Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Γιατί οι πολύγλωσσοι είναι πιο έξυπνοι

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Νορθγουέστερν, με επικεφαλής την Δρ Βιορίκα Μαριάν, μελέτησαν μέσω λειτουργικής μαγνητικής απεικόνισης (fMRI) του εγκεφάλους ομάδων εθελοντών, οι οποίοι είτε μιλούσαν δύο γλώσσες, είτε μία.

Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε τεστ γλωσσικής κατανόησης, ενώ παράλληλα γινόταν καταγραφή της εγκεφαλικής δραστηριότητάς τους. Οι δίγλωσσοι επέδειξαν καλύτερες επιδόσεις, επειδή ο εγκέφαλός τους έχει συνηθίσει να χειρίζεται δύο γλώσσες με διαφορετικές λέξεις και έτσι μπορούσε να διακρίνει καλύτερα τις διαφορές και να επιλέγει τη σωστή λέξη κάθε φορά.

Η εγκεφαλική απεικόνιση επιβεβαίωσε ότι όσοι μιλάνε μόνο μια γλώσσα, πρέπει να καταβάλουν μεγαλύτερη προσπάθεια για να χειριστούν τις σωστές λέξεις, κάτι που συμβαίνει πιο άκοπα σε έναν δίγλωσσο.

Ο δίγλωσσος -και ακόμη περισσότερο ο πολύγλωσσος- εγκέφαλος είναι μαθημένος να ενεργοποιεί ταυτόχρονα πολλές γλώσσες και πολλά λεξιλόγια, διαλέγοντας τι θα χρησιμοποιήσει και τι θα αγνοήσει κάθε φορά που ο άνθρωπος πρέπει να μιλήσει. Αυτή η διαδικασία εξασκεί συνεχώς τον εγκέφαλο, ακόμη και αν δεν το συνειδητοποιεί κανείς.

«Είναι σαν ένας σηματοδότης. Οι δίγλωσσοι πάντα «ανάβουν» πράσινο στη μία γλώσσα και «κόκκινο» στην άλλη. Όταν πρέπει να το κάνεις αυτό όλη την ώρα, γίνεσαι πραγματικά καλός στο να διαλέγεις τις σωστές λέξεις και να αφήνεις στην άκρη όσες δεν χρειάζεσαι», εξηγεί η Δρ Μαριάν.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτή η ικανότητα των δίγλωσσων ή πολύγλωσσων ανθρώπων έχει πρακτικά οφέλη στην καθημερινότητα, για παράδειγμα επιτρέπει στους μαθητές που μιλάνε πάνω από μια γλώσσα, να αγνοούν τον θόρυβο στην τάξη τους και έτσι να συγκεντρώνονται καλύτερα σε σχέση με τους συμμαθητές τους.

«Είτε οδηγούμε, είτε κάνουμε μια εγχείρηση, είναι σημαντικό να εστιάζουμε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Ποτέ δεν είναι αργά να μάθει κανείς μια άλλη γλώσσα, ενώ τα οφέλη μπορεί να γίνουν ορατά ακόμη και μετά από ένα μόνο εξάμηνο», τονίζει η Δρ Μαριάν.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, οι δίγλωσσοι φαίνεται να είναι πιο προστατευμένοι έναντι της νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας, πιθανότατα επειδή συστηματικά «γυμνάζουν» καλύτερα τον νου τους.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Brain and Language.

onmed.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Όσες περισσότερες ξένες γλώσσες μιλάει κανείς και όσο συχνότερα τις χρησιμοποιεί, τόσο μεγαλύτερη ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών έχει ο εγκέφαλός του.</span></p>
vicky86

Ένα υπέροχο βίντεο για όλα τα ζευγάρια!

Πόσα ζευγάρια θα παντρεύονταν; Πόσα θα αποκτούσαν παιδιά; Κυρίως, όμως, τι γίνεται όταν μια σχέση που ξεκινά με τις καλύτερες προϋποθέσεις καταλήγει σε πλήξη, απογοήτευση και θυμό; Το υπέροχο βίντεο που ακολουθεί δίνει τις πιο ρεαλιστικές απαντήσεις.



  • <p>Πόσοι από εμάς θα επιλέγαμε την ζωή που έχουμε σήμερα, αν μπορούσαμε να την «δούμε» μερικά χρόνια πριν;</p>
vicky86

Πόση ώρα μπορεί να χρησιμοποιεί ένα παιδί υπολογιστή (ανά ηλικία)

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα «Οι γονείς κάνουν τη διαφορά» και «Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά» κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Για τα μικρά παιδιά 4-6 χρόνων, η χρήση του υπολογιστή πρέπει να είναι περιορισμένη-να μην ξεπερνά τα 20-30 λεπτά τη φορά-και πάντα με την επίβλεψη του γονιού. Το παιδί δεν έχει κατακτήσει ακόμη τη γραφή και την ανάγνωση και για αυτό δυσκολεύεται να κατανοήσει το μηχανισμό λειτουργίας του συγκεκριμένου μηχανήματος.

Από τα 7 χρόνια προτείνεται η χρήση του υπολογιστή να είναι περίπου μισή ώρα την ημέρα, όμως τα Σαββατοκύριακα ή τις αργίες θα μπορούσε να είναι λίγο μεγαλύτερη πάντα όμως με τη σύμφωνη γνώμη του γονιού, την επίβλεψη του και σε συνδυασμό με άλλες δραστηριότητες που έχει το παιδί.

Από τα 9 χρόνια το παιδί ήδη κατανοεί πολύ περισσότερα για τη λειτουργία του υπολογιστή και του διαδικτύου και αρχίζει να τον χρησιμοποιεί για κάποιες σχολικές εργασίες-καλό είναι πάντα με την επιστασία του γονιού. Η χρήση μπορεί να φτάσει τη μιάμιση ώρα.

Από τα 11-12 χρόνια και ιδιαίτερα στην εφηβική ηλικία, ο υπολογιστής γίνεται τρόπος ζωής, αφού εκεί τα παιδιά αναζητούν πληροφορίες για τα μαθήματά τους, γράφουν εργασίες για το σχολείο, ψυχαγωγούνται, βλέπουν ταινίες, μπαίνουν σε τόπους κοινωνικής δικτύωσης για να μιλήσουν με τους φίλους τους, ανεβάζουν μουσική ή δικά τους βίντεο. Αυτό ενδεχομένως οδηγεί αρκετά παιδιά στην κατάχρηση, κυρίως αν οι γονείς χαλαρώσουν ή και εγκαταλείψουν τα όρια.

Οι αμερικανοί υπολόγισαν ότι κατά μέσο όρο ένα παιδί στην εφηβεία περνάει 6 ώρες την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη, είτε του υπολογιστή είτε του κινητού του ή σε κάποιες πλατφόρμες παιχνιδιού- τις υπόλοιπες ώρες οι συσκευές αυτές σπάνια κλείνουν, αλλά απλώς το παιδί μπορεί να κάνει κάτι άλλο και να ρίχνει σε αυτές μια ματιά για μηνύματα.

Να υπογραμμιστεί ότι για τα παιδιά που έχουν κινητικά προβλήματα ο υπολογιστής είναι σωστός θησαυρός, γιατί παρέχει σε αυτά πρόσβαση στον έξω κόσμο παρότι τα ίδια δε μπορούν να μετακινηθούν εύκολα.

Γενικά όμως ο υπολογιστής πρέπει να λειτουργεί σαν συμπλήρωμα και όχι να υποκαθιστά άλλες δραστηριότητες, κυρίως την κίνηση και την επαφή με συνομήλικα παιδιά.

news,gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Αναρωτιέστε σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε υπολογιστή στο παιδί σας και πόση ώρα μπορεί να τον χρησιμοποιεί;</span></p>
vicky86

Το ιδανικό βάρος της γυναίκας στην εγκυμοσύνη (πίνακας)

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής και το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτικής και Γυναικολογίας, το επιπλέον βάρος που θα πρέπει να πάρει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται από το τρέχον βάρος της (Δείκτης Μάζας Σώματος) αλλά και από το ύψος της.

Κατά μέσο όρο, το επιπρόσθετο βάρος που θα πάρει η γυναίκα στην εγκυμοσύνη θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 11 και 16 κιλών.
Όπως είναι φυσικό, μια πιο ψηλή γυναίκα θα βρίσκεται στο ανώτερο όριο αυτής της κλίμακας.

Εάν μια γυναίκα είναι αδύνατη ή βρίσκεται εντός των ορίων του φυσιολογικού Δείκτη Μάζας Σώματος έχει το περιθώριο να πάρει περισσότερα κιλά.
Εάν όμως είναι υπέρβαρη ή παχύσαρκη θα πρέπει να πάρει όσο το δυνατόν λιγότερα κιλά.

http://i.imgur.com/AkRawuO.jpg


Για τις αθλήτριες και γενικότερα τις γυναίκες που γυμνάζονται συχνά, οι ειδικοί προτείνουν να παίρνουν αρκετά κιλά, επειδή διαθέτουν λίγο σωματικό λίπος και σημαντικές ποσότητες θρεπτικών συστατικών αποθηκευμένες στο σώμα τους.
Εάν δεν πάρουν κιλά για να ενισχύσουν αυτά τα αποθέματα, το έμβρυο θα τα αντλεί από τον οργανισμό της μητέρας.
Τι σημαίνει αυτό πρακτικά;
Ότι το μωρό θα λαμβάνει γλυκογόνο από το συκώτι και τους μύες της μητέρας και ασβέστιο από τα οστά της.
Το μωρό θα είναι υγιέστατο, ο οργανισμός της μητέρας όμως θα αποδυναμωθεί.


Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας.

omned.gr
  • Τα παραπανίσια κιλά είναι αναπόφευκτα στην εγκυμοσύνη, ποιο είναι όμως το κριτήριο του ιδανικού βάρους για μια γυναίκα που πρόκειται να γίνει σύντομα μαμά;
vicky86

Το μητρικό γάλα περιέχει βλαστοκύτταρα

με επικεφαλής την ομογενή Φωτεινή Χασιώτου, καθώς έδειξε ότι το μητρικό γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του σώματος των παιδιών, επειδή περιέχει βλαστοκύτταρα, τα οποία όχι μόνο περνούν στον παιδικό οργανισμό, αλλά επιπλέον τον επηρεάζουν άμεσα προστατεύοντάς τον από ασθένειες, όπως ο διαβήτης και το Πάρκινσον.

Η επίκουρη καθηγήτρια στη Σχολή Χημείας και Βιοχημείας του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας στο Περθ κυρία Φωτεινή Χασιώτου ανήκει στην ερευνητική ομάδα Χάρτμαν για τον Ανθρώπινο Θηλασμό και είναι επικεφαλής ομάδας που ερευνά ένα από τα σημαντικότερα μεταβολικά όργανα του σώματος, τον μαστό και το φυσικό «προϊόν που παράγει κάνοντας ένα «δώρο ζωής» στη γυναίκα αλλά και στο βρέφος της. Και η έρευνα έφερε τώρα στο φως μια άλλη άγνωστη πτυχή του «πολυπρόσωπου» αυτού οργάνου.

Η Δρ Χασιώτου αποφοίτησε από το Αριστοτέλιο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης και στη συνέχεια έκανε μεταπτυχιακά στο πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας, για να ενταχθεί στη συνέχεια στην ομάδα Χάρτμαν. Η τελευταία της μελέτη πραγματοποιήθηκε επίσης στο πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας.

Σύμφωνα με το «New Scientist», το συμπέρασμα της μελέτης είναι πολύ σημαντικό, επειδή τα βλαστοκύτταρα έχουν την ικανότητα να αναγεννιούνται και να μετατρέπονται σε οποιονδήποτε ιστό του ανθρώπινου σώματος, ενώ συχνά χρησιμοποιούνται για θεραπευτική χρήση σε πολλές ασθένειες. Μάλιστα πριν από επτά χρόνια διαπιστώθηκε ότι το μητρικό γάλα περιέχει έναν τύπο βλαστοκυττάρων, όμως οι επιστήμονες δεν ήταν σε θέση να γνωρίζουν αν είναι χρήσιμος για τα βρέφη ή αν απλώς περνούν σε αυτά από τον οργανισμό της μητέρας.

Κατά τη νέα μελέτη, οι ερευνητές με επικεφαλής τη Φωτεινή Χασιώτου δημιούργησαν γενετικά τροποποιημένα ποντίκια που έφεραν στον οργανισμό τους ένα γονίδιο, το οποίο τους έδινε ένα κόκκινο φως υποδεικνύοντας την ύπαρξη συγκεκριμένων κυττάρων. Οταν τα θηλυκά ποντίκια γέννησαν, οι ερευνητές τούς έδωσαν να θηλάσουν άλλα μικρά, οι μητέρες των οποίων δεν έφεραν το γονίδιο αυτό. Ετσι, αν εμφάνιζαν στον οργανισμό τους τα παραπάνω κύτταρα, οι επιστήμονες θα γνώριζαν ότι πέρασαν μέσω του μητρικού γάλακτος.

Οπως διαπιστώθηκε μετά την ενηλικίωση των ποντικιών, τα βλαστοκύτταρα αυτά όχι μόνο είχαν περάσει στον οργανισμό τους, αλλά επιπλέον βρίσκονταν στο αίμα τους και σε πολλούς ιστούς, όπως ο εγκέφαλος, ο θύμος αδένας, το πάγκρεας, το συκώτι και οι νεφροί. Ορισμένα μάλιστα παρήγαγαν σημαντικές πρωτεΐνες, όπως η ινσουλίνη, η έλλειψη της οποίας προκαλεί διαβήτη.

enikos.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Τη σημασία του θηλασμού τονίζει μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία από επιστημονική ομάδα...</span></p>
vicky86

Τα συμπτώματα της Δυσλεξίας σε κάθε ηλικία

Παρουσιάζεται εδώ η μετάφραση:

Αντοχή/ζωτικότητα κατά την ανάγνωση:

- Δεν μπορεί να διαβάσει για μεγάλες περιόδους (9-11 και 12+)
- Κουράζεται ακόμα και όταν διαβάζει για λίγη ώρα (9-11 και 12+)
- Ξαναδιαβάζει την ίδια σελίδα πολλές φορές (9-11 και 12+)
- Είναι αργός αναγνώστης (9-11 και 12+)

Η στάση του απέναντι στην ανάγνωση:

- Αντιστέκεται στην ανάγνωση (5-8, 9-11 και 12+)
- Δεν διαβάζει για ευχαρίστηση (9-11 και 12+)
- Είναι απρόθυμο να διαβάσει φωναχτά (5-8)
- Δεν έχει αγαπημένο βιβλίο χωρίς εικόνες (5-8)
- Η μελέτη για το σπίτι είναι πηγή άγχους (9-11 και 12+)

Φωνολογική ετοιμότητα:

- Δεν μπορεί να διαβάσει άγνωστες λέξεις (5-8)
- Μαντεύει ή προσπερνά λέξεις όσο διαβάζει (5-8)
- Εισάγει, παραλείπει ή μπερδεύει γράμματα όσο διαβάζει (5-8)
- Δεν του αρέσει να διαβάζει φωναχτά (5-8)
- Αντιστρέφει γράμματα όταν γράφει (5-8)

Κατανόηση/Αντίληψη:

- Δυσκολία να καταλάβει τη κυριολεκτική έννοια αυτών που διάβασε (9-11)
- Δεν μπορεί να εκμαιεύσει τις κύριες ιδέες ενός κειμένου (12+)
- Δεν τα πάει καλά σε τεστ πολλαπλής επιλογής (12+)
- Φτωχή μνήμη για γεγονότα και δεδομένα που δεν έχει ζήσει (9-11 και 12+)
- Δυσκολία να φτάσει σε συμπεράσματα από ένα κείμενο (9-11 και 12+)

Ευχέρεια:

- Αγνοεί κανόνες στίξης (5-8)
- Η φωναχτή ανάγνωση είναι αργή ή ασταθής (5-8, 9-11)
- Δεν μπορεί να διαβάσει φωναχτά με ρυθμό και κατάλληλο ύφος, είναι μονότονο (5-8)
- Θέλει να διαβάζει βιβλία μικρότερου βαθμού δυσκολίας (5-8, 9-11)
- Έχει δυσκολίες οπτικής διάκρισης (5-8, 9-11)

Γλώσσα:

- Δυσκολία στην ομοιοκαταληξία (3-4)
- Φτωχό λεξιλόγιο (3-4, 5-8)
- Δυσκολία σε πολλαπλές οδηγίες (3-4, 5-8)
- Αργεί να απαντήσει σε ερωτήσεις (5-8)
- Προφέρει λάθος μεγάλες λέξεις όταν μιλάει (5-8)
- Δεν συμμετέχει σε ομάδες συζήτησης (3-4 και 5-8)

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/10/blog-post_16.html

  • <p><span style="font-size:14px;">Στο Gemm Learning παρουσιάστηκε το Dyslexia Infographic που αναφέρει τα συμπτώματα της Δυσλεξίας όπως εκφράζονται κάθε φορά ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.</span></p>
vicky86

Οι Δανοί βρήκαν τη λύση για την παιδική παχυσαρκία

Ένα νέο στρατηγικό σχέδιο εφαρμόζεται στη Δανία με στόχο να υιοθετήσουν τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά υγιεινές συνήθειες και να επιτευχθεί ο στόχος περιορισμού της παιδικής παχυσαρκίας.

Το πιλοτικό πρόγραμμα ήταν πρωτοβουλία του Δανού παιδιάτρου Jens Christian Holm και ξεκίνησε από την πόλη Holbæk στα βορειοανατολικά της χώρας. Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα του BBC, έχει εφαρμοστεί σε οκτώ ακόμη πόλεις της Δανίας.

Περίπου 1.900 άτομα έχουν συμμετάσχει στο πρόγραμμα και ποσοστό 70% εξ αυτών κατάφεραν να παραμείνουν σε φυσιολογικό βάρος κάνοντας σημαντικές αλλαγές στις καθημερινές τους συνήθειες.

Διαφέρει από αντίστοιχες πρωτοβουλίες που έχουν ληφθεί στο παρελθόν, καθώς δεν προτείνει μικρές, σταδιακές αλλαγές στον τρόπο ζωής αλλά προσεγγίζει το πρόβλημα συνολικά. Οι αλλαγές αφορούν τόσο στις καθημερινές συνήθειες των παιδιών όσο και των γονέων τους.

Σύμφωνα με το Δρ Holm, είναι πολύ δύσκολο για ένα παιδί να αντιμετωπίσει μόνο του το πρόβλημα της παχυσαρκίας. «Εμείς παρέχουμε το πλαίσιο και τα εργαλεία που χρειάζεται το παιδί και η οικογένειά του για να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία», δηλώνει ο Holm.

Αρχικά, το παιδί θα πρέπει να νοσηλευτεί για 24 ώρες, ώστε να γίνουν αναλυτικές εξετάσεις, όπως η μέτρηση του ποσοστού λίπους στο σώμα. Χορηγείται επίσης ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο που αφορά στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών.

Κάθε παιδί ακολουθεί εξατομικευμένο πρόγραμμα που επιβάλλει αλλαγές σε 15-20 από τις καθημερινές του συνήθειες (φαγητό, γυμναστική κ.λπ.). Για παράδειγμα, βασικός στόχος είναι τα παιδιά να περνούν λιγότερο χρόνο μπροστά στον υπολογιστή και την τηλεόραση και να κινούνται όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα πρώτα αποτελέσματα από το πρόγραμμα κατέδειξαν ότι το 70% των συμμετεχόντων κατάφερε να παραμείνει μέσα στα όρια του φυσιολογικού βάρους για διάστημα τεσσάρων ετών.

Ο Holm προτρέπει και άλλα κράτη να υιοθετήσουν παρόμοιες στρατηγικές προκειμένου να αντιμετωπιστεί το διογκούμενο πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας.

onmed.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Η παιδική παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε «πανδημία» τα τελευταία χρόνια και η αντιμετώπισή της αποτελεί αναμφίβολα σημαντική πρόκληση για τη δημόσια υγεία.</span></p>
vicky86

Ο άμεσος θηλασμός αποτρέπει έναν στους 5 θανάτους βρεφών

Σύμφωνα με τη UNICEF, o άμεσος θηλασμός μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννηση μπορεί να αποτρέψει ένα στους πέντε θανάτους βρεφών.

«Αυτό μεταφράζεται σε 500.000 παιδικούς θανάτους κάθε χρόνο ή σε περισσότερους από 1.500 κάθε μέρα» δηλώνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο γενικός διευθυντής της ελληνικής εθνικής επιτροπής της UNICEF, Ηλίας Λυμπέρης, επισημαίνοντας ότι «με αυτόν τον απλό και φυσικό τρόπο, θα μπορούσε να μειωθεί η παιδική θνησιμότητα παγκοσμίως κατά 25-30%». Κατά την ολοκλήρωση της φετινής εβδομάδας μητρικού θηλασμού (1-7 Νοεμβρίου), οι πλέον ειδικοί επιβεβαίωσαν ότι ο μητρικός θηλασμός μπορεί να αποτελέσει «επένδυση για μια ζωή».

Ο διακεκριμένος καθηγητής και διευθυντής της Α' Παιδιατρικής Κλινικής του Νοσοκομείου, Χρούσος Γεώργιος, τονίζει κατά τη διάρκεια επιστημονικού συμποσίου στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία», που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο των εορτασμών, ότι «πλέον έχει αποδειχθεί και γενετικά ότι ο μητρικός θηλασμός μπορεί να είναι 100% θετικός για την υγεία του νεογνού».

Απ΄ την πλευρά της, η Ερασμία Γιατράκου, παιδίατρος, αναλύοντας τις εξαιρετικά σημαντικές ανοσολογικές ιδιότητες του μητρικού γάλακτος, εξηγεί ότι συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη λοιμώξεων, στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος του νεογνού, ενώ παρατηρείται επίσης αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδης δράση. Προστατεύει ακόμη από γαστρεντερικές διαταραχές το αναπνευστικό σύστημα του μωρού, προλαμβάνει ουρολοιμώξεις, ωτίτιδες, γαστρεντερίτιδες, καθώς επίσης και σοβαρές μορφές ιλαράς. «Εκατομμύρια χρόνια πειραμάτων από τη φύση είναι δύσκολο να αναπαραχθούν στο εργαστήριο» τονίζει η κα Γιατράκου.

«Δεν μιλάμε για ένα βιολογικό προϊόν, αλλά για ένα εξατομικευμένο φάρμακο». Με αυτά τα λόγια και στο ίδιο μήκος κύματος η παιδίατρος, Μαρία Δασοπούλου, επιμελήτρια στο Νοσοκομείο Παίδων, κάνει λόγο για 268 πρωτεΐνες οι οποίες εμπεριέχονται στο μητρικό γάλα, επισημαίνοντας ταυτόχρονα ότι η μη λήψη του από το νεογνό συνδέεται και με την αύξηση της τάσης παχυσαρκίας κατά την ενήλικη ζωή του.

Μέσω του θηλασμού, η μητέρα εξασφαλίζει για το παιδί της ιδανική αύξηση, ανάπτυξη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία, σύμφωνα με τη Φανή Πεχλιβάνη, επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα Μαιευτικής του ΤΕΙ Αθηνών. Η κα Πεχλιβάνη επισημαίνει, επίσης, τα σημαντικά οφέλη όχι μόνο για το παιδί αλλά και για την ίδια τη μητέρα, αφού έχει παρατηρηθεί ότι αυξάνεται η αυτοεκτίμησή της και μειώνονται οι τάσεις κακοποίησης και παραμέλησης των παιδιών, όπως είπε, χαρακτηρίζοντας το μητρικό γάλα ως το «Κέρας της Αμάλθειας».

Η υπεύθυνη διευθύντρια Β' Μονάδας Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών του Νοσοκομείου Παίδων «Αγία Σοφία», Φανή Ανατολίτου, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ζήτησε τη στήριξη της πολιτείας προκειμένου να ενισχυθεί η τράπεζα γάλακτος για τα άρρωστα και πρόωρα νεογνά που νοσηλεύονται στο νοσοκομείο. Ταυτόχρονα, έκανε λόγο για την ανάγκη ευαισθητοποίησης των γυναικών στο συγκεκριμένο ζήτημα, προκειμένου να αναπτυχθεί ένας πολιτισμός μητρικού θηλασμού.

«Να γίνει ο μητρικός θηλασμός μόδα» λέει o Ηλίας Λυμπέρης, εκ μέρους της UNICEF, καθώς μεταξύ όλων των άλλων «ενισχύοντας τον δεσμό μητέρας-παιδιού, ο μητρικός θηλασμός συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου και δημιουργεί εξυπνότερα παιδιά».

Τέλος, όπως έκανε γνωστό ο κ. Λυμπέρης, από πλευράς της η UNICEF, πέρα από δράσεις ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης επιστημόνων, επαγγελματιών και πολιτών, αφενός εφαρμόζει τον θεσμό των «φιλικά προς τα βρέφη νοσοκομείων» σε μαιευτήρια που προωθούν το μητρικό θηλασμό, και αφετέρου βρίσκεται σε στενή συνεργασία με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τη World Alliance for Breastfeeding Action, για τη σωστή εφαρμογή του Διεθνούς Κώδικα Μάρκετινγκ εκ μέρους εταιρειών και νοσοκομείων στο θέμα της προώθησης υποκατάστατων του μητρικού γάλακτος.

  • <p>Περί τα 6,3 εκατομμύρια παιδιά εξακολουθούν να πεθαίνουν κάθε χρόνο και πάνω από το 40% απ' αυτά είναι νεογέννητα.</p>
vicky86

Μικρές συμβουλές για να αποφύγετε την συναισθηματική φόρτιση μετά τον τοκετό

Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Σύντομα θα βρείτε την ισορροπία σας και τα πράγματα που στην αρχή μπορεί να φαίνονται δύσκολα και περίπλοκα θα γίνουν μέρος των καθημερινών συνηθειών.

Τι μπορείτε να κάνετε

- Αν η φροντίδα του μωρού δημιουργεί λίγη σύγχυση, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ατόμου με μεγαλύτερη εμπειρία. Η μαμά σας ή μια φίλη σας μπορούν να προσφέρουν ένα πολύτιμο χέρι βοηθείας και πολλές χρήσιμες συμβουλές.

- Να "εμπλέκεται" όσο το δυνατόν περισσότερο τον μπαμπά. Είναι πολύ σημαντικό να είναι δύο που θα μοιραστούν αυτή τη νέα ευθύνη και όλη την δουλειά και την κούραση που προκύπτουν.

- Αν είναι δυνατόν τις πρώτες μέρες είναι καλύτερο να βοηθάει κάποιος στις δουλειές του σπιτιού ώστε να μπορείτε να αφοσιωθείτε στο μωράκι σας και να του δώσετε όλη την προσοχή και τη φροντίδα που χρειάζεται. Μην το παρακάνετε όμως! Προσπαθήστε να μη κουράζεστε υπερβολικά και ταυτόχρονα μην αμελήσετε να φροντίζετε και τον εαυτό σας.

Και αν η κρίση διαρκέσει περισσότερο;

Πολύ σπάνια η συναισθηματική φόρτιση μετά τον τοκετό μπορεί να εμφανιστεί σε μια ιδιαίτερα έντονη μορφή με την τάση να διαρκέσει περισσότερο. Αν ήδη κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό εκδηλώνονται συμπτώματα περισσότερο έντονα (μεγάλη συναισθηματική σύγχυση, σκέψεις, συμπεριφορές που επαναλαμβάνονται με ενοχλητικό τρόπο, κρίσεις πανικού, αϋπνία, ταχυκαρδία, ίλιγγοι, παραισθήσεις) που δε δείχνουν να μειώνονται, είναι πιθανό να βρεθείτε σε μια κατάσταση διαφορετική από μια απλή κατάθλιψη, δηλαδή σε μια κατάσταση "ψύχωσης μετά τον τοκετό".

Κατά μέσο όρο, αυτή η κατάσταση ψυχικής ταραχής διαρκεί περίπου 3 μήνες, αλλά σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να επιμείνει περισσότερο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι οπωσδήποτε απαραίτητο να εμπιστευτείτε το συντομότερο δυνατό τις συμβουλές και τη φροντίδα ενός ειδικού.

Η πλειοψηφία των γυναικών που προσβάλλεται από ψύχωση μετά τον τοκετό θεραπεύεται εντελώς.
  • Επιστρέφοντας στο σπίτι μπορεί να αισθανθείτε ιδιαίτερα κουρασμένη σωματικά και ψυχολογικά και αμήχανη ή αβέβαιη για τη φροντίδα του μωρού.
vicky86

Πώς να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος

Σίγουρα, πρόκειται για μία κατάσταση στην οποία υπεισέρχονται πολλοί παράγοντες (μέρες γονιμότητας, σπέρμα συντρόφου, συχνότητα σεξουαλικής επαφής κλπ) αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε.

Μπορεί κάποια από τα παρακάτω να μοιάζουν σχεδόν ασήμαντα στην καθημερινότητά σας, αλλά το καθένα συμβάλλει με τον τρόπο του:

Πείτε όχι στα αναψυκτικά

Έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν δύο ή περισσότερα ποτήρια αναψυκτικού την ημέρα έχουν 16% μειωμένη γονιμότητα από τις γυναίκες που δεν πίνουν καθόλου αναψυκτικά.

Κοιμηθείτε νωρίς

Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας (In Vitro Fertilization – IVF) έχουν καλύτερα αποτελέσματα σύλληψης όταν κοιμούνται σταθερά 7-8 ώρες το βράδυ.

Πλύνετε καλά τα δόντια σας

Η ασθένεια των ούλων μπορεί να προσθέσει ακόμα και 2 μήνες στο χρονικό διάστημα που προσπαθείτε να συλλάβετε, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα του 2011.

Να ασκείστε τακτικά, αλλά να μην το παρακάνετε

Οι γυναίκες που γυμνάζονται πολύ έντονα για 5 ώρες ή και περισσότερο την εβδομάδα έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες σε σύγκριση με εκείνες που γυμνάζονται μεν, αλλά σε πιο χαλαρούς ρυθμούς.

Οι άντρες πρέπει να είναι δραστήριοι

Οι άντρες που παρακολουθούν πάνω από 20 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα έχουν 44% μειωμένη ποσότητα σπέρματος συγκριτικά με εκείνους που δεν βλέπουν καθόλου τηλεόραση, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ.

Περιορίστε τη γλουτένη

Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο Columbia έδειξε ότι το 6% των γυναικών που έχουν σοβαρό πρόβλημα γονιμότητας, έχουν και κοιλιοκάκη. Το σώμα τους παράγει αντισώματα που μπορεί να παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη του πλακούντα.

onmed.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Κάποιες γυναίκες μένουν έγκυες πολύ εύκολα. Άλλες, πάλι, μπορεί να προσπαθούν για πολύ καιρό και να μην τα καταφέρνουν.</span></p>
vicky86

Είναι τα εναλλακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα καλύτερα από ότι το αγελαδινό γάλα για τα μωρά και τα νήπια;

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ορισμένοι γονείς δείχνουν να έχουν προτίμηση σε μη-γαλακτοκομικές εναλλακτικές λύσεις, όπως το γάλα αμυγδάλου και γάλα καρύδας αντί για το αγελαδινό.
Ενώ ορισμένοι ειδικοί συμφωνούν πως αυτό είναι μια σοφή επιλογή, άλλοι υποστηρίζουν ότι αυτές οι εναλλακτικές λύσεις κοστίζουν σε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά για να αναπτυχθούν σωστά.

Τα οφέλη του αγελαδινού γάλακτος

Έχει τη σωστή ποσότητα του λίπους, των υδατανθράκων και 9 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα οποία πολλά παιδιά έχουν έλλειψη .
Το αγελαδινό γάλα έχει πολλές πρωτεΐνες -περίπου 8 έως 10 γραμμάρια ανά φλιτζάνι- και είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, καλίου και βιταμίνης D.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά πλήρες γάλα μετά την ηλικία των 1, και από εκεί και πέρα πάμε στο 1 τοις εκατό ή αποβουτυρωμένο γάλα στα 2 έτη.
Παρά το γεγονός ότι τα παιδιά χρειάζονται λίπος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, οι ειδικοί συμφωνούν, πως τα περισσότερα παιδιά είναι πιθανό να καταναλώνουν αρκετό λίπος ούτως ή άλλως.

Από την άλλη πλευρά… Δεν είναι λίγες οι μελέτες που αποδεικνύουν πως στις χώρες όπου οι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γάλακτος, σημειώνονται περισσότερα κατάγματα!
Κι όμως, παρά το γεγονός πως πάντα γνωρίζαμε ότι το γάλα έκανε καλό στα κόκαλα έρευνες των τελευταίων ετών ανατρέπουν τα δεδομένα στρέφοντας την προσοχή μας στους… εναλλακτικούς τύπους γάλακτος.

Τι είναι τα υποκατάστατα γάλακτος;
Υπάρχουν στο εμπόριο πολλά υποκατάστατα του γάλακτος και αυτά είναι τα φυτικά «γάλατα» – ροφήματα:

Γάλα σόγιας:
Είναι διατροφικά κοντά στο αγελαδινό γάλα. Περιέχει περίπου την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης (3,5%), όπως το αγελαδινό γάλα, 2% λιπαρά, υδατάνθρακες, νάτριο, σίδηρο, ριβοφλαβίνη, ασβέστιο, φυτικές ίνες.
Καθώς δεν περιέχει γαλακτόζη, μπορεί να αντικαταστήσει με ασφάλεια το μητρικό γάλα σε βρέφη με δυσανεξία στη λακτόζη.
Η παρουσία φυτο-οιστρογόνων είναι αυτή που κάνει ορισμένους γιατρούς να το συνιστούν στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και στην προώθηση της υγείας των ματιών.
Εκτός από φυσικό γάλα σόγιας, υπάρχει και με γεύσεις όπως βανίλια, κακάο, φράουλα, όπως επίσης και εμπλουτισμένο με επιπλέον ασβέστιο, Ω3 και ισοφλαβόνες.

Γάλα αμυγδάλου:
Περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος 2,2%. Δεν περιέχει λακτόζη, χοληστερόλη, γλουτένη, και ζάχαρη.
Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες και ακόρεστα λιπαρά οξέα.
Το γάλα αμυγδάλου δεν περιέχει πρόσθετο αλάτι ή ζάχαρη και είναι το ιδανικό υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος.
Έχει ωραία γεύση και υπάρχει είτε φυσικό είτε με σιρόπι αγαύης.

Γάλα βρώμης:
Περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και 1,3% λιπαρά, ενώ αντίθετα, δεν περιέχει λακτόζη και χοληστερόλη. Διατίθεται σε διάφορες γεύσεις φυσικό, βανίλια ή σοκολάτα.

Γάλα ρυζιού:
Το γάλα ρυζιού δεν περιέχει χοληστερόλη και λακτόζη, ενώ ενδείκνυται για άτομα που παρουσιάζουν δυσανεξία στη λακτόζη, είναι αλλεργικοί στη σόγια ή με προβλήματα του πεπτικού συστήματος.
Περιέχει ελάχιστες πρωτεΐνες, αλλά συνιστάται σε όσους αθλούνται, διότι είναι πλούσιο σε σάκχαρα, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Είναι ιδιαίτερα εύπεπτο και ελαφρύ.

Φυτικά «γάλατα» σε σκόνη:
Διατίθεται σε διάφορες γεύσεις όπως σόγιας, αμυγδάλου, φουντουκιού, σουσαμιού, κάστανου, καρυδόψιχας, καρύδας και κινόα.
Μια πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Journal Medical Association διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έπιναν μη-γαλακτοκομικά υποκατάστατα ήταν πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σε σχέση με όσα έπιναν αγελαδινό γάλα.
Για μερικά παιδιά που έχουν ευαισθησίες στο γάλα βέβαια, όπως δυσανεξία ή αλλεργίες, το γάλα σόγιας είναι η επόμενη καλύτερη εναλλακτική λύση, επειδή είναι το πιο κοντινό σε αγελαδινό γάλα.
ωστόσο, μερικές μελέτες δείχνουν τις ισοφλαβόνες στη σόγια που μιμούνται τα οιστρογόνα θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ανάπτυξη των παιδιών και να συνδεθούν με την πρόωρη εφηβεία.

Το περιεχόμενο της ιστοθέσης είναι μόνο για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον γιατρό σας ή από τον εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας.

life2day.gr
  • Το αγελαδινό γάλα είναι γνωστό ως ένα από τα υγιέστερα τρόφιμα που μπορείτε να δώσετε το μωρό ή το μικρό παιδί που βρίσκεται στην ανάπτυξη.
vicky86

Η αντίδραση των παιδιών όταν μαθαίνουν ότι η μαμά τους είναι έγκυος! (βίντεο)

Βρίσκει όμως έναν αρκετά πρωτότυπο τρόπο. Μέσα σε δύο κουτάκια που τους δίνει, έχει βάλει μέσα το υπερηχογράφημα του μωρού. Μόλις το δουν, εκείνος τους λέει ότι η μαμά τους είναι έγκυος κι εκείνα θα αποκτήσουν τρίτο αδελφάκι!

Ποια είναι η αντίδρασή τους; Δείτε το βίντεο!



  • <p><span style="font-size:14px;">Στο βίντεο που ακολουθεί ο μπαμπάς φωνάζει τα δύο παιδάκια του για να ανακοινώσει την εγκυμοσύνη της συζύγου του. </span></p>
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.