ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Χάθηκα αυτές τις μέρες.

Σας χρωστάω τρεις αναφορές, αλλά θα γράψω μόνο τη σημερινή!

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και μέλι και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα.

Απογευματινό: Ένα φρέσκο χυμό μήλο.

Λίγα παξιμάδια και λίγα αμύγδαλα.

Βραδινό: Μακαρόνια με σάλτσα.

[mwroudenia2]

καλημερα!!!!!!!!!!!!

ναι εχασα κι αλλο!!!!!!!!!!!!!!!!!83,8 απο 84,8 την προηγουμενη εβδομαδα

λοιπον τα χθεσινα μου...

πρωινο-1 μπολ κρεμα γιωτης

μεσημεριανο-2 τοστ και λιγο τζατζικι

βραδυνο-4 σουτζουκακια σμυρνεικα+1 μικρη φετα τυρι+1 ποτηρι χυμο

ηθελα να φαω μαζι με τον αντρα μου φαγητο για αυτο εφαγα βραδυ!

Ελινα τι να πω???μπραβο που διατηρεις τα κιλα σου!!!γιατι ολο λιχουδιες τρως

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ ναι γιατι χαθηκες???αντε γραφε μην μεινω μονη μου!απο κιλα πως εισαι?ιδια?

αντε που ειστε οι αλλες???

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μαρίνα, σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν 53.9. Δηλαδή γύρω στα 54 να με υπολογίζετε!

[mwroudenia2]

καλημερααα!!!τα χθεσινα μου...

πρωινο-1 ποτηρι milko o% και ενα κουλουρακι δικο μας Σαλονικιοτικο

πριγευμα-λιγο κομποστα ροδακινο σπιτικη

μεσημεριανο-ριζοτο με λαχανικα+σαλατα μπροκολο-μαρουλι+1 φετα τυρι

απογευματινο-1 ποτηρι χυμο

βραδινο-1 σουβλακι πιττα απο ολα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Πού χαθήκατε καλέ όλες;

Σας χρωστάω δύο μέρες.

Σάββατο:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί (το τριαντάφυλλο γιόκ!).

Δεκατιανό: Δύο κομματάκια ΙΟΝ αμυγδάλου.

Μεσημεριανό: Ένα μεγάααλο κομμάτι μουσακά (τον κάνω αρκετά ελαφρύ, τις πατάτες και τις μελιτζάνες τις ψήνω στο φούρνο) + σαλάτα ντομάτα-κρεμμύδι + λίγο κόκκινο κρασί.

Απογευματινό: Μισό λουκουμάκι.

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Μουσακάς.

Ένα τρίτο από πάστα μιλφέιγ και μισό ταρτάκι με φρούτα.

Κυριακή:

Πρωινό: Ένα αντίδωρο.

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Μια φέτα σοκολατίνα.

Μεσημεριανό: Κολοκάσι (είδος βολβού σαν πατάτα) με χοιρινό και μπόλικο σέλινο κοκκινιστά + μερικά ντολμαδάκια.

Απογευματινό: Παγωτό.

Ένα τέταρτο από ένα μεγάλο αχλάδι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, τυρί και ντομάτα.

Μια μπανάνα.

[mwroudenia2]

καλημερα κοριτσια!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ οι δυο μας μειναμε παλι???

τελικα ολοι καταλαβαινουν πως εχασα κιλα και πολυυυ χαιρομαι αλλα να μην επαναπαυομαι εχω αλλα 11 να χασω!!!

τα χθεσινα μου...

πρωινο-4 κομματακια ΙΟΝ σοκολατα+1 ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-1 μπριζολα με ρυζι+1 φετα τυρι+1 φετα ψωμι+λιγο ταραμα+λιγες πατατες τηγανητες

βραδινο-1 μπαγκετα μαυρο ψωμι με τυρι και ντοματα και ελιες

αυτα για εχθες!!!! πως τα βλεπετε????

[xristinamix]

ΚΑλημέρα! Να μαι κ γω πίσω στην καθημερινότητα.Χρωστάω πολλές μέρες αλλα ήμουν εντος προγράμματος της διατροφής οπότε το αφήνω, μόνο χθές με την βάπτιση τα χαλάσαμε λίγο αλλα οκ.Εγω πήγα την Πέμπτη στην διατροολόγο κ είχα χάσει μονο 400 γρ απο 73,2 -72,8, ξεκίνησα βδομάδα κρέατος μήπως ξεκολλήσω αλλα ελπίζουμε οτι αν αδιαθετήσω θα φύγουν 2-3 μαζεμένα

[xristinamix]

Μαρίνα καλά τα πας! Συνέχισε έτσι

[Θέλω να γίνω μαμά]

Χριστίνα, βαφτίσατε χτες; Να σας ζήσει η μικρή!!!

[xristinamix]

Ευχαριστώ Αννα Μαρία!Νια πήραμε κ επίσημα το ονοματάκι μας ,Σταυρούλα!

[xristinamix]

Καλημέρα!

ΠΟυ είστε?

Τα χθεσινά μου

Πρωι καφες κ 1 φετα ψωμι με 1κασέρι

Δεκατιανό σταφιδόψωμο

Μεσιμέρι 150 γρ σνίτσελ στον φούρνο κ σαλάτα

Απογευμα δεν πρόλαβα

Β ράδυ τονοσαλάτα,να σημειώσω οτι όλοι οι αλλοι τρώγανε πίτσα κ πίτες(ήμασταν επίσκεψη) κ κρατήθηκα!!

[mwroudenia2]

καλημερα!!!

Χριστινα καλοφωτιστη η μικρη Σταυρουλα!!!

καλα τα πας!!!αλλα ο διαιτολογος σου εβαλε σταφιδοψωμο για προγευμα???εμενα για πρωι μου το εβαζε

λοιπον τα χθεσινα μου...

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι φυσικο χυμο

μεσημεριανο-πουρε πατατας+1 μικρη φετα τυρι

απογευματινο-2 κομματακια σοκολατα Ιον

βραδινο-1 γιαουρτι 2% με μελι

αυτα για εχθες

[xristinamix]

Κ συ πόλυ καλά βλέπω ,ναι για πρωινο ειναι κανονικά το σταφιδόψωμο εγω μπερδευτικα κ το εκανα αναποδα συνήθεια με το κουλούρι

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Μια χαρά σας βλέπω όλες. Ηρωικές στις επάλξεις!

Η Τόνια πού χάθηκε;

Η Ελίνα;

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο ρεβύθια με ρύζι και μερικές πράσινες ελιές.

Απογευματινό: Ένα μεγάλο παγωτό (δύο μπάλες παγωτό, σαντιγί, σος καραμέλας, φουντούκια, χωνάκι βάφλας).

Ένα καλαμπόκι.

Λίγο αχλάδι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και ντομάτα.

[maria12]

Να ευχηθώ και εγώ με τη σειρά μου στην Χριστίνα μας:

Να σας ζήσει η νεοφώτιστη, να καμαρώσετε τη Σταυρούλα σας όπως ποθείτε, και να είναι γερή και τυχερή στη ζωή της!!!!!!!!!!

Βλέπω από διατροφή όλες σκίζετε!

Εγώ αυτές τις μέρες τρώω ότι μαγειρεύω , δε κάνω δικό μου ξεχωριστό, τρέχω όλη μέρα.

Πήγαμε με τον άντρα μου σε ένα φυσικοθεραπευτή, πολύ καλός, και σε μια συζήτηση που είχαν με τον άντρα μου του έλεγε για την διατροφή μου, ότι υποφέρω, και θα μου δώσει κάποια στοιχεία από ένα ιατρικό κέντρο να πάω να κάνω κάτι εξετάσεις και να μου δώσουν και την λίστα με τις τροφές που με παχαίνουν, θα μου κάνουν μια εξέταση με οξυγόνο για να δουν σε πόση ώρα κάνω καύσεις....κτλ.

Του είπα ότι έχω διαβάσει ότι δεν ισχύουν όλα αυτά, και μου απάντησε ότι αυτά τα λένε οι διαιτολόγοι γιατί χανουν τις δουλειές τους........και έτσι λέω να πάω να την κάνω..

Αν την κάνω θα σας πω λεπτομέρειες...

Σας φιλώωωωωωωωωω!!!!!!!!!!

[mwroudenia2]

καλημερααα κοριτσια!για να δουμε τα χθεσινα μου

πρωινο-1 φετα ψωμι με μαρμελαδα ροδακινο+1 ποτηρι γαλα

προγευμα-1 kinder εκπληξη

μεσημεριανο-1 πιατο μελιτζανα ψητη με λαδολεμονο+1 φετα τυρι

απογευματινο-σταφυλι+1 κουταλακι γλυκου κερασι

βραδυνο-2 τοστ

χθες πεινουσα παρα πολυ....δεν ξερω τι με επιασε!για αυτο εφαγα 2 τσοτ πολλα ειναι ε?

[mwroudenia2]

αααα Μαρακι το εκανε η θεια μου αυτο το λεγομενο ''τεστ δυσανεξιας'' και εχασα 20 κιλα!!!!τρωγοντας τα παντα και οσο θελει χωρις να τρωει τις τροφες που την παχαινουν-πρηζουν!!!

περιεγο αλλα επιασε

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Εφτά στικς ψαριού ψημένα στο φούρνο + ντοματοσαλάτα + δύο μικρές φέτες ψωμί.

Απογευματινό: Μία ρόγα γλυκό κουταλιού σταφύλι (ήθελα να το δοκιμάσω μια που το έφτιαξα!).

Ένα μπολάκι γιαούρτι με κουάκερ και δύο κ.γλ. μέλι (η δεύτερη απόπειρα μεσημεριανού του Αντρέα, χωρίς το μέλι εννοείται).

Μερικές γλυκές φρυγανιές.

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα πιάτο πληγούρι με λαχανικά και γιαούρτι (η πρώτη απόπειρα μεσημεριανού του Αντρέα).

Η Τόνια και η Ελίνα πού χάθηκαν καλέ;

[xristinamix]

Καλημέρα! Μαρίνα ανάλογα με τι φέτες είχες βάλει στα τόστ, αν ήταν του τοστ κ με χαμηλα λιπαρα κασέρια σαλΆμια μια χαρά ειναι

Εγω έχω ξεφύγει

Πρωι 1 ποτήρι γάλα με λίγα κορν φλεικς

Δεκατιανό 1 απο τα γλυκάκια της βάπτυσης

Μεσημέρι 2 γεμιστες πιπεριες κ σαλάτα με λίγο τυρί

Απογευμα 1/2 κομ χορτοπιτα

Βραδυ γιαουρτι με καρύδι κ βρόμη

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μαρίνα, εμένα πάλι μου φαίνεται ότι τρως πολύ λίγο αν σκεφτείς ότι θηλάζεις. Εκτός κι αν μετράς θερμίδες και είσαι οκ.

Χριστίνα, τι εχεις ξεφύγει, αυτά που έφαγες εμένα είναι τα λίγα μου!

Γιωταμαρία δεν ξέρω για το τεστ δυσανεξίας, αλλά δε χάνεις τίποτα να το κάνεις. Το πολύ πολύ να χάσεις κιλά. :P :P

[maria12]

Μαρινάκι σε πόσο καιρό έχασε η θεία σου τα 20 κιλά;;;

Το είχε κάνει και πριν 2 χρόνια ένας γνωστός και είχε χάσει και εκείνος.

Σήμερα θα δώσει στον άντρα μου το τηλέφωνο για να πάω να κάνω την εξέταση.

Θα το δοκιμάσω και αυτό, γιατί η αλήθεια είναι οτι μια ζωή στερούμαι!

Έχω κουραστεί με τα 12ο γραμμάρια φαγητό.......και όλο πρόγραμμα.....

Θα το κάνω και αυτό και αν δεν πετύχει ξανά στα γραμμάριαααααααα

Άννα Μαρία φαντάζεσαι να κάνεις το τεστ και να σου απαγορεύσουν το τριαντάφυλλο;;;;;

Α ρε Χριστινάκι λίγο να φας και εσύ παραπάνω(παραπάνω με το σκεπτικό το δικό μας) αισθάνεσαι ότι έφαγες μια κατσαρόλα!!!!!!!!!

[xristinamix]

Αφου δεν χάνω ,Γιωτα, ούτε η διαιτολόγος δεν ξέρει τι να με κάνει

Και γω θέλω να πάω να κάνω αυτο το τεστ, μπας κ βρούμε προκοπή!!

Τα σημερινά μου

Πρωι 1 ποτήρι χυμό κ 1 φέτα ψωμί με κασέρι

Δεκατιανό τυρόπιτα στριφτή

Μεσημέρι 150 γρ σουτζουκάκια κ σαλάτα

Απογευμα μπάρα δημητριακών

Βραδυ γιαούρτι με κορν φλεικς

[mwroudenia2]

καλημερα!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ οχι δεν μετραω θερμιδες...στο περιπου υπολογιζω...μπορει να ειμαι και πιο κατω...δεν ξερω

καλα κανεις και τρως το μενου του Αντρεα σου ειναι πολυ υγιεινο!!!

Χριστινακι στα μενου σου υπαρχουν παγιδες αρκετα λιπαρες και συχνα ειναι οι πιττες!οι πιττες ειναι πολυ λιπαρες μην τρως καθολου...φαε κουλουρι,σταφιδοψωμο τετοια...σε ειπε ο διαιτολογος να τρως??εμενα μου τις ειχε απαγορεψει

Μαρακι η Θεια μου τα εχασε σε 10 μηνες με 1 χρονο καπου εκει..ΑΛΛΑ ετρωγε οσο ηθελε απο τις επιτρεπομενες τροφες!!!ασε ειχα παθει πλακα...και εγω σκεφτομουν να το κανω...γιατι χανω δυσκολα αλλα προς το παρων δεν θα το κανω γιατι θηλαζω...καντο και πες μας και εσυ αν χανεις

λοιπον τα χθεσινα μου.,..

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα 1,5%

προγευμα-15 ρογες σταφυλι

μεσημεριανο-1 σουβλακι ψητο και 2 φετες ψωμι+1 φετα τυρι+1 ντοματα

απογευματινο-1 μικρη φετα κεικ

βραδινο-1 αλμυρη κρεπα με γαλοπουλα -ντοματα-κασερι-καλαμποκι

αυτα για εχθες!!!

κοριτσια εχω παθει αμοκ και ζυγιζομαι καθε μερα !!!ΕΙΝΑΙ ΛΑΘΟΣ!!!τωρα λεω να ζυγιστω τελος Οκτωβριου γιατι εχω αγχωθει και δεν κανει!!!!

[xristinamix]

Το ξέρω Μαρίνα γι αυτο λέω οτι έχω ξεφύγει , έχουμε λόσμο στο σπίτι αυτες τις μέρες λόγω της βάπτυσης κ έχω πίτες δεν μπορώ να μην δοκιμάσω έστω κ λίγο μετα το μετανιώνω

[mwroudenia2]

ΕΛΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑΚΙ τις προαλλες ειπες πως οι αλλοι τρωγανε και εσυ ετρωγες τονοσαλατα οποτε ΜΠΟΡΕΙΣ!!!

το συνεχομενο ειναι κακο..τωρα 1 φορα την εβδομαδα δεν πειραζει!