Μετάβαση σε περιεχόμενο

Οι αλλαγές στο γυναικείο σώμα


lucy

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 127
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Εγώ έχω τα ίδια ακριβώς κιλά πριν μείνω έγκυος,αλλά φοράω 2 νούμερα πιο πάνω στα τζιν παντελόνια, άνοιξε η λεκάνη μου κ έκανα κ λίγο κοιλίτσα. Και η κοιλίτσα άντε λες φεύγει με γυμναστική, η λεκάνη όμως???

Δεν πειράζει όμως , χαλάλι για το κοριτσάκι μου!!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Εγώ έχω τα ίδια ακριβώς κιλά πριν μείνω έγκυος,αλλά φοράω 2 νούμερα πιο πάνω στα τζιν παντελόνια, άνοιξε η λεκάνη μου κ έκανα κ λίγο κοιλίτσα. Και η κοιλίτσα άντε λες φεύγει με γυμναστική, η λεκάνη όμως???

Δεν πειράζει όμως , χαλάλι για το κοριτσάκι μου!!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Εγώ έχω τα ίδια ακριβώς κιλά πριν μείνω έγκυος,αλλά φοράω 2 νούμερα πιο πάνω στα τζιν παντελόνια, άνοιξε η λεκάνη μου κ έκανα κ λίγο κοιλίτσα. Και η κοιλίτσα άντε λες φεύγει με γυμναστική, η λεκάνη όμως???

Δεν πειράζει όμως , χαλάλι για το κοριτσάκι μου!!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Εγώ έχω τα ίδια ακριβώς κιλά πριν μείνω έγκυος,αλλά φοράω 2 νούμερα πιο πάνω στα τζιν παντελόνια, άνοιξε η λεκάνη μου κ έκανα κ λίγο κοιλίτσα. Και η κοιλίτσα άντε λες φεύγει με γυμναστική, η λεκάνη όμως???

Δεν πειράζει όμως , χαλάλι για το κοριτσάκι μου!!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

anny ΘΑ ΑΝΟΙΞΕΙ!!!

ΚΙ ΕΓΩ ΦΑΡΔΙΑ ΛΕΚΑΝΗ ΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΟΥΤΕ 1 ΚΙΛΟ ΚΑΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΜΟΥ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΜΙΚΡΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ.ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΒΛΈΠΩ ΔΙΑΦΟΡΆ ΑΠΟ ΤΏΡΑ.ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΤΙ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΧΕΙ ΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ.ΧΑΛΑΛΙ ΤΩΝ ΜΩΡΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΦΕΡΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

anny ΘΑ ΑΝΟΙΞΕΙ!!!

ΚΙ ΕΓΩ ΦΑΡΔΙΑ ΛΕΚΑΝΗ ΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΟΥΤΕ 1 ΚΙΛΟ ΚΑΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΜΟΥ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΜΙΚΡΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ.ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΒΛΈΠΩ ΔΙΑΦΟΡΆ ΑΠΟ ΤΏΡΑ.ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΤΙ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΧΕΙ ΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ.ΧΑΛΑΛΙ ΤΩΝ ΜΩΡΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΦΕΡΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

anny ΘΑ ΑΝΟΙΞΕΙ!!!

ΚΙ ΕΓΩ ΦΑΡΔΙΑ ΛΕΚΑΝΗ ΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΟΥΤΕ 1 ΚΙΛΟ ΚΑΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΜΟΥ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΜΙΚΡΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ.ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΒΛΈΠΩ ΔΙΑΦΟΡΆ ΑΠΟ ΤΏΡΑ.ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΤΙ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΧΕΙ ΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ.ΧΑΛΑΛΙ ΤΩΝ ΜΩΡΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΦΕΡΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

anny ΘΑ ΑΝΟΙΞΕΙ!!!

ΚΙ ΕΓΩ ΦΑΡΔΙΑ ΛΕΚΑΝΗ ΕΧΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΟΥΤΕ 1 ΚΙΛΟ ΚΑΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΜΟΥ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΜΟΥ ΔΙΑΠΛΑΣΗΣ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΜΙΚΡΗ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ.ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΚΑΙ ΒΛΈΠΩ ΔΙΑΦΟΡΆ ΑΠΟ ΤΏΡΑ.ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΛΛΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΤΙ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΧΕΙ ΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ.ΧΑΛΑΛΙ ΤΩΝ ΜΩΡΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΦΕΡΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Σε ευχαριστω για την διευκρινηση! νομιζα οτι απλα ηταν μυθος.

Οχι οτι πολυσκαω! Γενικα ειμαι fit και δεν εχω προβλημα πια με το σωμα μου. Αλλα η λεκανη μου χωραει ενα 3χρονο! Αν ανοιξει που θα φτασει αραγε? Τωρα φοραω small αλλα ολα τα ρουχα μου ειναι medium -large επειδη ποτε δεν πιστευα οτι θα χωρουσα σε small αρα κανενα προβλημα για το ανεβασμα του νουμερου.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Σε ευχαριστω για την διευκρινηση! νομιζα οτι απλα ηταν μυθος.

Οχι οτι πολυσκαω! Γενικα ειμαι fit και δεν εχω προβλημα πια με το σωμα μου. Αλλα η λεκανη μου χωραει ενα 3χρονο! Αν ανοιξει που θα φτασει αραγε? Τωρα φοραω small αλλα ολα τα ρουχα μου ειναι medium -large επειδη ποτε δεν πιστευα οτι θα χωρουσα σε small αρα κανενα προβλημα για το ανεβασμα του νουμερου.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Σε ευχαριστω για την διευκρινηση! νομιζα οτι απλα ηταν μυθος.

Οχι οτι πολυσκαω! Γενικα ειμαι fit και δεν εχω προβλημα πια με το σωμα μου. Αλλα η λεκανη μου χωραει ενα 3χρονο! Αν ανοιξει που θα φτασει αραγε? Τωρα φοραω small αλλα ολα τα ρουχα μου ειναι medium -large επειδη ποτε δεν πιστευα οτι θα χωρουσα σε small αρα κανενα προβλημα για το ανεβασμα του νουμερου.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Σε ευχαριστω για την διευκρινηση! νομιζα οτι απλα ηταν μυθος.

Οχι οτι πολυσκαω! Γενικα ειμαι fit και δεν εχω προβλημα πια με το σωμα μου. Αλλα η λεκανη μου χωραει ενα 3χρονο! Αν ανοιξει που θα φτασει αραγε? Τωρα φοραω small αλλα ολα τα ρουχα μου ειναι medium -large επειδη ποτε δεν πιστευα οτι θα χωρουσα σε small αρα κανενα προβλημα για το ανεβασμα του νουμερου.

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

ΕΝΝΟΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΣΚΑΣΟΥΜΕ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΞΑΛΛΟΥ SMALL?ΤΕΛΕΙΑ.ΕΓΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΜΕDIUM ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΟΡΕΣΕΙ ΠΟΤΕ!!!ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΚΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΤΟ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ ΣΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΟΠΟΤΕ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΠΡΙΝ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ.ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΝΕ.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΧΕΙΣ ΑΚΟΜΑ?

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

ΕΝΝΟΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΣΚΑΣΟΥΜΕ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΞΑΛΛΟΥ SMALL?ΤΕΛΕΙΑ.ΕΓΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΜΕDIUM ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΟΡΕΣΕΙ ΠΟΤΕ!!!ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΚΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΤΟ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ ΣΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΟΠΟΤΕ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΠΡΙΝ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ.ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΝΕ.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΧΕΙΣ ΑΚΟΜΑ?

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

ΕΝΝΟΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΣΚΑΣΟΥΜΕ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΞΑΛΛΟΥ SMALL?ΤΕΛΕΙΑ.ΕΓΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΜΕDIUM ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΟΡΕΣΕΙ ΠΟΤΕ!!!ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΚΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΤΟ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ ΣΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΟΠΟΤΕ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΠΡΙΝ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ.ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΝΕ.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΧΕΙΣ ΑΚΟΜΑ?

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

ΕΝΝΟΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΣΚΑΣΟΥΜΕ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΞΑΛΛΟΥ SMALL?ΤΕΛΕΙΑ.ΕΓΩ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΜΕDIUM ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΟΡΕΣΕΙ ΠΟΤΕ!!!ΚΑΙ ΔΕΝ ΣΚΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΤΟ ΠΙΟ ΠΙΘΑΝΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΑΧΥΝΕΙΣ ΣΕ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΟΠΟΤΕ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΟΠΩΣ ΠΡΙΝ ΠΑΝΩ ΚΑΤΩ.ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΑΝΕ.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΧΕΙΣ ΑΚΟΜΑ?

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Ναι εχω συμπτωματα και πλεων εχω μπει και σε ημερες καθυστερησης. Απλα δισταζω για τεστ (ειμαι χαζο το ξερω).

Οσο για το σωμα, αν κρινω απο την μητερα μου, μετα τις γεννες της (2) μεσα σε 1-2 μηνες ηταν και πιο λεπτη απο πριν. Αυτο με κανει αισιοδοξη. Επισης περπαταω πολυ, και κανω γυμναστικη, και δεν προκειται να σταματησω αν ειμαι εγκυος. Απλα θα προσαρμοσω διαφορετικα τις ασκησεις μου. Εχω βρει 2 dvd (yoga & pilates) πολυ καλα στο Amazon!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Ναι εχω συμπτωματα και πλεων εχω μπει και σε ημερες καθυστερησης. Απλα δισταζω για τεστ (ειμαι χαζο το ξερω).

Οσο για το σωμα, αν κρινω απο την μητερα μου, μετα τις γεννες της (2) μεσα σε 1-2 μηνες ηταν και πιο λεπτη απο πριν. Αυτο με κανει αισιοδοξη. Επισης περπαταω πολυ, και κανω γυμναστικη, και δεν προκειται να σταματησω αν ειμαι εγκυος. Απλα θα προσαρμοσω διαφορετικα τις ασκησεις μου. Εχω βρει 2 dvd (yoga & pilates) πολυ καλα στο Amazon!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Ναι εχω συμπτωματα και πλεων εχω μπει και σε ημερες καθυστερησης. Απλα δισταζω για τεστ (ειμαι χαζο το ξερω).

Οσο για το σωμα, αν κρινω απο την μητερα μου, μετα τις γεννες της (2) μεσα σε 1-2 μηνες ηταν και πιο λεπτη απο πριν. Αυτο με κανει αισιοδοξη. Επισης περπαταω πολυ, και κανω γυμναστικη, και δεν προκειται να σταματησω αν ειμαι εγκυος. Απλα θα προσαρμοσω διαφορετικα τις ασκησεις μου. Εχω βρει 2 dvd (yoga & pilates) πολυ καλα στο Amazon!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites

Ναι εχω συμπτωματα και πλεων εχω μπει και σε ημερες καθυστερησης. Απλα δισταζω για τεστ (ειμαι χαζο το ξερω).

Οσο για το σωμα, αν κρινω απο την μητερα μου, μετα τις γεννες της (2) μεσα σε 1-2 μηνες ηταν και πιο λεπτη απο πριν. Αυτο με κανει αισιοδοξη. Επισης περπαταω πολυ, και κανω γυμναστικη, και δεν προκειται να σταματησω αν ειμαι εγκυος. Απλα θα προσαρμοσω διαφορετικα τις ασκησεις μου. Εχω βρει 2 dvd (yoga & pilates) πολυ καλα στο Amazon!!!

Σύνδεσμος σε αυτό το σχόλιο
Κοινοποίησε σε άλλα sites


  • Απαντήσεις

    • Μονο filicin παιρνεις και utrogestan; Αν θυμάμαι καλα απο τις προηγούμενες, το σίδηρο το ξεκίνησα λιγο πιο μετά. Πρωτα φιλισιν και λιγο αργότερα σιδηρο, d3 και ω3 .
    • Ζηλεύωωωωωωωωω 😀υπέροχα!!
    • Καλά μπανια κορίτσια (έστω και από εξω 😂)
    • Και δεν πηγαίνεις ιπποκράτειο ή Παπαγεωργιου ; Ότι εφημερεύει.. Βρες μια δικαιολογία κ θα σε δούνε..
    • Είναι ακριβώς αυτό όμως, όπως το περιγράφεις.. μακάρι να μπορούσα να κάνω κάτι, να ήταν δηλαδή στο χέρι μου το όποιο στάδιο της εγκυμοσύνης.. δυστυχώς όμως δεν είναι και το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να προσεύχομαι και να πιστεύω στο σπορακι και πως "κάποιος" θα φροντίσει και για εμάς να καταφέρουμε να το πάρουμε στην αγκαλιά μας τελειόμηνο και υγιές.. Άσε κοριτσάκι μου!!! Γίνομαι έξαλλη, πιάνω από 0-100 σε 1"..!!! Ή συγκινούμαι και πάνε να με πιάσουν τα κλάματα επίσης σε δευτερόλεπτα με το πιο άσχετο.. πχ χθες είδα μια ταινία οικογενειακή ιστορική για την ανθρωπιά και τη καλοσύνη και βουρκωνα/δακρυζα κάθε τρεις και λίγο.. που είμαι άνθρωπος σκληρός και δεν συγκινούμαι καθόλου εύκολα.. by the way η ταινία λέγεται white bird.. αξίζει να τη δείτε αν σας ενδιαφέρει.. Ήθελα να σε ρωτήσω εντωμεταξυ.. και όποια άλλη κοπέλα δηλαδή που μπορεί να απαντήσει, αλλά επειδή θυμάμαι διάβασα δικό σου σχόλιο για το συμπλήρωμα σιδήρου ρωτάω εσένα.. τι ακριβώς σου είπαν οι γιατροί σου σχετικά; Σε ρωτάω γιατί ο δικός μου το απογοήτευσε στο πρώτο τρίμηνο γιατί υπάρχουν έρευνες λέει που δείχνουν ότι ο σίδηρος συνδέεται με υψηλές πιθανότητες τερατογενεσεων στο έμβρυο και υπάρχει γενική οδηγία η λήψη του να γίνεται μετά το πρώτο τρίμηνο, το έψαξα και όντως το απαγορεύουν γενικά.. τώρα διάβαζα ξεκίνησαν (το 2013) στην Δανία να δίνουν ως γενική οδηγία την έναρξη του σιδήρου στην 10η εβδομάδα αλλά ακόμα δεν έχουν καταλήξει αν είναι ασφαλές και συστήνεται να αποφεύγεται.. το ίδιο μου είπε και η αιματολογος προχθές που ρώτησα για διασταύρωση.. σκέψου ότι έχω και στίγμα μεσογειακής αναιμίας με αιματοκρίτη πάντα χαμηλό και στην εγκυμοσύνη πέρσι είχε φτάσει 32 πριν χάσω το μωράκι.. και πάλι ο γιατρός λέει όχι.. είδα εσένα στο ξεκίνησαν πολύ νωρίς.. σου το αιτιολογησαν; Ήθελα να στο πω όταν σε διάβασα αλλά δεν ήμουν έτοιμη ακόμα να γράψω..
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...