Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Μαρία αυτό διάβασα παντού: "Απαιτείται υπερθερμιδική πρόσληψη, σε πολλά γεύματα, υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών και καλών λιπαρών (ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, σουσάμι) μαζί με τακτική άσκηση σε συνδυασμό αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Ίσως να δοθούν κάποιες ειδικότερες ορμονολογικές εξετάσεις από ενδοκρινολόγο"

συγνώμη δλδ ο καφές και το γλυκό λογίζεται σαν πρωινό? :o:o όχι βέβαια, να παχύνουμε αλλά υγιεινά!!!! ;)

  • Απαντήσεις 1k
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Kale ligo elipsa apo to laptopp kai grapsate 3 selides?????

Kati gia dieta pire to mati mou kai me endiaferei polu auto to thema...

Prepei na xasw kamia 30ria kila gia na ginw anthropos pali :oops::oops::oops: giati twra eimai gourounitsa, gia na mhn pw falenitsa :?:?:?:?

Kai na fantastite pos ta kila ths eggumoshnhs ta exw idi xasei (mona tous xathikan dld giati an perimenan apo emena) :oops::oops::oops:

To kalokairi exw kai vaftisia kai pali den tha thelw na vgw fotografies.. :(

Δημοσίευση

Καρολινάκι τα φιλιά μου!!

Έρη αν θες συμπαρασταση εγω είμαι εδώ!! Αρχισα δίαιτα από σήμερα και θα πάω και σε διαιτολογο!! Θα συμπαραστέκεται η μία στην άλλη!!

Μαρία με δύο-τρία γλυκάκια δαμασκηνα και ψάρι ΔΕΝ παχαίνεις!!!

Δημοσίευση

Ευη η διαιτα-διατροφη ειναι για να παχυνεις.Για τη Μαρια -Ιωαννα.

Οι υπολοιπες κανουμε διαιτα για να αδυνατισουμε.Ελα μωρε.Μια αποφαση ειναι.Θα συμπαραστεκομαστε η μια στην αλλη.Φιλακια στα παιδακια σου.

Και εγω της εγκυμοσυνης τα εχασα.(8 ειχα παρει).Τωρα ειμαι 77 και θελω να παω 65.

Αντε τωρα να χασω 12 κιλα!!!!!!!Ουφφφφφφφφφ!!!!

Χρυσα μου καλη επιτυχια με το τζοκερ!!!!! :D:D:D

Δημοσίευση

skoypisa kai eugala kai ta xalia ...tha ta tinaksei o kwstas otan erthei .

egw an faw kai prwino kai dekatiano kai mesimeriano kai apogeumatino kai bradino .....tha ginw boubala !!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

ax thelw na sfougarisw alla kourastika ...kai omikros sernete sto patoma ....

kapote ekana diaita paxinshs...meta pira polla kai de mporousa na ta xasw ....maria mono gumnastirio na auksithoun oi mies sou ,kai oc=xi na trow blakies ...prosexe thn kitaritida kai namhn allakseis ton metabolismo sou .

Δημοσίευση
egw an faw kai prwino kai dekatiano kai mesimeriano kai apogeumatino kai bradino .....tha ginw boubala !!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

αυτά τα γεύματα πρέπει να τα κάνεις/ουμε και για να χάσεις/ουμε βάρος απλά το διαιτολόγιο θα είναι διαφορετικό!!! ;)

Μαρία είσαι στο XS ή στο XXS? τι είναι το 25? πρώτη φορά το ακούω!!!! :?

Δημοσίευση

Επόμενη βυζοσυνάντηση στο Βερολίνο λοιπόν! Ετοιμάστε βαλίτσες. Χρύσα μη ξεχάσεις να παίξεις τζόκερ. Γράφω γρήγορα γιατί κλαίει η φούσκα μου!

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol::lol:

Μαρία έχω εγώ 10 κιλά περίσσευμα και δεν ξέρω τι να τα κάνω. Γίνεται μεταφορά;

Σήμερα θα πάω στην πεθερά μου οπότε ιντερνετ γιοκ για τις επόμενες μέρες. :cry::cry: Μη γράψετε πολλά και χάσω πάλι την μπάλα!

Το ματιασα το μωρό μου και το βράδυ ξυπνούσε κάθε 2-3 ώρες. Είμαι τελειωμένη. Έτοιμη για ύπνο...

Παναγιώτα αφού εθρεψαν οι δικές μου πληγές, όλα μπορούν να συμβούν! Συνεχίζουμε δυναμικά! Δε μασάμε εμείς. Αν η γέννα και ο θηλασμός ήταν εύκολα, θα γεννούσαν οι άντρες και όχι εμείς!

Δημοσίευση
Σήμερα θα πάω στην πεθερά μου οπότε ιντερνετ γιοκ για τις επόμενες μέρες. :cry: :cry:

Αν η γέννα και ο θηλασμός ήταν εύκολα, θα γεννούσαν οι άντρες και όχι εμείς!

η πεθερά δεν έχει ιντερνετ?

οι άνδρες λίγο συνάχι έχουν και ήρθε το τέλος του κόσμου!!!! :evil::evil:

Δημοσίευση

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol: :lol:

=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))=))

Κοριτσια Τζιφος..επαιξα χτες 2 δελτια..ουτε ενα νουμερο δεν πετυχα...την γκαντεμια μου μεσα!!!!

Δημοσίευση

Φαντάζεστε να διαβάσει καμια βιαστικά αυτά που μου γράψατε να τρώω

και να νομίζει ότι είναι γαι δίαιτα και να αρχίσει τη μάσα?? :mrgreen:

Γυμναστήριο όχι δε θέλω :(

Το βράδυ πάντως τρώω αργά και αμέσως χωρίς πολλές κινήσεις ξαπλώνω μην κάψω καμιά θερμίδα

τέλος θα πιεστώ δεν ξέρω τι θα κάνω θα παχύνω

με κοιτάνε κάποιοι και νομίζουν πως έχω πρόβλημα

Πήγα στο G δοκίμασα το 25 (όπως πχ είναι το 27 ή 28 που φοράνε οι άνθρωποι και μου ήταν μεγάλο και ντράπηκα να βγω έξω από το δοκιμαστήριο μου ερχόταν μεγάλο και με εξυπηρετούσε και άντρας και καταντράπηκα :oops::oops:

Δημοσίευση
Επόμενη βυζοσυνάντηση στο Βερολίνο λοιπόν! Ετοιμάστε βαλίτσες. Χρύσα μη ξεχάσεις να παίξεις τζόκερ. Γράφω γρήγορα γιατί κλαίει η φούσκα μου!

Ο βύζος είναι γεμάτος γάλα. Αφού να φανταστείτε στο αεροδρόμιο που επιτρέπεται μόνο 100μλ ανά συσκευασία, με έβαλαν να τα αδειάσω τα βυζιά μου!!! :lol: :lol:

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

MariaIoanna ela na kaneis pareoula mazi mou, an den se paxinw egw na mhn me lene Euh..

Panayiota esu me ton thilazmo tha ta xaseis ta parapanisia egw na dw ti tha kanw...Pali tha ksilonome se kamia dietologo...

Δημοσίευση

εγραφα τόση ώρα και πήρα τον πούλο πάλι... :oops::oops::twisted::twisted::twisted:

Σισσάκι ναι ναι μαζι!!! Εσυ θα τελειώσεις την δίαιτα σε ενα μηνα και εγώ σε ενα χρονο!

συμπεθέρα ναι το ξέρω ότι έχει ικεα, εχω κατεβάσει τον καναδικό κατάλογο. Ειναι τεράστια περιοχή και δεν έχει διαφορές απο μέρος σε μέρος..

Οταν ησουν Ελλάδα τι νουμερο φορούσες στο τζιν?? Δεν θυμάσαι? Εγώ φορούσα 28 κλαψ! Τωρα δεν τολμώ να βάλω τζιν!

Μαρία να έχεις μαζι σου ξηρούς καρπούς κυρίως αμύγδαλα που έχουν καλά λιπαρά και θα σε βοηθήσουν να βάλεις λίγο βάρος υγιεινά...

Να και μια άλλη φωτό απο την περιοχή του Νιαγάρα..

IMG00010-20110109-1722.jpg[/attachment:2jcmx4xm]

post-4408-13873936025929_thumb.jpg

Δημοσίευση

εσύ δεν έφαγες μπακλαβαδάκια σήμερα? είναι στην δίαιτα? :o :o :shock: :shock: :shock:

Έφαγα μόνο αυτό! Τίποτε άλλο!! :oops::oops::oops:

Και θα πάω σπίτι να φάω το κοτοπουλάκι μου και τη σαλάτα μου! :?:?

Με πίεσε μια Ιωάννα δε μπορούσα να αρνηθώ!!! :((:((:((:-ss:-ss:-ss

Έρη θα τελειώσω σε 5 μήνες και μετά θα χρειαστώ συντήρηση γιατί αυτό είναι το προβλημά μου!!! :twisted::twisted:

Μετά θα μείνω και έγκυος και θα πρέπει να προσέχω... :roll::roll::roll:

Δημοσίευση

Καλε περιμενετε να γεννησω..εχει να πεσει πεινα μεταααααα!!!!!!

Ποια θα κανει διαιτα μαζι μου;;;;;

ειδικα αμα μετακομισουμε εκαι που λεμε οτι θα μετακομισουμε..καηκε ο κωλος μου...ντουλαπα τριφυλλη θα γινω!!!

Δημοσίευση

εγω φορουσα 27 :( ειχα και ενα 26 αλλα μου εμπαινε μονο για εναν χρονο ....

τωρα φοραω 31 η 30 ,δηλαδη οχι τωρα τωρα αλλα μεχρι πριν ενα μηνα ...μετα τιναξε η κοιλια και δεν ξανα προσπαθησα ...

σφουγγαρισα και τωρα μου μενει μονο να πλυνω τα πιατα και να κανω το ψαρακι ...ευτυχοσ ειναι ψαρι και γινετε γριγορα .

Δημοσίευση

Αχ Σισσάκι και εγώ θέλω να μείνω εγκυος αλλα δεν υπάρχει καμία περίπτωση να βάλω κιλά στη δευτερη. Θα προσέχω πάαααρα πολυ! Δεν έχω επιλογή. Δεν θα χωράω απο τις πόρτες..

Δημοσίευση

Αφού αδυνατισες Σισσυ, κι άλλο θες; Μια χαρά σε είδα χτες. Εγώ έχω τα 11 παραπανισια κιλά μου αλλά δεν μιλάω ακόμα. Από εβδομάδα ξεκινάω γυμναστήριο. Θα μου προσέχουν εκεί το παιδί. Μπας και πέσει η μπάκα....

Ιντερνετ; Που; Αργυρούλα αυτό είναι ανέκδοτο. Τι να το κάνει η πεθερά μου το ίνερνετ; Θα σε πάρω από εβδομάδα να τα πούμε. ;)

Ερη μια χαρα θα είστε εκεί. Θα βρειτε νέους ρυθμούς. Ισως στην αρχή να είναι περίεργα αλλά μετά θα δεθείτε πιο πολύ...

Τρεχω στα τέκνα!

Δημοσίευση
Οταν ησουν Ελλάδα τι νουμερο φορούσες στο τζιν?? Δεν θυμάσαι? Εγώ φορούσα 28 κλαψ! Τωρα δεν τολμώ να βάλω τζιν!

καλά λες τώρα θυμήθηκα εγώ φορούσα 27 στο LEVIS, κάθε μάρκα έχει διαφορετικά νούμερα....μου κάνει και τώρα αλλά τώρα μου είναι τσίτα :( ενώ τότε μου ήταν φαρδύ στα πόδια!!!! :o

Δημοσίευση

Epidi exw kanei apires dietes sthn zwh mou, olh h zwh mou mia dieta einai kai diaforetikes dietes, h kaliterh htan otan pigena sta weight watchers...Tros na mhn sou pw kai megaliteres posotites apo prhn alla xaneis varos..Me thn dietologo katafera kai exasa 22 kila meta thn proth genna mou alla den ksefevga katholou apo to programa kai htan ths pinas.. To mistiko gia mena einai na tros salates,poles salates pou den exoun poles thermides alla se fouskonoun kai den pinas amesos...H laxanika mazi me kreataki tipou kineziko kai mpoliko ginete kai nostimo.

Δημοσίευση

Ουααααααααα...που ειναι το εικονιδιο που κλαιει με μαυρο δακρυυυυυ!!!!

ερη αφου σε χωραει το 27 μη μιλας..εισαι κορμαρα λεμεεεε

εγω μια ζωη φορουσα στα λιβαισ 29..μετα παντρευτηκα και πηρα την κατω βολτα!!!!..η μαλλων την πανω βολτα!!!

Guest
Η συζήτηση έκλεισε, δεν μπορούν να γίνουν νέες απαντήσεις

  • Απαντήσεις

    • @anna_30  κοιτάω κ από τη μια λέω κάτι φαίνεται, από την άλλη μου φαίνεται σας σκια... Αλλά δεν είμαι έμπειρη εγώ να ξες!!! Σου εύχομαι να είναι!!! Θα περιμένουμε μέχρι Παρασκευή τώρα;;; Πφφφ μήπως να κάνεις την Πέμπτη; 😝 Θα μας φάει ή αγωνία 
    • Εγω δεν πήρα ολο το σετ, μόνο το καρότσι και το αυγό, το οποίο κουμπώνει πανω στο καροτσι! Και παλι ακριβά είναι βέβαια, δε λέω. Αν βρεις κάτι σαν αυτα σε μεταχειρισμένο θα είναι τέλεια! Εγώ τα βρήκα προσφορά στα 800 κ τα 2 (το καροτσι με ολα τα εξτρα, ποδοσακο, αδιαβροχο καλυμμα, ανταπτορα για το αυγο) επειδη ήταν σε ένα χρώμα που καταργήθηκε πλέον. Αν σε ενδιαφέρει μπορω να σου στειλω το κατάστημα, αν βρίσκεσαι Αθήνα, δε ξερω αν επιτρέπεται να το γράψω εδώ.  Καλαθούνα είπαμε να μην πάρουμε γιατί μου φαινεται λίγο άχρηστη. Για υπνο στο σπίτι εχω λίκνο απ τον αδερφό μου, και για βόλτα το καρότσι είναι κατάλληλο για νεογέννητο. Ααν καταφέρουμε να κάνουμε καμια βολτα μες στο καταχείμωνο δηλαδη 😆 Δε ξερω, εσείς τι λετε κορίτσια για καλαθούνα? Οι πιο έμπειρες μαμαδες? 
    • Πώς είστε κορίτσια; Πώς είστε με τα κρυώματα σας; Τα παιδάκια σας; Εγώ ρε γαμωτο δε νιώθω όσο "άσχημα" ήμουν στην πρώτη εγκυμοσύνη. Προσπαθώ να το εκλογικεύω και να μη ζητάω συνέχεια να το βλέπω για να επιβεβαιώνω ότι όλα πηγαίνουν καλά, σκέφτομαι πως αν δεν πηγαίνει καλά δε θα αλλάξει κάτι, δεν μπορώ να επέμβω, να διορθώσω... Είμαι και control freak και δε μου κάνει καλό η συνεχής ανάγκη για επιβεβαίωση, πρέπει να εμπιστεύομαι λιγάκι... Σαν προετοιμασία για αργότερα που με δύο παιδιά θα είναι όλο και λιγότερα αυτά που θα μπορώ να ελέγχω 😂
    • Κορίτσια όσον αφορά τις γκρίνιες εμένα έχουν σταματήσει της μικρής,  δε ξέρω αν βοηθάνε και οι σταγόνες που παίρνει με την κοιλίτσα της και γιαυτό,  επίσης το βράδυ θα ξυπνήσει μια φορά και μετά ξανά γύρω στις 6 και μετά βλέπουμε κάποιες φορές κοιμάται κάποιες είναι πρωινός τύπος χαχα 
    • Γειά σας κορίτσια μου τώρα καταφέρνω να σας γράψω, προσπαθούμε να μπούμε σε μια σειρά ξανά εδώ σπίτι, σήμερα κάνω δουλειές πλυντήρια στεγνωτηρια το ένα το άλλο    Η μπεμπούλα είναι καλά, βγήκαμε εχθές και ήρθαμε σπίτι μας με τις οδηγίες να παρακολουθώ προληπτικα μην ανεβάσει πυρετό ξανά και να καθαρίζουμε την μυτούλα με ορο  Όπως φαίνεται κολλησε την ιωσουλα από τον μπαμπά της γιατί όλες οι εξετάσεις καλλιέργειες κλπ είναι μια χαρά ευτυχώς Συνολικά κάναμε 4 φορές μπιμπι στο ποπο μας αντιβίωση και δεν χρειαζόταν να πάρουμε και στο σπίτι 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...