Άρθρα

Το «Χαμόγελο του Παιδιού» συγκεντρώνει τρόφιμα

Το «Χαμόγελο του Παιδιού» συγκεντρώνει τρόφιμα

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» καλεί όλους να στηρίξουν την πρωτοβουλία αυτή με δεδομένο ότι ο αριθμός των οικογενειών, που δεν μπορούν να καλύψουν ούτε τα στοιχειώδη για τα παιδιά τους, αυξάνεται δραματικά.

Τα ράφια στα Κέντρα Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας, που λειτουργεί ο οργανισμός πανελλαδικά, έχουν πλέον αδειάσει, ως συνέπεια των δυσμενών οικονομικών συνθηκών που αντιμετωπίζουν τόσο οι πολίτες όσο και οι εταιρίες στη χώρα μας.

Το 2013 και παρά τις τεράστιες δυσκολίες «Το Χαμόγελο του Παιδιού» στήριξε πανελλαδικά 10.547 παιδιά και τις οικογένειές τους με σοβαρά προβλήματα διαβίωσης.

Η συγκέντρωση τροφίμων πραγματοποιείται στα Κέντρα Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας, σε όλη την Ελλάδα.

Τα σημεία συγκέντρωσης είναι:

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στο Μαρούσι

Διεύθυνση: Στουντίου 1 & Γκλιάτη, Μαρούσι, Τ.Κ. 15126

Τηλ: 2106095844 - E-mail: support@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στο Ίλιον

Διεύθυνση: Αγίας Ελένης & Πλήθωνος Γεμιστού, Παλατιανή Ίλιον, Τ.Κ. 13121

Τηλ: 2105781060 - 2118003075 - E-mail: ilion@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στη Θεσσαλονίκη

Διεύθυνση: Παπακυριαζή 3, Θεσσαλονίκη, T.K. 54645

Τηλ.: 2310250160 - E-mail: thessaloniki@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Πάτρα

Διεύθυνση: Όθωνος Αμαλίας 83, Πάτρα, Τ.Κ. 26221

Τηλ: 2610332499 - E-mail: patra@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στον Πύργο Ηλείας

Διεύθυνση: Αραχώβης 3, Πύργος Ηλείας, Τ.Κ. 27100

Τηλ: 2621081040 - E-mail: pyrgos@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Αρχαία Κόρινθο

Διεύθυνση: Ερμού14, Κόρινθος, Τ.Κ. 20100

Τηλ: 274171211 - E-mail: korinthosoffice@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Τρίπολη

Διεύθυνση: Ελ. Βενιζέλου 22, Τρίπολη, Τ.Κ.22100

Τηλ: 2710234154 - E- mail: tripoli@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Χαλκίδα

Διεύθυνση: Αβάντων 65, Χαλκίδα, Τ.Κ.34100

Τηλ: 2221079788 - E-mail: halkida@hamogelo.gr

- Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Κέρκυρα

Διεύθυνση: Πολυχρονίου Κωνσταντά 2η πάροδος, Κέρκυρα, Τ.Κ. 49100

Τηλ: 2661020890 - E-mail: infokerkyra@hamogelo.gr

Είδη πρώτης ανάγκης προς συγκέντρωση

Γάλα εβαπορέ, ρύζι, όσπρια, αλεύρι, σάλτσα ντομάτας, είδη πρωινού (κακάο, μπισκότα, κρουασάν, δημητριακά, φρυγανιές, μέλι, μαρμελάδα, μερέντα, χυμοί), άνθος αραβοσίτου, αλάτι, ξύδι, μπαχαρικά, πουρές, βρεφικές κρέμες, βρεφικό γάλα, είδη βρεφικής φροντίδας (πάνες, μωρομάντηλα, σαμπουάν, αφρόλουτρα, κρέμες συγκάματος), προϊόντα καθαρισμού (καθαριστικά και απολυμαντικά γενικής χρήσης, μαλακτικό ρούχων, χλωρίνη κ.λ.π), είδη προσωπικής φροντίδας (σαμπουάν, αφρόλουτρα, οδοντόκρεμες, οδοντόβουρτσες), είδη οικιακής χρήσης (αλουμινόχαρτο, διάφανη μεμβράνη, σακούλες απορριμμάτων), χαρτικά (χαρτί υγείας, χαρτί κουζίνας)

• 
  <p>«Το Χαμόγελο του Παιδιού» ενόψει του Πάσχα κινητοποιεί για μία ακόμα φορά πολίτες και φορείς, προκειμένου να συγκεντρωθούν τα απαραίτητα για τα χιλιάδες παιδιά και τις οικογένειές τους με σοβαρά προβλήματα διαβίωσης που στηρίζει πανελλαδικά και καθημερινά.</p>
  

• Χαμόγελο του Παιδιού
• τρόφιμα

• 0 σχόλια
• 1184 εμφανίσεις

vicky86

21 Μαρτίου, 201412 yr

🥗 Οι πιο σημαντικές τροφές στην εγκυμοσύνη: Τι να τρως για σένα και το μωρό σου 🤰💚

🥗 Οι πιο σημαντικές τροφές στην εγκυμοσύνη: Τι να τρως για σένα και το μωρό σου 🤰💚

Το σώμα σου δουλεύει ασταμάτητα για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού σου και αυτό σημαίνει ότι χρειάζεται τα κατάλληλα “καύσιμα”.

Δεν πρόκειται για δίαιτα — πρόκειται για φροντίδα. 💕
Αν αναρωτιέσαι ποιες είναι οι τροφές που αξίζει να βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα, βρίσκεσαι στο σωστό μέρος.
Παρακάτω θα δούμε αναλυτικά τις πιο σημαντικές τροφές που ενισχύουν την υγεία τη δική σου αλλά και του μωρού σου 👶
🥦 Μπρόκολο: Ένας διατροφικός θησαυρός
Το μπρόκολο θεωρείται δικαίως μια από τις πιο απαραίτητες τροφές στην εγκυμοσύνη 🥦
Είναι πλούσιο σε:
ασβέστιο 🦴
βιταμίνη C 🍊
βιταμίνη Α
βιταμίνη Β1
β-καροτίνη
σίδηρο
μαγνήσιο
κάλιο
👉 Αυτό που το κάνει πραγματικά ξεχωριστό είναι το φυλλικό οξύ, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο:
στη σωστή διαίρεση των κυττάρων
στη σύνθεση του DNA
στην πρόληψη ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα
Επιπλέον, το κάλιο που περιέχει βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την εγκυμοσύνη.
💡 Tip: Αν δεν σου αρέσει η έντονη γεύση, δοκίμασε το στον ατμό ή μέσα σε σαλάτες με λεμόνι και ελαιόλαδο.
🥚 Αυγά: Μικρά αλλά “θαυματουργά”
Τα αυγά είναι μια πλήρης τροφή και εξαιρετικά σημαντική κατά την εγκυμοσύνη 🥚✨
Περιέχουν:
πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας 💪
σίδηρο
φυλλικό οξύ
χολίνη
👉 Η χολίνη (που βρίσκεται στον κρόκο) είναι πολύτιμη για:
την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού 🧠
την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
την προστασία από ορισμένες παθήσεις
⚠️ Πολύ σημαντικό:
Τα αυγά πρέπει να καταναλώνονται καλά μαγειρεμένα για να αποφευχθεί η έκθεση σε παθογόνους μικροοργανισμούς.
💡 Tip: Ένα βραστό αυγό στο πρωινό είναι μια εξαιρετική και εύκολη επιλογή!
🌾 Δημητριακά ολικής άλεσης: Για ενέργεια και καλή πέψη
Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής 🌾
Προσφέρουν:
φυτικές ίνες
βιταμίνες του συμπλέγματος Β
αντιοξειδωτικά
μεταλλικά στοιχεία
👉 Το μεγαλύτερο τους όφελος;
Βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, ένα πολύ συχνό πρόβλημα στην εγκυμοσύνη.
💡 Tip: Προτίμησε:
ψωμί ολικής άλεσης 🍞
καστανό ρύζι
βρώμη στο πρωινό
🍌 Μπανάνες: Ενέργεια και ισορροπία
Οι μπανάνες είναι μια εύκολη και θρεπτική επιλογή 🍌
Πλούσιες σε:
βιταμίνη Β6
φυτικές ίνες
κάλιο
👉 Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει:
στην ανάπτυξη του εγκεφάλου
στη δημιουργία κυττάρων αίματος
στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος
👉 Το κάλιο βοηθά:
στη μείωση της κόπωσης
στη ρύθμιση της πίεσης
ακόμη και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
💡 Tip: Ιδανική επιλογή για σνακ μέσα στη μέρα!
🥑 Αβοκάντο: Το “superfood” της εγκυμοσύνης
Το αβοκάντο είναι πραγματικά μια υπερτροφή 🥑✨
Περιέχει:
βιταμίνη Κ
φυλλικό οξύ
βιταμίνες Β, C και Ε
κάλιο
φυτικές ίνες
👉 Τα καλά λιπαρά που περιέχει:
συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού
βοηθούν στη σωστή απορρόφηση των βιταμινών
💡 Tip: Δοκίμασε το σε σαλάτες ή άλειψε το σε ψωμί αντί για βούτυρο!
🥩 Βοδινό κρέας: Πηγή σιδήρου
Το βοδινό κρέας είναι από τις καλύτερες πηγές σιδήρου 🥩
👉 Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για:
τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων
την παραγωγή αιμοσφαιρίνης
τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα
⚠️ Κατά την εγκυμοσύνη οι ανάγκες σε σίδηρο αυξάνονται σημαντικά.
💡 Tip: Συνδύασε το με βιταμίνη C (π.χ. λεμόνι) για καλύτερη απορρόφηση!
🌰 Καρύδια: Μικροί διατροφικοί “σύμμαχοι”
Τα καρύδια είναι εξαιρετική πηγή:
ω3 λιπαρών οξέων 🧠
πρωτεΐνης
αντιοξειδωτικών
👉 Τα ω3 συμβάλλουν:
στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού
στη σωστή λειτουργία της καρδιάς
💡 Tip: Μια μικρή χούφτα την ημέρα είναι αρκετή!
🍠 Γλυκοπατάτα: Η “παραμελημένη” υπερτροφή
Οι γλυκοπατάτες αξίζουν σίγουρα μια θέση στη διατροφή σου 🍠
Περιέχουν:
φυλλικό οξύ
βιταμίνη C
φυτικές ίνες
👉 Συμβάλλουν:
στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών του μωρού 🦷
στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού
💡 Tip: Ψητές στο φούρνο είναι πεντανόστιμες!
🍓 Φράουλες: Γεύση και προστασία
Οι φράουλες είναι όχι μόνο νόστιμες αλλά και πολύ ωφέλιμες 🍓
Πλούσιες σε:
βιταμίνη C
φυλλικό οξύ
👉 Βοηθούν:
στην προστασία των κυττάρων
στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού
💡 Tip: Πρόσθεσε τες σε γιαούρτι ή smoothies!
🥄 Ταχίνι: Δύναμη σε κάθε κουταλιά
Το ταχίνι είναι μια εξαιρετική επιλογή για την εγκυμοσύνη 🥄
Περιέχει:
καλά λιπαρά (Ω6)
ασβέστιο
πρωτεΐνη
👉 Συμβάλλει:
στην προστασία των κυττάρων
στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού
💡 Tip: Συνδύασε το με μέλι για ένα υγιεινό σνακ!
⚖️ Ισορροπημένη διατροφή: Το μυστικό
Καμία τροφή από μόνη της δεν αρκεί.
Το σημαντικό είναι η ποικιλία και η ισορροπία 🥗
👉 Προσπάθησε να:
τρως από όλες τις ομάδες τροφών
αποφεύγεις τα επεξεργασμένα τρόφιμα
ενυδατώνεσαι σωστά 💧
💡 Extra Tips για μέλλουσες μαμάδες
✔️ Μην παραλείπεις γεύματα
✔️ Άκου το σώμα σου
✔️ Συμβουλεύσου τον γιατρό σου πριν από αλλαγές
✔️ Απόφυγε ωμά ή μη παστεριωμένα τρόφιμα
✔️ Προτίμησε σπιτικό φαγητό
❓ FAQs – Συχνές Ερωτήσεις
❓ Πρέπει να τρώω για δύο;
Όχι! Χρειάζεσαι ποιοτική, όχι διπλάσια ποσότητα τροφής.
❓ Μπορώ να τρώω τα πάντα;
Με μέτρο και αποφεύγοντας επικίνδυνα τρόφιμα, ναι.
❓ Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα;
Σε πολλές περιπτώσεις ναι, αλλά μόνο με σύσταση γιατρού.
❓ Πόσο σημαντικό είναι το φυλλικό οξύ;
Είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εμβρύου.
❓ Μπορώ να έχω λιγούρες;
Φυσικά! Αρκεί να υπάρχει μέτρο 😉
💬 Συμπέρασμα
🌸 Τελικές Σκέψεις για τις Λιγούρες στην Εγκυμοσύνη 🤰💖
Οι λιγούρες αποτελούν ένα από τα πιο χαρακτηριστικά και συχνά φαινόμενα της εγκυμοσύνης 🌿.
Δεν είναι ένδειξη ανησυχίας, αλλά φυσική αντίδραση του οργανισμού στις ορμονικές και μεταβολικές αλλαγές που συμβαίνουν αυτή την περίοδο.
Με σωστή καθοδήγηση και ισορροπημένη διατροφή, μπορούν να γίνουν εύκολα διαχειρίσιμες, χωρίς να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία της μητέρας ή του μωρού 🤰💖.
Το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία, την αυτοπαρατήρηση και την αποφυγή υπερβολών.
🌷 Σημεία που αξίζει να κρατήσετε
🤰 Οι λιγούρες είναι φυσιολογικό κομμάτι της εγκυμοσύνης
🥗 Η ισορροπία στη διατροφή είναι πιο σημαντική από την απαγόρευση τροφών
🍫 Μικρές απολαύσεις μπορούν να ενταχθούν χωρίς ενοχές
💧 Η σωστή ενυδάτωση βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης
🧘‍♀️ Η ψυχολογία επηρεάζει έντονα τις διατροφικές επιθυμίες
💖 Η εγκυμοσύνη χρειάζεται κατανόηση και ευελιξία
🤍 Συμπερασματικά, οι λιγούρες δεν είναι εμπόδιο αλλά μια φυσική εμπειρία της εγκυμοσύνης 🌸🤰✨.
Με αγάπη προς το σώμα και ήπιες επιλογές, μπορείτε να απολαμβάνετε αυτή την περίοδο με περισσότερη ηρεμία, ισορροπία και θετική διάθεση 💖

• Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, γεμάτη αλλαγές, προσδοκίες αλλά και αυξημένες ανάγκες για σωστή διατροφή. 🤱✨

• διατροφή
• εγκυμοσύνη
• τροφές

• 1 σχόλιο
• 4077 εμφανίσεις

vicky86

21 Μαρτίου, 201412 yr

Τι εφευρίσκει ένα παιδί για να αντιμετωπίσει την δυσκολία ανάγνωσης του;

Τι εφευρίσκει ένα παιδί για να αντιμετωπίσει την δυσκολία ανάγνωσης του;

Αυτό το βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες λάθους, την κριτική και το άγχος που βιώνει εκείνη τη στιγμή.

Οι πιο συνηθισμένοι είναι:

1. Να προσπαθεί δυνατά να συνθέσει τις συλλαβές μια, μια για να φτιάξει την λέξη πχ. στη λέξη μαμά να λέει δυνατά "μου και α, μου και α...μαμά".

2. Να ψιθυρίζει την λέξη από μέσα του προσπαθώντας να την συνθέσει και μετά να την εκφέρει δυνατά.

3. Να "σκέφτεται" πρώτα την λέξη ή την πρόταση που έχει να διαβάσει σιωπηλά, από μέσα του και μετά να την λέει δυνατά.

4. Να λέει ένα, ένα τα γράμματα της λέξης δυνατά ή ψιθυριστά για να φτιάξει την λέξη πχ. για την λέξη νερό: "νι ε ρο ο".

5. Να διατρέχει με το χέρι του τα γράμματα της λέξης και να τα ψιθυρίζει πριν προσπαθήσει να την εκφέρει.

Καλό είναι αν αντιληφθούμε κάτι από τα παραπάνω να διερευνήσουμε περισσότερο την δυσκολία του στην ανάγνωση γιατί είναι πιθανό να οφείλεται σε μαθησιακή δυσκολία η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/blog-post_3257.html

• Ένα παιδί όταν δυσκολεύεται να διαβάσει μια λέξη/πρόταση/κείμενο, πολλές φορές αναπτύσσει αυτοσχέδιους μηχανισμούς αντιμετώπισης του "προβλήματος".
  

• ανάγνωση
• δυσκολία
• παιδί

• 0 σχόλια
• 698 εμφανίσεις

vicky86

21 Μαρτίου, 201412 yr

Θέλετε παιδί; Stop στο κάπνισμα - Ναι στη γυμναστική

Θέλετε παιδί; Stop στο κάπνισμα - Ναι στη γυμναστική

Υγιεινές συνήθειες αποτελούν παράγοντες που συμβάλλουν στην επίτευξη του στόχου
Αύξηση της γονιμότητας ανδρών και γυναικών μπορεί να προσφέρει η υιοθέτηση απλών και υγιεινών συνηθειών, αφού κύριος παράγοντας ενίσχυσής της είναι η καλή υγεία.
Πλήθος μελετών έχουν καταδείξει ότι μόνο η απώλεια βάρους και η ισορροπημένη διατροφή δύνανται να βελτιώσουν τη γονιμότητα, χωρίς, βεβαίως, να είναι οι μοναδικοί τρόποι. Σύμφωνα με τον Μαιευτήρα, Χειρουργό Γυναικολόγο Δρ. Βασίλη Αθανασίου, η διακοπή των επιβλαβών συνηθειών όπως το κάπνισμα, η αντικατάστασή τους με υγιεινές συνήθειες όπως η γυμναστική και η θεραπεία υποκείμενων νοσημάτων αποτελούν παράγοντες που συμβάλλουν στην επίτευξη του στόχου: την αύξηση της γονιμότητας και εν τέλει τη σύλληψη. Πιο συγκεκριμένα, ο Δρ. Αθανασίου συμβουλεύει:

Για τους άνδρες:

 Προσθέστε αντιοξειδωτικά στην διατροφή σας.

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εμποδίζουν την καταστροφή των κυττάρων, άρα την γήρανση, βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος και μειώνουν την πιθανότητα του οξειδωτικού stress.

Επιστημονικές έρευνες έδειξαν πως οι άνδρες που πήραν αυτές τις ουσίες υπό μορφή συμπληρώματος, είχαν μικρότερη ζημιά στο DNA του σπέρματος τους και κατά συνέπεια υψηλότερα ποσοστά γονιμοποιητικής ικανότητας.

Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι ουσίες αυτές:

α. Ο Ψευδάργυρος που βρίσκεται σε στρείδια, καβούρια, κόκκινο κρέας, πουλερικά, φασόλια

β. Βιταμίνη C σε πολλά φρούτα, λαχανικά

γ. Σελήνιο σε τροφές όπως μπακαλιάρος, τόνος, γαλοπούλα, κοτόπουλο και βοδινό κρέας.

Δ. Βιταμίνη E σε ξηρούς καρπούς, έλαια

Ε. Φυλλικό οξύ που βρίσκεται στο συκώτι, πράσινα λαχανικά, φρούτα, φασόλια και

Στ. Λυκοπένιο που βρίσκεται σε ντομάτες, καρπούζι, βερίκοκα.

Μπορείτε να εμπλουτίσετε το διαιτολόγιο σας με τις παραπάνω τροφές ή να πάρετε αντίστοιχα συμπληρώματα.

 Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αυξήσει την γονιμότητα σας.

Το κάπνισμα επιδρά δυσμενώς στον αριθμό, την κινητικότητα και την μορφολογία του σπέρματος .

 Συχνές σεξουαλικές επαφές

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι και η πολυήμερη αποχή από το σεξ έχει σαν αποτέλεσμα μείωση της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων. Από την άλλη η καθημερινή επαφή οδηγεί σε μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Έτσι η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών 2 – 3 φορές εβδομαδιαίως φαίνεται να έχει τα καλύτερα αποτελέσματα για την αύξηση της γονιμότητας σας.

 Αποφύγετε επαφή με τοξικές ουσίες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι επηρεάζεται μετά από συστηματική επαφή η ποιότητα του σπέρματος. Φορέστε κατά τη διάρκεια της εργασίας σας (εάν έρχεστε σε επαφή με χημικές ή τοξικές ουσίες) γάντια, καλύψτε το δέρμα σας και αποφύγετε την άμεση επαφή μαζί τους.

 Αποφύγετε συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν την θερμοκρασία του οσχέου, όπως στενά ρούχα, πολύωρη καθιστική θέση.

Η αύξηση της θερμοκρασίας τοπικά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος.

 Διατηρήστε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Τόσο οι παχύσαρκοι όσο και οι λιποβαρείς έχουν αυξημένη πιθανότητα παθολογικού σπέρματος, λόγω ορμονολογικών διαταραχών.

 Υπέρμετρη καθημερινή χρήση αλκοόλ επιδρά δυσμενώς στην ποιότητα του σπέρματος.

 Θεραπεύστε υποκείμενα νοσήματα.

Μεταβολικές διαταραχές όπως Σακχαρώδης Διαβήτης, Υπερ – Υπό θυρεοειδισμός, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, κακή υγιεινή των δοντιών μπορούν να επηρεάσουν άμεσα ή έμμεσα την γονιμότητα σας.

Για τις γυναίκες:

 Έλεγχος τους βάρους

Περιορίστε στα επιθυμητά φυσιολογικά επίπεδα το βάρος σας έτσι ώστε το ΒΜΙ (Δείκτης Μάζας Σώματος) να είναι από 18,5 έως 25.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ακραίες καταστάσεις (λιποβαρή ή παχύσαρκα άτομα) έχουν, λόγω ορμονικών κυρίως διαταραχών, μειωμένες πιθανότητες σύλληψης.

Συστάσεις για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή δίνουν στον οργανισμό τα απαραίτητα στοιχεία (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη), ενώ τον εμπλουτίζουν με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα, απομακρύνοντας ταυτόχρονα τις βλαβερές ουσίες και κυρίως τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δρουν δυσμενώς ακόμη και στην γονιμοποιητική ικανότητα.

 Καλή υγιεινή της περιοχής

Συχνές και μη καλώς θεραπευμένες φλεγμονές του ουροποιογεννητικού προδιαθέτουν σε φλεγμονές ή αποφράξεις σαλπίγγων, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της γονιμοποιητικής ικανότητας της γυναίκας ή αυξημένο ποσοστό αποβολών. Κύριοι εκπρόσωποι αυτών των μικροβίων είναι τα χλαμύδια, το μυκόπλασμα. Αξίζει να αναφερθεί ότι μεγάλο ποσοστό αυτών των φλεγμονών βρίσκεται σε υποκλινική μορφή, δηλαδή χωρίς κανένα κλινικό σύμπτωμα. Για το λόγο αυτό είναι σκόπιμος ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος.

 Συχνή και χαλαρή άσκηση

Βοηθά έμμεσα στη γονιμοποιητική ικανότητα, διατηρώντας ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος και μειώνοντας ταυτόχρονα το υπερβολικό stress και τις συνέπειες του.

Αξίζει να αναφερθεί ότι η έντονη σωματική άσκηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ενώ αντίθετα κολύμπι, γιόγκα, χαλαρό περπάτημα καθημερινά για ½ ώρα μπορούν να δράσουν ευεργετικά.

 Τακτικές σεξουαλικές επαφές τις γόνιμες ημέρες του κύκλου σας

 Αναγνώριση και θεραπεία

Των υποκείμενων νοσημάτων όπως σακχαρώδης διαβήτης, πολυκυστικές ωοθήκες, υπερπρολακτιναιμία, θυρεοειδοπάθειες κ.α. που μπορούν να διαταράξουν το ορμονικό προφίλ με συνέπεια την μείωση της γυναικείας ικανότητας.

 Υγιεινός τρόπος ζωής

Καλό θα ήταν να περιορίσετε κακές συνήθειες όπως καφές, αλκοόλ και τσιγάρο.

protothema.gr

• 
  <p><span style="font-family:verdana;"><span style="color:rgb(40,40,40);">14 τρόποι για την αύξηση γονιμότητας σε άντρες και γυναίκες</span></span></p>
  

• παιδί
• γονιμότητα
• άντρες
• γυναίκες

• 0 σχόλια
• 757 εμφανίσεις

vicky86

20 Μαρτίου, 201412 yr

Πως να φτιάξετε ένα κουκλόσπιτο με κουτί από δημητριακά

Πως να φτιάξετε ένα κουκλόσπιτο με κουτί από δημητριακά

Το παρακάτω βίντεο δείχνει βήμα βήμα πώς θα φτιάξετε ένα υπέροχο κουκλόσπιτο μόνο με ένα κουτί δημητριακών. Αρχίστε την κατασκευή, βάλτε τη δική σας φαντασία και έμπνευση και το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα εντυπωσιακό και μοναδικό!

• Ακόμα και ένα απλό κουτί από δημητριακά μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα όμορφο κουκλόσπιτο. Όλα μεταμορφώνονται όταν υπάρχει αγάπη και όρεξη για δημιουργία και το πολυτιμότερο δώρο που μπορείτε να προσφέρεται στο παιδί σας είναι ο χρόνος για παιχνίδι μαζί τους.
  

• κατασκευή
• κουκλόσπιτο
• κουτί από δημητριακά

• 0 σχόλια
• 1217 εμφανίσεις

vicky86

20 Μαρτίου, 201412 yr

Υπερπροστασία. 10 στοιχεία στην συμπεριφορά των γονιών που δηλώνουν υπερβολική προστασία

Υπερπροστασία. 10 στοιχεία στην συμπεριφορά των γονιών που δηλώνουν υπερβολική προστασία

Οι γονείς που ανησυχούν υπερβολικά να μη νιώσει το παιδί τους το αίσθημα της ματαίωσης και της απόρριψης είναι και αυτοί που το κρατούν “δέσμιο” των ανησυχιών τους.

Είναι σημαντικό το παιδί να εκπαιδεύεται στη ρεαλιστική αντιμετώπιση της ζωής, που λέει ότι η προσπάθεια είναι αυτή που δίνει τις μεγαλύτερες πιθανότητες για να κατακτήσουμε το στόχο μας.
Παιδί ελεύθερο και ανεξάρτητο είναι αυτό που θα ξέρει να ανταπεξέλθει στις κυρώσεις που ενδεχομένως θα έχει μια συμπεριφορά του.
Η εμπειρία της αποτυχίας βοηθά το παιδί να ωριμάσει και του δίνει κίνητρα για να προσπαθήσει περισσότερο.

Πότε λοιπόν πρέπει να ανησυχείς ότι ο προστατευτικός κλοιός που φτιάχνεις γύρω από το παιδί σου είναι πολύ σφιχτός;

- Όταν χωρίς το παιδί σου να έχει κάποια πιστοποιημένη δυσκολία μάθησης έχει παραπάνω εκπαιδευτές από ότι πραγματικά χρειάζεται που το βοηθούν στα μαθήματα του σχολείου.

- Όταν φαντασιώνεσαι πως το παιδί σου μπορεί να γίνει επαγγελματίας αθλητής, μουσικός ή οτιδήποτε άλλο έστω και αν κανείς προπονητής ή ειδικός του θέματος δεν έχει προβλέψει κάτι τέτοιο.

- Όταν για ένα διαγώνισμα που θα έχει στο σχολείο το έχεις υποβάλλει σε διάφορα χρονοβόρα τεστ προετοιμασίας στο σπίτι.

- Όταν αφού σε καλέσουν από το σχολείο για την αποβολή που χρέωσαν στο παιδί σου, επειδή έκανε κάτι ανάρμοστο, εσύ φτάσεις με όλα τα μετάλλια και τις καλές κριτικές που έχει πάρει από το νηπιαγωγείο για να τους πείσεις ότι δεν φταίει σε τίποτα.

- Όταν συστηματικά αναλαμβάνεις τις δικές του ευθύνες και λύνεις τα δικά του προβλήματα πχ. ζητάς να δέσει τα παπούτσια του και επειδή αργεί αποτελειώνεις τη δουλειά.

- Όταν είσαι διατεθειμένος να κάνεις ολόκληρο ταξίδι μέχρι το σχολείο για να του δώσεις το βιβλίο που ξέχασε στο σπίτι ώστε να μην το ανακαλύψει ο δάσκαλος του.

- Όταν λύνεις εσύ τις “δύσκολες” ασκήσεις ή είσαι διατεθειμένος και ελαστικός στο να αντιγράψει από το βιβλίο με τις απαντήσεις μόνο και μόνο για να μην εκτεθεί στη δασκάλα του ότι δεν ξέρει.

- Όταν αφού τσακωθεί με κάποιον στο σχολείο, πηγαίνεις να ζητήσεις το λόγο από το άλλο παιδί ή από τους γονείς του παιδιού.

- Όταν παρεμβαίνεις χωρίς να υπάρχει λόγος στο χώρο του και τα πράγματα του με τη δικαιολογία ότι ψάχνεις στοιχεία για να προλάβεις πιθανές “απειλές” που φαντάζεσαι ότι μπορεί να προκύψουν.

- Όταν παρουσιάζεις αναληθή στοιχεία για τα κατορθώματα του παιδιού σου ώστε να ανεβάσεις το “κύρος” και την “αξία” του στους φίλους σου. Ότι και να έχει καταφέρει ένα παιδί είναι σημαντικό έστω και αν στα μάτια μας φαίνεται λίγο και ασήμαντο.

Oι γονείς πολλές φορές χρεώνονται τις επιτυχίες και αποτυχίες των παιδιών τους ως προσωπικές.
Με αυτό το τρόπο ξεκινά ο φαύλος κύκλος: “όσο πιο πολλά πετύχει το παιδί μου τόσο πιο καλός γονιός είμαι εγώ”.
Αυτό οδηγεί πολλές φορές σε αδιέξοδα και καλλιεργεί μηχανισμούς ελέγχου και εξουσίας που βαραίνουν την οικογένεια και τη σχέση παιδιού – γονιού.

Η αυτοπεποίθηση ενός παιδιού ενισχύεται μόνο μέσα από τα βιώματα του και για αυτό είναι πολύτιμο να δείχνουμε υπομονή μέχρι να τα καταφέρει μόνο του. Το μέλλον του βρίσκεται μόνο στα δικά του χέρια.

Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολίων/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/11/10_24.html

• Η υπερπροστασία των γονιών μπορεί να εκδηλωθεί και να εκφραστεί με πολλούς τρόπους.
  

• γονείς
• παιδί
• συμπεριφορά
• υπερπροστασία

• 0 σχόλια
• 2543 εμφανίσεις

vicky86

19 Μαρτίου, 201412 yr

Φτιάχνουμε χάρτινα λουλουδάκια!

Φτιάχνουμε χάρτινα λουλουδάκια!

Τα χάρτινα λουλούδια είναι μια πανεύκολη κατασκευή που μπορείτε να κάνετε μαζί με το παιδί σας και να διακοσμήσετε υπέροχα το σπίτι και το παιδικό του δωμάτιο δίνοντας μια ανοιξιάτικη νότα.
Τουλίπες, τριαντάφυλλα ή μήπως ζουμπούλια;;;

http://i.imgur.com/8Z1ulj1.png

http://i.imgur.com/HlFTkiN.png

http://i.imgur.com/RAWPSD6.png

http://i.imgur.com/1oKhGkL.png

http://i.imgur.com/ic5RWVp.png

http://i.imgur.com/KO8GbSb.jpg

http://i.imgur.com/cucH0xj.jpg

http://i.imgur.com/lc5fkrx.jpg

http://i.imgur.com/JMIS0Kr.jpg

http://i.imgur.com/9hWN0MI.jpg

http://i.imgur.com/WLjCm9k.jpg

krokotak.com
dozi design.

• Η άνοιξη είναι εδώ και αν θέλετε να την φέρετε ένα βήμα πιο κοντά σας, γεμίστε τη ζωή σας με λουλούδια.
  

• κατασκευή
• παιδί
• χάρτινα λουλούδια

• 0 σχόλια
• 2961 εμφανίσεις

vicky86

18 Μαρτίου, 201412 yr

Οι γονείς δεν «διαβάζουν» σωστά το βάρος των παιδιών τους

Οι γονείς δεν «διαβάζουν» σωστά το βάρος των παιδιών τους

Είναι κανονικό το βάρος του παιδιού μου; Είναι υπέρβαρο, αδύνατο; Πρέπει να αυξήσει ή να ελαττώσει την κατανάλωση τροφής του; Αυτές είναι μόνο λίγες από τς ερωτήσεις που μπορεί να έχει μια μητέρα σχετικά με το βάρος και την κατανάλωση φαγητού των παιδιών της.

Η αντίληψη ενός γονιού σχετικά με την ανάπτυξη και την κατάσταση βάρους του παιδιού του αποτελεί ένα βασικό παράγοντα, ο οποίος συχνά καθορίζει την ετοιμότητα μιας οικογένειας να τροποποιήσει το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής της. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο οι γονείς να παρερμηνεύουν το πραγματικό βάρος των μικρών παιδιών. Μάλιστα μερικές φορές, ένας γονιός μπορεί να θεωρεί ότι ένα παιδί με φυσιολογικό βάρος είναι αδύνατο ή το αντίθετο. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη από μόνη της μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη συμπεριφορά σίτισης, δηλαδή μπορεί ένας γονιός να ενθαρρύνει ένα παιδί με υγιές βάρος να φάει περισσότερο ή λιγότερο και να οδηγεί στην αύξηση ή την απώλεια βάρους.

Καλό είναι να γνωρίζουμε ότι τόσο το πολύ χαμηλό βάρος, όσο και το υπερβάλλον βάρος συχνά έχει επίπτωση στην υγεία και στην ανάπτυξη των παιδιών. Μάλιστα, η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους πριν από την ηλικία των 5 ετών, το οποίο μπορεί να διατηρηθεί μέχρι την εφηβεία, αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία και διάφορα νοσήματα στη μετέπειτα ζωή του.

Σε μία πρόσφατη μελέτη, η οποία έγινε στο πανεπιστήμιο του Maryland βρέθηκε ότι οι μητέρες οι οποίες είχαν υπέρβαρα παιδιά είχαν εσφαλμένη άποψη σχετικά με το σωματικό βάρος των παιδιών τους και μάλιστα ήταν αρκετά ικανοποιημένες, καθώς ένα παχύ παιδάκι θεωρούσαν ότι ήταν φυσιολογικό και υγιές.

Από την άλλη, οι μητέρες των οποίων τα παιδιά τους ήταν ελλιποβαρή, είχαν καλύτερη αντίληψη για το σωματικό βάρος των παιδιών, καθώς αναγνώριζαν ότι τα παιδιά τους βρίσκονται κάτω από το κανονικό βάρος και αυτό το θέμα τους απασχολούσε ιδιαίτερα. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το βάρος των παιδιών συχνά υπερεκτιμάται από τους γονείς των ελλιποβαρών παιδιών και υποτιμάται από τους γονείς των υπέρβαρων παιδιών.

Η ικανοποίηση που ένιωθαν οι μητέρες των υπέρβαρων παιδιών μπορεί να οφείλεται στο ότι το επιπλέον βάρους συχνά θεωρείται ως ένα σημάδι της επιτυχούς ανατροφής των παιδιών, ιδιαίτερα τα πρώτα χρόνια, όταν οι γονείς είναι υπεύθυνοι για την υγεία του παιδιού τους, τη διατροφή και τη δραστηριότητά τους.

Μια πιθανή εξήγηση για την εσφαλμένη εκτίμηση των γονιών σε σχέση με το σωματικό βάρος είναι η θεωρία της εξιδανίκευσης, σύμφωνα με την οποία τα άτομα αντιλαμβάνονται ευνοϊκότερα τα πράγματα από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Αν εφαρμόσουμε λοιπόν την θεωρία της εξιδανίκευσης στο μέγεθος του σώματος, οι γονείς μπορεί να έχουν δυσκολία στην αναγνώριση του φυσιολογικού βάρους, επειδή τείνουν να εξιδανικεύουν το παιδί τους και να θεωρούν ότι δεν είναι παχύ, αλλά κανονικό.

Δεν είναι λίγες οι φορές που οι γονείς και οι γιαγιάδες πιέζουν τα παιδιά να φάνε, παρόλο που μπορεί να έχουν επιπλέον βάρος, λέγοντας τη γνωστή σε όλους μας φράση, «φάε το φαγητό σου, θα το πάρεις μπόι». Απ’ ό,τι φαίνεται από τις διάφορες μελέτες, συχνά οι γονείς αντιλαμβάνονται το μέγεθος του σώματος του παιδιού τους ως φυσιολογικό, κάτι που οφείλεται σε δική του εσφαλμένη εντύπωση σχετικά με την εικόνα σώματος.

Οι ανακριβείς αντιλήψεις αρχίζουν από πολύ νωρίς, στη νηπιακή ηλικία. Οι παιδίατροι, οι διαιτολόγοι και οι επιστήμονες υγείας θα πρέπει να συμβάλουν στη βελτίωση της κατανόησης των σωστών εικόνων που αφορούν τα σωστά μεγέθη του σώματος. Η γονική αντίληψη της ανάπτυξης ενός παιδιού και η σωστή διατροφική συμπεριφορά είναι αυτές οι οποίες θα καθορίσουν και την μελλοντική κατάσταση βάρους ενός παιδιού. Επίσης, είναι αυτές που θα αποτελέσουν βασικό παράγοντα για την οικογένεια, ώστε να την οδηγήσουν στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και την αλλαγή ενός γενικότερου τρόπου ζωής.

Πηγή: mednutrition.gr

• 
  <p>Οι ανακριβείς αντιλήψεις μπορεί να οδηγήσουν σε λανθασμένη σίτιση και προβλήματα υγείας</p>
  

• γονείς
• βάρος
• παιδιά
• υγεία
• σωματικό βάρος

• 0 σχόλια
• 722 εμφανίσεις

vicky86

18 Μαρτίου, 201412 yr

Το κυνήγι του χαμένου γράμματος! Παιχνίδι πρώτης γραφής & ανάγνωσης

Το κυνήγι του χαμένου γράμματος! Παιχνίδι πρώτης γραφής & ανάγνωσης

Τα μηνύματα μέσα από αυτόν είναι διαρκή και βρίσκονται παντού γύρω του.
Για αυτό και ένα παιδί της προσχολικής ηλικίας από νωρίς μπορεί να διακρίνει ποιο σύμβολο είναι γράμμα και ποιο όχι.
Τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες μπορούν να αναγνωρίσουν ποια είναι τα γράμματα αλλά πολλές φορές ειδικά στη περίοδο της πρώτης γραφής-ανάγνωσης δυσκολεύονται να τα διαβάσουν, θυμηθούν, προφέρουν σωστά.

Ένα ενισχυτικό παιχνίδι για παιδιά προσχολικής ηλικίας, παιδιά που φοιτούν στη Α' Δημοτικού και παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες που ακόμα μπερδεύουν ή δεν θυμούνται γράμματα είναι:
"Το κυνήγι του χαμένου γράμματος!"
Πρόκειται για ένα πολύ απλό παιχνίδι που γίνεται εκτός σπιτιού.

Υλικά:
ένα μικρό μπλοκ, μαρκαδόροι, μολύβι

Παιχνίδι:
Γράφετε σε ένα μικρό μπλοκ, που το παιδί μπορεί να κρατήσει άνετα στο χέρι του, όλα τα γράμματα του αλφάβητου, κεφαλαία και μικρά.

http://i.imgur.com/90QahNX.jpg

Έπειτα στη βόλτα σας με το παιδί του δίνετε να κρατά το μπλοκ και λέτε ότι πρέπει να βρείτε τα χαμένα γράμματα!
Σε κάθε πινακίδα ή ταμπέλα σταματάτε, του δίνετε χρόνο και αυτό πρέπει να κυκλώσει στο μπλοκ ένα από τα γράμματα που βλέπει στη πινακίδα.

Ένα παράδειγμα:

http://i.imgur.com/4CkCw8U.jpg

Tip:
Προετοιμάστε το παιδί από το σπίτι ότι βγαίνετε να παίξετε και τι πρέπει να κάνει.

Απευθύνεται:
Σε παιδιά με δυσκολίες να κατακτήσουν τα γράμματα, σε παιδιά στη Α' Δημοτικού της πρώτης γραφής-ανάγνωσης και παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μπορεί να γίνει από γονείς και ειδικούς θεραπευτές.

Ενημερωθείτε για τα Μαθήματα Ειδικής Αντιμετώπισης Δυσλεξίας at home εδώ.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/12/blog-post_23.html

• Η επαφή των παιδιών με το κόσμο του γραπτού λόγου ξεκινά από νωρίς και είναι συνεχής και αδιάκοπη.
  

• ανάγνωση
• παιχνίδι
• πρώτη γραφή

• 0 σχόλια
• 740 εμφανίσεις

vicky86

18 Μαρτίου, 201412 yr

"Ξέθαψε το"! Παιχνίδι Ανακάλυψης & Προμαθηματικών εννοιών

"Ξέθαψε το"! Παιχνίδι Ανακάλυψης & Προμαθηματικών εννοιών

Η ανακάλυψη των ιδιοτήτων και ιδιαίτερων χαρακτηριστικών των αντικειμένων μέσα από τις αισθήσεις είναι η αρχή για την κατάκτηση πολλών προμαθηματικών εννοιών όπως της Κατηγοριοποίησης και Ταξινόμησης..
Το αναμενόμενο αίσθημα περιέργειας ενός παιδιού στη προσχολική ηλικία για τα υλικά που είναι φτιαγμένα ο κόσμος είναι απαραίτητο να ικανοποιείται, μέσα βέβαια από κανόνες ασφαλείας.
Έτσι ο λόγος που ένα μωρό πιάνει, ρίχνει, γλύφει, κουνάει ένα αντικείμενο είναι γιατί απλά θέλει να "μάθει" για αυτό όσες περισσότερες πληροφορίες γίνεται.

Παιχνίδια που εξυπηρετούν την περιέργεια και την εξερεύνηση διεγείρουν τις αισθήσεις οι οποίες παραμένουν από τα βασικά κανάλια μάθησης σε όλη τη παιδική και ενήλικη ζωή.
Ένα αντίστοιχο παιχνίδι είναι το: "Ξέθαψε το"!!
Πρόκειται για μια δραστηριότητα όπου μέσα σε ένα συνεχές υλικό (άμμος, ρύζι κτλ) κρύβονται διακριτά υλικά (τουβλάκια, ξυλάκια κτλ).


Υλικά:
2 μπολ ή λεκάνες ή ταψιά
και
- άμμος παραλίας, χαλίκια
- ρύζι
- όσπρια
- ζυμαρικά πχ. χυλοπίτες
υγρά πχ. σαπούνι, λάδι

Οποιοδήποτε υλικό από τα παραπάνω χρησιμοποιηθεί θα διεγείρει και με άλλους τρόπους τις αισθήσεις του παιδιού.
Επομένως θα μπορούσε κάθε φορά να χρησιμοποιηθεί και άλλο υλικό.

Παιχνίδι:
Κρύβουμε μέσα στην άμμο διάφορα μικρά αντικείμενα πχ. τουβλάκια, μπίλιες, αυτοκινητάκια κτλ. και ενθαρρύνουμε το παιδί να βάλει μέσα το χέρι του, να ψάξει και να τραβήξει έξω ότι πιάσει.
Αυτό που θα πιάσει θα το βάλει στο άλλο μπολ.
Η διαδικασία θα γίνει μέχρι να τελειώσουν τα αντικείμενα.
Μόλις ολοκληρώσει αν θέλει να συνεχίσει θα ρίξετε πάλι τα αντικείμενα μέσα στην άμμο και θα επαναλάβει από την αρχή.
Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο μπορείτε να του ζητήσετε να κλείσει τα μάτια και να μαντέψει αυτό που μόλις έπιασε.

Βασικά tips:
Πρέπει να προτρέπετε αλλά χωρίς να υπάρχει παρέμβαση όσο το παιδί εξερευνά.
Του αφήνετε όσο χρόνο θέλει για να πιάσει, να δει, να ακούσει.
Η επιτήρηση βέβαια θεωρείται δεδομένη ειδικά όταν το παιδί είναι μικρό και ασχολείται με μικρά αντικείμενα που μπορεί να βάλει στο στόμα του.
Η διάρκεια εξαρτάται από τη διάθεση του παιδιού. Βοηθάει στη λεπτή κινητικότητα, στη συγκέντρωση, στη προμαθηματική έννοια της κατηγοριοποίησης και στην ενίσχυση της περιέργειας που είναι από τα πιο καθοριστικά στοιχεία της μάθησης.

Λεξιλόγιο:
Μπορείτε καθ' όλη τη διάρκεια να χρησιμοποιείτε λέξεις που περιγράφουν τα αντικείμενα όπως: μικρό, μεγάλο, σκληρό, μαλακό, απαλό, ξύλινο, πλαστικό κτλ.

Απευθύνεται:
Σε όλα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αλλά και με διάφορες παραλλαγές είναι χρήσιμο για παιδιά με αισθητηριακά ελλείμματα και δυσκολίες στην λεπτή κινητικότητα τους.
Μπορεί να γίνει από γονείς, εκπαιδευτικούς, θεραπευτές.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/07/blog-post_20.html

• Όταν χαρίζουμε στα παιδιά εμπειρίες για να εξερευνούν υλικά και αντικείμενα προσφέρουμε από τις πιο πολύτιμες παιδαγωγικές ασκήσεις.
  

• παιδί
• παιχνίδι
• προμαθηματικές έννοιες

• 0 σχόλια
• 963 εμφανίσεις

vicky86

17 Μαρτίου, 201412 yr

Τα μυστικά της γνωστικής ανάπτυξης

Τα μυστικά της γνωστικής ανάπτυξης

Οι σύγχρονοι ερευνητές μάλιστα ισχυρίζονται πως κάθε άνθρωπος αποκτά τις βασικές του γνώσεις στα 5 πρώτα χρόνια της ζωής του.

Τα μικρά παιδάκια είναι οπλισμένα με τεράστιες ικανότητες μάθησης.
Το μυαλουδάκι τους κατακτά, απορροφά σαν σφουγγάρι και αποθηκεύει πανεύκολα τις καινούργιες πληροφορίες.
Αρκεί εμείς να τους δίνουμε καθημερινά τα κατάλληλα ερεθίσματα.
Και αυτό γιατί το νεογέννητο διαθέτει έναν ορισμένο αριθμό νευρικών κυττάρων που διαμορφώνονται σύμφωνα με τα εξωτερικά ερεθίσματα.

Έτσι κάθε φορά που δίνετε στο παιδάκι σας τα σωστά ερεθίσματα, τα κύτταρα του εγκεφάλου δημιουργούν μεταξύ τους συνδέσεις.
Άλλωστε κάθε καινούργια γνώση δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια σύνδεση ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα νευρικά κύτταρα.
Πρόσφατες νευροφυσιολογικές μελέτες έχουν μάλιστα αποδείξει ότι για κάθε ανθρώπινη λειτουργία υπάρχουν "παράθυρα μάθησης".
Δηλαδή συγκεκριμένες χρονικές περίοδοι κατά τις οποίες μαθαίνονται διάφορες λειτουργίες.
Όταν αυτά τα χρονικά διαστήματα περάσουν και τα "παράθυρα μάθησης" κλείσουν, η ικανότητα της μάθησης αρχίζει να περιορίζεται αρκετά.

• Ήδη από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ο εγκέφαλός μας αρχίζει να αποθηκεύει πληροφορίες.
  

• ανάπτυξη
• γνωστική
• εγκέφαλος
• παιδί

• 0 σχόλια
• 3883 εμφανίσεις

vicky86

17 Μαρτίου, 201412 yr

Τι σημαίνει αγάπη σύμφωνα με τα παιδιά;

Τι σημαίνει αγάπη σύμφωνα με τα παιδιά;

Τώνια 6 ετών
Όταν η γιαγιά μου έπαθε αρθρίτιδα δεν μπορούσε να βάψει τα νύχια των ποδιών της γιατί δεν μπορούσε να σκύψει. Έτσι της τα έβαφε ο παππούς μου παρότι και αυτός είχε αρθρίτιδα στα χέρια του».

Ρεβέκκα 8 ετών
Όταν κάποιος σε αγαπά ο τρόπος πού προφέρει το όνομά σου είναι διαφορετικός. Ξέρεις ότι το όνομά σου είναι ασφαλές στο στόμα του.

Βασίλης 4 ετών
Αγάπη είναι όταν ένα κορίτσι βάζει άρωμα κι ένα αγόρι άφτερ σέιβ και μετά βγαίνουν έξω μαζί και μυρίζουν ο ένας τον άλλο.

Κάρολος 5 ετών
Αγάπη είναι όταν βγαίνεις για φαγητό και δίνεις στον άλλο τις μισές τηγανιτές σου πατάτες χωρίς να του ζητήσεις να σου δώσει κι αυτός από τις δικές του.

Χριστίνα 6 ετών
Αγάπη είναι αυτό πού σε κάνει να χαμογελάς όταν είσαι κουρασμένη.

Λευτέρης 4 ετών
Αγάπη είναι όταν η μαμά φτιάχνει καφέ για τον μπαμπά και πίνει πρώτα μια γουλιά εκείνη για να δει αν τον πέτυχε.

Δανιήλ 7 ετών
Αγάπη είναι όταν φιλιέσαι όλη την ώρα. Μετά βαριέσαι να φιλιέσαι αλλά θέλεις συνέχεια να είσαι μαζί με τον άλλο και να μιλάτε. Η μαμά μου κι ο μπαμπάς μου έτσι κάνουν. Κι όταν φιλιούνται, εμένα μου φαίνεται αηδία.

Αιμιλία 8 ετών
Η αγάπη είναι όταν είσαι στο δωμάτιό σου τα Χριστούγεννα κι ανοίγεις τα δώρα, αν σταματήσεις το άνοιγμα θα ακούσεις την αγάπη.

Πάνος 7 ετών
Αν θέλεις να μάθεις ν’ αγαπάς καλύτερα πρέπει να ξεκινήσεις από ένα φίλο πού μισείς.

Νίκη 6 ετών
Υπάρχουν δύο είδη αγάπης. Η αγάπη των ανθρώπων και η αγάπη του Θεού. Αλλά ο Θεός τα έχει φτιάξει και τα δύο.

Τζένη 8 ετών
Η αγάπη είναι όταν λες σε ένα αγόρι ότι σου αρέσει το πουκάμισό του κι αυτός το φοράει μετά κάθε μέρα.

Ελλη 7 ετών
Η αγάπη είναι σαν το γέρο και τη γριά πού μετά από τόσα χρόνια πού γνωρίζονται είναι ακόμα φίλοι.

Θωμάς 6 ετών
Κατά τη διάρκεια του ρεσιτάλ πιάνου μου μ΄έπιασε φόβος πάνω στη σκηνή. Τότε κοίταξα κάτω και είδα τον μπαμπά μου να με χαιρετάει χαμογελώντας. Ήταν ο μόνος πού το έκανε αυτό. Τότε μου πέρασε ο φόβος.

Μαρία 8 ετών
Η μαμά μου με αγαπάει πιo πολύ απ’ όλους. Κανένας άλλος δεν έρχεται να με φιλήσει όταν πέφτω για ύπνο.

Κλαίρη 6 ετών
Η αγάπη είναι όταν η μαμά δίνει στο μπαμπά την καλύτερη μερίδα φαΐ.

Ελένη 5 ετών
Η αγάπη είναι όταν η μαμά βλέπει τον μπαμπά αξύριστο και βρώμικο και πάλι πιστεύει ότι είναι ωραιότερος κι απ’ τον πιο ωραίο

Χρήστος 7 ετών
Αγάπη είναι όταν το σκυλάκι σου, σου γλύφει το πρόσωπο ακόμα κι αφού το άφησες μόνο του όλη μέρα.

Μαριάννα 4 ετών
Ξέρω ότι η αδελφή μου μ’ αγαπά γιατί μου δίνει όλα τα ρούχα της ακόμα κι αν πρέπει να βγει έξω και να αγοράσει άλλα.

Λάμπρος 4 ετών
Αφήνω την μεγαλύτερη αδελφή μου να με πειράζει γιατί η μαμά λέει ότι με πειράζει επειδή μ’ αγαπάει. Κι μετά εγώ πειράζω την μπέιμπι σίτερ γιατί την αγαπάω.

Αλεξάνδρα 4 ετών
Όταν αγαπάς κάποιον οι βλεφαρίδες σου ανοιγοκλείνουν και βγάζουν αστεράκια.

Κατερίνα 7 ετών
Αγάπη είναι όταν η μαμά βλέπει το μπαμπά στην τουαλέτα και δεν σιχαίνεται.

Μάρκος 6 ετών
Δεν πρέπει να λες σ’ αγαπώ αν δεν το εννοείς.
Αλλά αν το εννοείς πρέπει να το λες συνέχεια γιατί οι άνθρωποι ξεχνάνε.

Ο συγγραφέας Λεό Μπουσκάλια έκανε κάποτε ένα διαγωνισμό.
Ο σκοπός του διαγωνισμού ήταν να βρεθεί το πιο συμπονετικό παιδί.
Το βραβείο κέρδισε ένα τετράχρονο αγοράκι πού έκανε το εξής:

Το παιδάκι είχε ένα παππού γείτονα του οποίου η γυναίκα είχε πεθάνει πρόσφατα.
Μόλις το παιδάκι τον είδε να κάθεται στην αυλή του και να κλαίει πήγε και απλά έκατσε στην αγκαλιά του.
Όταν η μαμά του το ρώτησε τι είχε πει στον παππού το παιδάκι είπε «τίποτα, απλώς τον βοήθησα να κλάψει».

• Μία ομάδα ερευνητών ρώτησε παιδιά 4-8 ετών «Τι σημαίνει αγάπη;». Οι απαντήσεις ήταν οι εξής:
  

• αγάπη
• παιδιά

• 0 σχόλια
• 1537 εμφανίσεις

vicky86

15 Μαρτίου, 201412 yr