💚 Positive Parenting: Τι Είναι Και Πώς Θα Το Πετύχετε Στην Καθημερινότητα;

Μπορούμε να είμαστε γονείς που ακούν τα παιδιά τους, κατανοούν τα συναισθήματά τους και ταυτόχρονα δεν υποχωρούν σε κάθε τους επιθυμία;

Η απάντηση είναι ναι!
Αυτή ακριβώς είναι η φιλοσοφία του Positive Parenting, δηλαδή της θετικής διαπαιδαγώγησης.

Πρόκειται για έναν τρόπο ανατροφής που βασίζεται στη σύνδεση ανάμεσα στον γονιό και το παιδί, στη θετική επικοινωνία, στην ενθάρρυνση και στα ξεκάθαρα όρια.
Δεν σημαίνει ότι αφήνουμε τα παιδιά να κάνουν ό,τι θέλουν, ούτε ότι αποφεύγουμε κάθε διαφωνία για να μη στενοχωρηθούν.

Αντίθετα, τα βοηθάμε να καταλάβουν τι είναι σωστό και τι όχι, να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να αναλαμβάνουν σταδιακά τις ευθύνες τους και να αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση.

Το Positive Parenting δεν υπόσχεται ότι θα εξαφανίσει τα πείσματα, τις αντιδράσεις και τις δύσκολες στιγμές.
Υπόσχεται όμως έναν διαφορετικό τρόπο να τις αντιμετωπίζουμε.

Και αυτό μπορεί να αλλάξει ουσιαστικά την καθημερινότητα ολόκληρης της οικογένειας.

🌱 Τι Είναι Το Positive Parenting;

Ο όρος Positive Parenting μεταφράζεται ως θετική διαπαιδαγώγηση ή θετική γονεϊκότητα.

Περιγράφει μια προσέγγιση στην ανατροφή των παιδιών που στηρίζεται στον σεβασμό, στην αγάπη, στην επικοινωνία και στη σταθερή καθοδήγηση.

Ο γονιός δεν προσπαθεί να επιβληθεί στο παιδί μέσω του φόβου.
Προσπαθεί να το βοηθήσει να κατανοήσει τη συμπεριφορά του και να μάθει να κάνει καλύτερες επιλογές.

Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί θυμώνει και πετάει τα παιχνίδια του, αντί να του φωνάξουμε ή να το χαρακτηρίσουμε «κακό παιδί», προσπαθούμε να καταλάβουμε τι αισθάνεται και του εξηγούμε ότι δεν επιτρέπεται να πετάει αντικείμενα.

Μπορούμε να του πούμε:

«Καταλαβαίνω ότι είσαι θυμωμένος, αλλά δεν πετάμε τα παιχνίδια.
Αν θέλεις, μπορείς να μου πεις τι σε ενόχλησε».

Με αυτόν τον τρόπο, δεν αγνοούμε την άσχημη συμπεριφορά.
Δείχνουμε στο παιδί ότι μπορεί να εκφράζει τα συναισθήματά του χωρίς να πληγώνει τον εαυτό του ή τους άλλους.

Η θετική διαπαιδαγώγηση δεν σημαίνει απουσία πειθαρχίας, αλλά πειθαρχία με σεβασμό και καθοδήγηση.

❤️ Ποιες Είναι Οι Βασικές Αρχές Της Θετικής Διαπαιδαγώγησης;

Το Positive Parenting δεν είναι μια συγκεκριμένη τεχνική που εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο σε κάθε οικογένεια.
Είναι μια γενικότερη στάση απέναντι στο παιδί και στις ανάγκες του.

Οι βασικές αρχές του είναι οι εξής:

1. Αγάπη Και Συναισθηματική Ασφάλεια

Το παιδί χρειάζεται να αισθάνεται ότι το αγαπάμε και το αποδεχόμαστε ακόμη και όταν κάνει λάθη.

Δεν πρέπει να συνδέει την αγάπη μας με την υπακοή ή την καλή του συμπεριφορά.

Μπορούμε να διαφωνούμε με τις επιλογές του, να διορθώνουμε τη συμπεριφορά του και να βάζουμε όρια, χωρίς να του δημιουργούμε την αίσθηση ότι απορρίπτουμε το ίδιο.

2. Σεβασμός Στην Προσωπικότητά Του

Κάθε παιδί έχει τον δικό του χαρακτήρα, τον δικό του ρυθμό ανάπτυξης και τις δικές του ανάγκες.

Δεν χρειάζεται να συγκρίνουμε τα παιδιά μας με τα αδέλφια τους, τους φίλους τους ή τα παιδιά άλλων οικογενειών.

Αντί να λέμε «Η αδελφή σου στην ηλικία σου τα έκανε όλα μόνη της», μπορούμε να ενθαρρύνουμε το παιδί να προσπαθήσει σύμφωνα

με τις δικές του δυνατότητες.

3. Σταθερά Και Ξεκάθαρα Όρια

Η θετική διαπαιδαγώγηση δεν σημαίνει ότι το παιδί αποφασίζει για όλα.

Χρειάζεται κανόνες που να είναι κατανοητοί, σταθεροί και κατάλληλοι για την ηλικία του.

Για παράδειγμα, μπορεί να επιλέξει ποιο βιβλίο θα διαβάσετε πριν κοιμηθεί, αλλά η ώρα του ύπνου παραμένει ένα όριο που οι γονείς έχουν θέσει.

4. Θετική Επικοινωνία

Ακούμε το παιδί, του δίνουμε χρόνο να εκφραστεί και προσπαθούμε να καταλάβουμε τι βρίσκεται πίσω από τη συμπεριφορά του.

Δεν σημαίνει ότι συμφωνούμε πάντα μαζί του.
Σημαίνει ότι του δείχνουμε πως η γνώμη και τα συναισθήματά του έχουν σημασία.

5. Ενθάρρυνση Αντί Για Συνεχή Κριτική

Αναγνωρίζουμε την προσπάθεια και την πρόοδό του, όχι μόνο το τελικό αποτέλεσμα.

Ένα παιδί χρειάζεται να ακούει ότι προσπαθεί, ότι μαθαίνει και ότι μπορεί να βελτιωθεί.

Έτσι, αποκτά μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στις δυνατότητές του.

🧠 Πώς Επηρεάζει Το Positive Parenting Την Ανάπτυξη Του Παιδιού;

Ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνούμε με τα παιδιά μας επηρεάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους

με τους άλλους.

Όταν μεγαλώνουν σε ένα περιβάλλον όπου υπάρχουν αγάπη, ασφάλεια και σταθερά όρια, έχουν περισσότερες ευκαιρίες να αναπτύξουν σημαντικές δεξιότητες.

Αυτοπεποίθηση: Όταν αναγνωρίζουμε την προσπάθειά τους και δεν τα μειώνουμε για τα λάθη τους, τα βοηθάμε να πιστέψουν στις δυνατότητές τους.

Συναισθηματική νοημοσύνη: Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να βρίσκουν πιο κατάλληλους τρόπους να τα εκφράζουν.

Αυτονομία: Όταν τους δίνουμε μικρές, κατάλληλες για την ηλικία τους ευθύνες, αποκτούν σταδιακά μεγαλύτερη ανεξαρτησία.

Καλύτερη επικοινωνία: Μαθαίνουν ότι μπορούν να μιλούν για όσα τα απασχολούν χωρίς να φοβούνται ότι θα τα κοροϊδέψουμε ή θα τα απορρίψουμε.

Σεβασμός προς τους άλλους: Όταν βιώνουν τον σεβασμό στην οικογένειά τους, έχουν ένα θετικό πρότυπο για το πώς μπορούν να συμπεριφέρονται και στους ανθρώπους γύρω τους.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι κανένας τρόπος ανατροφής δεν εγγυάται ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
Η προσωπικότητα του παιδιού, το περιβάλλον, οι εμπειρίες και πολλοί άλλοι παράγοντες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.

👨‍👩‍👧 Πώς Θα Εφαρμόσετε Το Positive Parenting Στην Καθημερινότητα;

Η θετική διαπαιδαγώγηση δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με μεγάλες αλλαγές.
Μπορεί να αρχίσει από τις πιο απλές στιγμές της ημέρας.

1. Ακούστε Πραγματικά Το Παιδί Σας

Όταν το παιδί θέλει να σας μιλήσει, προσπαθήστε να του αφιερώσετε λίγο χρόνο χωρίς να κοιτάζετε συνεχώς το κινητό ή να ασχολείστε

με κάτι άλλο.

Ακόμη κι αν το θέμα του σας φαίνεται ασήμαντο, για εκείνο μπορεί να είναι πολύ σημαντικό.

Αν σας πει ότι στενοχωρήθηκε επειδή ένας φίλος δεν το έπαιξε, μην απαντήσετε αμέσως «Δεν πειράζει, θα βρεις άλλους φίλους».

Δοκιμάστε να πείτε:

«Καταλαβαίνω ότι στενοχωρήθηκες.
Θέλεις να μου πεις τι έγινε;»

Μερικές φορές, τα παιδιά δεν χρειάζονται έτοιμες λύσεις.
Χρειάζονται κάποιον να τα ακούσει.

2. Αποφύγετε Τις Φωνές Και Τις Προσβολές

Όταν χάνουμε την ψυχραιμία μας, το παιδί μπορεί να επικεντρωθεί στον φόβο που του προκαλεί η αντίδρασή μας και όχι σε αυτό που προσπαθούμε να του εξηγήσουμε.

Αν αισθάνεστε ότι πρόκειται να φωνάξετε, κάντε μια μικρή παύση.

Πάρτε μερικές ανάσες και συνεχίστε τη συζήτηση όταν μπορέσετε να μιλήσετε πιο ήρεμα.

Αποφύγετε φράσεις όπως «Είσαι απαίσιος», «Δεν καταλαβαίνεις τίποτα» ή «Με έχεις κουράσει».

Μιλήστε για τη συμπεριφορά που θέλετε να αλλάξει, όχι για την αξία του παιδιού ως ανθρώπου.

3. Επιβραβεύστε Την Προσπάθεια

Μην περιμένετε να κάνει κάτι τέλεια για να του δείξετε ότι είστε περήφανοι.

Αν προσπαθεί να ντυθεί μόνο του, να τακτοποιήσει τα παιχνίδια του ή να μάθει κάτι καινούργιο, αναγνωρίστε την προσπάθειά του.

Μπορείτε να πείτε:

«Είδα πόσο προσπάθησες να το κάνεις μόνος σου!»

Η ενθάρρυνση βοηθά το παιδί να καταλάβει ότι η προσπάθεια και η πρόοδος έχουν αξία.

4. Δώστε Του Επιλογές

Τα παιδιά έχουν ανάγκη να αισθάνονται ότι μπορούν να παίρνουν μικρές αποφάσεις για τη ζωή τους.

Αντί να επιβάλλετε κάθε λεπτομέρεια, προσφέρετε επιλογές μέσα στα όρια που έχετε θέσει.

Για παράδειγμα:

«Θέλεις να φορέσεις την μπλε ή την κόκκινη μπλούζα;»

«Θέλεις να μαζέψουμε πρώτα τα τουβλάκια ή τα αυτοκινητάκια;»

Έτσι, το παιδί εξασκείται στη λήψη αποφάσεων, ενώ εσείς εξακολουθείτε να καθοδηγείτε την κατάσταση.

5. Μάθετε Να Αναγνωρίζετε Τα Συναισθήματά Του

Τα παιδιά δεν γνωρίζουν πάντα πώς να περιγράψουν αυτό που αισθάνονται.

Μπορεί να κλαίνε, να θυμώνουν ή να αντιδρούν έντονα επειδή δεν μπορούν ακόμη να διαχειριστούν την απογοήτευση.

Βοηθήστε τα να βρουν τις κατάλληλες λέξεις.

«Μάλλον απογοητεύτηκες επειδή δεν έγινε αυτό που ήθελες».

«Φαίνεται ότι θύμωσες πολύ».

Με αυτόν τον τρόπο, τους δείχνετε ότι όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά, αλλά δεν είναι όλες οι συμπεριφορές επιτρεπτές.

6. Περάστε Ποιοτικό Χρόνο Μαζί Του

Δεν χρειάζεται να οργανώνετε καθημερινά δραστηριότητες ή ακριβές εξόδους.

Μπορείτε να διαβάσετε ένα παραμύθι, να μαγειρέψετε μαζί, να παίξετε ένα επιτραπέζιο ή να κάνετε μια βόλτα.

Ακόμη και λίγα λεπτά αποκλειστικής προσοχής μπορούν να έχουν αξία.

Το σημαντικό είναι το παιδί να αισθάνεται ότι εκείνη τη στιγμή είστε πραγματικά μαζί του.

7. Μάθετε Να Ζητάτε Συγγνώμη

Οι γονείς δεν χρειάζεται να προσποιούνται ότι δεν κάνουν ποτέ λάθη.

Αν φωνάξατε, αν μιλήσατε άδικα ή αν αντιδράσατε υπερβολικά, αναγνωρίστε το.

Πείτε στο παιδί:

«Δεν έπρεπε να σου μιλήσω έτσι.
Ήμουν θυμωμένος, αλλά αυτό δεν δικαιολογεί τη συμπεριφορά μου.
Συγγνώμη».

Έτσι, του διδάσκετε στην πράξη ότι η υπευθυνότητα και ο σεβασμός ισχύουν για όλους, μικρούς και μεγάλους.

8. Βοηθήστε Το Να Αναλαμβάνει Ευθύνες

Ανάλογα με την ηλικία του, δώστε του μικρές καθημερινές υποχρεώσεις.

Μπορεί να μαζεύει τα παιχνίδια του, να βάζει τα βιβλία στη θέση τους ή να σας βοηθά να στρώσετε το τραπέζι.

Μην περιμένετε να τα κάνει όλα τέλεια.
Δώστε του χρόνο να μάθει και ενθαρρύνετέ το να προσπαθεί.

9. Γίνετε Το Παράδειγμα Που Θέλετε Να Ακολουθήσει

Τα παιδιά παρατηρούν περισσότερο απ' όσο νομίζουμε.

Αν θέλουμε να μιλούν με ευγένεια, χρειάζεται να τους μιλάμε με ευγένεια.
Αν θέλουμε να σέβονται τους άλλους, χρειάζεται να βλέπουν τον σεβασμό στις δικές μας σχέσεις.

Δεν μπορούμε να απαιτούμε από ένα παιδί να διαχειρίζεται τον θυμό του όταν εμείς ξεσπάμε με την παραμικρή δυσκολία.

Η δική μας συμπεριφορά αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα παραδείγματα που έχει καθημερινά μπροστά του.

🚦 Θετική Διαπαιδαγώγηση Δεν Σημαίνει Ότι Λέμε Πάντα «Ναι»

Αυτό είναι ίσως ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που γίνονται γύρω από το Positive Parenting.

Ορισμένοι γονείς πιστεύουν ότι, για να εφαρμόσουν τη θετική διαπαιδαγώγηση, πρέπει να αποφεύγουν τις απαγορεύσεις, τις συνέπειες και τις διαφωνίες.

Δεν ισχύει κάτι τέτοιο.

Τα παιδιά χρειάζονται όρια για να αισθάνονται ασφάλεια και να κατανοούν τι επιτρέπεται και τι όχι.

Αν ένα παιδί χτυπάει κάποιο άλλο, ο γονιός πρέπει να σταματήσει αμέσως τη συμπεριφορά.
Αν αρνείται να καθίσει στο παιδικό κάθισμα του αυτοκινήτου, δεν μπορεί να ξεκινήσει η διαδρομή.
Αν πετάει τα παιχνίδια του, χρειάζεται να καταλάβει ότι δεν επιτρέπεται να τα χρησιμοποιεί με αυτόν τον τρόπο.

Η διαφορά βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο θέτουμε τα όρια.

Μπορούμε να πούμε «Δεν θα σε αφήσω να χτυπάς» χωρίς να προσβάλουμε ή να τρομάξουμε το παιδί.

Μπορούμε να επιμείνουμε σε έναν κανόνα χωρίς να χρειάζεται να φωνάξουμε.

Η αγάπη δεν σημαίνει ότι επιτρέπουμε τα πάντα.
Σημαίνει ότι καθοδηγούμε το παιδί με σταθερότητα, χωρίς να πληγώνουμε την αξιοπρέπειά του.

👶 Είναι Το Positive Parenting Κατάλληλο Για Κάθε Ηλικία;

Η θετική διαπαιδαγώγηση μπορεί να εφαρμοστεί από τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού μέχρι την εφηβεία.
Φυσικά, ο τρόπος επικοινωνίας και τα όρια προσαρμόζονται ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο ανάπτυξής του.

Στα μωρά: Η ανταπόκριση στο κλάμα, η αγκαλιά, η φροντίδα και η σταθερή παρουσία των γονιών βοηθούν στη δημιουργία αισθήματος ασφάλειας.

Στα νήπια: Χρειάζονται απλές οδηγίες, επαναλήψεις, σταθερές καθημερινές συνήθειες και μικρές επιλογές που τα βοηθούν να αποκτούν αυτονομία.

Στα παιδιά σχολικής ηλικίας: Είναι σημαντικό να συζητάμε μαζί τους, να τα ενθαρρύνουμε να αναλαμβάνουν ευθύνες και να τα βοηθάμε να λύνουν προβλήματα.

Στους εφήβους: Χρειάζονται σεβασμό στην προσωπικότητά τους, ουσιαστικό διάλογο, σαφή όρια και περισσότερες ευκαιρίες να συμμετέχουν στις αποφάσεις που τους αφορούν.

Όσο μεγαλώνει το παιδί, τόσο περισσότερο χρειάζεται να περνάμε από τις απλές οδηγίες στη συζήτηση και στη συνεργασία.

⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες

❌ Μύθος: Η θετική διαπαιδαγώγηση σημαίνει ότι δεν τιμωρούμε ποτέ το παιδί.

✔ Αλήθεια: Δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν συνέπειες. Σημαίνει ότι αποφεύγουμε τις σκληρές, ταπεινωτικές και εκφοβιστικές τιμωρίες και προτιμάμε συνέπειες που βοηθούν το παιδί να καταλάβει τη συμπεριφορά του.

❌ Μύθος: Αν δείχνουμε κατανόηση, το παιδί θα γίνει κακομαθημένο.

✔ Αλήθεια: Η κατανόηση των συναισθημάτων δεν σημαίνει ότι επιτρέπουμε κάθε συμπεριφορά. Μπορούμε να αποδεχόμαστε τον θυμό του παιδιού και ταυτόχρονα να απαγορεύουμε τις φωνές, τα χτυπήματα και τις προσβολές.

❌ Μύθος: Η θετική διαπαιδαγώγηση λειτουργεί μόνο στα μικρά παιδιά.

✔ Αλήθεια: Μπορεί να εφαρμοστεί σε όλες τις ηλικίες, με διαφορετικό τρόπο ανάλογα με τις ανάγκες και την ωριμότητα του παιδιού.

❌ Μύθος: Οι καλοί γονείς δεν θυμώνουν ποτέ.

✔ Αλήθεια: Όλοι οι γονείς μπορεί να θυμώσουν ή να χάσουν την ψυχραιμία τους. Σημασία έχει να αναγνωρίζουν τα λάθη τους και να προσπαθούν να διαχειρίζονται διαφορετικά τις δύσκολες στιγμές.

❌ Μύθος: Για να πετύχει η θετική διαπαιδαγώγηση, πρέπει να συμφωνούν οι γονείς σε κάθε λεπτομέρεια.

✔ Αλήθεια: Είναι χρήσιμο οι γονείς να έχουν μια κοινή βασική στάση και να συζητούν τις διαφωνίες τους. Δεν χρειάζεται όμως να συμφωνούν πάντα σε όλα για να προσφέρουν στο παιδί ένα σταθερό και υποστηρικτικό περιβάλλον.

🔦 Ήξερες Ότι…

🔦 Τα παιδιά μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους μέσα από τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις με τους ανθρώπους που τα φροντίζουν.

🔦 Η θετική ενίσχυση βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν ποιες συμπεριφορές είναι επιθυμητές και να τις επαναλαμβάνουν.

🔦 Τα σταθερά όρια μπορούν να συνυπάρχουν με την τρυφερότητα και την κατανόηση.

🔦 Το παιχνίδι αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τρόπους με τους οποίους τα μικρά παιδιά μαθαίνουν, επικοινωνούν και αναπτύσσουν δεξιότητες.

🔦 Οι γονείς αποτελούν σημαντικά πρότυπα για τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά επικοινωνούν, αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες και διαχειρίζονται τις διαφωνίες.

📌 Τα Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμόμαστε

• Το Positive Parenting είναι μια προσέγγιση ανατροφής που βασίζεται στην αγάπη, στον σεβασμό, στην επικοινωνία και στα σταθερά όρια.

• Δεν σημαίνει ότι αφήνουμε τα παιδιά να κάνουν ό,τι θέλουν.

• Αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά τους, χωρίς να αποδεχόμαστε κάθε συμπεριφορά.

• Αποφεύγουμε τις φωνές, τις προσβολές και τις απειλές ως μέσα διαπαιδαγώγησης.

• Ενθαρρύνουμε την προσπάθεια, την αυτονομία και την ανάληψη ευθυνών.

• Δίνουμε το καλό παράδειγμα με τη δική μας συμπεριφορά.

• Δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι γονείς, αλλά πρόθυμοι να μαθαίνουμε και να βελτιωνόμαστε.

Η θετική διαπαιδαγώγηση δεν είναι ένας μαγικός τρόπος που θα εξαφανίσει τις δυσκολίες της γονεϊκότητας.

Θα υπάρξουν ημέρες με κλάματα, πείσματα, διαφωνίες και στιγμές που θα νιώσουμε ότι δεν έχουμε άλλη υπομονή.

Αυτό που μπορούμε να αλλάξουμε είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε αυτές τις στιγμές.

Δεν χρειάζεται να μεγαλώσουμε παιδιά που υπακούν επειδή μας φοβούνται.
Χρειάζεται να μεγαλώσουμε παιδιά που αισθάνονται ασφαλή να μας μιλήσουν, μαθαίνουν να σέβονται τους άλλους και αποκτούν σταδιακά την ικανότητα να παίρνουν σωστές αποφάσεις.

Και όλα αυτά ξεκινούν από τις μικρές καθημερινές στιγμές: από μια αγκαλιά, μια ήρεμη κουβέντα, ένα σταθερό «όχι» και μια ειλικρινή συγγνώμη.

✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!

Έχετε προσπαθήσει να εφαρμόσετε τη θετική διαπαιδαγώγηση στην οικογένειά σας;
Ποια αλλαγή στον τρόπο που επικοινωνείτε με τα παιδιά σας θεωρείτε ότι έκανε τη μεγαλύτερη διαφορά;

Μοιραστείτε τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας στα σχόλια.
Ίσως μια δική σας πρακτική συμβουλή βοηθήσει και άλλους γονείς να ανακαλύψουν έναν πιο ήρεμο και ουσιαστικό τρόπο επικοινωνίας με τα παιδιά τους.

🩺 Ιατρική Ειδοποίηση

Το παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή ειδικού.
Για δυσκολίες που αφορούν τη συμπεριφορά, τη συναισθηματική ανάπτυξη ή την επικοινωνία με το παιδί, μπορείτε να απευθυνθείτε σε παιδίατρο, παιδοψυχολόγο ή άλλο κατάλληλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.