admin

Αν κάθε γονιός μπορούσε να ακούσει τον εαυτό του για μία μέρα θα έμενε έκπληκτος με το πόσες άχρηστες λέξεις λέει. Προσπαθήστε να ενεργείτε αντί να μιλάτε. Αν αρχίσετε να ενεργείτε περισσότερο και να μιλάτε λιγότερο, τα παιδιά θα παρατηρήσουν αμέσως τη διαφορά. Αντί να φωνάζετε συνεχώς στα παιδιά να σωπάσουν, απλά περιμένετε μπροστά τους μέχρι να σας δώσουν την προσοχή τους. Αν τα παιδιά μαλώνουν για ένα παιχνίδι απλά και σιωπηρά αποσύρετε το παιχνίδι από μπροστά τους και βάλτε το σε ένα σημείο που δεν το φτάνουν. Σταματήστε να λέτε πράγματα που δεν εννοείτε. Αν εννοείτε κάτι να είστε έτοιμοι να πράξετε και όχι να πείτε. Όλες οι αναβολές εξαφανίζονται μαγικά όταν οι γονείς εννοούν αυτό που λένε και λένε αυτό που εννοούν με πράξεις και όχι με γκρίνιες και υπενθυμιστικά σχόλια. Χρησιμοποιώντας το ρολόι και τον προσυμφωνημένο χρόνο απλώς κινηθείτε εσείς προς την κατεύθυνση που πρέπει χωρίς να προσπαθείτε να κινήσετε τα παιδιά με τα λόγια. Για τα μικρά παιδιά απλά πιάστε τα από το χέρι μαλακά αλλά σταθερά και οδηγήστε τα στη πράξη (στο κρεβάτι, στο μπάνιο, έξω από την παιδική χαρά, στο σχολικό που περιμένει …..). Είναι ένδειξη έλλειψης σεβασμού, να παρακαλείτε, να φωνάζετε, να συμβουλεύετε, να βγάζετε κήρυγμα, να απειλείτε. Μετρήστε ως το τρία, σφραγίστε τα χείλια και πράξτε. Θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα. Κάτι σημαντικό επίσης είναι να είστε στο ίδιο δωμάτιο όταν ζητάτε κάτι. Η επικοινωνία με τα μάτια την ώρα αυτή είναι πολύ αποτελεσματική. Ακόμη κινηθείτε προς το μέρος τους όταν τους ζητάτε να κάνουν κάτι. Είναι καλύτερα να είστε σε κίνηση παρά καθισμένος σε μία πολυθρόνα δίνοντας εντολές. Συνεχής Προσπάθεια Επειδή η πιο πάνω εφαρμογή δεν είναι αποτελεσματική άμεσα, ειδικά σε παιδιά που έχουν ήδη κάποια ηλικία είναι σημαντικό να μην παραιτηθεί κανείς στη πρώτη δυσκολία αλλά να συνεχίσει τη προσπάθεια. Η Συνεχής Προσπάθεια μειώνει πολύ τη ματαίωση και τη σύγκρουση με τα παιδιά καθώς προσπαθούμε να τους μάθουμε θετικούς τρόπους να αντιμετωπίζουν τη ζωή. Αυτό σημαίνει πως οι γονείς αποφασίζουν τι πρόκειται να κάνουν και συνεχίζουν την προσπάθεια με πράξεις ευγενικές και σταθερές αντί κηρύγματα και τιμωρίες. Όταν χρειάζεται να μιλήσετε, κάντε το με λίγες (10 ή λιγότερες) λέξεις και μείνετε σταθεροί σ’ αυτό που λέτε. Οι λίγες λέξεις είναι πολύ πιο αποτελεσματικές. Μ’ αυτό τον τρόπο το παιδί μαθαίνει πως το να φέρεσαι σε κάποιον με αξιοπρέπεια και σεβασμό είναι πολύ σημαντικό και το μαθαίνει με το παράδειγμά σας. 4 Βήματα για την επιτυχία του «Πράξεις και όχι Λόγια» Κάντε μια φιλική συζήτηση όπου ο καθένας εκφράζει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Το καλύτερο κίνητρο για συνεργασία είναι να εμπλακεί το παιδί στην εξεύρεση λύσης.Προτείνετε πιθανές λύσεις (γονείς και παιδί) και διαλέξτε αυτή που αφήνει και τα δύο μέρη ικανοποιημένα.Συμφωνήστε σε συγκεκριμένη ώρα (σε επίπεδο λεπτού) που θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί το ζητούμενο.Κατανοήστε τόσο το παιδί ώστε να περιμένετε ότι το ζητούμενο πιθανότατα δεν θα έχει ολοκληρωθεί την συμφωνηθείσα ώρα και απλά συνεχίστε τη προσπάθεια κρατώντας το δικό σας μέρος της συμφωνίας αναφέροντας τη δική του ασυνέπεια (απλά αναφέροντας και όχι επιπλήττοντας).4 Παγίδες για το «Πράξεις και όχι Λόγια» Το να θέλει ο γονιός να έχει τις ίδιες προτεραιότητες με εκείνον το παιδί του.Το να υποκύπτει ο γονιός σε κριτική αντί να επιμένει στο ζητούμενο.Το να μην υπάρχουν πολύ συγκεκριμένες συμφωνίες για την επιθυμητή ώρα ολοκλήρωσης της υποχρέωσης.Το να μην υπάρχει αξιοπρέπεια και σεβασμός και για τα δύο μέρη.4 Βοηθήματα για το «Πράξεις και όχι Λόγια» Οι παραινέσεις πρέπει να είναι απλές και λακωνικές.Στις αντιρρήσεις απλώς απαντήστε: «Ποια ήταν η συμφωνία μας;»Στις περαιτέρω αντιρρήσεις κλείστε το στόμα και χρησιμοποιείστε βουβή επικοινωνία όπως π.χ. κοιτάξτε το ρολόι, χαμογελάστε με κατανόηση, αγκαλιάστε το και κοιτάξτε επιδεικτικά το ρολόι ξανά κλπ.Όταν το παιδί τελικά κρατήσει τη συμφωνία έστω και ενοχλημένο μην ξεχάσετε να πείτε «Ευχαριστώ που κράτησες τη συμφωνία μας».Μερικοί γονείς θα πούνε: «Μα εγώ δεν θέλω να υπενθυμίζω τις υποχρεώσεις στο παιδί μου, θέλω να είναι υπεύθυνο χωρίς τη δική μου παραίνεση». Υπάρχουν τρεις ερωτήσεις γι αυτούς τους γονείς: Μήπως αντί να υπενθυμίσετε με αξιοπρέπεια και σεβασμό, επιπλήττετε, βγάζετε κηρύγματα και τιμωρείτε;Μήπως έχετε παρατηρήσει πόσο υπεύθυνα είναι τα παιδία για θέματα που είναι του ενδιαφέροντος τους;Μήπως πραγματικά πιστεύετε ότι οι δουλειές που τους αναθέτετε είναι σημαντικές γι αυτά;Οι ενήλικες που θέλουν παιδιά που ακολουθούν τις προτεραιότητες των μεγάλων με χαρά δεν έχουν κοινή λογική. Το φυσικό είναι τα παιδιά να επιθυμούν να βάζουν τις δικές τους προτεραιότητες. Όταν θα γίνει κατανοητό από τους γονείς ότι τα παιδιά έχουν τις δικές τους προτεραιότητες αλλά παρόλα αυτά χρειάζεται να συμμετέχουν και σε κάποιες των ενηλίκων, οι γονείς θα αρχίσουν να βλέπουν τα παιδιά τους χαριτωμένα και νορμάλ αντί για τεμπέλικα αδιάφορα και ανεύθυνα Ερατώ Χατζημιχαλάκη Οικογενειακή Σύμβουλος Πηγή: http://www.allazo.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Σε κίνδυνο βρίσκεται το πρόγραμμα της ΕΕΤΑΑ για την δωρεάν φιλοξενία σχεδόν 25.000 παιδιών που ήδη έχουν εγγραφεί σε ιδιωτικούς βρεφονηπιακούς σταθμούς μέσω ΕΣΠΑ, καθώς οι ιδιοκτήτες τους δηλώνουν έτοιμοι να αποχωρήσουν από το πρόγραμμα καταγγέλλοντας ότι όχι μόνον δεν έχουν εξοφληθεί για την περασμένη σχολική χρονιά, αλλά το Δημόσιο τους μειώνει ακόμη περισσότερο τα κονδύλια για τη νέα. Πρόκειται για πρόγραμμα που επιδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ενωση και αφορά την Εναρμόνιση της Οικογενειακής Ζωής καθώς αποσκοπεί στην ενίσχυση οικογενειών ανέργων και με χαμηλά εισοδήματα. Μέσω αυτού φιλοξενήθηκαν δωρεάν δεκάδες χιλιάδες παιδιά προσχολικής ηλικίας τα τελευταία χρόνια αλλά την περασμένη χρονιά εμφανίστηκαν τεράστιες καθυστερήσεις στην αποπληρωμή των ενισχύσεων στις δομές με αποτέλεσμα σύμφωνα με τον Ελεύθερο Τύπο να κινδυνεύουν 25.000 παιδιά να μην συμμετάσχουν τελικά στο πρόγραμμα. Η κατάσταση αυτή έχει δημιουργηθεί διότι έχει παγώσει η χρηματοδότηση του ΕΣΠΑ Υπενθυμίζεται ότι πέρυσι φιλοξενήθηκαν συνολικά 80.341 παιδιά εκ των οποίων 27.241 (33,9%) σε ιδιωτικούς παιδικούς σταθμούς και τα υπόλοιπα σε δημοτικούς. Φέτος, το πρόγραμμα προβλέπει φιλοξενία 81.003 παιδιών εκ των οποίων τα 24.643 (30,4%) σε ιδιωτικούς σταθμούς. Ο πρόεδρος της ΚΕΔΕ κ. Πατούλης αναφέρει σε ανακοίνωση του , ότι η έκδοση των οριστικών αποτελεσμάτων του Προγράμματος «‘Εναρμόνιση οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής’’ για τη νέα περίοδο 2015-2016, το οποίο χρηματοδοτείται από το ΕΣΠΑ και αφορά στη δωρεάν φιλοξενία παιδιών στους βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς, στα ΚΔΑΠ και τα ΚΔΑΠμεΑ, ολοκληρώθηκε με σημαντική καθυστέρηση με συνέπεια τη μετάθεση υλοποίησης του από την 1 Σεπτεμβρίου στις 15 Σεπτεμβρίου. Επίσης από τα 121.683 παιδιά, που οι μητέρες τους υπέβαλαν αιτήσεις, στο πρόγραμμα εντάχθηκαν μόνο 81.003 παιδιά, μένοντας εκτός δομών και προγραμμάτων 40.680 παιδιά. Ένα μεγάλο ποσοστό από τα παιδιά αυτά διαθέτει όλα τα αναγκαία προαπαιτούμενα για να ενταχθεί στο πρόγραμμα. Ο κ. Πατούλης, υπογραμμίζει ότι η έλλειψη χρημάτων οδηγεί ουσιαστικά εκτός δομών αρκετές χιλιάδες παιδιά, γεγονός το οποίο οφείλεται στην άρνηση της απελθούσας κυβέρνησης να δεχθεί τις ομόφωνες αποφάσεις των συλλογικών οργάνων της Αυτοδιοίκησης, που έκαναν λόγο για κατάργηση της ρήτρας 70%-30% και για έγκριση πλήρους χρηματοδότησης του προγράμματος. Με δεδομένο ότι οι δημοτικές δομές, συνεχίζει ο κ. Πατούλης, αποσκοπούν αποκλειστικά και μόνο στο να στηρίζουν στο μέγιστο βαθμό τις τοπικές κοινωνίες, τους εργαζόμενους γονείς, τους άνεργους και τους χαμηλόμισθους, όχι μόνο δεν έπρεπε να υπάρξει μείωση των θέσεων αλλά και αύξηση της συνολικής χρηματοδότησης από τα αρχικά προϋπολογισθέντα 184 εκατ. ευρώ, στα 234 εκατ. ευρώ ώστε να ενισχυθεί η ευαίσθητη και κρίσιμη κοινωνική τους αποστολή. Ιδιαίτερα σοβαρό είναι και το ζήτημα της χρηματοδότησης των δήμων, των Νομικών Προσώπων τους και των Δημοτικών Κοινωφελών Επιχειρήσεων που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, καθώς η καταβολή της πρώτης δόσης προβλέπεται να γίνει μετά την πιστοποίηση του 30% του φυσικού αντικειμένου, ενώ στο προηγούμενο σύστημα διαχείρισης η αντίστοιχη καταβολή γινόταν μετά την πιστοποίηση του 10% του φυσικού αντικειμένου, ενώ αντίστοιχες μεταβολές επέρχονται και για τη δεύτερη και τρίτη δόση, με αποτέλεσμα οι χιλιάδες εργαζόμενοι να παραμένουν απλήρωτοι επί μήνες. Σύμφωνα με τα παραπάνω, και κατόπιν προηγούμενων ομόφωνων αποφάσεών μας, η ΚΕΔΕ ζητά: Την άμεση αύξηση του ποσού της συνολικής χρηματοδότησης κατά 50.000.000,00€ προκειμένου να ικανοποιηθεί τουλάχιστον το σύνολο των έγκυρων αιτήσεων, ήτοι των 106.885 παιδιών.Την άμεση κατάργηση του περιορισμού των προσφερόμενων θέσεων μόνο έως το 70% της δυναμικότητας της υφιστάμενης αδείας των δομών των παιδικών και βρεφονηπιακών σταθμών.Την άμεση τροποποίηση ως προς τη ροή-καταβολή της χρηματοδότησης των δήμων, των Νομικών Προσώπων τους και των Δημοτικών Κοινωφελών Επιχειρήσεων που συμμετέχουν στο πρόγραμμα, με την αντίστοιχη καταβολή της πρώτης δόσης μετά την πιστοποίηση του 10% του φυσικού αντικειμένου, ενώ αντίστοιχες μεταβολές να επέλθουν για τη δεύτερη και τρίτη δόση.Τέλος ζητούμε έστω και την ύστατη στιγμή, από την υπηρεσιακή κυβέρνηση και τις υπηρεσιακές πολιτικές ηγεσίες των συναρμόδιων υπουργείων την πλήρη ανατροπή των κοινωνικά απαράδεκτων αποφάσεων της απελθούσας κυβέρνησης. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Η μεγάλη πλειοψηφία των κυήσεων εξελίσσεται φυσιολογικά και χωρίς προβλήματα και ορισμένες ενοχλήσεις είναι αναμενόμενες. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως υπάρχουν κάποια συμπτώματα που πρέπει να τα εκτιμήσει ο γιατρός σας. Αιμορραγία Μια αιμορραγία αποτελεί πάντα πηγή ανησυχίας και είναι φυσιολογικό. Εάν δείτε αίμα στο εσώρουχό σας, είτε σταγόνες είτε περισσότερο, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας. Ορισμένες αιμορραγίες είναι χαρακτηριστικές της αρχής της εγκυμοσύνης ενώ άλλες μπορεί να εμφανιστούν τους τελευταίους μήνες. Αν βρίσκεστε στην αρχή της εγκυμοσύνης σας είναι πιθανό να δείτε μια μικρή αιμορραγία ή σταγόνες αίματος τις μέρες που περιμένατε την περίοδό σας – γι' αυτό και μερικές γυναίκες μπερδεύονται και δεν αντιλαμβάνονται από τον πρώτο μήνα ότι περιμένουν μωρό. Το αίμα αυτό οφείλεται απλά στην ευαισθησία που έχουν αυτή την περίοδο τα τοιχώματα του τραχήλου της μήτρας. Σε αυτή την περίπτωση δεν είναι ανησυχητικό, ωστόσο αυτό θα πρέπει να το εκτιμήσει ο γιατρός σας. Υπάρχουν όμως και αιμορραγίες που μπορεί να είναι πιο ανησυχητικές. Μια έντονη αιμορραγία τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, που συνοδεύεται ή όχι από πόνους, μπορεί να σημαίνει αποβολή ή εξωμήτριο κύηση και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να παρέμβει ιατρικά ο γιατρός σας ώστε να τερματιστεί η εγκυμοσύνη και να μπορείτε να μείνετε σύντομα ξανά έγκυος. Μια άλλη πιθανή αιτία αιμορραγίας είναι η αποκόλληση ενός τμήματος του πλακούντα, μικρού ή μεγαλύτερου. Στην περίπτωση αυτή συνήθως δεν υπάρχει κίνδυνος για την εξέλιξη της εγκυμοσύνης, απλά μπορεί να χρειαστεί να παραμείνετε στο σπίτι ή να περιορίσετε τις δραστηριότητές σας για ένα διάστημα. Πόνοι ή κράμπες στην κοιλιά Αν οι πόνοι που νιώθετε είναι έντονοι και εντοπίζονται στο πλάι της κοιλιάς αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μια κύστη στην ωοθήκη ή μια κρίση σκωληκοειδίτιδας. Στην περίπτωση της εξωμήτριας κύησης, οι πόνοι συνήθως εξαπλώνονται σε όλη την περιοχή της πυέλου, μπορεί να πονάει ταυτόχρονα και η μέση σας και θα έχετε και αιμορραγία. Αν ο γιατρός σας έχει διαγνώσει υπέρταση της κύησης ή αν ο πόνος στην κοιλιά συνοδεύεται από αιμορραγία, τότε μπορεί αυτό να σημαίνει αποκόλληση του πλακούντα. Ανεξάρτητα από το πού νιώθετε τους πόνους, κάθε πόνος στην κοιλιά σας θα πρέπει να αναφέρεται στο γυναικολόγο σας ώστε να εκτιμήσει αν χρειάζεται να σας δει. Ημικρανίες ή έντονοι πονοκέφαλοι Αν αρχίσετε σε κάποια στιγμή της εγκυμοσύνης να υποφέρετε από ημικρανίες ή έντονους πονοκεφάλους , είναι πιθανό αυτό να οφείλεται σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για αυτές τις ενοχλήσεις αφού η ανεβασμένη πίεση μπορεί να είναι επικίνδυνη για εσάς και για το μωρό. Επίσης όταν ο σοβαρός πονοκέφαλος ή η ημικρανία που νιώθετε συνοδεύεται από πρήξιμο στα άκρα ή/και τάση για εμετό, η κατάσταση μπορεί να είναι πιο σοβαρή και θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας αφού μπορεί να πρόκειται για συμπτώματα προεκλαμψίας, μιας απειλητικής κατάστασης για τη μητέρα και το έμβρυο. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Παρά τις επιφυλάξεις των περισσότερων εγκύων, οι γυναικολόγοι υποστηρίζουν ότι η ήπια άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση. Στη φυσιολογική εγκυμοσύνη η άσκηση όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά αντίθετα ενθαρρύνεται και μάλιστα στο μεγαλύτερο κομμάτι της διάρκειά της. Η ένταση πρέπει να είναι μέτρια και ο συνολικός χρόνος να μην ξεπερνά τα 30-40 περίπου λεπτά κάθε ημέρα. Η αποφυγή του ζεστού περιβάλλοντος και η διατροφική αναπλήρωση των χαμένων θερμίδων είναι απαραίτητες. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται στον τύπο της άσκησης, ώστε να αποφεύγονται ατυχήματα που μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στην πορεία της εγκυμοσύνης. Εντούτοις, οι γυναίκες που παρουσιάζουν πολλούς εμέτους, αίμα από τον κόλπο, προεκλαμψία, συμπτώματα ή αυξημένο κίνδυνο πρόωρου τοκετού και όσες έχουν μικρό μωρό για την ηλικία της εγκυμοσύνης δεν θα πρέπει να αθλούνται. Το ίδιο, φυσικά, ισχύει και για όσες εμφανίζουν προβλήματα υγείας ανεξαρτήτως εγκυμοσύνης (π.χ. καρδιολογικά, αναπνευστικά, ορθοπαιδικά νοσήματα). Ποια είναι τα οφέλη -Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την αντοχή της εγκύου. Φαίνεται παράδοξο, ωστόσο η παρατεταμένη ανάπαυση στην πραγματικότητα κουράζει. Η άσκηση επομένως δίνει στην ενέργεια την ώθηση που χρειάζεται. - Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. - Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη και υπέρτασης. - Βελτιώνει τη διάθεση. Κατά τη διάρκεια της άσκησης παράγονται ενδορφίνες, νευροδιαβιβαστές που αποτελούν φυσικούς αντικαταθλιπτικούς και αγχολυτικούς παράγοντες του οργανισμού. - Βοηθά τη μέση. Ασκήσεις που τονώνουν τους κοιλιακούς και ραχιαίους μυς, ανακουφίζουν από πόνους και αίσθημα πίεσης στη μέση. - Ανακουφίζει τους μυς. Ασκήσεις διάτασης, που μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε ώρα και παντού, βοηθούν στη χαλάρωση των τεταμένων μυών, και στην ανακούφιση από τις κράμπες που είναι συνηθισμένες στην εγκυμοσύνη. - Βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου, παρέχοντας ανακούφιση στα συμπτώματα δυσκοιλιότητας που ταλαιπωρούν τις εγκύους. - Επιταχύνει και διευκολύνει την ανάρρωση της λεχώνας, είτε μετά από φυσιολογικό τοκετό, είτε μετά από καισαρική τομή. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ας είμαστε ειλικρινείς: Οι περισσότεροι από εμάς δεν πλένουμε πάντα τα ρούχα μας όσο συχνά θα έπρεπε. Είτε χρησιμοποιείτε το κλασικό “τεστ” της... μυρωδιάς, είτε παρατείνετε την μπουγάδα όσο το δυνατόν περισσότερο λόγω έλλειψης χρόνου, το πιο πιθανό είναι ότι επιτρέπετε σε πολλές βλαβερές ουσίες να συσσωρεύονται στα ρούχα σας. Άρα, πόσο συχνά είναι πραγματική ανάγκη να πλένετε τα ρούχα σας; Και ποια από αυτά μπορείτε να τα αφήσετε λίγο παραπάνω; Ένα νέο βίντεο από την επιστημονική ομάδα του Brit Lab μας βοηθάει να καταλάβουμε πότε είναι η ώρα να βάλετε (επιτέλους!) πλυντήριο. Ο άνθρωπος εκκρίνει διάφορες ουσίες με φυσικό τρόπο και μπορεί να αποβάλλει 500 εκατομμύρια δερματικά κύτταρα και ένα λίτρο ιδρώτα κάθε μέρα, χωρίς να το καταλάβει. Αλλά από μόνος του, ο ιδρώτας δεν μυρίζει. Είναι τα βακτήρια που ζουν στο δέρμα σας, τα οποία τρέφονται από τον ιδρώτα και τα κύτταρα του δέρματος, που κάνουν τον ιδρώτα να έχει την χαρακτηριστική άσχημη οσμή. Για παράδειγμα, το βακτήριο Staphylococcus epidermidis, ζει με φυσικό τρόπο στο δέρμα σας και διασπάει τα αμινοξέα στον ιδρώτα και δημιουργεί ισοβαλερικό οξύ. Αυτό είναι που προκαλεί πολύ άσχημη οσμή. Τα ρούχα που έρχονται σε στενή επαφή με τα πιο “ευαίσθητα” σημεία του σώματός σας, όσον αφορά τον ιδρώτα, δηλαδή τις μασχάλες, τα γεννητικά όργανα, το στήθος και τα πέλματά σας θα πρέπει να πλένονται πολύ πιο συχνά: κάθε μέρα! Οπότε t-shirts, εσώρουχα, φανέλες και κάλτσες πρέπει να τα αλλάζετε καθημερινά. Ευτυχώς, τα σύγχρονα απορρυπαντικά χρησιμοποιούν επιφανειοδραστικές ουσίες που κάνουν τους λεκέδες υδατοδιαλυτούς, και πιο εύκολο να απομακρυνθούν από το ύφασμα. Επίσης, οι πετσέτες πρέπει να πλένονται πολύ πιο συχνά από ό,τι νομίζετε. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι, επειδή οι πετσέτες είναι νωπές για μεγάλα χρονικά διαστήματα και τις κρατάμε σε δωμάτια χωρίς πολύ φως, αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Γι' αυτό θα πρέπει να πλένονται μετά από μόλις 3 χρήσεις! Οι πιτζάμες επίσης θα πρέπει να πλένονται νωρίτερα από ό,τι νομίζετε. Ένας καθηγητής από το London School of Hygiene υποστηρίζει ότι θα πρέπει να τις βάζετε για πλύσιμο μετά από μόλις μια εβδομάδα χρήσης, για να αποτραπεί η πιθανότητα μόλυνσης. Υπάρχουν όμως και ρούχα που δεν χρειάζονται τόσο συχνό πλύσιμο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι τα τζιν. Για να μάθετε περισσότερα, δείτε το βίντεο που ακολουθεί... Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Πόσες φορές έχετε δει ένα νεογεννητο μωρό και έχετε σκεφτεί: «Μα καλά, πώς χωρούσε όλο αυτό μέσα στη μήτρα της μητέρας του;» Ακόμα και οι ίδιες οι μαμάδες πολλές φορές δυσκολεύονται να το συνειδητοποιήσουν. Η Μαίρη Φερμόντ είναι φωτογράφος γέννας (συνηθίζεται σε άλλες χώρες αλλά όχι στην Ελλάδα ακόμα) αλλά δεν κάνει μια απλή δουλειά: Οι φωτογραφίες της είναι εντελώς διαφορετικές από ότι έχουμε συνηθίσει. Γιατί εκτός από τις συνηθισμένες πρώτες φωτογραφίες του νεογέννητου και των γονιών του κατά τη διάρκεια της γέννας, κάνει κάτι εντελώς διαφορετικό: φωτογραφίζει τα μωρά στην ίδια ακριβώς στάση που ήταν μέχρι να γεννηθούν, μέσα στη μήτρα της μαμάς τους. «Βλέποντας το μωρό αφού γεννηθεί, είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσεις ότι αυτό το πλάσμα ήταν μέσα σου. Και αυτές οι φωτογραφίες βοηθούν τους γονείς να συνειδητοποιήσουν ότι πράγματι ήταν δυνατόν» λέει η ίδια για τη δουλειά της. Μέχρι σήμερα, έχει φωτογραφήσει πάνω από 100 γεννήσεις, και οι αγαπημένες της φωτογραφίες είναι όταν η μαία τοποθετεί το νεογέννητο στην εμβρυακή πόζα. Οντας μητέρα και η ίδια, συνειδητοποιεί ακόμα περισσότερο πόσο σημαντικές είναι αυτές οι φωτογραφίες. «Όχι μόνο για να θυμόμαστε μια από τις πιο ξεχωριστές στιγμές της ζωής μας, αλλά και για να επεξεργαστούμε το θαύμα της γέννησης». Στόχος της Φερμόντ είναι οι άνθρωποι που βλέπουν τις φωτογραφίες της με τα μωρά όπως ήταν στη μήτρα, θα αποκτήσουν μεγαλύτερη εκτίμηση για τη διαδικασία της εγκυμοσύνης και της γέννησης. «Θέλω να δουν όλοι το πόσο μεγάλο θαύμα είναι η γέννηση», είπε. «Πώς μια νέα ανθρώπινη ζωή μπορεί να δημιουργηθεί μέσα στο σώμα μιας γυναίκας. Είναι η απόλυτη δημιουργία.» Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Μετά το τελευταίο περιστατικό-κρούσμα με τη σύλληψη του «Δράκου των Πετραλώνων», η ΕΛ.ΑΣ. δίνει κάποιες χρήσιμες συμβουλές προς τους γονείς αλλά και τα παιδιά για την προφύλαξη και προστασία από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης. Το Αρχηγείο της Ελληνικής Αστυνομίας με τη συνδρομή των ψυχολόγων της Διεύθυνσης Υγειονομικού του Σώματος απευθύνει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες σε γονείς και παιδιά, με σκοπό την προφύλαξη των ανηλίκων από περιστατικά αποπλάνησης και ασέλγειας σε βάρος τους. Οι ακόλουθες οδηγίες και περιγραφές αφορούν ενδείξεις πιθανής σεξουαλικής προτίμησης σε ανήλικους, χωρίς απαραίτητα να σημαίνει ότι κάθε τέτοιο χαρακτηριστικό αποτελεί απόδειξη ότι κάποιος είναι παιδόφιλος. Σε συνδυασμό, ωστόσο, με οποιαδήποτε «περίεργη» συμπεριφορά, θα πρέπει να κινήσει υποψίες. Τι είναι η σεξουαλική κακοποίηση ανηλίκου; Σεξουαλική κακοποίηση είναι οποιουδήποτε τύπου επαφή ενός ενήλικου (παιδόφιλος) με ένα παιδί με στόχο τη σεξουαλική ικανοποίηση του ενηλίκου, ο οποίος έχει πάντα την αποκλειστική ευθύνη μιας τέτοιας πράξης. Ο παιδόφιλος, στα γενικά του χαρακτηριστικά, είναι συνήθως άντρας, άνω των 30 ετών, με λίγους φίλους της ηλικίας του και συχνάζει σε χώρους με παιδιά όπως παιδικές χαρές, Ίντερνετ καφέ, αθλητικά κέντρα κ.α. Συχνά μάλιστα εργάζεται με παιδιά, ενώ δεν αποκλείεται να είναι άτομο «υπεράνω πάσης υποψίας». Σε πολλές περιπτώσεις είναι γνωστό μέλος της εκάστοτε τοπικής κοινωνίας και συνήθως ανήκει στο περιβάλλον του παιδιού ή και της οικογένειας. Όπως έχει αποδειχθεί σε αρκετές περιπτώσεις στην πράξη, χρησιμοποιεί τα ηλεκτρονικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προκειμένου να αποκτήσει πρόσβαση σε παιδιά, ενώ ενδέχεται να προσποιείται τον έφηβο για να συζητά και να παίζει παιχνίδια μαζί τους στο Διαδίκτυο. Στοχεύει σε συγκεκριμένες ηλικίες και φύλο, συνήθως παιδιά προεφηβικής ηλικίας, και δρα μεθοδικά και με υπομονή για να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους. Μπορεί επίσης να προβεί σε πράξεις συναισθηματικού εκβιασμού ή να απειλήσει το παιδί, προκειμένου να μην αποκαλύψει τις δραστηριότητές του στους γονείς του. Οδηγίες προς τους γονείς: 1. Παρατηρήστε το άτομο που υποψιάζεστε για σεξουαλικά κακοποιητική συμπεριφορά σε παιδιά: α) Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του: – Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά απ’ ότι για τους ενήλικες; – Προσφέρεται να κρατήσει τα παιδιά σας για να κάνετε τις δουλειές σας ή για να βγείτε έξω; – Εργάζεται με παιδιά; – Είναι ιδιαίτερα εκδηλωτικός με τα παιδιά; – Εμπλέκεται σε δραστηριότητες με παιδιά, όταν δεν είναι παρόντες οι γονείς; β) Παρατηρήστε τις προσωπικές του σχέσεις: – Είναι ελεύθερος, δεν ενδιαφέρεται να έχει ένα σύντροφο της ηλικίας του ή έναν οποιονδήποτε σύντροφο; – Ενδιαφέρεται περισσότερο για τα παιδιά της συντρόφου του απ’ ότι για την ίδια; (σε μονογονεϊκές οικογένειες) – Είναι παντρεμένος, αλλά πιο εκδηλωτικός με τα παιδιά του απ’ ότι με τη σύζυγό του; γ) Παρατηρήστε τις κοινωνικές του σχέσεις: – Ταυτίζεται περισσότερο με τα παιδιά απ’ ότι με άτομα της ηλικίας του; – Έχει περισσότερες φιλικές σχέσεις με παιδιά απ’ ότι με ενήλικες; – Οι φίλοι του (που είναι παιδιά) είναι συγκεκριμένης ηλικιακής κατηγορίας ή/και φύλου; 2. Προσέξτε τα παιδιά σας: – Παρατηρείτε κάποια απότομη αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού σας; – Μήπως εμφανίζει ξαφνικά προβλήματα στον ύπνο ή βλέπει πιο συχνά εφιάλτες; – Ζωγραφίζει θέματα με σεξουαλικό περιεχόμενο; – Έχει σεξουαλική συμπεριφορά που δεν ταιριάζει με την ηλικία του ή επιδεικνύει σεξουαλική συμπεριφορά προς άλλα παιδιά; – Έχει παλινδρομήσει σε προηγούμενες συμπεριφορές, όπως ενούρηση και εγκόπρηση, ενώ είχε μάθει να ελέγχει τις συμπεριφορές αυτές; – Φοβάται πρόσωπα ή μέρη που δεν φοβόταν παλιότερα; – Μιλάει τον τελευταίο καιρό συνέχεια για κάποιον ενήλικο για τον οποίο δε μιλούσε στο παρελθόν; – Προσπαθεί να σας πει κάτι, αλλά σταματά όταν εμφανίζεται κάποιος άλλος ενήλικος; – Έρχεται σπίτι με σκισμένα ρούχα ή λερωμένα εσώρουχα; – Εμφανίζει δυσκολία να περπατήσει ή να καθίσει; Όλα τα παραπάνω αποτελούν σημάδια που θα πρέπει να υποψιάσουν τους γονείς, προκειμένου να δώσουν περισσότερη προσοχή στο παιδί τους και να δουν τι συμβαίνει. Μην πανικοβάλλεστε, αλλά έχετε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά. 3. Ασφάλεια στο Διαδίκτυο: – Συζητείστε με το παιδί σας για τους κινδύνους του Διαδικτύου, χωρίς βέβαια να απαγορεύσετε τη χρήση του. Εξηγείστε του ότι δεν πρέπει να δίνει προσωπικές πληροφορίες (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση κ.λπ.) ή να στέλνει φωτογραφίες σε αγνώστους μέσω Διαδικτύου. – Σκόπιμο είναι να φροντίσετε ώστε να έχετε πρόσβαση στο Διαδίκτυο από το σπίτι, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τις ηλεκτρονικές δραστηριότητες του παιδιού σας και να μη χρειάζεται να πηγαίνει σε Ίντερνετ καφέ. – Βάλτε τον υπολογιστή σε έναν κοινό χώρο του σπιτιού και όχι στο παιδικό δωμάτιο, για να αποφύγετε την πιθανότητα να το «βρει» ο παιδόφιλος μόνο του. – Ρωτήστε το παιδί σας ποιες ιστοσελίδες επισκέπτεται ή/και ελέγξτε το μόνοι σας μέσω των «αγαπημένων» και του «ιστορικού περιήγησης» του προγράμματος φυλλομετρητή (browser) και κάντε του προτάσεις για ηλεκτρονικές διευθύνσεις κατάλληλες για την ηλικία του. Λάβετε επίσης υπόψη ότι τα παιδιά στην εφηβεία μπορεί να είναι αντιδραστικά και να αναζητούν την ιδιωτικότητα, ενώ πολλές αλλαγές στη συμπεριφορά τους μπορεί να οφείλονται στο σεξουαλικό ξύπνημα της εφηβικής ηλικίας. Σταθείτε δίπλα τους με τρόπο διακριτικό και όχι παρεμβατικό. Μιλήστε στα παιδιά σας, κερδίστε την εμπιστοσύνη τους. Πρέπει να πιστεύουν ότι μπορούν να σας πουν οτιδήποτε χωρίς να φοβούνται ή να ντρέπονται. Μιλήστε τους για το σώμα τους. Πείτε τους τι να προσέχουν. Διδάξτε τους τις συμπεριφορές που είναι αποδεκτές απέναντι στους άλλους ενήλικες, αλλά και απέναντι στα παιδιά της ηλικίας τους. Οδηγίες προς τα παιδιά: Ο παρακάτω ενδεικτικός οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα παιδιά, είτε διαβάζοντάς τον απευθείας, είτε μπορεί να διαβαστεί από τους γονείς, προκειμένου να πάρουν ιδέες για το πώς μπορούν να μιλήσουν με απλό τρόπο στα παιδιά τους για το τι να αποφεύγουν. – Ένας ενήλικος δεν πρέπει ποτέ να ζητάει από ένα παιδί να αγγίξει το ίδιο τα γεννητικά του όργανα. – Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να αγγίζει τα γεννητικά όργανα των παιδιών, εκτός αν είναι γιατρός στο ιατρείο του. – Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κάνει οτιδήποτε μαζί του, ενώ είναι είτε εκείνος είτε το παιδί χωρίς ρούχα. – Κανένας ενήλικος δεν πρέπει να ζητάει από ένα παιδί να κρατήσει κάτι κρυφό ή μυστικό από τους γονείς του, κυρίως κάτι που αφορά το ίδιο. Πες «όχι» όταν: – Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι που ξέρεις ότι είναι λάθος. – Ένας ενήλικος θέλει να σε αγγίξει κάπου που δεν θέλεις εσύ. – Ένας ενήλικος κάνει κάτι στο σώμα σου, που σε κάνει να νιώθεις περίεργα ή και να πονάς. – Ένας ενήλικος σου ζητά να κάνεις κάτι και να μην το πεις στους γονείς σου. Ξεχώρισε το «δώρο» από τη «δωροδοκία»: Δώρο έιναι κάτι που σου δίνει κάποιος γιατί σε αγαπάει. Δωροδοκία είναι όταν κάποιος σου δίνει κάτι ή σε αφήνει να κάνεις κάτι και ζητάει αντάλλαγμα για αυτό. Για παράδειγμα: «Θα σου δώσω ένα γλυκό, αν βγάλεις τα ρούχα σου και ξαπλώσεις δίπλα μου». Προστασία στο δρόμο: – Φρόντισε να είσαι έξω με παρέες και απόφυγε να τριγυρνάς μόνος σου. – Μη μιλάς σε αγνώστους ή άτομα που δεν γνωρίζεις καλά. – Βάλε τις φωνές και τρέξε γρήγορα, αν κάποιος προσπαθήσει να σε παρασύρει κάπου απόμερα ή να σε βάλει σε ένα αυτοκίνητο. – Έχε το νου σου να αρνηθείς, αν είσαι έξω και κάποιος σου προσφέρει χρήματα για να του κάνεις μια χάρη. – Πρόσεχε στις δημόσιες τουαλέτες και πήγαινε με έναν φίλο, αν αυτό είναι δυνατό. Βγες γρήγορα έξω αν σε πλησιάσει κάποιος. – Έχε πάντα χρήματα μαζί σου για να γυρίσεις στο σπίτι και μην ξοδεύεις ποτέ αυτά τα χρήματα. Προστασία στο Διαδίκτυο: – Ρύθμισε την ασφάλεια του λογαριασμού σου (στο facebook , myspace , friendster κ.λπ.), ώστε να μπορούν μόνο οι «φίλοι» σου να δουν λεπτομέρειες του προφίλ σου. – Μη δίνεις ποτέ και σε κανέναν τους κωδικούς πρόσβασής σου. – Χρησιμοποίησε μια φωτογραφία προφίλ που να μη δείχνει το πρόσωπό σου ή να εμφανίζει άλλες πληροφορίες για εσένα. – Μη δίνεις πληροφορίες για το σχολείο σου, το πού μένεις ή το τηλέφωνό σου. – Μην κάνεις «φίλους» άτομα που δεν έχεις γνωρίσει προσωπικά. – Μη συναντάς άτομα που έχεις «γνωρίσει» στο Διαδίκτυο, χωρίς την παρουσία ενός από τους γονείς σου. – Έχε στο νου σου ότι οι άνθρωποι που γνωρίζεις στο Διαδίκτυο μπορεί να λένε ψέματα για το ποιοι είναι. Τι να κάνω σε περίπτωση που υποψιάζομαι ή έχω ενδείξεις ότι κάποιος ενήλικος ασελγεί σε βάρος ανηλίκων; Μπορείτε να απευθυνθείτε: – στην Υποδιεύθυνση Προστασίας Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφαλείας Αττικής – Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής (ΓΑΔΑ): Λεωφ. Αλεξάνδρας 173, 3ος όροφος, τηλ. 210 6476370. – στο Τμήμα Ανηλίκων της Διεύθυνσης Ασφάλειας Θεσσαλονίκης: Μοναστηρίου 326, τηλ. 2310 388456, 2310 388457, 2310 388458. στις κατά τόπους Υπηρεσίες Ασφαλείας των Νομών των υπόλοιπων Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας. Για αναφορές περιστατικών διαδικτυακής παρενόχλησης – παιδοφιλίας ή παιδικής πορνογραφίας, μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος στην ειδική τηλεφωνική γραμμή καταγγελιών 11012 (λειτουργεί όλο το 24ωρο) ή και μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (e-mail) στη διεύθυνση 11012@ hellenicpolice.gr Οποιαδήποτε πληροφορία ή καταγγελία ελέγχεται από εξειδικευμένο αστυνομικό προσωπικό, προκειμένου να διερευνηθεί και να διαλευκανθεί η υπόθεση. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε συνεργασία με την Κινητή Μονάδα Μαστογράφου της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας θα παρέχει το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου δωρεάν μαστογραφίες στον χώρο του Ζαππείου. Η ΚΜΜ θα εξυπηρετήσει 50 άπορες ή ανασφάλιστες γυναίκες και θα βρίσκεται στον χώρο από τις 10:00 το πρωί έως τις 6:00 το απόγευμα. Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στην υπεύθυνη κ. Ελένη Λέκα, κοινωνική λειτουργό του Συλλόγου από 14/09 έως 24/09 μεταξύ 11:00 με 18:00. Προϋποθέσεις συμμετοχής: Βιβλιάριο απορίας από την Πρόνοια ή κάρτα ανεργίας από τον ΟΑΕΔ ή οποιοδήποτε άλλο επίσημο έγγραφο δημόσιας αρχής του τόπου που να πιστοποιεί την ανεργία ή την απορία. Τα πιστοποιητικά απορίας ή ανεργίας θα πρέπει να τα έχουν μαζί τους οι εξεταζόμενες το Σάββατο 26/09. Επιπλέον απαραίτητες προϋποθέσεις για τον μαστογραφικό έλεγχο: Ηλικίες γυναικών από 40 έως 70 ετών.Να μην έχει γίνει μαστογραφία τους τελευταίους 12 μήνες.Να μην έχουν ιστορικό καρκίνου μαστού, βιοψίας ή αισθητικής επέμβασης στο μαστό.Να μην είναι σε έμμηνο ρύση ( 3 ημέρες πριν την περίοδο και 5 ημέρες μετά).Οι δράσεις του Συλλόγου σε συνδυασμό με τον 7ο Αγώνα GreeceRacefortheCure πραγματοποιούνται για να επιτευχθεί ο στόχος για το 2015 που είναι η ενημέρωση όλων των γυναικών για τις μεθόδους έγκαιρης διάγνωσης και τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν ανάλογα με την ηλικία στην οποία βρίσκονται και σύμφωνα πάντα με τις διεθνείς ιατρικές οδηγίες. Περισσότερες πληροφορίες για τον 7ο Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου GreeceRacefortheCure® 2015στην επίσημη ιστοσελίδα του αγώνα στο http://www.grecerace.gr. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Την ένταξη στην εκπαιδευτική διαδικασία «βιωματικού προγράμματος εξοικείωσης με την διαφορετικότητα: ανοιχτός διάλογος ενημέρωσης & ευαισθητοποίησης, από άτομα με αναπηρία» ενέκρινε το Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων, ύστερα από αίτημα του Σ.Κ.Ε.Π. (Συνδέσμου Κοινωνικής Ευθύνης για Παιδιά και Νέους). Όπως επισημαίνεται από το Σ.Κ.Ε.Π., το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα ευαισθητοποίησης και συνειδητοποίησης στο πλαίσιο του σχολείου υλοποιείται από στελέχη και συνεργάτες του Συνδέσμου, που είναι και οι ίδιοι νέοι με αναπηρία και με την ενεργή συμμετοχή των μαθητών. Όπως σημειώνεται, «η έλλειψη της καθημερινής επαφής, της απαραίτητης γνώσης και το αίσθημα της άγνοιας είναι εκείνα που συχνά αποτελούν την αιτία διαμόρφωσης αρνητικών στάσεων και άκαμπτων αντιλήψεων σχετικά με την εικόνα της αναπηρίας. Οι ανοιχτές συζητήσεις, χωρίς λογοκρισία και διαμεσολαβητές, διαμορφώνουν ένα καινούργιο κώδικα επικοινωνίας χτίζοντας μέσα από την βιωματική διαδικασία, σχέσεις κατανόησης, σεβασμού και αποδοχής στο πλαίσιο του σχολείου. Τα ατόφια ανθρώπινα συναισθήματα αποτελούν την απλούστερη αλλά και πιο πετυχημένη συνταγή για μια στάση ζωής χωρίς περιορισμούς και «κλειστές» αντιλήψεις». Στόχοι του προγράμματος είναι η: Κατανόηση των καθημερινών εμποδίων που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αναπηρίαΕξοικείωση των μαθητών με την «διαφορετικότητα» και η διαχείριση της διαφορετικότηταςΕνίσχυση προγραμμάτων ευαισθητοποίησης στο σχολικό πλαίσιοΕνσωμάτωση των ατόμων με αναπηρία στην καθημερινότητα μαςΆρση των προκαταλήψεων και του κοινωνικού αποκλεισμούΆλλωστε, ο κοινωνικός αποκλεισμός μπορεί να απαλυνθεί εάν από πολύ μικρή ηλικία τα παιδιά εξοικειωθούν με την έννοια της «διαφορετικότητας». Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Οι άντρες πιστεύουν πως οι μαμάδες λόγω ενστίκτου είναι ικανές να φροντίζουν το μωρό και να είναι αυτές οι πλέον κατάλληλες για την ανατροφή του. Η αλήθεια είναι πως αυτό δεν ισχύει, γιατί η μητρότητα κρύβει πολλές καινούργιες εμπειρίες όσον αφορά τη φροντίδα του μωρού, που η μαμά πελαγώνει μέχρι να αποκτήσει τη σχετική εμπειρία. Σίγουρα τους πρώτους μήνες οι μπαμπάδες μπορεί να δυσκολεύονται να περιποιηθούν το νεογέννητο μωράκι και να αισθάνονται πως είναι «εύθραυστο». Καθώς όμως προχωρούν οι μήνες καλό θα είναι οι μπαμπάδες να αναλαμβάνουν όλο και περισσότερο ενεργό ρόλο στην φροντίδα και στην περιποίηση του νηπίου ισχυροποιώντας τους δεσμούς μεταξύ τους και δίνοντας ανάσες ξεκούρασης σε εσάς. Εάν ανήκετε στην πλειονότητα των γυναικών που παραπονιούνται ότι ο σύντροφός τους ελάχιστα ασχολείται με το μωρό σας, τότε θα πρέπει να προετοιμάσετε το σύντροφό σας για το ρόλο του. Ο μπαμπάς αναλαμβάνει τις ευθύνες του Φροντίστε να είναι κάποιες φορές ο μπαμπάς παρόν σε δραστηριότητες που έχουν να κάνουν με τη φροντίδα και το τάϊσμα του μωρού. Μη δείχνετε ότι είστε εσείς η πλέον κατάλληλη να ταΐσετε ή να αλλάξετε την πάνα του μωρού σας, γιατί έτσι δεν αφήνετε στο σύντροφό σας να αναλάβει και αυτός με τη σειρά του τις ευθύνες που του αναλογούν. Ξεκινήστε, λοιπόν, να περιγράφετε τη διαδικασία και μην περιμένετε να εκδηλώσει ο σύντροφος σας ενθουσιασμό για αυτά τα μίνι σεμινάρια βρεφικής φροντίδας αλλά σίγουρα, όταν θα έρθει η στιγμή να αναλάβει εκείνος δράση τότε κάτι θα ξέρει να κάνει. Ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του τρόπο Είναι αδύνατο ο μπαμπάς να κάνει όλα τα πράγματα που αφορούν το μωρό σας το ίδιο όπως εσείς. Ο καθένας σας είναι μοναδικός. Σταματήστε να είστε υπερπροστατευτικές με το παιδί σας και όποτε βρίσκετε κάτι αρνητικό που θα πρέπει να επισημάνετε, κάντε το εφόσον έχει να κάνει με την ασφάλεια του μωρού και όχι με το υπερβολικό άγχος σας. Αλλά πρέπει να το κάνετε με όμορφο τρόπο και χωρίς να ακυρώνετε την προσπάθειά του. Με λίγα λόγια μπορείτε να δείξετε στο μπαμπά πώς να αλλάξει τις πάνες, να ντύνει το παιδί, να το ταΐζει, να αποστειρώνει το μπιμπερό κ.α. αλλά ταυτόχρονα, να σέβεστε τον τρόπο που το κάνει και να μην αγχώνεστε ή θυμώνετε αν δεν τα κάνει ακριβώς όπως εσείς. Όπως επισημαίνει η επιστημονική κοινότητα διαρκώς, ο ρόλος του πατέρα είναι σημαντικός για την υγεία των παιδιών και της οικογένειας. Αφήστε τον λοιπόν να έχει ρόλο, στην φροντίδα και στην ανατροφή των παιδιών. Μην είστε αυστηρή στις κρίσεις σας Μην είστε υπερπροστατευτική με το παιδί σας όπως είπαμε, και προσπαθήστε να μην είστε αυστηρή και να κρίνετε συνεχώς τις προσπάθειες του συντρόφου σας να φροντίσει το μωρό σας. Η αρνητική κριτική αποθαρρύνει το σύντροφό σας να προσπαθήσει παραπάνω καθώς νιώθει ότι δεν είναι αυτός ο κατάλληλος για τη φροντίδα του μωρού. Μην πανικοβληθείτε, λοιπόν, αν ανακαλύψετε πως ο μπαμπάς έχει φορέσει στο μωρό την πάνα… ανάποδα! Μην πείτε τίποτα στον πατέρα που, ενώ κατόρθωσε να κάνει το παιδί να φάει τη φρουτόκρεμά του, το έντυσε σαν κρεμμύδι. Ίσως δεν είναι εύκολο να αποφύγετε τα αρνητικά σχόλια, αλλά είναι αναγκαίο να το κάνετε, προκειμένου να ενθαρρύνετε τον μπαμπά και να ενισχύσετε την προσπάθειά του. Μην επιδιώκετε να έχετε τον απόλυτο έλεγχο σε όλα Πρέπει να απαλλαγείτε από αισθήματα ανασφάλειας γιατί η ανάγκη σας να τα ελέγχετε όλα θα σας οδηγήσει στο να επιβάλλετε τον δικό σας τρόπο στη διευθέτηση των θεμάτων, γεγονός αδύνατο. Φροντίστε να δίνετε αρμοδιότητες στο σύντροφό σας και να δέχεστε τη βοήθεια του. Με αυτόν τον τρόπο του επιτρέπεται να έχει κίνητρα ανάληψης περισσότερων πρωτοβουλιών. Άλλωστε σύμφωνα με έρευνα οι μπαμπάδες έχουν την ικανότητα να τα καταφέρουν εξίσου καλά με τις μητέρες, αλλά χρειάζεται να εμπλέκονται σε τακτά χρονικά διαστήματα με καθημερινές δραστηριότητες φροντίδας του μωρού, προκειμένου να πυροδοτήσουν τον εγκέφαλό τους και να συμπεριφέρονται και αυτοί μητρικά. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Η πρώτη ουσιαστική μετάβαση του παιδιού από την οικογένεια στο κοινωνικό περιβάλλον σηματοδοτείται από την ένταξή του στην Προσχολική Αγωγή. Η είσοδος του παιδιού στο νηπιαγωγείο αποτελεί μια κρίσιμη καμπή στην ψυχική, συναισθηματική, κοινωνική και γνωσιολογική του ανάπτυξη. Οι γονείς θα προετοιμάσουν το παιδί για το νηπιαγωγείο μιλώντας μαζί του, με πολλή αγάπη, σ' ένα ήρεμο περιβάλλον, για τις χαρές του νηπιαγωγείου, τους νέους φίλους που θα αποκτήσει, τα όμορφα παιχνίδια που θα μοιράζεται με τα άλλα παιδιά, τη νηπιαγωγό που θα το αγαπά και θα του διηγείται όμορφα παραμύθια και ακόμη τη μανούλα/τη γιαγιά που θα το περιμένει με αγωνία να γυρίσει το μεσημέρι για να ακούσει τα νέα του! Θα περάσει ωραία, παρέα με φιλαράκια, θα παίζει στην αυλή κρυφτούλι και κυνηγητό, θα μάθει τραγουδάκια, παραμύθια, να μετρά, να ζωγραφίζει, να χαίρεται όλη μέρα το παιχνίδι με τα άλλα παιδάκια! Οι γονείς θα πρέπει να μεταδώσουν στο παιδί την αισιοδοξία τους, τη μεγάλη χαρά τους γιατί μεγάλωσε πια, θα πάει στο νηπιαγωγείο και ταυτόχρονα την πεποίθησή τους ότι πάει για να περάσει πολύ ωραία! Θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το παιδί έχει πολύ δυνατό ένστικτο και δεν ξεγελιέται από τα λόγια. Οι κεραίες του παίρνουν σήμα από πολύ μακριά. Η γλώσσα του σώματος μιλά τη γλώσσα της αλήθειας. Η παραμικρή ανησυχία από τους γονείς για το νέο περιβάλλον στο οποίο καλείται το παιδί να φοιτήσει ανιχνεύεται και εντοπίζεται άριστα από το παιδί. Γι' αυτό οι γονείς με χαρά να οδηγήσουν το μικρό βλαστάρι τους στο νηπιαγωγείο και να απολαύσουν και οι ίδιοι αυτά τα όμορφα χρόνια που είναι όλο παιχνίδι, χαρά, ανεμελιά και ξεγνοιασιά, παράλληλα με την είσοδο στον κόσμο της μάθησης! Βέβαια, κάθε αρχή δύσκολη ιδιαίτερα για τη μαμά, που θα πρέπει επίσης να προετοιμαστεί και να το πάρει απόφαση ότι έφθασε πλέον το πλήρωμα του χρόνου και το πουλάκι άνοιξε πια τα αδύναμα φτεράκια του κι ετοιμάζεται να πετάξει απ' τη φωλιά. Χρέος της είναι με τρυφερότητα να το ενθαρρύνει και να το σπρώξει μαλακά έξω απ' τη φωλιά, σε μια άλλη αγκαλιά... αυτή της νηπιαγωγού, που θα είναι για το παιδί σαν μια δεύτερη μανούλα! Δυσκολίες προσαρμογής για το πιτσιρίκι του νηπιαγωγείου πιθανόν να υπάρξουν. Όταν όμως η μητέρα εμπιστεύεται το παιδί και το υποστηρίζει, το παιδί αισθάνεται ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και προσαρμόζεται ευκολότερα. Στο παιδί θα πρέπει να δίνεται ικανοποιητικός χρόνος για ομαλή ένταξη. Η πείρα έδειξε ότι το χρονικό διάστημα των δεκαπέντε ημερών με κλάματα, παραπονάκια και φωνές θεωρείται φυσιολογικό. Θα πρέπει ν' αποφεύγεται ο βίαιος και απότομος χωρισμός μητέρας-παιδιού, γιατί δημιουργείται ένα αίσθημα εγκατάλειψης στο παιδί και δυσχεραίνεται η διαδικασία αποχωρισμού. Η δημιουργία σχέσης, εμπιστοσύνης, κατανόησης και αποδοχής του παιδιού από τη νηπιαγωγό, αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την ομαλή ένταξη του παιδιού στο νηπιαγωγείο. Η μητρική φροντίδα για το παιδί, η αγάπη, η ποιοτική διαπαιδαγώγηση και η εξατομικευμένη προσέγγιση των παιδιών αποτελούν χαρακτηριστικά του κάθε σύγχρονου νηπιαγωγείου. Καλή νέα χρονιά σε όλους: Παιδάκια, γονείς και νηπιαγωγούς! Λουκία Βούργια Δημητριάδου επιθεωρήτρια Νηπιαγωγείων Λευκωσίας Δείτε ολόκληρο το άρθρο