Άρθρα

Τα καλύτερα νυφικά χτενίσματα για κοντά μαλλιά

Τα καλύτερα νυφικά χτενίσματα για κοντά μαλλιά

Ολοένα και περισσότερες νύφες επιλέγουν πιο φυσικά χτενίσματα, χωρίς υπερβολές ακόμα και αν έχουν κοντά μαλλιά! Φέτος πείτε «ναι» στα επιμελώς ατημέλητα χτενίσματα, στις πιο ρετρό εμφανίσεις, στα waves στα μαλλιά και στα αξεσουάρ για ένα μοναδικό και ιδιαίτερο αποτέλεσμα.



Στολίστε τα μαλλιά σας με φυσικά λουλούδια, είτε με κορδέλες, είτε με πέπλο και θα κερδίσετε τις εντυπώσεις! Δείτε εδώ για να πάρετε ιδέες και να αποφασίσετε ποιο χτένισμα σας ταιριάζει και μη διστάσετε να ρωτήσετε τη γνώμη των hairexperts για μια πιο εξατομικευμένη πρόταση!


ΠΗΓΗ

• Αν έχετε κοντά μαλλιά και παντρεύεστε δε χρειάζεται να καταφύγετε σε λύσεις όπως τρέσες ή extensions! Η εποχή που όλες οι νύφες είχαν κρεπαρισμένα μαλλιά και στημένες μπούκλες, με ένα μπουκάλι λακ επάνω τους για να «κρατήσουν» όλο το βράδυ, έχει περάσει ανεπιστρεπτί!

• 0 σχόλια
• 1549 εμφανίσεις

admin

4 Ιουνίου, 20179 yr

Έρευνα: Τι ζεστό νερό, τι κρύο; - Τα ίδια μικρόβια σκοτώνονται!

Έρευνα: Τι ζεστό νερό, τι κρύο; - Τα ίδια μικρόβια σκοτώνονται!

Το πλύσιμο των χεριών με κρύο νερό απομακρύνει την ίδια ποσότητα μικροβίων όσο και το πλύσιμο με ζεστό νερό, σύμφωνα με μια νέα μικρή αμερικανική έρευνα.
   
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ντόναλντ Σάφνερ του Πανεπιστημίου Rutgers του Νιού Τζέρσι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Journal of Food Protection", έκαναν δοκιμές με 21 εθελοντές, τα χέρια των οποίων τοποθετήθηκαν μεγάλες ποσότητες αβλαβών βακτηρίων Escherichia coli.
   
Οι συμμετέχοντες έπλεναν τα χέρια τους με νερό σε διάφορες θερμοκρασίες (15, 26 και 38 βαθμών Κελσίου) και με διαφορετικές ποσότητες σαπουνιού (μισού, ενός και δύο ml). Διαπιστώθηκε ότι το ζεστό και το κρύο νερό έχουν ουσιαστικά την ίδια αποτελεσματικότητα κατά των μικροβίων.
   
Επίσης, δεν φαίνεται να υπάρχει διαφορά ανάλογα με το πόσο σαπούνι χρησιμοποιείται, ενώ ακόμη κι ένα πλύσιμο χεριών διάρκειας δέκα δευτερολέπτων είναι αρκούντως αποτελεσματικό.
   
«Η μελέτη μας δείχνει ότι όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, η θερμοκρασία του χρησιμοποιούμενου νερού δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο» δήλωσε ο Σάφνερ.

• Πόσα δευτερόλεπτα πλυσίματος αρκούν; - Οι συμμετέχοντες έπλεναν τα χέρια τους με νερό σε διάφορες θερμοκρασίες (15, 26 και 38 βαθμών Κελσίου) και με διαφορετικές ποσότητες σαπουνιού (μισού, ενός και δύο ml)

• 0 σχόλια
• 871 εμφανίσεις

admin

3 Ιουνίου, 20179 yr

10 πράγματα που κάθε μητέρα πρέπει να έχει στο αυτοκίνητό της

10 πράγματα που κάθε μητέρα πρέπει να έχει στο αυτοκίνητό της

Ένα από τα πράγματα που συνειδητοποιεί, δυσκολεύεται να πιστέψει, αλλά τελικά χωνεύει κάθε μητέρα, από τη πρώτη κιόλας μέρα που φέρνει στον κόσμο, και μετέπειτα στο σπίτι, ένα παιδί, είναι ότι από εδώ και πέρα η τσάντα της θα είναι σημαντικά πιο βαριά.
Αρχικά ας συμφωνήσουμε ότι παύει να είναι μία, αφού, πλέον, στη ζωή και στις βόλτες σας με το μωρό προστίθενται τσάντες για πάμπερς, τσάντες για αλλαξιές, τσάντες για μπιμπερό, άλλες για παιχνίδια και άλλες για πιπίλες.
Και όλα αυτά για να είστε ετοιμοπόλεμη σε περίπτωση γκρίνιας, γοερών κλαμάτων ή άλλων εξίσου ευχάριστων απροόπτων.
Ναι, η αλήθεια είναι πως το να βγαίνεις από το σπίτι μαζί με ένα μωρό δεν είναι αυτό που θα λέγαμε «εύκολο».
Για να γλιτώσετε από την προετοιμασία (ή τουλάχιστον ένα μέρος αυτής) προτείνουμε κάποια αντικείμενα που μπορείτε να έχετε μόνιμα μέσα στο αυτοκίνητο σας ώστε να σας σώσουν την κατάλληλη στιγμή και να σας γλιτώσουν από έξτρα τρεξίματα.
Άλλωστε η προνοητικότητα είναι η καλύτερη λύση για όλα.

Μωρομάντηλα
Το πιο προφανές και το πιο εύκολο. Συγχρόνως κι ένα από τα πιο πρακτικά πράγματα αφού θα σας χρησιμεύσουν σε ένα σωρό «εργασίες». Από τις αλλαγές πάνας μέχρι να καθαρίσετε τροφές που έπεσαν τυχόν πάνω στα ρούχα σας.
Αντισηπτικά μαντηλάκια ή αντισηπτικό υγρό χεριών
Όταν έρθει η ώρα για φαγητό, θα καθαρίσετε με αυτά τα χέρια των παιδιών σας τα οποία μετά από το παιχνίδι, έχουν πιάσει κάθε πιθανή επιφάνεια. Γιατί κάπως πρέπει να απολυμανθείτε κι εσείς μετά την όποια επαφή με την πάνα του μωρού.
Πλαστικές σακούλες σκουπιδιών
Που σκοπεύατε να ακουμπήσετε τη λερωμένη πάνα και το μωρομάντηλο; «Θα τα πετάξω», θα μου πείτε. Ναι αλλά αν εκεί που βρίσκεστε δεν κάδο σκουπιδιών;
Μια δεύτερη τσάντα με πάνες
Σε περίπτωση που ξεχάσετε την πρώτη στο σπίτι (πράγμα λογικό αν αναλογιστείτε πόσες τσάντες έχετε να πάρετε πριν φύγετε), θα σας σώσει από το ψάχνετε ανοιχτό σούπερ μάρκετ ή φαρμακείο.
Κάποιο υγιεινό σνακ (ιδανικά και αλμυρό και γλυκό)
Γιατί μερικές φορές δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το επαναλαμβανόμενο «Μαμά πεινάω» μέχρι να επιστρέψετε στο σπίτι.
Μια αλλαξιά ρούχα
Τα παιδιά δεν φημίζονται για την ικανότητα τους να διατηρούνται καθαρά και στεγνά. Οπότε, αν κάτι συμβεί, και μετά χρειάζεται να συνεχίσετε τη βόλτα, δεν θα προβληματιστείτε για το αν πρέπει να περάσετε πρώτα από το σπίτι.
Μια αλλαξιά ρούχα για εσάς
Εσείς από μόνη σας μπορεί να μη λερωθείτε, αλλά όταν μπαίνει κι ένα παιδί με λερωμένα χέρια, μια ξαφνική τάση για εμετό ή άρνηση να φάει το φαγητό που του ετοιμάσατε στην εξίσωση, τα πάντα είναι πιθανά.
Καπέλο και αδιάβροχο
Επειδή, πλέον, οι εποχές αλλάζουν κάθε πέντε λεπτά, καλό είναι να είστε προετοιμασμένη είτε για έντονο ήλιο, είτε για μια ξαφνική μπόρα.
Γιογιό
Για τους προφανείς λόγους και ειδικά αν το παιδί σας βρίσκεται στη φάση που βγάζει το πάμπερ.
Κουτί πρώτων βοηθειών
Είτε για να φροντίσετε ένα γραντζουνισμένο αγκώνα, είτε για να δέσετε ένα τραύμα μέχρι να προβείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
ΠΗΓΗ

• Χωρίς αυτά είναι σαν να πηγαίνετε ξυπόλυτη στ’ αγκάθια, σαν να βγαίνετε στον πηγαιμό για την Ιθάκη χωρίς μεταφορικό, σαν να ανεβαίνετε το Έβερεστ με σαγιονάρες. Με μια λέξη: Απαραίτητα. Τόσο για εσάς, όσο και για το παιδί.

• 0 σχόλια
• 2473 εμφανίσεις

admin

3 Ιουνίου, 20179 yr

Το πανεύκολο banoffee που έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά εκπληκτική γεύση

Το πανεύκολο banoffee που έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά εκπληκτική γεύση

Στην πραγματικότητα, αυτές οι λέξεις είναι ένα γράμμα στον λιχούδη εαυτό μου που ό,τι γλυκό, ό,τι ώρα κι αν του δώσεις, θα το φάει.
Θέλετε στο πρωινό; ...
Θέλετε απευθείας μετά το μεσημεριανό; ...
Θέλετε στη μια τα μεσάνυχτα; ...
Η απάντηση μου είναι πάντα μία: Ναι. Λατρεύω τα γλυκά.
Από ένστικτο επιβίωσης μάλλον και προκειμένου να μη καταλήξω με ζάχαρο, έχω ανακαλύψει (aka η κουζίνα έχει γίνει εργαστήριο για πειράματα) πιο light, αλλά εξίσου νόστιμες εκδοχές τους.
Έτσι, προέκυψε και αυτό το banoffee το οποίο έχει γιαούρτι αντί για σαντιγί, φυστικοβούτυρο αντί για καραμέλα και δημητριακά αντί για μπισκότα, αλλά παραμένει έκρηξη για τον ουρανίσκο.
Με άλλα λόγια, τρώγεται με πολλή όρεξη και καθόλου τύψεις.
Τι θα χρειαστείτε για 2 ατομικά banoffee: 
1 μπανάνα, κομμένη σε λεπτές ροδέλες
1 κεσεδάκι γιαούρτι, 2% λιπαρά μέσα στο οποίο θα ρίξετε 2 κ.σ. μέλι
4 κ.σ. φυστικοβούτυρο
2 κ.σ. μέλι
4 κ.σ. βούτυρο λιωμένο
6 κ.σ. δημητριακά της επιλογής σας
Λίγα τσιπς μαύρης σοκολάτας ή σκόνη κακάο ή ξηρούς καρπούς για το γαρνίρισμα
2 ποτήρια ή βαζάκια ή μπολ (ανάλογα που θα επιλέξετε να το σερβίρετε)
Πως θα το φτιάξετε
Θρυμματίστε τα δημητριακά με τα χέρια σας (ή βάζοντας τα στο μίξερ για λίγα δευτερόλεπτα), ρίξτε τα σε ένα μπολ, προσθέστε το λιωμένο βούτυρο (το οποίο καλό είναι να έχει κρυώσει πριν το ρίξετε) και ανακατέψτε με απαλές κινήσεις.
Βάλτε μια γενναιόδωρη στρώση μέσα στα ποτήρια (ή το σκεύος) που θα στήσετε το γλυκό.
Σε ένα άλλο μικρότερο μπολ, ανακατέψτε το φυστικοβούτυρο με το μέλι και απλώστε το μείγμα σε στρώσεις πάνω από τα δημητριακά.
Συνεχίστε, βάζοντας τις ροδέλες μπανάνας.
Ανακατέψτε το γιαούρτι με το μέλι και προσθέστε το σαν στρώση από πάνω.
Απλώστε ακόμα 2 φέτες μπανάνας και λίγα ακόμα δημητριακά  πασπαλίστε με λίγο κακάο ή ρίξτε τα τσιπς σοκολάτας.
Ιδανικά, αφήστε το για μισή ώρα στο ψυγείο να κρυώσει (έτσι θα είναι πιο νόστιμο) και απολαύστε!
Tip: Αυτοσχεδιάστε! 
Στα δημητριακά μπορείτε να προσθέσετε και λίγη βρώμη ή ξηρούς καρπούς ώστε να είναι πιο πλούσιο το «σώμα» της βάσης.
Μαζί με τις μπανάνες μπορείτε να προσθέσετε έξτρα στρώση με οποιοδήποτε φρούτο σας αρέσει!
Μέσα στο γιαούρτι μπορείτε να βάλετε και σιρόπι από σφένδαμο (maple syrop), αντί για μέλι.
Στο τέλος, για έξτρα γεύση μπορείτε να θρυμματίσετε και τα αγαπημένα σας μπισκότα από πάνω!
ΠΗΓΗ

• Ένα δροσερό γλυκό ψυγείου που φτιάχνεται σε μόλις λίγα λεπτά και καταναλώνεται σε χρόνο ρεκόρ (κατά πάσα πιθανότητα όρθια μπροστά από το ψυγείο).

• 0 σχόλια
• 2150 εμφανίσεις

admin

3 Ιουνίου, 20179 yr

Πανεύκολη γρανίτα πεπόνι χωρίς παγωτομηχανή!

Πανεύκολη γρανίτα πεπόνι χωρίς παγωτομηχανή!

Δροσερά smoothies, γρανίτες και cocktails ξεκινούν τη σεζόν τους και εμείς δε βλέπουμε την ώρα και τη στιγμή να τα δοκιμάσουμε. 
Η συνταγή της ημέρας είναι γρανίτα από πεπόνι. Τη λιγουρευτήκαμε, τη δοκιμάσαμε και τη μοιραζόμαστε μαζί σου. 

Υλικά
1/2 κούπα ζάχαρη
1 πεπόνι μετρίου μεγέθους (όποια ποικιλία σου αρέσει)
Εκτέλεση
1. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, σε μέτρια φωτιά, λιώσε τη ζάχαρη με 3 κουταλιές του γλυκού νερό, ανακατεύοντας συνέχεια μέχρι να λιώσει και να γίνει σιρόπι. Αφήσέ το στην άκρη να κρυώσει. 
2. Καθάρισε το πεπόνι και κόψε το σε κομμάτια. Ρίξε το στο blender προσθέτοντας το σιρόπι και δουλέψέ το μέχρι να πάρεις ένα απαλό μείγμα. Ρίξε το σε ένα ρηχό μεταλλικό σκεύος και βάλε το στην κατάψυξη. 
3. Αφήσέ το να παγώσει για 4 ώρες και στη συνέχεια, σπάσε τους κρυστάλλους και ανακατέψε τη γρανίτα με ένα πηρούνι. Επανάλαβε αυτή τη διαδικασία άλλες δυο φορές μέχρι να παγώσει εντελώς. Με αυτό τον τρόπο θα επιτύχεις την χαρακτηριστική υφή της γρανίτας αλλά αν δεις πως έχει κρυσταλλώσει περισσότερο απο το επιθυμητό, μπορείς να την χτυπήσεις γρήγορα στο blender πριν τη σερβίρεις. 

Cheers!
ΠΗΓΗ

• Τα ζεστά ροφήματα ανήκουν πλέον στον βαρύ και κρύο χειμώνα. Γιατί όλες μας έχουμε θελήσει να ζεστάνουμε τον ουρανίσκο μας με μία ζεστή σοκολάτα ή κάποιο capuccino αλλά τέλος πλέον στη «δικτακτορία του ζεστού».

• 0 σχόλια
• 2101 εμφανίσεις

admin

2 Ιουνίου, 20179 yr

Η Ελεωνόρα Μελέτη θέλει να γίνει μητέρα: «Έκανα κρυοσυντήρηση ωαρίων!»

Η Ελεωνόρα Μελέτη θέλει να γίνει μητέρα: «Έκανα κρυοσυντήρηση ωαρίων!»

Σε αγχώνει ο χρόνος που περνάει όσον αφορά το θέμα της μητρότητας;
Από τα 34 μου με αγχώνει και με έκανε να προβληματίζομαι κατά καιρούς, αλλά τώρα πια το διευθέτησα.
Τι εννοείς;
Έκανα κρυοσυντήρηση ωαρίων. Απευθύνεται σε γυναίκες που έχουν αναβάλει τη μητρότητα για λόγους προσωπικούς ή λόγους υγείας, σε γυναίκες που έχουν αποφασίσει πως θέλουν να αφιερώσουν ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής τους στην καριέρα και γυναίκες που δεν είχαν την τύχη να βρουν τον κατάλληλο σύντροφο και νιώθουν πως ο χρόνος περνάει.
Η κρυοσυντήρηση σου εξασφαλίζει τη δυνατότητα να κάνεις παιδί σε μεγαλύτερη ηλικία που μπορεί να θεωρείται δύσκολη. Για αυτό και πρέπει να γίνεται πριν από τα 40, όταν θέλεις να παγώσεις ουσιαστικά το χρόνο.
Άρα είσαι κοντά στο ενδεχόμενο να γίνεις μητέρα;
Για να το κάνω, σαφώς και θέλω και είναι μέσα στα πλάνα μου. Ήθελα να παγώσω το χρόνο τώρα που είμαι υγιής, παραγωγική και γόνιμη, έτσι ώστε αν χρειαστεί και δεν έχω φτιάξει τη ζωή μου μέσα στην επόμενη πενταετία να έχω αυτή την επιλογή, εφόσον το θέλω.
Ποιος σε βοήθησε σε αυτό;
Οι γιατροί μου, ο Γιάννης Βασιλόπουλος και ο Νίκος Στρατάκης, αλλά και η Έλενα Κοντογιάννη, μια εκ των εξαίρετων εμβρυολόγων του Institute of Life, που με πολλή υπομονή μού περιέγραψαν την όλη διαδικασία και αυτή τη στιγμή η δυνατότητα να γίνω και αργότερα μητέρα βρίσκεται στο Institute of Life. Και με έχει κάνει πολύ χαρούμενη, πολύ ξένοιαστη, σαν να είμαι ήδη μητέρα. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όλες τις γυναίκες που είναι σε μεταβατική ηλικία, όπως εγώ.

• Η Ελεονώρα Μελέτη είναι στο εξώφυλλο του περιοδικού People, όπου μίλησε για πρώτη φορά για τις κινήσεις που έκανε για να γίνει μητέρα!

• 0 σχόλια
• 1079 εμφανίσεις

admin

2 Ιουνίου, 20179 yr

Αλέξανδρος Νικολαΐδης και Δώρα Τσαμπάζη μόλις έγιναν γονείς

Αλέξανδρος Νικολαΐδης και Δώρα Τσαμπάζη μόλις έγιναν γονείς

Η Δώρα Τσαμπάζη, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, θέλησε να μοιραστεί μαζί μας τη χαρά της κι έτσι έκανε το πρώτο της upload με την κόρη της γράφοντας: 

«Όσο κι αν σου το περιγράφουν από πριν, εκείνη τη στιγμή καταλαβαίνεις ότι δεν σου είχαν πει τίποτα. Σήμερα γεννήθηκα ξανά μαζί με την κόρη μας!».
Και σειρά πήρε ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης ο οποίος ανέβασε το ποδαράκι της κόρης του σχολιάζοντας: «Well Hello Hello Princess»!

Να σας ζήσει!

• Μεγάλες στιγμές για τον αργυρό Ολυμπιονίκη του tae kwon do, Αλέξανδρο Νικολαΐδη και τη σύζυγο του, Δώρα Τσαμπάζη, αφού έγιναν γονείς για πρώτη φορά!

• 0 σχόλια
• 1155 εμφανίσεις

admin

2 Ιουνίου, 20179 yr

Ένας σκιτσογράφος περιγράφει τη ζωή με τη γυναίκα του με έναν μοναδικό τρόπο!

Ένας σκιτσογράφος περιγράφει τη ζωή με τη γυναίκα του με έναν μοναδικό τρόπο!

Τα σκίτσα του απεικονίζουν, με μια δόση υπεροβολής και χιούμορ, καθημερινές στιγμές που ζει με την αγαπημένη του, όπως την προσπάθεια της να ζεστάνει τα πόδια της πάνω του ή να κάνει μαζί του ντους με καυτό νερό.
Δες μερικά από τα καλύτερα σκίτσα του:

• Ο Yehuda Adi Devir είναι ένας ταλαντούχος σκιτσογράφος από το Τel Aviv που δημιουργεί πρωτότυπα και αστεία κόμικ, αντλώντας έμπνευση από την καθημερινότητά του και τη ζωή του με τη σύζυγό του, Maya.

• 0 σχόλια
• 776 εμφανίσεις

admin

1 Ιουνίου, 20179 yr

Προσφορά πακέτου εξετάσεων για τη νέα σχολική χρονιά από το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών

Προσφορά πακέτου εξετάσεων για τη νέα σχολική χρονιά από το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών

Το πακέτο προληπτικού ελέγχου «Check up – Back to school» περιλαμβάνει τις εξής εξετάσεις:
• Οφθαλμολογική και Παιδοκαρδιολογική κλινική εκτίμηση, Ηλεκτροκαρδιογράφημα & Triplex Καρδιάς, με προσκόμιση παραπεμπτικού ΕΟΠΥΥ, στην ειδική, μειωμένη τιμή των 65 ευρώ.
• Οφθαλμολογική και Παιδοκαρδιολογική κλινική εκτίμηση, Ηλεκτροκαρδιογράφημα & Triplex Καρδιάς, χωρίς παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ, στην ειδική, μειωμένη τιμή των 95 ευρώ.
• Tυμπανομετρία και Παιδο - ΩΡΛ κλινική εκτίμηση, για παιδιά από 0-5 ετών, στην ειδική, μειωμένη τιμή των30 ευρώ.
• Τυμπανομετρία, ακοόγραμμα και Παιδο - ΩΡΛ κλινική εκτίμηση, για παιδιά από 5-16 ετών, στην ειδική, μειωμένη τιμή των 40 ευρώ.
Για να κλείσουν το ραντεβού τους, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν μέχρι τις 15 Ιουλίου με το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, καλώντας από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή, από τις 08:00 έως τις 22:00, στα τηλ: 210 6862397-339.
Οι προσφορές εξετάσεων προληπτικού ελέγχου εντάσσονται στο πλαίσιο του «Προγράμματος Κοινωνικής Ευθύνης» του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών, μέσα από το οποίο αναδεικνύει τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, παραμένοντας πιστός στη δέσμευσή του να παρέχει διαρκώς κορυφαίες υπηρεσίες υγείας, σε προσιτές τιμές.

• Ολοκληρωμένο πακέτο εξετάσεων προληπτικού ελέγχου για παιδιά σε ειδική, μειωμένη τιμή προσφέρει το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, με αφορμή την έναρξη της περιόδου των εγγραφών για τη νέα σχολική χρονιά.

• 0 σχόλια
• 850 εμφανίσεις

admin

1 Ιουνίου, 20179 yr

6 στάνταρ καυγάδες που προκύπτουν τον πρώτο χρόνο του γάμου

6 στάνταρ καυγάδες που προκύπτουν τον πρώτο χρόνο του γάμου

Ο πρώτος χρόνος γάμου έχει πάψει, εδώ και δεκαετίες, να είναι και ο πρώτος χρόνος της συγκατοίκησης, πόσο μάλλον της ίδιας της σχέσης. Παρόλα αυτά, αυτό δεν αναιρεί το -απόλυτα φυσικό- γεγονός ότι θα προκύψουν εντάσεις και τσακωμοί.
Το πρόβλημα δεν είναι αυτό, αλλά το να μην κάνετε τίποτα για να τους ξεπεράσετε.
Το να παντρευτεί κανείς είναι καλό, το να μην παντρευτεί είναι ακόμα καλύτερο έλεγε ο Δανός φιλόσοφος Κίρκεργκαρντ, αλλά σήμερα δεν μαζευτήκαμε εδώ για να μηδενίσουμε την εις γάμο κοινωνία, αλλά για να της προσδώσουμε αξία.
Φυσικά και θα υπάρξουν εντάσεις μεταξύ σας-είστε δύο μυαλά, δύο δαιδαλώδη συστήματα ψυχολογίας που πρέπει να συνδυαστούν και να βρουν σημεία τομής- αλλά ίσως και να είναι μονόδρομος αν θέλετε να προκύψει μια ειλικρινή και σταθερή ένωση.
To θέμα είναι να μη τις αφήνετε να διαιωνίζονται. Και πως γίνεται αυτό;
Όταν, αμφότεροι, τόσο εσείς, όσο και ο σύντροφός σας δεν ξεχνάτε να «ποτίσετε» τη σχέση σας. Και λέω «ποτίσετε» γιατί η σχέση είναι ένας ζωντανός οργανισμός που συνεχώς αναπτύσσεται και που, αν σταματήσουμε να το φροντίζουμε, θα μαραθεί.
Για την καθαριότητα
http://imgur.com/7xxATQg.jpg
Πολλοί θα συμφωνήσουν ότι πρόκειται για ευτελή υπόθεση, ότι το να γίνεστε έξαλλη μαζί του επειδή όταν κάνει ντουζ, κάνει το μπάνιο να μοιάζει με τον Σαρωνικό κόλπο, είναι μικροπρέπεια.
Θα διαφωνήσουμε. Οι ενοχλητικές συνήθειες του άλλου (ή οι δικές μας για τον άλλον) δεν είναι πάντα εύκολα διαχειρίσιμες.
Επιπλέον, μη ξεχνάτε ότι είναι ο πιο εύκολος στόχος όταν θέλουμε, έστω και ασυνείδητα, να ξεσπάσουμε κάπου την πίεση και τα νεύρα της ημέρας.
Η λύση είναι απλή: επικοινωνήστε.
Αν δεν εκφράσετε αυτά που σας ενοχλούν (όχι με φωνές, αλλά με ήπιο τόνο και λογικά επιχειρήματα), θα αρχίσετε να «τρώγεστε» με τον εαυτό σας.
Και κάτι ακόμα:
Αποφύγετε να γίνετε δεικτική μαζί του την ώρα που έχετε νεύρα γιατί θα είναι 400 φορές πιο δύσκολο να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να μη γίνετε επιθετική ή ειρωνική (δύο συμπεριφορές που δημιουργούν στάση άμυνας στον άλλον).
Προτιμήστε να το επισημάνετε όταν θα έχετε πάρει μια χρονική απόσταση από αυτό.

Για τα οικονομικά
Ένας γάμος είναι και μια οικονομική συγχώνευση.
Κάνετε μαζί τη φορολογική σας δήλωση, αποκτάτε κοινό λογαριασμό, πληρώνετε από κοινού ενοίκιο, λογαριασμούς και σούπερ μάρκετ και όλα αυτά απαιτούν καλή συνεργασία, αλλά δεν παύουν να είναι πιο πεζά σε σύγκριση με τα πρώτα σας ραντεβού.
Όπως λέγαμε και πιο πάνω οι χειρότεροι καυγάδες προκύπτουν ως αποτέλεσμα ανυπομονησίας και κακού timing.
Έτσι, είναι προτιμότερο να μιλήσετε για τα οικονομικά σας και τους λογαριασμούς κάποια στιγμή που θα νιώθετε και οι δύο χαλαροί, π.χ. το σαββατοκύριακο, παρά τη στιγμή που επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά ώστε να είστε πιο ανοιχτοί να ακούσετε τις ανάγκες του άλλου και να μετριάσετε το άγχος.
http://imgur.com/ToHG79b.jpg

Για τα πεθερικά σας
Κάτι μας λέει ότι αυτή τη στιγμή ήδη έχετε αναπαράγει στο μυαλό σας «επικές» στιγμές που έχετε ζήσει (αλλά θα προτιμούσατε να μην είχατε) μαζί τους.
Όπως και να το κάνουμε, είναι η φυσική προέκταση του συντρόφου σας, πράγμα που δεν αλλάζει, οπότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το αποδεχτείτε και να προσπαθήσετε να βρείτε σημεία επικοινωνίας μαζί τους.
Ακόμα κι αν δεν τα πηγαίνετε καλά μαζί τους (ή εκείνος μαζί με τους γονείς σας), όταν προκύπτουν διαφορές ή εντάσεις μαζί τους, προσπαθήστε να τις αντιμετωπίζετε σαν ζευγάρι και όχι παίρνοντας ο καθένας το μέρος των δικών του γονιών.
Σίγουρα ο καθένας έχει τη δική του οικογένεια, αλλά, πλέον, προτεραιότητα έχει η οικογένεια που φτιάχνετε εσείς οι δύο μαζί.

Για το χρόνο που περνάτε μαζί
Διόρθωση: Τον ποιοτικό χρόνο που περνάτε μαζί.
Ναι δεν είναι πάντα εύκολο, όταν τρέχουν υποχρεώσεις και ζητήματα που απαιτούν το 100% του παραγωγικού σας εαυτού στη δουλειά, σκεπάζουν οποιαδήποτε διάθεση για έξοδο και διασκέδαση.
Η λύση δεν είναι φυσικά η παθητική επιθετικότητα με δηλώσεις τύπου «Από πότε έχεις να με πας ένα σινεμά;», αλλά να φτιάξετε από κοινού μια ολόδική σας ρουτίνα που θα συμπεριλαμβάνει πράγματα που αρέσουν και στους δύο.

Για το σεξ
Είναι κουρασμένος. Είστε κουρασμένη.
Και, χωρίς να το καταλάβετε, μια μέρα ξυπνάτε και συνειδητοποιείτε ότι έχουν περάσει εβδομάδες (ίσως και μήνες;) από την τελευταία φορά που ήρθατε πιο κοντά.
Ακόμα και έτσι να είναι, αρχικά μη νιώθετε ενοχές (άνθρωποι είστε) και δεύτερον μη κρύβεστε πίσω από το δάχτυλό σας.
Με το να υποκρίνεστε ότι δεν συμβαίνει τίποτα, το μόνο θα καταφέρετε είναι να απομακρυνθείτε και να απομονωθείτε.
Συζητήστε το.
Εξηγήστε τους λόγους που μπορεί να έχετε απομακρυνθεί σεξουαλικά (είτε είναι κούραση, είτε κάτι που σας ενοχλεί), μπορεί ακόμα και να αστειευτείτε με αυτό (το χιούμορ είναι καταλυτικό και σε αυτές τις περιπτώσεις).
http://imgur.com/BNmsucU.jpg
Πηγή

• Ο πρώτος χρόνος γάμου έχει πάψει, εδώ και δεκαετίες, να είναι και ο πρώτος χρόνος της συγκατοίκησης, πόσο μάλλον της ίδιας της σχέσης. Παρόλα αυτά, αυτό δεν αναιρεί το -απόλυτα φυσικό- γεγονός ότι θα προκύψουν εντάσεις και τσακωμοί. Το πρόβλημα δεν είναι αυτό, αλλά το να μην κάνετε τίποτα για να τους ξεπεράσετε.

• 0 σχόλια
• 2276 εμφανίσεις

admin

1 Ιουνίου, 20179 yr

Δερματίτιδα από Σπάργανα: Ο Απόλυτος Οδηγός για Γονείς 👶🍼

Δερματίτιδα από Σπάργανα: Ο Απόλυτος Οδηγός για Γονείς 👶🍼

Η δερματίτιδα από σπάργανα, ή αλλιώς “diaper rash” 🌿, είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς
– και μπορεί να προκαλέσει έντονη ανησυχία αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά-.

Σε αυτόν τον οδηγό θα δούμε αναλυτικά:

✔️Τι είναι η δερματίτιδα από σπάργανα ✔️ Πώς προκαλείται και γιατί το δέρμα του μωρού είναι τόσο ευαίσθητο
✔️ Συμπτώματα και κλινικές μορφές
✔️ Πρόληψη και σωστή φροντίδα 🛁
✔️ Αντιμετώπιση και φάρμακα 💊
✔️ Διαφορές από άλλες δερματικές παθήσεις
✔️ Χρήσιμες συμβουλές για γονείς 👩‍👩‍👦
Τι Είναι η Δερματίτιδα από Σπάργανα? 🤔
Η δερματίτιδα από σπάργανα είναι φλεγμονή του δέρματος που προκαλείται από τη συνεχή τριβή με τη πάνα και την υγρασία που παραμένει στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, των γλουτών και του περιγεννητικού δέρματος.
Το δέρμα του μωρού είναι πολύ πιο ευαίσθητο από των ενηλίκων, καθώς η επιδερμίδα είναι λεπτή, λιγότερο ανθεκτική στις χημικές ουσίες και δεν έχει πλήρως αναπτυγμένο προστατευτικό φράγμα. 💧
Η επαφή με ούρα και κόπρανα προκαλεί την ενεργοποίηση ουσιών όπως:
Αμμωνία (από τα ούρα)
Πρωτεάσες και λιπάσες (από τα κόπρανα)
Χολικά άλατα
Όταν αυτά αναμειχθούν, δημιουργείται ένα πολύ ερεθιστικό περιβάλλον που μπορεί να οδηγήσει σε έντονη κοκκινίλα, καύσο και ακόμα και μικρές πληγές. ⚠️
Η βακτηριακή επιμόλυνση μπορεί να περιπλέξει την κατάσταση, ειδικά αν υπάρχει μονιλία (Candida), χρυσίζων σταφυλόκοκκος ή στρεπτόκοκκος.
Γιατί το Δέρμα του Μωρού Ερεθίζεται Τόσο Εύκολα 🧴
Ο κύριος λόγος είναι η αλληλεπίδραση των ούρων και των κοπράνων.
Τα ούρα περιέχουν ουρία, η οποία υπό την επίδραση βακτηριακών ουρεασών αλκαλοποιεί το περιβάλλον.
Αυτό ενεργοποιεί τις πρωτεάσες και τις λιπάσες των κοπράνων, οι οποίες σε φυσιολογικές συνθήκες είναι ανενεργές.
Το αποτέλεσμα; 🤯
Ένα μείγμα που ερεθίζει πολύ περισσότερο το δέρμα από ό,τι τα ούρα ή τα κόπρανα μεμονωμένα.
Επιπλέον, σε περιπτώσεις διάρροιας ή λήψης αντιβιοτικών από το στόμα, οι λιπάσες ενεργοποιούνται ακόμα πιο έντονα, αυξάνοντας τον κίνδυνο φλεγμονής.
Συμπτώματα και Κλινική Εικόνα 🩹
Η δερματίτιδα από σπάργανα εμφανίζεται κυρίως στην περιγεννητική περιοχή, στα οπίσθια και γύρω από τα γεννητικά όργανα.
Σπάνια επεκτείνεται στις βουβωνικές πτυχές, εκτός αν υπάρχει επιμόλυνση από μύκητα ή βακτήριο.
Κλασικά συμπτώματα:
Κοκκινίλα και φλεγμονή
Ευαισθησία ή πόνος στην περιοχή
Βλατίδες ή φλυκταινίδια (σε βαριά μορφή)
Οροκιτρινωπή έκκριση σε βακτηριακή επιμόλυνση
Σε περίπτωση μονιλίας (Candida):
Επεκτείνεται στις βουβωνικές πτυχές
Μπορεί να εμφανιστούν δορυφορικές βλατίδες γύρω από τις κύριες πλάκες
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η δερματίτιδα μπορεί να συνυπάρχει με συστηματικά προβλήματα όπως εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα ή ιστιοκυττάρωση, που απαιτούν εξειδικευμένη αντιμετώπιση. ⚕️
Πρόληψη: Το Κλειδί για Υγιές Δέρμα 💡
Η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από τη θεραπεία. Κάποιες βασικές στρατηγικές περιλαμβάνουν:
Συχνή αλλαγή πάνας ⏰
Το μωρό δεν πρέπει να μένει βρεγμένο για πολλές ώρες. Οι συχνές αλλαγές μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο δερματίτιδας.
Καθαρισμός με απαλό τρόπο 🧼
Χρησιμοποιήστε νερό ή ειδικά μωρομάντιλα χωρίς αλκοόλ. Σκουπίστε προσεκτικά χωρίς να τρίβετε το δέρμα.
Στέγνωμα πριν την πάνα ☀️
Η υγρασία παγιδεύεται εύκολα κάτω από την πάνα. Στέγνωμα ή ελαφρύ σκούπισμα μειώνει τον ερεθισμό.
Χρήση κρεμών προστασίας 🧴
Προτιμήστε αποφρακτικού τύπου προϊόντα όπως zinc oxide, petrolatum, cod liver oil, dimethicone, lanolin. Δημιουργούν φραγμό ανάμεσα στο δέρμα και την πάνα, προλαμβάνοντας ερεθισμούς.
Επιλογή σωστής πάνας 👶
Οι μαλακές, απορροφητικές πάνες απομακρύνουν την υγρασία και κρατούν το δέρμα στεγνό περισσότερο. Οι υπεραπορροφητικές πάνες μιας χρήσης με ζελατινώδες υλικό στον πυρήνα υπερτερούν σε αυτό.
Αντιμετώπιση της Δερματίτιδας 🏥
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από τη βαρύτητα της δερματίτιδας:
Ήπια φλεγμονή
Καθαρισμός με φυσιολογικό ορό
Συχνές αλλαγές πάνας
Εφαρμογή προστατευτικής κρέμας
Επίμονη ερυθρότητα
Τοπικά αντιφλεγμονώδη + αντιμονιλιασικά (π.χ. miconazole + hydrocortisone 1%)
Σχήμα προοδευτικής μείωσης για αποφυγή υπερβολικής χρήσης
Μονιλιακή επιμόλυνση
Τοπικό αντιμυκητιασικό ή συνδυασμός με από του στόματος νυστατίνη αν εκτεταμένη
Στη συνέχεια, αντιφλεγμονώδη για τη μείωση της φλεγμονής
⚠️ Σημαντικό: μην χρησιμοποιείτε αυθαίρετα φαρμακευτικά σκευάσματα χωρίς οδηγίες παιδιάτρου.
Διαφορές από Άλλες Δερματικές Παθήσεις 🔍
Η δερματίτιδα από σπάργανα πρέπει να διαχωρίζεται από:
Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
Ατοπική δερματίτιδα
Παράτριμμα
Μονιλίαση των καμπτικών επιφανειών
Αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής
Σπάνιες παθήσεις όπως εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα ή ιστιοκυττάρωση
Η εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα εμφανίζεται με φυσαλιδώδες εξάνθημα γύρω από στόμια σώματος, χρόνια διάρροια, αλωπεκία και χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στο πλάσμα (<50 μg/dl).
Η ιστιοκυττάρωση Χ συνοδεύεται από αιμορραγικά στοιχεία, κιτρινωπές ή καφεοειδείς βλατίδες, ηπατοσπληνομεγαλία και αιματολογικές διαταραχές.
Χρήσιμες Συμβουλές για Γονείς 👩‍👩‍👦
Μην αφήνετε το μωρό βρεγμένο για πολύ
Παρατηρείτε σημάδια ερυθρότητας καθημερινά
Αποφύγετε προϊόντα με άρωμα ή αλκοόλ
Δώστε χρόνο στον αέρα: αφήστε το μωρό χωρίς πάνα λίγα λεπτά μετά τον καθαρισμό
Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο αν οι βλάβες δεν υποχωρούν ή εμφανιστούν φλυκταινίδια/υγρά
Τελική Σκέψη 🌟
Η δερματίτιδα από σπάργανα μπορεί να είναι ένα συχνό φαινόμενο, όμως με τη σωστή φροντίδα γίνεται μια απόλυτα διαχειρίσιμη κατάσταση. Η συνέπεια στην υγιεινή, η επιλογή κατάλληλων προϊόντων και η προσοχή στα πρώτα σημάδια ερεθισμού κάνουν τη διαφορά.
✔️ Η καθημερινή φροντίδα με αγάπη προστατεύει το ευαίσθητο δερματάκι του μωρού
✔️ Η έγκαιρη αντίδραση αποτρέπει την επιδείνωση
✔️ Η σωστή ενημέρωση χαρίζει ηρεμία και αυτοπεποίθηση στους γονείς 🤍
😍 Κάθε μικρή κίνηση περιποίησης δεν είναι απλώς ρουτίνα, αλλά μια πράξη φροντίδας που συμβάλλει στην άνεση και την ευεξία του μωρού σας.
Συνοψίζοντας, με λίγη προσοχή και πολλή αγάπη, μπορείτε να εξασφαλίσετε ένα υγιές, χαρούμενο και ήρεμο μωρό, χωρίς άγχος και ταλαιπωρία 💖👶✨

• Η φροντίδα του μωρού είναι μια συναρπαστική αλλά και απαιτητική εμπειρία.
  Κάθε μικρή λεπτομέρεια μετράει, ειδικά όταν πρόκειται για την ευαίσθητη επιδερμίδα του μωρού.
  

• 0 σχόλια
• 3101 εμφανίσεις

admin

1 Ιουνίου, 20179 yr

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το περσινό αντηλιακό μου;

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το περσινό αντηλιακό μου;

Παρόλα αυτά, οι ακτίνες του ήλιου είναι εξαιρετικά βλαβερές για το δέρμα μας. Δεν είμαστε οι κατάλληλοι να μιλήσουμε για μελανώματα, γνωρίζουμε όμως κάποια πράγματα για την προστασία από τον ήλιο.
Παρότι κανονικά πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό σε καθημερινή βάση (ακόμη και τις μέρες με συννεφιά), πολλές τείνουν να το παραμελούν τους χειμερινούς μήνες. Πλέον, όμως τώρα, πρέπει να αρχίσουμε να το φοράμε ανελλιπώς. Το ερώτημα είναι ένα. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το περσινό αντηλιακό; Δείτε την ημερομηνία λήξης
Συνήθως, τα αντηλιακά τείνουν να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους μετά από τρία χρόνια, ακόμη και αν η συσκευασία δεν έχει ανοιχτεί ποτέ. Η ημερομηνία λήξης βρίσκεται συνήθως στο κάτω μέρος της συσκευασίας.
Αν δεν υπάρχει ή έχει σβηστεί, θυμηθείτε την επόμενη φορά να σημειώσετε πότε το αγοράσατε. Αν έχετε αμφιβολίες για το αν έχει λήξει, καλό θα ήταν να το αντικαταστήσετε με ένα καινούργιο. Ειδικά αν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα.
Προσέξτε τις συνθήκες χρήσης του
Αν χρησιμοποιήσατε το αντηλιακό σας μόνο μια φορά πέρσι, το πιο πιθανό είναι πως δουλεύει ακόμη. Αν όμως το έχετε ανοίξει ξανά και ξανά, έχει υπολείμματα άμμου και το έχετε αφήσει παρατεταμένα σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, σκεφτείτε να πάρετε ένα καινούργιο. Αν από λευκό έχει γίνει κιτρινωπό και νερουλό, πετάξτε το. Η θερμότητα μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των συστατικών.
Οργανωθείτε!
Είτε παλιό είτε καινούργιο, δώστε μεγάλη προσοχή στην αποθήκευση του αντηλιακού σας. Μην το αφήνετε εκτεθειμένο σε φως, θερμότητα και υγρασία. Το μπάνιο δεν είναι ιδανικός χώρος, ειδικά αν αγαπάτε τα ντους με καυτό νερό. Οι αλλαγές στην θερμοκρασία αλλοιώνουν τα συστατικά.
Τοποθετήστε το μέσα σε ένα polybag (σε περίπτωση που υπάρξει κάποια ανεπιθύμητη διαρροή) και βάλτε το στην τσάντα του μπάνιου μέσα στην ντουλάπα σας.
Πηγή: govastileto.gr

• Ο ήλιος όχι μόνο μας φτιάχνει την διάθεση και μας ζεσταίνει, αλλά μας προσφέρει και την βιταμίνη D που είναι πολύ χρήσιμη στον οργανισμό μας.

• 0 σχόλια
• 1024 εμφανίσεις

admin

31 Μαίου, 20179 yr