Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Το φαινόμενο, είναι άμεσα συνδεδεμένο με τις αυξημένες πιέσεις που βιώνουν οι έφηβοι στην Ελλάδα της κρίσης και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν από την οικογένεια τους, το σχολείο και την κοινωνία.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της Μονάδας Εφηβικής Υγείας της Β' Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού», από τις 600 επισκέψεις που πραγματοποιούνται κάθε μήνα, περίπου το 5% αφορά περιστατικά αυτοτραυματισμού.

Μιλώντας στην εφημερίδα Ελεύθερος Τύπος, η Αρτεμις Τσίτσικα, επίκουρη καθηγήτρια Παιδιατρικής και Εφηβικής Ιατρικής και επιστημονική υπεύθυνη της Μονάδας, τονίζει ότι η εφηβεία αποτελεί μία μεταβατική περίοδο, πριν από την ενηλικίωση, που χαρακτηρίζεται από σωματική και ψυχολογική αστάθεια, γεγονός που πυροδοτεί την ανάδυση σοβαρών προβλημάτων, ένα εξ αυτών είναι και ο αυτοτραυματισμός με τη χρήση μαχαιριού, ξυραφιού, ή άλλου αιχμηρού αντικειμένου, συνήθως στο εσωτερικό των καρπών ή άλλα μέρη του σώματος.

Η πρακτική αυτή, όπως εξηγεί, αποσκοπεί στην αποφόρτιση των έντονων συναισθημάτων που βιώνει ο έφηβος, όπως η πίεση, το άγχος, οι φοβίες και το καταθλιπτικό συναίσθημα. Ουσιαστικά προσπαθούν να ανακουφίσουν τον εσωτερικό πόνο, αποσπώντας την προσοχή τους με έναν εξωτερικό.

Το φαινόμενο αυτό, εκδηλώνεται συνήθως στη μέση εφηβεία, σε ηλικίες από 14 έως 18 ετών, μία περίοδος που χαρακτηρίζεται από μεγάλη ευαλωτότητα και ανθούν συμπεριφορές υψηλού κινδύνου.

Οπως επισημαίνει η Τσίτσικα: «ο αυτοτραυματισμός συνήθως συνυπάρχει με χαμηλή αυτοεκτίμηση, αγχώδη διαταραχή, ακόμα και κατάθλιψη, ενώ ενδέχεται να υπάρξει συσχέτιση του με αυτοκτονικότητα και απόπειρες αυτοκτονίας, σύμφωνα με προγενέστερες έρευνες»

Από την πλευρά τους οι γονείς, οφείλουν να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε σημάδια αυτοτραυματισμού και να ζητήσουν άμεσα τη συμβολή ενός ειδικού Ψυχικής Υγείας.

iefimerida.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Εκτός από τις απειλές της εποχής μας, που απειλούν καθημερινά τους νέους, όπως το bullying και ο εθισμός στο διαδίκτυο, τώρα οι έφηβοι έρχονται αντιμέτωποι και με ένα ακόμη ανησυχητικό φαινόμενο, το λεγόμενο «cutting» ή αυτοτραυματισμός.</span></p>
Οι προσδοκίες των γονιών και ιδίως της μητέρας, η οποία κυοφορεί το βρέφος μέσα στο ίδιο της το σώμα, δημιουργούν πολλά όνειρα για το νεογέννητο, τα οποία σε ένα επίπεδο είναι βοηθητικά, ωστόσο είναι δυνατό, αν είναι πολλά και πολύ αυστηρά, να μπλοκάρουν σε μεγάλο βαθμό την ομαλή ψυχοσυναισθηματική εξέλιξη του παιδιού.

Ο τρόπος που οι γονείς θα συμπεριφερθούν στο παιδί τους βρίσκεται σε απόλυτη συνάρτηση με τον χαρακτήρα τους και με τον τρόπο που οι ίδιοι έχουν αντιμετωπίσει ως τώρα τη ζωή τους και έχουν αντιληφθεί τον εαυτό τους: πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να επιθυμούμε πράγματα που έχουν οι άλλοι, υποτιμώντας όσα έχουμε αποκτήσει/καταφέρει οι ίδιοι, με αποτέλεσμα να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας και να βιώνουμε το λεγόμενο συναίσθημα της ζήλιας.
Ωστόσο, αυτή η σύγκριση είναι αφενός μια κακοποιητική διεργασία του εαυτού μας και αφετέρου μια δικαιολογία για να παύσει κανείς τη δουλειά που χρειάζεται για να κατακτήσει όσα επιθυμεί στη δική του ζωή.

Ήδη από τις πρώτες ημέρες του βρέφους στη ζωή, οι γονείς κάνουν συγκρίσεις με άλλα μωρά σχετικά με το βάρος, τα γραμμάρια γάλακτος που καταναλώνει, το νυχτερινό του ύπνο κτλ.
Και στη συνέχεια έρχεται το σχολείο και οι συγκρίσεις με συμμαθητές σχετικά με τους βαθμούς και τη διαγωγή, μέχρι και τις αδιάληπτες συγκρίσεις μεταξύ των αδελφών.

Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό να μην επηρεάζεστε από άλλους γονείς και να μη νιώθετε μειονεκτικά, σε περιπτώσεις όπως π.χ. το δικό τους παιδί κατόρθωσε να περπατήσει νωρίτερα ή να πάρει έπαινο στο ποδόσφαιρο.
Κάτι τέτοιο βέβαια προϋποθέτει την πίστη στον εαυτό μας (ως γονείς) αρχικά και κατ΄επέκταση και στο σύντροφό μας, ώστε να μπορέσουμε να πιστέψουμε και στο παιδί μας, τις ικανότητες και δεξιότητες του και να αναγνωρίσουμε την αξία του, η οποία είναι μοναδική.
Κάθε παιδί έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης και είναι πολύ σημαντικό να τον αφουγκραστούμε και να το σεβαστούμε.

Κατ΄αυτό τον τρόπο θα αποφύγουμε ανούσιες συγκρίσεις τόσο με συνομηλίκους του, όσο και με τα αδέλφια του, μειώνοντας έτσι τόσο το δικό μας άγχος και την απογοήτευση, όσο και τα συναισθήματα άγχους, φόβου, τρόμου, υποτίμησης, απόρριψης και ματαίωσης που θα προκληθούν στο ίδιο το παιδί.
Σκοπός μας δεν είναι ένα παιδί με μειωμένη αυτοεκτίμηση, έλλειψη πίστης στον εαυτό του και κατ΄επέκταση ένας επισφαλής ενήλικας, που θα αναζητά διαρκώς την επιβεβαίωση.
Δυστυχώς, πολύ συχνά οι γονείς μεταφράζουν τη σύγκριση ως ένα κίνητρο για να γίνουν τα παιδιά τους καλύτερα, αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα και λειτουργεί αποθαρρυντικά για εκείνα.

Κομβικό σημείο αποτελεί η έννοια της αποδοχής: αποδοχή του παιδιού με τις ικανότητες, ταλέντα, επιθυμίες, κλίσεις, δεξιότητες που έχει και ενθάρρυνση στην ανάπτυξη των ήδη υπαρχόντων ή νέων με θετικό κίνητρο και με ενθάρρυνση της προσωπικής του προσπάθειας και κόπου.
Αποφύγετε λοιπόν να θέτετε συγκρίσεις μεταξύ του παιδιού σας και άλλων, αντικαταστήστε τις με ρεαλιστικές προσδοκίες και συγκρίνετέ το με τον ίδιο του τον εαυτό, εστιάζοντας στα θετικά σημεία, τις δυνατότητες και αντοχές του.
Στις περιπτώσεις που το ίδιο το παιδί συγκρίνεται με τους φίλους του ή με τα αδέλφια του, κάτι απόλυτα φυσιολογικό, αποθαρρύνετε το με τη στάση σας και αποφύγετε την τιμωρία.

Ας έχετε λοιπόν στο νου σας:

● Να αποφεύγετε τις ταμπέλες, π.χ. «ο έξυπνος της οικογένειας», «ο καλός μαθητής» κ.α

● Να επιτρέπετε στα παιδιά να εκφράζουν το γνήσιο συναίσθημά τους (θυμό, ζήλια, μελαγχολία, λύπη, χαρά κτλ.)

● Να αποφεύγετε τις συγκρίσεις και τις σκέψεις όπως: «μα κάνουμε το ίδιο πράγμα και είμαστε οι ίδιοι γονείς, γιατί;».
Ο ρόλος των γονέων εντάσσεται σε χωροχρονικό πλαίσιο (συνθήκες), το οποίο εμπλουτίζεται από τις εμπειρίες και την προσωπική σας ιστορία.

● Να δίνετε έμφαση στην προσπάθεια και την πρόοδο που κάνει το παιδί σας, π.χ. «είσαι περισσότερο συνεπής με τα μαθήματά σου σε σχέση με την αρχή της χρονιάς», «φροντίζεις πιο πολύ το δωμάτιό σου τις τελευταίες ημέρες».

Από την επιστημονική ομάδα των ψυχολόγων του Χαμόγελου του Παιδιού
  • Ήδη πριν από τη γέννηση του παιδιού μας, οραματιζόμαστε πολλά για την εικόνα του και το τι θα καταφέρει όταν μεγαλώσει.
α. Αί – Βασίλης.
Ποιανού το όνομα αρχίζει από Α, έρχεται απ τον μακρινό βορρά με ένα σάκο δώρα και κάνει το γύρο του κόσμου πάνω σε έλκηθρο; Τι ερώτηση. Ο Άι – Βασίλης.

Όλοι γνωρίζουμε γι αυτόν.

Σίγουρα; Για απαντήστε τότε σε τούτο: Μπορούμε να πάρουμε τηλέφωνο τον Άι – Βασίλη;

Σωστό ή Λάθος;

Λάθος

Ο Άγιος Βασίλης δεν έχει τηλέφωνο. Αν σου δώσουν έναν αριθμό και σου πουν ότι είναι του Άγιου Βασίλη, μην πάρεις. Πρόκειται σίγουρα για φάρσα. Ο Άγιος Βασίλης προτιμά να παίρνει γράμματα. Γιατί συχνά μέσα στα γράμματα υπάρχουν και παιδικές ζωγραφιές. Ο Άγιος Βασίλης κρεμάει στο σαλόνι του τις πιο πετυχημένες.

Αν θες να του δώσεις μεγάλη χαρά, ζωγράφισε και στείλε του μια γάτα.

β. Βασιλόπιτα.
Μυρίζεις τη μοσχοβολιά της; Είναι η τσουπωτή βασιλόπιτα που κρύβει στον πάτο της το τυχερό φλουρί.
Όποιος το βρει θα είναι ο γουρλής της χρονιάς. Σε ποιανού κομμάτι θα πέσει; Στου σπιτιού, στου Χριστού, στου παππού ή στης γιαγιάς, στου μπαμπά, στης μαμάς ή στις θείας…μέχρι να καταλήξουμε στο πιο μικρό μέλος της οικογένειας. Γιατί μ αυτήν τη σειρά κόβεται η βασιλόπιτα.

γ. Γαλοπούλα.
Το έθιμο να σερβίρεται πουλερικό στο γιορτινό γεύμα είναι παλιό. Στην Ελλάδα ήταν πάντα κότα γεμιστή με κάστανα, σταφίδες και κιμά. Αλλού ήταν φασιανοί, χήνες και παγόνια. Ξαφνικά, όμως, πήραν τ απάνω τους οι γαλοπούλες και άφησαν τα άλλα χαζοπούλια στην άκρη.

δ. Δέντρο.
Φυσικό η ψεύτικο, με φωτάκια, μπιχλιμπίδια και γιρλάντες, το χριστουγεννιάτικο έλατο είναι λατρεία.
Το έθιμο είναι πολύ παλιό, από τότε που ακόμη δεν υπήρχαν Χριστούγεννα, Όταν οι άνθρωποι έφερναν δέντρα στα σπίτια τους και τα στόλιζαν για να πάει καλά η σοδειά τους.

ε. Έλκηθρο.
Αιώνες τώρα, φορτωμένο με τα δώρα των παιδιών, το έλκηθρο του Άι – Βασίλη διανύει σ ένα βράδυ ολόκληρη τη Γη. Πώς αντέχει;
Για καύσιμο, λένε, έχει αστερόσκονη και για τους τάρανδους ζαχαρωτά. Και ένα μυστήριο ηλεκτρονικό σύστημα το οδηγεί στα φρόνιμα παιδιά.

ζ. Ζαχαρωτά.
Ζαχαρωτά υπάρχουν όλο το χρόνο. Τα χριστουγεννιάτικα, όμως, ξεχωρίζουν. Λιγουρευτά και πολύχρωμα, τα βρίσκουμε σε μύρια όσα γιορτινά σχήματα: σε χιονάνθρωπους κι αγιοβασίληδες, σε τάρανδους, μανιτάρια ή μπότες, σε ριγέ μπαστουνάκια και σε μπισκοτόσπιτα. Όρεξη να υπάρχει…

η. Ήλιος χαρμόσυνος!
Δεν είναι μόνο η Γέννηση. Είναι και οι μέρες που μεγαλώνουν. Από τις 22 Δεκεμβρίου και μετά, οι μέρες αρχίζουν να μεγαλώνουν.
Γι αυτό και δεν είναι τυχαίο που η γέννηση του Χριστού συνδέθηκε με τον Ήλιο και το Φως.

θ. Θείο βρέφος.
Γεννήθηκε στ αλήθεια 25 Δεκεμβρίου του έτους μηδέν; Μάλλον όχι υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Η 25η Δεκεμβρίου καθιερώθηκε, λένε, από τους χριστιανούς της Ρώμης προκειμένου να παραγκωνίσουν τον ειδωλολάτρη θεό Μίθρα, θεό του φωτός, που γιόρταζε εκείνη τη μέρα.

ι. Ιστορία Χριστουγεννιάτικη.
«…παραμονή Χριστουγέννων. Σκυμμένος πάνω απ το γραφείο του, ο Εμπενέζ Σκρουζ δούλευε ασταμάτητα. Το δωμάτιο ήταν μάλλον κρύο, γιατί τα λιγοστά κάρβουνα στη σόμπα δεν ζέσταιναν αρκετά. Όχι ότι έλειπαν του Σκρουτζ τα χρήματα για ν αγοράσει περισσότερα κάρβουνα. Αλλά ο Εμπενέζερ Σκρουτζ ήταν ένα φοβερός τσιγκούνης. Στο διπλανό δωμάτιο, χωρίς θερμάστρα, εργαζόταν ο Μπομπ Κράτσιτ, ο κλητήρας του, που έτρεμε ολόκληρος από την παγωνιά. Ξαφνικά η πόρτα άνοιξε κι ένας χαμογελαστός άντρας μπήκε στο γραφείο.
«Θείε, Καλά Χριστούγεννα». «Κακά, ψυχρά κι ανάποδα…» γκρίνιαξε ο Σκρουτζ. «Θείε μου, μη μουτρώνεις. Ήρθα να σε καλέσω για το μεσημέρι», είπε ο Φρεντ, ο ανιψιός του. Αλλά ο Σκρουτζ αρνήθηκε την πρόσκληση. Ποτέ του δεν γιόρταζε τα Χριστούγεννα. Τα θεωρούσε χάσιμο χρόνου…
Χάσιμο χρόνου τα Χριστούγεννα; Που ακούστηκε; Αμέσως αναλαμβάνουν δράση τα Πνεύματα των Χριστουγέννων, που μέσα από ένα μαγικό ταξίδι στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον της ζωής του Σκρουτζ τον κάνουν να αναθεωρήσει ….(απόσπασμα από τη «Χριστουγεννιάτικη Ιστορία» του Καρόλου Ντίκενς).

κ. Καλικάντζαροι.
Μαυριδεροί και ασχημούρηδες, με κόκκινα μάτια και τραγίσια πόδια, τρυπώνουν στα σπίτια και κάνουν ζημιές. Και όλοι, μα όλοι έχουν κουσούρι: άλλος κουτσός, άλλος στραβός, άλλος μονόφθαλμος. Αλλά σ ένα πράγμα μοιάζουν: στην κουταμάρα. Τι να ζηλέψουν απ αυτούς οι Κουραμπιέδες και τα Κάλαντα, και τα άλλα γράμματα από «Κ»; Έτσι, παραχώρησαν ευχαρίστως τη θέση τους στο γιορτινό αλφαβητάρι.

λ. Λαμπάκια.
Τι ωραία που φωτίζονται τα δέντρα με το φως! Ας τους βάλουμε κεριά. Έτσι στολίζονταν τα πρώτα χριστουγεννιάτικα δέντρα, με κεριά. Όμως έπαιρναν φωτιά. Ευτυχώς που με το πέρασμα του χρόνου ήρθε ο ηλεκτρισμός και ….έβαλε τα λαμπάκια στη θέση τους.

μ. Μπότες.
Ήσουν καλός; Ο Άι – Βασίλης θα σου γεμίσει την μπότα δίπλα στο τζάκι με παιχνίδια και γλυκίσματα. Ήσουν άτακτος; Η παράδοση θέλει να βρεις μέσα ένα κομμάτι κάρβουνο. Παλιότερα, οι άνθρωποι έβαζαν τις μπότες και τις κάλτσες που φορούσαν καθημερινά. Τώρα, φτιάχνονται μπότες και κάλτσες ειδικά γι αυτόν το σκοπό.

ν. Νερό αμίλητο.
Πρωί – πρωί Πρωτοχρονιάς, σε πολλά μέρη της Ελλάδας είχαν το συνήθειο οι κοπέλες και τα μικρότερα αγόρια των σπιτιών να πηγαίνουν στη βρύση να φέρουν τ «αμίλητο νερό». Πηγαίνοντας ή γυρνώντας, δεν έπρεπε να μιλήσουν σε κανέναν. Και μόνο όταν έφταναν σπίτι μπορούσαν να ευχηθούν.

ξ. Ξωτικά των Χριστουγέννων.
Είναι τα μαγικά ξωτικά που ζουν στον Βόρειο Πόλο μαζί ε τον Άι – Βασίλη και εργάζονται ακούραστα μέρα – νύχτα στο πολύβουο εργαστήρι του, για να φτιάξουν τα δώρα των παιδιών. Χωρίς ξωτικά παιχνίδια δεν έχει.

ο. Ου.
Στις γιορτές το βλέπεις παντού. Έχει μικρούς κόκκινους καρπούς και σκληρά κατσαρά φύλλα που τρυπάνε – αχ, πώς τρυπάνε!. Το όνομά του είναι ου, αλλά εσύ το φωνάζεις λαθεμένα γκι. Το πραγματικό γκι έχει λευκούς καρπούς και λεία φύλλα. Κι αυτό το λάθος χαλάει τις παραδόσεις.
Στο «Φ» και θα καταλάβεις τι εννοώ.

π. Ποδαρικό.
«Με το δεξί» προστάζει το ποδαρικό. Κι εμείς οι νοικοκυραίοι το σεβόμαστε. Μόλις αλλάξει ο χρόνος, βάζουμε έναν γουρλή άνθρωπο να μπει στο σπίτι μας με το δεξί πόδι, για να πάει καλά η χρονιά.

ρ. Ρόδι.
Η θεά του γάμου η Ήρα και η θεά του έρωτα Αφροδίτη θέλησαν και οι δύο να προστατέψουν τη ροδιά. Από τότε ο καρπός της θεωρείται φρούτο της γονιμότητας και της οικογενειακής ευτυχίας. Γι αυτό και το «σπάσιμο του ροδιού» μέσα στο σπίτι την Πρωτοχρονιά θεωρείται γούρικο.

σ. Σμύρνα.
Χρόνια ακολουθούσε ο Γκάσπαρ μαζί με τους άλλους Μάγους το άστρο για τον νεογέννητο βασιλιά. Μόλις έφτασε, προσκύνησε και πρόσφερε σμύρνα, ένα πολύτιμο ρετσίνι βγαλμένο απ το φλοιό ενός μικρού δέντρου της ερήμου, που συμβόλιζε τη γήινη πλευρά του Χριστού. Τα άλλα δώρα των Μάγων, εξίσου πολύτιμα, ήταν ο χρυσός και το λιβάνι.

τ. Τάρανδος.
Μεγάλο είδος ελαφιού με πλατιά κέρατα, που ζει στα κρύα κλίματα. Να ναι άραγε απ το ίδιο σόι με τους ταράνδους που σπρώχνουν το έλκηθρο του Άι -Βασίλη; Όψι, Οι 9 τάρανδοι του Άι – Βασίλη είναι μαγικοί και πετούν. Και τους γνωρίζουμε όλους με τα ονόματά τους: ο Ντάσερ, ο Ντάνσερ, ο Πράνσερ, ο Βίξεν, ο Κόμετ, ο Κιούπιντ, ο Ντόνερ, ο Μπλίτζεν και ο Ρούντολφ.

υ. Ύμνος των Χριστουγέννων.
6ος αι. μ.Χ. Στην πόλη Έμμεσα της Συρίας γεννιέται ένα παιδί. Το παιδί είχε απέραντη πίστη στον Θεό και μεγάλη επιθυμία να γράψει εκκλησιαστικούς στίχους και να ψάλει ύμνους.
Αλλά η φωνή του ήταν άσχημη και οι στίχοι του άτεχνοι. Μια νύχτα Χριστουγέννων πέφτει να κοιμηθεί. Τότε βλέπει την Παναγία να του δίνει ένα τυλιγμένο χαρτί, λέγοντάς του να το φάει. Και κείνο, στ όνειρό του, το κατάπιε. Όταν ξύπνησε, όλα ήταν διαφορετικά. Μέσα σε λίγα λεπτά φτιάχνει έναν από τους ωραιότερους ύμνους που λέμε σήμερα τα Χριστούγεννα….
«Η Παρθένος σήμερον τον υπερούσιον τίκτει
και η γη το σπήλαιον τω απροσίτω προσάγει.
“Αγγελοι μετά ποιμένων δοξολογούσι.
Μάγοι δε μετά αστέρος οδοιπορούσι.
Δι ημάς γαρ εγεννήθη Παιδίον νέον.
ο προ αιώνων Θεός»
….και τρέχει στο ναό να τον ψάλει. Όλοι μένουν με το στόμα ανοιχτό. Ο άμουσος νέος είχε μεταμορφωθεί σε μια νύχτα σε έναν καλλίφωνο υμνογράφο, που θα έμενε στην ιστορία ως «Ρωμανός ο Μελωδός».
Μπροστά στους Ύμνους του υποχωρεί ακόμη και ο αγιασμός των Υδάτων, που αλλιώς θα ήθελε να πάρει μέρος στο «Υ».

φ. Φιλί κάτω από το γκι (μήπως να το λέμε, Ου.
Σύμφωνα με μια παράδοση, το φιλί κάτω από ένα γκι (δηλαδή Ου) την παραμονή της Πρωτοχρονιάς σημαίνει ευτυχία με το αγαπημένο μας πρόσωπο. Πώς βγήκε, όμως, αυτό; Μια εκδοχή λέει πως κάποτε, στα χρόνια των σκανδιναβικών μύθων, ο κακός θεός Λόκι σκότωσε με ένα βέλος από γκι (Ου) τον γιο της θεάς της αγάπης Φρίγγα. Για μέρες η χαροκαμένη μητέρα αγωνιζόταν να φέρει τον γιο της ξανά στη ζωή. Όταν τελικά τα κατάφερε, φιλούσε από χαρά όλους όσοι περνούσαν κάτω από το φυτό. Κι εδώ γεννιέται η απορία: αν δώσουμε φιλί κάτω από το πραγματικό γκι, αυτό με τα λευκά μπαλάκια, θα πιάσει το ίδιο;

χ. Χρυσοβασιλίτσα (κρεμμύδα).
Η χρυσοβασιλίτσα είναι μια μεγάλη κρεμμύδα που αυτή την εποχή βγάζει φύλλα και ξαναρχίζει τον κύκλο της ζωής της. Κάθε τέτοιες μέρες τη βάζουμε στα σπίτια μας γιατί διώχνει, καθώς λένε, τους καλικάντζαρους και φέρνει καλοτυχία τη νέα χρονιά.

ψ. Ψωμί του Χριστού.
Ανήμερα των Χριστουγέννων σε πολλά μέρη της χώρα μας, αντί για ψωμί, τρώνε χριστόψωμο. Το χριστόψωμο ζυμώνεται σε καρβέλια και στολίζεται με ένα σταυρό και κεντίδια από ζυμάρι. Μετά το σταυρώνουν, το κόβουν και το μοιράζουν στην οικογένεια και στους καλεσμένους.

ω. Ω έλατο!
Ω! Έλατο ….Ω! Έλατο…
μ αρέσεις, πώς μ αρέσεις!
Τι ωραία την Πρωτοχρονιά,
μας φέρνεις δώρα στα κλαδιά.
Ω! Έλατο…Ω! Έλατο…
μ αρέσεις, πώς μ αρέσεις!

  • <p>Ξέρετε το Χριστουγεννιάτικο αλφαβητάρι;</p>
Είναι γεμάτα λάμψη, χρυσόσκονη, πολύχρωμα φωτάκια, μυρωδάτα σπίτια, έχουν μόνιμους κατοίκους τα ξωτικά, τις νεράιδες και τα καλικαντζαράκια, ενώ στόχος τους είναι να προσφέρουν άπλετη χαρά σε μικρούς και μεγάλους τις ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Ο "Μύλος των Ξωτικών" στα Τρίκαλα, η "Ονειρούπολη" στη Δράμα, ο "Αστερόκοσμος" στη Θεσσαλονίκη, η "Παραμυθοχώρα" στο Στρατώνι Χαλκιδικής, το "Δάσος των Χριστουγέννων" στη Βέροια και πολλά άλλα, σε διάφορες γωνιές της Ελλάδας έρχονται για να "φωτίσουν" τις ημέρες των γιορτών και παράλληλα να προσελκύσουν τουρίστες ώστε να ενισχυθούν και οι τοπικές αγορές.

Οι προετοιμασίες των χριστουγεννιάτικων χωριών ξεκινούν αρκετό καιρό πριν από τις γιορτές, με τα ξύλινα σπιτάκια να προετοιμάζονται, τους εθελοντές να παίρνουν τις θέσεις τους, τις εκδηλώσεις να έχουν μπει σε "τάξη", ενώ σε αρκετές περιπτώσεις έχουν συνδυαστεί και φιλανθρωπικές δράσεις.

"Ο Μύλος των Ξωτικών" στα Τρίκαλα

Σε έναν τόπο πραγματικά μαγικό... στην πόλη των Τρικάλων και συγκεκριμένα στον παλιό "Μύλο Ματσόπουλου" ζωντανεύει με εντυπωσιακό τρόπο, για 4η χρονιά, η "μαγεία" των Χριστουγέννων. Φέτος, ο χώρος έχει μεγαλώσει καθώς οι δράσεις επεκτάθηκαν και πίσω από τον Μύλο, το "νησάκι" για περισσότερη χαρά!

Ο "Μύλος των Ξωτικών", έως τις 4 Ιανουαρίου, θα προσφέρει δωρεάν δράσεις στα παιδιά αλλά και σε όλους όσους νιώθουν παιδιά, καθώς το σπίτι του Αϊ-Βασίλη, το νεραϊδόσπιτο, το ταχυδρομείο και ο φούρνος των ξωτικών και το μαγεμένο δάσος λειτουργούν ήδη, από τις 10 το πρωί έως τις 10 το βράδυ, και προσφέρουν απλόχερα γιορτινό πνεύμα.

Κατά την είσοδο στο πάρκο, οι επισκέπτες θα παραλαμβάνουν το παραμυθένιο "διαβατήριό" τους και ακολουθώντας τη διαδρομή του "μαγικού χάρτη" θα έχουν την ευκαιρία να διασκεδάσουν, να εκπαιδευτούν, να χαρούν, να χαμογελάσουν, ενώ παράλληλα θα βοηθούν στη μεγάλη προσπάθεια προετοιμασίας των δώρων.

"Ονειρούπολη" στη Δράμα

Χριστουγεννιάτικη "χρυσόσκονη" μαγείας πασπαλίζει τη Δράμα καθώς και φέτος λειτουργεί η "Ονειρούπολη", μια "αγκαλιά" για όλους τους επισκέπτες. Τα παραμυθένια ξύλινα σπιτάκια φιλοξενούν πληθώρα δωρεάν δράσεων για τα μικρά παιδιά, με πολλές εκπλήξεις, ενώ το σκηνικό συμπληρώνουν ποικίλα καλλιτεχνικά δρώμενα, πλούσια εδέσματα και ροφήματα, το παγοδρόμιο και το μαγευτικό καρουζέλ.

Συναυλίες που θα απογειώνουν, το σπίτι του Αϊ-Βασίλη με τις κάρτες γεμάτες χρυσόσκονη, το ατελιέ των ξωτικών που στολίζει με ζωγραφιές τα πρόσωπα των παιδιών είναι ορισμένες ακόμη δράσεις που θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν όσοι βρεθούν στην "Ονειρούπολη", έως και τις 4 Ιανουαρίου.

"Παραμυθοχώρα" στη Χαλκιδική

Η "Παραμυθοχώρα" περιμένει στο Στρατώνι της Χαλκιδικής μικρούς και μεγάλους να διασκεδάσουν, να επισκεφτούν τα ανανεωμένα σπιτάκια, να στείλουν γράμματα στον Αϊ-Βασίλη, να ακούσουν παραμύθια, να χαρούν με ξυλοπόδαρους και κλόουν, να κάνουν βόλτες στο χωριό με τρενάκι και να απολαύσουν τις μουσικές εκδηλώσεις.

Το χωριό θα μείνει ανοιχτό έως τις 2 Ιανουαρίου και η είσοδος θα είναι δωρεάν, ενώ έχει προβλεφθεί και δωρεάν μεταφορά, με λεωφορείο, από την πόλη της Θεσσαλονίκης έως το Στρατώνι.

Στη Χαλκιδική θα στηθεί, επίσης, μία ακόμη χριστουγεννιάτικη αγορά, στον πεζόδρομο της Κασσανδρείας. Παγοδρόμιο, ξύλινα σπιτάκια, σπίτι του Αϊ-Βασίλη και των ξωτικών, χώρος παρασκευής παραδοσιακών γλυκών και ζαχαρωτών θα λειτουργεί έως τις 28 Δεκεμβρίου. Το γιορτινό θεσμό διοργανώνει ο τοπικός εμπορικός σύλλογος και απευθύνεται σε ντόπιους και επισκέπτες.

Στη Βέροια το "Δάσος των Χριστουγέννων"

Στις όχθες του ποταμού Αλιάκμονα, στη Βέροια, στήθηκε και φέτος το γιορτινό παραμύθι του "Δάσους των Χριστουγέννων" το οποίο θα λειτουργεί μέχρι τις 6 Ιανουαρίου, με ελεύθερη είσοδο από τις 10 το πρωί έως τις 9 το βράδυ.

Στην τοποθεσία του φράγματος, κάτω από τα πεύκα και τα πλατάνια, διαμορφώθηκε ένας χώρος γεμάτος από σπιτάκια, χιλιάδες φωτάκια και τραγούδια, κουκλοθέατρο και δρώμενα βασισμένα στις αγαπημένες συνήθειες και τις παραδόσεις των ημερών.

"Ξύλινο Χωριό" στη Φλώρινα

Το "Ξύλινο Χωριό" θα λειτουργήσει και φέτος στην πόλη της Φλώρινας, στο χώρο της πλατείας Γεωργίου Μόδη, δίνοντας την ευκαιρία σε κατοίκους και επισκέπτες της πόλης να γιορτάσουν με τη ψυχή τους την περίοδο των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Από τις 19 Δεκεμβρίου μέχρι και την Τρίτη 6 Ιανουαρίου, το "Ξύλινο Χωριό" θα λειτουργεί εντελώς δωρεάν, ενώ επαγγελματίες που δραστηριοποιούνται στο χώρο των παραδοσιακών προϊόντων και σύλλογοι που προάγουν τοπικά ήθη κι έθιμα

Χριστουγεννιάτικο Χωριό στο Κιλκίς

Ξυλοπόδαρους, Αϊ-Βασίλη με τα ξωτικά, καλικάντζαρους, ζεστό τσάι, κρασί, κεράσματα, παιχνίδια για παιδιά, παραμύθια και πολλές ακόμη εκπλήξεις θα έχει το Χριστουγεννιάτικο Χωριό του Δήμου Κιλκίς που θα φιλοξενεί τους επισκέπτες από 15 έως 31 Δεκεμβρίου.

Δεν θα λείπουν βέβαια τα χάλκινα της Γουμένισσας, οι Μωμόγεροι του Αγίου Μάρκου που κατεβαίνουν στο Κιλκίς στις 26 Δεκεμβρίου, ενώ παιδικές χορωδίες, χορευτικά και άλλα θα γεμίσουν πρωινά και απογεύματα.

"Χωριό του Κόσμου" στην Κατερίνη

Το Χριστουγεννιάτικο Χωριό του Κόσμου, που διοργανώνεται από την Εθελοντική Ομάδα Δράσης Ν. Πιερίας και τους "Γιατρούς του Κόσμου", ανοίγει τις πύλες του στις 13 Δεκεμβρίου στον Καπνικό Σταθμό Κατερίνης.

Δώδεκα ξύλινα σπιτάκια θα φιλοξενήσουν ποικίλες δραστηριότητες που θα απευθύνονται κυρίως στα μικρά παιδιά. Παραδοσιακά γλυκίσματα, κάστανα, ζαχαρωτά, δημιουργικά παιχνίδια, νηστίσιμα εδέσματα καθώς και εργαστήριο κεριών, σκιάχτρων και χειροτεχνίας, χώρος προβολών και ανάγνωσης παραμυθιών, το σπίτι του Αϊ-Βασίλη, είναι μερικά από τα στοιχεία που συνθέτουν το σκηνικό του χωριού.

Συγχρόνως, ένα πλούσιο πρόγραμμα καλλιτεχνικών παράλληλων εκδηλώσεων θα πλαισιώσει τη λειτουργία του χριστουγεννιάτικου χωριού. Η είσοδος των επισκεπτών στο χωριό θα γίνεται (προαιρετικά) με την προσφορά τροφίμων και φαρμάκων για το Κοινωνικό Παντοπωλείο και το Κοινωνικό Ιατρείο και Φαρμακείο, αντίστοιχα.

Ταυτόχρονα με την έναρξη λειτουργίας, στις 13 και 14 Δεκεμβρίου, η Κινητή Παιδιατρική Μονάδα των "Γιατρών του Κόσμου" θα πραγματοποιεί ιατρικές εξετάσεις. Το χριστουγεννιάτικο χωριό θα διαρκέσει έως τις 31 Δεκεμβρίου και θα λειτουργεί τις απογευματινές ώρες.

"Παραμυθούπολη" στα Γιαννιτσά

Με οικοδεσπότη τον Αϊ-Βασίλη θα στηθεί και φέτος η "4η Παραμυθούπολη" στον πεζόδρομο της πόλης των Γιαννιτσών στην Πέλλα από τις 14 Δεκεμβρίου έως τις 4 Ιανουαρίου.

Παγοδρόμιο, τρενάκι, καρουζέλ, θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες, δημιουργικά εργαστήρια, παιχνίδια με δράση είναι ορισμένες από τις δραστηριότητες που μπορούν να απολαύσουν οι επισκέπτες.

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Ζωντανό παραμύθι... η πλατεία Αριστοτέλους

Ένα σκηνικό που θα θυμίζει ζωντανό παραμύθι στήνεται στην πλατεία Αριστοτέλους στη Θεσσαλονίκη. Ένα μικρό δάσος με σπιτάκια ξωτικών, καλικάντζαροι, αλλά και γλυπτά που θα απεικονίζουν χριστουγεννιάτικα και πρωτοχρονιάτικα θέματα θα περιμένουν μικρούς και μεγάλους από τις 20 Δεκεμβρίου έως τις 4 Ιανουαρίου.

Για δεκαπέντε ημέρες, η κεντρικότερη πλατεία της πόλης θα φιλοξενεί διάφορες δράσεις για τα παιδιά, που θα είναι δωρεάν. Στο κέντρο θα τοποθετηθεί ένα ξύλινο δέντρο, ύψους περίπου έξι μέτρων, διακοσμημένο με ήρωες παραμυθιών, που αναμένεται να αποτελέσει πόλο έλξης.

Περιμετρικά του σκηνικού θα δημιουργηθούν δύο ξέφωτα με ξύλινες κατασκευές, που θα αξιοποιηθούν ως χώροι ανάπαυσης, ενώ ο φωτισμός θα δίνει την αίσθηση στους επισκέπτες ότι βιώνουν σε μια ονειρική φαντασμαγορική παραμυθένια διάσταση τον κόσμο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Το καλλιτεχνικό πρόγραμμα θα περιλαμβάνει χριστουγεννιάτικα και πρωτοχρονιάτικα τραγούδια και παραδοσιακά κάλαντα από όλο τον κόσμο, θεατρικά δρώμενα, διαδραστικά παιχνίδια και αναπαραστάσεις ελληνικών ηθών και εθίμων από επιλεγμένα μουσικά σχήματα και με τη συνεργασία του Δημοτικού Κέντρου Μουσικής και Χορού.

"Αστερόκοσμος" στη ΔΕΘ

Μια χριστουγεννιάτικη, παραμυθένια πολιτεία, 27.000 τετραγωνικών μέτρων, με το φως από 5.700.000 λαμπιόνια, θα θυμίζει ο "Αστερόκοσμος" στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο Θεσσαλονίκης και θα δίνει εορταστικό ρυθμό στην πόλη έως τις 7 Ιανουαρίου.

Το Παγωμένο Δάσος, το Πέτρινο Χωριό του Άι Βασίλη, το Εργοστάσιο Παιχνιδιών, το Χωριό από Ζαχαρόπαστα, τα διαδραστικά και παραμυθένια εργαστήρια, το μεγαλύτερο λούνα παρκ, τα δύο παγοδρόμια επιφάνειας 600 τ.μ. και τα καθημερινά θεατρικά, ακροβατικά και μουσικά δρώμενα, είναι μερικά μόνο από τα εντυπωσιακά αξιοθέατα του φετινού "Αστερόκοσμου".

Μαζί, φορά τα γιορτινά του και το Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας, που θα φιλοξενήσει ένα εντυπωσιακό σοκολατένιο χριστουγεννιάτικο δέντρο. Η γενική είσοδος στον "Αστερόκοσμο" (ατομικό εισιτήριο) κοστίζει 7 ευρώ. Τα παιδιά ύψους έως 1 μέτρο δεν πληρώνουν. Η γενική είσοδος που περιλαμβάνει και επίσκεψη στο Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας είναι 9 ευρώ.

"Χριστουγεννιάτικη Πλατεία" στην Καλαμαριά

Σκηνικό βγαλμένο από το πιο μαγικό χριστουγεννιάτικο παραμύθι θα θυμίζει όλη η ατμόσφαιρα στην πλατεία του δημαρχείου Καλαμαριάς και θα περιμένει να υποδεχθεί στον χριστουγεννιάτικο κόσμο του, κυρίως τους μικρούς φίλους, που είναι άλλωστε οι βασικοί πρωταγωνιστές και οι επίσημοι καλεσμένοι.

Η περιπλάνηση στα γραφικά και μοναδικά στολισμένα σπιτάκια της πλατείας, το σπίτι του Αϊ-Βασίλη, το σπίτι των Ξωτικών και το Ζαχαρόσπιτο, θα δώσουν την ευκαιρία στα παιδιά να ζήσουν την μαγεία των Χριστουγέννων, και μέσα από ομαδικά παιχνίδια και δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί να ψυχαγωγηθούν, να εκπαιδευτούν και να απασχολήσουν δημιουργικά.

Η "Χριστουγεννιάτικη πλατεία" εκτός από το μήνυμα της αισιοδοξίας της ελπίδας και της χαράς των ημερών, θα δώσει κι ένα κοινωνικό μήνυμα μέσα από παράλληλες εκδηλώσεις.

"Αστρογειτονιές" στον Δήμο Θερμαϊκού

Τρία χριστουγεννιάτικα χωριά, τις "Αστρογειτονιές", θα στήσει ο Δήμος Θερμαϊκού σε Περαία, Μηχανιώνα και Επανομή από τις 7 Δεκεμβρίου έως και 1 Ιανουαρίου, θέλοντας να χαρίσει χαμόγελα σε μικρούς και μεγάλους.

Οι "Αστρογειτονιές" περιλαμβάνουν ξύλινα σπιτάκια, στα οποία θα πραγματοποιούνται ξυλογλυπιτκή, χαρτοκοπτική, ζαχαροπλαστική, καθώς και καρουζέλ, ενώ στον περιβάλλοντα χώρο προγραμματίζονται τόσο αθλητικές όσο και καλλιτεχνικές εκδηλώσεις.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

  • <p><span style="font-size:14px;">Είναι χωριά που όμοιά τους δεν υπάρχουν... "Ξεφυτρώνουν" πάντα στις αρχές Δεκεμβρίου σε όλη την Ελλάδα, έχουν διάρκεια ζωής έως και τριάντα ημέρες και τα ονόματα τους παραπέμπουν σε φανταστικούς κόσμους.</span></p>
Η διαδικασία αυτή των δώρων, κάθε χρόνο προβληματίζει αρκετές οικογένειες για πολλούς λόγους.
Υπάρχει πάντα το δίλημμα του Άγιου Βασίλη από τη μία, από την άλλη οι ίδιοι προβληματιζόμαστε για το ποιο θα είναι το δώρο, αν θα διαλέξει το παιδί κάτι γράφοντας γράμμα στον Άγιο, τι θα είναι αυτό, αν θα συμφωνεί με τον προϋπολογισμό και τις απόψεις μας..

Είναι αλήθεια πως με την προηγούμενη υπέρ-καταναλωτική κοινωνία, κάναμε λάθη ως «μεγάλοι» και «καλό/κακό μάθαμε» τα παιδιά μας.
Από την άλλη, δεν μπορεί να υπάρχει το ίδιο μέτρο και κριτήριο για όλες τις οικογένειες καθώς καθεμία προέρχεται από άλλο κοινωνικό-οικονομικό-μορφωτικό υπόβαθρο και έχει δικές τις αξίες, συνήθειες και παραδόσεις.
Αν –παρά τις διαφορές όμως- μπορούμε να αποδεχτούμε μια γενικά καλή πρακτική ανταλλαγής δώρων τότε θα μπορούσαμε να προσδιορίσουμε μερικά χαρακτηριστικά σε αυτή:

Καλό είναι τα δώρα να είναι έκπληξη.
Λίγο-πολύ γνωρίζουμε τι μπορεί να κάνει χαρούμενο το παιδί μας.
Με κριτήριο λοιπόν την ευχαρίστησή του αλλά και τις δικές μας οικονομικές δυνατότητες, μπορούμε να εξηγήσουμε στο παιδί πως το δώρο είναι επιλογή αυτού που το προσφέρει και όχι του αποδέκτη.
Είτε αυτός είναι ο Άγιος Βασίλης, είτε η μαμά και ο μπαμπάς, το παιδί πρέπει να μάθει να μην απαιτεί αλλά να προσδοκά και να ευχαριστιέται με την έκπληξη!
Το δώρο δίδεται για την παράδοση, για το έθιμο ή λόγω της καλής διάθεσης του δωρητή.
Δεν αποτελεί συνέχεια των καλών πράξεων ή των καλών βαθμών ούτε αλλάζει κόστος και μέγεθος σύμφωνα με τις επιδόσεις στο σχολείο ή τη συμπεριφορά στο σπίτι.
Εκτός από το να λάβουμε δώρα, πρέπει και να δώσουμε.
Δεν χρειάζονται χρήματα και γι’ αυτό, αρκεί λίγη καλή διάθεση, χαρτόνια και μαρκαδόροι, χάντρες και κλωστές, αλεύρι, ζάχαρη και αβγά!
Προσπαθήστε να αποφύγετε να πάτε τα παιδιά στην «πηγή του κακού» τα μεγάλα πολυκαταστήματα παιχνιδιών.
Τα παιδιά μικρής ηλικίας (και ειδικά αν δεν τους έχουμε διδάξει σχολαστικά την εγκράτεια και την υπομονή) είναι απόλυτα λογικό να τσιρίξουν μπροστά σε πράγματα που επιθυμούν, να χτυπηθούν στο πάτωμα για να πάρουν κάτι και γενικά να παρουσιάσουν προκλητική και ανάρμοστη συμπεριφορά.
Οφείλουμε να παραδεχτούμε πως οι παράλογοι εδώ είμαστε εμείς που θεωρούμε δεδομένο πως ένα παιδί θα μείνει ατάραχο μέσα σε ένα περιβάλλον γεμάτο ερεθίσματα αλλά και άλλα παιδιά από τα οποία μπορεί να ξεσηκώσει συμπεριφορές!
Η ανταλλαγή δώρων είναι μια όμορφη διαδικασία και κομμάτι της παράδοσης (μας, δεν είναι όμως το σημαντικότερο γεγονός του κόσμου! Όλες αυτές τις ημέρες έχουμε να κάνουμε πολλά ωραία πράγματα με τα παιδιά μας τα οποία μπορούν να ξεπεράσουν σε αγωνία και ευχαρίστηση τα δώρα!
Γενικά, να μην ξεχνάμε πως περίοδοι διακοπών όπως τα Χριστούγεννα, είναι μια καλή ευκαιρία να έρθουμε κοντά στα παιδιά μας και να αφιερώσουμε χρόνο σε αυτά.
Το καλύτερο δώρο για ένα παιδί είναι πάντα ο χρόνος με αγαπημένους ανθρώπους, αν αυτό δε συμβαίνει με το δικό μας παιδί, τότε κάπου έχουμε κάνει κάποιο λάθος στις προτεραιότητες και είναι ώρα να το διορθώσουμε!

Να μην ξεχνάμε επίσης τους συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη.
Να προσφέρουμε κάτι από το περίσσευμά μας ή από τα πράγματα που δεν χρησιμοποιούμε πια, είναι πολύ καλό παράδειγμα αγάπης και προσφοράς για τα παιδιά μας και η ουσιαστική έννοια του «δωρίζω».

Καλές γιορτές, υγεία και ευτυχία για όλους!

Γράφει η Φανή Βαγγελάτου B.Sc.-M.A. Αναπτυξιακή Λογοθεραπεύτρια, Εξ. Ειδικής Αγωγής Νοσ. Παίδων, Β’ Μονάδα Αναπτυξιακής Παιδιατρικής, Αναλύτρια Συμπεριφοράς nowdoctor.gr
  • Έφτασαν τα Χριστούγεννα, στολίσαμε το σπίτι, φτιάξαμε το δεντράκι, άντε τώρα να βάλουμε και τα δώρα από κάτω να περιμένουν τα μικρά μας να τα ανοίξουν και να γεμίσουν χαμόγελα και χαρά!
Ο παιδίατρος-νεογνολόγος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σου εξηγεί!

Αν ο βήχας δεν συνοδεύεται από δύσπνοια ή πυρετό, μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί με πολύ φυσικό τρόπο:

1. Αν το παιδί έχει εκκρίσεις στη μύτη του μπορεί ο βήχας να προέρχεται από την κάθοδο των βλεννών πίσω στο ρινοφάρυγγα. Τότε πρέπει να αποσυμφορίσουμε τη μύτη. Κάνουμε ρινοπλύσεις πολλές φορές την ημέρα με αμπούλες φυσιολογικού ορού ή με σπρευ θαλασσινού νερού ισότονο ή και με βρασμένο νερό βρύσης.

2.Κάνουμε μπάνιο στη μπανιέρα με πολλούς ατμούς ώστε να λιώνουν οι μύξες και να ανοίγει η μύτη.

3. Όταν κοιμηθεί βάζουμε 2-3 σταγόνες ευκαλυπτέλαιο στο άνω χείλος του, δηλαδή κάτω από τη μύτη ώστε καθώς αναπνέει να ελευθερώνεται η αναπνοή του.

4. Αν ο βήχας προέρχεται πιο κάτω, δηλαδή από τον θώρακα και τους βρόγχους, τότε του δίνουμε να πιει μικρές ποσότητες 40-50 γραμ. αφεψημάτων, όπως: γάλα με μέλι (για παιδί πάνω από 12 μήνες), χαμομήλι ή φασκόμηλο ή τίλιο ή γλυκάνισο ή θυμάρι με μέλι, πετιμέζι με λεμόνι. Το λεμόνι έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Το μέλι είναι μαλακτικό. Είναι σαν να τυλίγεις το λαιμό του με ένα κασκόλ. Βάζουμε στο φούρνο ένα λεμόνι στους 120 βαθμούς για 20 λεπτά. Το στύβουμε σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και δίνουμε λίγο-λίγο να πίνει κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό δρα και σαν αντιπυρετικό.

5. Δίνουμε να πίνει πολύ νερό το οποίο έχει βλεννολυτικές ιδιότητες.

6.Βάζουμε πάνω στο μάτι της κουζίνας μία κατσαρόλα με νερό και προσθέτουμε χαμομήλι ή θυμάρι ή ευκάλυπτο ή και όλα αυτά μαζί. Βάζουμε το παιδί να αναπνεύσει πολλές φορές πάνω από την κατσαρόλα.

7. Βάζουμε έναν υγραντήρα με δύο τρεις σταγόνες ευκαλυπτέλαιο μέσα στο δωμάτιο του παιδιού ειδικά όταν κοιμάται.

Όλα αυτά μόνα τους ή σε συνδυασμό μπορούν να ανακουφίσουν το βήχα του παιδιού, σύμφωνα με το tlife.gr.

Να θυμάστε βέβαια ότι ο βήχας είναι ένα σύμπτωμα μιας γενικότερης αρρώστιας και να επικοινωνείτε με τον παιδίατρό του για περισσότερες οδηγίες.
  • Μπορείς να σταματήσεις ή να μειώσεις το βήχα χωρίς φάρμακα και με φυσικό τρόπο. Πώς;
Αν,πάλι, δεν είστε, σίγουρα σε αυτό το post θα βρείτε πολλούς έξτρα λόγους- εκτός από την απίθανη, τρυφερή ευωδιά του- για να το αγοράσετε: δείτε μερικές περιπτώσεις που το baby shampoo θα σας λύσει τα χέρια...

1. Καθαρίζετε τα πινέλα μακιγιάζ.

Καθώς είναι ουδέτερο σε σύνθεση και εξαιρετικά απαλό, είναι μια πολύ καλή λύση για να καθαρίσετε τα πινέλα σας. Απλά ρίξτε πάνω τους μια σταγόνα baby shampoo, αφροποιήστε, ξεβγάλετε καλά και ξαπλώστε τα πινέλα σας πάνω σε μια πετσέτα ή απορροφητικό χαρτί κουζίνας, για να στεγνώσουν.

2. Περιποιηθείτε τα δερμάτινα αξεσουάρ σας.

Το baby shampoo θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα παπούτσια και τα υπόλοιπα δερμάτινα αξεσουάρ σας: ρίξτε μια σταγόνα σε ένα μαλακό πανάκι και τρίψτε απαλά την επιφάνειά τους.

3. Περιποιηθείτε τα πόδια σας.

Αν έχετε ξηρές φτέρνες, απλώστε ελάχιστο baby shampoo, κάντε απαλό μασάζ, φορέστε κάλτσες και κοιμηθείτε. Το πρωί που θα ξυπνήσετε τα πόδια σας θα είναι πολύ πιο απαλά και θα μυρίζουν υπέροχα!

4. Στο ξύρισμα.

Αν ξεμείνατε από αφρό ξυρίσματος αλλά έχετε baby shampoo στο μπάνιο σας, κανένα πρόβλημα! Ο απαλός αφρός του θα σταθεί στο ύψος των περιστάσεων χαρίζοντάς σας ένα τέλειο αποτέλεσμα, χωρίς κοκκινίλες.

5. Αφαιρέστε κιτρινίλες από τα λευκά ρούχα.

Όσο πιο γρήγορα επέμβετε στις κιτρινίλες, τόσο το καλύτερο: ρίξτε baby shampoo κατευθείαν πάνω στους λεκέδες, και αφήστε το να «ποτίσει» το ρούχο για 15-20 λεπτά, πριν το ξεβγάλετε.

6. Καθαρίστε τον φούρνο και τα μάτια της κουζίνας σας.

Είναι απαλό αλλά σούπερ αποτελεσματικό στα λίπη! Βρέξτε ένα σφουγγαράκι, ρίξτε baby shampoo, αφροποιήστε, περάστε τις επιφάνειες της κουζίνας σας και δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας! Με το baby shampoo μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το εσωτερικό του ψυγείου σας.

newsbomb.gr
  • Αν είστε μαμά σίγουρα θα έχετε ένα baby shampoo στο μπάνιο σας.
Υπάρχουν κάποιες ταινίες που έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι των Χριστουγέννων και επιστρέφουν στις οθόνες μας κάθε χρόνο.
Άλλες μας κάνουν να γελάμε, άλλες μας συγκινούν και άλλες μας ταξιδεύουν σε έναν κόσμο γεμάτο χιόνι, φωτάκια και χριστουγεννιάτικη μαγεία.
Αν ψάχνετε λοιπόν τι θα δείτε οικογενειακώς αυτές τις γιορτές, συγκεντρώσαμε 10 αγαπημένες χριστουγεννιάτικες ταινίες που αξίζει να ξαναδείτε!

🎬 1. Μόνος Στο Σπίτι – Home Alone
Ο Κέβιν ΜακΚάλιστερ μένει κατά λάθος μόνος στο σπίτι όταν η οικογένειά του φεύγει για διακοπές και τον ξεχνά πίσω.
Σύντομα δύο επίδοξοι διαρρήκτες κάνουν την εμφάνισή τους και ο μικρός Κέβιν αναλαμβάνει δράση!
Η ταινία του 1990 με τον Macaulay Culkin έχει γίνει κλασική χριστουγεννιάτικη παράδοση για ολόκληρες γενιές.
Οι απίθανες παγίδες του Κέβιν και οι γκάφες των δύο διαρρηκτών χαρίζουν άφθονο γέλιο,
ενώ πίσω από την κωμωδία βρίσκεται μια όμορφη ιστορία για την οικογένεια και το πόσο σημαντική είναι.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 7+
Υπάρχει αρκετή κωμική βία και κάποιες σκηνές μπορεί να φανούν έντονες στα μικρότερα παιδιά.
Η παρουσία ενός γονιού μπορεί να βοηθήσει τα πιο ευαίσθητα παιδιά.
🎅 2. Το Πολικό Εξπρές – The Polar Express
Ένα αγόρι που αρχίζει να αμφιβάλλει για την ύπαρξη του Άγιου Βασίλη επιβιβάζεται σε ένα μαγικό τρένο που ταξιδεύει προς τον Βόρειο Πόλο.
Το The Polar Express είναι μια ταινία γεμάτη χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα, περιπέτεια και φαντασία.
Μας θυμίζει τη σημασία του να κρατάμε ζωντανή τη μαγεία και την πίστη στα όνειρα.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 6+
Ορισμένες σκηνές με ένταση, γρήγορες κινήσεις και σκοτεινή ατμόσφαιρα μπορεί να φοβίσουν μικρότερα ή πιο ευαίσθητα παιδιά.
🟢 3. Ο Κατεργάρης Των Χριστουγέννων – How the Grinch Stole Christmas
Ο Γκριντς δεν αγαπά καθόλου τα Χριστούγεννα.
Ζει απομονωμένος και αποφασίζει να κλέψει τα Χριστούγεννα από τους κατοίκους του Whoville.
Όμως σύντομα ανακαλύπτει ότι τα Χριστούγεννα δεν βρίσκονται στα δώρα, στα στολίδια και στα φώτα.
Βρίσκονται στους ανθρώπους και στην αγάπη που μοιράζονται.
Μια διασκεδαστική ταινία που κρύβει ένα όμορφο μήνυμα για το πραγματικό νόημα των γιορτών.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 6+
Η ταινία περιλαμβάνει έντονο μακιγιάζ, κάποιες τρομακτικές εικόνες και στοιχεία που μπορεί να ενοχλήσουν πολύ μικρά παιδιά.
🎄 4. Ο Άγιος Βασίλης – The Santa Clause
Τι θα γινόταν αν μια μέρα ένας συνηθισμένος μπαμπάς αναγκαζόταν να γίνει… Άγιος Βασίλης;
Ο Tim Allen πρωταγωνιστεί σε μια απολαυστική χριστουγεννιάτικη κωμωδία που συνδυάζει χιούμορ, φαντασία και οικογενειακές στιγμές.
Η ταινία είναι ιδανική για μια χαλαρή βραδιά με τα παιδιά και μας θυμίζει ότι η μαγεία των Χριστουγέννων μπορεί να εμφανιστεί
εκεί που δεν την περιμένουμε.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 7+
Υπάρχουν κάποιες σκηνές που μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία στα μικρότερα παιδιά, καθώς και αναφορές στον θάνατο του προηγούμενου Άγιου Βασίλη.
🦌 5. Ο Χριστουγεννιάτικος Εφιάλτης – The Nightmare Before Christmas
Ο Jack Skellington, ο βασιλιάς της Halloween Town, ανακαλύπτει τον κόσμο των Χριστουγέννων και αποφασίζει να τον φέρει στη δική του πόλη.
Το αποτέλεσμα;
Μια σκοτεινή αλλά ταυτόχρονα μαγική stop-motion ταινία με μοναδική αισθητική και μουσική.
Δεν είναι η τυπική χριστουγεννιάτικη ταινία, όμως έχει αποκτήσει φανατικό κοινό και αποτελεί
μια διαφορετική επιλογή για μεγαλύτερα παιδιά και οικογένειες.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 10+
Η σκοτεινή αισθητική, τα πλάσματα, οι αναφορές στον θάνατο και ορισμένες τρομακτικές σκηνές μπορεί
να μην είναι κατάλληλα για μικρότερα παιδιά.
❤️ 6. Μια Υπέροχη Ζωή – It's a Wonderful Life
Μια από τις πιο αγαπημένες κλασικές χριστουγεννιάτικες ταινίες.
Ο George Bailey βρίσκεται σε μια πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής του και αρχίζει να πιστεύει ότι η ζωή του δεν έχει σημασία.
Μια απρόσμενη παρέμβαση όμως τον βοηθά να δει τη ζωή του από μια διαφορετική οπτική.
Μια ταινία για την οικογένεια, τη φιλία, την προσφορά και τη δεύτερη ευκαιρία.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 10+
Η ταινία περιλαμβάνει αρκετά σοβαρά θέματα και στιγμές έντονης συναισθηματικής φόρτισης.
Ταιριάζει περισσότερο σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους.
🧝 7. Elf
Ο Buddy μεγάλωσε στον Βόρειο Πόλο πιστεύοντας ότι είναι ξωτικό. Όταν ανακαλύπτει ότι στην πραγματικότητα είναι άνθρωπος,
αποφασίζει να ταξιδέψει στη Νέα Υόρκη για να βρει τον πραγματικό του πατέρα.
Ο Will Ferrell δίνει μια ξεκαρδιστική ερμηνεία και δημιουργεί μια ταινία γεμάτη χιούμορ και χριστουγεννιάτικη διάθεση.
Ιδανική επιλογή για όσους θέλουν πολύ γέλιο και πολλή… χριστουγεννιάτικη διάθεση!
👧 Ενδεικτική ηλικία: 8+
Περιλαμβάνει χιούμορ ενηλίκων, ήπιες βρισιές και ορισμένες σκηνές που μπορεί να χρειάζονται εξήγηση στα μικρότερα παιδιά.
👻 8. Σκρουτζ – Scrooged
Ο Frank Cross είναι ένας επιτυχημένος αλλά κυνικός τηλεοπτικός διευθυντής που έχει χάσει κάθε επαφή με το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων.
Για εκείνον, οι γιορτές δεν είναι παρά μια ακόμη ευκαιρία για τηλεθέαση, χρήματα και επαγγελματική επιτυχία.
Όλα όμως αλλάζουν όταν, παραμονή Χριστουγέννων, δέχεται την επίσκεψη τριών φαντασμάτων που τον οδηγούν σε ένα παράξενο ταξίδι στο παρελθόν, το παρόν και το μέλλον.
Ο Bill Murray βρίσκεται στον πρωταγωνιστικό ρόλο και χαρίζει μια απολαυστική, σαρκαστική ερμηνεία σε αυτή τη διαφορετική εκδοχή της κλασικής ιστορίας του Charles Dickens.
Το «Scrooged» συνδυάζει χιούμορ, φαντασία και συγκίνηση, ενώ πίσω από την κωμωδία κρύβεται ένα διαχρονικό μήνυμα: ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε και να ξαναβρούμε την ανθρωπιά, την αγάπη και τη χαρά της προσφοράς.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 12+
Η ταινία περιλαμβάνει αρκετές σκοτεινές και τρομακτικές σκηνές, έντονο χιούμορ και θεματολογία που μπορεί να μην είναι κατάλληλη για μικρότερα παιδιά.
Ταιριάζει περισσότερο σε μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους, ανάλογα πάντα με την ευαισθησία τους.
🎭 9. Χριστουγεννιάτικη Ιστορία – A Christmas Carol
Η ιστορία του Ebenezer Scrooge, του δύσκολου και φιλάργυρου ανθρώπου που δεν αγαπά καθόλου τα Χριστούγεννα,
έχει μεταφερθεί αμέτρητες φορές στη μεγάλη οθόνη.
Η ιστορία του Charles Dickens παραμένει διαχρονική επειδή μιλά για τη γενναιοδωρία, την αλλαγή, την ανθρωπιά και τη δεύτερη ευκαιρία.
Υπάρχουν πολλές κινηματογραφικές εκδοχές, επομένως μπορείτε να επιλέξετε εκείνη που ταιριάζει καλύτερα στην ηλικία των παιδιών σας.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 8+
Η καταλληλότητα εξαρτάται αρκετά από την εκδοχή. Οι σκηνές με τα φαντάσματα μπορεί να φοβίσουν μικρότερα παιδιά.
🎁 10. Klaus
Ο Jesper είναι ένας κακομαθημένος νεαρός που στέλνεται σε ένα απομονωμένο νησί για να εργαστεί ως ταχυδρόμος.
Εκεί γνωρίζει έναν μυστηριώδη ξυλουργό, τον Klaus, και μια απρόσμενη φιλία γεννιέται.
Το Klaus είναι μια πανέμορφη animation ταινία που συνδυάζει χιούμορ, συγκίνηση και ένα πολύ όμορφο μήνυμα για την καλοσύνη.
Μας θυμίζει ότι μια μικρή πράξη καλοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε κάτι πολύ μεγαλύτερο.
👧 Ενδεικτική ηλικία: 7+
Υπάρχουν ορισμένες σκοτεινές ή συναισθηματικά φορτισμένες στιγμές, αλλά συνολικά αποτελεί μια πολύ όμορφη οικογενειακή επιλογή για παιδιά σχολικής ηλικίας.
🍿 Φτιάξτε Τη Δική Σας Χριστουγεννιάτικη Παράδοση
Δεν χρειάζεται να ψάχνετε κάθε φορά ποια ταινία θα δείτε.
Μπορείτε να δημιουργήσετε μια μικρή οικογενειακή παράδοση.
Κάθε βράδυ επιλέξτε μία ταινία, φτιάξτε ζεστή σοκολάτα, ετοιμάστε ποπ κορν και χαμηλώστε τα φώτα.
Αφήστε τα παιδιά να συμμετέχουν στην επιλογή.
Μπορεί μάλιστα κάθε μέλος της οικογένειας να έχει δικαίωμα να διαλέξει μία ταινία.
Το σημαντικό δεν είναι ποια ταινία θα κερδίσει.
Είναι ο χρόνος που θα περάσετε όλοι μαζί.
🔦 Ήξερες Ότι…
🔦 Πολλές χριστουγεννιάτικες ταινίες βασίζονται σε κλασικές ιστορίες και παραμύθια που έχουν μεταφερθεί στον κινηματογράφο πολλές φορές.
🔦 Οι χριστουγεννιάτικες ταινίες έχουν γίνει για πολλές οικογένειες μια επαναλαμβανόμενη γιορτινή παράδοση.
🔦 Η ταινία «Μόνος στο Σπίτι» κυκλοφόρησε το 1990 και έγινε μία από τις πιο αναγνωρίσιμες οικογενειακές χριστουγεννιάτικες κωμωδίες.
🔦 Το «Klaus» κυκλοφόρησε το 2019 και ξεχώρισε για το ιδιαίτερο εικαστικό του ύφος και τη συγκινητική ιστορία του.
🔦 Δεν είναι όλες οι χριστουγεννιάτικες ταινίες κατάλληλες για όλες τις ηλικίες. Πριν επιλέξετε, αξίζει να ελέγξετε την ηλικιακή καταλληλότητα και το περιεχόμενο της συγκεκριμένης ταινίας.
⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Όλες οι χριστουγεννιάτικες ταινίες είναι κατάλληλες για μικρά παιδιά.
✔ Αλήθεια: Ορισμένες περιλαμβάνουν θεματολογία, σκηνές ή χιούμορ που απευθύνονται περισσότερο σε μεγαλύτερα παιδιά, εφήβους ή ενήλικες.
❌ Μύθος: Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερες παιδικές ταινίες μπορεί να παρακολουθεί.
✔ Αλήθεια: Εκτός από την ηλικιακή ένδειξη, σημασία έχει και η ευαισθησία του κάθε παιδιού απέναντι σε τρομακτικές ή έντονες σκηνές.
❌ Μύθος: Οι παλιές χριστουγεννιάτικες ταινίες είναι ακατάλληλες για τα σημερινά παιδιά.
✔ Αλήθεια: Μια καλή ιστορία μπορεί να παραμένει διαχρονική, αρκεί να επιλέγεται η κατάλληλη ταινία για την ηλικία του παιδιού.
❌ Μύθος: Η χριστουγεννιάτικη ταινία χρειάζεται πάντα να έχει Άγιο Βασίλη.
✔ Αλήθεια: Πολλές αγαπημένες χριστουγεννιάτικες ιστορίες επικεντρώνονται στην οικογένεια, τη φιλία, την αγάπη και την καλοσύνη.
❌ Μύθος: Το σημαντικό είναι να δούμε όσο περισσότερες ταινίες μπορούμε.
✔ Αλήθεια: Μία ταινία που θα παρακολουθήσετε όλοι μαζί μπορεί να γίνει πολύ πιο όμορφη ανάμνηση από έναν ολόκληρο μαραθώνιο ταινιών.
👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)
❓ Ποια χριστουγεννιάτικη ταινία είναι κατάλληλη για μικρά παιδιά;
Ταινίες όπως το «Μόνος στο Σπίτι», το «Πολικό Εξπρές» και το «Klaus» μπορούν να αποτελέσουν καλές επιλογές για παιδιά σχολικής ηλικίας, ανάλογα πάντα με την ηλικία και την ευαισθησία κάθε παιδιού.
❓ Γιατί αναφέρετε ενδεικτικές ηλικίες και όχι μία απόλυτη ηλικία;
Επειδή τα παιδιά δεν αντιδρούν όλα με τον ίδιο τρόπο στο ίδιο περιεχόμενο. Μια σκηνή που διασκεδάζει ένα παιδί μπορεί να φοβίσει ένα άλλο.
❓ Μπορεί ένα μικρότερο παιδί να δει μια ταινία που προτείνεται για μεγαλύτερη ηλικία;
Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε υπόψη τόσο την επίσημη ηλικιακή καταλληλότητα όσο και το περιεχόμενο της ταινίας, αλλά και την προσωπικότητα του παιδιού.
❓ Ποια ταινία είναι καλύτερη για όλη την οικογένεια;
Το «Μόνος στο Σπίτι», το «Klaus» και το «Πολικό Εξπρές» είναι μερικές από τις επιλογές που μπορούν να προσφέρουν όμορφες οικογενειακές στιγμές, πάντα με βάση την ηλικία των παιδιών.
❓ Πρέπει να αποφεύγω ταινίες που μπορεί να φοβίσουν το παιδί;
Δεν χρειάζεται να αποφεύγονται απαραίτητα όλες οι σκηνές έντασης. Είναι όμως σημαντικό να γνωρίζετε τι περιλαμβάνει η ταινία και να επιλέγετε ανάλογα με την ηλικία και την ευαισθησία του παιδιού.
📌 Συμπερασματικά
Οι χριστουγεννιάτικες ταινίες δεν είναι απλώς ένας τρόπος να περάσει η ώρα.
Μπορούν να γίνουν αφορμή για γέλιο, συζήτηση, συγκίνηση και οικογενειακές αναμνήσεις.
Μερικές από αυτές τις ταινίες μπορεί να τις έχετε δει δεκάδες φορές.
Κι όμως, κάθε Χριστούγεννα μοιάζει σαν να τις βλέπουμε ξανά για πρώτη φορά.
Γιατί τελικά η μαγεία δεν βρίσκεται μόνο στην οθόνη.
Βρίσκεται στον καναπέ, στις κουβέρτες, στα γέλια των παιδιών και στους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας. 🎄❤️
✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!
Ποια είναι η αγαπημένη χριστουγεννιάτικη ταινία της οικογένειάς σας;
Μοιραστείτε μαζί μας τη δική σας επιλογή και πείτε μας ποια ταινία δεν λείπει ποτέ από το δικό σας χριστουγεννιάτικο πρόγραμμα!
🩺 Ιατρική Ειδοποίηση
Οι ηλικιακές οδηγίες που αναφέρονται στο άρθρο είναι ενδεικτικές και δεν αντικαθιστούν την επίσημη ηλικιακή κατάταξη κάθε ταινίας.
Οι γονείς καλό είναι να λαμβάνουν υπόψη την ηλικία, την ωριμότητα και την ευαισθησία του παιδιού, καθώς και το περιεχόμενο της συγκεκριμένης ταινίας.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα.
  • Χριστούγεννα χωρίς ταινία στον καναπέ, κουβέρτα, ποπ κορν και όλη την οικογένεια μαζί… γίνεται;
    Μάλλον όχι!
Οι έγκυες γυναίκες που εκτίθενται σε φθαλικές χημικές ενώσεις, οι οποίες υπάρχουν σε διάφορα προϊόντα ενός κοινού νοικοκυριού, κινδυνεύουν να γεννήσουν παιδιά με μειωμένο δείκτη νοημοσύνης, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που για πρώτη φορά κάνει αυτή τη συσχέτιση.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια επιδημιολογίας Παμ Φάκτορ-Λίτβακ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «ΡLoS One», παρακολούθησαν 328 γυναίκες και τα παιδιά τους.

Οι επιστήμονες εκτίμησαν το βαθμό έκθεσης των γυναικών σε τέσσερις φθαλικές ενώσεις κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, που είναι η πιο ευαίσθητη περίοδος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου. Η μέτρηση της συγκέντρωσης των ουσιών αυτών έγινε μέσω ανάλυσης δειγμάτων ούρων από τις εγκύους. Στη συνέχεια, όταν τα παιδιά ήσαν πλέον επτά ετών, μετρήθηκε ο δείκτης νοημοσύνης (IQ) τους.

Η ανάλυση έδειξε πως τα παιδιά που είχαν γεννηθεί από μητέρες που είχαν εκτεθεί περισσότερο σε δύο κυρίως χημικές ουσίες (DnBP και DiBP), είχαν χαμηλότερο IQ κατά 6,6 και 7,6 μονάδες αντίστοιχα, σε σχέση με τα παιδιά των μητέρων που είχαν την μικρότερη επιβάρυνση από τις ίδιες ουσίες. Εκτός από τον μικρότερο γενικό δείκτη νοημοσύνης, τα ίδια παιδιά εμφάνιζαν χειρότερες επιδόσεις σε επιμέρους δείκτες, όπως η μνήμη, η αντίληψη και η ταχύτητα της σκέψης.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι «οι έγκυες γυναίκες εκτίθενται στις φθαλικές ενώσεις σχεδόν καθημερινά, συχνά σε επίπεδα παρόμοια με αυτά που σχετίζονται με μια σημαντικά μειωμένη νοημοσύνη των παιδιών» και έκαναν λόγο για «αποκλίσεις μεταξύ των δεικτών νοημοσύνης που προβληματίζουν». Όπως είπαν, «μια υστέρηση της τάξης των έξι έως επτά μονάδων στο δείκτη νοημοσύνης μπορεί να έχει σημαντική επίπτωση στις σχολικές επιδόσεις και στις επαγγελματικές προοπτικές ενός παιδιού».

Τα φθαλικά DnBP και DiBP υπάρχουν σε μια μεγάλη γκάμα καταναλωτικών προϊόντων, από πλαστικά έως καλλυντικά και προϊόντα προσωπικής φροντίδας (σαπούνια, σπρέι μαλλιών, κραγιόν, βαφές νυχιών κ.α.), χωρίς να αναφέρονται πάντα στις συσκευασίες των προϊόντων. Παλαιότερα χρησιμοποιούνταν και στα πλαστικά παιγνίδια, αλλά έχουν απαγορευτεί. Συνεχίζουν όμως να χρησιμοποιούνται σε υλικά πατωμάτων, χρώματα, υφάσματα κ.α.

Αν και η πλήρης αποφυγή των φθαλικών θεωρείται αδύνατη, τουλάχιστον προς το παρόν, οι ερευνητές συμβουλεύουν τις εγκύους, καθ” όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, να αποθηκεύουν τα τρόφιμα σε γυάλινα και όχι σε πλαστικά σκεύη, να αποφεύγουν να ζεσταίνουν σε φούρνους μικροκυμάτων φαγητά μέσα σε πλαστικές συσκευασίες, να αποφεύγουν όσο γίνεται τα προϊόντα καθαρισμού και αρωματισμού (π.χ. του χώρου) και να αποφεύγουν επίσης τα ανακυκλωμένα πλαστικά.

Οι επιστήμονες παραδέχονται ότι δεν μπορούν να αποδείξουν πως αυτές οι ενώσεις όντως μειώνουν άμεσα τον δείκτη νοημοσύνης. Προς το παρόν, κάνουν λόγο για μια σαφή συσχέτιση, που οδηγεί όμως στο συμπέρασμα ότι οι έγκυες, για προληπτικούς λόγους, καλά θα έκαναν να αποφεύγουν αυτά τα χημικά.

Οι επιστήμονες επίσης δεν είναι ακόμη βέβαιοι με ποιό βιολογικό μηχανισμό τα φθαλικά μπορεί να επιδρούν αρνητικά στον εγκέφαλο και στη νοημοσύνη Η πρόκληση ορμονικής διαταραχής, χρόνιας φγλεγμονής και οξειδωτικού στρες μπορεί να παίζουν

newsbeast.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Οι έγκυες που τα εισπνέουν κινδυνεύουν να γεννήσουν παιδιά με χαμηλή νοημοσύνη</span></p>
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Neuroscience, όταν τα παιδιά κοιμούνται, οι εγκέφαλοί τους μετατρέπουν το υποσυνείδητο υλικό που έχουν μάθει σε ενεργή γνώση – μια διαδικασία που είναι πολύ πιο αποτελεσματική στα παιδιά από ότι στους ενήλικες. Ουσιαστικά αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι η μνήμη να μετατρέπεται σε μια μορφή που διευκολύνει τη μελλοντική μάθηση.

Σε έρευνα που μελετούσε την επίδραση του ύπνου στη μνήμη και στη μάθηση σε παιδιά ηλικίας 8 ως 11, βρέθηκεότι μετά από μια νύχτα ύπνου τα παιδιά μπορούσαν να θυμούνται περισσότερα πράγματα και να κατακτούν καλύτερα τη νέα γνώση σε σύγκριση με τα παιδιά που έμειναν ξύπνια στο μεσοδιάστημα.

Mια δεύτερη έρευνα του University College του Λονδίνου, με επικεφαλή την καθηγήτρια Αμάντα Σάκερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό για θέματα επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology and Community Health», σύμφωνα με το BBC και τον Guardian, εκτιμούν ότι ο άτακτος και ελλιπής ύπνος μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ανάπτυξη και την «πλαστικότητα» του εγκεφάλου των μικρών παιδιών.

Η έρευνα -που μελέτησε πάνω από 11.000 παιδιά ηλικίας τριών έως επτά ετών- έδειξε ότι η επίπτωση είναι πιο αισθητή για τα τρίχρονα παιδιά, τα οποία έχουν χειρότερα αποτελέσματα στα τεστ γλώσσας και μαθηματικών σε σχέση με τα συνομήλικά τους που κοιμούνται πιο πολύ και σε πιο τακτικές ώρες.

fumara.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Είναι γνωστό σε όλους μας ότι οι ώρες που τα παιδιά κοιμούνται είναι πολύ σημαντικές για την ανάπτυξη τους! Έχετε σκεφτεί όμως ποτέ ότι ο ύπνος ενισχύει την μάθηση;</span></p>
Μια υπέροχη χριστουγεννιάτικη λιχουδιά που μπορούμε να φτιάξουμε πανεύκολα στο σπίτι

Τι θα χρειαστούμε:

- Σοκολάτα υγείας
- Σοκολάτα λευκή
- Σοκολάτα γάλακτος

Διαδικασία:

Λιώνουμε τις σοκολάτες σε μπεν μαρι, την καθεμια ξεχωριστά.
Αφού στρώσουμε μια λαδόκολα σε ένα ταψάκι ρίχνουμε τις λιωμένες σοκολάτες μια μια με τη σειρά που επιθυμούμε.
Το αφήνουμε να κρυώσει και χρησιμοποιώντας χριστουγεννιάτικα κουπάτ κόβουμε τα σοκολατάκια μας!

Μπορούμε να διακοσμήσουμε τα σοκολατάκια μας με καραμελίτσες και πολύχρωμη τρούφα!

Καλή επιτυχία!
  • Σοκολατάκια στα οποία κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί!
Η αποδοχή ξεκινάει από μέσα μας

Η αντίληψη ότι μπορούμε να αλλάξουμε τον άλλο, είτε σύντροφος είναι, είτε φίλος, είναι η αιτία για τα περισσότερα προβλήματα στις σύγχρονες σχέσεις. Αυτή η αντίληψη μάλιστα, πηγάζει από την αλαζονεία ότι «εμείς» γνωρίζουμε καλύτερα, προκαλώντας –άθελά μας πολλές φορές- στον άλλο συναισθήματα ανασφάλειας και επιθετικότητας.

Εάν σας ενοχλεί κάτι στον άλλο, δείτε πρώτα σε εσάς τους ίδιους τι μπορεί να φταίει για την αδυναμία σας να τον αποδεχτείτε και μάθετε να ζείτε με πράγματα που δεν σας ευχαριστούν πάντα, όπως κάνει και ο άλλος που βρίσκεται απέναντί σας. Κανείς δεν είναι τέλειος, ούτε ακόμα εσείς.

Η πολλή αγάπη βλάπτει
Η οικογένεια, που αυτή τη στιγμή στηρίζει τους νέους από τις επιπτώσεις της κρίσης, ευθύνεται εν μέρει για την ανικανότητα των νέων να αντιμετωπίζουν οι ίδιοι, με τις δικές τους δυνάμεις τα προβλήματα της καθημερινότητας. Είναι συχνό και παγκόσμιο το φαινόμενο οι γονείς να αμφισβητούν την ικανότητα των παιδιών τους να ανταπεξέλθουν στις δυσκολίες της ζωής, γι’ αυτό και παρουσιάζουν υπερπροστατευτικές συμπεριφορές, που οδηγούν σε ανώριμους και φοβικούς ενήλικες.

Οι γονείς, δεν πρέπει να αφαιρούν το δικαίωμα από τα παιδιά τους να «σπάσουν τα μούτρα» τους, να ξεπεράσουν μόνα τους προβλήματά τους και να νιώσουν την ικανοποίηση ότι τα κατάφεραν! Επιπλέον, τα ανεκπλήρωτα όνειρα των γονιών αναθρέφουν καταπιεσμένους και καταθλιπτικούς ενήλικες και έναν αέναο φαύλο κύκλο προβληματικής ανατροφής.

Τα ετερώνυμα δεν έλκονται για πάντα

Μπορεί να σας γοητεύει κάποιος που μοιάζει τελείως διαφορετικός από εσάς αλλά δεν θα σας γοητεύει για πολύ. Οι έρευνες και η πείρα ζωής έχουν δείξει πως σύντροφοι που έχουν κοινά στοιχεία, χαρακτηριστικά και συνήθειες, διάγουν μια κοινή ζωή πιο ικανοποιητική και ευτυχισμένη.

Αν και όταν δυο σύντροφοι μοιάζουν πολύ μεταξύ τους, η σχέση μοιάζει περισσότερο φιλική παρά ερωτική, ιδανική είναι μια μέση λύση. Η ιδανική συνταγή προτείνει ένα σύντροφο με διαφορετικά ενδιαφέροντα σε βαθμό που να σας ανοίγει τους ορίζοντες, αλλά όχι να μοιάζει ξένος σε σχέση με εσάς.

Οι φίλοι «μετράνε»

Όσο σημαντικό είναι να μην καπνίζετε και να μην τρώτε burgers όλη μέρα, τόσο σημαντικό είναι, για την υγεία σας, να έχετε φίλους. Για την ακρίβεια, όσο περισσότερους και όσο καλύτερους φίλους έχετε, στους οποίους νιώθετε ότι μπορείτε να στηριχτείτε τόσο περισσότερο θα ζήσετε.

Έρευνα αμερικανικού Πανεπιστημίου, που συνέδεσε ευθέως τη σχέση συνολικής υγείας και ανθρωπίνων σχέσεων έδειξε πως όσοι είχαν ενεργή κοινωνική ζωή είχαν 50% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν, από οιαδήποτε ασθένεια, συγκριτικά με όσους διήγαν μια πιο μοναχική ζωή. Το πιο ενδιαφέρον είναι πως μικρή κοινωνική αλληλεπίδραση έχει τα ίδια αρνητικά αποτελέσματα που έχει το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα.

Μόνο η αγάπη μένει

Οι περισσότεροι είμαστε ανώριμοι στον έρωτα και θεωρούμε πως ο πραγματικός έρωτας δεν αναλώνεται ποτέ σε τσακωμούς και διαφωνίες. Η πραγματικότητα όμως, από την οποία δεν ξεφεύγει κανείς, δείχνει άλλα και εμείς αντί να την αντιμετωπίσουμε, απλά γυρίζουμε πλευρό και… χωρίζουμε.

Αν οι νέοι είχαν την πείρα ζωής των μεγαλύτερων, θα γνώριζαν πως οι μικρές εντάσεις μέσα στη σχέση, αν παραμένουν φυσικά ελεγχόμενες, κάνουν πολύ περισσότερο καλό, από το κακό που θεωρούνται ότι προκαλούν. Επιπλέον, όλοι γνωρίζουν πως το ερωτικό πάθος ξεθυμαίνει με τον καιρό, αλλά λίγοι αναγνωρίζουν πως αυτό που έπεται είναι πολύ καλύτερο. Η αληθινή αγάπη, μένει όταν έχουμε μάθει τις ατέλειες και τα μειονεκτήματα του άλλου και επιλέγουμε συνειδητά πια να περάσουμε τη ζωή μας μαζί του.

clickatlife.gr
  • Το περιοδικό Reader’s Digest, που πολύ πιθανό να έχει υψηλό μέσο όρο ηλικίας στη συντακτική του ομάδα, μας ανοίγει τα μάτια με τα 5 μαθήματα ζωής που μαθαίνουμε πολύ αργά.

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.