Άρθρα

Παίξτε με το παιδί σας! Είναι ανεκτίμητο!

Παίξτε με το παιδί σας! Είναι ανεκτίμητο!

Προσφέρει χαρά, διασκέδαση, το βοηθά να αυτοσυγκεντρώνεται, να καλλιεργεί την προσοχή του και να αναπτύσσει καινούργιες δεξιότητες.

"Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι" είχε πει ο Άλμπερτ Αϊνστάιν.

Το παιχνίδι μπορεί να προσφέρει ευχαρίστηση και διασκέδαση αλλά αποτελεί και ένα μέσο επικοινωνίας για εμάς τους γονείς με το παιδί μας καθώς εκείνο απαιτεί ισότιμη συμμετοχή και από εσάς. Πάρτε μέρος λοιπόν και δείξτε πρόθυμοι να συμμετέχετε και έντονο ενδιαφέρον. Μπορεί να κουραστείτε αλλά δε φαντάζεστε τι χαρά θα πάρετε βλέποντας πόση χαρά προσφέρετε στο μικρό σας.

Μέσα από το παιχνίδι φροντίστε να καλλιεργείτε την περιέργεια του παιδιού, να το επιβραβεύεται και να ενθαρρύνετε τη δημιουργικότητα του. Είναι πολύ σημαντικό να αφήνετε το παιδί σας να εκφραστεί όπως θέλει, να χρησιμοποιήσει τη φαντασία του ακόμα κι αν χρησιμοποιεί το παιχνίδι με κάποιον ίσως ανορθόδοξο τρόπο.

Το παιχνίδι δε σημαίνει απλά υλικό αγαθό που κοστίζει. Δώστε στο παιδί σας μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών και ανακαλύψτε απλά πράγματα που μπορεί να σας διασκεδάσουν. Στο σπίτι υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που με λίγη δόση φαντασίας μπορούν να μετατραπούν σε πανέξυπνα και υπέροχα παιχνίδια.

Δώστε ελευθερία στο παιχνίδι του και μην το περιορίζετε σε έναν χώρο. Αφήστε το να κινηθεί σε όλους τους χώρους του σπιτιού υπό την επίβλεψή σας πάντα. Αν θέλετε να επικρατεί τάξη στο σπίτι θα πρέπει να τη θυσιάσετε για λίγο για χάρη του παιδιού σας. Μην ξεχνάτε πως πρέπει να έχει και αυτό ίσα δικαιώματα μέσα στο σπίτι. Με αυτό τον τρόπο θα μάθει να εξερευνά, να ανακαλύπτει να μαθαίνει να αλλάζει παραστάσεις και να σιγά σιγά να αρχίσει να συμμετέχει στην οικογενειακή ζωή.

Τέλος μη ξεχνάτε ότι ο χρόνος που περνάμε με το παιδί μας έχει ανεκτίμητη αξία και είναι πολύτιμος. Μπορεί να έχετε πολλές δουλείες, υποχρεώσεις και υπερφορτωμένο καθημερινό πρόγραμμα αλλά η επικοινωνία μέσα από το παιχνίδι μπορεί να γίνει εφικτή αρκεί να το βάλετε προτεραιότητα. Το δέσιμο με το παιδί σας γίνεται ισχυρό όταν του δίνεται ουσιαστικό και πραγματικό χρόνο.

• 
  <p>Το παιχνίδι είναι η κυριότερη απασχόληση του μωρού. Μέσα από τα διάφορα παιχνίδια εμπλουτίζεται η νοητική ικανότητα του ακόμα από τους πρώτους κιόλας μήνες της ζωής του.</p>
  

• παιχνίδι
• παιδί

• 0 σχόλια
• 1682 εμφανίσεις

vicky86

16 Απριλίου, 201510 yr

Μήπως το παρακάνατε με το φαγητό φέτος το Πάσχα; Εβδομάδα Αδυνατίσματος στο inatural.gr

Μήπως το παρακάνατε με το φαγητό φέτος το Πάσχα; Εβδομάδα Αδυνατίσματος στο inatural.gr

Έχετε τύψεις γιατί και σε αυτές τις γιορτές ξεφύγατε λίγο; Η αλήθεια είναι πως το χάσιμο βάρους δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο.

Θα χρειαστείτε όλη την υποστήριξη που μπορείτε να βρείτε. Και σε αυτή την προσπάθεια αξίζει να κάνετε σύμμαχο το online φαρμακείο inatural – όπου θα βρείτε ό,τι χρειάζεστε για να κατακτήσετε το στόχο σας.

Η επιλογή της συγκεκριμένης εβδομάδας δεν ήταν τυχαία. Είναι η καλύτερη εποχή να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας. Ψυχολογικά είστε έτοιμοι & σωματικά το έχετε ανάγκη. Αυτή την εβδομάδα ξεκινάμε λοιπόν!

Όλα τα προϊόντα σωστά κατηγοριοποιημένα!

Το αδυνάτισμα δεν είναι απλή υπόθεση. Από τη μια υπάρχουν εκατοντάδες προϊόντα, συμπληρώματα ή κρέμες. Από την άλλη υπάρχουν κλασσικές λύσεις (πχ. CLA) αλλά και εξελίξεις (π.χ. Garcinia Cambogia).

Και όλα αυτά σε διάφορες μάρκες και χωρίς να λάβουμε υπόψη τον ιδιαίτερο στόχο που έχετε θέσει (πχ.γράμμωση).

Στην εξειδικευμένη σελίδα Αδυνάτισμα μπορείτε να βρείτε τα πάντα, σωστά οργανωμένα και μάλιστα με εκπτώσεις έως 40%.

Με Δωρεάν Αποστολή!

…όπου και αν βρίσκεστε. Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα αδυνατιστικό προϊόν στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό FITLAMB πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας ώστε να αφαιρεθούν 2€ από την αξία της.


Και μην ξεχνάτε: Είμαστε δίπλα σας!

Το αδυνάτισμα είναι μια επίπονη διαδικασία που απαιτεί αλλαγές και θυσίες στο πως τρώμε, αθλούμαστε και σκεπτόμαστε. Εξάλλου, ένα υγιεινό αδυνάτισμα δεν θα συμβεί σε μία ημέρα. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, με ήπια αλλά τακτική άσκηση και υιοθετώντας πιστά ένα πλάνο απώλειας βάρους, η επιτυχία είναι κοντά.

• 
  
  

• 0 σχόλια
• 729 εμφανίσεις

vicky86

15 Απριλίου, 201510 yr

Τι δεν μπορεί να κάνει μια έγκυος;

Τι δεν μπορεί να κάνει μια έγκυος;

Η συγγραφέας και blogger Chelsea Foy αναφέρει αυτά που έχουν τον μεγαλύτερο βαθμό…δυσκολίας!

1. Να σηκωθώ από το πάτωμα

Αυτή η συγκεκριμένη μανούβρα χρειάζεται μια ιδιαίτερη δεξιοτεχνία αλλά και μια συγκεκριμένη τεχνική.
Η συγκεκριμένη τεχνική συνοδεύεται από… βογκητά, αναστεναγμούς, ενώ κάποιες φορές διαρκεί έως και 30 δευτερόλεπτα!

2. Να καθίσω στο πάτωμα

Ίσως για κάποιον που δεν είναι έγκυος στον όγδοο μήνα να φαίνεται εύκολο, αλλά δεν είναι καθόλου.
Μερικές φορές μάλιστα χρειάζεται να…αλλάξω πολλές, πολλές και διάφορες στάσεις μέχρι να βρω κάποια… σχετικά βολική.

3. Να αλλάξω πλευρό στο κρεβάτι

Χα, λες και από θαύμα, ξαφνικά έχει χαθεί όλος ο έλεγχος των μυών της κοιλιάς μου και χρειάζομαι πλήρη συγκέντρωση και συντονισμό κινήσεων για να βρεθώ από τη μια άκρη του κρεβατιού στην άλλη.
(Για να μην αναφέρω τι γίνεται όταν το μωρό γυρνάει από αριστερά και εσύ θέλεις να γυρίσεις δεξιά)

4. Να βάλω παπούτσια

Έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να το κάνω αυτό για τις επόμενες 8 εβδομάδες.
Γι΄αυτό και προτιμάω να φοράω απλώς σαγιονάρες…

5. Να πλύνω τα πιάτα

Και ξαφνικά… δεν μπορώ να φτάσω τον νεροχύτη! Οι πάγκοι της κουζίνας είναι στο ίδιο ύψος με την κοιλιά μου, επομένως πρέπει να πλένω τα πιάτα με τεντωμένα χέρια.

6. Να αγκαλιάσω

Όταν πλέον ο καλός μου θέλει να με αγκαλιάσει έρχεται από πίσω, πράγμα βολικό αλλά…κάπως παράξενο. Κάποιες φορές πάλι το επιχειρεί από το πλάι, (πράγμα επίσης παράξενο).
Αχ πόσο μου λείπουν οι κανονικές αγκαλιές.

7. Να φορέσω το παντελόνι μου

Βέβαια, τα τζιν είναι πολύ βολικά…όταν κάποια στιγμή καταφέρνεις να τα φορέσεις!

8. Να καθίσω στο γραφείο

Ισχύει ότι και για το…λήμμα 5 «Να πλύνω τα πιάτα».

9. Να κρατήσω ένα κουτί

Γενικά, υποθέτω, ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν επιχειρούν να κουβαλήσουν κουτιά στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης.
Ωστόσο, αν χρειαστεί θυμηθείτε: το να κρατάς ένα κουτί έχοντας κοιλιά με διάμετρο περίπου ενάμιση μέτρο, είναι μάλλον αδύνατο.

10. Να σκύψω για να πιάσω κάτι που έπεσε

Μπορώ ακόμα -οριακά- να σκύψω και να πιάσω κάτι από κάτω , χωρίς να λυγίσω τα γόνατά μου. Θέλω όμως; Όχι. Δεν θέλω!

• Τι δεν μπορεί να κάνει μια εγκυμονούσα με φουσκωμένη κοιλίτσα; Μερικά πολύ απλά πράγματα στην καθημερινότητα της αλλάζουν και φαίνονται σχεδόν ακατόρθωτα.
  

• εγκυμοσύνη
• καθημερινότητα

• 0 σχόλια
• 2666 εμφανίσεις

vicky86

15 Απριλίου, 201510 yr

Εγώ μαθαίνω να είμαι μητέρα

Εγώ μαθαίνω να είμαι μητέρα

Είμαι σίγουρη ότι αδιάκοπη αναζήτηση,σε κάνει να είσαι κοντά στα πράγματα που συμβαίνουν …..
Έτσι, τώρα μαθαίνω ξανά να είμαι γυναίκα και μητέρα. Εγώ μαθαίνοντας πώς να βιώνω ακριβώς τα συναισθήματά μου, χωρίς να στερώ από τα παιδιά μου την ατομική αξιοπρέπεια τους και την αίσθηση των συναισθημάτων τους.
Μαθαίνω ότι ένα υγιές παιδί θα έχει το δικό του σύνολο συναισθημάτων και χαρακτηριστικά που είναι αποκλειστικά δικά του. Και, πολύ διαφορετικα από τα δικα μου. Μαθαίνω τη σημασία των ειλικρινών ανταλλαγών των συναισθημάτων, επειδή τα προσχήματα δεν ξεγελάσουν τα παιδιά, ξέρουν την μητέρα τους καλύτερα από ό, τι εκεινη γνωριζει τον εαυτό της .
Μαθαίνω ότι κανείς δεν ξεπερνά το παρελθόν του, εκτός αν το αντιμετωπίσει. Διαφορετικά, τα παιδιά θα απορροφήσουν ακριβώς αυτό που προσπαθεί να ξεπεράσει και να κρύψει. Μαθαίνω ότι τα λόγια της σοφίας ,δεν αξίζουν απολύτως τίποτα ,αν δεν συνοδεύονται από σοφές πράξεις…. Τα παιδιά τείνουν να είναι καλύτεροι μιμητές από το να παριστάνουν τους ακροατές. Βλέπουν και ακούν και πάνω από όλα αισθάνονται ακόμα και το παραμικρό μας συναίσθημα….
Μαθαίνω ότι η ζωή είναι γραφτό να είναι γεμάτη με τόσο πόνο και τοση ευτυχία και τοση ευχαρίστηση. Και επιτρέποντας στους εαυτούς μας να αισθάνονται ό,τι η ζωή έχει να μας προσφέρει ,οδηγεί στην ολοκλήρωση…
Μαθαίνω ότι η ολοκλήρωση δεν μπορεί να επιτευχθεί μέσα από το κρατώ τον εαυτό μου μακριά, αλλά μέσα από το δίνοντας τον εαυτό μου σε κοινή χρήση με άλλους.
Μαθαίνω ότι ο καλύτερος τρόπος για να διδάξω τα παιδιά μου να ζήσουν μια γεμάτη ζωή δεν είναι θυσιάζοντας τη ζωή μου. Είναι μέσα από τον εαυτό μου, που τον ζουν, να δουν ότι ζω μια γεμάτη ,ευτυχισμένη ζωή. Προσπαθώ να διδάξω στα παιδιά μου ότι έχω πολλά να μάθω ….γιατί μαθαίνω από αυτά κάθε στιγμή,είμαι σίγουρη, ότι το αφήνοντας τα ελεύθερα είναι ο καλύτερος τρόπος να τα κρατήσω………..
Μια γραφή ,γραμμένη από έναν άντρα..που προσπαθούσε να βάλει στο χαρτί …τα χέρια που ζωγράφιζαν τον αέρα, τα χεριά που μίλαγαν…από μια κωφάλαλη γυναίκα….που μόλις είχε γίνει μητέρα...
Αν τα κατάφερα…..θα το πείτε εσείς..
 

• <p>Σε μια κοινωνία που ασχολούνται όλοι με το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσει ένα παιδί, τώρα που έγινα μητέρα, νοιώθω την ανάγκη να εναρμονίζονται τι είναι καλύτερο για τα παιδιά μου, με το τι είναι απαραίτητο για μένα ,για να είμαι μια καλά ισορροπημένη μητέρα.</p>
  

• μητέρα
• μητρότητα

• 0 σχόλια
• 1556 εμφανίσεις

vicky86

14 Απριλίου, 201510 yr

Πόσα μικρόβια κρύβουν οι πιπίλες;

Πόσα μικρόβια κρύβουν οι πιπίλες;

Θα πρέπει δηλαδή να δοκιμάσετε αυτή τη λύση όταν το μωράκι τη χρειάζεται πραγματικά, όταν είναι ανήσυχο όταν κλαίει συνέχεια ή υποφέρει από κολικούς.
Για πολλές μαμάδες γίνεται συχνά είναι μια εύκολη λύση για να ησυχάσουν το μωρό τους κάθε φορά που κλαίει προκειμένου να εξασφαλίσουν την ηρεμία τους.

Αν αποφασίσετε να δώσετε στο μωράκι σας πιπίλα αναρωτηθείτε πρώτα αν χρειάζεται τη μανούλα του και όχι την πιπίλα.

Πόσο καθαρή είναι όμως η πιπίλα; Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσα μικρόβια μπορεί να κρύβει;

Σύμφωνα με έρευνες στο πλαστικό υλικό της πιπίλας αναπτύσσονται πολλά βακτήρια και μύκητες και αποτελεί εύκολο σημείο για μικροβιακή ανάπτυξη και μόλυνση.

Έτσι οι μανούλες θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικές στον καθαρισμό τους.

Tips για τον καθαρισμό της πιπίλας

- Καθαρίζετε την πιπίλα καθημερινά με οδοντόκρεμα

- Κάθε φορά που η πιπίλα πέφτει στο πάτωμα του σπιτιού φροντίστε πάντα να την ξεπλύνετε με άφθονο νερό πριν τη δώσετε πάλι στο μωράκι σας

- Φροντίστε να πλένετε τη θηλή τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα με ζεστό νερό.

- Μη ξεχνάτε να τις αποστειρώνετε, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες.

- Καλό θα είναι κάθε 2 εβδομάδες να αντικαταστήσετε την παλιά πιπίλα με μια καινούργια καθώς παγιδεύονται μικρόβια μέσα στους πόρους του πλαστικού.

• Η πιπίλα πρέπει να δίνεται με προσοχή στο μωράκι για να αποφύγετε την κατάχρηση της.
  

• μικρόβια
• πιπίλες

• 0 σχόλια
• 3016 εμφανίσεις

vicky86

14 Απριλίου, 201510 yr

Περίεργες παραδόσεις για την εγκυμοσύνη σε διάφορες χώρες του κόσμου

Περίεργες παραδόσεις για την εγκυμοσύνη σε διάφορες χώρες του κόσμου

Κάποια από αυτά τα μέρη είναι η Μογγολία, η Κίνα, η Τζαμάικα και η Ρωσία. Ας δούμε όμως ποιες παραδόσεις επικρατούν σε κάθε μια χώρα ξεχωριστά.

Μογγολία

Οι μέλλουσες μαμάδες στη Μογγολία απαγορεύεται να αγγίξουν η μία την άλλη.
Σύμφωνα με αυτή την παράδοση επικρατεί η αντίληψη ότι αν μια έγκυος ακουμπήσει κάποια άλλη θα αλλάξει το φύλο του παιδιού.

Τζαμάικα

Οι εγκυμονούσες στη Τζαμάικα οι γυναίκες δεν πίνουν πολύ γάλα.
Η παράδοση λέει πως αν η μέλλουσα μαμά καταναλώνει μεγάλες ποσότητες γάλακτος το μωράκι της υπάρχει πιθανότητα να βγει με πιο ανοιχτό δέρμα.

Πορτογαλία

Στην Πορτογαλία όποια γυναίκα μείνει έγκυος δε πρέπει να έρθει σε επαφή με γάτες και σκύλους.
Όχι από φόβο για την υγεία της αλλά σύμφωνα με την παράδοση το μωρό θα γεννηθεί πολύ τριχωτό!

Κίνα

Στην Κίνα ο πατέρας του παιδιού μεταφέρει την έγκυο γυναίκα του κοντά σε αναμμένα κάρβουνα έτσι ώστε ο τοκετός να είναι ασφαλής!
Οι μέλλουσες μαμάδες δε πρέπει να εκδηλώνουν έντονα συναισθήματα τους όπως να γελάνε και να φωνάζουν.
Δεν πρέπει να πηγαίνουν σε κηδείες γιατί θα φέρει κακοτυχία στην εγκυμοσύνη τους

Μία περίεργη παράδοση που είχαν παλιότερα στη Ρωσία είναι οι μελλοντικοί γονείς να αποκαλύπτουν τα ονόματα των πρώην τους για να γίνει πιο εύκολος ο τοκετός!

• Σε πολλά μέρη του κόσμου υπάρχουν πολύ περίεργες παραδόσεις σχετικά με την εγκυμοσύνη και τις μέλλουσες μαμάδες.
  

• εγκυμοσύνη
• παραδόσεις

• 0 σχόλια
• 1753 εμφανίσεις

vicky86

14 Απριλίου, 201510 yr

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί: Καισαρική μόνο αν είναι απαραίτητη

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί: Καισαρική μόνο αν είναι απαραίτητη

«Σε πολλές αναπτυσσόμενες και ανεπτυγμένες χώρες παρατηρείται πραγματικά μια επιδημία γεννήσεων με καισαρική, ακόμη κι όταν δεν είναι ιατρικά απαραίτητο», δήλωσε η δρ Μαρλίν Τέμερμαν, διευθύντρια του τομέα Υγείας και Γενετικής Έρευνας του ΠΟΥ.

Σε πολλές χώρες αυτή η «επιδημία» εξηγείται κυρίως από την επιθυμία των γιατρών να απλουστεύσουν τη ζωή τους, καθώς οι γεννήσεις με καισαρική μπορούν να προγραμματιστούν, πρόσθεσε η Τέμερμαν με την ευκαιρία της δημοσιοποίησης των νέων συστάσεων του ΠΟΥ.

Όμως «οι γεννήσεις με καισαρική δεν θα πρέπει να γίνονται αν δεν είναι ιατρικά απαραίτητες», υπογραμμίζει ο οργανισμός στις νέες συστάσεις του.

Είναι η πρώτη φορά που ο οργανισμός συστήνει ξεκάθαρα να περιοριστεί η χρήση των καισαρικών τομών, εξήγησε ο δρ. Μετίν Γκουλμεζόγλου του ΠΟΥ.

Μέχρι στιγμής ο ΠΟΥ είχε περιοριστεί να ανακοινώσει ότι «το ιδανικό ποσοστό καισαρικών τομών» κυμαίνεται μεταξύ του 10% και του 15% των γεννήσεων. Κάτι που είχαν καθορίσει οι γιατροί το 1985.

Έκτοτε οι γεννήσεις με καισαρική έχουν γίνει σχεδόν κανόνες τόσο στις ανεπτυγμένες χώρες, όσο και στις αναπτυσσόμενες.

Το ποσοστό των καισαρικών φτάνει το 23% στην Ευρώπη, το 35,6% στην αμερικανική ήπειρο και το 24,1% στην περιοχή του δυτικού Ειρηνικού, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία που διαθέτει ο ΠΟΥ και χρονολογούνται από το 2008. Μόνο η Αφρική (3,8%) και η νοτιοανατολική Ασία (8,8%) έχουν γλιτώσει από το φαινόμενο αυτό.

Σε κάποιες χώρες έχει δημιουργηθεί μια πραγματική «κουλτούρα καισαρικής», όπως στη Βραζιλία, όπου σχεδόν τα μισά μωρά γεννιούνται με καισαρική, καθιστώντας τη χώρα με τις περισσότερες γεννήσεις με αυτό τον τρόπο, εξήγησε η Τέμερμαν.

Επίσης ο ΠΟΥ έχει προχωρήσει σε νέες έρευνες σε μια προσπάθεια να καθορίσει το ιδανικό ποσοστό καισαρικών, κάτι που ακόμη δεν έχει καταφέρει να κάνει. Παρόλα αυτά οι έρευνες επέτρεψαν να αποδειχθεί ότι τα ποσοστά των καισαρικών άνω του 10% δεν συνδέονται με μείωση του ποσοστού θνησιμότητας των μητέρων και των νεογνών.

Αντίθετα, ο ΠΟΥ παραδέχεται ότι κάτω από το όριο του 10%, η μητρική και νεογνική θνησιμότητα μειώνεται όσο αυξάνεται το ποσοστό των καισαρικών.

• 
  <p>Οι καισαρικές δεν θα πρέπει να γίνονται παρά μόνο αν είναι «ιατρικά απαραίτητες», συνέστησε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καταγγέλλοντας «την επιδημία των καισαρικών» σχεδόν σε όλο τον κόσμο.</p>
  

• Καισαρική

• 0 σχόλια
• 657 εμφανίσεις

vicky86

14 Απριλίου, 201510 yr

Τα παιδιά κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους τους γονείς;

Τα παιδιά κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους τους γονείς;

Μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 6.906 άτομα ηλικίας 26 έως 62 ετών έδειξε ότι ο ερχομός του παιδιού δίνει περισσότερη ευτυχία στους μπαμπάδες σε σχέση με τις μαμάδες. Οι νέοι γονείς και οι χωρισμένοι γονείς λόγω του άγχους και του φόρτου ευθυνών δεν είναι περισσότερο ευτυχισμένοι από αυτούς που δεν έχουν αποκτήσει ακόμα παιδί.

Τα αποτελέσματα μιας άλλης μελέτης δείχνουν ότι οι γονείς είναι περισσότερο ευτυχισμένοι τα 5 πρώτα χρόνια από τη γέννηση του παιδιού τους. Τα επόμενα χρόνια τα άγχη και οι ευθύνες μεγαλώνουν και αυτό έχει ως αντίκτυπο να μειώνεται η γονεϊκή ευτυχία.

Τέλος μια πρόσφατη έρευνα με τίτλο All Joy And No Fun από την ερευνήτρια Jennifer Senior υποστηρίζει ότι η ανατροφή του παιδιού μειώνει την οικογενειακή ευτυχία. Στο ομώνυμο βιβλίο της η ερευνήτρια μας πληροφορεί ότι οι γονείς νοιάζονται πολύ περισσότερο για την φροντίδα του παιδιού τους παρά για τη δουλειά τους. Και μάλιστα η ανατροφή του παιδιού είναι πολύ πιο εξαντλητική από το να εργάζονται.

Σύμφωνα με την έγκυρη υπηρεσία Bureau of Labor Statistics’ American Time Use Survey, για το 62% των γονιών η ανατροφή του παιδιού είναι περισσότερο σημαντική και ανεκτίμητη ενώ το 36% βάζει προτεραιότητα τον επαγγελματικό τομέα.
Το 12% των γονιών υποστηρίζει ότι η ανατροφή των παιδιών σε μικρή ηλικία είναι πιο δύσκολη και το 5% θεωρεί πως περισσότερο κουραστική είναι η δουλειά τους.
Για το 35% η φροντίδα και η ανατροφή του παιδιού τους κάνει τους γονείς πραγματικά ευτυχισμένους και το 19% ομολογεί ότι η εργασία τους, τους κάνει πιο ευτυχισμένους.

• 
  <p>Είναι αληθινά ευτυχισμένοι οι γονείς σήμερα; Κατά πόσο ισχύει ότι τα παιδιά φέρνουν την ευτυχία και ποιοι είναι περισσότερο ευτυχισμένοι με τον ερχομό του παιδιού;</p>
  

• ευτυχία
• παιδί
• γονείς

• 0 σχόλια
• 2071 εμφανίσεις

vicky86

9 Απριλίου, 201510 yr

Πασχαλινά αυγά από...χαρτοπετσέτες χωρίς βάψιμο!

Πασχαλινά αυγά από...χαρτοπετσέτες χωρίς βάψιμο!

Είτε μόνο κόκκινα είτε σε άλλα χρώματα σε σχέδια και αυτοκόλλητα, το μόνο σίγουρα είναι ότι μας κάνει αυτή η διαδικασία να γινόμαστε πάλι παιδιά!

Μπορείτε να διακοσμήσετε τα αυγά σας...χωρίς να τα βάψετε!

Τα υλικά που θα χρειαστούμε για να το πετύχουμε είναι:

- 12 αυγά
- μερικές χαρτοπετσέτες με όμορφα σχέδια
- ένα πινέλο
- 3-4 απράδια ωμού αυγού ελαφρώς χτυπημένα

Η διαδικασία έχει ως εξής:

Αρχικά βράζουμε τα αυγά μας μέχρι να γίνουν σφιχτά και έπειτα τα τοποθετούμε πάνω σε ένα πανάκι για να κρυώσουν.

Στη συνέχεια διαχωρίζουμε τα ασπράδια από τους κρόκους



Σχίζουμε από τις πετσέτες μας τα λευκά κομμάτια και κρατάμε αυτά που έχουν τα σχέδια



Τυλίξτε τα αυγά με τα κομμάτια της πετσέτας που κρατήσαμε και περάστε τα με το ασπράδι του αυγού στο οποίο προηγουμένως έχετε βουτήξει το πινέλο



Κόψτε ότι κομμάτια περισσεύουν και καλύψτε τις μικρές ατέλειες πάλι με το πινέλο και το ασπράδι.



Αφήστε να στεγνώσουν φυσικά




Ιδέα από: larecetadelafelicidad

filenades.gr

• 
  <p>Μια από τις πιο αγαπημένες συνήθειες για τη γιορτή του Πάσχα είναι να βάφουμε τα αυγά μας.</p>
  

• αυγά
• Πάσχα
• χαρτοπετσέτες

• 0 σχόλια
• 2073 εμφανίσεις

vicky86

9 Απριλίου, 201510 yr

Αν θέλετε να μάθετε κάτι καινούριο… σκεφτείτε σαν παιδί

Αν θέλετε να μάθετε κάτι καινούριο… σκεφτείτε σαν παιδί

Μια ομάδα επιστημόνων από την Καλιφόρνια ανακάλυψε για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό και γιατί τα παιδιά είναι καλύτερα στο να μαθαίνουν νέα πράγματα και να αποκτούν νέες ικανότητες και δεξιότητες.

Μελετώντας τη νευρωνική δραστηριότητα οι ερευνητές ανακάλυψαν, ότι αυτοί που μαθαίνουν γρήγορα έχουν την ικανότητα να «κλείνουν» ένα τμήμα του εγκεφάλου τους που δεν το χρειάζονται για να συγκεντρωθούν σε αυτό που κάνουν. Αντίθετα, όσοι δυσκολεύονται να μάθουν γρήγορα -ανεξάρτητα από την ηλικία τους- χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αποκτήσουν τις νέες τους γνώσεις ακριβώς επειδή στη διαδικασία συμμετέχουν τμήματα του εγκεφάλου που δε χρειάζονται.

Ο συγγραφέας της μελέτης, καθηγητής Scott Grafton από το τμήμα ψυχολογίας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια δήλωσε σχετικά: «Είναι χρήσιμο να σκεφτόμαστε τον εγκέφαλό μας ως μια μεγάλη εργαλειοθήκη. Όταν ξεκινά κανείς να μαθαίνει και να αναπτύσσει μια νέα δεξιότητα –όπως για παράδειγμα ένα μουσικό όργανο- ο εγκέφαλός του χρησιμοποιεί πολλά διαφορετικά εργαλεία, σε μια απέλπιδα προσπάθεια να παράγει κάτι που να πλησιάζει στη… μουσική».

«Με τον καιρό και με αρκετή εξάσκηση, χρειάζονται ολοένα και λιγότερα ‘εργαλεία’ και οι βασικοί τομείς του εγκεφάλου μπορούν να υποστηρίξουν τη νέα αυτή συμπεριφορά» πρόσθεσε ο ίδιος και συνέχισε: «Αυτό που δείχνουν τα ευρήματα της εργαστηριακής μας έρευνας, είναι ότι πέρα από ένα συγκεκριμένο επίπεδο πρακτικής εξάσκησης, υπάρχουν κάποια γνωστικά εργαλεία τα οποία μπορεί να εμποδίζουν τη διαδικασία της περαιτέρω μάθησης. Η καλή εκτελεστική λειτουργία είναι απαραίτητη για τις πολύπλοκες διεργασίες, αλλά θα μπορούσε πραγματικά να αποτελεί ένα εμπόδιο για την εκμάθηση των απλών διεργασιών».

Από την πλευρά της, η αναπληρώτρια καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια, Danielle Bassett, ανέφερε ότι οι εθελοντές που ήταν σε θέση να προσαρμόσουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου τους σαν αυτές ενός παιδιού -απομονώνοντας τα τμήματα του εγκεφάλου που δε χρειάζονταν για την εκτέλεση μιας εργασίας- ήταν σε θέση να μαθαίνουν πιο γρήγορα.

πηγή: newsbeast.gr

• 
  <p>Όσο περνάνε τα χρόνια διαπιστώνουμε (μετά απογοητεύσεως οι περισσότεροι) ότι δεν είναι το ίδιο εύκολο να μαθαίνουμε νέες δεξιότητες με την ίδια ταχύτητα και ευκολία, όπως όταν ήμασταν παιδιά.</p>
  

• 0 σχόλια
• 543 εμφανίσεις

vicky86

9 Απριλίου, 201510 yr

Το ΔΕΛΤΑmoms έγινε ενός έτους!

Το ΔΕΛΤΑmoms έγινε ενός έτους!

Το ΔΕΛΤΑmoms έγινε ενός έτους και το γιορτάζει με μια μεγάλη κλήρωση θέλοντας να ανταποδώσει την προτίμηση, την αγάπη και κυρίως την εμπιστοσύνη της μεγάλης παρέας των ΔΕΛΤΑ moms και dads.

Μπες και εσύ στο deltamoms.gr/firstbday για να μάθεις περισσότερα και ίσως είσαι εσύ ο τυχερός ή η τυχερή που θα κερδίσει τα αγαπημένα προϊόντα των παιδιών του, ΔΕΛΤΑ Advance και ΔΕΛΤΑ Smart , για έναν ολόκληρο χρόνο!”

H διαδικασία είναι πάρα πολύ απλή, οι συμμετέχοντες χωρίζονται σε 2 κατηγορίες. Σε εκείνους που: α. Είναι ήδη μέλη του ΔΕΛΤΑ moms club και β. Σε εκείνους που επιθυμούν να γίνουν μέλη.

Κάνοντας κλικ στο κουμπί «Είμαι ήδη μέλος» ο συμμετέχων/η συμμετέχουσα καλείται να κάνει log in με τα στοιχεία του/της, εξασφαλίζοντας αυτομάτως τη συμμετοχή του/της στην κλήρωση.

Κάνοντας κλικ στο κουμπί «Θέλω να γίνω μέλος» ο συμμετέχων/η συμμετέχουσα καλείται να συμπληρώσει τα στοιχεία του/της σε μία φόρμα εγγραφής.

Υποβάλλοντας τα στοιχεία του/της, θα λάβει ένα email επιβεβαίωσης στην ηλεκτρονική διεύθυνση που έχει δώσει, το οποίο θα του/της επιτρέψει να ενεργοποιήσει την εγγραφή του στο ΔΕΛΤΑ moms Club, εξασφαλίζοντας με αυτόν τον τρόπο τη συμμετοχή του/της στην κλήρωση.

Οι συμμετέχοντες μπορούν να μοιραστούν το διαγωνισμό με τα διαθέσιμα social buttons και για κάθε “share” θα κερδίζουν μία επιπλέον συμμετοχή, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητές τους να είναι οι τυχεροί νικητές.

Ο διαγωνισμός λήγει στις 20 Απριλίου και ο τυχερός νικητής ή νικήτρια, θα ανακοινωθεί στις 21 Απριλίου στη FB σελίδα www.facebook.com/deltamoms.gr, αλλά και στο www.deltamoms.gr.

• 
  <p>Όταν είσαι μαμά… είσαι εκεί για το παιδάκι σου! Και όταν είσαι το ΔΕΛΤΑmoms… είσαι εκεί, για όλες τις μαμάδες και τους μπαμπάδες!</p>
  

• κλήρωση
• ΔΕΛΤΑmoms

• 0 σχόλια
• 1000 εμφανίσεις

vicky86

9 Απριλίου, 201510 yr

Οι Στάσεις στον φυσιολογικό Τοκετό… Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα!

Οι Στάσεις στον φυσιολογικό Τοκετό… Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα!

Σε όλες τις φυλές, αφρικανική, αμερικανική, ασιατική, ευρωπαϊκή ή άλλη, οι γυναίκες έπαιρναν τις ίδιες όρθιες στάσεις.
Για τις πρωτόγονες γυναίκες, αυτές οι στάσεις ήταν αυθόρμητες και φυσικές. Οι ιστορικοί επιβεβαιώνουν τις μαρτυρίες των εθνολόγων, που θεωρούν την όρθια στάση ως την επικρατέστερη μέσα στο πέρασμα του χρόνου.
Οι περισσότερες γυναίκες του σύγχρονου βιομηχανοποιημένου κόσμου περιορίζονται, κατά τον τοκετό τους στα νοσοκομεία, σε ύπτια ή ημιϋπτια θέση.
Η τακτική αυτή είναι αλόγιστη και περιττή. Μ’ αυτόν τον τρόπο, η γέννα στα σύγχρονα νοσοκομεία και μαιευτήρια γίνεται καθημερινά μια πολύπλοκη και δαπανηρή υπόθεση, που μετατρέπει μια απολύτως φυσιολογική σωματική λειτουργία σε ιατρική διαδικασία και την επίτοκο γυναίκα σε μια παθητική ασθενή.
Οι έρευνες αποκαλύπτουν πως η ύπτια θέση κατά τον τοκετό έχει σοβαρά μειονεκτήματα:
- Η ύπτια θέση είναι η μόνη η οποία έχει σαν αποτέλεσμα να συμπιέζονται τα μεγάλα αγγεία που βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης ή συμπίεση της μεγάλης αρτηρίας της καρδιάς (κατιούσα αορτή) μπορεί να προκαλέσει δυσχέρεια στο έμβρυο, με την παρεμπόδιση της κυκλοφορίας του αίματος προς τη μήτρα και τον πλακούντα η συμπίεση των μεγάλων φλεβών που οδηγούν στην καρδιά (κάτω κοίλη φλέβα) φράζει την επιστροφή του αίματος, συμβάλλοντας στην πιθανότητα υπότασης και άλλων κυκλοφοριακών προβλημάτων, και αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
- Με την ύπτια θέση δεν αξιοποιείται η ευκινησία των μυών και των αρθρώσεων της λεκάνης, το βάρος του σώματος που πέφτει πάνω στο ιερό οστούν περιορίζει την ευκινησία του και μειώνει στο ελάχιστο δυνατό τη διάμετρο της εξόδου της λεκάνης, δηλαδή την απόσταση μεταξύ της ηβικής σύμφυσης και του κόκκυγα, προκαλώντας απώλεια περίπου 30% του ανοίγματος σε σύγκριση με το βαθύ κάθισμα και τη γονατιστή, με κλίση προς τα εμπρός στάση.
- Με την ύπτια θέση αγνοείται και δεν αξιοποιείται ο νόμος της βαρύτητας: είναι ευκολότερο για οποιοδήποτε αντικείμενο να πέσει με κατεύθυνση προς την επιφάνεια της γης, παρά να κινηθεί παράλληλα προς αυτή η ώθηση του αγέννητου μωρού καθέτως, προς τη γη, είναι ευκολότερη από την ώθησή του οριζοντίως, γιατί έτσι σπαταλάται ενέργεια, καταβάλλεται μεγαλύτερη προσπάθεια, προκαλείται περιττός πόνος, και αυξάνεται η διάρκεια του τοκετού.
- Στην ύπτια θέση κατά την εξώθηση τεντώνονται άνισα οι ιστοί του περινέου και έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος ρήξης του και η ανάγκη περινεοτομής, όπως αυξάνονται φυσικά και η ένταση και ο πόνος.

Μια στάση γέννας λοιπόν είναι φυσιολογική και αποτελεσματική όταν:
- Δεν συμπιέζονται τα αιμοφόρα αγγεία
- Η λεκάνη έχει πλήρη ευκινησία
- Το σώμα λειτουργεί σε αρμονία με το νόμο της βαρύτητας

Κατά την διάρκεια του τοκετού, η αλλαγή στάσεων είναι πιο σημαντική από την επιλογή μιας και μοναδικής στάσης.

Η χρήση λοιπόν των όρθιων στάσεων με εναλλαγές και η κινητικότητα κατά τον τοκετό σύμφωνα με το ένστικτο αλλά και τη γνώση της επιτόκου, χαρακτηρίζει τον ενεργό τοκετό.
Πιστεύουμε – όπως δείχνουν πολυάριθμες έρευνες των τελευταίων πενήντα ετών – πως όταν ο τοκετός είναι ενεργός, έχει τα εξής πλεονεκτήματα:
- Ο φυσικός ρυθμός και η συνέχεια της γέννας δεν διασπώνται
- Οι συσπάσεις της μήτρας είναι πιο δυνατές, πιο ρυθμικές και συχνότερες
- Προάγεται το ομαλό άνοιγμα του τραχήλου
- Υπάρχει δυνατότητα πλήρους χαλάρωσης στο χρόνο μεταξύ των συσπάσεων, ενώ η πίεση που αναπτύσσεται μέσα στη μήτρα είναι σταθερά υψηλότερη.
- Το πρώτο και το δεύτερο στάδιο του τοκετού έχουν μικρότερη διάρκεια
- Υπάρχει μεγαλύτερη σωματική άνεση, λιγότερη ένταση και πόνος, και συνεπώς μικρότερη ανάγκη αναλγησίας
- Η κατάσταση του νεογέννητου είναι καλύτερη
- Οι γυναίκες αισθάνονται ότι συμμετέχουν πλήρως, έχουν τον έλεγχο του τοκετού τους και βιώνουν συχνότερα τη γέννα τους σαν μια υπέροχη και χαρούμενη εμπειρία.

Μετά από έναν ενεργό τοκετό, η μητέρα αισθάνεται ότι έχει γεννήσει και όχι ότι έχει υποστεί εξαγωγή του μωρού από το σώμα της.
Εκείνη και το βρέφος της έχουν συμμετάσχει πλήρως στη γέννηση και είναι και οι δύο ξύπνιοι, χωρίς νάρκωση και φάρμακα, και υγιείς όταν κοιτάζονται για πρώτη φορά.
Έτσι δημιουργείται ο καλύτερος δυνατός δεσμός μητέρας-παιδιού.
Είναι αναπόφευκτες οι αλλαγές που θα υπάρξουν σήμερα στη διαχείριση του τοκετού και στην προετοιμασία της γυναίκας για τη γέννα.
Η υποψήφια μητέρα έχει ανάγκη από γνώση και κατανόηση της εγκυμοσύνης της, του τοκετού και τη γέννας της, της σωματικής και νοητικής ανάπτυξης του παιδιού, όπως έχει ανάγκη και από σωματική προετοιμασία.
Πρέπει να γνωρίζει τις διάφορες στάσεις και τα οφέλη της καθεμιάς και να εξοικειωθεί με αυτές, για να μπορεί να αυτοβοηθιέται ενεργά και αποτελεσματικά στη γέννηση των παιδιών της.
Μπορεί επίσης να ωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό μαθαίνοντας να ηρεμεί το πνεύμα της και να βρίσκεται σε πιο καλή επαφή με τον εσώτερο εαυτό της και το βαθύτερο ένστικτό της, να γεννάει.
Τέλος, όσες γυναίκες έχουν βιώσει έναν ενεργό τοκετό και όσοι ήσαν μάρτυρες παθητικών και ενεργών τοκετών, δεν έχουν καμιά αμφιβολία ότι ο ενεργός τοκετός είναι ευκολότερος, ασφαλέστερος και αποτελεί μεγαλύτερη ανταμοιβή για τη μητέρα και το παιδί.
Ο τρόπος που έρχονται τα παιδιά μας στον κόσμο επηρεάζει τις ζωές τους, και κάθε βελτίωση στην εμπειρία της γέννας μας βοηθάει να κάνουμε τον κόσμο μας καλύτερο.
Όταν μιλάμε για φυσικό τοκετό αναφερόμαστε συνήθως στον τοκετό χωρίς φαρμακευτικές επεμβάσεις, ενώ ο ενεργός τοκετός είναι κυριολεκτικά ένας αληθινά φυσικός τοκετός.
http://i.imgur.com/GpOoXm5.png
http://i.imgur.com/oFZK9x7.png
http://i.imgur.com/IGWSiRF.png
http://i.imgur.com/ciCi7xA.png
http://i.imgur.com/d5eST7w.png
http://i.imgur.com/wsOPDlk.png
http://i.imgur.com/c50caQz.png
http://i.imgur.com/VG9m25n.png
http://i.imgur.com/lqnfpXx.png
http://i.imgur.com/oSwg7tO.png
http://i.imgur.com/NglvWZb.png
http://i.imgur.com/maRCaIK.png
http://i.imgur.com/OyOOUsZ.png
 

• Στον κόσμο και για χιλιάδες χρόνια οι γυναίκες γεννούσαν σε διάφορες στάσεις, όρθιες ή καθιστές – συνήθως με κάποια στήριξη.
  

• τοκετός

• 0 σχόλια
• 2947 εμφανίσεις

vicky86

8 Απριλίου, 201510 yr