Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 991
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση
σημερινός απολογισμός: πρωι καφές ... μεσημέρι κοκκινιστο κρεας με ρύζι ,ένα κρουασαν βερικοκο :oops:

απογευμα :40 λεπτα διαδρομος (γ να καψω το κρουασαν!)

βραδυ :τοστ

χαχα γιωτα το εκαψες το κρουασαν?? :lol:

δεκατιανο και απογευματινο δεν τρως???????? :roll:

ασχετο αλλα η φωτο που εβαλες προφιλ μου θυμιζει παρα πολυ τη δικη μου οταν γεννηθηκε

ετσι ηταν τα μαλλακια της το στομα της

τωρα εγινε ξανθια γαλανοματα :)

αχχ εγω χαλια τα πηγα αυτο το 3ημερο :cry::cry::cry::cry::cry:

Δημοσίευση

κοπελιες καλησπερα!αντε ξημερωνει δευτερα να δουμε τι γινεται.ηθελα να σας ρωτησω αν εχει παρει καμια σας σκευασμα αδυνατισματος.εχω μπει στον πειρασμο κ το ψαχνω...

τα σημερινα μου

πρωι:1 κ.αρτο(πηγαμε εκκλησια)

ενδιαμεσα:1/2 μπανανα

μεσημερι:1φλ.ρυζι+4 μικρες γαριδες βραστες+μαρουλι-ντοματα σαλατα

ενδιαμεσα:1 μικρη μπανανα+1 ακτινιδιο

βραδυ( 20.00):1 φλ.ρυζι + 4 μικρες γαριδες βραστε+1κ.χαλβα

πεινασα σημερα κ ειπα να φαω φαγητο αλλα κατι με πειραξε απο ολα αυτα κ παω συνεχεια τουαλετα.επισης οι καουρες δεν παλευονται.

Δημοσίευση

Καλημερα κοριτσια λοιπον να σας πω και εγω τα δικα μου......

Σαββατο

πρωι 2 καφεδες

μεσημερι γουβαρλοσουπα

απογευμα ενα μικρο κομματακι πιτα σπιτικι

Κυριακη

πρωι 1καφε κ 1ποτηρι γαλα

μεσημερι βγηκαμε εξω εφαγα γυρο κοτοπουλο με σαλατα

απογευμα καφε

βραδυ τιποτα

Σημερα

πρωι θα φαω αργοτερα ενα τοστακι

ενδιαμεσα 1χυμο

μεσημερι μακαρονια σκετα

απογευμα κανενα καφε.....

Πρεπει να αρχισω να τρωω και κανενα φρουτακι........

Πιστευω ειμαι αρκετα καλα αν σκεφτειτε πως η ωρες που ετρωγα ηταν παντα το βραδυ

γι αυτο και εβαλα κιλα.....

Σημερα θα ζυγιστω και εγω να δω αν εκανα κατι γιατι εχει σχεδον 5μερουλες που

αρχισα να προσεχω τι τρωω....

Πιστευω πως θα τα καταφερω γιατι δεν ειμαι μονη εχω και εσας....

Τα φιλια μου και οσες ζυγιστουν ευχομαι η ζυγαρια να πεσει κατα πολυ για να ανεβει

η ψυχολογια :D

Δημοσίευση

καλημερα κουκλες

η ζυγαρια σημερα με εδειξε 61,4,εχασα 600 γρ.αλλα αν ειχα παει τουαλετα πιστευω θα με εδειχνε λιγοτερο,εγω γυρω στις 5 μερες να παω,τι επαθα δεν ξερω,ισως να ειναι απο τη νηστεια

και ο απολογισμο μου χθες

πρωι:παστα φλωρα με τσαι,καφες

δεκατιανο:δυο ξερα δαμασκηνα

μεσημερι:ενα φλυτζ.ρυζι με γαριδες(Αννα συννενοημενες ειμαστε;),σαλατα λαχανο,λιγα μανιταρια

απογευμα:ενα κομματακι χαλβα,καφε

βραδυ:σαλατα μαρουλι,μισο μηλο

Βασω μου προσπαθησε να τρως κατι το πρωι,σε κραταει και αντεχεις καλυτερα ως το μεσημερι,και πολλα φρουτα και λαχανικα

παντως εγω απο τοτε που αρχισα να μετραω με το φλυτζανι το μεσημερι αρχισα να βλεπω αποτελεσματα,πρωτα ετρωγα σχεδον το διπλασιο φαγητο,και προσπαθω να τρωω πιο αργα

Αννα εισαι καλυτερα;τι σε πειραξε;απο αυτα που γραφεις δεν βλεπω κατι το περιεργο,μηπως οι γαριδες;;

πολλα φιλια σε ολες!!!

Δημοσίευση

καλημέρα ζουμερούλες μου.............

πως είστε; ήρθε η Δευτέρα!

ανέβηκα στη ζυγαριά και ναι είμαι μείον ένα κιλό...!

πολύ καλά αλλά πρέπει να τα κρατήσω.....

λοπόν...

πρωινό: καφές

δεκατιανό: τοστ

μεσημεριανό: 1 μπούτι κοτόπουλο, 1 φέτα ψωμί, μαρουλοσαλάτα

απογευματινό: μπανάνα, λίγο παστέλι

βραδυνό: 1 σουβλάκι πίτα(μόνο ντομάτα, μουστάρδα, κέτσαπ)

περιμένω νέα σας....

α, πάω γρήγορα να αλλάξω το τικεράκι μου!

Δημοσίευση

Καλημερα κουκλες.

Ζυγιστηκα 61,3kg. Μια χαρα. Αντε να κατεβαινουμε.

Λοιπον χθες

Πρωι: Τιποτα γιατι πηγαμε στον Προυσσο και θα με διελυαν οι στροφες.

Ενδιαμεσα: 2 μινι κρουασανακια σκετα

Μεσημεριανο: 2 καλαμακια σουβλακι, λιγες πατατες, μιση φετα ψωμι

Βραδινο: 3 κομματακια τηγανια χοιρινη με σκετο ρυζι

Φιλακια σας

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσια

βλεπω επεσαν κιαλλο οι ζυγαριες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!τελεια

ανεβηκα και εγω σημερα στη ζυγαρια παρολο που το 3ημερο ξεφυγα

και ναι με εδειξε 1 κιλο λιγοτερο :D:D:D

δηλαδη ειμαι 68.5 γιουπι

παω να αλλαξω το τικερακι

που να ετρωγα και το 3ημερο πιο καλα θα εχανα κι αλλο μισο κιλο

δεν πειραζει φοβηθηκα μην τα ξανα εβαλα

Δημοσίευση

ΜΠράβο κορίτσια!!!!!

Είδατε; Κατεβαίνουν οι ζυγαριές!! Γιούπι!

Εγώ συνεχίζω να μην πεινάω και να μη θέλω να φάω. Τρώω, βέβαια, αλλά όχι τεράστιες ποσοτητες (ευτυχώς).

Για ζύγισμα ούτε λόγος!!!

Δημοσίευση

Στο γιατρό αύριο θα πάω, κι έχω κι ένα άγχος, όχι μην ακούσω ή όχι καρδιά, γιατί άλλωστε είναι πάρα πολύ νωρίς γι' αυτό, αλλά γιατί το ραντεβού μου είναι στις δέκα και τέταρτο το πρωί, και ποιος ξυπνάει απ' τις εννιάμιση; Πηγαίνω ακόμα με την παλιά ώρα, και ούτως ή άλλως, το πρωί είμαι βαριά σα μολύβι και δε σηκώνομαι με τίποτα....

Δημοσίευση

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!! ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ? ΒΛΕΠΩ ΤΑ ΠΑΤΕ ΜΙΑ ΧΑΡΑ! ΦΕΥΓΟΥΝ ΤΑ ΠΑΛΙΟΚΙΛΑ!! ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΤΙ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΑΛΛΑ ΤΕΛΙΚΑ ΕΜΕΙΝΑ ΣΤΑΣΙΜΗ ΣΤΑ 53. ΜΕΙΟΝ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑ.ΚΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ! ΤΟ ΤΡΙΗΜΕΡΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΞΕΦΥΓΑ ΤΡΕΛΑ, ΜΟΝΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΗΤΑΝ ΤΗΓΑΝΗΤΟΣ Ο ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ, ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΨΑΡΙΑ ΕΦΑΓΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΟΥΛΑ ΚΑΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΓΛΥΚΑ. ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΣΑΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ! ΘΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥ! ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΕΙΣ ΚΑΤΩΤΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ!!!!!! :lol:

Δημοσίευση
Στο γιατρό αύριο θα πάω, κι έχω κι ένα άγχος, όχι μην ακούσω ή όχι καρδιά, γιατί άλλωστε είναι πάρα πολύ νωρίς γι' αυτό, αλλά γιατί το ραντεβού μου είναι στις δέκα και τέταρτο το πρωί, και ποιος ξυπνάει απ' τις εννιάμιση; Πηγαίνω ακόμα με την παλιά ώρα, και ούτως ή άλλως, το πρωί είμαι βαριά σα μολύβι και δε σηκώνομαι με τίποτα....

εισαι απεχτη :lol::lol::lol::lol:

καλη επιτυχια αυριο ;);) ...με το ξυπνημα :lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Γεια σας και απο μενα.Συγχαρητηρια σε ολα τα κοροτσακια μου καταφεραν να χασουν εστω και λιγο.Λοιπον σημερα πηγα στη διαιτολογο και απο 63,300 πηγα 62,700 δηλαδη εχασα 600γρ.Καλα ηταν για πρωτη εβδομαδα.Τωρα θα παρει σιγα-σιγα μπρος ο μεταβολισμος μου και θα παμε και καλυτερα.Το σημαντικο ειναι να χανουμε.Τα λεμε αργοτερα...

Δημοσίευση

μπραβο και σε σενα πριγκηπισσα πολυ καλα τα πηγες

ολα ειναι στο μυαλο αυτο εχω να πω ακομα και οταν τρωμε παραπανω ειναι θεμα μυαλου

αφου παλι και με λιγοτερα χορταινουμε μια χαρα

γιαυτο στο μυαλο μας να εχουμε τον στοχο μας και οτι ερχεται καλοκαιρι και θα βγαλουμε τα παλτω που κρυβουν τα παραπανισια κιλακια

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια.εγώ πάλι χάλια.50·500.μίλησα με τη διαιοτολογο κ ελπίζω ότι θα γίνει κάτι μες την βδομάδα.τα σημερινά μου:

πρωί: 2 κρακερ+1ποτ.φυσικό χυμό

ενδιάμεσα: 5υγδαλα

μεσημέρι:1 1/2φλ. Αγκιναρες με ατάκα,αγγουροντατα,1φ.ψωμί

ενδιάμεσα:1 μικρή μπανάνα,4πλακακια κουβερτουρα,1 χούφτα κουακερ

βράδυ:1 μπαλέτα,1ντοματα,1/2αγγουρι,1κ.σ.φυστικοβουτυρο

Δημοσίευση

καλησπερα κορτισια

τα σημερινα μου λιγο τα χαλασα το βραδυ

πρωι : δημητριακα με γαλα και καφε

ενδιαμεσο : 1πορτοκαλι και μισο μηλο

μεσημερι : ενα σαντουιτς με ντοματα τυρι και πιπερια

απογευμα : ενα κουλουρακι καφες

βραδυ : 2 κομματια πιτσα :oops::oops::oops: και δημητριακα με γαλα

δεν μπορεσα να αντισταθω ειχαμε παρεα και δεν μπορουσα να μην φαω ηταν τελεια :oops::oops::roll::roll:

Δημοσίευση
Χαχα, βρε τρελή, αφού έφαγες πίτσα, τα δημητριακά με γάλα τι τα ήθελες; :P

ααααααααααα ολα κι ολα...κανω διατροφη :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

εε ειχα προγραμμα να φαω δημητριακα το βραδυ εδωσα και στη μικρη και ζηλεψα και λεω αφου κανω διατροφη ας τα φαω :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Καλημερα κοριτσια τι κανετε πως παει ο αγωνας :?:

Λοιπον τα χθεσινα

Πρωι 1τοστ κ καφες

Μεσημερι Μακαρανια με σαλτσα (λιγα παραπανο απο αυτα που επρεπε)

Ολη την υπολοιπη μερα τιποτα................

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ

Δημοσίευση

καλημέρα ζουμερούλες μου τι κάνετε;

λοιπόν...

πρωινό: καφές

δεκατιανό: τοστ

μεσημεριανό: 1 μπριζόλα ψητή, 1 φέτα ψωμί, μαρουλοσαλάτα

απογευματινό: μπανάνα

βραδινό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί, 1/4 μπριζόλα.

άντε, ξεκίνησε πάλι η καινούρια μας εβδομάδα...καλό κουράγιο κορίτσια!

Δημοσίευση

καλημέρα!!!! ενα κιλό κάτω!!! :D many to go!!! απολογισμός του χθές : πρωι ,καφές μια μπαρα δημητριακών ,μεσημεριανο ενα μπουτι κοτόπουλο με 5 πατατες φούρνου,2 μπάρες κιντερ σοκολάτα :oops: , βραδυ πίτα στο φούρνο με μια φετα κασέρι ,μια φετα γαλοπολυ κ μανιταρια.

σήμερα το πρωι εφαγα ενα κρουασαν σοκολάτα (προβλέπεται μια φορά τη βδομάδα)

Δημοσίευση
Καλημερα κοριτσια τι κανετε πως παει ο αγωνας :?:

Λοιπον τα χθεσινα

Πρωι 1τοστ κ καφες

Μεσημερι Μακαρανια με σαλτσα (λιγα παραπανο απο αυτα που επρεπε)

Ολη την υπολοιπη μερα τιποτα................

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ

καλημερα

μηπως να ετρωγες πιο συχνα μεσα στη μερα?και καποια φρουτα γιατι ετσι θα παθει σοκ ο μεταβολισμος σου και θα αποθηκευει λιπος γιατι θα κανει να τρωει ποολλεες ωρες

ετσι νομιζω

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Ναι πραγματικά χωρίς λίστα δε λειτουργεί το μυαλό 🤣 κ φωλιά τώρα που το λες την είχα δώσει. Δε με είχε βολέψει κ πολύ βέβαια. Το λίκνο για μένα είναι ο,τι πιο χρήσιμο, κ πρέπει να το πάρω άμεσα.  Καλά όσο για τα πλυντήρια κι εμείς που είμαστε 5 άτομα βάζουμε σχεδόν κάθε μέρα κ μπορεί κ 2 κ 3 τη μέρα. Τελικα αποφασίσατε ημερομηνία;; Επισης δε μου είπες ποιες ημερομηνίες είπε η αστρολόγος ότι είναι καλές για το Φεβρουάριο;; 😅
    • Δεν το ξέρω αυτό το 6μηνο. Είσαι ιδιωτικός υπάλληλος ή κάτι άλλο; Πχ ελεύθερος επαγγελματίας/ανεργη; Εγω είμαι ιδιωτικός υπάλληλος και επειδή θα πάρω πρώτη φορά αυτές τις άδειες κ τα επιδόματα, τώρα τα μαθαίνω. Έχω δει τους 2 μήνες πριν-2 μετα(κυοφορίας κ λοχείας), μετά το 9μηνο που λέγεται προστασίας μητρότητας κάτι τέτοιο, μετά ένα άλλο που ειναι μειωμένο ωράριο ή το παίρνεις όλο μαζί 3,5 μήνες . Αυτά, συν μια γονική που 2 μήνες πληρώνεσαι 2 όχι, συν την άδεια του έτους. Αυτά είναι; Αν υπάρχει κ κάτι άλλο 6μηνο με ενδιαφέρει 😅 Επισης δε ξέρω αν πρέπει να τα πάρω με συγκεκριμένη σειρά, αν γνωρίζει κάποια κοπέλα ας με βοηθήσει. Προς το παρόν έχω κάνει την αίτηση για το κυοφορίας κ είναι προς πίστωση λέει. Ναι η αλήθεια είναι ότι ο θηλασμός βολεύει. Κ γλιτώνεις πολλά έξοδα συν κόπο να φτιάχνεις γάλατα κλπ να πάει στη σωστή θερμοκρασία, να κουβαλάς μαζί σου μπουκάλια θερμός γάλατα κλπ . Μακάρι να τα καταφέρεις. Να ξέρεις στην αρχή πονάει πολύ, επίσης αν σου πει κανείς ότι δεν έχεις γάλα δεν ισχύει. Αν ξεπεράσεις τον αρχικό πονο(μπορεί κ πληγές) τις πρώτες 1-2 εβδομάδες, μετά δε νιώθεις τίποτα κ είναι πολύ εύκολο. Εμένα δε μου είχε πει κανείς πόσο πονάει στην αρχή κ μου ρθε σοκ. Για συγκοιμηση εγώ είχα λίκνο που ενώνεται με το κρεβάτι, και με βόλευε πολύ αυτό. Ώστε να έχω το μωρό δίπλα αλλά να νιώθω ότι είναι κ ασφαλές. Α επίσης ρώτησα τ γιατρό μου για το maalox, κ μου είπε να μην το παίρνω. Καλύτερα gaviscon αν θέλω λέει 
    • Τι ωραίες αυτές οι κλωτσίτσες!!! Με κλωτσάει κι εμένα πολύ. Και τις τελευταίες μέρες αντιδράει και στις φωνές ή σε έντονους ήχους.  Δυστυχώς τα συμπληρώματα είναι τα περισσότερα βαριά για το στομάχι. Εγώ παίρνω φυλλικό και σίδηρο το μεσημέρι και μαγνήσιο το βράδυ. Έχω 4-5 με αϋπνία. Δεν κοιμάμαι σχεδόν καθόλου. Επίσης έχω και πολύ νευρικά πόδια και δεν ξέρω που να τα βάλω να ηρεμήσουν. Και το χειρότερο έχω πόνο στρογγυλών συνδέσμων. Και αν με πιάσει δεν μπορώ να κουνηθω. Καμία άλλη με αυτά τα συμπτώματα; Περνάει ο καιρός κορίτσια!! Φάγαμε το μισό!!
    • Αυτό με το 6μηνο είναι από τη ΔΥΠΑ. Τελειώνει το 4μηνο από τον ΕΦΚΑ το κυοφορίας/λοχίας και μετά κάνεις αίτηση για το μητρότητας στη ΔΥΠΑ. Ο άντας μου από τώρα έχουν πάρει τα μυαλά του αέρα και μου δίνει την εντύπωση ότι αν μπορούσε να το γεννήσει και να το θηλάσει θα το έκανε.. 🤣🤣🤣 Θέλω κι εγώ πολύ να μπορέσω να θηλάσω. Μόνο που σκέφτομαι ότι αν δεν γίνει αυτό θα πρέπει να δίνω ένα σκασμό λεφτά στα βρεφικά γάλατα που δεν ξέρεις και ποιο θσ του ταιριάξει εν τέλη, θα πρέπει να έχεις το νου σου στο ποσό ζεστό θα είναι το νερό για το γάλα, το να έχεις ένα σορό μπουκάλια, όλα στην αποστείρωση κάθε τρις και λίγο. Ενώ με το θηλασμό το βάζεις στο βυζί και τελειώνει η υπόθεση. Απλά δεν ξέρω πόσο εύκολη είναι η συγκοίμηση.  Και εγώ malox plus παίρνω με οδηγίες γιατρού. Άσε τι γράφει. Εγώ ρώτησα τη γιατρό τι μπορώ να πάρω με την καούρα και μου πρότεινε αυτή το malox plus. Και να σου πω έχω σωθεί. Απλά αντί για 4 κουταλιές του γλυκού παίρνω 2.
    • Ναι χρειαζόμαστε λίστα γτ το μυαλό δεν λειτουργεί! Η μαμά μου πήρε να πλύνει το αυγό. Εγώ κοίταξα λίγο και ξεχώρισα τα ρούχα που είναι 0-3 και 3-6 με μικρή φόρμα. Έχω από φίλη μου , κάποια από τον γιο μου και κάποια καινούργια που αγόρασα. Πρέπει να τα πλύνω κ να τα σίδερωσω (όχι εγώ απαραίτητα). Είπαμε θα πάρω από μια φίλη, λίκνο από μια άλλη , αποστειρωτη μου έστειλε άλλη φίλη μου 😝 έχω μαζέψει από παντού!!! Καρότσι εντάξει έχω δικό μου, και πήρα μια φωλιά ροζ , έτσι για το καλό... Γτ οι φίλες μου είχαν πιο ουδέτερες 😝.  Λίγο πιο χαλαρά είμαι από χρόνο τώρα μιας κ θα γέννησω λίγο πιο μετα. Κορίτσια όλα μου φαίνονται βουνό! Από τις διακοπές κ μετά με έχουν πάρει μπάλα τα πλυντήρια κ τα στεγνωτηρια.. Σαν τη Λερναία Ύδρα ένα βάζεις 2 καινούργια εμφανίζονται... Τι κακό είναι αυτό; 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...