Lisaki 80

Τελικά όμως δίνεις 2 ονόματα στο παιδί, όποτε το φορτώνεις με τη χαρτούρα 2 ονομάτων και τελικά πάς και το φωνάζεις ενα τρίτο όνομα που δεν θυμίζει τίποτα από το Βάρβαρα . η από το συνδυασμό πχ.. .. Μπορείς να το βαφτίσεις κατευθείαν Βερίνα Και θα έχει ένα όνομα και θα το φωνάζεις με αυτό!!

Μπες στο Paramana ή στο Nanuka

Προσπαθώ να μην είμαι επικριτική βρε κοριτσάκι μου.. Αλλά διαβάζοντας το μόνο μια λέξη μου ήρθε: «έλεος».. Συγγνώμη κιόλας, αλλά τα παιδιά δεν γίνονται έτσι, δεν υπάρχει κάποια μυστική συνωμοσία αριθμών μεσα, καταλαβαίνω την πίστη του καθενός και την αποδέχομαι αλλά με κάποια όρια.. φιλικά..

Ναι είμαι εδώ και καιρό γιατί κάνω φυσικούς κύκλους.. Το θέμα μου η ηλικία, είμαι 41 με κακό ορμονικό προφίλ και πολύ χαμηλή ΑΜΗ. Έχω ήδη ένα παιδί 3,5 ετών από φυσική σύλληψη.. Εδώ και 2,5 χρόνια προσπαθούμε για δεύτερο.. εσένα;

Καλησπέρα! εγω είμαι στο Διαβαλκανικό και έχω να πω τα καλύτερα.. Και για τον γιατρό μου και για τις εμβυολόγους..

Ευχαριστω πολύ!! ευχομαι συντομα να πάνε όλα καλά!

Ο φυσικός κύκλος είναι η παρακολούθηση του ενός και μοναδικού ωαρίου που μεγάλωνει.. Η διαφορά με τον φυσικό τροποποιημένο είναι η εξής: Στον φυσικό κύκλο ξεκινάς παρακολούθηση από 8η μέρα του κύκλου και περίπου μέρα παρα μέρα πας για υπέρηχο (περίπου 4-5 υπέρηχοι στον κύκλο) επίσης σου μετράνε οιστρογόνα.. δεν παίρνεις τίποτα από φάρμακα παρα μόνο όταν κρίνει ο γιατρός πως είναι κατάλληλη η ώρα κάνεις ovitrelle και πας για ωοληψια 36 ώρες μετά. Ο φυσικός κύκλος είναι είναι δύσκολος γιατί το ωάριο είναι απρόβλεπτο και ειδικά όσο μεγαλώνουμε, πχ μπορεί να σπάσει νωρίτερα και να ακυρωθεί ο κύκλος, ή να μην μεγαλώνει καλά.. όποτε συνήθως οι γιατροί επιλέγουν φυσικό τροποποιημένο για να είναι σίγουροι πως είναι όλα ελεγχόμενα . Δηλαδή παρακολούθηση πάλι του ενός ωαρίου με υπέρηχο από την 8η ημέρα, μέρα παρα μέρα και όταν κρίνει ο γιατρός πως πήρε μπροστά (γύρω στη 12η μερα σε μένα) τότε μικρή δόση ενέσιμων φαρμάκων, τα γνωστά φάρμακα της εξωσωματικής για ενίσχυση του ωαρίου και ενέσιμα φάρμακα ανταγωνιστές μαζί για να μην σπάσει νωριτερα και το χάσουμε.. 3 ημέρες παίρνω φάρμακα περίπου, πολύ μικρή δόση.. μετά Οvitrelle και ωοληψια. Δεν είναι δύσκολη η ωοληψια, χωρίς μέθη γιατί είναι μόνο ένα ωάριο και δεν αξίζει νάρκωση. Το θέμα είναι πως φυσικά με μικρό απόθεμα η ποιότητα των ωάριων δεν είναι τόσο καλή. Από τις 7 ωοληψιες που κάναμε και τα 7 ωάρια που πήραμε μόνο τα 2 προχώρησαν σε έμβρυα.. επίσης πρόσεξα πως όταν έκανα τη διαδικασία κάθε μήνα δεν έβγαιναν καλά τα ωάρια. Αυτά τα 2 που έγιναν έμβρυα ήταν όταν άφηνα κένο τον κύκλο πριν.. Απο κόστος αναλόγως το κέντρο, με έχουν μάθει τώρα και μου κάνουν καλύτερες τιμές. Περίπου βγαίνει ένα 400αρι το μήνα οι υπέρηχοι και η ωοληψια. Μπορείς να ζητήσεις πακέτο ωοληψια+ Εμβρυομεταφορα.. Ενα άλλο tip είναι πως ο άντρας μου έδωσε σπερμα από πριν και το βάλαμε κατάψυξη . Μια φορά που θα δώσουν σπέρμα το χωρίσουν σε 4-5 φιαλίδια. Έτσι σε κάθε ωοληψια ξεπαγώνουν ένα.. 2 φορες έχει δώσει και έχουμε απόθεμα τώρα.. έτσι δεν χρειάζεται να έχω άγχος την ημέρα της ωοληψιας πού θα είναι με τη δουλειά του και αν θα βολέψει να έρθει.. Στη θέση σου θα δοκίμαζα φυσικούς και αν έβλεπα πως δεν, θα το πήγαινα σύντομα με δανεικά.. είναι η πιο σίγουρη και αποτελεσματική μέθοδος για να γινεις γρήγορα μανούλα.. Εγώ το πιέζω λίγο παραπάνω γιατί έχουμε ήδη ένα παιδάκι 3,5 χρόνων αλλά έχω σκεφτεί πως μάλλον αυτό θα είναι η επόμενη κίνηση αν δεν πετύχουν όλες αυτές οι πρόσπαθειες που κάνω εδώ και τόσο καιρό.. Εύχομαι να πάνε όλα καλά με τα χειρουργεία κτλ.. που θα πάνε δηλαδή! Αυτό είναι το ένα κομμάτι πολύ βασικό φυσικά.. το άλλο ομως είναι η ποσότητα και η ποιότητα των ωαρίων το οποίο είναι και το πιο δύσκολο κομμάτι στην ηλικία μας..Όλα τα άλλα φτιάχνονται! Αν έχεις άλλες απορίες και μπορω να βοηθήσω ευχαρίστως! Καλή επιτυχία!!

Αυτές είναι https://www.vita4you.gr/el/ams-dhea-25-mg-60-tablets επίσης πολλοί έξωσωματικοι δίνουν συνδυασμό Fertility Max και Ovamax.. πάλι της ίδιας εταιρίας είναι οι Ovamax.. Και εμένα η ΑΜΗ μου είναι 0.1 και σε ένα άλλο εργαστήριο που την είχα κάνει την ίδια περίοδο μου είχε βγει 0,05 αλλά για συναισθηματικούς λόγους κράτησα το 0,1!! Η FSh μου μια φορά που την έκανα 21 και μετά από μερικούς μήνες σε πιο καλό μικροβιολογικό βγήκε 14,5, ίσως βοήθησε που επαιρνα και τη dhea..από τότε δεν ξανάσχοληθηκα με όρμονολογικες, δεν έχει νόημα θεωρώ.. Αλλά έχω πολύ σταθερό κύκλο, 26-29 ημερών.. Είμαι σε φάση συλλογής ωαρίων σε φυσικό τροποποιημένο κύκλο.. Στην ουσία φυσικός κύκλος αλλά ενισχύουμε με μικρή δόση ενέσιμων Φαρμάκων το ένα ωάριο και το παίρνουμε.. Ξεκίνησα πέρσι τον Ιούνιο πρώτη φορά με κανονική δόση φαρμάκων την πρώτη εξωσωματική και δεν είχα ανταπόκριση στα φάρμακα.. όποτε από Σεπτέμβρη το γυρίσαμε σε φυσικό τροποποιημένο.. έχω κάνει 7 ωοληψιες από τον Σεπτέμβριο και κατάφερα να μαζέψω 2 έμβρυα που είναι στην κατάψυξη.. Θέλω να μαζέψω ακόμα 1-2 για να έχω πιο πολλές πιθανότητες. Μια δύσκολη ψυχοφθόρα διαδικασία. Αλλά η μοναδική λύση για περίπτωση σαν τη δίκη μας! εσυ τι θα κάνεις γενικά; Έχω διαβάσει λίγο για την περίπτωση σου.. εύχομαι να σου πάνε όλα καλά!

Επίσης χρειάζεται να τις παίρνεις για κανένα 3μηνο μέχρι να δεις αποτελέσματα..

Καλησπέρα! Οι βιταμίνες Fertility max είναι σαφώς καλύτερες από τις pregnacare γιατί έχουν και DHea μέσα..η Dhea ρίχνει την FSh. οι βιταμινες αυτές είναι κυρίως για γυναίκες με χαμηλό απόθεμα ωαρίων κτλ.. τις επαιρνα και εγώ ένα 3μηνο, είμαι 41 με ΑΜΗ 0,1 (πριν 1 χρόνο τη μέτρησα) Μου τις είχε δώσει ο εξωσωματικος και μου είπε πει βέβαια να έχω κατά νου πως δεν κάνουν και θαύματα! Αλλά γενικώς βοηθάνε.. άλλες 2 γνωστές μου που κάνουν εξωσωματική σε άλλα κέντρα τους πρότειναν τις ίδιες..Επίσης μου τις πρότεινε και η εμβρυολογος του κέντρου.. η δοσολογία στο κουτί είναι 1 πρωί, 1 βράδυ. Εμένα μου είχε πει να παίρνω 3 την ημέρα όμως (για περισσότερη Dhea) αλλά εγώ βρήκα από την ίδια εταιρία χαπακια με σκέτη Dhea και έπαιρνα πρωί βράδυ από ένα fertility max και μεσημέρι ένα χαπάκι dhea σκέτο.. Ειναι μεγάλο το χάπι ναι αλλά είναι ψυχολογικό καθαρά! σκέψου πως οι μπουκιές που καταπίνεις ειναι μεγαλύτερες από το χαπάκι.. μήπως να βάζεις λίγο λαδακι; και γενικά βοηθάει να βάζεις το χάπι πίσω πίσω στο λαιμό και με μια μεγάλη γουλιά νερό να το καταπίνεις.. μια άλλη λύση είναι να πάρεις άλλες βιταμίνες και να τις συνδυάσεις με χαπακια σκέτη Dhea που είναι μικρά.. καλη επιτυχία!

Καλησπέρα! Μπορείς να κάνεις φυσικό κύκλο (φυσικό τροποποιημένο) με ελάχιστα φάρμακα και να βάλεις μόνο ένα έμβρυο αυτό που θα μεγάλωνε στην ωορρηξία ουτως η αλλως.. Ή να κάνεις 2 μήνες διέγερση και να μαζέψεις 2 έμβρυα να τα βαλεισ και να μην έχεις αλλα κατάψυξη.. Επισης μπορείς να κρατήσεις τα έμβρυα στη κατάψυξη για μελλοντική χρήση αδερφάκι/αδερφάκια..Δεν χρειάζεται αν πετύχεις με τη πρώτη να τα καταστρέψεις.. Κράτησε τα κατάψυξη μέχρι να αποφασίσεις τι θα κάνεις και αν θελετε αδερφάκι.. Εγώ θα ένιωθα τέλεια αν έκανα ΕΤ και είχα έμβρυα στην κατάψυξη, σου δίνει μεγάλη αυτοπεποίθηση και σιγουριά, αν δεν πετύχει η πρώτη υπάρχουν κι αλλά στην κατάψυξη. Εφόσον έχεις μπει στην εξωσωματική που είναι ουτως η αλλως παρεμβατική διαδικασία , μπορείς να αφήσεις λίγο τη θρησκεία και τα διλήμματα στην άκρη. Κάτσε να πετύχει η Ετ να μείνεις έγκυος και βλέπεις μετά..

Καλημέρα κορίτσι μου! Εγώ θα ήθελα.. αν πρόλαβα.. αγοράζω τα φάρμακα για φυσικούς τροποποιημένους και είναι πολύ ζόρι.. ευχάριστω και καλή εγκυμοσύνη να έχεις..

Καταρχάς μας είπες παραπάνω πως μπορεί να σε παρεξηγήσουμε για το σχόλιο σου, άρα υποψιαστηκες από μόνη σου πως ίσως να είναι άστοχο αυτό που θα πεις.. Μετα είπες πως νευριάζεις όταν επιθυμούν κάποιο φύλο οι γυναίκες επειδή υπάρχουν άλλες που δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες! Και μετά έκανες και σύσταση να προσέχουμε να μην προκαλούμε με τις ερώτησεις μας... Ε πάνω σε αυτό και εγώ σου απάντησα πως σε ένα φόρουμ υπάρχουν λογης λογης ερωτησεις, αν κάτι δεν σου αρέσει δικαίωμα σου και το προσπερνάς.. Αλλα δεν χρειάζεται λογοκρισια στο αν η ερώτηση κάποιου είναι καλή και αν ταιριάζει στο φορουμ.. ειδικά όταν ξεκινάς με το ρήμα «νευριάζω..» Φιλικά πάντα

Πραγματικά δεν ξέρω τι να απαντήσω γλυκό μου κορίτσι.. Σιγή μόνο.. Εύχομαι πραγματικά να βρεις το κουράγιο να ξαναπροσπαθήσεις και να δικαιωθείς.. Δεν μπορώ να φανταστώ καν το φόβο σου για επόμενη εγκυμοσύνη.. Αλλά η ιστορία της @peacock για τη μαμά της θα μου έδινε πολύ κουράγιο.. ❤️

@Cecilaki μου ειναι πολύ ανθρώπινο και κατανοητό να νιώθεις έτσι. ο θυμός είναι ένα στάδιο της απώλειας. Πρέπει να θυμώσεις και να ξεδώσεις για να αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα σιγά σιγά... Εγώ δεν πιστεύω πως ο Θεός (αν υπάρχει κιόλας γιατί επιστημονικά δεν έχει αποδειχθεί καν η ύπαρξη του) έχει κάποια σχέση την συζήτηση και δεν ξέρω γιατί μπαίνει σφήνα με ατάκες τύπου "σου έδωσε αυτό που μπορείς να αντέξεις" ή "αν θέλει ο θεός θα κάνουμε παιδιά" κτλ.. Πιστεύω πως μανούλα θα γίνεις... Στο εύχομαι και εγώ μέσα από την καρδιά μου!!

Και όμως σαν χούντα ακούστηκε το σχόλιο σου!! Να κάνουμε ένα φόρουμ με αυτές που δεν εχουν πρόβλημα για να μην παρεξηγούνται οι υπόλοιπες? ... Και εγω παλεύω πάρα πολύ για το δεύτερο παιδάκι, με ταλαιπωρία και εξωσωματικές λόγω ηλικίας και όταν διάβασα το θέμα για την μέθοδο shettles μου φάνηκε πολύ αστείο να με νοιάζει το φύλο, οπότε απλά το προσπέρασα.. Σε ένα φόρουμ ομως όλοι έχουν δικαίωμα να γράφουν και να θέτουν προβληματισμούς είτε μας αρέσει είτε όχι.. Κατά καιρούς γράφουν και κοπέλες που σκέφτονται την έκτρωση να τις διώξουμε τελείως? Πάμε σε άλλη θεματική αν δεν μας αρέσει αυτό που διαβάζουμε.. Φιλικά πάντα και με καλή διάθεση

Καλημέρα! εγώ θα τα ήθελα αν δεν τα εχεις δωσει ήδη... Είμαι σε τροποποιημένο φυσικό για συλλογή ωαρίων, εχω ήδη κάνει 7 ωοληψίες και χρησιμοποιώ σε καθε κύκλο 450-550 μοναδες τα οποία αγοράζω καθε φορά και βγαίνουν κανενα 150αρι-180αρι,..

Όχι, δεν ονοματίζω το "καλά κανεις συνέχισε έτσι συμπαράσταση".. Λάθος το κατάλαβες μάλλον. Την κατανόηση του τι περνάει ο άλλος ονοματίζω συμπαράσταση, προτάσεις βοήθειας ονοματίζω συμπαράσταση.. Και αν πρόκειται για 2-3 τσιγάρα μόνο, προσωπικά εγώ θα έλεγα οτι αν δεν μπορείς ρε παιδάκι μου προκειμένου να βουτηχτείς στον βουρκο κάντα.. Σκεπτόμενη κιόλας πως αν απενοχοποιήσεις τον άλλον από τις τύψεις του, τον βοηθάς να προχωρήσει και ναι να το κόψει και τελείως. Γιατί το ξέρει πως δεν είναι καλό..

Καλημέρα και μη δίνεις σημασία. Συνήθως ο κόσμος που επικρίνει το κάνει για να νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του. Υπάρχει μία κατηγορία ανθρώπων στα μαμαδοφόρουμ που ειναι κάπως έτσι: "αα καπνίζεις? ΕΓΩ έκοψα το κάπνισμα παρόλο που καπνίζα μανιωδώς 250 τσιγάρα την ημέρα, αλλά μαχαίρι με το θετικό τεστ", (καλα εσύ δεν μπορείς????) "Έκτρωση?? ΑΑΑΑ απαγορεύεται, επρεπε να προσέχεις να μη μείνεις έγκυος και τι μας το λες τώρα, τι να σου πούμε μπράβο? πάρε τις τύψεις σου και πάνε αλλού, ΕΓΩ έμεινα έγκυος στα 22 χωρις, το τονίζω χωρις βοήθεια αλλά τα καταφέραμε!!!..." "Παραπονιέσαι για την εγκυμοσύνη σου? πως δεν νιώθεις καλά, γκρινιάζεις πως δεν αντέχεις??? ααα Αλλες δεν μπορούν να μείνουν έγκυες τι θέλεις τώρα και μας τα λες??..." "Αααα έβαλες τοσα κιλά? ΕΓΩ έβαλα μονο 12 κιλά παρόλο που τονίζω είμαι πάρα πολύ λιχούδα, αλλά προκειμένου το μωράκι μου να πάθει κάτι από την ζάχαρη έκοψα και το ψωμί και μετά έχασα και 30!" "Αααα δεν θηλάζεις? ααα δεν κάνει, ΕΓΩ θηλάζω και το παιδί μου τονίζω, ΠΟΤΕ δεν εχει πιει αυτό το μίασμα το ξένο" 'ΑΑ του δίνεις κινητό? βλεπει τηλεόραση?? ΕΓΩ ποτέ, το απασχολώ 24 ωρες το 24ωρο με δημιουργικά διαδραστικά παιχνίδια" "ΑΑΑ?? δίνεις ρυζάλευρο?? ΕΓΩ ποτέ, μόνο βιολογικα φρούτα γιατι...." Και η λίστα είναι πολύ μεγάλη.. Φυσικά υπάρχει και πολύς κόσμος στα φόρουμ και στο συγκεκριμένο με τους οποίους πραγματικά μπορείς να συζητήσεις, να μάθεις πράγματα, να κάνεις φιλίες και να πάρεις βοήθεια.. Κάποιοι λένε "μα αν δεν θελεις να ακούσεις τη γνώμη μας τι μας γράφεις στο φόρουμ". Καταρχάς άλλο η γνώμη σου και άλλο η κριτική σου! Δεν ζήτησε κανείς την κριτική σου, δεν ζήτησε κανείς να κάνεις τον μάντη Τειρεσία βγάζοντας τον χειρότερο σου εαυτό, λέγοντας πως δεν θα είσαι καλή μάνα επειδή δεν μπορείς πχ να κόψεις 2 τσιγάρα την ημέρα. Δεν ζήτησε κανείς να συγκρίνεις πόσο τέλεια τα κάνεις εσύ σε σχέση με τον άλλον που είναι αβοήθητος στις τύψεις του. Όταν κάποιος ζητάει βοήθεια, ζητάει συμπαράσταση, ζητάει την κατανόηση σου. Δεν σημαίνει πως θα του πεις ελα μωρε ναι κάνε ένα πακέτο τσιγάρα πχ.. Αλλά μπορείς να σταθείς, να αφουγκραστείς και να νιώσεις λίγο τι περνάει, να προτείνεις κάποιες λύσεις ίσως, έχοντας υπόψιν πως δεν είναι όλοι το ίδιο. Κάποιοι δυσκολεύονται κάπου, κάποιοι κάπου αλλού. Μία εγκυμοσύνη δεν είναι το ίδιο για όλους. Οι ορμόνες δεν ξέρεις πως θα σου χτυπήσουν την πόρτα. Κάποιοι πραγματικά νιώθουν άσχημα στην εγκυμοσύνη. Δεν σημαίνει πως δεν θα αγαπάνε το μωράκι τους απεριόριστα μετά. Το να κρίνεις και να τρομοκρατείς τον άλλον δεν βοηθάει καθόλου, δεν θα σκεφτεί: "αχ μωρέ ναι, έχουν δίκιο, είμαι παλιάνθρωπος ας κόψω λοιπόν το κάπνισμα, ας μην παραπονιέμαι για την εγκυμοσύνη μου κτλ κτλ... " Αν όλοι μας είχαμε καλύτερη διάθεση και βοηθούσαμε τους συνανθρώπους μας αντί να τους κρίνουμε ίσως υπήρχαν και λιγότερες αυτοκτονίες...

Κορίτσι μου.. Φυσικά και δεν πρέπει να καπνίζεις στην εγκυμοσύνη. Το ξέρουν όλοι αυτό και το ξέρει και η κοπέλα που άνοιξε το θέμα και θέτει τον προβληματισμό της. Αν πίστευε πως είναι ενταξει να καπνίζεις, θα κάπνιζε, δεν θα είχε τύψεις, δεν θα άνοιγε το θέμα και θα ήταν όλα μια χαρά! Επειδή γνωρίζει πως είναι βλαβερό ανησυχεί. Και γενικά οι γιατροί λένε πως φυσικά και απαγορεύεται το κάπνισμα δια ροπάλου αλλά αν η γυναίκα νιώθει τόσο χάλια και πέφτει τόσο ψυχολογικά τότε ας κάνει 2-3.. Συμπαράσταση ζήτησε και να συζητήσει το πρόβλημα της.. Και έπεσαν να την φάνε. Έχω διαβάσει σε αντίστοιχα φόρουμ που έχουν να κάνουν με θηλασμό, κυριολεκτικά να σου λένε κατάμουτρα πως αν δεν θηλάζεις δεν είσαι καλή μάνα.. Στη ζωή χρειάζεται να έχουμε ενσυναισθηση, να προσπαθούμε να κατανοήσουμε πως νιώθει ο άλλος, να μην κρίνουμε διαρκως και να προσπαθήσουμε να τον βοηθήσουμε... Αν φυσικά σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε τον άλλον ουσιαστικά και όχι να τον λοιδωρησουμε για να αναδείξουμε τι καλά που τα κανουμε εμείς.. «οι τέλειες μανούλες των φόρουμ και των μαμαδογκρουπ»

Συμφωνώ @satya μαζί σου.. Δεν το είχα δει αυτο..καλέ τι είναι αυτά που λες @gwgaki Κανένα δικαίωμα δεν έχεις να την κρίνεις έτσι και να της λες τέτοια πράγματα!

@tatouska Παρόλο που συμφωνώ οτι πρεπει να κοψει κάποιος το κάπνισμα στην εγκυμοσύνη, είμαι αντικαπνίστρια γενικά και ειδικά στην εγκυμοσύνη, θεωρώ πως δεν την πολυβοηθάς με όλα αυτά.. Μας έχει εξηγήσει πόσο χάλια νιώθει και ότι σχεδόν περνάει κατάθλιψη.. Το να νιώθει παραπάνω ενοχές με αυτά που τις λέμε δεν θα την βοηθήσουν να κόψει το κάπνισμα.. Ίσα ίσα αν αρχίσει να νιωθει καλά με τον εαυτό της, της φύγουν οι ενοχές, βρει αγκαλιά και κατανόηση ίσως μπει στη διαδικασία.. Με κάθε καλή διάθεση..

Όταν δεν βρίσκεις υλικό για κάποιον γιατρο, συνήθως κάτι καλό συμβαίνει!!

Προσπάθησε να μην νιώθεις ενοχές.. Είναι σημαντικό που το ελάττωσες στα 3-4.... Κάνεις ότι καλύτερο μπορείς. Φτάνει με τις ενοχές.. Μίλησε με τον γιατρό σου και πες του την επόμενη φορά που θα πάτε εκεί με τον σύζυγο σου να του πει για το πόσο σημαντική είναι η ψυχολογία σου και να μην σε πιέζει..

@Lela1 σορι έκανα λάθος! Νόμιζα πως έχεις ψεύτικο προφίλ.. Κατανοώ το πρόβλημα σου, ήμουνα καπνίστρια και το εκοψα πριν χρόνια.. Ελπίζω να καταφέρεις να το μειώσεις όσο περισσότερο μπορείς, νομίζω πως και οι γιατροί επιτρέπουν σε τέτοιες περιπτώσεις 2-3 τσιγάρα τη μέρα για να αποφύγεις την μελαγχολία..