Άρθρα

Μία παραμυθένια παραλία στην οποία κολυμπάς παρέα με ...αληθινά φλαμίνγκο!

Μία παραμυθένια παραλία στην οποία κολυμπάς παρέα με ...αληθινά φλαμίνγκο!

Και πράγματι, μπορεί να γίνει πράξη, αρκεί να κάνεις ένα ταξίδι μέχρι την Καραϊβική και το νησί Renaissance, μία ιδιωτική τοποθεσία στην περιοχή Aruba, το οποίο έχει έκταση σχεδόν 40 στρέμματα.
Η Flamingo Beach, όπως είναι γνωστή αυτή η ακρογιαλιά,  εξαιτίας του κοπαδιού από τα λατρεμένα πουλιά τα οποία διαβιούν εκεί, ανήκει στο πολυτελές ξενοδοχείο Aruba Resort & Casino στην Oranjestad και σου παρέχει μια απίστευτη εμπειρία, που όμοιά του, σίγουρα, δεν υπάρχει.
Το εντυπωσιακό τοπίο με τα γαλάζια νερά και τη λευκή άμμο συμπληρώνουν τα πανέμορφα πουλιά που βρίσκονται και κολυμπούν δίπλα σου, όσο εσύ απολαμβάνεις το μπάνιο σου.
Δες παρακάτω φώτος από το απίθανο αυτό μέρος:







 

• Αν το να χαίρεσαι τον ήλιο και τη θάλασσα με την παρέα των φουσκωτών φλαμίνγκο, τα οποία έχουν γίνει must το τελευταίο διάστημα, σου φαίνεται ειδυλλιακό και ιδιαίτερα εξωτικό, τότε η σκέψη του να απολαμβάνεις τις βουτιές σου στη θάλασσα συντροφιά με αληθινά φλαμίνγκο θα σε ξετρελάνει!

• 0 σχόλια
• 2009 εμφανίσεις

admin

7 Ιουλίου, 20179 yr

Το πλύσιμο των πιάτων στο χέρι βοηθά στη μείωση των παιδικών αλλεργιών;

Το πλύσιμο των πιάτων στο χέρι βοηθά στη μείωση των παιδικών αλλεργιών;

Η έρευνα κατέδειξε πως, αν κάποιος ακολουθήσει τον παραδοσιακό -και πιο χρονοβόρο τρόπο για το πλύσιμο των πιάτων, ίσως τα πιάτα να μην πλένονται τόσο καλά, όμως -ακριβώς για αυτό τον λόγο- ο κίνδυνος παιδικής αλλεργίας ελαττώνεται σχεδόν κατά 40%.
Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Παίδων του Γκέτεμποργκ, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Μπιλ Χέσελμαρ, οι οποίοι πραγματοποίησαν τη σχετική ανακοίνωση στο περιοδικό «Pediatrics» της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης» και τους «Λος Άντζελες Τάιμς», μελέτησαν 1.029 παιδιά στην ηλικία των 7 και 8 ετών, καθώς επίσης και τους γονείς τους.
Η έρευνα εξέτασε αν ισχύει η λεγόμενη «υπόθεση υγιεινής», με βάση την οποία αν τα παιδιά έρθουν σε επαφή από μικρή ηλικία σε μικρόβια, θα πάθουν δυσκολότερα αλλεργίες σε μελλοντικό χρόνο στη ζωή τους.
Αν, αντίστροφα, αναπτύσσονται σε εντελώς αποστειρωμένα περιβάλλοντα, τότε δεν ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σύστημά τους.
Οι επιστήμονες μελέτησαν τις καθημερινές συνήθειες κάθε οικογένειας, όπως αν αγόραζε τρόφιμα απευθείας από φάρμες (αυγά, απαστερίωτο γάλα, κρέας) ή ακόμη αν τα πιάτα του σπιτιού πλένονταν στο χέρι ή από μηχάνημα.
Τα παιδιά εξετάστηκαν σε ποιο ποσοστό είχαν εμφανίσει άσθμα, έκζεμα, αλλεργική ρινίτιδα καθώς επίσης και άλλες αλλεργικές ασθένειες.
Η μελέτη κατέδειξε πως όσα παιδιά μεγάλωσαν σε σπίτια όπου τα πιάτα πλένονταν πάντοτε στο χέρι, είχαν περίπου τις μισές αλλεργίες (23%) από ό,τι τα υπόλοιπα παιδιά, οι γονείς των οποίων έκαναν χρήση το πλυντήριο πιάτων (38%).
Άσθμα είχε παρουσιαστεί στο 1,7% των παιδιών τα οποία ζούσαν σε σπίτια στα οποία δεν υπήρχε πλυντήριο πιάτων, έναντι ποσοστού 7,3% στις οικογένειες οι οποίες πραγματοποιούσαν μηχανική πλύση.
Αν επιπλέον ένα νοικοκυριό προμηθευόταν συνεχώς προϊόντα απευθείας από φάρμες ή κατανάλωνε προϊόντα τα οποία είχαν υποστεί ζύμωση, τότε οι παιδικές αλλεργίες ήταν ακόμη πιο λίγες (στο 19% των παιδιών, έναντι 48% των παιδιών σε όσα σπίτια δεν εφάρμοζαν τις παλαιού τύπου και πιο «βρώμικες» λύσεις).
    
Οι Σουηδοί ερευνητές σημείωσαν ωστόσο ότι τα συμπεράσματά τους καταδεικνύουν απλώς μια συσχέτιση και όχι μια σχέση αιτίας - αποτελέσματος, άρα δεν είναι βέβαιοι σε ποιο βαθμό τέτοιου είδους καθημερινές συνήθειες (πλύσιμο πιάτων στο χέρι, προμήθειες τροφίμων από φάρμες κ.α.) πράγματι βοηθούν άμεσα στο να ελαττώσουν τις παιδικές αλλεργίες.
Ωστόσο, όπως εκτιμούν, παρόμοιες συνήθειες εκθέτουν τα παιδιά σε πιο πολλά βακτήρια καθώς και άλλα μικρόβια, γεγονός το οποίο δείχνει να ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού τους και να μικραίνει με αυτό τον τρόπο την πιθανότητα αλλεργίας.
Ειδικά όσον αφορά το πλύσιμο των πιάτων, και των ποτηριών, πιρουνιών, κουταλιών, μαχαιριών κλπ., όπως ανέφερε ο Μπιλ Χέσελμαρ, στην περίπτωση που αυτά πλένονται στο χέρι, είναι ευκολότερο να παραμείνουν επάνω τους ορισμένα βακτήρια, κάτι που εντέλει θα καταλήξει σε όφελος των παιδιών, που κατόπιν θα φάνε ή θα πιούν από αυτά.
Τόνισε, εντούτοις, πως η συγκεκριμένη εκτίμηση χρειάζεται να αποδειχθεί από παρόμοιες έρευνες, πριν οι ερευνητές συστήσουν την μή χρήση του πλυντηρίου πιάτων σαν μία ακόμη εναλλακτική μέθοδο πρόληψης των αλλεργιών.
Προηγούμενες μελέτες έδειξαν πως τα παιδιά τα οποία ζουν σε φάρμες και κοντά στη φύση ή επίσης και σε δυσμενέστερες συνθήκες στέγασης στα αστικά κέντρα (όπως μετανάστες ή αρκετά φτωχές οικογένειες), παρουσιάζουν λιγότερες αλλεργίες.
Επειδή αυτό, ωστόσο, δεν είναι δυνατό να εφαρμοσθεί ή επίσης και επιθυμητό όσον αφορά την μεγάλη πλειονότητα των παιδιών, μια διαφορετική λύση, σύμφωνα με τους Σουηδούς ερευνητές, θα ήταν ενδεχομένως να τολμήσει κάποιος να αφήνει όχι και τόσο καθαρό το νοικοκυριό του (και ασφαλώς να έχει τη διάθεση να πλένει τα πιάτα στο χέρι...).
    
Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

• Οι γονείς που πλένουν τα πιάτα στον νεροχύτη χρησιμοποιώντας τα χέρια τους, αντί το πλυντήριο πιάτων, προστατεύουν τα παιδιά τους από την εκδήλωση αλλεργιών, με βάση μια νέα σουηδική επιστημονική μελέτη.

• 0 σχόλια
• 6309 εμφανίσεις

admin

7 Ιουλίου, 20179 yr

Καρκίνος και Γονιμότητα στις Γυναίκες 🎗️🌸🎗️

Καρκίνος και Γονιμότητα στις Γυναίκες 🎗️🌸🎗️

Η διάγνωση του καρκίνου αποτελεί μία από τις πιο δύσκολες εμπειρίες που μπορεί να αντιμετωπίσει μια γυναίκα.
Εκτός από την αγωνία για την υγεία και τη θεραπεία, πολλές γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία έχουν ακόμη ένα σημαντικό ερώτημα:
θα μπορέσω να αποκτήσω παιδί στο μέλλον;...
Η γονιμότητα είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής και της προσωπικής ταυτότητας πολλών γυναικών.
Για αυτόν τον λόγο, η συζήτηση γύρω από τον καρκίνο και τη γονιμότητα δεν πρέπει να ξεκινά μετά το τέλος της θεραπείας, αλλά όσο το δυνατόν νωρίτερα, ακόμη και πριν από την έναρξή της.
Οι σύγχρονες εξελίξεις στην ογκολογία και στην υποβοηθούμενη αναπαραγωγή έχουν δημιουργήσει νέες δυνατότητες.
Πολλές γυναίκες μπορούν πλέον να εξετάσουν επιλογές διατήρησης της γονιμότητάς τους πριν από τη θεραπεία, ώστε να αυξήσουν τις πιθανότητες να αποκτήσουν παιδί αργότερα.
Η Μεγαλύτερη Μελέτη για τη Γονιμότητα μετά τον Καρκίνο
Μια μεγάλη βρετανική έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, με επικεφαλής τον καθηγητή Ρίτσαρντ Άντερσον, ανέλυσε δεδομένα από περίπου 23.200 γυναίκες στη Σκωτία, οι οποίες είχαν διαγνωστεί με καρκίνο πριν από την ηλικία των 39 ετών.
Η μελέτη θεωρείται μία από τις σημαντικότερες παγκοσμίως σχετικά με τη γονιμότητα μετά από αντικαρκινική θεραπεία.
Τα βασικά ευρήματα ήταν ιδιαίτερα σημαντικά:
📉 Αναμενόμενες γεννήσεις σε διάστημα 30 ετών: περίπου 11.000
📉 Πραγματικές γεννήσεις μετά τη θεραπεία: 6.627
📉 Συνολική μείωση γονιμότητας: 38% λιγότερες πιθανότητες εγκυμοσύνης σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό
💡 Tip: Η μείωση της γονιμότητας ήταν μεγαλύτερη στις γυναίκες που δεν είχαν προηγούμενη εγκυμοσύνη πριν τη διάγνωση.
Πιθανότητες Πρώτης Εγκυμοσύνης μετά τη Θεραπεία 👶
Η έρευνα έδειξε ότι:
Γυναίκες χωρίς προηγούμενη εγκυμοσύνη:
μόνο το 21% κατάφερε να μείνει έγκυος μετά τη θεραπεία
Στον γενικό πληθυσμό:
το ποσοστό ήταν περίπου 39%
Γυναίκες που είχαν ήδη αποκτήσει παιδί πριν τον καρκίνο:
παρουσίασαν περίπου 40% μείωση στις πιθανότητες νέας εγκυμοσύνης
💡 Συμπέρασμα: Οι αντικαρκινικές θεραπείες μπορούν να μειώσουν σχεδόν στο μισό τις πιθανότητες εγκυμοσύνης σε αρκετές γυναίκες.
Ποιες Μορφές Καρκίνου Επηρεάζουν Περισσότερο τη Γονιμότητα; 🩺
Η επίδραση εξαρτάται από:
τον τύπο καρκίνου
την ηλικία της γυναίκας
το είδος θεραπείας
τη δόση χημειοθεραπείας ή ακτινοβολίας
Γυναικολογικοί Καρκίνοι 🌸
Καρκίνοι όπως:
ωοθηκών
μήτρας
τραχήλου μήτρας
μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το αναπαραγωγικό σύστημα.
❌ Η χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις ωοθήκες
❌ Η ακτινοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει και τη μήτρα
Καρκίνος Μαστού
Ορισμένες χημειοθεραπείες προκαλούν:
μείωση ωαρίων
πρόωρη εμμηνόπαυση
διακοπή ωοθηκικής λειτουργίας
Λεμφώματα και Λευχαιμίες
Οι θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν:
την παραγωγή ορμονών
τη λειτουργία των ωοθηκών
τη φυσιολογική ωορρηξία
Άλλοι Τύποι Καρκίνου
Σε καρκίνους όπως:
παχέος εντέρου
θυρεοειδούς
δέρματος
η επίδραση είναι συνήθως μικρότερη, εκτός αν απαιτείται ακτινοθεραπεία στην περιοχή της λεκάνης.
💡 Tip: Η βλάβη στη γονιμότητα μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη.
Πώς οι Αντικαρκινικές Θεραπείες Επηρεάζουν το Αναπαραγωγικό Σύστημα
1️⃣ Χημειοθεραπεία
Η χημειοθεραπεία μπορεί να:
μειώσει τον αριθμό των ωαρίων
προκαλέσει βλάβες στις ωοθήκες
οδηγήσει σε πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια
Ορισμένα φάρμακα θεωρούνται ιδιαίτερα τοξικά για τη γονιμότητα.
2️⃣ Ακτινοθεραπεία
Η ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει:
βλάβες στις ωοθήκες
μειωμένη λειτουργία μήτρας
ορμονικές διαταραχές
Οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι εμφανίζονται όταν η θεραπεία γίνεται:
στην κοιλιά
στη λεκάνη
κοντά στα αναπαραγωγικά όργανα
3️⃣ Συνδυασμός Θεραπειών
Ο συνδυασμός:
χημειοθεραπείας
ακτινοθεραπείας
ορμονοθεραπείας
αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μόνιμης υπογονιμότητας.
4️⃣ Χειρουργικές Επεμβάσεις
Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να επηρεάσουν τη δυνατότητα μιας γυναίκας να κυοφορήσει.
Για παράδειγμα, η αφαίρεση αναπαραγωγικών οργάνων, όπως οι ωοθήκες ή η μήτρα, μπορεί να έχει άμεση επίδραση στη γονιμότητα.
Σε άλλες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορεί να εξετάσουν πιο συντηρητικές χειρουργικές επιλογές, ανάλογα με τον τύπο και το στάδιο του καρκίνου.
💡 Tip: Η ηλικία της γυναίκας παίζει τεράστιο ρόλο στην πιθανότητα αποκατάστασης της γονιμότητας.
Επιλογές Διατήρησης Της Γονιμότητας Πριν Από Τη Θεραπεία 🌱
Όταν μια γυναίκα διαγνωστεί με καρκίνο και υπάρχει πιθανότητα η θεραπεία να επηρεάσει τη γονιμότητά της, μπορεί να συζητήσει με τους ειδικούς τις διαθέσιμες επιλογές.
Η απόφαση εξαρτάται από:
την ηλικία της γυναίκας,
τον τύπο του καρκίνου,
το πόσο άμεσα πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία,
την προσωπική επιθυμία για μελλοντική εγκυμοσύνη.
Οι πιο συχνές μέθοδοι διατήρησης γονιμότητας περιλαμβάνουν:
Κατάψυξη Ωαρίων 🥚
Η κρυοσυντήρηση ωαρίων είναι μία από τις πιο γνωστές επιλογές.
Η διαδικασία περιλαμβάνει διέγερση των ωοθηκών ώστε να παραχθούν περισσότερα ωάρια, τα οποία στη συνέχεια συλλέγονται και καταψύχονται για πιθανή μελλοντική χρήση.
Η μέθοδος αυτή μπορεί να δώσει σε μια γυναίκα τη δυνατότητα να διατηρήσει μια επιλογή για εγκυμοσύνη μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
Κατάψυξη Εμβρύων 👶
Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνει κατάψυξη εμβρύων μετά από γονιμοποίηση των ωαρίων με σπέρμα συντρόφου ή δότη.
Η επιλογή αυτή εξαρτάται από τις προσωπικές συνθήκες και τις επιθυμίες της γυναίκας.
Κατάψυξη Ωοθηκικού Ιστού
Μια ακόμη επιλογή είναι η αφαίρεση και κατάψυξη τμήματος ωοθηκικού ιστού πριν από τη θεραπεία.
Η μέθοδος αυτή μπορεί να εξεταστεί ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για άλλες διαδικασίες ή σε νεότερες ασθενείς.
Ο Καρκίνος Του Μαστού Και Η Γονιμότητα 🎗️
Ο καρκίνος του μαστού είναι ένας από τους συχνότερους καρκίνους στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.
Η ίδια η νόσος συνήθως δεν επηρεάζει άμεσα τη γονιμότητα, όμως ορισμένες θεραπείες μπορεί να έχουν επίδραση στη λειτουργία των ωοθηκών.
Για παράδειγμα:
η χημειοθεραπεία μπορεί να μειώσει το ωοθηκικό απόθεμα,
ορισμένες ορμονικές θεραπείες μπορεί να απαιτούν καθυστέρηση της εγκυμοσύνης για αρκετά χρόνια.
Για αυτόν τον λόγο, η συζήτηση για τη γονιμότητα πριν από την έναρξη της θεραπείας είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Η Ψυχολογική Πλευρά Της Απώλειας Ή Του Φόβου Για Τη Γονιμότητα 🤍
Η αντιμετώπιση του καρκίνου δεν αφορά μόνο το σώμα αλλά και την ψυχολογία της γυναίκας.
Ο φόβος ότι μπορεί να χαθεί η δυνατότητα μιας μελλοντικής εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει:
άγχος,
θλίψη,
θυμό,
αβεβαιότητα για το μέλλον.
Είναι σημαντικό οι γυναίκες να έχουν χώρο να εκφράσουν αυτά τα συναισθήματα και να λαμβάνουν υποστήριξη.
Η ψυχολογική φροντίδα αποτελεί σημαντικό μέρος της συνολικής αντιμετώπισης και μπορεί να βοηθήσει τη γυναίκα να διαχειριστεί καλύτερα τις αλλαγές που βιώνει.
Η Σημασία Της Συνεργασίας Με Την Ιατρική Ομάδα 👩‍⚕️
Η καλύτερη προσέγγιση είναι η συνεργασία διαφορετικών ειδικοτήτων.
Μια γυναίκα μπορεί να χρειαστεί καθοδήγηση από:
ογκολόγο,
γυναικολόγο αναπαραγωγής,
ειδικό υποβοηθούμενης αναπαραγωγής,
ψυχολόγο.
Η σωστή ενημέρωση βοηθά τη γυναίκα να πάρει αποφάσεις που ανταποκρίνονται στις δικές της ανάγκες και επιθυμίες.
Η γονιμότητα δεν πρέπει να θεωρείται ένα θέμα που «έρχεται αργότερα».
Σε πολλές περιπτώσεις, η συζήτηση πρέπει να ξεκινήσει από την πρώτη στιγμή της διάγνωσης.
Εγκυμοσύνη Μετά Από Καρκίνο 🤰
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να αποκτήσουν παιδί μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
Η απάντηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως:
ο τύπος του καρκίνου,
η θεραπεία που ακολουθήθηκε,
η λειτουργία των ωοθηκών,
η γενικότερη κατάσταση της υγείας.
Σε αρκετές περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να έχει μια ασφαλή εγκυμοσύνη μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, όταν οι γιατροί κρίνουν ότι είναι η κατάλληλη στιγμή.
Ο χρόνος αναμονής πριν από μια εγκυμοσύνη είναι διαφορετικός για κάθε περίπτωση και καθορίζεται σε συνεργασία με την ιατρική ομάδα.
Ποιοι Καρκίνοι Μπορούν Να Επηρεάσουν Περισσότερο Τη Γονιμότητα; 🎗️
Ορισμένοι τύποι καρκίνου συνδέονται πιο συχνά με προβλήματα γονιμότητας, είτε επειδή επηρεάζουν άμεσα το αναπαραγωγικό σύστημα είτε επειδή απαιτούν θεραπείες που μπορεί να επηρεάσουν τις ωοθήκες.
Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:
καρκίνος των ωοθηκών,
καρκίνος της μήτρας,
ορισμένοι καρκίνοι του τραχήλου της μήτρας,
καρκίνοι που απαιτούν έντονες θεραπείες σε νεότερες ηλικίες.
Ωστόσο, και άλλες μορφές καρκίνου, όπως ο καρκίνος του μαστού, μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα κυρίως λόγω των θεραπειών που χρησιμοποιούνται.
Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και χρειάζεται εξατομικευμένη αξιολόγηση.
Γιατί Είναι Σημαντική Η Συζήτηση Για Τη Γονιμότητα Πριν Από Τη Θεραπεία; ⏳
Μία από τις σημαντικότερες αλλαγές στη σύγχρονη αντιμετώπιση του καρκίνου είναι η αναγνώριση ότι η γονιμότητα πρέπει να αποτελεί μέρος του αρχικού σχεδιασμού της θεραπείας.
Πριν ξεκινήσει η θεραπεία, μια γυναίκα μπορεί να συζητήσει με την ιατρική της ομάδα:
ποιες είναι οι πιθανότητες επίδρασης στη γονιμότητα,
ποιες επιλογές διατήρησης υπάρχουν,
ποιος είναι ο κατάλληλος χρόνος για αυτές τις διαδικασίες.
Η ενημέρωση αυτή είναι ιδιαίτερα σημαντική, γιατί ορισμένες μέθοδοι διατήρησης γονιμότητας πρέπει να πραγματοποιηθούν πριν από την έναρξη της αντικαρκινικής θεραπείας.
Η γρήγορη λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι δύσκολη σε μια περίοδο έντονου άγχους, όμως η έγκαιρη συζήτηση μπορεί να προσφέρει περισσότερες επιλογές για το μέλλον.
Πρακτικές Συμβουλές Για Τη Διατήρηση Της Γονιμότητας 🌱
✔ Συζητήστε νωρίς το θέμα της γονιμότητας
Μην περιμένετε να ολοκληρωθεί η θεραπεία. Η συζήτηση με τον ογκολόγο και έναν ειδικό γονιμότητας πριν την έναρξη της θεραπείας μπορεί να ανοίξει περισσότερες επιλογές.
✔ Ρωτήστε για όλες τις διαθέσιμες επιλογές
Ενημερωθείτε για μεθόδους όπως η κατάψυξη ωαρίων, εμβρύων ή άλλες τεχνικές που μπορεί να είναι κατάλληλες για την περίπτωσή σας.
✔ Κρατήστε όλες τις ιατρικές πληροφορίες οργανωμένες
Φυλάξτε εξετάσεις, θεραπείες που ακολουθήθηκαν και ιατρικές γνωματεύσεις. Αυτές οι πληροφορίες είναι πολύ χρήσιμες για τον μελλοντικό σχεδιασμό.
✔ Μην φοβάστε να εκφράσετε τις ανησυχίες σας
Η επιθυμία για μητρότητα είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής πολλών γυναικών και πρέπει να συζητείται ανοιχτά με την ιατρική ομάδα.
✔ Φροντίστε και την ψυχική σας υγεία
Η αντιμετώπιση του καρκίνου μπορεί να είναι συναισθηματικά δύσκολη. Η υποστήριξη από ειδικούς ψυχικής υγείας, οικογένεια ή ομάδες υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.
✔ Δώστε χρόνο στον οργανισμό σας μετά τη θεραπεία
Η αποκατάσταση μετά τον καρκίνο χρειάζεται υπομονή. Η απόφαση για εγκυμοσύνη πρέπει να γίνεται με βάση την υγεία της γυναίκας και την καθοδήγηση των γιατρών.
🔦 Ήξερες Ότι...
🔦 Η ηλικία της γυναίκας αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα μετά από μια θεραπεία καρκίνου.
🔦 Η διατήρηση γονιμότητας χρειάζεται συνήθως να εξεταστεί πριν από την έναρξη της θεραπείας.
🔦 Δεν επηρεάζουν όλες οι θεραπείες καρκίνου τη γονιμότητα με τον ίδιο τρόπο.
🔦 Πολλές γυναίκες μετά τον καρκίνο μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο εγκυμοσύνης με τη σωστή ιατρική παρακολούθηση.
🔦 Η ψυχολογική υποστήριξη αποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας μιας γυναίκας που αντιμετωπίζει τον καρκίνο και τις αλλαγές που μπορεί να φέρει στη ζωή της.
❌ Μύθοι Και Αλήθειες Για Τον Καρκίνο Και Τη Γονιμότητα
❌ Μύθος: Ο Καρκίνος Σημαίνει Πάντα Ότι Μια Γυναίκα Δεν Θα Μπορέσει Να Κάνει Παιδί.
✔ Αλήθεια: Η γονιμότητα επηρεάζεται διαφορετικά ανάλογα με τον τύπο του καρκίνου και τη θεραπεία.
❌ Μύθος: Αν Μια Γυναίκα Έχει Καρκίνο, Δεν Πρέπει Να Σκέφτεται Τη Γονιμότητα.
✔ Αλήθεια: Η συζήτηση για τη διατήρηση γονιμότητας μπορεί να ξεκινήσει πριν από τη θεραπεία.
❌ Μύθος: Όλες Οι Θεραπείες Καρκίνου Προκαλούν Μόνιμη Υπογονιμότητα.
✔ Αλήθεια: Κάποιες θεραπείες επηρεάζουν τη γονιμότητα περισσότερο από άλλες και η επίδραση διαφέρει σε κάθε γυναίκα.
❌ Μύθος: Μια Εγκυμοσύνη Μετά Από Καρκίνο Είναι Πάντα Επικίνδυνη.
✔ Αλήθεια: Σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να είναι δυνατή, όταν υπάρχει σωστή ιατρική καθοδήγηση.
❌ Μύθος: Η Κατάψυξη Ωαρίων Εγγυάται Μια Μελλοντική Εγκυμοσύνη.
✔ Αλήθεια: Η κατάψυξη ωαρίων αυξάνει τις επιλογές, αλλά δεν εξασφαλίζει απόλυτα μια εγκυμοσύνη.
❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
👉 Μπορεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος μετά από καρκίνο;
Σε αρκετές περιπτώσεις ναι, ανάλογα με τη θεραπεία και τη γενικότερη υγεία της.
👉 Πότε πρέπει να συζητηθεί η διατήρηση γονιμότητας;
Ιδανικά πριν ξεκινήσει η θεραπεία, ώστε να υπάρχουν περισσότερες επιλογές.
👉 Η χημειοθεραπεία επηρεάζει πάντα τις ωοθήκες;
Όχι. Η επίδραση εξαρτάται από τα φάρμακα, τη δόση και την ηλικία της γυναίκας.
👉 Πόσο πρέπει να περιμένει μια γυναίκα πριν προσπαθήσει για εγκυμοσύνη μετά τον καρκίνο;
Ο χρόνος διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του καρκίνου και τη θεραπεία.
👉 Η εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιστροφής του καρκίνου;
Σε πολλές περιπτώσεις δεν φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο, όμως η απόφαση χρειάζεται εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση.
Πότε Πρέπει Να Ζητήσετε Συμβουλή Από Ειδικούς; ⚠️
Κάθε γυναίκα που διαγιγνώσκεται με καρκίνο και επιθυμεί μελλοντικά να αποκτήσει παιδί είναι καλό να συζητά τη γονιμότητά της από την αρχή.
Η συμβουλή ειδικών είναι ιδιαίτερα σημαντική:
πριν από την έναρξη χημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπείας,
όταν υπάρχει ανησυχία για την ποιότητα ή τον αριθμό των ωαρίων,
όταν υπάρχουν αλλαγές στον κύκλο ή σημάδια πρόωρης εμμηνόπαυσης,
όταν υπάρχει επιθυμία για εγκυμοσύνη μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας.
Η έγκαιρη ενημέρωση μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να γνωρίζει τις επιλογές της και να πάρει αποφάσεις με μεγαλύτερη σιγουριά.
Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε 📌
✔ Ο καρκίνος και οι θεραπείες του μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα, αλλά η επίδραση διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.
✔ Η συζήτηση για τη διατήρηση γονιμότητας πρέπει να γίνεται πριν από την έναρξη της θεραπείας.
✔ Η κατάψυξη ωαρίων ή άλλες μέθοδοι μπορούν να προσφέρουν περισσότερες επιλογές για το μέλλον.
✔ Μια εγκυμοσύνη μετά από καρκίνο μπορεί να είναι εφικτή σε πολλές περιπτώσεις με σωστή παρακολούθηση.
✔ Η ψυχολογική υποστήριξη είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική φροντίδα.
Συμπερασματικά 📌
Η σχέση ανάμεσα στον καρκίνο και τη γονιμότητα είναι ένα πολύπλευρο θέμα που αφορά πολλές γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας.
Η διάγνωση του καρκίνου δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος της δυνατότητας για μητρότητα.
Οι σύγχρονες θεραπείες και οι μέθοδοι διατήρησης γονιμότητας έχουν δημιουργήσει νέες επιλογές που πριν από χρόνια δεν υπήρχαν.
Το σημαντικότερο βήμα είναι η έγκαιρη ενημέρωση.
Όσο νωρίτερα μια γυναίκα συζητήσει τις επιλογές της με την ιατρική ομάδα, τόσο περισσότερες δυνατότητες μπορεί να έχει για το μέλλον.
Η αντιμετώπιση του καρκίνου είναι μια δύσκολη διαδρομή, όμως η φροντίδα της υγείας μιας γυναίκας περιλαμβάνει και τα όνειρα, τους στόχους και τις επιθυμίες της για τη ζωή μετά τη θεραπεία.
Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας! 💬
Αν έχετε αντιμετωπίσει μια παρόμοια διαδρομή ή γνωρίζετε κάποια γυναίκα που χρειάστηκε να πάρει αποφάσεις σχετικά με τη γονιμότητα μετά από καρκίνο, η ιστορία σας μπορεί να προσφέρει δύναμη και υποστήριξη.
Ιατρική Ειδοποίηση 🩺
Η σχέση καρκίνου και γονιμότητας είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο τύπος του καρκίνου και η θεραπεία.
Οι αποφάσεις σχετικά με τη διατήρηση γονιμότητας ή μια μελλοντική εγκυμοσύνη πρέπει να λαμβάνονται πάντα σε συνεργασία με την ιατρική ομάδα που γνωρίζει το ατομικό ιστορικό της κάθε γυναίκας.

• Η διάγνωση καρκίνου αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει μια γυναίκα. Εκτός από τη μάχη για τη ζωή, πολλές γυναίκες ανησυχούν για την ικανότητά τους να γίνουν μητέρες στο μέλλον.
  
  

• 0 σχόλια
• 4836 εμφανίσεις

admin

7 Ιουλίου, 20179 yr

Άγχος: δες πως καταστρέφει το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Άγχος: δες πως καταστρέφει το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Είναι γεγονός ότι η καθημερινή ζωή όλων μας έχει καταστεί πολύ πιο δύσκολη το τελευταίο χρονικό διάστημα.
Ξέρατε πως η ξαφνική ενίσχυση του άγχους, αποδιοργανώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας καθιστά σε μεγάλο βαθμό πιο ευάλωττους σε αρρώστιες;
Το σημείο κλειδί βρίσκεται στην ισχυρότερη δημιουργία κορτιζόλης από το σώμα, μιας ορμόνης η οποία έχει στιγματιστεί ως η «ορμόνη του άγχους».

Με ποιον τρόπο η κορτιζόλη καταστρέφει το ανοσοποιητικό σύστημα
Η κορτιζόλη συνθλίβει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για έναν ισχυρό λόγο.
Κατά τη διάρκεια περιόδων αυξημένου άγχους, (π.χ. όταν οι πρωτόγονοι άνθρωποι έρχονταν αντιμέτωποι με ένα αρπακτικό στην άγρια φύση) η αύξηση της κορτιζόλης στο σώμα επικουρεί στην υποχώρηση της φλεγμονής μέσω της εξασθένησης ορισμένων αντισωμάτων τα οποία είναι ικανά να την προκαλέσουν ή επίσης και να την ισχυροποιήσουν.
Έχει, αναλόγως, αποδειχθεί, πως η κορτιζόλη ενεργοποιεί την φυσική ανοσία (την ικανότητα να αντιμάχεται το σώμα μας τα όποια προβλήματα άμεσα).

Όμως η κορτιζόλη χρησιμεύει αποκλειστικά σε μικρές δόσεις.
Όταν το σώμα μας βρίσκεται σε συνεχές άγχος, ο οργανισμός έχει ανάγκη τα συγκεκριμένα Τ-κύτταρα καθώς και τα λευκά αιμοσφαίρια, και, κακώς, η κορτιζόλη συνεχίζει να τα πολεμά, εξασθενώντας με αυτό τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα με το πέρασμα του χρόνου.
Το αποτέλεσμα δεν είναι αποκλειστικά πως υπάρχει η πιθανότητα να ασθενήσετε.
Θα πρέπει έτσι κι αλλιώς να έρθετε σε επαφή με μικρόβια για να συμβεί κάτι τέτοιο.
Το βασικό θέμα είναι πως όταν το (οποιοδήποτε) μικρόβιο εισέλθει στον οργανισμό σας, θα έχετε ανάγκη από μεγαλύτερο χρονικό διάστημα να το πολεμήσετε και να αναρρώσετε εντελώς.
Ο οργανισμός σας, έχει ανάγκη τα συγκεκριμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού, που έχει συνθλίψει η κορτιζόλη, ούτως ώστε να εξαπολύσει επίθεση στον ιό.
Γι' αυτό είναι δυσκολότερο για τον οργανισμό σας να αντιμετωπίσει με ικανοποιητικό τρόπο τέτοιες απειλές, την περίοδο που το στρες “καταστρέφει” το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
 
 

• Συνεχώς και πιο πολλοί άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με καταστάσεις έντονου στρες και συνεχούς άγχους.

• 0 σχόλια
• 5770 εμφανίσεις

admin

7 Ιουλίου, 20179 yr

Νέα μελέτη: η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων καθυστερεί τη γήρανση του δέρματος

Νέα μελέτη: η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων καθυστερεί τη γήρανση του δέρματος

Δηλαδή, με ένα σμπάρο, δυο τρυγόνια. Έπιστημονική μελέτη, εν τούτοις, η οποία έγινε από το Πανεπιστήμιο Duke των ΗΠΑ και δημοσιεύθηκε στο Journals of Gerontology κατέδειξε σαφώς ότι με μια μείωση της κλίμακας του 25% στις θερμίδες, έχουμε τη δυνατότητα να ελαττώσουμε κατά 0,6 χρόνια τη βιολογική επιβάρυνση που υφίσταται το σώμα μας κάθε χρόνο.
Και τα πλεονεκτήματα δεν αφορούν αποκλειστικά στο τομέα της εμφάνισης, τουτέστιν σε πιο όμορφο σώμα, λιγότερες ρυτίδες και πιο νεανική επιδερμίδα.
Σύμφωνα με τον Δρ. Ντάνιελ Μπέλσκυ, επίκουρο καθηγητή ιατρικής στο Duke, «επεμβαίνοντας στον ρυθμό βιολογικής γήρανσης ενδεχομένως μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να καθυστερήσουμε την εμφάνιση πολλών ασθενειών και αναπηριών οι οποίες έχουν άμεση σχέση με το γήρας».
Σε αυτά τα επιστημονικά συμπεράσματα οδηγήθηκαν αναλύοντας στοιχεία από μια προγενέστερη κλινική απόπειρα.  
Σε ένα δείγμα 220 ανθρώπων, εκ των οποίων κανείς δεν ήταν υπέρβαρος), οι 145 ελάττωσαν την πρόσληψη θερμίδων κατά 25%, ενώ οι υπόλοιποι δεν άλλαξαν απολύτως τίποτε στη διατροφή τους.
Σε χρονικό διάστημα 2 ετών που διήρκεσε η μελέτη, οι επιστήμονες υπολόγισαν τη βιολογική ηλικία των ατόμων που συμμετείχαν και από τις 2 ομάδες, η οποία ήταν κατά μέσο όρο τα 37 χρόνια, αξιολογώντας παραμέτρους της καρδιακής, μεταβολικής και ανοσολογικής τους λειτουργίας.
Για κάθε ένα από τα 2 έτη της έρευνας, στην ομάδα όσων είχαν διατηρήσει τις διατροφικές τους συνήθειες, παρατηρήθηκε αύξηση της βιολογικής ηλικίας κατά 0,71 έτη ενώ στην ομάδα των μειωμένων θερμίδων παρατηρήθηκε αύξηση της βιολογικής ηλικίας μόλις κατά 0,11 έτη. Με άλλα λόγια υπήρξε μεταξύ των δύο ομάδων μία διαφορά 0,6 έτη για κάθε χρόνο.
Όπως έχουν εντοπίσει και άλλες έρευνες με αντικείμενο το ίδιο θέμα, η ελάττωση λήψης τροφής έχει ως επακόλουθο, τον μειωμένο ρυθμό διαίρεσης και καταστροφής των κυττάρων. Αυτό, στην ουσία, σημαίνει χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό, πιο δυνατά κύτταρα απέναντι στη φθορά του χρόνου και, συνεπώς, πιο νεανικό δέρμα.

• Φαίνεται ότι η ελάττωση των θερμίδων που καταναλώνετε σε ημερήσια βάση δεν δρα επικουρικά μόνο στη μείωση του βάρους, αλλά επίσης και στην καθυστέρηση του ρυθμού γήρανσης του σώματος και της επιδερμίδας σας.

• 0 σχόλια
• 1439 εμφανίσεις

admin

5 Ιουλίου, 20179 yr

Τι πρέπει να χρησιμοποιώ για τα μαλλιά μου, conditioner ή μάσκα μαλλιών;

Τι πρέπει να χρησιμοποιώ για τα μαλλιά μου, conditioner ή μάσκα μαλλιών;

Το conditioner, θα πρέπει αναπόφευκτα να το χρησιμοποιείς σε κάθε σου λούσιμο, ενώ τις μάσκες μαλλιών θα χρειάζεται να τις εφαρμόζεις 2 φορές την εβδομάδα ή έστω το λιγότερο μία.
Στην περίπτωση ειδικά των ξηρών, ταλαιπωρημένων και αφυδατωμένων μαλλιών με χοντρή τρίχα συστήνεται να εφαρμόζεται έπειτα από κάθε λούσιμο, αντί για μαλακτικό, μάσκα μαλλιών.
Με αυτό τον τρόπο τα μαλλιά σου θα λάβουν την ενυδάτωση που χρειάζονται και θα δυναμώσουν, με αποτέλεσμα να πάρουν λάμψη, ζωντάνια και απαλότητα!

• Αναρωτήθηκες ποτέ τι είναι προτιμότερο εντέλει να χρησιμοποιείς για την περιποίηση των μαλλιών σου, μαλακτικό ή μάσκα μαλλιών; Ή μήπως χρειάζεσαι και τα δύο;

• 0 σχόλια
• 2729 εμφανίσεις

admin

5 Ιουλίου, 20179 yr

37.000 παιδιά σε όλη την Ελλάδα εκτός βρεφονηπιακών σταθμών

37.000 παιδιά σε όλη την Ελλάδα εκτός βρεφονηπιακών σταθμών

Την αποκάλυψη έκανε ο διευθυντής της Ελληνικής Εταιρείας Τοπικής Ανάπτυξης και Αυτοδιοίκησης (ΕΕΤΑΑ), Θεόδωρος Γκοτσόπουλος, σε ρεπορτάζ σήμερα το πρωί στον τηλεοπτικό σταθμό του ΣΚΑΪ. Όπως είπε, τα παιδιά που θα παραμείνουν απ'έξω είναι γύρω στις 37.000 με 38.000, ενώ την περασμένη χρονιά ήταν 30.000.
Σύμφωνα πάντα με τον κ. Γκοτσόπουλο, η αρνητική αυτή κατάσταση οφείλεται στο ότι δεν υπάρχουν παιδικοί σταθμοί, ενώ όσοι δικαιούνται είναι πολλαπλάσιοι των θέσεων.
«Υπάρχει σημαντική ανισότητα στον αριθμό των βρεφονηπιακών σταθμών. Δεν υπάρχουν βρεφονηπιακοί σταθμοί και για να αντιμετωπιστεί αυτό, χρειάζεται χρόνος», ανέφερε ο κ. Γκοτσόπουλος.

Πάτρα: Διανυκτέρευσαν για μία θέση στους βρεφονηπιακούς σταθμούς έξω από τα γραφεία του δήμου
Ενδεικτική της μεγάλης αγωνίας των γονιών σε ολόκληρη τη χώρα να μπορέσουν να διασφαλίσουν μία θέση για τα παιδιά τους αποτελεί το γεγονός ότι πάρα πολλοί γονείς στην Πάτρα, δικαιούχοι voucher για είσοδο των παιδιών τους σε δημοτικούς βρεφονηπιακούς παιδικούς σταθμούς και ΚΔΑΠ της Πάτρας, δημιούργησαν ουρές και διανυκτέρευσαν έξω από τα γραφεία του Κοινωνικού Τομέα του δήμου.
Οι γονείς, τηρώντας μία άτυπη σειρά προτεραιότητας, έγραφαν με στιλό τον αριθμό στο χέρι τους και περίμεναν να ανοίξουν τα γραφεία σήμερα στις 7 το πρωί, προκειμένου να αποκτήσουν τις πολυπόθητες βεβαιώσεις και να τρέξουν να εγγράψουν τα παιδιά τους στις δημοτικές δομές.
Για ποιον λόγο ωστόσο δημιουργήθηκε αυτή η απαράδεκτη κατάσταση, από τη στιγμή που χθες δόθηκαν στη δημοσιότητα από την ΕΤΑΑ τα αποτελέσματα για τους δικαιούχους εγγραφής των παιδιών σε ιδιωτικούς και δημοτικούς παιδικούς σταθμούς;
Την απάντηση δίνει το tempo24.gr το οποίο επικαλείται τους γονείς που περίμεναν ολόκληρο το βράδυ δημιουργώντας ουρές μπροστά από τα γραφεία του δήμου:
«Η ΕΤΑΑ ανακοίνωσε μεν αποτελέσματα για τους δικαιούχους, όμως πέταξε το μπαλάκι στους δήμους για την αξιολόγηση. Ο δήμος εντούτοις, καθώς δεν διαθέτει το απαιτούμενο προσωπικό, απαιτεί από τους γονείς να μεταβούν στις υπηρεσίες για βεβαιώσεις και κατόπιν όποιος προλάβει να σπεύσει για να εγγράψει το παιδί του.
Ελλοχεύει μολαταύτα ο κίνδυνος να προηγηθεί ο καθένας και να προλάβει να καπαρώσει θέση για το δικό του παιδί και να μείνει κάποιος άλλος απ'έξω, και ας έχει πιο πολλά μόρια, διότι έχει χάσει την προτεραιότητα».
Πληροφορίες αποκαλύπτουν πως στην Πάτρα αναμένεται ότι σχεδόν 800 παιδιά θα παραμείνουν εκτός παιδικών σταθμών.

• Πιο πολλά από 37.000 παιδιά σε ολόκληρη την Ελλάδα πρόκειται να παραμείνουν εκτός των βρεφονηπιακών σταθμών, με τους γονείς να έρχονται για άλλη μια φορά προ μιας δυσάρεστης έκπληξης.

• 0 σχόλια
• 1582 εμφανίσεις

admin

5 Ιουλίου, 20179 yr

6 υγιεινές τροφές που καταναλώνεις με λάθος τρόπο

6 υγιεινές τροφές που καταναλώνεις με λάθος τρόπο

Δες παρακάτω ορισμένα από τα χρήσιμα για τον οργανισμό μας τρόφιμα τα οποία έχουμε τη συνήθεια να τρώμε με εσφαλμένο τρόπο:

Εάν τεμαχίζεις τις φράουλες σε μικρά κομμάτια, συγγνώμη έχασες.
Οι φράουλες είναι θαυμάσια πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών, τμήμα των οποίων παύει να υπάρχει στο φως και στο οξυγόνο.
Ο βέλτιστος τρόπος επομένως να τις τρώμε είναι ολόκληρες.

Τα φασόλια περιέχουν σε μεγάλο ποσοστό φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, έχουν λίγα λιπαρά και βοηθούν στην καλή υγεία.
Τα φασόλια της κονσέρβας ωστόσο εκτίθενται σε καρκινογόνα χημικά.
Εάν θέλετε φασόλια, τότε δεν υπάρχει πιο καλός τρόπος κατανάλωσης τους από το να τα μαγειρέψετε στο σπίτι.

Οι γλυκοπατάτες έχουν βιταμίνη Α, κι ακόμη αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το τηγάνισμα ή ο πουρές γλυκοπατάτας με βούτυρο φορτώνει το σώμα με περιττές θερμίδες και λιπαρά.
Ο πιο καλός και πιο ωφέλιμος για την υγεία τρόπος για να καταναλώσετε γλυκοπατάτες είναι να τις βράσετε ή αλλιώς να τις ψήσετε στο φούρνο.

Το φυστικοβούτυρο είναι καταπληκτική πηγή πρωτεΐνης καθώς επίσης και ένα από τα καλύτερα σνακ.
Οι πιο πολλές συσκευασίες που κυκλοφορούν στο εμπόριο εντούτοις εμπεριέχουν έξτρα ζάχαρη, αλάτι και υδρογονοποιημένα έλαια.
Φροντίστε να επιλέξετε άρα οργανικό φυστικοβούτυρο ή προτιμότερα φτιάξτε το εσείς οι ίδιες.

Το μπρόκολο έχει πολλές βιταμίνες και σημαντική αντικαρκινική ενέργεια.
Όταν μολαταύτα το βράζετε σε μεγάλες θερμοκρασίες επί αρκετή ώρα, τότε χάνει αρκετά από τα ωφέλιμα συστατικά του.
Εάν δεν έχετε τη δυνατότητα να το καταναλώσετε χωρίς να το μαγειρέψετε, τότε σοτάρετε το για λίγη ώρα ή βάλτε το σε μία κατσαρόλα να βράσει για ελάχιστα λεπτά

Τα ξερά φρούτα αποτελούν ένα ωφέλιμο για την υγεία σνακ και βοηθούν όταν έχετε λιγούρες για γλυκό.
Προσέξτε ωστόσο να μην καλύπτονται με γλυκαντικές ουσίες και ζάχαρη που προσθέτουν θερμίδες και προκαλούν βλάβη στην υγεία.

• Γνωρίζεις ότι ορισμένες ιδιαίτερα ωφέλιμες για την υγεία τροφές, τις καταναλώνεις με εσφαλμένο τρόπο και σε επβαρύνουν με περιττές θερμίδες;

• 0 σχόλια
• 3540 εμφανίσεις

admin

5 Ιουλίου, 20179 yr

Φτιάξε το πιο μεγάλο και νόστιμο παγωτό μπισκότο

Φτιάξε το πιο μεγάλο και νόστιμο παγωτό μπισκότο

Υλικά
2 φλιτζάνια ζάχαρη μαύρη
2 φλιτζάνια ζάχαρη λευκή
2 φλιτζάνια λιωμένο βούτυρο
4 αυγά
4 φλιτζάνια αλεύρι
2 κουταλάκια του γλυκού baking powder
1 κουταλάκι αλάτι
1 βανίλια
4 φλιτζάνια κομματάκια σοκολάτας
5 φλιτζάνια παγωτό βανίλια, ελαφρώς λιωμένα
μικρά κομματάκια σοκολάτας
Εκτέλεση
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190 βαθμούς
Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπάμε μαζί την καστανή ζάχαρη, τη λευκή ζάχαρη, και το λιωμένο βούτυρο.
Προσθέτουμε τα αυγά και τη βανίλια και χτυπάμε μέχρι να γίνουν ένα μείγμα.
Προσθέτουμε αλεύρι, baking powder και αλάτι και ανακατεύουμε καλά.
Προσθέτουμε τα κομματάκια σοκολάτας…
ΠΗΓΗ

• Φτιάξε το πιο μεγάλο και νόστιμο παγωτό μπισκότο.

• 0 σχόλια
• 4227 εμφανίσεις

admin

4 Ιουλίου, 20179 yr

Ελένη Ράντου: Το bullying στην κόρη της και η αλλαγή σχολείου

Ελένη Ράντου: Το bullying στην κόρη της και η αλλαγή σχολείου

Ασφαλώς και μπορεί και η Ελένη Ράντου αποκάλυψε ότι και η δική της κόρη, η Νικολέττα, που έχει αποκτήσει με τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου, πέρασε τα ίδια, επειδή φορούσε γυαλιά!
«Όλοι τα περνάνε. Η Νικολέτα από πολύ μικρή ηλικία φορούσε γυαλιά. Και ζήσαμε ένα bullying απίστευτο, το οποίο μου έκανε εντύπωση γιατί κι εγώ στην ανάλογη ηλικία φορούσα γυαλιά και νόμιζα ότι τριάντα χρόνια μετά δεν θα υπάρχει αυτός ο φόβος για το διαφορετικό, για ένα παιδί που μπορεί να φοράει γυαλάκια» είπε η ηθοποιός στο Full Life.
Και πώς το διαχειριστήκατε όλο αυτό;
«Ξεκίνησε στον παιδικό σταθμό και αλλάξαμε σχολείο, θύμωσα παρά πολύ γιατί αυτό είναι   ανεξέλεγκτο, προέρχεται από κάποια παιδιά. Και δεν μπορείς να ζητήσεις ευθύνες ούτε από το σχολείο ούτε από τους γονείς. Προφανώς κάποιοι γονείς δεν θα έχουν κάνει πολύ καλή δουλειά. Γενικά υπάρχει πολύ βία στα σχολεία. Και υπάρχουν και πρωτόγνωρα ένστικτα. Η παιδεία αυτό κάνει προσπαθεί να εξομαλύνει τα πρωτόγνωρά ένστικτα. Αν δεν τα καταφέρεις, έχεις χάσει το στοίχημα».

• Μπορεί το bullying που δέχεται ένα παιδί στο σχολείο να είναι τόσο έντονο που να αναγκάσει τους γονείς του, να το αλλάξουν σχολείο;

• 0 σχόλια
• 1860 εμφανίσεις

admin

4 Ιουλίου, 20179 yr

Αλουμινόχαρτο -Τα do's και τα don'ts στη χρήση του

Αλουμινόχαρτο -Τα do's και τα don'ts στη χρήση του

Το αλουμινόχαρτο είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της κουζίνας κάθε νοικοκυράς και λύνει πολλές από τις ανάγκες που προκύπτουν καθημερινά.
Παρόλα αυτά οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τίποτα για την ορθή του χρήση.
Παρακάτω ακολουθούν οι κανόνες που θα πρέπει να ακολουθούμε.
Μην χρησιμοποιείτε το αλουμινόχαρτο σε όξινα φαγητά
Αυτός ο κανόνας αναφέρεται σε πιάτα που περιέχουν για παράδειγμα ξύδι ή ντομάτες ή σάλτσα ντομάτας. Τα οξέα αυτά έπειτα από μερικές ημέρες έχουν την τάση να αλληλεπιδρούν με το αλουμινόχαρτο και να το διαβρώνουν.
Αυτό σημαίνει πως μικρές ποσότητες αλουμινίου είναι πιθανό να μεταφερθούν επάνω στην τροφή, της οποίας η γεύση θα αλλοιωθεί. Ενα σημάδι αυτής της αλληλεπίδρασης είναι οι λευκές κηλίδες επάνω στην τροφή.
Μην βάζετε το αλουμινόχαρτο στο φούρνο μικροκυμάτων
Είναι απαγορευτικό όχι μόνο γιατί το φαγητό σας θα ζεσταθεί ή μαγειρευτεί ανομοιόμορφα, αλλά γιατί όπως οποιαδήποτε άλλη μορφή μετάλλου, το αλουμινόχαρτο μπορεί να προκαλέσει έκρηξη και φωτιά.
Μην τοποθετείτε το αλουμινόχαρτο στον πάτο του φούρνου
Πολλοί χρησιμοποιούν με αυτόν τον τρόπο το αλουμινόχαρτο για να μην λερωθεί ο πάτος του φούρνου από τα λίπη και τα υγρά που αφήνει ένα φαγητό κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Ωστόσο, κάτι τέτοιο θα βλάψει τη συσκευή σας, την οποία θα ήταν καλό να καθαρίζετε μετά από κάθε χρήση.
Τυλίξτε με αλουμινόχαρτο κρεατικά ή πουλερικά αν θέλετε να παραμείνουν ζουμερά
Είτε θέλετε να ζεστάνετε ξανά τα κρεατικά και τα πουλερικά σας είτε να τα μαγειρέψετε εκείνη τη στιγμή, το μυστικό για να μείνουν ζουμερά και μαλακά σαν λουκούμι, είναι να τα τυλίξετε σφιχτά σε αλουμινόχαρτο πριν τα βάλετε στο φούρνο, ώστε να τραβήξουν τη θερμοκρασία μέσα και όχι μόνο εξωτερικά.
ΠΗΓΗ

• Το χρησιμοποιούμε για να τυλίξουμε το τοστ που θα πάρουμε μαζί μας στη δουλειά, για να σκεπάσουμε το ταψί με το φαγητό ή το γλυκό που θα μπει στο ψυγείο, για να μη χαλάσει.

• 0 σχόλια
• 6313 εμφανίσεις

admin

4 Ιουλίου, 20179 yr

Όσο μεγαλύτερος ο πατέρας τόσο πιο δύσκολο να πετύχει η εξωσωματική

Όσο μεγαλύτερος ο πατέρας τόσο πιο δύσκολο να πετύχει η εξωσωματική

Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία του άνδρα, τόσο μειώνεται η πιθανότητα επιτυχίας της εξωσωματικής, όπως δείχνει η ανάλυση περίπου 19.000 κύκλων θεραπείας σε 7.753 ζευγάρια στις ΗΠΑ.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λόρα Ντοτζ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Ιατρικού Κέντρου Beth Israel Deaconess, έκαναν σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας στη Γενεύη. Οι άνδρες και οι γυναίκες της μελέτης είχαν χωρισθεί σε ηλικιακές ομάδες: κάτω των 30 ετών, 30-35, 35-40, 40-42 και, μόνο για τους άνδρες, άνω των 42 ετών.
Όπως αναμενόταν, η ανάλυση έδειξε αρχικά ότι το ποσοστό επιτυχίας (η γέννηση υγιούς παιδιού έως την έκτη προσπάθεια-κύκλο εξωσωματικής) ήταν μικρότερο στα ζευγάρια που η γυναίκα ήταν 40-42 ετών. Σε αυτές τις ηλικίες των γυναικών δεν φαινόταν να παίζει ρόλο η ηλικία του πατέρα, αλλά μόνο της μητέρας.
Όμως σε νεότερες ηλικιακές ομάδες γυναικών, διαπιστώθηκε ότι παίζει σημαντικό ρόλο η ηλικία του άνδρα. Έτσι, για παράδειγμα, σε ζευγάρια που η γυναίκα ήταν κάτω των 30 ετών, η πιθανότητα επιτυχίας ήταν 73%, αν ο άνδρας ήταν 30-35 ετών, αλλά πολύ μικρότερη (45%), αν ο άνδρας ήταν 40-42 ετών.

Σε ζευγάρια που η γυναίκα ήταν 35 έως 40 ετών, η πιθανότητα να κάνει παιδί με εξωσωματική, ήταν τόσο μικρότερη, όσο μεγαλύτερη ήταν η ηλικία του πατέρα. Αν π.χ. ο άνδρας ήταν 30-35 ετών, η πιθανότητα να κάνει παιδί η γυναίκα ήταν 54%, αλλά αν ο άνδρας ήταν κάτω των 30 ετών, η πιθανότητα ανέβαινε στο 70%. Αντίθετα με τις γυναίκες που έχουν εμμηνόπαυση και ένα σαφή όριο στην ικανότητα αναπαραγωγής, οι άνδρες δεν έχουν μια προβλέψιμη και σαφή μείωση της γονιμότητάς τους όσο μεγαλώνουν.
Ασφαλώς διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι η πιθανότητα σύλληψης παιδιού (με φυσικό ή εξωσωματικό τρόπο) επηρεάζεται από την ηλικία του πατέρα, κυρίως λόγω της μειωμένης γενετικής υγείας των σπερματοζωαρίων του με το πέρασμα του χρόνου. Όμως διάσημες περιπτώσεις ανδρών όπως ο Τσάρλι Τσάπλιν και ο Λουτσιάνο Παβαρότι, που απέκτησαν παιδί σε μεγάλη ηλικία, συντηρούν τον μύθο της αιώνιας ανδρικής γονιμότητας.
Η νέα μελέτη δείχνει σαφώς ότι η ανδρική γονιμότητα μειώνεται με την ηλικία. Η ηλικία του πατέρα παίζει μεγαλύτερο ρόλο, όταν η γυναίκα είναι μικρότερης ηλικίας, οπότε η δική της ηλικία δεν αποτελεί εξίσου εμπόδιο στη σύλληψη.
Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, αν μια γυναίκα 30-35 ετών έχει άνδρα μεγαλύτερης ηλικίας από την ίδια, κατά μέσο μειώνεται κατά 11% η πιθανότητα επιτυχούς εξωσωματικής (από 70% σε 64%), από ό,τι αν είχε ένα συνομήλικό της άνδρα.
Η Ντοτζ επεσήμανε ότι και στη φυσική σύλληψη η προχωρημένη ηλικία του ανδρα σχετίζεται με μειωμένη πιθανότητα εγκυμοσύνης της γυναίκας και με μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής του παιδιού, πιθανώς λόγω βλαβών στο DNA του σπέρματος, οι οποίες μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμοποίηση του ωαρίου, την εμφύτευσή του στη μήτρα και την ανάπτυξη του εμβρύου μέσα σε αυτήν.

Συνολικά πάντως, σύμφωνα με τη δρα Ντοτζ, «όπως δείχνουν τα ευρήματα της δικής μας μελέτης και προηγούμενων, η ηλικία της γυναίκας παίζει μεγαλύτερο ρόλο στη γονιμότητα από ό,τι του άνδρα».
Όπως είπε, αν κανείς απομονώσει τις επιπτώσεις της ηλικίας της γυναίκας μόνο, παρατηρείται μια μείωση στη γονιμότητα κατά 46% από την ηλικία έως 30 ετών στην ηλικία των 40-42 ετών.
Αντίστοιχα, η μείωση στη γονιμότητα λόγω του άνδρα μόνο δεν ξεπερνά το 20% στις ίδιες ηλικιακές ομάδες. Σύμφωνα με μια προηγούμενη μελέτη του 2015, αν ένα ζευγάρι θέλει να κάνει ένα και μοναδικό παιδί, θα πρέπει να αρχίσει τις προσπάθειες σύλληψης (με φυσικό ή εξωσωματικό τρόπο), όταν η γυναίκα είναι το πολύ έως 35 ετών.
Για την απόκτηση δύο παιδιών, οι προσπάθειες πρέπει να ξεκινάνε το αργότερο όταν η γυναίκα είναι 31 ετών και για τρία παιδιά όταν είναι έως 28 ετών. Και τι μπορεί να κάνει ένας προχωρημένης ηλικίας άνδρας για να αυξήσει τις πιθανότητές του να κάνει παιδί με εξωσωματική με μια νεότερη γυναίκα; Να ακολουθεί ένα εν γένει υγιεινό τρόπο ζωής, είναι η -κάπως ασαφής-συμβουλή των ερευνητών.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

• Δεν είναι μόνο η ηλικία της μητέρας αλλά και του πατέρα που επηρεάζει την επιτυχία της γέννησης παιδιού με εξωσωματική μέθοδο σύλληψης, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

• 0 σχόλια
• 1618 εμφανίσεις

admin

3 Ιουλίου, 20179 yr