Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Θεμελιώδη ανθρώπινα δικαιώματα επλήγησαν σε Ελλάδα, Κύπρο, Ιρλανδία, Πορτογαλία και Ισπανία με τις πολιτικές λιτότητας που μεταξύ άλλων κλάδων, χτύπησαν «αλύπητα» και την Υγεία… Αυτό δείχνει έκθεση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου που δημοσιεύτηκε στην έγκυρη ιατρική επιθεώρηση The Lancet .

Η οικονομική κρίση στην ΕΕ και η μείωση των δημοσίων δαπανών για την Υγεία οδήγησαν όχι μόνο στην ανθρωπιστική κρίση στην Ελλάδα αλλά και σε τεράστια προβλήματα πρόσβασης των πολιτών σε δομές Υγείας στο υπόλοιπο ευρωπαϊκό νότο.

Έρευνα που εκπονήθηκε από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο υπογραμμίζει την επιδείνωση σε επτά χώρες: Ελλάδα, Κύπρο, Βέλγιο, Ιρλανδία, Ιταλία, Πορτογαλία και Ισπανία.

Το EurActiv.gr, το site της Ευρωπαϊκής Ένωσης δημοσιεύει την έκθεση αυτή αναφέροντας ότι στην Ελλάδα η συμφωνία με τους δανειστές μετατόπισε το βάρος της υγειονομικής περίθαλψης από το κράτος στον ασθενή!
Εξάλλου, είχαμε αύξηση κατά 45% των αυτοκτονιών, κάποιες εκ των οποίων θεωρούνται έμμεση συνέπεια των περικοπών στην υγεία δραματική υποβάθμιση στην υγεία των παιδιών.

Σύμφωνα με τα στοιχεία:

-ο αριθμός των μωρών που γεννιούνται λιποβαρή αυξήθηκε κατά 19%
- ο αριθμός των παιδιών που πεθαίνουν κατά τον τοκετό αυξήθηκε κατά 21%.
-το 2012, 570.000 ασθενείς ήταν στη λίστα αναμονής για χειρουργείο στην Ισπανία και 480.000 στην Ιρλανδία. Στην δε Κύπρο, ασθενείς ήταν ακόμα και επτά μήνες στη λίστα αναμονής!
.
της Μαρίας Τσιλιμιγκάκη – iatropedia.gr

  • <p>Λιποβαρή βρέφη και αύξηση της παιδικής θνησιμότητας λόγω της κρίσης στην ΕΕ</p>
Κι αυτό με μια απλή πράξη: Σβήνοντας τα φώτα για μία ώρα.

Οι Συγκοινωνίες Αθηνών συμμετέχουν στην «Ώρα της Γης»

Tην παγκόσμια πρωτοβουλία της WWF, «Ώρα της Γης», στηρίζουν οι Συγκοινωνίες Αθηνών, συμβάλλοντας ενεργά στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού σε θέματα περιβαλλοντικής προστασίας και κλιματικής αλλαγής.

Ειδικότερα, μέσω ενός σύντομου ηχητικού μηνύματος που ακούγεται σε όλες τις αποβάθρες του μετρό και του τραμ, οι Συγκοινωνίες Αθηνών, σε συνεργασία με τη WWF, ενημερώνουν το επιβατικό κοινό για την «Ώρα της Γης», προσκαλώντας τους πολίτες να συμμετάσχουν στην εκστρατεία ευαισθητοποίησης για το περιβάλλον και να σβήσουν τα φώτα για μία ώρα, το βράδυ του Σαββάτου.

Ο Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών συμμετέχει στην «Ώρα της Γης»

Στην «Ώρα της Γης» θα συμμετάσχει απόψε, σβήνοντας τα φώτα και διακόπτοντας τη λειτουργία ενός από τους δύο διαδρόμους (δυτικός διάδρομος, 03L/21R και οι τροχόδρομοί του) από τις 20:30 έως τις 21:30, ο Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών.

Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της Ώρας της Γης 2015, θα μειωθεί ο φωτισμός στα κτίρια, στους χώρους στάθμευσης οχημάτων προσωπικού και σε άλλους επιλεγμένους χώρους εντός του αεροδρομίου.

Για την ευαισθητοποίηση των πολιτών στο ζήτημα της κλιματικής αλλαγής, ανακοινώσεις στους αεροσταθμούς θα ενημερώνουν το κοινό για την παγκόσμια κινητοποίηση του WWF και τη συμμετοχή του αεροδρομίου της Αθήνας.

Επιπλέον, ο Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών ενθαρρύνει όλο το προσωπικό του αεροδρομίου να συμμετάσχει στην «Ώρα της Γης» μειώνοντας ή σβήνοντας τα φώτα στο σπίτι. Στη συμβολική αυτή κίνηση για την κλιματική αλλαγή, θα συμμετάσχουν και μέλη της αεροδρομιακής κοινότητας.

  • <p>Απόψε στις 20:30, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα ενώσουν τις «δυνάμεις» τους, στέλνοντας ηχηρό μήνυμα ενάντια στην υπερθέρμανση του πλανήτη.</p>
Αυτή η εργασία γίνεται από τους πνεύμονες ενώ η καρδιά συνεργάζεται για την προώθηση του οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος.
Το έμβρυο δεν γνωρίζει την αναπνοή με αυτή τη διαδικασία πριν από την πρώτη του ανάσα μετά τον τοκετό. Όσο βρίσκεται στη μήτρα "αναπνέει" μέσα από την κυκλοφορία της μητέρας του, από τον πλακούντα, ο οποίος εκτός από αυτό πραγματοποιεί και πολλές άλλες ζωτικές λειτουργίες, απαραίτητες για τη ζωή του εμβρύου ώσπου αποβάλλεται μετά τον τοκετό.
Ένα νεογέννητο παιδί πηγαίνει αμέσως από ένα υγρό περιβάλλον της μήτρας σε ένα περιβάλλον που αναπνέουμε αέρα.
Δεν υπάρχει χρόνος για το μωρό να εξελιχθούν οι αλλαγές που απαιτούνται για να επιβιώσει, έτσι όλα γίνονται πολύ πολύ γρήγορα!
Θα πρέπει να γίνουν όλα άμεσα για να μπορέσει το μωράκι να ζήσει.
Εδώ περιγράφονται οι αλλαγές στο κυκλοφορικό σύστημα ενός νεογέννητου κατά το πρώτο λεπτό μετά τη γέννηση.
Ο ομφάλιος λώρος έχει ένα ασυνήθιστα ισχυρό στρώμα μυών που περιβάλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, αντιδρά αμέσως με μία ταχεία και ισχυρή συστολή των αρτηριών και φλεβών που είναι πλήρης σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Αυτό σταματά τη ροή του αίματος προς και από τον πλακούντα, το οποίο έχει δύο αποτελέσματα.
Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο είτε μωρό ή μαμά να χάσει πολύ αίμα και προκαλεί επίσης μια άμεση πτώση στην ποσότητα του οξυγόνου στο αίμα του μωρού,σε σχέση με αυτή την ποσότητα οξυγόνου που έπερνε πριν από την γέννηση
Υπάρχουν πολύ ευαίσθητοι αισθητήρες-μέσα σε ορισμένα αιμοφόρα αγγεία για την μέτρηση της περιεκτικότητας σε διοξείδιο του άνθρακα, αλλά και για την ανίχνευση της θερμοκρασίας του δέρματος, οι οποίοι διεγείρουν το κέντρο αναπνοής του νευρικού συστήματος.
Κάτω από κανονικές συνθήκες, τα αυξημένα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα που αναπτύσσονται μετά τον σπασμό των αγγείων του ομφάλιου λώρου και την μη λήψη οξυγόνου μεσώ του πλακούντα, σε συνδυασμό με τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος μετά την έξοδο από τον κόλπο της γυναίκας, προκαλούν μια ανάγκη για το μωρό να πάρει μια ισχυρή αναπνοή και οι πνεύμονες του να ενεργοποιηθούν για πρώτη φορά.
Οι πνεύμονες έχουν προετοιμαστεί για την λειτουργία αυτή κατά την ενδομήτρια ζωή από ειδικά κύτταρα που παράγουν μια ουσία που ονομάζεται επιφανειοδραστικός παράγοντας, ο οποίος μειώνει σημαντικά την τάση που υπάρχει στους μη-φουσκωμένους ιστούς του πνεύμονα του μωρού μειώνοντας σημαντικά την πίεση στην δεξιά πλευρά της καρδιάς, άμεσα, πολύ κάτω από την πίεση στην αριστερή πλευρά.
Η μείωση της πίεσης αυτής οδηγεί στην πίεση και στην σύγκληση της βαλβίδας που έδινε προσωρινή επικοινωνία στο διάφραγμα μεταξύ αριστερού και δεξιού κόλπου της καρδιάς.
Κύτταρα αρχίζουν να αναπτύσσονται πάνω από τις ακμές της βαλβίδας, κλείνοντας τελικά αυτή την επικοινωνία στο μεσοκολπικό διάφραγμα.
Λιγότερο από ένα λεπτό μετά τη γέννηση, τα σήματα από το νευρικό σύστημα του μωρού προκαλούν ισχυρή σύσπαση στους μύες του ομφάλιου λώρου, με αποτέλεσμα να κλείσει τελείως η ροή της ομφαλικής φλέβας, στο σημείο που συνδέεται κοντά στο συκώτι, καθώς επίσης κλείνει την προσωρινή επικοινωνία που υπήρχε στην διακλάδωση πνευμονικής αρτηρία-αορτής.
Για το νεογνό αυτή η πρώτη ανάσα είναι αρκετά δύσκολη, επειδή εγκαταλείποντας τη μήτρα έρχεται σε επαφή με τον αέρα, από τον οποίο πλέον θα λαβαίνει το οξυγόνο με δική του προσπάθεια. Αρχικά η αναπνοή ακολουθεί ακανόνιστους κύκλους έντονων εισπνοών και παύσεων και η καρδιά του μωρού πάλλει με 120 σφυγμούς το λεπτό, αντί των 70 του μέσου ανθρώπου.
Η μετάβαση από έμβρυο σε νεογέννητο γίνεται με μεταβολές στο κυκλοφορικό σύστημα μέσα σε λίγα λεπτά!
Οι απαραίτητες δομές για τη ζωή μέσα στη μήτρα είναι ασύμβατες με τη ζωή έξω από αυτή, έτσι κατά τη γέννηση όλες οι δομές αντιστρέφονται εκπληκτικά γρήγορα.
Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν σχεδόν ακαριαία στο σώμα ενός μωρού την στιγμή της γέννησης, αλλιώς το νεογέννητο δεν θα επιβίωνε!
ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΗΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ,ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΠΟΙΟ ΕΚΛΗΚΤΙΚΟ ΤΡΟΠΟ, ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΤΗΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ.
Το κλάμα αποδεικνύει ότι το βρέφος αναπνέει καλά, όμως δεν κλαίνε όλα τα βρέφη στη γέννα, γι’ αυτό έχει σημασία να αναπνεύσει έγκαιρα, διότι αν ο χρόνος που θα μεσολαβήσει από τη στιγμή της γέννησης μέχρι την πρώτη αναπνοή είναι μεγάλος, ο εγκέφαλος που πλέον δεν τροφοδοτείται με οξυγόνο μέσω του πλακούντα, μπορεί να πάθει ανεπανόρθωτη ζημιά. Ρύθμιση θερμοκρασίας:
Το έμβρυο παράγει περίπου διπλάσια από τη θερμότητα του ενήλικα, η οποία μεταφέρεται με τη ροή του αίματος στην κυκλοφορία της μητέρας μέσω του πλακούντα.
Μικρή ποσότητα θερμότητας απομακρύνεται και από το δέρμα του εμβρύου, στο αμνιακό υγρό, καθώς και στο τοίχωμα της μήτρας.
Μετά τον τοκετό, το νεογέννητο χάνει θερμότητα αλλά υποδοχείς στο δέρμα στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο ότι είναι κρύο και το σώμα του μωρού στη συνέχεια δημιουργεί θερμότητα με το ρίγος και την καύση ενός είδους λίπους που υπάρχει μόνο στα έμβρυα και στα νεογνά.
Το μωράκι στρεσάρετε τόσο όσο,να πυροδοτηθούν αυτές οι αλλαγές,το πρώτο κλάμα όμως δεν είναι μια φωνή αγωνίας όπως ίσως πιστεύουν κάποιοι,για εκείνη τη πρώτη στιγμή,αλλά ένας φυσιολογικός μηχανισμός, απόλυτα απαραίτητος για το φούσκωμα των πνευμόνων, την εξίσωση της πίεσης τους με την ατμοσφαιρική, για ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΑΝΑΣΑ……….που σηματοδοτεί την σύνδεση του νεογέννητου με τον κόσμο μας!
 
  • Ο άνθρωπος για να ζήσει χρειάζεται να εισπνέει οξυγόνο και να εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα που προκύπτει.
Η περιοχή γύρω από τη θηλή ονομάζεται θηλαία άλως και έχει το χαρακτηριστικό σκούρο χρώμα, που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται πιο έντονο και βοηθά, ώστε η θηλή να γίνεται πιο εύκολα ορατή από το μωρό.
Ακόμα, στην περιοχή της θηλαίας άλου υπάρχουν μικροσκοπικοί αδένες, οι αδένες του Μontgomery, οι οποίοι παράγουν μια λιπαρή ουσία, που κρατάει την επιδερμίδα στην περιοχή της θηλής στιλπνή και ελαστική, ενώ παράλληλα η μυρωδιά της βοηθά το μωρό να βρει πιο εύκολα τη θηλή!
Το σχήμα και το μέγεθος του στήθους, είναι και αυτό διαφορετικό από γυναίκα σε γυναίκα και εξαρτάται σχεδόν πάντα από το λίπος που υπάρχει στο στήθος και όχι τόσο από τον αδένα του μαστού.
Αυτό σημαίνει ότι και γυναίκες με μικρό στήθος, μπορούν να παράγουν αρκετό γάλα για το μωρό τους.

Ο αδένας του στήθους μοιάζει με ένα δέντρο.
Χωρίζεται σε πολυάριθμους λοβούς, οι οποίοι με τη σειρά τους αποτελούνται από χιλιάδες κυψελίδες, τα φύλλα του δέντρου μας.
Οι κυψελίδες είναι ο τόπος παραγωγής του γάλακτος.
Το γάλα μεταφέρεται από τις κυψελίδες προς τη θηλή, με τη βοήθεια των γαλακτοφόρων πόρων που μοιάζουν με κλαδιά.
Ένα εκατοστό περίπου πίσω από τη θηλή και στην περιοχή της θηλαίας άλου, οι γαλακτοφόροι πόροι ενώνονται και διευρύνονται σχηματίζοντας τις ληκύθους, τον κορμό του δέντροι μας.
Κάθε λήκυθος έχει στο τελικό της άκρο ένα άνοιγμα στη θηλή, από όπου βγαίνει το γάλα.

Το στήθος είναι φτιαγμένο έτσι ώστε να μπορεί να παράγει αρκετό γάλα και να θρέψει ένα μωρό.
Κάθε γυναίκα, εκτός ίσως από ελάχιστες εξαιρέσεις, έχει αυτό το δώρο, να μπορεί να παράγει αρκετό γάλα για το μωρό της.

Ορμόνες……Οι ρυθμιστές του θηλασμού
Οι ορμόνες που παίζουν βασικό ρόλο στο θηλασμό είναι δύο: η προλακτίνη και η οξυτοκίνη.
Η πρώτη ελέγχει την παραγωγή του γάλακτος και η δεύτερη την απελευθέρωσή του.

Προλακτίνη: Η ορμόνη της μητρότητας!
Η παραγωγή του γάλακτος στο στήθος ελέγχεται από την ορμόνη προλακτίνη. Αμέσως μετά τον τοκετό και την αποβολή του πλακούντα, απελευθερώνεται η παραγωγή της στον οργανισμό της μητέρας.
Κάθε φορά που θηλάζετε, απελευθερώνεται στον οργανισμό σας ένα κύμα από αυτή την ορμόνη, που με τη σειρά του «διατάζει» το στήθος να παράγει αρκετό γάλα για τον επόμενο θηλασμό.
Έτσι, όσο πιο συχνά θηλάζετε τόσο πιο πολύ γάλα παράγεται στο στήθος και η ποσότητα αλλά και η ποιότητα του γάλακτος προσαρμόζεται κάθε φορά στις ανάγκες του μωρού σας!

Οξυτοκίνη: Η ορμόνη της αγάπης!
Ένας ακόμα πολύτιμος βοηθός στο θηλασμό είναι η οξυτοκίνη.
Η ορμόνη αυτή βοηθά στην απελευθέρωση του γάλακτος από το στήθος.
Η λειτουργία αυτής της ορμόνης, που δίκαια ονομάζεται και ορμόνη της αγάπης, είναι πραγματικά θαυμαστή.
Πρώτα τη συναντάμε στην ερωτική πράξη!
Είναι η ορμόνη που εκκρίνεται και στα δύο φύλα κατά τον οργασμό και παίζει ρόλο στη συναισθηματική σύνδεση του ζευγαριού.
Η οξυτοκίνη είναι και η βασική ορμόνη στον τοκετό, επιδρώντας στη μήτρα και κάνοντάς την να συσπάται κατά τις ωδίνες.
Κατά την περίοδο της γαλουχίας παράγεται, όταν το μωρό θηλάζει στο στήθος, αλλά ακόμα και στο άκουσμα του κλάματος του μωρού.
Αυτό ονομάζεται αντανακλαστικό έκλυσης της οξυτοκίνης.
Η θαυμαστή αυτή ορμόνη, παίζει πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στο θηλασμό.
Βοηθά το γάλα να ρέει και να απελευθερώνεται από τον αδένα του στήθους.
Χωρίς αυτή δε θα ήταν δυνατόν να θηλάσει κανείς, γιατί το γάλα θα παράγονταν μεν, αλλά δεν θα μπορούσε να φτάσει στο παιδί.
Η οξυτοκίνη είναι η ορμόνη της μητρότητας.
Εντείνει τα συναισθήματα αγάπης και στοργής προς το παιδί σας και το κάνει ευκολότερο για εσάς να προσαρμοστείτε στην νέα κατάσταση και να αντιμετωπίσετε με μεγαλύτερη υπομονή τις δυσκολίες.
Εκτός από την επίδρασή της στο θηλασμό, η οξυτοκίνη βοηθά τη μήτρα να συσπάται και να επιστρέψει στην αρχική της θέση πριν την εγκυμοσύνη.
Ο φόβος, το άγχος και ο πόνος αναστέλλουν την παραγωγή της, γι’ αυτό συχνά όταν ο θηλασμός είναι επώδυνος, το γάλα δεν ρέει.
Η ζεστασιά, η χαλάρωση ή ένα ελαφρύ μασάζ στην πλάτη ή το στήθος, συντελούν στην παραγωγή της.
Αυτό είναι σημαντικό στην περίπτωση που το στήθος είναι πολύ γεμάτο ή όταν το γάλα δεν ρέει.
 
  • Παρατηρώντας το στήθος εξωτερικά, διακρίνουμε τη θηλή, που από γυναίκα σε γυναίκα διαφέρει και μπορεί να είναι εξέχουσα, επίπεδη ή και εισέχουσα.
Η μυρωδιά του μωρού είναι γλυκιά, μοναδική και εθιστική!
Όλες οι μανούλες θα λέγαμε ότι είμαστε εθισμένες στο άρωμα τους.
Έρευνες έχουν δείξει μάλιστα ότι σε ελάχιστο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό, οι μητέρες μπορούν να αναγνωρίσουν το μωρό τους με κλειστά μάτια μόνο και μόνο από την μυρωδιά του.

Οι επιστήμονες αποδίδουν αυτή τη χαρακτηριστική μυρωδιά στους σμηγματογόνους αδένες που είναι ιδιαίτερα ενεργοί στο πρόσωπο και στο κεφάλι του νεογέννητου.

Παρ'όλα αυτά δεν έχει διαπιστωθεί ακόμη 100% που οφείλεται αυτό το υπέροχο και γλυκό άρωμα τους.

Αν αποφασίσετε να αγοράσετε μια παιδική κολόνια για το μωράκι σας θα πρέπει να προσέξετε τα εξής:

Καλύτερα να προτιμήσετε να φορέσετε κολόνια στο μωρό σας μετά τους 6 μήνες λόγω της εξαιρετικά μεγάλης ευαισθησίας του δέρματος του.

Προτιμήστε κολόνιες επώνυμες και δερματολογικά ελεγμένες.

Να αποτελείται από φυσικά συστατικά και να μην έχει parabens.

Να αρωματίζετε απαλά τα μαλλάκια του με μικρή ποσότητα και καλύτερα λίγο μετά από το μπάνιο.

Ελέγξτε και δοκιμάστε για τυχόν ευαισθησία ή αλλεργία στο δερματάκι του.
  • Ποιος δεν τρελαίνεται για τη μυρωδιά των μωρών; Κανένας δε μπορεί να αντισταθεί στη μυρωδιά που αναδύεται από το δερματάκι τους.
Πριν σπεύσετε όμως να θεωρήσετε ότι η προτροπή αυτή βασίζεται σε ακόμη ένα μύθο υγείας, δείτε παρακάτω τι υποστηρίζουν οι επιστήμονες, αλλά και η Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας (ΕΡΑ) των ΗΠΑ, αναφορικά τους πολύ σοβαρούς κινδύνους που κρύβει αυτή η συνήθεια για την υγεία μας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ζεστό νερό διαλύει τις μολυσματικές ουσίες πιο γρήγορα απ΄ ότι το κρύο νερό και το γεγονός ότι υπάρχουν ακόμη σπίτια με σωληνώσεις από μόλυβδο - ο οποίος μπορεί να διαρρεύσει στο νερό- δημιουργεί έναν ολέθριο συνδυασμό για την υγεία μας.

Ακόμη, όμως και σε νεότερες κατασκευές, μπορεί να υπάρχουν σωληνώσεις με περιεκτικότητα σε μόλυβδο έως 8%.
Φυσικά, ο μόλυβδος σπανίως ανευρίσκεται στις πηγές του νερού, αλλά μπορεί να εισβάλλει στο πόσιμο νερό μέσω των διαβρωμένων υδραυλικών εγκαταστάσεων.

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι εάν καταναλωθεί, ενδέχεται να προκαλέσει βλάβες στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, ιδίως στα μικρά παιδιά.

Είναι χαρακτηριστικό πως σε μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2002 στην «Επιθεώρηση Περιβαλλοντικής Υγείας» έδειξε πως το πόσιμο νερό βρύσης αντιπροσωπεύει το 14% έως 20% της συνολικής εκθέσεώς μας σε μόλυβδο.

Τι θα πρέπει να κάνουμε

Προκειμένου να περιορίσουμε τον κίνδυνο να καταναλώσουμε μόλυβδο στο ελάχιστο, η ΕΡΑ συνιστά να χρησιμοποιούμε αυστηρά κρύο νερό για την παρασκευή του φαγητού ή του παιδικού γάλακτος και βεβαίως να πίνουμε μόνο κρύο νερό από τη βρύση.
Τέλος, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το βράσιμο του νερού δεν αφαιρεί τον μόλυβδο, αλλά αντιθέτως μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωσή του.

Πηγή onmed.gr

  • <p>Σίγουρα κάποιος γνωστός ή φίλος θα σας έχει προτρέψει να μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό από τη βρύση τους σπιτιού σας είτε για μαγείρεμα είτε για πόση.</p>
Ξεκινήσαμε από τη σύνταξη προτάσεων και προχωρήσαμε στο επόμενο βήμα που είναι η παραγωγή παραγράφου. Αρχικά για τον Π η σύνθεση μιας παραγράφου ήταν ένα πολύ πολύπλοκο θέμα. Η διαδικασία "κολλούσε" σε κάθε βήμα. Απο τις αρχικές ιδέες για αυτό που ήθελε να γράψει, έπειτα στο να μπορέσει να τις βάλει με μια νοηματική αλληλουχία και τέλος να τις γράψει με ένα τέτοιο τρόπο που να γίνονται κατανοητές.

Το πρώτο πράγμα που μάθαμε ήταν η μέθοδος της χρωματιστής παραγράφου η οποία τον βοήθησε εξαιρετικά να τοποθετήσει στο χώρο την έκταση της παραγράφου και να κατανοήσει μέσα απο την οπτική αναπαράσταση τι σημαίνει πρόταση εισαγωγής, προτάσεις ανάπτυξης και τελική πρόταση. Μέσα στα πλαίσια της διδασκαλίας για τη συγγραφή παραγράφων του δόθηκε να αναπτύξει σε μια παράγραφο το θέμα: Πως είναι η μαμά μου!

Απο αυτή τη δοκιμασία προέκυψε η ανάγκη να γράψουμε φράσεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει (όπως οι 6 φράσεις γραπτού λόγου) για να "ξεκινά" τις προτάσεις του. Μετά απο αυτό ο Π έγραψε μια πολύ περιεκτική παράγραφο που περιείχε σε σαφείς νοηματικά προτάσεις αυτό που ήθελε να πει για αυτήν.


10+2 φράσεις περιγραφικού λόγου


1. Της αρέσει το/τα/να......
2. Είναι καλή στο να......
3. Προτιμάει........
4. Ένα/κάποια απο τα προτερήματα της είναι....
5. Ένα/κάποια απο τα ελαττώματα της είναι......
6. Ένα όνειρο της είναι............
7. Έχει ταλέντο στο/στα..............
8. Τρελαίνεται για/όταν/να.............
9. Το αγαπημένο της....................
10. Αυτό που τη χαρακτηρίζει είναι..........
11. Οι φίλοι της βρίσκουν ότι είναι/έχει.......
12. Οι περισσότεροι γοητεύονται απο........


Tip:
Αν βρίσκεστε στην αρχική φάση παραγωγής παραγράφων μη πιέζετε ακόμα το δυσλεξικό παιδί να χρησιμοποιήσει εκτεταμένο λεξιλόγιο και πολλά επίθετα. Αυτό που μας ενδιαφέρει σε αυτό το στάδιο είναι απλά να γράψει μια κατανοητή παράγραφο χρησιμοποιώντας τις παραπάνω φράσεις!

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2015/02/102.html

  • <p>Με τον Π, ο οποίος πηγαίνει Α' Γυμνασίου και είναι η πρώτη φορά που δέχεται παρέμβαση για τις Μαθησιακές του δυσκολίες, προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε την έντονη δυσκολία του στη σύνταξη κειμένου.</p>
Σπάμε προσεκτικά το αυγό και βγάζουμε το τσόφλι δημιουργώντας μια τρύπα.

Αδειάζουμε το εσωτερικό του αυγού και το καθαρίζουμε.



Έπειτα βάφουμε το αυγό στο εσωτερικό και στο εξωτερικό του χρησιμοποιώντας πινέλο και τέμπερες. Μπορούμε να απλώσουμε λίγη κόλα σε κάποια σημεία και να ρίξουμε χρυσόσκονη ή glitter.








Μέσα στο αυγό που ήδη βάψαμε και περιμέναμε να στεγνώσει τοποθετούμε μικρά παιχνίδια (πουλάκια, λαγουδάκια σε μινιατούρες).
Τοποθετούμε μια κορδέλα και τα κρεμάμε.


Καλή διασκέδαση!

από http://siayla.blogspot.gr/

  • <p>Μπορείτε από το τσόφλι των αυγών να φτιάξετε πρωτότυπα στολίδια για να στολίσετε το σπίτι σας στο κλίμα του Πάσχα!</p>
Κανείς μας δεν θυμάται τη ζωή μέσα στη μήτρα, όπως ήταν.
Αν θέλουμε να ξέρουμε τι ένα έμβρυο μπορεί να δει - για να μην αναφέρουμε τη μυρωδιά,τη γεύση και την αφή ή τι μπορεί να ακούσει - πρέπει να πάμε στην πηγή.
Δυστυχώς, τα έμβρυα δεν είναι μεγαλύτερο μέσο επικοινωνίας με τον έξω κόσμο…..
Για να βρουν τις απαντήσεις, οι ερευνητές μελετούν τα έμβρυα ζώων, υγιή ανθρώπινα νεογέννητα μόνο ωρών και πρόωρα βρέφη μέσα από το τζάμι, στην ουσιαστικά προγεννητική ανάπτυξη τους στην θερμοκοιτίδα. Αυτά που έχουμε μάθει για την εμπειρία του εμβρύου και την ανάπτυξη των αισθήσεων, όχι μόνο διευρύνει την κατανόησή μας για το ανθρώπινο σώμα, επίσης βοηθά στην δημιουργία σημαντικών πιθανοτήτων για μια υγιή, φυσιολογική ζωή των πρόωρων νεογνών!
Σε όλο το ζωικό βασίλειο, οι αισθήσεις έρχονται σε απευθείας σύνδεση σε μια πολύ συγκεκριμένη σειρά που δεν διαφέρει πολύ από το ένα στο άλλο σπονδυλωτά.
Η πρώτη εμπειρία αίσθησης στα έμβρυα είναι αυτή της αφής.
Στη συνέχεια, έρχεται η χημική ουσία με βάση τις αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης.
Η ικανότητα να ακούμε αναπτύσσεται στην τέταρτη θέση. Και τέλος, πολύ αργά που σε πολλά ζώα που γεννιούνται λείπει τον πρώτο καιρό, έρχεται η όραση.
Εμείς οι άνθρωποι, με σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα κύησης μας, είμαστε ένα από τα λίγα είδη που μπορούμε να δούμε πριν γεννηθούμε.
Όμως ΣΙΓΟΥΡΑ δεν υπάρχουν πάρα πολλά να δούμε μέσα στη μήτρα που μας φιλοξενεί…. Η σύντομη απάντηση στο ερώτημα του μικρού κοριτσιού στο αγέννητο αδελφάκι της είναι, "Ναι. Είναι!!!, στην πραγματικότητα, μάλλον είναι πολύ σκούρα τα πράγματα εκεί μέσα."
"Μπορούμε να πούμε ότι τα έμβρυα ξεχωρίζουν τη διαφορά μεταξύ του αμυδρού και του πολύ αμυδρού…
Αυτό είναι ό,τι θα δούμε αν ήμασταν μέσα στην μήτρα αν αφαιρέσει η μαμά τα ρούχα της σε μια ηλιόλουστη ημέρα», εξηγεί,ο επικεφαλής της εμβρυϊκής / νεογνικής ανάπτυξης στο τμήμα του Πανεπιστημίου Κολούμπια της αναπτυξιακής ψυχολογίας.
Οι επιστήμονες παρακολούθησαν τα έμβρυα στον υπέρηχο να γυρίζουν τα κεφάλια τους μακριά από τα έντονα φώτα που έριξαν στην κοιλιά της εγκύου.
Και έχουν επίσης δει τα εγκεφαλικά κύματα των πρόωρων βρεφών να ανεβαίνουν σαν απάντηση σε μια λάμψη φωτός,
ή μια αλλαγή στο οπτικό ερέθισμα-μετάβαση από μια κάρτα με κάθετες ρίγες σε μια άλλη με οριζόντιες, για παράδειγμα.
Αυτά είναι μικρά σημεία από μια αίσθηση αλλά είναι αρκετά!!!
Αρκετά για τι; Εδώ είναι όπου τα πράγματα γίνονται ενδιαφέροντα. Βλέπετε οι αισθήσεις δεν λειτουργούν με κάποια νευρολογικό "off / on" διακόπτη.
Είναι περισσότερο σαν οικοδόμηση και τη δυνάμωση ενός μυ. Θα πρέπει να ασκηθεί για να δυναμώσει... όσο περισσότερο χρησιμοποιείται μια αίσθηση, τόσοι περισσότερες συνδέσεις νευρώνων σχηματίζονται και η αίσθηση βελτιώνεται.
Αλλά αν δεν την χρησιμοποιούμε αρχίζει να χάνετε. Κυριολεκτικά.
"Χρειάζεται αισθητηριακή διέγερση κάποιου είδους.
Αισθητηριακή διέγερση είναι σημαντική και με άλλους τρόπους, καθώς, βοηθά τα έμβρυα να μαθαίνουν. Γ
ια παράδειγμα, τα έμβρυα πάπιας ακούν τη φωνή της μαμάς τους ενώ είναι ακόμα μέσα τα αυγά τους.
Όπως το κάνουν αυτό, αρχίζουν να αναγνωρίζουν τη φωνή που σιγά σιγά ακούγεται σαν πάπια.
"Ένας ερευνητής διαπίστωσε ότι ένα έμβρυο πάπιας που ενώ ήταν μέσα στο αυγό δεν είχε ακούσει τη μαμά του, δεν ήταν σε θέση να αναγνωρίσει το κάλεσμα της μαμάς πάπιας μετά την γέννηση του από αυτό μιας κότας, δήλωσε ο Jeffery Alberts, Ph.D . , καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα. "Θα πρέπει να τους ακούσουν στο αυγό και αυτό θα τονώσει τις δικές τους ακουστικές ικανότητες.
Αυτό είναι το πώς θα το πάρει να είναι συντονισμένοι αυτό βοηθά ώστε να ολοκληρωθεί η ανάπτυξη.
Ανθρώπινα έμβρυα χρησιμοποιούν τις αισθήσεις τους για να μάθουν.
Ο καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ειρηνικού κάνει έρευνά σε συνεργασία με μεγάλο μαιευτικό νοσοκομείο.
Αν οι γονείς ενδιαφέρονται, βρέφη ηλικίας ακόμη και οκτώ ωρών ελεγγχονται για να δούμε πώς θα ανταποκριθούν σε διαφορετικούς ήχους.
Τα μωρά φορούν ακουστικά και τους δίνονται ειδικές πιπίλες συνδεδεμένες με έναν υπολογιστή.
Τα νεογέννητα πιπιλίζουν δυνατότερα όταν ακούνε ήχους που είναι εξοικειωμένοι με αυτούς πριν από τη γέννηση.
Τα νεογέννητα προτιμούν τη φωνή της μητέρας τους πάνω από οποιονδήποτε άλλο είναι εκεί (ακόμα και του μπαμπά).
Προτιμούν ακουστικές φράσεις από τα βιβλία που έχουν διαβάσει οι μητέρες, ενώ αυτά ήταν στη μήτρα, σε σύγκριση με νέες ιστορίες.
"Τα μωρά προτιμούν τον ήχο της μητρικής γλώσσας της μητέρας τους σε σχέση με άλλες γλώσσες λέει ο καθηγητής.
"Είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον, ότι μπορούν να διακρίνουν μεταξύ των γλωσσών διαφορετικής ακουστικής δομής, όπως ισπανικά σε σχέση με αγγλικά.
Αλλά δεν μπορούν να ξεχωρίσουν τη διαφορά μεταξύ παρόμοιων σε ήχο γλωσσών, όπως τα αγγλικά και τα ολλανδικά."
Ομιλία της Μητέρας »φαίνεται να έχει ιδιαίτερη σημασία με πολλούς τρόπους.
Mητέρες που δεν μουρμουρίζουν και μιλούν καθαρά και δυνατά, έχουν παιδιά που μπορούν να αναγνωρίσουν καλύτερα τα σύμφωνα σε 6-σε-8 μήνες, και έχουν μεγαλύτερο λεξιλόγιο στους 10-προς-12 μήνες, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους.
Αυτό, και άλλες έρευνες, έχει οδηγήσει τους ερευνητές να υποθέτουν ότι η εκμάθηση της γλώσσας είναι μια διαδικασία που ξεκινά πριν ακόμα γεννηθούν τα μωράκια.
Βλέποντας ένα καλύτερο μέλλον
Όλα αυτά έχουν μεγάλες συνέπειες για την υγεία του βρέφους.
Γνωρίζουμε τώρα ότι αισθητικές εμπειρίες πριν από τη γέννηση παίζουν ρόλο στο να διασφαλίσουμε ότι οι αισθήσεις θα αναπτυχθούν σωστά και ότι τα έμβρυα μαθαίνουν σημαντικά γρηγορότερα μετά τη γέννηση ,συμπεριφορές.
Οι συνεχόμενες έρευνες βοήθησαν τους ερευνητές να κατανοήσουν καλύτερα τι συμβαίνει στα έμβρυα που εκτίθενται σε αλκοόλ.
Πάρα πολύ αλκοόλ κάνει κακό για ένα έμβρυο, το οδηγεί να ελαττώνει την κίνηση του και αλληλεπιδρά λιγότερο με το περιβάλλον του. Αυτό σημαίνει λιγότερη αισθητική εμπειρία και, ως εκ τούτου, λιγότερο γνωστική ανάπτυξη.
Η αισθητηριακή στέρηση μπορεί να έχει ακόμα και φυσικές επιπτώσεις.
"Ένα ακόμα από τα πράγματα που οι έρευνες έδειξαν είναι ότι ένα έμβρυο μετά από μεγάλη έκθεση στο αλκοόλ της μητέρας του μειώνει σημαντικά και τις καταποτικές κινήσεις.
Γι 'αυτό δεν έχει ότι η διέγερση του γαστρεντερικού συστήματος για να βοηθήσει να αναπτυχθεί φυσιολογικά σύστημα», δήλωσε ο Jeffrey Alberts.
Μελετώντας τις αισθήσεις του εμβρύου έχει επίσης βοηθήσει τους γιατρούς να αναπτύξουν καλύτερους τρόπους για τη φροντίδα των πρόωρων βρεφών. Αυτά τα μωράκια καταλήγουν να τους λείπουν πολλά από τα αισθητικές εμπειρίες που χρειάζονται για τη φυσιολογική ανάπτυξη-η κίνηση του να είναι μέσα η μητέρα τους, οι μυρωδιές και γεύσεις της μήτρας, φωνή-ενώ η μητέρα τους, ενώ βιώνουν ταυτόχρονα λαμπερά φώτα και τους δυνατούς θορύβους κάτι που δεν θα γινόταν φυσιολογικά .
Φανταστείτε να κοιμηθείτε σε μια αιώρα μια τροπική βραδιά και να ξυπνήσετε πάνω σε μια σχάρα με εκτυφλωτικά φώτα τρομακτικούς θορύβους και δέκα άγριους αστυνομικούς από πάνω σας!!
Αυτό το σοκ κάνει τη διαφορά στην ανάπτυξη των βρεφών, και βοηθά να βάζουμε σε κίνδυνο για μια σειρά από νοητικές και κινητικές διαταραχές, λέει ο καθηγητής.
Έρευνα έχει οδηγήσει σε πιο σκούρα δωμάτια για πρόωρα βρέφη, να κλείνουν τα δυνατά φώτα που μπορεί να βλάψουν την όχι-αρκετά-έτοιμη ώρας.
Έχει επίσης ζητηθεί από τα νοσοκομεία να ξεκινήσουν την παρακολούθηση των κυμάτων του εγκεφάλου των μωρών και εξέταση ακοής τους, ψάχνοντας για τα πρώτα σημάδια ότι το μωράκι μπορεί να χρειαστεί θεραπευτική παρέμβαση.
Το σίγουρο είναι ότι μαθαίνοντας για τη ζωή των εμβρύων μέσα στη μήτρα και για τον τρόπο ανάπτυξης τους, βοηθάμε τις μητέρες που κυοφορούν να δίνουν τα καλύτερα ερεθίσματα, καθώς επίσης κατανοούμε όλο και περισσότερο τις ανάγκες των εμβρύων εκείνων που αναγκάζονται να εγκαταλείψουν πρόωρα την ασφάλεια της μήτρας της μαμάς τους…
 
  • "Γεια σου μωρό, είναι σκοτάδι εκεί μέσα;"ρώτησε ένα κοριτσάκι το μωράκι μέσα στην κοιλιά της μαμάς της!
Το υπουργείο Παιδείας με εγκύκλιο που απέστειλε στα σχολεία ενημερώνει τους Διευθυντές τους ότι προωθείται νομοθετική ρύθμιση σχετικά με την αναπλήρωση διδακτικών ωρών στο Γυμνάσιο και στο Γενικό Λύκειο όπου καταργείται στην περίπτωση των καταλήψεων.

Ειδικότερα η νομοθετική ρύθμιση θα προβλέπει ότι σε περίπτωση απώλειας διδακτικών ωρών, η αναπλήρωση τους εξασφαλίζεται με τους ακόλουθους τρόπους:

α) Περικοπή περιπάτων και εκδρομών

β) Περιορισμός των εργάσιμων ημερών των πολυήμερων εκδρομών

γ) Αξιοποίηση των σχολικών εορτών (πραγματοποιούνται και οι εορτές και τα μαθήματα).

Οι διακοπές του Πάσχα για τα σχολεία αρχίζουν από τη Μεγάλη Δευτέρα 6 Απριλίου και θα διαρκέσουν μέχρι και την Παρασκευή 17 Απριλίου.

Μετά τις διακοπές, τα σχολεία ανοίγουν τη Δευτέρα 20 Απριλίου.


Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως όπως κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, έτσι και η κοιλιά κάθε μέλλουσας μανούλας δε μοιάζει με καμία άλλη.

Το μέγεθος και το σχήμα της κοιλιάς μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η κοιλιά της εγκυμονούσας μπορεί να φανεί και να μεγαλώσει πολύ σύντομα ή μπορεί να καθυστερήσει λίγο καιρό να εμφανιστεί.
Όπως και να έχει όμως το μέγεθος δεν ταυτίζεται απαραίτητα με το μέγεθος του μωρού.

Επίσης το μέγεθος της κοιλιάς δεν θα πρέπει να σας ανησυχεί για την έκβαση της εγκυμοσύνης σας και για τη υγεία του μωρού που κυοφορείτε. Αν παρ'όλα αυτά έχετε αμφιβολίες σε περίπτωση που η κοιλιά σας είναι πολύ μικρή ή αρκετά μεγάλη, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας και ένα υπερηχογράφημα θα σας βγάλει από τη δύσκολη θέση.

Ένας παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει το μέγεθος και το σχήμα της κοιλιάς είναι η ποσότητα του αμνιακού υγρού.
Ανάλογα με τη ποσότητα του υγρού στον αμνιακό σάκο, η κοιλιά μπορεί να είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη και περισσότερο στρογγυλεμένη ή μυτερή.

Η συχνότητα της εγκυμοσύνης επίσης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο μέγεθος της κοιλιάς.
Αν έχετε μείνει για δεύτερη φορά έγκυος πιθανότατα η κοιλίτσα να μεγαλώσει πιο σύντομα αφού έχει ήδη προσαρμοστεί ξανά στις ίδιες συνθήκες. Σε κάθε επόμενη εγκυμοσύνη η κοιλιά συνήθως μεγαλώνει στο πλάτος.

Άλλος παράγοντας είναι η μυική μάζα.
Μια γυμνασμένη γυναίκα έχει συνήθως μικρότερη κοιλίτσα καθώς οι μυς στην κοιλιακή χώρα συγκρατούν το έμβρυο.

Η ανατομία του σώματος δείχνει πολλά επίσης για το μέγεθος και το σχήμα της κοιλιάς.
Όσο πιο στενή λεκάνη έχει η μανούλα τόσο πιο πεταχτή θα είναι και η κοιλίτσα της.
Αν επίσης καμπουριάζει είναι λογικό και η κοιλιά της να μην είναι τόσο εμφανής.

Η θέση του μωρού στην κοιλιά μπορεί να αλλάξει το μέγεθος και το σχήμα της.
Αν για παράδειγμα το μωράκι ξαπλώσει τότε η κοιλιά θα ανοίξει κατά πλάτος.
Αν το μωράκι είναι προς τα μέσα η κοιλίτσα θα δείχνει μικρότερη.

Τέλος, το μέγεθος της κοιλιάς δε φανερώνει πάντα και το μέγεθος του μωρού.
Μπορεί από μια μεγαλύτερη κοιλιά να βγει μικρότερο μωρό και από μια μικρή ένα μεγαλύτερο.
Το έμβρυο μπορεί είναι μικρότερο από το κανονικό σε κάποιο μήνα της εγκυμοσύνης και να μεγαλώσει περισσότερο τους τελευταίους μήνες.
Έτσι θα μεγαλώσει παράλληλα και η κοιλιά της μανούλας.
Όμως μπορεί να συμβεί και το αντίθετο.
Το μωράκι να είναι δηλαδή σε κάποιο μήνα μεγαλύτερο από το φυσιολογικό.
Το μέγεθος του μωρού εξαρτάται και από άλλους σημαντικούς παράγοντες όπως το βάρος που παίρνει η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη κ.α.
  • Υπάρχουν παράγοντες που συμβάλλουν στις διαστάσεις και στο σχήμα της κοιλίτσας της μέλλουσας μανούλας;
Μια συνεδρία αρωματοθεραπείας μπορεί να είναι δύο τύπων: είτε ο αρωματοθεραπευτής δημιουργεί για μας ένα μίγμα από έλαια με βάση μια λεπτομερή ανάλυση για το κάθε ένα και την ιδιότητα του ή ένας μασέρ (που μπορεί να μην έχει εκπαιδευτεί στην αρωματοθεραπεία) χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια στο λάδι του μασάζ.
Ανεξάρτητα από τον τύπο της αρωματοθεραπείας που θα επιλέξετε, αν είστε έγκυος, πρέπει, φυσικά, να προσέξετε να μην κάνετε τίποτα που θα μπορούσε να βλάψει εσάς ή το παιδί σας.
Οι κίνδυνοι
Όσο πολύ μπορεί να λαχταράτε μια αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, μην το κάνετε κατά τη διάρκεια των πρώτων 12 εβδομάδων. Το έμβρυο είναι πιο ευάλωτο και, αν και δεν έχει αποδειχθεί ότι οποιαδήποτε συμπληρωματική θεραπεία μπορεί να προκαλέσει αποβολή, δεν αξίζει το ρίσκο. Το ίδιο ισχύει και αν έχετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Υπάρχει επίσης η δυνατότητα να υποβληθείτε σε αρωματοθεραπεία ή άλλη συμπληρωματική θεραπεία, αλλά να μην ξέρετε ότι είστε έγκυος. Να είστε ειλικρινείς με τον θεραπευτή και να τον ενημερώσετε πως προσπαθείτε να συλλάβετε έτσι ώστε να σας αντιμετωπίσει σαν να είστε έγκυος.
Αρωματικό μασάζ
Μερικά ινστιτούτα προσφέρουν μασάζ ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Εάν αισθάνεστε άβολα να ξαπλώσετε μπρούμυτα λόγω της κοιλιάς σας, τότε μην το κάνετε, και ο θεραπευτής θα σας τοποθετήσει στο πλευρό σας με ένα μαξιλάρι για υποστήριξη.
Μπορείτε ακόμα να καθίσετε σε μια καρέκλα και να κλίνετε προς τα εμπρός, προς τον καναπέ του μασάζ. Όλα εξαρτώνται από τον θεραπευτή και εσάς.
Αν αποφασίσετε να κάνετε αρωματοθεραπεία ή οποιοδήποτε είδος μασάζ, θα πρέπει να πάρετε πρώτα την άδεια από το γιατρό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι θα μπορούσατε να έχετε συμπτώματα που προκύπτουν από μια εγκυμοσύνη, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή φλεβίτιδα και το μασάζ σε τέτοια περιπτώσεις αντενδείκνυται.
Αιθέρια έλαια για τις εγκύους
Αν θέλετε να δοκιμάσετε αρωματοθεραπεία στο σπίτι, είναι πολύ εύκολο να βρείτε κάποια αιθέρια έλαια, να τα βάλετε στο μπάνιο, να τα κάψετε ή να φτιάξετε ακόμα και το δικό σας μείγμα.
Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη των αιθέριων ελαίων.
Ακόμη και αν δεν εφαρμοστούν στο δέρμα, εισπνέοντας το άρωμα, τα έλαια εισέρχονται στο αίμα.
Ένα από τα ασφαλέστερα έλαια για να δοκιμάσετε είναι το μανταρίνι (citrus reticulata).
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι φυτικό χωρίς αιθέρια έλαια.
Εδώ είναι μερικά που κάνουν καλό στις εγκύους:
-Λάδι σταφυλιού, ένα λάδι για όλες τις χρήσεις και όλους τους τύπους δέρματος
-Αμυγδαλέλαιο, ιδανικό για δέρματα με κνησμό
-Αβοκάντο, πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β και D. Ταιριάζει σε πολύ ξηρά δέρματα και σε λιπαρές περιοχές.
Καλύτερα να αραιώνεται με ένα άλλο έλαιο διότι μπορεί να είναι αρκετά καυτερό.
- Το φύτρο σιταριού είναι πολύ παχύ και πρέπει να αραιώνεται (10% αραίωση) με ένα λεπτότερο έλαιο όπως του σταφυλιού.
Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, καλό για το ξηρό δέρμα
- Πυρήνας ροδάκινου και βερίκοκου. Έλαια όπως το αμυγδαλέλαιο αλλά πιο ακριβά
- Νυχτολούλουδο πλούσιο σε GLA (γάμμα λινελαϊκό οξύ) πολύ καλό για ξηρά δέρματα και την πρόωρη γήρανση.
Αρκετά παχύ έτσι θα πρέπει να αραιωθεί 10%
-Ελαιόλαδο, περίπου παρόμοιο με το αμυγδαλέλαιο αλλά με εντονότερη οσμή
Αιθέρια έλαια προς αποφυγή
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μείνετε μακριά από τα παρακάτω αιθέρια έλαια, τα οποία χρησιμοποιούνται για τις εμμηναγωγικές τους ιδιότητες δηλαδή για την πρόκληση εμμηνόρροιας:
- Ματζουράνα
- Γιασεμί
- Βασιλικός
- Δεντρολίβανο
- Φασκόμηλο
- Μελισσόχορτο
- Θυμάρι
- Άρκευθος
- Τριαντάφυλλο damascena (μέχρι το 3ο τρίμηνο, αν είστε υγιείς).
Το γιασεμί και το φασκόμηλο είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα!
 
  • Η αρωματοθεραπεία - η χρήση αιθέριων ελαίων που προέρχονται από φυσικές και φυτικές πηγές για τη θεραπεία μιας ασθένειας ή την ευεξία του ατόμου- είναι μια πολύ δημοφιλής θεραπεία σε σαλόνια ομορφιάς.

Account

Navigation

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.