Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Βιβλίο: Ένας πολύτιμος φίλος για το παιδί

Συγκεκριμένα με την ανάγνωση ενός παιδικού βιβλίου, το παιδί αναπτύσσει τις γλωσσικές του ικανότητες και βάζει γερές βάσεις που θα το βοηθήσουν αργότερα στη διαδικασία της ανάγνωσης και γενικότερα της μάθησης.
Επίσης, η διαδικασία ανάγνωσης ενός βιβλίου με το παιδάκι σας είναι μια πολύ ευχάριστη δραστηριότητα, η οποία φέρνει το γονιό με το παιδί ακόμα πιο κοντά και δημιουργείτε μια όμορφη και ζεστή σχέση.

Το παιδάκι σε αυτή την ηλικία συνήθως δεν είναι ικανό να προσέξει τα πράγματά του.
Για το λόγω αυτό προτιμήστε να αγοράσετε βιβλία με χοντρές σελίδες που να αντέχουν στην κακομεταχείρηση.
Τα βιβλία επίσης με τις μεγάλες και εντυπωσιακές εικόνες και τα μικρά κείμενα τραβούν περισσότερο το ενδιαφέρον του παιδιού και είναι πιο ευχάριστα στην ανάγνωση.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία παιδικών βιβλίων στα βιβλιοπωλεία και σε καταστήματα παιχνιδιών:
Βιβλία που περιγράφουν με χαρούμενες εικόνες και απλά λογάκια παιδικές ιστορίες, βιβλία που με έξυπνες και ευχάριστες διαδικασίες μαθαίνουν τους αριθμούς, τα γράμματα, τα ζωάκια κ.τ.λ., το πρώτο του λεξικό και μικρά παραμυθάκια με χαριτωμένους ήρωες.
Αγαπημένα βιβλία για τα παιδιά είναι επίσης αυτά που περιέχουν κρυμμένες εικόνες, μαγνητάκια, σχήματα, αυτοκόλλητα και τα βιβλία με ήχους και φωνές ζώων.

Είναι καλό να προγραμματίσετε σε καθημερινή βάση να διαβάζετε με το παιδάκι σας και καλύτερα να ορίσετε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.
Συνήθως η καλύτερη ώρα είναι το βραδάκι πριν από τον ύπνο ή το πρωί στο κρεβατάκι του.
Οποιαδήποτε όμως στιγμή της ημέρας σας ζητήσει να του διαβάσετε ένα παραμυθάκι μη το αρνηθείτε. Αντίθετα, ποτέ μην το πιέσετε όταν φαίνεται ότι δυσανασχετεί και όταν σας δείχνει πως σας ακούει με δυσκολία.

Το παιδάκι πρέπει να συμμετέχει στη διαδικασία του διαβάσματος. Να σας δείχνει πού είναι η γατούλα, πώς κάνει το σκυλάκι και να γνωρίζει μέσα από το βιβλίο καινούργια αντικείμενα, χαρακτήρες και ιδέες.

Προσπαθήστε να είστε ελκυστικοί, ευφάνταστοι και δημιουργικοί αλλάζοντας τις λέξεις και απλοποιώντας τα νοήματα. Σημαντικό είναι επίσης να μην είστε μονότονοι, αλλά πολύ εκφραστικοί περιγράφοντας παραστατικά μια ιστορία και αλλάζοντας τον τόνο της φωνής σας.

Να φροντίσετε να είστε σύντομοι. Το παιδάκι δεν μπορεί να συγκεντρωθεί στο ίδιο αντικείμενο για πολλή ώρα, θέλει να κινείται, δεν έχει καιρό για χάσιμο, το περιμένουν τόσα παιχνίδια και προκλήσεις.
Φροντίστε λοιπόν να φτάσετε σύντομα στο τέλος γιατί το κοινό σας ανυπομονεί.

Σιγά σιγά θα αρχίσει να αποκτάει κάποια αγαπημένα βιβλία και θα απολαμβάνει να του τα διαβάζετε ξανά και ξανά.
Σε όλα τα παιδάκια όταν μια ιστορία τους κάνει εντύπωση θέλουν να την ακούν πολλές φορές τη μέρα.
Εξ' άλλου η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης!
  • Το βιβλίο στην παιδική ηλικία είναι ένα παράθυρο στη φαντασία και τη σκέψη του παιδιού και αποτελεί έναν ευχάριστο και διασκεδαστικό τρόπο μάθησης.
vicky86

Διατροφή για γερά δοντάκια

Αυτό το διάστημα η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τη μετέπειτα υγεία των δοντιών.
Οι γονείς πρέπει να παρέχουν στα μωρά τους μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, ασβέστιο και βιταμίνες. Να, λοιπόν, τι πρέπει να προσέξεις.

1. + Φυτικές ίνες.
Οι φυτικές ίνες είναι πολύ σημαντικές για τη σωστή ανάπτυξη των δοντιών…
Τα λαχανικά είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες. Τα λαχανικά, επίσης, βοηθούν στην καθαριότητα των δοντιών και των ούλων, λόγω του “μασάζ” που κάνουν όταν τα τρώμε.

2. + Βιταμίνη C
H βιταμίνη C, δε βοηθά μόνο στην ανάπτυξη υγιών δοντιών, αλλά και στη δημιουργία γερών ούλων.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι κατά κύριο λόγο τα εσπεριδοειδή.

3. + Φώσφορος
Ο φώσφορος είναι δομικό συστατικό των οστών και των δοντιών (ως φωσφορικό ασβέστιο.
Υπάρχει σε πληθώρα τροφών όπως τα αυγά, το τυρί, τα δημητριακά ή το γιαούρτι.

4. + Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική, όχι μόνο γιατί βοηθά στην απορρόφηση του φωσφόρου, αλλά γιατί συμβάλλει στην ενίσχυση των οστών και των δοντιών.

5. – Προσοχή στη ζάχαρη
Η πρόσληψη ζάχαρης θα πρέπει να είναι περιορισμένη την περίοδο της οδοντοφυΐας, αλλά και αργότερα.
Τα ζαχαρούχα τρόφιμα και τα παντός είδους γλυκίσματα ευνοούν τη δημιουργία βακτηριδίων τα οποία με τη σειρά τους δημιουργούν φθορά στα δόντια.

6. – Προσοχή στις θερμοκρασίες.
Η θερμοκρασία του φαγητού παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τη σωστή ανάπτυξη των δοντιών.
Τα νεογιλά δόντια είναι εξαιρετικά ευαίσθητα, τόσο στις υψηλές, όσο και στις χαμηλές θερμοκρασίες.
Οι γονείς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε το φαγητό που καταναλώνουν τα παιδιά τους να είναι από χλιαρό ως δροσερό, αποφεύγοντας ακραίες θερμοκρασίες.

faysbook.gr
  • Τα μωρά ξεκινούν να βγάζουν δόντια περίπου στους 4 μήνες ζωής και μέχρι την ηλικία των 2 ετών έχουν, περίπου, 20 δόντια.
vicky86

Τα θερμά κλίματα «γεννούν» περισσότερα κορίτσια

Μια ομάδα ερευνητών από την Ιαπωνία ισχυρίζεται τώρα, ότι οι μέλλουσες μαμάδες μπορούν να καταλάβουν τι φύλο είναι το μωρό που κυοφορούν… ρίχνοντας μια ματιά στις προγνώσεις για το παγκόσμιο κλίμα!

Για την ακρίβεια, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, οι αλλαγές στην παγκόσμια θερμοκρασία επηρεάζουν το φύλο των εμβρύων.

Όπως αναφέρουν στη μελέτη τους, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία στη χώρα τους γεννιούνται περισσότερα κορίτσια, απ’ ό,τι αγόρια.

«Οι πρόσφατες διακυμάνσεις στη θερμοκρασία της Ιαπωνίας φαίνεται να συνδέονται με μια μείωση στα ποσοστά γεννήσεων αγοριών, καθώς επίσης και με μια εν μέρει αύξηση των αρσενικών εμβρυϊκών θανάτων» λένε οι ερευνητές από το Ινστιτούτο &K Health Institute, την Κλινική Shimizu και το πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης.

«Η σύλληψη αγοριών φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευάλωτη, σε εξωτερικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των κλιματικών αλλαγών» γράφουν στη μελέτη τους, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Fertility and Sterility.

Προηγούμενες μελέτες είχαν επίσης δείξει ότι η αναλογία αρσενικών:θηλυκών γεννήσεων, επηρεαζόταν από παράγοντες όπως η θερμοκρασία.

Ερευνητές βρήκαν πρόσφατα, ότι γεννιούνται περισσότερα κορίτσια στις τροπικές χώρες, όμως οι πιο θερμές περίοδοι στη Βόρεια Φινλανδία οδηγούσαν σε περισσότερα αγόρια, αναφέρει το Smithsonian.

Το γεγονός αυτό αποκαλύπτει ότι οι έρευνες αυτές πολλές φορές έρχονται σε αντίθεση η μία με την άλλη.

Για να καταλήξουν στα δικά τους συμπεράσματα, οι ερευνητές από την Ιαπωνία μελέτησαν αρχεία γεννήσεων και αποβολών στη χώρα τους από το 1968 μέχρι το 2012.

newsbeast.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Κάποιοι λένε ότι μπορούν να μαντέψουν το φύλο ενός εμβρύου από το σχήμα της κοιλιάς της εγκύου. Άλλοι ότι αυτό εξαρτάται από τις… πρωινές ναυτίες που είχε η μέλλουσα μαμά, ή από τις τροφές που λαχταράει περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.</span></p>
vicky86

Φρουτένιες φουρνοτηγανίτες!

Υλικά

- 6 κουταλιές της σούπας βούτυρο
- 4 αυγά
- 1 κούπα γάλα
- 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1/2 κουταλάκι μπείκιν πάουντερ
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
- 1/2 κούπα κομμένα φρούτα της αρεσκείας σας
- 6 κουταλιές μαρμελάδα της αρεσκείας σας
- Άχνη ζάχαρη για πασπάλισμα

Διαδικασία

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς με αντιστάσεις πάνω κάτω.
Αλείφουμε μερικά πύρινα μπολάκια με μια κουταλιά της σούπας βούτυρο.

Τα τοποθετούμε στον φούρνο μέχρι να λιώσει το βούτυρο.

Χτυπάμε τα αυγά σε ένα σκεύος και προσθέτουμε το γάλα, στη συνέχεια το αλεύρι με το μπεικιν πάουντερ και στο τέλος ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας μέλι.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά πολύ καλά.

Βγάζουμε τα κουπάκια από τον φούρνο και με ένα πινέλο απλώνουμε παντού το βούτυρο που έχει λιώσει.

Προσθέτουμε σε κάθε μπολ από 1 κουταλιά μαρμελάδα και από πάνω ρίχνουμε το μείγμα που φτιάξαμε.
(μέχρι περίπου τα γεμίσουμε τα 2/3 του μπολ)

Τέλος ρίχνουμε από πάνω και τα κομμένα φρούτα και ψήνουμε για 20 λεπτά.

Πασπαλίζουμε με άχνη ζάχαρη ή σιρόπι και σερβίρουμε.

Καλή επιτυχία!
  • Πεντανόστιμες φρουτένιες τηγανίτες έτοιμες σε 20 λεπτά! Ιδανικές για πρωινό!
vicky86

Καλύτερο για τα παιδιά να δουλεύει η μητέρα

Επιστήμονες από το Τμήμα Επιδημιολογίας & Δημόσιας Υγείας του University College του Λονδίνου παρακολούθησαν από τη γέννηση έως τα πρώτα σχολικά έτη 13.000 αγόρια και κορίτσια που γεννήθηκαν το 2000.

Οι γονείς τους συμπλήρωναν σε τακτά χρονικά διαστήματα ειδικά ερωτηματολόγια που κάλυπταν εξωτερικές συμπεριφορές, όπως η υπερκινητικότητα, οι εκρήξεις θυμού και η επιθετικότητα, καθώς και συναισθήματα όπως η δυστυχία, η ευσυγκινησία και το άγχος.

Το ποσοστό των μητέρων που εργάζονταν αυξήθηκε από 55% όταν τα μωρά ήταν νεογέννητα σε 60% όταν έκλεισαν τα πέντε τους χρόνια.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση Επιδημιολογίας & Κοινοτικής Υγείας» (JECH), τα μικρά παιδιά όχι μόνο δεν υπέφεραν όταν εργαζόταν η μητέρα τους, αλλά ειδικά τα κορίτσια είχαν καλύτερη συμπεριφορά – ίσως επειδή η μητέρα τους ήταν το πρότυπό τους.

Τα αγόρια επίσης δεν επηρεάστηκαν, αρκεί να εργάζονταν και οι δύο γονείς. Σε περίπτωση που μόνο η μητέρα ήταν πλήρους απασχόλησης, τα αγόρια ανέπτυσσαν προβλήματα συμπεριφοράς – ίσως διότι ο ρόλος της μητέρας ως του «κουβαλητή» της οικογένειας, έπληττε το πρότυπό τους (τον πατέρα τους).

«Μερικές μελέτες έχουν υποδηλώσει πως η εργασία ή μη της μητέρας κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός παιδιού, μπορεί να ασκήσει σημαντική επιρροή στην μελλοντική εξέλιξή του», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Αν ΜακΜαν.

«Στη δική μας μελέτη δεν είδαμε να επηρεάζεται η συμπεριφορά ή η κοινωνικότητα των παιδιών εξαιτίας της πλήρους ή μερικής απασχόλησης της μητέρας».

Με βάση τα στοιχεία της μελέτης, «το καλύτερο σενάριο είναι να μένουν τα παιδιά και με τους δύο γονείς, να είναι και οι δύο εργαζόμενοι, αλλά να μην κάνουν υπερωρίες, ώστε να έχουν χρόνο για τα παιδιά τους», πρόσθεσε.

Η μελέτη έδειξε ακόμη πως οι γιοι μητέρων που δεν εργάζονταν είχαν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα συμπεριφοράς – ίσως διότι στη σημερινή, δύσκολη εποχή, οι γυναίκες που δεν εργάζονται δεν νιώθουν καλά και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει και τα παιδιά τους.

Ένα άλλο εύρημα της μελέτης ήταν πως τα παιδιά των μονογονεϊκών οικογενειών, καθώς και αυτά των οικογενειών στις οποίες και οι δύο γονείς είναι άνεργοι, διέτρεχαν τον υψηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν συμπεριφορά προβλήματα.

Την μελέτη χρηματοδότησε το Οικονομικό & Κοινωνικό Ερευνητικό Συμβούλιο (ESRC) της Βρετανίας.



Πηγή : Web Only

  • <p></p><p><span style="font-size:14px;">
    Οι νέες μητέρες όχι μόνο δεν βλάπτουν την συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών τους όταν εργάζονται, αλλά τα ωφελούν κιόλας, σύμφωνα με μία νέα πολυετή μελέτη.</span></p>
vicky86

Πως να βοηθήσετε το μωράκι σας να μάθει να κάθεται

Το μωράκι για να μάθει να κάθεται χρειάζεται το χέρι της μανούλας ως σανίδα σωτηρίας και συστηματική προπόνηση.

Όταν σκύψετε από πάνω του την ώρα που είναι ξαπλωμένο ανάσκελα θα δείτε ότι θα αρχίσει να αναζητά το χέρι σας για να μπορέσει να σηκωθεί. Δώστε του λοιπόν την βοήθεια σας σηκώνοντας το σιγά σιγά,μέχρι να μπορέσει τελικά να φτάσει στην καθιστή θέση.
Αυτή την άσκηση μπορείτε να την επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα για να συνηθίσει ο κορμός του μωρού σας να στηρίζεται.

Μια άλλη ιδέα είναι να βάζετε το μικρούλι σας να κάθεται σε καρεκλάκια με σταθερά τοιχώματα ή στο πάτωμα τοποθετώντας μαξιλάρια γύρω του. Με τον τρόπο αυτό ο κορμός του θα μάθει να στέκεται όρθιος.
Επαναλάβετε αυτή την άσκηση για μικρό χρονικό διάστημα και πολλές φορές την ημέρα.

Τέλος για να βοηθήσετε την κινητική εξέλιξη του μωρού σας μπορείτε να το κρατάτε από τους ώμους ή από τον κορμό και να το στηρίζεται στο πάτωμα. Και αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται πολλές φορές κάθε μέρα για μικρά χρονικά διαστήματα.
  • Το μικρό σας μωράκι δε θέλει πια να κάθεται ξαπλωμένο... Θέλει να ανακαλύψει μόνο του τον κόσμο, να μάθει να κάθεται, να μπουσουλάει, να στέκεται όρθιο και να καταφέρει να κάνει τα πρώτα του βηματάκια. Κάθε στάδιο κινητικής ανάπτυξης χρειάζεται χρόνο και φυσικά τη δική μας βοήθεια.
vicky86

8 κανόνες για να αποφύγετε τις ιώσεις!

Μπορεί οι αριθμοί αυτοί να σας φαίνονται υπερβολικοί, ωστόσο για τους επιστήμονες είναι απολύτως λογικοί, αφού για τις ιώσεις ευθύνονται δεκάδες διαφορετικοί ιοί.

Δείτε πώς μπορείτε να προστατευθείτε σύμφωνα με τους ειδικούς

Κρατήστε ζεστή τη μύτη σας

Όταν περπατάτε στους υπαίθριους χώρους, να τη διατηρείτε ζεστή καθώς έτσι είναι πιο ανθεκτική στις επιθέσεις των ιών.

Αποφεύγετε τις χειραψίες
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Aberystwyth υποστηρίζουν ότι η χειραψία μεταδίδει 10 φορές περισσότερα μικρόβια απ' ό,τι οποιαδήποτε άλλη μορφή επαφής χεριού με χέρι.

Πλένετε τα ρούχα σας με καυτό νερό
Να θυμάστε ότι οι ιοί των αναπνευστικών λοιμώξεων επιζούν στις πλύσεις των 30 και 40 βαθμών Κελσίου.

Μην τρώτε ζάχαρη
Μελέτες του Πανεπιστημίου LomaLinda στην Καλιφόρνια έδειξαν πως επί 5 ώρες έπειτα από την κατανάλωση 100 γραμμαρίων ζάχαρης, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού είναι πιο αδύναμα και εξοντώνουν λιγότερους επιβλαβείς μικροοργανισμούς από το φυσιολογικό.

Να κοιμάστε επαρκώς
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γέιλ υποστηρίζουν ότι όσοι κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να «κολλήσουν» κάποια ίωση.

Προσέχετε τους διπλανούς σας
Όσοι κάθονται σε απόσταση δύο θέσεων από έναν άνθρωπο με ίωση, έχουν ιδιαίτερα αυξημένο κίνδυνο να «κολλήσουν», σύμφωνα με μελέτη του Εθνικού Πανεπιστημίου της Αυστραλίας, στην Καμπέρα.

Ανοίξτε τα παράθυρα

Οι πιθανότητες ενός ανθρώπου να κολλήσει μία ίωση είναι 99,9% όταν βρίσκεται μαζί με έναν ασθενή σε ένα αυτοκίνητο με κλειστά παράθυρα, αλλά μόνο 20% όταν τα παράθυρα του αυτοκινήτου είναι ανοιχτά.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας
Η μετάδοση των ιών του κρυολογήματος, της γρίπης και της γαστρεντερίτιδας σε ένα γραφείο μειώνεται κατά 80% με το καλό πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό, σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα.

omned.gr
  • Έως και πέντε χρόνια από τη ζωή μας, μας στοιχίζουν οι ιώσεις, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού δηλαδή, οι οποίες σύμφωνα με έρευνα εκδηλώνονται 6-8 φορές τον χρόνο στα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών και 2-6 φορές τον χρόνο στα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες, με μέση διάρκεια μία εβδομάδα.
vicky86

Οι βαθμοί στο σχολείο είναι και θέμα κληρονομικότητας

Όμως μια νέα βρετανική γενετική επιστημονική έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά, καταλήγοντας στο «πολιτικά μη ορθό» συμπέρασμα ότι ακόμη μεγαλύτερη είναι η επίδραση των γενετικών παραγόντων και της κληρονομικότητας, όσον αφορά τις σχολικές επιδόσεις ενός παιδιού.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Έβα Κράπολ του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης του King's College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), σύμφωνα με το "Science", εξέτασαν σε ποιο βαθμό η απόδοση στο σχολείο μπορεί να αποδοθεί στην κληρονομικότητα κάθε παιδιού. Γι' αυτό το λόγο, μελέτησαν στοιχεία για 6.653 ζευγάρια διδύμων, μαθητών της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.

Οι δίδυμοι ήσαν τόσο μονοζυγωτικοί, δηλαδή όμοιοι (καθώς προέρχονταν από τη γονιμοποίηση του ίδιου ωαρίου, το οποίο μετά διαχωρίστηκε σε δύο ξεχωριστά έμβρυα), όσο και διζυγωτικοί, δηλαδή διαφορετικοί (καθώς είχαν αναπτυχθεί από δύο διαφορετικά ωάρια, που είχαν γονιμοποιηθεί από δύο διαφορετικά σπερματοζωάρια). Οι δεύτεροι είναι μόνο 50% γενετικά όμοιοι, ενώ οι πρώτοι 100%.

Οι συγκριτικές μελέτες διδύμων θεωρούνται παραδοσιακά ο καλύτερος τρόπος για να διερευνηθεί σε ποιο βαθμό τα γονίδια και το περιβάλλον επηρεάζουν κάποιο χαρακτηριστικό του ανθρώπου. Αν οι όμοιοι δίδυμοι μοιάζουν μεταξύ τους περισσότερο σε ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό, από ό,τι οι διαφορετικοί δίδυμοι, τότε οι διαφορές ανάμεσα στις δύο ομάδες αποδίδονται περισσότερο στα γονίδια παρά στο περιβάλλον.

Όλα τα ζευγάρια διδύμων της μελέτης είχαν μεγαλώσει στο ίδιο περιβάλλον, τόσο στο σπίτι, όσο και στο σχολείο. Η σύγκριση των σχολικών επιδόσεων μεταξύ των μονοζυγωτικών (όμοιων) με τους διζυγωτικούς (διαφορετικούς) διδύμους επέτρεψε στους επιστήμονες να ξεδιαλύνουν σε ποιό βαθμό η σχολική επίδοση είναι θέμα επιρροής του περιβάλλοντος ή των γονιδίων.

Οι επιστήμονες μελέτησαν τις επιδόσεις κάθε μαθητή στα διαγωνίσματα γλώσσας, μαθηματικών και άλλων επιστημονικών μαθημάτων έως την ηλικία των 16 ετών. Αντί να συσχετίσουν τις επιδόσεις μόνο με τη νοημοσύνη, αξιολόγησαν κάθε παιδί με βάση μια σειρά από ψυχολογικά και άλλα γνωρίσματα, όπως το επίπεδο νοημοσύνης του, την υγεία του, τον τύπο της προσωπικότητάς του (κίνητρα, αυτοπεποίθηση, εργατικότητα κ.α.) και τα όποια προβλήματα συμπεριφοράς του.

Το συμπέρασμα ήταν ότι οι σχολικές επιδόσεις γενικά είναι κατά τα δύο τρίτα (ποσοστό 62%) θέμα κληρονομικότητας, κάτι που είχε διαφανεί και από παλαιότερες μελέτες, ενώ άλλα επιμέρους χαρακτηριστικά, που επηρεάζουν την μάθηση, είναι ζήτημα γονιδίων σε ποσοστό 35% έως 58%. Ο δείκτης νοημοσύνης εμφανίζει την μεγαλύτερη επιρροή από την κληρονομικότητα σε σχέση με κάθε άλλο ατομικό γνώρισμα του παιδιού.

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι τα 83 ατομικά γνωρίσματα που μελέτησαν (νοημοσύνη, προσωπικότητα, συμπεριφορά κ.α.), εξηγούν σε μεγάλο βαθμό (75%) το γενετικό υπόβαθρο της σχολικής επίδοσης. Όπως είπαν, τα ευρήματα δείχνουν πως η κληρονομικότητα των σχολικών επιδόσεων βασίζεται στην κληρονομικότητα μιας μεγάλης γκάμας επιμέρους ατομικών χαρακτηριστικών κάθε παιδιού και όχι μόνο στη νοημοσύνη, όπως συνήθως πιστεύεται.

Με άλλα λόγια, για να τα πάει ένα παιδί καλά στο σχολείο, οι γονείς δεν αρκεί να του έχουν κληροδοτήσει μόνο γονίδια σχετικά με την εξυπνάδα, αλλά και γονίδια σχετικά με πολλά άλλα χαρακτηριστικά, τα οποία από κοινού στη συνέχεια θα καθορίσουν τις σχολικές επιδόσεις του - σε συνάρτηση πάντα με τις επιδράσεις του περιβάλλοντος, τη συγκυρία και την τύχη.

Η Έβα Κράπολ τόνισε, πως «κληρονομικότητα δεν σημαίνει ότι το κάθε τι είναι προδιαγεγραμμένο. Απλώς σημαίνει ότι τα παιδιά διαφέρουν μεταξύ τους στο κατά πόσο βρίσκουν εύκολη και ευχάριστη την μάθηση και αυτές οι διαφορές επηρεάζονται από τα γονίδια».
Γι' αυτό, όπως επεσήμαναν οι ερευνητές, «τα ευρήματα ενισχύουν την αντίληψη ότι μια πιο εξατομικευμένη προσέγγιση στην εκπαίδευση θα ήταν πιο πετυχημένη από μια προσέγγιση ίδια για όλα τα παιδιά», έτσι ώστε μέσα στην τάξη κάθε παιδί να έχει περισσότερες ευκαιρίες να εστιαστεί στις βαθύτερες κλίσεις και προτιμήσεις του. Τόνισαν επίσης ότι, σε τελευταία ανάλυση, πρέπει να είναι τα παιδιά αυτά που θα επιλέξουν και θα δημιουργήσουν τις δικές τους εμπειρίες σε σχέση με την μάθηση, ανάλογα με τις γενετικές προδιαθέσεις και τις επιρροές του περιβάλλοντος κάθε φορά.

Μελλοντικές γενετικές έρευνες θα επιδιώξουν να εντοπίσουν συγκεκριμένα γονίδια που επηρεάζουν περισσότερο τις σχολικές επιδόσεις.

imerisia.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Tο περιβάλλον και οι κοινωνικές συνθήκες (οικογένεια, σχολείο κ.α.) ασφαλώς παίζουν ρόλο στο πόσο καλούς βαθμούς παίρνει ένα παιδί στο σχολείο. </span></p>
vicky86

10 Βασικές Διατροφικές Συμβουλές για Εγκύους 🍎🥗🤰

Παρακάτω θα βρείτε 10 βασικές διατροφικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να περάσετε αυτή την περίοδο με ασφάλεια και ισορροπία, διατηρώντας χαρούμενη και υγιή τη μαμά και το μωρό. 👶🥰
Οι συμβουλές αυτές βασίζονται σε απλές, καθημερινές επιλογές που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ευεξία σας 🌿🤰.
Δεν χρειάζονται αυστηρές δίαιτες ή υπερβολικοί περιορισμοί, αλλά σωστός προγραμματισμός και ποιοτικές τροφές.
Στόχος είναι να καλύπτονται οι ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες, μέταλλα και ενέργεια, ώστε να υποστηρίζεται η υγιής ανάπτυξη του εμβρύου και να νιώθει η μητέρα πιο δυνατή και ξεκούραστη 💖✨.
Παράλληλα, η ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην πρόληψη συχνών ενοχλήσεων της εγκυμοσύνης, όπως η κόπωση και οι απότομες μεταβολές ενέργειας.
Με μικρές καθημερινές αλλαγές και σταθερές καλές συνήθειες, η εγκυμοσύνη μπορεί να γίνει μια πιο ομαλή και ευχάριστη εμπειρία 🌸🤍.
1️⃣ Παρακολουθείτε το βάρος σας ⚖️
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το βάρος αυξάνεται φυσιολογικά. Μια γυναίκα παίρνει κατά μέσο όρο 10 - 12,5 κιλά, αλλά η ακριβής αύξηση εξαρτάται από:
Το αρχικό βάρος πριν την εγκυμοσύνη
Το είδος της κύησης (μονοκύηση ή δίδυμη)
Την ηλικία και το μεταβολισμό της γυναίκας
Συμβουλή: Ζυγιστείτε μία φορά την εβδομάδα, ώστε να παρακολουθείτε σταθερά την πρόσληψη βάρους χωρίς άγχος. 📊
2️⃣ Δώστε έμφαση στην ποιότητα, όχι στην ποσότητα 🥦🍎
Κατά την εγκυμοσύνη, οι ενεργειακές απαιτήσεις αυξάνονται πολύ λίγο, επομένως δεν χρειάζεται να τρώτε για δύο.
Αντίθετα, επιλέξτε τρόφιμα με υψηλή θρεπτική αξία:
Λαχανικά και φρούτα 🍅🥑
Δημητριακά ολικής άλεσης 🌾
Άπαχο κρέας και ψάρι 🐟🥩
Γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά 🥛
3️⃣ Εντάξετε γαλακτοκομικά στην καθημερινή διατροφή 🥛🧀
Η πρόσληψη 3 μερίδων γαλακτοκομικών ημερησίως είναι σημαντική για ασβέστιο και βιταμίνες που χρειάζονται τα οστά σας και του μωρού.
Μία μερίδα = 1 φλιτζάνι γάλα, 1 κεσεδάκι γιαούρτι ή 40 γρ. τυρί
Προτιμήστε χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά για να περιορίσετε τις περιττές θερμίδες
4️⃣ Καταναλώνετε άφθονες φυτικές ίνες 🌽🍏
Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για:
Καλή λειτουργία του εντέρου (πρόληψη δυσκοιλιότητας)
Αίσθηση κορεσμού, μειώνοντας την ανάγκη για ανθυγιεινά σνακ
Συνιστώμενα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες:
Φρούτα 🍌🍎
Λαχανικά 🥕🥦
Όσπρια (φασόλια, φακές) 🥣
Δημητριακά ολικής άλεσης 🌾
5️⃣ Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα 🍽️
Μικρά γεύματα κάθε 3-4 ώρες:
Βοηθούν στη σταθεροποίηση σακχάρου στο αίμα
Προλαμβάνουν το αίσθημα κενής κοιλιάς ή υπερφαγίας
6️⃣ Καταναλώνετε άφθονα υγρά 💧
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη:
Νερό: 8-10 ποτήρια την ημέρα 💧
Αποφύγετε πολύ αλάτι
Προσοχή σε ροφήματα με καφεΐνη (1-2 φλιτζάνια καφέ ή τσάι την ημέρα) ☕
7️⃣ Αποφύγετε επικίνδυνα τρόφιμα ❌
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποφύγετε:
Αλκοόλ 🍷
Μαλακά τυριά 🧀
Συκώτι και εντόσθια 🥩
Λιπαρά ψάρια από βόρειες θάλασσες 🐟
8️⃣ Ακολουθείτε σχολαστικά τους κανόνες υγιεινής 🧼
Πλύνετε καλά φρούτα και λαχανικά 🍎🥦
Μαγειρέψτε καλά κρέας, κοτόπουλο, ψάρι και αυγά 🍗🐟🥚
Χρησιμοποιείτε διαφορετικούς πάγκους κοπής για λαχανικά και κρέας
9️⃣ Ασκηθείτε – πάντα με την άδεια του γυναικολόγου σας 🏃‍♀️🧘‍♀️
Η άσκηση:
Βελτιώνει τη διάθεση 😄
Βοηθά στην καλή κυκλοφορία και μεταβολισμό
Μειώνει τον κίνδυνο υπερβολικής αύξησης βάρους ⚖️
Ακόμα και το απλό περπάτημα 30 λεπτά καθημερινά είναι αρκετό. 🚶‍♀️
10️⃣ Διατηρήστε ψυχραιμία και θετική διάθεση 🌸💖
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει άγχος και ανησυχίες.
Προσπαθήστε να ακολουθείτε τις συμβουλές χωρίς πίεση
Κάντε διαλογισμό, yoga ή αναπνευστικές ασκήσεις 🧘‍♀️
Η θετική διάθεση βοηθά στη σωστή πέψη και απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
Συμπέρασμα 🎯
Η σωστή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη δεν είναι περίπλοκη, χρειάζεται μόνο προσοχή, ισορροπία και μέτρο.
Ακολουθώντας τις 10 βασικές συμβουλές, θα:
⚖️💪 Διατηρήσετε υγιή βάρος και ενέργεια
Παράλληλα θα νιώθετε πιο ξεκούραστη στην καθημερινότητά σας και θα υποστηρίζετε καλύτερα τις ανάγκες του οργανισμού σας κατά την εγκυμοσύνη 🌿.
👶💖 Προστατέψετε την υγεία του μωρού σας
Εξασφαλίζοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη και εξέλιξη του εμβρύου 🤰✨.
🩸 Αποφύγετε επιπλοκές όπως διαβήτη κύησης ή υπερβολική αύξηση βάρους
Με ισορροπημένες επιλογές τροφών και έλεγχο της πρόσληψης ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών 🌿🥗.
✨ Μην ξεχνάτε:
Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος! Απολαύστε τα γεύματα, φροντίστε το σώμα σας και γεμίστε θετική ενέργεια. 🌈💞
Κάθε μικρή καθημερινή επιλογή έχει αξία και συμβάλλει σε μια πιο ήρεμη, υγιή και όμορφη διαδρομή προς τη μητρότητα 🤰💖🌸
Πηγή: Iatronet.gr
Γράφει η Κολοτούρου Μαρία,Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc
  • Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική και μαγική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. 💖
    Κατά τη διάρκεια αυτών των 9 μηνών, το σώμα σας χρειάζεται επαρκή θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού, αλλά και για να διατηρήσετε τη δική σας υγεία και ευεξία. ✨
vicky86

Πότε να πάω το παιδί μου στον οφθαλμίατρο;

Κι αυτό γιατί πολλές οφθαλμολογικές παθήσεις μπορούν να προληφθούν και να θεραπευτούν πιο εύκολα και με καλύτερα αποτελέσματα, αν διαγνωστούν στην προσχολική ηλικία, αντίθετα δε αν δεν εντοπιστούν έγκαιρα μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα όρασης.
«Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη και αυτό χρειάζεται να γίνει κανόνας για όλους μας σήμερα και πιο συγκεκριμένα σε όσους είναι γονείς» αναφέρει ο χειρουργός οφθαλμίατρος Δρ Γιάννης Μάλλιας και προσθέτει

«Κάθε παιδί χρειάζεται να εξετάζεται προληπτικά τις πρώτες ημέρες μετά την γέννηση του και για ευνόητους λόγους μέσα στο μαιευτήριο. Προληπτικά, η οφθαλμολογική εξέταση είναι αναγκαία να επαναλαμβάνεται όταν το παιδί βρίσκεται στην προσχολική ηλικία (4 έως 6 ετών)».

Σύμφωνα με τους οφθαλμίατρους στην πρώτη οφθαλμολογική εξέταση, η οποία πραγματοποιείται μέσα στο Μαιευτήριο.
Με τη συμπλήρωση των πρώτων 4 χρόνων και μέχρι το παιδί να πάει στο σχολείο, είναι η σειρά της επόμενης προληπτικής εξέτασης.
Σε αυτή την ηλικία το παιδί είναι συνεργάσιμο, οπότε πραγματοποιείται ένας πλήρης οφθαλμολογικός έλεγχος.

Στην εξέταση αυτή γίνεται έλεγχος για τον αποκλεισμό ύπαρξης συγγενούς καταρράκτη και συγγενούς γλαυκώματος, τα οποία μπορεί να υπάρξουν από τη γέννηση ή να εμφανισθούν λίγο αργότερα.

Επίσης γίνεται έλεγχος στην κινητικότητα των οφθαλμικών βολβών για την ύπαρξη στραβισμού, ο οποίος μπορεί να μην έχει γίνει αντιληπτός από τον παιδίατρο ή τους γονείς.
Πραγματοποιείται η πρώτη σκιασκοπία, μια απλή και ανώδυνη εξέταση, με την οποία θα διαπιστώσουμε αν το παιδί πάσχει από κάποια διαθλαστική ανωμαλία όπως μυωπία, υπερμετρωπία η αστιγματισμό.

Σε περίπτωση ύπαρξης διαθλαστικής ανωμαλίας, το παιδί χρειάζεται να φοράει γυαλιά για να βλέπει καλά, καθώς επίσης για την αποφυγή ανάπτυξης αμβλυωπίας (τεμπέλιασμα του ματιού).

Αν ο γιατρός με την εξέταση διαπιστώσει, αμβλυωπία τότε συστήνει στους γονείς την κάλυψη του υγιούς ματιού με στόχο τη βελτίωση της όρασης στο «τεμπέλικο» μάτι. Η αμβλυωπία μπορεί να διορθωθεί με κάλυψη σε παιδιά μικρότερα της ηλικίας των δέκα χρόνων.
Όσο πιο νωρίς ανακαλυφθεί το πρόβλημα της αμβλυωπίας, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η θεραπεία.

Σε περιπτώσεις ανισομετρωπίας (δηλαδή ύπαρξης διαφορετικού βαθμού διαθλαστικής ανωμαλίας ανάμεσα στα δύο μάτια) διορθώνουμε αρχικά το διαθλαστικό πρόβλημα με γυαλιά. Αυτή η διόρθωση συνδυάζεται με την ταυτόχρονη κάλυψη του άλλου «υγιούς» ματιού.

Ανάλογα με τη βαρύτητα της αμβλυωπίας μπορεί να συστηθεί ολική κάλυψη για ορισμένες μέρες ή, συχνότερα, μερική κάλυψη, για ορισμένες ώρες κάθε μέρα.
Για την επιτυχία της θεραπείας, πρωταρχικής σημασίας είναι η συνεργασία των μικρών ασθενών, αλλά και των γονιών, διότι η κάλυψη μπορεί να χρειαστεί να γίνεται για αρκετό χρόνο.

« Η συχνότερη διαθλαστική ανωμαλία των παιδιών είναι η υπερμετρωπία, στην οποία το είδωλο εστιάζεται πίσω από τον αμφιβληστροειδή, με αποτέλεσμα το παιδί να βλέπει θολά τόσο κοντά όσο και μακριά.
Η διαφορά, όμως, στην υπερμετρωπία ανάμεσα στους οφθαλμούς, έχει ως αποτέλεσμα τη συνεχόμενη θολή εικόνα στο περισσότερο υπερμετρωπικό μάτι.
Το άλλο μάτι στέλνει στο κέντρο της όρασης στον εγκέφαλο την καθαρή εικόνα, ενώ το μάτι με τη θολή εικόνα «τεμπελιάζει».

Μεγάλη σημασία έχει, επομένως, η έγκαιρη διάγνωση της διαφοράς της υπερμετρωπίας και η διόρθωσή της με γυαλιά, ώστε να προληφθεί η αμβλυωπία ή να θεραπευθεί, εφόσον ήδη υπάρχει»καταλήγει ο Δρ Γιάννης Μάλλιας.

Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειωθεί ότι τα παιδικά γυαλιά είναι καλό να είναι πλαστικά, ελαφρά και άθραυστα ώστε να μην εγκυμονούν κινδύνους για το παιδί σε περίπτωση ατυχήματος.

iatropedia.gr
  • Σε προληπτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις χρειάζεται να υποβάλλονται όλα τα παιδιά κατά τη διάρκεια της προσχολικής ηλικίας (4 έως 6 ετών), τονίζουν οι οφθαλμίατροι!
vicky86

Πώς οι ψείρες δε θα πλησιάσουν φέτος το παιδί σας;

Στη μεγάλη οικογένεια Hedrin ήρθε τώρα να προστεθεί το Hedrin Protect & Go. Επειδή αρκεί μια μόνο ψείρα ή μια κόνιδα για να ξεκινήσει η μόλυνση στο κεφάλι του παιδιού σας, φέτος προστατεύστε τα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Αρκεί μια εφαρμογή 2 φορές την εβδομάδα και οι ανεπιθύμητοι επισκέπτες δεν θα πλησιάζουν στα μαλλιά των μικρών μας.

Το Hedrin Protect & Go έχει υπέροχο άρωμα, είναι απόλυτα φυσικό, όπως κι όλα τα προϊόντα Hedrin και δεν αφήνει κανένα υπόλειμμα στα μαλλιά.


Τα προϊόντα Hedrin δεν περιέχουν χημικά φθειροκτόνα, είναι όλα άοσμα και φιλικά για το τριχωτό της κεφαλής και είναι απόλυτα ασφαλή ακόμα και για βρέφη 6 μηνών.

Διαλέξτε τον τύπο Hedrin που ταιριάζει καλύτερα στα παιδιά σας και απαλλαγείτε από τις ψείρες γρήγορα, εύκολα, οικονομικά από την πρώτη κιόλας εφαρμογή.



  • <p>Εύκολα! Το πρώτο πραγματικά προληπτικό προϊόν για τις ψείρες με κλινικά αποδεδειγμένη δράση ήρθε στην Ελλάδα.</p>
  • Συνημμένο:
admin

Φτιάξτε έναν κουμπαρά ζωάκι από πλαστικό μπουκάλι!

Τι θα χρειαστείτε:

- Ένα μπουκάλι
- Χαρτόνι
- Κόλλα
- Ταινία διπλής όψεως
- Ψαλίδι

Παίρνουμε ένα πλαστικό μπουκάλι , το πλένουμε και το στεγνώνουμε καλά.
Σχεδιάζουμε σε ένα χαρτόνι τα ματάκια, τη μύτη και τα αυτιά και τα κόβουμε.
Τα κολλάμε πάνω στο μπουκάλι με ταινία διπλής όψεως ή κόλα.
Τέλος κόβουμε ένα κομμάτι από την κορυφή για να φτιάξουμε τη σχισμή που θα ρίχνουμε τα νομίσματα!

Καλή επιτυχία!
  • Μια απίθανη, εύκολη και χαρούμενη κατασκευή!
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.