Άρθρα

Πώς θα σταματήσετε να φωνάζετε στο παιδί σας!

Πώς θα σταματήσετε να φωνάζετε στο παιδί σας!

Το κλειδί για να "χαμηλώσετε τον ήχο" είναι να συνειδητοποιήσετε πως όσο περισσότερο υψώνετε τη φωνή σας, τόσο λιγότερο σας ακούει το παιδί σας! Επιπλέον, φωνάζοντας χάνετε το κύρος σας, καθώς η συμπεριφορά σας τείνει να θυμίζει περισσότερο νήπιο παρά έναν υπεύθυνο ενήλικα που συμπεριφέρεται με ηρεμία και αποφασιστικότητα!

Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που καταλήγετε στις φωνές είναι η έλλειψη χρόνου. Εάν δε θέλετε οτιδήποτε χρονοβόρο να οδηγεί σε εντάσεις, η λύση είναι ο σωστός προγραμματισμός. Για παράδειγμα, τακτοποιήστε από το βράδυ την τσάντα του παιδιού και αποφασίστε τα ρούχα που θα φορέσει στο σχολείο. Επίσης, φροντίστε να σηκωθείτε 15 λεπτά νωρίτερα, έτσι θα έχετε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σας και δε θα αγχωθείτε!

Ωστόσο, αυτό που θα σας βοηθήσει περισσότερο στο να αποβάλλετε τις φωνές από τη ζωή σας, είναι η συνήθεια. Σίγουρα θα έχετε πιάσει τον εαυτό σας να φωνάζετε ακόμα και αν δεν είσαστε θυμωμένη. Για παράδειγμα, δοκιμάστε να πείτε στο παιδί σας ότι το φαγητό είναι έτοιμο χωρίς να φωνάξετε από την κουζίνα, αλλά προτιμήστε να πάτε κοντά του και να του το πείτε. Με αυτόν τον τρόπο υιοθετείτε μια πιο ήπια στάση και συμπεριφορά, η οποία μπορεί να περάσει και στο παιδί σας.

• 
  <p><strong>Γιατί φωνάζετε στο παιδί σας; Σύμφωνα με μελέτες, ο λόγος που οι γονείς φωνάζουν στα παιδιά τους είναι γιατί κατά βάθος νιώθουν ότι δεν τους ακούει κανείς! </strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 878 εμφανίσεις

Guest

20 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Η άθληση βοηθά τα παιδιά στη μάθηση

Η άθληση βοηθά τα παιδιά στη μάθηση

Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει νέα μελέτη με την οποία τίθεται για ακόμα μία φορά στο επίκεντρο η απόφαση για περικοπές στα προγράμματα γυμναστικής στα αμερικανικά σχολεία.

Οι γονείς και οι γυμναστές γνωρίζουν καλά ότι η φυσική άσκηση βοηθά τους νέους να είναι πιο ήρεμοι και να προσέχουν περισσότερο στο σχολείο και στο σπίτι.

Η μελέτη, η οποία παρουσιάστηκε τον Μάιο στο Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητικής Ιατρικής, διαπιστώνει ότι τα παιδιά της τέταρτης και πέμπτης τάξης του δημοτικού σχολείου που τρέχουν και αθλούνται εντατικά προτού υποβληθούν σε τεστ μαθηματικών, έχουν καλύτερα αποτελέσματα από παιδιά που κατά το ίδιο διάστημα κάθονται ήρεμα στις θέσεις τους.

Ερευνητές που εξέτασαν 12.000 μικρούς μαθητές από τη Νεμπράσκα δημιούργησαν για κάθε παιδί ένα προφίλ φυσικής υγείας, συνυπολογίζοντας τον δείκτη μάζας σώματος, τον χρόνο που χρειάστηκε για να διανύσει μία συγκεκριμένη απόσταση τρέχοντας και τους βαθμούς του σε γλώσσα και μαθηματικά.

Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση The Journal of Pediatrics καταλήγει ότι όσο καλύτερη ήταν η φυσική κατάσταση του παιδιού τόσο καλύτερα ήταν και τα αποτελέσματά του στα μαθήματα. Κανένα ρόλο δεν διαδραμάτιζε η σωματική διάπλαση του παιδιού. Μαθητές που ήταν υπέρβαροι, αλλά σε καλή φυσική κατάσταση είχαν καλύτερα αποτελέσματα από αγύμναστα παιδιά μικρότερου βάρους.

Μέχρι σήμερα, όμως, καμία μελέτη δεν είχε εξετάσει κατά πόσο και με ποιον τρόπο η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο εκμάθησης.

Έτσι οι επιστήμονες του πανεπιστημίου του Ιλινόις συγκέντρωσαν εννιάχρονα και δεκάχρονα αγόρια και κορίτσια και αφού έλεγξαν τη φυσική τους κατάσταση ζήτησαν από τα 24 πιο γυμνασμένα και τα 24 λιγότερο γυμνασμένα παιδιά να κάνουν κάποιες ασκήσεις απομνημόνευσης.

H μάθηση είναι μία πολύπλοκη διαδικασία που δεν περιορίζεται στην απομνημόνευση νέων πληροφοριών. Οι ερευνητές έδωσαν στα παιδιά iPads στα οποία υπήρχαν οι χάρτες φανταστικών τοποθεσιών. Οι χάρτες είχαν χωριστεί σε περιοχές με τοπωνύμια αποτελούμενα από τέσσερα γράμματα. Τα παιδιά έβλεπαν πάνω στον χάρτη τα τοπωνύμια επί έξι δευτερόλεπτα, ενώ εμφανίζονταν στις ορθές θέσεις έξι φορές.

Στη συνέχεια τα τοπωνύμια εμφανίζονταν σε διαφορετικό χάρτη στη σωστή τους θέση και μετά εμφανίζονταν στο περιθώριο του χάρτη. Τα παιδιά έπρεπε να συνταιριάξουν το όνομα με την ορθή περιοχή. Έπειτα από μία ημέρα, οι μαθητές επέστρεψαν στο εργαστήριο και έπρεπε να βάλουν τα σωστά τοπωνύμια στις ορθές τοποθεσίες.

Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύθηκαν στην PLoS One, αποδεικνύουν ότι τα παιδιά τα κατάφεραν εξίσου καλά όταν τους ζητήθηκε να επαναφέρουν στη μνήμη τα τοπωνύμια. Όμως, όταν η επαναφορά στη μνήμη αφορούσε έναν δυσκολότερο τύπο εκμάθησης (απομνημόνευση χωρίς διαδοχική εξέταση), τα παιδιά με καλύτερη φυσική κατάσταση τα κατάφεραν πολύ καλύτερα.

Το συμπέρασμα της έρευνας υποδεικνύει ότι όσο καλύτερη είναι η φυσική κατάσταση, τόσο καλύτερα ανταποκρίνονται τα παιδιά στις μεγάλες διανοητικές προκλήσεις. Τα παιδιά, καταλήγει η μελέτη, πρέπει να ασκούνται τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, κάτι για το οποίο πρέπει να φροντίσουν τα σχολεία.

• 
  <p><strong>Τα παιδιά τα οποία βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση απορροφούν και συγκρατούν τις νέες πληροφορίες πολύ καλύτερα από τα παιδιά που δεν είναι γυμνασμένα.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 375 εμφανίσεις

Guest

19 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Απo ποία ηλικία μπορεί ένα παιδί να έχει κινητό τηλέφωνο;

Απo ποία ηλικία μπορεί ένα παιδί να έχει κινητό τηλέφωνο;

Όταν τα παιδιά της οικογένειας, βρίσκονται εκτός σπιτιού, είτε σε διαφορετικές δραστηριότητες, είτε για να παίξουν με κάποιον φίλο τους, πρέπει να υπάρχει κάποιος τρόπος να επικοινωνήσεις μαζί τους, για να τα παραλάβεις για παράδειγμα.

Η αλήθεια είναι ότι το κινητό, μπορεί να κάνει τη ζωή της οικογένειας, πολύ πιο άνετη και εύκολη.

Πρέπει όμως να έχουν τα παιδιά μας κινητά τηλέφωνα;

Πριν να προκύψουν στη ζωή μας τα κινητά, υπήρχε η αρχική συνεννόηση “θα πας εκεί και την τάδε ώρα θα είσαι εκεί”. Σήμερα όμως, που έχουμε ήδη ζήσει περισσότερο από μια δεκαετία με την χρήση του κινητού, οι παλιές αυτές συνήθειες έχουν ανατραπεί. Μ’ ένα τηλεφώνημα, ο γονιός ξέρει που είναι το παιδί του και πότε θα επιστρέψει.

Πολλές οικογένειες έχουν ενστερνιστεί τις παροχές της τεχνολογίας κι έχουν υιοθετήσει την λύση του κινητού.

Άλλες όμως οικογένειες πάλι, πιστεύουν ότι τα κινητά τηλέφωνα δεν είναι ακριβώς “ανάγκη”, όταν πρόκειται για την παρακολούθηση των παιδιών τους.

Σε τι ηλικία πρέπει να βρίσκεται το παιδί;

Πότε ένα παιδί είναι πραγματικά έτοιμο για να του εμπιστευθείς ένα κινητό τηλέφωνο; Πιστεύουμε ότι πραγματικά δεν μπορεί να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο όριο. Όμως, τα κινητά τηλέφωνα είναι κάτι περισσότερο από ένα παιχνίδι.

Πέρα από το κόστος της συσκευής, υπάρχει και το κόστος της χρήσης. Έτσι, εάν αποφασίσετε να πάρει το παιδί σας ένα κινητό τηλέφωνο, θα πρέπει να είστε σίγουρες ότι είναι πραγματικά έτοιμο για να διαχειριστεί και την ευθύνη, που απαιτείται για να το έχει.

Για μερικά παιδιά, μπορεί να είναι μια πολύ απλή και φυσιολογική πρακτική κι εύκολα να την εντάξουν στις καθημερινές τους λειτουργίες. Για κάποια όμως άλλα, ίσως χρειαστεί να μεγαλώσουν κάπως περισσότερο.

Πολύ πιθανόν, να μην είναι η λύση για όλους

Ενώ πολλοί γονείς χρησιμοποιούν τα κινητά τηλέφωνα για να επικοινωνεί η οικογένειά τους, κάποιοι άλλοι έχουν επιφυλάξεις. Μιλώντας με κάποια φίλη, που ζει σε κάποιο νησί, μου εκμυστηρεύτηκε ότι είχε αγοράσει στην επτάχρονη κόρη της ένα τηλέφωνο, που σύντομα το έχασε.

Ήταν περίπου επτά, και όταν το έχασε, συνειδητοποίησα ότι ήταν μια χαρά χωρίς αυτό και ότι ήταν ένα άχρηστο εργαλείο στα χέρια της. Ήταν το πρώτο μου παιδί και ήταν η πρώτη μου εμπειρία με την παιδική της ικανότητα να το φροντίσει. Προτιμώ τα παιδιά μου να μην έχουν τηλέφωνα. Μου αρέσει να ξέρουν από μόνα τους πού βρίσκονται και να έρχονται σ’ επαφή με τον κόσμο.

Επίπεδο άνεσης

Οι γονείς που αποφασίζουν να επιτρέψουν στα παιδιά τους να έχουν κινητά τηλέφωνα, ομολογούν ότι νιώθουν εξαιρετικά άνετα και πιο ήρεμα, όταν το παιδί δεν βρίσκεται σπίτι.

Τι γίνεται όμως με την ακτινοβολία;

Είναι ένα ερώτημα, που λίγοι μπορούν να βάλουν το χέρι στη φωτιά και να πουν 100%, ότι δεν υπάρχει πρόβλημα.

Βέβαια, όσες έρευνες βλέπουν το φως της δημοσιότητας, καταλήγουν ότι η λελογισμένη χρήση, δεν εμπεριέχει κανένα κίνδυνο ακόμα και για τα παιδιά μας.

Άλλωστε οι ακτινοβολίες στις οποίες έτσι κι αλλιώς είναι εκτεθειμένα, είναι πάμπολλες.
Είναι πάντως καλό, να τους μιλάμε διαρκώς γι’ αυτό και να τα προτρέπουμε να τα χρησιμοποιούν μόνο σε περίπτωση ανάγκης.

Πότε να τα χρησιμοποιούν

Από τη στιγμή που θα δώσετε στο παιδί σας το προνόμιο να έχει ένα κινητό τηλέφωνο, θα πρέπει αντίστοιχα να του εξηγήσετε ότι υπάρχουν κανόνες για τη χρήση του.

Άλλωστε τα περισσότερα ήδη ξέρουν, ότι δεν μπορούν να τα χρησιμοποιούν όλη την ώρα. Για παράδειγμα, στα σχολεία συνήθως δεν επιτρέπεται η λειτουργία του τηλεφώνου την ώρα του μαθήματος.

Επιπλέον, θα πρέπει να τους εξηγήσετε ότι τα παιχνίδια που έχουν τα τηλέφωνα, δεν είναι για όλη την ώρα, χρειάζεται μέτρο.

Ένα άλλο μεγάλο πρόβλημα, κυρίως σε παιδιά που βρίσκονται στην εφηβεία, είναι η μάστιγα που ακούει στο όνομα αθόρυβο.

Μια πρακτική που ακολουθούν τα περισσότερα παιδιά και μια εύκολη δικαιολογία, όταν για τους δικούς τους λόγους δεν θέλουν να δώσουν στίγμα.

Μια συμβουλή: Εάν τα παιδιά σας βρίσκονται στην εφηβεία, είναι προτιμότερο το τηλέφωνό τους να είναι καρτοκινητό.

Θα ελέγχετε πιο εύκολα το λογαριασμό του και δεν θα αγωνιάτε κάθε φορά που θα φτάνει ο νέος λογαριασμός του κινητού του στο σπίτι.

patrasevents.gr

• 
  <p><strong>Όλοι οι γονείς έχουν αναρωτηθεί, αν πρέπει τα παιδιά τους να έχουν κινητό τηλέφωνο.</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 582 εμφανίσεις

Guest

19 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Πολύχρωμα μάκαρονς!

Πολύχρωμα μάκαρονς!

Ο όρος <μακαρόν> έχει την ίδια προέλευση με την λέξη<μακαρόνι>που σημαίνει <λεπτή ζύμη >.

Τα πρώτα μακαρόν ήταν απλά μπισκότα φτιαγμένα από σκόνη αμύγδαλου,ζάχαρη και ασπράδια αυγών.

Πολλές πόλεις σε όλη την Γαλλία έχουν την δική τους ιστορία που αφορά την προέλευση αυτού του γλυκίσματος. Στο Νανσί της Γαλλίας η εγγονή τής Αικατερίνης των Μεδίκων υποτίθεται ότι σώθηκε από λιμοκτονία τρώγοντας μακαρόν.

Στο Σαιντ Ζαν Ντε Λουζ τα μακαρόν του σεφ Αdam διασκέδασαν τον βασιλιά Λουί XIV και την βασίλισσα Μαρια Θηρεσία κατά την τελετή του γάμου τους το 1660.

Μόνο κατά την αρχή του 20ου αιώνα ο Pierre Desfontaines εγγονός του Luis Ernest Laduree
(Laduree Pastry Salons ,Paris) είχε την ιδέα να τα γεμίσει με κρέμα σοκολάτας και να τα κολλήσει ανά δυο.Από τότε τα γαλλικά Μακαρόν έγιναν best sellers.


Υλικά - Εκτέλεση

- 6 ασπράδια αυγών
- 150 γρ κρυσταλλική ζάχαρη
- 250 γρ αμύγδαλα
- 350 γρ άχνη ζάχαρη
- άσπρη σοκολάτα
- μαύρη σοκολάτα
- λίγη κρέμα γάλακτος
- Χρώματα ζαχαροπλαστικής
(πορτοκαλί,μπλε, πράσινο, φούξια)
- Αρώματα ζαχαροπλαστικής
(πικραμύγδαλο, βανίλια, ρούμι, καρύδα)








Διαχωρίστε τα αυγά -κρόκους από ασπράδια.
Χτυπήστε τα στο μίξερ.

Περάστε τα αμύγδαλα στο μούλτι
μέχρι να γίνουν σκόνη.


Μόλις τα ασπράδια γίνουν μαρέγκα ρίξτε
μέσα την ζάχαρη.

Χτυπήστε ξανά μέχρι να σφίξει η μαρέγκα αρκετά.


Ρίξτε την άχνη…

..και το τριμμένο αμύγδαλο..


Ανακατέψτε με μια σπάτουλα απαλά για να
μην φύγει ο αέρας..

Χωρίστε το μείγμα σε 5 μπώλ και βάλτε
σε καθένα διαφορετικό άρωμα.

Βάλτε και το χρώμα που έχετε διαλέξει..


Στο πορτοκαλί βάλαμε άρωμα πικραμύγδαλου..


Στο μπλε άρωμα βανίλιας.


Στο πράσινο άρωμα ρούμι..


Στο φούξια άρωμα καρύδας.


Βάλτε τα μείγματα σε 5 κορνέ μιας χρήσης..
Το 5ο μπώλ το αφήσαμε άσπρο.


Στρώστε χαρτί ψησίματος σε ταψιά και
κάντε μικρούς κύκλους αφήνοντας μικρά
κενά ενδιάμεσα.

Αφήστε τα να μείνουν για 25 λεπτά να ξεκουραστούν.
Ετσι θα δημιουργηθεί μια λεπτή πέτσα πάνω
στα μακαρόν.

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 160 C.

Στα άσπρα δεν βάλαμε άρωμα ..

Πριν τα βάλετε στον φούρνο
χτυπήστε το ταψί 3-4 φορές πάνω στον
πάγκο σας να απλώσουν τα μακαρόνς.

Ψήστε για 10 λεπτά και αφήστε τα να
κρυώσουν και να στεγνώσουν..


Λιώστε άσπρη σοκολάτα με λίγη κρέμα γάλακτος σε μπαίν μαρί.. και κάντε το ίδιο και με την μαύρη σοκολάτα..


Ενώστε τα μακαρόνς με λευκή η μαύρη σοκολάτα.
Μπορείτε να βάλετε κρέμα λεμονιού,
μαρμελάδα φράουλα η βατόμουρο η νουτέλα.


Καταναλώστε τα όσο είναι ακόμα φρέσκα!!




Λιώνουν στο στόμα και ο ουρανίσκος γεμίζει με αρώματα.


Καλή σας όρεξη!!


koykoycook.blogspot.gr

• 
  <p>Τα μακαρόνς γεννήθηκαν στην Ιταλία από τον σεφ της Αικατερίνης των Μεδίκων το 1533 κατά την διάρκεια του γάμου της με τον Δούκα της Ορλεάνης που έγινε αργότερα Βασιλιάς της Γαλλίας το 1547 γνωστός με το όνομα Ενρίκος ο Β.</p>
  

• 0 σχόλια
• 612 εμφανίσεις

Guest

18 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Επιστροφή στο σχολείο και στις ιώσεις. Πως να προστατέψετε το παιδί σας

Επιστροφή στο σχολείο και στις ιώσεις. Πως να προστατέψετε το παιδί σας

Ο σημαντικότερος λόγος μετάδοσης των μικροβίων μεταξύ των παιδιών είναι η άγνοια τους για τη τήρηση των κανόνων υγιεινής. Λόγω ηλικίας δεν γνωρίζουν πότε πρέπει να πλένουν τα χέρια τους και επομένως όταν προσβληθεί κάποιο παιδί από μια ίωση κολλάει πολύ εύκολα και τα υπόλοιπα.

Με τις παρακάτω συμβουλές προς τους γονείς μπορείτε να προστατέψετε το παιδάκι σας να αποφύγει μια αρρώστια ή τουλάχιστον να μειώσετε σε μεγάλο βαθμό τις πιθανότητες τονώνοντας και ενισχύοντας το ανοσοποιητικό του σύστημα.

Προσπαθήστε να του μάθετε τους κανόνες υγιεινής. Το πλύσιμο των χεριών πρέπει να τηρείτε μετά από οποιαδήποτε δραστηριότητα ή παιχνίδι. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει μετά από μια έξοδο,μετά το σχολείο, μετά από κάθε επίσκεψη στο μπάνιο και πριν το φαγητό είναι πλένει τα χεράκια του, ακόμα και αν αρνείται επειδή βιάζεται να κάνει κάτι άλλο.

Προσθέστε βατόμουρα στο πρωινό του. Τα βατόμουρα εκτός από τη νοστιμιά τους περιέχουν και θρεπτικά στοιχεία που παρέχουν ένα πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων στον οργανισμό. Έχουν μεγάλη αντιοξειδωτική δύναμη, μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και αποτελούν μια πηγή πλούσια σε βιταμίνη C.

Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα. Τρόφιμα όπως το κέικ τα γλυκά, τα αναψυκτικά, το ψωμί και τα ζυμαρικά που περιέχουν επεξεργασμένους υδατάνθρακες και σάκχαρα καλό θα είναι να αποφεύγονται γιατί τρέφουν τα καλά βακτήρια στο έντερο και συμβάλλουν σε φλεγμονή.

Ενθαρρύνετε το παιδί να ασχοληθεί με κάποιο άθλημα ή κάποια δραστηριότητα που θα το βοηθήσει τα ασκηθεί. Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η άσκηση συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιλέξτε ένα άθλημα που του αρέσει και μπορεί να συμμετέχει και αν αυτό για οποιονδήποτε λόγο δεν είναι εφικτό, φροντίστε τουλάχιστον να ξεκλέβετε λίγο χρόνο από το καθημερινό του πρόγραμμα για ενεργό παιχνίδι.

Κάντε στο παιδί τα απαραίτητα εμβόλια. Μην αμελείτε τα ραντεβού σας με τον παιδίατρο και μην παραλείπετε κανένα εμβόλιο.

Φροντίστε να κοιμάται καλά και να ξεκουράζεται. Χωρίς επαρκή ύπνο το ανοσοποιητικό σύστημα υπολειτουργεί. Φροντίστε να του χαρίσετε έναν ήρεμο και ευχάριστο ύπνο διατηρώντας μια άνετη θερμοκρασία στο δωμάτιο.

Μην θεωρείτε κανένα φάρμακο ακίνδυνο. Υπάρχει πιθανότητα, μερικές φορές, με τα φάρμακα να κάνετε μεγαλύτερο κακό παρά καλό στο παιδί σας.

Μην καπνίζετε μέσα στο σπίτι. Tα παιδιά που μεγαλώνουν μέσα σε ατμόσφαιρα από καπνούς τσιγάρων, προσβάλλονται πολύ συχνά από βήχα, ιώσεις, λοιμώξεις του αναπνευστικού, ωτίτιδες και άσθμα.

Η βιταμίνη C. Είναι κορυφαίας σημασίας για να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού απέναντι στις λοιμώξεις και τα μικρόβια και πρέπει να υπάρχει καθημερινά στο διαιτολόγιο του. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι τα ακτινίδια, οι φράουλες, τα τοματίνια, το μπρόκολο, τα μανταρίνια, η κόκκινη πιπεριά, τα εσπεριδοειδή, τα βατόμουρα, τα φραγκοστάφυλα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Tips: Φροντίστε να καταναλώνει τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα, συμπεριλάβετε στο διαιτολόγιο του μια μερίδα λιπαρών ψαριών, προτιμήστε ψωμί ολικής αλέσεως ή πολύσπορο αντί για λευκό και σιγουρευτείτε ότι πίνει άφθονο νερό.

• 
  <p>Το σχολείο είναι το κατάλληλο περιβάλλον για τη μετάδοση μικροβίων και ιών. Πολλά παιδάκια με την επιστροφή τους στο σχολείο αρχίζουν να εμφανίζουν ιώσεις και κρυολογήματα που τα ταλαιπωρούν.</p>
  

• 0 σχόλια
• 687 εμφανίσεις

Guest

18 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Ψυχοσωματικά και στα παιδιά: Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα;

Ψυχοσωματικά και στα παιδιά: Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα;

Πολλές φορές, στην καθημερινότητά μας, για να εξηγήσουμε και να περιγράψουμε τις επιδράσεις των ψυχολογικών καταστάσεων (π.χ. των συναισθημάτων) πάνω στις βιοσωματικές λειτουργίες χρησιμοποιούμε μεταφορικές εκφράσεις, όπως «η καρδιά μου πάει να σπάσει» στις περιπτώσεις φοβίας, «κόπηκε ή πιάστηκε η αναπνοή μου» στις περιπτώσεις μεγάλης στενοχώριας και φόβου, «έχασα τη μιλιά μου» ή «το στομάχι μου δέθηκε κόμπος» σε περιπτώσεις εξαιρετικά υψηλού άγχους ή ενθουσιασμού.

Έρευνες στο χώρο των νευροεπιστημών έχουν αποδείξει ότι το σώμα, ο νους και τα συναισθήματα αλληλεπιδρούν σημαντικά. Πολλά σωματικά συμπτώματα ξέρουμε ότι ξεκινούν από την κατάσταση του νου μας, ασκώντας ισχυρή επίδραση στο σώμα μας, π.χ. πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι, εμετός, διάρροια, φαγούρα, πυρετός, κούραση και απώλεια της όρεξης. Ορισμένες φορές, βέβαια, τέτοια συμπτώματα μπορεί να οφείλονται και σε συγκεκριμένες σωματικές ασθένειες.

Παρόλαυτα, έρευνες έχουν δείξει ότι αρκετοί πόνοι όπως για παράδειγμα οι στομαχόπονοι ή οι κεφαλαλγίες τις περισσότερες φορές οφείλονται σε ψυχική ένταση και πίεση. Υπάρχουν ακόμα πολλές αρρώστιες που ενώ στην αρχή προκαλούνται από φυσικά αίτια μπορούν να χειροτερέψουν με την ένταση ή τη στενοχώρια, όπως ο διαβήτης ή το άσθμα.

Μερικές αρρώστιες στα παιδιά προκαλούνται από καθαρά ψυχολογικούς παράγοντες, π.χ. η ημικρανία και οι κολικοί.

ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Είναι γνωστό ότι στο φάσμα όλης του της ανάπτυξης, το παιδί περνάει από διάφορες εξελικτικές φάσεις οι οποίες συνοδεύονται από πολλές αλλαγές σε όλα τα επίπεδα: βιοσωματικό, γνωστικό/γλωσσικό και ψυχοκοινωνικό. Οι αλλαγές αυτές πάντα φέρνουν κάτι καινούριο και άγνωστο για το παιδί, άρα αρχικά, είναι αναμενόμενο να του δημιουργηθούν συναισθήματα ανασφάλειας, φόβου και άγχους.

Συχνά, επειδή το παιδί δεν είναι σε θέση να εκφράσει με λόγια τα προβλήματά του και τις ανησυχίες του, μπορεί να εμφανίσει σωματικά συμπτώματα όπως δυσκολίες στον ύπνο και τη διατροφή, νυχτερινή ενούρηση, κοιλιακούς πόνους, ψωρίαση, διαταραχές στη ροή του λόγου (τραυλισμός) κτλ.

Τα συμπτώματα αυτά αποτελούν την σωματοποιημένη εξωτερίκευση των συναισθημάτων του παιδιού καθώς και την προσπάθειά του να προσαρμοστεί ή να αντιδράσει στις εκάστοτε ψυχοπιεστικές συνθήκες (π.χ. πρώτη φορά στο σχολείο, διαζύγιο γονιών, ερχομός δεύτερου παιδιού στην οικογένεια).

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ

Αρκετές φορές το παιδί θέλει να κάνει ή να πει πράγματα, αλλά δεν μπορεί ή νιώθει ότι δεν πρέπει να τα κάνει για διάφορους λόγους.Για παράδειγμα, στην περίπτωση της γέννησης ενός δεύτερου παιδιού, το πρωτότοκο παιδί είναι πολύ πιθανό να αισθανθεί πίεση, ζήλια, ανασφάλεια κι αβεβαιότητα για το αν θα έχει την αγάπη και την προσοχή της μητέρας του.

Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να δεχτούν εύκολα τις αλλαγές στη ρουτίνα τους και τη ζωή τους και κάθε αλλαγή τους προκαλεί άγχος και αρνητικά συναισθήματα. Ενδέχεται να νιώσουν καταπίεση, άγχος και στην προσπάθειά τους να το καταπολεμήσουν το καταπνίγουν. Τότε έρχεται το σύμπτωμα.

Μπορεί να εμφανιστούν σωματικά συμπτώματα όπως πόνοι στο κεφάλι, στο στομάχι καθώς και παλινδρόμηση σε συμπεριφορές προηγούμενων αναπτυξιακών σταδίων όπως νυχτερινή ενούρηση ή συνήθειες πρώτης παιδικής ηλικίας όπως για παράδειγμα η ονυχοφαγία ή το πιπίλισμα του δαχτύλου.

Όλα τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται για να μπορέσει το παιδί να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες και να αντιμετωπίσει όλο το άγχος που αισθάνεται.

Τέλος, το ψυχοσωματικό σύμπτωμα μπορεί, να εξυπηρετεί ένα σκοπό, να διευκολύνει. Για παράδειγμα, ένα παιδί που πηγαίνει για πρώτη φορά στο σχολείο, ξεκινάει να βιώνει έντονα το άγχος του αποχωρισμού.

Σε παιδιά προσχολικής ηλικίας η απομάκρυνση από τους γονείς τους είναι η σημαντικότερη πηγή άγχους κι εκνευρισμού. Όσο μικρότερο σε ηλικία είναι το παιδί τόσο ισχυρότερη είναι και η επίδραση του αποχωρισμού από τους γονείς του.

Λόγω του υψηλού άγχους που βιώνουν για την απομάκρυνση τους από το οικείο τους οικογενειακό περιβάλλον και την ένταξή τους στο άγνωστο σχολικό περιβάλλον, πολύ συχνά αρκετά παιδιά εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα όπως πόνους στην κοιλιά και το κεφάλι πριν πάνε στο σχολείο ή κάθε Κυριακή βράδυ. Τα εμφανίζουν γιατί θέλουν να αποφύγουν να πάνε στο σχολείο.

ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΤΟΥΣ ΕΧΕΙ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ;

Καταρχάς, θα πρέπει να παρατηρήσουν πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημα και πόσο συχνά εμφανίζεται.

Εφόσον έχει διαπιστωθεί από γιατρό ότι τα σωματικά συμπτώματα δεν είναι αποτέλεσμα κάποιας οργανικής διαταραχής, θα πρέπει να παρατηρήσουν τις συνθήκες κάτω από τις οποίες εμφανίζονται (πού, πότε).

Θα πρέπει να κατανοήσουν τη συμπεριφορά του και να το βοηθήσουν να κατανοήσει και σταδιακά να ελέγξει τα αρνητικά συναισθήματα που του δημιουργούνται, όπως θυμός, οργή, άγχος.

Θα μπορούσαν να συζητήσουν μαζί του και να το βοηθήσουν να εκφράσει τις φυσιολογικές του αντιδράσεις με λόγια ή αν είναι πολύ μικρό με το παιχνίδι. Πάντα θα πρέπει να υπάρχει μια στάση κατανόησης, που θα βοηθήσει το παιδί να νιώσει αρκετή σιγουριά για να κουβεντιάσει με τους γονείς τα προβλήματα του.

Η έμφαση θα πρέπει να δοθεί περισσότερο στις δυσκολίες που προκάλεσαν τα συμπτώματα παρά στα ίδια τα συμπτώματα.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν, θα ήταν ωφέλιμο και βοηθητικό οι γονείς να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή ο οποίος θα τους βοηθήσει να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες που δημιούργησαν τα συμπτώματα του παιδιού.

• 
  <p>Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα περιγράφουν μια κατάσταση η οποία σχετίζεται με συγκεκριμένες οργανικές διαταραχές όπως για παράδειγμα η υπέρταση, και η οποία μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από ψυχολογικούς παράγοντες όπως είναι το στρες.</p>
  

• 0 σχόλια
• 669 εμφανίσεις

Guest

18 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Εγκυμοσύνη: Κάντε το όπως στη Σουηδία...

Εγκυμοσύνη: Κάντε το όπως στη Σουηδία...

Παρότι στις περισσότερες χώρες της Δύσης προωθείται η παροχή της ιατρικής περίθαλψης, στη Σουηδία το σύστημα αυτό αποδεικνύεται αποτελεσματικό.

Σύμφωνα με την μη κυβερνητική οργάνωση Save The Children, η Σουηδία είναι η δεύτερη καλύτερη χώρα στον κόσμο για να γίνει μια γυναίκα μητέρα, μετά την Φινλανδία.

Η θνησιμότητα των νεογνών (1,5 ανά χίλια νεογνά έναντι 2,4 στη Γαλλία) και η μητρική (3,1 ανά 100.000 τοκετούς έναντι 8,4 στη Γαλλία) είναι εξαιρετικά χαμηλές, υπογραμμίζει η Ευρωπαϊκή Ένωση στην ετήσια έκθεσή της για την περιγεννητική υγεία.

Κατά τη διάρκεια της κύησης, η μαία είναι υπεύθυνη για την υγεία της εγκύου και του εμβρύου. Η παρακολούθηση αυτή, η μόνη που προσφέρεται, αναλαμβάνεται εξ ολοκλήρου από αυτήν.

"Μπορεί να κληθεί ο γιατρός, με πρωτοβουλία της μαμής μόλις αυτή δει ότι κάτι δεν πάει καλά", εξηγεί η Σόφι Λάαφτμαν, μαία στη Στοκχόλμη.

Η μαία είναι αρμόδια για την προγεννητική και περιγεννητική περίοδο από τον 18ο αιώνα.

Για όσους έχουν συνηθίσει την παρακολούθηση από τον γυναικολόγο-μαιευτήρα, το πρόγραμμα αυτό μπορεί να μοιάζει σύντομο: μερικές εξετάσεις για να εντοπιστούν τυχόν ελλείψεις ή ανωμαλίες, μια τακτική παρακολούθηση της πίεσης της μητέρας και του καρδιακού ρυθμού του εμβρύου, διατροφικές συμβουλές και ούτε μια γυναικολογική εξέταση.

Στη Γαλλία αντίθετα, έκθεση του υπουργείου Υγείας του 2011 δείχνει γενική αύξηση της παρακολούθησης της κύησης από γιατρό, με το 20% των γυναικών να έχουν υποβληθεί σε τουλάχιστον έξι υπερηχογραφήματα και 4% σε περισσότερα από δέκα, χωρίς προφανές όφελος.

"Η κύηση είναι μια φυσιολογική κατάσταση", υπενθυμίζει η Μαρί Μπεργκ, καθηγήτρια Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ στη δυτική Σουηδία. Η μαία παρακολουθεί και συνοδεύει. Οφείλει να βοηθήσει την μητέρα και τον άλλο γονέα στους νέους τους ρόλους.

Επιστημονική μελέτη που δημοσιοποιήθηκε τον Αύγουστο από την ΜΚΟ επαγγελματιών της υγείας Collaboration Cochrance καταλήγει στο συμπέρασμα ότι "οι περισσότερες γυναίκες", αυτές που αποφεύγουν τις επιπλοκές, θα είχαν κέρδος αν παρακολουθούνταν από μαίες.

Σύμφωνα με τους συντάκτες της μελέτης, μια τέτοια παρακολούθηση μειώνει τις πρόωρες γεννήσεις. Στη Σουηδία το ποσοστό των βρεφών που γεννιούνται πρόωρα είναι 5%.

Η Χριστίνα Σίνγκελμαν, 31 ετών, έγκυος στο δεύτερο παιδί της, θυμάται ωστόσο την μοναξιά που αισθάνθηκε στην πρώτη της εγκυμοσύνη: από την διαπίστωση της αρχόμενης εγκυμοσύνης και τη δήλωσή της στο μαιευτήριο επιλογής της μέλλουσας μητέρας έως το υπερηχογράφημα, σχεδόν δέκα εβδομάδες περνούν χωρίς ραντεβού.

Αλλά αν η μέλλουσα μητέρα είναι νεότερη από 40 ετών, χωρίς βεβαρυμένο ιατρικό ιστορικό και έμεινε φυσιολογικά έγκυος "δεν υπάρχει κανένας λόγος να προγραμματίσει πιο τακτικά ραντεβού στην αρχή", εξηγεί η Λάαφτμαν, η οποία παρακολουθεί εκατό εγκύους.

Η 33χρονη Αντίνα Τρουνκ συμβουλεύτηκε δύο διαφορετικές μαίες για τα δύο παιδιά της. "Και οι δύο ήταν πολύ ικανές, καταρτισμένες αλλά η μέλλουσα μητέρα είναι αυτή που αποφασίζει, που θέτει ερωτήσεις, που ενδεχομένως ζητεί να την δει ένας ειδικός".

"Και στη συνέχεια καθώς έχουμε μια νοοτροπία που δεν θέλουμε ανατροπές, το σύστημα επιτρέπει να διατηρούνται χαμηλές οι τιμές", προσθέτει.

Στην αρχή του τοκετού, η ετοιμόγεννη επικοινωνεί με το μαιευτήριο της επιλογής της, το οποίο της λέει αν μπορεί να την δεχτεί. Σε περίπτωση άρνησης, πρέπει να απευθυνθεί σε άλλο μαιευτήριο.

Οι μαίες ακόμη κι εκείνη τη στιγμή έχουν αποκλειστική αρμοδιότητα. Ο μαιευτήρας θα επέμβει στην περίπτωση που υπάρξουν επιπλοκές ή αν η γυναίκα ζητήσει αναισθησία (50% των τοκετών).

Με άλλα λόγια, "από την διαπίστωση της κύησης, γύρω στη δέκατη εβδομάδα, έως την έξοδο από το μαιευτήριο, είναι δυνατόν η γυναίκα να μην συναντήσει γιατρό", τονίζει η Λάαφτμαν.

Η Σουηδία είναι η μόνη χώρα στον κόσμο που οι μαίες αναλαμβάνουν σε τόσο μεγάλο βαθμό την παρακολούθηση της κύησης και του τοκετού. Ο αριθμός των γεννήσεων με καισαρική είναι σχετικά χαμηλός (17% στο 2011) και μόνο 10% των γυναικών υπόκειται σε περινεοτομή.

Αυτό επίσης είναι ένα αποδοτικό σύστημα όσον αφορά τη διαχείριση των δαπανών", εκτιμά η Μπεργκ.

Όπως αναφέρει, οι χώρες όπου ο γιατρός είναι αυτός που παρακολουθεί την κύηση έχουν την τάση, μερικές φορές χωρίς λόγο, να "πολλαπλασιάζουν τις εξετάσεις και τα υπερηχογραφήματα, κάτι που ανοίγει το δρόμο στο εύκολο χρήμα". Ένα επακόλουθο το οποίο η Σουηδία είναι περήφανη που ήξερε να το αποφύγει.

nooz.gr

• 
  <p>Οκτώ επισκέψεις και ένα υπερηχογράφημα, όλα υπό την αποκλειστική αρμοδιότητα της μαίας, χωρίς ραντεβού με τον γιατρό: εκ πρώτης όψεως, η παρακολούθηση της κύησης στη Σουηδία είναι συνοπτική.</p>
  

• 0 σχόλια
• 490 εμφανίσεις

Guest

18 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Τσιζκέικ (Cheesecake) λευκή σοκολάτα και Toblerone

Τσιζκέικ (Cheesecake) λευκή σοκολάτα και Toblerone

Για την βάση

- 170 γρ.μπισκότα Digestive
- 60 γρ. λιωμένο βούτυρο

Για την κρέμα

- 300 τυρί κρέμα (Philadelphia)
- 400 ml. κρέμα γάλακτος
- 150 γρ.λιωμένη λευκή σοκολάτα
- 100 γρ. Σοκολάτα Toblerone

Μπορείτε να προσθέσετε και 2 κουτ. σούπας ζάxαρη άχνη

Προετοιμασία

Αλέστε τα μπισκότα Digestive, προσθέτετε το λιωμένο βούτυρο, ανακατώστε το μείγμα και το βάζετε σε καλούπι με διάμετρο 20 εκατοστά.

Χτυπάτε με ένα μίξερ την κρέμα γάλακτος με την ζάχαρη άχνη μέχρι να αρχίσει να σφίγγει.

Προσθέτετε το βούτυρο και χτυπάτε τα όλα μαζί ακόμα 2-3 λεπτά για να πάρετε μια λεία και πηχτή κρέμα.

Προσθέστε την λιωμένη σοκολάτα και ανακατώστε τα γρήγορα.

Ακόμα προσθέτετε μέσα τα ψιλοκομμένα σοκολατάκια Toblerone και ανακατώστε το μείγμα.

Βάζετε το μείγμα πάνω από το μπισκότα στο καλούπι σας.

Αφήστε το γλυκό στο ψυγείο όλη την νύχτα ή μερικές ώρες πριν να το σερβίρεται.

Διακοσμήστε το γλυκό όπως προτιμάτε.


mirodieskainostimies.blogspot.gr

• 
  <p><strong>Υλικά</strong></p>
  

• 0 σχόλια
• 601 εμφανίσεις

Guest

17 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

"Ακολούθησε με το πινέλο σου"! Παιχνίδι-άσκηση γραφής & δυσγραφίας

"Ακολούθησε με το πινέλο σου"! Παιχνίδι-άσκηση γραφής & δυσγραφίας

Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη φράση στις συνεδρίες αντιμετώπισης μαθησιακών δυσκολιών από τα παιδιά με δυσκολίες γραφής.

Το να εμπλέξουμε το παιδί μας ή τον μαθητής μας από τη προσχολική του ηλικία σε εμπειρίες γραφής είναι σημαντικό αλλά και απαραίτητο για την ομαλή ανάπτυξη του. Η ικανότητα "να γράφω" σημαίνει ότι μπορώ να μεταφέρω όλο τον ορατό κόσμο στο χαρτί.

Η σχέση του παιδιού με τη γραφή δείχνει πολλές φορές και το μαθησιακό του προφίλ αργότερα με την εισαγωγή του στην εγγράμματη παιδεία. Η πολυπλοκότητα της γραφικής δεξιότητας φαίνεται αν αναφέρουμε κάποιες προϋποθέσεις όπως: συντονισμός χεριού-ματιού, σωστή θέση σώματος, λαβή μολυβιού, λεπτή κινητικότητα, μυικός τόνος, συνείδηση των άνω άκρων κτλ.

Έτσι μέσα από τα παιχνίδια γραφής μπορούμε:
α) να διακρίνουμε τυχόν δυσκολίες και
β) να προσφέρουμε ευκαιρίες εξάσκησης όλων των μηχανισμών που λαμβάνουν μέρος για να είναι η γραφή μια επιτυχημένη λειτουργία. Στα παιδιά με ειδικές μαθησιακές δυσκολίες που εμφανίζουν δυσκολίες στη γραφή πχ. Δυσγραφία, κακογραφία κτλ. γίνεται ακόμα πιο επιτακτική η ανάγκη για παιχνίδια-ασκήσεις γραφής με διάφορους εναλλακτικούς τρόπους.

Μια τέτοια άσκηση γραφής-Δυσγραφίας είναι η "Ακολούθησε με το πινέλο σου"!

Υλικά: υγρή κόλλα (απλή κόλλα UHU), χαρτόνια, νερομπογιές, πινέλα (διάφορα μεγέθη)

Παιχνίδι-Άσκηση: Σε ένα μεγάλο τετράγωνο κομμάτι χαρτόνι, μπορεί να είναι και διπλό, κάνουμε με την κόλλα διάφορα σχήματα (όπως στην εικόνα).

Παραδείγματα σχημάτων που θα σχεδιάσετε θα είναι γεωμετρικά σχήματα, γραμμές, γράμματα:

Οριζόντιες και κάθετες γραμμές
Ημικύκλιο, κύκλο, τετράγωνο πχ. ήλιος, σύννεφο
Οβάλ
Κύματα
Ελατήρια (UUUUUUU)
Κορυφές ( VVVVVVVV, ΛΛΛΛΛΛΛΛΛ)
Σπίτι με σχηματισμό αρχικά ενός τετραγώνου και έπειτα μιας κορυφής.
Τρίγωνο
Γράμματα
Το όνομα του
Λουλούδια απλής μορφής
Αστέρι

Αφήνουμε να στεγνώσουν τα σχήματα. Έπειτα ζητάμε και ενθαρρύνουμε το παιδί να περάσει με το πινέλο του, το οποίο βουτά σε όποιο χρώμα θέλει, από πάνω όλα τα σχήματα που έχουμε φτιάξει. Προτρέπουμε να χρησιμοποιήσει όλα τα μεγέθη από τα πινέλα. Επίσης μπορούμε να ζητήσουμε να γεμίσει με χρώμα τα σχήματα πχ. τον κύκλο αφού αυτό θα βοηθήσει και στην δεξιότητα να χρωματίζει σε πλαίσιο χωρίς να "φεύγει" από τις γραμμές.

Η διάρκεια χρειάζεται να είναι σύμφωνη με την ηλικία του παιδιού, την διάθεση και τους ρυθμούς του. Καλό είναι το κάθε χαρτόνι να μην είναι φορτωμένο με σχήματα. Δεν είναι απαραίτητο να εξαντληθούν όλα τα σχήματα μια φορά. Δίνετε την επανάληψη της εμπειρίας και της εξάσκησης ως παιχνίδι σε διαφορετικές στιγμές.

Όπως σε όλα τα παιχνίδια γραφής οι τομείς που εξασκούνται είναι πολλοί και ενδεικτικά θα αναφερθούν:

ο συντονισμός χεριού-ματιού
η αναγνώριση μορφών, σχημάτων
η συνειδητοποίηση του μεγέθους
η ενδυνάμωση στους μικρούς μύες της παλάμης
η αίσθηση της συνέχειας
η δυνατότητα κατεύθυνσης
ο προσανατολισμός στο χώρο
η οργάνωση εκτέλεσης μια κινητικής δραστηριότητας
η εξάσκηση στην συγκέντρωση και προσοχή
η ολοκλήρωση της κίνησης

Βασικά tips: Τα σχήματα μπορούν να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και του σκοπού της άσκησης. Αν πρόκειται για ενίσχυση παιδιού με Δυσγραφία τα σχήματα θα γίνονται ανάλογα με τους τομείς που χρειάζεται εξάσκηση. Μπορείτε να κάνετε και εναλλαγές ή να εμπλουτίσετε το παιχνίδι πχ. ζητήστε πρώτα να περάσει το παιδί με το χέρι του τα σχήματα και με κλειστά μάτια να μαντέψει το σχήμα κα. Δεν ξεχνάμε ότι η γραφή είναι πάνω απ' όλα μια πράξη διάθεσης.

Απευθύνεται: Σε παιδιά προσχολικής ηλικίας από 2,5 ετών και ιδιαίτερα σε παιδιά με ελλείμματα στη λεπτή κινητικότητα και παιδιά σχολικής ηλικίας με Δυσγραφία και δυσκολίες γραφής. Μπορεί να γίνει από γονείς, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές.

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολίων/δυσλεξίας

• 
  <p>"Μη μου πείτε ότι θα γράψουμε"!</p>
  

• 0 σχόλια
• 561 εμφανίσεις

Guest

17 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Έρευνα: 6 στα 10 παιδιά του Δημοτικού υποφέρουν από πόνους στην πλάτη εξαιτίας της βαριάς σχολικής τσάντας

Έρευνα: 6 στα 10 παιδιά του Δημοτικού υποφέρουν από πόνους στην πλάτη εξαιτίας της βαριάς σχολικής τσάντας

Σύμφωνα με δεδομένα της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας (ΕΠΕ), έξι στα δέκα παιδιά του Δημοτικού στη χώρα μας υποφέρουν από πόνους στην πλάτη εξαιτίας κυρίως της βαριάς σχολικής τσάντας και δευτερευόντως της κακής στάσης του σώματος όταν διαβάζουν.

Η σχετική έρευνα της ΕΠΕ, που φιλοξενείται στα ΝΕΑ έδειξε ότι οι τσάντες των Ελληνόπουλων είθισται να ζυγίζουν από 4 έως 7 κιλά - βάρος ασήκωτο για παιδάκια που στο Δημοτικό συνήθως ζυγίζουν κάτω από 45 κιλά και δεν θα έπρεπε να κουβαλούν οτιδήποτε υπερβαίνει το 10% του σωματικού βάρους τους.

Δώστε προσοχή στα εξής:

* Διαλέξτε μία τσάντα πλάτης, με φαρδείς ιμάντες με «μαξιλαράκια» που θα μοιράζουν εξίσου το βάρος στην ράχη, καθώς και με ζώνη που θα την δένει στη μέση και έτσι θα μεταφέρει λίγο βάρος στην πύελο (λεκάνη).

* Το κάτω μέρος της τσάντας πρέπει να σταματά πάνω από τους γοφούς του παιδιού, συνεπώς απαιτείται προσαρμογή των ιμάντων.

* Το παιδί θα πρέπει να μεταφέρει πάντα την τσάντα στην πλάτη, φορώντας και τους δύο ιμάντες στους ώμους, ενώ τα σχολικά είδη θα πρέπει να μοιράζονται σε όλα τα τμήματα της τσάντας, τοποθετώντας τα πιο βαριά στην κεντρική θήκη που ακουμπά στην πλάτη.

* Αν το βάρος που πρέπει να μεταφέρει το παιδί υπερβαίνει το 10% του σωματικού του βάρους, καλό είναι να επιλέξετε τσάντα με ρόδες, την οποία όμως θα σπρώχνει μπροστά του και δεν θα σέρνει από το χερούλι προέκτασης, διότι κάτι τέτοιο απαιτεί στροφική κίνηση της σπονδυλικής στήλης και συνεπώς επιβαρύνει τη μέση.

thebest.gr

• 
  <p>Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο, όμως το βάρος της σχολικής τσάντας ελλοχεύει κινδύνους για την υγεία του παιδιού.</p>
  

• 0 σχόλια
• 499 εμφανίσεις

Guest

17 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Ο κόσμος του παιδιού στην πλατεία Συντάγματος. Τετραήμερο εκδηλώσεων στις 20 – 23 Σεπτεμβρίου με ελεύθερη είσοδο

Ο κόσμος του παιδιού στην πλατεία Συντάγματος. Τετραήμερο εκδηλώσεων στις 20 – 23 Σεπτεμβρίου με ελεύθερη είσοδο

Το Φεστιβάλ «Ο κόσμος του Παιδιού» θα είναι μια μεγάλη γιορτή αφιερωμένη στα παιδιά από την προσχολική ηλικία μέχρι την εφηβεία, τα οποία θα έχουν την ευκαιρία μέσα από το παιχνίδι να εκπαιδευτούν για να γίνουν «οι πολίτες του αύριο», αλλά και να γνωρίσουν την κοινωνική προσφορά πλήθους φιλοξενούμενων φορέων.

Οι τέσσερις ημέρες του Φεστιβάλ θα είναι γεμάτες θεατρικό παιχνίδι, μουσική, χορό, κατασκευές και βιωματικό παραμύθι, πρόκειται εξάλλου για ένα τετραήμερο που υπόσχεται πολλή γνώση μέσα από τη διασκέδαση. Γνώση σχετικά με την προστασία του περιβάλλοντος και την ανακύκλωση, την οδική ασφάλεια, την υγιεινή διατροφή, αλλά και την επιστήμη, τη μουσική και την τέχνη.

Οι μικροί φίλοι του Φεστιβάλ θα γίνουν κηπουροί φυτεύοντας λουλούδια και λαχανικά. Θα παίξουν με όλα τα χρώματα της πλαστελίνης κατασκευάζοντας κήπους, κουκλάκια και αεροπλάνα. Θα δημιουργήσουν τα δικά τους μουσικά όργανα με υλικά από το σπίτι και θα κάνουν συναυλία. Θα γίνουν αστροφυσικοί μαθαίνοντας για τους πλανήτες και θα μελετήσουν τα αστέρια μέσα από ένα τηλεσκόπιο της Διεύθυνσης Αστροφυσικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Επίσης, θα μάθουν πώς δημιουργείται το κινούμενο σχέδιο σκηνοθετώντας το δικό τους έργο. Θα διασκεδάσουν με κουκλοθέατρο, μαριονέτες, ξυλοπόδαρους, παραμυθάδες και καραγκιόζη, ενώ από την πλατεία Συντάγματος δεν θα λείψουν τα σπορ, καθώς θα υπάρχει ένα ειδικά διαμορφωμένο γήπεδο 5×5, θα παίξουν τένις και θα παίξουν bowling.

Στον χώρο του Φεστιβάλ θα διεξάγονται επίσης μυοσκελετικός έλεγχος σε παιδιά 4 ετών και άνω, έλεγχος ανατομικής ευθυγράμμισης στα κάτω άκρα, εξέταση σπονδυλικής στήλης και άλλες εξετάσεις.

Συγχρόνως, οι γονείς θα μπορούν να πληροφορηθούν για υπηρεσίες και δράσεις που αφορούν όλο τον μοναδικό κόσμο του παιδιού με συμμετέχοντες τους εξής φορείς: Πανεπιστήμιο Αθηνών (Διεύθυνση Αστροφυσικής), ΠΑΙΔΙΑΔΡΟΜΗ, Ρόταρυ, UNICEF, Greenpeace, WWF, ΣΕΟ, ΙΟΑΣ «Πάνος Μυλωνάς», ΜΚΟ «ΓΟΝ.ΙΣ», Φεστιβάλ Κινηματογράφου Ολυμπίας για Παιδιά και Νέους - Κάμερα Ζιζάνιο, Θέατρο Αβάντι, Θέατρο Ημέρας, Μορφές Έκφρασης, ΜΚΟ «Εδρα», ΜΚΟ «KEAN», ΜΚΟ «Αγκαλιά», Θέατρο Σκιών Σπυρόπουλου, PAMEBOLTA, Ομοσπονδία Τένις και πολλοί άλλοι.

Το Φεστιβάλ διοργανώνεται από τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Ερευνών για την Αγωγή του Παιδιού (ΙΕΑΠ) με στόχο να συμβάλει στον θεσμό της οικογένειας φέρνοντάς τη σε επαφή με όλους τους φορείς και τις μη κερδοσκοπικές οργανώσεις, που μέσα από τις δράσεις τους διαμορφώνουν τον κόσμο του παιδιού για μια υγιή παιδική προσωπικότητα.

Το Φεστιβάλ «Ο κόσμος του Παιδιού» θα διεξαχθεί στην Πλατεία Συντάγματος με ελεύθερη είσοδο, στις 20-23 Σεπτεμβρίου 2013 και ώρες: Παρασκευή 17.00-21.00, Σαββάτο/Κυριακή 10.00 – 21.00 και Δευτέρα 10.00 – 14.00

• 
  <p>Τέσσερις ημέρες γεμάτες δράση, ενημέρωση, διασκέδαση, γνώση και παιχνίδι περιμένουν τους μικρούς κατοίκους της πόλης με ελεύθερη είσοδο, το τετραήμερο από την Παρασκευή 20 μέχρι την Δευτέρα 23 Σεπτεμβρίου 2013 στην πλατεία Συντάγματος.</p>
  

• 0 σχόλια
• 644 εμφανίσεις

Guest

17 Σεπτεμβρίου, 201312 yr

Πιο έξυπνα τα παιδιά που τρέφονται σωστά από νωρίς

Πιο έξυπνα τα παιδιά που τρέφονται σωστά από νωρίς

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες που συμμετέχουν στο ερευνητικό πρόγραμμα «Nutrimenthe» το οποίο διεξάγεται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, μετά από πενταετή μελέτη, στην οποία συμμετείχαν εκατοντάδες οικογένειες με μικρά παιδιά.

Οι ερευνητές έλεγξαν τις επιπτώσεις των βιταμινών του συμπλέγματος Β, του φυλλικού οξέως, του μητρικού γάλακτος (έναντι της φόρμουλας), του σιδήρου, του ιωδίου και των ω-3 λιπαρών οξέων ως προς τη γνωστική, συγκινησιακή και συμπεριφορική ανάπτυξη των παιδιών πριν από τη γέννησή τους μέχρι και την ηλικία των 9 ετών.

Οι επιστήμονες συμπέραναν ότι το φυλλικό οξύ, το οποίο συνιστάται σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης τους, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εκδήλωσης προβλημάτων συμπεριφοράς στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Επιπλέον, η κατανάλωση λιπαρών ψαριών είναι ωφέλιμη, όχι μόνο λόγω των ω-3 λιπαρών οξέων τα οποία βοηθούν τα εγκεφαλικά κύτταρα, αλλά και χάρη στην περιεκτικότητά τους σε ιώδιο που έχει θετική επίπτωση στην ικανότητα των παιδιών να διαβάζουν.

Η «Nutrimenthe» σχεδιάστηκε ως μια μακροχρόνια μελέτη, ακριβώς επειδή ο εγκέφαλος χρειάζεται χρόνο για να ωριμάσει και οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών στα πρώτα χρόνια ζωής του μωρού φαίνεται να έχουν συνέπειες στην μετέπειτα ζωή του.

Πολλοί ακόμα παράγοντες είναι πιθανό να επηρεάσουν τις νοητικές επιδόσεις του παιδιού, όπως το μορφωτικό επίπεδο, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και η ηλικία των γονιών, και –όπως συμπέρανε το ερευνητικό πρόγραμμα «Nutrimenthe»- το γενετικό ιστορικό της μητέρας και του παιδιού.

Η καθηγήτρια Cristina Campoy, επικεφαλής του ερευνητικού προγράμματος, εξηγεί: «Είναι σημαντικό να προσπαθήσουμε να ακολουθούμε μια σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και στα πρώτα χρόνια ζωής του παιδιού, εντάσσοντας και το μητρικό θηλασμό αν αυτό είναι εφικτό, καθώς μια τέτοια «καλή διατροφή» επηρεάζει θετικά τις νοητικές επιδόσεις του παιδιού.

Τα ευρήματα της μελέτης του ερευνητικού προγράμματος, τα οποία παρουσιάστηκαν και συζητήθηκαν στο Διεθνές Συνέδριο «Nutrimenthe» στις 13 και 14 Σεπτεμβρίου, θα συνεισφέρουν στην επιστημονική βάση των διατροφικών συστάσεων για τις εγκύους και τα παιδιά.

• 
  <p>Η διατροφή του μωρού ήδη πριν από τη γέννησή του, αλλά και κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι εξαιρετικά σημαντική για την μετέπειτα υγεία του, για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τις νοητικές του επιδόσεις.</p>
  

• 0 σχόλια
• 366 εμφανίσεις

Guest

17 Σεπτεμβρίου, 201312 yr