει το κλάμα και η γκρίνια φοβαμαι θα με δυσκολέψει δεν βλέπω να θέλει να το κόψουμε όταν έρχεται η ώρα για στήθος δεν κρατιέται  

 

Εμείς το βράδυ κάνουμε μπάνιο, μασάζ, γάλα φόρμουλα και παράλληλα αγκαλίτσα. Δεν κοιμάται πάντα, είναι μέρες που κοιμόμαστε στον καναπέ γιατί θέλει μαμά και αγκαλίτσα. Το γάλα είναι μια ακόμη αφορμή να σε έχει κοντά της. Αχ τα λέω και σκέφτομαι ας το απολαύσουμε όσο μας θέλουν κοντά τους. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 25 λεπτά, ο/η evaioan είπε:

Εμείς το βράδυ κάνουμε μπάνιο, μασάζ, γάλα φόρμουλα και παράλληλα αγκαλίτσα. Δεν κοιμάται πάντα, είναι μέρες που κοιμόμαστε στον καναπέ γιατί θέλει μαμά και αγκαλίτσα. Το γάλα είναι μια ακόμη αφορμή να σε έχει κοντά της. Αχ τα λέω και σκέφτομαι ας το απολαύσουμε όσο μας θέλουν κοντά τους. 

Και εγω κάθε βραδάκι την κάνω μπανάκι και μετά πάμε κρεβατι αγκαλίτσα στηθος νανι.. το βράδυ σου ξυπνάει ; Για να φαει; 

Το να θέλει μαμα και αγκαλίτσα δεν με πειράζει καθόλου ίσα ίσα που και εγω το θέλω γιατί όπως λες μετά δεν θα μας θέλουν  ☺️

το στήθος θέλω να κόψουμε και ο βασικός λόγος που θέλω να κόψω το στήθος είναι γιατί θέλω δεύτερο παιδάκι  και όσο θηλάζω δυστηχως είναι αρκετά δύσκολο να μεινω εγκυος αλλιώς δεν είχα θέμα να την θηλάσω λιγο πιο πολυ.. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 2 ώρες, ο/η Elk είπε:

Και εγω κάθε βραδάκι την κάνω μπανάκι και μετά πάμε κρεβατι αγκαλίτσα στηθος νανι.. το βράδυ σου ξυπνάει ; Για να φαει; 

Το να θέλει μαμα και αγκαλίτσα δεν με πειράζει καθόλου ίσα ίσα που και εγω το θέλω γιατί όπως λες μετά δεν θα μας θέλουν  ☺️

το στήθος θέλω να κόψουμε και ο βασικός λόγος που θέλω να κόψω το στήθος είναι γιατί θέλω δεύτερο παιδάκι  και όσο θηλάζω δυστηχως είναι αρκετά δύσκολο να μεινω εγκυος αλλιώς δεν είχα θέμα να την θηλάσω λιγο πιο πολυ.. 

Δεν είναι πρόβλημα να μείνεις έγκυος ακόμα και αν θηλάζεις, έχω πολλές φίλες που έμειναν ενώ θηλαζαν το 1ο παιδάκι τους! Περίοδος δεν σου έχει έρθει; συνήθως αργεί να έρθει 1η φορά αλλά στρώνει μετά σιγά σιγά!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 1 ώρα, ο/η mavi είπε:

Δεν είναι πρόβλημα να μείνεις έγκυος ακόμα και αν θηλάζεις, έχω πολλές φίλες που έμειναν ενώ θηλαζαν το 1ο παιδάκι τους! Περίοδος δεν σου έχει έρθει; συνήθως αργεί να έρθει 1η φορά αλλά στρώνει μετά σιγά σιγά!

Ναι ξέρω σε πολλές κοπέλες έχει τυχει αλλά η δικια μου περίπτωση είναι λίγο περίεργη γιατί προσπαθούσα 1,5 χρόνο να μεινω εγκυος είχα ανεβασμένη την προλακτινη 32 και πήρα χάπι την έριξα και έμεινα 

η προλακτινη μου τώρα που θηλάζω θα είναι στα ύψη δεν θα κανω καλη ωορρηξία για αυτό θέλω να κόψω τον θηλασμό λογικά θα χρειαστώ παλι χάπι 

Βέβαια ποτε δεν ξέρεις αυτές οι ορμόνες ειναι περίεργες έχω ξεκινήσει προσπαθεια αλλά κρατάω πολύ μικρό καλάθι 

περίοδο  εχει περίπου 6 μηνες που μου ήρθε  43μερες κύκλο  περίπου  καλά δεν είχα και ποτε μικρό κύκλο εκεί γύρο στο 35 ήμουν.. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 13 ώρες, ο/η Elk είπε:

Ναι ξέρω σε πολλές κοπέλες έχει τυχει αλλά η δικια μου περίπτωση είναι λίγο περίεργη γιατί προσπαθούσα 1,5 χρόνο να μεινω εγκυος είχα ανεβασμένη την προλακτινη 32 και πήρα χάπι την έριξα και έμεινα 

η προλακτινη μου τώρα που θηλάζω θα είναι στα ύψη δεν θα κανω καλη ωορρηξία για αυτό θέλω να κόψω τον θηλασμό λογικά θα χρειαστώ παλι χάπι 

Βέβαια ποτε δεν ξέρεις αυτές οι ορμόνες ειναι περίεργες έχω ξεκινήσει προσπαθεια αλλά κρατάω πολύ μικρό καλάθι 

περίοδο  εχει περίπου 6 μηνες που μου ήρθε  43μερες κύκλο  περίπου  καλά δεν είχα και ποτε μικρό κύκλο εκεί γύρο στο 35 ήμουν.. 

Να προτείνω να κάνεις έναν έλεγχο που βρίσκεται η προλακτινη σου; μπορεί να βρεθείς μπροστά σε καμία ευχάριστη έκπληξη και έτσι δε θα σε αγχώνει ο αποθηλασμός. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 18 ώρες, ο/η Elk είπε:

Και εγω κάθε βραδάκι την κάνω μπανάκι και μετά πάμε κρεβατι αγκαλίτσα στηθος νανι.. το βράδυ σου ξυπνάει ; Για να φαει; 

Το να θέλει μαμα και αγκαλίτσα δεν με πειράζει καθόλου ίσα ίσα που και εγω το θέλω γιατί όπως λες μετά δεν θα μας θέλουν  ☺️

το στήθος θέλω να κόψουμε και ο βασικός λόγος που θέλω να κόψω το στήθος είναι γιατί θέλω δεύτερο παιδάκι  και όσο θηλάζω δυστηχως είναι αρκετά δύσκολο να μεινω εγκυος αλλιώς δεν είχα θέμα να την θηλάσω λιγο πιο πολυ.. 

Αχ ναι ξυπνάει δεν το συζητάω. Έχω έτοιμο τον καναπέ και ξαπλώνουμε εκεί μετά με πολλά μαξιλάρια γύρω γύρω. 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις Just now, ο/η evaioan είπε:

Αχ ναι ξυπνάει δεν το συζητάω. Έχω έτοιμο τον καναπέ και ξαπλώνουμε εκεί μετά με πολλά μαξιλάρια γύρω γύρω. 

Ωχ κατάλαβα και εσεις δεν κοιμαστε… εγω σε κανένα μήνα λέω σιγά σιγά να την αλλαξω δωμάτιο να δούμε πως θα πάει και αυτό..

η προλακτινη είναι η ορμόνη που παράγει το γαλα στον θηλασμό αν πριν μεινω εγκυος που δεν είχα γαλα το όριο της πρέπει να ειναι στο 20 και εγω είχα 32

τώρα που έχω γαλα παίζει να έχει φύγει πολύ θα κάνω μια εξέταση αλλά σίγουρα θα ειναι πάνω από 100 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις On 11/7/2023 at 9:49 ΠΜ, ο/η Elk είπε:

Καλημέρα σου πήρε τόσο 1 χρόνο για να απόθηλάσεις ;
Είναι πολύ δύσκολο αυτό βλέπω δεν ξέρω πως θα τα καταφέρω και δεν θέλω να μου πάρει τόσο καιρό ωστε να σταματήσω τον θηλασμό 😮💨

Και εγω είμαι συνέχεια μαζί της δεν δουλεύω και ποσο να αντέξει και ο αντρας να πηγαίνει αυτός κάθε βράδυ και το πρωί να πηγαίνει δουλειά αχ με πιανει αγχος πως θα γινει 😕

Θα ρίξω μια μάτια και στην σελίδα στο fb ευχαριστώ 

καταλαβαίνω πως δεν υπάρχει κάποιο κουμπί που να το πατάς και να σταματάει αλλά λέω μήπως με καποια συμβουλή πως να το χειριστώ με βοηθήσει να αποφύγω άσχημες καταστάσεις με κλάμα και γκρίνια την νύχτα  

 

 

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, έχω διαβάσει ιστορίες που απλά πήραν το μπουκάλι χωρίς καμία διαμαρτυρία κ τελος, έχω διαβάσει κ ιστορίες με τεράστια αντίδραση. Η δική μου ιστορία είναι κάπου στη μέση να φανταστείς. Κ γω αποθηλασα χωρίς τη συμμετοχή του μπαμπά γιατί έτσι κ αλλιώς η μικρή ήθελε εμένα κ μόνο! Η μόνη συμβουλή που έχω είναι να είσαι σίγουρη εσύ για την απόφαση σου ώστε να μην υποχωρείς με το παραμικρό. Να το κάνεις σταδιακά (θέλει δλδ ένα διάστημα από ένα θηλασμό στον επόμενο), να μένεις μαζί με το παιδί πχ να το αγκαλιάσεις κ να το παρηγορείς αλλά χωρίς να δίνεις στήθος. Έτσι νιώθει ότι είσαι κοντά του αλλά κρατάς το πρόγραμμα σου. 

Κ εγώ έλεγα θελω να κόψω σύντομα κλπ αλλά τελικά είδα ότι σε καθοδηγεί το παιδί. Επίσης για την ιστορία η δική μου δεν πήρε κανένα γάλα ποτέ. Τρώει άλλα γαλακτοκομικά αλλά όχι γάλα!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

στις πριν 22 ώρες, ο/η Tokyo είπε:

Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, έχω διαβάσει ιστορίες που απλά πήραν το μπουκάλι χωρίς καμία διαμαρτυρία κ τελος, έχω διαβάσει κ ιστορίες με τεράστια αντίδραση. Η δική μου ιστορία είναι κάπου στη μέση να φανταστείς. Κ γω αποθηλασα χωρίς τη συμμετοχή του μπαμπά γιατί έτσι κ αλλιώς η μικρή ήθελε εμένα κ μόνο! Η μόνη συμβουλή που έχω είναι να είσαι σίγουρη εσύ για την απόφαση σου ώστε να μην υποχωρείς με το παραμικρό. Να το κάνεις σταδιακά (θέλει δλδ ένα διάστημα από ένα θηλασμό στον επόμενο), να μένεις μαζί με το παιδί πχ να το αγκαλιάσεις κ να το παρηγορείς αλλά χωρίς να δίνεις στήθος. Έτσι νιώθει ότι είσαι κοντά του αλλά κρατάς το πρόγραμμα σου. 

Κ εγώ έλεγα θελω να κόψω σύντομα κλπ αλλά τελικά είδα ότι σε καθοδηγεί το παιδί. Επίσης για την ιστορία η δική μου δεν πήρε κανένα γάλα ποτέ. Τρώει άλλα γαλακτοκομικά αλλά όχι γάλα!

Καλημέρα και εμένα μου είπε κοπέλα ότι πήρε αμέσως το φρέσκο γαλα και δεν είχε θέμα 

Εγω πάλι πιστεύω θα με δυσκολέψει έτσι όπως το κόβω 

αυτό θέλω και εγω όταν θα ξεκινήσω την διαδικασία να είμαι σταθερή και να μην υποχωρήσω γιατί μετά θα είναι χειρότερο και πιο δύσκολο

Επλιζω να καταφέρω να το κάνω όσο πιο ομαλά γίνετε για εκείνη αλλά και για εμένα 

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Προσθήκη...