protothema.gr
<p>Με νέα εγκύκλιο που αποστέλλεται σε όλες τις αρμόδιες Διευθύνσεις ορίζονται οι προϋποθέσεις απαλλαγής των μαθητών από το μάθημα των Θρησκευτικών.</p>
Άρθρα
ΔΙαχείριση άρθρων
protothema.gr
Εκατομμύρια άνθρωποι επηρεάζονται από καταστάσεις που μεταβιβάζονται από γενιά σε γενιά, επηρεάζοντας όχι μόνο την υγεία αλλά και τη συνολική ποιότητα ζωής.
Το οικογενειακό ιστορικό υγείας θεωρείται σήμερα ένας από τους πιο ισχυρούς δείκτες πρόβλεψης πιθανών γενετικών νοσημάτων, γεγονός που καθιστά τον έλεγχο και την έγκαιρη διάγνωση εξαιρετικά σημαντικά.
Παράλληλα, η απόφαση για γενετικό έλεγχο δεν είναι πάντα απλή, καθώς συνοδεύεται από ηθικά, ψυχολογικά και κοινωνικά ζητήματα.
🧬 Τι Είναι Οι Κληρονομικές Ασθένειες
Οι κληρονομικές ασθένειες είναι παθήσεις που μεταδίδονται από τους γονείς στα παιδιά μέσω των γονιδίων.
Η γενετική πληροφορία περνά από γενιά σε γενιά, επηρεάζοντας χαρακτηριστικά αλλά και προδιαθέσεις για συγκεκριμένες ασθένειες.
✔ Μπορούν να εμφανιστούν από τη γέννηση ή αργότερα
✔ Μπορεί να είναι ήπιες ή πολύ σοβαρές
✔ Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι ανίατες
⚠️ Οι Σημαντικότερες Κληρονομικές Ασθένειες
1. Κυστική Ίνωση
Η κυστική ίνωση είναι μια σοβαρή, κληρονομική νόσος που επηρεάζει κυρίως τους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα.
✔ Παράγεται παχύρρευστη βλέννα στους πνεύμονες
✔ Προκαλούνται χρόνιες λοιμώξεις
✔ Δυσκολεύεται η αναπνοή
✔ Επηρεάζεται η απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
Πρόκειται για μια χρόνια κατάσταση που απαιτεί συνεχή ιατρική παρακολούθηση.
2. Σύνδρομο Tay-Sachs
Το Tay-Sachs είναι μια σπάνια αλλά πολύ σοβαρή γενετική διαταραχή.
✔ Οφείλεται σε έλλειψη του ενζύμου Hex-A
✔ Προκαλεί προοδευτική καταστροφή του εγκεφάλου
✔ Εμφανίζεται συνήθως σε μικρή ηλικία
✔ Δεν υπάρχει θεραπεία, μόνο υποστηρικτική φροντίδα
3. Αλκοολισμός
Ο αλκοολισμός θεωρείται πολυπαραγοντική ασθένεια με έντονο γενετικό υπόβαθρο.
✔ Αυξημένος κίνδυνος όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό
✔ Επηρεάζεται από περιβάλλον και συμπεριφορά
✔ Δεν έχει εντοπιστεί ένα μοναδικό υπεύθυνο γονίδιο
4. Καρκίνος Μαστού Και Παχέος Εντέρου
Ορισμένοι καρκίνοι συνδέονται με κληρονομικές μεταλλάξεις.
✔ Γονίδια BRCA1 και BRCA2 αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου μαστού και ωοθηκών
✔ Ο καρκίνος παχέος εντέρου μπορεί επίσης να έχει οικογενειακή συσχέτιση
✔ Δεν είναι όλοι οι καρκίνοι γενετικοί
Η πρόληψη και ο έλεγχος παίζουν καθοριστικό ρόλο.
5. Δρεπανοκυτταρική Νόσος
Η συγκεκριμένη πάθηση επηρεάζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια.
✔ Τα κύτταρα αποκτούν “δρεπανοειδές” σχήμα
✔ Δυσκολεύεται η κυκλοφορία του αίματος
✔ Μπορεί να προκαλέσει πόνο και βλάβες σε όργανα
✔ Η ύπαρξη ενός μόνο γονιδίου δεν αρκεί για νόσο
6. Παχυσαρκία
Η παχυσαρκία έχει έντονη γενετική και περιβαλλοντική βάση.
✔ Αυξημένος κίνδυνος όταν οι γονείς είναι παχύσαρκοι
✔ Επηρεάζεται από διατροφή και τρόπο ζωής
✔ Δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο “γονίδιο παχυσαρκίας”
7. Καρδιακές Παθήσεις
Ορισμένες καρδιακές παθήσεις είναι κληρονομικές.
✔ Σύνδρομα όπως το Brugada επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό
✔ Απαιτούν εξειδικευμένο έλεγχο (π.χ. ΗΚΓ)
✔ Σε κάποιες περιπτώσεις τοποθετείται βηματοδότης
8. Αιμοφιλία
Η αιμοφιλία επηρεάζει την πήξη του αίματος.
✔ Προκαλείται από έλλειψη παραγόντων πήξης
✔ Μεταδίδεται γενετικά
✔ Αντιμετωπίζεται με αντικατάσταση των παραγόντων
9. Νόσος Huntington
Μια προοδευτική νευρολογική διαταραχή.
✔ Κληρονομείται με πιθανότητα 50%
✔ Προκαλεί σταδιακή εκφύλιση του εγκεφάλου
✔ Δεν υπάρχει οριστική θεραπεία
10. Αιμοχρωμάτωση
Σχετίζεται με τη ρύθμιση του σιδήρου στον οργανισμό.
✔ Υπερβολική συσσώρευση σιδήρου
✔ Μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε όργανα
✔ Αντιμετωπίζεται με αφαίρεση αίματος (φλεβοτομές)
🧠 Γιατί Είναι Σημαντικό Το Οικογενειακό Ιστορικό
Το οικογενειακό ιστορικό αποτελεί βασικό εργαλείο πρόληψης.
✔ Βοηθά στον έγκαιρο εντοπισμό κινδύνων
✔ Καθοδηγεί προληπτικές εξετάσεις
✔ Επιτρέπει καλύτερη ιατρική παρακολούθηση
⚖️ Ηθικά Και Δεοντολογικά Ζητήματα
Ο γενετικός έλεγχος δεν είναι απλή διαδικασία.
✔ Μπορεί να προκαλέσει άγχος ή φόβο
✔ Επηρεάζει αποφάσεις για το μέλλον
✔ Θέτει ζητήματα ιδιωτικότητας και ενημέρωσης
Η σωστή ιατρική καθοδήγηση είναι απαραίτητη.
❓ FAQ – Συχνές Ερωτήσεις
👉 Όλες οι κληρονομικές ασθένειες εμφανίζονται σίγουρα;
Όχι. Πολλές απαιτούν συνδυασμό γονιδίων και περιβάλλοντος για να εκδηλωθούν.
👉 Μπορεί κάποιος να γνωρίζει αν έχει γενετική προδιάθεση;
Ναι, μέσω γενετικών εξετάσεων και οικογενειακού ιστορικού.
👉 Υπάρχει θεραπεία για τις περισσότερες;
Κάποιες έχουν θεραπεία ή διαχείριση, άλλες όχι πλήρη ίαση.
👉 Η παχυσαρκία θεωρείται κληρονομική ασθένεια;
Έχει γενετική συνιστώσα, αλλά επηρεάζεται έντονα από τον τρόπο ζωής.
👉 Γιατί είναι σημαντικός ο γενετικός έλεγχος;
Για πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και καλύτερη ιατρική καθοδήγηση.
Μύθοι Και Αλήθειες
❌ Μύθος: Οι κληρονομικές ασθένειες εμφανίζονται πάντα σε κάθε γενιά της οικογένειας.
✔ Αλήθεια: Πολλές γενετικές παθήσεις μπορεί να “παραλείπουν” γενιές ή να εμφανίζονται μόνο όταν συνδυαστούν συγκεκριμένα γονίδια 🧬
❌ Μύθος: Αν κάποιος γονιός είναι φορέας, το παιδί θα νοσήσει σίγουρα.
✔ Αλήθεια: Σε πολλές περιπτώσεις (υπολειπόμενα γονίδια), το παιδί μπορεί να είναι απλώς φορέας χωρίς συμπτώματα 👶
❌ Μύθος: Οι κληρονομικές ασθένειες δεν μπορούν να διαγνωστούν πριν τη γέννηση.
✔ Αλήθεια: Υπάρχουν σύγχρονες γενετικές εξετάσεις και προγεννητικός έλεγχος που μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες 🧪
❌ Μύθος: Η γενετική είναι το μόνο που καθορίζει αν ένα παιδί θα νοσήσει.
✔ Αλήθεια: Εκτός από τα γονίδια, ρόλο παίζουν και περιβαλλοντικοί παράγοντες, καθώς και η τυχαιότητα στην έκφραση ορισμένων γονιδίων 🌿
❌ Μύθος: Αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, δεν υπάρχει καμία επιλογή πρόληψης.
✔ Αλήθεια: Η γενετική συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην εκτίμηση κινδύνου και στον οικογενειακό προγραμματισμό 👨⚕️
❌ Μύθος: Οι γενετικές εξετάσεις προβλέπουν με απόλυτη ακρίβεια το μέλλον της υγείας ενός παιδιού.
✔ Αλήθεια: Οι εξετάσεις δείχνουν πιθανότητες και κινδύνους, όχι βεβαιότητες 💛
🌿 Τελικές Σκέψεις
Οι κληρονομικές ασθένειες υπενθυμίζουν πόσο στενά συνδέεται η υγεία μας με τη βιολογία και το οικογενειακό μας παρελθόν.
Παρότι ο όρος “γενετική νόσος” συχνά προκαλεί ανησυχία, η σύγχρονη ιατρική δείχνει ότι η γνώση είναι το πιο ισχυρό εργαλείο πρόληψης και διαχείρισης.
✔ Η έγκαιρη ενημέρωση μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερες επιλογές ζωής
✔ Ο προληπτικός έλεγχος βοηθά στον εντοπισμό κινδύνων πριν εμφανιστούν συμπτώματα
✔ Η επιστήμη εξελίσσεται συνεχώς, προσφέροντας νέες δυνατότητες διάγνωσης και θεραπείας
Συνολικά, η γενετική δεν καθορίζει το μέλλον με απόλυτο τρόπο, αλλά μας δίνει τη δυνατότητα να το κατανοήσουμε καλύτερα και να το διαχειριστούμε πιο συνειδητά.
- Οι κληρονομικές, γενετικές, ασθένειες πλήττουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το οικογενειακό ιστορικό υγείας είναι η μεγαλύτερη ικανότητα πρόβλεψης των γενετικών ασθενειών.
Ο νεαρός εφευρέτης δημιούργησε μια φουσκωτή θερμοκοιτίδα, το κόστος της οποίας ανέρχεται μόλις στα 395 δολάρια και θα μπορούσε να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμη στις πιο φτωχές χώρες, όπου είναι πιο δύσκολο να αποκτηθεί μια κανονική μονάδα καθώς το κόστος της αγγίζει τα 48.000 δολάρια.
Μια μέρα, θα μπορούσε ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί και ως μια φορητή συσκευή από διασώστες ή ακόμη και ως μια λύση έκτακτης ανάγκης στα νοσοκομεία, αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline.
O James αποφοίτησε το περασμένο καλοκαίρι από το πανεπιστήμιο Loughborough και πρόσφατα βραβεύθηκε για το σχέδιό του με το διεθνές βραβείο James Dyson Award.
Ο 23χρονος νεαρός αποφάσισε να πουλήσει το αυτοκίνητό του για να χρηματοδοτήσει το φιλόδοξο σχέδιό του και να κατασκευάσει το πρωτότυπό του. Ξεχώρισε ανάμεσα σε 18 υποψηφίους από διαφορετικές χώρες.
Ο James σκοπεύει να χρησιμοποιήσει τα χρήματα που κέρδισε από τη βράβευσή του (47.500 δολάρια) για τη διεξαγωγή κλινικών δοκιμών για τη συσκευή του -που ονόμασε «Mom»- η οποία ελπίζει ότι θα καταφέρει να περάσει τα «τεστ» και να υιοθετηθεί από τα νοσοκομεία της πατρίδας του και του εξωτερικού.
<p><span style="font-size:14px;">Βρετανός εφευρέτης 23 ετών βραβεύτηκε για την πρωτότυπη ιδέα του</span></p>
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας, με επικεφαλής τον Στέφεν Χιούτον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας «BMC Public Health», μελέτησαν 2.620 παιδιά ηλικίας οκτώ έως 16 ετών από δημοτικά και γυμνάσια.
Ερωτηματολόγιο
Τα παιδιά κλήθηκαν να απαντήσουν πόσες ώρες μέσα στην ημέρα χρησιμοποιούν τις διάφορες συσκευές (τηλεόραση, φορητός υπολογιστής, ταμπλέτα, κονσόλα παιγνιδιών, iPod κ.α.), πριν το σχολείο, στη διάρκεια του σχολείου και μετά από αυτό.
Σχεδόν δύο στα τρία παιδιά (ποσοστό 63%) ξεπερνούν τη σύσταση να μην βρίσκονται μπροστά σε μια οθόνη για πάνω από δύο ώρες. Οι παραβάσεις του δίωρου διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία: αφορούν το 45% των παιδιών οκτώ ετών και το 80% των παιδιών 14 έως 15 ετών, πράγμα που δείχνει ότι, όσο μεγαλώνει ένα παιδί, τόσο περισσότερο «κολλάει» στις οθόνες των διαφόρων συσκευών.
Η πιο δημοφιλής οθόνη είναι της τηλεόρασης (90% των παιδιών) και ακολουθούν από απόσταση, αλλά πολύ κοντά μεταξύ τους, ο φορητός υπολογιστής (59%), ο υπολογιστής-ταμπλέτα (58%) και το κινητό τηλέφωνο (57%).
Τα αγόρια
Τα αγόρια είναι πιο πιθανό από ό,τι τα κορίτσια να υπερβούν το όριο του δίωρου, όταν παίζουν βιντεοπαιγνίδια, αλλά τα κορίτσια είναι πιθανότερο σε σχέση με τα αγόρια να περνούν πάνω από δύο ώρες μπροστά από κάποια οθόνη, ασχολούμενες με τα κοινωνικά δίκτυα ή βλέποντας ταινίες και τηλεοπτικές σειρές.
Στην ηλικία των 15 ετών, ένα κορίτσι είναι 15 φορές πιο πιθανό να ξεπερνά το συνιστώμενο δίωρο παρακολούθησης σε μια οθόνη, σε σχέση με ένα κορίτσι οκτώ ετών, και επτά φορές πιο πιθανό σε σχέση με ένα 15χρονο αγόρι.
Όπως είπε ο Στέφεν Χιούτον, μετά την ευρεία εξάπλωση των φορητών συσκευών τα τελευταία χρόνια, είναι μάλλον μη ρεαλιστικό να επιμένει κανείς στη σύσταση για δίωρη παρακολούθηση μέσα στην ημέρα. Έτσι, οι σχετικές οδηγίες θα έπρεπε μάλλον να αναθεωρηθούν, καθώς υιοθετήθηκαν σε μια παλαιότερη εποχή, όταν δεν υπήρχαν ούτε ταμπλέτες, ούτε «έξυπνα» κινητά τηλέφωνα.
Συνήθως ως ορόσημο θεωρείται η σύσταση από το 2001 της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής ότι τα παιδιά κάτω των δύο ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου σε οθόνες, ενώ αυτά άνω των δύο ετών να μην ξεπερνούν τις δύο ώρες. Οι συστάσεις αυτές είχαν λάβει κυρίως υπόψη την χρήση τηλεοράσεων και κονσολών για βιντεοπαιγνίδια, αλλά όχι άλλων ηλεκτρονικών συσκευών.
Σύμφωνα με παλαιότερες μελέτες, η παρατεταμένη χρήση οθονών σχετίζεται με διάφορα σωματικά και ψυχικά προβλήματα, όπως με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους στους εφήβους.
<p><span style="font-size:14px;">Από όλες τις οθόνες που διεκδικούν την προσοχή των παιδιών (τηλεόραση, υπολογιστής, κινητό κ.α.), τα παιδιά συνεχίζουν να προτιμούν – και μάλιστα με διαφορά – την τηλεόραση, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.</span></p>
Για το κέϊκ:
• 200 γρ.[1 φλ. τσαγιού] καστανή ζάχαρη
• 185 ml [3/4 φλ. τσαγιού] γάλα
• 125 γρ. βούτυρο ψιλοκομμένο
• 190 γρ. [1 1/4 φλ. τσαγιού] αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
• 50 γρ. [1/2 φλ. τσαγιού] σκόνη κακάο
• 3 αυγά ελαφρώς χτυπημένα
Για τη γέμιση σοκολάτας:
• 185 γρ. βούτυρο, επιπλέον, σε θερμοκρασία δωματίου
• 350 γρ. [2 1/4 φλ. τσαγιού] ζάχαρη άχνη
• 5ο γρ. μπισκότα πτι μπερ θρυμματισμένα σε σκόνη στο multi
• 1 κ.σ. γάλα
Για τη Ganache [Γκανάς] σοκολάτας:
• 300 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα ψιλοκομμένη
• 125 γρ. [1/2 φλ. τσαγιού] κρέμα γάλακτος πλήρης
• 30 γρ. βούτυρο
• 465 γρ. Maltesers για διακόσμηση
Εκτέλεση
1.Προθερμαίνετε το φούρνο στους 160 βαθμούς και βάζετε λαδόκολλα και βουτυρώνετε ένα στρογγυλό ταψί διαμέτρου 20 εκ.
2. Για το κέικ:
Τοποθετείστε τη καστανή ζάχαρη, το γάλα και το βούτυρο σε μια κατσαρολίτσα και ανακατέψτε το συνεχώς σε χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να λιώσει το βούτυρο και διαλυθεί η καστανή ζάχαρη και γίνει ένα λείο μείγμα.
Κατεβάζετε το μείγμα βουτύρου από τη φωτιά και προσθέτετε σταδιακά, ανακατεύοντας συνεχώς, το αλεύρι και τη σκόνη κακάο.
Τέλος προσθέτετε και το αυγό και συνεχίζετε το χτύπημα να ενσωματωθεί.
3. Βάζετε το μείγμα στο ταψί και το ψήνετε στο προθερμασμένο φούρνο για 55 λεπτά περίπου [κάντε το πείραμα με το καλαμάκι από σουβλάκι και όταν βγει στεγνό το κέικ είναι έτοιμο].
Βγάλτε το από το φούρνο και αφήστε το σε σχάρα να κρυώσει.
4. Για τη ganache:
Βάζετε σε μπολ τη σοκολάτα, τη κρέμα γάλακτος και το βούτυρο και το λιώνετε σε μπεν μαρί ανακατεύοντας μέχρι να έχετε ένα λείο μείγμα.
5. Για τη γέμιση: Χτυπάτε στο μίξερ το επιπλέον βούτυρο μέχρι να ασπρίσει και αφρατέψει.
Προσθέτετε, συνεχίζοντας το χτύπημα, τα θρυμματισμένα σε σκόνη μπισκότα, τη ζάχαρη άχνη, τη 1 κ.σ. γάλα και 1 1/2 κ.σ. ganache.
Αφήνετε στην άκρη τη γέμιση και τη ganache να κρυώνουν.
6. Για τη συναρμολόγηση:
Εν τω μεταξύ κόβετε, με μεγάλο οδοντωτό μαχαίρι, το κρύο πλέον κέικ οριζόντια σε τέσσερα στρώματα.
Τοποθετείστε το ένα στρώμα παντεσπανιού/κέικ και απλώστε από πάνω το 1/3 της γέμισης.
Συνεχίστε την ίδια διαδικασία με το δεύτερο και τρίτο στρώμα παντεσπανιού.
Τελειώνετε με το τελευταίο παντεσπάνι.
Αλείφετε στη κορυφή και τα τοιχώματα, με τη βοήθεια μιας μαρίζ τη ganache [γκανάς] και διακοσμείτε με τα Maltesers.
sintayes.gr.
- Μια συνταγή για ένα εντυπωσιακό και πεντανόστιμο κέικ,που θα εντυπωσιάσει με την υπέροχη γεύση του και την απίστευτη εμφάνισή του.
Όπως διαπίστωσαν, τα παιδιά που τα παρακολουθούν,συνηθίζουν στη γρήγορη ταχύτητα, πράγμα που δυσκολεύει την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται και συνεπώς να μαθαίνουν.
Όσο λοιπόν και αν λατρεύει το παιδί σας τα κινούμενα σχέδια και σας παρακαλάει να τα απολαύσει στον υπολογιστή ή στην τηλεόραση, μην επαναπαύεστε και ενδίδετε πάντα με μέτρο! Μην ξεχνάτε ότι πάντα μία καλή εναλλακτική είναι τα βιβλία ακόμα και αυτά που είναι εικονογραφημένα!
<p><span style="font-size:14px;">Τα κινούμενα σχέδια είναι από τις μεγάλες αγάπες των παιδιών και περιμένουν πως και πως να έρθει το Σαββατοκύριακο ή να βρουν λίγο ελεύθερο χρόνο για να τα απολαύσουν. </span></p>
Εν ολίγοις, κανείς δεν θέλει το παιδί του να νιώθει πόνο.
Ως γονείς, στην πορεία μας προς την αυτογνωσία κατανοούμε ότι ο πόνος και η οδύνη είναι μέρος της ζωής, αλλά όσον αφορά τα παιδιά μας σπεύδουμε να τα προστατέψουμε από κάθε συναισθηματικό πόνο.
Οι περισσότεροι γονείς απλώς θέλουν το παιδί τους να είναι ευτυχισμένο.
Όμως, εγώ θα σας έλεγα ότι ίσως ο στόχος δεν θα πρέπει να είναι η ευτυχία, αλλά κάτι άλλο – η συναισθηματική υγεία.
Με την έννοια αυτή θέλω να πω ότι μπορούμε να ζούμε όλα τα συναισθήματά μας χωρίς όμως να έχουμε αντιδραστική συμπεριφορά: με άλλα λόγια, να είμαστε προσαρμοστικοί.
Όταν προσπαθούμε να κατευθύνουμε τα παιδιά μας προς την ευτυχία, κατά κάποιο τρόπο τους λέμε ότι δεν είναι επιτρεπτά άλλα, πιο δύσκολα συναισθήματα.
Επίσης, διαταράσσουμε τη φυσική ικανότητα των παιδιών μας να αισθάνονται όλο το φάσμα των ανθρωπίνων συναισθημάτων που περιλαμβάνει αναπόφευκτα και τη θλίψη, τον θυμό, το άγχος, την ανία, τον φόβο, την ανακούφιση και ούτω καθεξής.
Προσπαθώντας όμως να «διορθώσουμε» αυτά τα δύσκολα συναισθήματα των παιδιών μας, τα αποδιοργανώνουμε.
Όταν επαγρυπνούμε για προβλήματα πριν καν ακόμα αυτά έρθουν, δεν βοηθάμε τα παιδιά μας να γίνουν δυνατότερα.
Οι γονείς ξεχνούν ότι ο δρόμος της ζωής έχει δυσκολίες.
Υπάρχουν συνεχώς πέτρες και εμπόδια, αλλά έτσι όλοι μας μεγαλώνουμε, ωριμάζουμε και γινόμαστε σοφότεροι.
Τα παιδιά μας πρέπει να αγωνίζονται και να βιώνουν τα συναισθήματά τους προκειμένου να μάθουν να γίνονται πιο προσαρμοστικά.
Ο αγώνας είναι απαραίτητος και σημαντικός.
Η προσαρμοστικότητα είναι κάτι που μπορεί να διδαχτεί και να μαθευτεί. Οδηγεί στον τρόπο που οι ενήλικες αντιλαμβάνονται τον αγώνα.
Παρακάτω περιγράφονται τα 9 βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να γίνουν τα παιδιά σας πιο προσαρμοστικά:
1. Αποδεχτείτε και αφήστε περιθώρια σε όλα τα συναισθήματα του παιδιού σας.
Αυτό πρέπει να το κάνετε ακόμα κι όταν θυμώνει μαζί σας. Είναι ο τρόπος που τα παιδιά εξελίσσονται φυσικά μέσα από τα συναισθήματα. Αυτό θα τα βοηθήσει να αναπτύξουν μια πιο υγιή ικανότητα να αντιμετωπίσουν τα δύσκολα συναισθήματα.
Μην χρυσώνετε το χάπι, μην αγνοείτε τα συναισθήματα του παιδιού σας ή τα κρύβετε με διάφορους περισπασμούς. Αφήστε το παιδί σας να νιώθει ακόμα και δυσάρεστα, χωρίς να πρέπει εσείς να διορθώσετε ή να αλλάξετε οτιδήποτε. Μπορείτε να του πείτε «σας ακούω», «αυτό είναι πολύ άσχημο» ή «τι κρίμα».
2. Περάστε δύο μηνύματα ταυτόχρονα.
Τι εννοώ με αυτό; Εννοώ να αποδεχτείτε ταυτόχρονα ό,τι αισθάνεται το παιδί σας και να θέσετε όρια γύρω από διάφορες συμπεριφορές.
Αυτό θα κάνει τα παιδιά να νιώθουν ότι τα ακούτε, αλλά επίσης να γνωρίζουν ότι πρέπει να είναι υπόλογα για τη συμπεριφορά τους. Για παράδειγμα, δεν μπορούν να τρέχουν ουρλιάζοντας και πετώντας πράγματα τριγύρω.
Αν το παιδί σας είναι εκτός εαυτού και φωνάζει, μπορείτε να του πείτε: «Αυτό που σου συμβαίνει είναι πολύ άσχημο. Είναι σκληρό να μην γίνονται τα πράγματα όπως τα έχεις σχεδιάσει, αλλά οι φωνές ποτέ δεν έχουν αποτέλεσμα κι αν συνεχίσεις να φωνάζεις θα πας στο δωμάτιό σου». Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί σας να αισθάνεται ότι το ακούτε, αλλά να έχει κι επίγνωση των ορίων του.
3. Ζητήστε από το παιδί σας να λύσει μόνο του τα δικά του προβλήματα.
Μπορείτε να το υποστηρίζετε ενεργά σε οποιοδήποτε πρόβλημα ή σύγκρουση, αλλά μην παρεμβαίνετε σαν τον ήρωα που θα λύσει τα πάντα. Αφήστε το παιδί σας να αισθάνεται ικανό και στο τέλος να αντιμετωπίσει τα δικά του προβλήματα.
4. Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ ασφαλούς και μη ασφαλούς αγώνα.
Αν ο αγώνας του παιδιού σας αφορά ζητήματα γύρω από τα μαθήματά του, κάποια εργασία ή μια σύγκρουση με τα αδέλφια του, μην παρέμβετε. Ωστόσο, αν πρόκειται για «μη ασφαλή αγώνα» ο οποίος μπορεί να περιλαμβάνει σχολικό εκφοβισμό, μαθησιακές δυσκολίες ή αλκοόλ έχετε το πράσινο φως για να παρέμβετε ως γονέας.
5. Ζητήστε από το παιδί σας να εμπιστεύεται τη δική του γνώση ή διαίσθηση.
Αν το παιδί σας καταφέρει να μάθει τη δύναμη της διαίσθησης σε νεαρή ηλικία, θα κερδίσει την ωριμότητα επίσης σε νεαρή ηλικία. Αν το ενθαρρύνετε να εμπιστεύεται τη δική του γνώση αντί να του πείτε τι να κάνει, το βοηθάτε να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση για τον εαυτό του. Αυτό θα ενισχύσει τη σχέση του παιδιού με το ένστικτό του, γεγονός που θα αποτελέσει οδηγό για μια ικανοποιητική ζωή.
6. Θεωρείστε τον αγώνα ως κάτι θετικό και τα δύσκολα συναισθήματα ως κάτι φυσιολογικό.
Το πρόβλημα δεν είναι το άγχος ή ο θυμός αλλά η συμπεριφορά μας και οι αντιδράσεις μας όταν είμαστε ανήσυχοι ή θυμωμένοι. Συνήθως οι άσχημες αντιδράσεις στο άγχος και τον θυμό περιλαμβάνουν τα ξεσπάσματα πάνω σε άλλους ή την ψυχική κούραση και την απομόνωση. Όταν αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας, τα παιδιά μας πιθανότατα θα κάνουν το ίδιο.
7. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να βιώνουν πλήρως όλα τα συναισθήματά τους.
Τα συναισθήματα – ακόμη και τα δύσκολα – αποτελούν μέρος μιας πλούσιας και ικανοποιητικής ζωής. Δώστε έμφαση στα οφέλη μιας δυναμικής ζωής και όχι μιας αυστηρής ζωής γεμάτης κολλήματα (ακόμα κι αν αυτό είναι δύσκολο μερικές φορές).
8. Αφήστε περιθώρια για λάθη και αποτυχίες.
Αποτελούν βασικές πτυχές της διαδικασίας μάθησης και ωρίμανσης. Κανείς δεν τα έχει καταφέρει χωρίς να δοκιμάσει πολλές αποτυχίες.
9. Αποδεχτείτε πλήρως το παιδί σας.
Αν το παιδί σας νιώθει αποδεκτό από εσάς, είναι πιο πιθανό να αποδεχτεί κι εκείνο τον εαυτό του
Άρθρο της θεραπεύτριας και συγγραφέως Krissy Pozatek- enallaktikidrasi.com
- Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που ακούω από γονείς είναι «δεν θέλω το παιδί μου να αισθάνεται με τον χ τρόπο» (όπου χ μπορείτε να συμπληρώσετε ό,τι θέλετε).
Είναι κοινά αποδεκτό ότι όσο πιο πολύ εμπλέκουμε το Δυσλεξικό παιδί να παράξει μόνο του το αποτέλεσμα της γνώσης που του μεταδίδουμε τόσο μεγαλύτερη είναι και η επιτυχία να κατακτήσει τη γνώση αυτή.
Μια άσκηση που πετυχαίνει το παραπάνω σκοπό, χρησιμοποιεί τη τέχνη του κολάζ για να εκπαιδεύσει τα παιδιά στη φωνημική επίγνωση και οπτική διάκριση!
Εκτός από τις 5+1 Ασκήσεις Δυσλεξίας για το /τσ/ θα δείξουμε άλλη μια άσκηση ως εργαλείο για τη διάκριση μεταξύ του δίψηφου συμφώνου /τσ/ και του διπλού συμφωνικού συμπλέγματος /στ/.
Υλικά:
διάφορα περιοδικά, ψαλίδι, κόλλα, χαρτί Α4
Άσκηση:
Γράφετε διάσπαρτα σε μια σελίδα λέξεις που περιέχουν /τσ/ και /στ/ αφήνοντας κενό στο αντίστοιχο σημείο.
Το παιδί πρέπει να αναζητήσει μέσα από περιοδικά τα γράμματα /τ/ και /σ/, να τα κόψει και να τα κολλήσει στη σωστή σειρά καλύπτοντας το κενό μέρος των λέξεων.
Διάκριση /τσ/ και /στ/
http://i.imgur.com/rIcblhh.jpg
Με το κολάζ ξεμπερδεύουμε το /τσ/ και /στ/!
Με αυτό το τρόπο το παιδί με Δυσλεξία εκπαιδεύεται:
στην Οπτική διάκριση κατά τη διαδικασία αναζήτησης του ζητούμενου γράμματος μέσα από το περιοδικό, στην λεπτή κινητικότητα και στην φωνημική ενημερότητα.
Το γεγονός ότι έρχεται σε επαφή με διαφορετικές γραμματοσειρές συμβάλει ακόμα πιο πολύ στην οπτική διαφοροποίηση ενώ το ενδιαφέρον διατηρείται υψηλό σε όλη τη διάρκεια της άσκησης.
Tip:
Ενθαρρύνετε το παιδί να χρησιμοποιήσει γράμματα διαφόρων χρωμάτων και μεγεθών για ένα πιο ευφάνταστο αποτέλεσμα!
Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com
http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/12/blog-post.html
- Πόσα Δυσλεξικά παιδιά δεν μπερδεύουν το /τσ/ με το /στ/;
Πάνω στις καρδιές γράφετε με άσπρη κηρομπογιά κάποιο γλυκό μήνυμα για το παιδί ή το παιδί για εσάς.
Και όταν έρθει η στιγμή χρωματίζετε με νερομπογιά τη καρδιά και το μήνυμα αποκαλύπτεται!!
- Μια όμορφη δραστηριότητα για τα παιδιά!
Ενώ σκεφτόμουν πόσες αδερφές άραγε να έχει, άρχισε να μιλάει στην Αναστασία.
The conversation
Ακολούθησε η κλασσική ερώτηση της παιδικής χαράς:
- Πώς σε λένε;
– Α-να-Τα-σίιια, ακούω να απαντά η δικιά μου.
– Εσένα πώς σε λένε, αγοράκι; ρωτάω, η αδιάκριτη μάνα
– ΔΕΝ είμαι αγοράκι.Καλά, δεν βλέπετε το πατίνι μου;
Ντόιγκ… να ανοίξει η γη να με καταπιεί…
Το κοριτσάκι ήταν γλυκύτατο: περίπου 7-8 χρονών, η Νάντα από τη Συρία (σας είπα ότι η παιδική μας χαρά είναι international;), μελαχρινή με λεπτά χαρακτηριστικά και μεγάλα εκφραστικά μάτια, αλλά εκείνο το μαλλί, κοντοκουρεμένο λες και θα φύγει φαντάρος…
Την ρώτησα ποιος την κουρεύει -σιγά μη μου ξέφευγε- και ήμουν σίγουρη πως θα πει η μαμά μου. Χειρότερα:
-Ο μπαμπάς μου, απάντησε.
My story
Μετά από χρόνια, είπα στη μαμά μου πόσο μισούσα να μου κόβει τη φράντζα.
Φυσικά, τα αρνήθηκε όλα.
Εγώ, όμως, το θυμάμαι το ψαλίδι. Είχε συγκεκριμένη θέση στο συρτάρι, σε εκείνο το ξύλινο μικρό έπιπλο στο σαλόνι.
Ήταν μεγάλο, αφύσικα μεγάλο… μάλλον το χρησιμοποιούσε και για τη ραπτική της.
Περνούσε σύριζα στα φρύδια και εγώ έπρεπε να κάθομαι ακίνητη για να μην κοπεί στραβά.
Λες και θα ήταν λιγότερο χάλια.
Απορώ πώς μετά από αυτή την εμπειρία αποφάσισα να ασχοληθώ με την κομμωτική.
Πρόκειται για θαύμα! Ή ίσως ακριβώς για αυτόν τον λόγο, ήθελα υποσυνείδητα να “γλιτώσω” και άλλα παιδιά από τα χέρια της μαμάς ή του μπαμπά.
Εσείς γονείς κάνετε τις πιο τέλειες αγκαλίτσες, δίνετε τα καλύτερα φιλάκια, άντε και καμία φορά τα καταφέρνετε και περίφημα με τα κοτσιδάκια.
Αλλά μέχρι εκεί.
Parents are no hairdressers
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να μην κουρεύεται το παιδί από κάποιον γονέα.
Ένας λόγος σίγουρα είναι ότι δεν είναι τελείως ακίνδυνο.
Πρώτα απ’όλα για το παιδί, που σπάνια κάθεται σαν αγαλματάκι.
Αλλά και για τον γονέα που θα προσπαθεί από τη μία να κόψει τα μαλλιά που πρέπει, από την άλλη να προσέχει μην κοπεί ο ίδιος και να μην καρφωθεί το ψαλίδι στο κρανίο.
Ένας άλλος λόγος είναι ότι το αποτέλεσμα σπάνια είναι αξιοπρεπές, τα κοριτσάκια συνήθως μοιάζουν με την Κλεοπάτρα της Αιγύπτου και τα αγοράκια με τον Μr Bean.
Ακόμη κι αν ήταν όνειρό σουνα γίνεις κομμωτής/κομμώτρια…
Το παιδί σου τι φταίει;
Ποτέ δεν είναι αργά να κάνεις μία εκπαίδευση και να μάθεις τα βασικά στην κομμωτική τέχνη.
Εάν πάλι δεν καίγεσαι, άσε να το κάνει κάποιος που ξέρει.
pimpmystyle.gr
- Σήμερα στην παιδική χαρά, ένα αγοράκι έκανε κούνια δίπλα στην Αναστασία, την κόρη μου.
•2 πακέτα [500 γρ.] μπισκότα Μιράντα
•2 φλ. τσαγιού γάλα
•250 γρ. κουβερτούρα
•1 κ.σ. βούτυρο
•3 κ.σ. κακάο
•2 κ.σ. λικέρ kahlua
•100 γρ. Nutella
•1 φάκελο garni
•Νουτέλα για επάλειψη ή ζάχαρη άχνη για πασπάλισμα [προαιρετικά]
Εκτέλεση
1.Θρυμματίζουμε τα μπισκότα στο μούλτι και τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
2.Σε μια μικρή κατσαρόλα ζεσταίνουμε την κουβερτούρα, το 1 φλιτζάνι γάλα, το κακάο και το βούτυρο.
Ανακατεύουμε σε χαμηλή θερμοκρασία, μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μείγμα.
3.Προσθέτουμε το μείγμα αυτό στο μπολ με τα μπισκότα και ρίχνουμε και το λικέρ.
Ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας να ενωθούν όλα τα υλικά.
4.Στρώνουμε ένα μεγάλο κομμάτι λαδόκολλα στον πάγκο εργασίας μας ή σε ένα πυρέξ.
Απλώνουμε το μείγμα και σχηματίζουμε ένα ορθογώνιο διαστάσεων 25×35 εκ. περίπου. Στρώνουμε τη nutella σε όλη την επιφάνεια.
5.Χτυπάμε το garni με το υπόλοιπο γάλα και απλώνουμε τη σαντιγί πάνω από τη nutella.
Με τη βοήθεια της λαδόκολας τυλίγουμε το γλυκό σε ρολό και το βάζουμε στο ψυγείο για 5 ώρες τουλάχιστον να σφίξει.
Σερβίρουμε κόβοντας τον κορμό σε φέτες.
Προαιρετικά αλείψτε το και εξωτερικά με Νουτέλα ή πασπαλίστε το με ζάχαρη άχνη.
sintayes.gr
- Μια πανεύκολη συνταγή για ένα υπέροχο Σοκολατένιο κορμό ψυγείου με νουτέλα και μπισκότα, έτοιμο σε 15′ χωρίς ψήσιμο. Απολαύστε το…
Tι μπορείτε να κάνετε για να κόψετε αυτήν την «κακιά» συνήθεια;
• Μπορείτε από την αρχή να απευθυνθείτε σε έναν παιδοδοντίατρο ο οποίος θα σας δώσει τις συμβουλές του.
• Μιλήστε με το παιδί σας ήρεμα και εξηγήστε του ότι αυτό που κάνει θα του δημιουργήσει μεγάλο πρόβλημα όταν μεγαλώσει καθώς θα τρέχει σε οδοντιάτρους για να φτιάξει τα δόντια του που θα έχουν άλλη μορφή από το πιπίλισμα.
• Αποφύγετε την τιμωρία. Θα φέρει αντίθετα αποτελέσματα.
• Διακόψτε οποιαδήποτε συμπεριφορά θεωρείται ότι προκαλεί άγχος στο παιδί και το οδηγεί σε αυτήν την κακιά συνήθεια.
• Μέσα στην ημέρα, προσπαθήστε να του αποσπάσετε την προσοχή δίνοντάς του αρκουδάκια ή τα αγαπημένα του παιχνίδια.
• Όταν δεν πιπιλάει το δάχτυλό του, επιβραβεύστε το!
• Καμία φορά το πιπίλισμα είναι μία ρουτίνα ύπνου. Μπορείτε να δημιουργήσετε άλλες για να ξεχαστεί! Στο χέρι σας είναι. Όπως για παράδειγμα να του διαβάζετε παραμύθια μέχρι που να το πάρει ο ύπνος, να κάνει ζεστό μπάνιο ακόμη και να πίνει ζεστό γάλα όπου θα το ηρεμήσει πολύ.
- Αρκετά παιδιά μόλις σταματήσουν την πιπίλα, αρχίζουν το «πιπίλισμα» με το δάχτυλό τους.