Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Η αντίδραση των παιδιών όταν μαθαίνουν ότι η μαμά τους είναι έγκυος! (βίντεο)

Βρίσκει όμως έναν αρκετά πρωτότυπο τρόπο. Μέσα σε δύο κουτάκια που τους δίνει, έχει βάλει μέσα το υπερηχογράφημα του μωρού.
Μόλις το δουν, εκείνος τους λέει ότι η μαμά τους είναι έγκυος κι εκείνα θα αποκτήσουν τρίτο αδελφάκι!

Ποια είναι η αντίδρασή τους; Δείτε το βίντεο!


  • Στο βίντεο που ακολουθεί ο μπαμπάς φωνάζει τα δύο παιδάκια του για να ανακοινώσει την εγκυμοσύνη της συζύγου του.
vicky86

Η πρώτη χριστουγεννιάτικη διαφήμιση για φέτος που γίνεται viral [βίντεο]

Για την αγγλική αλυσίδα πολυκαταστημάτων δημιουργήθηκε μια υπέροχη διαφήμιση, που εκπέμπει το μήνυμα της αγάπης με πρωταγωνιστές έναν πιγκουίνο και ένα μικρό αγόρι. Η παιδική φαντασία μπερδεύεται με την πραγματικότητα με πολύ εντυπωσιακό τρόπο και φυσικά μέσα από μια υπέροχη αισθητική.



  • <p><span style="font-size:14px;">Μέσα σε λίγες ώρες, η νέα διαφήμιση των καταστημάτων «John Lewis» ενόψει Χριστουγέννων έφτασε τα 2,5 εκατομμύρια «χτυπήματα» στο Youtube. </span></p>
vicky86

Η φροντίδα της υγείας των παιδιών πρέπει να ξεκινά πριν την εγκυμοσύνη

Γράφοντας στο περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition», οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι είναι απαραίτητες περισσότερες πληροφορίες για τον ρόλο της μητρικής διατροφής όσον αφορά τον αντίκτυπό της στο παιδί. Οι ίδιοι δηλώνουν ότι αν και τα στοιχεία που δημοσιεύτηκαν παρέχουν χρήσιμες μεθόδους για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών, θέτουν επίσης πολλά ερωτήματα.

Τα στοιχεία δημοσιεύτηκαν μαζί με τη μεγαλύτερη μετα-ανάλυση και συστηματική αναθεώρηση των διεθνών ερευνητικών μελετών σχετικά με τις διατροφικές παρεμβάσεις για τις μέλλουσες μητέρες, που πραγματοποιήθηκαν ανάμεσα στα έτη 1978-2011.

Η ανάλυση διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νιούκαστλ στην Αυστραλία, και διαπιστώθηκε ότι δεν υπάρχει καθολική συμφωνία σχετικά με το ποιά είναι η σωστή διατροφή για τις γυναίκες πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, παρά την πληθώρα των διατροφικών πληροφοριών που είναι διαθέσιμες. Πάντως, η διατροφή έχει αποδειχτεί ότι πράγματι είναι σημαντική.

Στην αρχική έρευνα ανακαλύφθηκαν περίπου 5.000 σχετικά άρθρα, εκ των οποίων περισσότερα από 2.300 ελέγχθηκαν λεπτομερώς. Συμπεριλήφθηκαν μελέτες που παρείχαν διατροφικές συμβουλές, με τα αποτελέσματα στη συνέχεια να χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό της συνολικής επίδρασης της διατροφής στην υγεία των νεογνών και των βρεφών.

Η Ellie Gresham, η οποία ηγήθηκε της ανάλυσης, δηλώνει τα εξής: «Στόχος μας ήταν να αναλύσουμε κατά πόσο οι διατροφικές παρεμβάσεις έχουν επίπτωση στην έκβαση της εγκυμοσύνης. Βρήκαμε ότι υπάρχει θετική επίδραση στο βάρος γέννησης και μειωμένη συχνότητα εμφάνισης χαμηλού σωματικού βάρους γέννησης με την κατανάλωση ολοκληρωμένων και εμπλουτισμένων τροφών. Στα εμπλουτισμένα τρόφιμα συμπεριλαμβάνονται τρόφιμα και ποτά με υψηλότερα επίπεδα θρεπτικών συστατικών».

Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα μικρόσωμα μωρά είναι πιο πιθανό να χρειαστεί να παραμείνουν στη θερμοκοιτίδα και ότι η διατροφή της μητέρας μπορεί να έχει μακροχρόνιες συνέπειες στην υγεία των παιδιών.

Η Gresham προσθέτει: «Πρόκειται για μια σημαντική χρονική περίοδο για τη μητέρα και το παιδί, αλλά ακόμα δεν μπορούμε να εντοπίσουμε ποιά ακριβώς είναι η κατάλληλη διατροφή. Αν και υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές διατροφής, δεν μπορούμε να πούμε στις μέλλουσες μητέρες ότι αν ακολουθήσουν μια συγκεκριμένη διατροφή θα αποκτήσουν ένα υγιές μωρό.

Είναι αναγκαία μια έρευνα πιο υψηλής ποιότητας σχετικά με τη διατροφή πριν από τη σύλληψη, την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία αλλά και τις επόμενες εγκυμοσύνες. Αυτό θα βοηθήσει στον προσδιορισμό των πιο σημαντικών στιγμών στις οποίες πρέπει να δοθεί προσοχή στη διατροφή».

Το χαμηλό βάρος γέννησης αφορά περίπου το 8-10% του πληθυσμού στην Αυστραλία. Στην έρευνα δεν διαπιστώθηκαν σημαντικές επιπτώσεις σε άλλα ζητήματα, όπως το βάρος του πλακούντα, την περίμετρο του κεφαλιού και τον θάνατο των βρεφών.

Ο καθηγητής Keith Godfrey από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον και ένας από τους συγγραφείς της μελέτης σχολιάζει: «Αυτή η ανάλυση είναι η μεγαλύτερη που έχει πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα και προσφέρει κάποιες ενδείξεις που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας της επόμενης γενιάς, αλλά υπογραμμίζει επίσης τις δυσκολίες στην παροχή συμβουλών στις έγκυες γυναίκες. Ενώ είναι σαφές ότι η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει άμεσα αποτελέσματα, ελάχιστα είναι γνωστά σχετικά με τη διατροφή όσον αφορά την περίοδο της σύλληψης ή τις συνέπειες στην υγεία του παιδιού στη μετέπειτα ζωή του. Η σωστή διατροφή της μητέρας ίσως σημαίνει ότι πρέπει να εξασφαλιστεί ότι όλες οι γυναίκες οφείλουν να την υιοθετήσουν πριν από τη σύλληψη κι όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης».

enallaktikidrasi.com

  • <p><span style="font-size:14px;">Ερευνητές από τη μονάδα του Συμβουλίου Ιατρικής Έρευνας και Επιδημιολογίας από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον, πιστεύουν ότι το κλειδί για να γίνουν οι μελλοντικές γενιές πιο υγιείς ίσως βρίσκεται στην κατάσταση της μητέρας πριν από την εγκυμοσύνη.</span></p>
vicky86

Το ήθος των γονιών χτίζει το χαρακτήρα των παιδιών

στο χαρακτήρα του παιδιού.
Όσο πιο ξεκάθαρες και γεμάτες αποδοχή είναι οι αντιλήψεις σας για τον κόσμο, τόσο πιο σταθερά θα εδραιώνεται αυτή η ηθική στάση και τόσο πιο εύκολο θα είναι για τα παιδιά σας να προσαρμοστούν στους κοινωνικούς κανόνες.

Η στάση σας απέναντι στα προβλήματα της ζωής αποκαλύπτεται από τις συζητήσεις σας.
Αυτά που ακούνε τα παιδιά στο σπίτι έχουν μεγάλη σημασία για την ανάπτυξή τους.
Πρέπει να είστε προσεκτικοί μ’ αυτά που λέτε μπροστά στο παιδί σας, και ποτέ μην υποτιμάτε τη νοημοσύνη τον.
Καταλαβαίνει πολύ περισσότερα απ’ όσα εσείς νομίζετε.
Μπορεί να μη γνωρίζει ακόμα κάποιες λέξεις, αλλά κι απ’ την πολύ μικρή του ηλικία είναι ικανό να “πιάσει” το νόημα μιας συζήτησης ανάμεσα στους ενήλικους. Και, προσοχή:

Οι αισιόδοξες απόψεις -δικές σας ή του περιβάλλοντος σας- δεν είναι δυνατό να παρακινήσουν το παιδί στη χαρά της ζωής και τη δημιουργικότητα.
Οι συνεχείς επικρίσεις σας για την κατάπτωση του ανθρώπου και τη διαφθορά του κόσμου δεν μπορούν να παρακινήσουν τα παιδιά, ώστε να γίνουν χρήσιμα μέλη της κοινωνίας.

Θα πρέπει να δείξετε στο παιδί την ομορφιά της ζωής και την αξία της Τέχνης.
Το παιδί πρέπει να διδαχτεί να θαυμάζει τη Φύση και τη χαρά της γνώσης και του προβληματισμού.
Θ’ αρχίσει να νιώθει ένα πρώιμο ενδιαφέρον γι’ αυτά τα πράγματα, αν εσείς του μιλάτε σχετικά την ώρα του φαγητού στο τραπέζι ή βγαίνοντας περίπατο μαζί του.

Η ίδια η ατμόσφαιρα του σπιτιού, εκτός από τις ειδικές σχολικές ανάγκες, παίζει καθοδηγητικό ρόλο στη διανοητική, πνευματική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.
Ασκεί μια ζωντανή επίδραση πάνω στο χαρακτήρα του, στη νοοτροπία και στο ταμπεραμέντο του.
Πολλή και κοπιαστική εργασία θα εξοικονομηθεί από την κατοπινή του εκπαίδευση, αν η ανατροφή του είναι ήρεμη και δημιουργική από τον πρώτο καιρό της κοινωνικής του ζωής μέσα στην οικογένεια.

Πρέπει να παραδεχτούμε ότι η ήρεμη οικογενειακή ατμόσφαιρα είναι δύσκολο να βρεθεί στην εποχή μας, μια εποχή ανασφάλειας, αβεβαιότητας και έντονου ανταγωνισμού.
Οι γονείς, ωστόσο, μπορούν να φυλαχτούν απ’ τον πειρασμό και να μη ρίξουν το σφάλμα -για την έλλειψη αρμονίας- στις συνθήκες της ζωής τους, στους παππούδες, στα πεθερικά ή ο ένας στον άλλο.
Αν γίνει αυτό, η ατμόσφαιρα στο σπίτι θα βαρύνει ακόμα πιο πολύ. Και θα φέρει κι άλλες συγκρούσεις.

Μπορείτε να βελτιώσετε (ίσως και να αλλάξετε) τις συνθήκες αλλάζοντας τη δική σας συμπεριφορά, και προσπαθώντας με κάθε τρόπο να βελτιώσετε τη συμβολή σας στην αλλαγή αυτής της κατάστασης.
Οι οικονομικές δυσκολίες, τα ελαττώματα του χαρακτήρα, η ασυμφωνία των γονιών, ο στενός χώρος στην κατοικία, οι ανεπιθύμητοι γείτονες ή συγγενείς, οι αρρώστιες - δηλαδή, η κάθε ανωμαλία στο οικογενειακό καθεστώς, η κάθε διατάραξη της γαλήνης- όλα αυτά απαιτούν ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στον τρόπο που χρησιμοποιούμε για να τα αντιμετωπίσουμε.
Η αγανάκτηση και η αποθάρρυνση, ένας καυγάς -ανεξάρτητα πόσο δικαιολογημένα ή κατανοητά είναι όλα αυτά- μπορούν να προσθέσουν νέες δυσκολίες στην, ήδη, δύσκολη κατάσταση, και να βλάψουν την ανάπτυξη του παιδιού, πολύ περισσότερο από τα ίδια δυσάρεστα γεγονότα ή καταστάσεις.

antikleidi.com
  • Είναι μεγάλο πλεονέκτημα για τα παιδιά αν οι γονείς τους έχουν ξεκαθαρισμένη στάση ζωής. Αν έχουν, δηλαδή, ήθος, με το οποίο κρίνουν τα γεγονότα. Το ήθος ενεργεί σαν οικοδομικό υλικό...
vicky86

Η Ελλάδα «προορισμός» για εξωσωματική γονιμοποίηση

«Στην έρευνα αυτή, που αφορά τον παγκόσμιο ιατρικό τουρισμό, καταγράφηκαν οι απόψεις 280 κλινικών και νοσοκομείων που παρέχουν υπηρεσίες σε 60 χώρες για την επόμενη πενταετία. Το 55% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι αναμένεται στην Ελλάδα μεγάλη αύξηση ταξιδίων για ιατρικό τουρισμό, εκ των οποίων το 40% αφορούν στην αντιμετώπιση της υπογονιμότητας», ανέφερε στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο χειρουργός-γυναικολόγος αναπαραγωγής Ηλίας Τσάκος, μετά την επιστροφή του από το Fertility Show 2014, μία εκ των μεγαλύτερων παγκόσμιων Εκθέσεων Γονιμότητας, που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στο Λονδίνο.

Το Fertility Show έχει διεθνή απήχηση, συγκεντρώνει περισσότερους από 3.500 επισκέπτες και περιλαμβάνει κλινικές γονιμότητας από την Ευρώπη και τις ΗΠΑ.

Σύμφωνα με τον κ. Τσάκο, ο κυριότερος λόγος που οι ξένοι δείχνουν ενδιαφέρον για την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας στην Ελλάδα δεν είναι τόσο το χαμηλότερο κόστος όσο τα καλύτερα αποτελέσματα.

«Στις δύο μέρες του Fertility Show, από το περίπτερο της ιδιωτικής Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής, της οποίας έχω την ευθύνη, πέρασαν περισσότερα από 1.000 άτομα, από τα οποία τα 580 ζήτησαν ενημέρωση και 120 άτομα τα καταγράψαμε. Το συμπέρασμα στο οποίο καταλήξαμε, είναι ότι γνωρίζουν ότι στην Ελλάδα η ποιότητα είναι καλή και ότι επιτυγχάνονται καλύτερα αποτελέσματα. Αυτός είναι ο πρώτος λόγος, για τον οποίο δείχνουν ενδιαφέρον για τη χώρα μας. Δεύτερος λόγος είναι ότι στην Ελλάδα έχουν προσωπική επαφή με το γιατρό και τελευταίος λόγος είναι το κόστος, το οποίο πράγματι είναι πολύ χαμηλό σε σύγκριση με τη Βρετανία και την Αμερική. Στην Ελλάδα, το κόστος είναι 2.000 ευρώ και είναι το μισό από ό,τι στη Βρετανία και το 1/10 του κόστους στην Αμερική», αναφέρει ο κ. Τσάκος.

Παράλληλα, επισημαίνει ότι η Ελλάδα διαθέτει εξαιρετικό και αναγνωρισμένο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό και μπορεί να σταθεί ανταγωνιστικά και να καθιερωθεί στον ιατρικό τουρισμό, θέτοντας νέους στρατηγικούς και αναπτυξιακούς στόχους.

«Τα άριστα – εξειδικευμένα ελληνικά ιατρικά κέντρα, σε συνδυασμό με την ιστορία μας και τα τουριστικά μας θέρετρα, μπορούν να απολέσουν μία νέα αναπτυσσόμενη οικονομική δραστηριότητα, η οποία μπορεί να προσδώσει μεγάλες δυνατότητες ιατρικής – οικονομικής και τουριστικής ανάπτυξης», καταλήγει ο κ. Τσάκος.

enikos.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Μεγάλη αύξηση ταξιδιών στην Ελλάδα για ιατρικό τουρισμό, εκ των οποίων το 40% θα αφορούν την αντιμετώπιση της γονιμότητας, αναμένεται μέσα στην προσεχή πενταετία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα διεθνούς έρευνας.</span></p>
vicky86

🍯👶 Μέλι Και Παιδιά – Το “Χρυσό Φάρμακο” Της Φύσης 💛🌿

⚠️👶 Από πότε δίνουμε μέλι στα παιδιά
Ένα από τα πιο σημαντικά και κρίσιμα σημεία αφορά την ηλικία εισαγωγής του μελιού στη διατροφή. ⚠️
❗ Πριν την ηλικία των 12 μηνών, το μέλι απαγορεύεται αυστηρά.
Ο λόγος είναι η πιθανή παρουσία του βακτηριδίου Clostridium botulinum, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση, μια σοβαρή μορφή τροφικής δηλητηρίασης που μπορεί να αποβεί εξαιρετικά επικίνδυνη για τα βρέφη. 👶
Το πεπτικό σύστημα των βρεφών κάτω του ενός έτους δεν είναι αρκετά ώριμο ώστε να αντιμετωπίσει το συγκεκριμένο μικρόβιο. ⚠️
Γι’ αυτό και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται μέλι ούτε ως φυσικό γλυκαντικό στην πιπίλα ή στο γάλα του μωρού για να ηρεμήσει.
🍯👶 Το μέλι ως τρόφιμο μετά τον 1ο χρόνο
Μετά τον 1ο χρόνο ζωής, το μέλι μπορεί να ενταχθεί με ασφάλεια στη διατροφή του παιδιού και θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμο όταν καταναλώνεται με μέτρο. 💛
Αποτελεί φυσική πηγή ενέργειας και περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη και την ευεξία του παιδιού. 🌿
🧬✨ Διατροφική αξία του μελιού
Το μέλι περιέχει:
🍯 Σίδηρο, φολικό οξύ και χαλκό που συμβάλλουν στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης
🍯 Αμινοξέα όπως προλίνη, βαλίνη, φαινυλαλανίνη και τυροσίνη
🍯 Βιταμίνες C, B6, B12
🍯 Μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο
🍯 Αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή και καφεϊκό οξύ
🍯 Φυσικά σάκχαρα (γλυκόζη & φρουκτόζη)
💛 Το μέλι είναι περίπου 30% πιο γλυκό από τη ζάχαρη, ενώ περιέχει σχεδόν μηδενικά λιπαρά.
🦴👶 Οφέλη για την ανάπτυξη
Το μέλι συμβάλλει:
✔️ Στη σωστή ανάπτυξη των οστών και των δοντιών
✔️ Στην καλύτερη απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου
✔️ Στην παροχή ενέργειας για δραστηριότητα και μάθηση
✔️ Στην ενίσχυση της καθημερινής ζωτικότητας του παιδιού
💊🍯 Το μέλι ως φυσικό “φάρμακο”
Πέρα από τρόφιμο, το μέλι έχει και σημαντικές φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες. 🌿
🛡️✨ Ενίσχυση ανοσοποιητικού
Το μέλι περιέχει αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ουσίες όπως:
🍯 Λυσοζύμη
🍯 Φλαβονοειδή
🍯 Φαινόλες
Αυτές βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία από λοιμώξεις. 👶
🧠💛 Ενέργεια και ανάρρωση
Το μέλι:
✔️ Βοηθά στην ανάρρωση από ασθένειες
✔️ Αυξάνει τη φυσική ενέργεια
✔️ Υποστηρίζει παιδιά με έντονη δραστηριότητα ή διάβασμα
🌙😴 Ηρεμιστική δράση
Το μέλι μπορεί να έχει ήπια ηρεμιστική επίδραση:
🍯 Βοηθά στον ύπνο
🍯 Καταπραΰνει τους κολικούς
🍯 Μειώνει τη νευρικότητα
Μπορεί να συνδυαστεί με ζεστό χαμομήλι ή γάλα (μετά τον 1ο χρόνο). 🌿
🚽💛 Πέψη και δυσκοιλιότητα
Το μέλι βοηθά:
✔️ Στη ρύθμιση του εντέρου
✔️ Στη φυσική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
✔️ Στην καλύτερη πέψη
🤧🍯 Μέλι και βήχας
Το μέλι έχει βλεννολυτική και αντιβηχική δράση:
🍯 Μαλακώνει τον λαιμό
🍯 Μειώνει τον ερεθιστικό βήχα
🍯 Βοηθά στη μείωση χρήσης φαρμάκων σε ήπιες περιπτώσεις
⚖️👶 Πόσο μέλι μπορεί να καταναλώνει ένα παιδί
Η ποσότητα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. ⚠️
✔️ 1–5 ετών: περίπου 0,5 γραμμάρια ανά κιλό βάρους
✔️ 5+ ετών: περίπου 1 γραμμάριο ανά κιλό βάρους
👉 Σε κάθε περίπτωση, η κατανάλωση πρέπει να είναι με μέτρο.
🍯⚠️ Ποιότητα μελιού και προσοχή
Δεν είναι όλα τα μέλια ίδιας ποιότητας. 🌿
✔️ Το φυσικό μέλι χωρίς πρόσθετα είναι το καλύτερο
✔️ Τα σκουρόχρωμα μέλια έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά
✔️ Τα ανοιχτόχρωμα έχουν πιο ήπια γεύση
⚠️ Αποφύγετε μέλια αμφίβολης προέλευσης ή επεξεργασίας
🍯👶 Τρόποι κατανάλωσης
Το μέλι μπορεί να ενταχθεί εύκολα στη διατροφή του παιδιού:
🍯 Στο γιαούρτι
🍯 Σε φρούτα
🍯 Σε ρυζόγαλο
🍯 Σε ψωμί με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο
🍯 Σε σπιτικά γλυκά (μπισκότα, κέικ)
❓🍯 FAQ – Συχνές ερωτήσεις
👶 Είναι ασφαλές το μέλι για όλα τα παιδιά;
✔️ Ναι, μετά τον 1ο χρόνο ζωής.
⚠️ Γιατί απαγορεύεται στα βρέφη;
Λόγω κινδύνου αλλαντίασης.
🍯 Μπορεί να αντικαταστήσει τη ζάχαρη;
✔️ Ναι, αλλά πάντα με μέτρο.
🤧 Βοηθά στον βήχα;
✔️ Ναι, έχει φυσική καταπραϋντική δράση.
💛🍯 Συμπερασματικά
👶✨ Το μέλι αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα φυσικά δώρα της φύσης, με σημαντική διατροφική και λειτουργική αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό, και ιδιαίτερα για τα παιδιά, όταν χρησιμοποιείται σωστά και στη σωστή ηλικία. 🍯💛
Μετά τον πρώτο χρόνο ζωής, μπορεί να ενταχθεί με ασφάλεια στη διατροφή του παιδιού, προσφέροντας ενέργεια, πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και φυσικά αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη γενική ευεξία και στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. 🌿
Παράλληλα, οι φυσικές του ιδιότητες το καθιστούν χρήσιμο σε πολλές καθημερινές καταστάσεις, όπως η ήπια αντιμετώπιση του βήχα, η ενίσχυση της ανάρρωσης και η υποστήριξη της πέψης, πάντα όμως ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και όχι ως υποκατάστατο ιατρικής αγωγής. 👶
Είναι σημαντικό οι γονείς να γνωρίζουν ότι, παρόλο που το μέλι έχει πολλά οφέλη, η κατανάλωσή του πρέπει να γίνεται με μέτρο και σωστή καθοδήγηση, αποφεύγοντας την υπερβολή και τη λανθασμένη χρήση του, ειδικά στις μικρές ηλικίες. ⚠️
Επιπλέον, η ποιότητα του μελιού παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς το φυσικό, αγνό μέλι προσφέρει περισσότερα οφέλη σε σχέση με επεξεργασμένα ή χαμηλής ποιότητας προϊόντα της αγοράς.
Συνολικά, το μέλι μπορεί να αποτελέσει έναν πολύτιμο σύμμαχο στη διατροφή του παιδιού, αρκεί να εντάσσεται σωστά μέσα σε ένα υγιεινό και ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα, με γνώμονα πάντα την ασφάλεια και την ενημέρωση των γονιών. 🍯💛✨
tlife.gr
  • 🍯✨ Το μέλι είναι ένα από τα αρχαιότερα φυσικά προϊόντα που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος εδώ και χιλιάδες χρόνια, τόσο ως τροφή όσο και ως μέσο φυσικής φροντίδας του οργανισμού.

    Δεν πρόκειται απλώς για ένα γλυκαντικό που προσθέτουμε στα φαγητά ή στα ροφήματα, αλλά για μια ουσία με πολύπλευρη δράση, η οποία έχει συνδεθεί από την αρχαιότητα με την υγεία, την ενέργεια και την ενίσχυση του οργανισμού. 👶💛

    Ιδιαίτερα για τα παιδιά, το μέλι θεωρείται ένα ξεχωριστό τρόφιμο, καθώς συνδυάζει γεύση και θρεπτική αξία και μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής μετά τον πρώτο χρόνο ζωής.

    Ωστόσο, γύρω από την κατανάλωσή του υπάρχουν συχνά ερωτήματα και ανησυχίες από τους γονείς, όπως από ποια ηλικία είναι ασφαλές, σε τι ποσότητα πρέπει να δίνεται και ποια είναι πραγματικά τα οφέλη του για τον παιδικό οργανισμό.

    Παράλληλα, τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και μεγαλύτερη συζήτηση γύρω από το αν το μέλι είναι απλώς ένα τρόφιμο ή αν μπορεί να λειτουργήσει και ως φυσικό μέσο υποστήριξης της υγείας, λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών του ιδιοτήτων. 🌿

    Η αλήθεια βρίσκεται στη σωστή χρήση και στην ενημέρωση, καθώς το μέλι μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμο, αλλά μόνο όταν καταναλώνεται στη σωστή ηλικία και στη σωστή ποσότητα.
vicky86

Ο μήνας γέννησης του μωρού καθορίζει το επάγγελμα που θα κάνει

Αυτό που έκανε η συγκεκριμένη υπηρεσία ήταν να αντιστοιχίσει τους μήνες γεννήσεως χιλιάδων πολιτών με 19 επιλεγμένα επαγγέλματα και να βγάλει ένα συμπέρασμα αν ο κάθε μήνας αντιστοιχεί -στατιστικά- σε κάποιο συγκεκριμένο επάγγελμα.

Τα συμπεράσματα της έρευνας είναι εξόχως ενδιαφέροντα και φυσικά δεν μπορούν να ταιριάζουν με την πραγματική ζωή όλων των κατοίκων της γης – απλώς δίνουν μια τάση.

Αναλυτικά:

- Τον Ιανουάριο γεννιούνται αναλογικά περισσότεροι γιατροί και εισπράκτορες, αλλά λιγότεροι μεσίτες.


- Τον Φεβρουάριο γεννιούνται πολλοί καλλιτέχνες και τροχονόμοι, αλλά λιγοστοί φυσικοί.


- Τον Μάρτιο καταγράφονται περισσότερες γεννήσεις πιλότων και μουσικών.


- Τον Απρίλιο και τον Μάιο τα επαγγέλματα είναι εν πολλοίς μοιρασμένα, με μια προτίμηση τον Μάιο στην γέννηση πολιτικών.


- Τον Ιούνιο γεννιούνται πολλά στελέχη επιχειρήσεων – και επίσης έχουν γεννηθεί πέντε από τους 22 νομπελίστες Ειρήνης – Τον Ιούλιο γεννιούνται πολλοί οικοδόμοι, οδηγοί τραίνων αλλά και αρκετοί συγγραφείς και καλλιτέχνες.

-Τον Ιούλιο γεννιούνται πολλοί οικοδόμοι, οδηγοί τραίνων αλλά και αρκετοί συγγραφείς και καλλιτέχνες.

- Τον Αύγουστο επίσης καταγράφονται περισσότερες γεννήσεις οικοδόμων.

- Τον Σεπτέμβριο τα δύο επαγγέλματα με τα υψηλότερα ποσοστά γεννήσεων είναι αυτά των φυσικών και των αθλητών. Λιγότερο πιθανό, εξάλλου, είναι να γίνει κανείς οικοδόμος και κομμωτής.

- Τον Οκτώβριο και τον Νοέμβριο τα επαγγέλματα επίσης είναι μοιρασμένα με αρκετές μεγάλες προσωπικότητες των τεχνών που αυτοκτόνησαν ή χάθηκαν νωρίς στην πρώτη θέση. Επίσης, πολλές γυναίκες επιστήμονες ή μηχανικοί εμφανίζονται το Νοέμβρη. Ωστόσο, όσοι γεννιούνται αυτούς τους δύο μήνες φαίνεται πως έχουν πλεονέκτημα στην επιβίωση.

- Τον Δεκέμβριο, τέλος, οι οδοντίατροι είναι το επάγγελμα που εμφανίζεται συχνότερα από τον μέσο όρο.

Αν και εξαιρέσεις πάντα υπάρχουν εν τούτοις η επιτυχία στους κλάδους φαίνεται να είναι καθολικοί στα άτομα που ανήκουν στις παραπάνω κατηγορίες. Γενικά, πολλοί ειδικοί πιστεύουν πως ο μήνας γεννήσεως επηρεάζει τα πάντα – από την ευφυΐα έως το προσδόκιμο επιβίωσης

iefimerida.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Μέχρι τώρα ήταν γνωστό πως ο μήνας που γεννιέται ένας άνθρωπος καθορίζει το ζώδιό του, με ό,τι αυτό σημαίνει. Μια έρευνα της Υπηρεσίας Εθνικών Στατιστικών (ONS) της Βρετανίας δίνει μια άλλη διάσταση στο θέμα της γέννησης, καθώς το ταυτίζει και με το επάγγελμα που διαλέγει κάθε άνθρωπος.</span></p>
vicky86

Όταν οι άντρες βιώνουν τους πόνους της… γέννας!

Το απόφθεγμα αυτό φαίνεται να επιβεβαιώνεται από ένα πρωτότυπο και ξεκαρδιστικό πείραμα που πραγματοποιήθηκε στην Κίνα.

Γιατροί από νοσοκομείο της Τζινάν, της πρωτεύουσας της επαρχίας Σαντόνγκ στην ανατολική Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας, συνέδεσαν μερικούς γενναίους εθελοντές με έναν εξομοιωτή τοκετού ώστε να βιώσουν από πρώτο χέρι τους αβάσταχτους πόνους της γέννας.

Πώς το έκαναν;

Οι τεχνικοί του νοσοκομείου χρησιμοποίησαν την ειδική συσκευή ώστε να διεγείρουν τεχνητά τους μύες της κοιλιακής χώρας με ήπιο ηλεκτροσόκ. Τα ηλεκτρικά ρεύματα έκαναν τους μύες να συσπώνται ταχύτατα και ταυτόχρονα προκαλούσαν στους εθελοντές πόνους όμοιους με αυτούς που βιώνει η γυναίκα κατά τον τοκετό.

Οι περισσότεροι από τους εθελοντές επρόκειτο σύντομα να γίνουν μπαμπάδες.

Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα της Daily Mail, εκπρόσωποι του νοσοκομείου δήλωσαν πως στόχος του πρωτότυπου εγχειρήματος ήταν να κατανοήσουν οι άντρες τι περνά μια γυναίκα όταν φέρνει στον κόσμο ένα παιδί και ταυτόχρονα να κάνουν τους άντρες να εκτιμήσουν την προσπάθεια που καταβάλλουν οι γυναίκες όταν γεννούν.

Ορισμένοι από τους συμμετέχοντες ξέσπασαν σε κλάματα κατά τη διάρκεια του πειράματος, ενώ άλλοι δεν άντεξαν για περισσότερα από μερικά λεπτά.



Ο εξομοιωτής τοκετού είχε χρησιμοποιηθεί και παλαιότερα σε πόλη της επαρχίας Τσιανγκσί στην Κίνα και μάλιστα η διαδικασία είχε μεταδοθεί σε απευθείας σύνδεση από τοπικό δίκτυο.











omned.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Εάν γεννούσαν οι άντρες αντί για τις γυναίκες, το ανθρώπινο είδος θα είχε εξαλειφθεί εδώ και χρόνια! </span></p>
vicky86

Τα 15 εργαλεία για μια πολυαισθητηριακή διδασκαλία

Ο ρόλος των αισθήσεων είναι κυρίαρχος.
Η διέγερση της αφής, της ακοής και της όρασης βοηθά στην ενεργή συμμετοχή του παιδιού κατά τη μαθησιακή διαδικασία.

Έτσι οδηγούμαστε στην αποτελεσματικότερη πρόσληψη και επεξεργασία των πληροφοριών.
Τα ελλείμματα στη μνήμη, στην αυτοματοποίηση, στη συγκέντρωση, στην οπτική και ακουστική διάκριση καθώς και στη κιναισθητική αντίληψη οδηγούν σε κενά στις σχολικές δεξιότητες και θα πρέπει να αντιμετωπιστούν έγκαιρα.

Τα εργαλεία που βοηθούν σε αυτή την εναλλακτική μάθηση, μέσω των αισθήσεων, είναι ποικίλα και η συνεχής ανατροφοδότηση τους κρίνεται απαραίτητη για τη διατήρηση του ενδιαφέροντος αλλά και για να θεωρείται ένα πρόγραμμα παρέμβασης πλήρες και ολοκληρωμένο.

Τα 15 βασικά εργαλεία που συμβάλλουν στη πολυαισθητηριακή διδασκαλία.

- ασπροπίνακας με μαρκαδόρους (γραφή)
- μαυροπίνακας με κιμωλίες (γραφή)
- γυαλόχαρτο (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων)
- φύλλα φελλού (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων)
- χαρτόνια με ποικιλίες υφής (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων)
- πλαστελίνη (κατασκευή τρισδιάστατων γραμμάτων)
- άμμος, ρύζι, αλάτι, φακές, κριθαράκι, (γραφή, ενίσχυση κιναισθητικής αντίληψης)
- κάρτες με εικόνες λέξεων/λεξιλογίου (ανάγνωση, εγκατάσταση λεξιλογίου)
- κάρτες αναγνώρισης γραμμάτων (ανάγνωση)
- μαγνητικά γράμματα (κεφαλαία και μικρά) με μαγνητικό πίνακα (ανάγνωση, κατασκευή συλλαβών/λέξεων)
- μαρκαδόροι, κιμωλίες, στυλό, κηρομπογιές
- υπολογιστής με ηλεκτρονικό υλικό (ανάγνωση, γραφή με ευαισθητοποίηση μέσω αφής και κίνησης)
- επιτραπέζια παιχνίδια προσαρμοσμένα (ανάγνωση)
- χάρτης (αναπαράσταση, μνήμη)
- σταυρόλεξα, κρυπτόλεξα, λαβύρινθοι, ανεύρεση διαφορών σε ίδιες εικόνες, δημιουργία εικόνας με ένωση αριθμημένων κουκκίδων (οπτική διάκριση, χωροταξική ενίσχυση)

Βασικό tip:
Τα παραπάνω εργαλεία είναι μόνο ενδεικτικά. Θα αποτελέσουν τη βάση για περαιτέρω εμπλουτισμό.

Μια συμμετοχική, ανανεωμένη, δημιουργική, παιδαγωγική διδακτική είναι το κλειδί για να έρθουμε κοντά στο τρόπο που σκέφτεται και μαθαίνει ένα παιδί με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες.

Απευθύνεται:
Σε ειδικούς θεραπευτές, εκπαιδευτικούς και γονείς που επιθυμούν να βοηθήσουν και να ενισχύσουν το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες.

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/02/15.html
  • Η πολυαισθητηριακή προσέγγιση της διδασκαλίας αποτελεί βασική παράμετρο στη μάθηση των παιδιών με Δυσλεξία/ειδικές μαθησιακές δυσκολίες.
vicky86

Κρουασάν βουτύρου!

Υλικά
- 125γρ γιαούρτι
- 125γρ. μαργαρίνη soft
- 8γρ. baking powder
- 250γρ.αλεύρι
- αλάτι

Εκτέλεση:

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και προσθέτουμε σιγά σιγά το αλεύρι.

Ζυμώνουμε μέχρι να δημιουργηθεί μια εύπλαστη ζύμη.

Την ανοίγετε σε διάμετρο περίπου 30εκ. και τη χωρίζετε σε 8 τριγωνικά κομμάτια (σαν πίτσα).

Σε κάθε κομμάτι βάζετε μια κουταλιά από τη γέμιση της αρεσκείας σας (μέλι, μερέντα, μαρμελάδα) και διπλώνετε τα κομμάτια σε σχήμα κρουασάν.

Τοποθετείτε τα κρουασάν σε ένα ταψί και τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 με 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.

Αφήνετε λίγο να κρυώσουν και σερβίρετε.
  • Φτιάξτε τα αγαπημένα μας κρουασάν βουτύρου με μια απλή και γρήγορη συνταγή!
vicky86

Πρόταση για νέα βιβλία και μείωση της ύλης στα δημοτικά

Στη σημερινή τοποθέτησή του ο Υπουργός Παιδείας θα τονίσει τη σπουδαιότητα της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης για τη διαμόρφωση της προσωπικότητας του ανθρώπου και την αναγκαιότητα των αλλαγών.

Βασικοί στόχοι της μεταρρύθμισης στην πρωτοβάθμια εκπαίδευσης θα είναι οι ακόλουθοι:

1. Μείωση της ύλης

2. Συγγραφή νέων βιβλίων στο δημοτικό που θα είναι πιο συμπυκνωμένα

3. Δημιουργική απασχόληση

4. Άθληση

5. Αισθητική αγωγή

6. Λιγότερη δουλειά στο σπίτι

Στην ομιλία του για την πρωτοβάθμια εκπαίδευση ο Υπουργός Παιδείας θα αναφέρει τα ακόλουθα:

«Οι προσπάθειές μας θα επικεντρωθούν σε διαρθρωτικές αλλαγές στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, εκεί που διαμορφώνονται οι σύγχρονοι πολίτες. Σε κάθε περίπτωση πάντως και σε συμφωνία με τη μέθοδο της πλήρους, εξαντλητικής αλλά και ταυτόχρονα χρονοδιαγεγραμμένης και αποτελεσματικής διαβούλευσης που ακολουθούμε, έχουμε δηλώσει πως δεν πρόκειται να αιφνιδιάσουμε ούτε την εκπαιδευτική κοινότητα, ούτε τις ελληνικές οικογένειες. Κι έτσι πράττουμε.

Η ανάγκη για διαρθρωτικές αλλαγές στο εκπαιδευτικό μας σύστημα πρέπει να επικεντρωθεί στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Στο άκουσμα αυτής μας της πρόθεσης από όλη την Ελλάδα, κυρίως από το χώρο των γονέων, ακούστηκαν φωνές επιδοκιμασίας. Θα προσπαθήσουμε να αλλάξουμε πράγματα και καταστάσεις στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση, καθώς εκεί διαμορφώνεται ο χαρακτήρας και η προσωπικότητα του ανθρώπου, εκεί διαπαιδαγωγείται ο πολίτης της χώρας και εκεί αποκτά, πέρα από δεξιότητες και συνήθειες, συμπεριφορές καθοριστικές για την ποιότητα της ζωής του. Εκεί συντελούνται και τα πρώτα αλλά πολύ ουσιαστικά βήματα της εθνικής κατάρτισης. Δηλαδή της αυτογνωσίας που προϋποθέτει την αντίληψη και κατανόηση του Άλλου, του ετέρου, δηλαδή του ουσιωδέστερου στοιχείου για τους Έλληνες και τις Ελληνίδες στην Ενωμένη Ευρώπη.

Για να κάνουμε το σχολείο μας ουσιαστικότερο κι ελκυστικό και να αποκαταστήσουμε τη σημασία της γνώσης, που σήμερα εξασθενεί περιθωριοποιούμενη από την άμετρη πληροφόρηση, οφείλουμε να μειώσουμε την ύλη των μαθημάτων, σε πρώτη φάση απαλείφοντας μέρη της και σε δεύτερη φάση συμπυκνώνοντάς την με τη συγγραφή νέων βιβλίων, και να αυξήσουμε την ενασχόληση με ζητήματα που ολοκληρώνουν την προσωπικότητα του μαθητή της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Δημιουργική απασχόληση, άθληση, αισθητική αγωγή.

Όχι πολλή δουλειά στο σπίτι, που εξοντώνει παιδιά και γονείς. Γιατί θέλουμε τα παιδιά να πάψουν να μισούν το σχολείο, θέλουμε να το αγαπήσουν ως χώρο δικό τους. Αυτό άλλωστε θα είναι και το βασικό θέμα της συνεδρίασης του ΣΠΔΕ.

Εκεί θα καταθέσουμε, ως εισαγωγή στις εργασίες, τις θέσεις και τις προτάσεις μας για το δημοτικό σχολείο που χρειάζεται το εκπαιδευτικό μας σύστημα και η Παιδεία μας.

Ο διάλογος θα πρέπει να καταλήξει σε συμπεράσματα και προτάσεις έως τον Ιανουάριο, ώστε αμέσως μετά να καταθέσουμε στη Βουλή το σχετικό σχέδιο νόμου»

newsbeast.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Ποιες θα είναι οι βασικές κατευθύνσεις της μεταρρύθμισης στην Πρωτοβάθμια</span></p>
vicky86

🤰 Οι Τρεις Φάσεις του Τοκετού: Τι να Περιμένετε και Πώς να Αντιμετωπίσετε τον Πόνο

🌸 Το Μεγάλο Ταξίδι Προς Τη Γέννηση
Ο τοκετός είναι μια μοναδική, δυνατή και βαθιά συγκινητική εμπειρία που οδηγεί στη γέννηση μιας νέας ζωής.
Παρότι κάθε γυναίκα βιώνει τον τοκετό διαφορετικά, η διαδικασία χωρίζεται συνήθως σε τρεις βασικές φάσεις, καθεμία με τον δικό της ρυθμό, αλλαγές και προκλήσεις.
Η κατανόηση του τι συμβαίνει σε κάθε στάδιο βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να:
💖 νιώθει πιο ήρεμη
🧠 κατανοεί καλύτερα το σώμα της
🌿 μειώνει τον φόβο και το άγχος
🤱 αντιμετωπίζει τον τοκετό με περισσότερη αυτοπεποίθηση
📌 Η γνώση και η σωστή προετοιμασία μπορούν να μετατρέψουν τον τοκετό σε μια πιο θετική και δυνατή εμπειρία.
1️⃣ Η Περίοδος Διαστολής
Η πρώτη φάση του τοκετού είναι η περίοδος διαστολής.
Ξεκινά όταν η μήτρα αρχίζει να κάνει συσπάσεις με σκοπό να ανοίξει σταδιακά ο τράχηλος ώστε να μπορέσει να περάσει το μωρό.
🌿 Τι Συμβαίνει Στο Σώμα
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης:
ο τράχηλος λεπταίνει και ανοίγει σταδιακά
οι συσπάσεις γίνονται όλο και πιο έντονες
τα διαστήματα ανάμεσα στις συσπάσεις μικραίνουν
το σώμα προετοιμάζεται ενεργά για τη γέννα
Μετά από κάθε σύσπαση, η μήτρα χαλαρώνει προσωρινά, επιτρέποντας στη μητέρα να πάρει ανάσες και να ξεκουραστεί λίγο.
⏳ Πόσο Διαρκεί
Η διάρκεια διαφέρει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα.
Συνήθως:
👶 στις πρώτες γέννες διαρκεί περισσότερο
🤱 σε επόμενους τοκετούς είναι συχνά πιο σύντομη
📌 Η συνολική διάρκεια μπορεί να κυμαίνεται από λίγες ώρες έως αρκετές ώρες.
😰 Παράγοντες Που Επηρεάζουν Τον Πόνο
Η εμπειρία του πόνου εξαρτάται από:
τη θέση του μωρού
το άγχος και τις φοβίες
την ικανότητα χαλάρωσης
την ψυχολογική κατάσταση της μητέρας
💡Συμβουλές Για Τη Φάση Διαστολής
✔ Εστιάστε στην αναπνοή
✔ Προσπαθήστε να χαλαρώνετε ανάμεσα στις συσπάσεις
✔ Κινηθείτε ή αλλάξτε στάσεις σώματος
✔ Εμπιστευτείτε τη μαία και το σώμα σας
📌 Οι τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης βοηθούν σημαντικά στη διαχείριση του πόνου.
2️⃣ Η Περίοδος Εξώθησης
Όταν ο τράχηλος φτάσει πλήρη διαστολή (περίπου 10 εκ.), ξεκινά η φάση της εξώθησης.
Αυτό είναι το στάδιο όπου η μητέρα συμμετέχει ενεργά στη γέννηση του μωρού.
👶 Τι Συμβαίνει Στο Μωρό
Κατά τη διάρκεια της εξώθησης:
το μωρό κατεβαίνει μέσα από τη λεκάνη
το κεφάλι του προσαρμόζεται για να περάσει ευκολότερα
συνήθως εμφανίζεται πρώτα το κεφάλι
στη συνέχεια βγαίνουν οι ώμοι και το υπόλοιπο σώμα
Η μαία και ο γιατρός καθοδηγούν τη διαδικασία ώστε η γέννα να γίνει όσο πιο ασφαλής γίνεται.
⏳ Πόσο Διαρκεί
Συνήθως:
🤰 στις πρώτες γέννες διαρκεί 30 λεπτά έως 1 ώρα
🤱 σε γυναίκες που έχουν ξαναγεννήσει είναι πιο σύντομη
🌬️ Οι Πρώτες Στιγμές Του Μωρού
Μόλις γεννηθεί το μωρό:
👶 αρχίζει να αναπνέει μόνο του
✂️ κόβεται ο ομφάλιος λώρος
🫶 το νεογνό τοποθετείται συχνά πάνω στη μητέρα
💖 ξεκινά η πρώτη επαφή δέρμα με δέρμα
📌 Αυτές οι πρώτες στιγμές είναι πολύ σημαντικές για τον δεσμό μητέρας και μωρού.
💡 Tip Για Τη Φάση Εξώθησης
✔ Ακολουθήστε τις οδηγίες της μαίας
✔ Μην πιέζεστε περισσότερο από όσο χρειάζεται
✔ Συγκεντρωθείτε στην αναπνοή και στον ρυθμό σας
📌 Η σωστή καθοδήγηση βοηθά στη μείωση τραυματισμών και κόπωσης.
3️⃣ Η Περίοδος Υστεροτοκίας
Η τρίτη και τελευταία φάση του τοκετού είναι η υστεροτοκία.
Ξεκινά λίγα λεπτά μετά τη γέννηση του μωρού και αφορά την αποβολή του πλακούντα και των μεμβρανών.
🌿 Τι Συμβαίνει Σε Αυτή Τη Φάση
Μετά τη γέννα:
η μήτρα συνεχίζει να συσπάται
αποβάλλεται ο πλακούντας
η μήτρα συστέλλεται για να μειωθεί η αιμορραγία
Συνήθως η διαδικασία ολοκληρώνεται μέσα σε 5–30 λεπτά.
🩺 Παρακολούθηση Της Μητέρας
Μετά τον τοκετό:
ελέγχεται η αρτηριακή πίεση
παρακολουθείται η θερμοκρασία
αξιολογείται η αιμορραγία
η μητέρα παραμένει για λίγη ώρα στην αίθουσα τοκετού
Στη συνέχεια μεταφέρεται στο δωμάτιό της για ξεκούραση και ανάρρωση. 🛌
💖 Η Σημασία Της Υποστήριξης
Η παρουσία αγαπημένων προσώπων βοηθά σημαντικά:
στη μείωση του άγχους
στην αίσθηση ασφάλειας
στη συναισθηματική ανακούφιση
✅ Συμβουλές Για Κάθε Φάση Του Τοκετού
✔ Εμπιστευτείτε το σώμα σας
✔ Εστιάστε στην αναπνοή
✔ Διατηρήστε καλή ενυδάτωση
✔ Ζητήστε ψυχολογική στήριξη
✔ Κινηθείτε όσο σας επιτρέπεται
✔ Μείνετε ήρεμη και ενημερωμένη
📌 Η ψυχραιμία και η σωστή καθοδήγηση βοηθούν σημαντικά στην εμπειρία του τοκετού.
🌿 Ήξερες Ότι…
• Το μωρό κατά τη διάρκεια του τοκετού κάνει ειδικές κινήσεις και περιστροφές για να περάσει πιο εύκολα από τη λεκάνη της μητέρας.
• Οι τεχνικές αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση του άγχους και της αίσθησης του πόνου κατά τον τοκετό.
• Η επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τη γέννηση βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και των παλμών του νεογέννητου.
• Οι περισσότερες γυναίκες αλλάζουν φυσικά θέση κατά τον τοκετό για να βρουν μεγαλύτερη ανακούφιση και άνεση.
• Η ορμόνη ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης», παίζει βασικό ρόλο στις συσπάσεις αλλά και στη σύνδεση μητέρας και μωρού.
• Το νεογέννητο αναγνωρίζει ήδη τη φωνή της μητέρας του από τις πρώτες στιγμές μετά τη γέννηση.
• Η ψυχολογική υποστήριξη κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να μειώσει την ανάγκη για παρεμβατικές πρακτικές και να ενισχύσει τη θετική εμπειρία της γέννας.
❌✔️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Ο τοκετός είναι ίδιος για όλες τις γυναίκες
✔ Κάθε τοκετός είναι μοναδικός.
❌ Η γυναίκα πρέπει να είναι ξαπλωμένη συνεχώς
✔ Η κίνηση και οι διαφορετικές στάσεις συχνά βοηθούν.
❌ Ο πόνος σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος
✔ Ο πόνος είναι φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας.
❌ Η εξώθηση διαρκεί πάντα πολλές ώρες
✔ Η διάρκεια διαφέρει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα.
❌ Η ψυχολογία δεν επηρεάζει τον τοκετό
✔ Το άγχος και ο φόβος μπορούν να επηρεάσουν την εμπειρία και την ένταση του πόνου.
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Πόσο διαρκεί συνολικά ο τοκετός;
✔ Συνήθως 4–12 ώρες στις πρώτες γέννες, αλλά μπορεί να διαφέρει.
❓ Είναι φυσιολογικός ο έντονος πόνος;
✔ Ναι, όμως υπάρχουν τεχνικές και μέθοδοι ανακούφισης.
❓ Μπορεί ο σύντροφος να συμμετέχει;
✔ Φυσικά, εφόσον το επιτρέπει το μαιευτήριο και η μητέρα το επιθυμεί.
❓ Τι συμβαίνει αν η εξώθηση καθυστερήσει;
✔ Η ιατρική ομάδα αξιολογεί την κατάσταση και αποφασίζει την ασφαλέστερη λύση.
❓ Πότε ξεκινά η ανάρρωση μετά τον τοκετό;
✔ Αμέσως μετά τη γέννα ξεκινά σταδιακά η διαδικασία αποκατάστασης του σώματος.
🌸 Συμπερασματικά
Ο τοκετός είναι μια φυσική αλλά απαιτητική διαδικασία που φέρνει στον κόσμο μια νέα ζωή.
Κάθε φάση του έχει τον δικό της σκοπό:
η διαστολή προετοιμάζει το σώμα
η εξώθηση οδηγεί στη γέννηση
η υστεροτοκία ολοκληρώνει τη διαδικασία
Με σωστή ενημέρωση, υποστήριξη και εμπιστοσύνη στο σώμα, η εμπειρία του τοκετού μπορεί να γίνει πιο ήρεμη, ασφαλής και θετική.
📌 Η γνώση μειώνει τον φόβο και βοηθά τη γυναίκα να βιώσει τη γέννα με μεγαλύτερη σιγουριά και δύναμη.
💬 Μοιραστείτε Τις Εμπειρίες Σας
Κάθε τοκετός είναι μια μοναδική ιστορία δύναμης και αγάπης.
👉 Πώς βιώσατε τις φάσεις του τοκετού;
👉 Ποια στιγμή θυμάστε πιο έντονα;
👉 Τι σας βοήθησε περισσότερο κατά τη διάρκεια της γέννας;
👉 Ποια συμβουλή θα δίνατε σε μια μέλλουσα μαμά;
💬 Μοιραστείτε τις εμπειρίες και τις σκέψεις σας στα σχόλια και βοηθήστε κι άλλες γυναίκες να προσεγγίσουν τον τοκετό με περισσότερη γνώση, ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
  • Η γέννηση ενός παιδιού είναι μια μοναδική εμπειρία, γεμάτη συγκίνηση, ένταση και χαρά. 💖
    Κατανοώντας τις 3 βασικές φάσεις του τοκετού, η μαμά μπορεί να νιώσει μεγαλύτερη σιγουριά και να διαχειριστεί τον πόνο και το άγχος αποτελεσματικά.
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.