Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Ποια είναι τα ψυχολογικά οφέλη για τον χαρακτήρα τους;

Το πολυπόθητο καλοκαίρι έχει κάνει την είσοδο του, όμως οι ανειλημμένες επαγγελματικές και οι οικονομικές υποχρεώσεις των γονιών δε επιτρέπουν σε εκείνους και στα παιδιά παρά ολιγοήμερες αποδράσεις.
Οι γονείς επιθυμούν τα παιδιά τους να ξεφύγουν από τους ξέφρενους ρυθμούς της πόλης και προπαντός να χαλαρώσουν από το εξοντωτικό σχολικό πρόγραμμα τους προκείμενου να ανασυγκροτήσουν τις ψυχικές και τις σωματικές τους δυνάμεις.

Οι παιδικές κατασκηνώσεις τα τελευταία χρόνια αποτελούν μια λύση για τους γονείς.
Οι παιδικές κατασκηνώσεις αναμφίβολα μέσω των ποικίλων δραστηριοτήτων που προσφέρουν προάγουν την αυτονομία, την ανεξαρτησία και την κοινωνικότητα του παιδιού.

Η παιδική κατασκήνωση μπορεί να αποτελέσει μια αξέχαστη εμπειρία στη ζωή του παιδιού διότι έρχεται σε επαφή με τη φύση, συσχετίζεται, συνεργάζεται, συμβιώνει και αλληλεπιδρά με αλλά παιδιά και γενικότερα έρχεται αντιμέτωπο με νέες καταστάσεις, οι οποίες ορθώνονται μπροστά του.

Το παιδί καλείται να αποχωριστεί τους γονείς του και να λάβει, πρωτοβουλίες ευθύνες και αποφάσεις για την καθημερινότητα του (π.χ τι ρούχα θα φορέσει, να στρώσει το κρεβάτι του κ. α).
Ο μικρός αυτός αποχωρισμός από τις προστατευτικές φτερούγες των γονιών σφυρηλατεί την προσωπικότητα του παιδιού και ενισχύει την αίσθηση της ταυτότητας του.
Το παιδί ουσιαστικά μέσα από αυτή την διαδικασία ανακαλύπτει και άλλες πτυχές της προσωπικότητας του, οι οποίες πιθανότατα να ήταν αθέατες τόσο στο ίδιο όσο και στην οικογένεια του.

Επίσης η εμπειρία της συνύπαρξης με άλλα παιδιά προωθεί την συνεργατικότητα, την άμιλλα, την ομαδικότητα, τον αλληλοσεβασμό, την κατανόηση και την ενσυναίσθηση απέναντι στον άλλον.
Τέλος η άμεση επαφή με τη φύση είναι ευεργετική για τη ψυχική και σωματική υγεία του παιδιού.
Εκτονώνει την ενεργεία του παιδιού, ενεργοποιεί όλες τις αισθήσεις του, αναπτύσσει τη φαντασία του, τη δημιουργικότητα του, με αποτέλεσμα να διευκολύνεται η βιωματική μάθηση, η όποια του είναι απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Συμβουλές προς τους γονείς

- Μιλήστε με ενθουσιασμό στο παιδί για την εμπειρία της κατασκήνωσης
- Διαβάστε με το παιδί το πρόγραμμα της κατασκήνωσης
- Συζητήστε με το παιδί τυχόν συναισθήματα που μπορεί να πυροδοτηθούν από τον αποχωρισμό.
- Σε περίπτωση που το παιδί πηγαίνει για πρώτη φορά στην κατασκήνωση ωφέλιμο θα ήταν να συντροφεύεται από συμμαθητές, φίλους, προκείμενου να νιώσει ασφάλεια σε ένα νέο χώρο μακριά από την ζεστή και τρυφερή αγκαλιά των οικείων του προσώπων.
- Τακτικές επισκέψεις σύμφωνα με το προβλεπόμενο πρόγραμμα της κατασκήνωσης , διότι αυτές προωθούν την ομαλή προσαρμογή του.
- Αποφυγή πολλών τηλεφωνημάτων ιδιαίτερα κατά τις πρώτες μέρες διότι ενδέχεται να πυροδοτήσουν συναισθήματα άγχους στο παιδί.
- Σεβασμό στο χρόνο προσαρμογής του κάθε παιδιού.

Αποφυγή υπερβολικής πίεσης παραμονής στην κατασκήνωση σε περίπτωση που το παιδί επιθυμήσει να αποχωρήσει επίμονα από την κατασκηνώσει.
Συχνά η υπερβολική πίεση μπορεί να αποφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα και να δημιουργήσει συναισθήματα αποτυχίας στο παιδί.

iatronet.gr
  • Δραστηριότητες, παιχνίδι, κοινωνικοποίηση και συνθήκες πραγματικής ζωής, χωρίς γονείς υπόσχεται η κατασκήνωση για τα πιτσιρίκια.
Για τις ανάγκες της μελέτης τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύονται στο περιοδικό «Cortex», μελέτησαν 13.000 ενήλικες.

Από αυτούς το 7, 5% των γυναικών και το 8,8% των ανδρών ήταν αριστερόχειρες.

Όπως διαπίστωσαν, τα αγόρια που γεννιούνται το χειμώνα είναι πιο πιθανό να είναι αριστερόχειρες από εκείνα που έχουν γεννηθεί το καλοκαίρι.

Συγκεκριμένα, μεταξύ των ανδρών, σε ένα μηνιαίο μέσο όρο, 8,2% των αριστερόχειρων είχαν γεννηθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου από τον Φεβρουάριο έως τον Οκτώβριο. Ωστόσο, κατά τη χρονική περίοδο από το Νοέμβριο έως τον Ιανουάριο, ο αριθμός αυτός αυξήθηκε στο 10,5%.

Πλέον, οι ερευνητές πιστεύουν ότι η έκθεση ενός εμβρύου σε υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ βρίσκεται στη μήτρα, αυξάνει τις πιθανότητές του να είναι αριστερόχειρας.

Το φως της ημέρας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα τα αγοράκια που γεννήθηκαν το χειμώνα να ήταν σε εμβρυακό στάδιο κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού που η μέρα είναι μεγαλύτερη.

Το αποτέλεσμα αυτό εξηγείται για τους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες, επειδή οι ανδρικοί εγκέφαλοι εκτίθενται σε σημαντικά υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από ότι οι θηλυκοί εγκέφαλοι κατά τη διάρκεια της προγεννητικής ανάπτυξης.

onmed.gr

  • <p>Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης υποστηρίζουν ότι οι αριστερόχειρες γεννιούνται κατά πλειοψηφία μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο.</p>
Η ηλικία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα μιας γυναίκας.
Αν και η σύλληψη δεν είναι κάτι που μπορεί να προβλεφθεί με απόλυτη ακρίβεια, υπάρχουν στατιστικά δεδομένα που δείχνουν πώς αλλάζουν οι πιθανότητες εγκυμοσύνης ανά ηλικιακή ομάδα.
Πολλά ζευγάρια αγχώνονται όταν η εγκυμοσύνη δεν έρχεται άμεσα, χωρίς να γνωρίζουν ότι η ηλικία παίζει καθοριστικό ρόλο στη φυσική γονιμότητα.
Η κατανόηση αυτών των αλλαγών βοηθά να μειωθεί το άγχος και να υπάρξει πιο ρεαλιστική εικόνα της προσπάθειας.
🔍 Γιατί Η Ηλικία Επηρεάζει Τη Γονιμότητα
Η γονιμότητα μιας γυναίκας δεν παραμένει σταθερή σε όλη τη ζωή της.
Από τη βιολογική πλευρά, γεννιόμαστε με συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων, τα οποία μειώνονται με την πάροδο του χρόνου.
🔹 Τι αλλάζει με την ηλικία:
Μειώνεται ο αριθμός των ωαρίων 📉
Μειώνεται η ποιότητα των ωαρίων 🧬
Αυξάνονται οι κύκλοι χωρίς ωορρηξία 🔄
Αυξάνεται ο κίνδυνος χρωμοσωμικών ανωμαλιών ⚠️
Μειώνεται η ορμονική σταθερότητα
👉 Όλα αυτά επηρεάζουν άμεσα την πιθανότητα σύλληψης κάθε μήνα.
📊 Πιθανότητες Σύλληψης Ανά Ηλικία
Οι πιθανότητες εγκυμοσύνης διαφέρουν σημαντικά ανά ηλικιακή ομάδα, ακόμη και αν υπάρχει τακτική σεξουαλική επαφή χωρίς αντισύλληψη.
👩 20–24 ετών
Πιθανότητα σύλληψης ανά κύκλο: περίπου 25–30%
Η γονιμότητα βρίσκεται στο μέγιστο επίπεδο
Η ωορρηξία είναι πιο σταθερή
Η ποιότητα των ωαρίων είναι υψηλή
👉 Αυτή είναι η πιο «γόνιμη» ηλικιακή περίοδος.
👩 25–29 ετών
Πιθανότητα σύλληψης ανά κύκλο: περίπου 20–25%
Πολύ υψηλή γονιμότητα
Ελαφρώς αρχίζει η φυσική μείωση των ωαρίων
Η κύηση παραμένει γενικά εύκολη
👉 Παραμένει εξαιρετική περίοδος για εγκυμοσύνη.
👩 30–34 ετών
Πιθανότητα σύλληψης ανά κύκλο: περίπου 15–20%
Ήπια μείωση γονιμότητας
Πιο συχνοί ανώμαλοι κύκλοι
Μικρή αύξηση χρόνου μέχρι τη σύλληψη
👉 Ακόμη πολύ καλή ηλικία για εγκυμοσύνη, αλλά με πιο αργό ρυθμό.
👩 35–39 ετών
Πιθανότητα σύλληψης ανά κύκλο: περίπου 10–15%
Σημαντική μείωση ωοθηκικής λειτουργίας
Αυξάνονται οι ανώμαλοι κύκλοι
Αυξάνεται ο χρόνος μέχρι τη σύλληψη
👉 Σε αυτή την ηλικία συχνά χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια ή ιατρική παρακολούθηση.
👩 40+ ετών
Πιθανότητα σύλληψης ανά κύκλο: περίπου 5% ή και λιγότερο
Σημαντική μείωση ποιότητας ωαρίων
Πιο συχνοί κύκλοι χωρίς ωορρηξία
Αυξημένες πιθανότητες αποβολής
👉 Η φυσική σύλληψη είναι ακόμα πιθανή, αλλά πιο δύσκολη.
📉 Τι Σημαίνουν Αυτά Τα Ποσοστά Στην Πράξη
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτά τα ποσοστά δεν σημαίνουν ότι η εγκυμοσύνη θα συμβεί ή δεν θα συμβεί.
Αντιπροσωπεύουν την πιθανότητα σε κάθε κύκλο προσπάθειας.
✔️ Μπορεί μια γυναίκα 38 ετών να μείνει έγκυος στον πρώτο μήνα
✔️ Μπορεί μια γυναίκα 25 ετών να χρειαστεί περισσότερο χρόνο
✔️ Η γονιμότητα είναι στατιστική, όχι απόλυτη πρόβλεψη
👉 Η ηλικία επηρεάζει τις πιθανότητες, όχι το απόλυτο αποτέλεσμα.
🧬 Παράγοντες Που Επηρεάζουν Επιπλέον Τη Γονιμότητα
Η ηλικία είναι βασικός παράγοντας, αλλά όχι ο μόνος.
🔹 Σημαντικοί επιπλέον παράγοντες:
Συχνότητα επαφών ❤️
Υγεία ωοθηκών
Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Βάρος σώματος ⚖️
Άγχος 😟
Κάπνισμα 🚭
Διατροφή 🥗
Κατανάλωση αλκοόλ 🍷
👉 Η γονιμότητα είναι συνδυασμός πολλών παραγόντων, όχι μόνο ηλικίας.
⏳ Πόσος Χρόνος Είναι “Φυσιολογικός” Για Σύλληψη
Πολλά ζευγάρια ανησυχούν αν δεν υπάρξει άμεσο αποτέλεσμα.
Όμως η σύλληψη δεν συμβαίνει πάντα γρήγορα.
📌 Στατιστικά:
Στα 20–30 έτη: οι περισσότερες εγκυμοσύνες συμβαίνουν μέσα σε 6–12 μήνες
Στα 30–35 έτη: μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος
Μετά τα 35: συχνά απαιτείται πιο στενή παρακολούθηση
👉 Η υπομονή είναι φυσιολογικό κομμάτι της διαδικασίας.
💡 Tips Για Αύξηση Πιθανοτήτων Σύλληψης
Μικρές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά τη γονιμότητα.
✔️ Τακτικές επαφές κάθε 2–3 ημέρες
✔️ Εντοπισμός ωορρηξίας 📅
✔️ Υγιεινή διατροφή 🥗
✔️ Κανονικό βάρος σώματος ⚖️
✔️ Μείωση στρες 🧘‍♀️
✔️ Αποφυγή καπνίσματος 🚭
✔️ Επαρκής ύπνος 😴
👉 Η συνολική υγεία επηρεάζει άμεσα την αναπαραγωγική ικανότητα.
❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
❓ Μπορώ να μείνω έγκυος μετά τα 40;
✔️ Ναι, αλλά οι πιθανότητες είναι χαμηλότερες.
❓ Η ηλικία του άντρα παίζει ρόλο;
✔️ Ναι, αλλά λιγότερο από της γυναίκας.
❓ Αν είμαι 35 πρέπει να ανησυχήσω;
❌ Όχι, αλλά καλό είναι να υπάρχει παρακολούθηση.
❓ Πόσο γρήγορα πρέπει να συμβουλευτώ γιατρό;
👉 Αν δεν υπάρξει εγκυμοσύνη μετά από 6–12 μήνες προσπάθειας.
🧠 Συμπερασματικά
Η ηλικία είναι ένας από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, αλλά όχι ο μοναδικός. 🤰
Οι πιθανότητες μειώνονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, όμως η φυσική σύλληψη παραμένει εφικτή σε πολλές ηλικίες.
Η κατανόηση των στατιστικών βοηθά να υπάρχει ρεαλιστική εικόνα και λιγότερο άγχος.
Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και η γονιμότητα δεν μπορεί να προβλεφθεί απόλυτα.
👉 Η ενημέρωση, η υπομονή και η σωστή καθοδήγηση είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία σε αυτή τη διαδρομή.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Plos One.
  • Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Warwick και του LSE ανέπτυξαν μία μέθοδο υπολογισμού των πιθανοτήτων να μείνει μία γυναίκα έγκυος μέσα στον επόμενο μήνα.
Στη συνέχεια, επιβιβάζονται σε ένα πειρατικό καράβι, που θα τους μεταφέρει στο πιο εντυπωσιακό εργοστάσιο σοκολάτας.

Εκεί θα γουρλώσουν τα μάτια μπροστά στο μεγαλύτερο σοκολατένιο καταρράκτη της Ευρώπης, με ύψος 3 μέτρων, θα περιεργαστούν παλιά μηχανήματα σοκολατοποιίας, θα χρησιμοποιήσουν γνώσεις και εξυπνάδα, για να βγουν από το γλυκό λαβύρινθο, θα δοκιμαστούν στα εργαστήρια σοκολατοκατασκευαστών και μπισκοτοκατασκευών, θα θαυμάσουν σοκολατένια γλυπτά, ενώ θα έχουν τη δυνατότητα να βουτήξουν σε μία μπανιέρα γεμάτα σοκολάτα, να φωτογραφηθούν σε αυτήν, να «ανεβάσουν» επιτόπου τη φωτογραφία στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης και να βγουν χωρίς ίχνος λεκέ.

Το σκηνικό που στήνεται αυτές τις ημέρες σε 2.500 τ.μ στο Περίπτερο 1 του Διεθνούς Εκθεσιακού Κέντρου της Θεσσαλονίκης θα αποτελέσει από τον Σεπτέμβριο το πιο λαχταριστό θεματικό πάρκο στα 79 χρόνια ιστορίας της ΔΕΘ.

Το «Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας» εγκαινιάζεται μαζί με την 79η ΔΕΘ στις 6 Σεπτεμβρίου, αλλά θα συνεχίσει τη λειτουργία του για τους επόμενους έξι μήνες. Σύμφωνα με τη διοίκηση της ΔΕΘ, στόχος είναι η προσέλκυση τουλάχιστον 500.000 επισκεπτών, δηλαδή δυόμισι φορές περισσότερων από τους 210.000 που επισκέφθηκαν πέρυσι τον επιτυχημένο «Αστερόκοσμο».

Το εισιτήριο εισόδου στο «Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας» έχει οριστεί στα 5 ευρώ, ενώ για την περίοδο λειτουργίας της ΔΕΘ θα κοστίζει 2,5 ευρώ.

Πηγή ΕΘΝΟΣ- enikos.gr

  • <p>Ακολουθώντας τα ίχνη της σοκολάτας, μικροί και μεγάλοι εισέρχονται στη ζούγκλα του Αμαζονίου, περνούν από το ναό των Αζτέκων και μέσα από θεαματικές διαδραστικές τεχνολογίες γνωρίζουν κάθε λεπτομέρεια του «ταξιδιού», από τη συλλογή του καρπού του κακάο μέχρι τη μετατροπή στον πιο γλυκό πειρασμό του σύγχρονου κόσμου.</p>
Ένα νέο animation μικρού μήκους έρχεται μέσα σε δύο λεπτά να δώσει μια συγκλονιστική εκδοχή της...

Το εκπληκτικό video είναι προϊόν εργασίας του Άγγελου Ροδιτάκη, ενός νέου Έλληνα σπουδαστή στην Αθήνα, ο οποίος κατάφερε μέσα σε δύο λεπτά να αποδείξει τόσο το ταλέντο όσο και την ευαισθητοποίησή του στη μάστιγα της ενδοοικογενειακής βίας. Το άρτιο σχεδιαστικά video χρησιμοποιεί την τεχνική του 3D Animation και μάλιστα ένα από τα πιο δύσκολα μέρη αυτού, το character animation που χρησιμοποιείται σε studios της Iαπωνίας και της Γαλλίας.
Στην ιστορία, ένα παιδάκι παίζει ήσυχο στο δωμάτιό του. Κάποια στιγμή ακούει την πόρτα και αντιλαμβάνεται πως έχει επιστρέψει ο πατέρας του... μεθυσμένος. Τον βλέπει να πίνει και στη συνέχεια τον ακούει να έρχεται προς το δωμάτιό του...

Δείτε τι γίνεται μετά στο εξαιρετικό βίντεο:

http://vimeo.com/99937581

  • <p>Η ενδοοικογενειακή βία απασχολεί, δυστυχώς, μεγάλο μέρος του ελληνικού πληθυσμού και κάθε προσπάθεια για να έρχονται στο προσκήνιο οι τραγικές επιπτώσεις της είναι άξια προβολής.</p>
Από τις αρχές Ιουλίου έχουμε θρηνήσει 62 θύματα λόγω πνιγμού, σύμφωνα με στοιχεία του Λιμενικού Σώματος, στη χώρα μας. Με αφορμή τη δυσάρεστη αυτή είδηση και επειδή για τους περισσότερους από μας οι διακοπές μας ξεκινούν από δω και πέρα, η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης σας δίνει μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση.

- Δεν κολυμπάμε ποτέ μόνοι μας, γιατί αυτός που μπορεί να μας βοηθήσει άμεσα είναι μόνο αυτός που κολυμπάει μαζί μας

- Εντοπίζουμε εγκαίρως τη θέση του ναυαγοσώστη, ώστε να τον ενημερώσουμε άμεσα σε περίπτωση ατυχήματος, γιατί είναι άτομο κατάλληλα εκπαιδευμένο, ώστε να βοηθήσει όποιον έχει ανάγκη.

- Ενημερωνόμαστε και προσέχουμε για την ύπαρξη θαλάσσιων ρευμάτων, τα οποία μπορούν να μας παρασύρουν μακριά από την ακτή. Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν υπάρχουν ισχυρά θαλάσσια ρεύματα.

- Ενημερώνουμε πάντα κάποιο φιλικό μας πρόσωπο που πάμε και πότε θα γυρίσουμε

- Δεν κολυμπάμε εφόσον δεν έχουν περάσει τουλάχιστον τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα, γιατί ο οργανισμός δεν μπορεί να ανταπεξέλθει ταυτόχρονα σε δύο απαιτητικές ζωτικές λειτουργίες (χώνεψη, κολύμβηση).

- Δεν κάνουμε ποτέ βουτιές με το κεφάλι σε θάλασσες που δεν γνωρίζουμε το βάθος. Μπορεί να τραυματιστούμε σοβαρά.

- Δεν καταναλώνουμε αλκοόλ και λιπαρά φαγητά πριν μπούμε στη θάλασσα. Προτιμάμε νερό, φρούτα και χυμούς.

- Δεν απομακρυνόμαστε από τον οριοθετημένο θαλάσσιο χώρο κολύμβησης (σημαδούρες), γιατί δεν γινόμαστε εύκολα ορατοί από κινούμενα σκάφη (ταχύπλοα, jet ski, κ.λ.π.)

- Εάν αισθανθούμε κούραση ενώ κολυμπάμε, μένουμε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση και συνεχίζουμε ήρεμα το κολύμπι όταν ξεκουραστούμε

- Δεν πρέπει να κολυμπάμε όταν δεν αισθανόμαστε καλά ή είμαστε κουρασμένοι

- Ελέγχουμε τις καιρικές συνθήκες την ημέρα που θα πάμε στη θάλασσα. Ενημερωνόμαστε για τον καιρό την προηγούμενη μέρα. Εφόσον προβλέπονται άσχημες καιρικές συνθήκες (άνεμοι, βροχές) αποφεύγουμε να πάμε στην θάλασσα

- Εάν πάθουμε κράμπα ενώ κολυμπάμε, χαλαρώνουμε το μέρος του σώματος που πιάστηκε και με αργές κινήσεις κινούμαστε προς την ακτή

- Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν φυσάει δυνατά ή έχει μεγάλα κύματα

- Εάν βρεθούμε σε θαλάσσιο ρεύμα θα πρέπει να συνεργαστούμε μαζί του, διαφορετικά εάν κολυμπήσουμε κόντρα σε αυτό, τότε γρήγορα θα εξαντληθούμε. Κολυμπάμε διαγώνια προς την ροή του ρεύματος και προς την έξοδό του

- Υποθερμία:

Υποθερμία είναι η απώλεια θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος. Πρόκειται για τον νούμερο ένα κίνδυνο για όποιον βρεθεί στο νερό υπό μη φυσιολογικές συνθήκες και είναι η βασικότερη αιτία πνιγμού.
Η υποθερμία επέρχεται μετά από μεγάλη παραμονή μας στο νερό, χωρίς κατάλληλο εξοπλισμό.

Τα συμπτώματα εμφάνισής της - από τα προειδοποιητικά έως τα σοβαρά - με αυξανόμενη σειρά εμφάνισης και βαρύτητας είναι:

- Ρίγος ιδίως αν είναι μη ελεγχόμενο και συνεχές
- Πτώση της φυσικής κατάστασης, μυϊκός αποσυντονισμός
- Βραδύτητα στις αντιδράσεις, αργή σκέψη και ομιλία
- Διανοητική σύγχυση, παραισθήσεις
- Κώμα και ανακοπή

Ας μην παίρνουμε αψήφιστα την ασφάλεια μας ακόμα και τις μέρες των διακοπών όταν όλοι χαλαρώνουμε από την κούραση της καθημερινότητας. Σε όλα τα ατυχήματα ή τα δυστυχήματα, η πρόληψη και η σωστή ενημέρωση είναι τα στοιχεία που μπορούν να αποτρέψουν στις περισσότερες περιπτώσεις μια αρνητική εξέλιξη.

Καλές διακοπές σε όλους!

  • <p>Μερικές χρήσιμες συμβουλές από την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης</p>
γνωσιακό, το συναισθηματικό και κινητικό σύστημα. Αυτή η προσέγγιση ξεκινάει από πολύ νωρίς στη ζωή μας και αποτυπώνεται σε όλες τις εκφάνσεις της προσωπικής και κοινωνικής δράσης μας όντας ακόμη μωρά.

Σκεφτείτε απλά το πώς η μουσική επηρεάζει εσάς προσωπικά - πώς δηλαδή μία γρήγορη μελωδία ή ένα ισχυρό ‘beat’ σας βοηθάει να ανεβάσετε τους προσωπικούς σας παραγωγικούς ρυθμούς. Ή ακόμη και το πώς μία ήσυχη μελωδία σας βοηθάει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε. Ένα μωρό δεν διαφέρει σε τίποτα σε σύγκριση με εσάς σε αυτό το σημείο, αφου όλοι μας από πολύ μικροί αρχίζουμε αποδεδειγμένα να έχουμε μια άμεση βιολογική και συναισθηματική σχέση με τη μουσική.

Καταρχήν, θα πρέπει να αναφερθεί ότι το νανουρίσμα και κάθε είδους μουσική αλληλεπίδραση στην πρώιμη βρεφική ηλικία έχει ερευνητικά αποδειχθεί ότι συντελεί στη σαφή βιολογική ανάπτυξη των μωρών. Η μουσική χρησιμοποιείται μερικές φορές και ως θεραπεία, κυρίως σε πρόωρα νεογνά, καθώς ερευνητικά δεδομένα έχουν παρουσιάσει ότι η παθητική μουσική ακρόαση βοηθάει τα μωρά στο να αποκτήσουν και να βελτιώσουν προσωπικό τους βάρος μέσω της σωστότερης και πιο οργανωμένης πρόσληψης φαγητού.

Επίσης, η πρώιμη μουσική αλληλεπίδραση βοηθάει και στην ψυχολογική σύνδεση μεταξύ γονέα και μωρού. Σκεφτείτε τη χαρά που μοιράζεστε με το μωρό σας όταν και οι δύο κινήστε και συντονίζεστε στους ρυθμούς ενός γρήγορου κομματιού. Το ίδιο ισχύει και για τις πιο απαλές μελωδίες, οι οποίες βοηθούν στην δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος και τόνωσης της ψυχολογικής ευστάθειας του μωρού.

Πολλοί ρωτάνε αν τελικά η πρώιμη μουσική παρέμβαση μπορεί να κάνει ένα μωρό πιο έξυπνο. Η επιστήμη ακόμη δεν έχει αποφανθεί ξεκάθαρα για κάτι τέτοιο, αν και μερικά στοιχεία τείνουν στο να ενισχύσουν αυτήν την άποψη που προτείνει οτι μέσω της πρώιμη επαφής με τη μουσική, τα παιδιά γίνονται αργότερα στη ζωή τους πιο αποτελεσματικά στο να διαχειρίζονται μαθηματικές πληροφορίες και να αναλύουν χωροταξικά δεδομένα.Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει ένας μεγάλος όγκος ερευνητικών αποτελεσμάτων που δείχνει ότι η μελέτη και η ενασχόληση με τη μουσική στις πρώιμες ηλικίες επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη του εγκεφαλικού φλοιού, του λιμβικού συστήματος και του εγκεφαλικού στελέχος.

Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι πρώτα από όλα, η πρώιμη αλλά και η γενικότερη μουσική ενασχόληση, θα πρέπει να ειναι ένα ευχάριστο γεγονός, που απλά θα παρουσιάζει την ακουστική περιπέτεια στις αισθήσεις του μωρού, μαθαίνοντάς του νέους ήχους, νέους ρυθμούς και νέα συναισθήματα. Η μουσική είναι ένα βασικό συστατικό της ζωής μας από την αρχή μέχρι το τέλος της, και θα πρέπει να τη διαχειριζόμαστε όπως το φαγητό και τον ύπνο.

iatronet.gr

  • <p>Οι μουσικές εμπειρίες αναλύονται από τον εγκέφαλο παρουσιάζοντας μια πολυτροπική προσέγγιση, συμπεριλαμβάνοντας σε αυτήν τη διεργασία το ακουστικό, το οπτικό, το ...</p>
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος ψύξης: 8 – 10 ώρες

Υλικά
- 425 γραμμάρια χτυπημένη κρέμα
- 250 γραμμάρια Merenda
- 50 γραμμάρια άχνη ζάχαρη

Εκτέλεση
Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύετε καλά 6 κουταλιές από την χτυπημένη κρέμα γάλακτος μαζί με την Merenda.
Σε ένα μπολ από μίξερ ανακατεύετε καλά με σύρμα την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος μαζί με την άχνη ζάχαρη μέχρι να γίνει ελαφριά κρέμα.
Προσθέτετε το μείγμα που έχετε στο άλλο μπολ με την Merenda και τις 6 κουταλιές κρέμας, και ανακατεύετε καλά.
Τοποθετείτε το μείγμα σε ένα ανοξείδωτο μπολ στην κατάψυξη και το αφήνετε για 8-10 ώρες ανακατεύοντας το παγωτό κάθε 2 ώρες.
  • Ένα πανεύκολο παγωτό που θα ετοιμάσετε πολύ γρήγορα στο σπίτι!
Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα «Οι γονείς κάνουν τη διαφορά», «Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά», «Οι γονείς χωρίζουν» και «Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση», κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Το περιεχόμενο των παραμυθιών βοηθά το παιδί να προσεγγίσει φόβους ή εσωτερικές συγκρούσεις και γενικά, συναισθήματα που το απασχολούν, να παρακολουθήσει ιστορίες με αναφορές σε θέματα, όπως εγκατάλειψη από τους γονείς, αδικίες, απώλεια κάπου αγαπημένου προσώπου, ζήλια για το αδερφάκι του, απογοητεύσεις, ενοχές.

Περιγράφουν καταστάσεις με αλληγορικό τρόπο.
Αυτές οι ιστορίες δίνουν στα παιδιά πολλά στοιχεία για να κατανοήσουν τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό τους.
Κατά έναν τρόπο τα βοηθούν να μεγαλώσουν.

Τους εξηγούν ότι οι δυσκολίες είναι αναπόφευκτες, ενώ ταυτόχρονα τα βεβαιώνουν ότι μπορούν να τις υπερνικήσουν.
Δηλαδή, τους δίνουν μηνύματα για την εμπιστοσύνη που πρέπει να έχουν στον εαυτό τους, για την ανάγκη να αναπτύσσουν πρωτοβουλίες…

Μέσα από τα παραμύθια, τα παιδιά αντλούν πολύτιμα στοιχεία και μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν έννοιες αρκετά πολύπλοκες, όπως το καλό και το κακό.

Κανείς δεν αμφισβητεί ότι τα παιδιά πρέπει να παλέψουν με μια σειρά από συναισθήματα, που πολλές φορές είναι αντικρουόμενα, για να μπορέσουν να μεγαλώσουν και το παραμύθι συντελεί σε αυτό.

news.gr
  • Ποιος δεν έχει στις παιδικές του αναμνήσεις την εικόνα της μαμάς ή της γιαγιάς να του διαβάζει ένα παραμύθι…Τώρα που γίνατε κι εσείς γονείς θέλετε να προσφέρετε αυτή την όμορφη στιγμή και στο δικό σας παιδί. Θέλετε να μάθετε πώς βοηθά το παιδί το παραμύθι;
Μετά τον τοκετό, το σώμα της γυναίκας χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει και να ανακτήσει τη φυσική του κατάσταση.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός φέρνουν σημαντικές αλλαγές σε μυϊκό, ορμονικό και ενεργειακό επίπεδο, γι’ αυτό και η διαδικασία αποκατάστασης πρέπει να γίνεται σταδιακά και με φροντίδα.
Η επιστροφή στην καλή φυσική κατάσταση δεν είναι αγώνας ταχύτητας, αλλά μια ήπια πορεία επανεκπαίδευσης του σώματος, με σεβασμό στους ρυθμούς της κάθε γυναίκας. 🩺✨
Σε αυτό το θέμα θα δούμε πώς μπορεί να επιτευχθεί με ασφάλεια η αποκατάσταση μετά την εγκυμοσύνη και ποιοι παράγοντες βοηθούν στην καλύτερη επαναφορά του οργανισμού.
1️⃣ Η σημασία της κίνησης και της διασκέδασης 🎶👣
Δεν χρειάζεται να μπείτε αμέσως σε αυστηρά προγράμματα γυμναστικής.
Η αποκατάσταση ξεκινά με μικρές κινήσεις και την επαφή με τη χαρά της κίνησης:
Χορός στο σπίτι: Αρκεί να δυναμώσετε τη μουσική, να βγάλετε τα παπούτσια σας και να αφεθείτε στον ρυθμό. Και γιατί όχι, μπορείτε να κρατάτε το μωράκι στην αγκαλιά σας, συνδυάζοντας παιχνίδι και άσκηση! 🕺💃
Περπάτημα: Ακόμα και μικρές βόλτες με το μωρό στο καρότσι βοηθούν στην κυκλοφορία και στην καλή διάθεση.
Σταδιακή ένταση: Ξεκινήστε με ελαφριές κινήσεις και αυξήστε την ένταση μόνο όταν αισθάνεστε έτοιμη.
Η διασκέδαση στην άσκηση είναι σημαντική γιατί σας κρατάει συνεχή και σταθερή στη διαδικασία της επανόδου στην φυσική σας κατάσταση.
2️⃣ Ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών 🏋️‍♀️
Μετά τον τοκετό, η κοιλιά χρειάζεται προσεκτική και σταδιακή αποκατάσταση.
Οι μύες της κοιλιάς τείνουν να χαλαρώνουν και να χάνουν τον τόνο τους, ειδικά αν υπήρχε διαστολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι μπορείτε να κάνετε:
Εφαρμόστε σταθερά τις ασκήσεις που μάθατε κατά τα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό.
Προτιμήστε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό, όπως μικρές γέφυρες, ήπια sit-ups και ασκήσεις αναπνοής που ενεργοποιούν το διαφραγματικό και κοιλιακό σύστημα.
Επαναλάβετε τις ασκήσεις 2–3 φορές την εβδομάδα στην αρχή και αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα και την ένταση.
Η τακτική εφαρμογή των ασκήσεων θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σιλουέτα σας και να αισθανθείτε ξανά δυνατή μέσα σε λίγες εβδομάδες.
3️⃣ Η σημασία των μυών της λεκάνης 🧘‍♀️
Οι μύες της λεκάνης υποφέρουν περισσότερο κατά τον τοκετό.
Αδυναμία σε αυτή την περιοχή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως:
πρόπτωση οργάνων
δυσκολία ελέγχου ουροποιητικού συστήματος
χαλάρωση και μειωμένη στήριξη του κορμού
Άμεση αποκατάσταση:
Κάντε ασκήσεις Kegel για σύσφιξη των μυών της λεκάνης.
Επαναλάβετε χαλάρωση και σύσφιξη αρκετές φορές την ημέρα.
Προσπαθήστε να εντάξετε τις ασκήσεις σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως όταν θηλάζετε ή κάθεστε στο γραφείο.
4️⃣ Σταδιακή επιστροφή σε αθλητικές δραστηριότητες 🏃‍♀️
Μόλις νιώσετε ότι έχετε επανέλθει σε μια βασική φυσική κατάσταση, μπορείτε να επιστρέψετε στις αθλητικές δραστηριότητες που αγαπούσατε πριν την εγκυμοσύνη.
Ξεκινήστε με χαμηλής έντασης προγράμματα, όπως περπάτημα, κολύμβηση ή ποδήλατο.
Αυξήστε την ένταση σταδιακά για να αποφύγετε τραυματισμούς.
Παρακολουθήστε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας και προσαρμόστε ανάλογα.
Bullets για σταδιακή επιστροφή:
✅ Αρχικά 20–30 λεπτά ανά προπόνηση
✅ 2–3 φορές την εβδομάδα
✅ Προσθέστε ασκήσεις ενδυνάμωσης 1–2 φορές την εβδομάδα
✅ Ακούτε πάντα το σώμα σας, μην πιέζεστε
5️⃣ Γενικές συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα 🌿
Για την πλήρη αποκατάσταση, η γυμναστική πρέπει να συνοδεύεται από σωστή φροντίδα του σώματος και διατροφή.
Ύπνος: Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε όσο είναι δυνατό, ακόμα και με μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. 🛌
Διατροφή: Τρώτε ισορροπημένα γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά για να ενισχύσετε τη μυϊκή ανάκαμψη. 🥗
Ενυδάτωση: Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι κρίσιμη για την αναπλήρωση ενέργειας και την αποκατάσταση. 💧
Σταδιακή πρόοδος: Μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε αμέσως σε προηγούμενα επίπεδα δραστηριότητας. Η υπομονή είναι το κλειδί. ⏳
6️⃣ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs) ❓
1. Πότε μπορώ να ξεκινήσω γυμναστική μετά τον τοκετό;
Η ήπια κίνηση και οι ασκήσεις για την κοιλιά και τη λεκάνη μπορούν να ξεκινήσουν μερικές ημέρες μετά τον τοκετό, ανάλογα με το είδος του τοκετού.
Πάντα με την έγκριση του γυναικολόγου σας.
2. Τι γίνεται αν νιώσω πόνο ή κούραση;
Σταματήστε αμέσως και ξεκουραστείτε. Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να προχωράτε σταδιακά.
3. Πόσο γρήγορα θα δω αποτελέσματα;
Με σταθερή εφαρμογή των ασκήσεων, μικρές αλλαγές μπορεί να γίνουν αισθητές σε 4–6 εβδομάδες, ενώ η πλήρης επαναφορά μπορεί να χρειαστεί μερικούς μήνες.
4. Μπορώ να γυμνάζομαι ενώ θηλάζω;
Ναι! Απλά βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά και ότι η ένταση των ασκήσεων είναι προσαρμοσμένη στην αντοχή σας.
5. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για τη λεκάνη;
Ναι, οι ασκήσεις Kegel είναι οι πιο αποτελεσματικές για την ενδυνάμωση των μυών της λεκάνης. Μπορούν να γίνουν καθιστή, ξαπλωτή ή ακόμα και κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων.
🌟 Συμπερασματικά
η αποκατάσταση της καλής φυσικής κατάστασης μετά την εγκυμοσύνη είναι μια φυσική διαδικασία που απαιτεί χρόνο, υπομονή και σωστή φροντίδα.
🌸 Το σώμα χρειάζεται σταδιακή επαναφορά χωρίς πίεση
🚶‍♀️ Η ήπια άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση και την αντοχή
🥗 Η ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει την ανάρρωση και την ενέργεια
🧘‍♀️ Η ξεκούραση και ο καλός ύπνος είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση
💕 Η ψυχολογική υποστήριξη παίζει σημαντικό ρόλο στην πορεία αυτή
✨ Τελικά, κάθε γυναίκα επανέρχεται με τον δικό της ρυθμό, και το πιο σημαντικό είναι η φροντίδα, η αποδοχή και η αγάπη προς το σώμα που έφερε μια νέα ζωή στον κόσμο. 🤱🌷💖
  • Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις πιο όμορφες αλλά και απαιτητικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας.
Από 3 ετών και πάνω το παιδί είναι έτοιμο να έρθει σε επαφή με την πλαστελίνη.
Πάντα όμως οι γονείς έχουμε την έννοια, μήπως το παιδί τη βάλει στο στόμα του βάζοντας σε κίνδυνο την υγεία του.
Ταυτόχρονα είναι ένα υλικό που ξεραίνεται γρήγορα και χρειάζεται αντικατάσταση συχνά, κάτι που κοστίζει.

Αρκούν λοιπόν αυτοί οι δύο καλοί λόγοι για να δοκιμάσετε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική πλαστελίνη.

Υλικά (Χωρίς μαγείρεμα)

- 2 κούπες αλεύρι
- 1 κούπα κρύο νερό
- 1 κούπα αλάτι
- 2 κ/σ λάδι φυτικό
- Χρώματα ζαχαροπλαστικής

Αναμίξετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ.
Ζυμώστε το μέχρι να δημιουργηθεί η σωστή σύσταση.
Προσθέστε λίγο άρωμα βανίλιας για να μυρίζουν όμορφα.

Ή με μαγείρεμα

- 2 κούπες αλεύρι
- 2 κούπες νερό
- 2 κ.γλ κρεμμόριο (cream of tartar)
- 2 κ.σ. λάδι
- 1 κ.γλ αλάτι
- Χρώματα ζαχαροπλαστικής

Εκτέλεση:
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά.
Μαγειρέψτε το περιεχόμενο μέχρι να αρχίσει να στεγνώνει.
Βγάλτε το και βάλτε το σε ένα δίσκο κοπής.
Όταν έχει κρυώσει και μπορείτε να το πιάσετε, αρχίστε να το ζυμώνετε μέχρι να δημιουργηθεί η όψη πλαστελίνης.

Τip:
Και στις δύο περιπτώσεις, φυλάξτε τη ζύμη μέσα σε αεροστεγώς κλεισμένα κουτάκια ώστε να μην ξεραθεί.

Πηγή: jenny.gr
  • Πρόκειται για ένα μαγικό υλικό που είναι τόσο απλό κι όμως ξετρελαίνει όλα τα παιδιά.
Για να ξεκινήσετε την εκπαίδευση, ξεκινήστε από ένα ημερήσιο σχεδιασμό πρώτα και σιγουρευτείτε ότι εσείς και το παιδί σας έχετε κάποιες ελεύθερες συνεχόμενες ώρες μαζί (2-3 ώρες περίπου), ώστε να καθαρίσετε και να τακτοποιήσετε το υπνοδωμάτιό του.

Για να δώσετε την προσοχή που απαιτείται σε όλη αυτήν την προσπάθεια που θα κάνετε μαζί, καλύτερα κατεβάστε το τηλέφωνο και κλείστε το κομπιούτερ, ώστε να αποφύγετε διακοπές και παρεμβολές ελέγχοντας π.χ. τα mail σας ή παρακολουθώντας πότε-πότε το facebook ή μιλώντας κάθε τόσο στο τηλέφωνο.

Μετακινήστε οτιδήποτε δεν χρειάζεται μέσα στο δωμάτιο

Στην αρχή πάρτε τα άπλυτα και οτιδήποτε βρώμικο υπάρχει. Αφήστε το παιδί να διαλέξει σε τι θέλει να σας βοηθήσει, π.χ. με το συμμάζεμα των άπλυτων ρούχων ή με τα πεταμένα αντικείμενα. Πράγματα που δεν ανήκουν στο χώρο, όπως οικογενειακά dvd, εργαλεία του μπαμπά ή καλλυντικά σας που έχουν εξαφανιστεί εδώ και μέρες, μπορεί ξαφνικά να βρεθούν μπροστά σας (ξέρουμε καλά ότι τα παιδιά δεν επιστρέφουν κάτι εύκολα στη θέση που πρέπει). Προχωρήστε μαζί με το παιδί στην επιλογή αντικειμένων που δεν ανήκουν στο χώρο.

Προετοιμάστε την τακτοποίηση του δωματίου

Τώρα που ξεκαθαρίσατε το χώρο, το επόμενο βήμα για να μάθετε στο παιδί σας τι θα πει οργάνωση, είναι να έχετε έτοιμα τα καθαριστικά σας και την ηλεκτρική ή απλή σκούπα, καθώς θα έχετε και κάποια κουτιά αποθήκευσης έτοιμα. Βάλτε ετικέτες πάνω στα κουτιά, ανάλογα με τον προορισμό ή τη χρήση του περιεχομένου, ώστε όλα να γίνουν αμέσως μετά πιο εύκολα: π.χ. αποθήκη, σκουπίδια, για πώληση, για δωρεά.

Αρχίστε το ξεκαθάρισμα

Ξεκινήστε πρώτα με μια μικρή γωνιά του δωματίου και σχολιάστε κάθε αντικείμενο. Το χρειάζεται πραγματικά αυτό; Οτιδήποτε δεν ανήκει στο υπνοδωμάτιο, συγκεντρώστε τα στο ίδιο σημείο (π.χ. πάνω στο κρεβάτι), ώστε να σκεφτείτε με την ησυχία σας στο τέλος που θα καταλήξει. Αυτό θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε και τι χώρο θα χρειαστείτε ώστε να αποθηκεύσετε ό,τι αφαιρέσετε από το δωμάτιο. Σπασμένα αντικείμενα ή ελλιπή, πετάξτε τα στο κουτί για τα σκουπίδια. Εάν υπάρχουν πράγματα που το παιδί σας δεν χρησιμοποιεί πια, αλλά είναι σε καλή κατάσταση ακόμα και λειτουργούν, τοποθετήστε τα στο κουτί για δωρεές – ή μπορείτε ακόμα και να τα πουλήσετε. Σιγουρευτείτε όμως ότι δώσατε την ευκαιρία στο παιδί σας να σκεφτεί τί θα κρατήσει και τί θα πετάξει ή θα χαρίσει. Εάν θέλετε να μάθετε πώς θα αφυπνίσετε στο παιδί το θέμα της οργάνωσης, πρέπει να κάνετε αυτή την εμπειρία όσο λιγότερο επίπονη γίνεται γι'αυτό.

Προχωρήστε στο καθάρισμα

Εφόσον πραγματικά έχετε πλέον τακτοποιήσει το χώρο, μπορείτε να αρχίσετε να καθαρίζετε. Μια καλή ιδέα είναι να αφήσετε και σ' αυτή τη δουλειά το παιδί σας να διαλέξει, εάν για παράδειγμα προτιμά να σκουπίσει το πάτωμα ή να ξεσκονίσει τα έπιπλα. Είναι πολύ πιο εύκολο να το βάλετε αμέσως στο "παιχνίδι", εάν αισθάνεται ότι έχει τον έλεγχο.

Βοηθήστε το να οργανωθεί

Τώρα, που το δωμάτιο αστράφτει και είναι πλήρως τακτοποιημένο, ήρθε η ώρα για ένα επίσης σημαντικό βήμα για την οργάνωση του χώρου του παιδιού σας. Ρίξτε μια ματιά τριγύρω και δείτε τι αντικείμενα αποθήκευσης μπορεί να του χρειάζονται, έτσι ώστε να μπορεί εύκολα στο μέλλον διατηρήσει μόνο του αυτήν τη σειρά και τάξη. Έχει π.χ. καλάθι απορριμμάτων; Μήπως χρειάζεται ένα μεγάλο κουτί για τα video games και τα dvd του; Έχει αρκετά ράφια και ντουλάπια για τα βιβλία και τα παιχνίδια του; Εάν όχι, πηγαίνετε μαζί σε κάποιο κατάστημα και βοηθήστε το να διαλέξει ποιές αποθηκευτικές λύσεις του ταιριάζουν, ανάλογα με τα πράγματά του. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσει αυτές τις αποθηκευτικές λύσεις πραγματικά και να παραμείνει μελλοντικά οργανωμένο.

Η δύναμη της συνήθειας

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι παλιές συνήθειες που έχουμε αποκτήσει από μικροί αποβάλλονται δύσκολα, έτσι λοιπόν θα ήταν μια καλή ιδέα να τσεκάρετε το δωμάτιο του παιδιού σας κάθε τόσο για λίγο καιρό. Εάν δείτε ότι παρά τα όσα προηγήθηκαν, ξαναρχίζει να είναι ανοργάνωτο και ακατάστατο, κάνετε ήπιες υπενθυμίσεις σχετικά, όπως π.χ. το να βάζει πίσω τα πράγματα στις θέσεις που ανήκουν και όπως του έχετε δείξει. Και μη ξεχνάτε, ότι εάν τελικά καταφέρει να παραμείνει οργανωμένο, είναι πολύ σημαντικό να του το λέτε από καιρού εις καιρόν, επιβραβεύοντάς το για μια τόσο σημαντική δουλειά!

Ανάμεσα σ'εμάς τους ενήλικες υπάρχουν πολλοί που ζουν συνεχώς ακατάστατα και ανοργάνωτα. Εάν εκπαιδεύσετε από νωρίς ένα παιδί στην οργάνωση και την καθαριότητα, θα αισθάνεται πολύ άνετα όταν κάποτε φύγει για το πανεπιστήμιο, στην καριέρα του, όταν μείνει σε δικό του σπίτι για πρώτη φορά, όταν αποκτήσει δικά του παιδιά. Κοιτάξτε λίγο τα παιδιά σας. Μήπως τα πάντα περνούν από εσάς; Μήπως απλά τα υπηρετείτε; Αν ναι, σκεφτείτε το ξανά και ξεκινήστε την προσπάθεια για την αυτονομία τους. Θα τους αρέσει και θα εκπλαγείτε με τις δυνατότητες τους.

Πηγή: Premium.paratiritis.gr
  • Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στην προσπάθειά σας να κάνετε το παιδί σας να μάθει την οργάνωση και την τακτοποίηση χώρων, είναι στην πραγματικότητα κάποιος χρόνος που θα πρέπει να αποφασίσει να αφιερώνει στην καθαριότητα.

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.