Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Λάθη απροσεξίας! Τρεις τρόποι για τις μαθησιακές δυσκολίες

Είναι πάρα πολύ συνηθισμένο ένα παιδί με Δυσλεξία, Διάσπαση προσοχής ή άλλες ειδικές μαθησιακές δυσκολίες να "κάθεται πάνω" από μια εκφώνηση άσκησης και να μην κάνει τίποτα.
Επίσης είναι πολύ συνηθισμένο να κάνει την απόπειρα να την επιλύσει αλλά να κάνει λάθη απροσεξίας πχ. να γράφει την απάντηση σε άλλη σειρά, σε άλλη στήλη κτλ.

Πως μπορούμε να οργανώσουμε τη σκέψη του; Πως μπορούμε να του διδάξουμε μια στρατηγική να ξεμπερδεύεται και να κάνει συστηματική δουλειά;

Εδώ θα παρουσιαστεί ένα πλάνο στρατηγικής που αναπτύξαμε με ένα παιδί Γ' Δημοτικού όπου σε μια άσκηση πολύ απλή στην επίλυση της αποτύγχανε κατά επανάληψη να γράψει τα στοιχεία στη σωστή στήλη.
Τρεις τρόποι δοκιμάστηκαν και διδάχτηκαν.

1ος τρόπος: Τα αρχικά γράμματα

http://i.imgur.com/8NF5fIG.jpg

Δοκιμάσαμε να γράψουμε πάνω από τις στήλες τα αρχικά γράμματα των κατηγοριών για να μην χρειάζεται να διαβάζει κάθε φορά όλη τη λέξη. Έτσι έγινε: Α=άνθρωποι, Ζ=ζώα, Π=πράγματα

2ος τρόπος: Εικονογράφηση

http://i.imgur.com/MFYYB8z.jpg

Σε αυτή τη περίπτωση κάναμε ένα μικρό σκίτσο που δηλώνει το περιεχόμενο κάθε στήλης ώστε να παραπέμπει αυτόματα στη σωστή κατηγορία.
Η εικόνα πάντα αποτελεί ένα βασικό εργαλείο παρέμβασης που πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά αφού τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες σκέφτονται με εικόνες.

3ος τρόπος: Χρωματισμός

http://i.imgur.com/7yQircI.jpg


Εδώ η κάθε στήλη είχε το χρώμα της και αντίστοιχα χρωματίσαμε τις λέξεις που έπρεπε να τοποθετηθούν.
Με αυτό το τρόπο κωδικοποιείται το χρώμα και τη στιγμή της τοποθέτησης το παιδί εστιάζει μόνο στο χρώμα και όχι στη σημασία της λέξης.
Αυτό το βοηθάει να εστιάσει τη προσοχή του μόνο στο προσανατολισμό στο χώρο του χαρτιού.

Απευθύνεται:
Σε παιδιά σχολικής ηλικίας με μαθησιακές δυσκολίες που επαναλαμβάνουν λάθη στη τοποθέτηση στο χώρο της σελίδας του τετραδίου. Μπορούν να εφαρμοστούν από γονείς, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές.


Άσπα Μητρακάκη
Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος
ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας
email: amitrakaki@gmail.com

http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/02/blog-post_26.html
  • "Μα καλά που το έχεις το μυαλό σου; Δεν βλέπεις αυτό που γράφει από πάνω; Γιατί δεν προσέχεις και απαντάς αλλού;"
vicky86

Γαλλία: Ήρθε το έξυπνο μπιμπερό. Δείτε τι κάνει

Η λύση στο πρόβλημα έρχεται από τη Γαλλία και λέγεται Baby GLGL (από το «γκλουκ γκλουκ», σύμφωνα με τους δημιουργούς της).Πρόκειται για μία «έξυπνη» θήκη που καταγράφει πόσο γάλα πίνει το μωρό και υποδεικνύει την ιδανική γωνία ταΐσματος.

Το μπιμπερό τοποθετείται μέσα στη θήκη και εκείνη υπολογίζει το βάρος και τη γωνία του, ώστε να υποδείξει την ιδανική γωνία με την οποία πρέπει να το κρατάει κανείς, ούτως ώστε να μην καταπίνει το μωρό αέρα μαζί με το γάλα.

Η «υπόδειξη» δεν γίνεται με κάποιο ηχητικό σήμα, αλλά με δύο βέλη που ανάβουν όταν κρατάει κανείς το μπουκάλι πολύ λοξά ή πολύ ίσια, αλλά σβήνουν όταν το κρατάει με τη γωνία που πρέπει.Η σωστή θέση του μπιμπερό κατά το τάισμα μπορεί να περιορίσει τις «γουλίτσες» του μωρού και πιθανώς τους κολικούς του, λένε οι επινοητές της θήκης.

Η θήκη, που διατίθεται έναντι του διόλου ευκαταφρόνητου ποσού των 100 ευρώ, συνοδεύεται από ένα app για smartphone, που στέλνει στο κινητό πληροφορίες για την ποσότητα και τη διάρκεια κατανάλωσης του γάλακτος από το μωρό.

Όπως γράφει ο βρετανικός «Independent», την θήκη έχει επινοήσει η γαλλική εταιρεία Slow Control, η οποία βρίσκεται και πίσω από το ηλεκτρονικό πιρούνι Hapifork (ή, τώρα πια, 10SFork), το οποίο δονείται όταν κάποιος τρώει πιο γρήγορα από μία μπουκιά κάθε 10 δευτερόλεπτα.

Το πιρούνι συγχρονίζεται με το κινητό, ώστε να καταγράφεται η πορεία της προσπάθειας για αργό φαγητό, που θεωρείται απαραίτητο για υγιές σωματικό βάρος.Η θήκη θα παρουσιαστεί στην 40η Διεθνή Έκθεση Καταναλωτικών Ηλεκτρονικών (CES 2015) που αρχίζει σήμερα στο Λας Βέγκας.

  • <p><span style="font-size:14px;">Όλες οι μητέρες και ειδικά όταν πρόκειται για το πρώτο τους μωρό, ανησυχούν για την ποσότητα γάλακτος που λαμβάνει.</span></p>
vicky86

Πόσο συχνά πρέπει να κάνουμε μπάνιο;

Για κάποιους άλλους αποτελεί καταναγκαστικό έργο που προσπαθούν να αποφεύγουν όσο είναι δυνατόν ή να εκτελούν όσο πιο γρήγορα γίνεται. Αν ανήκετε στην δεύτερη κατηγορία και αναρωτιέστε πόσο συχνά χρειάζεται, τέλος πάντων, να κάνει ο άνθρωπος μπάνιο, η απάντηση των επιστημόνων είναι μάλλον με το μέρος σας.

Όπως αναφέρουν, έπειτα από σχετικές μελέτες, οι Αμερικανοί δερματολόγοι Dr. Joshua Zeichner και Dr. Ranella Hirsch
«το πόσο συχνά κάνουμε μπάνιο και το τι θεωρούμε σωματική δυσοσμία είναι περισσότερο πολιτισμικό φαινόμενο».
Υποστηρίζουν δε ότι «στον δυτικό κόσμο οι άνθρωποι παρα-κάνουν μπάνιο, και ο λόγος είναι σε μεγάλο βαθμό κοινωνικός».
Γεγονός είναι ότι μεγάλο ρόλο στο να θεωρείται το καθημερινό μπάνιο αυτονόητο ή έστω επιθυμητό στις σύγχρονες κοινωνίες έχει παίξει η βιομηχανία της διαφήμισης, όπως αυτή εκτινάχθηκε ιδιαίτερα από τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο και μετά.
Οι μεγάλες εταιρίες καλλυντικών και απορρυπαντικών, στοχεύοντας περισσότερο στο γυναικείο κοινό, κυκλοφόρησαν ορισμένες εξαιρετικά εύστοχες διαφημίσεις, μέσω των οποίων περνούσαν ουσιαστικό το μήνυμα ότι «αν δεν κάνετε καθημερινά μπάνιο, δεν θα προσελκύετε τους άνδρες».

Ακόμα πιο έντονη έγινε η ανάγκη για καθημερινό μπάνιο από την στιγμή που οι γυναίκες άρχισαν να αποτελούν σημαντικό μέρος του εργατικού δυναμικού των δυτικών χωρών, καθώς η καθαριότητα σχετιζόταν πλέον όχι μόνο με την ομορφιά, αλλά και με την επιτυχία.

Η υπερβολική καθαριότητα, όμως, όπως τουλάχιστον λένε οι δύο παραπάνω επιστήμονες, μπορεί τελικά να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Πιο συγκεκριμένα, λένε οι ειδικοί, το να κάνει κανείς μπάνιο πολύ συχνά και μάλιστα με καυτό νερό, μπορεί να αφυδατώσει και να ερεθίσει το δέρμα, να απομακρύνει τα καλά βακτήρια που υπάρχουν σε κάθε υγιή επιδερμίδα και να δημιουργήσει μικρές ρωγμές που θέτουν τον οργανισμό πιο επιρρεπή στις μολύνσεις.

Επίσης, και οι δύο γιατροί συμφωνούν στο ότι οι γονείς δεν θα πρέπει να κάνουν μπάνιο τα μωρά και τα μικρά παιδιά καθημερινά, καθώς η έκθεση σε βακτήρια και βρομιές από μικρή ηλικία κάνει το δέρμα λιγότερο ευαίσθητο και αποτρέπει αλλεργίες και δερματικά προβλήματα, όπως εκζέματα.

Παρόλο, λοιπόν, που οι δραστηριότητές σας και οι κλιματολογικές συνθήκες επηρεάζουν, βέβαια, το πόσο συχνά θέλετε να κάνετε μπάνιο, μπορείτε να αποφύγετε το καθημερινό πλύσιμο και να απολαμβάνετε ένα μπάνιο κάθε δύο με τρεις μέρες.
Κι αν, τέλος πάντων, νιώθετε την ανάγκη να καθαρίζετε καθημερινά τα μέρη του σώματός σας που παράγουν την πιο έντονη δυσοσμία (μασχάλες, γεννητικά όργανα, την περιοχή κάτω από το στήθος), οι ειδικοί συμβουλεύουν να το κάνετε με ένα υγρό πανάκι ή ένα υγρομάντηλο, αντί να κάνετε μπάνιο.

Ωστόσο, καταλήγουν οι ειδικοί, καλό είναι να αλλάζετε εσώρουχα καθημερινά, καθώς αυτά είναι που συγκεντρώνουν τα περισσότερα βακτήρια και το λίπος που φυσιολογικά αποβάλλει ο οργανισμός.
  • Για τους περισσότερους ανθρώπους το μπάνιο αποτελεί ένα ευχάριστο ή έστω απαραίτητο καθημερινό τελετουργικό.
vicky86

Πόσες ώρες να βλέπει το παιδί τηλεόραση; Τι λένε οι ειδικοί

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ και του πανεπιστημιακού νοσοκομείου παίδων Σεν-Ζυστίν, με επικεφαλής τις δρες Καρολάϊν Φιτζπάτρικ και Λίντα Παγκάνι, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο διεθνές ιατρικό περιοδικό «International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity», κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η έκθεση των παιδιών στην τηλεόραση κατά την προσχολική ηλικία αποτελεί βασικό παράγοντα συσσώρευσης λίπους και αύξησης του πάχους στο δημοτικό.

Εκτός όμως από τις συνέπειες για το πάχος, υπάρχουν επιπτώσεις στην μυϊκή ικανότητα και στις αθλητικές επιδόσεις των παιδιών. Για παράδειγμα, κάθε παραπάνω ώρα παρακολούθησης τηλεόρασης μέσα στην εβδομάδα από ένα παιδί ηλικίας περίπου 2,5 ετών, σχετίζεται με μια μείωση κατά περίπου ένα τρίτο του εκατοστού στην απόσταση που μπορεί να κάνει άλμα εις μήκος ένα παιδί του δημοτικού.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσο πιο δύσκολα τα καταφέρνει ένα παιδί στα σπορ στο σχολείο, τόσο αυτή η αρνητική προδιάθεση θα τον επηρεάζει στην ενήλικη ζωή του σε σχέση με τις κάθε είδους σωματικές δραστηριότητες, τι οποίες θα τείνει συνεχώς να αποφεύγει.

«Το συμπέρασμα είναι ότι η παρακολούθηση πολλής τηλεόρασης δεν είναι καλό πράγμα», δήλωσε η Παγκάνι.

iatropedia.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Ένα ερώτημα που βασανίζει πολλούς γονείς είναι πόσες ώρες τηλεόραση να βλέπει το παιδί τους.</span></p>
vicky86

Ανοιxτά τα σχολεία την ημέρα των Τριών Ιεραρχών. Δεν είναι πια αργία

Συγκεκριμένα το υπουργείο Παιδείας στην εγκύκλιο του κάνει γνωστό ότι για το σχολικό έτος 2014-2015 η θρησκευτική εορτή των Τριών Ιεραρχών την 30η Ιανουαρίου 2015, δεν αποτελεί ημέρα αργίας για τα Γυμνάσια, Γενικά και Επαγγελματικά Λύκεια, δημόσια και ιδιωτικά, ημερήσια και εσπερινά, αλλά ορίζεται, για όλες τις σχολικές μονάδες Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης ως ημέρα εορτής, κατά την οποία γίνεται εκκλησιασμός και δραστηριότητες σχετικά με την προσφορά των Τριών Ιεραρχών στα γράμματα».

Έτσι οι μαθητές θα πάνε στα σχολεία τους την ημέρα των Τριών Ιεραρχών.

  • <p><span style="font-size:14px;">Το υπουργείο Παιδείας, εξέδωσε εγκύκλιο όπου ενημερώνει τις σχολικές μονάδες για το ότι πλέον δεν είναι αργία η θρησκευτική εορτή των Τριών Ιεραρχών που γιορτάζουμε στις 30η Ιανουαρίου 2015.</span></p>
vicky86

Τρώει τα νύχια του! Η αιτία και η αντιμετώπιση

Πολλές φορές δεν είναι απλή συνήθεια αλλά υποδηλώνει μια ψυχολογική διαταραχή.

Υπάρχουν παιδιά από τη στιγμή που θα αρχίσουν να τρώνε τα νύχια τους δεν μπορούν να σταματήσουν ακόμα κι αν τα δάχτυλα ματώσουν.
Αυτά τα παιδιά αισθάνονται ανάγκη να φάνε τα νύχια τους και αυτό χρειάζεται διερεύνηση.
Κατά μια ακραία άποψη το φάγωμα των νυχιών είναι ένα είδος ακρωτηριασμού που σημαίνει ότι το παιδί επιτίθεται στον εαυτό του.
Ακόμα κι αν δεν είναι έτσι, πρόκειται οπωσδήποτε για μια παράδοξη, αντιαισθητική και επιβλαβή συνήθεια.
Υπάρχουν επιπτώσεις στα δόντια και μεταφέρονται μικρόβια στο στόμα τα οποία προκαλούν μολύνσεις (επιχείλιος έρπης, ουλίτιδα κλπ, ενώ επηρεάζεται ακόμα και το στομάχι).

Το φαινόμενο εκδηλώνεται τις περισσότερες φορές στην ηλικία των 3 ετών, μετά δηλαδή το τέλος του πιπιλίσματος.
Αυξάνεται στις ηλικίες μεταξύ 4 – 6 ετών.
Στις ηλικίες 7-10 ετών ένα ποσοστό γύρω στο 30% τρώει τα νύχια του.
Η συνήθεια εμφανίζεται ακόμα με μεγαλύτερη ένταση στην προεφηβική ηλικία (10-13 ετών).
Μεγαλώνοντας, πολλοί έφηβοι εγκαταλείπουν από μόνοι τους την ονυχοφαγία αλλά ένα ποσοστό νέων ενηλίκων συνεχίζει να τρώει τα νύχια του.
Τα κορίτσια εγκαταλείπουν πιο εύκολα την κακή συνήθεια στην εφηβεία γιατί υπερισχύει η επιθυμία τους να έχουν όμορφα νύχια.
Κατά μια άλλη άποψη, τα αγόρια τρώνε τα νύχια τους σε μεγαλύτερη αναλογία από τα τα κορίτσια γιατί δεν µπορούν εύκολα να εκδηλώσουν τα συναισθήματα τους.

Η αιτία
Η αιτία της ονυχοφαγίας είναι δύσκολο να καθοριστεί.
Το δάγκωμα των νυχιών δεν θεωρείται ψυχιατρικό σύμπτωμα αλλά πιστεύεται ότι υποδηλώνει άγχος.
Στους ενήλικες είναι σαφές ότι προέρχεται από το άγχος αλλά στα παιδιά δεν είναι απολύτως σίγουρο τι συμβαίνει.

Όταν η ονυχοφαγία στο παιδί είναι περιστασιακή δεν υποδηλώνει απαραίτητα άγχος.
Τα παιδιά μπορεί να τρώνε τα νύχια τους για παρά πολλούς λόγους, όπως για παράδειγμα επειδή βαριούνται, επειδή τους βοηθάει να χαλαρώνουν ή επειδή είναι στεναχωρημένα εξαιτίας κάποιας τιμωρίας.
Επίσης όταν βλέπουν τρομακτικές ιστορίες, δεν ξέρουν το μάθημά τους ή υποχρεώνονται να πάνε νωρίς για ύπνο.
Σύµφωνα µε την ψυχαναλυτική θεωρία, η ονυχοφαγία παραλληλίζεται µε το πιπίλισµα κατά το θηλασμόµό και αποτελεί διέξοδο στο άγχος, όπως σε ένα µωρό η πιπίλα.
Πρόκειται για µια προσκόλληση του ατόµου σε πρώιµο αναπτυξιακό στάδιο και υποδηλώνει ψυχική ανωριµότητα.

Αν το παιδί τρώει τα νύχια συνεχώς και για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η συνήθεια έχει καταστεί χρόνια.
Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι η χρόνια ονυχοφαγία είναι ένα από τα συμπτώματα μιας διαταραχής που έχει να κάνει με την πνευματική υγεία του παιδιού.
Πιθανόν να υποδηλώνει µια διαρκή εσωτερική υπερένταση και να αποτελεί έναν ασυνείδητο τρόπο εκτόνωσης.
Συχνά το δάγκωμα των νυχιών εκδηλώνεται σε παιδιά µε υπερκινητικότητα, διάσπαση προσοχής, συχνουρία, νυχτερινούς εφιάλτες, φοβίες και προβλήµατα λόγου.
Κάποιοι υποψιάζονται ότι πίσω από την ονυχοφαγία μπορεί να κρύβεται μια ψυχαναγκαστική μητέρα που έχει πιέσει πολύ το παιδί.
Επίσης μπορεί να κρύβονται προβλήματα στο νηπιαγωγείο και το σχολείο που προκαλούν άγχος στο παιδί.

Η ονυχοφαγία μπορεί κάποια στιγμή να σταματήσει αλλά μερικές φορές εξελίσσεται και γίνεται χαρακτηριστικό ενός αγχώδους ενήλικα, ο οποίος εύκολα µπορεί να φτάσει εκτός ορίων από υποτιµητικές ή επικριτικές αντιδράσεις άλλων, δυσκολίες και γενικότερα στρεσογόνες καταστάσεις.
Τα άτοµα αυτά, επειδή έχουν μια δυσκολία στο να εκφράζουν τα συναισθήµατα τους, τρώνε τα νύχια τους και ως ενήλικες.

Αντιμετώπιση

Η αντιμετώπιση του θέματος δεν είναι καθόλου εύκολη.
Αν θεωρείτε ότι δεν υπάρχει κάποιο γενικότερο πρόβλημα στη συμπεριφορά του παιδιού, το καλύτερο ίσως που έχετε να κάνετε είναι να μη μεγαλοποιήσετε το θέμα, άλλωστε κατά πάσα πιθανότατα δεν θα μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε.
Εκατομμύρια γονείς σε όλο τον κόσμο έχουν αποτύχει να σταματήσουν το παιδί να τρώει τα νύχια του.

Αν λοιπόν η περίπτωση του παιδιού σας είναι ήπια, αγνοείστε το θέμα.
Αποφύγετε να μαλώσετε το παιδί σας ή να το βάλετε τιμωρία, καθώς μπορεί να έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα.
Θεωρείστε το ως μια παροδική συνήθεια.
Βέβαια, οι συνήθειες δύσκολα αλλάζουν αλλά η πίεση από την πλευρά σας δεν θα βοηθήσει σε τίποτα.
Ο βίαιος τρόπος θα φέρει αντίδραση και το πιθανότερο είναι να ενισχύσετε αυτό που θέλετε να σταματήσετε.
Ούτε το να μαλώνετε το παιδί σας έχει αποτέλεσμα, απλώς θα το κάνει να τρώει τα νύχια του κρυφά.
Εξηγήστε του ωστόσο τους λόγους υγείας (οι οποίοι είναι σοβαροί) για τους οποίους θα πρέπει να σταματήσει να δαγκώνει τα νύχια του.
Μπορεί από αυτά που θα του πείτε το παιδί να φοβηθεί και να σταματήσει.
Αν όμως αυτό δεν συμβεί, δεν χρειάζεται να του μιλάτε συνέχεια για τις συνέπειες στην υγεία τους γιατί αυτό δεν θα βοηθήσει.
Είναι σαν να εξηγείτε σε έναν καπνιστή το κακό που κάνει το κάπνισμα.

Για να εγκαταλείψει την συνήθειά του το παιδί πρέπει να έχει κάποιο κίνητρο.
Πρακτικά, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να διαπραγματευτείτε το θέμα με το παιδί σας κάνοντας μια “συμφωνία κυρίων”.
Κάντε ένα συμβόλαιο.
Όταν δεν τρώει τα νύχια του/της, τότε θα έχει μία καλή ανταμοιβή, ένα έπαθλο, αλλά μην τάζετε πολλά.
Μπορεί να του επιτραπεί κατά τη συμφωνία αυτή να τρώει τα νύχια μόνο από το ένα χέρι!
Μερικές μέρες αργότερα, κάντε τη σύγκριση ανάμεσα στα δύο χέρια και δείξτε του πόσο πιο όμορφα δείχνουν αυτά που δεν έχει φάει.
Συνεχίστε να ανταμείβετε το παιδί όσο τηρεί τη συμφωνία σας.

Μια άλλη λύση που μερικές φορές έχει προταθεί είναι να προμηθευθείτε από το φαρμακείο ένα άχρωμο βερνίκι – ειδικό σκεύασμα που απλώνεται στα νύχια και έχει πολύ πικρή γεύση.
Αυτό θα κάνει το δάγκωμα των νυχιών δυσάρεστο και ίσως υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Όμως τις περισσότερες φορές η αντιμετώπιση αυτή είναι αναποτελεσματική και μπορεί να δημιουργήσει ένταση όταν το παιδί είναι κάπως μεγάλο.

Αυτό που έχει σημασία είναι να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν οι αιτίες που προκαλούν το σύμπτωμα.
Διαφορετικά, ακόμη κι αν σταματήσει αυτή τη συμπεριφορά, το υπέρμετρο άγχος θα βρει άλλη διέξοδο (π.χ. το κάπνισμα).
Οι γονείς πρέπει να ρωτήσουν ευθέως το παιδί (ειδικά σε μεγαλύτερη ηλικία γιατί τα μικρότερα παιδιά, μπορεί να μη γνωρίζουν καν τι τα ενοχλεί και τα αγχώνει) ορισμένα πράγματα και να μάθουν τι το ανησυχεί.

Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας είτε αλλάζοντας κάτι στο περιβάλλον, είτε υποστηρίζοντας και αυξάνοντας την προσαρμοστικότητά του.
Διερευνήστε διεξοδικά τα ερεθίσματα που λαμβάνει το παιδί και σκεφτείτε τις συνθήκες στις οποίες διαβιώνει, ώστε να εντοπίσετε την πιθανή αγχογόνο πηγή.
Κι αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ζητήστε την βοήθεια κάποιου ειδικού.

healthyliving.gr
  • Η ονυχοφαγία (onychophagia), το να τρώει δηλαδή κανείς να νύχια του (nail biting), είναι μια κοινή συνήθεια που παρατηρείται τόσο στα παιδιά όσο και στους νεαρούς ενήλικες.
vicky86

Δείτε τί χρησιμοποιείτε για το παιδί σας και είναι πιο βρώμικο και από τουαλέτα

Σύμφωνα με τις μετρήσεις των Βρετανών ερευνητών, στα παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου εντοπίζονται διπλάσια σε αριθμό αλλά και πιο επικίνδυνα βακτήρια, από όσα υπάρχουν σε μία μέση τουαλέτα.

Πιο συγκεκριμένα ενώ εντοπίστηκαν 100 βακτήρια ανά τετραγωνικό εκατοστό παιδικού καθίσματος, μία τουαλέτα φιλοξενεί μόλις 50.

Μάλιστα άμεσα στα βακτήρια που εντοπίστηκαν στα παιδικά καθίσματα αυτοκινήτου συγκαταλέγονται και ορισμένα εξαιρετικά επικίνδυνα, υπεύθυνα για σοβαρές ασθένειες μεταξύ των οποίων το E.Coli και σαλμονέλα.

Ωστόσο, τα επίφοβα αποτελέσματα δε σταμάτησαν εδώ.

Στην αποκάλυψη ότι υπάρχουν 700, κατά μέσο όρο, διαφορετικά είδη βακτηρίων ανά τετραγωνική ίντσα τιμονιού, οδηγήθηκαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Queen Mary στο Λονδίνο, έπειτα από έρευνα που πραγματοποίησαν σε ικανοποιητικό δείγμα αυτοκινήτων.

Το πορτμπαγκάζ αποτέλεσε το επόμενο αντικείμενο μελέτης. Εκεί «κατασκηνώνουν» περίπου 1.000 διαφορετικά είδη βακτηρίων,

Η συχνή τοπική καθαριότητα του αυτοκινήτου, το εξωτερικό και εσωτερικό πλύσιμο και η προσωπική μας σωστή υγιεινή αποτελούν τα σημεία κλειδιά για τη βελτίωση της κατάστασης

Πηγές: healthpro.gr-neolaia.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">Βρετανική έρευνα αποκαλύπτει ότι αντικείμενα τα οποία χρησιμοποιούμε για την ασφάλεια των παιδιών φιλοξενούν δεκάδες βακτήρια.</span></p>
vicky86

Καφές: Ποιο είδος είναι πιο υγιεινό, ποιο έχει περισσότερη καφεΐνη

Πρέπει να επιλέγουμε καφέ, τόσο για παρασκευή στο σπίτι όσο και σε καφετέριες, όχι μόνο με βάση τη γεύση αλλά και με βάση την ποιότητα του κόκκου και την περιεκτικότητα σε καφεΐνη.

Οι ειδικοί συνιστούν να μην καταναλώνουμε περισσότερα από 500 mg καφεΐνης ημερησίως, ιδιαίτερα αν είμαστε επιρρεπείς στους πονοκεφάλους ή παρουσιάζουμε αυξημένη ευαισθησία στο συστατικό αυτό.

Δείτε τον πίνακα της Mayo Clinic, στον οποίο παρουσιάζονται στοιχεία για τη μέση περιεκτικότητα διαφόρων ειδών καφέ σε καφεΐνη.

http://i.imgur.com/n9wzbtY.png

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι παρακάτω ποσότητες είναι ενδεικτικές, καθώς η περιεκτικότητα καφεΐνης εξαρτάται από πολυάριθμούς παράγοντες, όπως η διαδικασία καβουρδίσματος του καφέ αλλά και ο χρόνος ψησίματος του καφέ.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι αποκλίσεις ανάμεσα στα διάφορα είδη καφέ μπορεί να είναι σημαντικές και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ποσότητα καφέ που χρησιμοποιείται για να παραχθεί μία κούπα ή ένα φλιτζάνι καφέ.

Σύμφωνα με το Δρ Rob van Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, ο καφές περιέχει μια ουσία που ονομάζεται καφεστόλη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης (LDL).
Ο ελληνικός καφές περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες καφεστόλης σε σύγκριση με τον espresso.
Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι ο ελληνικός καφές είναι σε γενικές γραμμές αρκετά υγιεινός, καθώς περιέχει οργανικά σύνθετα με αντιφλεγμονώδη δράση. Ένα φλιτζάνι (227g) ελληνικού καφέ περιέχει περίπου 135mg καφεΐνης.

Δεκάδες μελέτες έχουν εστιάσει στα πιθανά οφέλη του καφέ για την υγεία μας, με αρκετές από αυτές να καταλήγουν σε θετικές συσχετίσεις.
Κοινό τόπο όλων των μελετών αποτελεί η διαπίστωση ότι ο καφές παρέχει μέγιστα οφέλη όταν καταναλώνεται χωρίς ζάχαρη, γάλα ή άλλα πρόσθετα (όπως σιρόπι με γεύση).

Θα πρέπει επίσης να προτιμάμε καφέ βιολογικής καλλιέργειας, καθώς οι κόκκοι του δεν ψεκάζονται με εντομοκτόνα και παρασιτοκτόνα.

Για το γαλλικό καφέ, θα πρέπει να χρησιμοποιούμε χάρτινο φίλτρο, καθώς συγκρατεί καλύτερα βλαβερές ουσίες, όμως αφήνει τα ωφέλιμα αντιοξειδωτικά να περάσουν στο απόσταγμα.

onmed.gr
  • Ο καφές είναι το πλέον αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο. Τον απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της ημέρας και σε πολλές διαφορετικές παραλλαγές.
vicky86

Μπιμπερό: Ο Απόλυτος Οδηγός για Γονείς 🍼💖🤱

Κάθε γονιός θέλει να προσφέρει στο μωρό ασφάλεια, θρέψη και άνεση, και παρόλο που ο θηλασμός είναι η φυσική επιλογή για τα περισσότερα μωρά, υπάρχουν περιπτώσεις που η χρήση του μπιμπερό είναι απαραίτητη 🍼.
Αυτό μπορεί να συμβαίνει είτε λόγω δυσκολιών στο θηλασμό, είτε γιατί το μωρό χρειάζεται συμπλήρωμα γάλακτος.

Η σωστή επιλογή του μπιμπερό είναι πιο σημαντική από όσο φαίνεται 💖.
Δεν επηρεάζει μόνο την υγεία και την άνεση του μωρού, αλλά παίζει ρόλο και στην ανάπτυξη και τη σωστή λήψη τροφής .
Από τα μέρη του μπιμπερό, τα υλικά κατασκευής, μέχρι τις θηλές και τις σωστές ποσότητες γάλακτος, κάθε λεπτομέρεια μετράει για την ασφάλεια και την καθημερινή φροντίδα.

Σε αυτόν τον οδηγό θα ανακαλύψετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα μπιμπερό 🍼:
πρακτικά tips για καθημερινή χρήση, οδηγίες αποστείρωσης, συμβουλές για να κάνετε το τάισμα ευχάριστο και ασφαλές, και τρόπους να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας λαμβάνει πάντα την καλύτερη φροντίδα και αγάπη ✨.
Τα Μέρη του Μπιμπερό 🧩
Ένα μπιμπερό αποτελείται από διάφορα μέρη που συνεργάζονται για να προσφέρουν ασφαλή και άνετη σίτιση:
Θηλή : Το τμήμα που εισέρχεται στο στόμα του μωρού και του επιτρέπει να πιει το γάλα.
Βιδωτός δακτύλιος : Συγκρατεί τη θηλή στη φιάλη και εξασφαλίζει ότι δεν θα υπάρξει διαρροή.
Φιάλη : Το δοχείο που δέχεται το γάλα ή άλλο υγρό. Οι φιάλες διατίθενται με φαρδύ ή κανονικό λαιμό, συνήθως με κλίμακα δοσομέτρησης, και είναι κατασκευασμένες από γυαλί, πλαστικό ή σιλικόνη.
Προστατευτικό καπάκι : Προστατεύει τη θηλή κατά τη μεταφορά και διατηρεί την καθαριότητά της.
Υλικά Φιαλών: Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα ⚖️
Γυάλινα μπιμπερό ✨
Πλεονεκτήματα: Παραμένουν διαυγή ακόμη και μετά από πολλές πλύσεις, ανθεκτικά σε χημικά απορρυπαντικά και χωρίς BPA.
Μειονεκτήματα: Ευαίσθητα και εύθραυστα, δεν ενδείκνυνται για μωρά που θέλουν να κρατούν το μπιμπερό μόνα τους.
Πλαστικά μπιμπερό 💧
Πλεονεκτήματα: Ελαφριά, εύκολα στη μεταφορά και κατάλληλα για θερμή και ψυχρή αποστείρωση.
Μειονεκτήματα: Θαμπώνουν με τον χρόνο, χαράσσονται εύκολα, και δεν πρέπει να βάζετε μέσα γάλα σε υψηλή θερμοκρασία.
Σιλικόνης μπιμπερό 🌿
Πλεονεκτήματα: Ανθεκτικά, παραμένουν διαυγή μετά από πολλές πλύσεις και αποστειρώσεις, και αναπαράγουν την αίσθηση του μητρικού θηλασμού.
Μειονεκτήματα: Συνήθως πιο ακριβά από τα πλαστικά.
Επιλογή Θηλής: Λάτεξ ή Σιλικόνη? 🤔
Η θηλή είναι το πιο σημαντικό κομμάτι του μπιμπερό, καθώς καθορίζει την αίσθηση και την άνεση του μωρού:
Λάτεξ 🍃: Φυσικής προέλευσης, ανθεκτικό στο δάγκωμα και κουράζει λιγότερο το μωρό κατά το πιπίλισμα.
Σιλικόνη 💖: Περισσότερο διαυγής, λιγότερο ανθεκτική, αλλά μιμείται καλύτερα τη φυσιολογία του μητρικού στήθους.
Η επιλογή εξαρτάται από τις ανάγκες του μωρού και την εμπειρία που θέλετε να δώσετε στο πιπίλισμα.
Τι Πρέπει να Έχετε στο Σπίτι 🏠
Για να είστε έτοιμοι από την επιστροφή από την κλινική, προμηθευτείτε τα εξής:
2 γυάλινα μπιμπερό, χωρητικότητας 240 ml, με κλίμακα δοσομέτρησης
2 μικρά μπιμπερό για μικρότερες ποσότητες
4 θηλές για τα μπιμπερό
1 μεγάλο βουρτσάκι για τον καθαρισμό των μπιμπερό
1 μικρό βουρτσάκι για τον καθαρισμό των θηλών
💡 Tip: Έχετε πάντα έτοιμο γάλα ή συμπλήρωμα, ειδικά για τα πρώτα βράδια στο σπίτι.
Πρακτικές Συμβουλές για Χρήση και Καθαρισμό 🧼
Καθαρισμός μετά από κάθε χρήση 🧽
Πλύνετε τη φιάλη και τη θηλή με ζεστό νερό και απορρυπαντικό για μωρά.
Αποστείρωση 🔥
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βραστό νερό ή ειδικό αποστειρωτή. Για σιλικόνη ή πλαστικό, ακολουθήστε τις οδηγίες θερμοκρασίας.
Έλεγχος θηλής
Αν η θηλή έχει ρωγμές ή αλλοιώσεις, αντικαταστήστε την αμέσως για λόγους ασφαλείας.
Σωστή δοσολογία γάλακτος 🍼
Χρησιμοποιήστε πάντα τη μέτρηση στη φιάλη για να εξασφαλίσετε ότι το μωρό παίρνει τη σωστή ποσότητα.
Ασφαλές κράτημα του μωρού 🤱
Κρατήστε το μωρό ημι-καθιστό όταν πίνει, ώστε να αποφευχθεί εισρόφηση.
Μην αφήνετε το μωρό μόνο του με μπιμπερό
Η επίβλεψη είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί ατύχημα ή πνιγμός.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) ❓
1. Μπορώ να βάλω γάλα απευθείας από φούρνο μικροκυμάτων;
Όχι! Ζεστάνετε το γάλα σε μπεν-μαρί ή χρησιμοποιώντας ειδικό θερμαντήρα μπιμπερό.
2. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζω θηλή;
Κάθε 2-3 μήνες ή νωρίτερα αν υπάρχουν φθορές.
3. Ποιο μπιμπερό είναι καλύτερο για τα πρώτα 6 μήνες;
Γυάλινο ή σιλικόνης για μεγαλύτερη αντοχή και ασφάλεια, ανάλογα με την προτίμησή σας.
4. Μπορώ να χρησιμοποιήσω το ίδιο μπιμπερό για νερό και γάλα;
Ναι, αρκεί να πλένεται και να αποστειρώνεται σωστά μετά από κάθε χρήση.
5. Πώς επιλέγω θηλή ανάλογα με την ηλικία του μωρού;
Συνήθως οι φιάλες αναγράφουν ηλικιακή κατηγορία: 0-3 μηνών, 3-6 μηνών, 6+ μηνών, για σωστή ροή.
Συμπερασματικά 🌟
Η σωστή επιλογή και χρήση του μπιμπερό δεν είναι απλώς θέμα πρακτικότητας, αλλά κλειδί για την ασφάλεια, την άνεση και την ευημερία του μωρού.
Κάθε λεπτομέρεια — από τη φιάλη και τη θηλή μέχρι τον καθαρισμό και την αποστείρωση — επηρεάζει άμεσα την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού 🛡️.
Με τις σωστές οδηγίες και προσοχή στις λεπτομέρειες, η σίτιση γίνεται μια ασφαλής και τρυφερή εμπειρία.
Κάθε τάισμα μετατρέπεται σε στιγμή bonding, όπου το μωρό νιώθει ασφάλεια και αγάπη, και οι γονείς εμπιστοσύνη και ηρεμία.
Το μπιμπερό, όταν χρησιμοποιείται σωστά, κάνει τη ρουτίνα πιο όμορφη και ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση 🌟.
Κάθε γουλιά γάλακτος γίνεται μια ευκαιρία για δεσμό, εμπιστοσύνη και αναμνήσεις που θα μείνουν για πάντα ✨.
  • Η φροντίδα ενός νεογέννητου είναι γεμάτη μαγικές στιγμές και πρωτόγνωρες εμπειρίες, αλλά δεν λείπουν και οι προκλήσεις 🌟✨.
vicky86

Δείτε πως μεταδίδεται ο ιός της γρίπης! (BINTEO)

Ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης;

Συνήθως ξεκινούν απότομα με αδυναμία, κόπωση , ψηλό πυρετό, ρινική καταρροή, ξηρό βήχα, μυϊκούς πόνους, κεφαλαλγία, συμπτώματα που αρχίζουν 1-3 ημέρες μετά την προσβολή από τον ιό και διαρκούν 2-7 ημέρες, ο βήχας όμως μπορεί να επιμένει για αρκετό χρονικό διάστημα.

Η γρίπη διαφέρει από το κοινό κρυολόγημα, το οποίο προκαλείται από πλήθος άλλων ιών. Τα συμπτώματά του συνήθως είναι πιο ήπια και διαρκούν λιγότερο, ενώ σπάνια υπάρχουν επιπλοκές. Σε αντίθεση με τη γρίπη, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νόσηση και επιπλοκές που καμιά φορά μπορεί να είναι θανατηφόρες. Σε κάθε περίπτωση η συμβουλή του γιατρού είναι αναγκαία.
Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που όταν εμφανιστούν θα πρέπει άμεσα ο ασθενής να επικοινωνήσει με τον γιατρό του:
υψηλός και πολυήμερος πυρετός, δύσπνοια, πόνος ή αίσθημα πίεσης στο στήθος, απώλεια αισθήσεων, πολλοί ή παρατεινόμενοι έμετοι.

Εάν ο ασθενής πάσχει από κάποιο χρόνιο νόσημα, καλό είναι να συμβουλευτεί γιατρό αμέσως μόλις εμφανίσει συμπτώματα γρίπης, επειδή οι πιθανότητες να παρουσιάσει επιπλοκές αυξάνονται.



  • <p><span style="font-size:14px;">Σε έξαρση είναι η γρίπη στη χώρα μας και απειλεί πλήθος κόσμου. Δείτε στο βίντεο πως μεταδίδεται ο ιός της γρίπης</span></p>
vicky86

Έμβρυα και παιδιά εκτεθειμένα στην ακτινοβολία του Wi-Fi

Περισσότερο εκτεθειμένα είναι παιδιά και έφηβοι από τους ενήλικες, στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία ραδιοσυχνοτήτων (RF / EMF), που εκπέμπουν οι συσκευές Wi-Fi, αλλά και τα ραδιόφωνα, οι τηλεοράσεις, οι φούρνοι μικροκυμάτων, τα κινητά τηλέφωνα. Μάλιστα οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα σημερινά όρια είναι ανεπαρκή και πρέπει να αναθεωρηθούν.

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Microscopy and Ultrastructure και αναπαρήγαγε το Forbes:

- Τα παιδιά απορροφούν μεγαλύτερη ποσότητα ακτινοβολίας μικροκυμάτων από τους ενήλικες, καθώς τα κρανία των παιδιών είναι λεπτότερα από των ενηλίκων και αποθηκεύουν περισσότερη ακτινοβολία στον εγκεφαλικό ιστό.
- Τα έμβρυα είναι ακόμα πιο ευάλωτα από τα παιδιά.
- Οι έφηβες και οι γυναίκες δεν θα πρέπει να τοποθετούν το κινητό τους κοντά στο στήθος τους ή στο κεφάλι τους.
- Στο κινητό θα πρέπει να υπάρχουν προειδοποιήσεις για τους κινδύνους από την υπερέκθεση στην ακτινοβολία
- Οι κυβερνήσεις έχουν εκδώσει προειδοποιήσεις, όμως το μεγαλύτερο μέρος του κοινού τις αγνοεί.
- Οι τρέχουσες τιμές στα όρια έκθεσης είναι ανεπαρκείς και πρέπει να αναθεωρηθούν.
- Οι ασύρματες συσκευές είναι ραδιοπομποί, όχι παιχνίδια. Η πώληση τους στα καταστήματα παιχνιδιών θα πρέπει να παρακολουθείται στενά, ακόμη και να απαγορευτεί.

Στην έρευνα γίνεται επίκληση μελετών οι οποίες προειδοποιούν για κινδύνους στην υγεία που προκύπτουν από την έκθεση σε ραδιοσυχνότητες / EMF και οι οποίες συνδέονται με καρκίνους του εγκεφάλου και στους σιελογόνους αδένες, με χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, και με καρκίνο του μαστού.

Επιπλέον γίνεται αναφορά και σε άρθρο του περασμένου Αυγούστου στο networkworld.com με τίτλο «Το Wi-Fi μας σκοτώνει αργά;». Εκεί, ο συντάκτης του άρθρου αναρωτιέται αν τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που είναι χρήσιμα για την πρόοδο και την επικοινωνία είναι ασφαλή για την υγεία. Διερωτάται μάλιστα αν, όταν σε 50-100 χρόνια κοιτάξουμε πίσω θα θυμόμαστε ότι το Wi-Fi και τα κινητά τηλέφωνα ήταν υπεύθυνοι για την μεγαλύτερη κρίση της υγείας στην ανθρώπινη ιστορία.

iefimerida.gr

  • <p><span style="font-size:14px;">SOS από επιστήμονες για το Wi-Fi:</span></p>
vicky86

Τα παιδιά πρέπει να τρώνε σε παιδικά πιάτα και όχι στα πιάτα των ενηλίκων

Άλλωστε, πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι παιδιά του δημοτικού που συνήθιζαν να τρώνε σε πιάτα ενηλίκων κατανάλωναν 90 θερμίδες παραπάνω από το κανονικό ανά γεύμα.
Οι επιστήμονες συμβουλεύουν τους γονείς να αγοράζουν πιάτα σε παιδικά μεγέθη.
Κάτι τέτοιο υποστηρίζουν ότι ενδέχεται να βοηθήσει το καλόφαγο παιδάκι σας να τρώει λιγότερο και, κατά συνέπεια, να συμβάλλει στη μείωση των ποσοστών της παιδικής παχυσαρκίας.

Τί ακριβώς σας συμβουλεύουν, λοιπόν;

1. Να τρώνε αργά και να απολαμβάνουν.
Μάθετε στα παιδιά σας να μασάνε καλά το φαγητό τους, δείχνοντας τους εσείς η ίδια το πώς.
Τονίστε ιδιαιτέρως τη σημασία των παύσεων μετά από κάθε μπουκιά. Έτσι, δε θα τρώνε λαίμαργα και δε θα το καταπίνουν αμάσητο, αλλά θα γεύονται και θα ευχαριστιούνται κάθε μπουκιά.

2. Να παίρνουν το χρόνο τους.
Έφαγαν μόλις και θέλουν κι άλλο;
Εξηγήστε τους τη σημασία του να περιμένουν 15 λεπτά πριν προχωρήσουν στο επόμενο πιάτο.
Τόσο χρειάζεται για να καταλάβουν αν πραγματικά πεινάνε ακόμα.

3. Αν δεν πετύχουν τα παραπάνω… ξεγελάστε τα.
Προσπαθήσατε να βάλετε το φαγητό τους σε μικρότερο πιατάκι και επαναστάτησαν; Μην μπείτε στη διαδικασία να τα μαλώσετε.
Απλά γεμίστε μεγαλύτερο μέρος του κανονικού πιάτου με λαχανικά.

boro.gr
  • Ένα από τα σημαντικότερα βήματα για να μάθετε το παιδάκι σας να τρώει λογικές ποσότητες φαγητού είναι να του σερβίρετε τα γεύματα του σε μικρότερα πιάτα που ανταποκρίνονται στην ηλικία του.
vicky86

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.