Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
«Ελληνίδα μάνα» είναι ο γνωστός εκείνος, καταγεγραμμένος, υπερπροστατευτικός, τρομοκρατημένος ανθρωπότυπος, που φύεται με μια ζακέτα στο χέρι. Η Ελληνίδα μάνα γενικώς, είναι ένα δράμα – η Ελληνίδα μάνα στην ελληνική παραλία, είναι τραγωδία. Γενικώς και ειδικώς στις ακόλουθες τέσσερις κατηγορίες. Και σε όλες τις πιθανές παραλλαγές τους.

Η ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΗ

Φιλοσοφία της είναι πως το καλοκαιρινό μπάνιο, είναι ένα project ανάλογο της μετακίνησης των αμερικανικών στρατευμάτων στο Αφγανιστάν – με δυό λόγια, κάτι που πρέπει να φέρει εις πέρας, με ακρίβεια, ταχύτητα και χωρίς απώλειες.

Ποια είναι: Θα τη γνωρίσεις αμέσως γιατί συνήθως καταφτάνει κάθιδρη, σέρνοντας ένα παιδί από κάθε χέρι και λυγίζοντας κάτω από το βάρος μιας τεράστιας τσάντας, όπου με θαυμαστή δεξιοτεχνία Χουντίνι έχει καταφέρει να στριμώξει: τέσσερις πετσέτες, οκτώ μαγιό, 47 αντηλιακά (προσώπου, σώματος, μαλλιών, ενυδατικό με make-up, αντιρυτιδική κ.λπ) εσώρουχα για όλους και ισάριθμες αλλαξιές, γυαλιά, καπέλα, σωσίβια, μπρατσάκια, βιβλία, περιοδικά, ηλεκτρονικά, σάντουιτς, πορτοκαλάδες, φρέσκα φρούτα, νερά, θερμός , μωρομάντηλα, παιχνίδια, κουβαδάκια, βατραχοπέδιλα, μάσκες, νεροπίστολα και ένα πλήρες φαρμακείο. Για κάθε ενδεχόμενο.

Βeach time: Συνήθως κάτω από την ομπρέλα – μέχρι να αλείψει παιδιά, να φουσκώσει μπρατσάκια, να γδύσει, να ξεπλύνει, να ταϊσει, να ξαναλείψει, να ποτίσει, να καθαρίσει πόδια από την άμμο, να ξεπλύνει πάλι, να αλλάξει, να ντύσει, να μαζέψει και να τα βάλει όλα μέσα, ίσα που προλαβαίνει να κάνει μια βουτιά.

Φράση κλειδί: «Μιχαλάκη, βγες μωρό μου από τη θάλασσα, είναι ώρα να φας».

Φράση- απειλή: «Ρε μαμά, που έβαλες την μπάλα μου ; Δεν τη βρίσκω! Ε, μην μου πεις πως ξέχασες την μπάλα μου!»

H ΚΛΑΣΙΚΗ – DRAMA QUEEN

Αυτήν ξέρουμε, αυτήν αγαπάμε – να μισούμε.

Ποια είναι: Δεν κολυμπάει, πλατσουρίζει. Φοβάται τα πάντα – τη θάλασσα, την άμμο, τα φύκια, τα βράχια, τα ψάρια, τα χταπόδια, τα καλαμαράκια και τα καλαμάκια του καφέ – διότι όλα μπορεί να είναι φορείς μικροβίων ή σκηνικό φριχτών ατυχημάτων. Δεν εννοεί να πληρώνει ποτέ (σ.σ. ούτε καν στην οργανωμένη παραλία), διότι είναι οικονόμα και κουμανταδόρισα, εξ’ού και κουβαλάει μαζί της ομπρέλες, καρπούζια, κεφτέδες, και τάπερ με γεμιστά από το σπίτι. Κρίσιμη λεπτομέρεια : η επικοινωνία με τους γόνους της γίνεται πάντα με ουρλιαχτά και σε μια υψισυχνότητα, ελάχιστα ανεκτή στο ανθρώπινο αυτί.

Βeach time: Όρθια, στα ρηχά, με το ένα χέρι στη μέση και το άλλο πάνω από τα μάτια, για να κόβει την αντηλιά και να βλέπει μακρύτερα, ώστε να προλάβει την καταστροφή.

Φράση κλειδί: «Μην πας μακριά, να σε βλέπω», «Κολύμπα, θα κρυώσεις», «Μην κάνεις βουτιές, θα σου ΄ρθει εμετός», «Μιχαλλλλλληηηηηη, βγες αμέσως έξω», «Μιχάλλλλληηηηηηη, έλα, φαϊ», «Ρίξε μια πετσέτα, θα καείς», «Άλλαξε μαγιό, θα πονέσει η κοιλιά σου», «Μη βουτήξεις τώρα, μόλις έφαγες», «Μιχάλλλληηηηη, έλα, βγες να στεγνώσεις, φεύγουμε». «Δεν ακούς παιδί μου ; Φεύγουμε!» «Μιχάλλληηηηηηηη! Αλίμονό σου αν έρθω εκεί!» (σ.σ. Δεν πάει).

Φράση απειλή: «4 ευρώ η ομπρέλα, και 3 η ξαπλώστρα».

Η FASHIONISTA

Πιστεύει πως η ομορφιά θα σώσει τον κόσμο. Και πως τα μαγιό μπραζίλιαν είναι υπερεκτιμημένα. Ε, αυτό.

Ποια είναι: Αυτή που θα εμφανιστεί μετά τη μια το μεσημέρι στην παραλία, διότι έχει φάει όλο το πρωί προσπαθώντας να σετάρει μαγιό- σανδάλι – καπέλο – γυαλί – beachwear για τέσσερα άτομα. Kαι μετά να βάλει κρέμες, υδατικές, λάδι μαλλιών, λιπ, να περάσει βάση, μάσκαρα, ένα μπότοξ, μια βαφή, μια λιποκυτταριδική, εεεε, περνάει η ώρα….

Beach time: Στην ξαπλώστρα – άντε και μέχρι το μπαρ, για να δει και να την δουν ή ως την καμπίνα για να αλλάξει και να βάλει το δεύτερο μαγιό.

Φράση κλειδί: «Παίξε εδώ κοντά, και κοίτα μη λερωθείς». «Μην μου βρέχεις τα μαλλιά, χθες πήγα κομμωτήριο», «Το μεσημέρι λέω να μη φάμε, να τσιμπήσουμε κανά φρουτάκι», «Μην κάνεις βουτιές, κολύμπα να πέσουν οι κοιλιές», «Εγώ, στην ηλικία σου….»

Φράση απειλή: «Νομίζω πως μόλις έσπασα ένα νύχι»

Η ΖΕΝ

Το motto της είναι πως “life is a beach” – και επίσης η ζωή είναι μικρή για να είναι θλιβερή. Ή αλλιώς, «χαλλλαρά».

Ποια είναι: Είναι η μάνα που δεν θα ανησυχήσει ποτέ και δεν θα σηκωθεί από τη θέση της για κανένα λόγο, παρεκτός, αν το ένα από τα παιδιά της παγιδεύσει με εκρηκτικά μέρος του αιγιαλού και το άλλο βγάλει λέπια, αρχίσει αιφνιδίως να φτύνει βατράχια ή πέσει από τα βράχια, σπάσει το πόδι/χέρι/κεφάλι του και απαιτηθεί η παρουσία της, κατά τη μεταφορά στο Παίδων, με το ασθενοφόρο. (Κούφια η ώρα…). Για όλα τα άλλα, έχει ο Θεός.

Beach time: Στην ξαπλώστρα – στον ήλιο, με κατεβασμένες τις τιράντες του μαγιό, για να κάνει ομοιόμορφο μαύρισμα – με ένα βιβλίο/ περιοδικό στο χέρι ή απασχολημένη, σε ατέλειωτο gossip recap στο κινητό.

Φράση κλειδί: «Αααα, εδώ είσαι ;» «Αααα, δεν πήρα άλλη πετσέτα, δεν πειράζει, κάτσε όρθιος, θα στεγνώσεις». «Ααααα. δεν έχω φέρει τίποτα, θες να σου πάρω ένα τοστ;» «Ααααα, κάηκες, θυμήσου σπίτι να βάλουμε γιαούρτι» «Παιδάκια είναι κυρία μου, θα παίξουν, θα τρέξουν, θα πετάξουν και καμιά πετρούλα – ε, τι να κάνουμε, να τα σκοτώσουμε;»

Φράση απειλή: «Βλέπεις πουθενά το παιδί;»

ladylike

  • <p>Η Κάλλια Καστάνη γράφει για τη γυναίκα αυτή που της λες πως θα πας στα καράβια και εκείνη σου απαντά: «αντηλιακό να πάρεις»!</p>
Για να αποφύγουν την γκρίνια αυτή μερικοί γονείς υποκύπτουν στην επιμονή του παιδιού και τελικά του επιτρέπουν να κάτσει στη θέση του συνοδηγού. Έτσι όμως σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Ασφαλείας Μεταφορών (ETSC) το μετατρέπεται σε... αερόσακο!

Το πίσω κάθισμα είναι η μόνη ασφαλής θέση για τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 13 ετών. Και αυτό γιατί οι αερόσακοι σε περίπτωση που ανοίξουν μπορούν να προκαλέσουν πολύ σοβαρούς τραυματισμούς στα παιδιά. Ελέγξτε ότι το αυτοκίνητό σας έχει αερόσακο συνοδηγού αναζητώντας τα γράμματα SRS ή SIR στο ταμπλό.

Τα παιδιά θα πρέπει επίσης να φοράνε πάντα τις ζώνες τους ακόμη κι αν η απόσταση της διαδρομής είναι ελάχιστη.

Αν πάλι επιλέξετε να τοποθετήσετε το παιδικό κάθισμα στη θέση του συνοδηγού θα πρέπει οπωσδήποτε να έχετε απενεργοποιήσει τον αερόσακο!

  • <p>Πολλές φορές τα παιδάκια γκρινιάζουν στο αυτοκίνητο γιατί θέλουν να έρθουν κοντά σας και αρνούνται να κάτσουν στο παιδικό τους καθισματάκι ή στις πίσω θέσεις.</p>
Ποια είναι τα ψυχολογικά οφέλη για τον χαρακτήρα τους;

Το πολυπόθητο καλοκαίρι έχει κάνει την είσοδο του, όμως οι ανειλημμένες επαγγελματικές και οι οικονομικές υποχρεώσεις των γονιών δε επιτρέπουν σε εκείνους και στα παιδιά παρά ολιγοήμερες αποδράσεις. Οι γονείς επιθυμούν τα παιδιά τους να ξεφύγουν από τους ξέφρενους ρυθμούς της πόλης και προπαντός να χαλαρώσουν από το εξοντωτικό σχολικό πρόγραμμα τους προκείμενου να ανασυγκροτήσουν τις ψυχικές και τις σωματικές τους δυνάμεις.

Οι παιδικές κατασκηνώσεις τα τελευταία χρόνια αποτελούν μια λύση για τους γονείς. Οι παιδικές κατασκηνώσεις αναμφίβολα μέσω των ποικίλων δραστηριοτήτων που προσφέρουν προάγουν την αυτονομία, την ανεξαρτησία και την κοινωνικότητα του παιδιού.

Η παιδική κατασκήνωση μπορεί να αποτελέσει μια αξέχαστη εμπειρία στη ζωή του παιδιού διότι έρχεται σε επαφή με τη φύση, συσχετίζεται, συνεργάζεται, συμβιώνει και αλληλεπιδρά με αλλά παιδιά και γενικότερα έρχεται αντιμέτωπο με νέες καταστάσεις, οι οποίες ορθώνονται μπροστά του.

Το παιδί καλείται να αποχωριστεί τους γονείς του και να λάβει, πρωτοβουλίες ευθύνες και αποφάσεις για την καθημερινότητα του (π.χ τι ρούχα θα φορέσει, να στρώσει το κρεβάτι του κ. α). Ο μικρός αυτός αποχωρισμός από τις προστατευτικές φτερούγες των γονιών σφυρηλατεί την προσωπικότητα του παιδιού και ενισχύει την αίσθηση της ταυτότητας του. Το παιδί ουσιαστικά μέσα από αυτή την διαδικασία ανακαλύπτει και άλλες πτυχές της προσωπικότητας του, οι οποίες πιθανότατα να ήταν αθέατες τόσο στο ίδιο όσο και στην οικογένεια του.

Επίσης η εμπειρία της συνύπαρξης με άλλα παιδιά προωθεί την συνεργατικότητα, την άμιλλα, την ομαδικότητα, τον αλληλοσεβασμό, την κατανόηση και την ενσυναίσθηση απέναντι στον άλλον. Τέλος η άμεση επαφή με τη φύση είναι ευεργετική για τη ψυχική και σωματική υγεία του παιδιού. Εκτονώνει την ενεργεία του παιδιού, ενεργοποιεί όλες τις αισθήσεις του, αναπτύσσει τη φαντασία του, τη δημιουργικότητα του, με αποτέλεσμα να διευκολύνεται η βιωματική μάθηση, η όποια του είναι απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Συμβουλές προς τους γονείς

- Μιλήστε με ενθουσιασμό στο παιδί για την εμπειρία της κατασκήνωσης
- Διαβάστε με το παιδί το πρόγραμμα της κατασκήνωσης
- Συζητήστε με το παιδί τυχόν συναισθήματα που μπορεί να πυροδοτηθούν από τον αποχωρισμό.
- Σε περίπτωση που το παιδί πηγαίνει για πρώτη φορά στην κατασκήνωση ωφέλιμο θα ήταν να συντροφεύεται από συμμαθητές, φίλους, προκείμενου να νιώσει ασφάλεια σε ένα νέο χώρο μακριά από την ζεστή και τρυφερή αγκαλιά των οικείων του προσώπων.
- Τακτικές επισκέψεις σύμφωνα με το προβλεπόμενο πρόγραμμα της κατασκήνωσης , διότι αυτές προωθούν την ομαλή προσαρμογή του.
- Αποφυγή πολλών τηλεφωνημάτων ιδιαίτερα κατά τις πρώτες μέρες διότι ενδέχεται να πυροδοτήσουν συναισθήματα άγχους στο παιδί.
- Σεβασμό στο χρόνο προσαρμογής του κάθε παιδιού.

Αποφυγή υπερβολικής πίεσης παραμονής στην κατασκήνωση σε περίπτωση που το παιδί επιθυμήσει να αποχωρήσει επίμονα από την κατασκηνώσει. Συχνά η υπερβολική πίεση μπορεί να αποφέρει τα αντίθετα αποτελέσματα και να δημιουργήσει συναισθήματα αποτυχίας στο παιδί.

iatronet.gr

  • <p>Δραστηριότητες, παιχνίδι, κοινωνικοποίηση και συνθήκες πραγματικής ζωής, χωρίς γονείς υπόσχεται η κατασκήνωση για τα πιτσιρίκια.</p>
Για τις ανάγκες της μελέτης τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύονται στο περιοδικό «Cortex», μελέτησαν 13.000 ενήλικες.

Από αυτούς το 7, 5% των γυναικών και το 8,8% των ανδρών ήταν αριστερόχειρες.

Όπως διαπίστωσαν, τα αγόρια που γεννιούνται το χειμώνα είναι πιο πιθανό να είναι αριστερόχειρες από εκείνα που έχουν γεννηθεί το καλοκαίρι.

Συγκεκριμένα, μεταξύ των ανδρών, σε ένα μηνιαίο μέσο όρο, 8,2% των αριστερόχειρων είχαν γεννηθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου από τον Φεβρουάριο έως τον Οκτώβριο. Ωστόσο, κατά τη χρονική περίοδο από το Νοέμβριο έως τον Ιανουάριο, ο αριθμός αυτός αυξήθηκε στο 10,5%.

Πλέον, οι ερευνητές πιστεύουν ότι η έκθεση ενός εμβρύου σε υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ βρίσκεται στη μήτρα, αυξάνει τις πιθανότητές του να είναι αριστερόχειρας.

Το φως της ημέρας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα τα αγοράκια που γεννήθηκαν το χειμώνα να ήταν σε εμβρυακό στάδιο κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού που η μέρα είναι μεγαλύτερη.

Το αποτέλεσμα αυτό εξηγείται για τους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες, επειδή οι ανδρικοί εγκέφαλοι εκτίθενται σε σημαντικά υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από ότι οι θηλυκοί εγκέφαλοι κατά τη διάρκεια της προγεννητικής ανάπτυξης.

onmed.gr

  • <p>Ψυχολόγοι από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης υποστηρίζουν ότι οι αριστερόχειρες γεννιούνται κατά πλειοψηφία μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο.</p>
Η μέθοδος αξιοποιεί απλές πληροφορίες όπως η ηλικία της γυναίκας και επί πόσο καιρό προσπαθεί να το πετύχει.

Όπως υποστηρίζουν οι ίδιοι, οι λεπτομερέστεροι υπολογισμοί των πιθανοτήτων συλλήψεως μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να προγραμματίσουν καλύτερα πότε πρέπει να ζητήσουν βοήθεια για θέματα υπογονιμότητας.

Δείτε στον πίνακα που ακολουθεί τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης μέσα στον επόμενο μήνα, για τα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά


«Για πολλά ζευγάρια, η αποτυχία της προσπάθειας να μείνει η γυναίκα έγκυος αποτελεί αιτία έντονου στρες και αισθημάτων ντροπής, τα οποία δεν θέλουν καν να μοιραστούν με έναν γιατρό.

Το να ξέρουν εκ των προτέρων έπειτα από πόσο καιρό προσπαθειών πρέπει να απευθύνονται σε έναν γιατρό, μπορεί να τους βοηθήσει», εξηγεί η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Τζέραλντιν Χάρτσχορν, καθηγήτρια Αναπαραγωγικής Υγείας στο Warwick.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημνικό περιοδικό Plos One.

  • <p>Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Warwick και του LSE ανέπτυξαν μία μέθοδο υπολογισμού των πιθανοτήτων να μείνει μία γυναίκα έγκυος μέσα στον επόμενο μήνα.</p>
Στη συνέχεια, επιβιβάζονται σε ένα πειρατικό καράβι, που θα τους μεταφέρει στο πιο εντυπωσιακό εργοστάσιο σοκολάτας.

Εκεί θα γουρλώσουν τα μάτια μπροστά στο μεγαλύτερο σοκολατένιο καταρράκτη της Ευρώπης, με ύψος 3 μέτρων, θα περιεργαστούν παλιά μηχανήματα σοκολατοποιίας, θα χρησιμοποιήσουν γνώσεις και εξυπνάδα, για να βγουν από το γλυκό λαβύρινθο, θα δοκιμαστούν στα εργαστήρια σοκολατοκατασκευαστών και μπισκοτοκατασκευών, θα θαυμάσουν σοκολατένια γλυπτά, ενώ θα έχουν τη δυνατότητα να βουτήξουν σε μία μπανιέρα γεμάτα σοκολάτα, να φωτογραφηθούν σε αυτήν, να «ανεβάσουν» επιτόπου τη φωτογραφία στα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης και να βγουν χωρίς ίχνος λεκέ.

Το σκηνικό που στήνεται αυτές τις ημέρες σε 2.500 τ.μ στο Περίπτερο 1 του Διεθνούς Εκθεσιακού Κέντρου της Θεσσαλονίκης θα αποτελέσει από τον Σεπτέμβριο το πιο λαχταριστό θεματικό πάρκο στα 79 χρόνια ιστορίας της ΔΕΘ.

Το «Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας» εγκαινιάζεται μαζί με την 79η ΔΕΘ στις 6 Σεπτεμβρίου, αλλά θα συνεχίσει τη λειτουργία του για τους επόμενους έξι μήνες. Σύμφωνα με τη διοίκηση της ΔΕΘ, στόχος είναι η προσέλκυση τουλάχιστον 500.000 επισκεπτών, δηλαδή δυόμισι φορές περισσότερων από τους 210.000 που επισκέφθηκαν πέρυσι τον επιτυχημένο «Αστερόκοσμο».

Το εισιτήριο εισόδου στο «Εργοστάσιο και Μουσείο Σοκολάτας» έχει οριστεί στα 5 ευρώ, ενώ για την περίοδο λειτουργίας της ΔΕΘ θα κοστίζει 2,5 ευρώ.

Πηγή ΕΘΝΟΣ- enikos.gr

  • <p>Ακολουθώντας τα ίχνη της σοκολάτας, μικροί και μεγάλοι εισέρχονται στη ζούγκλα του Αμαζονίου, περνούν από το ναό των Αζτέκων και μέσα από θεαματικές διαδραστικές τεχνολογίες γνωρίζουν κάθε λεπτομέρεια του «ταξιδιού», από τη συλλογή του καρπού του κακάο μέχρι τη μετατροπή στον πιο γλυκό πειρασμό του σύγχρονου κόσμου.</p>
Ένα νέο animation μικρού μήκους έρχεται μέσα σε δύο λεπτά να δώσει μια συγκλονιστική εκδοχή της...

Το εκπληκτικό video είναι προϊόν εργασίας του Άγγελου Ροδιτάκη, ενός νέου Έλληνα σπουδαστή στην Αθήνα, ο οποίος κατάφερε μέσα σε δύο λεπτά να αποδείξει τόσο το ταλέντο όσο και την ευαισθητοποίησή του στη μάστιγα της ενδοοικογενειακής βίας. Το άρτιο σχεδιαστικά video χρησιμοποιεί την τεχνική του 3D Animation και μάλιστα ένα από τα πιο δύσκολα μέρη αυτού, το character animation που χρησιμοποιείται σε studios της Iαπωνίας και της Γαλλίας.
Στην ιστορία, ένα παιδάκι παίζει ήσυχο στο δωμάτιό του. Κάποια στιγμή ακούει την πόρτα και αντιλαμβάνεται πως έχει επιστρέψει ο πατέρας του... μεθυσμένος. Τον βλέπει να πίνει και στη συνέχεια τον ακούει να έρχεται προς το δωμάτιό του...

Δείτε τι γίνεται μετά στο εξαιρετικό βίντεο:

http://vimeo.com/99937581

  • <p>Η ενδοοικογενειακή βία απασχολεί, δυστυχώς, μεγάλο μέρος του ελληνικού πληθυσμού και κάθε προσπάθεια για να έρχονται στο προσκήνιο οι τραγικές επιπτώσεις της είναι άξια προβολής.</p>
Από τις αρχές Ιουλίου έχουμε θρηνήσει 62 θύματα λόγω πνιγμού, σύμφωνα με στοιχεία του Λιμενικού Σώματος, στη χώρα μας. Με αφορμή τη δυσάρεστη αυτή είδηση και επειδή για τους περισσότερους από μας οι διακοπές μας ξεκινούν από δω και πέρα, η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης σας δίνει μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση.

- Δεν κολυμπάμε ποτέ μόνοι μας, γιατί αυτός που μπορεί να μας βοηθήσει άμεσα είναι μόνο αυτός που κολυμπάει μαζί μας

- Εντοπίζουμε εγκαίρως τη θέση του ναυαγοσώστη, ώστε να τον ενημερώσουμε άμεσα σε περίπτωση ατυχήματος, γιατί είναι άτομο κατάλληλα εκπαιδευμένο, ώστε να βοηθήσει όποιον έχει ανάγκη.

- Ενημερωνόμαστε και προσέχουμε για την ύπαρξη θαλάσσιων ρευμάτων, τα οποία μπορούν να μας παρασύρουν μακριά από την ακτή. Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν υπάρχουν ισχυρά θαλάσσια ρεύματα.

- Ενημερώνουμε πάντα κάποιο φιλικό μας πρόσωπο που πάμε και πότε θα γυρίσουμε

- Δεν κολυμπάμε εφόσον δεν έχουν περάσει τουλάχιστον τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα, γιατί ο οργανισμός δεν μπορεί να ανταπεξέλθει ταυτόχρονα σε δύο απαιτητικές ζωτικές λειτουργίες (χώνεψη, κολύμβηση).

- Δεν κάνουμε ποτέ βουτιές με το κεφάλι σε θάλασσες που δεν γνωρίζουμε το βάθος. Μπορεί να τραυματιστούμε σοβαρά.

- Δεν καταναλώνουμε αλκοόλ και λιπαρά φαγητά πριν μπούμε στη θάλασσα. Προτιμάμε νερό, φρούτα και χυμούς.

- Δεν απομακρυνόμαστε από τον οριοθετημένο θαλάσσιο χώρο κολύμβησης (σημαδούρες), γιατί δεν γινόμαστε εύκολα ορατοί από κινούμενα σκάφη (ταχύπλοα, jet ski, κ.λ.π.)

- Εάν αισθανθούμε κούραση ενώ κολυμπάμε, μένουμε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση και συνεχίζουμε ήρεμα το κολύμπι όταν ξεκουραστούμε

- Δεν πρέπει να κολυμπάμε όταν δεν αισθανόμαστε καλά ή είμαστε κουρασμένοι

- Ελέγχουμε τις καιρικές συνθήκες την ημέρα που θα πάμε στη θάλασσα. Ενημερωνόμαστε για τον καιρό την προηγούμενη μέρα. Εφόσον προβλέπονται άσχημες καιρικές συνθήκες (άνεμοι, βροχές) αποφεύγουμε να πάμε στην θάλασσα

- Εάν πάθουμε κράμπα ενώ κολυμπάμε, χαλαρώνουμε το μέρος του σώματος που πιάστηκε και με αργές κινήσεις κινούμαστε προς την ακτή

- Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν φυσάει δυνατά ή έχει μεγάλα κύματα

- Εάν βρεθούμε σε θαλάσσιο ρεύμα θα πρέπει να συνεργαστούμε μαζί του, διαφορετικά εάν κολυμπήσουμε κόντρα σε αυτό, τότε γρήγορα θα εξαντληθούμε. Κολυμπάμε διαγώνια προς την ροή του ρεύματος και προς την έξοδό του

- Υποθερμία:

Υποθερμία είναι η απώλεια θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος. Πρόκειται για τον νούμερο ένα κίνδυνο για όποιον βρεθεί στο νερό υπό μη φυσιολογικές συνθήκες και είναι η βασικότερη αιτία πνιγμού.
Η υποθερμία επέρχεται μετά από μεγάλη παραμονή μας στο νερό, χωρίς κατάλληλο εξοπλισμό.

Τα συμπτώματα εμφάνισής της - από τα προειδοποιητικά έως τα σοβαρά - με αυξανόμενη σειρά εμφάνισης και βαρύτητας είναι:

- Ρίγος ιδίως αν είναι μη ελεγχόμενο και συνεχές
- Πτώση της φυσικής κατάστασης, μυϊκός αποσυντονισμός
- Βραδύτητα στις αντιδράσεις, αργή σκέψη και ομιλία
- Διανοητική σύγχυση, παραισθήσεις
- Κώμα και ανακοπή

Ας μην παίρνουμε αψήφιστα την ασφάλεια μας ακόμα και τις μέρες των διακοπών όταν όλοι χαλαρώνουμε από την κούραση της καθημερινότητας. Σε όλα τα ατυχήματα ή τα δυστυχήματα, η πρόληψη και η σωστή ενημέρωση είναι τα στοιχεία που μπορούν να αποτρέψουν στις περισσότερες περιπτώσεις μια αρνητική εξέλιξη.

Καλές διακοπές σε όλους!

  • <p>Μερικές χρήσιμες συμβουλές από την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης</p>
γνωσιακό, το συναισθηματικό και κινητικό σύστημα. Αυτή η προσέγγιση ξεκινάει από πολύ νωρίς στη ζωή μας και αποτυπώνεται σε όλες τις εκφάνσεις της προσωπικής και κοινωνικής δράσης μας όντας ακόμη μωρά.

Σκεφτείτε απλά το πώς η μουσική επηρεάζει εσάς προσωπικά - πώς δηλαδή μία γρήγορη μελωδία ή ένα ισχυρό ‘beat’ σας βοηθάει να ανεβάσετε τους προσωπικούς σας παραγωγικούς ρυθμούς. Ή ακόμη και το πώς μία ήσυχη μελωδία σας βοηθάει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε. Ένα μωρό δεν διαφέρει σε τίποτα σε σύγκριση με εσάς σε αυτό το σημείο, αφου όλοι μας από πολύ μικροί αρχίζουμε αποδεδειγμένα να έχουμε μια άμεση βιολογική και συναισθηματική σχέση με τη μουσική.

Καταρχήν, θα πρέπει να αναφερθεί ότι το νανουρίσμα και κάθε είδους μουσική αλληλεπίδραση στην πρώιμη βρεφική ηλικία έχει ερευνητικά αποδειχθεί ότι συντελεί στη σαφή βιολογική ανάπτυξη των μωρών. Η μουσική χρησιμοποιείται μερικές φορές και ως θεραπεία, κυρίως σε πρόωρα νεογνά, καθώς ερευνητικά δεδομένα έχουν παρουσιάσει ότι η παθητική μουσική ακρόαση βοηθάει τα μωρά στο να αποκτήσουν και να βελτιώσουν προσωπικό τους βάρος μέσω της σωστότερης και πιο οργανωμένης πρόσληψης φαγητού.

Επίσης, η πρώιμη μουσική αλληλεπίδραση βοηθάει και στην ψυχολογική σύνδεση μεταξύ γονέα και μωρού. Σκεφτείτε τη χαρά που μοιράζεστε με το μωρό σας όταν και οι δύο κινήστε και συντονίζεστε στους ρυθμούς ενός γρήγορου κομματιού. Το ίδιο ισχύει και για τις πιο απαλές μελωδίες, οι οποίες βοηθούν στην δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος και τόνωσης της ψυχολογικής ευστάθειας του μωρού.

Πολλοί ρωτάνε αν τελικά η πρώιμη μουσική παρέμβαση μπορεί να κάνει ένα μωρό πιο έξυπνο. Η επιστήμη ακόμη δεν έχει αποφανθεί ξεκάθαρα για κάτι τέτοιο, αν και μερικά στοιχεία τείνουν στο να ενισχύσουν αυτήν την άποψη που προτείνει οτι μέσω της πρώιμη επαφής με τη μουσική, τα παιδιά γίνονται αργότερα στη ζωή τους πιο αποτελεσματικά στο να διαχειρίζονται μαθηματικές πληροφορίες και να αναλύουν χωροταξικά δεδομένα.Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει ένας μεγάλος όγκος ερευνητικών αποτελεσμάτων που δείχνει ότι η μελέτη και η ενασχόληση με τη μουσική στις πρώιμες ηλικίες επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη του εγκεφαλικού φλοιού, του λιμβικού συστήματος και του εγκεφαλικού στελέχος.

Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι πρώτα από όλα, η πρώιμη αλλά και η γενικότερη μουσική ενασχόληση, θα πρέπει να ειναι ένα ευχάριστο γεγονός, που απλά θα παρουσιάζει την ακουστική περιπέτεια στις αισθήσεις του μωρού, μαθαίνοντάς του νέους ήχους, νέους ρυθμούς και νέα συναισθήματα. Η μουσική είναι ένα βασικό συστατικό της ζωής μας από την αρχή μέχρι το τέλος της, και θα πρέπει να τη διαχειριζόμαστε όπως το φαγητό και τον ύπνο.

iatronet.gr

  • <p>Οι μουσικές εμπειρίες αναλύονται από τον εγκέφαλο παρουσιάζοντας μια πολυτροπική προσέγγιση, συμπεριλαμβάνοντας σε αυτήν τη διεργασία το ακουστικό, το οπτικό, το ...</p>
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος ψύξης: 8 – 10 ώρες

Υλικά
- 425 γραμμάρια χτυπημένη κρέμα
- 250 γραμμάρια Merenda
- 50 γραμμάρια άχνη ζάχαρη

Εκτέλεση
Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύετε καλά 6 κουταλιές από την χτυπημένη κρέμα γάλακτος μαζί με την Merenda.
Σε ένα μπολ από μίξερ ανακατεύετε καλά με σύρμα την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος μαζί με την άχνη ζάχαρη μέχρι να γίνει ελαφριά κρέμα.
Προσθέτετε το μείγμα που έχετε στο άλλο μπολ με την Merenda και τις 6 κουταλιές κρέμας, και ανακατεύετε καλά.
Τοποθετείτε το μείγμα σε ένα ανοξείδωτο μπολ στην κατάψυξη και το αφήνετε για 8-10 ώρες ανακατεύοντας το παγωτό κάθε 2 ώρες.

  • <p>Ένα πανεύκολο παγωτό που θα ετοιμάσετε πολύ γρήγορα στο σπίτι!</p>
Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα «Οι γονείς κάνουν τη διαφορά», «Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά», «Οι γονείς χωρίζουν» και «Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση», κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Το περιεχόμενο των παραμυθιών βοηθά το παιδί να προσεγγίσει φόβους ή εσωτερικές συγκρούσεις και γενικά, συναισθήματα που το απασχολούν, να παρακολουθήσει ιστορίες με αναφορές σε θέματα, όπως εγκατάλειψη από τους γονείς, αδικίες, απώλεια κάπου αγαπημένου προσώπου, ζήλια για το αδερφάκι του, απογοητεύσεις, ενοχές.

Περιγράφουν καταστάσεις με αλληγορικό τρόπο.
Αυτές οι ιστορίες δίνουν στα παιδιά πολλά στοιχεία για να κατανοήσουν τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό τους.
Κατά έναν τρόπο τα βοηθούν να μεγαλώσουν.

Τους εξηγούν ότι οι δυσκολίες είναι αναπόφευκτες, ενώ ταυτόχρονα τα βεβαιώνουν ότι μπορούν να τις υπερνικήσουν.
Δηλαδή, τους δίνουν μηνύματα για την εμπιστοσύνη που πρέπει να έχουν στον εαυτό τους, για την ανάγκη να αναπτύσσουν πρωτοβουλίες…

Μέσα από τα παραμύθια, τα παιδιά αντλούν πολύτιμα στοιχεία και μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν έννοιες αρκετά πολύπλοκες, όπως το καλό και το κακό.

Κανείς δεν αμφισβητεί ότι τα παιδιά πρέπει να παλέψουν με μια σειρά από συναισθήματα, που πολλές φορές είναι αντικρουόμενα, για να μπορέσουν να μεγαλώσουν και το παραμύθι συντελεί σε αυτό.

news.gr
  • Ποιος δεν έχει στις παιδικές του αναμνήσεις την εικόνα της μαμάς ή της γιαγιάς να του διαβάζει ένα παραμύθι…Τώρα που γίνατε κι εσείς γονείς θέλετε να προσφέρετε αυτή την όμορφη στιγμή και στο δικό σας παιδί. Θέλετε να μάθετε πώς βοηθά το παιδί το παραμύθι;
Η ολοκληρωτική επάνοδος της φυσικής κατάστασης θα έρθει από τη φυσιολογική σειρά των πραγμάτων και αρκεί να ενισχυθεί με λίγες συνεχείς ασκήσεις χωρίς υπερβολές.

Ακόμα και μόνο ένας καλός περίπατος κάνει πολύ καλό στους μύες του σώματος.
Αν ο καιρός το επιτρέπει ένας περίπατος με το μωράκι στο μάρσιπο, και πιθανότατα σε μέρη που η ατμόσφαιρα είναι καθαρή, είναι από τις πιο απλές και τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να διευκολυνθεί η αποκατάσταση της φυσικής κατάστασης και της καλής διάθεσης.

Μια άλλη πολύ καλή άσκηση είναι ο χορός.
Αρκεί να δυναμώσετε τη μουσική, να βγάλετε τα παπούτσια και να αφεθείτε στο ρυθμό γιατί όχι; ...και με το μωράκι στην αγκαλιά σας!

Για να βοηθήσετε την κοιλιά να έρθει ξανά στην κανονική κατάσταση μέσα σε λίγες εβδομάδες, είναι καλό να εφαρμόζετε με σταθερό τρόπο τις ασκήσεις που μάθατε να κάνετε στα πλαίσια των μαθημάτων προετοιμασίας για τον τοκετό.
Χρειάζονται για να δυναμώσουν τους μύες της κοιλιάς.

Αρχικά και οι μύες της λεκάνης, εκείνοι που έκαναν τη μεγαλύτερη προσπάθεια στη διάρκεια του τοκετού θα φανούν αδύναμοι και πλαδαροί. Είναι σημαντικό να επαναληφθούν το συντομότερο οι ασκήσεις σύσφιξης και χαλάρωσης της περιοχής της λεκάνης για να αποφευχθούν τυχόν προβλήματα, όπως η πρόπτωση και οι συσπάσεις στο ουροποιητικό σύστημα.

Γενικά, οποιαδήποτε σωματική άσκηση που αναπτύσσεται κανονικά και χωρίς διακοπές χρειάζεται για την αποκατάσταση της καλής φυσικής μας κατάστασης.
Μόλις η νέα μητέρα αισθανθεί δυνατή είναι καλό να επαναλάβει τις αθλητικές δραστηριότητες που είχε πριν την εγκυμοσύνη.
  • Αν δε υπάρχουν ιδιαίτερες επιπλοκές, η νέα μανούλα δε θεωρείται πως είναι σε ανάρρωση γιατί δεν ήταν ποτέ άρρωστη.

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.