Μετάβαση σε περιεχόμενο

admin

Administrators
  • Δημοσιεύσεις

    1911
  • Έγινε μέλος

  • Τελευταία επίσκεψη

  • Days Won

    4

Όλες οι δημοσιεύσεις του/της admin

  1. Σας μεταφέρω το μήνυμα που λάβαμε από τις Μαίες του 2ου Κ.Υ. Περιστερίου: Γεια σας, Είιμαστε μαίες, εργαζόμαστε στο 2ο Κέντρο Υγείας Περιστερίου και σας είχαμε ενημερώσει και παλαιότερα σχετικά με τις δράσεις μας (δωρεάν τεστ Παπανικολάου κ μαθήματα προετοιμασίας γονεικότητας). Στις δράσεις αυτες τον τελευταίο χρονο είχαν προστεθεί και -δωρεάν κατ'οίκον επισκέψεις από εμάς στις λεχώνες και τα μωρά τους (μόνο για τους κατοίκους Περιστερίου), -συνεργασία με ψυχολόγο δωρεάν στη Μονάδα μας (για γυναίκες, ζευγάρια, εφήβους), -συνεργασία με κοινωνική λειτουργό όπου πραγματοποιεί στη Μονάδα μας "κύκλους υποστήριξης νέων μητέρων". Λόγω των μέτρων για την πανδημία, οι δράσεις έχουν ανασταλλεί προσωρινά. Ωστάσο, τα μαθήματα προετοιμασίας γονεικότητας, όπως και η υποστήριξη/συμβουλευτική μητρικού θηλασμού, συνεχίζονται κανονικά ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ! Δήλωση συμμετοχής με mail στο maiespedyper@gmail.com, είτε μέσω τηλεφώνου στο 210-5705684. Παράλληλα άχουμε και σελίδα στο fb: Μαίες 2ου Κ.Υ. Περιστερίου και messenger. Για όποια πληροφορία ή διευκρίνιση, είμαστε στη διάθεσή σας. Με εκτίμηση, Οι μαίες του 2ου Κ.Υ. Περιστερίου
  2. Τι είναι η ωορρηξία; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ωορρηξίας και των γόνιμων ημερών; Πότε κάνετε ωορρηξία; Τα περισσότερα άρθρα το κάνουν να ακούγεται πολύ απλό: Η ωορρηξία γίνεται στη μέση του κύκλου, δηλαδή τη 14η μέρα. Εάν σκέφτεστε να μείνετε έγκυος, μάλλον πρόσφατα έχετε αρχίσει να διαβάζετε πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία της ωορρηξίας. Επομένως, αν έχετε έναν κανονικό κύκλο 28 ημερών, ναι, αυτό που ακούσατε είναι αληθινό, ωορρηξία τη 14η μέρα. Αλλά ο γυναικείος οργανισμός δεν λειτουργεί βάσει εγχειριδίου χρήσης και στην πραγματικότητα, πολλοί από τους κύκλους σας διαφέρουν από μήνα σε μήνα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν τόνοι βιβλίων, άπειρα άρθρα και φυσικά τεστ ωορρηξίας, για να σας βοηθήσουν να υπολογίσετε πότε έχετε ωορρηξία. Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή: Τι είναι η ωορρηξία; Μέσα στις ωοθήκες σας υπάρχουν χιλιάδες ωάρια. Η ωορρηξία είναι μια διαδικασία που συμβαίνει κάθε μήνα. Οι ορμόνες λένε στις ωοθήκες σας να απελευθερώσουν ένα ώριμο ωάριο μέσα στη σάλπιγγα. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ωορρηξίας και των γόνιμων ημερών; Η ωορρηξία είναι ένα συμβάν: η απελευθέρωση ενός ωαρίου. Οι "γόνιμες μέρες" είναι ένα παράθυρο. Το πιο γόνιμο παράθυρό σας είναι λίγες ημέρες πριν από την ωορρηξία και μια μέρα μετά. Το σπέρμα μπορεί να επιβιώσει στο σώμα σας μέχρι πέντε ημέρες, ενώ το ωάριο επιβιώνει για περίπου 12-24 ώρες μετά την απελευθέρωσή του. Το σπέρμα θα περιμένει την απελευθέρωση του ωαρίου, οπότε αν έχετε επαφές μέσα στο γόνιμο παράθυρό σας, αυξάνετε τις πιθανότητες σύλληψης. Πότε κάνετε ωορρηξία; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η «ωορρηξία τη 14η μέρα» είναι ένας μύθος. Η αλήθεια είναι ότι η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 14 ημέρες πριν από την ημέρα που ξεκινά η επόμενη περίοδος. Οι κύκλοι διαφέρουν σε διάρκεια, οπότε για να εντοπίσετε την ημέρα της ωορρηξίας σας, πρέπει να έχετε ένα ημερολόγιο και επίσης να προμηθευτείτε τεστ ωορρηξίας. Θυμηθείτε: Μην κοιτάτε μόνο το ημερολόγιο, καθώς αυτό μπορεί να αποδειχθεί απογοητευτικό, εάν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι. Περιμένετε το πρώτο σας θετικό τεστ ωορρηξίας και ξεκινήστε επαφές για 3 ημέρες! Πηγή: hometest.gr
  3. Επειδή σήμερα - όπως και αρκετές άλλες φορές στα τόσα χρόνια που λειτουργεί αυτό το φόρουμ - γράφτηκαν κάποιοι χαρακτηρισμοί για ένα γιατρό, να υπενθυμίσουμε ότι: 1. Οι προσωπικές γνώμες σε καμία περίπτωση δεν απηχούν τις απόψεις της κοινότητας. 2. Δεν επιτρέπεται να δυσφημίζονται ανώνυμα επαγγελματίες και ειδικά στον τόσο ευαίσθητο χώρο της υγείας, όπου η εμπιστοσύνη είναι το Α και το Ω. Βεβαίως και μπορεί να αναφέρονται γνώμες κι εντυπώσεις, όμως με κόσμιο τρόπο. 3. Στο παρελθόν έχει κινηθεί νομικά γιατρός εναντίον ενός μέλους του φόρουμ, που είχε γράψει κάτι συκοφαντικό εναντίον του. Και ναι "ανωνυμία" δεν υφίσταται ουσιαστικά, γιατί όταν εμπλέκεται ο εισαγγελέας και το τμήμα δίωξης ηλεκτρονικού εγκλήματος, εύκολα εντοπίζεται η πηγή του κάθε μηνύματος. 4. Η διαχείριση αυτού του φόρουμ και ο συντονισμός του δεν αποτελεί την κύρια δουλειά μας, αλλά γίνονται στον όποιο ελεύθερο χρόνο διαθέτουμε. Είναι λογικό λοιπόν να μας ξεφεύγουν πολλλά μηνύματα που θα έπρεπε να "διορθωθούν" καθώς απευθύνονται με απαξιωτικό τρόπο όχι μόνο προς γιατρούς κι επαγγελματίες αλλά και προς άλλα μέλη της κοινότητας . Για το λόγο αυτό ζητάμε και τη δική σας βοήθεια, ώστε να διατηρήσουμε τις συζητήσεις και τη λειτουργία του φόρουμ σε ένα υψηλό επίπεδο. Παρακαλούμε αν είναι δυνατόν να αποφεύγονται οι προσωπικές κόντρες κσι οι οξείες αντιπαραθέσεις , και όταν πέφτει στην αντίληψή σας κάτι που δεν θα έπρεπε να δημοσιευθεί γιατί προσβάλλει άλλους συνομιλητές, τρίτους ή απλά την αισθητική σας, να μας το αναφέρετε, ώστε να επεμβαίνουμε πιο σύντομα.
  4. Για την προστασία του φόρουμ αλλά και την δική σας (στο παρελθόν έχουν κινηθεί νομικές διαδικασίες γιατρών εναντίον μελών του φόρουμ) αφαιρέσαμε από αυτή την συζήτηση τον χαρακτηρισμό "άθλιος" . Παρακαλούμε να θυμάστε ότι οι διάλογοι είναι δημόσιοι και να αποφεύγετε να κάνετε τέτοιους χαρατκηρισμούς. Μπορείτε ασφαλώς να λέτε τη γνώμη και τις εμπειρίες σας, όμως όχι να χαρακηρίζετε έτσι κάποιον γιατρό. Καλή συνέχεια!
  5. Υπάρχουν 3 τύποι στα τεστ ωορρηξίας και τεστ εγκυμοσύνης HomeTest: Ψηφιακά Ταινίες Midstream Ποιος τύπος είναι ο καλύτερος; Ποιος ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες μου; Ποιος τύπος είναι πιο αξιόπιστος; Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Δεν υπάρχει διαφορά όσον αφορά στην αξιοπιστία ανάμεσα από τους τρεις τύπους τεστ. Και οι τρεις τύποι είναι εξίσου αξιόπιστοι. Κατασκευάζουμε και τους τρεις τύπους με τις ίδιες προδιαγραφές ποιότητας παραγωγής που χαρακτηρίζει όλα μας τα προϊόντα. Όποιον τύπο τεστ και να χρησιμοποιήσετε, όταν θα έρθει η ώρα του θετικού, θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα. Αυτό που σας ενδιαφέρει είναι η κορύφωση της ορμόνης της ωορρηξίας (LH), καθώς και η ανίχνευση της χοριακής (hCG) στην αρχή της εγκυμοσύνης. Άρα ποιον τύπο να επιλέξω; Πότε να επιλέξω τα ψηφιακά HomeTest Τα τεστ τύπου ψηφιακά είναι αυτά: Αποτελούνται από ένα ψηφιακό αναγνώστη (που τον χρησιμοποιείτε κάθε φορά) και από τα στικ τα οποία είναι μιας χρήσης. Δείτε τις οδηγίες των ψηφιακών τεστ ωορρηξίας εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=l_n9gEk_Sr8 και των ψηφιακών τεστ εγκυμοσύνης εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=4klpM_YVyDI Τα ψηφιακά τεστ είναι ότι νεότερο υπάρχει από τεχνολογικής άποψης. Είναι πολύ απλά στη χρήση καθώς χρησιμοποιούνται είτε με βύθιση είτε με τοποθέτησή τους απευθείας στη ροή των ούρων, αλλά και στην ερμηνεία τους καθώς σας απαλλάσσουν από την ερμηνεία του αποτελέσματος και κάνουν την ερμηνεία για εσάς. Παρουσιάζουν το αποτέλεσμα με YES+ ή NO-, μέσα σε 3 λεπτά! Αν στο παρελθόν έχετε χρησιμοποιήσει τα αναλογικά τεστ και έχετε αναρωτηθεί για το αποτέλεσμα – αν είναι θετικό ή όχι – στα ψηφιακά δεν υπάρχει περιθώριο αμφιβολίας, καθώς παίρνετε πάντα ξεκάθαρο και απλό αποτέλεσμα YES+ ή NO-. Ειδικότερα, με τα ψηφιακά τεστ ωορρηξίας HomeTest, επειδή έχουν τεχνολογική υπεροχή κάνοντας διπλή και συνεργατική ανίχνευση ορμονών, σας απαλλάσσουν από την ανάγκη των δύο τεστ την ημέρα, τουλάχιστον για το 97% των περιπτώσεων. Από την άλλη, τα ψηφιακά τεστ εγκυμοσύνης HomeTest είναι ρυθμισμένα έτσι, ώστε να ανιχνεύουν ικανοποιητικά επίπεδα χοριακής κατά την πρώτη μέρα της καθυστέρησης και όχι νωρίτερα. Αυτό γίνεται διότι θέλουμε να δείτε θετικό αποτέλεσμα την ημέρα που περιμένετε κανονικά να αδιαθετήσετε, κι όχι νωρίτερα μια που με τα ψηφιακά τεστ δεν μπορείτε να παρακολουθείτε την πορεία της ορμόνης όπως γίνεται με τα αναλογικά. Όπως τα midstream (βλ. παρακάτω), έτσι και τα ψηφιακά είναι ιδανικά για να τα χρησιμοποιήσετε σε μη ιδιωτικούς χώρους, όπως ο χώρος εργασίας σας, λόγω της δυνατότητας επιλογής του τρόπου χρήσης, δηλαδή με βύθιση ή τοποθέτηση στη ροή των ούρων. Πότε να επιλέξω τα τεστ HomeTest σε ταινία Τα τεστ τύπου ταινία είναι αυτά: Τα τεστ σε ταινία κατασκευάζονται με γνώμονα το μικρό τους μέγεθος και την ευκολία στη χρήση τους. Προϋποθέτουν ότι θα συλλέξετε το δείγμα των ούρων σας σε ένα πλαστικό ποτηράκι (δεν χρειάζεται αποστειρωμένος ουροσυλλέκτης). Δείτε τις οδηγίες χρήσης των τεστ ωορρηξίας σε ταινία εδώ: https://youtu.be/hRVyKSCX228 και των τεστ εγκυμοσύνης σε ταινία εδώ: https://youtu.be/ZWQJuM1BecA Τα τεστ σε ταινία θα τα επιλέξετε όταν θέλετε να κρατήσετε το κόστος του καλαθιού αγοράς χαμηλά. Είναι η πιο οικονομική επιλογή, καθαρά λόγω του τύπου τους. Με άλλα λόγια δεν έχουν το πλαστικό περίβλημα των midstream και των ψηφιακών τεστ, οπότε κατευθείαν μειώνεται το κόστος παραγωγής. Για την ωορρηξία Ειδικότερα για τα τεστ ωορρηξίας HomeTest σε ταινία, αν έχετε άστατους κύκλους και χρειάζεστε πολλά τεστ μέσα στον μήνα μέχρι να βρείτε την ωορρηξία σας, τότε οι ταινίες είναι η κατάλληλη επιλογή. Τα τεστ σε ταινία, λόγω του ότι παρουσιάζουν το αποτέλεσμα σε μορφή γραμμών και αφήνουν την ερμηνεία σε εσάς, είναι ο ιδανικός τύπος τεστ όταν θέλετε να παρακολουθήσετε με λεπτομέρεια την πορεία της ορμόνης. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ορμόνη δεν κινείται με ξεκάθαρο τρόπο (https://www.hometest.gr/el/blog/poso-diarkei-i-koryfosi-tis-ormonis-LH-se-kathe-gynaika). Σε αυτές τις περιπτώσεις, εσείς με δική σας επιθυμία ή μετά από συμβουλή του/της ιατρού σας, θα μπορούσατε να δείτε ακριβώς τον τρόπο που ο οργανισμός σας χειρίζεται την ορμόνη. Τα αναλογικά τεστ θα σας δείξουν ακριβώς την εικόνα της ορμόνης και όχι απλά ένα θετικό ή αρνητικό αποτέλεσμα. Για την εγκυμοσύνη Στην περίπτωση της ανίχνευσης της εγκυμοσύνης, τα τεστ σε ταινία, επειδή είναι αναλογικά, θα σας δείξουν θετικό αποτέλεσμα 3-4 μέρες πριν την αναμενόμενη περίοδο (ίσως και νωρίτερα σε κάποιες περιπτώσεις). Επιπλέον όμως, και εδώ είναι το πιο σημαντικό, συνεχίζοντας τα τεστ εγκυμοσύνης, μετά το πρώτο θετικό αποτέλεσμα, θα σας δίνουν την πληροφορία της ομαλής εξέλιξης της εγκυμοσύνης. Αυτό θα μπορείτε να το παρατηρείτε με γραμμή αποτελέσματος η οποία θα είναι όλο και πιο έντονη μέρα με τη μέρα, καθώς οι μονάδες της χοριακής αυξάνουν. Τα τεστ σε ταινία λειτουργούν μόνο με βύθιση στα ούρα. Αν και είναι πολύ απλός τρόπος χρήσης, ωστόσο κάποιες κοπέλες δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν το εξτρά ποτηράκι. Σε αυτήν την περίπτωση υπάρχουν οι άλλοι δύο τύποι τεστ που θα ικανοποιήσουν αυτήν τους την επιθυμία. Πότε να επιλέξω τα τεστ HomeTest midstream Τα τεστ τύπου midstream είναι αυτά: Αποτελούνται από ένα πλαστικό περίβλημα και έχουν καπάκι. Χρησιμοποιούνται με δύο τρόπους: Είτε με συλλογή και βύθιση στα ούρα (όπως και οι ταινίες) είτε με απευθείας τοποθέτησή τους στη ροή των ούρων. Επομένως, επιλέγετε τα τεστ τύπου midstream όταν θέλετε να έχετε όλα τα χαρακτηριστικά των τεστ σε ταινία, αλλά θέλετε επιπροσθέτως να μπορείτε να χρησιμοποιείτε το τεστ απευθείας στη ροή των ούρων. Δείτε τις οδηγίες χρήσης των τεστ ωορρηξίας midstream εδώ: https://youtu.be/hp_Vub7CyJc και των τεστ εγκυμοσύνης midstream εδώ: https://youtu.be/onBExzswvpk Επειδή είναι αναλογικά, δηλαδή σας παρουσιάζουν το αποτέλεσμα σε μορφή γραμμών και εσείς κάνετε την ερμηνεία, σας δίνουν τη δυνατότητα να βλέπετε και να αξιολογείτε την πορεία της ορμόνης, όπως ακριβώς και στις ταινίες (βλ. πιο πάνω). Λόγω του ότι χρησιμοποιούνται με δύο τρόπους, δηλαδή με συλλογή και βύθιση στα ούρα, ή με απευθείας τοποθέτησή τους στη ροή των ούρων, θα τα επιλέξετε αν ο χώρος που θα τα χρησιμοποιήσετε δεν είναι ιδιωτικός (πχ στην εργασία σας) και θέλετε να κάνετε το τεστ με απόλυτη διακριτικότητα ή αν απλά δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο της βύθισης για τη διενέργεια του τεστ. Άρα η επιλογή είναι καθαρά προσωπικό σας θέμα, ανάλογα με τα χρήματα που θέλετε να διαθέσετε, την προτίμησή σας στην ανάγνωση των αποτελεσμάτων και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες θέλετε να κάνετε τα τεστ. Φυσικά είμαστε στη διάθεσή σας για να σας βοηθήσουμε σε κάθε σας ερώτηση πάνω στα τεστ μας! www.hometest.gr
  6. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, πιθανώς να έχετε ξεκινήσει την παρακολούθηση των επιπέδων της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) στα ούρα σας. Η LH είναι η ορμόνη που δίνει εντολή στις ωοθήκες να απελευθερώσουν ένα ώριμο ωάριο. Λίγο πριν την ωορρηξία, τα επίπεδα της LH κορυφώνονται. Πόσο διαρκεί αυτή η κορύφωση της LH; Η πληροφορία αυτή είναι σημαντική, καθώς προκειμένου να έρθει η πολυπόθητη εγκυμοσύνη πρέπει να προγραμματίσετε τις επαφές σας στο γόνιμο παράθυρο του μήνα. Πώς εντοπίζετε την κορύφωση της LH; Μπορείτε να ανιχνεύσετε τα επίπεδα της LH στα ούρα σας χρησιμοποιώντας τα τεστ ωορρηξίας HomeTest. Το θετικό αποτέλεσμα στα τεστ εμφανίζεται όταν η LH βρίσκεται σε συγκεκριμένα (υψηλά) επίπεδα στα ούρα σας. Αυτό σημαίνει ότι στις επόμενες 24-48 ώρες θα γίνει η ωορρηξία σας. Συνήθως ξεκινάτε τα τεστ ωορρηξίας λίγες μέρες πριν την αναμενόμενη ωορρηξία. Έτσι, είστε βέβαιες ότι θα εντοπίσετε την κορύφωση της ορμόνης και θα είστε σε θέση να προγραμματίσετε τις επαφές σας στις γόνιμες μέρες σας, οπότε οι πιθανότητες για σύλληψη είναι υψηλότερες. Έτσι λειτουργούν τα τεστ ωορρηξίας σε κανονικούς κύκλους. Στην πράξη δεν είναι τόσο απλό για όλες τις γυναίκες. Όταν κάνετε ένα τεστ ωορρηξίας, λαμβάνετε ένα «στιγμιότυπο» των επιπέδων της LH σε μια χρονική στιγμή και μπορεί σε κάποιες γυναίκες να είναι δύσκολο να έχουν μια πλήρη εικόνα του πού βρίσκονται στον κύκλο τους. Μπορεί να έχετε πολλές ημέρες θετικών τεστ ωορρηξίας στη σειρά. Αυτό σημαίνει ότι η αύξηση της LH διαρκεί περισσότερο από το κανονικό; Ή μπορεί να έχετε «σχεδόν θετικά», αλλά ποτέ μια ολόιδια γραμμή με τη γραμμή ελέγχου. Μήπως αυτό σημαίνει ότι δεν είχατε ποτέ κορύφωση της LH; Αυτά τα ερωτήματα βασανίζουν αρκετές γυναίκες που προσπαθούν να βρουν την ωορρηξία τους, αλλά δεν τα καταφέρνουν. Συνήθως αφορούν γυναίκες με ασταθή κύκλο, με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών κλπ. Το γεγονός είναι ένα: Η διάρκεια της κορύφωσης της LH είναι διαφορετική σε κάθε γυναίκα Πρέπει να σκεφτείτε τα επίπεδα της LH στο σώμα σας ως μια καμπύλη ενός διαγράμματος που αλλάζει σε όλο τον κύκλο. Σε έναν τυπικό κύκλο, η LH αρχίζει με χαμηλά επίπεδα, στη συνέχεια αυξάνεται ραγδαία και κορυφώνεται μία ή δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία και στη συνέχεια πέφτει μετά την ωορρηξία. Αλλά όπως κάθε γυναίκα δεν έχει κύκλο 28 ημερών, δεν έχει ούτε την ίδια καμπύλη LH. Παρακάτω μπορείτε να δείτε κάποια παραδείγματα από διαφορετικές καμπύλες LH που παρουσιάζονται σε τέσσερα είδη γυναικών, πριν και μετά την ωορρηξία. Παρατηρήστε στις παρακάτω εικόνες την ποικιλομορφία κατά την κορύφωση της LH. Σε κάποιες περιπτώσεις η κορύφωση είναι σύντομη, σε άλλες διαρκεί περισσότερο. Ανάλογα την περίπτωση, η χρήση των τεστ ωορρηξίας είναι διαφορετική. Άλλες γυναίκες είναι καλυμμένες με ένα τεστ την ημέρα, άλλες χρειάζεται να κάνουν 2 ίσως και 3 την ημέρα για να εντοπίσουν την κορύφωση. Σε όποια κατηγορία κι αν ανήκετε, έχετε υπ’ όψη σας ότι η σύλληψη είναι εφικτή, αρκεί να γίνεται σωστή χρήση των τεστ ωορρηξίας, έτσι ώστε να μη χαθεί το θετικό τεστ ωορρηξίας (η κορύφωση της LH). 1. Κανονική κορύφωση της LH Με χρήση ενός τεστ ημερησίως, το θετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται μία μέρα μόνο, με την προηγούμενη και την επόμενη μέρα να δίνουν αρνητικά αποτελέσματα. Δεν χρειάζονται περισσότερα από 1 τεστ ωορρηξίας την ημέρα. Συνήθως αυτή η εικόνα υπάρχει σε γυναίκες με κανονικούς κύκλους. 2. Κορύφωση, κάθοδος και πάλι άνοδος LH Με χρήση ενός τεστ ημερησίως, μπορεί να υπάρξει αυτή η εικόνα. Η ημέρα της κορύφωσης δίνει το θετικό αποτέλεσμα, την επόμενη τα επίπεδα της ορμόνης φαίνονται να μειώνονται, όμως τη μεθεπόμενη ανεβαίνουν και πάλι (όμως δεν κορυφώνονται!). Συνήθως αυτή η εικόνα υπάρχει σε γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, σε γυναίκες που έχουν μπει στην εμμηνόπαυση, ή σε γυναίκες που είχαν μείνει προσφάτως έγκυος. Χρειάζονται περισσότερα από 1 τεστ ωορρηξίας ημερησίως. 3. Κορύφωση LH με σκαμπανεβάσματα Με χρήση ενός τεστ ημερησίως, μπορεί να υπάρξει αυτή η εικόνα. Την προηγούμενη ημέρα της κορύφωσης υπάρχει μεγάλη άνοδος της ορμόνης, ενώ την επόμενη το τεστ θετικοποιείται. Την τρίτη μέρα στη σειρά, η ορμόνη είναι πάλι σε υψηλά επίπεδα, ενώ η επόμενη δίνει πάλι θετικό αποτέλεσμα. Συνήθως αυτή η εικόνα υπάρχει σε γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, σε γυναίκες που έχουν μπει στην εμμηνόπαυση, ή σε γυναίκες που είχαν μείνει προσφάτως έγκυος. Χρειάζονται περισσότερα από 1 τεστ ωορρηξίας ημερησίως, για να υπάρχει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με την πορεία της ορμόνης. 4. Κανονική κορύφωση LH, με αργή κάθοδο Με χρήση ενός τεστ ημερησίως, το θετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται μία μέρα μόνο, με την προηγούμενη μέρα να δίνει αρνητικό αποτέλεσμα. Όμως τις επόμενες δύο μέρες η ορμόνη παραμένει σε υψηλά επίπεδα, μέχρι να πέσει εντελώς. Το φαινόμενο αυτό είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζονται περισσότερα από 1 τεστ ωορρηξίας την ημέρα. 5. Σκαμπανεβάσματα της LH, πριν την κορύφωση Συνήθως αυτή η εικόνα υπάρχει σε γυναίκες με Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, σε γυναίκες που έχουν μπει στην εμμηνόπαυση, ή σε γυναίκες που είχαν μείνει προσφάτως έγκυος. Χρειάζονται περισσότερα από 1 τεστ ωορρηξίας ημερησίως, για να υπάρχει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα σχετικά με την πορεία της ορμόνης. 6. Προσπάθεια της LH να κορυφωθεί, χωρίς επιτυχία Αυτό το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και αφορά το μήνα που ενδεχομένως η γυναίκα δεν θα κάνει ωορρηξία. Συναντάται όμως και σε γυναίκες που έχουν μπει στην εμμηνόπαυση. Πηγές: Πηγή 1 Πηγή 2 HomeTest.gr
  7. Ρωτήσαμε τους ειδικούς, ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια που επιθυμούν να συλλάβουν και να τι μας είπαν: 1. Σωστός χρόνος: Υπάρχει ένας μύθος που λέει ότι η γυναίκα έχει ωορρηξία στα μισά του κύκλου της. Τα περισσότερα ζευγάρια λοιπόν επικεντρώνουν τις επαφές τους τότε. Όμως αυτό ισχύει μόνο για τους κύκλους των 28 ημερών κι όχι για όλους τους υπόλοιπους. Η ωορρηξία ναι, γίνεται κατά κανόνα 14 μέρες πριν την επόμενη περίοδο, αλλά επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό είναι αδύνατο να εντοπιστεί εγκαίρως, τα ζευγάρια πρέπει να χρησιμοποιούν τεστ ωορρηξίας HomeTest για να εντοπίζουν την ωορρηξία της γυναίκας και να έρχονται σε επαφή τις γόνιμες μέρες, διότι μόνο τότε μπορεί να γίνει η γονιμοποίηση. 2. Πολύ συχνές επαφές: Μπορεί να σας φαίνεται παράξενο, αλλά οι συνεχόμενες καθημερινές επαφές, στην ουσία εμποδίζουν τη γονιμότητα, καθώς μειώνεται ο αριθμός των ώριμων σπερματοζωαρίων με αποτέλεσμα τη συνολική μείωση της ποιότητας του σπέρματος. Χρειάζεται λίγες μέρες αποχή για να επιστρέψει το σπέρμα στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Το σωστό είναι να βρείτε τη μέρα της ωορρηξίας σας με τα τεστ ωορρηξίας HomeTest και να επικεντρώσετε τις επαφές σας στις γόνιμες μέρες σας. 3. Μια ακόμα κακή συνήθεια είναι όταν το ζευγάρι παραμένει στις … κακές συνήθειες. Όλα τα παρακάτω σίγουρα επηρεάζουν αρνητικά τη γονιμότητα: Κάπνισμα, αλκοόλ, κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, κακή διατροφή, αυξημένο σωματικό βάρος, πρόσληψη μεγάλης ποσότητας καφεΐνης. 4. Εμμονή με τις στάσεις: Οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν να αγχώνονται με το θέμα της σωστής στάσης, διότι δεν υπάρχει «σωστή στάση». Τα δυνατά σπερματοζωάρια που θα καταφέρουν να διασχίσουν τον κόλπο και να περάσουν μέσα από τον τράχηλο, θα κολυμπήσουν προς το στόχο τους και καμία «λάθος στάση» δεν θα τα εμποδίσει! 5. Διαρκής αναβολή: Οι ειδικοί λένε ότι τα σημερινά ζευγάρια αφήνουν πίσω το θέμα «παιδί», για χάρη της καριέρας και άλλων κοινωνικών υποχρεώσεων. Όταν έρχεται όμως η ώρα, έρχεται εύκολα το παιδί; Η ικανότητα σύλληψης μειώνεται όσο μεγαλώνει η γυναίκα. Γι’ αυτό αν το ζευγάρι αισθάνεται έτοιμο, ας μην αμελεί το θέμα, ας ξεκινήσει! www.hometest.gr Πηγές: Πηγή 1 Πηγή 2
  8. Η ζωή των ωοθυλακίων Η ωοθήκη είναι, αναμφισβήτητα, το πιο δυναμικό, συνεχώς μεταβαλλόμενο όργανο στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής της ζωής. Ο φλοιός, περιέχει έναν τεράστιο αριθμό θυλακίων που περιέχουν ωοκύτταρα. Κατά τη γέννηση, η ωοθήκη περιέχει περίπου 1-2 εκατομμύρια ωάρια. Οι γυναίκες δεν είναι σε θέση να φτιάξουν νέα ωάρια και χρησιμοποιούν το απόθεμα με το οποίο γεννήθηκαν. Υπάρχει μάλιστα συνεχής μείωση του συνολικού αριθμού των ωαρίων κάθε μήνα, λόγω της ανάλωσής τους για την ωορρηξία. Τη στιγμή που μια κοπέλα μπαίνει στην εφηβεία, υπάρχει μόνο το 25% της συνολικής ποσότητας ωαρίων, δηλαδή περίπου 300.000. Κατά τα επόμενα 30 χρόνια της αναπαραγωγικής ζωής μιας γυναίκας, θα εξαντληθεί όλο σχεδόν το απόθεμα των ωαρίων της, μένοντας με περίπου 1.500 κατά την εμμηνόπαυση. Επιλογή του κυρίαρχου ωοθυλακίου Από τα εκατομμύρια των αρχέγονων ωοθυλακίων που ξεκίνησαν να υπάρχουν στις ωοθήκες, μόνο περίπου τα 400 θα επιτύχουν ωορρηξία κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ζωής. Στην αρχή κάθε κύκλου, μια ομάδα από τα πλέον ώριμα ωοθυλάκια διαμέτρου 2-5 χιλ. επιλέγονται για περαιτέρω ανάπτυξη. Αυτά είναι τα ωοθυλάκια που είναι περισσότερο ευαίσθητα στην FSH - παρά εκείνα που είναι λιγότερο ώριμα. Το κλειδί για την επιλογή του ωοθυλακίου για την ωορρηξία του μήνα, είναι η ευαισθησία του στην FSH. Αυτό το ωοθυλάκιο λοιπόν θα επιβιώσει, θα συνεχίσει να αναπτύσσεται και θα παράξει Οιστρογόνα και LH για να γίνει η ωορρηξία (βλ. διάγραμμα στην αρχή του άρθρου). www.hometest.gr Πηγές: Πηγή 1 Πηγή 2 Πηγή 3
  9. Η ενημέρωση σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της εγκυμοσύνης μετά την ηλικία των 35 ετών είναι ο καλύτερος οδηγός σας όταν προγραμματίζετε την άφιξη του παιδιού σας στον κόσμο. Κάθε γυναίκα έχει το δικαίωμα και την ελευθερία της απόφασης για το πότε θα μείνει έγκυος. Παρακάτω θα διαβάσετε 7 αλήθειες, όπου παρουσιάζονται τα υπέρ και τα κατά της εγκυμοσύνης μετά τα 35. 1. Η εγκυμοσύνη για πρώτη φορά σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να σημαίνει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής: Σύμφωνα με μια Αμερικανική μελέτη, παρόλο που η εγκυμοσύνη σε μεγαλύτερη ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο αποβολών ή/και συγγενών ανωμαλιών, οι γυναίκες που μένουν έγκυες για πρώτη φορά μετά την ηλικία των 35 ετών είναι 11% πιθανότερο να φτάσουν στην ηλικία των 90 ετών, σε σύγκριση με νεότερες μητέρες. 2. Όλο και περισσότερες μεγάλες μητέρες γεννούν υγιή μωρά: Στις ΗΠΑ, τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των πρώτων κυήσεων με υγιή μωρά ανά 1.000 γυναίκες ηλικίας 35-39 ετών έχει αυξηθεί κατά 36%, ενώ το ποσοστό των γυναικών ηλικίας 40-44 ετών έχει αυξηθεί κατά 70%! 3. Η μητρότητα σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να βελτιώσει τις ψυχικές ικανότητες: Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στην Αμερικανική Γυναικολογική Εταιρεία Γυναικών, η μητρότητα μετά τα 35 μπορεί να βελτιώσει τις νοητικές ικανότητες της γυναίκας. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι γυναίκες που αποκτούν το πρώτο τους παιδί σε μεγαλύτερη ηλικία, πετυχαίνουν υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ νοημοσύνης, επίλυσης προβλημάτων και δοκιμασιών λεκτικής ικανότητας. 4. Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 35 ετών αυξάνει την πιθανότητα για δίδυμα: Ναι, αυτό είναι γεγονός. Όχι μόνο μέσω θεραπείας ή εξωσωματικής, αλλά και με φυσική σύλληψη. 5. Η εγκυμοσύνη μετά την ηλικία των 40 ετών αυξάνει τον κίνδυνο να γεννηθεί ένα μωρό με κάποιο είδος συγγενούς ανωμαλίας: Η πιο συνηθισμένη επιπλοκή των χρωμοσωμάτων είναι το σύνδρομο Down και προκαλείται από ένα επιπλέον χρωμόσωμα. Οι στατιστικές δείχνουν τα εξής δεδομένα: Μια γυναίκα ηλικίας 25 ετών έχει 1 στις 1.250 πιθανότητες να αποκτήσει μωρό με σύνδρομο Down. Στα 30 οι πιθανότητες γίνονται 1 στις 1000. Στα 35, 1 στις 400 και πάνω από τα 40, 1 στις 100. Τέλος, πάνω από 45, 1 στις 30. 6. Ο τοκετός σε γυναίκες άνω των 40 ετών μπορεί να είναι πιο δύσκολος: Σύμφωνα με την Ισπανίδα ιατρό Isabel Palencia, οι γυναίκες που έχουν το πρώτο τους παιδί μετά τα 40, είναι πιθανό να έχουν δύσκολους τοκετούς. Εξηγεί: «Οι χρόνοι των διαστολών είναι πιο αργοί, επειδή οι ιστοί είναι πιο σκληροί. Αυτό επιβραδύνει την εξώθηση, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμβρυϊκής δυσφορίας.» 7. Οι γυναίκες που μείνουν έγκυες σε μεγαλύτερη ηλικία έχουν υψηλότερο κίνδυνο προεκλαμψίας και εκλαμψίας: Οι αιτίες ακόμα ερευνώνται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αποτέλεσμα της υπέρτασης ή του διαβήτη που προϋπήρχε της εγκυμοσύνης. Μερικές συμβουλές από εμάς: - Όταν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος, να βρίσκεστε στην καλύτερη δυνατή φυσική κατάσταση. Αυτό ισχύει για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτου ηλικίας. - Επισκεφθείτε το γυναικολόγο σας για τις εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου και ξεκινήστε συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει φολικό οξύ. - Φροντίστε το βάρος σας να είναι φυσιολογικό και φυσικά φροντίστε η διατροφή σας να είναι θρεπτική και να έχει ποικιλία. - Επικεντρωθείτε σε τρόφιμα που περιέχουν φυσικά φολικό οξύ, όπως λαχανικά, πορτοκάλια, όσπρια και δημητριακά. Τα παραπάνω θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε την υπέροχη εμπειρία της εγκυμοσύνης. www.hometest.gr Πηγή 1 Πηγή 2 Πηγή 3
  10. admin

    Η στιγμή της ωορρηξίας

    Η ωορρηξία συμβαίνει όταν ένα ώριμο ωάριο απελευθερώνεται από το ωοθυλάκιο, ωθείται προς την σάλπιγγα και περιμένει να γονιμοποιηθεί. Κανονικά, κάθε μήνα ένα ωάριο ωριμάζει μέσα σε μία από τις ωοθήκες. Καθώς ωριμάζει, το αυγό απελευθερώνεται από την ωοθήκη, εισέρχεται στη σάλπιγγα όπου περιμένει το σπέρμα να το γονιμοποιήσει. Το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας γίνεται πιο παχύ για να προετοιμαστεί για το γονιμοποιημένο ωάριο. Αν δεν υπάρξει σύλληψη, το τοίχωμα της μήτρας, μαζί με αίμα, απορρίπτεται. Αυτή είναι η περίοδος. Αυτή είναι μια πραγματική φωτογραφία της στιγμής της απελευθέρωσης του ωαρίου από τις ωοθήκες! www.hometest.gr
  11. Τι σημαίνει θετικό Τεστ Ωορρηξίας HomeTest; Πότε το τεστ ωορρηξίας είναι θετικό; Πότε να ξεκινήσω τις επαφές; Ας δούμε τα πράγματα αναλυτικά και με τη βοήθεια εικόνων. Τι σημαίνει η αύξηση της LH για την επίτευξη της εγκυμοσύνης; Όταν αυξάνονται τα επίπεδα της LH, ενεργοποιείται η διαδικασία της ωορρηξίας. Μετά από 24-48 ώρες ξεκινάει το παράθυρο γονιμότητας μέσα στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η παρακολούθηση της αύξησης των επιπέδων της LH με τα Τεστ Ωορρηξίας HomeTest, βοηθά τα ζευγάρια να προγραμματίσουν τις επαφές τους κι έτσι να αυξήσουν τις πιθανότητες για εγκυμοσύνη. Πότε ξεκινάει η αύξηση της LH; Η αύξηση της LH αρχίζει περίπου 24-48 ώρες πριν από την ωορρηξία. Αφού απελευθερωθεί το ωάριο, το παράθυρο γονιμότητας υφίσταται για περίπου 12 ώρες. Έπειτα, το γόνιμο παράθυρο “κλείνει”. Μετά τη ρήξη του ωοθυλακίου, η LH πέφτει πάλι σε χαμηλά επίπεδα. Δηλαδή τη γόνιμη μέρα, την ημέρα που στην ουσία το ωάριο περιμένει να γονιμοποιηθεί, η LH έχει κάνει τη δουλειά της, έχει προκαλέσει τη ρήξη του ωοθυλακίου και επομένως δεν υπάρχει άλλο η ανάγκη να βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα. Δείτε παρακάτω μια σειρά Τεστ Ωορρηξίας HomeTest, που ξεκινούν με φυσιολογικά χαμηλά επίπεδα της LH, η οποία κορυφώνεται και πέφτει αμέσως μετά: Στο θετικό τεστ έχετε πάντα 2 ίδιες γραμμές. Η Γραμμή Αποτελέσματος δηλαδή, πρέπει να είναι ίδια ή και ακόμη πιο σκούρα από τη Γραμμή Ελέγχου. Στην παρακάτω εικόνα, το Τεστ Ωορρηξίας HomeTest δεν είναι θετικό. Η ορμόνη LH είναι μεν σε υψηλά επίπεδα, όχι όμως στην κορύφωσή της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να κάνετε και δεύτερο τεστ μέσα στην ίδια μέρα (με 6 ώρες απόσταση τουλάχιστον) για να βρείτε το θετικό σας: Βρήκα το θετικό Τεστ Ωορρηξίας HomeTest. Πότε να ξεκινήσω τις επαφές; Όπως θα δείτε στις πολύ αναλυτικές οδηγίες χρήσης μας, για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης, θα πρέπει να ξεκινήσετε επαφές την ημέρα του θετικού Τεστ Ωορρηξίας HomeTest και τις δύο επόμενες. Τρεις μέρες στη σειρά δηλαδή. Αν μία μέρα από αυτές δεν πρέπει να χαθεί, αυτή είναι η επόμενη του πρώτου θετικού Τεστ Ωορρηξίας HomeTest. Καλή επιτυχία! www.hometest.gr
  12. Αυτό που δεν ξέρουν οι περισσότερες γυναίκες είναι ότι η κύρια αιτία μπορεί να είναι οι ορμονικές διαταραχές. Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος βασίζεται στη λειτουργία μιας σειράς ορμονών: FSH, Οιστρογόνα, LH και Προγεστερόνη. Ας δούμε πώς λειτουργεί η καθεμία: Στην αρχή του κάθε κύκλου, η FSH δίνει σήμα στις ωοθήκες να ξεκινήσουν την ανάπτυξη των ωοθυλακίων. Το κάθε ωοθυλάκιο έχει μέσα του ένα ωάριο. Το κάθε ωοθυλάκιο παράγει οιστρογόνα, που σκοπό έχουν να προετοιμάσουν τη μήτρα για πιθανή εγκυμοσύνη. Τα ανεβασμένα οιστρογόνα προκαλούν απότομη αύξηση της LH, η οποία με τη σειρά της προκαλεί τη ρήξη του ωοθυλακίου (ωορρηξία), με συνέπεια να ελευθερώνεται το ωάριο με σκοπό να γονιμοποιηθεί. Το ωοθυλάκιο απελευθερώνει την τελική ορμόνη, την προγεστερόνη, η οποία “χτίζει” το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας, για να φιλοξενήσει και να προστατεύσει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Αν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης πέφτουν. Χωρίς την προγεστερόνη, το τοίχωμα της μήτρας καταστρέφεται, έρχεται η περίοδος κι έτσι ο κύκλος ξεκινάει από την αρχή. Αν το ωάριο γονιμοποιηθεί, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης παραμένουν ψηλά, με σκοπό να υποστηρίξουν το αναπτυσσόμενο έμβρυο. www.hometest.gr .
  13. Μπορεί να εμφανιστεί έως και 2 εβδομάδες πριν την αναμενόμενη περίοδο (δηλαδή από την ωορρηξία και μετά), χειροτερεύει με την πάροδο των ημερών και εξαφανίζεται μόλις τελειώσει η περίοδος. Με την έκφραση “πόνος στο στήθος” εννοούμε κάθε επίπεδο δυσφορίας ή πόνου σε ένα ή και τα δύο στήθη. Η ιατρική δεν έχει ακόμα πλήρως κατανοήσει τους λόγους της πρόκλησης του πόνου, αλλά γνωρίζει ότι οφείλεται στην απότομη αλλαγή των τιμών βασικών ορμονών. Γιατί υπάρχει ο πόνος στο στήθος πριν από την περίοδο; Η μείωση των τιμών των οιστρογόνων και της προγεστερόνης πριν από την περίοδο είναι ο κύριος λόγος για πόνο στο στήθος. Μπορεί ταυτόχρονα με τον πόνο να εμφανιστεί πρήξιμο των λεμφαδένων που συμβάλει στην αύξηση της δυσφορίας ή του πόνου. Επίσης η προλακτίνη είναι ένας άλλος υπαίτιος για τον πόνο στο στήθος. Αν και είναι η ορμόνη που χρειάζεται για την παραγωγή γάλακτος μετά τη γέννα, παρ' όλα αυτά, είναι συνεχώς παρούσα στο σώμα των γυναικών, και μπορεί να επηρεάσει το στήθος ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν γέννησε πρόσφατα. Πώς είναι ο πόνος του στήθους; Ο πόνος του στήθους πριν την περίοδο μπορεί να έχει όλα ή κάποια από τα παρακάτω χαρακτηριστικά: - Είναι “βουβός”, συνεχόμενος πόνος. - Υπάρχει σε ένα ή και τα δύο στήθη. - Επεκτείνεται κάποιες φορές μέχρι τη μασχάλη. - Συνοδεύεται από πρήξιμο. - Είναι πιο έντονος γύρω από τη θηλή. Τι μπορώ να κάνω για να ελαττώσω ή να εξαφανίσω τον πόνο στο στήθος; Συνήθως ο πόνος απαλύνει ή εξαφανίζεται με Ιβουπροφαίνη ή Παρακεταμόλη. Επίσης τα αντισυλληπτικά βοηθούν καθώς ρυθμίζουν τις ορμόνες. Για να αμβλύνετε την ένταση του πόνου με φυσικό τρόπο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πιο άνετο στηθόδεσμο απ’ ότι συνήθως, να φοράτε υποστηρικτικό στηθόδεσμο κατά τη διάρκεια του ύπνου, να ελαττώσετε την κατανάλωση καφεΐνης και αναψυκτικών, να ελαττώσετε την κατανάλωση αλατιού. Πότε ο πόνος στο στήθος που δεν είναι πόνος πριν την περίοδο; Κάποιες φορές μπορεί να υπάρχει πόνος στο στήθος που ωστόσο, δεν οφείλεται στις ορμόνες, αλλά σε: - τραυματισμούς ή εξαρθρώσεις στις περιοχές του λαιμού, του ώμου ή της πλάτης. - παρενέργειες κάποιων αντισυλληπτικών ή αντικαταθλιπτικών. - καταστάσεις όπως μαστίτιδα ή απόστημα στήθους (σε αυτές τις περιπτώσεις θα έχετε και άλλα συμπτώματα εκτός από τον πόνο στο στήθος). - εγκυμοσύνη. - εμμηνόπαυση. Πότε ο πόνος στο στήθος δεν είναι αθώος; Αν μαζί με τον συνήθη πόνο στο στήθος πριν από την περίοδο εντοπίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας αμέσως καθώς τότε μπορεί να κρύβεται μια μεγαλύτερη απειλή. - Υπάρχει ένας ή πολλοί μικροί σβώλοι που πονούν στο άγγιγμα. - Βλέπετε εκκρίσεις από τη θηλή που περιέχουν αίμα ή μυρίζουν άσχημα. - Ο πόνος δεν εξαφανίστηκε μετά την περίοδο αλλά επιμένει για εβδομάδες. - Πόνος που είναι τόσο οξύς που δεν σας αφήνει να κάνετε τις καθημερινές σας ασχολίες. - Υπάρχουν δείγματα λοίμωξης όπως πυρετός, κοκκινίλα στο στήθος. - Ένα ή και οι δύο μαστοί έχουν αλλάξει σχήμα. - Το δέρμα του στήθους είναι σαν “φλοιός πορτοκαλιού”. - Η θηλή έχει μπει μέσα στο μαστό. πηγή: hometest.gr
  14. Ας τα δούμε πιο αναλυτικά: Ένα ωάριο που είναι αποθηκευμένο στις ωοθήκες, μεγαλώνει και ωριμάζει. Όταν είναι έτοιμο, απελευθερώνεται από το ωοθυλάκιο και πηγαίνει προς τις σάλπιγγες. Αυτή είναι η ωορρηξία σας. Συνήθως συμβαίνει 14 μέρες πριν την αναμενόμενη επόμενη περίοδο. Εκεί μέσα στη σάλπιγγα, το ωάριο θα περιμένει για λίγες ώρες, το κατάλληλο σπερματοζωάριο που θα το γονιμοποιήσει. ΠΡΙΝ την ωορρηξία, μία ορμόνη που λέγεται ωχρινοτρόπος (LH) κορυφώνεται, για να επιτρέψει στο ωάριο να ελευθερωθεί. Όταν χρησιμοποιείτε τεστ ωορρηξίας HomeTest και έχετε θετικό αποτέλεσμα, τότε μπορείτε να προγραμματίσετε τις επαφές σας για 3 ημέρες. Είναι καλό να ξεκινήσετε επαφές την ημέρα του θετικού, διότι το σπέρμα του άντρα μπορεί να επιβιώσει μέσα στο γυναικείο οργανισμό αρκετές ημέρες. Αν λοιπόν τηρήσετε το πρόγραμμα των επαφών σας για τις 3 μέρες μετά το θετικό αποτέλεσμα, τότε σίγουρα έχετε πολλές πιθανότητες για εγκυμοσύνη. Επίσης, διώχνετε το άγχος που σας έχει προκληθεί στους προηγούμενους κύκλους, που προσπαθούσατε να προσδιορίσετε την ωορρηξία σας βάσει ημερολογίου, αλλά δεν πέφτατε πάντα μέσα. Άρα τα σωστά βήματα είναι: 1. Τεστ ωορρηξίας HomeTest. 2. Θετικό αποτέλεσμα. 3. Επαφές για 3 μέρες. 4. Αναμονή 2 εβδομάδων. 5. Τεστ εγκυμοσύνης HomeTest. Καλή επιτυχία! www.hometest.gr
  15. Η μάχη που δίνουν τα σπερματοζωάρια για να βρουν και να γονιμοποιήσουν το ωάριο είναι ανελέητη. Δεν έχουν καμία βοήθεια από τα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα. Πρώτο εμπόδιο είναι ο τράχηλος, ένας πολύπλοκος λαβύρινθος που εμποδίζει πολλά σπερματοζωάρια τελικά να εισέλθουν. Αυτά που τα καταφέρνουν, πρέπει να περάσουν μέσα από μια “εχθρική” μήτρα και να οδηγηθούν σε μια στενή είσοδο, τη σάλπιγγα. Όσα περάσουν – πολύ λίγα σε αριθμό – συναντούν τελικά το ωάριο. Πιο αναλυτικά: Μέσα σε 30-60 λεπτά από την είσοδο στον κόλπο, το 99% των σπερματοζωαρίων θα έχει πεθάνει. Μερικά εκατομμύρια θα συνεχίσουν να προχωρούν προς τη σκοτεινή πλευρά του κόλπου. Εδώ βοηθάει ο γυναικείος οργανισμός που, όταν βρίσκεται σε ωορρηξία, προκαλεί την έκχυση οιστρογόνων στον οργανισμό, μαλακώνοντας τη σκληρή βλέννα που φράζει τον τράχηλο. Η τραχηλική βλέννα θα στάξει μέσα στον κόλπο, προσφέροντας ζωή στα σπερματοζωάρια που έχουν απομείνει. Τώρα ένα μικρό ποσοστό σπερματοζωαρίων θα τα καταφέρει (60.000 περίπου). Η δύσκολη διάβαση από τον τράχηλο, αφήνει ακόμα λιγότερους επιζώντες. Ο τράχηλος είναι έξυπνος και επιλέγει μόνο τα καλά φτιαγμένα σπερματοζωάρια για να προχωρήσουν προς τα μέσα. 3.000 σπερματοζωάρια περίπου θα συνεχίσουν το ταξίδι προς ένα μικρό άνοιγμα που οδηγεί στις σάλπιγγες. Η ωορρηξία προκύπτει από μία πλευρά κάθε μήνα. Έτσι, όταν το ωάριο θα κατέβει π.χ. από την αριστερή ωοθήκη, η μήτρα κάνει μυϊκές συσπάσεις από την αριστερή πλευρά, οδηγώντας εκεί τα περισσότερα σπερματοζωάρια από αυτά που έχουν απομείνει. Ο βασικός σκοπός της μήτρας είναι να δεχτεί το αναπτυσσόμενο έμβρυο (εφόσον γονιμοποιηθεί το ωάριο). Δεν είναι σχεδιασμένη να δέχεται σπερματοζωάρια ή οτιδήποτε άλλο. Για το λόγο αυτό, η αντίδραση του γυναικείου ανοσοποιητικού συστήματος θα είναι να σκοτώσει τα σπερματοζωάρια διότι τα βλέπει ως εισβολείς. Για να τα σκοτώσει χρησιμοποιεί χιλιάδες λευκοκύτταρα. Αφού εξοντωθούν χιλιάδες σπερματοζωάρια, μόνο λίγες δεκάδες θα καταφέρουν να φτάσουν στην είσοδο προς τη σάλπιγγα. Εδώ, μόνο οι επιδέξιοι κολυμβητές θα περάσουν, ενώ όλοι οι άλλοι θα αποκλειστούν. Τα 10 εκατοστά μέσα στη σάλπιγγα είναι το πιο φιλικό μέρος έως τώρα για τα λίγα σπερματοζωάρια που είχαν τη σωστή μοριακή δομή και κατάφεραν να περάσουν: από λίγες δεκάδες έως ακόμα και 2-3 στον αριθμό! Εδώ πιστεύεται ότι το σπέρμα μπορεί να ζήσει από ώρες έως μέρες. Ο σκοπός του σπέρματος είναι να περιμένει το ωάριο να εμφανιστεί και μόλις γίνει αυτό, να κολυμπήσει και να φτάσει πρώτο στον εσωτερικό πυρήνα κι έτσι να σφραγίσει τη νίκη του. Μόλις το σπερματοζωάριο εισχωρήσει στο ωάριο, η ουρά θα μείνει απ’ έξω, ενώ το κεφάλι του κυριολεκτικά θα εκραγεί! Το νικηφόρο σπερματοζωάριο θα αποσυντεθεί άμεσα, καθώς το ανδρικό γενετικό υλικό θα ενωθεί με το γυναικείο DNA. Τα γυναικεία χρωμοσώματα θα ενωθούν με τα ανδρικά και σε αυτό το σημείο επίσημα θα δημιουργηθεί μια νέα ζωή! www.hometest.gr
  16. Το ξαφνικό αίμα κάπου στα μισά του κύκλου λέγεται «αιμορραγία εκ διαφυγής» και δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Ωστόσο, εάν εμφανιστεί, πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας, διότι μπορεί να μην είναι κάτι σοβαρό, μπορεί όμως να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι κάποιου σοβαρότερου προβλήματος που συνδέεται με το αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας. Ας δούμε μερικές αιτίες. Ορμονικές διαταραχές Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη είναι οι δύο ορμόνες που ρυθμίζουν τον κύκλο σας. Όταν αυτές χάνουν την ισορροπία τους, μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες αίματος. Και τι επηρεάζει την ισορροπία των ορμονών; Δυσλειτουργικές ωοθήκες, προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα, λήψη ή σταμάτημα αντισυλληπτικών χαπιών. Επιπλοκές της εγκυμοσύνης Οι επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν κηλίδες αίματος. Τόσο μια αποβολή όσο και μια εξωμήτριος κύηση μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία. Αν δείτε κηλίδες αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ΔΕΝ σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι αποβάλλετε. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να σας δώσει οδηγίες. Ινομυώματα της μήτρας Τα ινομυώματα της μήτρας είναι καλοήθεις όγκοι που αναπτύσσονται στη μήτρα. Είναι συνηθισμένα σε γυναίκες που έχουν γεννήσει. Κάποια λοίμωξη Η κολπική αιμορραγία μεταξύ περιόδων μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη των αναπαραγωγικών σας οργάνων. Η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και αιμορραγία. Και ποιες είναι οι πιθανές αιτίες; Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, οι κολπικές πλύσεις, η σεξουαλική επαφή κλπ. Πιο σπάνια, ένας καρκίνος στη μήτρα, στον τράχηλο, στον κόλπο ή στις ωοθήκες μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία. Είναι σημαντική η σωστή ενημέρωση σχετικά με αυτό το ζήτημα, έτσι ώστε οι γυναίκες με «αιμορραγία εκ διαφυγής» να μην βγάζουν ακραία συμπεράσματα. Η άμεση επίσκεψη στο γιατρό σας για περεταίρω διερεύνηση, θα σας λύσει όλες τις απορίες. www.hometest.gr
  17. Σε περίπτωση που δεν είστε εξοικειωμένες με τη φράση, η αναμονή των δύο εβδομάδων είναι ο χρόνος μεταξύ της ωορρηξίας και της αναμενόμενης περιόδου. Πιο συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια των κύκλων με υποβοήθηση της γονιμότητας (με χάπια ή ενέσεις), η αναμονή δύο εβδομάδων μπορεί να είναι ακόμα πιο απογοητευτική. Ο φόβος για την αποτυχία - και οι ελπίδες σας - είναι υψηλότερος. Υπάρχουν πολλά «αν» που στριφογυρίζουν στο μυαλό. Τι γίνεται αν αποτύχουμε; Θα προσπαθήσουμε ξανά; Έχουμε την οικονομική δυνατότητα να προσπαθήσουμε ξανά; Θέλουμε να προσπαθήσουμε ξανά; Είτε βρίσκεστε στη μέση κάποιας θεραπείας είτε όχι, ακολουθούν 6 συμβουλές επιβίωσης για τις δύο αυτές εβδομάδες. Συμβουλή Νο.1: Σταματήστε την εμμονή με τα "συμπτώματα της εγκυμοσύνης" Πολλά από τα αποκαλούμενα «πρώιμα» σημάδια της εγκυμοσύνης προκαλούνται από τις ορμόνες που υπάρχουν φυσιολογικά σε αυτές τις δύο εβδομάδες αναμονής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε κάποιους προηγούμενους μήνες, όταν ήσασταν βέβαιες ότι ήσασταν έγκυες, γιατί αισθανθήκατε έγκυες, δεν είχατε θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Το να αισθάνεσαι έγκυος δεν σημαίνει πάντα ότι είσαι και έχοντας κατά νου ότι τα "σημάδια" δεν σημαίνουν τίποτα, μπορεί να βοηθήσει να μειώσεις το άγχος σου. Εξ άλλου, πολλές γυναίκες λένε ότι τα συμπτώματα είναι ίδια όταν περιμένεις να αδιαθετήσεις και όταν τελικά υπάρχει εγκυμοσύνη. Συμβουλή Νο.2: Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο Είναι αλήθεια ότι ο χρόνος φαίνεται να επιβραδύνει όταν περιμένουμε ανυπόμονα για κάτι. Η αναμονή των δύο εβδομάδων μπορεί να είναι μακρόσυρτη. Ο τρόπος να μην το σκέφτεστε, είναι να απασχολήσετε τον εαυτό σας με διάφορα πράγματα. Εκτός από τη δουλειά σας, μπορείτε να προγραμματίσετε άλλες εργασίες και μάλιστα διασκεδαστικές. Συμβουλή Νο.3: Ζητήστε υποστήριξη από άτομα που καταλαβαίνουν Έχοντας κάποιον να μιλήσετε κατά τη διάρκεια του χρόνου εμμονής σας, μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την αναμονή. Θέματα προς συζήτηση, π.χ. η υπογονιμότητα, δύσκολη κατάσταση, την οποία όμως δεν χρειάζεται να περάσετε μόνη σας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε υποστήριξη στα κοινωνικά δίκτυα. Συμβουλή Νο.4: Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για να αισθανθείτε πιο ήρεμες Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους, από ασκήσεις αναπνοής έως διαλογισμό. Μπορείτε να ενημερωθείτε και να καθοδηγηθείτε από το διαδίκτυο για τις τεχνικές χαλάρωσης, οι οποίες βοηθούν στη μείωση των επιπέδων στρες και άγχους και συστήνονται ανεπιφύλακτα! Συμβουλή Νο.5: Γράψτε σε χαρτί όλα σας τα ερωτηματικά Μερικές φορές, γράφοντας στο χαρτί, μπορεί να σας βοηθήσει να διώξετε τις σκέψεις αγωνίας που έχετε στο μυαλό σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας μία μία τις ερωτήσεις που ξεκινούν από «αν». Στη συνέχεια, απαντήστε μόνες σας στις ερωτήσεις. Η ιδέα δεν είναι να σταματήσετε να φοβάστε, αλλά να φτάσετε στον πυρήνα αυτών που σας κάνουν να ανησυχείτε. Είναι σαν να είστε εσείς οι ίδιοι θεραπευτές του εαυτού σας. Συμβουλή Νο.6: Μην βιάζεστε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης Ορισμένες γυναίκες εθίζονται στα τεστ εγκυμοσύνης που διαφημίζουν ότι εμφανίζουν αποτέλεσμα ακόμα και 5 μέρες μετά την επαφή! Αυτό είναι μεγάλο λάθος! Οι γυναίκες αυτές προφανώς αναζητούν ένα θετικό αποτέλεσμα, έτσι ώστε να περάσουν πιο ανώδυνα αυτές οι δύο εβδομάδες. Όμως το πράγμα δεν λειτουργεί έτσι. Αυτό που συμβαίνει είναι: κάνουμε τεστ εγκυμοσύνης πολλές μέρες πριν την αναμενόμενη περίοδο, βγάζει αρνητικό αποτέλεσμα, απογοητευόμαστε και τότε όλα τα συναισθήματα που περιγράφουμε πιο πάνω είναι πιο δυνατά. Ή κάνουμε τεστ εγκυμοσύνης, βλέπουμε μια αχνή γραμμή, ενθουσιαζόμαστε αλλά κι έχουμε διπλή αγωνία… Καμιά φορά έρχεται μια βιοχημική εγκυμοσύνη και τότε σκεφτόμαστε ότι θα ήταν προτιμότερο να περιμένουμε την περίοδο και αν δεν έρθει, να κάνουμε το πρώτο μας τεστ εκείνη την ημέρα. Το αποτέλεσμα του τεστ εγκυμοσύνης την ημέρα της καθυστέρησης, έχει σχεδόν 100% αξιόπιστο αποτέλεσμα και καλύτερο για την ψυχολογία μας. Η αναμονή των δύο εβδομάδων δεν είναι διασκεδαστική για καμία γυναίκα. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και μην περνάτε το χρόνο σας όντας ανήσυχες και στενοχωρημένες. www.hometest.gr
  18. Οι ωοθήκες, όταν υπάρχει Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, περιέχουν μεγάλο αριθμό αβλαβών «κυστών» ή ωοθυλακίων που δεν έχουν αναπτυχθεί σωστά. Η ακριβής αιτία του ΣΠΩ είναι άγνωστη, αλλά πιστεύεται ότι προκαλείται από μια ανισορροπία ορμονών, με αποτέλεσμα οι γυναίκες με ΣΠΩ να έχουν γενικότερα αυξημένα επίπεδα LH καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου τους. Η LH είναι η ορμόνη η οποία όταν αυξάνεται, ενεργοποιεί την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη. (Διαβάστε περισσότερα για το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών εδώ). Εκτιμάται ότι περισσότερες από τις μισές γυναίκες με ΣΠΩ δεν έχουν καθόλου συμπτώματα και αρκετές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι έχουν ΣΠΩ μόνο όταν έχουν δυσκολία να συλλάβουν. Εάν υπάρχουν, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν από ήπια έως πιο σοβαρά και μπορεί να περιλαμβάνουν άστατες ή καθόλου περιόδους (αμηνόρροια), περίσσεια τριχών, λιπαρό δέρμα, ακμή, αύξηση βάρους και κατάθλιψη. Για να διαγνώσει το ΣΠΩ, ο γυναικολόγος θα πρέπει πρώτα να πάρει λεπτομερές ιατρικό ιστορικό, να κάνει κολπικό υπέρηχο, καθώς επίσης να παραπέμψει για εξετάσεις αίματος για τον προσδιορισμό των ορμονικών επιπέδων. Το ΣΠΩ δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζεται αρκετά αποτελεσματικά. Για τις υπέρβαρες γυναίκες, η αρχική συμβουλή είναι να χάσουν το υπερβολικό βάρος τους, να ασκούνται τακτικά και να έχουν υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Η υπογονιμότητα που οφείλεται σε ΣΠΩ μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα γονιμότητας όπως η κλομιφαίνη που διεγείρει την υπόφυση για να απελευθερώσει την ορμόνη FSH και στη συνέχεια να οδηγήσει σε έναν φυσιολογικό εμμηνορροϊκό κύκλο με ωορρηξία. Οι γοναδοτροφίνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την άμεση διέγερση των ωοθηκών. Πως χρησιμοποιούμε τα τεστ ωορρηξίας HomeTest όταν υπάρχει ΣΠΩ Λόγω των ορμονικών ανισορροπιών που έχουν οι γυναίκες με ΣΠΩ, τα ωάρια δεν ωριμάζουν πάντα ή δεν απελευθερώνονται πάντα. Αντίθετα, μαζεύονται στις ωοθήκες ως μικρά, ανώριμα ωοθυλάκια που αναφέρονται ως κύστες, όπως είπαμε παραπάνω. Επίσης, αναφέραμε τα επίμονα υψηλά επίπεδα της LH, ανωμαλία που μπορεί να κάνει τον έλεγχο της ωορρηξίας ακόμα πιο δύσκολο. Πώς χρησιμοποιούμε λοιπόν τα τεστ ωορρηξίας HomeTest όταν υπάρχει ΣΠΩ; Αρχικά, για να καταλάβετε καλύτερα τις διαφορές, θα δούμε πώς χρησιμοποιούνται τα τεστ ωορρηξίας HomeTest σε περιπτώσεις χωρίς ΣΠΩ. Σε αυτές λοιπόν τις περιπτώσεις, ξεκινάτε τα τεστ ωορρηξίας HomeTest σύμφωνα με τη διάρκεια του κύκλου, όπως γράφουν οι οδηγίες χρήσης. Με το που θα βρεθεί το πρώτο θετικό τεστ ωορρηξίας, σταματάμε τη χρήση τους και γνωρίζουμε ότι η επόμενη μέρα είναι η γόνιμη μέρα. Αυτό είναι όλο. Στην περίπτωση του ΣΠΩ όμως, η χρήση των τεστ θα γίνει λίγο διαφορετικά. Οι διαφορές με την προηγούμενη περίπτωση εστιάζονται σε δύο σημεία: - στο πότε θα ξεκινήσετε τη χρήση των τεστ και - πότε θα σταματήσετε. Πότε ξεκινάτε τα τεστ ωορρηξίας HomeTest: • Εφόσον ο εμμηνορρυσιακός σας κύκλος είναι σταθερός ή σχετικά σταθερός, ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης για το πότε να ξεκινήσετε τα τεστ και κάνετε ένα (ή δύο εφόσον χρειάζεται) τεστ την ημέρα μέχρι να βρείτε το θετικό. • Αν ο κύκλος σας είναι χωρίς τακτικές περιόδους ή με πολύ μεγάλα διαστήματα μεταξύ τους, συνήθως ξεκινάτε τα τεστ ωορρηξίας HomeTest βάσει του μικρότερου κύκλου που είχατε το τελευταίο έτος ή 2 έτη πίσω, εφόσον έχετε αυτά τα στοιχεία. Ενδεχομένως να χρειαστεί να κάνετε αρκετά τεστ μέχρι να βρείτε το θετικό. Πότε σταματάτε τα τεστ ωορρηξίας HomeTest: • Σε αντίθεση με τις περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει ΣΠΩ, δεν θα πρέπει να σταματήσετε τα τεστ, όσες μέρες και αν είναι συνεχόμενα θετικά, μέχρι να δείτε πάλι το αρνητικό. Αυτό οφείλεται στην επίμονη αύξηση της LH για συνεχόμενες ημέρες. Υπενθυμίζουμε πως το κανονικό είναι να βρείτε θετικά τεστ ωορρηξίας για μία ή δύο το πολύ συνεχόμενες ημέρες. Επειδή όμως το ΣΠΩ, ιδίως αν τα συμπτώματά του είναι σοβαρά, μπορεί να εμποδίζει τη σωστή ανάπτυξη των ωοθυλακίων και να δυσκολεύει την ωοθυλακιορρηξία, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να ξαναδείτε αρνητικό τεστ ωορρηξίας. Τότε μπορείτε να σταματήσετε. Οι επαφές σας θα πρέπει να ξεκινήσουν με το πρώτο θετικό τεστ ωορρηξίας και να συνεχίσετε μέρα-παρά-μέρα έως ότου ξαναγίνουν τα τεστ αρνητικά. Μην ξεχνάτε ότι με τη σωστή αντιμετώπιση, τη βοήθεια του/της γυναικολόγου σας και με τη σχολαστική χρήση των τεστ ωορρηξίας HomeTest, οι περισσότερες γυναίκες με ΣΠΩ μένουν έγκυες! Όπως λέμε εμείς στη HomeTest, εφόσον υπάρχει Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών, το ζευγάρι θα χρειαστεί υπομονή και επιμονή. Μπορεί να αργήσει λίγο το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά αν έχετε υπομονή και επιμονή, θα έρθει! www.hometest.gr
  19. Nαι, φυσικά, εννοείται ότι μετράνε και οι απαντήσεις.
  20. Ωορρηξία είναι η μηνιαία απελευθέρωση ενός ωαρίου από τις ωοθήκες, είτε από τη δεξιά είτε από την αριστερή ωοθήκη. Οι περισσότερες γυναίκες έχουν δύο ωοθήκες (μία δεξιά και μία αριστερά). Η ωορρηξία μπορεί να συμβεί κάθε μήνα από την μία ή την άλλη ωοθήκη. Όταν μια ωοθήκη έχει αφαιρεθεί ή αν μια γυναίκα έχει εκ γενετής μόνο μία ωοθήκη, τότε η υπάρχουσα ωοθήκη παίρνει συνήθως πάνω της όλη τη διαδικασία της ωοθυλακιορρηξίας, απελευθερώνοντας κάθε μήνα κατά μέσο όρο ένα ωάριο. Η επίτευξη της εγκυμοσύνης με μια ωοθήκη, είναι και δυνατή αλλά και το ίδιο εύκολη, εφόσον η σάλπιγγα είναι άθικτη. Σάλπιγγα είναι ο μικρός σωλήνας που συνδέει την ωοθήκη με τη μήτρα. Εάν λείπει η σάλπιγγα, ή αν είναι φραγμένη και ο σωλήνας δεν λειτουργεί, τότε η φυσική σύλληψη είναι σχεδόν απίθανη. Για να μείνετε έγκυος, χρειάζονται 3 απαραίτητα συστατικά: • Υγιή και πολλά σπερματοζωάρια, τα οποία παράγονται από τον άνδρα και εναποτίθενται στο θηλυκό αναπαραγωγικό σύστημα με την επαφή. • Ένα υγιές ωάριο, το οποίο απελευθερώνεται από μία από τις ωοθήκες κάθε μήνα. • Η σάλπιγγα που συνδέει τη μήτρα με την ωοθήκη. Μέσα σε αυτήν πρέπει να συναντηθεί το ωάριο με τα σπερματοζωάρια και να γίνει η γονιμοποίηση. Έπειτα, το γονιμοποιημένο πλέον ωάριο θα μετακινηθεί προς τη μήτρα για εμφύτευση. Όταν υπάρχει μόνο μία ωοθήκη, τότε για να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητες σύλληψης, και να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο επίτευξης εγκυμοσύνης, πρέπει: • Να χρησιμοποιείτε τεστ ωορρηξίας HomeTest για να βρείτε τις γόνιμες μέρες σας. • Να έρχεστε σε συχνές επαφές , επικεντρωμένες μέσα στο χρονικό διάστημα της ωορρηξίας σας. Εάν έχετε μόνο μία ωοθήκη και δεν μείνετε έγκυος εντός 12 μηνών, ή εάν είστε άνω των 40 ετών, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει άλλος λόγος για τον οποίο δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, το ωάριο (το οποίο απελευθερώνεται στην κοιλιακή κοιλότητα και απορροφάται από το σώμα αν δεν υπάρχει σάλπιγγα) μπορεί να επιπλέει μέσα από τα σωματικά υγρά και να συναντήσει τα σπερματοζωάρια. Αυτή η εξαιρετικά σπάνια περίπτωση θέτει τη γυναίκα σε κίνδυνο για μια έκτοπη εγκυμοσύνη. Πρόκειται για κατάσταση απειλητική για τη ζωή και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως σε νοσοκομείο. Τα καλά νέα είναι ότι σε κάθε περίπτωση, η εγκυμοσύνη είναι εφικτή όταν υπάρχει μόνο μία ωοθήκη, απλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί επιπλέον υποβοήθηση. Πηγή: www.hometest.gr
  21. Όταν φτιάχνουν ολόκληρες πόλεις με τα τουβλάκια τους, όταν κόβουν σχήματα με το ψαλίδι τους και τα χρωματίζουν. Όταν δημιουργούν όμορφα, πολύχρωμα σχέδια με τα αγαπημένα τους Play-Doh. Ενθαρρύνοντας τη δημιουργική απασχόληση Για να ενθαρρύνουμε τη δημιουργική απασχόληση στο σπίτι είναι σημαντικό τα παιδιά μας να έχουν τον εξοπλισμό που χρειάζονται και την παρέα μας. Τα παιδιά μας για να μπορέσουν να εκφραστούν, να διασκεδάσουν και να παίξουν δημιουργώντας χρειάζονται μολύβια, μαρκαδόρους ή ξύλινα χρώματα, ψαλίδια, χρωματιστά χαρτιά και χαρτόνια, τουβλάκια, Play-Doh και εμάς δίπλα τους. Η δημιουργική απασχόληση βοηθά τα παιδιά μας να μαθαίνουν παίζοντας. Μαθαίνουν να μετρούν, μαθαίνουν τα σχήματα και τα χρώματα. Τους επιτρέπει να αναπτύξουν το λόγο τους αφού εκφράζονται και επικοινωνούν προσπαθώντας να εξηγήσουν τι έφτιαξαν ή κάνοντας μια ιστορία. Τα βοηθά να αναπτυχθούν συναισθηματικά αφού μέσα από το παιχνίδι εκφράζουν τα συναισθήματα τους. Η ζωγραφική, το κόψιμο και το παιχνίδι με Play-Doh βοηθά τα παιδιά να γίνουν πιο επιδέξια με τα χέρια και να περάσουν πιο εύκολα στο στάδιο της γραφής. Τα παιδιά μου από μικρή κιόλας ηλικία έπαιζαν με Play-Doh, αγαπούν την υφή, τα χρώματα και το άρωμα που έχουν. Τα βοηθά να δημιουργούν εύκολα όλα όσα φαντάζονται. Γιατί εμπιστεύομαι τα Play-Doh; Το πλαστοζυμαράκι Play-doh είναι ένα υλικό ασφαλές για τα μικρά μας που έχει ως βάση το αλεύρι, το νερό και το αλάτι. Είναι εύπλαστο για τα μικρά χεράκια, έχει πολλά χρώματα και μυρίζει υπέροχα! Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για τα παιδιά να ξεκινήσουν δημιουργικά τη νέα σχολική χρονιά. Τώρα τα παιδιά από την ηλικία των μόλις δυο ετών μπορούν να μάθουν και να αναπτύξουν δεξιότητες με τη νέα σειρά Play-Doh Σχηματίζω και Μαθαίνω: Δεξιότητες επικοινωνίας: Τα παιδιά μας παίζοντας μαζί μας εξασκούν τις γλωσσικές τους δεξιότητες περιγράφοντας αυτά που έχουν δημιουργήσει αλλά και τις κοινωνικές αφού μέσα από το δημιουργικό παιχνίδι εκφράζουν αυτά που νιώθουν. Κινητικές Δεξιότητες: Το υλικό του Play-Doh βοηθά τα μικρά μας να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες. Το παιχνίδι με το πλαστοζυμαράκι Play-Doh τα βοηθά στην ανάπτυξη συντονισμού χεριών-ματιών. Εργαλεία εκμάθησης: Οι δραστηριότητες με Play-Doh είναι ένας υπέροχος τρόπος να προετοιμάσουμε τα μικρά μας για το σχολείο. Αφού παίζοντας μαθαίνουν τα χρώματα, τα σχήματα, τους αριθμούς αλλά και πράγματα που αφορούν γλώσσα, τέχνες και επιστήμες. Ανάπτυξη αισθήσεων: Το υλικό του Play-Doh βοηθά τα παιδιά μας να μάθουν τον κόσμο τους μέσω της αφής, της όρασης, της οσμής. Δημιουργικότητα: Τα παιδιά μας αναπτύσσουν δημιουργική σκέψη. Παίζοντας με Play-Doh μπορούν να σκεφτούν δημιουργικά, να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους και να προβληματιστούν χωρίς να ανησυχούν για σωστές και λάθος απαντήσεις. Δείτε όλα τα Play-Doh προϊόντα στο www.playdoh.gr, και ακολουθήστε το στο Facebook – Play-doh Greece και το Instagram – Playdohgr” .
  22. Στα παιδιά, η ιδέα και μόνο ότι ανοίγουν τα σχολεία, τους είναι αρκετή για να μην πετάνε από χαρά, που το καλοκαίρι φεύγει, το Φθινόπωρο έρχεται. Όσο για τους γονείς, η ιδέα ότι πρέπει να επαναφέρουν τα παιδιά τους στην προ διακοπών ρουτίνα, τους φέρνει στα πρόθυρα… νευρικής κρίσης. Γιατί γνωρίζουν καλά, τι τους περιμένει. Και τα δύσκολα για εκείνους ξεκινούν με την επαναφορά του προγράμματος του ύπνου. Μετά από ένα καλοκαίρι, με ελαστικό ωράριο, κάμποσα ξενύχτια και ξύπνημα με τις μεγάλες ώρες, τα παιδιά θα πρέπει να προσαρμοστούν ξανά στη ρουτίνα ύπνου, που ακολουθούν τον χειμώνα και θέλει ύπνο από νωρίς. Και πώς λες και κυρίως, πώς πείθεις το βλαστάρι σου, ότι «ξενύχτια, τέλος»; Δείτε παρακάτω, μικρά tips που θα κάνουν την «επιχείρηση-ύπνος» πιο εύκολη, χωρίς καβγάδες με τα παιδιά σας. Σταδιακή προσαρμογή Κάθε βράδυ το παιδί θα πρέπει να πηγαίνει και λίγο νωρίτερα για ύπνο. Υπολογίστε, από 10 λεπτά έως ένα τέταρτο, κάθε φορά. Μην περιμένετε, δηλαδή, την τελευταία ημέρα, πριν ανοίξουν τα σχολεία για να του πείτε να πάει νωρίς για ύπνο. Η απότομη αυτή αλλαγή θα το δυσκολέψει ενώ θα πρέπει να προσαρμοστεί όταν το πρωί έχει σχολείο. Ιδανικά, λοιπόν, το πρόγραμμα προσαρμογής θα πρέπει να μπει σε εφαρμογή τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν ανοίξουν τα σχολεία. Απομακρύνετε τα ηλεκτρονικά παιχνίδια Το καλοκαίρι, μεταξύ άλλων, έχει και μπόλικο παιχνίδι αλλά και χρήση τάμπλετ, play station κι άλλων ηλεκτρονικών. Αλλά για να τα καταφέρετε με την επαναφορά του προγράμματος ύπνου, η χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών, θα πρέπει να περιοριστεί αρκετά. Και να απαγορευτεί, πριν πέσουν για ύπνο. Εξάλλου, το μπλε φως που εκπέμπουν οι περισσότερες συσκευές επιβάλλει στον εγκέφαλο να είναι σε εγρήγορση και δεν τον αφήνει να μπει σε κατάσταση ηρεμίας. Καθιερώστε ένα πρόγραμμα ρουτίνας Όπως με τα μωρά, έτσι και με τα μεγαλύτερα παιδιά, η ρουτίνα ύπνου τα βοηθάει. Μπορείτε, λοιπόν, πριν κοιμηθεί να καθιερώσετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Καθιερώστε ένα ντουζ με χλιαρό νερό, δώστε του να πιει το γάλα κι αφού πλύνει τα δόντια του, μπορείτε να ξαπλώσετε για λίγο δίπλα στο παιδί και να πείτε ένα παραμύθι ή τα νέα της ημέρας σας και πώς τα περάσατε. Μην βάζετε τις φωνές Στις αρχές, θα έχετε αντιδράσεις. Μην περιμένετε το παιδί με τη μία να αποδεχτεί ότι τελειώνει η καλοκαιρινή ξεγνοιασιά με τα «απαγορευμένα» ξενύχτια και θα πρέπει και παλι να κοιμάται νωρίς, χωρίς να χαζέψει λίγο παραπάνω στην τηλεόραση. Γι' αυτό και θα πρέπει να δείξετε κατανόηση (ανατρέξτε λίγο στα παιδικά σας χρόνια, το ίδιο δεν κάνατε κι εσείς;) και να κάνετε την προσαρμογή, χωρίς φωνές, που όλοι γνωρίζουμε ότι φέρνουν πάντα το αντίθετο αποτέλεσμα.
  23. Ωστόσο μπορεί να αντιμετωπιστεί και κυρίως να περιοριστεί αν ακολουθείτε βασικά βήματα ενώ το πιο σημαντικό είναι να αερίζετε τακτικά τον χώρο. Δείτε δύο λύσεις που θα σας βοηθήσουν... Μέσα σε ένα τούλινο σακουλάκι βάλτε αρκετές λευκές κιμωλίες και αφήστε το σε κάποια γωνία της ντουλάπας. Πρόκειται για ένα θαυματουργό εργαλείο που θα απορροφήσει την περιττή υγρασία. Το κόλπο αυτό θα τραβήξει την υγρασία και τις άσχημες μυρωδιές που έχουν προκληθεί από την παρουσία της μούχλας στη ντουλάπα σας. Το δεύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να μην βάζετε τα ρούχα κατευθείαν μετά το σιδέρωμα μέσα στη ντουλάπα. Τα μόλις σιδερωμένα ρούχα διατηρούν ακόμη υδρατμούς που δεν έχουν εξατμιστεί. Kλεισμένα στη ντουλάπα χωρίς να αναπνέουν θα επιταχύνουν την εμφάνιση της υγρασίας. Μην τα αποθηκεύετε αμέσως, αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά, πριν τα διπλώσετε και τα τοποθετήσετε και πάλι στην θέση τους.
  24. Η σωστή οργάνωση του ψυγείου είναι πρωταρχικής σημασίας για τη διατήρηση των τροφών, μας λέει η Michele Bosevski του Αυστραλιανού Ινστιτούτου Ασφάλειας Τροφίμων, ώστε να μη χαλάνε τα τρόφιμα και να βάζουμε την υγεία μας σε κίνδυνο. Μιλώντας στην «Daily Mail», αποκαλύπτει και κάτι που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε: «το μόνο πράγμα στο οποίο πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός είναι τα μήλα», λέει, «τα μήλα παράγουν ένα αέριο αιθυλενίου, το οποίο όταν κυκλοφορεί ανάμεσα σε άλλα φρούτα και λαχανικά, τα κάνει να ωριμάζουν και να χαλούν γρηγορότερα». Ο σωστός τρόπος αποθήκευσης των μήλων στο ψυγείο είναι μέσα σε σακούλα που σφραγίζει, λέει η Bosevski, προτείνοντας μάλιστα να βάζουμε ένα μήλο μέσα στα κρεμμύδια μας: «μόνο ένα μήλο και θα κάνει τα κρεμμύδια να μη βλαστίζουν, εδώ το αέριο αιθυλενίου έχει πραγματικά θετική δράση», καταλήγει…
  25. Ωστόσο, υπάρχει μια συγκεκριμένη δουλειά που πρέπει να κάνετε πρώτα απ' όλα επιστρέφοντας από διακοπές ή άλλο ταξίδι και λείπετε από το σπίτι καιρό. Αυτό είναι το ξεσκόνισμα. Όταν σε έναν χώρο δεν υπάρχει κίνηση, η σκόνη κάθεται σιγά-σιγά πάνω σε κάθε επιφάνεια. Εφόσον το σπίτι είναι κλειστό για μέρες και δεν αερίζεται, όλη η σκόνη κάθεται στις επιφάνειες του σπιτιού και αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε. Πρέπει μάλιστα να κάνετε πρώτα ξεσκόνισμα και σφουγγάρισμα και μετά να ανοίξετε τα παράθυρα αν θέλετε το σπίτι σας να έχει καθαριστεί ουσιαστικά και όχι να έχει μετακινηθεί απλώς η σκόνη. Αφιερώστε δέκα λεπτά μόλις επιστρέψετε για να αναπνέετε σε ένα καθαρό περιβάλλον.
×
×
  • Προσθήκη...