Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.
mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Άρθρα

ΔΙαχείριση άρθρων
Δείτε όλες τις κατηγορίες

Ανδρική Γονιμότητα Και Υπογονιμότητα Στατιστικά Και Τρόποι Βελτίωσης 👶🧬

Η ανδρική γονιμότητα αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά αλλά και παρεξηγημένα ζητήματα της αναπαραγωγικής υγείας.
Παρότι για πολλά χρόνια η κοινωνική αντίληψη συνέδεε την υπογονιμότητα κυρίως με τη γυναίκα, τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο ανδρικός παράγοντας παίζει εξίσου καθοριστικό ρόλο 👨‍⚕️.
Η γονιμότητα δεν είναι σταθερή, αλλά επηρεάζεται από τρόπο ζωής, ηλικία και περιβάλλον 🌿.
Η υπογονιμότητα αφορά περίπου το 10-15% των ζευγαριών 👩‍❤️‍👨.
Σε σημαντικό ποσοστό εμπλέκεται και ο ανδρικός παράγοντας.
Περίπου το 40-50% των περιστατικών σχετίζεται με τον άνδρα, ενώ στο 20% η αιτία είναι αποκλειστικά ανδρική.
Αυτό αλλάζει εντελώς την εικόνα που είχαμε παλαιότερα και δείχνει ότι η διερεύνηση πρέπει να γίνεται και στους δύο συντρόφους από την αρχή ⚖️.
Τι σημαίνει ανδρική υπογονιμότητα 🧬
Η ανδρική υπογονιμότητα είναι η μειωμένη ικανότητα ενός άνδρα να επιτύχει σύλληψη μετά από 12 μήνες τακτικών επαφών χωρίς αντισύλληψη ⏳.
Βασικό ρόλο παίζει το σπέρμα:
αριθμός
κινητικότητα
μορφολογία
Ακόμα και μικρές αποκλίσεις μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα 📉.
Ο κύκλος παραγωγής σπέρματος διαρκεί περίπου 70-90 ημέρες, άρα οι αλλαγές στον τρόπο ζωής φαίνονται με καθυστέρηση 🕒.
Παράγοντες που επηρεάζουν την ανδρική γονιμότητα ⚠️
🚬 Κάπνισμα
🍷 Αλκοόλ
😟 Στρες & άγχος
🍔 Κακή διατροφή
⚖️ Παχυσαρκία
🪑 Καθιστική ζωή
🧪 Τοξικές ουσίες
🔥 Υπερθέρμανση όρχεων
🧬 Ορμονικές διαταραχές
🩺 Κιρσοκήλη
👉 Το σημαντικό είναι ότι πολλοί από αυτούς τους παράγοντες είναι αναστρέψιμοι 💪.
Διατροφή και γονιμότητα 🥗
Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην ποιότητα του σπέρματος.
✔ Φρούτα 🍓
✔ Λαχανικά 🥦
✔ Ξηροί καρποί 🌰
✔ Ψάρια 🐟
✔ Ελαιόλαδο 🫒
Αντίθετα:
❌ fast food
❌ trans λιπαρά
❌ υπερβολική ζάχαρη
Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το DNA των σπερματοζωαρίων 🧬✨.
Ορμονικοί και ιατρικοί παράγοντες 🏥
Βασικές ορμόνες:
τεστοστερόνη
FSH
LH
Διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν τη σπερματογένεση.
Συχνές αιτίες:
κιρσοκήλη
λοιμώξεις
ορμονικά προβλήματα
γενετικοί παράγοντες
Ψυχολογικός παράγοντας 😟🧠
Το στρες επηρεάζει άμεσα τη γονιμότητα.
Το οξειδωτικό στρες μπορεί να βλάψει το DNA του σπέρματος.
👉 Η ψυχική ισορροπία βοηθά σημαντικά στη βελτίωση των δεικτών γονιμότητας 🌿.
Μύθοι και αλήθειες ❌✔
❌ Η υπογονιμότητα αφορά μόνο τη γυναίκα
✔ Ισχύει και για τον άνδρα σε μεγάλο ποσοστό
❌ Η γονιμότητα είναι σταθερή
✔ Μπορεί να αλλάξει μέσα σε λίγους μήνες
❌ Το στρες δεν επηρεάζει
✔ Επηρεάζει ορμόνες και σπέρμα
FAQ ❓
❓ Πόσο γρήγορα βελτιώνεται το σπέρμα;
👉 Σε περίπου 2-3 μήνες
❓ Το κάπνισμα επηρεάζει;
👉 Ναι, σημαντικά 🚬
❓ Μπορεί να αντιστραφεί;
👉 Σε πολλές περιπτώσεις ναι 💪
Πότε χρειάζεται ιατρική βοήθεια 🏥
προσπάθεια >12 μηνών ⏳
χαμηλό σπερμοδιάγραμμα
πόνος ή ενόχληση στους όρχεις
ορμονικές διαταραχές
Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν 💪
🚶‍♂️ άσκηση
😴 καλός ύπνος
🥗 σωστή διατροφή
🚭 αποφυγή καπνίσματος
🧘 μείωση στρες
🌿 Τελική Σκέψη
Η ανδρική γονιμότητα δεν είναι μια σταθερή και δεδομένη κατάσταση, αλλά μια δυναμική διαδικασία που επηρεάζεται καθημερινά από τον τρόπο ζωής, τη φυσική κατάσταση και την ψυχολογία του άνδρα.
Αυτό σημαίνει ότι σε πολλές περιπτώσεις δεν μιλάμε για ένα μόνιμο ή μη αναστρέψιμο πρόβλημα, αλλά για μια κατάσταση που μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με τις σωστές παρεμβάσεις 💪.
Το πιο σημαντικό μήνυμα είναι ότι η γονιμότητα δεν αφορά μόνο ένα άτομο μέσα στο ζευγάρι, αλλά είναι αποτέλεσμα κοινής προσπάθειας 👩‍❤️‍👨.
Η συνεργασία, η ανοιχτή επικοινωνία και η έγκαιρη ιατρική διερεύνηση μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στην έκβαση.
Πολλοί άνδρες αγνοούν ότι μικρές καθημερινές συνήθειες — όπως το κάπνισμα 🚬, η κακή διατροφή 🍔, το χρόνιο στρες 😟 ή η έλλειψη ύπνου 😴 — μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα του σπέρματος.
Η καλή είδηση είναι ότι αυτές οι παράμετροι μπορούν να αλλάξουν και μαζί τους να βελτιωθεί και η αναπαραγωγική ικανότητα.
Εξίσου σημαντικό είναι να μην υπάρχει καθυστέρηση στη διερεύνηση.
Όταν ένα ζευγάρι προσπαθεί για αρκετό χρονικό διάστημα χωρίς αποτέλεσμα, η έγκαιρη επίσκεψη σε ειδικό ανδρολόγο ή ουρολόγο 🏥 μπορεί να δώσει απαντήσεις, να μειώσει το άγχος και να ανοίξει τον δρόμο για λύσεις που σήμερα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές.
Τέλος, χρειάζεται να απομακρυνθεί το κοινωνικό στίγμα που συχνά συνοδεύει την ανδρική υπογονιμότητα.

Δεν αποτελεί “αδυναμία” ή “αποτυχία”, αλλά μια ιατρική κατάσταση όπως πολλές άλλες, η οποία αντιμετωπίζεται με γνώση, υπομονή και σωστή καθοδήγηση 🧬.
👉 Συμπερασματικά,
η ανδρική γονιμότητα μπορεί να ενισχυθεί, να προστατευτεί και σε πολλές περιπτώσεις να αποκατασταθεί, όταν υπάρχει ενημέρωση, πρόληψη και συνεργασία μέσα στο ζευγάρι.
Η έγκαιρη δράση και η σωστή υποστήριξη είναι τα πιο ισχυρά “εργαλεία” για ένα θετικό αποτέλεσμα 🌿✨.
 
  • Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η υπογονιμότητα προσβάλει περίπου το 10-15% των ζευγαριών στην αναπαραγωγική ηλικία και παραμένει ένα σημαντικό ιατρικό πρόβλημα.
  • Συνημμένο:
vicky86

#ΓιατίΔενΑντιδράς – Εκστρατεία ενημέρωσης & κινητοποίησης από «Το Χαμόγελο του Παιδιού»

Όπως κάθε χρόνο, «Το Χαμόγελο του Παιδιού» συμμετέχει και φέτος εκπροσωπώντας τη χώρα μας στη διεθνή καμπάνια 19 Ημέρες Πρόληψης ενάντια στην Κακοποίηση και Βία κατά των Παιδιών του διεθνούς Οργανισμού που διεξάγεται από τον διεθνή Οργανισμό Women’s World Summit Foundation με τη συμμετοχή περισσότερων από 70 φορέων από χώρες της Ευρώπης, της Αμερικής, της Ασίας και της Αφρικής.
Στο πλαίσιο της διαχρονικής και στενής συνεργασίας που έχει αναπτύξει με το Συμβούλιο της Ευρώπης, «Το Χαμόγελο του Παιδιού» τιμά την Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Προστασία των Παιδιών κατά της Σεξουαλικής Εκμετάλλευσης και Κακοποίησης, που θεσπίστηκε το 2015 από τον διεθνή οργανισμό και εορτάζεται κάθε χρόνο στις 18 Νοεμβρίου.
Φέτος, ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη σεξουαλική κακοποίηση παιδιών, ένα φαινόμενο που, δυστυχώς, συναντάται συχνά και στη χώρα μας, με υποθέσεις που συγκλονίζουν το πανελλήνιο. Εγκλήματα που συντελούνται μέσα σε σπίτια και κοινωνίες και μόνο ελάχιστες περιπτώσεις ζητούν βοήθεια. Ο θυμός, η ντροπή, η ενοχή αλλά και ο φόβος των παιδιών τα οδηγεί να μην αποκαλύπτουν τι τους συμβαίνει.
Σημαντικό θα ήταν να σταθεί κάποιος στο τελευταίο δεδομένο. Από τα 3 παιδιά, μόνο 1 παιδί θα ζητήσει βοήθεια και θα το αποκαλύψει στους γονείς του. Οι λόγοι εικάζεται ότι είναι πολλοί.
Σύμφωνα με τον Οργανισμό International Center for Missing and Exploited Children:
● 2 εκατομμύρια παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με τη σεξουαλική κακοποίηση σε παγκόσμιο επίπεδο κάθε χρόνο
● 1 στα 10 παιδιά κάτω από την ηλικία των 18 ετών θα κακοποιηθεί σεξουαλικά αυτό τον χρόνο
● Τουλάχιστον 1 στα 5 κορίτσια και 1 στα 10 αγόρια πέφτουν θύματα σεξουαλικής κακοποίησης πριν από την ηλικία των 18, αλλά μόνο 1 στα 3 περιστατικά καταγγέλλεται

Καθόλη τη διάρκεια της εκστρατείας «Το Χαμόγελο του Παιδιού»
● Πραγματοποιεί πανελλαδικά διαδραστικές παρεμβάσεις πρόληψης και ευαισθητοποίησης από την εξειδικευμένη Ομάδα Ψυχολόγων του Οργανισμού σε Νηπιαγωγεία, Δημοτικά, Γυμνάσια και Λύκεια
● Διοργανώνει δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών
● Αναρτά άρθρα ψυχολόγων, πραγματικές ιστορίες παιδιών θυμάτων και οπτικοακουστικό υλικό στα social media και στο site του Οργανισμού
Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα για την Προστασία των Παιδιών κατά της Σεξουαλικής Εκμετάλλευσης και Κακοποίησης (18/11), την Πέμπτη 17 Νοεμβρίου στις 18:00, θα πραγματοποιηθεί η διαδικτυακή ζωντανή εκπομπή «Ρώτα το Χαμόγελο», όπου ψυχολόγοι του οργανισμού θα αναλύσουν το θέμα της σεξουαλικής κακοποίησης και θα απαντήσουν στις ερωτήσεις των θεατών. Η δράση «Ρώτα το Χαμόγελο» απαριθμεί έως τώρα 18 εκπομπές.
Σας καλούμε να συμμετέχουμε όλοι στις δράσεις και να γίνουμε η «φωνή» κάθε παιδιού που με κάθε τρόπο κακοποιείται βιώνοντας την απόλυτη καταπάτηση των δικαιωμάτων του!
«Το Χαμόγελο του Παιδιού» δίπλα σε κάθε παιδί
«Το Χαμόγελο του Παιδιού» υλοποιεί δράσεις και παρέχει υπηρεσίες στα παιδιά σε επίπεδο πρόληψης και στα παιδιά-θύματα σε επίπεδο παρέμβασης και θεραπείας.
Στελεχωμένο από ομάδα εξειδικευμένων επιστημόνων «Το Χαμόγελο του Παιδιού»:
Προληπτικά απευθυνόμενο σε κάθε παιδί
● Πραγματοποιεί διαδραστικές παρεμβάσεις πρόληψης κι ευαισθητοποίησης στα Σχολεία όλης της χώρας
● Παρέχει συμβουλευτική υποστήριξη μέσω της «Ευρωπαϊκής Γραμμής Υποστήριξης παιδιών 116 111
● Πραγματοποιεί Επιμορφώσεις Εκπαιδευτικών και Γονέων
● Υλοποιεί δράσεις ευαισθητοποίησης των πολιτών
Παρεμβατικά απευθυνόμενο σε παιδιά-θύματα
● Λαμβάνει ανώνυμες και επώνυμες καταγγελίες στην «Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056» και τις προωθεί στις αρμόδιες Αρχές
● Πραγματοποιεί Επιτόπια Παρέμβαση για παιδιά που διατρέχουν άμεσο κίνδυνο
● Λειτουργεί 10 Σπίτια για την ασφαλή διαμονή παιδιών θυμάτων
● Λειτουργεί 3 Σπίτια Ημερήσιας Φροντίδας για παιδιά που μεγαλώνουν σε δυσλειτουργικές οικογένειες
● Λειτουργεί το Κέντρο Συνηγορίας του Παιδιού, έναν αυτόνομο και ειδικά διαμορφωμένο χώρο στον οποίο -υπό καθεστώς πλήρους προστασίας- παιδιά μετέχουν στις νομικές διαδικασίες με την ιδιότητα του θύματος ή του μάρτυρα, σύμφωνα με διεθνείς προδιαγραφές και μέσω θεσμοθετημένων διαδικασιών
Θεραπευτικά απευθυνόμενο σε παιδιά-θύματα
● Λειτουργεί το «Σπίτι του Παιδιού», το 1ο στην Ελλάδα, Κέντρο Ημέρας για την ψυχοκοινωνική αποκατάσταση παιδιών και εφήβων, θυμάτων κακοποίησης, παραμέλησης ή ενδοοικογενειακής βίας καθώς και παιδιών που εμπλεκονται σε περιστατικά εκφοβισμού
Τέλος, εξειδικευμένα για παιδιά-θύματα παράνομης διακίνησης & εμπορίας
● Παρέχει πληροφορίες και κατευθύνσεις μέσω της Ευρωπαϊκής Γραμμής για τα Εξαφανισμένα Παιδιά 116000
● Λειτουργεί εξειδικευμένους κόμβους ενημέρωσης
● Παρέχει φιλοξενία στα Σπίτια του Οργανισμού
● Εφαρμόζει διαδικασίες εντοπισμού και επανένωσης των παιδιών με τη βιολογική τους οικογένεια
● Παρέχει ψυχολογική στήριξη στα παιδιά
Ακολουθήστε το #ΓιατίΔενΑντιδράς σε όλα τα Social Media του οργανισμού και στη σελίδα του στο facebook
«Το Χαμόγελο του Παιδιού»
Γραφείο Τύπου
Τηλ. 210-3306140
press@hamogelo.gr
  • Mε αφορμή τη 19η Νοεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα ενάντια στην Κακοποίηση των Παιδιών, «Το Χαμόγελο του Παιδιού» υλοποιεί, σε εθνικό επίπεδο, εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των πολιτών ενάντια στα φαινόμενα βίας κατά των παιδιών.
admin

Έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό

Ο μηχανισμός αυτός πρόωρου τοκετού ήταν άγνωστός μέχρι σήμερα, αλλά μπορεί να ευθύνεται για αρκετές περιπτώσεις πρόωρης γέννησης μωρών.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Λίντια Σουκ του Νοσοκομείου Παίδων Nationwide, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine», δήλωσαν ότι διατροφικές και άλλες παρεμβάσεις μπορεί να αποτρέψουν ορισμένες πρόωρες γέννες στο μέλλον.
Οι πιο αυθόρμητοι πρόωροι τοκετοί δεν έχουν εύκολα ανιχνεύσιμες αιτίες, όπως κάποια λοίμωξη ή φλεγμονή. Οι γιατροί συχνά δεν γνωρίζουν γιατί οι συσπάσεις της μήτρας αρχίζουν τόσο νωρίς ή γιατί τα «νερά σπάνε» προτού το έμβρυο έχει πλήρως αναπτυχθεί.
Περίπου ένα στα δέκα μωρά γεννιέται πρόωρα, δηλαδή πριν την 37η εβδομάδα της κύησης, πράγμα που αυξάνει την πιθανότητα να εμφανίσει προβλήματα υγείας στο μέλλον.
Οι ερευνητές, που μελέτησαν πάνω από 100 πρόωρες κυήσεις, βρήκαν σε αρκετές περιπτώσεις ότι το αμνιακό υγρό περιέχει εναποθέσεις ασβεστίου, με συνέπεια οι εμβρυικές μεμβράνες να είναι λιγότερο ελαστικές και πιο εύκολο να σπάσουν.
Πολλά ανθρώπινα υγρά, όπως το σάλιο και το αίμα, μπορούν να παράγουν ασβεστοπρωτεϊνικά σωματίδια, τα οποία, όταν επικάθονται πάνω σε μαλακούς ιστούς, μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα ασβεστοποίησης, με αποτέλεσμα, μεταξύ άλλων, να δημιουργούνται αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, αθηροσκλήρωση και ρήξη ανευρύσματος.
Η νέα μελέτη δείχνει για πρώτη φορά ότι παρόμοια σωματίδια είναι δυνατό να παραχθούν και από το αμνιακό υγρό, με συνέπεια να αυξάνεται η πιθανότητα πρόωρης ρήξης της μεμβράνης (του αμνιακού σάκου) που συγκρατεί τα υγρά αυτά.
Η διαπίστωση αυτή, κατά τους ερευνητές, μπορεί να οδηγήσει σε μια νέα μέθοδο έγκαιρης διάγνωσης ορισμένων τουλάχιστον πρόωρων τοκετών. Στις περιπτώσεις αυτές, η έγκυος πιθανώς θα πρέπει να ακολουθεί διατροφικές οδηγίες ανάλογες με αυτές που μειώνουν την πιθανότητα ασβεστοποίησης στις αρτηρίες, με στόχο να μην δημιουργούνται μεγάλες ποσότητες εναποθέσεων ασβεστίου στον αμνιακό σάκο.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  • Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι οι μικρές εναποθέσεις ασβεστίου στις μεμβράνες πέριξ των εμβρύων μπορεί να αποτελέσουν την αιτία για να «σπάσουν τα νερά» της εγκύου πριν την ώρα τους.
admin

Τα Babylino Sensitive συστήνονται από την Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Δερματολογίας

Για την 100% ελληνική εταιρεία ΜΕΓΑ, που βρίσκεται πίσω από τις πάνες μωρού Babylino Sensitive, η ποιότητα και η ασφάλεια αποτελεί βασική και αδιαπραγμάτευτη υπόσχεση, με στόχο να προσφέρει μόνο το καλύτερο στους γονείς που επιλέγουν τα προϊόντα της για τα μωρά τους.
Αλήθεια, εσείς μανούλες όταν επιλέγετε πάνα για το μωρό σας αναζητάτε να είναι φιλική για το δέρμα του;
Όπως για παράδειγμα επιλέγετε 100% βαμβακερά ζιπουνάκια, σεντονάκια, απαλές κουβερτούλες, 100% φυσικό σφουγγάρι για το μπάνιο του; Κάνετε το ίδιο και με την πάνα του; Επίσης, αναζητάτε τις αποδείξεις πίσω από τις υποσχέσεις μιας μάρκας βρεφικής φροντίδας;
Οι πάνες μωρού Babylino Sensitive διαθέτουν φιλικό σχεδιασμό και μάλιστα ΜΕ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ!
Σχεδιάστηκαν με προσεκτικά επιλεγμένα, φιλικά υλικά, με στόχο να προσφέρουν όχι μόνο απορροφητικότητα, αλλά και πιστοποιημένη, σίγουρη, φιλική προστασία για το ευαίσθητο βρεφικό δέρμα. Στο στάδιο ανάπτυξης και παραγωγής των προϊόντων Babylino Sensitive εξασφαλίζεται η σύμφωνη γνώμη από μια ομάδα ειδικών επιστημόνων και η οποία αποτελείται από μαίες, μαιευτήρες, παιδιάτρους, δερματολόγους κλπ. Οι βρεφικές πάνες Babylino Sensitive είναι πιστοποιημένες με το πρότυπο Oeko-Tex Standard 100 για την κατηγορία προϊόντων Ι (προϊόν κατάλληλο για νεογέννητα και μέχρι 3 ετών) ότι δεν περιέχουν βλαβερές ουσίες ενώ παράλληλα, τις ελληνικές πάνες μωρών και μωρομάντηλα Babylino Sensitive τις συστήνει η Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Δερματολογίας.

Τι άλλο να θέλουν οι μητέρες από μία πάνα μωρού που τα έχει όλα και το αποδεικνύει με ειλικρίνεια και υπευθυνότητα; Babylino Sensitive.
Ένα ελληνικό προϊόν εμπιστοσύνης, για τη φροντίδα του μωρού σας, που συστήνουν οι ειδικοί!
admin

Η γέννηση λιποβαρών και πρόωρων μωρών Νο 1 κίνδυνος για την καθυστερημένη ανάπτυξή τους

Πολλά παιδιά σε όλο τον κόσμο, ιδίως στις φτωχότερες χώρες, αλλά όχι μόνο, εμφανίζουν καθυστερημένη ανάπτυξη και έχουν μικρότερο ύψος για την ηλικία τους, σε σχέση με τον διεθνή μέσο όρο. Η κυριότερη αιτία, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, είναι η ανεπαρκής ανάπτυξη του εμβρύου, το οποίο γεννιέται λιποβαρές, είτε πρόωρα, είτε «στην ώρα» του μεν, αλλά χωρίς το φυσιολογικό βάρος.
   
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Γκούνταρτζ Ντανέϊ της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "PLoS Medicine", ανέλυσαν στοιχεία για 137 χώρες.
   
Η μελέτη δείχνει ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα βρίσκεται στις αναπτυσσόμενες χώρες, όπου σχεδόν ένα παιδί στα τρία (ποσοστό 30%) εμφανίζει καθυστερημένη σωματική ανάπτυξη. Οι πέντε κυριότεροι παράγοντες κινδύνου είναι οι εξής, κατά σειρά σημασίας:
   
- Ελλιπής εμβρυική ανάπτυξη και πρόωρος τοκετός (σε αυτό οφείλονται περίπου 11 εκατομμύρια περιπτώσεις δίχρονων παιδιών με καθυστερημένη ανάπτυξη, σε σύνολο 44 εκατομμυρίων τέτοιων περιπτώσεων, δηλαδή σχεδόν το 25%).
   
- Έλλειψη υγιεινών περιβαλλοντικών συνθηκών: νερό, υποδομές υγιεινής και αποχέτευσης, καύση βιομάζας σε κλειστούς χώρους κ.α. (7,2 εκατ. περιπτώσεις ή 16,5%)
   
- Κακή διατροφή της μητέρας και μόλυνσή της από παθογόνους μικροοργανισμούς.
   
- Κακή διατροφή του παιδιού και λοιμώξεις του (13,5%).
 
- Γέννηση παιδιών από έφηβες μητέρες και σε μικρά χρονικά διαστήματα ανάμεσα σε δύο τοκετούς (λιγότερο από δύο χρόνια).
  • Η μελέτη δείχνει ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα βρίσκεται στις αναπτυσσόμενες χώρες, όπου σχεδόν ένα παιδί στα τρία (ποσοστό 30%) εμφανίζει καθυστερημένη σωματική ανάπτυξη.
admin

Οδοντόβουρτσες: Η λάθος χρήση και φύλαξή τους μπορεί να έχει ολέθρια αποτελέσματα!

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Quinnipiac, ανέλυσαν τις οδοντόβουρτσες φοιτητών που χρησιμοποιούσαν κοινά μπάνια (ανά 9 ή και περισσότερα άτομα) και βρήκαν ότι στο 60% των περιπτώσεων οι οδοντόβουρτσές τους είχαν επάνω τους υπολείμματα από μικροσωματίδια από κόπρανα!
Αυτό μάλιστα επαληθεύτηκε για όλες τις οδοντόβουρτσες, ανεξάρτητα από τον τρόπο φύλαξής τους μέσα στο μπάνιο (δηλαδή από το αν υπήρχε προστατευτικό καπάκι ή αν φυλάσσονταν σε κάποιο ντουλάπι κ.λπ.).Υπήρχε επίσης μία 80% πιθανότητα ότι τα σωματίδια από τα κόπρανα επάνω στις οδοντόβουρτσες προέρχονταν από άλλο άτομο και όχι από τον ιδιοκτήτη και χρήστη της οδοντόβουρτσας!
Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας στη Νέα Ορλεάνη και αναμένεται να επιβεβαιωθούν μέσα από σχετική δημοσίευση σε κάποια επιστημονική επιθεώρηση.
Η επικεφαλής της έρευνας, Lauren Aber, είπε ότι αν κάποιος μοιράζεται το μπάνιο και την τουαλέτα του με άλλα άτομα, τότε το γεγονός ότι η οδοντόβουρτσά του μπορεί να έχει υπολείμματα κοπράνων από ξένους, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο επειδή θα πρόκειται για βακτήρια που είναι μέρος άλλων οργανισμών και άρα είναι ξένα ως προς τον οργανισμό του χρήστη.
Επίσης, επεσήμανε ότι το καπάκι στην οδοντόβουρτσα, όχι μόνο δεν περιορίζει τα βακτήρια να βρεθούν στις τρίχες της, αλλά επιδεινώνει την κατάσταση, αφού δεν τους επιτρέπει να στεγνώσουν καλά και η εναπομείνασα υγρασία δημιουργεί ακόμα καλύτερες συνθήκες ανάπτυξης των βακτηρίων.
Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση συνιστά τα ακόλουθα για τη σωστή χρήση και αποθήκευση της οδοντόβουρτσας:
- Μη μοιράζεστε οδοντόβουρτσες
- Ξεπλύνετε την οδοντόβουρτσα με νερό βρύσης μετά τη χρήση και φυλάξτε τη σε όρθια θέση για να την αφήνετε να στεγνώσει στον αέρα
- Αν δύο και πάνω οδοντόβουρτσες είναι στην ίδια θήκη, βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά μακριά η μία από την άλλη για να αποφευχθεί η διασταυρούμενη μόλυνση.
- Μη χρησιμοποιείτε καλύμματα στην οδοντόβουρτσα.
- Αντικαταστήστε τις οδοντόβουρτσες τουλάχιστον μία φορά κάθε τέσσερις μήνες.
 
  • Μπορεί να είναι μία από τις κυριότερες εστίες μικροβίων, όμως αυτό το αγνοούμε, ή ακόμα κι αν το γνωρίζουμε, σίγουρα δεν ακολουθούμε όπως θα έπρεπε τις βασικές λειτουργίες υγιεινής, σε ότι αφορά στις οδοντόβουρτσες!
admin

Eνα στα πέντε ζευγάρια στην Ελλάδα έχει πρόβλημα γονιμότητας - Ενημερωτική εκδήλωση σήμερα στην Θεσσαλονίκη

Σύμφωνα με στοιχεία του Σωματείου Υποστήριξης Γονιμότητας «Κυβέλη», 90 εκατομμύρια ζευγάρια σε παγκόσμια κλίμακα αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα τεκνοποίησης. Το 85% αυτών δεν αναζητούν ποτέ βοήθεια. Δυστυχώς, το ίδιο ισχύει και για τη συντριπτική πλειονότητα των ατόμων, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα τεκνοποίησης στη χώρα μας. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία η Ελλάδα αριθμεί πάνω από 300.000 υπογόνιμα ζευγάρια αναπαραγωγικής ηλικίας, τα οποία έχουν υποβληθεί μία φορά -κατά μέσο όρο- στη διαδικασία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.
Ωστόσο το πρόβλημα της τεκνοποίησης μπορεί σήμερα να αντιμετωπιστεί με τη συντήρηση της γονιμότητας και την πρόληψη
«Στην παρούσα στιγμή η συντριπτική πλειονότητα των ζευγαριών που αντιμετωπίζει προβλήματα γονιμότητας θα καταφέρει να αποκτήσει παιδί με την εφαρμογή των σύγχρονων ιατρικών μεθόδων. Επιπλέον σήμερα έχουμε τη δυνατότητα όχι μόνο να αντιμετωπίσουμε τη δυσκολία σύλληψης αλλά και να την προλάβουμε συντηρώντας ωάρια, σπερματοζωάρια ή έμβρυα, τόσο για ιατρικούς λόγους, όσο και για την προφύλαξη της γονιμότητας από την επίπτωση της νόσου.
Επίσης, οι εξελίξεις της γενετικής επιτρέπουν τον έλεγχο των εμβρύων για σοβαρά κληρονομικά νοσήματα και μπορούν να εξασφαλίσουν τη γέννηση υγιών παιδιών» ανέφερε ο μαιευτήρας γυναικολόγος, επιστημονικός υπεύθυνος της Μονάδας Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Embryolab, Νίκος Χριστοφορίδης, στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, με αφορμή τις εκδηλώσεις της «Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Γονιμότητας», που άρχισαν σήμερα στη Θεσσαλονίκη.
«Το γεγονός ότι ένα στα πέντε ζευγάρια αντιμετωπίζει πρόβλημα γονιμότητας έχει παγιωθεί τα τελευταία χρόνια, ωστόσο έχει αλλάξει η σύνθεση των αιτίων και συνυπάρχουν πολλά αίτια» ανέφερε η κλινική εμβρυολόγος Αλεξία Χατζηπαρασίδου, διευθύντρια των εργαστηρίων της Embryolab.
Οπως αναφέρθηκε στη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου, από το σύνολο των ζευγαριών που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν, ποσοστό 25% δεν θα καταφέρουν να πετύχουν κύηση μετά από χρονικό διάστημα ενός έτους. Ο ανδρικός παράγοντας ευθύνεται αποκλειστικά σε περίπου 40% των περιπτώσεων, ενώ συμμετέχει σε άλλο ένα ποσοστό 20% μαζί με τη σύντροφο.
«Τα δεδομένα δείχνουν ότι περίπου το 10% των υπογόνιμων ανδρών πάσχουν από αζωοσπερμία. Σήμερα η επιστήμη έχει κάνει σημαντικά βήματα στη διάγνωση και αντιμετώπιση της αζωοσπερμίας και προσφέρει στην πλειονότητα των ανδρών που αντιμετωπίζουν τέτοιο πρόβλημα τη δυνατότητα να αποκτήσουν δικό τους βιολογικό απόγονο. Στη γυναίκα η υπογονιμότητα μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες που έχουν να κάνουν με την λειτουργία των σαλπίγγων , την ανατομία της μήτρας, τα ινομυώματα ,την ενδομητρίωση, την δυσλειτουργία των ωοθηκών» εξήγησε η κ. Χατζηπαρασίδου.
Οι ομιλητές τόνισαν ότι η χρονική μετάθεση της μητρότητας δημιουργεί μη ρεαλιστικές προσδοκίες σε ό,τι αφορά τις δυνατότητες της επιστήμης η οποία δεν θα μπορέσει να παρακάμψει το πρόβλημα της μείωσης της ποιότητας του ωαρίου λόγω ηλικίας.
«Είναι μύθος ότι κάθε γυναίκα μπορεί να τεκνοποιήσει όσο έχει περίοδο. Γι' αυτό οι γυναίκες θα πρέπει να κινηθούν νωρίς για τη συντήρηση των ωαρίων τους» υπογράμμισε ο κ. Χριστοφορίδης.
Η κρυοσυντήρηση των ωαρίων
«Μετά την ηλικία των 35 ετών, μία στις δύο γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα γονιμότητας και κάθε μετάθεση της τεκνοποίησης μετά από αυτή την ηλικία έχει κόστος για τη γονιμότητα η οποία πέφτει σημαντικά μετά τα 40. Η πρόληψη είναι δυνατή μέχρι την ηλικία των 35 που η γυναίκα έχει ωάρια, τη συντήρηση των οποίων επιτρέπει η τεχνολογία. Αυτό μπορεί να γίνει με την κρυοσυντήρηση.
Μέσω φαρμακευτικής αγωγής προκαλείται διέγερση των ωοθηκών για την παραγωγή πολλαπλού αριθμού ωαρίων. Στη συνέχεια, με μια απλή ασφαλή και εύκολη μικροεπέμβαση, η οποία γίνεται με μέθη και διαρκεί 5-10 λεπτά, γίνεται η λήψη των ωαρίων τα οποία κρυοσυντηρούνται. Η μέθοδος αυτή θεωρείται απόλυτα ασφαλής και ελεγχόμενη» ανέφερε η κ. Χριστοφορίδου.
Σε περίπτωση που η γυναίκα έχει κακοήθεια μαστού, μήτρας ή ωοθηκών τροποποιείται το σχήμα της φαρμακευτικής αγωγής για τη λήψη των ωαρίων, τα οποία κρυοσυντηρούνται ώστε στη συνέχεια όταν η γυναίκα θα είναι ελεύθερη νόσου να τεκνοποιήσει. Τα κρυοσυντηρούμενα ωάρια φυλάσσονται για πέντε έτη και υπάρχει η δυνατότητα της παράτασης για άλλη μία πενταετία μέχρι τη συμπλήρωση της ηλικίας των 50 ετών.
«Η Ελλάδα είναι χώρα υψηλού επιπέδου υπηρεσιών αντιμετώπισης της υπογονιμότητας με υψηλά ποσοστά επιτυχίας και με πολύ καλύτερες τιμές. Γι' αυτό κι έρχονται υπογόνιμα ζευγάρια απ΄όλο τον κόσμο (Ευρώπη, Αμερική, Ασία, Αυστραλία) στην Ελλάδα προκειμένου να αποκτήσουν παιδί» πρόσθεσε κ. Χατζηπαρασίδου.
Στο πλαίσιο της «Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Γονιμότητας 2016: Η αρχή για μια νέα ζωή. Ρώτησε & ενημερώσου», το Σωματείο «Κυβέλη», σε συνεργασία με τη Μονάδα Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής Embryolab, διοργανώνει ενημερωτική ημερίδα για το κοινό, σήμερα 2 Νοεμβρίου στη Θεσσαλονίκη (16.00-20.30 στο ξενοδοχείο "Μακεδονία Παλάς").
Στη διάρκεια της ημερίδας, επιστήμονες ειδικευμένοι σε θέματα αναπαραγωγής και γονιμότητας (γυναικολόγοι, ουρολόγοι, εμβρυολόγοι, γενετιστές και ψυχολόγοι) θα απαντήσουν σε ερωτήματα του κοινού, θα καταρρίψουν μύθους που αφορούν την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας και θα παρουσιάσουν τη σύγχρονη αντίληψη στα θέματα γονιμότητας, ενώ θα προσφέρουν και σφαιρική και ολοκληρωμένη γνώστη για το θέμα.
  • Eνα στα πέντε ζευγάρια στην Ελλάδα, αλλά και σε όλη την Ευρώπη, αντιμετωπίζει πρόβλημα γονιμότητας.
admin

🤰 Πρωινή Ναυτία στην Εγκυμοσύνη: Μύθος ή Σημάδι Υγιούς Ανάπτυξης;

Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις πιο ξεχωριστές και συναισθηματικά φορτισμένες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας.
Μαζί με τη χαρά και την προσμονή, όμως, έρχονται και πολλές απορίες, ανησυχίες και – φυσικά – σωματικές αλλαγές.
Ένα από τα πιο συχνά και χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι η ναυτία και ο εμετός, γνωστά και ως «πρωινή ναυτία».
Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει τη φράση:
👉 «Αν έχεις ναυτίες, όλα πάνε καλά!»
Είναι όμως αυτό αλήθεια ή απλώς ένας ακόμα λαϊκός μύθος;
Η σύγχρονη επιστήμη φαίνεται πως έχει δώσει μια πολύ ενδιαφέρουσα απάντηση… και ίσως πιο αισιόδοξη από όσο περιμένατε!
🔬 Τι λένε οι επιστήμονες για τη ναυτία στην εγκυμοσύνη
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η ναυτία και ο εμετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι απλώς ένα ενοχλητικό σύμπτωμα. Αντιθέτως, φαίνεται να σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο αποβολής.
Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε περίπου 800 εγκύους γυναίκες, οι ερευνητές παρακολούθησαν:
📅 Τα συμπτώματα (ναυτία, εμετός)
📅 Την πορεία της εγκυμοσύνης
📅 Την τελική της έκβαση
Η παρακολούθηση έγινε:
Καθημερινά από τη 2η έως την 8η εβδομάδα
Μηνιαία από την 9η έως την 36η εβδομάδα
Τα αποτελέσματα ήταν ιδιαίτερα αποκαλυπτικά 👇
❗ 185 εγκυμοσύνες κατέληξαν σε αποβολή
✅ Οι υπόλοιπες εξελίχθηκαν φυσιολογικά και ολοκληρώθηκαν με επιτυχία
📊 Τι έδειξαν τα αποτελέσματα
Αναλύοντας τα δεδομένα, οι επιστήμονες κατέληξαν σε πολύ σημαντικά συμπεράσματα:
✔️ Περίπου 50% των γυναικών που είχαν μόνο ναυτία μέχρι την 8η εβδομάδα είχαν υγιή εξέλιξη εγκυμοσύνης
✔️ Περίπου 75% των γυναικών που είχαν ναυτία ΚΑΙ εμετούς είχαν επίσης πολύ καλή προοπτική κύησης
👉 Με απλά λόγια:
Όσο πιο έντονα είναι τα συμπτώματα (μέχρι ενός φυσιολογικού ορίου), τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες ότι η εγκυμοσύνη εξελίσσεται ομαλά.
💡 Γιατί συμβαίνει αυτό;
Η απάντηση κρύβεται στις ορμόνες της εγκυμοσύνης.
Κατά το πρώτο τρίμηνο, το σώμα της γυναίκας παράγει αυξημένες ποσότητες:
🧬 Χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG)
🧬 Οιστρογόνων
🧬 Προγεστερόνης
Αυτές οι ορμόνες:
Υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εμβρύου
Βοηθούν στη σωστή λειτουργία του πλακούντα
Προετοιμάζουν το σώμα για την κύηση
👉 Η ναυτία και ο εμετός θεωρούνται παρενέργειες αυτής της έντονης ορμονικής δραστηριότητας.
Με άλλα λόγια:
➡️ Όταν εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα, είναι πιθανό το σώμα να λειτουργεί «ενεργά» για να στηρίξει την εγκυμοσύνη.
🤔 Πρέπει να ανησυχείτε αν ΔΕΝ έχετε ναυτία;
Εδώ είναι πολύ σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε κάτι:
❗ Όχι, δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα.
Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που:
Δεν έχουν καθόλου ναυτία
Έχουν ελάχιστα συμπτώματα
Παρ’ όλα αυτά έχουν μια απολύτως φυσιολογική εγκυμοσύνη
👉 Άρα:
Η παρουσία ναυτίας μπορεί να είναι ένα θετικό σημάδι
Η απουσία της όμως δεν είναι απαραίτητα αρνητικό σημάδι
⚠️ Πότε χρειάζεται προσοχή
Παρόλο που η ναυτία είναι φυσιολογική, υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζεται ιατρική καθοδήγηση:
🚫 Πολύ έντονοι εμετοί (υπερέμεση κύησης)
🚫 Αδυναμία λήψης τροφής ή υγρών
🚫 Απώλεια βάρους
🚫 Ζάλη ή αφυδάτωση
Σε αυτές τις περιπτώσεις:
👉 Επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας
🌿 Πώς να διαχειριστείτε τη ναυτία
Η καθημερινότητα με ναυτία δεν είναι εύκολη. Υπάρχουν όμως πρακτικοί τρόποι για να την κάνετε πιο υποφερτή:
🥗 Διατροφή
✔️ Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα
✔️ Αποφύγετε λιπαρά και βαριά φαγητά
✔️ Προτιμήστε απλές τροφές (φρυγανιές, ρύζι, μπανάνες)
💧 Ενυδάτωση
✔️ Πίνετε νερό σε μικρές ποσότητες μέσα στη μέρα
✔️ Δοκιμάστε φυσικούς χυμούς ή τσάι
🌅 Καθημερινές συνήθειες
✔️ Αποφύγετε έντονες μυρωδιές
✔️ Ξεκουραστείτε αρκετά
✔️ Σηκωθείτε αργά το πρωί από το κρεβάτι
🍋 Μικρά tips που βοηθούν
✔️ Λίγο λεμόνι ή τζίντζερ
✔️ Κρύα τρόφιμα αντί για ζεστά
✔️ Καλή κυκλοφορία αέρα στο χώρο
❤️ Η ψυχολογική πλευρά
Η ναυτία δεν είναι μόνο σωματική εμπειρία. Επηρεάζει και την ψυχολογία:
😣 Κούραση
😣 Εκνευρισμός
😣 Ανησυχία
Όμως, γνωρίζοντας ότι:
👉 «Είναι πιθανό σημάδι ότι το μωρό αναπτύσσεται σωστά»
…πολλές γυναίκες νιώθουν μεγαλύτερη ανακούφιση και ασφάλεια.
👶 Τελικά… να χαίρεστε ή να ανησυχείτε;
Το βασικό συμπέρασμα της επιστήμης είναι ξεκάθαρο:
👉 Η ναυτία και ο εμετός στην εγκυμοσύνη συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο αποβολής
Άρα:
✔️ Δεν είναι απλώς ένα δυσάρεστο σύμπτωμα
✔️ Μπορεί να αποτελεί ένδειξη υγιούς εγκυμοσύνης
✔️ Είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι αυτής της διαδικασίας
✨ Συμπέρασμα
Η εγκυμοσύνη είναι ένα μοναδικό ταξίδι, γεμάτο αλλαγές, προκλήσεις αλλά και μικρά «σημάδια» που μας δείχνουν ότι όλα εξελίσσονται όπως πρέπει.
Η πρωινή ναυτία, όσο ενοχλητική κι αν είναι, μπορεί τελικά να κρύβει ένα θετικό μήνυμα:
👉 Το σώμα σας εργάζεται σωστά για να φέρει στον κόσμο ένα υγιές μωρό.
Γι’ αυτό:
💛 Μην πανικοβάλλεστε
💛 Ακούστε το σώμα σας
💛 Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας όταν χρειάζεται
💛 Και… προσπαθήστε να δείτε ακόμα και αυτή τη δυσκολία ως μέρος ενός όμορφου θαύματος
  • Μια καινούρια έρευνα που δημοσιοποιήθηκε στο Jama Internal Medicine λέει ότι υπάρχει ένα κρυμμένο όφελος πίσω από τη ναυτία, ειδικά από αυτή που συνοδεύεται από εμετό.
vicky86

Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Όχι οθόνες σε βρέφη! Τι ισχύει για τα νήπια

Καθώς τα σύγχρονα παιδιά μεγαλώνουν πια «βουτηγμένα» -θέλοντας και μη- σε ένα περιβάλλον με gadgets και οθόνες, ενώ οι γονείς συχνά δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής εξέδωσε νέες επίσημες συστάσεις. Είναι ένα είδος «μπούσουλα» για να καθοδηγήσει τους μπαμπάδες και τις μαμάδες σχετικά με το αν και πόσο πρέπει να αφήνουν τα μικρά παιδιά τους να παίζουν με μια συσκευή ή να παρακολουθούν μια οθόνη.
Οι δύο βασικές συμβουλές είναι:
καμία οθόνη για τα παιδάκια έως 18 μηνών, όχι πάνω από 1 ώρα οθόνη για τα νήπια 2-5 ετών. Ακόμη, οι γονείς επ’ ουδενί δεν πρέπει να μπαίνουν στον πειρασμό να δίνουν ηλεκτρονικές συσκευές στα παιδιά τους για να τα καθησυχάζουν, όταν αυτά κλαίνε ή επιζητούν επίμονα την προσοχή των γονιών τους. Το «κόλπο» αυτό επιτρέπεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όπως σε αεροπλάνα ή σε επισκέψεις σε γιατρούς.
Οι νέες συστάσεις, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό «Pediatrics» της Ακαδημίας, με υπεύθυνη την αναπληρώτρια καθηγήτρια παιδιατρικής, Μέγκαν Μορένο και τον ελληνικής καταγωγής, Δημήτρη Χρηστάκη του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Παίδων του Σιάτλ, επισημαίνουν την ανάγκη η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών να εξισορροπείται με σωματική άσκηση, επαρκή ύπνο και αρκετό χρόνο με όλη μαζί την οικογένεια για φαγητό ή παιγνίδια (χωρίς οθόνες!).
Ακόμα, το σωστό είναι να μη γίνεται χρήση οθονών στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού, ούτε την ώρα του φαγητού. Ένας βασικός κανόνας πρέπει να είναι, επίσης, καμία χρήση οθόνης 1 ώρα πριν τον ύπνο.
Όταν τα νήπια χρησιμοποιούν κάποια συσκευή, το ιδανικό θα είναι να πρόκειται για κάποιο τηλεοπτικό ή άλλο πρόγραμμα που μπορούν να παρακολουθήσουν ή για κάποιο ηλεκτρονικό παιγνίδι που μπορούν τα παιδιά να παίξουν μαζί με τους γονείς τους.
Ιδίως τα παιδάκια έως 2 ετών δεν μπορούν να μάθουν πολλά από μια ηλεκτρονική συσκευή (ηλεκτρονικό παιδικό βιβλίο, παιδικό βιντεοπαιγνίδι κ.ά.), χωρίς τη βοήθεια ενός μεγάλου. «Είναι σαν το αυτοκίνητο. Δεν του δίνεις απλώς τα κλειδιά και λες στο παιδί «εντάξει, οδήγα το». Κάθεσαι δίπλα του τα πρώτα χρόνια που οδηγεί» τόνισε η Μορένο. Και αν το παιδί παίζει με μια εφαρμογή (app) στην ταμπλέτα ή στο κινητό, ο γονιός θα πρέπει να την έχει «τσεκάρει» πρώτα.
Αλλά και στα μεγαλύτερα παιδιά, άνω των πέντε ετών, καθώς και στους εφήβους, πρέπει να τίθενται όρια, όσον αφορά τον χρόνο που περνάνε μπροστά σε μια οθόνη, μικρή ή μεγάλη. Η συχνή χρήση οθονών παρεμβαίνει στην ομαλή ανάπτυξη του εγκεφάλου, στον επαρκή ύπνο, στο «χτίσιμο» υγιών διαπροσωπικών σχέσεων κ.ά.
Μεγάλη σημασία, κατά τους Αμερικανούς παιδίατρους, έχει το τι κάνει ένα παιδί μπροστά σε μια οθόνη. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει πρόβλημα αν μιλάει στο Skype με τη γιαγιά του ή αν χρησιμοποιεί το Facebook όταν νιώθει απομόνωση από τους συμμαθητές του επειδή είναι παχύσαρκος ή ομοφυλόφιλος.
Επίσης, η Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει στους γονείς να περιορίσουν και οι ίδιοι την υπερβολική χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών (κινητών, υπολογιστών κ.α.) στο σπίτι, αλλά και όταν βρίσκονται μαζί με τα παιδιά τους (π.χ. στη διάρκεια μιας βόλτας), επειδή αυτή η ελλιπής επικοινωνία γονιού-παιδιού βάζει τα θεμέλια για μελλοντική αποξένωση και συγκρούσεις μεταξύ τους.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  • Νέες συστάσεις από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής: Καμία οθόνη για τα παιδάκια έως 18 μηνών, ενώ όχι πάνω από 1 ώρα οθόνης για τα νήπια 2-5 ετών.
admin

Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα

Όσον αφορά την ανδρική γονιμότητα, η «σωστή» διάρκεια ύπνου είναι από επτά έως οκτώ ώρες το βράδυ, καταλήγουν οι επιστήμονες.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, Λορίν Γουάιζ, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρικής (δεν έχει υπάρξει ακόμη επιστημονική δημοσίευση), ανέλυσαν στοιχεία από 790 ζευγάρια, που προσπαθούσαν να κάνουν παιδί, συσχετίζοντας τη διάρκεια του ύπνου με τη γονιμότητα.
Διαπιστώθηκε ότι τόσο ο λίγος ύπνος (κάτω των έξι ωρών) όσο και ο πολύς (άνω των εννέα ωρών) σχετίζεται με μειωμένη, κατά 42%, πιθανότητα ο άνδρας να είναι σε θέση να κάνει παιδί, σε σχέση με όσους κοιμούνται οκτώ ώρες.
H συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην ανδρική υπογονιμότητα ισχύει ανεξάρτητα από την ηλικία του άνδρα, το βάρος του, αν είναι εργαζόμενος ή άνεργος κ.ά.
Η εξήγηση είναι πιθανώς ορμονική και σχετίζεται με την επίπτωση του ύπνου στα επίπεδα της τεστοστερόνης, η οποία είναι μια ζωτική ορμόνη για την αναπαραγωγή στους άνδρες και παράγεται κυρίως το βράδυ, κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ωστόσο, η καθηγήτρια Λορίν Γουάιζ τόνισε ότι η νέα μελέτη βρήκε μεν μια συσχέτιση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην ανδρική υπογονιμότητα, αλλά δεν μπορεί να αποδείξει ότι το πρώτο αποτελεί την άμεση αιτία για το δεύτερο. Η συσχέτιση, πάντως, ισχύει ανεξάρτητα από την ηλικία του άνδρα, το βάρος του, τη συχνότητα του σεξ, αν είναι καπνιστής, εργαζόμενος ή άνεργος, αν έχει κατάθλιψη κ.ά.
Έως σήμερα δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για το πώς ο ύπνος επηρεάζει την ανδρική γονιμότητα, ενώ για τις γυναίκες ακόμη λιγότερα. Περίπου το 85% των ζευγαριών καταφέρνουν να τεκνοποιήσουν μέσα σε ένα έτος από τότε που ξεκινούν να κάνουν τακτικά σεξ χωρίς προφύλαξη, ενώ ποσοστό 15% εμφανίζουν κάποιο πρόβλημα.
Μια άλλη μελέτη στο ίδιο αμερικανικό συνέδριο διαπίστωσε ότι όσοι άνδρες παίρνουν τακτικά ορισμένα φάρμακα για την υπέρταση (beta-blockers και αναστολείς ACE) είναι περίπου 10% πιθανότερο να είναι υπογόνιμοι. Τα φάρμακα, όμως, αυτά είναι σημαντικά για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  • Αυξημένη πιθανότητα να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας έχουν οι άνδρες που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Ποια είναι, λοιπόν, η «ιδανική» διάρκεια ύπνου;
admin

Ο ύπνος των μωρών στο δωμάτιο των γονιών μειώνει τον κίνδυνο θνησιμότητας

Την τακτική αυτή θα πρέπει να ακολουθούν οι γονείς για τους πρώτους έξι μήνες, ακόμη και για τον πρώτο χρόνο, διευκρινίζει η αμερικανική ιατρική ένωση, υπογραμμίζοντας ότι όταν τα νεογέννητα και τα βρέφη κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς τους, ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου μειώνεται έως και κατά 50%.
Η έκθεση αυτή παρουσιάστηκε σήμερα στο ετήσιο συνέδριο του AAP που πραγματοποιείται στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνιας και δημοσιεύθηκε και στο Διαδίκτυο στο ιατρικό περιοδικό Pediatrics.
Πρόκειται για την πρώτη σύσταση που κάνει η AAP από το 2011 με στόχο τη δημιουργία ενός πιο ασφαλούς περιβάλλοντος ύπνου για τα βρέφη.
Περίπου 3.500 μικρά παιδιά πεθαίνουν κάθε χρόνο στις ΗΠΑ την ώρα που κοιμούνται εξαιτίας του συνδρόμου αιφνίδιου θανάτου ή από πνιγμό.
Η θνησιμότητα στα νεογέννητα στις ΗΠΑ είχε μειωθεί τη δεκαετία του 1990 έπειτα από μια εθνική εκστρατεία για τη βελτίωση της ασφάλειάς τους στη διάρκεια του ύπνου, όμως μετά έμεινε στάσιμη.
Η έκθεση της AAP συνιστά τα νεογέννητα να κοιμούνται ανάσκελα, σε μια σκληρή επιφάνεια στην κούνια τους, τυλιγμένα με ένα καλά τεντωμένο σεντόνι. Αντίθετα δεν θα πρέπει μέσα στην κούνια να υπάρχουν κουβέρτες, μαξιλάρια και μαλακά παιχνίδια.
Παράλληλα η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία τονίζει ότι αμέσως μετά τη γέννηση και για τουλάχιστον μία ώρα το νεογέννητο θα πρέπει να είναι σε επαφή δέρμα με δέρμα με τη μητέρα του, ανεξάρτητα από το αν θηλάζει ή όχι και ανεξαρτήτως από το αν γεννήθηκε με φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική. Με αυτό τον τρόπο το νεογέννητο αισθάνεται πιο ασφαλές, η θερμοκρασία του σώματός του διατηρείται πιο σταθερή, όπως και οι καρδιακοί του παλμοί.
Επίσης φαίνεται ότι ο θηλασμός προσφέρει επιπλέον προστασία εναντία στο σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου. Μετά το τάισμα η APP συνιστά το μωρό να μεταφέρεται στην κούνια του.
Τα βρέφη κινδυνεύουν περισσότερο από το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου μεταξύ του πρώτου και του τέταρτου μήνα της ζωής τους, όμως νέες έρευνες έχουν δείξει ότι οι κουβέρτες, τα μαξιλάρια και τα μαλακά παιχνίδια μπορεί να είναι επικίνδυνα και για βρέφη μεγαλύτερα των τεσσάρων μηνών.
Έρευνες έδειξαν επίσης ότι ο ύπνος ανάσκελα μείωσε κατά 53% τα ποσοστά αιφνίδιου θανάτου από το 1992 ως το 2001.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
  • Τα νεογέννητα θα πρέπει να κοιμούνται στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς τους, σε μια κούνια, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος θνησιμότητας στη διάρκεια του ύπνου, όπως το σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου, σύμφωνα με τις νέες συστάσεις της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας (AAP).
admin

Ανταποδοτική ανακύκλωση για χιλιάδες μαθητές

Ο στόχος της δράσης, που ξεκίνησε στις 20 Σεπτεμβρίου, είναι η ανάδειξη της δυναμικής και της σημασίας της ανακύκλωσης, ώστε ακόμα περισσότεροι δημότες και μαθητές να γνωρίσουν το Σύστημα της Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης και να συμμετάσχουν σε μια διαδικασία που όλοι κερδίζουν.
Σε κάθε Δήμο, τα σχολικά τμήματα που θα επιστρέψουν τις περισσότερες συσκευασίες, θα κερδίσουν (για όλους τους μαθητές) Tablet, Action Camera και MP3 player. Επίσης, το 1ο σχολικό τμήμα, πανελλαδικά, που θα ανακυκλώσει τις περισσότερες συσκευασίες θα κερδίσει επιπλέον ένα ταξίδι 4 ημερών στην Αράχωβα.
Το πρόγραμμα  θα εφαρμοσθεί στους Δήμους: Αθηναίων, Πειραιά, Ιωαννιτών, Ρόδου, Τήνου, Ύδρας, Κηφισιάς, Αγίας Παρασκευής, Καλλιθέας, Νίκαιας – Αγίου Ιωάννη Ρέντη, Νέας Σμύρνης, Μοσχάτου-Ταύρου, Αιγάλεω, Παπάγου-Χολαργού, Αγίων Αναργύρων-Καματερού, Ζωγράφου και Ιλίου.
Το Εθνικό Συλλογικό Σύστημα Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης Συσκευασιών «Ανταποδοτική Ανακύκλωση» διοργανώνει τις «Μεγάλες Γιορτές Ανταποδοτικής Ανακύκλωσης» σε όλη την Ελλάδα, υπό την αιγίδα του Αρχιεπισκόπου Αθηνών και Πάσης Ελλάδος κ. Ιερωνύμου, σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας και την «Αποστολή».
  • Οι μαθητές από 1.500 σχολικά τμήματα και οι οικογένειές τους ανακυκλώνουν μεταλλικές, πλαστικές και γυάλινες συσκευασίες, έως τις 10 Δεκεμβρίου.
admin

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.